Mynestrone - zuppa tradizionale italiana, che viene preparato con un gran numero di verdure e le erbe. Possono godere di una visita agli abitanti di questo paese o ristoranti famosi che spesso rendono questo piatto zuppa del giorno. Secondo i nutrizionisti, mynestrone è molto semplice e utile, perché le sue calorie consumate digestione che è contenuto in un piatto.

•  Mynestrone ricetta Photo:

 Un po 'di mynestrone

 È interessante notare che una singola ricetta del piatto non esiste - ogni casalinga italiana a sua unica discrezione eleggere ingredienti nella creazione di un vero piacere. L'unica regola - nella minestra non deve essere inferiore a 10 tipi di verdure, tra cui fagioli. Solo allora sarà considerato un vero mynestrone.

 Questa bella zuppa luce può essere preparato da vegetale o brodo di manzo. In alcune regioni d'Italia è aggiunto come pezzi di carne o di piccole fette di prosciutto fritto - questa opzione è ideale per coloro che amano una piatti più sostanziosi.

 mynestrone buona ragione si chiama zuppa di stagione - ha aggiunto quelle verdure che crescono nel giardino, al momento della sua preparazione

 Cottura Tecnologia

 Per preparare questo piatto può essere usato per 45 porzioni:
 - Vegetale o brodo di carne - 2 litri;
 - Patate - 4 pezzi;.
 - Fagioli o piselli verdi - 150 g;
 - Carote - 2 pezzi;.
 - Cipolle - 1 pc;.
 - Pomodori di medie dimensioni - 5 pezzi;.
 - Sedano - 3 gambi;
 - Peperoncino - 1/4 di pepe;
 - Zucchini o zucchini - 1/2 di frutta;
 - Pepe - 1 pc;.
 - Cavolfiore - 200 g;
 - Formaggio - 50 g;
 - Basil - 1/2 del fascio;
 - Olio d'oliva - ?? 3.

 cucchiai;
 - Prezzemolo - 1/2 del fascio;
 - Sale, pepe, foglie di alloro e altre spezie a piacere.

 Patate, cipolle, carote e pomodori lavare, sbucciare e tagliare a cubetti di dimensioni uguali. Sedano, cavolfiori, zucchine e peperone e lavare sotto l'acqua corrente e tagliare a dadini.

 Per purificato facilmente pomodori, versare acqua bollente prima

 In una padella profonda, olio di oliva caldo e soffriggere le cipolle in esso, carote e peperone. Il fuoco nel contempo di essere molto lenta.

 Una volta razmyahchatsya verdure, aggiungere i pomodori. Tutti i mix e friggere per altri 5 minuti. Poi c'è tutte le verdure, collocare le restanti avannotti li per 10 minuti in acqua salata.

 Durante la cottura fagioli secchi mynestrone utilizzata, devono essere pre-immerso in acqua per diverse ore. Poi hanno cucinato insieme ad altre verdure

 In un pentolino scaldare il brodo. Una volta che bolle, mettere tutto in una casseruola con le verdure. Condire con sale e pepe a piacere. Cuocere a fuoco basso finché sono teneri. Zuppa dovrebbe ottenere spessore.

 Mynestrone Spill su piatti, cospargere con un sacco di prezzemolo tritato e basilico. Guarnire con parmigiano grattugiato e servire a tavola.

 E 'difficile immaginare un pasto russo senza pieno caldo, come manzo al cartoccio. Cotto così si scopre succosa, tenera e saporita, e la dieta. L'ultimo aspetto importante di fare questo piatto veramente indispensabile per la tabella di vacanza quando si compone un alto rischio di chili di troppo. Manzo in lamina hostess si rallegrerà nella gloria senza pensare a dieta, e con gustosa alimentazione a tutta la famiglia e gli ospiti.

•  Manzo al cartoccio Foto:

 Manzo, cotta al forno

 Avrete bisogno di ingredienti:
 - 500 g pezzo di manzo;
 - 1 testa di aglio;
 - 1 cipolla media;
 - 2 cucchiai Soluzione al 3% di aceto;
 - 1/4 cucchiaino in cumino, coriandolo, pepe nero e semi di sesamo;
 - 2 cucchiaini olio vegetale;
 - 1 cucchiaino sale fino (non diapositive).

