Per perdere peso sapere che il frutto più pericoloso - banana. E 'naykaloriynishyy. Ma se tutto il giorno è solo banane, invece di aumento di peso si perde peso drammaticamente!

 Caratteristica dieta:
 Durante la dieta si dovrebbe mangiare solo banane. Cercate di acquistare solo matura e banane sono morbidi. Pulire accuratamente le banane - oltre alla pelle, è necessario rimuovere tutto il filo bianco.

 Durata dieta:
 Banana dieta è progettato per 3 giorni. Se si rimane su questa dieta per più di rischio di ottenere l'effetto opposto.

 Menu banane dieta (3 giorni):
 Avete bisogno di un giorno per mangiare tre banane e bere tre tazze senza grassi del latte.

 Indipendente mangiare un paio di volte di non sentirsi forte la fame prisutpov. Se non si mangia il latte, poi sostituirlo con yogurt (1%). Meglio sedersi su una dieta banana in tempo. Mentre le banane sono un ottimo modo per farlo spesso, ma merenda nekaloriyni in ufficio.

 Frutta possono essere usati nel modo usuale. Dovrebbe essere pronto con una poltiglia di banana e mescolare con kefifrom. Banana latte "purè" e sarà un pasto di una volta.

 Risultato banane dieta:
 Perdita di peso 3 chili in 3 giorni.

 Informazione da lesita.com.ua

 I benefici del tè, che è il nostro corpo, questa bevanda può dire per lungo tempo. È noto che il tè verde ordinario è molto più utile di nero. Cosa possiamo dire di cosiddetti tè imperiali, come tihuanin? Verde tè tihuanin - Non è solo bevanda cinese di alta qualità. Questa bevanda ha proprietà magiche.

 Tea tihuanin (si chiama tehuanin o tihuanin) - Una sorta di tè verde cinese. Tuttavia, non vi è così semplice: ci sono alcune caratteristiche di questa tecnologia di raccolta del tè che distingue tihuanin da tutte le altre varietà. Il fatto che le foglie dell'albero del tè è molto più grande di altri tè. Pertanto, la raccolta di foglie è successiva. Questo tempo supplementare permette foglie di maturare e accumulare un numero maggiore di elementi nutritivi.

 Tè Tihuanin in Cina è molto interessante nome simbolico " Ferro Dea della Misericordia. "La parola" di ferro "nel titolo di questo tè è stato un caso. Il fatto che questo tè lascia avvolto in palline stretti. In caso di contatto con il fondo del bollitore, è possibile ascoltare il suono distintivo di ferro tintinnio, pubblicato attraverso le foglie di tè che cadono su metallo.

 Naturalmente, sulla tihuanin tè può parlare per molto tempo. Eppure, molti sarà più interesse per quello che tihuanin così fan apprezzano bevande tè. Per cominciare parlare dell'effettoChe rende questo tè sul corpo.

 Tea tihuanin: effetto

 Monaci cinesi da tempo notato l'effettoChe produce tè tihuanin sul corpo umano. Ecco perché si beve questo tè prima di tuffo in trance. Infatti tihuanin tè ha un effetto che può essere paragonata solo con l'euforia mite. Dopo il primo sorso della bevanda che ha l'odore di orchidee, ma anche può essere confrontato con il profumo dei fiori di campo, si può sentire come il corpo si diffonde calore e beata tranquillità.

 Si potrebbe pensare che questo tè contiene aa che i farmaci che influenzano e quindi sulla condizione umana. In realtà, il tè tihuanin neanche il minimo accenno di presenza di sostanze nocive o vietate.

 Questo effetto è solo la concentrazione di vitamine e mineraliChe si trovano nelle foglie di tè.

 Tea tihuanin come fermentare

 Per il vostro tè mantenuto tutte le proprietà beneficheQuesta bevanda deve essere adeguatamente birra. La temperatura ottimale per la fermentazione del questo tè - 75-85 ° C. Se non si è sicuri di ottenere il bollitore dal fuoco, è possibile utilizzare il nostro consiglio.

 Portare l'acqua nel bollitore quasi bollente. A questo punto, si può vedere come l'acqua cominciano a formare numerose piccole bolle. Ora versare una tazza di tè freddo acqua bollita deve essere pre-cotto. Rimuovere il bollitore dal fuoco. Facendo questo semplice trucco, si raggiunge la temperatura ottimale per la fermentazione del tè verde tihuanin. Tè verde Zavaryvayut nella teiera semplice per 3 minuti.

 I benefici del tè tihuanin

 Tea tihuanin effetti benefici sulla salute generale. Per cominciare, va notato che esso non contiene un teyinu molto elevato come in altre varietà di tè verde o nero. Pertanto, anche con l'uso frequente di esso non è contrassegnato sovrastimolazione inutili. Al contrario, questo tè è una bevanda eccellente che favorisce il rilassamento e calma. Anche tihuanin allevia l'irritazione e l'ansia.

