Mele incredibilmente utili non solo per la salute, ma anche per la figura. Indubbiamente, questo è uno dei migliori prodotti alimentari di salute. A giorni di digiuno per le mele beneficeranno niente a nessuno.

 Apple uovo giorni di digiuno

 Due giorni di mangiare solo uova e mele, bere il caffè e acqua minerale. Le mele possono prendere qualsiasi numero di giorni, ma preferibilmente non più di 1, 5 kg. Con le uova è importante non "esagerare" - un non giorno più di 5 pezzi. Uova sale non può.

 Ho intenzione di condividere le migliori 5-6 pasti uguali, questo non è richiesto, ma non è la fame. In due giorni si può perdere peso da 2 kg. Ma questa dieta non è consigliabile utilizzare più di 3 giorni consecutivi e non più di 2-3 volte al mese.

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 Apple digiuno giorni kefir

 5-6 volte al giorno per mangiare 1 mela e bere 1/2 tazza di yogurt, preferibilmente 30 minuti dopo la mela. È possibile utilizzare diversi yogurt magro, l'effetto non è interessato.

 È anche possibile preparare yogurt e bevande mela, in questo caso, meglio prendere mele dolci, devono essere schiacciati e mescolati con yogurt.

 Una giornata alla dieta mela-Kefir può perdere peso a 0, 5-1 chili.

 Giorni di digiuno di Apple

 Nominato con il permesso del medico, non più di una - due volte a settimana.

 2 kg di mele mature in 5-6 ricevimenti.
 Indicazioni: ipertensione, soprattutto in crisi ipertensive, nefrite (con l'aggiunta di 150 grammi di zucchero), obesità, gotta.

 1, 25-1, 5 kg grezzo maturi pelati e mele purea su cinque ricezioni.
 Indicazioni: colite acuta o cronica con diarrea.

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 Apple formaggio giorni di digiuno

 Apple formaggio giorno dimissione viene assegnato il permesso del medico, non più di una - due volte a settimana.

 300-400 g di formaggio, 200 ml di latte e 1 kg di mele.
 Indicazioni: obesità, malattie cardiache, con la circolazione del sangue, l'aterosclerosi.

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 Alimentare e il gusto di salmone (salato, al forno, bistecca fritta come) è nota da tempo. Tuttavia, va notato che parla un pesce che è più facile e più pulito carni sano, appena catturato solo in acque aperte copie. La vastità del salmone cresciuto in penne artificiali vengono diluiti nelle stesse condizioni la trota, rapporto a una sana alimentazione non è. Se vi preoccupate per ciò che si mangia, le migliori ricette di pesce rosso di cui parleremo oggi - un salmone e chum salmone.

 Acquista un buon pesce è facile, soprattutto - in anticipo capire come essere preparati pesci rossi. Ricette tentare la sua diversità. Per la vostra convenienza, li abbiamo rotto con il metodo di preparazione.

 Pesce Rosso: Ricette per forno

 Pesce al forno è molto facile da preparare, ma molti non rischiare preparatevi per paura intrinseca salmone asciutto. Il modo più semplice per evitare che - prima della cottura cappotto carcassa con maionese. Sostenitori scettici cibo sano possono fare il loro maionese, che non è molto difficile. Invece, si può mettere un piccolo pezzo di burro sulla parte superiore. Carcass, che è la forma, coprire con due strati di stagnola, il forno - 200 gradi, e in 25 minuti si ha sul tavolo - succosa pesci rossi. Le ricette possono anche offrire migliori put fette di limone, anelli di cipolla, carote grattugiate e metterli insieme nel ventre del pesce arco. Ci può anche inserire un altro pezzo di burro.

 Se avete un po 'più tempo per prepararsi e voglia di stupire gli ospiti più esigenti un po' più piatto insolito, e vi capita di comprare filetti, come il salmone, una buona idea - a cuocere in una pita. Per questo abbiamo bisogno dei prodotti tradizionali che si acquistano per soddisfare gli ospiti: formaggio, maionese, prezzemolo, forse, pomodori, beh, cosa più importante, pane pita e pesce rosso. Ricette casalinghe esperti contengono una raccomandazione ad acquistare filetti con la pelle, in modo da poter essere sicuri che è preparato a mano, senza l'uso di prodotti chimici per sciogliere l'osso.

 Se il pesce è congelato, lasciarlo scongelare un po ', togliere la pelle e attendere completo scongelamento. Lavash, a seconda delle dimensioni, tagliato in 4 o 6 parti. Filetto a fette avvolto nel pane pita con una fetta di burro, buste sono collocati vicini l'uno all'altro in una teglia da forno, e meglio - in maionese forma obmaschuyutsya. Sopra - un pezzo di pomodoro, parmigiano e cuocere per mezz'ora al massimo un'ora alla stessa temperatura di 200 gradi Per inciso, pane pita al forno, non solo i pesci rossi. Ricette che utilizzano, per esempio, il filetto lingua o altro pesce bianco almeno interessante.

