E per quanto ti piace. Ma è sicuro di bere molti liquidi, lenitivo estratti di erbe, il tè verde (senza zucchero!).

 Versione più rigorosa del giorno digiuno mela: mezzo chilo di mele fresche al giorno. E non fa nulla per bere. Basta con il liquido contenuto nelle mele.

 Leggermente più facile sarà spostare il giorno di digiuno, se oltre a mele e mangiare più yogurt. Il 1 mela - mezza tazza di yogurt, 5-6 volte al giorno. A volte viene chiamato - yogurt, mela dieta.

 C'è una dieta un'opzione mela della durata di sei giorni:

 1 giorno - 1 kg di mele;

 Day 2 - 1, 5 kg di mele;

 Giorno 3 - 2 kg di mele;

 Day 4 - 2 kg di mele;

 Giorno 5 - 1, 5 kg di mele;

 Giorno 6 - 1 kg di mele.

 E un paio di consigli sull'uso e l'applicazione di mele mela dieta.

 Se la costipazione aiutare 2-3 mele a stomaco vuoto ogni mattina per un mese o più. Quelli con problemi intestinali, sono solo per mangiare una mela ogni giorno.

 Per coloro che smettono di fumare, ma il processo si svolge da zero, dieta utile mela per tre giorni. Si raccomanda di tè verde.

 E 'importante sapere che ordina le vostre esigenze. Ad esempio, ulcere allo stomaco sono controindicati mele aspre e dolci permessi o anche al forno dolce. E viceversa - in caso di gastrite con bassa acidità appropriate varietà di mele acide Antonovka, dicono.

 Per zasvoyilysya mele, piuttosto, è meglio mangiare grattugiato. Tra l'altro, i fan possono cuocere le mele al forno - non c'è quasi differenza.

 Recentemente, molte persone sono state prestando attenzione e tempo per lavorare sul suo corpo. Sempre più giovani e gli anziani acquistano biglietti per palestre e vari centri fitness.

 Signore della bella e forte rilievo la stampa, muscoli stretti per diventare non solo gli uomini ma anche le donne. Ma le cose non sono così semplici, e sul modo in cui possono spesso incontrare molti problemi. E uno di loro - un alto contenuto di grassi.

 Ma non disperate, tutto risolvibile! La ragione è molto semplice, anche, vita sedentaria, la mancanza di esercizio fisico e dieta povera. Ognuno ha una quota di grasso corporeo, tutto ciò che serve - è quello di ridurre la percentuale del peso corporeo totale.

 Molti atleti esperti e culturisti domande circa il problema del grasso risponderanno che più difficili da rimuovere il grasso dalla pancia, e saranno a destra. Anche con frequenti e persistenti formazione sinistro grasso sottocutaneo non è sempre scompaiono in fretta.

 In questo caso ci sono solo 2 opzioni: rimuovere il grasso in eccesso con la liposuzione o moderata dieta ricca cibo insieme con regolare esercizio fisico.

 Naturalmente, il metodo di liposuzione è più veloce e ottenere un buon risultato può avere un appuntamento. Ma vi è un metodo di soluzione? Spesso liposuzione rimuove il grasso dai suoi pazienti mentre, ma solo per un po '.

 Senza dubbio la soluzione migliore e più efficace nella lotta contro il ventre grasso sottocutaneo è solo una dieta ben pianificata e allenamento fisico regolare volto a perdita di grasso (formazione intensiva, saltare la corda, corsa, ecc). Quando si pianifica una dieta principalmente correttamente calcolare l'apporto calorico e fare in modo che le calorie giornaliere erano inferiori spesa consuma il corpo.

 Dalla pienezza in più e il nostro ambiguo subire un sacco di gente. Cifre esatte non possono essere chiamati, e criteri di valutazione della figura sono diverse, ma pensarci molto.

 Perché è così importante per monitorare il vostro peso? I chili di troppo non solo guardare antiestetico, ma anche portare a varie malattie e problemi di salute. Se una persona è spesso indifferente al suo aspetto, è la mancanza di salute ignorare è difficile.

 Soprattutto un sacco di cose spiacevoli accadono nella vita dei grandi signori del ventre - non estetica! Così piace ancora di rimuovere il grasso dalla pancia? Generalmente quei chili in più - una sorta di piaga per tutti i paesi sviluppati.

 Man letteralmente circondata su tutti i lati malsane, alimenti nocivi, e pubblicità costante della cosiddetta "fast food" o fast food, come viene chiamato, e spesso le situazioni stressanti ci inducono a mangiare tali alimenti. Eppure, dopo il passo accelerato della vita in modo che non abbiamo tempo per cucinare il cibo normale e mangiare un hamburger o un paio di torte con Pyrizhkova sanno che cosa è dietro l'angolo, si può anche andare a quello trovato ovunque. Così la comparsa di chili di troppo e pancia solido è del tutto naturale.

