Per studiare l'apparato genetico di scienziati umani utilizzano tecniche speciali.

 Metodi Genetica Umana variata. Consideriamo alcuni di essi. Per lo studio della genetica umana utilizzando i seguenti metodi:

• henealohycheskym;
• populyatsyonnыm;
• blyznetsovыm;
• tsytohenetycheskym;
• biochimicamente;
• dermatohlyfychnыm;
• dalla genetica di cellule somatiche;
•  dagli studi di patologia del metabolismo.

 Metodo genealogico

 Nel metodo genealogico viene analizzato e pedigree. Essi consentono di determinare come le malattie varie trasmessi. Pedigree consisteva di alcuni secoli fa per la famiglia reale. Ma per studiare la genetica si applicano solo a partire dall'inizio del secolo scorso. Esempio - lo studio di come ereditato emofilia nella famiglia della regina Victoria. Pedigree spesso composto per una persona malata o al portatore tratto studiato. Lui per Chi sono la genealogia chiamato probandi, i suoi fratelli e sorelle - fratelli e sorelle. Metodo di ricerca genealogica per impostare il pedigree, per tipo di ereditata tratto. Il metodo migliore per utilizzare pedigree per le famiglie numerose. Aiuta sostituire metodo Hybridological che è ampiamente utilizzato per gli animali e le piante, ma inaccettabile per le persone.

 Metodo Popolazione

 Metodo Popolazione esamina l'incidenza dei geni in popolazioni umane. Con esso, di valutare la possibilità di avere figli con determinate caratteristiche. Esso permette anche di scoprire come spesso geni recessivi non negli individui eterozigoti e monitorare la diffusione di malattie ereditarie.

 Metodo Twins

 Metodi genetica umana e utilizzando materiali raccolti durante l'osservazione di due gemelli. Per questo studio i gemelli identici che vivono in condizioni diverse. A causa della somiglianza dei geni in un gemelli totalmente identici metodo gemello consente di determinare in che modo i fattori ambientali influenzano il genotipo e di proprietà mentale diritti.

 Metodo Tsytohenetycheskyy

 Tsytohenetycheskyy metodo di ricerca studia la struttura dei cromosomi determinare il numero e la forma, nonché diagnosticare malattie ereditarie che derivano dalle variazioni nel numero e la struttura dei cromosomi.

 Esso utilizza il microscopio. Per cromosoma più facili da riconoscere, sono dipinte con tecniche particolari. Metodo di citogenetica consente, ad esempio, di individuare la sindrome di Klinefelter. In questa malattia hanno un cromosoma X in più.

 Metodo Biochemical

 Usando il metodo biochimico di determinare la posizione e la natura delle mutazioni nei geni. Questo aiuta a identificare i bambini con malattie ereditarie come l'anemia falciforme, emoglobina da composizione aminoacidica.

 Metodo dermatoglifi

 Metodo dermatoglifi permette di disegnare linee sul palmo di genitori per determinare la possibilità di malattie ereditarie nei bambini. Ciò è dovuto al fatto che le persone con anomalie cromosomiche ereditarie immagine cutanea è differenze uniche.

 Il metodo della genetica di cellule somatiche

 Questi metodi genetica coinvolti nello studio dell'ereditarietà e variazione (unsexual), le cellule somatiche per compensare l'impossibilità di utilizzare il metodo Hybridological. Per studiare le cellule propagate in vitro e analizzare processi genetici che si verificano in essi. Poiché il materiale ereditario racchiuso in cellule somatiche è completa, i risultati possono essere applicati a tutto il corpo.

 Il metodo di indagine metabolica patologia

 Metodi di studio Genetica Umana con patologia metabolica per determinare le persone che hanno rilevanti patologie ereditarie. Una volta che il bambino è nato, ha preso il sangue dal alluce. Questo metodo consente di determinare se una fenilchetonuria neonato - malattie ereditarie associate a disturbi metabolici di aminoacidi, che porta a ritardo mentale. Grazie alla diagnosi precoce, se si segue una dieta speciale, la malattia non viene visualizzato.

