Barbabietola è presente in molte ricette. Tuttavia, spesso è usato non crudo e pre-cottura. Inoltre, questo processo è diverso. Lessare le barbabietole possono essere diverse e ogni metodo ha i suoi vantaggi e svantaggi, in modo da scegliere un determinato modo migliore in condizioni specifiche, le dimensioni e l'età della radice, ed è una sorta di piatto per il quale si prevede di utilizzare bietole bollite.
 Il metodo tradizionale
 Con questo metodo di solito resort che richiedono buone barbabietole morbide cotte. In questo caso, le radici non pelati laici nella pentola con acqua fredda, che li dovrebbe coprire almeno 5 cm. Beet portate a ebollizione a fuoco alto, poi diminuisce al minimo e cuocere per 2 o 3 ore sotto il cofano, a volte aggiungendo più acqua . Il tempo esatto dipende dalle dimensioni delle radici. Readiness è determinata dalle barbabietole morbidezza - se un coltello o una forchetta in esso sono facili, in modo da poter rimuovere la casseruola dal fuoco. Il vantaggio di questo metodo è che in massima così lunga ma dolce barbabietola trattamento termico conserva le sue proprietà utili, in particolare la vitamina C.
 Metodo Professionale
 Cuochi professionisti che lavorano in punti di ristoro, ovviamente, non possono permettersi un tale lusso - cuocere le barbabietole per circa 3 ore. Perché usano barbabietole cottura rapida, in cui anche le grandi radici raggiungono disponibilità non più di un'ora. Per fare questo, essi versano barbabietole acqua fredda, rapidamente portare a ebollizione, fate cuocere 40 minuti a fuoco medio, quindi spostare radici semilavorati in un colino e sostituito sotto flusso freddo. Inoltre, la caratteristica di questo metodo è che l'acqua è più fredda meglio. La conclusione è che viene a barbabietole cotto sotto l'influenza di una caduta di temperatura tagliente. La procedura di fuoriuscita di acqua fredda dura circa 5 minuti con l'intero processo di bollitura è ridotto a 2-3 ore invece richiesti con le tecnologie tradizionali.
 Metodo espresso
 È necessario per cucinare barbabietole ed entro 15-20 minuti. Tuttavia, una tale velocità, ovviamente, si aspettano di pagare quasi completa distruzione di vitamina C e altri nutrienti. In questo caso, le barbabietole con livello dell'acqua fredda che dovrebbe essere 8-10 cm sopra le radici, al massimo calore portare ad ebollizione e cuocere 15 minuti senza coprire la padella con un coperchio. Poi, il brodo si versa, e barbabietole immediatamente sostituito in acqua ghiacciata - circa 5 Numero di minuti a seconda delle dimensioni.

 Si noti che qualunque sia la loro 3 opzioni scelte, per completare la procedura dovrebbe essere obbligatoria barbabietole ebollizione lavaggio sotto acqua corrente fredda. Ciò consentirà di ridurre non solo il tempo di cottura, ma anche facilitare ulteriormente radice pulizia.
 Come cuocere le barbabietole?
 Barbabietole cuoco può essere un altro modo, per esempio, cuocere in forno o microonde dotato di una speciale funzione del forno. Questo metodo ha anche i suoi vantaggi. In primo luogo, le proprietà della radice attraverso praticamente invariato, e in secondo luogo, i nutrienti come trattamento rimangono molto meglio e, in terzo luogo, la radice cotta molto più attraente in termini di gusto e colore.
 Per cuocere barbabietole in forno prima radice avvolto con un foglio e poi messo sulla griglia centrale e cuocere per circa un'ora a 200 gradi. Per inciso, nel corso degli ultimi anni i professionisti e nutrizionisti tutti ciotole raccomandati per insalate e altri piatti, bietole bollite cossero sostituiti.
 Alcuni consigli utili
 Per bollente è meglio scegliere varietà radici "Bordeaux". Sono piccoli e leggermente appiattita forma. Sbucciarle piuttosto sottile, in modo che si preparano più rapidamente con fuori molto più gustoso e più bello.
 Pulire le barbabietole prima di inviare in un piatto non è raccomandato - come tale è molto più veloce perde proprietà utili. Invece, risciacquare la superficie con una spazzola di root. Inoltre, non si vuole tagliare la coda perché viola l'integrità del contenimento a causa di succo di barbabietola e tutto procede diventa acquoso, non gustoso e perde il suo colore originale. Tra l'altro, per mantenerlo durante la cottura, si consiglia di aggiungere acqua appena mezzo cucchiaino di aceto e qualche goccia di succo di limone.
 Barbabietole Salt bollente consigliate solo alla fine del processo, solo finché sono teneri, o meglio ancora fare il sale direttamente nel piatto finito, che è stato preparato per la barbabietola.
 Accade spesso che se correttamente conservato radici prosciugano. Tali conseguenze possono causare una memoria troppo prolungato, anche se sono state soddisfatte tutte le condizioni necessarie. Molte casalinghe fretta di sbarazzarsi di verdure, tuttavia, non è necessario farlo, che da semplici manipolazioni può trasformare barbabietole aspetto iniziale e appeal. E 'abbastanza per scottare radice secca, poi subito immergere in acqua a temperatura ambiente e lasciare per un po', dando così gonfiarsi.
 Peter,

