La maggior parte dei principianti bodybuilding, entrato solo nella stanza, non conoscono le risposte a molte domande importanti. Come eseguire alcuni esercizi? Che dieta seguire? Quante volte alla settimana dovrebbe fare? E molti altri ... Questo articolo ci concentriamo cibo come nutrizione sportiva e le sue componenti - Gainers.

 Che cosa è nutrizione sportiva? La maggior parte dei principianti spesso confondono con gli steroidi anabolizzanti, che sono una forte influenza sul sistema ormonale umano. Tuttavia, in realtà non lo è. Sport nutrizione - solo un integratore alimentare che aiuta l'atleta a riempire il tasso mancante di carboidrati e proteine, che sono essenziali per il reclutamento di massa muscolare. Ora parleremo popodrobnee Gainer - additivo carboidrati-proteine, culturisti usati e pauerlyfteramy "in massa".

 Miglior Gainer dovrebbe essere composto da 60-70 per cento di carboidrati e 20-30 per cento di proteine. Non equiparare con proteine ​​Gainer, poiché in quest'ultimo la quota rappresentava il 80-90 per cento di proteine. Tipicamente, la base è Gainer maltodestrina, che consiste di molecole di glucosio. Questa caratteristica spiega l'alto contenuto calorico e cocktail preparato un grosso problema Gainer - rapido aumento di peso. Tuttavia, c'è un "ma". Gainers non sono invitati a prendere yendomorfam, cioè le persone con la capacità innata di un rapido aumento di peso e corpo prono alla rapida crescita di grasso. Così gli atleti meglio usare altri integratori di proteine ​​(BCAA, glutammina, creatina). Applicare immediatamente dopo l'allenamento, quando ha chiamato "finestra di proteine-carboidrati".

 E 'possibile e prima della formazione per fornire energia al corpo, cioè carboidrati.

 Miglior Gainer per set muscolare secondo BB. com - "Cyto Gainer" da parte della società CytoSport. Tuttavia popolari sono altri produttori: Optimum, Dymatize, MuscleTech e altre marche famose. Oggigiorno experience di acquisizione non è necessaria, in quanto il mercato è rappresentato da una vasta gamma di differenti nutrizione sportiva. Migliori Gainers spazieranno in valore 1.200-1.700 rubli per 2, 5 kg.

 Per coloro che possono avere problemi finanziari, è possibile acquistare Gainer peso. In questo caso, per lo stesso importo che si può acquistare già 5-6 chilogrammi, ciò che è molto redditizio. Tuttavia, vi è uno svantaggio: di norma, in tale Gainer ridotta ad una quantità minima di vitamine e proteine ​​percentuale è inferiore al 20 percento. Quindi il miglior Gainer - un marchio. Ma l'impiego di peso non rende attesa desiderato risultati.

 Gainer atleta utile solo durante il peso impostato. L '"asciugatura" è molto male, perché la deposizione probabilità di cellule adipose che i bodybuilder dovrebbero perdere. Come accennato in precedenza, la migliore Gainer dovrebbe essere composto da circa 20-30 grammi di proteine, e combina il suo utilizzo con l'assunzione di proteine ​​scuote, si fornirà la massima efficienza della nutrizione sportiva. L'efficacia di tale connessione, per inciso, è stato ripetutamente dimostrato scientificamente. Ma si dovrebbe sempre sapere quando fermarsi. Se si combinano nutrizione sportiva, quindi Gainer dovrebbe essere presa 1 volta, e proteine ​​1-2 volte, a seconda delle esigenze del vostro corpo e il tasso metabolico.

 Descrizione: Hotel Ostella con camere moderne e confortevoli, affascinante ambiente elegante, moderno SPA-salone situato nel centro di Fyuryani intorno Bastia. Dalla può essere raggiunto l'aeroporto di Bastia in appena mezz'ora, ma il mare non era accarezzò i muri:. Spiaggia L "distanza Arinella piedi a 2 km dalla stazione ferroviaria è Furiani Tra gli oggetti più interessanti vicino a Place du Donjon, e il Palazzo del Governatore. altre attrazioni.

 Hotel Ostella riferisce agli hotel più lussuosi di Bastia. Edificio di cinque piani in stile "moderno" con ascensore, recentemente completamente ristrutturato, e gli ospiti apprezzeranno il comfort, l'eleganza e il fascino di 52 camere con balcone e vista mozzafiato sul mare, giardino e sulle montagne. La posizione privilegiata dell'hotel offre grandi opportunità di svago, un alloggio confortevole, organizzazioni imprenditoriali e attività ricreative.

