Nail Care: Come e evitare di vernice sulla cuticola?

 Non iniziare a dipingere direttamente sulla cuticola chiodo, avviare il pennello, partendo 2-3 mm nakrashivaya chiodo, non cercano pennello vicino alla pelle.

 Come rimuovere la vernice se ottiene sulla cuticola pelle?

 Prova tutte pianificare in anticipo. Chiodi Nafarbuyte almeno due ore prima di coricarsi se vernice sale sulla cuticola, lasciarlo fino al mattino. La mattina, quando si fa la doccia, chiodo causato da rozm'yakshytysya acqua a parte e solo. Se la vernice è ancora rimanendo strofinare questi asciugamano morbido pelle. Se siete di fretta, e la vernice non è ancora congelata, immergere tamponi di cotone in solvente per unghie e togliere la vernice dalla pelle. Questo è il modo più veloce.

 Come prevenire la vernice vicino alla pelle?

 Superficie delle unghie leggermente appassionato circa taglierina cuticola capillare. Così si sgrassare lo strato superiore di smalto che contribuirà a stretto e dolhovechnomu verniciatura.

 Lac scende rapidamente dalla punta delle dita, in quanto questo rettifica?

 Molto spesso questo accade per due motivi principali.

•  Hai messo due o più strati allinea la base, e poi un paio di osservazioni vernice. Per evitare sluschyvanyya, limitarsi ad uno strato di base, attendere che la sua asciugatura finale e quindi applicare lo smalto.
•  Hai lasciato uno, ma uno strato spesso, invece di più fine. Si applicano sempre fondi strati sottili così ottenuti coprendo asciuga più a fondo in modo rapido e dura più a lungo.
  

  
  

 Impossibile applicare un sottile strato di lacca? Lac troppo spesso?

 Tenere bottiglie di smalto in frigorifero, continuerà la loro vita normale e mantenere la coerenza.

 Dopo aver applicato la lacca sull'unghia appaiono vesciche superficie?

 In primo luogo, immediatamente prima di applicare la vernice, agitare bene la bottiglia, non solo scuotere. Quando si agita la vernice bolle riempire l'intero volume. Applicare un sottile strato di vernice solo.

 Perché dipingere le unghie screpolate?

 Prova a mettere ogni sera un nuovo sottile strato di vernice.

 Dicono che per idratare la pelle e le unghie hanno bisogno direttamente diverse creme idratanti. Perché?

 Anche in questo caso vale la pena ricordare proteine. Si verificano in mente un certo uso crema per le mani come maschera per i capelli? Difficilmente. Il fatto che i chiodi assorbono umidità fino a 100 volte più veloce rispetto alla pelle, e con la stessa intensità è la perdita di umidità. E ora analizzare quanti creme mano si utilizza durante l'inverno, in modo da capire come le unghie hanno bisogno di umidità. Hanno bisogno proprio la stessa attenzione che le mani, se non di più.

 Come prolungare la durata della manicure se avete costantemente a lavorare con l'acqua? Ci sono solo due opzioni: primo - attentamente unghie podstryhyte, non coprirli con vernice, addirittura incolore, ancora si crepa e sluschyvatsya. Il secondo modo - contattare il negozio - tecnologia moderna unghie acriliche accumulo - proprio quello che serve.

 Ora spesso e con entusiasmo parlare di uno stile di vita sano, ma che cosa è davvero? Nel complesso, questo è più di una dieta ed esercizio fisico regolare. Stile di vita sano può essere chiamato che permette di godere veramente la vita e rendere come più intenso. E 'un modo di vita, in modo da sentirsi a proprio agio in senso fisico, psicologico e sociale. Infine, si tratta di uno stile di vita che ti permette di rimanere persona attiva più a lungo possibile - idealmente, prima della fine della vita.

 Gli aspetti chiave di uno stile di vita sano:

 Sport

 Non è un caso nel primo numero. L'attività fisica è essenziale per la salute - anzi, senza questo punto tutti gli altri componenti di un sano stile di vita non ha senso. Il corpo umano è progettato per il movimento e con poco movimento malato è, con tutte le conseguenze spiacevoli. Sport stimola il metabolismo, la circolazione del sangue, il cuore ei polmoni, e il cervello. Corpo allenato meglio e più velocemente il recupero da infortuni e più mantiene la mobilità. Quando il cervello produce endorfine attività fisica - gli ormoni della gioia che elevano l'umore e ci aiutano a lavorare in modo più efficace, migliorare la memoria e stimolare le attività creative.