 Un piccolo suggerimento: rosso pesce non può tollerare il trattamento termico troppo a lungo, e quasi mai va greggio, in modo da non superare il tempo di cottura consigliato.

 Red fritto

 Se si preferisce pescare con marrone dorato, vogliono ridurre il tempo di cottura o paura di sperimentare con forno, grill e pesce può essere. Per fare questo, il pesce purificato senza testa si strofinò le spezie più semplici: sale e pepe, spruzzata di limone e un paio di chiodi di garofano dare pesce una perdita di poco. Poi, pesce porizavshy a bistecche, voi rotolare nella farina, se trovato, sarebbe bene sul mais, poi friggere in una padella con l'olio riscaldato. Formaggio grattugiato, verdure saltate o olive sono molto utili.

 Pesci rossi in coppia

 Se vi piace il vapore, tenere a mente che il miglior pesce si presenta in una doppia caldaia elettrica o in un reticolo speciale Multicottura, che è coperto con un foglio. Servire fuori dolce ma un po 'blanda, così prepariamo la glassa. Pesce strofinato con una miscela dei seguenti componenti: olio vegetale, coriandolo, circa un cucchiaino, la stessa polvere di senape, sale e un pizzico di pepe, miele e zucchero può essere, collocato nel dispositivo o sulla griglia con un foglio e Multicottura preparazione 20 minuti.

 Un uomo venne la pausa pranzo, il bambino è tornato da scuola, solo il tempo e l'energia su vasta no di cottura - in breve, il tempo di preparare un pasto completo solo un'ora. Pensare non hanno il tempo? Niente come - si ha ancora tempo per il dessert con il caffè.

 Predisposto per l'ora di pranzo dovrebbe essere sano, gustoso e sano. Così dimenticare le tagliatelle "veloce", salsicce bollite e purè di borsa. Naturalmente, lo stomaco a ucciderli, ma che senso? Calorie danno piatti basso grado abbondano, compromettono la salute e l'energia positiva e necessaria per l'attività mentale e fisica non importa. Pertanto zapasaysya veloce ossequi ricette e iniziare la cottura!

 Teoria

 I pasti in fretta

 Per rendere più un'ora per sfamare una famiglia cena completa si concentrerà sui prodotti che vengono preparati in fretta - sono tali carni macinate, pollo e pesce filetto, funghi, verdure e formaggi. Tuttavia, rinunciare a piatti di cottura in forno (è riscaldato per un lungo periodo) e rimanere sulla frittura o bollente.

 Insalata: verdura fresca e in scatola

 Tutto tempo insalate a la aringhe sotto un cappotto di pelliccia o di Olivier oggi irrilevante. E 'tempo di accendere tratta in stile mediterraneo, tirano fuori la lattuga frigo e verdure fresche (pomodori, cetrioli, peperoni, ravanelli, sedano), myyesh, rizhesh, solysh e riempiti di olio d'oliva - queste semplici procedure saranno un massimo di 10 minuti.

 Se improvvisamente il frigorifero "in giro" uova sode, pollo o formaggio, si può battere loro - ottenere una versione di casa di "Greco" o "Cesare". I fan di insalate ricche desiderabili in magazzino cracker, pesce in scatola, piselli, mais o di fagioli e bastoncini di granchio, mix di frutti di mare o piccoli gamberetti sgusciati.

 Possono variare arbitrariamente - dire, schiacciarle con una forchetta il tonno in salamoia, aggiungere un po 'di pepe -chut bastoni, sedano e condita con olio d'oliva. Gambero perfettamente con qualsiasi lattuga, piselli e mais. A fagioli rossi può essere miscelato con triturati freschi cavolo, cracker e mescolare con maionese e panna acida.

 Zuppa di pollo, funghi e verdure

 Molte persone non possono immaginare un piatti piani completi senza una zuppa ricca e deliziosa. Ma minestra, zuppa o solyanochka 15 minuti non bollire - solo carne sarà preparato circa un'ora. Ma si può fare una zuppa di funghi, pollo o vegetale, che, secondo i nutrizionisti, utile forte azione anche stagionati.

 Versare acqua bollente arbitrariamente tagliato broccoli, cipolle, cavolfiori e cavolini di Bruxelles, zucchine, funghi, pollo o patate, varysh 10 minuti, versare la panna e mescolare il tutto in un frullatore - zuppa dieta leggera è pronta.