 Le donne che sono a dieta, tihuanin essere molto utile anche. Si osserva che questo tè favorisce la perdita di peso. Così si può bere mentre su qualsiasi dieta.

 E 'anche importante ricordare che se consumato regolarmente celebrato tihuanin migliorare la circolazione sanguigna e normalizza la pressione. Nella pelle, questa bevanda è anche un buon effetto: un uomo non diventa solo viso colorito sano, la pelle diventa anche morbida e liscia. E non dimenticate che bere il tè ha effetti benefici su tutto il sistema digestivo. Pertanto tihuanin bere il tè può consigliare a tutti coloro che soffrono di problemi di stomaco.

 Una metafora interessante mi ha fatto visita ieri a fare una passeggiata per la città. Questo ritiro dal cibo cotto, anche solo 30 giorni, ricorda tossicodipendenti rottura in ospedale. Anche se non aveva mai toccato, ma molti ricordi di leggere e film. Naturalmente disagio fisico fino osservato, tuttavia, l'80% di energia per essere buono, senza contare i punti delle maree, ma mentalmente ed emotivamente non è il test più semplice.

 Con il tempo la tensione raggiunge il manico e prendere me sul fatto che durante la visione di un film o leggere un libro idea gradualmente emergere negli alimenti Paese. Così hanno sempre portare se stessi in senso forza di volontà e concentrazione.

 Colazione
 Finalmente! Ho una ricetta per un delizioso dolce cocktail verde! Un bicchiere di succo fresco di mela, una banana, un grosso mazzo di spinaci e due date enormi. Rilasciato cocktail molto dolce e con ottima consistenza, non paragonabile alla catastrofe, che è stato rilasciato ieri. Bevuto velocemente e con piacere. Va notato che il cocktail è anche molto nutriente e immediatamente dà molta energia.

 Pranzo o tre banane e due pere. Ricordo che era una delle mie combinazioni preferite di frutta, soprattutto al mattino. Oggi mangiato senza molta ammirazione e l'appetito. Ancora una volta, questa sensazione stucchevole dolce bocca. Forte non sentire la fame. Sul tavolo un casco di banane, che non può guardare.

 Dormire era difficile e poco profondi effetti di scottature. L'energia è ancora alto, l'umore è normale, ma a volte meglio. La sensazione di monotonia è la stessa come nei giorni precedenti. Pensieri costantemente sul cibo cotto, la maggior parte di pane, formaggio e pesce. Una delle due cose: il mio corpo o qualcosa manca o che semplicemente non era pronto per questo esperimento.

 Una metafora interessante mi ha fatto visita ieri a fare una passeggiata per la città. Questo ritiro dal cibo cotto, anche solo 30 giorni, ricorda tossicodipendenti rottura in ospedale. Anche se non aveva mai toccato, ma molti ricordi di leggere e film. Naturalmente disagio fisico fino osservato, tuttavia, l'80% di energia per essere buono, senza contare i punti delle maree, ma mentalmente ed emotivamente non è il test più semplice. Con il tempo la tensione raggiunge il manico e prendere me sul fatto che durante la visione di un film o leggere un libro idea gradualmente emergere negli alimenti Paese.

 Così hanno sempre portare se stessi in senso forza di volontà e concentrazione.

 Per il pranzo Tre odiato banana.

 Dopo pranzo, ho di nuovo sentito interruzioni emozionali. Sbalzi d'umore oscilla come come se un gigante invisibile li spinge con grande forza. Momenti voglia di piangere e ridere cinque minuti dopo. E sorprendentemente, nessuna spiegazione logica per nulla, tranne la mia nuova dieta. Notevole la tolleranza inspiegabile per i propri cari e colleghi.

 Mezzogiorno - Due banane. La sera ho semplicemente devo cucinare qualcosa di delizioso altrimenti impazzire e non celebrare l'esperimento.

 Yoga è stato ancora una volta un grande successo. Per esperienza personale, voglio sottolineare che, mentre il 100% cibi crudi coscienza dieta e il pensiero viene cancellata con il corpo, quindi non c'è niente di meglio e più piacevole liscia stretching e esercizi di respirazione dello yoga. Suggerimenti per principianti sperimentatori con la dieta di cibi crudi, assicurarsi di partecipare educazione fisica in una delle sue manifestazioni, in quanto la dieta senza esercizio è lo stesso di una calda giornata senza sole. Se non ti piace a sudare in palestra o fare jogging e non in gran forma, ottenere yoga. Se l'economia, il quotidiano passeggiate passo svelto sostituire fitness. Anche se dopo un paio di lezioni con un istruttore, yoga può facilmente praticare a casa.

