Pochi sanno che ordinarie, le cose di tutti i giorni spesso rendono la nostra figura sottile, ma non sta facendo assolutamente nessuno sforzo. Di seguito vengono otto amici figura snella. Il più che "fare amicizia" con loro, la volontà più sottile. 1.Chereshnya. Dato l'elevato contenuto di pectina questa bacca migliora la digestione. Inoltre, rafforza il sistema immunitario, aiuta a proteggere le cellule e contribuisce con la disidratazione. 2.Dyni e angurie. La loro polpa contiene fibre, che riduce il colesterolo nel corpo. 3.Baklazhany. Questi vegetali sono ricchi di vitamine A, B e C e minerali, che accelerano il processo di digestione. Ghiaccio 4.Fruktovyy. Fruit ice contiene pochissime calorie, e fornisce quindi il nostro corpo un sacco di liquidi.

 Quindi, mangiare il gelato e perdere peso. 5.Nektariny. Sete in grado di soddisfare la vostra dolce, a basso contenuto calorico mangiare nettarine. E gustoso e sano. 6.Ryba cotta alla griglia. Pesce cotto su un fuoco quasi senza grassi, e in aggiunta, provoca accelerare il processo di bruciare grasso corporeo. 7.Solntse. Stranamente, ma la luce del sole caldo ottimi soccorritori in qualsiasi dieta. Nei giorni di sole, il corpo produce più ormoni, che a sua volta fame opaco. 8.Pomidory. I pomodori contengono pochissime calorie e ricchi di vitamine E, PP, A e C. Inoltre, i pomodori contengono elevate quantità di licopene, che protegge le cellule del nostro corpo. Ricordate questo AmiciE la tua figura permanentemente preservare l'armonia.

 Nel mondo di oggi, la gente ha cominciato a riflettere su ciò che è realmente utile, molti stanno cercando di condurre uno stile di vita sano, mangiare correttamente. Ciò è particolarmente importante in ambiente povero. In questo articolo parleremo di una corretta alimentazione, soprattutto per i frutti di mare. I nutrizionisti di tutto il mondo raccomandano vivamente di almeno 2 e preferibilmente 3 volte alla settimana per includere nella vostra dieta frutti di mare. Questi grandi prodotti renderanno il vostro menu non è solo molto più diversificata, ma rendono anche un effetto benefico sulla salute. Parliamo di alcuni frutti di mare Saperne di più. Aragoste. Se vuoi rimanere giovane più a lungo possibile, i piatti di aragosta per voi. Combattono efficacemente l'invecchiamento precoce. Se siete afflitti da malattie cardiache, è sempre zastudzhuyetesya, l'opzione migliore per voi - i granchi. Essi non solo riducono il rischio di malattie cardiache, ma anche aumentare l'immunità.

 Si torturato costante stress, la depressione? Poi si adatta gamberetti. Essi sono vantaggiosi per l'intero sistema nervoso ed eliminare efficacemente gli effetti dello stress. Se si soffre di aterosclerosi, i medici raccomandano vivamente di cozze. Per inciso, le cozze sono anche utili perché migliorano la carnagione. Ostriche (vongole) rafforzare le ossa. Abbassare il colesterolo nel sangue e contribuire a rimuovere le tossine carne calamari. Ma polpo, meglio di qualsiasi altro tono aumento corpo, aumentare l'efficienza, e, inoltre, normalizzare il metabolismo. Da tutto quanto sopra elencato dovrebbe trarre una sola conclusione: cercando di diversificare la vostra dieta e andare a una sana alimentazionePrestare particolare attenzione Frutti di mare. La loro ampia gamma sul mercato consente a tutti di prendere qualcosa anche per i palati più esigenti. Soggiorno sano.

 Vorrei ricordare ai genitori che enuresi - Si tratta della stessa malattia, come tutti gli altri. Quindi, in ogni caso non sgridare o punire i bambini per il letto bagnato. Ma per mantenere una dieta con la malattia dovrebbe essere obbligatoria, ma deve essere concordato con il medico per escludere eventuali conseguenze negative. Se sono state trovate controindicazioni, il bambino limitare il consumo giornaliero di liquidi e sali. Dopo 19-00 opzione migliore è non bere affatto. Poco prima di andare a letto può dare al bambino un po 'i cibi salati, che favorisce la ritenzione di liquidi. Due volte al giorno, lasciate che il vostro bambino bere mezzo bicchiere di acqua bollita con il miele (0, 5 cucchiaini) per mezz'ora prima di un pasto prima di pranzo e cena. Spegnere il guardare la televisione e gioco due ore prima di andare a dormire, in quanto ciò può causare troppo entusiasmo ed emozione. Prima di andare a letto lasciare che il bambino visitare la toilette, ma non abbiate fretta, anche se è tardi più a lungo di quanto si pensi.