 Ogni donna probabilmente ha affrontato lo stesso problema: un armadio pieno di vestiti e niente da selezionare. L'acquisto di bei vestiti, non pensiamo a quello che non si può abbinare con i vostri articoli guardaroba - per esempio, acquistare una camicetta chiara o gonna che non è collegato con le cose fuori dall'armadio. E poi la cosa inutilmente o è nell'armadio, o devono andare a comprare qualcosa di adatto per lei. Per sorgono questi problemi, dovrebbe un approccio responsabile alla creazione vostro guardaroba - è il fondamento della vostra immagine elegante.
 Ci sono cose che deve assolutamente essere nel guardaroba di ogni donna. Ci sono molti capi di abbigliamento che non passerà mai di moda.
 Per iniziare, guardare nell'armadio e vedere il suo contenuto - qualcosa che si dovrebbe lasciare, ma qualcosa di già giunto il momento di gettare via o darlo a qualcuno. Le cose di base del guardaroba della ragazza diversa da tutte le altre in quanto possono essere intercambiabili e facilmente combinabili tra loro.
 Stile aziendale
 1. Queste cose messe al lavoro. Per giacca stile di affari o una giacca richiesto in stile classico, toni neutri. Scelta fermata migliore per i colori scuri.
 2. La gonna deve sempre corrispondere al colore del mantello. La sua lunghezza perfetta - al ginocchio. Inoltre, il tuo guardaroba deve essere un altro gonna - un taglio libero.
 Sono inoltre necessari 3. pantaloni classici. Si possono indossare con una giacca o no. È importante che il colore della giacca e pantaloni combinate.
 4. Ci vorranno tre camicette - bianco, taglio classico, colori e monocromatica un'altra - vacanza.
 5. Per uno stile acquistato abito di tutti i giorni monotono. Può essere indossato al lavoro, ed eventi speciali.
 6. piani in diversi colori come necessario, uno di loro deve essere nero.
 7. La necessità scarpe classiche, preferibilmente con i tacchi, stivali e stivali.
 8. Acquistare una borsetta che il colore si abbina perfettamente con le scarpe.
 9. Non dimenticare gli accessori, come sciarpe - possono essere di un colore diverso e si integrano perfettamente lo stile di business.
 Abbigliamento sportivo
 1. Nel tuo guardaroba deve essere tuta e scarpe da ginnastica. Ci può essere un colore diverso, ma è importante che queste cose sono spaziose e confortevoli.
 2. Alcuni shirts aggiungeranno lo stile sportivo.
 3. La borsa sportiva deve sempre essere spaziosa - in modo da poter indossare in forma, andando a una palestra o in palestra.

 Usura vacanza
 1. Naturalmente, questa bella abiti di diversi colori e stili - è meglio fare un po '.
 2. gonne vacanza con lunghezza e colore diverso - un paio di pezzi sufficienti.
 3. Diverse camicette che si differenziano per il colore e lo stile.
 4. scarpe con tacchi alti accentuano la tua grazia e fare la vostra mossa mosche.
 5. Una cosa indispensabile nello spogliatoio è clutch - ora troverete sempre un posto per i cosmetici e telefoni cellulari.
 Abbigliamento casual
 1. minima Casual è pantaloni o jeans comodi - possono essere dritti o leggermente svasate, tutto dipende dal vostro gusto e le preferenze. Non fatevi coinvolgere con strass e vita ribassato.
 2. Una giacca o camicia che si adatta in jeans. Shirts Bluzochky che si adatta alla stagione.
 3. Gonne semplice taglio - due pezzi saranno sufficienti.
 4. maglione - caldo e confortevole. Inverno senza di essa semplicemente non può fare.
 5. Dress modo che si può andare in città.
 6. stivali o scarpe da ginnastica - devono anche essere più confortevole.
 7. Coat lo stile classico - è meglio optare per toni sottili.
 8. Giubbotti da piddivku.
 9. Un paio di abiti eleganti per essere in grado di vedere la luce. Uno di loro, naturalmente, il classico piccolo nero, l'altro - cocktail leggero se si sta andando per un evento al giorno. Non dimenticare le borse, che saranno combinate con il tuo vestito.
 Accessori
 Uno dei più importanti è il personaggio femminile accessori. Di alta qualità e ben assortiti, guarderanno ogni giorno in modo diverso. Tra gli accessori devono essere:
 - Sciarpa di seta, sciarpa con lurex, berretto, cappello o berretto, guanti e cinture e diverse, cinture.
 Gioielli può essere fatto da metalli preziosi. Per chi porta monili, è importante che sia di alta qualità.
 Abbigliamento per l'estate
 1. Swimsuit - deve nascondere i tuoi difetti e sottolineare la dignità della tua figura.
 2. sandali un must in estate - che possono portare al partito.
 3. Con gli accessori estivi borsa e hanno bisogno di occhiali, cappelli.
 E 'importante che le cose si sono riuniti in stile e colore. Essi devono riflettere lo stato d'animo.
 Tatiana

