La velocità e la facilità di medaglioni di cucina come tutti po 'di problemi, ma il risultato è molto elegante per la presentazione al tavolo e anche di festa. Medaglioni di pollo, tutti adoravano piatto abbiamo ordinato in bar e ristoranti, cucinare a casa, e ancora interesse aumenta solo.

 Il segreto di questa popolarità sta nella facilità di preparazione di questo piatto, che non è sovraccaricato ingredienti, che permette di assaporare il gusto naturale di pollo. Naturalmente, noi adoriamo l'abbondanza di insalata di pollo saporito diverso, ma a volte, voglio mangiare e un pollo. Tutti sanno che il pollo intatto, per così dire, di prendere una molto difficile per la sua secca, e medaglioni, grazie ad additivi minimo, tenere sensazione che bere un pezzo puro di pollo, ma più tenera e succosa. Medaglioni di pollo con zucchine ricetta, che offriamo al nostro maestro - di classe, possono essere alimentati sapore di pollo, zucchine fritte e gustativo sottolineate. Dal friggere le zucchine piuttosto brevi, può essere attribuito ai nostri pasti dietetici pasto, almeno, la sua componente alimentare è espresso in modo particolarmente chiaro.

 Medaglioni di pollo con zucchine - Ricetta

 Ingredienti medaglioni di pollo con zucchine, petto di pollo - 2 pezzi, uova -.. 2 pezzi, Bow - 1holovka, panna o maionese il 35% - 2st.l., zucchine -? di tutto pasto - 2st.l., olio di girasole - ?? 2st.l., prezzemolo, aneto o di prezzemolo, pepe e sale.

 Cottura medaglioni di pollo con zucchine:

 Dobbiamo immediatamente di tentazioni che non si trovano in mano zucchine guardia, si prepara medaglioni con altre verdure, e, naturalmente, queste opzioni molto interessanti e meritano la vostra attenzione, ma con medaglioni fritti Tsuki out gustoso, a volte.

 Quindi preparare pollo e lavare accuratamente, schiacciare in un robot da cucina o frullatore se né l'uno né l'altro uso tritacarne che aumenterà un po 'di tempo per preparare questo piatto. In pollo tritato aggiungere la panna, le uova, sale e pepe nero. Bow lavati, puliti e schiacciati, come più piccoli, nei medaglioni finito la sua presenza non dovrebbe essere sentita, ma il suo sapore, che conferisce dolcezza e succosità pollo. Dopo accurati cipolle rettifica, aggiungerlo al trito di pollo, tutto piegare con attenzione all'omogeneità.

 Dopo aver ottenuto una carne acquosa omogenea, dolci cominciano medaglioni di pollo con zucchine ricetta, che è incredibilmente facile. Scaldare una padella con l'olio di semi di girasole, dal modo in cui, invece si può usare l'olio di oliva o di fuso, questo consiglio è adatto per coloro che desiderano fornire il massimo beneficio per cucinare i pasti. In una padella riscaldate versare in piccole porzioni, tritare cotto e medaglioni friggere su entrambi i lati per cinque minuti su ogni lato. Mentre medaglioni fritti, li prepara per un cuscino con zucchine, che lavavano le zucchine tagliate a rondelle sottili, rotolare nella farina e friggere in una padella a parte, con il restante burro. Friggere le zucchine, e un breve periodo di tempo di tre minuti per parte, sarebbe sufficiente.

 Fritto con leggerezza, zucchine, spalmata su un bel piatto, diffuso in cima medaglioni di pollo, decorare con i verdi e servire tutto sul tavolo, delizioso!

�Esofagite chiamata malattia infiammatoria della parete dell'esofago, che pu� verificarsi sia in forma acuta e cronica.

�In questa malattia infiammazione solito si sviluppa nella mucosa interna dell'esofago. Con il progredire dei processi patologici pu� essere influenzata strati pi� profondi della membrana dell'esofago. Esofagite considerato comune malattia dell'esofago. Inoltre, 30-40% della malattia si verifica senza mostrare alcun sintomo.

�Cause

�Esofagite pu� provocare danneggiare diverso mucosa dell'esofago. Inoltre, la causa della malattia pu� diventare lesioni infettive dell'esofago, gastrite e succo gastrico laterale dallo stomaco. Occorre subito rilevare che esofagite, nata come risultato di ottenere contenuto gastrico, generalmente isolato in una malattia separata, che si chiama malattia da reflusso gastroesofageo. In alcuni casi, esofagite da reflusso pu� essere combinato con il reflusso duodenogastrico processo. L'abbandono dello stomaco nell'esofago pu� solo essere causata da fattori come la presenza di ernia iatale, insufficienza cardia e insufficiente lunghezza dell'esofago.

