Le donne che usano spesso diverse diete, chiedendosi se si può mangiare melone su una dieta, perché lei è molto dolce. Andiamo poprubuem trovare la risposta insieme.

 Curiosità su meloni

1.  Nel Oriente melone presa prima e dopo il pasto principale perevaryuvalasya pasto molto migliore.
2.  La struttura si compone dei seguenti meloni vitamine A, B1, B2, C e PP.
3.  Inoltre, il melone è tali oligoelementi: ferro, potassio, calcio, sodio e cloro.
4.  Anche nell'ambito delle bacche annuali sono enzimi, zuccheri, acidi organici e sale alcalino.
5.  Nei tempi antichi, melone utilizzato in medicina per il trattamento di malattie, stanchezza, anemia e problemi intestinali.
6.  Nella medicina moderna, raccomandato in bacche sclerosi, l'ipertensione, e lei aiuta con fegato e reni.
7.  Melone è raccomandato l'uso di un aggravamento delle emorroidi, in quanto ha un lieve effetto lassativo.
8.  Melone nella dieta, e in generale, aumenta l'emoglobina e attiva ed aumenta l'effetto di antibiotici, ma è importante ridurre gli effetti nocivi sul corpo.
9.  Mangia questa bacca se avete il raffreddore, ha proprietà diaforetica e anti-infiammatori.
10.  Per le persone con i medici urolitiasi consiglia 3 giorni di dieta melone. Questo meraviglioso bacca aiuta a sbarazzarsi di depressione, lo stress e la fatica. Migliora l'attenzione e allevia l'insonnia.
11.  Semi di melone sono molto utili, sono agenti antinfiammatori e antipiretici eccellenti. Ma la quantità mangiato semi giornalieri non dovrebbero superare i 4 m.
12.  Semi effetto positivo sulla potenza maschile.
13.  Melone è spesso usato in varie procedure cosmetiche, come per le maschere. Perfettamente influenzare condizione di capelli.
14.  Nell'ambito di bacche e licopene è grasso, che è un'ottima barriera all'invecchiamento.
15.  Meloni Calorie - 31 cal per 100 g ideale per la dieta.
    

    
     Si consiglia di mangiare ogni giorno 1, 5 kg di bacche di estate polpa.

16.  Prestare particolare attenzione al processo di acquisto di meloni. Scegli bacche, che non pyatyn bianco e ammaccature. Colpite il melone, il suono deve essere morbido. Tail feto deve essere asciutto.

 Melone (nella dieta, e non solo) è vietato per le persone che soffrono di diabete, come parte delle bacche è fruttosio. Non è consigliabile mangiare per chi soffre di malattie renali.

 Quanto mangiare?

 Per guadagnare chili di troppo, si dovrebbe mangiare non più di 1, 5 kg di melone giorno. Basta non mangiare con altri prodotti, ma piuttosto 20 minuti prima di mangiare. L'unico prodotto, che unisce buon melone - formaggio, in modo da poter preparare il proprio formaggio colazione e melone dessert.

 Dieta per anguria e melone è molto popolare nella stagione estiva, in quanto queste bacche sono realizzabili e costano molto poco.

 Pro melone:

•  soddisfa rapidamente la fame e diminuisce l'appetito;
•  purifica il corpo di tossine;
•  aiuta a rompere il grasso.

 In estate e in autunno, molte donne usano melone dieta e giorni di digiuno in questa bacca.

 Dieta Opzione

 Menu nella melone dieta su:

1.  Numero Colazione 1: 400 grammi di melone.

2.  Colazione numero 2: 250ml yogurt magro.
3.  Cena: 400 g di melone, 200 grammi di riso e una tazza di tè verde senza zucchero.
4.  Spuntino: una tazza di tè verde senza zucchero, 1 fetta di pane e burro.
5.  Cena: 200 grammi di farina d'avena, un pezzo di carne e insalata di verdure magre.

 Giorni di digiuno

 Raccomandato 1 giorno alla settimana per organizzare una giornata di digiuno per il melone. Due mesi si può sbarazzarsi di 5 kg. In questo giorno dovrebbe mangiare più di 1, 5 kg di carne e bere circa 2 litri di acqua, e si può bere il tè verde, ma senza zucchero. Estate - il momento migliore per perdere peso, in modo da mangiare melone e perdere quei chili in più.

