Muesli e pane che sono raccomandati per il cibo dieta, in realtà non promuovere la perdita di peso. Contrariamente alle credenze e gli sforzi dei produttori di questo tipo di prodotto prevalente. Va notato che i cereali e pane, in particolare quelli che sono posizionati nel mercato consumer, come facile e spensierata promuovere la perdita di peso - questi non sono disponibili.

 Malignità pubblicizzato per uso pani è prodotto di alta calorico. Lo stesso si può affermare circa gli ingredienti di cui sono muesli preparati. Per contare le calorie, dato che il pane basta guardare e il consumo d'aria è proporzionale alla loro massa può essere terrorizzato.

 Se il pane o pagnotta definisce chiaramente il suo contenuto calorico come separati tutti i componenti che costituiscono muesli.

 Che nessuno avrebbe mai mangiare in una sola seduta tanto i cibi ad alto contenuto calorico e di sognare con ripristino anche se certo numero di sovrappeso.

 Regolarmente consumare pane e cereali, la gente non solo perdere peso, ma al contrario - di peso guadagnando successo. Questi prodotti per il fitness non sono progettati per la perdita di peso, riempiono il potere che saturano rapidamente il corpo facilmente digeribili componenti.

 Con utilities proprietà cereali e pane da notare l'alto contenuto di oligoelementi e fibre minerali. Perché loro e consigliato per coloro che sono impegnati in fitness. Ma l'uso di grandi quantità quando mangiano per sazietà, essi danno più che bene.

 Pane per la perdita di peso sono oggi molto popolare, non solo tra perdere peso in modo permanente le popolazioni, ma anche tra le persone che sono preoccupati per la loro salute. Tra nutrizionisti e medici è una quantità enorme di dibattito sui benefici e rischi di pagnotte. Pertanto, è necessario acquisire familiarità con tutto questo cibo.

 In genere, tutti i prodotti troppo pubblicizzati non sono in realtà tutto quello che e disponibile. Le persone hanno da tempo cessato di acquistare ciò che raccomandano in spot pubblicitari. Solo a dispetto di tutte le cure, tutti vogliono guardare delizioso e non meno, cibi sani. E 'così voglia di mangiare un pezzo di pane aromatizzato, non preoccuparsi di una vita di ricarica pollici. Così può pane è quello che tutti noi guardiamo così a lungo presso i negozi.

 Quali sono il pane

 Pane, sono molto diverse. Per la loro produzione utilizzando cereali e supplementi. Data la varietà di sapori tutti possono trovare la loro linea di pane dietetico. Nella nostra regione il riso più pane fama, segale, grano e mais. Non è sorprendente che crescono fuori e preparare.

 Per produrre ogni tipo di pani di grano utilizzato e non la polvere chimica.

 A seconda di quale delle colture usato per fare il pane, l'uomo avrà alcune vitamine utili. È chiaro che il riso e grano sono diversi tra loro. Quindi, con questo cibo si può riempire il vostro corpo con tutto il necessario.

 Pane per i benefici di perdita di peso e le loro proprietà utili

 Nutrizionisti in tutto strombazzare che il pane ci può salvare dalla comparsa di chili in più, bene o sbarazzarsi di composto in precedenza. Cercheremo di capire quali proprietà sono pane utili.

 Dovete capire che il pane non aveva calorie, è quasi come il pane nero. Tuttavia, pani fatti con altri prodotti e altre tecnologie. A causa di questo, per la loro digestione il corpo deve fare lo sforzo e quindi si ottiene più potenza e meno come mangiare.

 Pani Definite più dietetici che servono il fatto che sono fatti di maloobrabotannyh cereali. Probabilmente avete sentito che più alto è il grado di farina, più calorie. Per pagnotte sono trattati i cereali, ma mantengono tutte le loro elementi nutritivi principali. Dopo aver mangiato uno di questi il ​​pane si dà il corpo fibra alimentare senza precedenti, fibre, sali minerali.

 Nel grano pane memorizzato cereali inerente vitamina C. E a sua volta è in grado di stabilizzare il sistema nervoso. Ma le persone a perdere peso è molto necessario.

 Per le persone che dedicano la riproduzione di sport almeno 30 minuti al giorno, per non parlare degli atleti solo bisogno di prendere fibre al giorno. Come avrete probabilmente capito che nel pane sufficiente. In un solo pane contiene tariffa giornaliera di fibra.