 Differenze di Genetica Umana Generale Genetica

 Per studiare l'ereditarietà dei caratteri negli esseri umani con le stesse modalità previste per gli animali. L'unica differenza è che i metodi di genetica umana escludono metodo Hybridological che è importante nella genetica animale e vegetale.

 Nella terza parte della rassegna si occupa di risultati sperimentali relativi ai fattori di rischio per la malattia cardiovascolare

 I cambiamenti nel profilo lipidico

 La tabella seguente riassume le variazioni di lipidi (grassi) nel profilo partecipanti esperimento dopo l'applicazione di ciascuna delle tre diete.

 Dieta 1 (American Heart Association dieta, quantità di cibo non è limitato a)

 Prima dell'esperimento Sei giorni Trigliceridi 1, 77 2, 27 4 * Il colesterolo totale, 96 4, 94 colesterolo LDL 3, 22 3, 07 HDL-colesterolo 0, 92 0, 83 * rapporto colesterolo / HDL-colesterolo 5, 42 5 98 *

 Ecco mostrano cambiamenti statisticamente:

•  LPVSCH- ridurre il colesterolo (colesterolo "buono") del 10%;
•  aumento del colesterolo HDL-colesterolo totale circa il 9%;
•  aumentare i livelli di trigliceridi del 28%.

 Tutti questi cambiamenti sono negativi e sembrano contrariamente alle aspettative.

 Va notato che 1 dieta aumenta il fattore di rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, ricorda che, paradossalmente, questa dieta raccomanda più responsabile (in queste cose) è un'organizzazione americana per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. E 'stato il suo prescritto a pazienti affetti da tali malattie o ipercolesterolemia.

 Dieta 2 (Montignac Dieta)
 Prima dell'esperimento Sei giorni Trigliceridi 2, 00 1, 31 * Il colesterolo totale 5, 25 5, 04 colesterolo LDL 3, 41 3, 52 HDL-colesterolo 0, 93 0, 92 rapporto colesterolo / HDL-colesterolo 5 71 5 53

 * Il cambiamento statistica più rivelatore.

 In questa modalità, alimentazione colesterolo rimane invariato, ma il livello di colesterolo totale è leggermente ridotta. Rapporto di colesterolo totale HDL-colesterolo a migliorare. Ma è una variazione positiva del livello di trigliceridi, che viene ridotto del 35%. La differenza tra i livelli negli ultimi giorni di dieta 1 e la dieta 2 - più del 70%.

 Secondo Professor Dyumesnilya, prodotti attualmente in commercio esistono farmaci che possono causare una riduzione dei trigliceridi in un breve periodo di tempo (sei giorni) quali, senza effetti collaterali.

 Dieta 3 (American Heart Association dieta a basso contenuto di calorie, la quantità di cibo senza limitazioni)

 Prima dell'esperimento Sei giorni Trigliceridi 1 76 1 63 5 Il colesterolo totale, 01 5, 05 colesterolo LDL 3, 24 3, 38 HDL-colesterolo 0, 96 0, 91 rapporto colesterolo / HDL-colesterolo 5, 26 5, * 65

 * Indica una variazione statisticamente significativa.

 L'unico cambiamento che è accaduto è negativo. C'è un generale aumento del coefficiente di colesterolo in HDL-colesterolo, che è contrario al previsto.

 Fonte: Michel Montignac "I segreti di bambini alimentari sane"

 Vedi anche:

 Razionale scientifico Montignac dieta. Parte 1

 Razionale scientifico Montignac dieta. Part 2

 Razionale scientifico Montignac dieta. Parte 4

 Principi fondamentali della terapia dietetica per il cancro

 I tumori maligni nei primi stadi di sviluppo nella maggior parte dei casi i metodi della medicina moderna curati. In assenza di malattie concomitanti che richiedono diete terapeutiche, queste persone raccomandate dieta sana senza includere psevdotselitelnyh integratori alimentari.