 Per la moglie può fare di più sostanzioso primo pasto - cipolle fritte, pancetta e patate, quindi versare l'acqua, attendere che inizia a bollire, aggiungere la panna e schiacciato tutto in un frullatore. Questo delizioso e saporito zuppa tedesca si prepara in pochi minuti.

 Il secondo - il pesce o la pasta

 Per la cottura rapidi piatti principali possono prendere pezzi di filetto di pesce (a impanati nella farina e torrefattori ammonteranno 10 minuti) o petto di pollo - rendono "tascabile", riempirlo con formaggio grattugiato e mettete la teglia (circa 10 minuti). Lessate grano saraceno, riso o patate guarnire ovviamente non si ha il tempo, in modo da smettere di shampynonah fritto (6 minuti) e pomodori - Ambasciatore di pepe e tenere un paio di minuti a fuoco vivace.

 Più probabile per fare una pasta - così amato dagli italiani mietitrebbia piatto e guarnire, e un pranzo componente proteica. L'algoritmo più semplice preparare questo: passeruesh in olio d'oliva e aggiungere le cipolle in esso che è in frigo - pezzi di filetto di pesce, petto di pollo a fette, frutti di mare, carne macinata, pancetta o verdure (zucchine, broccoli, fagiolini).

 In tostatura piccoli prodotti saranno un paio di minuti. Quindi aggiungere un po 'di vino (italiani dicono alcol è peggio, la deliziosa salsa per la pasta esce) e versare la crema o il grasso (salsa bianca) o pomodori nel proprio succo o concentrato di pomodoro (salsa rossa).

 Poi mettere parmigiano grattugiato in peso - con formaggio diventa spessa - e mescolare con la pasta cotta. Se si modificano i tipi di pasta (spaghetti, tagliatelle, farfale) e fare una varietà di condimenti, è possibile sorprendere i vostri cari ogni giorno deliziose prelibatezze.

 Banane fritte per dessert

 Tutte le torte, torte e biscotti fatti per lungo tempo. Tuttavia, tra i dolci dolci anche coloro che si stanno preparando per un minuto. Ad esempio, fritti banana. La frutta è bello e fresco, ma dopo un breve soggiorno in una padella calda ottiene qualche speciale, struttura delicata e gusto squisito.

 Si deve solo sciogliere un pezzo di burro, tagliata arbitrariamente banana e friggere su entrambi i lati. Invia dolce barattolo con panna acida, mescolata con zucchero o con il gelato, se presente nel congelatore.

 Ora Menu

 Italiano insalata - 10 minuti

 Un grappolo di rucola (o di altre foglie) sever mani e mescolare con tritato 3 pomodori, mezzo peperone giallo, 2 rametti di sedano e 70 g di fette salsiccia affumicata. Riempire il sale, aceto balsamico e olio d'oliva.

 Comando Soup Chicken - 15 minuti

 Cipolla Spasseruyte, aggiungere 3 petti di pollo a fette e friggere fino a cottura. Versare 1 litro di acqua bollente e 50 ml di panna e mescolare il tutto in un frullatore. Prima di servire, spolverizzate con crostini di pane bianco e le erbe.

 Farfale con formaggio blu - 15 minuti

 Brodo 300g farfale. Nelle cipolle olio e friggere ulivo con pezzi di noce, aggiungere la pasta e pronta Metti un pizzico di parmigiano grattugiato. Alla fine mettere formaggio blu con cubetti di muffa e mescolare delicatamente.

 Gelato con miele, frutta e noci - 5 minuti

 Campi Plombir miele liquido, aggiungere le pesche a fette e cospargere con qualsiasi noci tritate.

 Mangiare in fretta - questa è la nostra bacchetta magica in cucina. Non tutti i giorni abbiamo il tempo, l'energia e la voglia di evocare ore ai fornelli. Ecco la ricetta di cibo delizioso che può essere preparato in tutta fretta - per sé o per i loro ospiti. Essi condividono con noi le donne che vivono in diverse parti del mondo. Che cosa è strano? Cottura buon cibo in fretta prende ogni donna in ogni paese.

 La prima ricetta ci viene da Cipro. Egli ci ricorda che il cibo in fretta, fatta eccezione per i piccoli costi di tempo, ha un altro vantaggio: molto spesso per la cottura possono utilizzare prodotti inutilizzati.

 Souffle con pane

 Abbiamo bisogno di:

•  pane secco (circa 1/2 kg);
•  2 1/2 tazze di latte;
•  4 uova;
•  200 g di formaggio (qualsiasi a tua scelta)
•  po 'di burro;
•  sale e pepe.