 In primo luogo, melone apprezzare, naturalmente, alta gusto ed eccezionali proprietà nutrizionali. Difficile trovare un dessert migliore di fragrante, dolce melone. Alla scadenza melone dice, soprattutto, il suo odore / Shutterstock

 In dolce polpa succosa contiene zuccheri digeribili, amidi, proteine, vitamine, fibre, pectina, acidi organici, minerali vari. Specialmente in frutta e sali di potassio di ferro, e quindi il melone viene utilizzato in nutrizione clinica con anemia, malattie cardiovascolari, fegato e rene, nonché gotta e reumatismi molti.

 Meloni sono ricchi di silicio. Gli scienziati ritengono che la vita umana, la sua salute, la regolazione dei processi fisiologici strettamente legati al silicio. Essa colpisce i tessuti duri, la pelle e capelli. Silicon grande influenza sulla corteccia cerebrale, nervi bisogno, le pareti dell'intestino, dell'apparato digerente e l'intero sistema di organi interni.

 In meloni più rispetto ad altri meloni, vitamina C. Fiber melone con effetti benefici sulla microflora intestinale favorisce l'escrezione di colesterolo, migliora la digestione.

 Melone ha eccellenti proprietà ringiovanenti. In Oriente, ha detto: "Melone rende i capelli lucidi, occhi giovani, labbra fresche, il desiderio forte possibilità fattibile, gli uomini e le belle donne desiderabili." Melon Dried - squisita delicatezza.

 Tipicamente, melone consumato fresco come ha creato la natura. Ma oltre, usato per fare marmellate, miele, confetture, marmellate, confetture, frutta, frutta candita.

 Il melone è ricco di zuccheri (13%), vitamine C, PP, carotene, acido folico, ferro e fibre. Con le sue proprietà curative, melone utile per la stitichezza, l'aterosclerosi, emorroidi, malattie del sangue, reni e sistema cardiovascolare.

 Proprietà utili e terapeutiche di melone ampiamente utilizzati per rafforzare il sistema nervoso. Nella carne meloni sono sostanze che aiutano la serotonina - "ormone della felicità". Quando era triste, mangiare un paio di fette di melone - e sentirsi meglio! Ci sono molti e gli enzimi necessari per il sangue per aiutare a recuperare dopo l'intervento chirurgico, ulcera ricaduta. Ha un effetto diuretico. Ma un sacco di zucchero melone, non appoggiarsi su di esso e diabetici "pechenochnykam."

 Come scegliere un melone maturo?

 Per rimanere in tema, entusiasta l'utilità di succo di anguria, ora guarda che altro sono utili anguria e melone. Questi deliziosi e incredibilmente utile trattare malattie prevenibili nessuno.

 Anguria Quanto utile.

 In cocomero contiene una quantità record di magnesio, che impedisce la formazione di ossalato nei reni e della vescica, di solito costituito da sali di acido ossalico e calcio. Se la vostra dieta è aumentata assunzione di magnesio, il 90% ha ridotto il ripetersi di calcolosi urinaria. Inoltre possesso anguria effetto diuretico. Solo appena riuscito a collegare questi ossalato magnesio pericoloso come succo di anguria, un potente flusso di lava e il tuo corpo. Pertanto l'effetto delle proprietà utili di cocomero raddoppia solo. E questa bacca (sì credere bacche anguria) impedisce l'emergere non solo di pietre nei reni, ma anche nella bile. Si riduce irritabilità nervoso magnesio, neutralizzare il dolore e rilassa spasmi che si verificano in dotti biliari, migliorando così il suo passaggio attraverso la bile, e la possibilità di formazione di calcoli si riduce. E 'utile in alta stagione a mangiare questi frutti ogni giorno, e se si mangia 200-300 grammi al giorno, che fornirà il vostro corpo con il magnesio in eccesso. Allo stesso tempo, devono essere aumentati negli alimenti di dieta, che è la vitamina B6. Può essere pollame (pollo), fegato, salmone, riso, fagioli ,, tra l'altro i vantaggi di riso, inoltre, non dimenticare. 

 In magnesio è ancora caratteristica molto importante la capacità di ridurre la pressione sanguigna. Operando in tandem con il calcio, fornisce costante espansione e la contrazione dei vasi sanguigni, se necessario.

 Rimuovendo sodio calcio e magnesio abbassa la pressione sanguigna.

 Melone Quanto utile.

 Le persone affette da diabete sono di solito raccomandato di consumare la frutta e le bacche sono per lo più acide. Ma il periodo di alta stagione, una persona che soffre di questa malattia può mangiare melone e utile. Lei però dolce come il miele, ma contiene zucchero speciale, e il loro numero non è grande. Condividi glucosio piccolo perché la sua in 2p. meno di fruttosio.

