Con questo vero problema qui è come preparare un pasto se il bambino è sotto i piedi di colpi di scena e in modo permanente impedisce tutte le mosse e cerca di entrare nel brodo bollente o lavare sotto il panino rubinetto.

 100% dei bambini ama tutti misterioso ed enigmatico, spesso cose molto semplici causano loro vera delizia. E se l'esperimento in cucina? L'attività di ricerca si sviluppa il pensiero, la memoria, l'attenzione e l'osservazione e aiuta anche a comprendere alcune delle leggi della natura.

 La cosa principale - non abbiate fretta a conclusioni sul bambino, dargli la possibilità di trovare la risposta da soli! Non importa ciò che le risposte non sono sempre vere, perché la cosa principale - per la ricerca!

 Non dimenticare la sicurezza
 Dì a tuo figlio che tutti i veri scienziati e ricercatori nei laboratori più segreti iniziano sempre con la sicurezza! Così la nostra sicurezza.

 Solo 1. Lavori in abiti speciali (ad esempio, tuta pilota - grembiule).
 2. Non cercare di parlare, senza il consenso del Centro per la Ricerca (cioè voi).

 In primo luogo, dire al vostro bambino che è l'acqua, che viene utilizzato, chiedo di ricordare dove ha incontrato l'acqua nella vita. Parlate con il vostro bambino, fare il colore dell'acqua e del gusto. Versare l'acqua sotto forma di ghiaccio e metterlo nel congelatore. Un paio di ore andare in questo esperimento e vedere che cosa avete ottenuto. Parla con il bambino su dove ha fatto il ghiaccio e l'acqua che scomparve. Insieme sciogliere il ghiaccio e fare una sorprendente scoperta: l'acqua fredda si trasforma in ghiaccio! E che cosa ne sarà di lei se il suo caldo? Versare l'acqua fusa in una padella, mettere sul fuoco e lasciare che il bambino osserva e vi racconta le loro osservazioni. Evidenziare bambino per una coppia, che si forma quando l'acqua bolle, lo mostra la formazione di condensa sul piatto coperchio. Questo è un altro sorprendente scoperta: vapore - è la stessa acqua! E dove è andata, perché le pentole sono niente! Naturalmente, è in aria.

 Dove l'acqua scompare? Versare in una tazza di acqua e livello del marker contrassegno.

 Lasciare sul davanzale della finestra al giorno. Il giorno dopo, il bambino può chiedere, da dove l'acqua va via. Chiedetegli di pensare che l'acqua bollire scomparso molto rapidamente, e acqua fresca - un paio di giorni. Poi dite il vostro piccolo Einstein quello che una nebbia, gelo, perché è un paio di bocca perché davanti a una tazza di tè è fumo e molte altre cose interessanti.

 Cosa nasconde l'acqua? Ora si può parlare di proprietà più importanti di acqua. Versare bambino tazza di tè e mettere un cucchiaio di zucchero. Lasciate ponablyudaet sta accadendo con lo zucchero e racconta quello che ha visto. Cosa succede allo zucchero, scompare? Ma era non zuccherato tè, e divenne dolce. Che lo zucchero rimasto lì, ma in qualche altra forma. Scomparve in piccole particelle ed è stato distribuito in tutto il tazza di tè.

 Che altro può essere sciolto in acqua? Spendere esperimento. Versare in tazze di acqua calda e dà una serie di esperimenti, sale, soda, cereali, burro, farina, terra con un vaso di fiori, un cucchiaio. Il suo compito è quello di mettere le sostanze e gli oggetti in vetro, accuratamente osservare e descrivere come si vede tutto.

 Per confermare che il soluto non scompare, paletta un po 'di acqua salata, caldo in un cucchiaio sul fuoco, e quando l'acqua evapora e si raffredda il cucchiaio, dare il vostro figlio cerca sinistra. Sale! Ecco l'apertura! Offerta di sale disciolto in un bicchiere di acqua calda e fredda. Quando sale si scioglie più velocemente? Ma perché? È probabile che il bambino sarebbe indovinare se stesso, anche se avrebbe poco scienziato vero!

 Raccontare il vostro bambino circa le proprietà dell'acqua, allo stesso tempo si ricorda di più di sua proprietà miracolose, che è meglio di bere, tanto più che è che un sacco di zucchero e sale - non il più utile in cucina e, naturalmente, che a volte di perdere peso, è necessario invece di mangiare solo bere un bicchiere di acqua tiepida. Vieni, caro Research Center, rispondere: come le proprietà dell'acqua si sentono soddisfatti per molto tempo?

 Latticini

 Milk - uno degli alimenti principali. Esso contiene tutte le sostanze, senza che l'organismo umano non può esistere normalmente. Questo completo proteine, grassi, carboidrati, sali inorganici, vitamine. Latte bene e rapidamente assorbita dal corpo, è possibile preparare molti deliziosi cibi altamente nutrienti.