 Preparazione:

 Togliere la crosta dal pane e immergerlo nel latte per circa 1 ora. Una volta si ammorbidiscono, strofinare con una forchetta, fino ad arrivare poltiglia. Aggiungendo il suo formaggio, burro, sale e pepe. Beh, sbattere le uova e aggiungere il bordo di una miscela a base di carne. Poi tradurlo in una forma imburrata e cuocere un soufflé a 180 ° per circa 40 minuti. Servite subito in tavola, a caldo - come contorno o come piatto principale.

 Ma che il cibo senza pretese e delizioso preparato in tutta fretta in Libano:

 Patate al forno nel Mediterraneo

 Abbiamo bisogno di:

•  5 patate medie;
•  2-3 melanzana grande;
•  2-3 peperone verde;
•  2 cipolle;
•  2 spicchi d'aglio;
•  1-2 cucchiai di concentrato di pomodoro o di pomodori freschi (a piacere);
•  3-4 cucchiai di olio d'oliva;
• G;
• pepe;
• origano;
• prezzemolo;
• menta.

Pryhotovlenye:

Fette di patate Rezhem e laici sulla teglia. In un frullatore aggiungere melanzane, peperoni, cipolle, aglio e pasta di pomodoro (o pomodori freschi), e tutto è macinare bene. Distribuisce il peso sulla parte superiore delle patate, aggiungere le patate in sale, pepe, origano, prezzemolo, menta, olio d'oliva e mescolare il tutto. Versare un po 'd'acqua - in modo che solo leggermente coperto patate. Cuocere in forno a 200 ° per circa 30-40 minuti.

 Mangiare in fretta può essere non solo è delizioso, ma anche la dieta. Ciò è dimostrato dal amante della Grecia, che condivide con noi la sua ricetta:

 Insalata di lenticchie

 A 2-4 porzioni, abbiamo bisogno di:

•  1 piccola cipolla;
•  3-4 rametti di prezzemolo;
•  1 cipolla media melkonarezannoho;
•  1/2 tazza di prezzemolo tritato;
•  2 spicchi d'aglio;
•  1 tazza di lenticchie.

 Per la salsa:

 2 cucchiai di olio d'oliva; 3 cucchiai di aceto balsamico; 2 cucchiaini di senape di Digione; 8 foglie di radicchio.

 Preparazione:

 In una pentola di medie dimensioni, con acqua bollente sufficiente, gettare il prezzemolo, cipolla e aglio chiodi di garofano. Immerso in lenticchie d'acqua, abbassare la fiamma e cuocere per circa 25 minuti. Ci aspettiamo che le lenticchie diventare morbida e tenera.

 Poi gettarlo in un colino, e cipolla e prezzemolo buttare via. In una piccola casseruola, mescolare l'olio d'oliva, aceto, senape e restanti spicchi d'aglio. Abbiamo messo sul fuoco e orologio in modo che il composto appena riscaldato, ma non bollire. Traduciamo le lenticchie caldo in una ciotola e aggiungeremo fette di cipolla, prezzemolo e salsa fuori. Sale, pepe. Corrompe la nostra insalata di lenticchie su foglie di radicchio e servire a tavola.

 Cucinare in fretta di casalinghe in non meno importante la Francia. Questo è ciò che il dessert ci offrono:

 Torta con le fragole

 Su 8 porzioni, abbiamo bisogno di:

•  500 g di fragole lavate e purificate.

 Per la pasta:

•  150 g di farina;
•  90 burro fresco a temperatura ambiente;
•  90 g di zucchero;
•  1-2 cucchiai di latte fresco;
•  1 cucchiaino di sale.

 Per la crema:

•  300 g di latte fresco;
•  200 ml di panna 35% di grassi;
•  100 g di zucchero;
•  50 g di farina di mais;
•  1 uovo;
•  2 tuorli d'uovo;
•  1 stecca di vaniglia, tagliate a metà.

 Preparazione:

 Preriscaldate il forno a 180 gradi.

 Per la pasta: Setacciare la farina e mescolare con lo zucchero e il sale. Tagliate il burro a pezzetti e grattugiare le dita con la farina - fino ad allora, fino ad ottenere grosse briciole. Aggiungere il latte e un po 'in ritardo Dough (ma non per molto!) - Quindi non era troppo elastico.

 Non tentare di distribuire la pasta con il mattarello! Dai piccoli pezzi di pasta mani, allinearlo sul palmo e posto sul fondo del cookie ricevuti o grande (25 cm) per formare tarte, o in alcuni piccoli (10 cm) stampi per tartynok. L'impasto deve essere sottile.