 Squash è il parente più prossimo di cetriolo e zucca. Questo vegetale è molto popolare, ben noto per il suo gusto eccellente e preziose proprietà nutritive. Se si sceglie una dieta, poi zucchine saranno il prodotto più indispensabile nella vostra dieta. Inoltre, è un ottimo strumento per la salute generale dell'intero organismo. Squash può preparare una varietà di piatti deliziosi che sarà un vero e proprio capolavoro sulla tabella di festa. Vorrei condividere alcune ricette per cucinare questa prelibatezza.
 Insalata con zucchine fresche
 Ci vorranno due zucchine, cetrioli stessa quantità, un cucchiaio di aceto e olio d'oliva, quattro cucchiai di panna, cinquanta grammi di finemente filettato cumino verde e.
 Questa insalata è giustamente diventato un vero e proprio highlight sul tavolo vacanza. Vi sorprenderà tutti gli ospiti con il suo sapore delicato. Per iniziare, tagliata in lunghe strisce sottili di zucchine e cetrioli. Poi mettere le verdure in un'insalatiera e aggiungete il sale a vostro gusto - tutte mescolare e lasciare per qualche minuto dà - dovrebbe essere formato il succo. Cucinare in questo momento medicazione - mescolare aceto di vino e la panna e aggiungere l'olio d'oliva - ?? collegarsi con erbe aromatiche, sale e aggiungere il cumino. Riempire verdure spogliatoio e mescolare bene, poi sottoponiamo al tavolo, compilando ben insalata.
 Zucchini, fritto con salsa piccante
 Abbiamo bisogno di due giovani zucchine, due cucchiaini di paprica e origano, centocinquanta grammi di olio.
 Tagliare le zucchine sottili lunghi cunei - un'ampia uno centimetri ciascuno.

 Mettete il tutto in una ciotola, mescolare con paprica e origano tritato e pepe nero e sale qb. Aggiungere l'olio in una padella e scaldato sul fuoco alto. Utilizzando un mestolo forato immerso in olio bollente e friggere la coppia zucchine di minuti fino a doratura. Pronto a diffondere le chicche su un tovagliolo di carta per residui di olio di vetro. Il piatto è pronto.
 Zucchine stufate
 Prendete un chilo di zucchine, due pezzi di cipolle e pomodori, sale e pepe.

 Lavare le zucchine, puliti della crosta ruvida e spessa. Tagliate a dadini. Cipolle pulite e finemente tagliate.
 Scaldare una padella a fuoco alto, aggiungendo olio di girasole. Friggere le cipolle fino a doratura - dovrebbe essere morbida, aggiungere i pomodori tritati e friggere fino a quando viene evidenziato con succo di pomodoro - ci vorranno circa cinque minuti.
 Mettere in un tegame da squash, sale e pepe a vostro gusto, mescolate tutto e lasciate cuocere a fuoco lento sotto il coperchio chiuso. Zucchine stufate finché sono teneri e tenerezza. Il tempo di cottura dipende dalle dimensioni cubi zucchine - Continuare a mescolare di tanto in tanto il trattamento. Quindici - un massimo di venti minuti, il piatto è pronto.
 Zucchini, aglio arrostito
 Lavare le zucchine, tagliatele a cerchi, podsalyvaem, dare succo highlight. Speleologia nella farina e friggere in olio di girasole su entrambi i lati. Poi stendere strati lubrifica estrusi e maionese all'aglio. Il piatto è pronto - semplicemente Yum.
 Tatiana