 Il latte contiene grassi, proteine, lattosio, minerali, oligoelementi e vitamine. Latte molta acqua. Questo è lo scopo biologica di latte - alimentano l'organismo neonato, che richiede acqua, senza che si caratterizza per essere impossibile nel corpo di qualsiasi processo fisiologico.

 Tuttavia, dobbiamo tenere a mente che il latte è un ambiente favorevole per lo sviluppo e l'attività dei microrganismi. Altri di questi germi utili. Essi causano fermentazione lattica, la loro attività è essenziale per prodotti quali yogurt, kefir, acidophilus, ecc Ma ci sono patogeni che penetrano nel latte. Perché i medici non raccomandano di bere il latte crudo, non so se la sua buona qualità, la mancanza di esso di microrganismi nocivi.

 Nelle aree urbane prendono crudo, latte nekyp'yachene non dovrebbe, in particolare, naturalmente, i bambini e gli ammalati.
 Ebollizione il latte protegge da skisanie e distrugge gran parte o inibisce il sostentamento di agenti patogeni.

 L'industria lattiero-casearia produce progetto di vendita del latte in scatola, latte in bottiglia, panna, yogurt, yogurt, acidophilus, latte acidophilus, panna acida, formaggio, cagliata di formaggio e altri prodotti caseari. In commercio il latte viene pastorizzato a disposizione (la trasformazione subita ad alta temperatura), in modo che possa essere utilizzato in alimenti senza ulteriori ebollizione.

 Nella stagione fredda in disponibile in commercio cosiddetto latte recuperato (è anche chiamato in polvere). Questo prodotto è fatto da latte in polvere in polvere prodotto con latte vaccino intero pastorizzato. Con il latte naturale o ricostituito prodotto dal piacevole profumo e sapore: cioccolato al latte, latte e caffè con latte e zucchero. Latte con l'aggiunta di questi prodotti può essere utilizzata in un alimento senza bollire, come è sottoposta a pastorizzazione.

 Poiché il latte viene preparata primo, secondo e dessert e salse. Si aggiunge in panetteria e pasticceria. Preparazione zuppa di latte con verdure, pasta e prodotti cerealicoli di solito richiedono un po 'di tempo e lavoro. Ottimi i dolci gusto di latte (panna, soufflé, gelato, gelatina, ecc D.) sono ampiamente utilizzati nei prodotti alimentari. Pasti nutrienti nutrienti per colazione e cena ogni tanto e porridge latte liquido utilizzato come piatto a parte per la cottura sformati, budini, frittelle, polpette.

 Un bicchiere di latte e un panino, panino, mais o frumento flakes - delizioso, facile accesso al bambino.

 Panna acida

 Di tutta panna usata in cucina più ampiamente.

 Aggiungere la panna acida in zuppe calde e fredde aumenta significativamente il sapore di minestre. Insalata ripieno di crema di fornire un acido piacevole luce. Salsa di panna usata in numerosi piatti a base di prodotti a base di carne, pollame, selvaggina e verdure.

 Panna acida può essere usato come un piatto separato per colazione o cena. Particolarmente indicato è un alimento dietetico.

 L'industria casearia produce diverse varietà di vendita panna acida che determinano la qualità, alti prima e seconda. A seconda della crema naturale grezzo è preparato da pastorizzata crema naturale, e il latte in polvere secca. Crema benigna dovrebbe avere un odore gradevole e gusto, massa omogenea senza grumi di grasso e formaggio.

 Kefir

 Kefir - un prodotto alimentare di lattico zakvashennoho funghi speciali kefir latte pastorizzato.

 A seconda della lunghezza della maturazione distinguere yogurt debole (matura 1 giorno), medio (matura 2 giorni) e solida (matura da due a 3 giorni). A questo proposito è necessario prestare attenzione alla data di emissione di yogurt specificato sul tappo che copre la bottiglia.

 Kefir - molto utile e piacevole bere latte fermentato, rinfrescante e leggermente schiumoso. Si raccomanda di recuperare anemia, nelle malattie del tratto gastrointestinale.

 Quando si usa yogurt per nutrizione dieta dovrebbe essere considerato un effetto differente esercitata kefir differente maturazione sul tratto gastrointestinale. In un caso, le proprietà curative possono avere solo giorno yogurt negli altri - due o tre.

 Crema

 Impianti di latticini prodotti in vendita pastorizzata contenuto di grassi crema di 35, 20 e 10%, che bollita prima è richiesto l'uso.

 In alto valore nutritivo, crema con ottimo gusto e qualità culinarie. Aggiunta crema in zuppe, salse, primo, secondo e dessert migliora il sapore e aumenta il valore nutrizionale del prodotto finito.

 Ability fresco, piuttosto, battere panna in una spessa, soffice schiuma loro un prodotto indispensabile per una varietà di dolci e pasticceria fa.

 Cream contiene in particolare le proteine ​​ad alto valore e grassi del latte, in modo che spesso consigliato per i bambini e la dieta.

 Per la preparazione dei latticini, caffè, cacao, tè crema è adatta al solito. Per la schiuma sfornare possono essere applicate solamente panna.