 Camere: Offre 52 camere decorate individualmente con aria condizionata e la camera "Deluxe" con vasca idromassaggio. Le camere standard sono decorate in stile corsa e decorate con pitture murali raffiguranti l'incredibile paesaggio locale. Balconi non-base ospiti una vista mozzafiato sul mare e sulle montagne circostanti.

 Questo eccellente ospiti Ostella offre tutti i comfort che ci si attende in un hotel di questa categoria. Ogni stanza dell'hotel è un grande bagno con doccia e vasca, uno specchio per la rasatura o il trucco, accappatoio, asciugacapelli e set di cortesia. Dotato di riscaldamento autonomo. C'è una lavatrice, e il parcheggio è disponibile su richiesta ferro con asse da stiro.

 Ogni camera è dotata di Internet ad alta velocità, TV, telefono internazionale e città. Ospiti fumatori sono offerti l'ultimo comunicato e acqua in bottiglia. La stanza ha una scrivania, un fax.

 Sistemazione in una spaziosa camera doppia superior con letto "king-size" offre l'accesso gratuito alla SPA-center e l'accesso all'Executive Lounge.

 Letti di design, tende oscuranti, apertura doppi vetri per un comfort e una meravigliosa vacanza, e chiavi elettroniche o magnetiche - alta sicurezza.

 I servizi sono offerti "wake-up", portineria, servizio in camera. Potrete gustare la colazione nell'accogliente atmosfera della vostra camera o usufruire del "pranzo al sacco".

 Cibo: Hotel Ostella sempre lieto di offrire ai suoi ospiti un ristorante Les Colonnades, specializzato in cucina mediterranea dove lo chef cucinerà per loro deliziosi piatti con gli ingredienti più freschi. Ristorante, si affaccia sulla grande terrazza in grado di offrire ai suoi visitatori la prima colazione ("a buffet") e la cena. Nel ristorante bar è possibile rilassarsi e apprezzare la grande varietà di bevande e snack.

 Inoltre, nelle vicinanze si può trovare una varietà di snack bar, caffè e ristoranti con cucina tradizionale.

 Spiaggia: A un chilometro dal Ostella Hotel 3 * è una spiaggia pubblica L "Arinella, dove gli ospiti sono in grado di offrire sedie a sdraio, ombrelloni e un sacco di divertimento. Durante l'estate bus stagione delle vacanze corre tra la città e le altre spiagge della costa.

 Informazioni Aggiuntive: Gli ospiti sono forniti intorno al servizio di clock "accelerato il check-in / check-out" per semplificare il processo di registrazione e il check-out. Inoltre, c'è il principale banco di registrazione, potete mettere i vostri oggetti di valore nella cassaforte, navetta da / per l'aeroporto o prenotare biglietti.

 Per organizzare vari eventi business l'hotel offre una conferenza e banchetti (s). È possibile usufruire di fotocopiatrici, fax, ad alta velocità e connessione internet wireless, audio e video, così come un interprete.

 Dopo la visita o giorno lavorativo è possibile rilassarsi nel centro fitness, dotato di palestra è offerto con una varietà di struttura di alta qualità e di attrezzature cardio, SPA-programmi, solarium, massaggi, sauna, piscina riscaldata, manicure, stylist viso e capelli. Accessori da bagno turco gli ospiti potranno rilassarsi e immergersi nel mondo del lusso e aiutare a ringiovanire.

 Se i giovani che hanno un periodo di riposo in albergo, abbiamo deciso di sposarsi, l'hotel può aiutarli a organizzare il matrimonio e fornire una stanza separata per gli sposi.

 Per coloro che amano le attività all'aria aperta, organizzate numerose attività, tra cui sport acquatici, equitazione, escursioni a piedi o in bicicletta per il quartiere escursioni.

 Offre lavanderia, pulitura a secco, stiratura, deposito bagagli, parcheggio gratuito. Si può prendere una macchina, andare a fare shopping.

 I turisti che sono andati in viaggio con i bambini possono usufruire di baby sitter su richiesta hanno fornito culla. E l'hotel dispone di una piscina per bambini, dove i bambini meteo meravigliose hanno la possibilità di spruzzi.