�Il pi� duro danno esofageo considerato insorto dopo le ustioni. Sulle cause di fattore principale esofagite infettiva � la riduzione dell'infiammazione immunit�.

�La natura della malattia acuta, subacuta e esofagite cronica. Le cause della forma cronica della malattia variava. In particolare, causa un esofagite nutrizionale pu� utilizzare fattori quali cibi molto caldi o piccanti, cos� come spiriti. Il cosiddetto esofagite professionale si verifica quando associata con l'inalazione di sostanze chimiche aggressive. Provocare esofagite stagnante pu� irritazione resti di cibo che si verifica quando la difficolt� di movimento del cibo attraverso l'esofago. Quanto esofagite allergica, allora questa forma della malattia � il risultato di reazioni allergiche a certi alimenti.

�forma dismetaboliche ezofita associata con vari metabolica, ovvero carenze vitaminiche, mancanza di oligoelementi essenziali, con ipossia tissutale e intossicazione prolungata del corpo umano. Una forma particolare di infiammazione cronica dell'esofago � idiopatica ultseroznyy esofagite. Le cause di questo disturbo non � pienamente compresa.

�Sintomi

�Le principali manifestazioni cliniche di esofagite � un disturbo di deglutizione, bruciore, dolore e disagio dietro lo sterno, che di solito � peggio quando la deglutizione. Reflusso Duodenohastroezofahealnyy in pazienti manifesta come bruciore di stomaco, eruttazione amarezza o amaro. In emorragica esofagite e erozitivnom possono essere sintomi presenti come vomito sanguinosa e sanguinamento nelle feci.

�La condizione generale dei pazienti definiti dalla patologia di base che ha causato la comparsa di esofagite, forme morfologiche e la prevalenza di infiammazione.

�Nella forma acuta di esofagite pu� causare difficolt� nella forma di emorragia massiva, ascessi, perforazione dell'esofago e lo sviluppo di purulenta mediastinite. Cronica, e pseudomembranous necrotizzante esofagite pu� portare a un restringimento dell'esofago.

�La gravit� dei sintomi di esofagite acuta dipende dalla gravit� dell'infiammazione presenti nella mucosa dell'esofago. Per quanto riguarda le forme gravi di esofagite, che pu� manifestarsi come acuta, bruciore grave che si verifica dietro lo sterno e d� alla schiena o al collo a volte. Inoltre, la malattia grave osservata la presenza di sintomi quali aumento della salivazione, bruciore di stomaco e disturbi deglutizione a causa di un forte dolore.

�In casi molto gravi, vomito di sangue e pu� causare shock. Grave esofagite pu� cambiare in un periodo di settimane di apparente miglioramento, che � davvero una farsa. Cos� i sintomi svaniscono drammaticamente. Tuttavia, se non si tiene il giusto trattamento, poi dopo un paio di settimane i difetti di processo di guarigione formate sulla parete dell'esofago pu� portare alla formazione di stenosi e cicatrici grezzi. Il risultato pu� essere deglutizione rotto e rigurgito di cibo si verificano.

�Forma punitiva esofagite pu� verificarsi anche in assenza di sintomi clinici. Tuttavia, di volta in volta durante l'assunzione di cibo freddo o caldo pu� mostrare una maggiore sensibilit� dell'esofago.

�La manifestazione principale di esofagite da reflusso � il bruciore di stomaco. Inoltre, aumenta il bruciore di stomaco dopo l'assunzione di cibi piccanti o grassi, dopo aver bevuto caff� e bevande gassate. Se una persona � spesso mangiare troppo, conduce solo allo sviluppo dei principali sintomi di esofagite cronica. Inoltre, si pu� verificare il bruciore di stomaco o rigurgito acido amaro mescolato con la bile. Di notte, le possibili manifestazioni di rigurgito. Inoltre, la malattia compare spesso disturbi respiratori, asma, laringospasmo e frequenti attacchi di polmonite. Insufficienza respiratoria solito si verificano durante la notte quando una persona � in posizione supina.

�Nella forma cronica di esofagite pu� causare dolore al petto e sul processo xifoideo. Il dolore pu� irradiarsi al collo o alla schiena.

�Per esofagite cronica di solito caratterizzato da moderata gravit� che vi � un sintomo dolorosa.

�Carenza di sfintere esofageo nei bambini di et� inferiore a un anno pu� manifestarsi come multipla rigurgito moderato, che si verifica subito dopo il pasto in posizione supina. Se rigurgito appare difficile, quindi il paziente pu� sviluppare sintomi di disturbi alimentari e di essere segni di malnutrizione.