 Inoltre in questo tipo di pane è abbastanza proteine. Ma è indispensabile quando si cerca di scaricare un carico di chili di troppo. Effetto positivo della dieta pane normalizzazione di gastro - intestinale, stomaco e altri organi del sistema digerente.

 E come sapete, tutti i problemi di pelle e capelli sono causa di un malfunzionamento degli organi di cui sopra.

 Per la fabbricazione di pani alimentari di coloranti alimentari non utilizzati, additivi e lieviti. Per inciso, il lievito di ridurre in modo significativo il processo di perdita di peso e può causare sintomi spiacevoli come il gonfiore e gas.

 Che peccato pani alimentari?

 La qualità e benefici di qualsiasi prodotto dipende dalla onestà delle persone che lo producono. Si interrompere tecnologia di produzione a loro vantaggio può molti. Pertanto, l'acquisto di pane, purtroppo, non avete l'assicurazione che si ottiene buon cibo. Il più sgradevole che può essere contenuta nel pane bassa qualità scomparso grano, additivi chimici, coloranti. Come potete immaginare da questo pane, si ozdorovytes difficilmente.

 Allo stesso modo, le carenze sono pani pesanti perevaryvaemost. Eppure, questo peso sullo stomaco, e assuefazione come foraggio grezzo può causare problemi. Pane tranquillamente mangiare solo le persone con perfetta stomaco.

 Numero pani consumati al giorno dovrebbero essere limitati. Non più di 2-3, cioè uno per pasto. Utilizzando più, è possibile ricevere pesantezza allo stomaco.

 Non è possibile alimentare pagnotte dietetiche bambini. Se si decide di perdere peso, non significa che tutti i membri della famiglia dovrebbero mangiare come voi. Per i bambini è prodotto molto pesante, quindi non costringerli ad avere il pane.

 Come mangiare il pane?

 In generale, è ideale per gli spuntini al lavoro. Pane sarebbe sopprimere la fame, ricostituire le riserve di energia, e mangiare loro molto più conveniente di un panino con burro. Meglio mangiare loro 05:00. Prima di andare a letto caricare i vostri organi digestivi non lo fanno. Un pane colazione sarà la scelta perfetta. Stendere un sottile strato di burro pane foglia di lattuga e mettere un pezzo di pesce e fare colazione su un piatto utile.

 Ricetta Pane per la perdita di peso

 Solo preparare il pane con le mani, non si può dubitare della loro qualità. Vi consigliamo di leggere il cibo ricetta di cucina dieta.

 Ingredienti:

•  Farina di segale - 1 cucchiaio.
•  Farina d'avena - 1 cucchiaio.
•  Semi di girasole - 100 grammi.
•  Semi di lino - 20 gr.
•  Crusca di frumento - 100 grammi.
•  Pinch sale
•  L'acqua è calda - 600 ml.

 Pani per la perdita di peso di cottura:

1.  Avena uccidere usando un miscelatore ad uno stato di farina. In generale, è possibile farlo con tutti gli ingredienti. Ma è solo facoltativa.
2.  Tutti i prodotti si mescolano in una ciotola profonda. L'acqua non può avere a versare tutto. Versare lentamente fino ad ottenere una consistenza omogenea. Non dovrebbe diffondersi.
3.  Deco zastelit peso della carta su di esso in modo uniforme.
4.  Infornare a 190 gradi è necessario. Mantenere il pane in forno per 10 minuti, quindi rimuovere e tagliato in qualsiasi forma. Anche in questo caso, mettere la teglia in forno e cuocere per circa un'ora.

 Per sapore più piccante al pane può aggiungere il miele, frutta secca, legumi e pezzi. L'aggiunta di pane dietetico nella vostra dieta o non da te. Recensioni positive su pane per la perdita di peso molto. Si può provare, soprattutto se li si cucina a casa.

 Meat in French - un piatto molto popolare, che in Francia è irrilevante. Ci sono molte opzioni per la cottura di questo piatto. È fatto con manzo, maiale, pollo, patate, funghi e cipolle. Tutti gli ingredienti - sia crudi o precotti - strati sovrapposti, versato salsa e coperte di formaggio grattugiato. Poi la carne in francese cotto in forno.

