Le donne hanno a lungo accarezzato ?? si prese cura della sua figura. Bella figura è il sogno di ogni donna, ma le natiche di spessore in grado di smorzare l'atmosfera di uno dei loro proprietario. Come rimuovere il grasso dai glutei In questo articolo vi dirà. La maggior parte figura femminile rovinare il grasso sulle natiche, che finirà per diventare spessa e flaccida, e nessuna dieta rigorosa non verrà rimosso. La soluzione a questo problema complesso aiuterà corretto esercizio solo per i glutei, appositamente complesso progettato che contribuirà a rendere una spessa glutei elastica e bella sarà la forma preferita. Come condurre un normale grasso glutei

 Se si decide di ridurre i glutei e le cosce, la cosa più importante è non fermarsi a metà strada, come si può sembrare inizialmente che non vi è alcun effetto, ma è necessario passare attraverso e avrete successo. A condizione che si combinano dieta con un esercizio comporterà per il secondo mese e pensare a come rimuovere il grasso dai glutei quasi non hanno dovuto.

 In primo luogo porsi su ciò che si mangia. Dovremo rinunciare ai cibi molto alto contenuto calorico, e ridurre la quantità di dolci, in particolare questo vale per le torte e creme. Stop è maionese e pane bianco. La situazione ideale sarebbe se si prokonsultuyetesya con dietista sulla selezione dei prodotti più complessi utilizzati per voi, e che devono essere esclusi dalla dieta.

 Risultati Speedy e migliori possono essere raggiunti solo con la dieta e preparati singolarmente glutei spessore sarà trasformato in belle curve. Il massaggio aiuta a ridurre i glutei e le cosce ed è un buon strumento nella lotta contro la cellulite, quindi se avete la possibilità e il tempo per visitare questa procedura, farlo.

 Come rimuovere il grasso dai glutei? Con speciali esercizi

 Così, dieta e massaggi abbiamo parlato. E 'ora di parlare di esercizio, perché l'esercizio non è possibile senza ridurre il volume delle cosce, glutei e spessa lunga gobba. Se ci si allena ogni giorno, sbarazzarsi di calorie in eccesso, bruciare i grassi. In corsa per i muscoli delle gambe funziona meglio. Dovrebbe essere eseguito almeno 2 miglia al giorno e poi forma i glutei e le cosce notevolmente migliorare. I migliori risultati si otterranno, correre mattina e sera, due volte al giorno. Solo allora può dimenticare come rimuovere il grasso dai glutei.

 Cordiali saluti, l'allenamento della forza non aiuterà negli sforzi per ridurre il volume delle cosce e glutei, al contrario, il loro volume aumenterà solo, e si aumenta di peso. In quanto tempo si riduce il volume e il peso delle anche, dipende da quanto esercizio si esegue. L'esercizio più, il migliore è il risultato sarà glutei e spesse aggraziata e attraente.