 Impegnarsi ciò che si preferisce, andare in bicicletta o roller skate, correre, camminare passo svelto, nuoto, danza. Yoga e Pilates sono anche molto utili, ma devono essere combinati con altri tipi di formazione a tutti i gruppi muscolari ottenere abbastanza carico.

 Mangiare sano

 Probabilmente avete sentito affermazioni come: "Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei." E 'assolutamente vero che ciò che si mette in bocca, masticare e deglutire, ha un impatto diretto su come ti senti fisicamente e psicologicamente, per chiarire il vostro pensiero su pelle e capelli ... tutto. Una dieta sana non significa mangiare cibo costoso e insapore. Lettura di libri e siti web dedicati alla dieta, vi accorgerete che ci sono molte ricette per piatti sani e gustosi. Inoltre, una dieta sana fornisce una grande area per esperimenti culinari. Regole di base: nella dieta dovrebbe essere il meno grassi sale e trans, e come molti frutti e verdure fresche, pesce, cereali integrali, noci, proteine ​​magre.

 Per ottenere tutti i nutrienti necessari, prendere integratori vitaminici. Non è necessario fare costantemente. Alla fine dell'estate e in autunno, quando disponibili frutta locale fresca e verdura, è possibile ottenere tutto il necessario da loro. In inverno e in primavera si consiglia vivamente di prendere un multivitaminico.

 Per ridurre l'impatto dello stress

 Lo stress associato con eventuali cambiamenti nella mia vita, sia negativi che positivi. E poiché la vita - è essenzialmente continui cambiamenti. Come dunque fare a meno stress? Qui sta l'errore con cui così tante persone stanno soffrendo a causa della costante esposizione a stress e le sue conseguenze - che pensano di cui hanno bisogno per sbarazzarsi di stress e cercare di sbarazzarsi delle sue cause esterne. Tuttavia, la terza regola di vita sana coincidenza suggerisce la necessità di ridurre l'impatto dello stress sulla persona, non l'eliminazione di quello causato. In diverse circostanze individuali, molti hanno avuto l'insoddisfazione cronica con le autorità, governo, tempo, ingorghi, dei trasporti, dell'ambiente, la mancanza di soldi, il comportamento degli altri. Nel caso di questi fattori di stress sono due modi principali: o cambiano le riguardano, o cambiare la loro vita in modo da non incidere voi. (Esempio: se il governo non piace, si può andare in un altro stato o di accettare il sistema esistente, ad esempio, utilizzando l'idea che il buon governo non è, si può scegliere la terza opzione - "spostare il governo", ma questo è fastidioso, e, e che ha detto che il nuovo sarà migliore) idea di base: non c'è bisogno di preoccuparsi perché non si può cambiare. Tale sforzo si ruba la vita reale nel presente. Un stress associato con movimento, il matrimonio, il divorzio e così via può ottenere nuova esperienza e diventare più forte. Inoltre, tale vita stress non può essere considerata completa, e quindi in buona salute. 

 Alcune regole di una vita sana:

•  Ridete quanto più possibile e dal cuore
•  Estranei Sorriso
•  Imparare a dire "no"
•  Dare una ragione, non aspettandosi di ricevere qualcosa in cambio
•  Cercare un equilibrio tra il controllo sulla propria vita e la capacità di agire spontaneamente
•  Collegare con le persone che vi ispirano
•  Quante volte si può dire "per favore" e "grazie"

 Crampi di calore

 È l'azione di ipertermia si verifica generalmente dopo diverse ore di sport intense o faccende esterni. Sintomi corte: il dolore più forte, crampi alle gambe e dolore addominale, nausea o vertigini, debolezza, aumento della sudorazione. Crampi di calore cominciano dopo un intenso allenamento sotto il sole e forte sudorazione. Il tribunale termica causa può anche essere la carenza di sodio, quindi in questo caso un urgente bisogno di ricostituire sodio nel corpo e aumentare l'apporto giornaliero di sodio per evitare tribunale termica.