 Tuttavia è incoraggiante che, nonostante formata una società dipendente dal settore, "fast food" molte persone pensano di questa situazione e non vogliono essere brutto, spessa e spesso malsana. E involontariamente iniziare a cercare la risposta alla domanda: "Come rimuovere il grasso dalla pancia"

 In realtà, sbarazzarsi di pancia non è troppo difficile. Difficoltà a un'altra. Togliere grasso dall'uomo addome è facile, ma è necessario qualcosa cambia radicalmente nel vostro stile di vita. Ciò riguarda in primo luogo l'atteggiamento di fast food. Dimentica tutto hamburger, Shawarma e dolci mangiati in fuga. Passare McDonalds. E 'difficile, cercare di non mangiare la torta se si ha solo un piccolo litigio con il capo! Quindi non vi resta che evitare situazioni stressanti o neutralizzare la loro musica preferita o di udito kart contemplazione (o riproduzioni di qualità) di artisti famosi - ma pochi sono ancora modi! Molto buono per eliminare gli effetti dello stress aiuta a comunicare con gli animali, la cura per i fiori, il lavoro fattibile al loro cottage estivo e una cosa che preferisco di classe - sì, per l'anima ...

 Da allora, rimuovere il grasso dall'addome solo molto velocemente? Quindi, è sufficiente solo a piedi il cane e giocare con i bambini? No, non saltare a conclusioni necessarie. Per sapere come rimuovere il grasso dall'addome, si vuole trovare persone che la pensano. Ci sono molti forum su questo argomento che brucia, dove le persone condividono le loro esperienze, che, per inciso, mostra che rimuovere il grasso dallo stomaco rapidamente solo attraverso la dieta è impossibile.

 In questo caso, abbiamo bisogno di un approccio globale per sbarazzarsi di grasso. Oltre al rispetto delle diete necessario eseguire semplici esercizi fisici. Non si può semplicemente andare in profondità in estrema - nulla di buono viene fuori moda ora fame e lungo esercizio estenuante ancora non funziona. E pesante esercizio in palestra, per esempio, sarà effettivamente rimuovere il grasso dal marito addome.

 Molto meglio e ottenere effetti rapidi chi perde peso lentamente, quasi costringendo diete e allenamenti. Diversi esercizi che mirano a perdere peso, molti descritte altrove. Questo è solo improbabile che possano davvero portare risultati rapidi e duraturi.

 Ma se si crea un atteggiamento positivo alla perdita di peso e curare tutte le procedure selezionati come lezioni entusiasmanti, che accompagnano tutta la musica piacevole e ritmica, e esercizi con palestre soffocanti per muoversi in città o sul giardino terra benvenuto ruscello, ed è accompagnato dal suo amato cane - quindi non è più necessario pensare a come rimuovere il grasso dall'addome.

 Compresse XLS sviluppato dai francesi per la perdita di peso. Questo farmaco non solo riduce il peso, ma anche aiuta effettivamente a correggere la forma del corpo. Varietà compresse XLS (medico, 24h Intense, 40 +, DUO, HSL-antytsellyulyt).

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 I componenti che sono inclusi in compresse:

1.  Acid (mela).
2.  Carciofo.
3.  Semi petrushechky.
4. Ananas.
5. Pompelmo.
6. Polisaharidami (Natural).
7.  Ribes (Chornenka).
8.  Finocchio.
9.  Il burro di cacao.
10.  Tè verde.

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 Vantaggi ("pro") compresse sono:

1.  "Lift" l'elasticità della pelle.
2.  Metabolismo stabilire (in piombo poryadochek).
3.  Visualizza tutto il liquido in eccesso.
4.  normalizza la digestione.
5.  Garanzia di sicurezza.

 Il prodotto piace suoi servizi. Basta berrai solo una kapsulku colazione. In generale, si può bere due compresse. Ma poi, tenere a mente che tormenti l'insonnia, droga riempie veglia energia umana.

 Fare alcune pillole efficace? Naturalmente! Due - è in ogni caso meglio di uno. Ma ciò che dà fastidio a perdere peso un po 'più lento? Prendete il vostro tempo, per favore! Non abbiate fretta, prendere il vostro tempo .... no scherzando salute!

 Queste pillole annaffiato con abbondante acqua. Un gran numero - è di almeno un paio di litri. Ma se è difficile da bere così tanto - Bere almeno la metà. Includi forza di volontà!

 Vi è una dieta che si adatta benissimo con pillole dimagranti incredibili come - XLS Medical. Su di esso anche noi diremo. Ma vi ricordate che una combinazione di "dietku - tablet" assolutamente non obbligatorio.

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 Di menù.