�Diagnosi

�Nella diagnosi della malattia determinare la presenza di infiammazione nell'esofago.

�I segni di infiammazione si basano sui risultati di studi strumentali.

�Nello svolgimento dei raggi X rilevate irregolarit� contorni dell'esofago, accumulo di muco e gonfiore pieghe di mucosa. Per il metodo diagnostico utilizzato esofagoscopia, che � l'interno dell'esofago del paziente utilizzando un utensile speciale chiamato esofagoscopia. Nello svolgimento di tale procedura in esofago pu� rivelare arrossamento delle mucose membrane, erosione, essudato, ulcere e sanguinamento punctulata.

�Al fine di chiarire la diagnosi utilizzando i risultati di esame istologico della mucosa esofagea, che sono stati ottenuti mediante biopsia. Con esofago minometrii pu� risolvere diversi disturbi della motilit� esofagea esofagite di accompagnamento.

�Trattamento

�Se esofagite acuta si verifica a causa di ustioni chimiche, brucia causato per rimuovere l'agente chimico appena possibile � importante per lavare lo stomaco. Nel trattamento dei pazienti con esofagite acuti lievi si consiglia di non mangiare per un giorno o due. Con farmaco utilizzato nel trattamento di antiacidi e farmaci di famotidina. Dopo il ripristino alimentazione dalla dieta esclude alimenti che possono in qualche modo danneggiare la mucosa. Escluso anche il cibo che attiva la produzione di succo gastrico nell'esofago. I primi prodotti comprendono prodotti come l'alcool, il caff�, cos� come il cibo caldo, ruvida e piccante. Il secondo gruppo di prodotti comprendono prodotti quali cioccolato e cibi grassi. Tutti i pazienti sono invitati a smettere di fumare. Nella forma acuta della malattia sar� droghe avvolgenti utili e gel antiacido.

�In caso di grave intossicazione terapia di infusione con soluzioni di disintossicazione necessaria. Se si desidera eliminare i processi infettivi, dovrebbe essere un ciclo di antibiotici. In caso di esofagite ulcerativa con dolore grave sintomo nominato antidolorifici, e vietato lavanda gastrica. Se il trattamento focolai di infiammazione purulenta con antibiotici non ottenere il risultato desiderato, poi nominato riabilitazione chirurgica. L'indicazione chirurgica � lo sviluppo di un paziente di gravi struttura esofagea, che non � soggetto a dilatazioni.

�Nel trattamento di esofagite acuta prima necessario rimuovere i fattori che hanno provocato la comparsa della malattia. � importante seguire la dieta e la dieta prescritta. � altrettanto importante rispettare il modo giusto di vivere.

�Durante le manifestazioni cliniche acute bisogno di prendere qualche consiglio sulla dieta utilizzato. In particolare, si raccomanda di richiedere una quantit� ragionevole di molle pur� cibo che � a temperatura ambiente. � inoltre necessario eliminare dalla vostra dieta alimenti quotidiane che possono avere effetto irritante sulla mucosa. Questi prodotti includono particolarmente acuto, fritti, cibi grassi, bevande gassate e alcol. Inoltre, si raccomanda di escludere cibo che toglie una grande quantit� di fibre.

�I pazienti con esofagite devono rinunciare completamente tabacco e farmaci che influenzano il tono dello sfintere dell'esofago. Questi farmaci comprendono sedativi, teofillina, tranquillanti e prostaglandine.

�Inoltre, i pazienti non devono assumere una posizione orizzontale subito dopo un pasto e dovrebbero cercare di non passare molto tempo chinarsi e mangiare meno di un paio d'ore prima di coricarsi. Il sonno deve essere di una testata elevata e abbigliamento non deve essere indossato cose, stringendo la vita.

�Nel trattamento di esofagite utilizzati farmaci croniche che riducono l'acidit� gastrica. Inoltre, il trattamento con farmaci che migliorano il tono del cardias. Questi farmaci sono bloccanti del recettore holynomymetyky e Dov.

�In terapia fisica a manifestazioni di esofagite da reflusso buon risultato si ottiene attraverso sinusoidale modulare la terapia. Il dolore � ridotto di elettroforesi ganglioblokatorov. Inoltre, tra le tecniche di fisioterapia balneoterapia utile e fango.

�La terapia fisica � controindicato nei casi pi� gravi di esofagite da reflusso si verifica con ulcere, stenosi e la stenosi.