 Così, dopo le lezioni sono cresciute le ali sulla schiena come un adolescente in amore e per un attimo mi sono sentito una leggera euforia. Volevo cantare e ballare qui e seychas.Nesmotrya di grave carestia pensiero di ricetta deliziosa zuppa di formaggio si incontra in un giorno ?? Internet.

 Cena non ha deluso, ma piuttosto portato finalmente in un certo senso. Tornato gioia e il piacere del gusto, leggere la ricetta del giorno. Era così delizioso che ho mangiato un intero litro di zuppa.
 Il quarto giorno senza dadi.

 Soup "Gazpacho"
 5 pomodori maturi
 1/2 cetriolo
 1 peperone
 1 avocado
 erba cipollina
 sale e pepe qb
 bicchiere d'acqua
 mazzetto di prezzemolo
 cipolla germinazione

 Tutti gli ingredienti in un frullatore per abbattere, aggiungere i peperoni e le cipolle tritate.

 DELFI Reporter: cambiare i soldi per le informazioni!

 Noi rappresentiamo la vostra attenzione una dieta lunga ma molto effektyvno. Meno 7 chili in 7 settimane / Shutterstock

 1 settimana

 Il prodotto principale della prima settimana - cereale. Preparatevi ad avere la loro acqua. Invece, descritto sul menu, è possibile utilizzare verdure fresche. Le bevande sono sempre prese senza zucchero.

 Colazione: fiocchi d'avena o di qualsiasi altra - 50 grammi di cereali integrali.

 Pranzo: Fette Toast di pane integrale (25 g), caffè o tè.

 Pranzo: 300 grammi di insalata con pomodori freschi e cetrioli, conditi con 1 cucchiaio olio d'oliva, la torta magra (o segale pita, 50 g).

 Snack: 2 mele, 3 kiwi.

 Cena: 100 g di grano saraceno 100 g di pomodori freschi o 100 g stufato di verdure e funghi.

 2 settimane

 Focus su verdure, frutta ed erbe. In prezzemolo, aneto e coriandolo non limitarsi. Può permettersi di spaghetti con verdure.

 Colazione: panino con 2 fette di pane (25 g) con verdure, cetrioli e pomodori, 1 patata tubero, cucinato "in divisa", caffè o tè.

 Pranzo: arancio o mandarino 2.

 Pranzo: 200ml brodo vegetale (sedano, i porri, cavolo, tuberi 1 patata, condimenti, spezie) e 50 g di spaghetti 100 g di verdure implicite Acqua (pomodoro, cavolo).

 Snack: 50 g di piselli.

 Cena: 300 grammi di insalata di cavolo fresco con carote, mele e olio d'oliva, 50 g di pane di segale.

 3 settimane

 diversificare le noci mangiare, ricchi di proteine, vitamine C ed E, calcio, ferro, magnesio e potassio. Inoltre, le noci sono molto ricchi di calorie, così almeno si sono garantiti per sentirsi pieno.

 Colazione: 50 grammi di farina d'avena con 1 cucchiaino miele e un cucchiaino di succo di limone, kiwi o tè alla mela.

 Pranzo: pane tostato caldo (25 g) 1 cucchiaio marmellata.

 Pranzo: 200g barbabietole grattugiato con 30g grattugiato noci, conditi con 1 cucchiaio olio d'oliva.

 Snack: mela.

 Cena: 300 g di qualsiasi mix di verdure finito, in umido in acqua con spezie ed erbe fresche.

 4 settimane

 Colazione: 200 grammi di insalata da qualsiasi frutta, pane tostato il pane di farina di grano tenero (25 g).

 Pranzo: uova sode, caffè, mele.

 Pranzo: 200ml brodo vegetale (cipolla, finocchio, patate, broccoli, pomodori), 2 tuberi di patata di medie dimensioni, cucinati "in uniforme", 2 cetrioli, verdi sedano.

 Snack: Pane di segale 1 fetta.

 Cena: 300 grammi di insalata da qualsiasi verdura (tranne le patate), condite con succo di limone, 50 g di grano saraceno.

 Settimana 5

 Colazione: 2 uova sode, caffè.

 Pranzo: 200 g di frutta piatto.

 Pranzo: brindisi di pane bianco (25 g) con brodo vegetale (ricetta 2 settimane), 200 g di qualsiasi verdure grigliate o arrosto.

 Snack: 30 g di formaggio, tè o caffè.

 Cena: 300 grammi di insalata di cavolo fresco, carote grattugiate e mele con 1 cucchiaio olio d'oliva, 50 grammi di spaghetti cotti, costellato di aglio e 10 g di formaggio.

 6 settimane

 Concedetevi un piatto preferito e dieta priva per due dei sette giorni, ma solo alle 18.00. Negli altri giorni, scegliere un menu di tutte le esperienze fin dall'inizio della maratona.