 Primo Giorno

1.  Fish.
2.  Pane.
3.  Un paio di lattuga.
4.  Vetro di acqua minerale.
5.  Uno morkovinka.

 Secondo giorno:

1.  Kashka (in acqua).
2.  Greenbacks Tea.
3.  Verdure (vapore).
4.  Tre o quattro uova.
5.  L'acqua naturale.

 Terzo giorno:

1.  Tre Orange.
2.  Pesce cotto.
3.  L'acqua naturale.
4.  Alcune fette di kiwi.
5.  Acqua minerale poco.

 Quarto giorno:

1. Fico.
2. Myneralka.
3. Pane.
4. Zucca Nemnoho.
5.  Il succo di mela (una tazza).

 Quinto giorno

1.  Porzione orange - insalata di mele.
2.  Acqua minerale.
3.  Diversi hrushechek.
4.  Tre pomodori.
5.  Succhi di frutti di bosco.

 Gli effetti collaterali di utilizzo della pillola è:

1. Nausea.
2. Debolezza.
3. Allerhyya.

Bellezza, e non un sacco di "pobochek", ma sono ancora lì, purtroppo. Forse e rifiuti di XLS, durante la lettura quanto scritto sopra. Il rifiuto o no - si decide solo!

 Le compresse sono tra integratori alimentari. Questo non è solo integratori alimentari e vitamine con "mista". Per pillole, naturalmente, e le istruzioni incluse. Ma così tanto tempo per capire - siamo felici e più vi dirà come prendere correttamente. Quando si mangia la prima colazione? Che ora? Tutti sottolineano il fatto che queste pillole migliore "esperienza" con la prima colazione. Detto questo, senza alzare lo sguardo dal suo pasto. Non preoccupatevi: non rovinare l'appetito voi (se avete problemi di deglutizione reflex).

 Non mangiare più di mille calorie al giorno. Provate almeno non preso. Si può "buttare" un altro centinaio, ma che è - "soffitto".

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 I prodotti sono adatti in questo caso:

1.  latte polstakanchika (percentuale di grasso - Zero).
   

   
   

2.  Ottanta grammi di carne magra.
3.  Un piccolo panino con il burro.
4.  Una fetta di formaggio.
5.  Tre Rybinki (in scatola).
6.  Mezzo pompelmo.
7.  Eggs (bollito di essere semi-statale).
8.  Una porzione di zuppa di verdure.
9.  Una porzione di insalata verde.
10.  Cento grammi di verdure a basso contenuto calorico.
11.  Trentaquattro grammi di formaggi.
12.  Centocinquanta grammi di piselli (eventuali).
13.  Due piccole mele.
14.  Trentatre grammi di marmellata.
15.  Cinque pomydorchykov.
16.  Due fileshechki pesce.
17.  Seicento millilitri di zuppa (con il sacchetto).
18.  Cento e cinquantatré grammi di carne telenochka.
19.  Un pezzo di pesce rosso (cotto).
20.  Cinquecento grammi di zuppa.

 Molte donne "di punta" la pillola quando ti rendi conto che non è popolare con gli uomini, o .... Quando vivendo un amore non corrisposto. Un caso speciale - questo è il caso, durante la quale la donna (ragazza) vuole fare una sorpresa il suo amato giovane.

 Devo farlo, se nel mondo di oggi ci sono molti più? Per esempio - dieta innocuo, esercizi, simulatori di movimento ..... E 'difficile non richiedono la grafica! Forse è necessario che queste alternative "peremetnutysya"?

 Se si decide di fidarsi di pillole - in fretta per farti piacere! Essi (come si dice in molte fonti) non causano alcuna aggressione, irritabilità. Sonnolenza può deludervi, ma non lo è affatto "comune".

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 Le compresse possono essere classificati come segue:

1. XLS24hIntenso. Una upakovochku è esattamente ventotto tabletochek. La metà di loro sono legati alle pillole quotidiane e l'altra metà - per la notte. Notte, come avete già indovinato, prese al momento di coricarsi, e giorno - al mattino. Perché non durante il giorno (a giudicare dal nome)? Perché la gente può dimenticare il giorno facile - semplicemente che la bevanda ha avuto "miracolo medico". Il corso - un paio di settimane.
2.  XLS 40+. Essi sono progettati specificamente per le donne dopo l'età di quarant'anni. Apporto calorico (durante l'uso compresse) dovrebbe essere ridotto a "cinquecentomila più." In caso contrario, il risultato non è "venire" in un corpo di donna.
3.  XSL DUO. Aggiornamento (le "incredibili" livello) processi metabolisticheskie, calorie bruciate. Liquidi in eccesso dal corpo mostra senza pietà. Accettato queste pillole uno shtuchtsi prima di colazione. Ma se l'effetto non è felice - ha permesso di aumentare la dose di una compressa (una bevanda prima di colazione, e il secondo - la sera, prima di cena).
4.  XSL - Antytsellyulyt. Queste compresse sono diversi dagli altri in quello stato, salvo sosudykov (piccola) e capillari. Luoghi cellulite "perso" sul corpo. E secondo questo (quindi), il corpo gradualmente ridotte. Corso - 20 giorni. Più take "medicina" non dovrebbe essere tale corporeo in eccesso rendono più bello se tabletochky non far fronte con il suo compito principale nelle date. Cosa succede se si prova a mangiare più compresse di quelle che dovrebbero seguire le linee guida? Speriamo che va bene! Non correre rischi! Mantenete la vostra salute prezioso!