 Per arrostire carne di manzo è meglio prendere al collo o alla spalla. Hanno strati sottili di grasso, che significa che il piatto finito sarà juicier

 Carne Wash liberarsi di film e asciugare con carta assorbente. Cospargere con aceto e mettere da parte per 15 minuti. Nel frattempo, sbucciate la cipolla e tagliate a rondelle e mezzo e spicchi d'aglio - 2-3 ogni parte. Prendere frequenti tagli in un pezzo di manzo con una lama stretta e il suo aglio nashpyhuyte. Poi strofinare la superficie del futuro maiale con sale e pepe, spennellare con olio e spezie di oliva obsypte.

 Accendere il forno e farlo riscaldare a 200-220 ° C. Lettera stagnola, mettere in teglia, mettere al centro della sua carne preparato e coprire gli anelli di cipolla e mezzo.

 Avvolgere un pezzo di carne molto attenti a non lasciare fori per la fuoriuscita del vapore e il succo. Posizionare il rotolo specchio in forno caldo per 45 minuti. Quindi aprire delicatamente la parte superiore stagnola e poi mettere la carne in forno per una deliziosa crosta di 5-10 minuti.

 Cottura in foglio non richiede olio, il che significa che il piatto contiene quasi nessun cancerogene nocivi

 Manzo al forno con sale marino

 Durante la cottura della carne in un foglio nel forno va cotto a vapore e meno rigida. Per rendere più morbido di manzo, può resistere prima diverse ore in una marinata speciale, per esempio, sulla base di salsa di soia.

 Ingredienti:
 - 700 g di manzo tutto il pezzo;
 - 50 g di sale marino;
 - 150 ml di salsa di soia classico;
 - 4 spicchi d'aglio;
 - 2 cipolle;
 - 1/3 cucchiaino in paprika, coriandolo, curcuma;
 - 2 foglie di alloro.

 Lavaggio Manzo, obsushit e strofinare sale marino e spezie. Effettuare tagli nashpyhuyte carne e aglio affettato. Mettete in una ciotola profonda con un pezzo di diametro leggermente più grande e versare la salsa di soia. Coprire con piatti coperchio, ma non strettamente e conservare in frigorifero per almeno 4 ore o durante la notte.

 promarynuvatysya manzo traduce nel centro del rettangolo di foglio posizionato sul ponte. Cipolle tagliate a rondelle e mezzo e mettere uno strato di carne, mettere la foglia di alloro. Involucro di carta d'argento, fissare alla fine e inviare la cottura piatto per 40-50 minuti.

 Pork loin - carne che viene tagliata dalla carcassa lungo la spina dorsale. E 'il più magro e tenero, quindi sono adatti per la preparazione di vari piatti. Questo petto bene con varie spezie e marinate che esaltano il sapore. Particolarmente utile lonza arrosto cuocere la carne mantenuto le sue proprietà nutrizionali.

•  Lombo di maiale al forno Foto:

 Lonza di maiale alle erbe Provenza

 Ingredienti:
 • lombata di maiale - 1 kg;
 • Lemon - 1 pc;.
 • Olio d'oliva - ?? 3. cucchiai;
 . • rosmarino 0, 5 h Spoon;
 • aglio - 2 chiodi di garofano;
 • erbe provenzali - 1 h Spoon.;
 • vino rosso - 300 ml;
 • sale -. 2 ore Spoon.

 Per preparare questo piatto utilizza lonza di maiale con l'osso. Ricetta divide in bistecche. Lavare accuratamente secco e sale ogni fetta.

 In un'ampia ciotola, unire l'olio d'oliva, erbe provenzali e succo di limone intero. Dip in bistecche marinata preparata, fare una ciotola profonda e rimuovere la carne in frigorifero per un paio d'ore. Questo diventa ancora più tenero e saporito petto.

 Nel corso del tempo, rimuovere le bistecche e friggerle in una padella grill per 2 minuti per lato. Padella con rovente per essere buono, ma è necessario cuocere a fuoco molto alto - poi la carne rapidamente formata una bella crosta dorata.

 Imburrare la teglia versare è necessaria, come lo sono marinare la carne in olio d'oliva

 Lombate fritte traducono in un piatto a prova di fuoco ricoperto di un foglio. E mettere in forno preriscaldato per 20-30 minuti.

 Mentre il petto entra nel forno, preparare la salsa ad esso. Friggere in olio d'oliva aglio schiacciato. Quindi aggiungere un po 'di rosmarino e vino rosso. Abbassate la fiamma e lasciate cuocere fino a metà il vino sarà evaporato.