 È utile bere tutto il tempo succhi di verdura - Acquista pastorizzato, a tre litri vasetti di vetro.

 Week 7

 La settima e ultima settimana la più grave. Focus su crauti, verdure e tortillas brodo vegetale. Tea è consigliabile bere verdi (toni esso e normalizza la pressione sanguigna).

 Colazione: 2 medie dimensioni tuberi di patate, cucinato "in divisa", 1 bietole bollite caffè o tè di medie dimensioni.

 Pranzo: 200 grammi di crauti.

 Pranzo: Verdure 200ml magazzino (cipolla, aneto, 1 patata tubero, broccoli, pomodori), 2 tuberi di patata, cucinati "in uniforme", 2 cetriolo fresco.

 Snack: 2-3 di mandarino.

 Cena: torta magro (100 g), 200 g di acqua implicita ortaggi (cavoli, barbabietole, zucchine, pomodoro) o frutta (mele, prugne).

 Per accelerare il processo di separazione con rigonfiamenti inutili aiuto di erbe voi. Aiuto di erbe a migliorare l'effetto della dieta / Gettyimages / Fotobank.ua

 Nella obesità combattimenti primavera è particolarmente feroce. Perché molto presto avremo rimuovere i maglioni spessi e ingombranti e vestire giù in camicie aperte e gonne corte.

 Durante questo periodo, molti sono preoccupati per i centimetri in più intorno alla vita, come la maggior parte dell'inverno otteniamo un paio di chili in più. Pertanto, con la prima denechki caldo ci sediamo su una dieta.

 Per accelerare il processo di separazione con rigonfiamenti inutili può aiutare a base di erbe:

•  Una delle radici di cicoria e tarassaco
•  tre parti Radice di bardana

 Per prepararlo, è necessario zavarit1 secolo. questa collezione cucchiaio tazza di acqua bollente e nastaivate circa un'ora, poi scolateli.

 Prendere una raccolta di circa un mese, mezza tazza al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Leggi anche alle prese con alterata decotto pelle di erbe medicinali

 Il ritmo di vita moderno è così dinamico che molte persone non seguono la dieta, consumo di cibi fast food in movimento, con lunghi intervalli di tempo, o preferiscono cibi grassi e piccanti. Come risultato - prima o poi, il dolore o sensazione di bruciore allo stomaco. Membrana gastrica Traumatizzato aree del processo infiammatorio e atrofica esposto. La causa più comune è l'aumento dell'acidità dello stomaco, il cui aspetto contribuisce allo stress, fumo e l'abuso di alcool.

 Il fatto che lo stomaco umano produce acido cloridrico, che rende il succo gastrico acido a piacere e composizione chimica, noto a molti. Nel normale succo di acidità gastrica è pH 1,5-3, ma un muro corpo sano a tali concentrazioni insensibili perché la natura gli ha fornito una protezione al mucosa. Quando questa membrana è indebolita a causa di infezione o esposizione continua a sostanze nocive nel corpo c'è un alto contenuto di radicali liberi, vi è una maggiore acidità dello stomaco.

 Ciò indica che lo stomaco produce acido in eccesso e acidità (pH) è inferiore a 1, 5. aumento dell'acidità dello stomaco può causare gastroduodenite e gastriti, ulcera e duodenale, cancro.

 Aumento acidità di sintomi gastrici

 Professionalmente determinare l'elevata acidità dello stomaco può solo medico, gastroenterologo. Esso misura il contenuto pH del metodo del laboratorio, sondando o kislotometriey intragastrico. Cercatelo immediatamente quando si inizia a preoccuparsi:

•  perdita di appetito;
•  dolori di stomaco o all'addome;
•  salti di temperatura;
•  vomito;
•  nausea inspiegabile;
•  bruciore di stomaco;
•  sensazione di indigestione di cibo;
•  eruttazione sapore aspro.

 Il medico dopo l'esame diagnosticare e prescrivere un trattamento per eliminare le cause della acidità dello stomaco, eliminando che possono dimenticare i problemi digestivi.

 In caso contrario, la malattia progredisce e sintomi di aumento di acidità di stomaco apparirà potere più spesso, ogni volta aumentando.

 Dieta dell'acidità dello stomaco

 Per aiutare il corpo a liberarsi di sintomi spiacevoli che riguardano con maggiore contenuto di acido nel succo gastrico può con la dieta. Il corso del trattamento è solitamente scopo di prevenire i processi di degrado stomaco, fermentazione, aumento della produzione di gas e il suo effetto sulla mucosa di sostanze nocive.

 Scelta della qualità alimentare dovrebbe prestare particolare attenzione per evitare l'avvelenamento, che può provocare esacerbazione. Mangiare deve essere almeno sei volte al giorno, e piccole porzioni. Dovrebbe abbandonare taglienti, cibi in salamoia, affumicati e fritti.

