Michelle Pfeiffer piace disciplina. Che disciplina - il segreto della giovinezza e figura perfetta famosa attrice.

 Niente di nuovo - solo norme davvero efficaci! Michelle guardando la loro dieta, credendo che "- tu sei quello che mangi", molto sveglio e fare sport.

 E 'semplice e noto a tutti: la dieta corretta ed esercizio fisico - che è la chiave per la bellezza e giovinezza.

 Gioventù in felicità

 Egli stesso un uomo fortunato che sa godersi la vita e ritiene che niente invecchia una donna come fermento e il malumore Michel considera.

 Per quanto riguarda le cifre, l'attrice è stata a lungo "live" sulla dieta nyzkozhyrovoy. Nessun pane, zucchero e prodotti lattiero-caseari, assicurarsi di usare la protezione solare e corse di 4-6 chilometri al giorno. Non male, vero?!

 Inoltre, Michelle è un vero esperto e conoscitore della moda, quindi sa come si può drappeggio pieghe in più sullo stomaco o esaltare la bellezza di una piccola figura grassoccia.

 Suggerimento Michelle Pfeiffer: "Se si vuole perdere peso, si deve mangiare poco e muoversi molto. Questo è l'unico modo per l'armonia"

 Photo: kinopoisk.ru

 Sun, alta umidità non essendo migliorare. Come in questo tempo per salvare le persone dalle malattie del cuore e dei vasi sanguigni? Cosa non provocare l'attacco? Come proteggersi da altri?

 Urti e battiti
 Quando molto caldo, anche in tutto persone sane possono essere impulsi più frequenti, apparire mancanza di respiro, sensazione di fiato corto, petto stretto. Tutto questo è il risultato di un aumento del carico sul cuore. Le persone con malattie del sistema cardiovascolare è particolarmente vulnerabile. Nel calore sentire peggio di alta pressione sanguigna nei pazienti con malattia coronarica (CHD) più probabilità di avere ictus. Così, all'inizio dell'estate hanno bisogno di rivolgersi al proprio medico - passare i controlli.

 Calore e sole - una splendida giornata?
 Alta temperatura provoca tachicardia - cuore lavora nella maratona. Questa condizione - a sviluppare attacchi in persone con malattia coronarica. Pertanto, chi è una patologia del sistema cardiovascolare, non andare da 12:00 alle 16:00. Questo non può essere evitato? Poi sono solo ombre. Look fresco sul posto. La luce solare diretta - non i tuoi amici. Dress facile e gratuito. Che sia tessuti naturali colori vivaci. Dovrebbe abbandonare collare gola sdavlyvayuschyh, camicie strette, cinture strette.

 "Malattia Horodnia"
 Questo è quello che i medici chiamano attacchi di cuore che si verificano nelle aree suburbane. La mentalità bielorusso è - andremo al paese di non riposare e soddisfazione - si trovano in una amaca, godere dei colori e paesaggi in generale, un altro scopo - lotta fanatica per il raccolto.

 Succede spesso "fast" prende le persone con grave attacco cardiaco quando stavano lavorando nella serra. Salva in questi casi non può tutti ...

 Non dimenticare che non si può estirpare il giardino, e fortemente piegato la testa. Questo dà il flusso di sangue alla testa - può essere un forte aumento della pressione sanguigna, fino a perdere conoscenza e ictus.

 Ricordate la modalità di lavoro: 30-40 minuti lavorati, 15-20 - riposo. Se vi è mancanza di respiro, disturbi a cuore, debolezza, vertigini o peggio ancora - dolore retrosternale, interrompere immediatamente ogni azione fisica.

 Ma è meglio rifiutare di lavorare nel calore. Cores prime.

 Residenti estivi dovrebbero ricordare che in qualsiasi situazione imprevista, dovranno contare solo su se stessi, perché le trame sono lontano dalla città, "ambulanza" sarà non arriverà presto.

 Pertanto, armadietto dei medicinali personale deve essere sempre mezzi cordiali. Questa pillola pressione sanguigna prescritto dal medico valokordin, validol e nitroglicerina. E gli ultimi due medicinali dovrebbero tenere in tasca - nel caso in cui si diventa improvvisamente malato e raggiungere i kit non funziona.