 Diete pazienti con cancro grave e progressiva per sostenere la vita delle persone malate, mitigare o eliminare alcuni sintomi onerosi e le complicazioni del tumore e interventi terapeutici. Anche con la vita allo stadio III-IV cancro del paziente può essere calcolato mensile e annuale. Molti pazienti non muoiono per la crescita e la diffusione diretta (metastasi) del tumore, e per complicazioni non specifici, tra cui disturbi alimentari corpo.

 Diete terapeutiche singolo per il cancro e non ci può essere. Le differenze tra i tipi e posizione di tumore maligno, fase di sviluppo, gli effetti di un intervento chirurgico, la chemioterapia e la radioterapia, malattie concomitanti, specialmente nelle persone anziane e anziani - tutto questo esclude approccio semplicistico ai malati di cancro nutrizione.

 cancro progressiva accompagnata da disturbi del comportamento alimentare del corpo di origine mista - nutrizionale (disabilitato per energia da nutrienti e diete) e interno, nonché tumore maligno si porta a disturbi metabolici. Come risultato di malnutrizione dell'organismo si trova nel 50-80% dei pazienti affetti da cancro.

 Tumore azione sul corpo denominato "il fenomeno di tumore intossicazione", portando a cachessia neoplastica. Cachessia (dal greco - "cattive condizioni") si intende il totale esaurimento, accompagnata da una perdita di peso tagliente, perdita di forza, disturbi delle funzioni vitali. La comparsa di cachessia neoplastica indica di solito una prognosi sfavorevole e causa la morte in quasi il 20% dei malati di cancro. Cachessia spesso porta ad anoressia (soppressione dell'appetito), ma l'anoressia sé non è la causa della cachessia neoplastica.

 Inoltre, manifestazioni di cachessia neoplastica manifestazioni diverse di fame. Ad esempio, nel cancro cachessia è rapida perdita di muscolo scheletrico sullo sfondo di elevato consumo di energia a riposo. In semplici muscoli fame lunga shelf life, prima ha perso riserve di grasso per ridurre il fondo di energia a riposo.

 Da un lato, cachessia cancro può imitare malnutrizione proteico-energetica (BEN) in malattie neonkolohichnyh e perdita di peso critico può essere esposto a diversi tipi di cibo (ovviamente, attraverso un tubo, endovenosa), a seconda del paziente. BEN senza manifestazioni evidenti di cachessia neoplastica associato più spesso si verifica quando il tumore negli organi del canale alimentare che viola la loro pervietà dopo interventi di resezione maxillo-facciale (rimozione) dello stomaco, esofago e intestino tenue, e il passaggio di pazienti con pseudo dieta.

 D'altra parte, va riconosciuto caratteristiche di cachessia, il cui sviluppo è talvolta in grado di fermare causa di cibo maggiore, anche se in alcuni pazienti, come affetti da cancro al seno o del polmone, pronunciato deplezione causa cachessia è facoltativo.

 Tuttavia, nei pazienti oncologici con avanzato tumore maligno più tipico e un certo grado di cachessia neoplastica e Ben. Di conseguenza, la maggior parte dei malati di cancro hanno bisogno di energia e di nutrienti energetici (proteine, grassi, carboidrati) corrisponde agli standard nutrizionali fisiologici o li superano.

 Obiettivi di supporto nutrizionale dei pazienti affetti da cancro:

 - Energy (calorie) mantenimento del peso corporeo;

 - Prevenzione o correzione della carenza nel corpo di nutrienti essenziali;

 - Il mantenimento di un adeguato livello di proteine ​​nei muscoli e organi interni in termini di maggiore degrado e la sintesi proteica indebolito nel corpo;

 - Migliorare la portabilità dei diversi metodi di terapia antitumorale;

 - effetti collaterali di manifestazioni Minimizzazione radiazioni e chemioterapia;

 - Prevenzione di immunosoppressione, t E. La soppressione dell'immunità.;

 - Migliorare la qualità della vita dei pazienti.