 Come pane vecchio? Allo stesso modo, nessuno può dirlo. E 'noto che alcune migliaia di anni fa, il pane in qualche forma è uno degli alimenti principali dell'umanità. Ma negli ultimi decenni è diventata un prodotto prezioso controversa nutrizionisti. Alcuni credono che il pane - che è la vita, altri trovano la causa di molte malattie croniche. Chi sono giusto?
 Per rispondere a questa domanda, dobbiamo guardare indietro e ricordare come e dove ha fatto il nostro pane antenati. Non era una polvere lievito o lievito e la farina di grano zmelyuyut proprio "pulito" prima di una grande festa nella vita quotidiana utilizzato principalmente grano grezzo o di segale. Un forno elettrico fatto in casa nei primi anni del XX secolo, apparteneva alla categoria di qualcosa di fantastico e incredibile. Tuttavia, questo pane come le nostre nonne cotte in un vero forno - delizioso, bello e molto utile - è praticamente più essere non può - perché la donna non conosceva il tempo della saggezza moderna e cotto come insegnato loro madri e nonne. Vymishuvaly all'impasto proprie mani nella stessa ciotola, non dimenticate di lasciare un pezzo per la prossima partita. È questo pezzo e servito come il lievito moderna. Con amore e le preghiere in allegato prova forma e la preghiera piantata in forno. Anche i bambini piccoli sanno che, mentre il pane cotto in casa o comunque di non fare rumore e lite. "Passando" il pane finito dal forno - un momento solenne. L'odore della crosta appena sfornato, si sviluppa intorno alla casa, non può essere paragonato a nessun altro sapore al mondo e il gusto del solito pane nero o grigio è stato semplicemente sensazionale. Inoltre, anche un piccolo pezzo, mangiato con latte fresco era una colazione completa per i bambini che fornisce abbastanza energia e forza per il pomeriggio. 
 Realtà moderne privati ​​alle donne di dover fare il pane da soli. Panetteria e prodotti da forno producono abbastanza prodotti che devono essere venduti. Questo pane moderno non dovrebbe zacherstvity o crescere ammuffito per almeno una settimana. E per questo è necessario "roba" ogni sorta di stabilizzatori e lievito. Quali sono i benefici per la salute qui!
 Negli ultimi anni, molte casalinghe, dopo aver sentito tutti i tipi di recensioni sui pericoli di pane, si trasferì la famiglia a dolci fatti in casa. E 'pane self-sfornato più utile del negozio? Si ritiene che questo è vero, ma a tal riguardo esistono alcune sfumature.
 Cominciamo con la farina.
 Siamo abituati fin dall'infanzia a credere ciecamente tutto ciò che è scritto sulla confezione del prodotto. Se il sacco di farina è la scritta "Extra", così è davvero un più utile e nutriente. Ma non è così. Pasto frumento contiene circa il 70% più utile per il nostro organismo. E in farina di segale tali sostanze in più volte. Così, per fare il pane fatto in casa tutti i giorni, non dovrebbe usare la farina bianca e segale con una piccola quantità di grano intero grano (rapporto approssimativo - 4: 1) come un pane di segale puro piuttosto difficile da digerire, soprattutto per i bambini.
 Foto di Roma
 Ora il lievito. Su Internet si possono trovare molte antiche ricette di dolci, che sono menzionati nel lievito. Tenete a mente che non era un prodotto che compriamo al negozio. Lievito nel vecchio lievito chiamato - ha iniziato a giocare brew con acqua e farina o pasta pezzo dal lotto precedente, decorato in caldo per diversi giorni. Un lievito moderno - non è il prodotto di origine naturale e sostanza fatta ?? attraverso processi chimici complessi. E sono stati progettati per aumentare velocemente la pasta molto più facile la vita casalinga moderna, ma almeno ha ridotto significativamente l'appetibilità e proprietà utili di pane.
 Qualità dell'acqua contribuisce anche a fare il pane. L'uso migliore per fare l'acqua della pasta, non clorurati rubinetto, e anche ben camera.
 La tecnologia di preparazione. Proprietari hlebopechek dormono tutti i componenti della macchina ed estrarre 2-3 ore pane cotto. Velocemente? Sì. Ma utile?
 Impastatrici mani pasta, si passa una buona parte della sua energia per lo stesso in questo caso può essere sicuri che la giusta quantità di ingredienti aggiunti come sale.

 Per davvero "sano" pasta di cereali si è avvicinato almeno 12 ore, 3 ore e semplicemente non hanno il tempo di digitare tutto il loro effetto utile.
 Pane Pronto in alcun modo essere mangiata calda. Questo è estremamente negativo per lo stomaco e il fegato. Lasciare raffreddare almeno a temperatura ambiente.
 Inoltre, non è necessario combinare il pane con molti prodotti. Per coloro che vogliono perdere peso o mantenere il peso attuale, il pane, anche il nero, in combinazione con polenta o patate pericolose. Ma un sacco di mangiare in questo modo per secoli e sono stati completamente sano e non tovstily! Sì. Eppure l'esercizio fosse molto diverso. Le persone si stanno muovendo e ha fatto tutto con le proprie mani, che ha portato via una grande quantità di energia necessaria per riempire con il cibo avanzato.
 Carne e salsiccia - non prodotto compatibile con rispetto alla prova. Se facciamo un panino, mettere sul pane o salsiccia fritta non tagliare e affettare carne cotta. E non dimenticate di aggiungere verdure crude - una fetta di cetriolo, pomodoro e foglia di lattuga.
 Quindi, pane è prodotto molto utile, ma solo se è cotto e sapere quando fermarsi nel suo utilizzo.
 Pane con mele e rosmarino
 Rosemary ha proprietà curative sorprendenti di memoria a lungo termine per migliorare il trattamento della perdita di capelli. La sua sensazione di profumo di pino riduce lo stress e l'ansia. Prendete un piacere, perché contiene solo un terzo del tradizionale pane fatto in casa grasso.

 Avrete bisogno di: 3 tazze di farina, la parte frazionaria 1? cucchiaino sale, 1 cucchiaino tritato rosmarino fresco, 1 confezione rapida ascesa lievito di acqua calda 1 tazza (38 ° C - 43 ° C) (circa 2 cucchiaini?), 1 tazza di mele sbucciate "Granny Smith" (1 piccolo), tagliato a dadini , cucina spruzzatore, 2 cucchiaini ghee.
 Spoon Cospargete di farina in coppe di misura a secco, dritto con un coltello. In una grande ciotola, unire 2? farina tazze, sale, rosmarino e lievito, attaccamento frusta per mixer.

