Fragrante, succosa, dolce ambra melone "siluro" e chiede in bocca. Vorrei mordere la sua più tenera carne, beatamente chiudete gli occhi e godersi il gusto divino. Ma coloro che sono a dieta o seguire la moderazione nel cibo, interessati, non troppo dolce melone "siluro"? Calorie essa 38-39 calorie, quindi a dieta mantenere il loro peso o normalmente non si preoccupano. Hanno potuto fare con bellezze fragranti insalate, frullati o tagliare un piede di porco o due succosa verdura e mangiare.

 Vantaggi meloni

 Melon calorie "siluro" è un piccolo, ma come è benefici nascosti! Si satura il corpo con vitamine A, B1, B2, C Ancora, questo frutto è ricco di cloro, potassio, calcio, sodio, ferro. E 'importante sapere che cosa un melone "siluro" di calorie e benefici, non solo per chi segue rigorosamente la figura, ma coloro che bevono compresse. Dopo tutto questo succoso aumenta vegetali a causa del loro impatto, riduce gli effetti del danno e laterali. Melone Utile coloro che soffrono di cancro, malattie cardiache.
 Melone mostrato quasi tutti, tranne le persone con diabete e malattie renali. Essa migliora il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, il sistema nervoso. Solo una fetta di melone in grado di saturare e allegria. Aiuta melone calorie "siluro", che è piccolo e ringiovanire. Esso fornirà un effetto antiossidante, migliora la condizione dei capelli e la pelle. La persona che utilizza questo ortaggio utile non solo perdere peso, ma anche guardare grande. Maschere di bellezza fatti di melone, causando liquami per 20 minuti sul viso.

 Melon "Torpedo": in crescita

 Una volta trovato molte proprietà utili di melone, solo bisogno di sapere come si può crescere nella vostra zona. Naturalmente, si cresce meglio nelle regioni meridionali. Il luogo ideale per la coltivazione è Uzbekistan. Ha portato fuori di peso miele frutta può raggiungere fino a 15 kg. Naturalmente, una tale detentore del record per il più grande nel centro non cresce, ma il peso di frutta 4-5 kg ​​è possibile ottenere. Hai bisogno di sapere quali condizioni preferisce melone "siluro" photo vedrà chiaramente.

 Due condizioni importanti

 In primo luogo, meloni bisogno di un terreno fertile. Il sistema radicale è poco profondo in essa, cresce più largo, in modo abbastanza terriccio a 20 cm. Agrotechnica crescente melone come il cetriolo. In quelle - sistema radicale, come, fruste, condizioni di crescita. Se il melone e cetriolo crescerà in una serra, può accadere perezapylennya, frutta e meloni avrà un sapore di cetriolo, melone così vicino a lui non mettere.

 Versato terreno fertile composto da torba, terra nera e humus nel rapporto 1: 1: 3 e piantato semi germinati entro 50 x 80 centimetri.

 In secondo luogo, il melone è molto esigente sul fuoco. Quindi, nella corsia centrale che dà buoni risultati solo serra vetrata o serra con policarbonato. Melone ogni 3 settimane irrigazione verbasco infusione.

 Alla fine di agosto si può godere i frutti di melone "siluro". Calorie è piccola, ma il vantaggio è innegabile, in modo da poter banchettare con i frutti in abbondanza, senza preoccuparsi per la figura.

 Questa famiglia pianta annuale cucurbitacee sono molti altri nomi: bottiglia, cetriolo indiano, la zucca di porcellana. Zucca ha iniziato ad essere utilizzato dall'uomo per il cibo e per rendere i piatti molto prima della nostra era. Come lei prese dai tropici del Vecchio Mondo, poi diffuso in quasi tutti i paesi tropicali e subtropicali. Nel continente americano attraverso l'oceano di semi sono stati trasferiti in altri continenti. Successivamente è stato dimostrato sperimentalmente che possono esistere i semi di zucca in acqua fino a due anni e non perdere le loro somiglianze.

 Il frutto della zucca prezioso il loro sapore gradevole, contengono un sacco di vitamine e minerali, alimentari e hanno proprietà medicinali. Frutti di zucca giovani gusto solito come i cetrioli, ma un po 'acida. Tuttavia, la più grande delicatezza - caviale zucca zucca. La peculiarità di questo vegetale è che se è necessario utilizzare solo una parte del frutto, può essere tagliato, non strappo del feto. Inserite il taglio indurisce rapidamente, e il frutto continua a crescere.

 Come far crescere una zucca?