 I tumori maligni considerati "trappola" di nutrienti. Da qui il desiderio rettilinea per fermare la crescita del tumore dalla malnutrizione quantitativo e qualitativo, che è tipico di molte diete pseudo. Questo approccio porta ad un crescente deterioramento del paziente attraverso una combinazione di disturbi primario (malnutrizione) e secondaria (della malattia) Corpo alimentazione. Quindi essere respinta equivoco che "quando abbiamo a cuore i malati di cancro, nutriamo il suo tumore." Tra i "guaritori" -znahariv questo equivoco ha portato a linee guida pericolo di vita per i pazienti con parziale piena ed anche assoluta (senza acqua) a digiuno.

 Alcuni autori suggeriscono in oncologia eliminare o drasticamente limitare l'assunzione di carboidrati digerire buone fonti: zucchero, miele, dolciumi, con farina - pane e pasta, semola, ecc Queste proposte giustificano il fatto che le cellule tumorali derivano principalmente da energia glucosio, così i livelli ematici devono essere mantenuti ad un livello basso. Queste ipotesi sono false. Tumore tira davvero glucosio per le loro esigenze, ma a causa delle limitate riserve di carboidrati nel corpo vi è una carenza di glucosio. Compensativo aumenta la formazione di glucosio nel fegato da aminoacidi porta ad una maggiore degrado delle proteine ​​tissutali e la progressione di Ben, e con la dieta di carboidrati insufficiente per ipoglicemia si verifica - diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue. Si noti che in grave formazione cachessia di glucosio nel fegato violata, che aumenta il valore della dose di fonti alimentari di glucosio. 

 Altrettanto erronea consigli drastica riduzione dei consumi di proteine ​​animali per creare una carenza di aminoacidi essenziali e quindi ridurre la crescita delle cellule tumorali. C'era un tumore costruisce la sua struttura non solo e non tanto con proteine ​​alimentari e prodotti di decomposizione delle proteine ​​del tessuto muscolare - primo e poi gli organi interni. Come risultato, la massa tumorale aumenta al diminuire della massa magra senza grasso, e piena di deficit di proteina nella dieta possono solo accelerare questo processo e lo sviluppo di carenza proteica.

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

 Aspetto Sharon Stone, inviare la loro partecipazione di uno degli eventi sociali, ha provocato reazioni contrastanti e persino disturbare tutti quelli che erano in grado di esaminare più da vicino.

 54-year-old attrice sembrava incredibilmente stanco, probabilmente a causa di cerchi scuri sotto gli occhi. Inoltre, era evidente come sparuto faccia esso, che, insieme con le occhiaie è allarmante che La star di Hollywood che soffrono di anoressia. Leggi anche l'articolo "Che cos'è l'anoressia?».

 Nonostante la sua bellezza che sembrava al tempo libero, ancora ammirato all'ultimo foto mostra quanto l'attrice ha perso peso, che non può dar luogo a confusione e domande sulla sua salute.

 Ogni donna è difficile accettare l'idea che con l'età, fisico sta subendo alcuni cambiamenti e snella figura di ragazza, purtroppo, è solo un ricordo.

 E se si possiede lo status di celebrity globale, è difficile ... Given fatto prima Sharon riconoscimento che lo sport - non è per lei, stupidamente, che attrice per mantenere la forma ricorso a diete rigide, Fame o altre tattiche che, a suo avviso, aiuta a mantenere la sua forma precedente.

 Tuttavia, sul bestiame, ha già iniziato a colpire l'occhio, non spaventare 27 anni o fidanzati stelle modello Mick Martin. La coppia si incontrò circa un anno, e sembra che la differenza di età non interferisce con la loro relazione.

 La Mer Cosmetics guadagnato la sua popolarità tanto tempo fa. La sua crema con una composizione unica che è utile per la pelle, ne fanno un vero e sano sia dentro che fuori. Considerare gli ingredienti di base della composizione e del loro significato.