 Pierce la superficie della pasta con una forchetta. Quindi chiudere la pellicola, cospargere fagioli (riso, ceci) e cuocere per 20 minuti. Rimuovere la pellicola e cuocere altri 10 minuti - fino a quando l'impasto leggermente dorata. Togliere dal forno e lasciare raffreddare luogo.

 Per preparare la crema, posto a fuoco medio un pentolino con il latte, la panna e stecca di vaniglia. In una ciotola profonda sbattere insieme le uova intere con i tuorli, farina di mais e lo zucchero. Prima di latte e crema di bolle, aggiungere il composto di uova un po 'di farina e mescolare. Quindi aggiungere il resto della miscela di latte uova. Mescolare velocemente, tenendo la padella sul fuoco fino a quando la crema si addensa. Assicurarsi che non sia bruciato. Mettere la crema in un contenitore profondo, chiudere la membrana superiore e mettere in frigo per 3-4 ore. Prima di utilizzare la crema, lo frusta frusta.

 Per servire, riempite canape crema e guarnire con le fragole in cima - intere o tagliate a pezzi. E 'meglio se si rimuove modulo canape prima di riempirli con crema - al fine di mantenerli croccanti.

 Il tema dei colloqui di oggi sono stati cucinare in fretta. Riassumendo, possiamo dire che il cibo sulla nostra tavola in fretta può prendere il loro giusto posto. Le nostre ricette possono ti hanno convinto di questo.

 Al giorno d'oggi, molti di coloro che hanno familiarità con le caratteristiche utili tali sostanze come ape pidmor contenute nel chitinoso copertura di questi insetti. E 'una buona farmaci anti-infiammatori e ha un effetto stabilizzante marcata. Gli scienziati hanno inventato un metodo per ottenere questa sostanza attraverso la selezione, ma è molto difficile e costosa. Questo è il motivo per cui la persona media preferisce effettuare un trattamento analogo a casa. E insieme con l'uso di propoli, miele e veleno di questo insetto può essere utilizzato ape pidmor. Quindi e aggiungere in molti integratori alimentari.

 Raccolta ape pidmoru

 Bee pidmor è niente come api morte, che sono molto facili da trovare nell'alveare, soprattutto in primavera. Sanno come le persone memorizzano in grandi quantità, che permette loro di avere un ampio margine per l'intero anno. Tuttavia, è importante considerare che ape pidmor deve essere asciutta e senza segni di decomposizione. Molti volutamente non nutrire le api per raccogliere più persone alla volta. Ulteriore pidmor elaborati e metodo dipende dallo scopo del suo utilizzo.

 Applicazione in Medicina

 Bee trattamento pidmor che è ampiamente praticata in medicina tradizionale, utile soprattutto in grado di rafforzare il sistema immunitario, aiutando a far fronte a qualsiasi malattia. Questo è un effetto favorevole sul sistema immunitario, che a sua volta è in grado di superare molte malattie sgradevoli. Si può anche dire che pidmor attivamente coinvolto nella pulizia del sangue e il corpo. Un punto molto importante è che non ha effetti collaterali e quasi controindicazioni.

 I medici raccomandano la pulizia del corpo, e in particolare - l'intestino, pidmoru prima dell'uso, e prima che è meglio astenersi dal mangiare carne, farina e lo zucchero in una settimana, vale a dire, in questo periodo osservano una sorta di dieta. Effetto molto positivo per il trattamento agirà bagno.

 Metodi di trattamento podmorom

 Se avete bisogno di curare le api miopia devono friggere. Vapore pidmor ape può essere usato come un impacco con criminali, vene e altri disturbi simili. L'unguento può essere utilizzato per dolori e distorsioni articolari e muscolari. Estratto di alcol può essere usata per normalizzare la pressione sanguigna in malattie del sistema cardiovascolare.

 Controindicazioni per il trattamento podmorom

 Bee pidmor, controindicazioni che in realtà non esistono, può essere sostituito da diversi metodi di trattamento con miele veleno di insetti e altri prodotti delle api. Si compone di molte sostanze nutritive che gli individui si accumulano nel corso della vita, come ad esempio chitosano, propoli, latte drone e molti altri. Una volta nel corpo, ape pidmor ha effetto su tutti i sistemi simultaneamente. Una caratteristica distintiva di questo è che le persone che sono allergiche ai prodotti delle api, tollerano tale trattamento, senza alcuna conseguenza. Inoltre pidmor può sostituire altre terapie, come la procedura di api uzhalyvanyya, che è doloroso e può causare una reazione allergica.

 I benefici del digiuno è noto da lungo tempo. Anche Socrate ha detto che il miglior integratore alimentare - la fame.

 Il problema della società moderna è che la gente mangia molto di più di quello di cui ha bisogno. E 'dimostrato che per soddisfare la sua fame, abbastanza da mangiare 200. Sfortunatamente, questa regola sono pochi e per lo più ordinaria pasto termina con la gravità dello stomaco.