 Zucca - una potente fusto della vite, che può crescere fino a 15 metri di lunghezza. Fruttificazione continuamente fino al gelo. Allo stesso tempo, l'impianto può essere fiori e frutti. Propagate da semi di zucca che in condizioni favorevoli germinano due settimane dopo la semina. Prima germinare due cotiledoni, di cui 10 giorni foglie appaiono piccole, ma le vere foglie compaiono dopo circa quattro settimane dopo la germinazione. Blooming impollinati e zucca di solito la sera e la mattina fiori maschili autunno, ma le donne non può più zaplidnyuvatysya. Ovaio crescendo molto velocemente, fino a 10 cm al giorno. Una volta che le piante sono formati su 9 germogli di crescita è sospesa, ma non per molto. Dopo circa due settimane di rinnovata crescita e di nuovi germogli.

 E così è zucca permanente, fino a quando il gelo invernale.

 Per crescere zucca normali terreni diversi fit, ma ci si sente meglio in luce e terre fertili. La pianta ama la luce, il calore e di acqua, ma non tollera impregnato d'acqua e può morire.

 Varietà di zucca

 Zucca dovhoplidnyh - è la varietà più comune. Frutti maturi di zucca - zucche Cina o zucche, come viene chiamato - hanno molto forte armatura e il cibo non vengono utilizzati. Il loro lavaggio, pulizia di interni, e fece loro una varietà di piatti, ciotole, vasi, recipienti per il vino e anche tamburi. E di loro sono famosi afro tom-tom. Se un giovane frutta collocato in qualsiasi forma, è possibile ottenere piatti o originale scultura: frutticoltura riempimento formano tutti i vuoti. Prodotti tali navi deteriorano lunga, loro e il latte è possibile salvare, che lungo skysaye, farina e semi. Bark gola tollera qualsiasi trattamento, bruciore, pittura, verniciatura. Con dovhoplidnyh o zucca bottiglia rendere belli e insoliti vasi e ciotole.

 Cetriolo indiano o zucca serpente - è un'altra varietà che va d'accordo con altre piante. Ad esempio, se si pianta sotto la recinzione, poi dopo un po 'la zucca opletet il verde di lusso con bellissimi fiori color crema. Per crescere serpente casa zucca deve preparare cratere capacità di circa 15 litri, con fori per drenare l'acqua in eccesso. La scatola è piena di suolo fertile. Ho messo una scatola di piante coltivate in un luogo molto luminoso vicino alla finestra. Per impianto plelosya up dovrebbe essere omesso dai cavi gronda per i quali la zucca si aggrappano i baffi. Presto la finestra prykryyetsya tenda insolito verde smeraldo con bellissimi fiori.

 Cavolo cinese, cavolo a differenza di molto più morbida e succosa. Per insalata cavolo è ideale, inoltre, contiene il doppio di proteine ​​del solito. Crescere cavolo cinese non deve sembrare un processo complicato, in quanto questo ortaggio è precoce e molto esigente.

 Tuttavia, Cavolo cinese cresce sul balcone - un po 'dubbia processo. Il fatto che cavolo è molto sensibile alla temperatura. La sua altezza è considerato favorevole a 15-20 ° C. Non può permettere il calore e disidratazione, o perire cultura. Ricorda che cavolo piace elevata umidità.

 Con crescente cavolo cinese si deve preparare in autunno, dopo aver riempito il terreno con humus. All'inizio di aprile, i letti hanno bisogno di fare cenere. Il miglior vicino di cavolo cinese - cetriolo. Inoltre, si raccomanda di piantare cavoli sui letti, dove in precedenza coltivati ​​cetrioli. Questo è il terreno più favorevole.

 Crescere cavolo cinese deve avere chiari limiti di temperaturaDi cui abbiamo accennato in precedenza, e di layout per la semina. Così, la distanza tra le file dovrebbe essere 40-45 cm. In ciascun pozzetto mettere 2-3 semi. Considerando cavolo - diffusione pianta, rendendo la distanza di 20-30 cm dal foro al foro. Cavolo dovrebbe scendere in 4-5 giorni.

 Quando è richiesta l'elaborazione in ciascun pozzetto per lasciare una pianta. Trasformazione totale abbastanza familiare: diserbo, irrigazione, zappatura tra le file, vestirsi.

 Per l'alimentazione buon uso di infuso di ortica. È necessario raccogliere giovani ortiche senza radici, riempirlo con acqua, lasciare per un giorno o due dopo l'irrigazione abbondante e aggiungere un bicchiere per l'alimentazione.

 Crescere piantine di cavolo attraverso dà una vendemmia anticipata. Per fare questo, ai primi di marzo seminare in scatole di piantine, e dopo 20-25 giorni di muoversi su terreno aperto. Ma si noti che è necessario fornire la giusta temperatura e l'umidità.