 Aggiungere acqua e continuare ad ostacolare la formazione di un impasto morbido. Mettere su una superficie infarinata e impastare fino a quando diventa elastica (circa 8 minuti). Mettere la farina viene lasciato per 1 cucchiaio cucchiaio Dough Liplje, mani Postojna. Coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Quindi aggiungere la mela. Mettere l'impasto in una ciotola grande, coperto con uno strato protettivo di spray da cucina. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti. Preriscaldare il forno a 190 ° C.
 Fornire forma di prova di pane e mettetelo nella teglia, ricoperta con spray. Divida anche la pastella e coperchio. Dallo a lievitare in un luogo caldo a 30 ° C per mezz'ora o fino a quando il doppio del volume. Cuocere 45 minuti a 190 ° C, o fino a quando il pane diventa marrone e vuota quando penetrante. Top Stendere con il burro. Lasciate raffreddare 5 minuti. Togliere dalla teglia e raffreddare completamente sulla griglia.
 Pane con uvetta e cannella
 In un meraviglioso pezzo di pane quasi il doppio di calcio e proteine, e tre volte più ferro che in rotoli negozio. Cannella, come altre spezie, promuove la salute, senza aggiungere calorie extra.

 Avrete bisogno di:? tazza di uvetta,? tazza di latte scremato, 1/3 di tazza di zucchero di canna 1 bustina di lievito secco (circa 2? cucchiaini) 4? farina tazze, frazionata (circa 540hr), 1 ch.l.soli,? cucchiaino cannella in polvere,? portauovo sostitutivi 2 cucchiai burro fuso raffreddato, frazionata, cucina spruzzatore,? tazza di zucchero, leggermente sbattuto 1 grande bianco d'uovo.
 Mettere l'uvetta in una ciotola e versare acqua molto calda dal rubinetto. Lasciate riposare per 10 minuti e scolare bene. Scaldare il latte a 38 ° C - 43 ° C a fuoco basso in una piccola casseruola forte, quindi rimuovere dal bruciatore. In una grande ciotola, mescolare il latte caldo, zucchero di canna e il lievito fino alla dissoluzione scorso. Lasciate riposare per 5 minuti. Cucchiaio di farina nella tazza di misurazione laica, diritto con un coltello. Mescolare 4 tazze di farina, il sale e? cucchiaino cannella. Aggiungere sostituto uovo e 1 cucchiaio burro per ammorbidire la massa risultante. Frusta accuratamente mixer.
 Aggiungi tutti miscela di cui sopra. Previene la formazione di pasta morbida. Mettere su un piano infarinato e impastate (circa 8 minuti), aggiungere 1 cucchiaio di farina all'impasto mani Liplje, Postojna. Spray per spruzzare una piccola quantità di pasta, coprire e lasciare per 10 minuti. Quindi aggiungere l'uvetta. Mettere l'impasto in una ciotola grande, coperto con uno strato protettivo di spray da cucina. Coprire e impostare 1 ora in un luogo caldo (30 ° C) o per raddoppiare il volume. Stendere teglia (23? 12 cm) 1 cucchiaio olio. Forma rettangolare (36? 18 cm) di pasta su una superficie leggermente infarinata, cospargere la pasta spray da cucina.
 Mix? tazza di zucchero di cristallo e 1 cucchiaino cannella in una piccola ciotola. Spargere il composto in modo uniforme su pasta e coprire con un altro strato di spray da cucina.
 Avvolgere l'impasto con la pellicola trasparente e schiacciato a miscela di zucchero meglio vestita. Poi nastro deve essere rimosso ed eliminato. Assicurarsi che preme abbastanza saldamente escludere cavità d'aria, cuciture zaschipnite. Posizionare il lato rotolo avvolto nel preparato teglia. Coprire e lasciare lievitare 40 minuti o fino a quando il doppio del volume. Preriscaldare il forno a 180 ° C.
 Togliere il coperchio, tirare l'uvetta dalla superficie e Spread albumi pasta. Cuocere 50 minuti a 180 ° C, o fino a quando il pane non è marrone in basso e foratura cava. Togliere dallo stampo e lasciare raffreddare su una griglia.
 Rotoli arancione
 Servite queste chicche fresche direttamente dal forno. Supplemento arancio dolce fornisce la vitamina C, che aiuta in tutto, dalla alleviare i sintomi del raffreddore e la riduzione di alta pressione per combattere l'infiammazione e rafforzare le ossa.