 I vantaggi di uno sciopero della fame di un giorno

 Se si desidera scaricare e pulire il corpo, in questo modo - perfetto. Questa opzione sta scaricando il giorno piuttosto che completa la fame. Nonostante un periodo così breve di tempo di un giorno benefici sciopero della fame per la salute è enorme. Quando il corpo entro 24 ore senza cibo che viene riposarsi e iniziare la pulizia.

 A causa di fame:

•  aumenta il tasso metabolico;
•  rafforza il sistema immunitario;
•  cambiare atteggiamento al cibo;
•  È possibile sbarazzarsi di dipendenza da cibo.
  

  
  

 Nutrizionisti raccomandano la partenza fame al mattino il Sabato e la Domenica mattina fine.

 E 'importante prepararsi per il digiuno:

1.  3 giorni prima la fame proposto sciopero dal menu di carne, pesce e alcol.

2.  Per 2 giorni rifiutare noci e legumi.
3.  Il giorno mangiare solo verdure, frutta e prodotti lattiero-caseari.

 I benefici di digiuno acqua è per pulire il corpo dalle sostanze nocive. Ogni giorno si dovrebbe bere circa 2 litri di acqua purificata. Se si muore di fame per la prima volta, è meglio sempre sono di casa, come ci può essere una sensazione di debolezza, vertigini, mal di testa e persino nausea.

 I benefici del digiuno

 Durante il digiuno il corpo utilizza i grassi per il glucosio, che aumenta la produzione di ormoni surrenali che hanno azioni anti-infiammatori.

 Favorite emerse dal lavoro prima del tempo, o tornando a casa i bambini da scuola o nessuno sforzo e tempo per preparare la cena enorme? Poi preparare un pasto completo in fretta di ricette semplici, appena un'ora. Non ti preoccupare, si avrà successo, e avere ancora tempo per cucinare un delizioso dessert con tè.

 In un'ora si può preparare una deliziosa cena, che sarà utile, gustoso e appagante. Non cucinare per la sua pasta famiglia, salsicce, purè di patate o borse, che è così popolare. Questi prodotti vengono uccisi solo stomaco, e utile in loro nulla ma calorie molto. Meglio vedere le ricette in fretta non deve essere bloccato.

 Prodotti per le ricette a improvvisare

 I prodotti che possono essere preparati più veloce, funghi, formaggi, verdure, carne, filetto di pesce e pollo. Con questi ingredienti può cucinare pasti semplici in fretta e alimentare l'intera famiglia. Si consiglia di rinunciare cottura in forno, in quanto sarà lungo warm-up, quindi meglio prodotti bollire o friggere in una padella.

 Verdure e scatola per le ricette a improvvisare

 Oggi insalate come Olivier e aringhe sotto un cappotto di pelliccia non è più rilevante. E 'tempo per la verdura fresca e verde diverso, che è attualmente in frigorifero. Abbiamo preso questi prodotti, grossolanamente tagliati e conditi con olio d'oliva. Il tempo trascorso - non più di dieci minuti.

 Ora, in molti conservati in frigoriferi uova, pollo e anche formaggio olandese bollite. Per tutti questi prodotti possono fare una versione domestica di Caesar salad. Un amante di pasti abbondanti in fretta sempre essere tenuto a cracker casa, gamberetti, piselli, pesce secco, ananas, mais, vari mix di frutti di mare, bastoncini di granchio e così via.

 Molto gustoso piatto in fretta è una insalata con tonno in scatola. Ha bisogno di uscire dal vaso, schiacciarle con una forchetta pezzi di grandi dimensioni, quindi aggiungere prescrizione peperone rosso, sedano tritato sottile julienne e olio vegetale. Un'altra opzione - un gambero mix con lattuga, piselli, mais e uova sode. Piatto in fretta con fagioli e cavoli, maionese e cracker sono anche molto gustoso.

 Zuppe Ricette in fretta

 Un sacco di gente preferisce zuppe pranzo, vale a dire borscht, minestre, zuppe, sottaceti e così via. Ma in breve tempo si può cucinare solo minestre con verdure, funghi e pollo. Nutrizionisti ritengono che questi brodi molto più utile, forte azione. Quindi, versare acqua bollente tritate le cipolle, funghi, patate, carote, cavoli, asparagi, broccoli, verdure, prosciutto, pollo e cuocere per dieci minuti. Avanti, aggiungere la panna e battere tutti frullatore.