•  Meat in French Photo:

 Come cucinare la carne di manzo in francese

 Per cucinare la carne di manzo in francese, dovrebbe prendere i seguenti ingredienti:

 - 500 grammi di carne bovina;
 - 1 5 kg di patate;
 - 1-2 lampadine;
 - 250 grammi di panna acida;
 - 200 grammi di formaggio duro;
 - 2-3 cucchiai di olio vegetale;
 - Ground pepe nero;
 - Spezie;
 - Sale.

 Innanzitutto, preparare la carne. Egli si laverà manzo, panno asciutto e tagliato in piccoli pezzi, ognuno con cucina leggermente vidbyyte con un martello, poi condite con sale e pepe.

 Posare i pezzi preparati di carne nella teglia e la forma resistente al calore e posto in una preriscaldato 200 gradi del forno. Friggere la carne fino a cottura, bagnando di tanto in tanto il suo succo formato.

 Le patate contengono amido. Mentre in aria, viene in una reazione chimica, rendendo patate scurisce. Per evitare questo, i pezzi di patate possono lubrificare petrolio

 Mentre carne fritte, patate e buccia di cipolla. Tagliare le patate a strisce e cipolla - semianelli e soffriggere separatamente in olio fino al morbido.

 Mettete la carne su strati finiti di cipolle e patate, la distribuzione di verdure in modo che tutta la carne era coperto, e poi mettere in forno.

 Quando la patata è pronto, aggiungere sale e versare sulla parte superiore con panna acida, aromatizzata con erbe e spezie a piacere, e cospargere con il formaggio grattugiato. Cuocere in forno caldo per 10 minuti.

 Quando una tabella messo su una porzione piatto tagli di manzo con patate in modo che la carne era "cappotto".

 Come cucinare la carne in francese con funghi

 Per preparare la carne in francese con i funghi hanno bisogno di:

 - 500 grammi di carne di maiale (filetto o collo);
 - 500 grammi di funghi;
 - 2 -3 lampadine;
 - 3-4 pomodori;
 - 200 grammi di formaggio;
 - 500 grammi di panna acida (15%);
 - 200 grammi di formaggio;
 - pezzi di ananas;
 - 2 cucchiai di senape;
 - 2 cucchiai di farina;
 - Olio vegetale;
 - Pepe nero;
 - Spezie;
 - Sale.

 Carne Lavare, asciugare e tagliare tutto il grano a fette dello spessore di 1-2 cm. Poi ogni vidbyyte pezzo e spennellare con senape. Poi rotolare nella farina e friggere in olio fino a doratura. Dopo arrostire carne con il sale.

 Pulire i funghi con un panno umido, tagliata a grandi fette e friggere in olio troppo. Cipolle e pomodori tagliati a rondelle.

 Quindi, preparare la salsa. Per fare questo formaggio correttamente poltiglia in una terrina, aggiungere la panna e mescolare accuratamente. La salsa deve avere la consistenza della crema densa. Aggiungere diverse spezie (pepe, timo, basilico, maggiorana) e mescolare.

 termoresistente grasso forma con olio vegetale e metterlo in strati di cipolle, carne di maiale, funghi, cipolle, pomodori e ananas. Ogni strato di sale e grasso cotto leggermente salsa, salsa di panna resta da versare ananas, cospargere con il formaggio grattugiato e mettere in un preriscaldato 200 gradi infornate forno per mezz'ora.

 La carne finito in francese con funghi o olive può essere decorato con olive, snocciolate e guarnire presentare patate al forno.

 Come cucinare la carne di pollo in francese

 Invece di manzo e di maiale ricetta "carne in francese" è possibile utilizzare il pollo. In questo caso, il piatto sarà altrettanto deliziosa, ma una dieta. Questa ricetta dovrebbe adottare quando improvvisamente hanno fatto irruzione e hanno bisogno di ospiti in una cena cuoco veloce. Per rendere le carni di pollo in francese, è necessario:

 - 500 grammi di pollo;
 - 300 grammi di panna acida;
 - 150 grammi di formaggio;
 - 2 uova;
 - Farina;
 - Soluzione 9% di aceto;
 - Olio vegetale;
 - Zucchero;
 - Pepe;
 - Sale.

 Aceto nella marinata può sostituire succo di limone da diluire con acqua in un rapporto di 2: 1

 Dal 9% di aceto, acqua e zucchero preparare la marinata. A 100 ml di aceto prendere la stessa quantità di acqua e un cucchiaino di zucchero. Tutti gli ingredienti si collegano e mescolare fino a quando lo zucchero si scioglie completamente. Cipolle pulite, tagliate ad anelli, versare la marinata e metterlo da parte per 10-15 minuti.