 Nei suoi exploit villa-giardino guidati solo la propria salute, non mettere compito importante - tanto erbaccia, scavare e fuori. Considerare solo le loro capacità fisiche.

 Ultimo enfasi: in estate non cercare di ridurre la dose di droga o annullare la loro ricezione a tutti. Senza raccomandazione di un medico a farlo non può in ogni caso!

 Dieta estiva
 In particolare i giorni caldi dovrebbero controllare la vostra dieta. Mangiare meno carne e grassi animali, più verdura e latticini. Ma in ogni caso non dovrebbe mangiare troppo e prodotti utili. Il principio di base - un pasto facile per un po '. Devi mangiare più verdure, prezzemolo, aneto, verdura, frutta, carne, pesce dovrebbe essere sostituito, abbandonare zuppe nutrienti. Questo sale minimo.

 Sempre con te
 Le persone con disturbi del sistema cardiovascolare, è necessario avere un tonometro.

 Succede che il verificarsi di emicranie qualcuno percepisce come l'inizio di una crisi ipertensive. Consapevole delle gravi conseguenze di questa condizione, ma che non è la misurazione della pressione in un panico comincia a prendere uno, due, tre pillola. Ma se si scopre che il mal di testa non era un segno di alta pressione sanguigna, e nasce dalla stanchezza, stress, ecc farmaco incontrollata causerà un brusco ipotensione (pressione ridotta) e può portare allo svenimento.

 Motore Ardent
 Se il calore è diventato malato, aiutarlo a muoversi nell'ombra. Petto di uscita, sbottonò la camicia, allentando la cinghia di pressione, colletto, cintura ... cospargere il viso e il petto con acqua. Se si lamenta zahrudynnuyu dolore, schiacciante, pietra petto, lasciare tablet nitroglicerina sotto la lingua. (!) Se il dolore non va via, è necessario prendere l'aspirina - tutti i tablet - non metà e un quarto. Questo strumento è antiahrihantom - si assottiglia il sangue. Pertanto, in questa situazione masticare aspirina - prevenzione di infarto del miocardio.

 Come potete chiamare il "ambulanza".

 La maggior parte vertigini esperienza, respirazione rapida e la frequenza cardiaca, sudorazione? Questi sono i primi segni di un colpo di calore. Qui andare un ombra o un locale fresco, sedersi, bere un po 'd'acqua fresca.

 L'acqua è uno spasene?
 Nella stagione calda bere un sacco di bevande sbagliate e non nelle quantità.

 L'alta umidità provoca ritardi eccessiva di fluidi nel corpo. Questo è male. Se si dispone di una grave malattia coronarica, l'importo vypyvayutsya succhi di frutta, acqua minerale, ecc .. deve essere ridotta a 800 ml al giorno (a condizione che la persona non è sotto il sole). Il liquido in eccesso può portare ad alta pressione sanguigna. Le persone con malattie cardiache possono essere consigliabile non bere ogni volta che c'è la sete, basta sciacquare la bocca con acqua a temperatura ambiente.

 Se i diuretici designati, soprattutto nei giorni caldi, è necessario aumentare il loro dosaggio, dopo aver consultato il medico. Le persone sane dovrebbero bere un volume di liquido, che compenserebbe per aumento della sudorazione. In caso contrario, la disidratazione può causare vertigini e svenimenti.

 Che cosa bere? Non inutile dolce soda. Non placare la sete. E, naturalmente, le persone con malattie cardiache, assolutamente controindicato anche bevande alcoliche, come la birra. Molti lo considerano inoffensivo, ma la birra è salti ubriachi della pressione sanguigna, per due motivi: l'influenza di alcool, più liquido in eccesso. E se avete l'ipertensione più CHD bevanda schiumosa alcol come entrambi possono causare angina instabile e persino infarto di asma.

 L'opzione migliore nel caldo - tè verde. E 'bene che contengono antiossidanti - sostanze che regolano il metabolismo del colesterolo, e, a differenza di tè e caffè nero, ha tannini che fanno palpitazioni frequenti.