 Per aglio bruciato, coppa dell'olio e non hanno molto rozzharytysya

 Togliere la lombo dal forno e mettere sui piatti. In cima a versare la salsa preparata e servite a tavola. Come contorno perfettamente adatto verdure al forno o alla griglia, peperone, zucchine e scalogno.

 Lonza di maiale con paprika e basilico

 Ingredienti:
 • lombata di maiale - 0, 5 kg;
 Basilico • secco - 1 h Spoon;.
 • paprica in polvere - 1 cucchiaino cucchiaio;.
 • aglio - 2 chiodi di garofano;
 • sale - a piacere.

 Pezzo integrale di lavaggio lombo e secca. Poi, prendere un paio di profondi tagli in diverse parti della carne. Metteteli in piccoli pezzi di aglio.

 Petto bene su tutti i lati con sale, aggiungere un po 'di sale in contrasto con aglio - quindi ben carne Prosolov dentro. Poi lombo obmazhte con una miscela di paprika e basilico essiccato. Mettere in frigorifero per 40 minuti.

 Preriscaldare il forno a 180 ° C. La carne, avvolgere in un foglio stretto, senza lasciare spazi vuoti, o succo secreto scorrerà. Cuocere circa 1 lonza, 5-2 ore.

 Pronto a prendere la carne e un po 'di fresco naturale. Poi tagliare porzioni pezzi di esso. Servire lombo cotto in modo da poter non solo caldo, ma freddo.

 Carne di maiale alla salute alimentare non si applica, ma i piatti di carne di maiale sono molto popolari. Con più calorie di carne di manzo o di pollame, carne di maiale è molto più morbida e succosa, non perde le sue caratteristiche di sapore, anche nel lungo processo di preparazione. Arredi originali vanno bene con una varietà di contorni.

•  Maiale piccante Photo:

 Carne di maiale è spesso usato per hamburger, bistecche, spiedini, casseruole, al forno e anche insalate cottura. Suini per diversi piatti selezionati in base alle sue caratteristiche di classificazione o varietali. La prima classe comprende parte dorsale della carcassa, pancetta, prosciutto. Classe di maiale II - collo dell'avambraccio (gambo) Shank.

 Quando si sceglie di maiale considerare tali caratteristiche come il colore. La carne degli animali giovani luce rosa ombra della vecchia - scuro. Buona lardo deve essere bianco o crema, densa, ma non giallo

 Antipasti di maiale in seconda

 Arredi originali si può cucinare una varietà che vanno dai più semplici, come ad esempio filetto di maiale può semplicemente cuocere nel pangrattato.
 Per i piatti caldi del maiale devono:
 - 1 kg di filetto di maiale;
 - 2 tazze di pangrattato piccanti;
 - 1 tazza di olio d'oliva;
 - Spezie, basilico, timo, origano, prezzemolo, pepe nero;
 - Sale qb.

 Se la carne è congelato, scongelare e asciugare. Tenderloin tagliata in pezzi di media grandezza, un po vidbyyte. Poi strofinare con sale e pepe nero. Lasciare la carne per un po ', penetrare. Girare le condizioni di temperatura del forno a vista a 200 gradi. In una ciotola, mescolare il pangrattato con una miscela di spezie, erbe e olio d'oliva ad ottenere una massa omogenea. In questa massa pezzi rotolo di carne di maiale e tradurre su una teglia per la cottura. Ha bisogno di un po 'di grasso.

 Filetto impanato, cuocere per 40-50 minuti a 180 °. Carne Ready può determinare accoltellato uno dei pezzi con un coltello affilato. Succo Apparso non dovrebbe essere rosso. Congedo clipping Pronto a raffreddare per circa 10 minuti. Poi servire a tavola con qualsiasi contorno o insalata.

 Cuocere costine di maiale in salsa dolce piccante. Piatto insolito presentare la Domenica cena in famiglia o in casa celebrazione.
 - 300-400 grammi di zucchero;
 - 0, 5 tazze di casa di mele;
 - 0, 5 tazze di concentrato di pomodoro;
 - 0, 5 tazze di succo di limone;
 - 0, 5 h cucchiaio di cannella;.
 . - 0, 5 h cucchiai essiccati paprika;
 - 0, 5 h cucchiaino di pepe;.
 . - 0, 5 h Spoon passato attraverso aglio stampa;
 - Sale qb.