 Ricorda inoltre, la parte del leone del lavoro (60 per cento), in ogni caso il trattamento anti-cellulite, anche nella clinica sotto la supervisione di, compete unicamente su di voi.

 Professor Sam Shuster, anche se nega l'esistenza di cellulite, ma anche non crede nella possibilità di sbarazzarsi di creme grasse con eccesso. In un'intervista al quotidiano Maggie Drummond "Domenica Times" nel giugno 1988, ha detto che se la crema offre un tale effetto sul corpo, esso dovrebbe includere la categoria di farmaci, piuttosto che cosmetici. Questa crema deve essere ritirato dalla vendita in profumerie. Rende il corpo non più influenza che camminare classi o sfregamento corpo spugna dopo la doccia.

 Attualmente, ci sono molti oli anticellulite si basano su metodi di aromaterapia. Al momento dell'acquisto di loro notare che l'olio vero deve essere venduta in piccole bottiglie di vetro scuro (e mai in un contenitore di plastica!). L'etichetta deve essere etichettato come "origine organica."

 Alcuni oli che sono disponibili in commercio, contengono molto poco principi attivi, e questo errore potrebbe costare caro.

 L'uso di questi oli dovrebbe andare di pari passo con il programma completo combattere la cellulite (massaggio, sfregamento spazzola con setole naturali, dieta anti-cellulite). Solo l'olio non avrà alcun effetto. Tuttavia, a differenza di creme scambiati molte aziende cosmetiche, oli essenziali vegetali non sono terribilmente costoso. Essi sono molto utili, ma solo in combinazione con altri trattamenti e con l'uso regolare e corretto. E, purtroppo, non c'è rimedio contro la cellulite, tra cui l'olio, che non richiede di avere un grande lavoro su se stessi. Questo è vero anche quando si applica per un aiuto professionale.

 Quindi vi è una sola persona a cui il potere di liberarsi della cellulite voi, e questa persona - tu.

 Fonte: Liz Hodzhkynson "Tutti cellulite"

 Senza salute nessun esercizio

 Movimento - questa è la vita. Movimento rende i nostri muscoli si atrofizzano, il movimento migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo e il cuore. E 'attraverso l'esercizio, in collaborazione con una corretta alimentazione, una persona rimane vita sana. Per i nostri muscoli ci ha servito per lungo tempo, abbiamo sempre li usiamo, diamo loro il movimento e il carico. Attraverso esercizi fisici diamo naturale sudore rimedio - attraverso la pelle. La pelle - il più grande organo del nostro corpo secretoria, e dovremmo usarla. Perché la pelle derivati ​​tossine. Pertanto, è necessaria anche l'esercizio per la pulizia del corpo naturale.

 Con l'esercizio fisico regolare è possibile prevenire molte malattie, tra cui il sistema cardiovascolare. Malattia particolarmente pericolosa - trombosi, che è causato da ostruzione dei vasi sanguigni e porta alla morte - può essere evitato esercitando regolarmente.

 Escursionismo - la migliore e più naturale esercizio

 Walking - il movimento umano più naturale, e anche la più accessibile di tutti. Se altri esercizi dobbiamo formatori, formatori qualificati e palestra, poi a piedi - solo mezz'ora ogni giorno.

 Walking deve essere calmo, rilassato, ma non troppo lento. Walking dovrebbe essere attivo, si dovrebbe sentire i muscoli.

 Camminare non solo ci aiuta a mantenersi in buona forma fisica, ma anche darci il tempo di rilassarsi, calmarsi, pensare. Depressione e stati psicologici pericolosi è molto facile uscire, appena entrato attivamente per un'ora. Se siete inclini a improvvisi sbalzi di umore, pensieri depressivi aspetto, utilizzare camminando per sbarazzarsi di esso.

 In un'immersione, si può semplicemente osservare il mondo intorno a te. Potete scoprire un sacco mentre si cammina. Camminare ti dà la possibilità di vedere le cose che non avete prestato attenzione.

 Attività

 Una vista eccellente di esercizio è riposo attivo. Ebbene, se queste feste si può organizzare ogni giorno o almeno più volte alla settimana. Nuoto, pattinaggio, vari giochi attivi all'aperto. Anche in inverno è molto facile da trovare qualcosa da fare, i muscoli sono utilizzati. Soprattutto grande esercizio riscaldare i muscoli e non si blocca.