 Avrete bisogno di: Pasta: 1 bustina di lievito secco (circa 2 cucchiaini?),? tazza di acqua calda (38 ° C - 43 ° C), 1 tazza di zucchero,? tazza senza grassi panna acida, 2 cucchiai burro ammorbidito, 1 cucchiaino sale 1 uovo grande leggermente sbattuto 3? tazze di farina, frazionata, spray da cucina 2 cucchiai burro fuso, 2 cucchiai buccia d'arancia grattugiata.
 Glassa:? tazza di zucchero,? tazza di burro, spremuta d'arancia,? tazza senza grassi panna acida.
 Per la pasta: In una grande ciotola di acqua tiepida sciogliere il lievito e lasciate riposare per 5 minuti. Aggiungi? tazza di zucchero,? tazza di panna acida, 2 cucchiai burro fuso, il sale e l'uovo e battere con un mixer a media velocità fino al liscio. Spoon Cospargete di farina in coppe di misura a secco, dritto con un coltello. Aggiungere 2 tazze di farina alla frusta massa lievito. Mettere un altro 1 tazza di farina e mescolare per una formazione impasto morbido. Mettere l'impasto su una superficie infarinata. Impastare fino ad una massa elastica omogenea (circa 10 minuti) e aggiungere 1 cucchiaio di farina all'impasto mani Liplje, Postojna. Mettere l'impasto in una ciotola grande, cucina spruzzo trattato per sancisce livello. Coprire e lasciare lievitare in un luogo caldo (30 ° C), 75 minuti o fino a quando il doppio del volume. Inserire con cautela le due dita - se ancora deve pasta è aumentata a sufficienza.
 Dividere la pasta in due parti. Lavori con l'altro, e il secondo coperchio per impedire l'essiccazione. Ognuno di loro rotolano in una torta rotonda (30 cm) sulla superficie infarinata. Stendere 1 cucchiaio di ciascun cerchio olio. Mix? tazza di zucchero e buccia d'arancia. Spalmate metà della miscela di ogni round. Tagliare a 12 spicchi. Ogni avvolgere accuratamente con lato largo.
 Mettere rotoli lato più stretto verso il basso la teglia (33? 23 cm), spray da cucina coperto.
 Coprire e lasciare lievitare 25 minuti o fino a quando il doppio del volume. Preriscaldate il forno a 180? C. Cuocere la pasta 25 minuti o fino a doratura tonalità. Preparare la glassa. In una piccola casseruola, unire? tazza di zucchero,? tazza di burro e succo d'arancia, portate a ebollizione a fuoco medio. Cuocere 3 minuti o fino a quando lo zucchero completa dissoluzione, mescolando ogni tanto. Togliere dal fuoco e raffreddare leggermente. Aggiungi? tazza di panna acida e mescolate. Spruzzare la ciliegina sulla panini caldi, lasciare agire per 20 minuti. Il piatto è pronto all'uso.

 Mentre alcune persone sono felici di accogliere la primavera con i suoi primi germogli fioritura e fiori e altre primavera - è in primo luogo il naso chiuso e lacrimazione degli occhi. Allergia al polline soffrire un sacco di gente. Ma per alleviare i sintomi non necessariamente ingoiare pillole loading "chimica" fegato e reni. Ci sono modi semplici naturali per sbarazzarsi di allergie, e quindi sui nasi attuali, lacrimazione e starnuti fastidioso.
 Prendere l'acido folico
 L'acido folico aiuta ad aumentare la risposta immunitaria agli allergeni, il corpo comincia a combattere con successo i sintomi delle allergie. La ricerca ha dimostrato che le persone che assumono regolarmente acido folico, di meno o molto più facile a soffrire di allergie.
 Meglio prendere come integratori alimentari e inoltre consumano prodotti in cui un sacco di acido folico, pane integrale, verdure verde scuro, fegato di vitello, verdure (lattuga, spinaci, cavoli, peperoni), pomodori, pere. La dose giornaliera raccomandata di acido folico - 300-400 microgrammi.
 La maggior parte lo fanno pulizia bagnato in appartamento
 Almeno due volte alla settimana per trascorrere nella pulizia pianura bagnata utilizzando detergenti ipoallergenici. In assenza di tale uso soda normale e biancheria da letto di lavaggio settimanale in acqua molto calda (70-100 gradi). Si consiglia di acquistare pulente con filtri speciali da polline e polvere.
 Evitare situazioni che causano allergie
 Con l'inizio di giornate calde e non piante Tsvetanov finestre rozoryuyte spalancate, e la migliore possibile completamente chiudere le finestre e utilizzare l'aria condizionata. Nei giorni di vento e nel giro di pochi giorni di forte concentrazione vento o pioggia polline nell'aria è particolarmente elevato. Dovrebbe essere in quei giorni, il meno possibile di uscire di casa, come ad esempio il jogging nel parco sostituto per home fitness.