 Dieta in l'acidità è volto a garantire lo stomaco senza carico, quindi deve essere composto da prodotti:

•  con una dieta a basso contenuto di grassi;
•  sufficienti calorie;
•  sottoposti a trattamento termico;
•  preferibilmente liquida o frullata.

 Dal menu del giorno di escludere cetrioli, cipolla, aceto, aglio, pane fresco, bevande e tè forte. Ketchup e zuppa, ricco di acidi e fagioli, salsicce, pancetta, dolci dovrebbero essere vietati.

 Aumento acidità gastrica restaurato con l'uso regolare di acqua minerale alcalina "Borjomi" o "Essentuki", che dovrebbe fare per un paio d'ore prima di mangiare. Buon effetto dà e succo di patata, che dovrebbe rendere fresco.

 Oggi mangiare senza molto appetito. Ehm, in modo che prende l'energia e non vogliono essi stessi portare alla fame violenta, quando voglio mangiare tutto quello che vedi con esso, il peggio il cibo è meglio. In sostanza, non mi sento tale piacere dal cibo crudo come prima. Uniformemente superato la fase di monotonia, quando tutti i frutti gusto appena dolce, verdure croccanti semplicemente, noci grassi. Nessuna gioia, ma la depressione si osserva. Ho appena interessa e voglio portare l'esperimento al termine.

 Colazione

 Per colazione ho finalmente preparato litro cocktail verde o due banane, 200 grammi di insalata Cadet, un bicchiere d'acqua e un cucchiaio di miele. Bevo facilmente "pozione magica" se è dolce al gusto. Dato che io non sono un fan di cocktail, ma credo in loro proprietà curative, si sperimentare finché il composto che non dovrà bere rapidamente e gli occhi chiusi. Dal insalata Cadet ha una struttura molto rigida, anche in un frullatore fresata duro, io davvero non come la trama, ci sono stati piccoli pezzi di lattuga. Banane con spinaci molto più bello di struttura. Naturalmente, idealmente sarebbe aggiungere bacche fresche. Non vedo l'ora fragole stagione inizi, mirtilli, ecc

 La mattina sono riuscito a bere mezzo litro di cocktail. Il secondo è lasciato per più tardi, come i bambini scappano da olio di pesce durante l'infanzia. Quindi non l'finito. Nel pomeriggio si fa zahus ed è stato semplicemente disgustoso-fu brutalmente versato nel lavandino.

 Tra colazione e pranzo spuntino due piccole mele e tre mini banane. Non hanno visto come piccola banana, lungo circa 10 cm.

 Cena
 Due pompelmo, mela, banana 5 piccoli.

 Fisicamente, mi sento benissimo. Alta concentrazione e le emozioni di controllo (ancora, dopo un attacco di pianto un paio di giorni fa).

 In generale, va tutto bene, ma so da dove cominciare quando è tutto finito.

 Esecuzione perso dopo-sole corpo cura della pelle tirata in modo che riesco a malapena vestita, per non parlare della rigidità di movimento. Tomorrow esecuzione in qualsiasi modo e partendo ogni settimana in questo momento viene annullata.

 Ultimo banane mangiato oggi era di circa cinque anni e mi creda, ho pensato che si apre alla schiena, così mi sono stancato di sapore di banana e dolcezza zuccherina. Sembra come se il corpo (o la mente "grigio") comincia a respingere dieta più utili al mondo. Appetite quasi scomparso dopo obeda.Pozzhe generale e non poteva pensare di verdure o insalata. Apathy sull'orlo di un pozzo, ma non la depressione. Apatia dieta di cibi crudi chiamo stato quando ci si siede sulla spiaggia e in attesa della nave che proprio non arriverà prima di sette giorni. Ma sto ancora aspettando. Credo che i giorni prima dell'esperimento. Spero di tornare in appetito mattina. Ora, uno sciopero della fame.
 Dicono che il sonno è il riposo molto più profondo e meglio, a meno che non ci sono cinque ore prima di addormentarsi. Così controllare. Può finalmente essere in grado di ridurre la durata del sonno e imparare di alzarsi alle 6 del mattino.

 Cake "Berry"
 100 grammi di noci o mandorle, imbevuti per diverse ore
 1 tazza imbevuto date
 100 g imbevuto anacardi
 cacao in polvere
 estratto di vaniglia
 miele
 due banane
 fragole o altri frutti di bosco per decorare

 Noci e una data metà mulino fino al liscio. Share in forma. Lo strato successivo banane a fette. Poi fresata crema di anacardi con il restante anacardi, vaniglia e cacao. Condire con miele per davvero golosi. Stendere la crema sulle banane, spolverare con il cacao e decorare con frutti di bosco e le arachidi. Buon appetito!

