Una nuova ricerca ha dimostrato che i componenti biologici contenuti nei mirtilli possono ridurre il rischio di pressione alta.

 Gli scienziati che studiano i partecipanti sono stati osservati per 14 anni, ha scoperto che coloro che consumano i mirtilli, almeno una volta alla settimana, il 10 per cento più basso rischio di alta pressione rispetto a coloro che non hanno mangiato mirtilli. Persistente pressione alta è nota come ipertensione.

 I mirtilli contengono componenti speciali - antocianiChe appartengono al gruppo flavonoidi. I flavonoidi si trovano anche in cioccolato fondente, vino rosso e tè. Sono antiossidanti e riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, a seguito di nuovi studi hanno dimostrato che le antocianine sono meglio in grado di far fronte al rischio di alta pressione rispetto ad altri flavonoidi.

 "Di tutti i flavonoidi antociani sembrano più in grado di proteggere le persone da sviluppare malattie come l'ipertensione" - Dice il ricercatore Ayedinov Kassydy (Aedin Cassidy) dalla University of East Anglia (University of East Anglia).

 In mirtilli, antociani sono presenti anche in ribes nero, succo d'arancia, e melanzane Korolko aggiunto Kassydy, che è anche un membro del Dipartimento di Nutrizione all'università. Infatti, anche la quota media di verdure, frutta e bacche contengono elevate quantità di antociani, includerli nella vostra dieta, sembra molto utile per sbarazzarsi di problemi con la pressione.

 Mirtilli e la pressione sanguigna

 Uno studio condotto dalla University of East Anglia, in collaborazione con l'Università di Harvard ha dimostrato che le persone che consumano un sacco di alimenti che contengono antociani (soprattutto mirtilli e fragole), 8 per cento più basso rischio di alta pressione di quelli che mangia pochissimi prodotti.

 Gli scienziati hanno scoperto che gli alimenti contenenti flavonoidi altri che non hanno tale azione.

 L'effetto di antociani anche osservato quando i ricercatori hanno preso in considerazione altri fattori che potrebbero essere la causa della pressione alta, come il fumo, l'attività fisica, il consumo di alcol e l'indice di massa corporea.

 Tollmedzh Catherine (Katherine Tallmadge)Rappresentante American Dietetic Association (American Dietetic Association) ritiene necessario condurre ulteriori ricerche per individuare l'esatto collegamento tra il consumo di mirtilli e di pressione sanguigna normale. Gli scienziati hanno riferito che in futuro ci saranno ricerca che determinerà l'effetto di diverse dosi di antociani e saranno studiati gli alimenti per scoprire cosa migliore per risolvere il problema di alta pressione.

 Una corretta alimentazione porta a pressione normale

 La dieta consiste di un sacco di frutta e verdura consigliato a tutti coloro che hanno problemi con la pressione alta. Tuttavia, se è ben noto che riduce il rischio di componenti di impianto, che aiuterà le persone a decidere che tipo di cibo che devono mangiare, dicono i ricercatori.

 Kassydy ei suoi colleghi hanno analizzato la dieta di 134 mila donne e 47 mila uomini per 14 anni. In primo luogo, nessuno di loro ha avuto problemi con la pressione alta. Ogni quattro anni, i partecipanti hanno completato un questionario con domande sul loro cibo.

 Oltre antociani, i ricercatori hanno anche scoperto che gli altri componenti del gruppo dei flavonoidi potrebbero ridurre il rischio di pressione alta. Tutti i componenti che riducono i rischi, hanno una struttura simile, che a sua volta può dire scienziati come possono influenzare la pressione sanguigna. I flavonoidi possono ridurre la pressione stimolando il rilascio di ossido nitrico, che rilassa i vasi sanguigni e migliora la circolazione sanguigna.

 Le proteine ​​sono un materiale da costruzione importante, che causa la crescita muscolare più intenso. Quando iniettato nel corpo per decomporre i dati di aminoacidi composti, che sono coinvolti nella formazione dei tessuti. La proteina più si consuma, i muscoli di recuperare e crescere più velocemente. I suoi effetti sul corpo si ottiene utilizzando le proteine ​​in nutrizione sportiva.

 Va notato che una adeguata quantità di proteine ​​necessaria non solo per il sollievo della formazione muscolare, ma anche per controllare il peso corporeo, il che rende le persone non solo attraenti, ma anche più sani e resistenti varie infezioni.

 Sì, nutrizionisti ritengono che un potenziale importante per bruciare i grassi nel corpo - sta accelerando anabolismo, che è responsabile per il rinnovamento cellulare e la rigenerazione dei tessuti ottimale. Questa stessa proteina è essenziale per il passaggio di intensi processi anabolici abbastanza proteine ​​permette di sodio per entrare nella cellula, ed è questo oligoelemento necessario per processi rigenerativi.