 I diabetici, i benefici di fruttosio che 30-40 g. L'assunzione giornaliera viene assorbito dal corpo senza il costo di insulina è e non sono controindicati per il paziente. Per gran parte di fruttosio da mangiare meloni 1, 5-2 kg. È chiaro che assorbono in quantità tali meloni completamente inutili, ma giornaliera 150-200 g paste di questo frutto può essere abbastanza permesso.

 E 'meglio mangiare melone tra i pasti principali. E 'utile a immunità basso, colecistite, carenze nel sistema cardiovascolare, in sovrappeso, quindi per coloro che vogliono perdere peso con successo, questo frutto addirittura trovare. Anche melone utile a coloro che sono giunti malati potassio in essa per 2p. più di un cocomero. Come per la vitamina C, e più di 3 volte. Anche il melone è ricco di vitamina PP, che migliora la condizione della pelle.

 Qui ci sono anguria e melone utili, in modo da utilizzare un passo stagione. E il tuo corpo per rimuovere le proprietà benefiche di angurie e meloni, perché il lungo inverno avanti e carica di vitamine il corpo deve ricevere tale che sufficiente per la prossima estate.

 Video sui benefici di anguria e melone

 Poche persone hanno sentito parlare di Kino, anche se il prodotto è alimentato Incas. Lo chiamavano il grano dorato. Un 2013 l'UNESCO ha dichiarato l'Anno internazionale della Movies - in onore degli abitanti delle Ande. Cosa utile proprietà Movies?

 Film Fuori è molto simile a orzo, ma in realtà il prodotto barbabietole relativi e spinaci. E 'completamente assorbito dal corpo ed è un ottimo prodotto per chi vuole perdere peso velocemente, ma con benefici per la salute. Il fatto che Kino contiene un sacco di proteine ​​e vari amminoacidi (come nel latte), così come ferro, zinco, fosforo e altri minerali.

 Che cosa è e come Movies utile

 1. Cinema è utile in quanto contiene un sacco di grasso (7 g per 100 g), in modo vantaggioso per il sistema digestivo. Anche nonostante il suo elevato contenuto calorico (370 calorie per 100 g), è ben assorbita dal corpo. Soprattutto si raccomanda di mangiare le persone che vogliono perdere peso o Weight Watchers.

 Vedi anche: Quanto utile stevia

 2. Questo prodotto anche a rafforzare il sistema muscolare.

 3. Movie nutre perfettamente il cervello, soprattutto se il vostro lavoro comporta lavoro mentale, Film consigliati da utilizzare negli alimenti.

 4. Cinema è utile per i bambini, come le ossa e favorisce una buona crescita.

 5. Brodo con Kino usato come impacco per guarire le ferite e contusioni.

 Film di cottura è facile. Basti versare acqua fredda e cuocere per 15 minuti fino a quando il prodotto è tenero. In precedenza devono essere accuratamente sciacquati dalla buccia esistente. Cinema notevolmente gonfiano come cereali vari. Pertanto, scegliendo le giuste proporzioni.

 Vedi anche: Fonti vegetali di proteine: 5 prodotti banali

 Cinema ha un sapore neutro, in modo da poter cucinare un piatto di dolce e salato. E 'anche un prodotto versatile - è cotto, fanno farina, olio, aggiunto alle torte, biscotti uso spruzzato come sostituto della carne e spogliatoio anche germogliato. Inoltre, questo prodotto può fare bibita fresca deve solo aggiungere all'acqua Movies e zucchero. Nei supermercati boliviani che costa circa $ 5 per chilogrammo. Questo è un prezzo piuttosto elevato. Per quanto riguarda l'Ucraina, filmati non così facile da trovare per il nostro territorio questo prodotto esotico. È possibile ordinare online e pagare con UAH 40 250 g (http://zdorovaya-eda.com.ua/Quinoa-R? Gclid = CPSPhND81rkCFfB3cAodT3sAyA, http://urozhai.com/? Q = Krupa-kinoa-tm -yarmarka-Edim-doma-350g), questo è un prodotto utile può essere trovato nel Cocktail supermercato (piscina, 4 m. Khreschatyk)

 Cinema può essere assunto in qualsiasi momento, la cosa principale - non mangiare troppo.

 Mangiare a destra e delizioso!

 Il sistema di alimentazione "Minus 60" è davvero efficace. "Dieta" sviluppato dalla giornalista Catherine Mirimanovoy. Grazie al sistema di alimentazione "Minus 60" Catherine Myrymanova anni e mezzo perso peso di ben 60 kg (postpartum Catherine pesava circa 120 kg).