 Obmoyte pollo, panno o carta asciugamano asciutto e tagliato in porzioni, tagliate seno a fettine sottili. Da un seno è circa 10-12 pezzi. Ogni pezzo di filetto leggermente vidbyyte (per rendere più facile per avvolgere il cibo o un sacchetto di plastica). Quindi immergere le fette riflette prima nell'uovo sbattuto, poi rotolare nella farina, il sale, il pepe e mettere in unta di burro o pan di verdure strettamente insieme.

 In cima pollo marinato cipolle parole, aromatizzati con spezie versare panna acida e versare il formaggio grattugiato. Posizionare la padella con la carne in francese in una preriscaldato 180 gradi forno per circa mezz'ora.

 Pollo Ready è servita al tavolo con le verdure e insalate cotte separatamente.

 Molte donne, al fine di ridurre il proprio peso, preferisce utilizzare pagnotte di pane secco.
 Sono davvero molto utili, sono il tipo più semplice di piastrelle fette biscottate.
 Con contenuto di vitamine minerali e sono superiori a noi familiari di pane, come utilizzati nella loro produzione di farina gradi inferiori, contenente nella struttura un sacco di sostanze nutritive, e patatine proteina contenuta sufficiente.

 Tanto più che pane contengono supplementi nutrizionali elevati aumentare significativamente il loro valore nutritivo e dietetico.
 In questo caso, la crusca del grano, che è

 fibra kladezyu; vitamine, minerali, acidi grassi, alghe, beta-carotene.
 In aggiunta, Pane essere fortificato con calcio, Lecitina e altre sostanze nutritive.

 C'erano anche pane di grano che sono fatti non solo con segale e frumento, ma anche con tutti i cereali o miscele di cereali, come il grano e segale, orzo e grano saraceno, riso e mais.

 In pane conserva tutti i componenti benefiche del grano che vidsiyuyutsya la produzione di prodotti da forno, come fibre alimentari, proteine, amido.

 Quando pani ricchezza minerali presenti carenza di vitamine, nonché una parte significativa di essi viene distrutto dal trattamento termico di grano, come la temperatura durante questo processo è molto elevato.

 Pane utile non solo nella dieta, ma possono dare ai loro figli.
 Tuttavia, nonostante la loro utilità, sostituire completamente il pane non è necessario.

 Polipo della colecisti? Questo è un'entità benigna che spesso il risultato di un'infiammazione cronica del corpo. Nella maggior parte dei casi trattati chirurgicamente, ma nelle fasi iniziali, quando il polipo è piccolo e non interferisce con il normale funzionamento della cistifellea, si può provare a trattare con metodi è tutto gente.

•  Polipi nella cistifellea Photo:

 Trattamento della colecisti polipi rimedi popolari

 Polipi della colecisti nelle prime fasi non possono manifestano e sono casualmente su visite preventive o durante l'esame medico effettuato interamente in una questione del tutto diversa. Solo in rari casi, la malattia è accompagnata da:

 - Dolore minore nel quadrante superiore destro;
 - La gravità del dolore addominale dopo aver mangiato;
 - Bruciore di stomaco;
 - Altri sintomi caratteristici della maggior parte delle malattie dell'apparato digerente (appetito, problemi con una sedia, ecc).

 La maggior parte dei polipi della colecisti accompagnata da stagnazione dei dotti biliari in, che è il motivo per cui i metodi tradizionali di trattamento deve essere completo. Un buon effetto coleretica e anti-infiammatori hanno fiori di iperico, anche mescolato con foglie di madre e matrigna e schiacciato rosa in proporzioni uguali. Due cucchiai di raccolta per versare 0, 5 litri di acqua bollente per un'ora e filtrare con una garza a due strati. Lasciare in infusione bisogno di 3-4 volte al giorno dopo i pasti per un importo di 100-150 ml alla volta.

 Il corso del trattamento? Tre settimane. Durante questo periodo, di solito è possibile se non sbarazzarsi di piccoli polipi della colecisti, o almeno fermare la loro crescita.