 Zuppa dieta Delicato è pronto. Se hai bisogno di nutrire uomini zuppa adulti, allora avete bisogno di aggiungere un po 'di cibo abbondante. Ad esempio, cipolle saute, patate, pancetta in olio vegetale, quindi aggiungere l'acqua e aspettare fino ad ebollizione, quindi aggiungere la panna e frullatore tritato, come nella ricetta precedente. La zuppa è pronta in 15 minuti per servire.

 Ricette secondi piatti montata su

 Più veloce da preparare secondo piatto - un pesce o pollo, fritto nel pangrattato. Per cucinare il riso, grano saraceno, patate e altri cereali, richiedono molto tempo fa come contorno si può friggere i funghi e pomodori a fuoco vivo per qualche minuto di anticipo salata. Prima di servire, cospargete con le erbe.

 Inoltre, si può cucinare rapidamente "pasta italiana", che combina contorno e un sacco di proteine. Tagliare la cipolla finemente e friggere nel burro, quindi aprire il frigo e molestare, frutti di mare, carne, prosciutto di pollo, pancetta, salsicce, verdure, fagioli. Questi prodotti obsmazhatsya un paio di minuti, poi aggiungere la panna, un po 'di vino bianco e di pomodoro, parmigiano e mescolate tutto dalla pasta.

 Ricette di dolci per improvvisare

 Molto rapidamente si può preparare un dessert di banane fritte. Prendete una banana, tagliatela a pezzi, fette o metà, quindi aggiungere il burro, friggere su entrambi i lati in una padella, cospargere di zucchero. Invia banana fritta sul tavolo con panna acida.

 Piatti completi di menu che vengono preparati in fretta

 Ricetta "Insalata italiana". Dish dieci minuti per preparare. Mani strappo lattuga, rucola, aggiungete i pomodorini tagliati (3 pz.) Un po 'di pepe rosso campana, sedano e diversi rami centinaia di grammi di salsiccia affumicata, sale e infilare tutto l'olio. Insalata è pronta.

 Ricetta "Soup-comando" con pollo. Dish preparare 15 minuti è necessario per la cipolla tritate finemente, aggiungere un paio di grumi di pollo, pre-tagliata e friggere fino a cottura. Poi versare indietro litro di acqua calda e 60 ml di panna, mescolare frullatore. Servire con crostini croccanti bianchi ed erbe.

 Ricetta "Farfalle", con l'aggiunta di formaggio blu. Dish preparare non più di 15 minuti. Farfalle (pasta a forma di farfalle) dovrebbe bollire a circa 500 grammi. Friggere in una padella noci e cipolle, poi aggiungere la pasta e parmigiano pronto. Prima di servire, aggiungere i pezzi di formaggio blu con la muffa e mescolare il tutto.

 Ricetta "Miele dolce" con l'aggiunta di pesche e noci. Preparato cinque minuti. Togliere il gelato dal frigo, versare liquido luce miele, pesca e aggiungere alcuni piccoli dadi.

 Buon appetito!

 Squash Pancakes - un grande piatto, la luce, la dieta, autosufficiente, ma può essere usato come guarnizione.

 Che cosa ci vuole per cuocere frittelle di zucchine? Ricetta per questo piatto è semplice, e la cucina - che è più facile. Per schiacciare frittelle di zucchine abbiamo bisogno (si può zucca), l'uovo, la farina, il sale e le erbe (a piacere). Zucchine sono schiacciati a una grattugia grossa, uova sbattute leggermente con sale viene aggiunto zucchine grattugiate e farina - tutto mescolato fino al liscio. Squash lasciare rapidamente il succo, quindi è necessario iniziare a friggere senza indugio. Spoon massa insegnato in olio caldo e fritto per 3-5 minuti su un lato, poi capovolto frittelle e fritti fino a doratura. Frittelle di zucchine con crema acida si combinano perfettamente. Ci sono anche alcune varianti. Ad esempio, la pasta può aggiungere un po 'di aglio - frittelle piccanti arrivano, piccante, fragrante. Se la pasta non vuole aggiungere l'aglio, può essere un condimento meraviglioso che è semplice da preparare e gusto. Erbe finemente tagliati, aglio spremuto, salate e maionese aromatizzata (è possibile con panna acida). Tutto mescolato, e questo condimento frittelle annaffiato. Gustoso e bella. 

 Beh, ti piacerebbe cucinare frittelle di zucchine? Ricetta può essere leggermente migliorata. Per aggiungere gli ingredienti di cui sopra purè di patate, cipolle, amido cucchiaio e 50 grammi di formaggio (grattugiato bene). Tutti gli ingredienti sono ben amalgamati in una massa densa e cucchiaio enuncia la padella. Arrosto da quasi completamente cotto e poi tradotto in padella e "reddito" in forno per altri 10 minuti Servire con panna acida dovrebbero assaporare o superiore.