 Lasciate che il vostro bambino dormire in una musica tranquilla e regolare se stesso, suggerendo che se vuole usare il bagno di notte, si alza rapidamente dal letto. Questo è un tipo di auto-formazione. Se il bambino è più grande, quindi si prega di creare calendari, che celebrerà quelle notti in cui non inzuppato letto. Inoltre, è necessario insegnare un bambino più grande per pulire stessi, per lavare fogli, ma questo non dovrebbe essere a lui come una punizione, ma una pulizia naturale. Lezioni utili saranno di rafforzare lo sfintere della vescica e dei muscoli pelvici, che è un mezzo efficace nel trattare con enuresi. Siate pazienti e voi, con il vostro bambino, ottenere la vittoria su enuresi.

 Offriamo due diete. Innanzitutto, la dieta messicana è progettato per quattro portate, ma se desiderato, dopo 2 giorni pausa, può essere ripetuta. In secondo luogo - la Svizzera. Questa dieta può osservare molto tempo finché il corpo non riceve la forma desiderata, senza compromettere la salute, in quanto questa dieta liberale contiene tutte le sostanze necessarie per il corpo. Che cosa si decide di scegliere. Pertanto, prima dieta - Messico. Colazione (primo giorno). due uova sode, una tazza di arancia e caffè senza zucchero. Il pranzo (primo giorno). Si può mangiare otto pezzi di prugne. Cena (primo giorno). Un uovo sodo e uno arancione. Colazione (secondo giorno). 50 grammi di formaggio e caffè senza zucchero. Il pranzo (secondo giorno). Un uovo sodo e arancio. Cena (secondo giorno). Una pera e un bicchiere di latticello. Colazione (giorno 3tretiy). Si può bere un buon bicchiere di tè dolce.

 Il pranzo (terzo giorno). Un pomodoro, un cetriolo, 50 grammi di formaggio. Cena (terzo giorno). Un bicchiere di latte. Colazione (quarto giorno). Muesli con succo. Il pranzo (quarto giorno). Pomodori, cetrioli e lattuga uno. Cena (quarto giorno). Due arancione. Se questo, molto rigorosa dieta non è quella desiderata, quindi la vostra attenzione Dieta Swiss. Ogni giorno dovrebbe essere consumato prodotti elencati qui di seguito, dopo il rapporto. Dividere gli alimenti tra i pasti possono da soli. Due uova sode, 200-300 grammi di carne al vapore o bollita (pesce), 20 grammi di zucchero, due tazze di latte scremato, 100-150 grammi di pane con cereali integrali, formaggio magro 50 grammi, 50 grammi di burro, 100 grammi di pasta o patate da scegliere e possono mangiare in quantità illimitata di frutta e verdura.

 Sui pericoli di alcol e fumo aveva detto. Parlando separatamente sul fumo, ha un effetto negativo sul sistema cardiovascolare, e, se è attiva fumo o passiva. Ma se ancora prendere alcune dosi di alcol, l'effetto della nicotina intensificato solo. Un team di scienziati e psicologi statunitensi ha condotto uno studio il cui scopo era quello di stabilire l'entità degli effetti dannosi sul corpo Alcol combinato con il fumo. Allo stesso tempo, gli scienziati sono aderenti l'affermazione che piccole dosi di alcol hanno un effetto benefico sul cuore. Esperimenti condotti nei topi di laboratorio. Come risultato, fisiologi hanno potuto stabilire il fatto che essendo su una dieta contenente basse dosi di etanolo e cedere alla esposizione al fumo di tabacco, vasi sanguigni di animali da esperimento per cinque settimane avevano danni, quasi cinque volte superiori a quelli che possono essere nabyulyudat era in topi normali.

 Se i topi sono stati esposti al fumo di tabacco, ma fu espulso alcol, Il danno vascolare è aumentato del 2, 3 volte, se esclusi fumoMa la dieta alcolica mantenuto, la cifra Jeanne era più alta nei tempi a tre e mezzo. La combinazione di questi due fattori (alcool e fumo) sono stati osservati disturbi nel DNA cellulare. Gli scienziati stanno per continuare la ricerca in questa direzione. Si cercherà di definire con maggiore precisione il grado di danno al corpo Fumo e alcolSia in combinazione e separatamente ciascuno. Se i primi risultati degli scienziati trovano la loro conferma, il cuore reclami di piccole dosi di alcol sarà discutibile.