 Così, i principi base della nutrizione "meno 60" Catherine Mirimanovoy:

 Per attivare i processi metabolici del corpo la mattina per fare colazione opzionale. Se non si vuole mangiare la mattina, mangiare un paio di cracker di segale con formaggio e caffè (tè o succo di frutta).

 Limitare l'assunzione di zucchero, è meglio utilizzare lo zucchero di canna o il fruttosio. A poco a poco cercare di ridurre il consumo di zucchero.

 L'alcol può essere usato come un vino rosso secco.

 Sostituire latte cioccolato nero: più alta è la percentuale di cacao nel cioccolato, meglio è.

 Guarnire mangiare più riso o grano saraceno. Inizia con il solito riso cotto a vapore, e gradualmente sostituirlo con riso integrale o selvatico.

 Il pane bianco o cracker possono essere consumati al mattino.

 Nel pomeriggio, si può solo mangiare cracker di segale, pane di segale in un pizzico.

 Ammessi a mangiare pasta e patate - il tempo precedente, il migliore (migliore colazione). Se la cena - sempre senza carne! E anche senza patate e pasta di notte.

 Cenare necessariamente alle 18:00. La cena prima, tanto meglio (più efficiente). Non esagerare, l'ultimo pasto alle 17:00 voi senza fame non addormentarsi. Avvolgere la cena in un momento precedente più gradualmente.

 Bere acqua tanto quanto il vostro corpo ha bisogno, non sforzatevi. Lo stesso principio di sale.

 Perfetto cena - riso, verdure, yogurt (cioè, il più leggero il cibo, meglio è).

 È necessario rinunciare fritto dopo le 12:00 (cottura, cuoco, cuoco, cucinare alla griglia non proibisce)

 Importante! Durante sistema "meno 60" consigliato esercizio, contribuiscono non solo la perdita di peso, ma non mancherà di tenere il tono del corpo e dei muscoli.

 Melanzana - un frutto delizioso e sano. Riferito alla famiglia della belladonna. Patria di questo prodotto è l'India, dove il suo consumo è iniziato molti secoli fa. Ora melanzane, che è un parente stretto del pomodoro e la patata è coltivata in. Cuochi moderni offrono un numero enorme di piatti deliziosi con questo ortaggio.

 Tuttavia, le persone sono valutate non solo degustare il prodotto. Un vantaggio importante è la melanzana e la salute umana. In grassi vegetali maturi è. Ricco lui e acidi organici, pectina, vitamine C, E, A e Gruppo B. Presente in zuccheri vegetali, tannini naturali e proteine ​​e grassi. Vantaggi melanzane posto e quali sono i loro minerali composizione. Più specificamente - in manganese e potassio, fosforo e alluminio, cobalto e calcio, magnesio e zinco, ferro e rame. Tale una grande varietà di ingredienti attivi e spiega il valore di questo vegetale per ogni corpo umano.

 Vantaggi melanzane manifestano nella loro capacità di regolare i livelli ematici di colesterolo. L'uso di guarigione vegetale non può svilupparsi cambiamenti aterosclerotiche. Ne risulta un effetto benefico sul funzionamento del sistema cardiovascolare.

 Vantaggi melanzane e li mise in un effetto diuretico. Sono consigliate per includere nella dieta nella malattia renale ed edema. L'utilizzo di verdure medicinale permette di pulire l'intestino e vie biliari. Fegato e stabilizzato sotto l'influenza di componenti attivi che compongono la melanzana. Gli esperti raccomandano regolarmente consumano questo frutto prezioso. Numero minimo di frutta cotta - un cucchiaio al giorno - impedirà alterazioni epatiche e renali.

 Le melanzane sono molto buone per la milza e il midollo osseo. Aumentano emoglobina e normalizza il processo di emopoiesi. Melanzana, benefici e danni sono noti da molto tempo, consigliato dai nutrizionisti per affrontare l'anemia. Pazienti questo ortaggio prezioso e utile con il diabete. Usalo in alimenti aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Come medicina popolare e tradizionale raccomanda melanzane per un uso regolare in pazienti con gotta. Questo ortaggio allevia queste persone, la rimozione di eccesso di acido urico.

 Consiglia di utilizzare la frutta viola e coloro che seguono il peso. I piatti, che comprendeva verdure, danno una rapida sensazione di sazietà, avendo nel contempo la caloria minimo. Inoltre, l'uso di melanzane promuove normale peristalsi intestinale.