 Cheese - un vero e proprio prodotto miracoloso, e, la dieta, che è molto buono per la vostra salute e la figura. E un altro dei suoi notevoli proprietà è che è del tutto possibile per prepararsi a casa. Inoltre, nessuna attrezzatura speciale e ingredienti costosi non hanno bisogno.
 La procedura per la preparazione di ricotta diverso tempo, ma come risultato non vi è alcuna necessità di acquistare il negozio prodotto, che spesso impongono tutti i tipi di additivi o preparati in condizioni igieniche in violazione della tecnologia. Così come è possibile preparare il loro formaggio? È possibile farlo in due modi - si è utilizzata la pasta madre, altrimenti farne a meno.
 Ricetta ricotta su pasta madre
 Il materiale di partenza in questo caso è un prodotto di latte. L'uso più comune yogurt o acido - circa 600 ml. Con un tale numero di uscita è di circa 100 grammi di formaggio finito.
 Così, il prodotto latte viene versato in una vaschetta dello smalto, posizionarlo su un bagno d'acqua già riscaldata e caldo a fuoco basso fino a quando fino a quando un siero. E 'importante riscaldare bagnomaria non era troppo forte, o duro volontà formaggio. Inoltre, il liquido separato viene scaricata spostamento del peso in un sacchetto di stoffa spessa o garza, piegato in diversi strati strettamente legato e appeso sopra eventuali utensili. Dopo 6-8 ore il formaggio è pronto.
 C'è anche una ricetta per il formaggio dal latte fresco con l'aggiunta di siero o di latte acido. A questo scopo, le uscite sono in quantità uguali. Milk ha messo sul fuoco, poi a poco a poco versare in fermento, mescolando bene dopo ogni nuova porzione. Riscaldamento del liquido veniva circa 2 minuti, e siero volta formata, versare in un sacchetto preparata in anticipo, che è anche, come nel caso precedente, tirare la corda tesa e come tale è sospeso sopra una ciotola o altri utensili. Il formaggio cottura in questo caso rimane la stessa - 6 a 8 ore.
 Valore di latte fresco e fermento non deve essere di 1 a 1. È possibile, per esempio, prendere 1 di antipasti e aggiungerlo in 2 parti di latte. Mescolare Mescolare bene fuori, si è portato a ebollizione, tenere le luci accese per 5 minuti, quindi versare in un sacchetto e poi fare tutto allo stesso modo, come descritto sopra. Ricotta cotti in questa ricetta è più tenera e succosa al palato, con la luce sufficiente, può essere utilizzato anche per gli alimenti per bambini.

 Ricetta ricotta azzimo
 In questo caso, per l'utilizzo solo latte crudo senza additivi. La sua prima portare a ebollizione, poi togliere immediatamente dal fuoco, lasciare raffreddare a una temperatura di circa 34 gradi (più o meno 2 gradi). È importante non fare un errore in questa fase, si raccomanda quando possibile utilizzare una speciale termometro per alimenti.
 Successivamente, una vaschetta di latte chiudere il coperchio, e dovrebbe adattarsi più strettamente possibile ai bordi piatti. Come tale, il formaggio futuro è collocato in un ambiente caldo e stand circa un giorno, con conseguente latte skysne. Va notato che questo è vero solo per il latte interno che non contiene alcun genere integratori. Ma in prodotti del deposito spesso presente, ad esempio, per aumentare la shelf life, i produttori possono entrare nei vari conservanti o anche antibiotici.
 Successivo latte skisshee posto in un bagno di acqua e portare ad ebollizione, con conseguente siero separato - massa giallastra gelatina-come, al cui interno è un piccolo bolle d'aria. Una volta iniziato il processo, togliere la casseruola dal fuoco. Serum lascia raffreddare, tradotto in un sacchetto di tela o avvolto in una doppia garza e poi appeso al suo stillicidio di liquido in eccesso. Dopo circa 6-8 ore in borsa sarebbe ricotta naturale con un gusto delicato e proprietà dietetiche.
 Alcuni piccoli trucchi
 È importante skvasit latte. Se questo processo rimane incompleto, l'uscita formaggio volontà il pane azzimo che è insapore. Se invece esagerare avviamento, il prodotto finale è acido.
 Formaggio, preparato come descritto sopra per la tecnologia diventa abbastanza sciolto e friabile. Quindi, se voi o scopi per i quali è necessario un prodotto solido, si ha un po 'di tecnologia per completare la sua ricezione. Per fare questo, la fase finale in un sacchetto, che si trovava siero per drenaggio, mettere un piccolo piatto sopra, ed impostare le merci. Un punto molto importante - piastra deve prima essere trasformato in acqua bollente per la disinfezione.
 Tenere il formaggio dovrebbe essere pronto in frigo, e meglio avvolgerlo in un telo di cotone, che in precedenza inumidire in acqua fredda. Il tempo massimo di archiviazione per questo - 2 giorni. Formaggio che ha trascorso più possibile solo dopo il trattamento termico aggiuntivo. Per esempio, deliziose torte fuori o formaggio casseruola.
 Peter,

 Stufato di pesce con la ricetta del riso

 Pesce e riso - non è solo gustoso ma anche molto utile perché tutti a dieta può, senza una punta diluire questo piatto la sua dieta, probabilmente povera.