 In questo articolo andremo a parlare di quello che le proprietà di questo ortaggio, come melanzanaE in cui la malattia è raccomandato il suo uso. Per mancanza di vitamine delle verdure non è quello di dire che dal suo utilizzo si può rinunciare del tutto. È per questo che ne parliamo. Inoltre, pochi sanno che melanzana aiutare a perdere peso. Lasciate prima le cose. Melanzana è noto, non può vantare alto contenuto di vitamine e minerali nella loro composizione, ma questo non significa che non sia utile. Ha un sacco di altri vantaggi. Ad esempio, esso contiene una fibra delicata, che aiuta il corpo a mantenere le funzioni vitali intestino. Inoltre, il tessuto molle impedisce lo sviluppo di processi putrefattivi nell'intestino. Melanzana composto da un gran numero di sali di potassio, che promuovono l'escrezione di fluido, nonché supportano l'attività del cuore. Per questi motivi, la melanzana è altamente raccomandato di utilizzare gli anziani. Tra le proprietà benefiche di melanzane, si nota il fatto che promuove l'escrezione di acido urico, quindi è molto utile nella gotta.

 Venite a questo ortaggio e persone obese. Il fatto che melanzane contiene pochissime calorie. Se si utilizza questo ortaggio regolarmente e per un lungo periodo di tempo, si deve rilevare che la melanzana abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Per questo motivo, le melanzane, o meglio, questa piatti di verdura raccomandati per regolare, uso quotidiano e meglio per le persone che soffrono di aterosclerosi. Ma vale la pena ricordare che asciugherà buccia di melanzana necessario. Il fatto che la pelle di melanzane stramature contiene un gran numero di attività hlyukoalkoloida - carne in scatola. Egli deprime il sistema nervoso centrale e danneggia i globuli. Ma questo, naturalmente, è solo l'uso di vegetale grezzo in grandi dosi. In un piccolo numero dei suoi effetti sul corpo quasi impercettibilmente. Pertanto, mangiare melanzane. Non solo sono deliziosi, ma come si è scoperto, molto utile. Questa è una combinazione piuttosto rara, soprattutto se si considera che questo ortaggio, in aggiunta, e molto conveniente.

 Molte donne hanno familiarità con i problemi legati alla sindrome premestruale. Ma tutte le conseguenze negative che può essere mitigato se fanno una serie di raccomandazioni. Quel movimento - che è la vita, lo sappiamo. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre lo stress e stimolare la produzione endorfinaQuale è considerato l'ormone della felicità. Endorfine calma il sistema nervoso, aprire una "seconda vita" portare un senso di conforto spirituale e di ottimismo. Opzionale impegnarsi in esecuzione, è possibile sostituirlo con escursioni a piedi, in bicicletta e aerobica. Ciò che conta è che tali studi sono stati effettuati almeno tre volte a settimana e ha preso 20-30 minuti. E 'importante prestare attenzione alla dieta, che deve essere bilanciata e includere più frutta e verdura fresche, ma si può scegliere di dolce o limitare il consumo.

 Non utilizzare alcool e, in quanto impedisce fegato utilizzare ormoni che influenzano l'aumento dei livelli nel sangue. Se si è costretti a prendere parte ai festeggiamenti, quindi sostituire i cocktail di alcol senza contenuto, acqua minerale con limone o succhi di frutta. Ridurre il consumo di caffeina e di sostanze correlate. In caso contrario, è possibile migliorare la propria irritabilità e frequenti cambiamenti di umore. Ci possono aumentare la tensione nel petto. Per non causare ritenzione di liquidi nel corpo, si deve rinunciare in questo periodo di sale in forma pura ed i prodotti ad alto contenuto di potassio brodo, ketchup, salse per insalate. Questo vi aiuterà a evitare il gonfiore.

 E 'febbraio e ogni ragazza comincia a chiedersi come perdere peso fino a primavera. Vi consigliamo di provare la dieta francese che aiuta a pulire le tossine del programma di perdita di peso corporeo e. Il sistema di alimentazione è molto semplice e può essere la base per un ulteriore lotta con eccesso di peso.

 Questo corso di 10 giorni di pulizia morbido il corpo dalle tossine, che contribuisce al miglioramento complessivo del corpo e permette di perdere fino a 4 chili.

 L'idea della dieta è semplice: quando lo stomaco sembra che sia vuota, è necessario riempire di liquido, che è rapidamente escreto dal corpo, con una scoria pryhoplyuyuchy e stomaco gradualmente contrazione, abituarsi a piccole quantità di cibo.