 Guaritori tradizionali usano il succo di questo ortaggio. Ha potente antibatterico e antisettico effetto. Succo Melanzana è raccomandato per sbarazzarsi di varie infezioni. Per uso esterno questo strumento accelera la guarigione di varie ferite, tra cui aperta.

 Melanzane e utile alle persone che vogliono smettere. Frutta verdura contengono acido nicotinico. Questa funzione aiuta ad affrontare condizioni di disagio causata-fumatori. L'ipertensione si consiglia di utilizzare la polvere prodotta da vegetali pelle secca.
 Melanzana, i benefici e le controindicazioni sono noti agli specialisti, non mangiano in gastrite acuta e ulcere rilevate in 12 gastrica o duodenale. Ciò è dovuto alla presenza di un gran numero di fibre vegetali, che può essere esacerbato queste patologie.

 Sulla base della ricetta di base di zuppa di pomodoro era una grande varietà di opzioni e modi di fare solare e gentile con zuppa di pomodoro. Homeland zuppa di pomodoro è considerato il Portogallo, la Spagna (Andalusia) e in America Latina. Gazpacho (gazpacho) - come in Spagna e in Portogallo chiamato zuppa di pomodoro tradizionale. A volte zuppa di pomodoro gazpacho confuso con gazpacho piatto italiano (per iscritto presenti due "h") e piatto "Lamansky gazpacho", che viene preparato da gioco a base di carne.

 Tipi di zuppa di pomodoro

 Gazpacho è una zuppa di pomodoro che può essere attribuita alla dieta mediterranea piatti vegetariani. Durante la cottura pomodori secchi raccomandato pomodori carnosi, la zuppa è la base per i pomodori, più freschi e molto maturi, a volte in scatola e olio d'oliva, spezie, aglio e altri condimenti. Tradizionalmente gazpacho - una zuppa fredda, ma oggi ci sono ricette e zuppa di pomodoro calda. Cuochi preparare zuppa di pomodoro con l'aggiunta di vari ingredienti: frutti di mare (pesce, gamberetti), prodotti da forno (pasta, pane tostato, pane all'aglio), verdure (zucca, patate, cipolle, cetrioli, fagioli) e anche frutta e bacche (anguria, albicocca).

 Ricetta di zuppa di pomodoro

 Ci sono ricette per zuppa di pomodoro con formaggio, polpette, funghi. Tutti cottura lista delle opzioni è difficile, ma resta innegabile che basare su deliziosi pomodori, qualsiasi casalinga può creare il proprio capolavoro. Le donne russe preferiscono la varietà di ricette per zuppa fredda di pomodoro con aceto o succo di limone, cetrioli freschi, aglio e pane tostato. Zuppa di pomodoro spagnolo era quasi russo, molto simile a hash. L'unica differenza è che al posto del tradizionale kvass utilizzato purea Russo di pomodori freschi.

 Tradizionale gazpacho Mediterraneo

 Ingredienti per fare la zuppa di pomodoro:

•  Pomodori - 0, 5 kg
•  brodo - 1 litro
•  pane - 250 gr.
•  cipolle - 1 pz.
•  Aglio - 3 denti
•  Pepe fresco - 1 pc,
•  peperoncino in polvere - 0, 5 cucchiaini,
•  olio d'oliva - 4 cucchiai.

 Ingredienti per pane all'aglio:

•  olio d'oliva - 2 denti
•  Baguette francese - 4 fette,
•  Cheese "Cheddar" - 30 oz,.
•  miscela di peperoni - su richiesta.
  

  
  

 Zuppa di spagnolo classico con pomodori preparati sulla base di pomodoro e pane zahuschavsya tradizionalmente servito con pane all'aglio alla griglia, che può essere sostituito e il solito toast, cotto al forno o tostapane. Per preparare la zuppa d'aglio finemente necessità tritare, cipolla e pepe fresco e friggerle in olio d'oliva (è possibile utilizzare qualsiasi olio vegetale a piacere) allo stato morbido. È quindi aggiungere i pomodori pelati, peperoncino in polvere e lasciate cuocere finché la salsa condizioni. Nel brodo risultante viene aggiunto e il fondamento di cubetti di pane italiano (è possibile utilizzare normale pane bianco). Minestra di verdura è tradizionalmente utilizzato, ma è possibile utilizzare e brodi. La zuppa è cotta fino stato addensato, servito fresco, aromatizzato con erbe.

 Pane all'aglio cotto alla griglia per 2 minuti. Una volta che le riscalda di pane e si asciuga, si dovrebbe cospargere con olio d'oliva, si sviluppa con aglio e cospargere con il formaggio e pepe, poi mettere di nuovo sulla griglia fino a quando il formaggio fuso.