 Nelle regioni settentrionali del cavolo piantati dal 15 giugno - 20 luglio. Deadline landing - 10 agosto. Nelle regioni meridionali del cavolo comincia a fiorire in maggio.

 Cosiddetto "Fruit" di cavolo cinese formata in specie diverse in modi diversi. In varietà di cavolo a foglia chiamati presa bene. Presa Trading formato 40-50 giorni dopo la germinazione. In polukochannye e varietà di cavolo kochannogo formata sopra 60-80 giorni.

 Pertanto, coltivazione di cavolo cinese non ha requisiti esotici. Si può facilmente crescere nel loro giardino questo ortaggio, di arrivare a tavola cibi ricchi di vitamina dieta e proprietà medicinali. Cavolo cinese è molto buona per le malattie cardiache e le ulcere gastriche. Date queste qualità, e una forte domanda sul mercato, è possibile impegnarsi in sicurezza nella coltivazione di cavolo cinese.

 Forse ogni adulto, anche se a volte, ma devi stare sveglio tutta la notte. Se avete bisogno di notti insonni associati al lavoro accade regolarmente, il miglior consiglio rispetterà il modo giusto di vivere, una dieta sana, buona vacanza dovere, compresi attiva, e, naturalmente, lo stesso sonno riposante immediatamente prima sostituire il cambiamento. ??

 La gente di essere giorno e notte il corpo impreparati richiede sonno, quindi in questo articolo spiegheremo come non dormire la notte se avete bisogno di fare un certo lavoro per preparare gli esami o trascorrere la notte al volante, ma il giorno prima non riusciva a dormire.

 Come non addormentarsi durante la notte

•  In primo luogo contribuire a mantenere il vigore di proteine ​​- dieta ricca di carboidrati, e le notti insonni prima del giorno è necessaria ogni tre ore a turno carboidrati e proteine ​​che aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue, quindi più tenere menti brillanti.
•  Per un po 'allegria aiutare a mantenere una tazza di caffè o di tè, con un buon tè verde raccolti dalle cime della macchia può essere molto più di incoraggiamento che il più forte caffè biologico. Tuttavia, per evitare danni alla salute non deve abusare di queste bevande possono altrimenti iniziare tremore degli arti, vertigini, sovrastimolazione del sistema nervoso, respirazione rapida e la frequenza cardiaca.
•  Non è la migliore, ma efficace modo per sopravvivere senza dormire per molto tempo, questo metodo alcoliche bevande energetiche. Occorre notare che più di due lattine non dovrebbero bere, altrimenti il ​​corpo sovradosaggio, che porta a conseguenze molto spiacevoli.
•  Alcuni allegria aiuta a mantenere la ricezione di 5-8 compresse di acido succinico, che a bere quando si sente che inesorabilmente attratta da dormire. Allo stesso modo può essere acquistato e caffeina compresse, ma qui ricordate overdose.

 In aggiunta a quanto sopra indicato, esistono altri modi per sopravvivere la notte senza sonno, senza uso di qualsiasi bevanda o droghe:

•  Inspirate l'aroma di caffè macinato o olii aromatici come la menta piperita, eucalipto o abete. Eccellente aiuto in questo caso e sal odore di ammoniaca.
•  Massaggiare il guance, la fronte, il collo, la testa e le orecchie, vi aiuterà a disperdere il sangue e trovare il coraggio.

 Queste tecniche semplici aiutano a mantenere una mente chiara per lungo tempo, tuttavia, come quelli che verranno descritti di seguito.

 Vi siete mai chiesti come rimanere svegli al lavoro durante il giorno, quando gli occhi stare insieme, e la testa e si desidera portlet yakoyi- qualsiasi superficie, nonostante il caffè già ubriaco? Se è così, leggere il seguente parere:

•  Se possibile, si deve uscire all'aria aperta, o almeno ventilare l'area che saturerà le cellule del cervello e polmoni con l'ossigeno.
  

  
  

•  lavare con acqua nebulizzata fredda o cospargere il viso con una speciale acqua termale che viene venduto nei negozi di bellezza. Alla luce modo spruzzo non rovinare il trucco, solo rinfrescare il viso e la polvere di nuovo, non ci vuole molto lavoro.
•  Fare esercizio fisico e esercizi di stretching se la vostra camera non è possibile, si può andare al bagno o al bagno.
•  Mangiare un pezzo di cioccolato, che funziona come antidepressivo e aumentare la produzione di endorfine e serotonina nel corpo.