 Prendete le scarpe sulla soglia
 Su scarpe da strada suole sono polline, erba, spore e altri allergeni. Pertanto, è auspicabile togliere le scarpe immediatamente dopo l'ingresso della casa, e le suole ogni volta risciacquato con acqua.
 La maggior parte spazzolare il cane
 Il vostro animale domestico offre non solo gioia, ma porta anche con cabina suoi allergeni capelli che si respira ogni volta, o dandogli una pacca sulla schiena popleskavshy, gioco prychisuyuchy e abbracciandolo. Pertanto, ogni volta dopo una passeggiata prima di lasciare l'animale in casa, pulire pelo del cane con un panno umido. Entrambi i benefici.
 Se possibile, lasciare a casa più tardi
 La mattina di piante e fiori rivelare reni e rilasciato fuori polline e spore, così la mattina ea mezzogiorno la concentrazione di allergeni nell'aria max. Per evitare attacchi allergeni, se possibile, senza andare fuori troppo presto e non aprire le finestre per arieggiare la mattina.
 Spesso lavare naso
 Per sbarazzarsi di allergeni che sono bloccati nel naso, gola, naso lavaggio con acqua calda e una piccola quantità di sale.
 Mangiare spezie
 Dalla combustione spezie come peperoncino, wasabi, rafano, senape, il naso di solito "scorre". Ma è per il meglio, perché in questo momento ha ottenuto lavato via allergeni. Un'altra spice - curcuma - è un ottimo anti-infiammatori che alleviano il gonfiore della mucosa e allevia i sintomi delle allergie.
 Grassi Omega-3, che si trovano in grandi quantità nel pesce grasso riducono anche l'infiammazione e contribuire ad alleviare gli occhi acquosi e smettere di respirare. Così si può mettere un po 'più di senape sul vostro pezzo di aringhe, e nessuna allergia non hanno paura.
 Fonte: digest.subscribe.ru

 Regina Margherita oggi è uno dei più riusciti e ricercati nutrizionisti nostro paese. Con questa donna straordinaria e del suo lavoro sono stati in grado di perdere peso e le stelle della nostra piattaforma, sia i politici e personaggi pubblici. Oggi sugli scaffali delle librerie in grado di soddisfare la sua pubblicazione dedicata al difficile processo di perdita di peso. Si rivela i suoi segreti e dimostra i principi fondamentali dell'approccio in questo caso.

 Dieta Regina Margherita, le risposte che lasciano anche persona nobile è un insieme speciale di tecniche note - monoharchuvannya e dieta separato. Ciò significa che il menu giornaliero è costruito con prodotti compatibili o loro dovere. Prerequisito è mantenere il regime di bere nel suo insieme dovrebbe bere 2 litri di acqua 5-3 senza gas.

 Dieta Regina Margherita, recensioni che mostrano l'efficacia del metodo richiede il rispetto di alcune condizioni. La vostra attenzione è data una lista dettagliata con questa preziosa informazione.

 Requisiti dieta

 • Il volume specificato di liquido deve essere usato durante il giorno e sempre prima di mangiare, perché dopo alimentazione non può bere circa 2 ore.

 • La settimana è necessario disporre giorno dimissione - kefir.

 • nutrizione Fractional - è un altro componente della dieta, così dovrebbe mangiare poco ma spesso. Si deve ricordare che piatto di carne è presa una volta al giorno (uomini - 300 grammi, le donne - 200 grammi per porzione).

 • Escludendo alcool e additivi alimentari.

 • Ovviamente, eccezioni dolci e carboidrati, con il rispetto obbligatorio della dieta proposta.

 Dieta Regina Margherita, recensioni piacere che lascia tutti coloro che hanno raggiunto i loro obiettivi, suddivisi in tre cicli. La durata totale della misura è di nove giorni, e la perdita di peso prevedibile è di 10 chili in 9 giorni.

 Regina Margherita Rice Diet

 In realtà, questo è il primo ciclo del sistema complessivo, ma può essere utilizzato separatamente per purificare il corpo. Il fatto che questa figura ha la capacità di uscita tossine e altri prodotti di decadimento, ma che deve essere preparato in modo speciale. Immergere il cereale sano bicchiere di acqua filtrata o in bottiglia (in ogni caso non dal rubinetto), la notte e la mattina bollire. Dopo la preparazione finale, è possibile contrassegnare aumenta di volume. Il compito di perdere peso è quello di utilizzare 200 grammi di cereali colazione senza additivi, e un'altra quantità dovrebbe essere diviso equamente nell'arco della giornata. Ripetere manipolazione dovrebbe essere per tre giorni.

 Successivo Dieta Regina Margherita, le risposte che certamente possono contribuire ad una soluzione positiva per iniziare a perdere peso, sono dotati di due fasi - prima l'uovo, e verdura. Ricordate restrizione di sale e trattamento termico (cottura o semplicemente tempra).

 Dieta Regina Margherita - uova, arancia

 Questa è un'altra variante della rapida perdita di peso guru della nutrizione russo. Essa consiste nella alternanza di due prodotti - bianchi d'uovo e arancione. Mattina inizia con agrumi, un'ora dopo mangiare proteine, e così continuare per tutto il giorno. Il tè verde è consentito nella misura di 2 tazze, ma non di più.

 Ecco i principali metodi di Regina Margherita, che contribuiscono alla perdita di peso reale. Tuttavia, ricorda che queste diete sono classificati come severi come dopo il loro completamento deve seguire alcune restrizioni e di non abusare di una quantità eccessiva di cibo, soprattutto di notte. In presenza di malattie, con la consultazione del medico desiderato cronica o esame preliminare.