 Digest: Gli ospiti Ostella, ovviamente, ricordarsi di rimanere. Essi rilevano la bella disposizione interna ed eleganti camere, assistenti di ospitalità che parlano molte lingue, una serie di attività ricreative e di molti servizi nel centro fitness. Ecco tutte le condizioni per la ricreazione, tra cui le persone con disabilità. Soprattutto come coloro che conducono uno stile di vita sano, che il territorio e in camere d'albergo non è consentito fumare. Anche il ristorante dispone di una sala speciale per i fumatori visitatori. Risiedono nota che la prenotazione anticipata Ostella permette di godere appieno la vostra vacanza.

 Addome - una delle zone più comuni problematiche di uomini e donne. I depositi di grasso in questa zona non è solo una componente estetica. Questa non è una piccola pancia con un minimo di grasso, e l'apparente eccessivo peso. In questo caso, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. In particolare, il rischio aumenta se diversi da grasso sottocutaneo e viscerale apparsi avvolgente organi interni. Occupa uno spazio legittima, questa azione ha un impatto negativo su tutto il corpo, ma è possibile prevenire o corretta.

 Se siete alla ricerca di una soluzione per ridurre lo stomaco, il primo avvio con il cibo. Esclude dolci, farina, sale pesantemente, affumicato, fritto e grassi dalla dieta. Ma una volta notiamo che la dieta a basso contenuto calorico vietato, restrizioni severe (dieta composta solo di grano saraceno con il latte, è la dieta anormale) ed eventuali abusi che portano alla perdita di coscienza e disordini nel corpo. Ricordate che il nuovo cibo che deve ancora esercitare, e se insufficiente flusso di sostanze nutritive è impossibile. Inoltre, e viceversa. Se si esercita attivamente, ma tornare a casa mangiare biscotti, caramelle o la pizza, il risultato è ridotto a zero. Nel decidere come ridurre la pancia, è necessario visualizzare l'intero modo di vivere.

 Nutrizione

 Includere nei pasti dietetici. Al mattino deve mangiare farina d'avena in acqua con miele, frutta secca. È possibile aggiungere frutta calorie - mela, banana, uva. Durante la giornata come snack non dovrebbe essere biscotti, panini, e agrumi o di yogurt.

 Cambia il tuo modo di cucinare. Invece si può mangiare le patate fritte al forno senza olio o bolliti, brasati.

 Inoltre, la carne può essere cotto a bagnomaria o nel forno. Naturalmente, può essere difficile all'inizio. Cambiare la vostra dieta, si fanno a metà strada, e subito comincia a diminuire stomaco.

 Sport

 Ricordate che non è possibile rimuovere il grasso in un certo luogo. Spesso, per rimuovere completamente il grasso corporeo in eccesso nella zona addominale, sacrificare magnifico busto. Ogni zona ha il suo problema e cade sempre meno.

 Ricorda esercizio aerobico. Ideale con la corsa, come in questo caso, ci si allena tutto il corpo. Poi, guardando come ridurre pancia, notare che la piscina affronta questo compito.

 Al fine di dare una bella forma la vita e l'addome deve fare carichi di potenza. Ideale con palestra, perché non vi è un set completo di pesi e simulatori. Ma è possibile ridurre la pancia in casa. Il più semplice - un corpo di sollevamento, torsione e bassi gambe in posizione supina. Ripetete questo esercizio 20-30 volte in 5 set, e il problema di come ridurre pancia scomparire.

 E 'efficace enfasi salto mentire. È necessario prendere una posizione come push-up al piano e salti (da uno o due piedi) piedi pidsuvaye alle mani e alla schiena. Se si ridisporre i piedi alternativamente, dà l'impressione che si esegue in posizione. Il carico è abbastanza grande, ma efficace esercizio.

 In conclusione, si nota che risolve il problema di come rimuovere l'addome maschile può essere molto più facile. In alcuni casi, è sufficiente formazione intenso e restrizioni dietetiche leggeri.

 Descrizione: Hotel Domaine Villas Mandarine offre una splendida vacanza in un angolo appartato della Francia, che è circondato da pittoreschi vigneti e frutteti. Questo affascinante complesso alberghiero con un piccolo case a due piani costruiti nello stile dei villaggi provenzali ed è tra i cespugli di lavanda, ulivi, cipressi e pini.

 Domaine Villas Mandarine 5 * - Questo spazioso hotel con piscina e terrazza in un luogo tranquillo della città, a dieci minuti a piedi dalla spiaggia.

 Hotel confortevole ed elegante Domaine Villas Mandarine si trova nel centro della famosa località di Saint-Tropez. Attorno ad essa è una massa di attrazioni, negozi e ristoranti, mentre c'è sempre un'atmosfera calma e tranquilla. Questo complesso è situato nei pressi del Golfo di Saint-Tropez, circondato da vigneti e pittoresche colline della Costa Azzurra. A un chilometro da questo hotel è il famoso ballo piazza de lis ea due chilometri - baie e spiagge Pamplona.