 Ad oggi, il mercato nutrizione sportiva offre diversi tipi di proteine ​​che sono prodotte dalla tecnologia speciale è completamente sicuro se usato correttamente e per monitorare il peso e costruire massa muscolare.

 Il più popolare è il siero di latte, uovo, caseina, soia e proteine ​​del latte.

 Va osservato che la perdita di peso efficace più utile utilizzare proteine ​​del siero. Questo integratore alimentare è un modo facile per ottenere composti proteici.

 Come funziona la proteina del siero di latte permette di bruciare i grassi?

 Le principali cause di perdita di peso nell'uso di questi integratori nella dieta sono i seguenti:

 • da digerire composti proteici è più energia bruciato tante calorie;

 • proteina del siero contiene una quantità minima di grassi e carboidrati, può essere utilizzato in qualsiasi dieta per la perdita di peso;

 • scienziati hanno scoperto che la leucina è in grado di migliorare la composizione dei tessuti e promuovere la combustione dei grassi, che porta alla sua frequente uso in vari programmi di perdita di peso. Va notato che le proteine ​​del siero di latte caratterizzato da un elevato contenuto di amminoacidi. Questo ti permette di perdere rapidamente peso, ma ancora mantenere la massa muscolare;

 • l'uso di integratori di proteine ​​stimola la produzione di ormoni che sopprimono l'appetito;

 • Proteine ​​del siero promuove lo sviluppo più attivo di glucagone - una sostanza che brucia i grassi, trasformandoli in energia. Questa proteina è anche una fonte di triptofano, che riduce anche l'appetito.

 Vale la pena notare che gli integratori proteici a base di latte e sono di tre tipi: concentrato, isolare e forma prodotti idrolizzati.

 Proteine ​​del siero. Prezzo

 Il costo dipende dal suo tipo. Concentratevi sul vostro parte può contenere residui di grassi e lattosio, quindi i prezzi sono bassi. Isolare proteina purificata è idrolizzato e sono divisi in singoli aminoacidi e peptidi utilizzando particolari enzimi, quindi il costo di tali prodotti è leggermente superiore.

 Proteina del siero è indicato come uno dei due tipi di proteine ​​che compongono il latte (secondo tipo - caseina). Questo sottoprodotto della produzione di latte, viene introdotto nella formula infantile e proteine ​​integra dispositivi medici. Proteine ​​del siero - fonte di proteine ​​di alto valore biologico perché è su gli atleti di menu, culturisti e appassionati di fitness proprio come supplementi alla proteina basica.

•  Whey Protein: che cosa è questo Photo

 Vantaggi di proteine ​​del siero

 In proteina del siero ha molti vantaggi significativi rispetto ad altre forme di proteine:
 - In modo semplice e rapido assorbimento (60% meglio di uova), dando l'energia supplementare corpo;
 - Comprende una concentrazione estremamente elevata di amminoacidi essenziali (valina, isoleucina, leucina) con cui il metabolismo avviene nei muscoli, riportare il tessuto danneggiato, a condizione normale metabolismo dell'azoto nel corpo;
 - Include un aminoacidi metionina e cisteina contenenti zolfo, che è prezioso per mantenere il sistema antiossidante del corpo (motore di recupero viene eseguito molte funzioni, in altre parole, ringiovanimento). Un certo numero di ricercatori, sulla base di numerosi studi sostengono che contenente zolfo aminoacido siero proteina coinvolta nella stabilizzazione DNA al momento della divisione cellulare;
 - Elevati livelli di valore di lisina e arginina - aminoacidi che stimolano l'ormone della crescita e aumentare la massa muscolare;
 - Contiene glutammina, in grado di ricostituire i livelli di glicogeno muscolari e migliorare il sistema immunitario, che può essere compromessa a causa di una maggiore attività fisica;
 - Infine, una grande fonte di calcio, che è altamente biodisponibile.

 Ingredienti Whey Protein

 Proteine ​​del siero è unico, unisce incorpora frazioni proteiche di valore, tra i quali:
 - Beta-lattoglobulina, che è la frazione più grande di proteine ​​del siero di latte, ricco di contenuti ramificata aminoacidi a catena (BCAA);
 - Alpha-lattoalbumina - una piccola frazione di proteine ​​del siero di latte, facilmente assorbita dal corpo e perevaryvaemaya;
 - Siero albumina bovina - una piccola frazione di proteine ​​che sono alta precursore del glutatione, un importante antiossidante nel corpo umano;
 - Le immunoglobuline - frazione proteica, partecipare al rafforzamento del sistema immunitario;
 - Laktoperoksydaza e lattoferrina - frazioni proteiche antimicrobici che supportano il sistema immunitario.