 Separatamente vuole soffermarsi sul tema di come non addormentarsi al volante, perché un gran numero di incidenti si verifica perché il driver accidentalmente si addormentò. Fondamentalmente automobilisti e aiutano i metodi di cui sopra, ma ci sono alcuni consiglio importante:

•  Di notte è meglio andare con un compagno di viaggio, con il quale si dovrebbe assolutamente tenere un appassionante conversazione con l'interlocutore e non si deve dare a dormire, e quindi un grande rischio per dormire "per l'azienda."
•  Se nessun compagno, bisogna ascoltare audio libri e la musica preferita mentre per sintonizzare avvolto la coscienza non deve accendere la stazione ricevente con musica dal vivo sulla stazione dove l'argomento interessante di discussione.
•  Ogni 200 km. dovrebbe fare una sosta e uscire dalla macchina per scaldarsi, prendere il fresco e magari anche uno snack e caffè.
•  Durante il viaggio si può masticare gomma alla menta o succhiare caramelle aspro.
•  Se inesorabilmente attratti a dormire e tutti i modi per sostenere la vitalità applicare più, anche se il tempo non lo fa, è meglio fare una sosta e di almeno 15 minuti per fare un pisolino, e si può continuare la strada.

 Così, la notte senza sonno sperimentato. Come vivere il giorno successivo e spendere utilmente?

•  Fare la doccia fredda
•  Bere caffè fresco
•  Pianificare tutte le questioni importanti del mattino fino aperto "second wind"
•  Durante il giorno, mangia molto e solo cibi leggeri come alimenti ricchi saranno certamente assonnato

 Ognuno di noi sono diverse situazioni di vita, in modo che questi suggerimenti possono essere molto utili.

 Se si mantiene o si perde la figura di peso, e si sono impegnati a non mangiare prima di andare a letto, ricordare che le accuse diffuse "per perdere peso, non devi mangiare dopo 18 ore" davvero, se si va a letto alle 22-00. Se il più tardi, allora è probabile che lo stomaco completamente vuoto non ti consente di dormire, che richiede la ricarica. Pertanto, una più accurata sarà formulare una norma che - non mangiare per 4 ore prima di coricarsi.
 Ma non è sempre possibile organizzare il vostro tempo. Si dovrebbe andare alle 10 di sera e mezzanotte e ha ottenuto un vuoto rivolte stomaco senza lasciare sonno.

 Così forte desiderio di sputare su una dieta, alzarsi, aprire il frigorifero e mangiare. Quindi, per la fame acuta non ha impedito il sonno, bere prima di andare a letto, un bicchiere di acqua tiepida. Si può con miele, normalizza il sonno.
 E anche se non si pratica né qualsiasi dieta, carica di notte non è auspicabile. Meglio bere solo un bicchiere di latte prima di dormire o yogurt.

 A prima vista sembra un sogno - è solo sprecato un'ora noi rubata nella vita "reale". Tuttavia sonno ristoratore necessaria all'uomo e aria, in quanto è l'unico stato del corpo in cui il rinnovo giornaliera delle sue funzioni e accumulo di energia per il giorno successivo.

 Stranamente, ma una causa comune di insonnia è la mancanza cronica di sonno: in questo caso, uno stato di sovrastimolazione, sonno quando si desidera e, allo stesso tempo non è possibile. Talvolta l'insonnia è un sintomo di depressione, nevrosi, malattie della tiroide.
 Influenze Bad sonno e lavoro a turni, come compensazione notti di sonno quasi impossibile giorno sogno - è qualitativamente diverso. Con il tramonto nella epifisi del cervello prodotto una speciale ormone del sonno - la melatonina, che è considerato il direttore principale della regolamentazione dell'attività umana quotidiana. Tasso di guasto questo influenza inevitabilmente la qualità del nostro sonno e della vita in generale.
 Se l'insonnia tormentato uomo tre notti di fila, la sua attività cerebrale comincia a indebolirsi, ha perso fuoco.

 Dormire più a lungo può portare a gravi malattie come il diabete, cardiovascolari e il cancro. Inoltre, l'insonnia cronica è una anche tessuti corporei giovani modifiche biochimiche simili al processo di invecchiamento.
 Come addormentarsi velocemente per evitare problemi di sonno, prendere in considerazione alcuni semplici suggerimenti: Non essere nervoso durante la notte; andare a letto alla stessa ora tutti i giorni compresi i fine settimana; NON fare un pisolino nel pomeriggio; Non bere alcolici e non mangiare meno di 2 ore prima di coricarsi; non bere caffè o fumare nel pomeriggio; regolarmente impegnati in sport o fitness; dormire comodamente - in silenzio, il buio, fresco. Includere i vostri prodotti menu serale che hanno un effetto calmante, miele, latte, banane, zucca, fichi. Se siete più di 40 minuti senza successo vorochayetesya a letto, alzarsi e trovare un bel po 'di lavoro tranquillo. Ci vorrà un po 'di tempo - e salvare il sonno non richiede molto tempo!