 Durante il giorno e di notte si può preparare un decotto di menta, lime, timo, dando loro bacche fresche o congelate .... Non cercare rifugio dal calore nell'acqua fresca troppo. E 'particolarmente pericoloso per inserire i pazienti ischemia masterizzazione acqua. Questo può portare a vasospasmo secondario. E solo mezzo passo a tratti e persino infarto.

 Durante la giornata è possibile si cospargere con un po 'd'acqua nebulizzata qualche tepoy. Tali rimuove dal sottile strato lipidico della pelle, aprendo i pori e causando la pelle di respirare. L'acqua fredda non è.

 I locali devono includere aria condizionata e ventilatori, tenda finestra con lenzuola bagnate.

/interfax.by/

 Esercizio, consentendo l'esercizio regolare del corpo, molto, molto utile. Le persone coinvolte nello sport, il corpo invecchia inizia più tardi, lungo il corpo sembra giovane e in forma. Tuttavia, la scelta di uno sport particolare, è necessario considerare non solo i suoi desideri, ma anche la sua vita.

 Ogni anno nel corpo umano sono alcuni cambiamenti: una diminuzione di resistenza, le ossa diventano fragili, e il corpo - meno flessibile. Tuttavia, questo non significa che la gente "50" è necessario per rilassarsi e trascorrere il tempo libero sdraiato sul divano. Ogni epoca ha i suoi sport ideali:

 • under 30 si può fare assolutamente tutto - la scelta dipende dalla vostra preferenza. Aerobica, sci, atletica, danza, immersioni - tutte queste classi sulla spalla giovani e sani persone. Sport in gioventù è molto utile, e anche necessario, perché in età adulta corpo sarà molto più difficile da insegnare attività fisica.

 • età compresa tra 30 a 40 anni di metabolismo del corpo rallenta, molte donne cominciano a notare le pieghe in più in vita, e sulla bilancia - sovrappeso. Impegnarsi nel fitness a questa età è molto importante perché l'unico modo per convertire il grasso al tessuto muscolare. È possibile eseguire quotidianamente piccolo insieme di esercizi, andare in piscina, yoga, stretching - in breve, non datevi rozplyvtysya in volumi e pigro. La scelta dello sport dipende dalla condizione fisica generale. Se ti viene chiesto di idoneità per la prima volta, si dovrebbe iniziare in piccolo, altrimenti il ​​corpo può solo "drive".

 • oltre 40 metabolismo rallenta in modo significativo, le ossa "rozryhlyuyutsya" e diventano fragili. Da attività fisica attiva è meglio rifiutare, preferendo un tranquillo sport: nuoto, acquagym, yoga, Pilates.

 Impegnarsi in fitness e buona fortuna!

 In 20 o 40 anni, non vediamo diverso e giusto sentire. Per questo motivo, i più anziani si diventa, più del cibo che abbiamo potuto comodamente permettersi di 18 anni, dovremmo rinunciare.

 Fino a 25 anni

 La maggior parte delle ragazze in questo grasso età distribuiti uniformemente in tutto il corpo, elasticità muscolare rimane anche senza sforzo fisico, il corpo sembra giovane e in forma.

 Dai 25 ai 35 anni

 Per perdere peso e rendere il vostro corpo in forma di nuovo, è necessario sostituire la massa grassa del muscolo. Il fatto che la percentuale di massa muscolare è molto superiore alla percentuale di grasso nella struttura del corpo di donne di questa età.

 Con la formazione è necessario per costruire il muscolo. Essa contribuirà ad aumentare l'allenamento della forza. Dobbiamo porci l'obiettivo: 3-4 volte a settimana per allenarsi per 30-40 minuti.

 Anche se la donna fortunata con una figura esile per natura, ancora non dovrebbe ignorare esercizio. La passività fisica può portare a perdita di tessuto osseo e di massa muscolare, quindi, di ridurre il metabolismo.

 Non è possibile saltare i pasti! Dobbiamo cercare di non ottenere più di 2000 calorie al giorno. La dieta è anche vietato torturare se stessi, a causa del loro grasso può non può sfuggire, ma la massa muscolare evaporato.

 Da 36 a 45 anni

 Non superlavoro negli esercizi. Questo periodo sta iniziando il processo di ossa e massa muscolare. Ciò si traduce in metabolismo lento.