•  Alghe. Si tratta di una vera e propria base per cosmetici, attraverso il quale si ottiene il nome così altisonante, che si traduce dal francese come il mare. Le alghe hanno una forte capacità rigenerante, rendono la pelle più morbida, luminosa, nutrono con sali minerali. Non per niente oggi alghe utilizzata per avvolgere tutto il corpo ha bisogno di perdita di peso o mantenere il tono della pelle.
•  Calcio. Nessuna tale ingrediente è seriamente quasi tutti gli abitanti del nostro pianeta moderni. Calcio consistente la mer consente di rafforzare le cellule della pelle ripristina rende copre più sano. Il calcio è talvolta usato come parte delle bucce. Si è aggiunto anche creme per prevenire le smagliature.
•  Potassio. Uno dei componenti di un complesso permanganato di sostanza potassio o di potassio permanganato di semplice, rilasciato una edizione limitata. A quanto pare, tutti capiscono l'importanza di questo ingrediente, decontaminazione, smaltimento di brillare.
  

  
   Pure il potassio aiuta a ricostituire l'equilibrio dei nutrienti.

•  Magnesio. Un componente significativa, che non è sufficiente per persone moderne. Esso deve includere un mezzo per la crema e il ringiovanimento. Il fatto che permette prodotte cellule di riempimento naturale magnesio attiva, la cui mancanza conduce a invecchiamento precoce. Anti magnesio contenente classica e cosmetici la mer in proporzioni diverse.
•  Lecitina. Questo componente influenza direttamente la funzione di protezione della pelle. In altre parole, si evita l'influenza di composizioni chimiche nocive compensa danneggiare l'ambiente, UV e molti altri fattori. La lecitina è necessaria per garantire cellule normali pasti, li medicazione con acqua e oligoelementi. Va notato che è altrettanto necessario sia giovani e l'invecchiamento della pelle.

 Per effettuare da magazzini La Mer era ancora creatori più importanti aggiunti oli di agrumi e ricchi di vitamine. Questo facilita il rapido "apice" della pelle, così come il loro aspetto sano.

 Prevenire le malattie più facile da trattare che a causa della prevenzione della cellulite in gioventù dovrebbe essere data particolare attenzione. Si deve prendere cura del vostro corpo in anticipo e mangiare troppo pyrozhenoe, ricordare ciò che potrebbe portare. Non abusare del fatto che piace e vogliono, Sapere dove questo porterà. Non c'è da meravigliarsi che dicono che la bellezza richiede sacrificio, spesso hanno bisogno di sacrificare i loro desideri in nome della bellezza. E 'molto più facile tenersi in forma che poi, una volta guardò allo specchio, con cura, ogni giorno, l'aratura sulla loro salute e l'aspetto.

 Come prevenire la comparsa di cellulite sulla pelle?

 Avanti, considerare che cosa fare per non stalknutsya con questo problema, e sul suo corpo un giorno, non rivela la brutta buccia d'arancia.

 Impegnarsi nello sport e condurre una vita attiva

 Essere attivi e allegro - non per la prevenzione delle malattie. Assicurati di impegnarsi in palestra, buone palestre in ogni città è abbastanza, o Limite a esercizi almeno mattinaChe darà un carico minimo sulla gamba muscoli, glutei, addome e braccia. 15 minuti al giorno di semplici esercizi non ci vorrà molto tempo e fatica prima di ogni giornata di lavoro. Se il vostro lavoro è connesso con l'attività fisica - non si include questa opzione.

 Mangia giusto - è altrettanto importante

 Balance - il più importante nella dieta. Cibi grassi fritti, sale e zucchero, farina e soda - che è severamente vietato per chi vuole vivere una vita sana.

 Che cosa dovrebbe essere incluso nel vostro menu quotidiano - è ortaggi, frutta, cibo cotto a vapore e bolliti. Non dimenticare di organizzare un digiuno giorni almeno 1 ogni due settimane. Corretta alimentazione è probabilmente il punto più importante nella prevenzione della cellulite e obesità.

 Vieni al bagno!