 DELFI Reporter: cambiare i soldi per le informazioni!

 Come sapete, la maggior parte dei chili in più sull'addome, cosce, glutei - il risultato della vita sedentaria e una dieta povera. E se il primo problema può essere risolto da qualcosa (almeno pagare un po 'di attività fisica più tempo), allora la soluzione migliore per contattare gli esperti - questo, alla fine, e ci sono nutrizionisti. Tuttavia, per imparare come si può senza andare a un nutrizionista - questo può aiutare analisi Gemokod.

 Gemokod e sangue

 Infatti analisi Gemokod è l'analisi della "compatibilità" del corpo umano per alcuni alimenti. La procedura per la determinazione di tale compatibilità è piuttosto complicato, ma in fondo l'analisi Gemokod è un principio molto semplice - è familiare a chi ha mai provato a perdere peso attraverso la dieta dei gruppi sanguigni. Questa dieta popolare è stato sviluppato nei primi anni novanta, in base alla teoria della nutrizionista americano Peter D 'Adamo, che è stato in grado di monitorare il rapporto tra gruppo sanguigno e il cibo set adatto per questo gruppo. La teoria del "collega" cibo e gruppo sanguigno prevede la distribuzione di prodotti in tre categorie - quelli che usano quelli utili che il corpo umano non è azione di principio non hanno, e quelli che utilizzano dannoso. Ad esempio, un primo gruppo di sangue "show" diversi tipi di carne, perché carne era la base della dieta di antenati umani durante la formazione del primo gruppo di sangue. 

 Che cosa può e non può

 L'analisi oggettiva Gemokod quindi molto semplice - aiuta solo per determinare quali alimenti sono utili per l'uomo, e che - nocivi. Tuttavia, questo semplice principio Gemokod sembra a prima vista: il piccolo elenco di raccomandazioni nasconde un complesso esame del sangue chimica che consente di monitorare come il sangue "reagisce" ad alcuni alimenti. Naturalmente, i risultati di questa analisi sono sempre individuali, e si può essere sicuri che i prodotti consigliati analizzando Gemokod vi si addice davvero più. L'analisi Gemokod sono due liste - uno, la cosiddetta lista "verde" comprende gli alimenti che si possono mangiare (e alcuni anche necessari) ad un altro, "rosso" - quelli che sono male per te personalmente.

 Sapere quali alimenti il ​​tuo corpo tollera male, è possibile proteggersi da molti problemi di salute - di bruciore di stomaco minore e ulcera allo stomaco finale.

 Indicazioni per l'analisi

 Analisi Gemokod niente a che fare con la medicina, in generale, no. Tuttavia, in alcuni casi, per verificare "compatibilità" con il cibo può non solo per curiosità, ma per necessità (ad esempio, quando la dieta regolare povera ha portato ad un significativo disturbi metabolici). Gemokod mostrato nelle seguenti situazioni:

•  Quando violazioni o malattie del tratto gastrointestinale (dispepsia, ulcera gastrica, gastrite, colecistite, disbiosi intestinale)
•  Quando le violazioni o malattie del sistema endocrino (soprattutto - ipotiroidismo (insufficiente attività della tiroide), il diabete, l'obesità causata da disturbi del sistema endocrino lavoro)
•  In alcune malattie della pelle (acne, orticaria, dermatite, eczema, ogni manifestazione di reazione allergica - eruzione cutanea, sensazione di prurito)

 Vantaggi Analisi Gemokod

 Anche a seguito di una rigorosa dieta non è sempre possibile con successo sbarazzarsi di chili di troppo. Molto spesso l'incapacità di perdere peso velocemente non è con eccessivo appetito o abitudini alimentari durante la notte, e di alcuni disturbi del corpo - dal metabolismo lento (metabolismo) problemi con la funzione tiroidea. Conformità con la dieta, basato sul "sbagliato" non adatto per il corpo di cibo che peggiorare la situazione e non porterà al risultato desiderato. Questo è il principale vantaggio Gemokod - può essere utilizzato per costruire una dieta in modo che tutti i prodotti che hanno un impatto negativo sul corpo, non influenzano più la salute e la digestione. Una dieta corretta è noto - è la chiave e la buona salute, e ?? rapida perdita di peso.

 Hai bisogno di perdere rapidamente 1-1, 5 kg? Facilmente, e nessuna violenza su se stessi - mangiare una dieta a basso contenuto calorico Sophia Loren!