 Zuppa di pomodoro menta con arance

 Pomodoro ingredienti zuppa:

•  Pomodori - 0, 5 kg
•  carota e cipolla - 1 pz.
•  Zuppa di verdure - 0, 6 litri,
•  scorza d'arancia e succo - 1 pz.
•  foglie di menta - 7 pz.
•  olio d'oliva - 2 cucchiai,
•  chutney di pomodoro - 2 cucchiai,
•  pepe, sale, panna acida - a piacere.

 In una padella profonda in cipolle e carote olio fritto d'oliva, finemente tritato, i pomodori poi aggiunto, la miscela si spegne 5 minuti, quindi aggiungere alla zuppa, salsa, chutney, arancione (buccia a parte il succo), menta, sale e pepe miscela. Minestra languono a fuoco basso per 15 minuti, versato e montata in un frullatore, ancora una volta cotto a fuoco basso per 10-15 minuti. Servito con salsa di panna acida e chutney. Chutney - condimento indiano, di solito servito con piatti di carne, vendite possono acquistare chutney di mele, pomodori, mango, ecc

 Se siete mai fino a quel punto non ha preparato la zuppa di pomodoro, si consiglia di risolvere questa lacuna, la famiglia e gli amici sono parziali per i pomodori saranno lieti. Zuppa di pomodoro può essere preparato durante la Quaresima.

 Ciò che è diverso dall'acqua minerale bollito? Come pulire l'acqua? Posso farlo non solo innocuo, ma più utile per il corpo?

 L'acqua del rubinetto

 L'acqua del rubinetto spesso supera la concentrazione massima ammissibile di ferro e cloro. Il cloro uccide davvero molti (non tutti!) I microbi, ma interagisce con le forme di materia organica non è composti innocui che anche possono accumularsi nel corpo.

 Che cosa fa la nostra acqua in eccesso di calcio e magnesio, crea un onere supplementare per i reni e può portare alla formazione di calcoli. Oltre acqua dura degrada il gusto di tè e caffè e copre elettrodomestici e utensili strato di schiuma. Exit - Filtro a brocca, che l'acqua passa prima attraverso una maglia fine, liberato da particelle di ruggine e altre impurità, e poi - dopo strato, come carbone attivo.

 La cosa principale - il momento di cambiare le cartucce oppure intasarsi e cominciano ad allevare batteri, dopo tale trattamento acqua può essere ancora più sporca di prima.

 Vedi anche: Come perdere peso a colazione

 acqua bollita

 Cloro - una sostanza volatile ed è facilmente quando riscaldato con acqua. Ebollizione rimuove l'acqua dal cloro, idrogeno solforato, rendendola più morbida e uccide la maggior parte dei germi. Ci sono anche degli svantaggi: modifica la microstruttura di acqua, è insapore, ma se si lascia che lo stand di acqua per questo, molto presto di nuovo abitare batteri. In questo caso il "metodo della nonna" utile - cucchiaio d'argento, metallo arresta la moltiplicazione dei microbi.

 Purtroppo, argento - un metallo pesante che si accumula nel corpo e può anche causare avvelenamento. Posso consigliare bollire l'acqua in un contenitore aperto, dare a risolvere, versare il terzo inferiore, e salvare ciò che resta in frigorifero, ma non per molto tempo.

 Vedi anche: 13 prodotti tonificanti caffè del mattino più

 ACQUA MINERALE

 Poiché il numero di sali contenuti e oligoelementi (sodio, magnesio, calcio, silicio, zinco, ecc) acqua minerale è diviso in tre tipi: la sala da pranzo - fino a 1 grammo per litro, tavolo di trattamento - over - 1,10 g / l e medica 10 g / l. Trattare l'acqua da bere solo sui tassi di prescrizione e non più di due mesi due volte all'anno - in effetti, l'uso costante di tale acqua dà equilibrio salata, soffrono il metabolismo, reni, fegato.

 Per coloro che sono potabile incontrollata di acqua minerale, sabbia e pietre nei reni e delle articolazioni scricchiolanti - una possibilità molto concreta. In ogni caso, la scelta di acqua minerale, acqua naturale è meglio acquistare il naturale equilibrio di sali.

 Vedi anche: Sono il trattamento dell'acqua di mare

 acqua distillata

 L'acqua - non è solo un collegamento H2O, è una sostanza complessa in essa disciolte.

 E la maggior parte di loro sono utili. Gli scienziati hanno dimostrato che un litro di acqua potabile deve essere disponibile almeno 30 mg di calcio e 10 mg di magnesio - altrimenti disturbato l'equilibrio idro-elettrolitico e anche un aumento del rischio ¬ agosto dechno malattia.