 Ciò è molto utile e rimuove tutte le sostanze nocive e tossine dal corpo, specialmente la pelle. Certo, non a buon mercato, e le anime non è auspicabile, ma ogni due o tre settimane si può permettere. E 'come una vacanza - concedetevi e vedrete come si sarà migliore e più facile il giorno successivo.

 Do massaggio

 Non tutti possono frequentare costosi centri massaggi - questo è un dato di fatto. Ma non dimenticare di auto-massaggioChe è mezzo ugualmente efficace per la prevenzione della cellulite di massaggio hardware costosi in saloni di bellezza. Si può anche chiedere a qualcuno vicino con un massaggio con oli essenziali e scrub. Questo non solo una migliore circolazione del sangue, ma anche si forma la pelle - renderla morbida, densa, liscia e setosa.

 Almeno che è necessario per la prevenzione delle forme più gravi di cellulite, non è del tutto soddisfa difficile:

 Evitare lo stress, disturbo loro dipendenze e tablet

 bere e di altri farmaci ormonali senza consultarsi con uno specialista

 bere molta acqua, che porterà le tossine e rifiuti che non solo aiuterà nella lotta contro la cellulite, ma anche interessare i reni e il fegato.

 Guarda per un anticipo di non avere effetti più complessi.

 Per alcuni, la primavera - il risveglio tanto atteso della natura, la capacità di assorbire i caldi raggi del sole prima, ma per gli altri - un terribile aspettativa di malattia cronica, l'aspetto beriberi e reazioni allergiche. Così, il corpo molla di molte persone, secondo le statistiche mediche, soprattutto indebolito, e quindi è bersaglio nudo per la malattia.

 Così, con l'avvento della primavera iniziano a "fiore" malattie dermatologiche, spesso messo in ombra durante il risveglio della natura, l'origine di amore e di anticipazione dei cambiamenti che spesso sta progettando per la primavera. dire il dermatiti primavera motivo, può impedire loro e come trattare con loro?

 Sun: beneficio o danno?

 Primavera in molte malattie, spesso associato principalmente allergici a piante da fiore, o cambiare la dieta abituale. Tuttavia, l'attività del sole contribuisce anche.

 Sì, la dermatite può essere causato anche da "risveglio" del lievito Malassezia furfur pelle. Tale dermatiti manifesta come macchie colorate, e quindi chiamato licheni colorati. Vi era sotto l'influenza del sole, raggi ultravioletti, con un aumento della temperatura corporea, sudorazione, pelle grassa. Il rash appare sul corpo e ha abbastanza aspetto antiestetico.

 Il trattamento deve essere impegnata in multi-colored licheni dermatologo. Solo un medico può correttamente diagnosticare e prescrivere le procedure necessarie. Normalmente, tegole multicolori prescritti pomate contenenti terbinafina o Naftifine e Asolo spray. Le compresse sono scritti in questa malattia è estremamente rara.

 Non dimenticate che, come la prevenzione di epidemie ricorrenti di licheni multicolore dopo il trattamento dovrebbe essere cambiato da toeletta, biancheria da letto, disinfettare tutti i vestiti che indossava poco prima e durante la malattia.

 Problemi dicono stomaco

 In inverno ci ognuno mangia un sacco di dolci e alimenti ricchi di amido - pasta, zucchero, burro, torte stand ... Un enorme quantità di carboidrati peggiora spesso pelle e provoca dermatite allergica. L'eruzione può avvenire da un eccessivo accumulo di nicotina o dopo aver bevuto AlcolSoprattutto contenenti coloranti e conservanti.

 L'unico modo per uscire da questa situazione è un'eccezione o la riduzione di questi prodotti, così come ricevere antistaminici. Dermatiti allergiche possono verificarsi e causare slagging corpo.

 Avete mai notato che le persone con la pelle grassa sono più inclini a eruzioni cutanee? Brufoli pustolosa, dermatite seborroica o compaiono perché i pori per la pelle grassa intasato prodotti veloce decadimento come risultato di sviluppo appaiono infezione e infiammazione.