 Coloro che sono sulla via della perdita di peso, prima o poi cominciano a vedere la vostra dieta, alla ricerca di una dieta particolare. Internet vi offrirà un La diversità può semplicemente perdersi. Uno dei più popolari è bezvuhlevodna dieta. Opinioni di loro possono essere trovati su quasi qualsiasi portale dedicato alla perdita di peso e la salute. Ma ha davvero sul corpo umano?

 Bezvuhlevodna dieta

 Opinioni di questo sistema di potere si possono trovare ovunque. E le persone si dividono grosso modo in due campi. Alcuni dicono che è meglio bezdeystvenna, se non peggiorare la salute. Altri, come l'idea di che "caduto" un mese 5-17 chili. Molto diffusa che una tale dieta può portare ad un significativo deterioramento degli organi.

 L'impatto maggiore di questo senso di consumo ha sul funzionamento di reni, fegato, tratto gastrointestinale e il cuore. Questo è un enorme onere per tali corpi e, di conseguenza, in molti casi non vi è costipazione, dolore articolare, irritabilità causa della mancanza di carboidrati e, di conseguenza, l'energia. Prolungata e sbagliato diete età può verificarsi gravi malattie, tra cui pielonefrite, aterosclerosi, colelitiasi, e diagnosi simili, rimettere in discussione l'efficacia del sistema di alimentazione di potenza. Pertanto bezvuhlevodna recensioni dieta che può essere molto positivo, richiede l'approvazione del vostro medico. Infatti, oltre la perdita di peso deve anche prendersi cura della loro salute.

 Bezvuhlevodna dieta. Tavolo e tipi

 Ci sono molti tipi di sistemi di alimentazione, ma il più famoso è La dieta del Cremlino e Duke. Essi sono basati su proteine. In Duke questa dieta coinvolge mangiare solo proteine ​​settimana e poi gradualmente somministrato nella dieta dei carboidrati sotto forma di verdure. Kremlin dieta richiede due settimane di astinenza da carboidrati, invece, limitandoli a 20-40 grammi al giorno.

 Parliamo del Cremlino. Semplicemente lista che può essere in questa dieta: carne, pesce, pesce bianco, uova e latticini. La cosa principale - per fare in modo che non vi è stato sballare con i grassi. Questi carboidrati sono autorizzati a prendere un giorno, mangiare meglio come cavoli, lattuga e altre verdure crude.

 Ma non con questo sistema in grado di fornire la farina, dolci (tra cui il miele), l'alcool in qualsiasi forma, succhi e frutta, che non solo i carboidrati, ma lo zucchero. Imbarcarsi in questa dieta facile, ma molto difficile sopravvivere a lungo a causa di improvvisi cambiamenti di umore. Aumento irritabilità deriva dalla mancanza di energia nel corpo. Inoltre, i carboidrati contenuti nei vegetali, sono chiaramente insufficienti per voi, invece, come le vitamine che contengono minerali. Ecco perché è necessario pensare a quale multivitaminico complesso è meglio scattata durante il rispetto del sistema di alimentazione.

 Vantaggi e rischi delle diete bezvuhlevodnoyi

 Va ricordato che questo complesso non è per le persone malate. I problemi che possono causare tale dieta non equilibrata può provocare in voi battere traccia di tutti i giorni e ottenere spendere soldi non è un nuovo guardaroba, e il trattamento delle piante. Il sintomo più comune dei problemi in nutrizione bezvuhlevodnoyi - stitichezza. Una piccola quantità di carboidrati, fibre e acidi grassi colpisce principalmente il tratto gastrointestinale. Poiché la digestione dei prodotti proteici secreta più bile, può eventualmente verificarsi colelitiasi. Inoltre, un sacco di carne, pesce, uova e "Milk" - un colesterolo che ostruisce i vasi sanguigni. Bezvuhlevodna recensioni dieta può essere buono, ma è necessario capire il pericolo di una dieta sbilanciata. Quindi prendere in considerazione in primo luogo tutti "per" e "contro". Risultati veloci ottenuti da sinistri di grandi e spesso inutili.

 claudia_veja_Shutterstock.com

 Alcune persone hanno fatto la risposta immunitaria ad alcune proteine ​​rilasciate ghiandole sebacee di gatti.

 Questi allergeni sono capelli cat - una piccola percentuale di cellule morte, che appaiono continuamente sulla superficie della pelle. Gli allergeni sono presenti nella saliva e nelle urine e gatto ottenere sui suoi capelli quando lei si lecca anche. Quando la pelle secca, queste piccole particelle esfoliare e nell'aria.

 Gli allergeni sono abbigliamento, mobili e le pareti e sono pericolosi per diverse settimane.