 Come potete vedere, le frittelle di zucca ricetta è abbastanza semplice, ma permette di godere appieno un meraviglioso paio di baffi di questo ortaggio, e ricarica di vitamine nel corpo: kabochok non solo è delizioso, ma anche il cibo utile. Il valore nutritivo di zucchine paragonabile al valore nutrizionale di cetrioli, foglie di lattuga, lattuga.

 Squash è ricco di sali minerali, che svolgono un ruolo chiave nel metabolismo nell'uomo. Esso contiene una grande quantità di sali di potassio, fosforo, calcio, e magnesio. Un po 'meno contiene ferro, zolfo, sodio. In aggiunta a quanto sopra, la struttura è di molibdeno, arsenico, zinco. Inoltre, la struttura contiene vitamina C, carotene, vitamine B1, B2 e niacina. Come potete vedere, questo umile ortaggio è una fonte di vitamine, minerali e oligoelementi, e talvolta immeritatamente dimenticato e non utilizzati nella dieta.

 Se non si va lontano dall'idea iniziale di cucinare frittelle zucchine ricetta non può cambiare. Questo viene fatto con una semplice pasta zucchine, uova e farina, ma non fritto frittelle, ma piuttosto pancakes - più sottile e più. Quindi, apriamo la ricetta della torta con zucchine. In Cake Pancakes bisogno 8-10; tranne zucchine richiesto maionese (preferibilmente con dressing maionese con erbe e aglio) e pomodori. In laico piatto piano strisci frittella spogliatoio, poi - uno strato di pomodori, tagliati a fettine sottili, poi riempimento strato e frittelle - i tempi e così diversi. Che si sposerà "torta" - frittelle con zucchine e pomodoro taglio originale - cuoce. Questa torta prima di servire zucca dovrebbe durare per un anno e mezzo a due ore per strati trapelate di spezie, e il prodotto è stato omogeneo. Questa torta può agire come un piatto separato, ma serve anche come un grande contorno a qualsiasi carne o pesce bollito. Si taglia come una torta normale, fette, e, posa su piatti à la carte, cospargere erbe. 

 Piatti di zucchine diverse e utili. Prigov di questa torta di verdure, si deve friggere con l'uovo sbattuto, pomodori stufati, cucinare con esso o zucchine stufato frittelle. Ricetta di questi piatti semplici, ma il risultato sarà superare le vostre aspettative se si cucina zucchine, prypravyvshy è la vostra immaginazione e il desiderio gustoso e sano per nutrire i loro cari.

 Con questa dieta è possibile non solo migliorare la forma, ma anche rafforzare il sistema immunitario!

 Farina d'avena dieta. Vantaggi.
 In avena soderditsya enorme quantità di oligoelementi e vitamine utili. Aiuta a ridurre il colesterolo, liberare il corpo dalle tossine e radicali liberi conclusione - gli antenati di cancro. Oat Granaglia effetto positivo sulla digestione e anche raccomandato per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Nel processo di perdita di peso avena svolge un ruolo significativo, in quanto regola tutti i processi metabolici del corpo, in modo che i nutrienti vengono digeriti meglio e più velocemente. Inoltre, farina d'avena effetti benefici sulla pelle, migliora la salute e l'umore.
 Farina d'avena dieta. Menu principale
 Osservare avena necessità dieta per una settimana, ma non più. Nella dieta farina d'avena incluso farina d'avena e altri prodotti di avena.
 Cuocere la farina d'avena migliore sull'acqua, questo vale per entrambi i fiocchi schiacciati e coerenti.

 Ci sono due metodi di polenta cottura, cuocere sul fornello a bollire e versare bollente farina d'avena e mangiare in 12 ore. Vantaggio incondizionato di quest'ultimo metodo di cottura che avena non è sottoposto a trattamento termico e quindi mantenere le sue proprietà utili. Se la farina d'avena in acqua non è molto attratto da lei, e si può cucinare con il latte, ma senza aggiunta di zuccheri, sale o miele.
 Prima colazione con cereali farina d'avena nella dieta può add frutta secca, in particolare prestare attenzione a potare. La sua qualità principale è anche noto effetto lassativo. È necessario regolare il processo digestivo. Il fatto che un eccesso di avena nella dieta, soprattutto la dieta avena può causare alcuni disturbi nella digestione, soprattutto a costipazione.
 Durante la dieta farina d'avena dovrebbe bere acqua o tè senza zucchero. La cosa migliore sarebbe 1, 5 litri. Bere consentito solo tra i pasti.
 Farina d'avena dieta - un ottimo modo per perdere peso e aumentare la vitalità e migliorare il corpo!