 Colpi di calore

 A prima vista, la fatica termica è difficile da distinguere da colpo di calore, colpi di calore, ma è il risultato di una prolungata esposizione alle alte temperature. In questo caso, la perdita di fluido con il sudore non produce abbastanza. Questo porta ad una diminuzione del volume di sangue. L'afflusso di sangue agli organi vitali si riduce perché il corpo cerca di liberarsi del calore in eccesso, aumentando il flusso di sangue alla pelle. I sintomi di esaurimento da calore comprendono nausea, vertigini, debolezza, mal di testa, sudorazione e pelle pallida, polso debole, perdita di orientamento nello spazio. La differenza principale tra l'esaurimento calore dal colpo di calore è che nel primo caso non cambia coscienza (c'è solo lieve disorientamento nello spazio).

 Mezzi trattamento termico di fatica - portare il corpo in uno stato di calma e di emergenza di raffreddamento.

 Prevenzione ipertermia

•  Prima di formazione nella stagione calda, evidenziare settimana per acclimatazione. Questo permette al corpo di ottenere gradualmente utilizzati al calore.
•  Ctaraytes bere molti liquidi, anche se non si ha sete. La comparsa di sete suggerisce disidratazione.
•  Non agganciata nella forma fisica ore più calde della giornata. Cercare di avvicinarsi dell'alba allenamento o evento.
•  Cercate di portare luce luce libera abbigliamento taglio, preferibilmente di cotone e lino, che non sono in possesso di sudore. Si prega di prestare attenzione anche ai materiali di abbigliamento rete Cool-Max.
•  Per evitare scottature, utilizzare creme solari.
•  Prova a indossare un cappello per proteggere la testa dal fuoco e fornisce la ventilazione.
•  Nella stagione calda, bere molti liquidi, come acqua o bevande sportive ogni 15 minuti.
•  Se ti senti debolezza e affaticamento, interrompere immediatamente tutte le classi, rilassarsi e cercare di abbassare la temperatura corporea.
•  Non bere alcolici o bevande contenenti caffeina, prima e dopo lo sport - accelerano la disidratazione.
•  Ricordate che è più facile prevenire l'ipertermia che a trattarlo.

 L'importanza della cura del piede regolare è spesso sottovalutata. Nel frattempo, i piedi trascurati e malsane non sarà bellissima senza smalto, senza scarpe costose. Piede può fare mentre si guarda il tuo film preferito o la corrispondenza con gli amici online. Non richiede molto sforzo, ma il risultato vi piacerà molto.

 Come fare il bagno?

 Digitare in una piccola ciotola di acqua tiepida o calda (come ti piace più) e abbassare indietro le gambe. Opzionalmente, l'acqua può aggiungere un po 'di sale e di olio essenziale di mare. Tenere i piedi in acqua per almeno 15 minuti. Poi trattare la pelle di massima con pomice o scrub. Come si può utilizzare un sale scrub o fondi di caffè. Lavare e asciugare i piedi e toccare il loro idratante superiore. Fate questo pediluvio, almeno una volta alla settimana.

•  Se si spende tutto il giorno in piedi, fare un bagno con oli essenziali di menta piperita o di eucalipto. Un litro di acqua si consiglia di aggiungere 4-5 gocce di olio. È inoltre possibile aggiungere 1-2 tazze di brodo bagno alla menta o tè verde. Dopo il bagno ungere i piedi di grasso crema nutriente e indossare calze.
•  Bagno Avanti adatto per ammorbidire rapidamente la pelle gambe. Versare in una ciotola di acqua calda e aggiungere un quarto di tazza di succo di limone appena spremuto, un pizzico di cannella, 2 cucchiai di olio d'oliva e un quarto di tazza di latte.

 Bagni per la terapia

 Ma pediluvio può essere fatta non solo per la bellezza. Nella medicina tradizionale cinese, sono da tempo utilizzati come mezzo di disintossicazione del corpo. Naturalmente, questo è più efficacemente realizzata in combinazione con altre procedure e pulisce dieta. Piede aiuta a liberare il corpo dalle tossine e metalli che entrano nel corpo da cibi, bevande e aria.

 Preparare un bagno in una delle seguenti ricette, e mantenere i piedi in esso per circa 30 minuti. Sulle piante dei piedi sono i più grandi pori, così pediluvio è uno dei modi migliori per purificare il corpo. Dopo mezz'ora, rimuovere le cellule morte dalla pelle, lavare i piedi e spazzolare tutto lozione con aloe vera.

 Evitare lozioni e creme con un sacco di coloranti e aromi, come i loro ingredienti dopo la procedura soprattutto rapidamente assorbito nella pelle. In una settimana raccomandato pediluvio pulizia tutti i giorni; poi sostenere il risultato sarà sufficiente una volta alla settimana.