 Trattamento della colecisti polipi metodi tradizionali possono essere eseguite solo se la malattia non causa gravi disagi, ei medici non si vede la necessità di un intervento chirurgico urgente

 Trattamento tradizionale di polipi nella cistifellea

 Trattamento tradizionale di polipi della colecisti è fatta solo quando sono in rapida crescita, inizialmente sono grandi (più di 1 cm) o violare il corpo della funzione. In questo caso, i medici possono suggerire un intervento chirurgico per rimuovere l'istruzione. L'intervento viene eseguito in anestesia generale. Sbarazzarsi di polipi può che essere radicale? loro rimozione con la cistifellea.

 Meglio non correre regolarmente malattia e polipi guardare, anche se sono di piccole dimensioni. In questo caso è possibile rilevare progressione della malattia e condurre laparoscopica piuttosto che operazioni addominali. È molto meno traumatico, e il recupero da esso è molte volte più veloce. Dopo l'intervento chirurgico dovrebbe seguire una dieta medica per tutta la vita. I pasti devono essere frequenti e frazionari (almeno 5-6 volte al giorno). Dal menu di escludere acuta, fritti, grassi e cibi affumicati e alcol.

 Root zenzero ha una superficie liscia morbida pelle beige e stretto, succosa, la carne di colore giallo pallido. Come utilizzare condimento e fresco ed essiccato, schiacciato in polvere di radice. Fresco, succosa zenzero piccante ha un sapore dolce e gradevole aroma e combina le principali e dessert piatti con. La radice essiccata è più tagliente di zenzero fresco.

•  Ginger Root: è la proprietà per la perdita di peso? Photo:

 Come scegliere e preparare per usare radice di zenzero fresco

 Scegli una grande radici carnose con una pelle liscia e morbida. Pelle pozhestche quelle radici che a lungo conservati e parzialmente perso sapore e spezie, la loro carne è diventato più secco e fibroso. Evitare radici rugose morbide, soprattutto coperte di macchie o muffe. Radice fresca avrà sapore di pepe tagliente con un leggero tocco di agrumi.

 Non abbiate paura di prendere un grande radice del necessario. Ginger può essere congelato per fino a sei mesi

 Per mettere zenzero nel piatto, tagliare un pezzo grande come specificato nella ricetta. Con una pelle coltello vidskrebit affilato. Tagliare le fette di zenzero, se avete bisogno di mettere in zuppa, appena tagliato zenzero se volete bere il tè con root o tintura. Tritare radice in pezzi delle dimensioni di una partita, per aggiungere ai piatti. Strofinare sulla griglia se volete cucinare con salsa di zenzero.

 Ginger Soup

 Neutral sapore della patata amido si sposa bene con piccante ricca tavolozza di zenzero. Minestra dei due ingredienti servono ottimo cibo nelle fredde giornate invernali. Hai bisogno di:
 - 2 cucchiai di burro non salato;
 - 2 tagliati in sottili semianelli cipolle;
 - Un pezzo di pelati zenzero radice lunghezza 3 pollici;
 - 2 grosse patate sbucciate varietà amidacei;
 - 1, 5 litri di brodo di pollo;
 - 150 ml Crema il 20% di grassi;
 - Salsa di soia 1 cucchiaio;
 - Un pizzico di zucchero di canna marrone;
 - Succo di frutta? lime.

 Ginger da trattamento termico prolungato perde il suo sapore. Aggiungere al piatto come vicino alla fine della cottura

 In una grande casseruola, fate sciogliere il burro e soffriggere la cipolla in essa fino trasparente. Tagliare le patate a fette e julienne di zenzero, aggiungerli alle cipolle e friggere leggermente. Versate il brodo caldo, fate sobbollire la minestra per circa 30 minuti, fino a quando le patate sono pom'yakshytsya. Pyuriruyte zuppa mano frullatore, versare la salsa di panna e di soia, aggiungere il succo di lime, mescolare e servire.

 Carne di tacchino con zenzero

 Ginger va bene con la carne. Provate a cucinare tacchino al curry, che è un ingrediente essenziale di zenzero. Prendere:
 - 1 cucchiaio di olio d'oliva;
 - 25 grammi di burro non salato;
 - 1 spicchio cipolle tritate;
 - 4 spicchi d'aglio schiacciati;
 - Un pezzo di zenzero radice lunghezza 3 pollici;
 - 1 tritato peperoncino pod purificato da semi;
 - 1 cucchiaino di cumino macinato;
 - 1 cucchiaio di curcuma a terra;
 - 1 cucchiaino di garam masala spezie miscela;
 - 1 cucchiaino di semi di coriandolo terra;
 - 2 grosse patate sbucciate;
 - 300 grammi di zucca purificato, tagliata a dadini;
 - 600 ml di brodo di pollo;
 - 500 grammi tritato di carne arrosto di tacchino;
 - 125 ml di yogurt;
 - Succo di limone 1 cucchiaio;

 - 1 cucchiaio di coriandolo tritato verde.