 Paga 20 minuti 3 volte a settimana, di forza e l'esercizio aerobico. Se si vuole scegliere una cosa, che sia l'allenamento della forza. Così compensato metabolismo lento.

 Vedere dieta. Il corpo diventa una potenza massima di una sana alimentazione e metabolismo soggiorni di più di normale. Tra i pasti, cercare di organizzare spuntini. Dopo un pranzo leggero necessariamente ridurre la possibilità di mangiare troppo a cena.

 Dopo '46

 A questa età per una donna di esercitare funzioni complesse di salute. È necessario consultare il medico prima di iniziare l'allenamento.

 La maggior parte vpravlyaytesya! Quattro volte a settimana per mezz'ora impegnata in allenamento per la forza e l'esercizio aerobico, per ridurre il rischio di fratture e la prevenzione dell'osteoporosi.

 Non dimenticare di allungare. Se è male, le conseguenze possono essere diverse fratture e lesioni. Utile come camminare e yoga. Se si cammina 3 volte a ritmo serrato la settimana, ottenere non solo bruciare il grasso, ma l'allenamento del muscolo cardiaco!

 È necessario cambiare la dieta. Con l'età, il corpo difficile riciclare grandi quantità di cibo. Buona scelta: mangiare la metà per il pranzo e la metà - quando si ha fame. Non bere che contiene una grande quantità di grasso, è meglio provare prodotti di soia, sono molto utili, soprattutto a questa età.

 Avrete bisogno

•  Stile di vita attivo
•  Un abbonamento a un club sportivo
•  Dating Site
•  Prendersi cura di loro aspetto
•  L'amore per te

 Istruzione

• .1

   Se una donna è giovane, single, e la speranza di incontrare il suo amore si scioglie ogni giorno, lei non disperava. Dobbiamo prendere la situazione nelle proprie mani e trovare una via d'uscita da questa situazione. Per cominciare, una donna ha bisogno di analizzare il loro comportamento e cercare di trovare la causa del loro fallimento in sé. Poi ha bisogno di pensare a come sbarazzarsi di solitudine. Una donna può essere difficile ammettere che lei è la colpa per la sua mancanza di domanda.

• .2

   Una donna ha bisogno di un occhio critico per guardare il suo riflesso nello specchio. Forse già è giunto il momento di cambiare la vostra acconciatura o vestito, perdere peso e una manicure. Per aumentare le probabilità di incontrare un uomo, una donna dovrebbe cominciare a condurre una vita attiva. Se lei visiterà i musei, i teatri, le mostre, allora non potrà mai pensare a come evitare la solitudine, perché in tal caso la probabilità di uscire con un uomo notevolmente aumentato.

• .3

   Un ottimo modo per incontrare interessante del sesso opposto - iscriversi in un club sportivo. Il club non può solo fissare la forma, ma anche per incontrare un uomo che sta guardando la loro salute e l'aspetto. Una donna che visita la palestra o in piscina, è allegro ed energico. E 'molto come gli uomini, e questa signora non rimbalzo da parte dei tifosi.
  

  
   A qualsiasi età troppo presto per pensare a come vivere con la solitudine. Dobbiamo usare ogni opportunità per incontrarsi, e quindi la probabilità di raggiungere il suo obiettivo sarà massima.

• .4

   Una donna può chiedere ad amici o parenti che hanno introdotto all'uomo corrispondente. Spesso è un modo per esplorare è efficace, perché di solito le persone che conosci bene i bisogni e le aspirazioni delle donne e di avere un'idea di ciò che la gente può godere. Se una donna seriamente pensare a come superare in modo efficace la solitudine, non si può agire.

• .5

   Una possibilità per sbarazzarsi di solitudine - Registrazione Online Dating. Una donna dovrebbe provare il più redditizio da soli descrivono in questionario per parlare dei loro interessi, la posizione di vita e requisiti per il potenziale moglie. Le probabilità di familiarità aumenteranno se aggiunto alle applicazioni di successo foto. Ma non dare false informazioni in persona strisci inganno rivelano.

• .6

   Le donne dovrebbero sapere come fare a non avere paura della solitudine. Lei sarà lasciato solo, se inizia a comportarsi. Non è necessario nella prima riunione per dare al marito sa che vuole passione per sposarsi. Tutti gli uomini - i cacciatori, e non sono una preda facile sarà interessante. Uomini coinvolgono donne autosufficienti che hanno i loro propri interessi e hobby. Le donne devono prima amare te stesso, e quindi l'attenzione maschile che saranno fornite.