 Camere: Hotel Domaine Villas Mandarine offre ai visitatori quarantatre camere confortevoli seguenti categorie: media, Standard, Superior, Duplex e otto camere Suite. Arredamento d'interni e arredi di ogni singola stanza. Quasi tutte le camere sono dotate di terrazze all'aperto. Se necessario, la possibilità di combinare la camera se popolata grande famiglia.

 Le camere standard sono senza balcone, una camera da letto e un bagno. Media e Superiore - questa stanza con terrazza esterna, bagno e camera da letto. Duplex Camera Duplex presentato, che consiste in una terrazza all'aperto, soggiorno, camera e bagno. Le camere Suite dispone di una grande camera da letto, soggiorno con divano letto, bagno e terrazza. Ogni camera dispone di TV satellitare, radio, internet, aria condizionata, cassaforte e minibar.

 Le camere sono sparse nella contea magnifico parco. Ville e suite sono arredate in stile contemporaneo, dotate di comfort come TV al plasma, accappatoi e asciugamani. Ha anche fornito ai clienti una cucina moderna, completamente attrezzata con macchinetta del caffè e lavastoviglie.

 Cibo: Hotel Domaine Villas Mandarine offre ai suoi ospiti potranno godere di un raffinato ristorante Les Buscatelles con giardino e Olivier. Sulla terrazza di questo ristorante offre gourmet gustare i migliori piatti provenzali.

 Un divertente passatempo fan possono andare in un bar in stile Art Deco, dove quasi ogni abito da sera brillante presentazione animata.

 Spiaggia: Due chilometri di distanza, nella baia di Pamplona è famosa spiaggia Bora- ​​Bora, che ha anche un ottimo ristorante, che serve tutti i profumi attuali della Provenza. Il ristorante propone specialità di pesce fresco e pesce e carne sulla brace. Spiaggia privata è molto vicino.

 Informazioni Aggiuntive: L'hotel dispone di una sala conferenze che può ospitare fino a 80 persone. Offre un parcheggio privato, una piscina in giardino e due barche private e Ladys Alp Azur, una capacità di fino a dodici persone.

 Hotel Vacanzieri possono prenotare escursioni alle attrazioni e dintorni Costa Azzurra può fare a piedi o in bicicletta Saint-Tropez e la zona circostante.

 L'hotel offre servizi eccellenti tra cui massaggi, centro fitness, campi da tennis, sport acquatici che i visitatori rilassarsi dopo una giornata trascorsa in città.

 Pulizia giornaliera e lenzuola sono inclusi. Offre un servizio di consegna del pane fresco. Il supplemento hotel potrebbe prendere gli animali domestici.

 Prenotazioni Domaine Villas Mandarine richiede alcuna garanzia, di solito il prezzo per albergo giorno. Tuttavia, l'amministrazione ha il diritto di ispezionare i dati delle carte di credito. Questo test è una prenotazione garanzia supplementare. Mappa riservato un certo importo, e subito dopo l'autenticazione della carta di credito l'importo sarà sbloccato. Per soggiorni pagamento è effettuato direttamente presso l'hotel e unica carta di credito.

 Recensioni: Turisti soddisfatti con la posizione dell'hotel, come qui di esplorare comodamente vibrante città, mentre le attrazioni di massa situati nelle vicinanze.

 Gli ospiti hanno espresso commenti positivi in ​​termini di servizio e comfort offerti dall'hotel. Nello specifico fornito babysitting e lavanderia, servizi per disabili, cassetta di sicurezza, sala conferenze, offrendo il massimo comfort.

 Descrizione: Stella hotel boutique Otelissim La Palmeraie si trova nel centro della località balneare di La Pain-Eskoblak, a 100 metri dalla costa del Golfo di Biscaglia e la spiaggia, che è considerato il più lungo d'Europa. Il Parco Nazionale Brier - 5 km da Saint-Nazaire - 18 km. Nei pressi dell'hotel troverete un centro numero di talassoterapia, che possono migliorare la loro salute e rilassarsi corpo e anima. Gli appassionati di sport in hotel è libero di biciclette, e nei pressi di un campo da golf e un sacco di campi da tennis. Piccola casa di 2 piani in un albergo di charme con retrò terrazza e palme ombrose, circondata da pini, rifugio di pan di zenzero sembra una favola.