 Così, con l'aumento del peso corporeo, rispettivamente, aumenta il numero di cellule adipose. Poche persone durante l'inverno non può guadagnare qualche chilo di troppo, il che significa che quasi ogni rischio "Bloom" rash pustoloso rosso.

 Per prevenire la dermatite seborroica può solo seguendo le regole di igiene, fare la doccia più volte al giorno, così come cambiare la vostra dieta. No dieta non si può fare. Non necessariamente morire di fame se stessi. È sufficiente fare un menu con poche calorie. E, ovviamente, è importante prendere in abbastanza multivitaminici, bere acqua e respirare aria fresca. È inoltre possibile aumentare l'attività fisica.

 E 'importante ricordare che, anche in vostra dieta agrumi, frutta, verdure bacche, si corre anche il rischio che la vostra pelle eruzione cutanea. Nella maggior parte dei casi, è comune allergia, che è più spesso visto in il consumo di vitamina C, e la cheratina.

 K alimenti "pericolosi" comprende arance, fragole, pesche, carote, pomodori. Quindi, se siete inclini alle allergie, cercare, se possibile, di includere nella dieta di altri ortaggi e frutta.

 Cercate di mangiare sano

 Se si vuole evitare malattie dermatologiche associati indigestione e processi metabolici del corpo, si dovrebbe pensare alla vostra dieta. Menu di esempio per una settimana potrebbe essere simile a questo:

 Lunedi

 Per la prima colazione si può mangiare farina d'avena, panino al formaggio e una tazza di tè o caffè. È possibile non senza dolci - può mangiare un cucchiaio o due di miele.

 Per il pranzo cuoco insalata di cavolo, verdure zuppa. È anche possibile regalarsi un pezzo di carne arrosto su una padella a secco con un contorno di riso. Il tutto innaffiato con frutta cotta o succo di pomodoro.

 Durante la cena, mangiare insalata greca e bere una tazza di tè verde. E per coloro che amano mangiare sul menu che giorno (così come in tutti i giorni successivi) possono essere inclusi nel pranzo e cena, un amico, una tazza di cacao, tazza di yogurt e di altri bevanda che ti piace.

 Martedì

 Al mattino, mangiare un uovo sodo e un panino con pollo bollito. Colazione Rec con latte o una tazza di cioccolata calda. Per il pranzo, mangiare una zuppa di brodo di pollo, grano saraceno e pompelmo. E per cena - cuocere patate al forno appena buccia e servire questo piatto su un tavolo con crauti.

 Mercoledì

 Iniziate la giornata con grano saraceno o semolino, fetta di formaggio e una tazza di caffè. Di giorno o di selezionare un pilaf guazzabuglio. E per cena, mangiare uno stufato di verdure e qualche mela.

 Giovedi

 Ricordate che anche tua nonna diceva: "Giovedi - giorno del pesce". Inizia con un pezzo di pelengasa fritte o pesce persico, mangiare la minestra a pranzo ea cena cucinare hamburger di picche e di fornire loro insalata di cavolo e riso bollito. Ma in questo giorno bere solo acqua migliore.

 Venerdì

 Alla vigilia del fine settimana può contenere una piccola festa. Fetta colazione casseruola per il pranzo poi una insalata di cavolo e frutta (che può essere e banane) e cena può andare in un ristorante giapponese, per sushi e un bicchiere di vino bianco.

 Sabato

 L'inizio giornata con formaggio con albicocche secche e noci, pane tostato e una tazza di cacao. Durante la cena mangiare l'insalata di frutta con yogurt o un pezzo di carne con verdure al vapore. Per la cena, cucinare il riso con frutti di mare e la presenta al succo di melograno.

 Domenica

 Disporre giorno di digiuno. E per rendere più facile muoversi, andare con tutta la famiglia per un giro fuori città. Non riesco a smettere di spuntini - bere il tè con cagliate o mangiare una mela.

 Sorpreso che il menu è talmente poca frutta e verdura? Doni all'inizio della primavera della natura non sono realmente utili. Il tuo corpo deve prima essere purificato e andare al cibo leggero e evitare il rischio di dermatiti. Ma se si vuole, si può prima coltivare le erbe sul davanzale.