 Tagliate due costole per porzione. Porzioni obmoyte e secco. Mettete una pentola d'acqua sul fuoco, mettere le costole e cuocere per circa 30 minuti.

 Accendere il forno a calore fino a 180 gradi.

 Preparate una marinata piccante per costole. In una ciotola, unire la salsa di mele, zucchero, succo di limone, concentrato di pomodoro, aglio, peperoncino, cannella, pepe e sale. Obmazhte costole a destra marinata in una ciotola e lasciate riposare per 30 minuti. Nervature marinate cuocere in forno sul ponte o in forma in 40 minuti.

 Maiale va bene sia con acido e salato e dolce con il cibo. Carne di maiale è spesso combinato con frutta - pesche, ananas, mela cotogna. Questa carne è adatto per la preparazione di vari piatti

 Antipasti di maiale

 Con bollito di maiale magra può essere cucinato una deliziosa insalata. Per questo è necessario:
 - 200 grammi di carne di maiale bollito;
 - 150 g di patate;
 - 100 g di pomodori;
 - 100 g di pomodori;
 - 10 g crauti;
 - 50 g di piselli;
 - 80 g di prugne;
 - Cipolle verdi, pepe e sale.

 Le patate devono essere cotti, refrigerati e tagliate a dadini. Tritare finemente le cipolle verdi, crauti e sottaceti. I pomodori possono essere prese pomodorini, tagliarli in due segmenti. Bollito tagliata a strisce sottili. Tutti i prodotti si collegano insieme, mettere in una diapositiva ciotola. Nel centro di diapositive fanno uno scavo in cui è possibile mettere pomodorini, uova sode tagliate a metà. Contorno di insalata bagnato e tagliare a pezzi prugne.

 La carne di maiale è altrettanto deliziosa quando cuocere in acqua salata e servire freddo. Per fare questo, prendere circa 4 quarti casseruola, versare in essa circa 3 litri di acqua.
 Per il secondo piatto di carne di maiale è necessario:
 - 1 kg al seno;
 - 300 grammi di sale;
 - Alloro, pepe, aglio e peperoncino.

 In una pentola di acqua, aggiungere alloro, sale e pepe. Mettere sul fuoco e portare l'acqua a bollire. Seno tagliato in porzioni, posto in una casseruola. Cuocere a fuoco medio per circa 40 minuti. Pronto cotto seno deve essere somministrato direttamente raffreddare nel brodo. Puoi lasciare una pentola con la carne durante la notte in un luogo fresco.

 Al mattino, rimuovere il brodo di pancetta raffreddato. In una ciotola, mescolare pepe nero e rosso e 3-4 spicchi d'aglio, passata attraverso la stampa. Tutti i pezzi di raffreddamento petto bollito obmazhte questa miscela, che si traduce in un contenitore pulito. Pancetta Preparato può avvolgere stagnola o pellicola trasparente.

•  Maiale Baked Foto:

 Quindi mettere la carne in frigorifero. Il frigorifero deve vystoyatysya seno e congelare. Lasciare la carne per 4-5 ore. Servire a tavola, non tagliare porzioni di anelli di cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Come contorno per soddisfare il seno cotta purè di patate.

 Separazione con un ragazzo - un processo doloroso, soprattutto se iniziata la pausa ha fatto. L'esperienza in questo senso è quasi inevitabile. In uno stato di abbandono può provocare depressione prolungata. Se si vuole tornare al più presto alla vita normale ed essere aperti a nuovi rapporti, cercare di sopravvivere il divario più indolore.

•  Come sopravvivere alla separazione Photo:

 Rozluchaytesya correttamente

 Anche se ha iniziato la pausa era un giovane uomo in suo potere per dare la persona giusta per avere eventuali omissioni non costretti a tornare periodicamente in pensiero per il momento in cui si sente: ". Non siamo più insieme" Cercare di scoprire tutti i problemi che riguardano: cosa ha causato la separazione - alcune delle tue qualità personali, la familiarità con un'altra ragazza o ragazzo era cambiato. Puoi evitarlo? C'è qualche speranza per risolvere il problema? Se la coppia era davvero fiducia, il ragazzo probabilmente sarebbe d'accordo di parlare con te, non appena messo prima del fatto terminare relazioni.