 Il senso della vita è un sogno che si avvera, realizzazione di speranze e desideri. Questo è ciò che guida le nostre azioni e fatti.

 Ma quali decisioni per fare la scelta di un particolare modo nella realizzazione dei loro sogni, spesso non sappiamo. Solo afferrò il mistero successo e sollevare il velo di segretezza è a disposizione di tutti.

 Prima di tutto bisogna decidere nei loro desideri, a loro formulazione in forma verbale o fissati su carta. Non c'è bisogno di dissipare attenzione a diversi oggetti meglio concentrarsi su uno. Che sia l'acquisto di un televisore o di rulli, la sottoscrizione di acquisto a un club fitness o propria dieta di organizzazione. La cosa principale - per mettere un obiettivo chiaro e iniziare ad attuare immediatamente. Rimanda certa quantità di denaro, che il capitale di avviamento per l'acquisto di un ordine di sottoscrizione per telefono, mettere da parte la vostra torta preferita, e così via.

 I primi passi decisivi rozohochuyut permettono di credere in se stessi. Poi iniziare difficoltà e hanno bisogno di essere preparato per loro, adattarsi alla luce di prova non dovrebbe essere finita. Durante tutte le fasi non sono esclusi errori, azioni non corrette. È importante comprendere che un risultato negativo - lo stesso risultato. E 'necessario analizzare i guasti, trarre le giuste conclusioni e correggere gli errori, e forse anche ricominciare da capo.

 Sarà molto più facile se i sogni di attuazione suddivise in fasi e ogni fase prendono un po 'di tempo per mettere alcuni compiti. Nella stesura del piano un po poskromnychala meglio non essere sopravvalutato la loro forza e capacità. Poi l'attuazione dei compiti se raggiunto o superato la lode sarà guidare se stessi per rallegrare e proseguire verso la meta, ispirata dal successo.

 Estate - è il momento di lasciare, il nuoto, pic-nic e il sole caldo. Ma non tutte le persone possono facilmente tollerare il caldo, soprattutto in un appartamento o in ufficio. Per molti, soprattutto per le persone con malattie croniche, aumento della temperatura nella stanza è una vera sfida.

 Beh, se avete l'aria condizionata. E se no, come per sfuggire al caldo?

 Seguendo queste regole, vi sentirete molto più comodo e possibile ridurre l'impatto negativo delle alte temperature sulla vostra salute.

 Per temperatura leggermente più bassa in appartamento, mettere una grande ciotola di acqua evapora, si raffreddare l'aria. È possibile inumidire alcuni fogli e li appendono per la stanza - si respirare meglio.

 Proteggere le finestre che si affacciano sul lato soleggiato, pellicola riflettente (fioretto). Tende appendere meglio evidenziare, come tessuto scuro assorbe la luce solare.
 Indossare abiti leggeri in tessuti naturali. Spesso fare una doccia.

 Digitare un getto d'acqua e idratare l'aria ogni 40 minuti. Congelare in freezer qualche bottiglia d'acqua e metterli di fronte al ventilatore in dotazione - un paio d'ore di questo grande aria condizionata in casa stanza fresca.

 Cambia la tua dieta - rinunciare ai prodotti "riscaldamento", come pancetta e miele. I prodotti che hanno un leggero sapore astringente (banane, cachi), e frutta e verdure verdi e bianchi, al contrario, aiutano il corpo ad adattarsi al clima caldo.

 Nel calore dovrebbe bere più del solito. Evitare le bevande zuccherate e gassate, aumentano la sete. Meglio bere o acqua salata acidulata (un cucchiaino di succo di limone e un pizzico di sale in un litro di acqua), succo di frutta, una sala da pranzo d'acqua (non medica) minerale. Tè verde utile.

 Mangiare meloni, cetrioli, pomodori - oltre ad una grande quantità di liquido che contengono minerali benefici e vitamine. Evitare alcol e caffè forte - questi prodotti contribuiscono alla disidratazione.