 Formaggio

 L'industria lattiero-casearia produce formaggi da latte pastorizzato, colture pure aspro di batteri lattici. Per la fabbricazione di formaggi o latte intero è usato, nel qual caso sarà in vendita chiamato grasso contenente almeno il 18% di grassi o latte scremato con vendita noto formaggio come grasso. Ci sono anche il formaggio 9% di grassi-termine.

 Medici, nutrizionisti assegnare formaggio posto speciale nella dieta, in quanto questo prodotto ha elevate qualità nutrizionali, contiene una serie di preziose proteine ​​e sali minerali.

 Con il formaggio può essere cucinato molti ripieni diversi secondo e dessert, per forno e pasticceria.

 Formaggio di alta qualità è morbida, a strati, nerassypchatuyu consistenza. Formaggio grasso, in particolare con rese annuali di latte, panna ombra è in contrasto senza grassi, che di solito è bianco.

 Latte condensato zuccherato

 Latte condensato per lo zucchero, solidi del latte, poco diverso da tali buoni caramelle latte come "disturbo", "fudge Creamy" e simili, e molti bambini, forse anche preferiscono condensato latte magro qualsiasi caramelle.

 Nella vendita, diversa da "latte zuccherato condensed" venuta "Caffè con latte condensato e zucchero", "Cacao a latte condensato e zucchero", "latte condensato sterilizzato" (senza zucchero), "crema latte concentrato."

 Lo zucchero viene aggiunto in grandi quantità nel latte condensato è non solo di aumentare il valore nutrizionale e migliorare il gusto del prodotto, ma soprattutto a causa delle sue proprietà di conservazione.

 Latte scatola è un prodotto facile da trasportare e sostituisce il latte intero naturale per l'alimentazione adulti.

 Latte condensato zuccherato viene utilizzato per gli stessi piatti, con latte e zucchero, che è per i cibi dolci, prodotti di pasta, crema pasticcera, caffè e cacao, così come una prelibatezza, che, come i bambini e gli adulti.

 Per alcuni dolci e salse, pasticceria e confetteria, conserve di latte fresco preferibile in quanto fornisce prodotti finiti supplementari inerenti a questo eccellente prodotto gusto e aroma.

 Latte condensato senza zucchero è consigliato per il caffè. Questo caldo bevande latte condensato zuccherato senza zucchero, non solo in grado di sostituire la crema, ma preferibilmente di crema.

 Latte

 Per la preparazione dei latticini, prodotti dal test, e, se del caso, il latte di mucca naturale può sostituire con successo latte in polvere secca. Questa polvere si scioglie facilmente in acqua e non precipita. Tale tipo di latte non solo nel colore, densità, ma il gusto e l'olfatto è difficile da distinguere da naturale. Come allevare latte in polvere sulla confezione del prodotto.

 Latte Acidophilus

 Latte Acidophilus sono pastorizzato bastoncini speciali acidofile latte skvashyvanyem.

 Questo prodotto caseario (la sua consistenza più viscoso) - un buon gruppo, è morbido, meno acido di yogurt, prontamente bere come una bevanda rinfrescante. I bambini di solito preferiscono bere latte acidophilus con lo zucchero.

 Latte acidophilus, inoltre, - un prodotto medico; è sano che acidophilus bacillo, ottenendo nell'intestino, sopprimere l'attività dei batteri che causano la carie. Latte Acidophilus sano di yogurt, acidophilus come bastoni sono più attivi.

 Tipo di latte acidophilus - acidophilus - anche preparato con latte pastorizzato aspro, ma si è fatto con latte lievito pasta madre, acidophilus e altri batteri lattici.

 Whig

 Ci sono diversi tipi di yogurt: regolare, mechnykovskaya, Sud (yogurt) ucraina (latte fermentato cotto) e latte bollito fermentato.

 Yogurt Plain - è il latte pastorizzato, acida su colture pure di batteri lattici.

 Se questo fermento si aggiunge il cosiddetto bulgaro bacillo lattico sono acido mechnikovskyh.

 Nel yogurt sud della Bulgaria si aggiunge la bacchetta e, talvolta, il lievito. Si è preparato da latte bollito.

 Yogurt ucraino preparato da una miscela di latte e panna. Questa miscela viene pastorizzato per 2-3 ore a 95 ° C, portando fuori "umido".

 Fermentato bollito diverso da yogurt normale che non è preparato pastorizzato e latte UHT da.

 Tutti i tipi di diverso gusto acido buona, facilmente digeribile, aiutare la digestione, promuovono il rilascio intestinale di batteri nocivi. Seguendo le indicazioni del nostro famoso scienziato Mechnikov, i medici spesso consigliato di mangiare yogurt regolarmente.