 Scaldate il burro in una padella larga e olio da cucina, cipolla soffriggere fino trasparente, aggiungere lo zenzero e grattare con il resto delle spezie e cuocere a fuoco medio fino a sentire un bel spezie Armat chiare. Aggiungere le patate a dadini e la zucca, leggermente soffriggere e versare il brodo, portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e lasciate cuocere finché le verdure sono tenere. Aggiungere lo yogurt, succo di limone, di tacchino e far cuocere 5-7 minuti piatto, cospargere con coriandolo verde e servire.

 Più di recente, i negozi, un nuovo prodotto - il pane per la perdita di peso. Si ritiene che si oppongono al solito pane con una piccola quantità di calorie, in modo che può essere mangiato seduti su una dieta. Non è un segreto che contengono grandi quantità di proteine, e che a sua volta è ben assorbita dal corpo, e pane ricca di fibre, che è essenziale per il normale funzionamento degli organi interni e sistema digestivo.

 Essi possono essere utilizzati per i bambini con allergie. Il pane non contiene aromi, conservanti e lievito, che è molto buono per la salute. Ma, come ogni prodotto non deve essere utilizzato in modo isolato, devono essere aggiunte ad altri alimenti, perché il corpo può causare la perdita di altre vitamine essenziali per lui, perché sarà sviluppare tutti i tipi di malattie.

 Inoltre, quando si acquista pani per la perdita di peso dovrebbe prestare attenzione alla società e, in quanto vi sono produttori senza scrupoli che spesso aggiunto nei prodotti diversi inquinanti - come esaltatori di sapidità, ecc da questi pani non può solo perdere peso, ma ancora di più per recuperare . Più conosciuta posizione e ha vinto i fornitori dei clienti, cercando di monitorare attentamente il loro prodotto di non prendere i loro clienti, anche se a volte molto buona compagnia si deteriora.

 Quindi state attenti!

 Ricorda alcuni segni di pani di buona qualità: dovrebbero essere - croccante, bene che è cotto e secco, di colore uniforme, i bordi devono essere rovnenko non deve sbriciolarsi e oblamuvatysya. La loro composizione dovrebbe essere un puntatore al fatto che essi sono fatti con farina integrale o grani interi. Essi non devono contenere che oi colori, sapori, amido modificato, antiossidanti, conservanti, ecc

 E per ottenere buoni risultati di perdita di peso dovrebbe mangiare un giorno circa 50 grammi di pane, può essere un po corsi più specifici, a seguito di una piccola pausa.

 Mangiare, pane per la perdita di peso, dobbiamo ricordare che non è una panacea per tutti i mali, e che non si può curare delle malattie. Essi contengono una frazione delle sostanze nutritive, ma non è l'unica cosa che è richiesto dal corpo, in modo da non cadere in estremi e indulgere nel pane integrale. Pane, nonché eventuali altri alimenti medici possono essere sostituiti per il cibo abituale giornaliera, possono essere utilizzati di volta in volta, ma non sempre.

 Raccoglitori di funghi di spinta come funghi per più produttività, cuochi esperti - per preziose qualità nutrizionali. Se preparare correttamente i funghi, porteranno benefici tangibili al corpo umano: soli 100 g contiene necessaria assunzione giornaliera di rame e zinco. Inoltre, è cibo delizioso che può essere gustoso spuntino o una cena completa abbondante. Succosità speciale e sapore di funghi fritti possiedono.

•  Fry funghi Photo

 Come deliziosi funghi friggere e patate

 Funghi selezionati puliti di detriti, lavare, tagliare le gambe, lasciando 2 cm dal tappo. Tagliare grandi esemplari a fettine e far bollire in acqua salata (funghi freschi 10 minuti, congelati - 15 minuti). Poi buttare via i funghi in un colino e lasciare drenare il fluido. Per friggere le patate, sono necessari i seguenti prodotti:

 - Funghi (700 g);
 - Potato (tuber 3-4);
 - Cipolla (1 capo);
 - Panna acida (150 g);
 - Olio vegetale (30 ml);
 - Sale qb;
 - Piano nero pepe a piacere.