 Ingredienti per lo stufato di pesce con riso

•  Il dlynnozernoho miscela e riso selvatico - 100 g
•  Spinaci surgelati - 100g
•  Peperone rosso - 1 baccello
•  Burro - 30 g
•  Filetti di pesce (merluzzo, pesce persico) - 200 g
•  Cipolle -1 pc.
•  Vino Bianco - 50 ml
•  Panna acida - 150 ml
•  Dill - polpuchka
•  Scorza di limone -. 1 h Spoon
•  Noce moscata.

 Cooking zuppa di pesce

 Figura bollire finché sono teneri. Mettete gli spinaci in padella, farlo scongelare un po potushkuyte senza grassi, poi strizzare l'umidità in eccesso e aggiungere la metà del burro, sale, pepe e un pizzico di noce moscata grattugiata.

 Mescolare in umido spinaci con riso e mettere in un luogo caldo.

 Vedi anche: Stufato di verdure

 Tagliare la cipolla a pezzetti, soffriggere in olio che, versare il vino e cuocere a fuoco lento. Aggiungere i filetti di pesce tagliato a pezzi e cuocere a fuoco lento per 10 - 15 minuti vlyvshy crema. Aggiustate di sale.

 Vedi anche: Riso Ricetta con verdure

 Mettete il riso cotto in una tortiera forma che ha un buco nel mezzo. Girare delicatamente il piatto dovrebbe lasciare l'anello in mezzo a cui si desidera mettere stufato di pesce. Cospargete con verdure tritate e guarnire con scorza.

 In inverno, tutti i processi del corpo umano sta rallentando. Inoltre, durante la stagione fredda il nostro corpo ha bisogno di più energia - per il riscaldamento in inverno, perché spesso la fame. E sarebbe bene, potrebbe salvare la situazione frutta e verdura - no, si desidera qualcosa di sostanziale, carne, per esempio.

 Come perdere peso senza sport invernali

 Naturalmente, questo porta all'accumulo di chili di troppo, così come graziosa e bella sempre vogliono essere, soprattutto durante le vacanze. Cosa resistere aumento di peso di stagione e ancora rimanere in buona salute? Continua a leggere e scoprire!

 Ci sono un certo numero di raccomandazioni semplici, a seguito della quale, si salva l'armonia anche in inverno.

 Più frequenti e meglio

 Mangiare spesso (ogni 2-3 ore) e piccole porzioni. Al mattino si può mangiare qualcosa di completamente pomeriggio cibi leggeri salvataggio. Questo metodo consente di ottenere non solo il peso, ma anche a perdere quei chili in più a disposizione. E senza fame! Non è possibile praticare sport, anche il peso è ancora venuta. Tutti dyetyky dire: "Kaaayf ....". E saranno proprio! L'efficacia di questo metodo di perdita di peso e il mantenimento del peso, perché "spinge" il tasso metabolico. E chi è veloce, lui è quello che? Proprio così, la sottile e bello.

 La scelta naturale

 Per la composizione rapida di peso in eccesso e la cellulite fioritura rigogliosa promuove i prodotti alimentari, accuratamente coltivate additivi alimentari sorta di causare dipendenza del consumatore, rendendolo dipendente. Conclusione: la scelta di cibo, attenzione - acquistare solo i prodotti più naturali. Tra l'altro, il gusto non è spesso beatitudine ultraterrena, che è, la dipendenza qui, tuttavia. Sì, qualcosa a cui pensare.

 Luce stile di vita

 Quando la cottura piatti utilizzano la versione "leggera" di ricariche -. Calorico maionese, panna acida e sfiorano t E. Questo piccolo trucco non è molto influisce sul sapore, si salverà la sterlina set supplementare di una settimana.

 Tutti Hedonystky dedicato ...

 Un amante di carne può consigliare Cremlino dieta che va solo bene in inverno. In quantità illimitata possono mangiare tutte le carni e le uova e formaggio, e bere tutto il vino o whisky. In esso è ancora difficile da credere, ma questo "peccatori dieta" funziona. Affina i tuoi dati saranno onnisciente Google.