 Le donne che si rifiutano di prodotti lattiero-caseari per perdere peso, ma non è giusto. US ricercatori hanno scoperto che il calcio, che in grandi quantità trovati nel latte, contribuisce a ridurre il peso e mantenere i risultati

 Durante le osservazioni trovato che la perdita di peso dipende l'assunzione di calcio dal latte. Latticini migliorare non solo le diete di tollerabilità, ma anche di migliorare notevolmente le prestazioni e contribuire a costruire il muscolo. In generale, il ruolo del calcio nella lotta contro l'obesità negli ultimi anni attirato particolare attenzione degli scienziati.

 Sì, Dottore della University of Hawaii guardato 320 ragazze, per tre giorni meticolosamente registrate tutto quello che mangiavano e bevevano, compresi i supplementi di calcio e vitamine. Dopo quella prodotta pesatura e conteggio percentuale di grasso corporeo.

 Schema era: le ragazze che hanno consumato più di calcio pesavano meno di altri. La fonte di calcio (da alimenti o integratori) non aveva alcun valore.

 Gli autori dello studio, questi dati sono molto disposti ad aiutare a perdere peso. All'età di 18-30 anni, quando molte donne cominciano ad essere interessati a tutti i tipi di diete, hanno bisogno di spiegare che non solo il calcio rinforza le ossa, ma promuove anche la perdita di peso.

 Questo studio supporta un certo numero di altre osservazioni di donne adulte dai 30 ai 60 anni. Secondo gli scienziati, con l'aumentare l'assunzione di calcio del corpo aumenta la sua capacità di abbattere i grassi.

 Attualmente, i medici americani ritengono che la dieta di giovani donne deve essere di almeno un migliaio di milligrammi di calcio al duemila calorie.

 Storia lievito "Narine" ha iniziato nel lontano 1964, quando Levon Erzikyan brevettato ha aperto il suo nuovo ceppo di batteri. Dopo la sua apertura indagato altri scienziati. Come risultato, e un nuovo prodotto "Narine" consistente massa liofilizovannymi di live batteri lattici Lactobacillus acidophillus, ceppo EP 317/402. Oggi in farmacia è molto diversa a lievitazione naturale "Narine" positivo, che può essere sia positivo che negativo.

 Naturalmente, capire questo è molto difficile. La cosa principale da ricordare: la base di antipasti fino batteri acidophilus. Pertanto, è molto sensibile alla temperatura. "Narine" deve essere conservato a 4-6 gradi. Inoltre, anche importanti utensili sterilità utilizzati nella preparazione di prodotti lattiero-caseari da antipasti "narine". Solo in questo caso avranno yogurt di qualità. E non avere un ruolo significativo in sé lievito naturale "Narine". Recensioni e quindi differiscono, che non sempre seguire le regole.

 Per yogurt zakvashuvannya spesso usano massa secca di batteri, perché è più facile per memorizzare e per dose. Da un sacco si può arrivare fino a due litri di bevande finito. Ma prima è necessario capire come cucinare fermento "Narine" per lo yogurt. Avrete bisogno di piatti puliti, un cucchiaio e un thermos. Hanno bisogno di essere sicuri di versare l'acqua bollente per sterilizzare. Portare a ebollizione il latte fornello 150 ml e raffreddare a una temperatura di 37-39 gradi. Aggiungi fermentare e mescolare. Pezzo versare in un thermos, chiudere e avvolgere una coperta.

 Aggiungi alla formazione di coaguli in 22-24 ore. Una volta sulla base di "Narine" lievito per lo yogurt è pronto, si può già fare e il prodotto stesso, se necessario. Questo lievito è efficace per 7 giorni dopo la preparazione.

 Yogurt è fatto in modo simile. Per preparare 1 litro di prodotto bisogno di circa 2 cucchiai di antipasti. Si noti che per la fermentazione di yogurt sarà sufficiente 7-8 ore. Dopo la cottura e fermento, e lo yogurt deve essere conservato in frigorifero. Solo in questo caso sarà utile a questo prodotto. Inoltre, è importante ricordare che la mancanza di una casa, trattamento yogurt sua durata è inferiore a 3-5 giorni.

 Molto utile per zakvashuvannya yogurt di utilizzare la tecnologia moderna. Yogurt e Multicottura semplificare l'intero processo di gestione prodotti, come yogurt e lievito naturale "Narine". Recensioni maggior parte degli acquirenti di tali attrezzature che confermare questo. Ma anche se non è possibile acquistare questi dispositivi, è ancora necessario per preparare uno yogurt.

 Il fatto è che finché ci lievito naturale "narine" recensioni di medici e nutrizionisti circa il suo uso come integratore alimentare ampliato solo il campo di impiego. Oggi, è consigliabile per la prevenzione e il trattamento di disbiosi, disturbi intestinali, con terapia antibiotica e obesità. Anche negli anni '80 del secolo scorso, gli scienziati giapponesi hanno scoperto che "Narine" aiuta a produrre l'interferone. Yogurt Ready "Narine" può essere somministrato nella dieta, anche i bambini, in quanto bevanda cucchiaio.