 Eliminare le prove

 Sicuramente si possono vedere molte cose che ti ricordano il ragazzo. Il suo numero di cellulare e una lunga corrispondenza nei social network, foto, cartoline, doni che ti ha dato i biglietti utilizzati per concerti dove eravate insieme a volantini bar dove avete incontrato. Spietatamente scartare tutte queste cose, rimuovere dalla memoria i file del computer che ricordate a questo proposito. Che peccato buttare via, vendere. Abbigliamento, libri, CD, souvenir è possibile vendere attraverso siti specializzati comers. E i soldi per aggiornare il vostro guardaroba impoverito.

 In sport, - la pace

 Tutte le emozioni negative si sente - Uscita bisogno - la rabbia, il risentimento, dolore. L'opzione ideale sarebbe sport. Se vi piace di arti marziali, che possono dimostrare di essere un vero toccasana. Presentare di inserire il vostro avversario è colpevole di salute mentale comune, è possibile inviare tutte le vostre crisi energetiche. Suit e altri sport, soprattutto quelli che richiedono di rifare più - nuoto, fitness e giochi di squadra - basket, pallavolo e calcio.

 Quando si arriva a lui, troverà che non solo sbarazzarsi di rabbia, ma divenne anche il proprietario delle ottime figure, migliore resistenza e la coordinazione

 Come uomini di separazione vivere

 A volte è così interessante per imparare a gestire i ragazzi a separazione. E le condizioni per tale: molti pubblicati a pagina social network personale, o il suo blog una descrizione dettagliata delle loro esperienze emotive. Tuttavia, soffre di separazione ragazza sarà passo sbagliato per iniziare a monitorare l'ex oggetto dei suoi sentimenti.

 Capire informazioni, musica e foto, che generosamente condiviso con i loro compagni di lettori, si può fare ancora di più la depressione o, al contrario, per darvi false speranze.

 Amici

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 Viaggi

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•  Come sopravvivere a una rottura con il fidanzato foto:

 Adottare un diario in cui ci si può fidare tutti i loro pensieri ed esperienze. Assicurarsi che dovrebbe essere non solo di parlare, ma anche per essere visto un trend positivo. Regolarmente notare il vostro stato emotivo se si continua a ricordare il suo ex fidanzato o catturati vostra attenzione attività quotidiana. Un paio di mesi si dovrebbe vedere cambiamenti positivi.

 Cucina russa - concetto capiente. Sotto le antiche ricette della cucina russa torte mente, dolci, gelatina. Ci sono ricette tradizionali che si sono formati in seguito. Manzo alla Stroganoff, gnocchi, piatti di pesce può essere attribuita anche alla cucina russa.

•  Come cucinare deliziosi hamburger di pesce foto:

 Pesci - la base della lunga tavola russa. Piatti cucinati con diverse specie di pesci sono popolari ora. Pike carne magra magra. Può anche essere attribuito alla dieta di cibi sani. Valore nutrizionale di carne e pesce sono, e latte, e uova.

 Le uova possono essere rappresentati come spuntino. Può servire come ingrediente per cucinare vari piatti deliziosi. Latte mitigare trito di pesce. Presidente di pesce utilizzati per la fabbricazione forte azione.

 Se si acquista un luccio, scegliere il pesce fino a 4 kg. Carne luccio grande diventa odore paludoso è solida e immangiabile.

 Ci possono essere eccezioni, come il sapore del pesce dipende dalle condizioni e habitat

 La carne può essere cucinato cotolette luccio, lo usano per cucinare, farshirovaki, brodi cucina, zuppe. Pike affumicato, marinato, salato. Durante la cottura con il luccio in considerazione alcune sfumature. Per eliminare l'odore che è presente in alcuni casi grandi pesci, luccio in ammollo in acqua salata piccante o vino bianco cucchiaio. Per ammorbidire le ossa, mettere le viscere di tranci di pesce di limone. Lasciare carcassa marinare per 3-4 ore.

 Baked Pike

 Luccio Preparato può cuocere in forno. Carne di pesce al forno mantiene tutte le qualità utili. Pubblica il tuo piatto può essere con qualsiasi contorno. Per la cottura è necessario:

 - 800 g di filetti di pesce;
 - 3 patate di media grandezza;
 - 2 cipolle;
 - 3 cucchiai di aceto di sidro di mele;
 - 3 cucchiai di panna acida;
 - Mezzo limone;
 - Spezie per i pesci e sale qb.