 Tagliare la cipolla a semicerchi e soffriggere sottili in una padella in ghisa di girasole o olio d'oliva fino a doratura. Aggiungere le patate, tagliate a listarelle, condite con sale e pepe a piacere. Friggere le verdure per 15 minuti, quindi inserire i funghi, versate la panna e tenere il coperchio sulla padella a fuoco basso per 7-10 minuti. Il piatto Servire con verdure fresche e insalata luce di verdure crude.

 Secondo i nutrizionisti, dopo l'essiccazione valore alimentare dei funghi che crescono 10 volte! Funghi secchi devono essere pre-immersi in acqua per 2-3 ore, dopo di che può essere arrostito (a soli 30 min.)

 Ricette pezzi di casa di funghi fritti

 Funghi fritti - delizioso spuntino che si può preparare in anticipo e conservati in frigorifero per tre a sei mesi.

 Funghi autunnali sono ragionevolmente gambe rigide che si consiglia di rimuovere la conservazione o congelamento funghi. Il pulito e lavato a taglio vivo a parte. 1 kg addormentato è necessario:

 - Sale (1 cucchiaio)
 - Cipolla (1 capo);
 - Olio di girasole (3 cucchiai).

 Mettere i funghi in acqua bollente salata e cuocere per 15 minuti, quindi scaricare completamente l'acqua. Chopped soffriggere cipolla in olio vegetale per 10 minuti, quindi aggiungere i funghi cotti. Cuocere loro sotto il coperchio chiuso a fuoco basso per mezz'ora, poi altri 15 minuti in un tegame aperto. Funghi sale, posto in caldo barattoli sterili e versare olio caldo, verdura e succhi di funghi, che rimane dopo la frittura.

 Non utilizzare i funghi fritti nella dieta dei bambini sotto i 5 anni. Come per tutti gli altri ortaggi, contengono funhyn - una sostanza che non viene assorbito dal corpo del bambino

 Se si desidera bloccare i funghi fritti, loro luogo fresco e strati in sacchetti speciali con cerniera e mettere nel congelatore. Prima di utilizzare il disgelo prodotto e soffriggere in olio. Salse fatte in casa danno questo piatto succosità.

 La salsa di funghi fritti potrebbe essere:
 - Crema (3 cucchiai);
 - Maionese (2 cucchiai);
 - 2 spicchi di aglio tritato.

 Tutti gli ingredienti diluire con acqua bollita o brodo vegetale, stagione con erbe e spezie a piacere e fate sobbollire a fuoco basso per 10 minuti. Preparare il sugo fresco drink.

 L'articolo sul tema -
 Mangiare e perdere peso!

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 Nutrizionisti insistono bread - lievito di pane sostituzione sano. Tuttavia, questo prodotto dieta che è una fonte eccellente di fibra. E lei, a sua volta, migliora intestinale, è un terreno fertile per i microrganismi benefici e aiuta ad eliminare le tossine.

 Ma come non perdersi in un supermercato e prendere dallo scaffale e prodotto di qualità utile? dirvi cosa cercare quando si sceglie il pane.

 I negozi sono pane dietetico di due tipi:

 Cotto - Cracker croccanti sottili, preparati allo stesso modo come pane comune. Impastato la pasta con farina, acqua, lievito, latte e spezie, allora è prodotta e poi arrotolato e strati al forno. Il risultato - lo stesso cibo, lo stesso contenuto calorico, ma scricchiolii suhenkyy e divertimento.

 Grano intero - Un mattoni porosi leggeri, che sono chiaramente visibili seme scoppio. In questi pani - una speciale tecnologia di produzione chiamato "estrusione". Se più: miscela grano bagnato è definito in estrusore, sottoposto ad alta pressione e temperatura da + 260? C a +300? C. Sotto l'influenza di aria calda, l'umidità contenuta nella miscela si trasforma in vapore, che rompe il grano all'interno, violando così il guscio superiore. Questo pane può essere preparato a base di riso, grano, mais, grano saraceno o di segale.

 Quel pane integrale è completamente prodotto sano e dietetico.

 A dire il vero, provare il pane TM "manciata".

 L'attenzione al magazzino!

 Nell'ambito dei pani utili non dovrebbe essere: lievito, grasso, zucchero, sale, antiossidanti, conservanti, amido modificato, conservanti, coloranti e altri additivi chimici.