 Teresa. Ci si può aspettare impegno destino.
 Come scale celibi e sposati hanno la possibilità di essere felici. Promessa desiderio realizzato.
 Non evitare di magnifiche vacanze in famiglia. Rappresentanti solitari di questi segni possono riunirsi in tali eventi l'amore.

 Al lavoro, tutto andrà bene.
 Usando il loro potenziale nascosto a piena capacità. Essere sicuri che avrà successo! Soprattutto, non perdete una sola possibilità che eleva il tuo destino. Sei un prezioso dipendente, quindi utilizza questo è in pieno svolgimento! Per voi, non ci sono barriere!
 Tutto quello che serve per sentirsi a proprio agio - una buona occhiata a voi stessi e di cattura sguardi ammirati.
 Si può prendere cura di se stessi, prendere i vestiti e il trucco, quindi per voi che non ci vuole molto lavoro.
 Al fine di portare a tono muscolare, utilizzare il carico di potenza.
 Non abbiate paura a parte con il passato, sentitevi liberi di guardare al futuro e realizzare i piani audaci.
 Apprezzare e amare te stesso!

 Scorpione. Rappresentanti disponibili di questo segno può ben incontrano l'anima gemella, ma prima è necessario fare in modo che la persona con cui si sceglie di legare il loro destino è davvero degno di esso.
 Si può contare sull'aiuto di familiari e amici. Se si dispone già di un forte sindacato, il quest'anno rafforzerà ulteriormente la sua.
 Per avere successo in campo professionale è necessario avvicinarsi cose raccolte, tutti accuratamente riflettere e pesare.
 Ci sono buone rifornimento finanziario. Ma devono lavorare molto e faticosamente.

 Oltre la nostra esperienza, la valutazione razionale delle loro azioni.
 Per stabilire la loro salute, preferiscono riposo attivo e di vacanza sulla spiaggia.
 Prestare particolare attenzione al fegato e ai reni. Scegliere una dieta corretta.
 Se siete in sovrappeso, fare una scommessa sul nuoto. Cercate di non punire te stesso, evitare lo stress e il surriscaldamento.
 Non prendere decisioni affrettate e di evitare cause legali.
 Non afferrare le stelle del cielo, chiedetevi obiettivi realistici.

 Sagittario. Quest'anno le stelle saranno più impegnati a voi.
 Eventi svilupperanno incomprensioni porozumiyutsya più veloci e le relazioni con gli altri miglioreranno.
 Sagittario attesa di sentimenti caldi e passionali. Le nuove conoscenze sono in arrivo!
 Va inoltre notato che in termini finanziari promette di essere molto vantaggioso.
 Non abbiate paura di mettere impegno nel lavoro. Più si racchiude, il maggior guadagno. Non trascurare l'opportunità di ottenere un altro all'istruzione.
 Gran parte di questo anno dipende dalla felice coincidenza, ma se le manifestazioni del suo meglio, sorgeranno problemi.
 La vostra salute è eccellente, ma per questo è necessario passare attraverso il trattamento necessario per sbarazzarsi di vecchi piaghe. L'umore è anche buono.
 Cercate di non prendere un raffreddore e non essere di cattivo umore.
 Procedere piano strettamente definito, guarda consigli degli amici. Essi quest'anno si può molto aiutare.

 Latte addomesticati animali è un importante componente nutrizionale che contribuisce alla produzione di formaggi, formaggi, latticini e altri alimenti comuni.
 Il latte è utile in che offre facilmente digeribile il calcio, il fosforo, proteine ​​e grassi del latte necessarie per le navi e le pareti cellulari.
 Le proprietà curative di latte:
 - Diminuzione della pressione arteriosa;
 - nervi calmi sonno sano;
 - Aiuto con bruciore di stomaco;
 - Miglioramento della pelle.
 Tuttavia, questo prodotto miracolo non tutti sono in grado di beneficiare, forse l'effetto opposto.
 Controindicazioni e restrizioni
 A causa della enorme quantità di sali e vitamine, proteine, grassi e idrocarburi prodotti lattiero-caseari possono causare intolleranza sia in natura e nella forma dei suoi prodotti.
 Forme di rifiuto sono comuni durante l'infanzia, ma molti adulti famigerato problema identico.
 Limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari o latte intero dovrebbe essere nei seguenti casi:
 - Nelle malattie del digerente, malattie metaboliche, malattie renali, delle vie urinarie, del fegato e della cistifellea;
 - L'obesità e perdita di peso processo;
 - Dopo 50 anni per evitare provocazioni o progresso di aterosclerosi.
 Deficit di lattasi Manifestazione
 Stato sicuro, ma piuttosto sgradevole per il corpo. Zucchero presente nel latte e lattosio registrato, quando è entrato nel corpo enzimaticamente scissa dal laktazoy enzima.
 Se il deficit di lattasi, zucchero entra nel colon, microbi intestinali vyhodovuyuchy. L'acqua risultante, anidride carbonica e acido lattico. Gonfiare ciclo di intestino, causando irritazione e dolore, feci il rilascio e la diarrea.
 La mancanza dell'enzima è innata (secondo le statistiche, fino a 1% della popolazione), il più comune tra nehroydnoho popolazione.