�Se avete bisogno di un intervento chirurgico, � fatta da incisione endoscopica della stenosi, espansione e buzhyrovanyya esofago. Se vi sono prove, � fatta di plastica e la resezione esofagea.

 Questo piatto può essere chiamato un molto facile, molto facile da preparare medaglioni. Per fare questo:

 Abbiamo bisogno di:

 A 2 porzioni:
 - 300 g di patate
 - Sale
 - 4 medaglioni di maiale (75 g)
 - Pepe
 - 5 tavolo. cucchiai di olio vegetale dieta
 - 1 spicchio d'aglio
 - 2 cucchiai di prezzemolo tritato
 - 2 cucchiai di pangrattato
 - 1 cucchiaino. cucchiaio di senape
 - 2 pomodori
 - 1 cipolla
 - Vino bianco secco 100 ml
 - 150 ml di brodo
 - 2 cucchiai di crema
 - 20 g di formaggio

 Preparazione:

 1. Lessare le patate.

 Medaglioni pepe e friggerli in cucchiaio 1 tavolo
 olio. Condividi con pan. Aglio schiacciato, mescolare con 1 cucchiaio di prezzemolo, pangrattato, senape, 3 cucchiai di olio vegetale, sale e pepe.

 2. La forma di grasso. Condividi su carne e pomodoro, incisa trasversalmente, cospargere con il prezzemolo. Cuocere per 10 minuti a 200hradusov.

 3. soffriggere la cipolla con l'olio rimanente in una padella, versare il vino, brodo, la panna e far bollire fino 1/3. I pomodori possono essere decorate con formaggio.

 Preparazione: 45 minuti
 Per servire 560 calorie

 Esofagite - Infiammazione della mucosa dell'esofago. Distinguere esofagite acuta e cronica.
 Esofagite cronica - infiammazione dell'esofago inferiore causata da buttare il contenuto acido dello stomaco.
 Eziologia e patogenesi
 Esofagite acuta
 Esofagite acuta sviluppa in azione sulla mucosa stimoli termici, meccanici e chimici. I neonati possono verificarsi quando una bottiglia di alimentazione di cibo caldo. Esofagite può causare varie infezioni, difterite, scarlattina, il morbillo. Le lesioni all'esofago, applicato in sondare, anestesia implementazione per inalazione sono trigger esofagite.
 Esofagite Cronica
 Esofagite cronica si verifica quando ernia diaframmatica, gastrectomia, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale (cfr. Ulcera peptica). La causa della malattia è quello di indebolire la capacità chiude sfintere esofageo inferiore, causando diventa possibile reflusso gastroesofageo - abbandono del contenuto dello stomaco nell'esofago. Sotto l'influenza del contenuto gastrico acido sulla mucosa dell'esofago sviluppa infiammazione, formazione di erosione e ulcere.
 QUADRO CLINICO E DIAGNOSI
 Esofagite acuta
 La lamentela principale di pazienti - dolore durante la deglutizione in bambini - alimentazione guai. Il dolore è localizzato nel collo, sterno. In alcuni casi, vi è vomito durante il tentativo di alimentazione nel vomito - alimenti freschi, la mescolanza di sangue fresco. La temperatura corporea di solito sale leggermente, il breakout dell'esofago - alta.
 Esofagite acuta confermato durante endoscopia dell'esofago. Il processo patologico più comune è localizzata nel restringimento fisiologica dell'esofago.
 Esofagite Cronica
 I pazienti si lamentano di bruciore di stomaco, una sensazione di bruciore dietro lo sterno che è peggio quando si piega il busto, dolore al collo e al torace.