 Hollywood Diet - Una dieta ideale per gli amanti del cibo. Si basa sui cibi che una volta erano considerati esotici a noi. Questi prodotti includono: ananas, papaia, salmone e altri frutti di mare come le cozze e ostriche.

 Seduto sulla dieta esotico non dovrete contare le calorie, come è noto da tempo che gli enzimi contenuti nei cibi aiuta a bruciare i grassi che il corpo non riceve le calorie in eccesso.

 Molte star di Hollywood utilizzati con successo nella sua vita questa dieta, ad esempio, utilizzando ostrica facile perdere un certo numero di chili di troppo, ma non tutti possono permettersi una tale dieta, come Hollywood Diet è piuttosto costoso. Pertanto, non vi è stato un menu di opzioni più conveniente Hollywood.

 Regole generali per la dieta Hollywood:

 - Necessità di ridurre l'assunzione di sale,

 - Completamente esclusi dalla dieta nutrizione zucchero,

 - Per rinunciare a cibi che contengono amido e grassi (questo pane, olio, etc.).

 Per la prima colazione ogni giorno dovrebbe mangiare due piccoli arancione e bere una tazza di tè o di caffè verde.

 1 ° giorno:

 Il pranzo - due piccole arancione, un paio di uova sode, un pomodoro, 40 once pelati mandorle noci, caffè nero senza zucchero naturale;

 cena - una piccola insalata di pollo di pollo da qualsiasi verdura senza aggiunta di burro e lo zucchero con un po 'di pomodori e cetrioli, un pompelmo.

 2 ° giorno:

 Pranzo - uova in camicia, pompelmo, caffè nero senza zucchero;

 cena - 150 gr. vapore o bollito di manzo, insalata verde, senza l'aggiunta di olio e zucchero, tè senza zucchero.

 3 ° giorno:

 pranzo - fritto Glazunov uno di fumare. uova, un pomodoro, bollita piccola porzione di caffè nero bianco o cavolfiore e senza zucchero;

 cena - 150 gr. bollite filetti di pesce magro (è possibile utilizzare con ketchup), un cetriolo e tè zuccherato.

 4 ° giorno:

 Il pranzo - un pompelmo, lattuga, sedano cotto e belokoch. cavolo, condito con una miscela di yogurt e aceto, un bicchiere d'acqua o tè senza zucchero;

 cena - un uovo, sode, 140 gr. formaggio magro, 100 gr. carote grattugiate con succo di limone spogliatoio.

 5 ° giorno:

 Pranzo -100 gr. prezzemolo bollito, due albumi, bollito e tè o caffè senza zucchero;

 cena - 200 gr. petto di pollo bollito e lattuga.

 6 ° giorno:

 Il pranzo - 200 gr. insalata composto di mele, arance, pompelmi e noci;

 cena - 150-200 grammi. nezhir bollito. pesce, 60 once funghi in umido e tè o caffè senza zucchero.

 7 ° giorno:

 Il pranzo - 100 grammi. Basso contenuto di grassi. formaggio con aggiunta di uova crude sbattute, una porzione di brodo vegetale con aglio;

 cena - insalata di frutta e un bicchiere di yogurt 1%.

 La durata della dieta Hollywood 18 giorni

 Hollywood Diet Hollywood Diet Menu:
 1 ° giorno:
 Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, caffè nero.
 Cena: 1 uovo, lattuga, 1 hreypfrut.2 giorno:
 Pranzo: 1 uovo, caffè nero, pompelmo.
 Cena: carne, arrosto alla brace senza grassi, cetriolo, nero giorno kofe.3:
 Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, spinaci brasati.
 Cena: bob di vitello, arrosto alla brace senza grassi, cetriolo, nero giorno kofe.4:
 Cena: insalata verde, caffè nero, 1 pompelmo.
 Cena: 1 uovo, formaggio, spinaci stufati, giorno chay.5:
 Pranzo: 1 uovo, spinaci brasati, caffè nero.