 Normalmente, deficit di lattasi nella maggior parte degli abitanti di Europa e Russia si sveglia con l'età, che appare dopo la malnutrizione, le malattie croniche e le infezioni intestinali. Ciò è dovuto al progressivo calo dei consumi di latte e l'atrofia delle cellule dell'intestino secerne questo enzima.
 C'è una carenza di lattasi totale e parziale. Nel primo caso, latticini sono rigorosamente vietati nella seconda porzione del minimo consentito.
 C'è una leggenda secondo la quale tutti gli asiatici soffrono intolleranza lattasi, evitando di bere il latte. Fallimento Laktazna e la verità è ereditato nei geni.
 Un'alternativa al latte è latte di soia, più sicuro e quasi equivalente in valore alimentare.
 Per yogurt controindicato?
 Nonostante la quasi totale assenza di lattosio per uso yogurt sono diverse altre limitazioni:
 - Persone sane Anche non dovrebbero bere più di 400 ml di yogurt al giorno, una grande quantità di anemia minacciosa, carichi renali e ossida sangue;
 - Off con calcoli renali di fosfato;
 - Vietato in gastrite acuta e enterite;
 - Yogurt fresco non è raccomandato per la diarrea;
 - Due, yogurt trydobovyy adatto per la stitichezza;
 - Ha un effetto rilassante, quindi non bere prima di eventi importanti.

 Quali altri prodotti lattiero-caseari sono dannosi?
 - Perdere peso e le persone in sovrappeso non è necessaria a causa del grasso prendere panna acida, panna e latte fermentato cotto;
 - Formaggio gastrite e ulcera vietati;
 - Allergie dovrebbero limitare i formaggi di muffa e formaggio fresco.
 Il più grande vantaggio di yogurt, praticamente senza controindicazioni.
 Ma non dimenticate che polezneyshyy yogurt - un naturale, senza additivi che possono causare allergie ed è di per sé dannoso.

 Per coloro che non hanno familiarità nel senso più ampio di questo sport, la parola "Gainer" non è chiara. Che cosa è questa cosa strana e perché è necessario?

 In inglese, "Gainer" significa "aumentare" o "crescita". Questo è un tipo di nutrizione sportiva, progettata per l'aumento di peso.

 Perché è necessario?

 La composizione di questo prodotto è molto ricca, ci sono proteine, carboidrati, alcuni grassi, vitamine, minerali ed enzimi (enzimi). Tuttavia, la percentuale dei componenti di aziende diverse può differire significativamente uno dall'altro.

 Bevendo una massa cocktail muscolare aumenta piuttosto bene riempiti giorno della fornitura di energia, sentito un impeto di forza. Questa bevanda può sostituire mangia le ragazze e le donne.

 Gainer Quale scegliere?

 Tutto dipende dallo scopo dell'uomo. Se vuole recuperare in fretta, è necessario porre rimedio ad alto contenuto di carboidrati. Se l'obiettivo - una bella muscoli in rilievo - dovrebbe essere proteine ​​Gainer, tali revisioni solo buoni.

 Le miscele contenenti carboidrati ad alto indice glicemico e il siero è facilmente assorbito proteine ​​adatti al recupero immediatamente dopo l'esercizio. E i carboidrati a basso indice glicemico e multi-proteina entra nel flusso sanguigno lentamente ed è pensato per l'utilizzo durante il giorno.

 Come parte di alcuni cocktail sono sodio, come è noto, detiene acqua nel corpo, si scopre che l'aumento di peso è dovuta a eccesso di acqua, e non a causa di aumentare la massa muscolare.

 Alcuni atleti prendono la creatina. Aiuta efficacemente ad aumentare di peso. Come membro del metabolismo, questa sostanza contribuisce alla formazione di ATP, che è considerata energia. Durante la formazione bisogno per aumenta, come il numero di ATP prodotto nel corpo umano è carente. Se la sostanza acquistata Gainer, Creatina smontare sono obbligatori. Come parte del suo numero di cocktail in modo ottimale.

 Scegliere Gainer, recensioni che trovate on-line, è necessario prestare attenzione al produttore. Questo dovrebbe essere una grande azienda che esiste da molto tempo nel mercato della nutrizione sportiva. Sperando in base al venditore presso il negozio è richiesta. Forse è interessato a vendere un determinato prodotto.

 Per dire in modo inequivocabile che il miglior Gainer non. Si gioca un ruolo anche assaggiare le preferenze, è anche un tipo di cibo. Anche il cocktail che tutti bevono con grande piacere, non può piacere una persona, e non è niente che si può fare.

 Come fare Gainer?

 La sua bevanda per 1 ora prima l'allenamento. Quei cocktail che sono progettati per ripristinare, prendere 15-20 minuti dopo l'allenamento.