 Dopo 10 giorni là, che è tra i pasti, non lo fai così tanto, e ti mangia porzioni più piccole.

 La complessità della gamma di prodotti e la loro preparazione nella dieta là. Deve solo prendersi cura di acqua dolce, che si farà carico ogni giorno.

 Giorno 1

 1. Bere il digiuno 0, 5 litri di acqua.
 2. Dopo 15 minuti, bere 200-250 ml di bevanda latte caldo con 1 cat. L. miele. Drink ricetta: 1 ora L.. tè nero o il cacao versare un bicchiere di latte bollente, lasciare il coperchio per 10 minuti.
 3. Dopo altri 15 minuti, mangiare una arancia, pompelmo o due kiwi.
 4. Prima di cena bere un litro d'acqua - vetro dopo 30 minuti.

 Si può mangiare 200 grammi di pesce magro o petto di pollo (bollito o al vapore), 300 g di qualsiasi verdure cotte, tranne patate.

 Bere tre metodi brodo vegetale. I componenti obbligatori del brodo è cipolle e carote possono anche utilizzare cavoli, bietole, zucca, pomodori.

 100g di verdure tritate (in proporzioni uguali alle tre specie) versare 1, 5 litri di acqua bollente, cuocere per 15 -20 minuti a fuoco basso senza solite.

 500 g di brodo vegetale ottenuto divide in tre porzioni e bere ad intervalli di 15 minuti.

 Verdure che sono utili per il pranzo del giorno successivo.

 Day 2

 Le prime cinque ore si può bere solo.

 Come con Day 1, prima bevanda a stomaco vuoto 0, 5 litri di acqua in 15 minuti -. 200-250 ml di bevanda calda latte 1 h L. miele. Nel pomeriggio a bere porzioni a intervalli di 30 minuti una miscela di succo di pompelmo 2 o 2 limoni 1 litro di acqua.

 Bere 2 tazze di brodo vegetale, mangiare 200 grammi (1, 5 tazze) verdure cotte.
 200 g porzione di pesce bollito con verdure bollite.

 3-7 giorni

 Il digiuno bevanda 0, 5 litri di acqua. Un'ora dopo - succo di 1 pompelmo, anche dopo 15 minuti - una bevanda di latte calda 1 h L.. miele.
 Bere 250 grammi di yogurt, poi mangiare 5 pezzi. albicocche e prugne secche attraverso 1-1, 5 ore - o mela fresca al forno.
 200 grammi di petto di pollo bollito o al vapore o di pesce e 300 g di verdure cotte.

 Day 8

 Come in 3-7 giorni. All'ora di pranzo bere un litro di acqua - un bicchiere ogni 30 minuti.

 200 grammi di petto di pollo o pesce bollito o al vapore con 300g verdure cotte.

 Giorno 9

 Cercare di ottenere il giorno è venuto nella dieta originale.

 Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Dopo altri bere 5 bicchieri di acqua ad intervalli di 30 minuti.
 Bere 2 tazze di brodo vegetale.

 10 ° giorno

 Come il 1 °.

 Tutti i giorni tranne il 9, a mezzogiorno e al momento di coricarsi bere un bicchiere di kefir o mangiare 2 mele. I fautori di questa dieta - l'attrice francese Catherine Deneuve e l'attore Gerard Depardieu, che con l'aiuto di cadere 40 chili di troppo, dice Galya.ru.

 Ma questa dieta non è adatto per uso a lungo termine, in quanto può provocare mancanza di vitamine liposolubili A ed E. sicurezza può essere utilizzato semplicemente dare impulso al processo di perdita di peso. Poi continuare la dieta con un alimentatore o diete nizkozhirovyh separato.

 Il corretto nutrizione cervello dipende moltissimo. A causa del cibo errata o insufficiente soffre. Il fatto che un terzo del nostro cervello è costituito da lipidi, cioè, acidi grassi insaturi, quindi è importante prendere in considerazione nella preparazione di questo fattore dieta. È quindi importante includere nella dieta di olio di pesce, in particolare per i bambini, adolescenti, studenti, e oli vegetali. Può essere girasole, mais, olive, semi di lino e altri oli. Per il cavo di alimentazione sono importanti e proteine. Perché sono il fornitore di aminoacidi essenziali che garantiscono la qualità dell'esistenza "cablaggio" cervello. Una quantità sufficiente di proteine ​​può essere ottenuto da legumi e cereali, come lenticchie, piselli, fagioli e riso e frutti di mare. Ma la condizione più importante per i neuroni nel cervelloÈ consumo hlyutsydov. Dopo che tutti i neuroni sono originali "building blocks" che compongono il cervello umano.