 Cena: pesce magro, arrosto alla brace, insalata, giorno kofe.6 nero:
 Pranzo: Insalata di frutta con mele, arance e pompelmi.
 Cena: carne, arrosto alla brace, cetriolo, giorno chay.7:
 Pranzo: zuppa di verdure, pollo, arrosto alla brace, tè, arancio.
 Cena: frutta salat.Prodolzhitelnost Hollywood dieta 18 giorni.
 Colazione la dieta di Hollywood o escludere tutti o tè senza zucchero con mezzo pompelmo.
 Autore: www.medzilla.ru/

 Il nome di questa dieta ha guadagnato attraverso la sua popolarità tra le star di Hollywood. Consumo limitato di sale, zucchero completamente eliminato, prodotti krahmalosoderzhaschye, grassi, tra cui olio vegetale, e pane.
 La colazione consiste sempre di 2 arance, una tazza di tè o caffè.
 Giorno 1
 Cena
 2 arance, 2 uova sode, 1 pomodoro, 40 g di mandorle, una tazza di caffè.
 Cena
 1 cotoletta di pollo, 1 pomodoro, fette di cetriolo 6, zucchero insalata e olio vegetale, 1 pompelmo.
 Day 2
 Cena
 1 uovo, che cade pochi secondi in acqua bollente, 1 pompelmo, 1 tazza di caffè nero.
 Cena
 150g di manzo, insalata verde, tazza di tè senza zucchero.
 Giorno 3
 Cena
 Scrambled Glazunov 1 uovo, 1 pomodoro, 15 g di cavolo bollito o cavolfiore, una tazza di caffè.
 Cena
 150 g di filetti di pesce bollito, ketchup, 1 cetriolo, tazza di tè senza zucchero.

 Giorno 4
 Cena
 1 pompelmo, insalata di sedano con cavolo, yogurt condito e aceto, tè o acqua.
 Cena
 1 uovo, sodo, 140 g di formaggio con paprika dolce e semi di cumino, 100 grammi di carote grattugiate con succo di limone.
 Giorno 5
 Cena
 2 proteina uovo sodo, 100 grammi di prezzemolo bollito, o una tazza di caffè.
 Cena
 200g cucinato pollo, lattuga.
 Giorno 6
 Cena
 200 g di insalata di frutta di mele, arance, pompelmi e noci.
 Cena
 150-200 grammi di pesce cotto, 60 g di funghi in umido, tè o caffè.
 7 ° giorno
 Cena
 100 g di formaggio con panna montata uovo crudo, brodo vegetale con aglio.
 Cena
 Insalata di frutta, yogurt.
 Questa dieta è consigliabile utilizzare 1-2 volte all'anno, ma non più di due settimane.

 Questo è un modo per perdere peso è molto popolare tra le star di Hollywood. Nutrizionisti americani spesso raccomandano ai loro clienti di fama mondiale se necessario ente veloce modella prima della sparatoria.

 Prodotti di pasta di sale e krahmalosoderzhaschye fortemente limitata. Grassi e olio vegetale sono esclusi dalla dieta completamente!

 Ogni giorno a colazione si mangia 2 arance e bere tè o caffè senza zucchero.

 Lunedi
 Cena - 2 arance, 2 piccoli pomodori, 2 uova sode, noci 50g, una tazza di caffè senza zucchero.
 Cena - 200 grammi di agnello bollito o alla griglia, 200 g di insalata di pomodori, cetrioli e foglie di lattuga, condita con succo di limone, mezzo pompelmo.

 Martedì
 Cena - 1 uovo sodo, 1 pompelmo, una tazza di caffè nero.
 Cena - 150 grammi di manzo alla griglia, 200 grammi di verdure fresche, tè senza zucchero.

 Mercoledì
 Cena: Uova strapazzate con 1 pomodoro, 1 pomodoro fresco, 150 g di cavolfiore, caffè senza zucchero.

 Cena150 g di vapore o pesce griglia, insalata di cetrioli con erbe, tè o acqua minerale.

 Giovedi
 Cena1 pompelmo, insalata di sedano con cavolo o cavolo cinese e salsa di yogurt e aceto, tè senza zucchero o acqua minerale.
 Cena1 uovo sodo, 150 g formaggio magro cottage con aneto e cayenne peperoni, 100 grammi di purea di carote crudo con succo di limone senza zucchero.

 Venerdì
 Cena 2 uova sode, 100 grammi di sedano cotto o prezzemolo, tè o caffè senza zucchero.
 Cena - 200 g di pollo cotto 100 g di verde foglia di lattuga.

 Sabato
 Cena 250 grammi di insalata con le mele, arance, pompelmi e noci. Riempimento - limone.
 Cena - 200 g di pesce a vapore, 100 g di funghi in umido, acqua minerale.

 Domenica
 Cena 150 g di formaggio magro, 1 uovo sodo, brodo vegetale 200g
 Cena - 250 grammi di macedonia di frutta condita con limone e 150 grammi di yogurt senza grassi.