 Recentemente i produttori sono diventati arricchito di proteine ​​del siero di latte "miglioratori" sotto forma di enzimi digestivi e profitti alle proteine ​​zasvoyuvavsya corpo migliore e più facile

 Proteine ​​del siero con una struttura unica e ricca tradizionalmente utilizzato da atleti e culturisti per costruire il muscolo.

 Tuttavia, la ricerca condotta dimostra che le sue capacità sono molto più ampio. Ad esempio, può essere utilizzato per normalizzare il peso, guarigione, pediatria, così come nel trattamento di alcune malattie anziani. Sia chi teoricamente e praticamente senza limiti di età, sesso e gusti culinari personali troverà qualche beneficio dall'uso di questo prodotto.

 Metodo di produzione di proteine ​​del siero

 Integratori di proteine ​​del siero del latte in forma viene in 3 forme:
 - Concentrato;
 - Isolare;
 - Miscela.

 Concentrato di proteine ​​del siero di latte (CRS) - proteine ​​del siero di latte concentrato. Prodotto da processi diafiltratsiya e ultrafiltrazione. Questi metodi maggior parte delle frazioni proteiche di siero rimane intatto. Il contenuto di proteine ​​nel proprio CRS è 70-80%, ossia la percentuale di grassi e carboidrati nell'unità ha solo una piccola parte. Si noti che il concentrato - è il più lento sulla digeribilità del prodotto in tutte le 3 forme.

•  Scopo proteine ​​del siero Foto:

 proteine ​​isolate del siero di latte (ISF) - proteine ​​del siero isolato. Questo è un prodotto più puro rispetto a concentrarsi, perché secondo la tecnologia di produzione è ulteriormente elaborata, in cui vi è una più filtrazione e scambio ionico cromatografia - Procedimento polimeri e prodotti chimici (come idrossido di sodio e acido cloridrico) ioni carica per meglio separazione della proteina. La maggior parte degli isolati 90% da proteine, grassi e carboidrati prendono trascurabile parte perché viene assorbito più velocemente di concentrato.

 E 'giusto dire che l'isolato è viziata. Uno di questi è che dopo alcuni metodi di lavorazione utilizzati per ottenere un prodotto rimuove alcune frazioni proteiche utili

 Hydrolyzat proteine ​​del siero (HDD) - proteine ​​del siero idrolizzato. Questo prodotto viene in fasi del concentrato e isola attraverso lo stadio di idrolisi supplementare quando la connessione viene distrutta aminoacidi. Ciò rende idrolizzato dalla fast-proteine ​​e lehkoperevarivaemye tutte 3 le forme. Nella classifica delle proteine ​​in fretta che non ha eguali. Tenete a mente che il disco rigido può essere amaro al gusto, ma l'amarezza non è quello di dire che il prodotto è difettoso o rotto. Piuttosto, indica la presenza in essa di più piccole frazioni di proteine ​​e il più alto grado di assimilazione da parte dell'organismo. WBG è considerata la migliore forma di proteine ​​in polvere per l'uso subito dopo l'esercizio intenso.

 Proteine ​​del siero di latte non ha controindicazioni. Le uniche persone che non dovrebbero essere coinvolti in questo prodotto - allergie, il cui corpo non accetta proteine ​​del latte.

 Madness semplice, primitivo, stupido e assolutamente inutile.
 Aspettatevi lui per ore, lui a piedi una coda, gettare sms-kami, chiamare ogni mezz'ora, megabyte partono tutti i giorni "romantiche" (che si pensa così!) Messaggi e aggressivamente rafforzare la nostra società ...
 Perché è ridicolo?
 Perché quando si perseguono istinto innescata, che si chiama - ". Persecuzione istinto" Siamo tutti persone, e nulla alieno brutale a noi. Facendo - correre, Carry piedi! Al contrario, un piede è su di voi, e anche sbattendo la porta - anche questa è una ragione - cattura, girare e scoprire quello che era! Quando tu perseguiti ragazzo, non dargli un passo, comincia a percepire non come una ragazza, ma mosca come importuno. E da fastidiose mosche di solito si capiscono dicendo crollato giornali e volare swatter.
 - Credetemi, se sedia nasydzhuvaty davanti al monitor, in attesa del suo arrivo nella rete sociale, o negozio all'ingresso della sua casa, questo ragazzo non è "vylupytsya" o sollevare il monitor direttamente tra le tue braccia.
 Madness disperata, rischioso, tempo vale un sacco di soldi e nervi ... e praticamente dormienti!
 O cambia aspetto a colpirlo nel cuore. E 'perché "nessuna speranza" nella sua cartella del telefono cellulare con le foto del suo ex passione. Ed è stato il-ah-akyy! Semplicemente Kristen Stewart!
 Perché è ridicolo?
 consapevoli di una cosa: quando un ragazzo ti ama, lui ti ama completamente. E più o meno quello che si arriva con i genitori. Beh, se questo tipo di colpo comincia a balbettare e moo qualcosa che sei gambe troppo corte, il naso, le patate, e più in generale gli piace bionde - aste Mosey! E dire un grande ringraziamento destino che l'uomo cattivo (avocado!) Così in fretta "spalyvsya" e "accidentalmente" ha espresso il suo atteggiamento reale per voi.