 Questo menu purificare il corpo di tossine, ripristinare la digestione, e quindi curare le malattie della pelle che non è necessario, perché semplicemente non lo farà. Inoltre, si può perdere peso. Proviamo?

 Valentine Chernyshev
 Foto shutterstock.com

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 La parola "mare" è sempre un sacco di emozioni positive. Non sorprende, perché spesso ci sono e la settimana di vacanza i benvenuti. Oltre al fatto che il mare ti dà cose come la libertà, la freschezza, e qualche volta i sogni di esecuzione, è una fonte di grandi quantità di nutrienti che sono in grado di recuperare la salute.

 Ciò include qualsiasi Salt Pond, ma Mar Morto in questo senso ha un potenziale ancora maggiore. Lei deve la sua posizione - l'ultimo posto della Terra. Perché mare riceve le sostanze nutritive attraverso sorgenti calde e sorgenti d'acqua dolce, vpadayuschym nella sua piscina. Hanno poi contengono il vantaggio principale - minerali del Mar Morto. Le loro proprietà curative è noto da tempo, anche Cleopatra goduto queste sostanze per la bellezza. Infatti, oltre al trattamento delle malattie delle articolazioni e il trauma, il Mar Morto è un "dottore" di malattie della pelle. Da qui il suo uso attivo nei cosmetici.

 Cosmetici DeSheli per la vostra pelle

 La società "DeSheli" non fa eccezione. Comprende una parte dei suoi componenti del prodotto solo di origine naturale, ha attirato l'attenzione sulle proprietà curative e sporcizia. Il suo utilizzo è trovato in gel anti-cellulite con la serie Tim "pro all'età di cristallo giovani" per le ragazze a 35 anni e "Crystal giovani anti age" kit cosmetico per le donne più mature, così come il fango pulito mascherare queste stesse linee.

 Il vantaggio di utilizzare minerali e proteine ​​in questo cosmetici Mar Morto rilevate attraverso il processo, stimolando la circolazione sanguigna, normalizzare processi cheratinizzazione nell'epidermide e regolazione del metabolismo nel derma. E 'davvero importante per "DeSheli", come loro compito principale è quello di ringiovanire la pelle.

 Una delle funzioni di minerali, di cui parliamo, è di ripristinare i processi naturali della pelle, che regola la produzione di elastina e collagene, che non hanno abbastanza pelle che ha perso nel tempo la sua freschezza ed elasticità. Queste proprietà sono necessarie e in anti-invecchiamento cosmetici. Inoltre, i minerali in cosmetici Mar Morto hanno un effetto, che impedisce cicatrizzazione della pelle. Ha anche fattori e fattore anti-infiammatori e immunomodulatori che regola la funzione delle ghiandole sebacee.

 Un sacco di proprietà utili con questi meravigliosi cose, ma soprattutto voglia di parlare di gel rassodante anticellulite, alla quale comprende anche i minerali del Mar Morto. Lo strumento si rivolge sia a prevenire questo diffuso femminile "malattia" e di eliminarlo. Attraverso tali azioni come migliorando il flusso di sangue ai tessuti, stimolando il metabolismo e la rigenerazione della pelle, possiamo dire che questi minerali sono coinvolti in tutti i processi per il trattamento della cellulite.

 Naturalmente, essendo in vacanza al Mar Morto, si otterrà fornitura esclusiva di energia, sbarazzarsi di stato di tensione e migliorare la texture del viso e del corpo. Sorprendentemente, lo stesso effetto si può dare e cosmetici DeSheli e non ha nemmeno bisogno di uscire di casa (recensioni possono essere letti qui http://v-kosmetikovna.livejournal.com/6153.html).

 E 'progettato specificamente per l'uso domestico in trattamenti salone effetti. L'unica cosa che questo prodotto non si può dare, è vertiginosa abbronzatura. Ma è questo compito ringiovanimento cosmetici? Questa è un'altra storia.