 Suggerimenti Speranza su come sfuggire al caldo, si aiutano, e questa estate saranno ricordati momenti solo piacevoli.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - Questa domanda è molto pertinente. Tra le donne è particolarmente rilevante. Vi diremo come sbarazzarsi di acne a casa senza aver visitato i saloni di bellezza costosi utilizzando tecniche semplici ma efficaci.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - trattamento

 Complessità speciali in trattamento di acne No, la cosa principale è quello di seguire alcune regole per la cura per - è idratare, detergere, nutrire. Per curare l'acne deve essere trattato singolarmente - per ogni tipo di pelle ha le sue ricette, in modo da essere sicuri di scegliere una maschera per il viso che hanno la capacità, oltre a ottenere direttamente sbarazzarsi di acne, anche eliminando l'infiammazione.

 Competente Trattamento di Acne deve sempre essere effettuata completo. Per affrontare meglio la questione del "come sbarazzarsi di acne?" Dovrebbe vedere un medico (dermatologo o cosmetologo), che, trovando la causa di acne, aiuta a sbarazzarsi di loro e rendere la pelle pulita.

 Questo medico pulirà e trattamenti di restauro per la pelle, ripristinare l'equilibrio ormonale, fare una maschera e pulizia del viso. Per premere brufoli te non è raccomandato, anche se il desiderio è molto alta perché c'è un'alta probabilità di infezione per.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - consigli importanti

 Lavare il trattamento di acne

 Spesso, le schede che come sbarazzarsi di casa pryscheyvÈ possibile ascoltare le raccomandazioni ripetutamente lavare.

 Ma questo non è l'approccio giusto, infatti, non si alleviare di acne, acne nascono dal fatto che le ghiandole sebacee producono troppo funzioni attive grassi della pelle di protezione e idratazione.

 Lavato spesso si lava fuori questa protezione, costringendo così il lavoro del cancro più e più volte, aumentando la quantità di grasso escreto. Un'uscita frequenti lavaggi porta ad un aumento del numero di acne, piuttosto che ridurli come vorremmo.

 Pertanto, al fine di sbarazzarsi di acne a casa e mantenere la pelle in buone condizioni, sufficiente lavare due o tre volte al giorno. Aumentando il numero di acne può causare rasatura troppo frequenti, in quanto può provocare grave infiammazione della pelle.

 In convenzionalmente può essere utilizzato come acqua normale, e aggiungendo una piccola quantità di succo di limone o aceto di mele. Cotto ?? mix è molto buono per la nutrizione della pelle. Ma quando lo si utilizza bisogna stare attenti, la soluzione dovrebbe essere fatto molto debole contro l'essiccamento della pelle.

 Al mattino si può pulire il viso con cubetti di ghiaccio. Prendere o ghiaccio liscio o congelato camomilla brodo.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - Peel

 Per sbarazzarsi di acne frequenti desquamazione della pelle del viso non è raccomandato.

 Profondo pulire la pelle e spesso altamente indesiderabili, in particolare farmaci, che hanno un materiale con piccole particelle di abrasivi.

 Essi irritare la pelle più forte, e quindi sarà più difficile sbarazzarsi di acne. Consigliato per l'uso solo gel morbido significa.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - Bagno di vapore

 Contribuire alla probochek apertura effettiva cornea e pori bagno di vapore. Per sbarazzarsi di acne, raccomandato bagno di vapore, una volta o due volte a settimana, della durata di 10-15 minuti.

 Per preparare un bagno di vapore a trattamento di acne, Versare acqua bollente dovrebbe essere una ciotola, inclinare la testa su di esso, e il coperchio superiore la testa con un asciugamano. In acqua si può aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio.

 Poi si dovrebbe lavare il viso con acqua calda e sapone, poi sciacquare con acqua molto fredda. L'acqua fredda aiuta restringendo i pori dilatati.

 Successivamente, è necessario pulire il viso con un asciugamano morbido e strofinare soluzione all'1% di acido salicilico.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - sapone neutro

 - Per sbarazzarsi di acne e la cura della pelle, 2 volte al giorno, provare a utilizzare un sapone delicato e poi risciacquare bene applicazione, spolaskivaya pelle acqua fredda 6 - 7 volte.