 I pazienti eruttazione spesso aspro, vomito e contenuto gastrico cade nelle vie aeree, c'è un colpo di tosse dolorosa. Naturalmente prolungata ci cicatrici, accorciamento dell'esofago in pazienti appare difficoltà a deglutire il cibo, la sensazione di un nodo alla gola.
 Quando l'esame endoscopico non può vedere un'ulcera dell'esofago inferiore, il suo diametro è di solito meno di 1 cm, il fondo è coperto di patina, dopo la guarigione resti cicatrice. Necessità di esame microscopico di tessuto dalla piaghe sul tema di neoplasie maligne.
 TRATTAMENTO
 Esofagite acuta
 Il primo passo è quello di eliminare i fattori nocivi, combinato con una dieta delicata (liquidi a temperatura ambiente), riposo a letto. Usato come benzocaina per 0, 5 g per via orale 4 volte al giorno.
 Esofagite Cronica
 Nella forma cronica di esofagite nonché in acuta necessaria dieta leggera. Cibo liquido è preso in piccole porzioni 5-6 volte al giorno sono esclusi taglienti, cibi salati. Per ridurre l'acidità del contenuto dello stomaco - acqua minerale (Smyrnovska, Essentuki). Paziente testiere è portato a 15-25 cm, impedendo contenuto di acido abbandono nelle vie aeree. Farmaci prescritti: - sucralfato - 1 g per 30 minuti prima dei pasti e prima di coricarsi, Maalox - 1-2 bustine, Hastal - 1 compressa ogni 1-2 ore dopo i pasti e prima di coricarsi;
 • ridurre la secrezione gastrica, famotidina - 40 mg, ranitidina - 300 mg dopo i pasti prima di coricarsi - omeprazolo 30 mg al giorno;
 • per la normalizzazione dello sfintere esofageo, metoclopramide (tserukal) 1 compressa 3-4 volte al giorno, prepulsid 5-10 mg 2-3 volte al giorno.
 Con il funzionamento fallimento del trattamento conservativo eseguito - Nissen fundoplicatio on.

 Nella letteratura medica esofagite distale caratterizzato come l'infiammazione della mucosa dell'esofago. Questa malattia è per lo più una manifestazione di altre malattie dello stomaco o dell'esofago.

 Tipologie e sintomi

 L'esofagite distale classificazione comune ha. Tuttavia, a seconda della somiglianza di visualizzazione dei caratteri, durata e percorsi di flusso distinguere i tipi più comuni di esofagite:

• Acuta;
• catarrale;
• erosiva;
• poverhnostnыy;
• peptycheskyy;
• Meccanica;
• Cronica.

La maggior parte comune forma di esofagite acuta è distale catarrale esofagite. Tipicamente, le manifestazioni di questa forma della malattia è limitata a traboccare e fluido edema della mucosa sulla parete.

 Spesso accompagna alcune malattie infettive acute e processi allergiche, esofagite erosiva può avvenire in forma di erosione, muco abbondanti e sanguinamento mucosa esofagea.

 Distale acuta esofagite superficiale è una complicanza di malattie infettive come la dissenteria, influenza, etc. A volte può essere a causa di piccoli graffi, ferite che si verificano durante la deglutizione pietre e oggetti taglienti, così come bruciano la alcali e acidi esofago, cibo caldo.

 Il tipo più comune di esofagite cronica - una esofagite distale peptycheskyy, che è il risultato della corrente inversa del succo gastrico nell'esofago. Nella maggior parte dei casi, questa condizione è combinato con un ernia che si verifica in iatale.

 I principali sintomi di esofagite distale sono:

•  dolore al petto e allo stomaco;
•  raucedine;
•  tosse soffocante;
•  vomito;
•  bruciore di stomaco.

 Diagnosi esofagite distale

 Per fare una diagnosi accurata, che conferma la presenza della malattia, si dispone di sei fasi della diagnosi:

1.  X-ray dell'esofago.
   

   
    Con questo procedimento è possibile identificare la causa principale della malattia e determinare il colpo dallo stomaco nell'esofago possibile contrasto.

2.  Endoscopia dell'esofago. Sarà permette di scoprire la gravità di esofagite. In medicina, ha individuato una serie di fasi: mancanza di erosione della sua presenza, la presenza di piccole ulcere croniche o ulcere dell'esofago.
3.  Vnutripischevodnaya pH-metro - La ricerca che utilizza una sonda speciale con una proiezione speciale di acidità esofagea del mezzo.
4.  Rilevamento di gioco esofagea. Pallone esofageo è meccanismo di difesa del corpo che permette di spostare il pH al grado desiderato di condizioni acide.
5.  Metodo manometrico. Progettato per le violazioni rilevate nell'esofago e nello stomaco.
6.  Metodo radionukleidnaya. Con introdotto nel fluido stomaco è determinata dal livello di radioattività nell'esofago.

 Il trattamento di esofagite distale

 Per trattare esofagite distale è stata efficace, la prima cosa da eliminare ogni causa l'infiammazione dell'esofago che gli stimoli. Antispastici obbligatori arredate, antiacidi, anti-fungine e sovrastanti mucosa dei farmaci dell'esofago e dello stomaco.

 È importante, in aggiunta ai farmaci di base, seguire una dieta speciale basato su obvolakyvayuschyh, piatti gelatinosi, olio vegetale, fianchi brodo e camomilla. Con questa dieta è controindicato l'uso di cioccolato, grassi e piatti piccanti, pomodori e altri prodotti che possono causare irritazione all 'esofago e stomaco infiammazione.