 Camere: Otelissim La Palmeraie Hotel dispone di 22 camere di varie dimensioni e fasce di prezzo. Tutte le camere sono eseguite in stile rosa e grigio, con il proprio bagno e sono dotate nuovo televisore a schermo piatto. La connessione Wi-Fi funziona bene non solo nelle aree pubbliche, ma anche nelle case per gli ospiti. Anche una, camera standard semplice, progettato per una o due persone (10 mq), un tappeto, letto king-size (o 2 letti singoli), armadio, telefono, fax, scrivania, sveglia e bagno - essiccatori doccia, bidet, accessori cosmetici e asciugacapelli. Camera doppia "Comfort" (14 mq) delizierà gli ospiti di balcone o terrazza con vista sul giardino. Le camere familiari (20 mq) sono due stanze adiacenti. Al piano terra hanno accesso diretto al giardino prato, e il secondo - terrazza.

 Cibo: In butykovoy albergo Otelissim la Palmeraie 2 * da ospiti è la scelta giusta del tipo appropriato di cibo. È possibile ordinare la colazione, che viene servita in una sala incantevole e con il bel tempo - sulla terrazza ombreggiata in "buffet" e può essere chiesto di fornire un pasto del mattino nella stanza. Risultati della ricerca chef preparerà per la prima colazione il cibo dietetico. Ristorante proprio serve a la carte o pasti set. Per raggiungere il ristorante per la cena, è necessario prenotare un tavolo.

 Ma se hai pagato per la mezza pensione, si alimentano senza soluzione elegante pasto francese composto da antipasto, piatto principale e dessert.

 Spiaggia: Sabbia Il famoso "Beach Love" - ​​una grande spiaggia che si estende per dieci o dodici miglia - si trova ad una distanza di 70-100 metri di distanza e offre una varietà di sport e divertimento in acqua.

 Informazioni Aggiuntive: Albergo Otelissim La Palmeraie cercando di fargli visita in non mancano di esperienza e goduto la vacanza più serena. Di fronte a servizio clienti troverai sempre quotidiani gratuiti. Sebbene il fumo è vietato nelle camere sono appositamente attrezzate posto per i fumatori. I bambini possono noleggiare una tata professionista. Gli ospiti hanno libero accesso alle biciclette presso la reception, e andare su terreno pianeggiante del resort. C'è spazio per l'archiviazione, il servizio in camera servizio operativo e una procedura accelerata per il check-in e check-out. Gli animali domestici possono stare con i loro padroni per un piccolo costo aggiuntivo.

 Effettuare prenotazioni Otelissim La Palmeraie, tenere a mente che un bambino di età inferiore ai 4 anni, che saranno disponibili a dormire in camera da letto, ha il diritto di liberare alloggi e neonato o un bambino fino a 2 anni sono anche conveniente culla. A conferma del numero di prenotazione, troverete i numeri di contatto che sarà utile se arrivate dopo le otto di sera.

 Recensioni: Gli ospiti lodano albergo Otelissim la Palmeraie per ottime colazioni, qui, a differenza di molti hotel francese la mattina nutrire pasti caldi. Metà di cui semplicemente fantastico: nel corso della settimana, nessun piatto che viene servito a cena non si ripeta. Per il mare e la spiaggia attrezzata a camminare non più di due minuti. Terrazze in camere arredate in stile del sud, abbastanza ampi per fare colazione e rilassarsi. Il personale è molto attento e sorridente.

 Il tumore al pancreas è un tumore maligno che si sviluppa nel pancreas.

 È questo cancro pericoloso?

 Il tumore al pancreas è molto difficile da individuare, e quindi è spesso diagnosticata in stadio III e IV, in modo che le statistiche mostrano che solo il 19% dei pazienti con carcinoma pancreatico non trattata vivono anche 1 anno dopo la diagnosi, e solo il 4% dei pazienti sono più fortunati e vivere per altri 5 anni.

 C'è solo una forma di questo tipo di tumore?

 Mentre il 95% del pancreas adottare le cosiddette ghiandole esocrine e loro prodotti di produzione (che "producono" e consegnare enzimi digestivi nel tratto gastrointestinale), il cancro è più comune nella parte esocrino del pancreas, è endocrine meno comune tumore attivo che si sviluppa dal cellule che producono insulina e hlyukohon.

 Il tipo più comune di cancro del pancreas è adenocarcinoma, che sviluppa i collegamenti con le ghiandole esocrine.

 Quali sono i fattori di rischio per il cancro pancreatica esocrina?