 La cosiddetta lenta hlyutsydov in quantità sufficiente contenuta nel pane, pasta e patate. Possono nutrire il cervello a lungo. Se parliamo di hlyutsydov "veloce", si può dire di coloro che forniscono effetto a breve termine dello zucchero bianco, una varietà di dolciumi come cioccolato, dolci, torte. Per conservare la memoria e di mantenere la concentrazione e il tono emotivo, è importante prendere ferro e magnesio, che si trova nelle mele, frutti di bosco e le erbe aromatiche. Impossibile cervello funzione correttamente senza vitamine, sono più interessati a loro come la B1 e B12. Per ottenere una maggiore vivacità, queste vitamine devono essere prese insieme. Identificare il possibile nel pesce, formaggio, fagioli, grano saraceno e altri cereali, pane con noci in. Quindi, tutte molto importante consumare tali alimenti "di riflessione".

 In acuta cistite molto importante che la conformità Dieta Esso agevolerà notevolmente lo stato, agendo in più direzioni. La ragione è che c'è l'irritazione della dieta vescicale fornisce effetto diuretico e antisettico, contribuendo così a sbarazzarsi di batteri. Il cibo deve essere il più naturale e prodotti aspro, salato, piccante, affumicato e speziato dovrebbe essere completamente eliminato dalla dieta. Si dovrebbe anche abbandonare la scatola, con l'aggiunta di questi coloranti, nei colori e sapori. Nella fase acuta della malattia non deve mangiare cibi fritti che contengono agenti cancerogeni che si formano durante la frittura. Ma bevanda pura, per quanto possibile, almeno due litri overnight. I medici consigliano di usare per bere l'acqua minerale alcalina se si beve acqua purificata, è possibile strutturare con l'aggiunta di qualche goccia di limone o succo di mirtillo, mezzo cucchiaino di miele, propoli gocce tintura di alcool.

 Quando la cistite Si può bere bevande di frutta, in particolare di mirtillo e mirtillo, queste bacche sono ricchi di sostanze antisettiche. Per pulire la vescica ei reni dovrebbero mangiare una miscela di pinoli e miele, e 25 minuti prima dei pasti, prendere un cucchiaio di olio d'oliva. Frutta e verdura nella dieta quotidiana dovrebbe prendere una posizione di leadership, ma non devono abusare del tagliente e acido, come l'aglio, ravanelli, rafano, mele aspre, pomodori in grandi quantità. Ma zucche, angurie, meloni, pere vanno al loro posto. Per garantire il normale funzionamento dell'intestino dovrebbe essere preferito il tessuto, che in quantità sufficiente in cereali integrali, legumi, frutta e crusca. Evitare le bevande gassate, tè nero forte, caffè, alcol, la loro sostituzione bifidokefir e altri prodotti lattiero-caseari, che si distinguono per la presenza in essi di microflora benefica.

 A volte le persone anni soffre di calcoli biliari, Carry loro dolore estenuante, alla fine li spinge alla decisione di effettuare un intervento chirurgico chiamato holetsistektomiey. Quando la chirurgia è la rimozione della cistifellea. Tuttavia, questa operazione può essere gravato sindrome holetsistektomicheskim. Per la maggior parte, ciò è dovuto ad un cambiamento nella composizione chimica della bile, la sua avanzata nel duodeno. Ciò accade per la ragione che il ciclo totale cade funzione della colecisti e violazione di sfintere di Oddi. Queste circostanze violano la digestione, che porta a disbiosi, e di solito terminano con la sconfitta del duodeno, pancreas e altri organi che fanno parte del sistema digestivo. Per evitare tali problemi, il paziente deve attenersi rigorosamente dieta prescritta che coinvolge assunzione di cibo piccoli pasti ogni 2-2 maggio ore.

 Dopo il pasto non dovrebbe magra, seduti a lungo in una posizione piegata, evitare di indossare indumenti stretti. Tutte le misure contribuiranno a ridurre la pressione intra-addominale. Dovrebbe seguire corsi enzimi digestivi come Mezim, pancreatina, pantsitrat. Inoltre, antispastici, no-silos, papaverina, meteospazmil. Per ridurre il capacità di fiele pietra, Farmaci Sleduetprimenyat ursodezoksifolievoy acidi come ursofal, ursosan. Dovrebbe essere possibile effettuare un trattamento preventivo di disbiosi. Il paziente deve essere in costante contatto con il medico, per controllare lo stato dello stomaco, pancreas e intestino. Si tratta di una grave malattia, in modo da misure di prevenzione devono essere trattati nello stesso atteggiamento serio.