 "Mono" sarà l'estate!

 Si consiglia di non utilizzare mono-dieta, che è autorizzato a utilizzare un solo tipo di cibo. Così, il peso cadere, e, molto rapidamente, ma vividamente sentita da un effetto collaterale (ma che!) - Girare a borbottare. Così sedersi su mele e cagliata di formaggio sarà estate - non napryazhno.

 Ma non solo le diete. Inverno - è il momento di svago. Scegli sport o un'attività fisica come, e sarete sempre in forma!

 Meditare camminando sulla neve

 Coloro che sono troppo pigri per trovare qualcosa, possiamo consigliare una passeggiata. Che palle di neve in giro per un'ora può sbarazzarsi di 400 calorie all'ora. Se si mantiene questa battaglia ora con gli elementi, facendo la sua strada attraverso derive invalicabili, è anche alla moda per pompare il culo, e un mese e la vita può vedere. Semplice come mezz'ora a piedi è un buon allenamento aerobico, durante la quale potrete rafforzare il sistema respiratorio e cardiovascolare, sbarazzarsi di qualche centinaio di calorie e sentire l'armonia - è anche molto buona. Così in ear MP3 - e ha guidato!

 Il gioco di palle di neve

 Ricordate il infanzia e portare questa secolare passatempo. Un'ora volerà circa 400 calorie, e rafforzato i muscoli delle braccia, spalle, cosce e addominali. Solo bisogno di giocare attivamente!

 Strada in inverno - è una palestra continua: Lunedi, Mercoledì, Venerdì - camminare sulla neve, Martedì, Giovedi, Sabato - giocare a palle di neve, e la primavera si riunirà in perfetta forma!

 Come potete vedere, la perdita di peso, anche in inverno, si può essere felici!

 Insalata di carote utile, ricco di vitamine, minerali e oligoelementi.

 Carrot Salad ricetta

 Carote - il miglior prodotto dietetico, perché quando si mangia calorie spendono più di quello che consumano. Inoltre, va carote e frutta e verdura, che è universale.

 Vedi anche: Carote in coreano

 Vale la pena notare che l'assimilazione di carotene, che è ricca di questo piatto di verdure con una migliore riempirlo con olio vegetale e carota fresca si consiglia di bere con un po 'di crema naturale.

 Ingredienti:

•  4 carote;
•  2 cucchiai. panna acida;
•  succo di 1 limone °; sale,
•  Zucchero - qb.

 Carrot Salad ricetta

 Carote grata grattugia media vegetale. Aggiungere il succo di limone e lasciare in ammollo. Quindi riempire il piatto con panna acida, mescolare con il sale e lo zucchero.

 Purea di zucca - un piatto molto poznoye che devono mangiare regolarmente per mantenere le vitamine necessarie nel corpo. Maggiori informazioni su questo preparazione ricetta.

 In polpa di zucca aromatica pieno di vitamine. L'acido ascorbico, che è la zucca, protegge da raffreddori, vitamine alleviare stanchezza e irritabilità. Inoltre, vitamine del gruppo B sbarazzarsi di acne, benefico per la crescita e l'aspetto dei capelli e delle unghie. Zucca aiuta a combattere le rughe.

 Nella zucca è la vitamina C, che colpisce positivamente la coagulazione del sangue. Vitamina T è molto rara, ma c'è una zucca! È per questo che la zucca è il contorno di maggior successo per i piatti di carne di maiale, manzo e altri cibi grassi perché la vitamina T è in grado di resistere a obesità e aiuta pasto pesante zasvoyitysya bene. I nutrizionisti raccomandano includere zucca nella dieta, in quanto affronta il sovrappeso e attraverso il contenuto di ferro dà una persona un colorito sano!

 Purea di zucca è la ricetta molto utile

 Per rendere purea di zucca - molto utile e delizioso, è necessario preparare i seguenti prodotti.

 1 kg di zucca, 3 cucchiai di burro, un quarto di tazza di panna e un pizzico di noce moscata grattugiata noci.

 La carne della zucca dovrebbe tagliare a cubetti di circa 5 cm, burro raffreddato tagliato in pezzi.

 Preparare purea di zucca

 Per preparare la salsa in una grande pentola dovrebbe versare l'acqua e far bollire. L'acqua salata e mettere i pezzi di zucca. Deve ridurre immediatamente il calore a medie e cuocere posizione zucca per circa 20 minuti. Zucca pronti possono essere controllati con una forchetta. Si può perforare un pezzo e se è morbido, quindi zucca pronta. L'acqua deve essere svuotata e zucca lasciato in padella, ridurre la fiamma al minimo e posizione di zucca secca in questo stato per circa 1 minuto.