 Nome dieta conferma che i suoi sostenitori sono stelle del cinema. Dieta Hollywood somiglia molto popolare tra i politici del Cremlino dieta e la dieta Atkins è attendibile dagli astronauti.

 Descrizione della dieta Hollywood

 La base per la dieta di Hollywood è una dieta che include gli alimenti a basso contenuto calorico, con grassi minimo e carboidrati. Prodotti consigliati, la cui composizione comprende una grande proteina (uova, prodotti a base di carne, pesce) e fibre (frutta, verdura). Con l'attuale abbondanza di prodotti possono essere facilmente e aumentare l'apporto calorico complessivo di sostituire prodotti simili in composizione.

 Come molti altri sistema alimentare speciale, la dieta Hollywood richiede l'uso di grandi quantità di fluido di almeno 1, 5 litri al giorno. È meglio se non è un'acqua mineralizzata non gassata ordinaria.

 Hollywood Diet Menu:

 Dieta per i giorni 1 e 8 di dieta:

 Per il pranzo, due o un uovo di quaglia, pomodorini dimensioni, il caffè, ma meglio preferire il tè verde.

 Cena: insalata di pompelmo metà (cetriolo o cavoli), uovo o due quaglie.

 Dieta 2 e 10 giorni di dieta:

 Per il pranzo: uovo (1 pz.) O 2 quaglie, pompelmo e tè verde o una tazza di caffè.

 Cena: cetriolo di medie dimensioni, bollito di manzo magra (circa 200 grammi), tè o caffè verde.

 Dieta 3 e 11 giorni di dieta:

 Per il pranzo: uovo - o uova di quaglia, di pomodoro o di medie dimensioni può sostituire una insalata di cetrioli e cavolo, una tazza di tè verde.

 Cena: piccolo cetriolo, bollito di manzo e la massa magra 200 grammi di caffè o di tè verde.

 Dieta 4 e 12 giorni di dieta:

 Per il pranzo, cetrioli o insalata di cavolo, caffè o tè, pompelmo.

 Cena: (yogurt non possono essere sostituiti) formaggio magro, circa 200 grammi, le uova (di gallina o di quaglia), caffè.

 Dieta 5 e 12 giorni di dieta:

 Per il pranzo: uovo (pollo o quaglie), insalata (cetriolo o cavoli), tè.

 Cena: insalata di verdure (cavoli e cetrioli), pesce bollito peso di 200 grammi, caffè o tè verde.

 Dieta e il 6 a 13 giorni di dieta:

 Per il pranzo: insalata di frutta con pompelmo, mele e arance.

 Cena: magra di manzo bollito (circa 200 grammi), insalata (cetriolo o cavoli), tè.

 Dieta 7 e 14 giorni di dieta:

 Per il pranzo, caffè o tè, arancia o pompelmo, bollito di pollo 200 gr di insalata (cavolo o cetriolo).

 Recensioni di dieta Hollywood

 Hollywood Diet sviluppato da cardiologo Arthur Ahatson. Giornali occidentali hanno sostenuto che questa dieta è stata una vera svolta, in particolare per il Sud della Florida.

 Dieta Hollywood ha avuto il suo nome a causa della sua popolarità tra le stelle del cinema americano. Le sue medie calorico 600-800 calorie. La dieta limita il consumo di sale e krahmalosoderzhaschyh prodotti, articoli di pasta e pane sono esclusi i grassi, tra cui olio vegetale. La colazione consiste sempre di 2 arance, una tazza di tè o caffè. Il pranzo e la cena ha diverse opzioni. Dieta Hollywood si raccomanda di continuare per 18 giorni.

 Primo Giorno Pranzo - 1 uovo, 1 pomodoro, caffè nero. Cena - 1 uovo, lattuga, 1 pompelmo.

 Secondo giorno: Dinner - 1 uovo, caffè nero, pompelmo.

 Cena - beef, arrosto alla brace senza grassi, cetrioli, caffè nero.

 Terzo Pranzo Day - 1 uovo, 1 pomodoro, spinaci brasati. Cena - vitello rack, arrosto alla brace senza grassi, cetrioli, caffè nero.

 Quarto giorno Pranzo - Insalata verde, caffè nero, 1 pompelmo. Cena - 1 uovo, formaggio, spinaci e tè brasati.

 Quinto Pranzo Day - 1 uovo, spinaci brasati, caffè nero. Cena - pesce magro, arrosto alla brace, insalata verde, caffè nero.

 Sesto giorno Pranzo - Insalata di frutta con mele, arance e pompelmi. Cena - beef, arrosto alla brace, cetriolo, tè.