 Ecco convinzioni - anche se rozbyysya una torta e la regolazione di tutti i parametri sotto psevdoideal, che non ti piace e non sei interessato a lui - e basta! E lui pronunciato a voi circa il vostro aspetto, è solo una scusa. Questo vigliacco semplicemente paura di dirti in faccia: "Tu non sei interessato a me, io non ti amo." Questo è tutto cercando di "incolpare" buttare a voi - per esempio, colpa, perché è non sei bionda, gambe e non si come mi piace.
 E cosa succede quando si cambia kyneshsya aspetto e regolare i suoi schemi, ti dirò ora. Non appena si perde peso dieci libra e peretvoryshsya suo "ideale" - scheletro bionda con lenti blu, improvvisamente godere paffuto funghi marrone dagli occhi ... Beh, e così via. Non c'è limite alla perfezione!
 E, a proposito, si rischia molto!
 Improvviso, rash, sciocco e drastici cambiamenti aspetto impegnata nel calore possono essere conseguenze abbastanza imprevedibili. Sì, è davvero "accidentalmente" può essere adatto acconciatura-riccio e mini scoppi due centimetri. E se no? Quante lacrime versate sul cuscino, guardando le immagini, dove si hanno molto lunghi di raso i capelli? Se bestiame influenzare la salute sotto forma di gastrite e ulcera gastrica? Se evidenziazione luce, modelli personalizzati per la sua bellezza, come si fa su topi da laboratorio razza "Hairy Abbronzato talpa"?
 Heck, se lo vuoi colpire, ferire - tutto da solo!

 La prevenzione primaria di DL - prevenzione UIA in pazienti diabetici con normoalbuminuriya relative a elevato rischio di danno renale diabetica. A rischio di UIA includono pazienti diabetici, che comprendono:
 • scarsa remunerazione del metabolismo dei carboidrati (NA1s oltre il 7%);
 • durata del diabete in 5 anni;
 • iperfiltrazione e riserva funzionale renale esaurito;
 • presenza di retinopatia;
 • presenza di iperlipidemia.
 Di tutti questi fattori di rischio modificabili, che è curabile, il livello di compensazione del metabolismo dei carboidrati, statali emodinamica intrarenali (iperfiltrazione, riserva funzionale renale), violazione della li-scambio è aumentato. L'eliminazione di questi fattori rende trattamento preventivo nei pazienti con diabete ad alto rischio di DN. Compensazione del metabolismo dei carboidrati. Diversi scienziati europei (Gruppo europeo Diabetes Policy, 1998) i valori più appropriati di glucosio, che possono prevenire lo sviluppo di complicanze vascolari del diabete e fornire alta qualità della vita, considerare quanto segue:
 Glicemia a digiuno 5, 1-6, 5 mmol / L (91-120 mg%)
 Il sangue del glucosio 2 ore dopo un pasto .......... 7, 6-9, 0 mmol / L (136-160 mg%)
 NA1s ....................... 6, 2-7, 0% (il tasso del 6, 1%)
 È importante raggiungere tale metabolismo dei carboidrati e sostenere tutto il periodo di malattia. I pazienti SD1 unico modo per ottenere buoni disturbi risarcimento prestazioni carboidrati - una scelta competente di trattamento con insulina. Il imita più complete secrezione insulinica fisiologica, che è caratteristica di insulina sano modalità intensiva (o yntensyfytsyrovannoy). Questa modalità fornisce una insulina a breve durata d'azione prima dei pasti e l'azione dell'insulina esteso due volte al giorno o durante la notte (come la secrezione basale). Condizione obbligatoria di questa terapia è auto glicemia. Insulinica intensiva promuove la migliore compensazione e il diabete aumenta in modo significativo la qualità della vita, consentendo di prevenire o rallentare la progressione delle complicanze vascolari del diabete.
 Due grandi studi hanno confermato la possibilità di impedire lo sviluppo di NAM e altre complicanze vascolari del diabete ad una compensazione ideale del metabolismo dei carboidrati: uno studio DCCT (Diabetes Control and Complication Study), condotto in 29 centri negli Stati Uniti tra il 1984 e il 1993