 Bagni Ricette per la disintossicazione

•  Mescolare 1 tazza di sale marino, 1 tazza di sale Epsom e 2 tazze di bicarbonato di sodio. Conservare il composto in un contenitore ermeticamente chiuso. Aggiungi ai bagni per la disintossicazione da 0,25 tazze di questa miscela.
•  Sciogliere in acqua calda 1 tazza di sale Epsom e 2 cucchiai di zenzero in polvere secca.
•  Per questo bagno è necessario: una tazza di sali di Epsom e un sacchetto di menta e camomilla. Mettere gli ingredienti in una ciotola con acqua e lasciare per 10 minuti. Poi immergere i piedi in vannochtsi per 30 minuti. Questo bagno non solo rimuove le tossine dal corpo, ma ha anche un effetto rilassante.
•  Mescolare 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di sapone liquido, estratto di vaniglia 1 cucchiaio e 2 cucchiai di olio di mandorle dolci. Questo vassoio può essere utilizzato non solo per la disintossicazione, ma come mezzo contro funghi - Il miele ha proprietà antibatteriche e antifungine. Inoltre, il miele esfolia e idrata la pelle e l'olio ammorbidisce esso.

 Metodi

 Pelle secca patologico, o cosiddetto xerosi, è caratterizzata prevalentemente bassa secrezione delle ghiandole sebacee, che serve naturale "grasso" per la pelle. A causa della carenza di sebo della pelle si asciuga facilmente, essendo in grado di mantenere l'umidità necessaria per la pelle sana.

 Pelle secca patologica provoca una serie di fattori differenti. In inverno, a causa di asciugare aria e aria fredda, anche la pelle normale può diventare secca. Inoltre, la pelle secca può causare l'acqua calda o saponi duri, il fumo, la dieta squilibrata. In alcuni casi, pelle secca può essere un sintomo di altri problemi della pelle - quali dermatite, eczema, psoriasi. Con l'età, la secchezza della pelle diventa un problema più diffuso.

 Pelle secca patologica accompagnato da una serie di problemi sgradevoli, da cracking pelle, desquamazione, allungato dopo il lavaggio. Inoltre, la pelle secca diventa spesso arrossata, irritata, infiammata. Dry prurito spot - uno dei principali problemi di pelle secca patologico. La pelle secca sta invecchiando più velocemente rispetto ad altri tipi di pelle e le rughe lunghi prima di diventare un problema.

 Come prendersi cura correttamente per la pelle secca

 La pelle secca ha bisogno di cure particolari. Ora la doccia o bagno deve essere ridotta al minimo e l'acqua calda per riscaldare il cambiamento. È inoltre necessario essere limitato all'uso sapone minima, scegliendo l'effetto più delicato sulla pelle. Per stimolare la circolazione di umidità, è necessario ricorrere a molle massaggio facciale.

 Dal momento che sia freddo e caldo aggravare i problemi di pelle secca, i suoi proprietari hanno bisogno di garantire la protezione del viso, stare a casa e di non trascurare la protezione solare o lozione. La chiave per la salute della pelle - l'attività fisica, una dieta equilibrata e dormire sano.

•  Pulizia trucco per la pelle secca può sostituire con successo l'olio - oliva o di mandorle.
•  Aloe vera, con le sue proprietà curative e lenitive, un effetto positivo sulla pelle asciutta.
•  Gli estratti di calendula e consolida ammorbidire la pelle.
•  Impacchi freddi con una goccia di qualsiasi olio vegetale contribuirà a ridurre la sensazione di prurito e irritazione della pelle.
•  Uno dei modi più efficaci per il trattamento della pelle secca - bagni di latte, caldo ma non l'acqua calda solubile latte in polvere e olio di mandorle.
•  Tisana con camomilla, menta piperita, calendula, tarassaco, borragine, aneto o madre e matrigna migliorare la condizione generale della pelle.
  

  
  

•  Uno dei modi più semplici per far fronte con la pelle secca - Maschera per il viso che può essere fatto a casa con uova crude, il miele, l'olio d'oliva.
•  Per idratare la pelle secca efficace maschera con purè di banana o di avocado polpa.