 Se avete i sintomi quali congestione nasale, starnuti e eruzioni cutanee, chiedi al tuo allergologo. Ci sono molti tipi di allergie, la vostra non può essere correlato agli animali. Ma se si scopre che è allergico ai gatti, il tuo allergologo svilupperà un regime di trattamento costituito da farmaci e tecniche alternative o suggerimenti immunoterapia allergene-specifiche, che almeno in parte si alleviare dalla sofferenza.

 Anche se le allergie e non possono essere curate, è possibile semplificare notevolmente la vita se si va le seguenti raccomandazioni:

 Lavarsi le mani immediatamente dopo accarezzò il gatto. Cercate di non toccare il viso, soprattutto gli occhi, fino a quando si lava le mani. A seconda di quanto forte è allergico e la frequenza di contatto con un gatto, si potrebbe desiderare di fare una doccia e cambiare i vestiti più volte durante il giorno.

 Avere un membro della famiglia che non ha allergie, è cambiato vassoio cat perché l'urina di gatto contiene anche allergeni. Evitare l'uso di riempimento deodorato, può causare non meno male che allergeni del gatto.

 Regolarmente pettine il gatto, idealmente - ogni giorno. Si può fare a meno di un membro della famiglia sono allergici ai gatti (preferibilmente all'aperto).

 La maggior parte mazzo di suo gatto. Non dimenticare di lavare il vassoio e giocattoli vostro gatto ogni settimana.

 Feed tuo gatto un alimento equilibrato che contiene oli naturali.

 Tenere sempre il gatto fuori dalla sua camera da letto e letto. Comprare cuscini e materassi riempiti di poliestere anallergico.

 Non usare spessa moquette, tende o mobili imbottiti, continuano allergeni. Se avete ancora tappeti, pulizia a vapore passare più volte l'anno. Regolarmente lavare le pareti e pavimenti.

 Utilizzare depuratore con filtro HEPA. Questo ridurrà il contenuto animale forfora nell'aria.

 È inoltre possibile utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA. Ciò contribuirà a raccogliere più forfora e prevenirne la diffusione.

 Quante volte si può aprire le porte e le finestre e utilizzare aspiratori per la vostra casa è stata ben ventilato.

 Sollevare la quantità di polvere al minimo. Pulire la superficie con un panno umido o un aspirapolvere. Tenere i libri in armadi dietro vetro. Indossare una maschera antipolvere durante la pulizia.

 Non fumare. Il fumo riduce la resistenza alle allergeni e peggiorare la condizione dei polmoni già sensibili.

 aldegonde_Shutterstock.com

 La razza migliore per chi soffre di allergie

 Pelle Tutti i gatti otshelushyvaetsya, anche se non hanno i capelli, quindi non c'è davvero razze "ipoallergenico". Anche se alcune specie e guadagnato una reputazione simile, molto probabilmente perché queste specie sono spesso pettine e il bagno che riduce la forfora, caduta in aria.

 Tuttavia, i gatti, che sono grande lente di ingrandimento, possono portare più problemi ai proprietari, allergie, semplicemente perché i loro lunghi capelli - che contiene un gran numero di forfora e saliva secca - molto di più e quindi si gira. Per questo motivo è necessario dare la preferenza alle seguenti specie che raramente o quasi mai si dissolvono:

 Devon Rex

 Cornish Rex

 Sfinge

 Va notato che i gatti producono più allergeni di gatti.

 Fonte: http://sunny7.com.ua

 Non è difficile intuire dal nome, bezvuhlevodna dieta comporta l'esclusione parziale o totale dei carboidrati dal menu. Si scopre molto bella combinazione - non fare nulla, mangiare salsiccia e perdere peso. Sembra semplice, ma non lo è. Si porta un sacco di cose che devono essere presi in considerazione se si decide di provare questo modo di perdere peso.

 Bezvuhlevodna dieta ha una bella lunga storia di occorrenza. Nei tempi antichi, gli atleti hanno cercato di includere nella vostra dieta abbondanza di carne, ma ha rifiutato di frutta e verdura. Ciò ha portato alla conservazione della massa muscolare e ridurre il livello di grasso sottocutaneo. Esempi di tali bezvuhlevodnyh o proteine, diete sono - popolari dieta del Cremlino, la dieta Atkins, dieta Duke.

 Principi di base della dieta bezvuhlevodnoyi

 Carboidrati nel corpo sono le principali fonti di energia, sono coinvolti nel metabolismo dei nutrienti. Pertanto, il fallimento del potere primario ingegneria tutto il corpo è una cosa incredibile - il corpo inizia la produzione di energia da altre fonti - che inizia a elaborare il grasso! E il risultato è stato veloce - una dozzina libbre fuori con facilità.

 La forte riduzione dei carboidrati si ottiene evitando tali alimenti: pane, dolci cereali, pasta, verdure, patate e pasta. Fondamentalmente loco "lento" carboidrati, prevalentemente sotto forma di fibre alimentari.