 Acqua distillata fa alcuna traccia, ma li rimuove dal corpo, in modo da bere costantemente è impossibile. Così, invece di filtri a membrana che producono quasi distillati, un migliore utilizzo di filtri basati su sorbenti naturali (Shung, zeolite, tripoli). Essi pulire l'acqua migliore di carbone attivo e dare i suoi minerali.

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 acqua frizzante

 Acqua gassata ben tonica e rinfrescante, ma contiene acido carbonico, che irrita lo stomaco provoca bruciori di stomaco e eruttazione tanto da bere non è valsa la pena. E per chi soffre di gastrite, ulcera peptica, pancreatite acuta e altre malattie del tkakta gastrointestinale, generalmente può essere controindicata.

 Non pensate che dando soda stare semiaperta un'ora, si rilasciare tutta l'anidride carbonica - ci vogliono almeno tre giorni.

 ACQUA POTABILE

 Questa acqua può essere preso da qualsiasi luogo - dalla fornitura di acqua da un pozzo artesiano, anche dal fiume, ma è costretto a subire una grave clean-up, e poi - arricchire minerali. È necessario distinguere tra acqua prima categoria - solo innocuo per la salute e il liquido superiore - è "fisiologicamente piena", che contiene tutti i minerali essenziali nelle giuste quantità.

 Vedi anche: 6 consigli per rinviare il pensionamento

 Quando deve bere

 Medico americano Fireydon Batmanhhelidzh, autore di "Acqua per la salute", spiega: "Il giorno il nostro corpo ha bisogno di circa 4 a 5 litri d'acqua La metà di esso ottiene dal cibo e l'ossidazione dei grassi nel mezzo - con un drink Bere un bicchiere d'acqua a.. colazione e poi bere tutto il giorno con intervalli uguali Se si esercita, è necessario 0, 5 litri di acqua mezz'ora prima dell'allenamento e lo stesso dopo -.. ore esercizio fisico intenso, si può perdere fino a 1, 5 litri "

 Quando deve bere

 Nikolai Sych nutrizionista con il Centro di Medicina Estetica consiglia, "Non bere durante i pasti - così si diluisce il succo gastrico e compromette la digestione bere meglio per mezz'ora prima di un pasto e due ore dopo Non bere la notte: si sovraccarica i reni e provoca ritardi.. acqua - ti svegli gonfia Bevo non assegnato 2, 5 litri al giorno per malattie renali o di cuore "..

 Vedi anche: 10 miti su alcol

 Nutrizionista Cynthia Sessa pretende di eliminare le rughe sul suo stomaco per aiutare e chiamato cibi grassi monoinsaturi che dovrebbero essere inclusi nella dieta per ottenere risultati. Per sbarazzarsi di rughe sulla stomaco includere nei dadi di menu, avocado, olive e cioccolato / Shutterstock

 Secondo un leader nutrizionista Cynthia Sessa, brutto scontro con pieghe in vita per aiutare i grassi monoinsaturi. In quantità sufficienti per combattere l'obesità sono contenuti in prodotti che saranno chiave nella nuova dieta, è noci, avocado, cioccolato e olive.

 Leggi anche: 10 numeri interessanti di olive I biologi di Yale University hanno dimostrato che si tratta di grassi monoinsaturi stimolano il processo di fusione del tessuto adiposo, soprattutto nell'addome. Cynthia Sessa dieta si compone di due fasi: il tratto gastrointestinale prima sia stabilita, e il processo di perdita di peso.
 La prima fase dura quattro giorni, con apporto calorico dovrebbe essere non più di 1200 calorie.

 La seconda fase dura 28 giorni e il suo valore nutrizionale - non più di 1600 calorie. Durante la dieta bisogno di prendere cocktail speciale composto di acqua, zenzero, cetriolo, succo di limone e foglie di menta. Secondo la dieta sviluppatori è molto importante nella seconda fase ad ogni pasto consumato in piccole porzioni fonti di acidi grassi monoinsaturi, chiamati liquidatori grasso. Gli autori sostengono che questa combinazione aiuterà a perdere centimetri in più. Per saperne di più: dieta a base di avocado
 Specialisti Centro consiglia inoltre di bere almeno 5 bicchieri di acqua. Inoltre, la rottura tra i pasti dovrebbe essere non più di quattro ore. Il processo promuove un menu dieta ipocalorica bilanciata: calorie 1300-1600 al giorno. Questo è il 25-30% di proteine, carboidrati complessi circa 35-50% e 27-30% - grassi. In contenuto medio calorico di ogni pasto è di 400 calorie.