 e comprendeva 1441 pazienti SD1; ricerca UKPDS (United Kingdom Prospective Study diabetica), condotto in 23 centri nel Regno Unito 1976-1997 e inclusi 5102 pazienti con nuova diagnosi DM2. Questi sono stati condotti studi per risolvere un problema: può una perfetta compensazione del metabolismo dei carboidrati per evitare le fasi iniziali di microangiopatia in pazienti con inizialmente normale stato di vasi renali e della retina, che servono prevenzione primaria di microangiopatie diabetici.
 I risultati della ricerca sono stati più che convincenti. Compensazione ottimale del metabolismo dei carboidrati (abbassamento NA, C a meno del 7% 0) ha ridotto il rischio di UIA 34% proteinuria - 43% nel DCCT e il rischio di microangiopatie 25% nel UKPDS. Normalizzazione emodinamica intrarenale. È noto che il ruolo principale nello sviluppo di DN giocato violazione intrarenale emodinamica. Questo ottimali agenti patogenetici che impediscono la rapida progressione della DN potrebbero essere farmaci in grado di eliminare l'ipertensione zionale-vnutrikluboch. Solo un po 'più di 15 anni fa, nella pratica clinica è stato ampiamente utilizzato è questo gruppo di farmaci - un gruppo di inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). Questi farmaci bloccano l'enzima che converte angiotensina inattiva I del vasocostrittore attiva dell'ormone angiotensina II. Attualmente, ci sono molti studi che studiano l'efficacia degli ACE-inibitori nei pazienti con diabete, che sono ad alto rischio di sviluppare la malattia renale. Ma non ha ancora ricevuto dati sufficienti per permetterci di raccomandiamo ACE-inibitori nei pazienti con diabete normoal buminuriey normale pressione sanguigna e di prevenire lo sviluppo della DN. Il principio di base della prevenzione primaria della nefropatia diabetica - l'ideale (ottimale) il risarcimento del metabolismo dei carboidrati - supporto HbAic<>

 Perché questo sarebbe mangiare per pozdorovet?

 Problemi che richiedono risposte qualificate. Perché uno per i pomodori e formaggio, un altro - il vino rosso e granate, terzi - ciambelle con miele, e qualcuno - la torta e il gelato.

 Ad esempio, la pressione alta - il loro approccio dieta "benessere" non è per tutti.

 I medici sostengono che causa un aumento della pressione - cattiva ereditarietà, l'obesità, il liquido in eccesso nel corpo e restringimento dei vasi sanguigni.

 Tutti tranne l'eredità viene regolata dieta. Modalità rigorosa, ma equa.

 Primo Diet "di pressione" si intende rinunciare dolci, grassi e salati.

 La seconda - alimenti saturazione dieta ricca di potassio, magnesio, calcio, vitamine B6 e C.

 Nella terza - La giusta combinazione di contorni e caldo per passare tranquillamente il cibo senza sale.

 Nutrizionisti privati ​​suonano raccomandazioni come segue:

1.  Zuppe solite e verdure al vapore due volte più piccoli di utilizzare per.
   

   
    Pasta e riso solite tutti.

2.  Con contorno non salato mangiare più verdure, formaggi e frutta, che è abbastanza sali naturali.
3.  Cercate di non aggiungere acqua salata e acido citrico okyslitsya, che cucinare guarnire.
4.  Generosamente aggiungere al salato prezzemolo cibo, coriandolo, aneto, aglio, rafano, aneto.
5.  Uno o due pasti al giorno e di uno o due giorni alla settimana fanno puramente vegetariana.
6.  Mangiare carne non più di due volte a settimana e non più di due porzioni di cento grammi al giorno. A proposito, 200 grammi di carne rossa mangiato al giorno, aumentano la pressione non inferiore a un caffè.
7.  Olio e petrolio, tra cui oliva, non mangiano più di 3 cucchiaini al giorno.

 È la pressione alta spesso non ha bisogno della migliore modalità - quattro pasti, la cena - una mezz'ora prima di coricarsi.

 Tra l'altro, su una dieta e completamente sano perdere peso in un mese almeno tre chili.