 Una buona composizione per pane cotto - integrale o un pasto sbucciato, senza lievito (disponibile solo sul cibo soda). I meno ingredienti nella composizione, il meglio.

 La composizione di pane integrale perfettamente semplice, "esploso" grani di culture diverse, a seconda del tipo di pane.

 Guardiamo il pane:

 Pane di qualità non deve essere morbido, umido, o, al contrario, troppo duro.

 Buon pane secco, fragile, fresco e ben cotto (se al forno). I bordi devono essere lisce, non friabile e colore - anche. La superficie dei pani cotti può essere agitato, e le "soffiate" piccoli vuoti accettabili attraverso diversi quartieri di grani di diametro.

 Guardiamo il confezionamento. La scatola non deve essere sgualciti e pacchetto - cencioso. Difetti indica che il prodotto potrebbe vidvolozhytysya e crescere ammuffito o, overdried.

 Periodo di validità. Nelle grandi pani di solito la data di scadenza. Ma il pane migliore coloro che hanno una durata minima di - ad esempio 6 mesi!

 Qui, ora sai tutto è possibile selezionare i pani corretti. E, infine, un altro fatto utile: bambini 2-3 anni con la cura migliore per dare il pane perché i loro corpi non sono adattati a tale foraggio grezzo.

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 Pollo sugo va bene con qualsiasi tipo di contorno durante la preparazione in modo rapido e semplice. Ma anche con questa ricetta è possibile sperimentare di ottenere nuovi sapori.

•  Pollo sugo Photo:

 Cottura sugo di pollo può risparmiare non solo il tempo, come ogni ricetta usando pollo attuato molto più veloce rispetto, ad esempio, la ricetta con carne bovina. Ciò è dovuto al pollo succosa e preparare le sue proprietà rapidamente indipendentemente dal metodo e ingredienti. Salsa di pollo può essere anche molto diverse, basta scegliere gli ingredienti appropriati.

 Prodotti sugo di pollo

 Ci sono molte opzioni su come cucinare sughi di pollo:
 La prima ricetta:
 - 0, 5 kg di pollo;
 - 2 cipolle;
 - 1 grande carota;
 - Olio vegetale per friggere;
 - 4 - 5 pomodori di media grandezza;
 - Sale e pepe nero.

 La seconda ricetta:
 - 0, 5 kg di pollame;
 - 1 testa cipolla;
 - 200 grammi di funghi;
 - 200 g di panna acida;
 - 100 ml di acqua;
 - Sale, pepe bianco, 1 foglia di alloro;
 - Un gruppo di aneto;
 - 2 cucchiai. l. farina.

 La terza ricetta:
 - 0, 5 kg di pollame;
 - 2 cipolle;
 - 1 piccola zucchina;
 - 200 g di panna acida;
 - Sale, spezie a piacere;
 - 3 cucchiai. l. farina.

 Quarto ricetta:
 - 0, 5 kg di filetto di pollame;
 - 2 peperoni dolci;
 - 2 carote;
 - 2 cipolle;
 - 1 mazzetto di prezzemolo;
 - Sale qb;
 - 2 cucchiai.

 l. concentrato di pomodoro;
 - 100 ml di acqua.

 Invece raccordo può essere utilizzato con piccoli pezzi di ossa di pollo, sono soppressi nella salsa ugualmente bene, ma alimentazione filetto rispetto a meno conveniente

 Come cucinare il pollo con salsa

 Indipendentemente dal contatore dovrebbe cominciare a preparare carne. È necessario lavare e tagliare in pezzi non troppo grandi. Se si desidera ottenere l'opzione più dietetico, quindi utilizzare il resto del pollo dovrebbe essere privato della loro pelle. Gli ingredienti per pulire, tagliare e friggere in olio vegetale basta con la carne, quindi aggiungere una base, che preparare la salsa, se maionese, pomodori o acqua.

 Una volta che la carne e verdure insieme spegnere almeno un quarto d'ora, può solo aggiungere l'addensante salsa, che serve come un pasto. Dovrebbe essere diluito in una quantità minima di acqua versata nel piatto quasi finito. Languendo carne deve bollire insieme la farina miscela aggiunto e far bollire per qualche minuto, poi sugo di pollo può portare tranquillamente al tavolo. Se non utilizzato le erbe ricetta, è possibile aggiungere alla salsa già in forma finita.