 Quindi utilizzare il frullatore dovrebbe far cadere la purea di zucca e spostare nella padella. Purè di mettere sul fuoco, riducendolo al minimo e inquietante casseruola contenuti, aggiungere il burro non salato e panna montata. Quando la salsa è pronta, dovrebbe essere stagionato noci, pepe e sale qb.

 Dieta "Rainbow"

 Pochi di noi mangia un tasso consumo equilibrato di sostanze nutritive - colpisce la salute e l'aspetto. Indirizzo l'aiuto "colorato" o dieta "arcobaleno", che ha sede a l'uso di prodotti in diversi colori. Questo metodo di perdita di peso non solo perdere peso, ma anche per riempire il corpo con tutte le vitamine e minerali essenziali.

 La durata della dieta - sette giorni, non più o si può danneggiare il vostro corpo. Ogni giorno dovrebbe mangiare cibi di un determinato colore. Durante la dieta non può essere pesato - si può fare il prossimo Lunedi mattina. Ciò che è bello, tutti i prodotti possono essere consumati in quantità illimitata.

 I vari dieta Lunedi, il giorno "rosso"

 È possibile: pomodori, mele rosse, peperoni rossi, pesci rossi al vapore, caviale rosso, 1, 5 - 2 litri di acqua minerale.

 Martedì, il giorno di "orange"

 È possibile: carote (crude o al vapore), pepe arancio, pompelmo, mandarini, arance, zucche, pesche, albicocche, acqua minerale.

 Mercoledì, il giorno di "giallo"

 È possibile: peperoni gialli, mele, limoni, banane, ananas, acqua minerale.

 Giovedi, il giorno della "green"

 È possibile: piselli (crudi), lattuga, cetrioli, broccoli, kiwi, acqua minerale.

 Venerdì, il giorno di "blu"

 È possibile: come prodotti di fiori blu ancora bisogno di ricordare e bianca in arcobaleno là (ma la dieta-il "Rainbow") si mangia cibi fiori bianchi, patate, cavolfiori, aglio, fagioli bianchi, prodotti lattiero-caseari, petto di pollo, pesce magro acqua minerale.

 Sabato, il giorno di "blu"

 È possibile: solo acqua minerale.

 Domenica, il giorno di "viola"

 È possibile: melanzane, mirtilli, ribes nero, uva, barbabietole e qualche vitello o manzo.

 Questa dieta - un duro, in modo che potesse portare a fluttuazioni di peso, per cui si consiglia di lasciare delicatamente senza forzare immediatamente gustoso.

 Cosmetics inverno cosa scegliere

 Inverno pelle delicata del viso è facile: temperature estreme e bruciante tuta l'aria fredda la sua vera prova di forza. Quindi è necessario per aiutare la pelle, scegliendo il trucco giusto. Per sapere come fare, potete trovare qui di seguito.

 Cosa accade alla nostra pelle in inverno?

 In primo luogo, esso perde velocemente umidità, grazie per questo l'aria gelida. In secondo luogo, a causa del basso tasso di rinnovamento cellulare dell'epidermide temperatura rallenta, "perché", perché la pelle diventa secca e ruvida. Anche in inverno ridotta attività delle ghiandole sebacee, con conseguente sottile pellicola protettiva gidrolipidnyj e la pelle perde la sua elasticità, diventando più ricettivo.

 C'è una soluzione!

 Pelle inverno ha bisogno di idratazione che mai. Come cura di giorno idratante densa adatto (emulsioni liquide e gel è meglio lasciarle alla primavera-estate). Applicare la crema giorno dovrebbe essere di 20 minuti prima di lasciare la casa. I proprietari di pelle secca è meglio usare creme grasse, che includono le vitamine A ed E, e - con acido ialuronico. È anche possibile utilizzare uno strumento con la "notte". Ragazze con pelli normali e miste devono solo acquistare un intenso programma, e due volte a settimana applicare una maschera di livello d'idratazione di spessore.

 Vedi anche: Cura Inverno

 Creme invernali dovrebbero contenere burro di karitè, di cacao, peptidi proteici capra. Agenti di pulizia dovrebbe essere più mite in inverno - perfetto Latte Detergente e Tonico sulla base bezspyrtoviy. Soap in questo momento non dovrebbe usare.

 Se viaggio programmato in montagna (o con gelate molto forti) deve essere acquistato creme protettive speciali che vengono applicate alla faccia invece della solita giornata. Se vi è una tendenza a pigmentazione, l'estetista obbligato a essere presente la protezione solare dovrebbe essere applicato alla faccia invece del solito giorno.