 Scegliere un tipo di riposo attivo come, non sforzatevi di fare ciò che non ti piace. Rilassatevi con piacere!

 Jogging

 La corsa è un ottimo modo per mantenere i muscoli in buona forma. Correre può essere fatta non solo all'esterno, ma anche a casa, in esecuzione sul posto. Esecuzione in posto è un ottimo sostituto per il funzionamento normale, nei suoi risultati e le azioni non è peggio.

 Programmi speciali elaborati fitness trainer

 Ora programmi popolari su DVD, che di solito porta celebrità e il suo allenatore. La loro peculiarità è che queste lezioni sono tenute in casa, fa risparmiare tempo per un viaggio al centro fitness, così come il denaro e allenatore. Tuttavia, si deve essere cauti, guardare con attenzione come l'esecuzione di ogni allenatore esercizio, e copiare attentamente i suoi movimenti, in modo da non escludere lesioni da uso improprio.

 Imparare a fare esercizio di un modo di vita e da dove cominciare, leggere il nostro blog - Quarto giorno

 In Europa e in America hanno condotto una ricerca lungo l'impatto del cibo vegetariani sul corpo umano. Ciò che dà transizione salute al vegetarismo? Secondo il "Journal of American Dietetic Society" di 100 persone che sono passati ad una dieta vegetariana, in 51 diminuzione del peso corporeo, 32 scomparsi in disturbi funzionali dell'apparato digerente, il 60 è venuto cambiamento positivo nell'umore peggiorata in 53 occhi, il miglioramento dell'udito , 40 si sono verificati meno raffreddori, 10-15 persone scomparse unghie fragili, perdita di capelli, etc.

 Poiché la ragione principale per la commutazione ad una dieta vegetariana per molte persone è il desiderio di evitare un certo numero di malattie, va sottolineato che, secondo resoconti, tra i vegetariani è molto meno malattie comuni come tremenda XX secolo cardiovascolari e tumori.

 Da tempo è stato osservato che le persone che usano il cibo prevalentemente vegetariano senza soffrire di ipertensione. Cucina vegetariana riduce il rischio di un certo numero di malattie cardiovascolari, in quanto il loro sviluppo è spesso associata con alti livelli di colesterolo nel sangue.

 Il contenuto è di colesterolo molto alto in tuorli d'uovo e le frattaglie (fegato, rene, cervello), il colesterolo molto in manzo, agnello, maiale e preparazioni di carni. Non contiene colesterolo prodotti di erboristeria. È il rapporto tra la crescita del tumore e il consumo di carne e pesce, e il grasso in eccesso nella dieta. Insufficiente apporto di verdure, eccessiva assunzione di grassi e carne aumenta il rischio di tumori. Ad esempio, nel cancro intestinale Colombia è un grande flagello segmento affluent della popolazione che consuma 9 volte più carne di maiale, 6 volte più Yats e 5 volte più latte rispetto a quelli con basso reddito. "Medical Journal of New England" nel 1991 dati che mostrano la relazione tra la frequenza di consumo di carne e rischio di cancro dell'intestino pubblicato. Pertanto, il consumo di carne da 2 a 4 volte alla settimana il rischio di tumore maligno aumentata del 50%, dal 5 al 6 volte a settimana - 80%. Un ricercatore dell'ospedale Boston Dr. Willet ha detto: "La quantità ottimale di carne rossa si dovrebbe mangiare è 0". Un esame di vegetariani nel Cancer Center di Heidelberg ha osservato che la mortalità da cancro vegetariani erano inferiori del 70% rispetto a quanto osservato nel normale dieta mista. 

 L'idea è che il cibo vegetariano aumenta la speranza di vita, non è una novità. Sappiamo anche che centenari moderazione intrinseca e la temperanza nel mangiare.

 Qui scrive di cibo per gli anziani grande medico medioevale Abu Ali Ibn Sina (Avicenna):. "Quando una persona ha in anni, il suo corpo non ci vorrà tanto cibo quanto era in gioventù cibo convertito in eccesso pertanto. non dovrebbe avere tanto quanto era solito mangiare prima, e dovrebbe ridurre la quantità di cibo. " Avicenna ha scritto che la più utile per gli anziani deve essere considerato un pasto a base di pane, verdure, frutta, latte e miele.

 Socrates ha mangiato cibo vegetariano e ha vissuto per 99 anni. Shaw, un vegetariano di 26 anni, è morto a 94 anni. Pitagora vissuto per oltre 100 anni, dando la carne in vent'anni. Gli antichi greci dicevano che solo vivere fino a 70 anni - è come morire nella culla.