 Palle di esercizio sono chiamati per - fitball. Questa nuova tendenza del fitness e non ha controindicazioni, anche consigliato future madri in modo familiare. Può aiutare a perdere peso e stringere tutti i focolai di crisi. Solo bisogno di fare esercizi sulla palla per la perdita di peso regolarmente per ottenere il risultato desiderato. E naturalmente non dimenticate la dieta a basso contenuto calorico.

 Prima di tutto bisogna scegliere un esercizi con la palla, può essere di qualsiasi colore che si preferisce. Un ridimensionato per adattarsi crescita. Sfera con un diametro di 55-60 cm vestito giovani signore con un aumento di 165 centimetri. E per coloro che sono un po 'più alto di quanto si possa comprare una palla con un diametro di 60-65 cm. Palle giganti con un diametro di 70 cm sono adatti per le donne con alta crescita Centerfolds.

 Inizia la muscoli della spalla, braccia, petto e schiena. Se non sai come fare flessioni a terra, ora gestirà. Sdraiati sui fianchi e upyraytesya palla sul pavimento all'altezza delle spalle con entrambe le mani. Ora lentamente scendere al piano, piegatura Rugi. Una volta che si sentono i muscoli del torace allungato, congelare per un momento e lentamente salire alla posizione di partenza. Provate a fare 3 serie da 12 ripetizioni ciascuna.

 Per utilizzare i muscoli della schiena e le gambe, mettere i piedi sulla palla e piegare le ginocchia. Palla Pokatayte sinistra - destra, non distrarre dalla tibia della palla. Quindi provare a strappare il pianale e rimanere nella parte superiore del movimento.

 Si deve sentire la tensione nei muscoli dei glutei e le superfici posteriori delle cosce.

 Verificate anche i video di esercizi per la colonna vertebrale con la palla:

 Per tonica e cesellato le gambe, fare affondi con una messa a fuoco nel pallone. Piedi piegato una gamba e tornare indietro, e la gamba conclusiva sul lato esterno della palla. Poi scende all'attacco, la seconda gamba piegata ad angolo retto al ginocchio. Prendere alla posizione di partenza.

 E, naturalmente, non dimenticare tutte le vostre notizie preferite. Sdraiati sul pavimento, piegare le ginocchia e metterli sulla palla. Poi iniziare a fare arricciare in avanti. Avere 15 ripetizioni può spostarsi verso il lato e arricciati. Hanno fatto in modo cercano di raggiungere gomito sinistro al ginocchio destro, e viceversa. Se ti senti esercizio di luce, lasciare un piede sulla palla e il secondo movimenti circolari non influiscono palla.

 Esercizi con video palla ginnastica:

 Un altro interessante video, che mostra gli esercizi per la schiena sulla palla:

 Infine, cercare di amare lezioni fytbolom. Per esercitare sulla palla per la perdita di peso non solo di portare un senso di forza dal suo corpo, e la grande attitudine!

 Qui è un luogo fresco esercitazioni video sul pallone per la stampa:

 Vi consiglio di guardare il video, che mostra gli esercizi sulla palla:

 Oggi gastrite erosiva è una malattia molto comune, e come ogni malattia, il trattamento più difficile che ha impedito. Questa malattia può avvenire in forma acuta e cronica. Acute gastrite erosiva

 La malattia si verifica quando esposti ad irritanti allergeni alimentari, e se entra gli acidi dello stomaco, alcol e droghe. La malattia si sviluppa rapidamente, accompagnata da nausea, vomito, debolezza generale, dolore allo stomaco. Se il processo comprende gli strati più profondi di strato mucoso dello stomaco, possono sviluppare ulcere, cicatrici appaiono.

 Gastrite cronica

 Infiammazione prolungata dello stomaco a volte con conseguente sofferenza prima acute dieta gastrite o abuso, abuso di alcool, effetto frequente di stimoli diversi sul livello della mucosa. Gastrite erosiva può verificarsi con bassa e alta acidità.

 Fattori che influenzano il verificarsi di gastrite

 Il rischio di malattia aumenta:

•  La presenza del batterio Helicobacter pylori. La sua apparizione prima abusi nella dieta, stress, fumo, abuso di alcool.
•  L'effetto negativo di alcuni farmaci, tra cui l'aspirina, non steroidei farmaci anti-infiammatori tali fondi "Diclofenac".
•  Alta immunità aggressività. In questo caso, il sistema immunitario sopprime il proprio corpo, distruggendo le cellule. Questa malattia autoimmune.