 • Età superiore ai 60 anni

 Gli uomini sono più a rischio rispetto alle donne.

 • I neri

 • Diabete

 • Una dieta ricca di carne e grasso

 • infiammazione cronica del pancreas (pancreatite)

 • Il fumo (sigarette)

 • Rimozione della cistifellea

 • Altro (ereditarietà)

 Quali attività aumenta il rischio di cancro al pancreas?

 • Il lavoro nel lavaggio a secco

 • Lavorare con pesticidi

 • lavoro Sawmills

 • Qualsiasi prodotti di produzione elettrica

 • Il lavoro in miniera

 • Metallo

 Perché il fumo aumenta il rischio di sviluppare questo tipo di tumore?

 Presente in chimica fumo di sigaretta danneggia il materiale genetico della cellula (DNA), rendendo le cellule cancerogene. E smettere di fumare, le cellule cancerogene vengono sostituite da nuove cellule sane, così - mai troppo tardi per smettere!

 Perché pancreatite cronica aumenta il rischio di questo cancro?

 Pancreatite cronica è una infiammazione a lungo termine del pancreas.

 In realtà, non è chiaro, ma gli scienziati ritengono che pancreatite innesca divisione cellulare accelerata, creando meno probabilità di essere cellule cancerogene sostituiti con cellule sane.

 Perché il diabete aumenta il rischio di questo cancro?

 Nel caso del diabete le cellule del pancreas sono inefficienti, e riduce il controllo su altre cellule del corpo, facendoli cancerogene. Le donne che soffrono di diabete sono più probabilità di sviluppare il cancro cervicale anche.

 Esiste un rischio maggiore di sviluppare il cancro al pancreas se il padre, la madre, il fratello o la sorella erano essi malati?

 Sì. Come risultato, la mutazione è un cambiamento nel materiale genetico delle cellule.

 Poiché la maggior parte può essere sospettato cancro al pancreas?

 Di solito non ci sono sintomi nelle fasi iniziali, non sembrano a progressione della malattia. Poi possono essere dolori addominali, perdita di peso, ittero (la pelle, le mucose e gli occhi diventano tinta gialla), vi è un mal di stomaco (non grassi lavorati), aumento della colecisti. Va notato che i sintomi simili possono avere molte malattie benigne. Circa il 10% dei pazienti con diabete può essere il primo sintomo di questo cancro.

 Esiste un test speciale che può diagnosticare questo tipo di tumore nelle prime fasi?

 Eppure non esiste un test di screening che diagnosticare il cancro al pancreas in fase precoce.

 Ricerca annuale e la sperimentazione clinica di nuovi metodi di diagnosi e il trattamento del cancro al pancreas. Uno dei paesi più importanti di questa regione sono la Germania, con i suoi oncologi esperti e le più moderne attrezzature mediche.

 Descrizione: Hotel Acta Luchon è notevole in quanto si trova nel cuore della più antica stazione dei Pirenei - Città Luchon (nome ufficiale Bagneres-de-Luchon). Ufficio Informazioni Turistiche si trova direttamente di fronte l'hotel e tutte le attrazioni della famosa città - a pochi passi. La strada principale su cui l'hotel è pieno di negozi e caffè. Inoltre si trova nei pressi della stazione a valle della funivia che porta gli ospiti alla stazione sciistica Syuperbaner. Per i turisti che vengono qui in estate, l'hotel è il luogo ideale per conoscere le bellezze del lago e della valle Peyresyurd Krehuena.

 Camere: Hotel Acta Luchon è composto da 47 camere con balcone con vista sulle montagne o sulla città. In ogni stanza per i vostri ospiti comfort sono forniti di una TV a schermo piatto con canali internazionali, minibar, aria condizionata, telefono, cassaforte, accesso gratuito a Internet tramite vayfay. Gli ospiti troveranno bagno privato con doccia o vasca e asciugacapelli. Le camere standard possono ospitare una, due o tre ospiti (camere doppie possono essere larghi uno o due letti singoli). Doppia Superior più spazio. Confortevole Junior Suite con zona salotto dedicato. Vi è una camera familiare con un letto matrimoniale e due letti singoli. Il fascino speciale sentito nel triplo due livelli duplex, al primo piano si trovano soggiorno, bagno e camera da letto con letto matrimoniale e la seconda - un piccolo Spalenka con un letto.