 Dieta

 Una dieta equilibrata ricca di proteine ​​e verdure crude - una condizione essenziale per il trattamento dei problemi di pelle secca. Prodotti contenenti zolfo - aglio, cipolla, uova, asparagi - possono rendere la pelle morbida e levigata. Al fine di ammorbidire efficacemente la pelle vitamine A e C, che sono, per esempio, carote e albicocche. Proprietari pelle secca dovrebbe rinunciare alcol e caffeina, che causano la perdita di umidità della pelle.

 Vitamine

 Comprese alcune vitamine nella dieta, non dimenticare i cosmetici speciali ad una formula che include le vitamine C ed E - è il miglior trucco per la cura della pelle secca.

 Smorzamento

 La pelle secca richiede umidità supplementare. Per evitare la carenza di liquidi ogni giorno a bere acqua a sufficienza (almeno otto bicchieri al giorno). Il problema di aria secca in camera per aiutare ad affrontare dell'umidificatore. Per soddisfare lo strato superiore della pelle umidità aiutare "sauna" speciali per la persona - basta inclinare il tuo volto su una ciotola di acqua bollente in vapore sorge penetrare gli strati superiori della pelle. In acqua bollente può essere aggiunto oli o erbe - come camomilla, lavanda, menta piperita.

 Trucco

 In pelle secca patologico deve fermarsi sapone grossolano, sapone contenenti sapone, cosmetici, che comprende alcool o detergenti. In alternativa, si può prendere lozione detergente o gel prodotti molli del tasso naturale di pH.

 Assistere ad asciugare la pelle, non può essere trascurata idratanti - idratante dovrebbe essere applicato sulla pelle al mattino e prima di coricarsi. Il miglior trucco per la pelle secca - crema a base di oli naturali o creme idratanti con spessore, consistenza oleosa. Dopo il bagno o la doccia deve essere applicato sulla pelle olio per il corpo emolliente speciale.

 Nei casi più gravi, la scelta di prodotti cosmetici per la pelle secca dovrebbero concordare un dermatologo, ci sono pomate speciali e farmaci, può effettivamente curare i problemi più comuni della pelle secca - prurito, irritazione, arrossamento, eruzione cutanea.

 Il termine "balsamo per i capelli" è piuttosto vaga. Balsami sono divisi in gruppi secondo la loro destinazione. Così la gente ha bisogno di essere balsami per capelli sottili, capelli e se sono densi, ma porosa, poi un altro.

 Balsamo per i capelli può essere diviso in sei categorie principali:

• uvlazhnyayuschye
• vosstanavlyvayuschye
• podkyslytely
• rasputыvayuschye
• termozaschytnыe
• per BLESK
• pompe olio

Uvlazhnyayuschye

Qui l'obiettivo è quello di un effetto idratante profonda. Questi balsami idratano i capelli secchi e aiutano a trattenere l'umidità nei capelli. Essi possono contenere oli vegetali e proteine, ma non necessariamente.

 Esempi: idratante Solutions da Great Clips, "Il volume e l'idratazione" di Natura Siberica, L'Or? Al Professionnel Hydra Repair, Matrix Total Risultati umidità, Matrix Biolage Hydratherapie, Syoss umidità Terapia Intensiva.

 Rivitalizzante

 In genere, questi balsami contenenti proteine. Proteina cheratina idrolizzata è la migliore fonte di loro, perché contiene tutti gli acidi 19 amminoacidi che sono capelli. Cheratina è un basso peso molecolare, permettendo di penetrare il fusto del capello. L'obiettivo principale di ridurre balsami, rafforzamento della struttura dei capelli, aumentando la loro densità, elasticità e la salute generale.

 Esempi: Terapia Dove Repair, riparazione Magrav VitaActive Capelli, Diplona Professional Profi riparazione, Schwarzkopf Gliss Kur "Potere e protezione".

 Podkyslyayuschye

 La parola chiave qui - "acid". Questi balsami sono i regolatori di capelli acidità. Se il pH 2.5-3.5 prodotto, appartiene a questo gruppo. Acidificanti chiudono lo strato della cuticola sui capelli, quindi comincia a superficie per riflettere la luce, e il pelo diventa lucido. Balsami, Acidificanti capelli non si preoccupano, danno brillare ed elasticità. L'esempio più comune dell'effetto dell'acido sui capelli - risciacquo con acqua, che ha aggiunto aceto o succo di limone. Fanno capelli lucidi.

 Esempi: Garnier Fructis "freschezza" Belita Vitamin-PRO, Garnier Ultra Doux "Clay e limone".

 Capelli districare Balm

 La maggior parte di questi balsami sono podkyslyaemoy perché hanno basso pH - 2, 5 a 3, 5.