 Sintomi gastrite erosiva

 La condizione dei pazienti è di solito piuttosto difficile. La maggior disagio copre la parte superiore dell'addome. Il dolore acuto e la comparsa del contenuto gastrico sangue - questi sono i primi segni della malattia. Sintomi gravi - feci scure, il che indica che si è aperto emorragia interna nello stomaco.

 Il trattamento di gastrite erosiva

 Nella maggior parte dei casi, i pazienti vengono curati in un ospedale.

 L'importante ruolo svolto da un trattamento tempestivo al medico, la diagnosi corretta e un trattamento tempestivo. Sanguinamento dello stomaco di solito si verifica a elevate vascolare permeabilità e della mucosa lesioni nello strato profondo. Gastrite erosiva - una condizione grave e non devono essere trattati con leggerezza ad esso. Ai primi sintomi della malattia bisogno di visitare un gastroenterologo che la diagnosi e prescrivere un trattamento. Solo un medico dopo un controllo completo può selezionare preparativi adeguati.

 Dieta per la gastrite erosiva

 Nutrizione clinica è un componente necessario di trattamento. Esso dovrebbe includere:

•  reception frazionale - 5-6 volte al giorno;
•  piccole porzioni di cibo;
•  la masticazione approfondita;
•  l'esclusione dalla dieta di fritti, salati, piatti piccanti;
•  cibo dovrebbe essere caldo, ma non caldo o troppo freddo;
•  esclusione attraverso ruvido, cibo stomaco irritabile.

 Trattamento della malattia rimedi popolari

 Questi mezzi sono buoni come supplemento al trattamento medico. In erbe speciali in arsenale di guarigione tradizionale è prodotti delle api, effetti benefici sullo stomaco. Questa soluzione acquosa di miele, propoli preparati da. A alimenti a basso pH a prendere il miele, precedentemente sciolto in acqua fredda perché stimola lo stomaco. Con l'aumento della soluzione di acqua miele caldo acidità raccomandato. In stomaco malato benefico pappa reale e propoli. Tutti questi trattamenti devono sempre essere discusse con il medico. E, naturalmente, sono controindicati a persone che presentano una reazione allergica al miele.

 Esercizi per perdere peso sulla palla

 Esercizi per perdere peso sulle palle stanno diventando sempre più popolari. E ci sono buone ragioni: durante l'esecuzione di ogni esercizio palla sono quasi tutti i muscoli del corpo, sviluppa la flessibilità e la coordinazione. Ma tale formazione non rientra qualsiasi palla richiesta particolare - fitball. Eppure si chiama palla ginnastica o la palla per il fitness. Compra fitball in qualsiasi negozio di articoli sportivi dove. La cosa più importante, per selezionarlo.

 Come scegliere un fitball?

 Per esercitare per la perdita di peso con palla ginnastica portato risultati rapidi e concreti, è necessario scegliere la palla giusta, la palla con precisione per acquistare la giusta dimensione. Il fatto che fitball venduto sei diversi diametri 45-95 centimetri (cm.). La differenza di diametro tra le sfere è di 10 cm. Per selezionare il diametro della sfera desiderata della sua crescita dovrebbe sottrarre 100 cm., E il risultato corrisponderà al feetball diametro. Ad esempio, la tua altezza 164 centimetri., Sottrarre da 100 e ottenere 64 centimetri., Quindi è necessario acquistare una sfera con un diametro di 65 cm. Ma non è tutto. È necessario sedersi su fitball. Se i piedi saldamente a terra e piegate ad angolo retto, e le cosce sono sullo stesso parallelo al pavimento, in modo univoco la palla taglia.

 Sicura eseguire esercizi per perdere peso sulle sfere è possibile solo se si è marcatura ABS. Questa abbreviazione significa che il fitball sistema antivzryva. Cioè, se durante l'allenamento si perfora accidentalmente la palla, non scoppierà sotto di te, e si porta gradualmente verso il basso. Con questo si ottiene ferito in seguito alla caduta della palla. Modelli fytbolov economici non dotati di sistema ABS.

 Ci sono palle di fitness con urti e costole. Queste sfere, oltre a tutti gli altri vantaggi di possedere massaggio proprietà. Un fitball con le corna progettati appositamente per i giovani atleti, da adulto farà.

 Ultimo ma non meno importante, che cosa cercare quando si sceglie una palla - colore. Feetball colore dovrebbe volete, o esercizio per la perdita di peso della pancia sulla palla vi infastidiscono e non si può fermare a causa di questa pratica.