 Preparare i filetti di pesce. Pike carcassa pulire le ossa rimuovendo la colonna vertebrale. Pesce carne tagliata in porzioni. Spennellare la carne con l'aceto e lasciar riposare per 10-15 minuti. Durante questo tempo, pelare le patate, tagliate a fette e fare una ciotola. Sbucciate e tritate la cipolla. Prendete la teglia, spennellare con olio. Pezzi di girasole pesce, pepe, panna acida e cospargere di limone obmazhte. Appoggiare il pesce sul ponte, spostando patate e cipolle. Accendere il forno a circa 180 gradi e cuocere posto luccio. Cucinare un pasto per un'ora. Bevande servire caldo.

 Cotolette di pesce con luccio

 Filetto di luccio pesce fuor gustoso hamburger. Cotolette Ricette set. La maggior parte utilizzato una varietà di condimenti, spezie, ingredienti aggiuntivi. Provate opzione dove la massima conservata gusto e il sapore della carne luccio per cucinare.

 Prima di preparare il pesce tritato, togliere la pelle, rimuovere la colonna vertebrale e tutto il grande osso.
 Per la prescrizione richiesta:
 - 1 kg di filetto di luccio;
 - 150 g di pane bianco;
 - 2 cipolle;
 - 100 ml di latte;
 - 4 spicchi d'aglio;
 - 2 uova di gallina;
 - 2 cucchiai. cucchiai di burro;
 - 3 cucchiai. cucchiai di olio vegetale;
 - Pangrattato, pepe, sale, raggio verde.

 Preparare il ripieno, le parti mancanti di filetti in un tritacarne con cipolle, erbe, imbevuto di latte bianco pane e passati attraverso un comunicato di aglio. Nella massa risultante rompere le uova crude e versare il burro fuso. Tritato sale, pepe e mescolare il tutto.

 Con tritati formare un polpette medie dimensioni. Rotolare nel pangrattato. Mettere la teglia calda, versare l'olio vegetale in esso. Tortini Fry fino a cottura su entrambi i lati. Servire braciole possono essere con qualsiasi contorni. Il cibo era gustoso sarà combinato con insalata di verdure. Cotolette Pike con dolce, succosa e molto nutriente.

 I piatti principali che si possono realizzare con il luccio, semplice, facile e utile. I componenti possono essere varie ricette, nonché luccio combinati con una varietà di prodotti

 Zuppa Classic

 Sul luccio può cucinare la zuppa. Ear - piatto nazionale russa, che non ha analoghi. Facile da preparare piatto - delizioso, saporito e sano.
 Per preparare la zuppa è necessario:
 - 500 g di teste Schuchih o piccolo schuchek;
 - Filetto di pesce 500g;
 - 5 patate;
 - 2 cipolle medie;
 - Olio vegetale;
 - Dill, cipolle verdi;
 - Succo di limone;
 - Sale, foglia di alloro.

 Se selezionato piccolo zuppa di pesce, hanno bisogno di intestino, tagliato a pezzi. Presidente lavare, preferibilmente rimuovere branchie. Piegare il pesce nella padella e coprire con acqua fredda. Aggiungere una cipolla sbucciata, prezzemolo. Mettere la pentola sul fuoco. Cuocere il pesce per 10 minuti dopo l'acqua bollente. Con mestolo forato, rimuovere il brodo di pesce. Pezzi separati di carne, testa e pinne ruotare il piatto. Tomita brodo a fuoco basso per circa 30 minuti.

 Buccia di patate e tagliare a fette. Il restante poludolkami cipolla crollare. Mettere la pentola calore fino. Aggiungere olio vegetale e friggere le patate e le cipolle insieme. Togliere dal calore padella fino a che non parte a parte.

•  Come cucinare un delizioso photo pesce:

 Pronto a pescare azione filtro. Aggiungere le patate fritte con cipolle, pane grattugiato, il sale e far cuocere un po '. Nella zuppa finito, aggiungere il pepe e succo di limone. Il piatto Servire con erbe tritate, panna e fettine di pesce cotto.

 La maggior parte delle persone ogni giorno come la precedente. L'aumento nello stesso tempo, lavoro, palestra, ritorno a casa come al solito, la testa in un libro prima di dormire di notte bacio. Vita pryyidatysya stabile e affidabile, ma di partenza. Ma se si vuole cambiare qualcosa, si deve cominciare a uscire dalla loro zona di comfort.