 Gli studi nel Caucaso in 89 anni hanno trovato il maggior numero di centenari in Abkhazia. Abzahov alimentare impianti prevalentemente con l'aggiunta di prodotti agro-latte, piatti di carne che utilizzano raramente, salsicce poco utilizzati, carne in scatola e prodotti a base di carne. La dieta di abkhazi e nessun brodo di carne. La base della loro dieta consiste di farina di mais, verdure varie, frutta e noci, yogurt (gara yogurt), i formaggi.

 Longevità osservato in paesi con grandi quantità utilizzate tradizionalmente di carne, come il ranch in Mongolia, ma la longevità che ha raggiunto 100 anni, sono donne che preferiscono la dieta latte carne.

 Si ritiene che la carne dà forza e migliora la resistenza, ma non è. Le persone che mangiano cibi vegetali spesso sono molto più resistenti di quelli che mangiano carne e pesce. Prova di ciò è vittorie sportive vegetariani. Sì, l'allenatore della squadra di baseball giapponese "Lions Ceiba" skotyvshys all'ultimo posto in loro sport nella fine degli anni '80, ha costretto i suoi giocatori di limitare il consumo di carne e riso brillato assolutamente vietato e zucchero. Poi si rivolse i suoi giocatori sulla dieta che consiste interamente di verdure e soia. Sopra il "Lions" schernì, chiamandoli "team di capra", ma il metodo scelto allenatori hanno contribuito al successo: i prossimi due anni "Lions" ha vinto la partita di campionato giapponese e del Pacifico.

 Nuotatori noti e record olimpici occidentali, molti anni hanno seguito una dieta vegetariana.

 In conclusione, notiamo ancora una volta che il vegetarismo non è solo una scelta di cibo più efficiente e più sano, ma anche i problemi di etica, filosofia, ecologia ed economia.

 I. Medková, T. Pavlova "sorprese tavolo vegetariano"

 Molti di voi hanno probabilmente sentito parlare del cosiddetto dieta per gruppo sanguigno. I ricercatori hanno concluso che gruppo alimentare associato con sangue umano. Il cibo che è vantaggioso per una persona capace di praticamente danno un'altra. Ciò è dovuto ai cambiamenti storici in cui 4 gruppi e c'era sangue. Oggi, il "Love Island" offre a leggere principi di base della dieta sul gruppo sanguigno.

 Per fare questo, parleremo di ogni gruppo sanguigno separatamente.

 Se si dispone di un gruppo sanguigno

 La base della nutrizione per le persone con gruppo sanguigno 1 è la carne. Dieta efficace è in questo caso nell'introduzione ai prodotti alimentari che aumentano il metabolismo.

 Bene. Pesce, frutti di mare, carne (non di maiale), le verdure, la frutta (acido escluse), il pane - (preferibilmente segale), tea - erbe (rosa, zenzero, menta, liquirizia, lime) tè verde.

 Nocivo. Frumento e mais (così come tutti i prodotti da loro), il cavolo (tranne broccoli solo), ketchup, sottaceti, caffè, liquori. Così come erba di San Giovanni, foglia di fragola, senna, echinacea.

 Neutral. Tè di ginseng, camomilla, valeriana, salvia, foglia di lampone. Anche il vino bianco e rosso, birra.

 Aiuta. Sale iodato, fegato, erbe, lattughe, ravanelli, spinaci. Inoltre, la carne (soprattutto di manzo e agnello)

 Se si dispone di 2 sangue

 La base per l'alimentazione umana da 2 gruppo sanguigno è alimento vegetale.

 Bene. Il vino rosso, caffè, tè verde, succo di frutta (ananas, carote, pompelmo, ciliegia), con l'aggiunta di acqua di limone. Prodotti lattiero-caseari Anche in quantità limitate (formaggi a basso contenuto di grassi e latticini), tofu, fagioli.

 Nocivo. Latticini, frumento, mais e burro di arachidi, carne (può essere un po 'di pollo e tacchino), halibut, aringhe, passere, frutti di mare, uova.

 Inoltre, papaya, mandarino, arancia, noce di cocco, banana, rabarbaro, soda, tè nero.

 Neutral. Formaggio magro, prodotti lattiero-caseari.

 Aiuta. Semi di lino, di oliva, olio di colza. Inoltre, verdure e soia.

 Se si dispone di 3 nel sangue

 La base per 3 persone con gruppo sanguigno è una dieta equilibrata.

 Bene. Latticini e basso contenuto di grassi latticini, cereali integrali (esclusi frumento e grano saraceno), fagioli, carne (pollo e anatra NO), frutta (evitare di cocco e rabarbaro), ortaggi (tranne i pomodori, mais, olive, zucca).

 Nocivo. Qualsiasi uso di carne di maiale, pollo e pesce. Inoltre, il grano, lenticchie, arachidi, pomodori, soda.

 Neutral. Tè nero, caffè, vino, birra, succo d'arancia, prodotti di soia.

 Aiuta. Liquirizia, insalate verdi, carne di manzo, fegato, uova.