 Una serie di esercizi con la palla per la perdita di peso

 Per allenamento prodotto fitball risultati dovrebbero essere regolarmente impegnati. Classi inizialmente abbastanza due volte a settimana per 30 minuti. Quindi il numero di classi deve essere aumentata a tre volte la settimana e durata allenamento per 60 minuti. Il primo cambiamento che si nota la sua forma dopo un mese di esercizio fisico regolare.

 Prima della realizzazione di esercizi complessi il pallone per la perdita di peso bisogno di fare warm-up:

1.  Stare in piedi e iniziare a fare scalette passi: passo a destra, passo sinistro. Prendere circa 20 -30 ripetizioni.
2.  Stare in piedi, fitball sono in possesso di un po 'sotto il livello della spalla. Passo la mano destra e ruotare la palla a destra. Passo a sinistra e la palla a sinistra. Abbastanza per fare 10-20 approcci.
3.  Stare in piedi, senza palla. Seguire camminando sul posto, con la massima try possibile sollevare il ginocchio. Abbastanza circa 60 gradini.
4.  Prendere fitball a portata di mano e stringendo le mani, sollevare e abbassare il livello di vita.
   

   
    Allo stesso tempo, continua a camminare in posto. Abbastanza per fare 20 approcci.

5.  Stare in piedi, tenendo la palla davanti a mani tese. Fare 10-15 squat.
6.  Sedetevi sulla palla e postrybayte 5 minuti.

 Dopo il warm-up può cominciare a esercitare per perdere peso con palla ginnastica:

•  Push-up sulla palla. Sdraiatevi sul viso piano in giù, piedi messo su fitball, appoggiarsi sulle mani in modo che i gomiti sono ad angolo retto. Poi, come in flessioni normali, appoggiandosi sulle mani, Scorrere il più vicino al pavimento. Così spalle non dovrebbero toccare la superficie. Ricevere la posizione di partenza. Fare 10-15 ripetizioni. Durante l'esercizio la schiena deve essere piatta. Se siete molto difficile eseguire questo esercizio, il primo non può mettere la pianta del piede e coscia.
•  Esercizio per fianchi e addome. Distendervi sul pavimento, mettere i piedi sulla parte superiore della palla. Tendendo i muscoli dell'addome, cosce e glutei sollevare più. Allo stesso tempo cercando pidkotyty piedi fitball a lei sotto i glutei. In definitiva l'intero corpo alle ginocchia deve essere uguale, gomiti devono essere piegate ad angolo retto sulla palla della base di supporto. Poi prendere una posizione di partenza. Si deve fare 10-15 ripetizioni.
•  Esercizio per la perdita di peso della pancia sulla palla. Sdraiatevi sul pavimento, fitball tenere tra i piedi tibia. Sollevare le gambe con la palla, poi piegare le ginocchia per fitball più vicino al petto, ottenere la palla tra le mani e li toccare a terra dietro la testa. Poi girare la palla al suo posto tra le gambe e le gambe con una palla sul pavimento. In un primo momento, si può fare 10 approcci, aumentando gradualmente il loro numero a 20.
•  Esercizio per glutei. Stand in fytbolom anteriore e posizionare il piede destro su di esso. Palla piede avvolgibile lateralmente in modo che il ginocchio è stato raddrizzato e corpo assomigliava la lettera "T". Diluire mano in mano per cercare di equilibrio in questa posizione fare 20 sit-up. Quindi modificare le gambe e ripetere.
•  Esercizio per Belly. Sdraiatevi sulla schiena, con le braccia allargate, tenere la palla tra i piedi. Sollevare le gambe con fytbolom in modo che siano perpendicolari alla superficie. Riposo mani sul pavimento, piegare le gambe a destra, poi a sinistra, tornare alla posizione di partenza. Fare 12 ripetizioni.
•  Aumento fytbole rialzo. Sdraiatevi sulla pancia palla ginnastica, le mani sul pavimento, divaricate alla larghezza delle spalle. Le gambe si collegano insieme, tenerli uguali. In base alle vostre mani, sollevare la gamba destra il più possibile. Mantenere questa posizione per 1 secondo. Ricevere la posizione di partenza. Ora ripetete lo stesso esercizio solo il piede sinistro. Totale deve fare 10 approcci ogni gamba.
•  Rotazione inversa. Sedetevi tozzo di fytbolu, uprites mani dentro la palla. Sulla base delle sue mani, salire, se si vuole sedersi sulla palla fino a quando le mani diventano uguali. Poi prendere una posizione di partenza. È necessario fare 15 approcci.

 Dopo l'esercizio per perdere peso sulle palle si consiglia di fare stretching per allentare la tensione da muscoli che sono stati coinvolti nella formazione.