 Il vostro bambino smise di mangiare? Ogni pasto diventa un reclamo? È il momento di determinare le cause del fallimento e discutere i principali mezzi per migliorare l'appetito nei bambini
 Se il bambino non è ancora osservata problemi con il cibo, non cercare di forzare nutrirlo, forse il bambino è stanco o chym- molto è sconvolto la tua ossessione non beneficerà, non c'è niente di sbagliato nel fatto che egli mangerà tardive perdere una alimentazione. Naturalmente, questa opzione è possibile solo se il rifiuto del cibo non avviene regolarmente.
 Con la continua mancanza di appetito in un bambino dovrebbe sempre consultare un medico, è possibile che vi sia una malattia latente che colpisce l'atteggiamento di alimenti per bambini. Solo un medico può determinare la causa della mancanza di appetito, il bambino può così protetta, e si aumenta l'alimentazione forzata situazione.
 Oggi molto comune mezzo per aumentare l'appetito nei bambini, sono venduti in farmacia, anche se alcune varietà può essere cucinato in casa.
 Buon appetito di un bambino provoca verdure, frutta e succhi di frutta sono a basso contenuto di zucchero. Ad esempio, 40 minuti prima di un pasto può dare al bambino masticare una mela da mangiare fragole, more, crespino, ginepro, ribes nero, kiwi e agrumi, date mela o succo d'arancia naturale.

 Aggiungi a questi piatti sani aria fresca, esercizio di luce e vedere come il bambino namynaye su entrambe le guance ".
 Il nostro nonne domanda "che cosa dare l'appetito del bambino?" Non stare, hanno preparato la tintura di erbe amare utilizzati fiori di salvia, foglie di piantaggine, radice di tarassaco, erba e foglie di achillea centaury e radici di cicoria. Il principio di questa "medicina" è molto semplice - la mucosa del tratto gastrointestinale superiore è irritato e ottenere la sensazione di fame.
 Se i bambini non vogliono bere le erbe amare, è possibile sostituirli con deliziosi tè con camomilla e bergamotto, aggiungendo marrone o agrumi fette. Mezzi di appetito nei bambini e venduti in farmacia, che sono complessi, che includono vitamine, minerali, aminoacidi e stimolanti dell'appetito come la glicina, L-carnitina e lisina.
 Prodotti utili produzione delle api - miele, nativo gelatina Matochkin, polline. Tuttavia, i mezzi per aumentare l'appetito nei bambini a base di prodotti delle api, devono essere trattati con cautela, possono essere utilizzati solo se il bambino non ha allergia ai componenti delle api.

 Alta emoglobina nel sangue, di solito ci sono persone che sono impegnate in attività sportive come sci o corridori. Il problema più comune si verifica a causa della bassa emoglobina. Tuttavia, ci sono anche alta emoglobina nel caso di una persona comune.

 Oltre allo stress fisico causare alta emoglobina può servire residenza in zone di alta montagna, dove, come sappiamo, l'aria è piuttosto scarse. Per determinare come la riduzione dell'emoglobina dovrebbe certamente indagare le ragioni per l'alta emoglobina. In particolare, è necessario per determinare se vi è una maggiore funzionalità concomitante emoglobina di qualsiasi patologia del sistema circolatorio o organi interni. Per questo motivo, non si dovrebbe proprio indovinare causare alta emoglobina e consultare un professionista qualificato.

 Nel frattempo, display ad alta emoglobina persona può imparare da soli, in quanto l'aumento di questa proteina nel siero aumenta la pressione sanguigna, una persona comincia a soffrire di problemi di sonno, la pelle è di colore rosso, la salute generale si deteriora. Alta emoglobina suggerisce cattive condizioni sangue che può portare allo sviluppo di gravi conseguenze.

 Quando il sangue emoglobina richiede grande forza e la densità, che impedisce il suo avanzamento normale attraverso i vasi. Questi fenomeni possono portare alla formazione di coaguli di sangue e coaguli di sangue e causare intasate arterie, infarti e ictus.

 Tra le cause più comuni di alta emoglobina si segnala:

 - Mancata dei sistemi cardiovascolari e polmonari;

 - Aumento della densità del sangue;

 - Occlusione intestinale;

 - Malattie cardiache e natura vascolare congenita;

 - Lesioni Cancro;

 - Aumento del numero dei globuli rossi nel siero del sangue, chiamata policitemia;

 - Un aumento della concentrazione di emoglobina nel plasma sanguigno, chiamato emoglobinemia.

 Prima l'attuazione di misure volte a ridurre la concentrazione di emoglobina necessari per fare una diagnosi basata su analisi del sangue. I livelli normali di emoglobina nel sangue sono: per le donne - da 120 a 140 uomini - da 135 a 160. L'elevata emoglobina diagnosticati con crescenti standard di 20 o più.