 Dopo un tempestoso festeggiamenti di Capodanno, molti in bagno guardarsi allo specchio, e l'anima diventa triste.

 E 'così piace avere sul suo stomaco "cubi", mentre così solo sedersi sul divano, e loro si sono formate sulla stampa. Molti appassionati di visitare la palestra, l'esecuzione di centinaia di esercizi. Ma la stampa è molto più difficile di pochi mesi. Tutti gli sforzi sono concentrati in un unico luogo - nella stampa. Questa è una strategia sbagliata.
 Intervento locale fornisce assistenza solo quando interviene chirurgo plastico. In altri casi, dobbiamo agire in modo radicale e globale.
 In primo luogo si deve andare su una dieta. Calorie nella dieta dovrebbe essere carente. Attraverso la formazione cambiamenti avvengono molto più velocemente.
 Si tratta di un complesso di pompare i muscoli dello stomaco. Premere consiste di muscoli addominali inferiori e superiori, laterali e oblique. Per apparire "cubi", dovrebbe prestare attenzione a tutti i gruppi di muscoli.
 Aumenti tronco di solito oscilla stampa superiore. È necessario fare queste salite 20-30 cinque approcci. Ogni giorno aumenta il numero di salite in un approccio.

 Potrebbe essere necessario esercitare panchina. Sedetevi su di essa e fissare i piedi. Tenere le mani dietro la testa. È inoltre possibile incrociare le braccia sul petto, se difficile da fare l'esercizio.
 Comprendere i piedi si gonfiano la stampa di fondo. Sdraiati sul pavimento, sollevare i piedi cinque avvicina 20-30 volte. Meglio farlo sulla barra. Uniformemente facendo esercizio, se fatto per i primi 50 ups muscolari, quindi fare tanto per la parte inferiore della stampa
 Avrete bisogno di una canna e bar per pompare i muscoli obliqui. Sedetevi su una panchina con un giogo (bar). Girate il torso di sinistra e destra. Eseguire ogni esercizio con l'accelerazione. Tre set di 30 secondi sarà adatto a principianti.
 Con inclinazione verso il lato potrete rafforzare i muscoli. Stare in piedi, mettere la larghezza delle spalle piedi a parte. Seguire inclina di lato. Accelerare garantire l'efficacia dell'esercizio. Nel corso del tempo, aumentare la durata, il numero di approcci. Come ulteriore stress può prendere un manubrio in mano, metterli sulla testa.

 Spesso miserabili dolori vari quali artrite, oltre al dolore, vi è limitata mobilità delle articolazioni. Farmaci approvati a volte non forniscono prestazioni adeguate. Si può essere somministrato utilizzare il metodo di magnetica. Che cos'è e c'è un pericolo per il corpo con questo trattamento? Magnete è una delle aree di fisioterapia e si basa sugli effetti sull'uomo AC campo magnetico bassa frequenza. Per questo motivo, non si può dire qualsiasi radiazione, e perché molti pazienti paura di questo. Tessuto magnetizzazione sotto l'influenza di un campo magnetico non, però, i loro elementi semplici in un campo magnetico comunicati proprietà magnetiche. Il campo magnetico provoca una variazione dell'orientamento e sostanze biologicamente attive quali enzimi, proteine, acidi nucleici. Esposti a campi magnetici come il colesterolo, lipoproteine, emoglobina e vitamine. L'obiettivo principale magnetico considerato una lotta con il dolore.

 Si può alleviare il dolore non solo per l'artrite, ma in gravi lesioni del corpo. Sotto l'influenza dei raggi magnetici migliora la microcircolazione, riduzione coagulazione del sangue, migliorare i segreti dei processi di deflusso degli organi interni (fegato, pancreas, reni) sono stimolati processi di recupero nei tessuti. Il sistema cardiovascolare è molto sensibile al campo magneticoPerché, nel trattamento della malattia di cuore migliora notevolmente la circolazione coronarica, infarto diminuisce la domanda di ossigeno, un aumento in esercizio di resistenza. Magnete usato con successo per la risoluzione di ammaccature e durante i processi infiammatori. Quindi stiamo parlando di mezzi universali e sicuri, uskoryayuschem processi di guarigione del corpo. Inoltre, una condizione importante è il fatto che questa terapia è ben tollerato dagli anziani.