•  Come uscire dalla loro zona di comfort Foto:

 Zona di comfort - è

 Zona di comfort - un insieme di luoghi, persone, azioni che è possibile descrivere a parole "solito" e "comodo". Comodamente comunicare con il vecchio amico - tu lo sai bene e non hanno paura di toccare con noncuranza parola parlata. Anche andare al supermercato vicino alla casa - si sa dove trovare il camion in cui i prodotti sono e come dare un nome alla cassa. Ebbene ogni giorno torsione hoop - sapete quanto è grande, il movimento ha portato a automaticità. Bene hanno una costante, anche se non portano soldi lavoro molto - i rapporti con superiori e colleghi in fila, la documentazione di studio, ha stabilito rapporti con i partner. Convenientemente anni ci sono in appartamento - il proprietario di fiducia, buone relazioni con i suoi vicini, e hai già acquistato lo specchio e mettere una mensola in bagno. E 'la tua zona di comfort - tutte queste cose sono confortevoli, non destare preoccupazione e ricordare stagnazione.

 Perché spezzare il circolo vizioso

 A prima vista non vi è alcun motivo per lasciare la speciale zona di comfort. Tuttavia, l'esposizione prolungata al vuoto assomiglia. La mancanza di nuove conoscenze, prospettive, nuove competenze. Naturalmente, alcuni soddisfatta questa condizione. Tuttavia, se la tua anima ha bisogno di essere cambiato, e il cervello - nuove informazioni, non abbiate paura di incontrare i suoi desideri, uscire dalla loro zona di comfort.

 Più a lungo si lascia tua zona di comfort, più difficile si continuerà a farlo

 Come uscire dalla loro zona di comfort

 Al fine di uscire dalla loro zona di comfort, non necessariamente buttare lavoro e trasferirsi in un nuovo paese. Le modifiche possono essere apportate gradualmente, in modo indolore per voi. Tuttavia, essi sono in grado di portare piacere non meno di cambiamento globale. Realizzare ciò che si fa, e si precipitò verso il cambiamento.

 Coloro che vogliono fare qualcosa con la sua carriera, che sembra essere congelati in un posto, non necessariamente stallo e stabilirsi in un'altra società. Prendete ottenere una seconda formazione, iscriversi a corsi di formazione, auto Sfida per l'attuazione del progetto. Non è così spaventoso come la liberazione, ma può essere molto efficace.

 Molte ragazze non possono perdere peso solo per la ragione che la loro zona di comfort è sul divano davanti alla TV, con un piatto di dolci. Quando la dieta è difficile rinunciare nessuno di cibo delizioso, e la sensazione di comfort e di sicurezza, che si sente l'assorbimento del cibo. Dovete mostrare la forza di volontà di sbarazzarsi di questa abitudine. Nel corso può andare tutti - minaccia note sul frigorifero se stesso, stampato e pubblicato le foto del posto di lavoro dei modelli.

 Ma non credo che, una volta lasciando una zona di comfort, vi sentirete sempre a disagio con le nuove classi. Gli scienziati ritengono che l'abitudine è formata entro 21 giorni. Dopo aver superato in questo modo, le vostre nuove classi diventerà per voi un passatempo allegro e confortevole.

 La cena - il pasto principale in molte famiglie. La cena è importante per mantenere il rapporto. Quando tutta la famiglia si riunisce a tavola, naturalmente, vogliono piatti erano particolarmente delizioso e appetitoso.

•  Zrazies Potato Photo:

 Ad esempio, è possibile applicare per la cena zrazy con qualsiasi contorno comune. Polpettine di carne di solito una volta significava ripieni. Tuttavia, zrazy patate sono non meno gustoso e delizioso, ma meno calorie. Alimenti calorici è importante per coloro che aderiscono alla dieta.

 Zrazies fritti

 Preparare delizioso zrazy farcito con funghi selvatici. Come tale la salsa adattarsi immediatamente la solita panna acida.

 Per la cottura è necessario:
 - 1 kg di patate;
 - Mezza tazze di farina;
 - 4 uova di gallina;
 - 1 capo di cipolle;
 - Briciole di pane;
 - Sale e pepe.

 Se i funghi congelati, li scongelare. Cipolle pulite e si sbriciolano a dadini. Prendete una teglia, versare in olio vegetale, soffriggere i funghi con le cipolle. Funghi fritti con sale e pepe e lasciate raffreddare. Il freddo funghi fritti, aggiungere le uova sode, tagliate o grattugiato.

 Prendete la padella. Farle lavare le patate e versare l'acqua. Lessare le patate con la buccia soli circa 30 minuti. Leggermente raffreddato, ma ancora caldo scorze di frutta e carne macinata. In ripieno di patate, aggiungere due uova crude, la farina, il sale e il pepe. Tutti mescolare bene.