 Alta dell'emoglobina è regolata mediante limitando la penetrazione di proteine ​​animali corpo e ferro che sollevano emoglobina. Questi prodotti sono considerati - a base di carne rossa e organo carni, zuppa di cereali e bacche rosse, e molto altro. Spesso limitando il consumo di questi prodotti emoglobina nel sangue torna alla normalità.

 Inoltre, se un elevato emoglobina deve limitare l'uso di grassi così grande densità e viscosità di grassi nel sangue fornito può innescare la formazione di placche di colesterolo. Con alta emoglobina, raccomandato a preferire il pesce e frutti di mare, che contengono acidi grassi che promuovono fluidificanti del sangue.

 In altre parole, prima di abbassare di emoglobina nel sangue a correre attraverso uno specialista per determinare le ragioni per l'alta emoglobina. Poi ha nominato una dieta speciale, assumendo alcuni medicinali che rendono il sangue meno.

 In considerazione delle potenziali complicazioni di alta emoglobina, non mettere fuori una campagna di consultare un medico che condurrà le necessarie verifiche, stabilire le cause di alta emoglobina diagnosi e prescrivere il giusto trattamento.

 Fonte: http://www.megamedportal.ru

 Non importa se la donna seduta in ufficio e trascorre tutto il giorno in giro i clienti, ogni lavoro ha certamente la sua parte di momenti di stress. Questi problemi quotidiani possono essere sufficienti a rappresentare una grave minaccia per la salute perché a volte dire che il lavoro sta uccidendo la salute. Ma la nuova ricerca suggerisce che lo stipendio è molto importante, i ricercatori della University of California hanno scoperto che bassi salari - uno dei provoca pressione altaSoprattutto nelle donne giovani.

 La pressione sanguigna e stipendi

 In uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of Public Health, ha esaminato le condizioni di salute e di più di 5.000 famiglie che lavorano, con particolare enfasi sugli adulti che lavorano in ?? di età compresa tra 25-65, con diversi livelli di reddito. Il team di ricerca ha utilizzato i registri dello studio della dinamica del reddito, la banca dati che è molto apprezzato in quanto contiene informazioni su occupazione, livelli di reddito e la popolazione ipertensione.

 Mentre è stato già noto che causare alta pressione - Un basso status socio-economico, questo studio è stato il primo, che ha preso in considerazione il reddito dei lavoratori e calcolano che i giovani lavoratori e le donne di età compresa tra 25 ei 44 sono stati esposti a più alto rischio di sviluppare ipertensione. Così, stranamente, il lavoro di uccidere il più giovane.

 Evitare

 "Salario è un fattore importante per la sensazione generale di benessere e autostima delle persone", dice John. Paul Lee, autore senior dello studio e professore di sanità pubblica, Università della California. Sentimenti di inutilità (o preoccuparsi di pagare le bollette), ovviamente, può portare a stress, una delle cause di alta pressione, dice Lee. Per mantenere una corretta salute tra visite dal medico e paga, si può provare a seguire alcuni consigli che vi aiuteranno a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo e non permettere il lavoro a uccidere persone:

 1.

 Ridurre l'assunzione di sale. Il modo più semplice per abbassare la pressione sanguigna è una dieta di controllo. Per consentire lavori di uccidere se stesso, dovrebbero evitare di mangiare alimenti trasformati. Non si può mangiare più di 3 grammi di sale al giorno. Un nuovo studio ha scoperto che per fare la zuppa una parte normale della loro dieta, una persona può abbassare la pressione sanguigna del 27%.

 2. Bere un po 'di alcool. Bere alcol in piccole quantità può effettivamente abbassare la pressione sanguigna di un paio di punti. Ma i medici avvertono che bere più di un bicchiere al giorno può fare più male che bene.

 3. Smettere di fumare. La nicotina contenuta nelle sigarette - non solo causare alta pressioneEgli rende le persone da 2 a 6 volte più probabilità di soffrire di attacchi di cuore. Fumare durante la giornata significa anche costante alta pressione sanguigna, danni alle pareti dei vasi sanguigni, così come la sclerosi accelerata delle arterie, che alla fine può portare a malattie cardiache, per non parlare di altri problemi di salute.

 4. Regolarmente impegnarsi in palestra. Essere in sovrappeso non solo aumenta il rischio di ipertensione, ma fa anche una persona più probabilità di sviluppare la malattia di cuore. Si deve rimanere sempre attiva e fare uno sforzo cosciente su se stesso di esercitare almeno 30 minuti al giorno.