 In questo articolo parleremo di fatti interessanti interessanti scienziati nuove scoperte. Ad esempio, per cominciare, parliamo di quando è esso che è necessario bere. Libri di moda e riviste in una sola voce dire che bere dovrebbero il più possibile, ma è vero? Scienziati alcuni paesi hanno qualche ricerca e giunsero ad una visione completamente opposta. Maggiore consumo di acqua necessario a varie malattie renali, viaggi prolungata aria e durante l'esercizio, e, naturalmente, nei giorni più caldi. Tuttavia, la maggiore assunzione di liquidi costante può portare alla cosiddetta intossicazione da acqua. Lei, a sua volta, può portare alla morte. Dread non è necessaria. Hai solo bisogno di ricordare una semplice verità. Bere vuole quando lo voglio. Solo la sete dovrebbe arrivare bere acquaE non pianificare il liquido. I successivi scienziati infatti interessanti hanno trovato trattare con l'effetto serra. Il fatto che condotto uno studio il numero di espirata CO dell'uomo tra fumatori e non fumatori persone. Come si è scoperto, la quantità di CO esalato dai fumatori su 2 volte più che la quantità di CO esalato fumatori persone.

 Da quanto sopra si può concludere che i fumatori contribuiscono all'effetto serra, insieme a vari industria e veicoli. Ma gli scienziati provenienti dagli Stati Uniti hanno scoperto che in plastica Bottiglie di acqua in congelatori e utensili di plastica in un forno a microonde provoca il cancro. Piuttosto, il riscaldamento e il raffreddamento della plastica alimentare stand sostanza - diossina, che provoca il cancro, cancro al seno e spesso. Pertanto, il congelamento o AcquaQuando la loro cottura nel forno a microonde, sostituire le bottiglie di plastica e utensili in plastica per vetro e ceramica. Particolare attenzione deve essere prestata alla interazione di stoviglie di plastica, cibi grassi e calore con il calore in un forno a microonde. Questo composto è il più pericoloso. Fare attenzione quando si tratta di utensili di plastica. "Be '," non sempre significa "utile". E, infine, voglio ricordare che una dieta sana - è la chiave per una buona forma, il benessere e la salute. Attenzione per se stessi, la loro dieta e stile di vita e di essere in buona salute!

 Questo dieta riduce il peso gradualmente. Entro due settimane il cibo che si può perdere tre o quattro chili. Ma si normalizzare il sistema digestivo, migliorare la carnagione e rafforzare il sistema immunitario. La caratteristica principale di questa Dieta un grande uso di frutta e verdura, così come l'uso di cereali e rimontaggio carne per pesci. Qui di seguito è un menu di massima per un giorno, si può prendere come base per il sottile dieta spagnola. Così prima colazione. Al suo meglio per mangiare tutta la frutta, bere succo o acqua e mangiare una fetta di pane integrale. È possibile accedere a questo sostituito dal seguente: brindisi tostato con olio d'oliva, che dovrebbe mettere un pomodoro e una tazza di caffè con latte. 2 ° colazione. Questo pasto viene dopo circa 3-4 ore dopo la prima colazione. Al suo meglio per mangiare un "Insalata mediterranea".

 Per lui adattarsi a qualsiasi pesce. Ad esempio, è possibile mescolare carne di granchio, gamberi e stagione tutto maionese light o olio d'oliva. Con insalata può prendere 1 fetta pane integrale e bere 1 bicchiere di acqua o succo di frutta da scegliere. Per il pranzo si può mangiare zuppa fredda di pomodoro, chiamato anche gazpacho, insalata di verdure fresche, olio d'oliva, frutta fresca e un bicchiere di vino rosso. Vi è un altro modello opzione dieta. Insalata di verdure fresche, peperoni, farcito con verdure e riso cotto in olio d'oliva, frutta e un bicchiere di vino rosso. Dinner questo dieta fornito, ma se non si può certo rinunciare, si può mangiare uno stufato di verdure, in umido con olio d'oliva e frutta.

 ICP si sente quasi il quaranta per cento delle donne, per lo più per le donne di età compresa tra i 25 ei 35 anni. Inoltre, sempre più, questa sindrome tende a quelle donne che hanno elevato peso corporeo o coloro che hanno sempre "sedersi" a dieta. Nei giorni critici nel corpo ci sono vari cambiamenti ormonali, così importante che l'adesione ad una particolare dieta. Sana dovrebbe essere fatto più spesso, ma in piccole porzioni. In primo luogo, si dovrebbe usare più liquidi, preferibilmente almeno 2, 5 litri al giorno. Inoltre, non dimenticare vlahosoderzhaschyh verdure, frutta e bacche. Lasciate che la vostra dieta includono sedano, lattuga, pomodori, agrumi, meloni e succhi di frutta freschi. Può essere usato per guarnire cereali e legumi. Se la nei giorni critici Hai un problema con l'intestino, è possibile utilizzare lassativi naturali, albicocche secche, prugne, fichi. Ma da verdure crude dovrebbe essere abbandonato per evitare il gonfiore. Ma possono essere cotti sulla griglia, il vapore, bollire.