 Chiudono le squame della cuticola che si aggrappano l'una all'altra, causando aggrovigliamento e gravare pettinatura. Alcuni di essi forniscono una sorta di capelli "scudo", che avvolge i loro polimeri. Molti atto balsamo dipanarsi immediatamente, altrimenti ci vuole un po 'di tempo - 1-5 minuti.

 Esempi: Urban Care di Jean Louis David, PhytoBaume Condizionatore di Phyto, The Detangler da Paul Mitchell.

 Termozahysni

 Questi balsami proteggono la struttura del capello dagli effetti dannosi di alte temperature (da sole (ma non UV) staylinhovyh Piastre per capelli ferri da stiro, asciugacapelli). Utilizzare i balsami termoprotektorom mostrato proprietari capelli particolarmente sottili e asciutti soggette ad effetti avversi. Balm termozaschyty comprende polimeri che assorbono questo impatto, in modo che i capelli non è ferito.

 Esempi: Terapia Repair Dove "Termozaschyta", Joico Smoothing Balm.

 Hlossery

 Balm gloss ha differenza di altri cosmetici mezzi di prestazioni più veloci. Cioè, migliorare l'aspetto dei capelli, dando brillare, ma non hanno alcun impatto sulla salute e la struttura interna del capello. La maggior parte dei hlosserov contengono metikon o ciclometicone (light oli di silicone-based). Una piccola quantità di balsamo-hlossera dà lustro capelli opachi, inoltre, questi fondi fornire loro morbidezza e controllo fine gettato, che è caratteristico mossi, capelli porosi asciutti.

 Esempi: Gossy Serrature di Sophia Mulder, Revivor "Express-shine", Wella Pro Series Shine.

 Balsami Oil

 Essi sono necessari per capelli secchi e danneggiati. Oli Soprattutto balsami a base sono raccomandati dopo procedure aggressive come la permanente o sbiancamento. Oli che sono composti balsami, simili nella forma al Salou naturale, che identifica il cuoio capelluto. Capelli asciutti poroso dopo l'utilizzo di questi balsami convertiti da duro e noioso diventano morbidi e setosi.

 Esempi: Selective professionali con olio di lino, di Carol figlia capelli Balm con olio di mandorle, marocchino Hair Oil Balm di Moroccanoil.

 Alcune regole

 Ogni capello cresce da cosiddetti follicoli piliferi - educazione meshotchatoho sottocutaneo, che ha una propria struttura nervosa e capillare. Questi capelli è costantemente alimentata componenti necessari per la crescita. Se l'apporto di sangue e innervazione di rotto follicolo pilifero, i capelli è in calo, diventa fragile e alla fine cadere completamente. Tali condizioni e ha creato un impatto negativo di fattori ambientali negativi, l'abuso di cattive abitudini (ad esempio, il fumo danneggia drasticamente la vitalità di capelli), al verificarsi di determinati problemi dermatologici (dermatite seborroica, tigna, ecc), così come la nostra gestione inetta di capelli . Come evitare tutto questo?

 Come rafforzare i capelli

 Che cosa si può fare per rendere i capelli forti, resistenti e belli? Tutte le misure per rafforzare i capelli possono essere suddivisi in due grandi categorie: prevenzione e trattamento. Il primo gruppo comprende prevenire gli effetti negativi di fattori negativi. Prima di tutto, è necessario fare in modo di evitare il surriscaldamento o, ipotermia cuoio. Perché l'inverno non può dimenticare i cappelli caldi, e durante l'ondata di caldo estivo (compresa la spiaggia) al picco di attività solare è utile a tesa larga panama. Questa categoria può includere shampoo esecuzione. Non è un segreto che molti di noi, fare un bagno o una doccia, lavare la testa con acqua calda. Questo è sbagliato! Lavare il mio bisogno di temperatura corporea di acqua calda. E infine un capello lavare molto utile con acqua fredda. Questo douche rafforza follicoli piliferi vasi sanguigni. Continuando il tema "bagno", si nota che lo shampoo acqua dura contribuisce a capelli asciutti che è un fattore di forfora, malattie della pelle e, in ultima analisi, la fragilità e la perdita di una certa quantità di capelli.