 5. visitare regolarmente il medico. Ipertensione colpisce circa 68 milioni. La gente in tutto il mondo. Le donne non può sapere che sono a rischio per l'ipertensione. Pertanto, è importante per le persone a controllare regolarmente la pressione sanguigna, senza attendere eventuali problemi di salute.

 In precedenza, il fenomeno di acetone nelle urine era piuttosto rara. Ma oggi la situazione è cambiata e il problema è diventato sempre più disturbata adulti e bambini. Qual è la ragione?

 Acetone nelle urine negli adulti e le sue cause profonde

 Ci sono un certo numero di ragioni che portano alla comparsa di acetone nelle urine. Parliamo di quelli più comuni. Più acetone nelle urine appare nei seguenti casi:

•  se una dieta di proteine ​​e grassi alimentari di carbonio. Non esiste un quadro per la ripartizione completa a verificarsi grassi e proteine;
•  se una persona è troppo lunga dieta o la fame;
•  se malattie come il cancro gastrico, restringendo l'obiettivo, stenosi, anemia grave e cachessia;
•  Se una persona soffre di diabete. Come il corpo perde molta carboidrati, quelli che non sono sufficienti per completare l'ossidazione delle proteine ​​e grassi.

 Ogni madre conosce il suo bambino, cinque dita, così notare che il Ciad non è tutto a posto, si può anche senza alcuna analisi. Ma per rendere più facile determinare ciò che il bambino è preoccupato acetone nelle urine Vediamo segni di questa condizione.

 Che cosa si dovrebbe avvisare:

•  Se notate che il vostro appetito del bambino, anche se le ragioni di questo non è, e ancora ha sempre mangiato bene;
•  bambino era letargico e sperimentare la debolezza;
•  il bambino ha un mal di testa, è diventato sonnolenza;
•  bambino dice dolore addominale (spesso i bambini si lamentano del dolore l'ombelico), il suo male e vomito;
•  febbre di un bambino.

 Se notate che il vostro bambino ha caratteristiche simili, quindi non c'è bisogno di ritardare. Oggi, al fine di determinare se l'acetone nelle urine, il contatore test piuttosto speciale. Questi test sono venduti singolarmente, ma è meglio comprare diversi pezzi in modo da poter confrontare i risultati. E 'meglio fare il test per tre giorni consecutivi al mattino.

 Come verificare l'acetone nelle urine?

 Naturalmente, i valori esatti del contenuto di acetone nelle urine di questi test non sono dati, ma almeno saprete se andare dal medico o la causa di qualcos'altro.

 Quindi, al fine di fare un test, è necessario raccogliere l'urina del mattino bambino, e poi abbassarlo una striscia reattiva è letteralmente un paio di minuti. Ora vedere i risultati del test sulla striscia. Le strisce più colore vicino al marrone (dal rosso), più alto è il livello di acetone nelle urine del bambino. Se il colore che causa la paura, allora si dovrebbe immediatamente fare i test in clinica per aiutare a chiarire la situazione.
 Quando i test sono fatti e acetone trovato maggior parte dei genitori si chiedono, "Da dove viene il acetone nelle urine dei bambini?"

 Le cause di acetone nelle urine dei bambini:

•  cattiva alimentazione. Se il bambino sta usando troppi cibi grassi, mangiare troppo, la sua dieta è squilibrata o artificiale, spesso gode di cibo, che comprendeva colori presenti, aromi, conservanti, ecc;
•  irritabilità vostro bambino;
•  lo stress frequente. Sì, ed i bambini che sono solo il nostro stress sempre sembrano reali, ei bambini lo stress che spesso percepiscono come capricci abituali;
•  grande esercizio. Esso dovrebbe alternare deytelnost mentale e fisica e non sovraccaricare il bambino;
•  perestomlyuvanosti. Spesso i genitori danno ai bambini a diversi gruppi cercando di raccogliere geek. Come risultato, i bambini sono semplicemente stanco;
•  la presenza di vermi;
•  diatesi;
•  dissenteria.

 Se si verifica un problema come l'acetone nelle urine, si dovrebbe sapere che il trattamento di questa malattia mandati (!) L'aderenza a una dieta rigorosa, nominato medico. Se la condizione non migliora, è necessario contattare l'istituto. Inoltre, il paziente deve bere molti liquidi (lentamente, ma molto spesso), adatto brodo luci e soluzioni speciali (ad esempio, di droga "rehydron"). Se bere non si può o non si vuole, come bambino primi anni di vita, oi mezzi vomito incontrollabile, il gocciolamento designato.

 Cheers!