 Se si dispone di 4 sangue

 4 Le persone con gruppo sanguigno può prendere cibi molto diversi, ma la loro dieta dovrebbe essere moderatamente misto.

 Bene. Latticini, soia, fagioli, carne (preferibilmente di coniglio, agnello e tacchino), olio di fegato di merluzzo, noci e arachidi, ortaggi (tranne le olive nere, peperoni, mais), cereali (tranne il grano saraceno), frutta (tranne acido). Inoltre, tisane (ginseng, zenzero, rosa, camomilla, biancospino, echinacea).

 Nocivo. Pancetta, prosciutto, carne rossa, grano saraceno, grano, mais, semi di girasole, peperoncino. Così come aloe, tiglio, senna.

 Neutral. Tè (lampone, menta piperita, valeriana), vino, birra.

 Aiuta. Pesce, alghe, erbe, prodotti lattiero-caseari, ananas.

 Vi offriamo Stato Pancake. Carnevale - La gente del ciclo di festa, conservati in dai tempi pagani. Questa festa è collegata con fili inverno e la prossima riunione di primavera. Questo festival ha molti nomi - Pancake, Pancake, burro, olio, Blinovnitsa, Blinoedka, Blynnytsa, Blinschina, Prozhornaya settimana Prozhornitsa, ob'eduha, largo carnevale, tronchi, Tselovnik, Tselovalnitsa, Krivosheyka, Masloed, Buttermilk, Boyarynya Olio Settimana Formaggio, Carol maslena.

 Ogni anno, la data di inizio del Carnevale varia a seconda di quando inizia la Quaresima. Ma invariabilmente sono attributi tradizionali celebrazione nazionale del Carnevale - Frittelle e festeggiamenti.

 Gli stati con olio

 Se si cade macchiate tetto latte condensato, poi il carnevale otterrebbe ghiaccioli dolci!

 Carnevale! Pancakes, uomini nella mia vita - la prima frittella è sempre grumoso conosciuta, ma altri sono solo bello!

 Secondo la tradizione, il Broad Pancake abitanti della città mangiavano barbecue con la birra.

 Carnevale - è molto conveniente. Il Sabato si può dire tutto quello che pensate e chiedere perdono perdono Domenica.

 Le donne come una frittella pentole. Il primo uomo si riscalda solo, e dal secondo si può avere un assaggio!

 Ci sono tre tipi di persone: quelli che cuociono dolci, quelli che stanno aspettando pazientemente a guardare. Il resto che cercano di toccare le torte di imparare può già avere o non avere.

 Chelyabinsk weightlifters così grave che il largo Pancake mangiare frittelle con il suo bastone.

 Ci sono solo due tipi di frittelle - anche al forno e che ieri erano deliziosi!

 Oil è arrivato! Se si e dieci peggiori - gettare le torte grumi Lipit!

 La vera arte non è solo un alto gettare una frittella in una padella, ma prenderlo!

 Bene essere sposati. E 'bello avere accanto a te è una persona che può dare la prima frittella, non scartato.

 A giudicare dal tempo, Carnevale sopravvissuto e ora siamo ferocemente vendetta

 Carnevale è arrivato! Zapysuyus su frittelle con coda record di caviale!

 E si può frittella ripiena di iPhone non \ "Winter \" e bruciare. Per avere un Apple ohrenily celebriamo Pancake Day!

 Secondo le statistiche di tutto ciò che diamo al carnevale, ha preso l'olio scorso.

 Fitness club "turbato" vi invita a frittelle! Ci frittelle 5, 10 e 25 kg.

 Nonna nipote trovati in polvere bianca, pensò quel pasto. Frittelle puntini. Carnevale è durato 3 settimane.

 Qualsiasi vacanza nella nostra vita - una festa dell'anima. Uno speciale Carnevale Festival, una celebrazione di gola.

 In amore dovrebbe essere riconosciuto non solo una volta l'anno a San Valentino, e chiedere scusa alla famiglia, amici e persone care dovrebbero chiedere troppo spesso e non aspettare Perdono Domenica.

 Pancake iniziato, viva le gustose frittelle con caviale, carne, funghi e marmellata e + 3,4 kg.))

 Mentre al carnevale Sergei Zverev tornato a casa, ci sono voluti tre volte per ragazzo inverno e ha cercato di bruciare.

 Emigrati russi in America, a guardare il carnevale, così entrarono il coraggio che ha bruciato la Statua della Libertà.

 Dentro la mia voce Pancake costantemente chiedendo di uscire. Di solito posso solo chiudere gli pancakes bocca.

 In primo luogo, dire "no", allora nessuno si accorse che ha mangiato tutte le frittelle.

 La primavera è arrivata - aprire porte! Con l'inizio della prima molla giorno le persone si incontrano Giorno Pancake, festa di frittelle e pozioni russo-folk.