 Lo sapevate che l'attrice italiana Sophia Loren (Sophia Loren), notando il suo settantaduesimo compleanno, mantenne la promessa e tiro per il calendario Pirelli? E indovinate un po 'era come una nonna? Ovviamente no! E tutto perché lei rispetta e ama il suo corpo.
 Naturalmente, il più facile da scrivere fuori la sua bellezza in un competenti cosmetologi lavoro, massaggiatori, chirurghi estetici. Tuttavia, c'è modo del diritto della vita, senza una corretta dieta e l'atteggiamento ragionevole per la salute non può raggiungere questo risultato.
 Qual è alimentato Sophia Loren? Si scopre che ama gli spaghetti e ritiene che questo piatto è il cibo utile e sano. L'unica regola che si raccomanda di seguire - solo mangiare gli spaghetti con sugo di pomodoro o salsa a base vegetale.
 Un punto molto importante nella nutrizione attrice è che non ha mai mangiare troppo. Attrice ritiene che le parti non dovrebbero causare una sensazione di pienezza. Oltre Sophia Loren cercando di non usare troppe calorie in una sola seduta, così come non mangiare di notte.

 Sophie ha detto ai media che è quando diventa necessario per perdere peso, si utilizza una dieta speciale di tre giorni:
 Il primo giorno
 Colazione: 170 gr. succo d'arancia; uovo sodo.
 Pranzo: insalata di verdure con ogni 60 once fette di tacchino e formaggio magro, firmato il lattuga.
 Cena: 115 grammi. pasta con gamberetti gusto; Insalata di spinaci con condimento a basso contenuto calorico. Dessert: 1 mela.
 Day Two
 Colazione: una tazza di cereali integrali con latte scremato. Pranzo: insalata di frutta fresca e una mezza tazza di formaggio pressato.
 Cena: 115 grammi. spaghetti con polpette di tacchino magra; lattuga, mescolato con canzoni spogliatoio.
 Dessert: 1 pera.
 Terzo giorno
 Colazione: beyhale metà secca con formaggio magro.
 Cena: 115 grammi. insalata verde con pollo bollito.
 Cena: 170 grammi. lasagne con formaggio magro, una grande insalata con varie verdure con salsa di magra.
 Dessert: 2 pesche.
 L'attrice non consiglia di ripetere questa dieta prima di due settimane. Dieta è ben tollerato, molto equilibrato, e quindi può essere applicato come carico.

 La famosa frase "noi siamo ciò che mangiamo" è molto vero, perché tutto ciò che mangiamo ogni giorno, che si riflette direttamente sulla nostra salute, e l'aspetto. E snack vsuhom'yatku, e un pezzo di carne grassa e pasti rari e sciopero della fame per portare la cifra sulle impostazioni ideali - tutto questo sarà certamente premiati a noi. In una serie di malattie gastrointestinali come gastrite, ulcere, disbiosi, colecistite, pancreatite, colite, enterite e altri che sono una conseguenza naturale della nostra riluttanza a rispettare i principi di una buona alimentazione, una maggiore acidità, i cui sintomi saranno descritti di seguito, il più comune. Inoltre, se non trattata, può innescare lo sviluppo di più gravi problemi - gastrite e ulcere nel tratto digestivo.

 Aumento di acidità: sintomi

 Se abusate i cibi nocivi e se la vostra dieta è priva di qualsiasi regolarità dell'assunzione di cibo (ad esempio, molti a causa di un motivo o un altro perdere la colazione o non in grado di mangiare completamente), si può ottenere molto di acidità. Queste sono le principali cause di questa malattia. Ha aumentato acidità sintomi spiacevoli. Questa pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato, mal di stomaco e bruciore, e eruttazione, e bruciore di stomaco, e problemi con lo scarico della sua sedia, e indigestione. Questa malattia è spesso accompagnato da un lento, ma si dice che sia vero membrana roz'yidan dello stomaco.

 Aumento acidità, i cui sintomi hanno tutto il diritto di essere chiamati "segnali di allarme" per lo sviluppo di una malattia molto più grave richiede un trattamento immediato e l'adesione a una dieta speciale, i cui principi sono descritti di seguito. La nuova dieta regolare nell'intestino ph-equilibrio, e la sua essenza è quella di eliminare completamente obsoleti alcuni prodotti.

 Dieta dell'acidità

 Prima di tutto, si deve indulgere nel consumo di ciò che ti piace, probabilmente davvero. Questo grassi, acido, piccante, piatti di farina e sottaceti, sottaceti, verdure crude, succo di limone, prodotti in scatola, salumi, pane di segale, bevande con gas.

 Ai fini della riduzione l'acidità del succo gastrico si consiglia di mettere nella vostra dieta alimenti e prodotti come: zuppe e brodi a base di verdure, cereali con latte, carne magra e pesce, che sono meglio cotti a bagnomaria, patate, zucchine , cavolfiore bollito. Inoltre, si contribuisce gelatina, vapore uova, zuppe di latte, uova alla coque, tè verde e acqua minerale contenente alcali strapazzate.