 Cibo: A pagamento, prima di andare sui pendii innevati o escursioni nelle vette mozzafiato, gli ospiti possono consumare la prima colazione in hotel. Hotel Acta Luchon offre anche cenare in un bel ristorante grill, dove gli ospiti offre cucina francese raffinata, la cucina tradizionale o capolavori originali occitano da Chef. Nel bar si può rilassare la musica discreta con un drink o ordinare un cocktail intelligente.

 Spiaggia: No.

 Informazioni Aggiuntive: La principale sci proprietà contingente. Per loro hotel Acta Luchon offre un centro termale, un centro fitness e una piscina interna riscaldata, che rimuoverà ondata affaticamento dell'occhio di piedi affaticati. Previsti anche deposito sci affidabili.

 L'hotel offre occasionalmente pacchetti speciali, che comprendono vitto, alloggio e visite ai centri termali della zona. Parco giochi per bambini è anche possibile fornire assistenza all'infanzia infermiera in albergo.

 Per gli sciatori fornisce questo importante servizio come la vendita di skipass e l'accesso in hotel per lo sci.

 Amministrazione accetta animali domestici soggiornano gratuitamente in camera con i proprietari.

 L'hotel dispone di due sale riunioni (20 m2 e 120 m2), progettato per 90 partecipanti.

 Se volete prenotare una stanza che ti piace sulle foto sul sito web dell'hotel, o in camera per con accesso per i disabili, o di inserire il vostro veicolo su un parcheggio privato a pagamento, è necessario prenotare Acta Luchon. Va ricordato che i bambini di età inferiore a otto anni possono soggiornare in hotel gratuitamente se dormono sui letti disponibili in camera con i genitori, e bambini di età inferiore ai due membri del personale stabilisce culla accogliente gratuitamente.

 Recensioni: Strutture e Servizi di Acta Luchon 4 * I visitatori rating su un solido top five. Dal arrivo, gli ospiti sono indossati come re, valigie portato, parlare della possibilità del resort e più. Se l'hotel non è pieno, c'è la possibilità di ottenere una camera superior al prezzo di uno standard.

 I turisti lodare il grande grande letto dove si può dormire bene. I bagni sono spaziose e moderne attrezzature. Gli ospiti hanno apprezzato che le camere sono molto tranquille, nonostante il fatto che l'hotel si trova sulla strada principale. Piscina coperta gratuita e una palestra si è verificato come abbiamo bisogno. I turisti raccomandano con fiducia questo hotel a tutte le categorie di turisti.

 In nell'intestino umano contiene una grande varietà di microrganismi che svolgono funzioni utili nel pieno processo di digestione. Se il numero di microrganismi cambiamenti, c'è proliferazione.

 Motivo principale per cui non vi è crescita eccessiva - Il trattamento con agenti antibatterici, perché con la distruzione dei batteri e disturbare l'equilibrio della microflora del corpo umano necessario per il corretto funzionamento. Oltre agli antibiotici, tali violazioni possono comportare il trattamento di ormoni corticosteroidei, radioterapia, l'uso di farmaci che sopprimono il sistema immunitario.

 Portare a disbiosi può malnutrizione, abuso audace, dolce, il digiuno, mangiando monotono urynoterapyya cibo, yogurt e mele dieta. Malattie come ulcere, gastriti, coliti, pancreatite, e operazioni sugli organi digestivi possono anche causare la crescita eccessiva. Il trattamento di questa malattia dovrebbe assegnare medico o gastroenterologo.

 Manifestazioni comuni di disbiosi sono costipazione, diarrea, gonfiore addominale, l'appetito, debolezza, mal di testa, malessere, riduzione delle prestazioni. Questi sintomi sono accompagnati da molte altre malattie, quindi è necessario uno studio diagnostico completo.

 Dopo il trattamento moderno di studi disbiosi deve comprendere:

•  eliminando le cause della malattia;
•  adesione a una dieta rigorosa;
•  recupero di motilità intestinale;
•  regolazione della digestione e l'assorbimento nell'intestino;
•  ripristino della microflora normale;
•  stimolare la reattività.
  

  
  

 Rimozione dei motivi dietro il trattamento crescita eccessiva sono farmaci che contengono i batteri necessari per il corpo. Inoltre, vengono utilizzati i fondi, in sostituzione di enzimi digestivi. E 'utile in questo momento sono i prodotti lattiero-caseari con vivo lacto-e bifidobatteri.