 - Per ridurre l'untuosità della pelle e rimuovere i tappi follicoli kreatynovye sono incoraggiati ad applicare le varietà speciali di sapone per sgrassare la pelle.

 Come sbarazzarsi di acne a casa - lozioni e tinture alcol

 - Se avete la pelle grassa, che si accumula facilmente in polvere e lo sporco, si dovrebbe pulire più volte al giorno con un batuffolo di cotone inumidito in lozioni alcoliche o altra soluzione debole di alcool (una miscela di alcool ed etere, salicilico, canfora dvovidsotkovym).

 - È possibile applicare ed estrarre cetriolo vodka e tintura diluita di calendula e di altre soluzioni simili. Ma dovrebbe periodicamente cambiarli.

 - Per sbarazzarsi di acne, prodotti e speciali caratteristiche - creme, unguenti, liquidi, lozioni, gel, strutture per ricezione indoor.

 - Se si vuole sbarazzarsi di acne, è necessario seguire alcune regole per evitare conseguenze indesiderate.

 Utilizzando strumenti per sbarazzarsi di acne dovrebbe

 - Prima di trarre fondi acne o brufoli pulire accuratamente la pelle.

 - Provate a stare lontano dal sole e l'uso di farmaci per l'acne e brufoli possono causare una reazione negativa al sole.

 - Si raccomanda di seguire contemporaneamente più cicli di trattamento.

 - E 'importante rimedio per l'acne correttamente applicato, strofinando circa 1 cm dalla zona direttamente interessata. In genere, i farmaci non hanno effetto su brufoli esistenti, hanno appena evitare nuove infiammazioni. Dovrebbe essere applicato con cura per curare gonfio, zona rossa.

 Di solito quando si tratta di sovrappeso utilizzati metodi standard della dieta, esercizio di fitness, trattamenti di bellezza. Dopo tutto, al fine di perdere peso deve limitarsi a qualcosa o qualche aggiunta alla dieta quotidiana.

 Intonaco per la perdita di peso facilita la penetrazione di sostanze biologicamente attive attraverso il tratto digerente non, ed è direttamente attraverso la pelle.

 Esaminiamo i fatti l'impatto principale della patch dimagrimento il corpo e cercare di distinguere finzione dalla verità.

 Il principio della patch per la perdita di peso

 Il principio generale della patch per la perdita di peso è questa - che i suoi principi attivi costituiscono penetrare certi luoghi attraverso la pelle e fanno un passo in questo settore metabolismo.

 Gesso per la perdita di peso migliora il sistema circolatorio, sistema linfatico, metabolismo, Contribuire ad alleviare edema. Alla luce di questi processi nel corpo deve perdere volume e peso.

 Cambiare la patch per la perdita di peso bisogno ogni giorno con una durata complessiva di un anno almeno un mese. Utilizzando la patch, senza bisogno di costante rispetto di una dieta o di aumento dell'attività fisica - questo è ciò che contribuisce alla costante aumento potenziali acquirenti di questo denaro miracolo.

 I principi attivi del dimagrimento cerotto promuovere la perdita di peso dovuta al fatto che il corpo inizia a elaborare il grasso in eccesso, indipendentemente dal ritmo della vita.

 Sostanze preparate di penetrare il cerotto primo fluido intercellulare, e poi nella stessa cella.

 Questa azione si svolge nel luogo del corpo dove abbiamo bisogno.

 Ma quando si utilizza la patch per la perdita di peso dovrebbe essere ricordato e svantaggi di questo metodo.

 Intonaco per la perdita di peso - difetti

 1. I principi attivi che compongono il cerotto dimagrante, possono influenzare i depositi di grasso solo nel luogo in cui ha subito bloccato. Essi non sono nel sangue, e quindi non possono influenzare il grasso esterno. E per attivare il metabolismo del grasso corporeo, è necessario aumentare l'attività fisica e più esercizio fisico.

 2. Tutti grasso nel corpo possono essere suddivisi in interni ed esterni. Grasso esterno appare sotto la pelle ed è la fonte della nostra insoddisfazione per la sua figura.

 E gli organi interni (intestino, cuore, fegatoReni) avvolge il grasso. E grasso interno, che non è sempre utile per la patch di perdita di peso non può essere rimosso, perché non contribuisce a migliorare il metabolismo in questi luoghi.