 È inoltre necessario calcolare la porzione mette Gainer. Recensioni e consigli singole persone non considerano vale la pena, perché si può ottenere un forte aumento di peso a causa di grasso. Mensile l'aumento di peso non dovrebbe essere più di 2 chili. Un altro criterio - aumento di peso non deve essere accompagnata da un aumento della circonferenza della vita, in questo caso il numero di cocktail scelto correttamente.

 Il migliore è reception tre volte: tra la colazione e il pranzo, prima dell'allenamento e dopo.

 Effetti collaterali di Gainers

 Queste bevande non devono essere confusi con gli steroidi anabolizzanti, che hanno un impatto negativo sulla salute, compresa la potenza maschile. Gainer, che rivede lo più positive, questo effetto collaterale non lo fa. Ma può essere allergie. Ciò è dovuto sapori che compongono il cocktail. Inoltre, una reazione allergica può fornire componente proteica (soia, proteine ​​di pollo, e così via. N.).

 Inoltre, eccesso di proteine ​​complica il lavoro dei reni, in modo da non superare la dose giornaliera cocktail.

 Gainer non consigliato a coloro che sono inclini a corpulenza.

 Recensioni Supradyn dicono solo risultati positivi. Questo farmaco è un complesso di vitamine e minerali che sono vitali per garantire che sostenere il vostro corpo, mantenere la grande tono e migliorare le sue prestazioni.

 Il farmaco può essere in varie forme - compresse, compresse effervescenti, capsule e pillole.

 Ci sono molte domande cui chiedono su dosaggio, modalità d'uso, effetti collaterali e, naturalmente, a causa di questo farmaco. Tutte queste domande si può rispondere facilmente.

 Tutto l'anno, ma soprattutto in primavera, quasi tutti si sentono la mancanza di vitamine e minerali, e quindi non vi è la stanchezza. A causa di questo, il corpo è esposto a stress e appare sindrome da stanchezza cronica.

 Problemi con l'arrivo di elementi utili nel corpo possono essere correlati sia alle fluttuazioni stagionali e la loro manutenzione in vari alimenti. Disturbo può verificarsi quando una persona usa prodotti declassati, prende antibiotici o altri farmaci potenti, e forse Dieter.

 Se le persone si sentono male, si dovrebbe parlare con un professionista e chiedere la nomina di test di passaggio, sul quale, in seguito, per determinare se nascosto sotto questi sintomi di malattie più gravi. Con buona analisi naturalmente assegnato profilassi con vitamine e altri micronutrienti. Recensioni Supradyn possono essere visti su quasi qualsiasi forum dove ci sono numerose richieste ei risultati effettivi delle persone che assumono questo farmaco.

 Le compresse Supradyn richiesti dall'utente, questo vale anche per il farmaco in altre forme, ad esempio in forma di compresse o capsule, ma non dovrebbe richiedere più di 2 volte al giorno e la necessità di bere un bicchiere di acqua.

 Supradyn Commenti a volte dire che egli può cambiare il colore delle urine, può essere verniciato con colori pallidi in giallo brillante. Nelle istruzioni per l'uso di esso viene preso in considerazione anche. Il farmaco ha alcune controindicazioni, ci possono essere insufficienza renale, eccesso vitamine A, D e calcio.

 Ci sono raccomandazioni specifiche che influenzano positivamente la Supradina applicazione:

 - Le persone sedute su una dieta, non prendono il sale, prendere il farmaco dovrebbe essere sotto forma di pillole o capsule;

 - Se una persona è già in vitamina A, dovrebbe rinunciare a Supradina.

 Parlando del Supradyn applicazione può dire che dovrebbe essere preso con una carenza di vitamine, ma ci sono altre ragioni, che sono assegnati più vitamine. Questo può essere quando necessario per sostenere il corpo il più possibile con l'esercizio fisico e mentale con. Il farmaco deve essere usato durante il periodo postoperatorio e anche in un momento in cui la malattia inizia dopo il recupero. Supradyn altre vitamine si dovrebbe prendere le giovani generazioni, e soprattutto in età più avanzata.

 Come le recensioni Supradyn, questo farmaco può rendere le persone affette da diabete. Per i diabetici tasso qui giornaliera del farmaco è accettabile, in modo che possa essere applicato senza alcun timore.

 Non Supradyn danneggiare il corpo porta se non esagerare con la dose giornaliera, e dovrebbe prendere 1 capsula rispettivamente (pillole o compresse) al giorno. Eppure, non prendere questo farmaco alle donne che si preparano a diventare madri, anche se somministrate bambino.

 Se completamente attenga alle istruzioni di trattamento e quindi si può riempire il corpo con vitamine durante la vita utile.

 Sin dai tempi antichi, la cannella è utilizzato in cucina. Questa spezia aromatica è presente in ogni cucina, e un paio di secoli fa apprezzato il suo peso in oro.

 Ma si scopre, cannella è stata applicata con successo non solo cucina, ma anche nel processo di perdita di peso. Cannella per la perdita di peso (Laudato riempito contenuti online) viene utilizzato come ingrediente in bevanda medicinale, che può contribuire ad eliminare l'eccesso di peso.