 Se si vuole sbarazzarsi di grasso in modalità ad alta velocità, il giorno avrà non più di 50 grammi di carboidrati. Perché così? E il fatto che la bassa quantità di carboidrati nel corpo sono la principale fonte di energia e la combustione dei grassi quando cominciano a formarsi chetoni. Queste sostanze sono deprimenti l'appetito e la sazietà continua.

 Bezvuhlevodna dieta e il suo menu esemplare saranno i seguenti:

•  colazione: 3 uova, non importa il metodo di verdure di cottura
•  pranzo: un bicchiere di yogurt magro;
•  Pranzo: pollo o zuppa di pesce, che esclude i cereali e le patate, pompelmo 0,5;
•  mezzogiorno: una piccola mela, un po 'di yogurt, un paio di fette di formaggio;
•  Cena: al vapore manzo o pollo, pesce.

 Al fine di non superare la tariffa giornaliera di carboidrati consumati, ci sono tavoli speciali calorie. Queste tabelle vi aiuterà a preparare voi stessi menù dietetico bezvuhlevodnoyi per una settimana.

 Così, la dieta base bezvuhlevodnoyi può rendere i seguenti alimenti: latte e derivati ​​(formaggio, ricotta, yogurt), pesce, pollo, manzo, bacche acide, verdure (cetrioli, cavolo, cavolo), uova, pane marrone (1 fetta in giorno).

 Si può fare in modo che tutto è gustoso e nutriente, ma è necessario diversificare la vostra dieta monitorare attentamente l'assunzione di carboidrati al giorno.

 Tutto sarebbe bello se non ci sono stati alcuni trabocchetti in questo interessante ?? dieta.

 Bezvuhlevodna dieta ei suoi svantaggi

 Questo metodo di cibo ti piace, ma non il vostro corpo - aumento del carico sui reni e fegato attraverso una notevole quantità di proteine ​​consumate possono influenzare la salute.

 I carboidrati sono fonti di vitamine, minerali e fibre. Durante bezvuhlevodnoyi dieta li porterà attraverso preparati speciali.

 Il tuo corpo richiederà sempre tornare dolce e farina nella vostra dieta quotidiana. Con che non tutti vanno a combattere con successo.

 Fortunatamente, questi aspetti negativi possono ridurre in modo significativo, bere più acqua (1,5 litri al giorno), imparare a motivare te stesso - questo è importante in qualsiasi perdita di peso.

 Insieme con i pro ei contro. Ad esempio, il fatto che una tale dieta non deve fame - qualsiasi tipo di carne e pesce a disposizione. Questo impatto positivo sulle vostre prestazioni e vitalità. All'interno bezvuhlevodnoyi dieta si può godere le vostre ricette preferite, soprattutto, ricordate sempre di contare i carboidrati.

 Controindicazione

 Bezvuhlevodna dieta può essere pericoloso per la salute delle persone che soffrono di disturbi del tratto digestivo, il cuore, i reni e le malattie croniche dei vasi sanguigni. In ogni caso, se avete deciso di utilizzare questa dieta, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico.

 Recensioni e opinioni di persone su una dieta bezvuhlevodnoyi

 Bezvuhlevodna dieta provoca polemiche e pensieri di persone. Alcuni affermano con sicurezza che in realtà perdere peso su di esso, ma per ottenere buoni risultati, come sempre non promettere reale. Altri dicono che il modo per perdere peso è possibile, ma, con il tempo, il peso ritorna, anche il fissaggio di un paio di chili in più.

 Gli specialisti, nutrizionisti ritengono che non dovrebbe correre agli estremi e seguire la "via di mezzo". In altre parole, il cibo dovrebbe essere equilibrata e dovrebbe includere esercizio aerobico sul corpo. Cioè, la vita deve essere anche uno degli sport - in esecuzione, camminare a ritmo sostenuto, nuoto, ecc

 Se si seguono tutte le regole di cui sopra da parte bezuhevodnoy dieta, i risultati non tarderanno ad arrivare. Le raccomandazioni accelererà in modo significativo il processo di combustione dei grassi, e quindi accelerare il processo di perdita di peso e.

 Alcuni fatti interessanti

•  Nella prima settimana bezvuhlevodnoyi dieta può essere consigliabile ridurre la quantità di carboidrati a 20 grammi al giorno. Con questo metodo, il vostro corpo si rende conto rapidamente che cosa stava succedendo, e inizierà l'elaborazione del grasso
•  Dopo due settimane di seduta su una dieta bisogno di riposare il vostro corpo, riempiendolo di carboidrati. Ma con i grassi in quei giorni dovrebbe essere più attento.
•  Bezvuhlevodna dieta può causare stitichezza. Si consiglia di non farsi prendere dal panico, basta iniziare a prendere vitamine e dei costi necessari in questi casi.