 Settimo Giorno Pranzo - zuppa di verdure, pollo, arrosto alla brace, tè, arancio. Cena - insalata di frutta.

 Dalla dieta Hollywood star di Hollywood devono il loro corpi perfetti. La base della dieta Hollywood - una proteina alimentare - pesce, carne e uova. E tutti questi prodotti dovrebbero essere al vapore, non possono cucinare, cuocere o anche cucinare.
 Grasso nella dieta per due settimane tutti deve essere esclusa in qualsiasi forma. Ma bere nella dieta dovrebbe essere un sacco - si consiglia di bere almeno due litri di acqua pulita al giorno.
 Mentre la dieta può anche bere un caffè, ma in ogni caso non latticini - latte o anche yogurt senza grassi.
 Questo è quello che deve essere il menu esemplare della vostra dieta Hollywood:
 Il primo giorno di dieta si può mangiare un uovo sodo, pomodori, una tazza di caffè e mangiare un pezzo di pane. Zucchero vietato.
 Per la cena si può mangiare di nuovo le uova e mangiare cetrioli o altro pesce, cucchiaio di riso.
 Il giorno dopo si può mangiare le uova di nuovo, ma sostituire il pomodoro su arancia o di pompelmo. Tè o caffè si può scegliere a seconda dei gusti. La cena il giorno successivo dovrebbe consistere di 200 grammi di carne magra cotta e cucchiaio porridge.

 Il terzo giorno la cena comprende tutte le stesse uova e pomodori, ma i pomodori possono essere sostituiti per insalata di cavolo con olio d'oliva e succo di limone.
 Quarto giorno - pranzo e cena è composta di frutti di mare e un paio di riso e insalata di cavolo.
 Quinto giorno - cena di pesce, un uovo e zuppa di verdure. A cena un pezzo di pollame e cetrioli.
 Sesto giorno - uova, zuppa di verdure e gamberi divide in due pasti.
 Il settimo giorno - 200 g di petto di pollo, arancione - un pranzo e una cena insalata di verdure crude con succo di limone e un pezzo di pesce.
 La seconda settimana della dieta di Hollywood è il primo. Due settimane di dieta abbastanza rigida si può perdere fino a 10 chili di sovrappeso. Il tuo corpo è una mancanza di sale nella dieta portare rapidamente tutta l'acqua in eccesso e bruciare il grasso in eccesso, senza menu di grasso.
 Dieta Hollywood non è bilanciata in composizione e bastone per le persone con problemi di salute e più di due settimane non può. Ma si perde rapidamente peso e diventare più sottile.

 Vi presentiamo la dieta che vi aiuterà a guardare come una star di Hollywood

 Vi presentiamo la dieta che vi aiuterà a guardare come una star di Hollywood Dieta Hollywood è disponibile in due varietà. Nel primo caso, mezzo mangiato per colazione o colazione hreypfuta tipo completamente isklyuchaetsya.Vtoraya di Hollywood dieta - menu delle opzioni per la settimana: - Lunedi: Colazione - caffè nero. Pranzo - 2 uova, spinaci sode, pomodori. Per la cena, il bollito, insalata verde. - Martedì: La colazione - 1 cracker, chiede caffè nero. A pranzo - bollito di carne varietà a basso contenuto di grassi di insalata. Cena - prosciutto, yogurt. - Mercoledì: La colazione - 1 crostini, caffè nero. Pranzo - sedano, fritti in olio vegetale, 1 pomodoro, 1 alcun frutto. Cena - 2 uova, sode, un piatto di carote grattugiate crude, formaggio.

 - Giovedi: Colazione - caffè nero. Pranzo - 1 uovo, sode, piatto carote tagliuzzate, un po duro formaggio. Cena - più macedonia di frutta. - Venerdì: Colazione - caffè nero. Il pranzo - un grosso pezzo di pesce magro, preferibilmente bollito o al vapore. Cena - un piatto di carote tagliuzzate. - Sabato: La colazione - 1 crostini, caffè nero. Il pranzo - un grosso pezzo di pollo bollito, insalata verde. Cena - 2 uova, sode. - Domenica: Breakfast - tea ?? senza zucchero. Il pranzo - un grosso pezzo di carne magra cotta qualsiasi, 1 frutto. Cena - un pezzo di pesce bollito con ovoschami.Dalee per una settimana, la dieta deve essere ripetuto in ordine inverso. Si raccomanda inoltre di bere almeno 1, 5 litri di acqua bollente dieta sutki.Hollivudskaya vi aiuterà a perdere 7-8 kg in due settimane.