 La conclusione da trarre da quanto sopra è che Patch di perdita di peso può essere utilizzato solo da persone che non hanno grossi problemi con l'essere sovrappeso o celluliteE quelli che vogliono semplicemente portare la cifra a perfezione o di prevenzione.

 Ti senti come quarantacinque per cento dell'umanità che, almeno occasionalmente russare durante il sonno e pensare a come sbarazzarsi di russare a casa? Imparare a trattare con sintomi spiacevoli.

 Russare di notte non solo distrugge sano sonno uno che vicino a te. E 'anche una causa comune di sindrome delle apnee del sonno (respirazione arresto), che può portare a malattia coronarica. Non rischiare di usare farmaci per il trattamento di russare spray e compresse prescrizione. Invece di sperimentare con la salute, imparare a curare russare a casa.

 Sonno sano e russare

 Avviare cambiando la posizione di sonno. Quando si trovano sulla schiena, lingua e palato molle si stanno muovendo verso la parte posteriore della gola, che porta a vibrazione sonora durante il sonno. Regolamento sul lato possono risolvere il problema. Lungo cuscino sostenere tutto il corpo sarà trovare una posizione comoda e non consentono di tornare indietro durante il sonno. Un'idea distintivo che evita tornare indietro su di un sogno è di attacco palle da tennis sul retro del pigiama.

 Se avete difficoltà ad addormentarsi sul lato, cercare di dormire in posizione sdraiata, in modo che le vie aeree sono aperte.

 Tuttavia, quando il cambiamento di posizione non impedisce russare, molto probabilmente si è affetti da apnea del sonno abstruktivnyy. Poi vedere un medico invece di cercare modi per sbarazzarsi di russare a casa.

 Ruolo importante nella prevenzione del russamento è qualità del sonno. Lavorare fino a tarda notte e un numero insufficiente di vacanza portano alla fatica del corpo. Come risultato, il sonno è molto profondo, ed i muscoli diventano flaccidi che portano a russare.

 Potete anche provare a cambiare il cuscino. Allergeni in camera da letto, o meglio sul cuscino, può rafforzare la malattia. Non lasciate che gli animali sul letto, perché la loro lana, che viene inalata attraverso il naso e la bocca può causare russare.

 Ventilare biancheria da letto almeno una volta alla settimana e cambiare i vestiti, almeno una volta al mese.

 Attenzione anche di speciali cuscini russare - si aprono le vie respiratorie, ma causano dolore al collo e clip.

 Come sbarazzarsi di russare a casa

 Se russare attraverso il naso, si prende cura di sbloccare le vie respiratorie. Raffreddori e altri ostacoli possono portare a naso intasato. Quindi l'aria espirata passa attraverso le narici con un fischio. Il modo migliore per aprire le vie aeree è una doccia calda prima di andare a letto o l'uso di sale marino per la balneazione. Intonaco per contribuire ad aumentare le narici del naso per consentire un più facile flusso d'aria.

 La perdita di peso può prevenire russare, ma non è di solito perché molte persone magre lamentano questa malattia. Se si inizia a russare dopo l'aumento di peso, perdita di peso dovrebbe risolvere il problema. La crescita di tessuto adiposo nel collo mette pressione sulle pareti interne della gola. Ridurre il suo diametro porta a russare.

 Alcol e sedativi farmaco può aumentare il russare, soprattutto se si assumono bevande vysokoprotsentnye per 4-5 ore prima di coricarsi. Entrambi i fattori causano questa condizione in persone che di solito non tendono a russare.

 Non c'è da preoccuparsi su come smettere di russare a casa, sempre ricordare di una corretta idratazione. Quando il corpo è disidratato, scaricare dal naso e palato sono più appiccicoso e bloccare il libero flusso dell'aria. Durante il giorno, una donna dovrebbe bere circa 12 bicchieri di liquidi al uomo - 16.

 Se si pensa quanto velocemente sbarazzarsi di russare dormire accanto persona, poi svegliarsi russare. Questo è un metodo di emergenza. Si ferma russare almeno temporaneamente e fa sperare che la persona si addormenta non entra di nuovo in una fase di sonno profondo, durante il quale inizia a russare.