 Hanno anche proficuo lavoro a cambiare alcune delle sue abitudini. Ad esempio, guardare la vostra dieta. Se la vostra dieta è povera di vitamine e oligoelementi necessari per eliminare il gap. Focus su frutta e verdura fresca, e in inverno e all'inizio della primavera, quando tali prodotti sono carenti, non dimenticare i preparativi farmacia multivitaminici in combinazione con oligoelementi. Molto utile per gli alimenti proteici capelli, così almeno una volta alla settimana dovrebbe essere consumato carne e pesce. Il prossimo punto sulla lista di misure per rafforzare i capelli dovrebbe essere vietato fumare. Quelli che rendono molto difficile essere consapevoli del fatto che si trovano ad affrontare una semplice scelta: o sigarette o capelli belli e forti. Nessuna terza.

 La maggior parte lavarsi i capelli. Così, non solo fare un buon taglio di capelli, ma anche massaggiare il cuoio capelluto, stimolando la circolazione e migliorare la nutrizione dei follicoli piliferi.

 Ora tocco di misure terapeutiche deve essere utilizzato in presenza di evidenti segni di indebolimento capelli. In primo luogo, si noti suddette misure preventive. E 'possibile che quando sono soggetti ad alcuna azione supplementare per rafforzare i capelli e non avete bisogno. In caso contrario, è necessario utilizzare agenti farmaceutici speciali per i capelli (per esempio, seborrea può usare shampoo con ketoconazolo o zinco preparati). Tuttavia, alcuni veicoli può essere cucinato in casa. Così, mescolato con prezzemolo tritato 15 ml di olio di ricino, ottenere un farmaco grande per i capelli. È inoltre possibile sciogliere 50 grammi di miele in un litro d'acqua e strofinare la soluzione nelle radici dei capelli. Mentre varie cause indebolimento dei capelli meglio quando c'è un contatto problema gli esperti che raccomanderà la più efficace in ogni caso il trattamento.

 Cosa unghie può dire circa la vostra salute?

 Prendete una buona occhiata a le unghie. Sembrano forte e sano? Si può notare solchi inusuali in precedenza, cambia colore o la forma? Esternamente, le unghie possono giudicare la salute di una persona. Violazioni del corpo umano, alcune malattie sono spesso visualizzati all'esterno di chiodi, tenendo conto di una persona esperta può mettere una diagnosi più accurata.

 Ecco alcuni segnali che possono essere associati con la presenza della malattia:

•  I cosiddetti solchi Beau Reilly - solchi trasversali o scanalature sulle unghie. Un fenomeno simile si verifica con malattie gravi come le malattie cardiache, la polmonite o morbillo.
•  L'ispessimento delle falangi terminali - in questo caso, le dita sono come bacchette intorno alla vostra unghia addensa, e il chiodo è curvo. Questo rappresenta un aumento di tessuto connettivo, che è il risultato di una mancanza cronica di ossigeno. In 80% delle persone con falangi terminali ispessite con diagnosi di malattia polmonare.
•  Nails Lindsay - un fenomeno che si riflette nella comparsa dei chiodi ondulati curve marrone. Si può osservare in un numero di persone che soffrono di malattie renali.
•  Oniholiz. L'essenza di questo fenomeno nella separazione della lamina ungueale dal letto ungueale. Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto a lesioni, ma anche causare il distacco della lamina ungueale può essere la psoriasi, la reazione ai farmaci o droghe, malattie fungine o essere il risultato di dermatite da contatto che si verifica dopo l'uso di strumenti per rafforzare le unghie. In alcuni casi può verificarsi quando oniholiz disfunzione della tiroide, carenza di ferro nel corpo o in presenza della sifilide.
  

  
  

•  chiodi lozhkopodibnyy (koylonihiya). Con tali chiodi fenomeno sono abrogati e diventano forma depressi. Concavità mentre molto significativo, può misura una goccia d'acqua. Chiodi concavi, sopra, indicano una mancanza di ferro.
•  Sintomo Terry. Le unghie diventano spesse di colore bianco opaco, ma la punta del chiodo rossastro osservata o strisce marroni. Questo cambiamento nella comparsa delle unghie può verificarsi a causa di cirrosi, insufficienza cardiaca congestizia, il diabete in età adulta, la presenza di cancro o di cambiamenti legati all'età.

 Tutti questi fenomeni non sono sempre prove conclusive quando si ha una grave malattia. Per identificarli, e una diagnosi più precisa sempre consultare uno specialista.

 Nails sharuyutsya fortemente. È l'uso di latte e gelatina alimentare aiuta a sbarazzarsi di questo problema?