 Ma per aiutare se stessi a combattere l'acidità, un solo regolando il loro menu non è sufficiente. È importante stabilire e frequenza dei pasti. Le persone che soffrono di iperacidità dovrebbe mangiare tre volte al giorno, e solo cinque o sei volte, certamente entrare pranzo e tè del pomeriggio. È importante prendere in considerazione la quantità consumata alla volta. Per fare questo, ricordate che un normale dimensione stomaco adulti è di due mani giunte insieme. Quindi la cosa migliore è mangiare piccoli pasti, piuttosto che "fare uscire" e non "per due". Prestare attenzione a ruttare (o desideri it) - non appena si esce fuori, è un segnale che lo stomaco è pieno, ed è il momento di smettere di mangiare.

 In assenza di trattamento e dieta acidità potrebbe presto innescare gastrite con elevata acidità, che è sintomi spiacevoli e gravi. In primo luogo, implica la natura del dolore (a volte molto forte) che spesso esiste stomaco vuoto, di notte o subito dopo un pasto. Inoltre, il paziente spesso tormentato da bruciori di stomaco. Non esclusi nausea, vomito, costante cattivo (acido) sapore in bocca, diarrea e, viceversa, la costipazione. Nelle persone che soffrono di gastrite con alta acidità appetito non si riduce, ma rimane la stessa o aumenta. La malattia non è di natura stagionale, è caratterizzata da periodi di remissione e ricaduta alternata.

 Pensieri molto più calmo di oggi, senza il possesso o impazienza. L'umore è normale. La prima volta che l'intero esperimento vorrei bere un frullato verde, che ha preparato ieri mattina. Credo che questo sia un buon segno e il corpo non è più resistere.

 Resta solo da completare l'impostazione psicologica. Ora non sarebbe male zio Kashpirovskyi smotryaschyy con lo schermo blu con la voce occhi e ferma che afferma che il cibo cucinato è male e non ho bisogno di esso. Forse non avrebbe aiutato, a giudicare da un aumento troppo come a volte la mia rottura attraverso il cibo cucinato.

 Colazione
 Due pere, arance e banane. 4 tre

 La mattina sentivo sonnolenta e indolente. Ma dopo tutto è andato in palestra.

 Cena

 Per il pranzo ho preso la decisione giusta, insalata di cavolo classico, carote e ravanelli, condita con succo di limone e miele. Semplicemente ma con gusto, come slogan. Lo preparò per la sera e la notte ogni vegetable juice cast - rivelata delizioso. Questa insalata è cambiato con successo la dolcezza stucchevole di frutta e dopo un'ora dopo pranzo ho masticato-due banane interi, con soddisfazione.

 Insalata di cavolo con carote grattugiate, il mezzo migliore per la disintossicazione, lo consiglio vivamente, se si pulisce il corpo. Paul Bragg, nutrizionista e naturopata grande chiamato la sua scopa il nostro corpo e promossa come il modo migliore per uscire dalla fame.

 Nel complesso una buona, giornata stabile senza modifiche. Un sacco di energia e di buona messa a fuoco.

 Le decisioni sulla vita dieta di cibi crudi è depositato nell'armadio lontano e pensare a lungo.

 Abbiamo molto da masticare. Ad esempio, se mangio frutta a colazione, di nuovo fame un'ora dopo. Inoltre, un sacco di frutta in un momento non mangiano se di solito non e masochista come mal di stomaco con la sensazione che si trasformano in un palloncino che volò dal cielo Porcellino. Naturalmente, qualsiasi organismo individuale come persona, quindi non insistere sul fatto che la reazione è sempre la stessa. Eppure la banana-5 alla volta, troppo difficile da mangiare (5 banana è il mio calorie per la cena). Si scopre che masticare tutto il giorno.

 Cena
 Cocktail verde e succo di mela, spinaci, due banane, tre date. Era così delizioso che bevuto troppo in fretta e ora mi piace gonfia. Abbiamo mangiato quattro fichi. Il pieno e soddisfatto. Fin qui nulla di simile, diversa da vino con una fetta di formaggio corso.

 Nei giorni scorsi, ho notato che quasi scomparso variazioni di energia come nel primo tempo. Al momento posso confrontare l'energia del sole in continuo, quando era un lampo, più sensibile di piacere.

 Quattro giorni senza abuso sotto forma di dolci grassi si sono fatti sentire, credo. La meno di loro, meno che voglio, e sempre dormire meglio con uno stomaco più o meno vuoto.

 Ho smesso di contare le calorie per circa cinque giorni fa, anche se so che mangiano abbastanza. Ma cessò alla materia, perché fisicamente mi sento bene e non guardo la debolezza. Penso che ha trovato una via di mezzo nella loro dieta di cibi crudi.

 Calcolare il pranzo calorie.

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