 Nel trattamento primario, è necessario seguire semplici regole di fornitura: rimuovere tutti tagliente assunzione di cibi grassi e mangiare meno dolci, in quanto contengono zucchero aumenta la fermentazione nell'intestino. È inoltre necessario escludere l'uso di acqua durante i pasti: diluisce il succo gastrico, e questo porta alla rottura della digestione. Dovrebbe abbandonare l'uso di bevande contenenti alcol, soprattutto aggravare il processo di fermentazione nello stomaco - birra, vino, champagne.

 Dopo la normalizzazione della loro dieta può cominciare trattamento erbe disbiosi. Per questa infusione perfetto fatta da Sanguinaria o corteccia di quercia. L'effetto terapeutico consente la raccolta di menta, viola, Centaury, magazziniere, camomilla e semi di finocchio. Un'altra raccolta efficace di preparare margherite, iperico, salvia e achillea. Per la crescita eccessiva ritirato, a base di erbe auspicabile proseguire per due o tre mesi, fino al momento vengono significativo miglioramento della salute.

 E 'importante ricordare che sbarazzarsi di disbiosi può richiedere mesi o anche anni. Trattamento tempestivo di un medico vi farà risparmiare tempo e vi aiutano a rimanere in buona salute.

 Diarrea - una malattia intestinale associata a squilibrio della microflora intestinale. Per questo motivo la diagnosi di trattamento "diarrea" viene somministrato farmaci che aiutano a ripristinare questo equilibrio. Questi probiotici sono: byfydobakteryn, lattobacilli.

 Metodi di trattamento dei disturbi gastrointestinali

 Probiotici - sono quei farmaci che si basano sono organismi che forniscono si digita nel corpo umano è utile, in quanto aiutano a ripristinare la flora intestinale vivente.

 Tuttavia, le vittime di questa malattia sono fiduciosi che con la diagnosi "diarrea" rimedi popolari cure mediche metodo più efficace. Le ricette più popolari di questi sono:

 - Cucchiai di coltivazione amido di patate per ogni tazza di acqua bollente, ma freddo. La miscela formata è ubriaco;

 - 80 grammi di vodka diluita cucchiaino di sale. Questa soluzione è ubriaco;

 - Con una forte diarrea mezzo efficace è la seguente: 2 cucchiai di ciliegio riempito una tazza di acqua bollente. Il brodo viene fatto bollire a fuoco lento per 7 minuti. Dopo aver insistito che circa 20 minuti. Poi filtrare il brodo e l'acqua viene aggiunta al livello del volume era inizialmente. Accettato rimedio popolare sotto forma di calore? tazza tre volte al giorno per 20 minuti prima di mangiare.

 Affinché una diagnosi di trattamento "diarrea" per essere efficace, deve seguire una certa dieta. Ad esempio, bere il tè forte con biscotti pane bianco. Potrebbe essere utile per fare il riso e il brodo.

 Un ottimo modo considerato banana. Ciò è dovuto al fatto che una parte del frutto non è fibra grossolana, che è in grado di irritare il rivestimento dell'intestino.

 Mangiare 1-2 dovrebbe banane 3 volte al giorno. Per un bambino, questo dosaggio leggermente meno.

 Inoltre, quando la diagnosi trattamento "diarrea" comprende reception? cucchiaino di pasta di aglio. Questo prodotto deve essere assunto con il cibo. L'aglio è di solito inibisce la fermentazione nell'intestino e riduce l'infiammazione.

 Diarrea nei bambini

 Spesso la malattia si verifica nei bambini. Ciò è dovuto al fatto che un gran numero di batteri entra nel corpo del bambino. Infatti, di norma, ogni bambino energetici, molti giochi, toccando vari articoli è sporca le mani in bocca. Come risultato, l'intestino viene infettato.

 Un'altra causa di disturbi intestinali è l'uso di frutta e verdura non lavate. Anche diarrea nei bambini è associata con:

 - Alcuni animali;

 - Direttamente toccando le feci;

 - Bere acqua sporca, ecc;.

 - Fasciatoio sporco;

 - giocattoli sporchi.

 Quando si verifica diarrea nei bambini, il trattamento è richiesto nei seguenti casi:

 - Diarrea frequente e prolungata;

 - L'età del bambino è inferiore a sei mesi;
 - A temperatura corporea al di sopra di 38 gradi;

 - Ripetuta vomito;

 - Rifiuto di bere;

 - Dolore addominale;

 - Diarrea mescolato con sangue o muco.

 In genere, se diagnosticata "diarrea" trattamento dei bambini è soggetta a una dieta rigorosa e bere molti liquidi. Se questa malattia è causata da virus e batteri, antibiotici e farmaci antivirali non prescritti.