 Qualsiasi vacanza nella nostra vita - una festa dell'anima. Uno speciale Carnevale Festival, una celebrazione di gola. Personalizzato permesso in questo momento è quello di singhiozzo, bere forfora, cantare alla tensione, ballare fino allo sfinimento. Rallegratevi Pancake, frittelle e gli ospiti incantevoli!

 Una grande festa di Carnevale - può finalmente fare e bruciare l'albero di Natale ...

 Che oscura, quasi ogni donna è complesso, derivanti da varie cause. Qualcuno confondere carenze fisiche, chiunque può superare una paura psicologica e barriere. Per esporre il complesso dovrebbe "guardare in faccia", che è quello di capire dove ha preso e perché ha il sopravvento su di voi. Consideriamo il più comune.

 Sono grassa e non piace a nessuno

 Dove hai preso l'idea che la tua pienezza - la ragione per i vostri fallimenti in termini personali (o altro). Molto spesso le donne si avvolgono che presumibilmente spessi e senza forma. E, cosa più interessante, costringendo gli altri a credere in esso, costringendoli a questo punto.

 Ci sono molti esempi di donne formose successo sposarsi e organizzare i loro affari privati. Qual è il segreto? Tutto è semplice: si presero per quello che è realmente. Sì, la natura ha dato a qualcuno una figura esile, ma non dare loro una splendida testa di capelli. Piazza la tua scommessa sul vostro dignità. Vi troverete in qualcosa di attraente, che ti è stato dato dalla natura.

 Ricordate dove il vostro complesso nativo. Se preso in giro come un grasso bambino, ha vissuto di nuovo, ragazzi scusate, siete mentalmente feriti. Sei nella vita adulta, e qui è un po regole diverse. Con intorno a te sono il modo in cui si sta applicando se stessi. Tale lavoro al riguardo. Postura Proud, buon umore e costante conoscenza della vostra stima farà il lavoro.

 Ma questo non significa che ora si può mangiare senza pensare. Ogni volta che ci si siede su una dieta, ricorda niente si vuole perdere peso, per compiacere se stessi e poi gli altri.

 Io sono brutto, gli uomini non si presta attenzione a me

 Come sapete, le donne brutte non accade, è pigro. Ti chiedi cosa la gente vuole comunicare soprattutto con quelli piacevole compagno. Inoltre, molti esempi dove bella e formosa non possono organizzare la loro vita. Tutto è molto più profondo di un problema di aspetto.

 Quindi, si incontrano sui vestiti, ma scortato qualcosa conosciuto come. Quindi, per cominciare, prendere la vostra immagine. La natura ha dato a ciascuno il suo.

 Pensate di celebrità che non brillano apparenza, ma questo non ha impedito loro di diventare attori famosi. Inoltre, il loro aspetto goffo è diventato un biglietto da visita. E 'da questa categoria che non è possibile correggere i vostri difetti - pagare per i loro benefici.

 Il metodo più famoso: andare allo specchio la mattina, sorridere e dire a se stessi, è così bella. Che spesso ripetuto assioma è per voi e per gli altri. E non è facile, e dove hai sentito che qualcuno là fuori è facilmente in grado di ottenere in questa vita. Se viene dato qualcosa, allora si dovrebbe essere testato per la resistenza.

 Mi inchino gambe

 Beh questo è tutto classico. "Bow gambe" - a ciascuno il suo definizione. Spesso le donne utryruyut confrontando con la sua qualcun lì "buona e ordinata." Da dove prendi i piedi ", non dalla norma." Qualcuno ne ha parlato? E il secondo punto: ci sono, naturalmente, ovviamente gambe curve, ma se non hanno che, oltre ad altri vantaggi? O se si vuole essere una ballerina? Lavorare manager e che porta i jeans, si può essere felici e contenti.

 Ho il seno piccolo

 Chi ha detto che il seno deve essere grande. Se lo spettacolo TV seno spesso Anna Semenovich, ciò non significa che tutti gli uomini e le donne, c'è un ideale. I gusti sono diversi. E lo stile di vita troppo. Se voi - sport, sottile, i tuoi piccoli seni perfettamente in forma nell'immagine. E non il fatto che tuo marito è addormentato e vede grandi seni. Se si apprezza solo un corpo, probabilmente non è un partner per la vita, ma piuttosto per il divertimento e la comodità. L'uomo può vincere e seni di medie dimensioni.

 Tutte le persone hanno difetti, e se si inizia a confrontarsi con gli altri, è possibile effettuare lo stress e nevrosi. Tu sei così buono che non si è creato la stessa natura. Solo la gente può convincere se stessi standard e poi si distrugge e regola a questi ideali. Dopo aver deciso autonomamente se sentirsi depressa e infelice, o godersi la vita. Ricordate che qualcuno lì e che.