 Buono da mangiare tè alla menta per aiutare a prevenire disturbi gastrointestinali che spesso si verificano nei giorni critici. Inoltre, non è sorprendente se si digita in questi giorni qualche chilo di troppo (1-3). Per evitare questo, limitarsi nel consumo di dolci e alimenti grassi. Ma i prodotti lattiero-caseari, basso contenuto di grassi, dovrebbe essere preferito, molto buono, se contengono bifidobatteri e lattobacilli. Ma in casi in cui è molto difficile fare a meno dolci, mangiare un cioccolato di alta qualità, che contiene nella sua struttura almeno il 70% di cacao. Ma dolci, gelati, biscotti completamente. Con il rapido assorbimento del glucosio nel sangue provoca un brusco aumento dei livelli di insulina, che porta alla formazione di una maggiore quantità prostohlandidov che influenzano i muscoli dolore dell'utero rinforzo. Sollevata anche la pressione sanguigna e una sensazione di disagio.

 Molte donne costantemente dietisti, Indulgere in cibo a tutti, ma non riduce di un solo chilogrammo. Ma il punto è che non dobbiamo rinnegare me stesso il cibo a tutti. Dovrebbe solo mangiare correttamente. Oggi parliamo di una dieta molto interessante. È molto efficace. Questo sit su questa dieta può essere piuttosto lungo. Ma lei La dieta è molto semplice e non richiede di grandi spese. Parliamo di questo in modo più dettagliato. Maggiore ban questa dieta: è farina, tra cui pasta e pane, mais, banane, carote, barbabietole, e cibi grassi. Non possono mangiare a tutti. Questo è tutto "no". Ma forse no. Zucchero anche dovete eliminare dalla vostra dieta, e alcool.

 E ci sono un esito favorevole alcune condizioni questa dieta. È necessario disporre sempre la prima colazione solo formaggio. Un frutto può essere mangiato solo un'ora dopo aver mangiato qualcosa di "nefruktovyy." Inoltre, è meglio, se possibile, sostituire la carne con il pesce, pollo e togliere la pelle prima di mangiare. Ultimo ma non meno importante, è possibile solo cucinare alla griglia o al vapore, il che significa che Cook nel burro è vietata in linea di principio. Se seguire questa dietaPresto raggiungere il risultato desiderato. Nonostante la semplicità questa dietaE 'molto efficace e non deve morire di fame. Monitorare il vostro corpo e rimanere in buona salute.

 Spesso le persone sono portatori di un gruppo di malattie cardiache diverse. Questi possono includere: aterosclerosi, aritmia, malattia coronarica. In tali casi, deve amare il pesceE grassi. Ciò è dimostrato da recenti studi. Questi acidi chiamati Omega-3, un effetto benefico sulla funzione cardiaca nel nostro corpo. Nel 2003, lo scienziato norvegese è stato un esperimento, a cui hanno partecipato una sessantina di persone che hanno sofferto malattia coronarica. Tutti i partecipanti allo studio è stato chiesto di fornire le prove necessarie sangue per vari motivi medici, inclusi, e acidi grassi nel siero e il contenuto di lipoproteine ​​come in presenza dei principali segni di arteriosclerosi. Dopo questi test, tutti i soggetti hanno ricevuto una di sei settimane di dieta del destino, che comprendeva consumo di pesce.

 Tutti i partecipanti allo studio sono stati divisi in tre gruppi. In razione giornaliera di ciascuno di questi gruppi è stato incluso salmone, che ha ricevuto vari alimenti: con alto contenuto di omega-3, con livelli standard e di base di questi acidi. Ogni esperimento partecipante ha ricevuto cinque diversi piatti di pesce Durante la settimana, cioè per ogni giorno della settimana rappresentato una media di settecento grammi di questo tipo di pesce. Dopo il completamento dello studio sono stati condotti test ripetuti che hanno mostrato risultati positivi, questa dieta ha ridotto i livelli di colesterolo in ogni partecipante. Questi risultati sono stati confermati effetti benefici degli acidi grassi omega-3 venendo nel nostro corpo di pesce varietà di grassi sul sistema cardiovascolare. Ma, come con qualsiasi trattamento, vi è anche la necessità di sapere quando fermarsi.