 Prendete un pezzo di patata pasta mani e formare le torte. Nel centro di ogni torta Mettere un po 'di funghi ripieno. Dare wafer ovale. Dip zrazy Pronto montata uovo crudo e rotolare nel pangrattato. Li friggere in una padella in olio vegetale.

 Poiché il riempimento può essere utilizzato fegato bollito. Essa deve essere tagliato in piccoli pezzi con un coltello o trito. Per aggiungere fegato tritato e cipolle fritte. Le proporzioni di fegato e cipolle - 1: 1

 Per quanto riguarda il riempimento di una volta può servire carne e cereali, e ortaggi. Ad esempio, preparare il ripieno con peperoni, cipolle e carote.
 Per questo è necessario:
 - 1 carota;
 - 1 capo di cipolle;
 - 1 peperone;
 - 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale;
 - Sale.

 Prendete la padella e darle fuoco. Versare l'olio vegetale. Cipolle pulite e tagliate a dadini. Mettete la cipolla in padella. Per aggiungere le carote cipolla sbucciata e triturati su una grattugia grossa. Estinguere le verdure fino al morbido. Pepe bulgaro chiaro dal gambo e dei semi, lavare, tagliare a cubetti o strisce. Mettere il pepe e lasciate cuocere finché le verdure sono 5-10 minuti finché sono teneri. Verdure sale tritato e pepe, aggiungere il prezzemolo a piacere.

 Formare zrazy e cuocere secondo la ricetta precedente.

 Zrazies salsicce

 Anche durante una volta significava cosiddetti gnocchi di patate. Prevalenti Dish in Bielorussia chiama stregoni. Sembra cucina lituana piatto si chiama Tsepelyn. Se vegetale o funghi zrazy possono essere attribuiti alla dieta, gnocchi di patate - un piatto nutriente.

 Per bielorusso immediatamente bisogno:
 - 2, 5 kg di patate
 - 5. cipolle
 - 100-150 g di farina
 - 1 uovo
 - 600-700 grammi di carne macinata
 - Erbe, sale e pepe
 - pangrattato.

 La patata a buccia e griglia. Patate grattugiate in una garza tradurre, metà composto e spremere il succo. Succo di patata versare. In patate pressati, aggiungere il sale, l'uovo e la farina, mescolare gli ingredienti.
 Le carni macinate deve essere scongelato. Egli aggiunge cipolla tritata e pepe nero e sale. Tutto è vymishayte bene.

 Il succo di patata pool versare delicatamente in un'altra ciotola. Nella parte inferiore di piatti, che era succo, dovrebbe rimanere amido. Mettetelo in pasta di patate. Massa di nuovo mescolare bene e formare un default. Prendete un po 'di massa di patate, fare palma o cellophane torta. Nel mezzo del cookie Mettete un po 'di carne macinata. Torta cieco. Si deve tirare nel pangrattato.

 Zrazy Fry in un tegame con l'olio riscaldato. Zrazy fritto posto in padella. Succo di patate mescolato con panna e versare sopra il default. Li Estinguere a fuoco basso con il coperchio per 15-20 minuti.

 Zrazy lituano caratterizzato dal fatto che la pasta di patate aggiunto patate bollite. Sono preparati in crema, e l'acqua di rubinetto

 Buccia di patate. Metà proporzioni posto per cucinare, e il resto di sfregamento su una piccola grattugia. Peso patata cruda dovrebbe spremere attraverso una garza. Succo di patata versare. Amido Costante è anche aggiunto patate crude grattugiate. In pasta di patate, aggiungere due teste tritate finemente le cipolle. Con patate lesse, fare purè di patate. Mescolare con prime patate grattate in un rapporto di 2: 8. Potato pasta di sale e pepe. Lo Dazzle con dolci. Al centro di ogni Mettere la carne macinata e specificare default.

•  Ricette cena gustosa Photo

 Mettere la teglia in un bruciatore di acqua salata. Lei aggiungere un po 'di amido. Dare acqua ad ebollizione e abbassare solo delicatamente per impostazione predefinita. La superficie dell'acqua immediatamente con amido rimane liscia, liscia e bella. Se non mettere amido, zrazy può cadere a pezzi durante la cottura. Ricette di patate zrazy per 20 minuti. Servite con panna acida può essere fritto in strutto o cipolle.