 Come funziona? Oli essenziali e fibra alimentare contenuto nella cannella, hanno la capacità di accelerare il metabolismo quasi venti volte. Tuttavia, la cannella sopprime la fame, abbassa il colesterolo e aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.

 Cannella per la perdita di peso (Tutti i fortunati che, con la cannella, dividevano con l'obesità, sollecitando l'efficacia di questo orientali spezie) è uno dei modi più convenienti e semplici per perdere peso.

 Come posso usare la cannella a sovrappeso finalmente lasciato il nostro corpo?

 · Come condimento per il cibo.

 · In alternativa, sale e zucchero.

 · In combinazione con lo yogurt.

 · Come tè (caffè) drink.

 · In combinazione con lo yogurt.

 · Come mezzo per impacchi.

 · Come rimedio per la cellulite (strumento di massaggio).

 Secondo gli esperti, qualsiasi uso di cannella portare a cambiamenti desiderabili. Cannella per la perdita di peso (Tutti coloro che hanno sperimentato la convincere del 100% th risultato) non può far male, e se è così, allora perché non provare a lasciare la cannella nella vostra vita e lasciare che il suo inizio per lucidare il nostro corpo? Suggerisce che la cannella, al suo uso regolare purifica il corpo (questa è la chiave per una buona corpo sottile e pulire la pelle), stabilisce il sistema circolatorio e del tratto digestivo. Essere in sovrappeso - non è solo esterno poco attraente, ma (è molto più importante!) Le anomalie del segnale nel corpo. Pertanto, il primario compito - Risoluzione dei problemi nel corpo (e sovrappeso, nella misura in cui potrebbe essere quella di creare un "ambiente di lavoro" all'interno del corpo, gradualmente samousuvatysya).

 Il modo più semplice per usare la cannella come parte dell'effetto curativo di bevanda dimagrante. Si consideri il più famoso ed efficace uno.

 Tè Ambra con cannella

 In una tazza di tè verde (non deve contenere sapori anyany), aggiungere mezzo cucchiaino di cannella e succo di limone per due volte. Questa bevanda deve bere ogni giorno, e almeno un litro.

 Yogurt con cannella, pepe e zenzero

 Questa bevanda analizza il grasso e ottunde la fame.

 Si consiglia di prendere la dose 30 minuti prima di un pasto o un pasto prima colazione a pranzo oa cena, invece. In un bicchiere di kefir aggiungere un pizzico di peperoncino, mezzo cucchiaino di cannella e zenzero tanto.

 Cannella e Zenzero Slimming utilizzati singolarmente o in combinazione tra loro. Così rafforzano l'effetto sul corpo, rendendo il suo "risveglio" e stimolazione lì più veloce. Un altro problema che non tutti possono bere bevande tagliente. Così si può aggiungere a dribtsi zenzero e la cannella in un tè o un caffè normale (senza pepe).

 Altrettanto forte ed efficace combinazione nella dieta - + miele cannella.

 Bere il miele con cannella

 Cannella (cucchiaino) versare acqua (sufficiente uno litro), lasciare per mezz'ora (durante il quale la bevanda deve raffreddarsi), aggiungere due cucchiaini di miele, mescolare e mettere in frigorifero per una notte bollente. Prendete una mezza tazza al mattino, prima dei pasti e prima di coricarsi. Tra l'altro, questa bevanda può aggiungere un pizzico di zenzero, dovrebbe aumentare l'effetto.

 Per inciso, miele e cannella per la perdita di peso non meno utile che la combinazione di cannella e zenzero, ma il miele possono causare una reazione allergica, quindi non tutti saranno in grado di verificare l'efficacia della bevanda con cannella e miele per lei.

 Tè con latte e cannella

 In una tazza di tè regolare (senza zucchero) aggiungere il latte e un cucchiaio di cannella (latte 1 cucchiaino di cannella e in una tazza). Questa bevanda è in grado di placare la sete e accelerare il metabolismo.

 Come per alimenti convenzionali, la cannella può essere aggiunto al porridge (come avena o riso), un caffè e tè, yogurt o latte. È anche possibile utilizzare la cannella con il miele come "olio", diffondendo il composto sul pane integrale.

 L'unica sfumatura è in grado di rovinare il "barile di miele" è che molto di ciò che viene venduto nei nostri negozi la cannella, in realtà non lo è, si prepara il parente più prossimo di cannella, ed è molto più economico. Così hanno a sudare alla ricerca della vera prypravky dallo Sri Lanka.

 Posso solo aggiungere che ha testato l'effetto della propria esperienza. Siamo lieti di notare il miglioramento della salute, nulla è stato positivo e ... la perdita di peso! Cannella per la perdita di peso (feedback, spezie lode voznosyaschye da Sri Lanka, rifornito e parole di ammirazione da me) aiuta veramente a far fronte con l'eccesso di peso e migliorare le prestazioni di organi e sistemi del corpo. Bravo, cannella, bravo!