 Makeup obbligatoria

 Inverno Macomb necessario non solo per la bellezza, ma anche per la protezione. È necessario scegliere il trucco giusto.

 Ad esempio, fondazione inverno dovrebbe essere in grassetto (il modo migliore per acquistare da silicone o cera). E Rossetto: l'inverno è meglio abbandonare rossetto idratante - può provocare crepe. Una buona scelta sarà nutriente, rossetto oleoso che fornirà spugne cura supplementare.

 Salse di grano saraceno ricetta

 Un buon contorno di ragù di carne o vegetale è pasticcio friabile. Poiché alcuni cereali piuttosto secco servirli bene proprio sugo che portano il piatto per la consistenza desiderata.

 Porridge del grano saraceno appartiene friabile a ed è molto disponibile. La migliore salsa gravy grano saraceno considerato pollame. Dal grano saraceno e pollo - Alimenti dietetici, sono ben combinati. È inoltre possibile utilizzare e altri tipi di carne come il maiale.

 Per preparare la salsa di grano saraceno, i seguenti prodotti.

•  Pork - 700 g
•  ketchup
•  mezzo litro di acqua
•  due cipolle
•  due carote
•  foglie di alloro
•  due cucchiai di burro
•  tre cucchiai di farina
•  aneto, prezzemolo, sale e pepe qb
•  olio vegetale.

 Salse di grano saraceno

 Carne dovrebbe lavare, asciugare l'umidità in eccesso con carta assorbente e tagliate a gli stessi pezzi di medie dimensioni. Condividi la padella con l'olio e friggere fino a colore dorato.

 Carote e cipolle pulito, lavare e tritare. Cipolle tagliate ad anelli dolce metà, carote grattugiare. Verdure disposti a mettere la carne. Aggiungere sale, pepe, alloro. Fry a fuoco basso per circa un'ora, quando il coperchio chiuso. Se necessario, aggiungere un po 'd'acqua per le verdure.

 Vedi anche: Come cucinare grano saraceno

 Successivo è quello di riempire sugo. Per soddisfare il bisogno in una piccola padella sciogliere il burro, lo mise nella farina e fate cuocere, mescolando, fino a doratura a colori. Poi si versa acqua e cuocere, mescolando costantemente con un sacco frusta per grumi non si sono formati fino a che tutto si addensa.

 Pronto a riempire mettere la carne, aggiungere il ketchup, mescolare e cuocere a fuoco lento per circa sette minuti a fuoco basso. Poi si aggiungono le erbe fresche tritate e può essere rimosso dal calore. Sughi pronti a grano saraceno. Buon appetito!

 Fruit - questo è il prodotto perfetto per la salute di una persona. Piatti di frutta possono essere serviti in qualsiasi momento della giornata - dalla colazione alla cena stessa. Ciò a prescindere dal fatto che si sta seduta su una dieta o no. Solo la quantità di vitamine, sostanze nutritive che si trovano nella frutta, facilmente digeribile e solo bisogno di qualsiasi - e per adulti e bambini.

 Queste insalate sono sempre preparati con frutta fresca. Un succo di limone è usato per i frutti che sono ad alto contenuto di ferro (mele, pere, avocado) non sono oscurati, e deve cospargere il succo. Lo stesso succo innaffiato e altri frutti esotici (papaya, mango, frutto della passione).

 Preparazione di questa insalata nutriente assume solo 15 minuti e porta enormi benefici al vostro corpo.

 Ricetta insalata di frutta utile

•  Pompelmo - 1 pc.
•  Apple - 1 grande o 2 piccoli
•  Uvetta - 60 g
•  Succo di limone - 2 - 2, 5.
  

  
   l.

•  Zucchero - 2 Spoon
•  Liquore - 2 Spoon

 E ora il processo di cottura e dei suoi segreti:

 1. Prima di tutto bisogna immergere l'uvetta in acqua calda, e quindi aggiungere il liquore.

 2. Le mele sono più tagliati a dadini. Pompelmo - è necessario tagliare i suoi movimenti migliori e attenti per estrarre la polpa dall'interno senza rompere la crosta di frutta. La carne a dadini.

 3. Inserire il uvetta, pompelmo e mele in una ciotola, versare loro con succo di limone, poi il liquore, e infine cospargere con zucchero, e molto facile e lentamente mescolare tutto. A volte questi insalata condita con panna montata, gelato o panna acida, o anche miele, tutto dipende da ciò che ti piace.

 4. buccia di pompelmo dovrebbe riempire l'insalata preparata, la cannella e decorare mensole.

 Tutti godono di un dessert gratificante e incredibilmente gustoso!