 Questa dieta deve essere seguita per tre giorni, seguiti da quattro giorni di normale (senza eccesso di cibo) dieta.

 Dieta comodo e relativamente facilmente tollerata. Spero che i tre giorni "di magra", seguito da quattro normale, aiuta a sopravvivere tre giorni in termini psicologici. E 'anche importante nei restanti quattro giorni di tempo per mangiare con moderazione e non cercare di "compensazione", ma a poco a poco il corpo si è abituato a "tenere sotto controllo". Questa dieta, anche se a basso contenuto calorico (circa 900 calorie al giorno) a causa del bilanciamento relativo dei prodotti trasferiti abbastanza facilmente e aiutare a perdere peso senza compromettere la salute. Quindi, per perdere peso in 3 giorni - davvero.

 Menu di tre giorni di dieta:

 Primo Giorno
 Caffè nero o tè senza zucchero, 1 fetta di pane, 2 cucchiai. cucchiai di burro di arachidi o marmellata.

 1/2 pompelmo.

 1/2 banche tonno sott'olio, 1 fetta di pane, 4 ravanelli.

 100 g (peso umido) pollo senza pelle e grasso, 1 tazza di fagioli cotti verde, 1 tazza di cotto barbabietole, 1 pane croccante. Pollo tritare finemente, aggiungere 1 cucchiaino.

 cucchiaio di salsa di soia e, sempre mescolando, friggere rapidamente in una padella tefalovoy asciutta.

 1 piccola mela.

 Secondo giorno:
 Caffè nero o tè senza zucchero, 1 uovo (in qualsiasi forma - bollito, bollito, nella forma di una frittata), 1 fetta di pane.

 1 banana.

 1 tazza di formaggio granulare, 4 ravanelli, aneto, 5 cracker.

 2 salsicce, 1 tazza di broccoli cotti 1/2 tazza di carote, 1 pane croccante (può sostituire broccoli e carote 1 tazza borscht dieta).

 Tea, 2 prugne secche.

 Terzo giorno:
 Caffè nero o tè senza zucchero, 5 cracker, 1 fetta di formaggio.

 1 piccola mela.

 1 uovo sodo, 1 cetriolo (fresca o salata), 4 ravanelli, 1 fetta di pane.

 1/2 tazza di tonno, 1 tazza di cotto barbabietole, 1 tazza di cavolfiore, 1 pane croccante (possono sostituire tonno 200 g (peso fresco) di pollo, cucinato come descritto sopra).

 1/2 melone piccolo o una piccola mela.

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 Una delle diete più semplici ed efficaci che vi aiuterà a sbarazzarsi di chili di troppo, e una disintossicazione completa del corpo.

 Risultato - meno 5-7 chili in una sola settimana! Grano saraceno mostra il corpo di liquido in eccesso e.

 Via preliminare, che siede sulla dieta grano saraceno - esercizio fisico non è facile. Scorta di pazienza e forza di volontà. Se non mettete grano saraceno in mente, si consiglia di abbandonare immediatamente questa impresa non prendere in giro il proprio corpo.

 Se si decide di settimana saraceno dieta leggere attentamente le regole di base della dieta.

 Regole:

 - Astenersi da alcol, bevande gassate, zucchero, sale e caffè

 - Bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno

 - Includere nella vostra dieta yogurt odnovidsotkovyy

 La dieta è molto semplice: grano saraceno per la prima colazione, il pranzo e la cena. Si consiglia di non mangiare dopo 19 ore.

 Grano saraceno può cucinare il solito modo, o erogare acqua bollente. La regola di base - senza zucchero e il sale. Se non è secco, aggiungere qualche goccia di olio d'oliva spremuto a freddo di lei. Per varietà, provare diluendo l'uno per cento di grano saraceno kefir. Per inciso, lo yogurt può essere utilizzato praticamente senza limiti - a 1, 5 litri al giorno.

 Questo non è raccomandato grano saraceno la dieta?

 Ipotensivo. Se avete, quindi la dieta grano saraceno senza sale, lo zucchero e il caffè, la pressione può scendere a prestazioni straordinarie. Pertanto, si consiglia di scegliere una dieta diversa.

 Le persone che soffrono di vari disturbi del tratto gastrointestinale. Se si dispone di gastrite, pancreatite, ulcera peptica o di altre malattie del tratto gastrointestinale, prima di iniziare questo o qualsiasi altra dieta, si consiglia di consultare il medico.