 N, e ancora no. E 'solo un mito. L'unghia è fatta di cheratina, una proteina identica a quella che forma i nostri capelli. Avete incontrato mai pubblicità balsamo che contiene calcio? Molto probabilmente - no. Meno di lucidare le unghie e raspa, il meno probabile provocano una separazione della lamina ungueale. Se hai ancora bisogno di chiodo pidpylyaty, lima per unghie fare si muove in una sola direzione. Potete immaginare che cosa accadrà al filo se torsione in direzioni diverse? La stessa cosa accade con chiodi, solo su un piano diverso. Che altro può consigliare .... quando lavare i piatti o fare qualsiasi altra lavori domestici, indossare guanti di gomma. Cercare di ridurre al minimo il contatto con agenti chimici, in particolare otbelyvatelyamy.

 Applicazione

 Licopene - uno strumento indispensabile per proteggere la pelle e mantenere la sua gioventù per lungo tempo. Identificare la sostanza può letteralmente ovunque - licopene si trovano in alimenti e integratori, e farmaci. Come uno dei più efficaci antiossidanti licopene in modo permanente mantenere fresco, la pelle sana.

 Che cosa è Licopene

 carotenoidi, il licopene è nello stesso gruppo di composti e beta-carotene. Il licopene - il pigmento trovato in frutti rossi e verdura tipo pomodori e meloni. Infatti licopene è un potente antiossidante con molte proprietà utili. Licopene stimola non solo il cervello e rafforza il sistema immunitario, ma ha anche molti benefici per la pelle:

•  Protegge la pelle. Come antiossidante, il licopene protegge la pelle dagli agenti esterni nocivi e radiazioni ultraviolette, che provoca l'invecchiamento precoce della pelle. Il licopene riduce il danno cellulare e arrossamenti causati da inquinamento e luce ultravioletta.
•  Migliora la struttura della pelle. Proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette, licopene aumenta contemporaneamente la comunicazione tra le cellule e dei processi metabolici intracellulari stimolando la crescita e il rinnovamento cellulare. La pelle diventa più morbida e migliorare la texture della pelle visibile ad occhio nudo.
•  Mantiene giovani pelle. Il licopene ha il potere di migliorare la funzione delle cellule necessarie per mantenere la pelle giovane. Licopene rafforza la pelle stimolando la sua capacità di produrre collagene e blocca l'effetto dei radicali liberi che portano a invecchiamento precoce della pelle.

 Come approfittare di licopene

 Ci sono due modi principali per approfittare di licopene:

•  Dieta.
  

  
   Mangiare alimenti contenenti licopene - il modo più semplice per approfittare di questo ingrediente. Una ricca fonte di licopene - pomodori, ma i pomodori crudi contengono licopene in combinazione con fibre indigeribili, in modo da nutrizionisti consigliano di mangiare pomodori trasformati - come la pasta di pomodoro o salsa.

 Un altro modo facile includere licopene nella dieta quotidiana - prendere integratori di licopene, ad esempio, Pevonia Pevovitale Vitamine YouthRenew, che comprende un utile mix di vitamine e ingredienti che garantiscono la salute e la pelle, e il sistema immunitario.

•  Prodotti per la cura della pelle. Invece di licopene includono alimenti nella vostra dieta quotidiana, che può essere applicato direttamente sulla pelle - in questo caso, ingrediente molto più veloce ottiene nelle cellule.

 Maschera anti-invecchiamento per la pelle. Euoko Y-00 Immediata Precision Cellular Masque - una formula rivoluzionaria che include potenti antiossidanti - licopene, estratto di melograno, burritos burro. Grazie alla efficiente maschera complesso antiossidante per la pelle adulta riduce le rughe e linee, ripristinare la salute della pelle e la bellezza.

 Scrub la pelle. L "Occitane miele e limone dolce zucchero Scrub comprende puro miele, scorza di limone e il licopene, la pulizia delicatamente la pelle dalle cellule morte e saturare lo ingredienti utili.

 Moisturizing Lotion. Proteggere la pelle dall'esposizione quotidiana ai fattori nocivi - UV e l'inquinamento - contribuirà lozione idratante Euoko P-40 Watermelon Difesa. La formula comprende efficaci ingredienti lozione - acido ialuronico e licopene, che permettono di ripristinare la naturale bellezza e la salute della pelle e proteggerla dall'invecchiamento precoce.