Massaggio viso - non è solo divertente, ma anche utile procedura. Una rilassante, rigenerante, correttiva, migliora il tono delle nostre cellule, rilassa i muscoli e edificante. Fai massaggio facciale può a casa.

 Massaggio viso antirughe proprio

 Tecniche semplici e un po 'di conoscenza condurrà auto-massaggio a casa.

1.  Massaggio classico - Soluzione per la pelle secca. Attraverso carezze e sfregamento della pelle su linee di massaggio si può migliorare la circolazione, il metabolismo cellulare e le rughe, anche non troppo lisce.
2.  Massaggio in plastica consigliata per il problema pelle grassa, si basa - ritmici e potenti movimenti.
3.  Massaggio a pizzico - Trattamento e spesso è prescritto per ripristinare la pelle a causa di danni.

 Plastica, pizzicate tecniche di massaggio richiedono competenze particolari, in modo da svolgere la propria casa a causa del rischio di lesioni, distendendo la pelle o peredavlyvanyya

 Ma massaggio classico - molto semplice in esecuzione ed è adatto per la realizzazione di sé a casa.

 Il massaggio è importante - tempo, luogo, la tecnica e anche l'umore. A seguito di queste sottigliezze e approccio coscienza aumenterà l'efficienza della procedura.

 La tecnica del massaggio

 Massaggi eseguita solo su linee di massaggio speciali. Movimento compiuti in alcuni ambiti: dalla metà del mento per affrontare inferiori lobi contorno dell'orecchio, dagli angoli delle labbra - a conchiglie orecchie, ali del naso alla parte superiore dell'orecchio dagli angoli interni del secolo - verso l'esterno, dal centro della fronte orizzontale - alle tempie, dalle sopracciglia - verso l'alto.

 Tutti i movimenti di massaggio deve essere morbido e attento. Questi possono includere scorrevole, spingendo spot, formicolio.

 Durante il massaggio si consiglia di utilizzare olio da massaggio o crema nutriente corrispondenti alla vostra pelle.

 Completamento della procedura consigliato di lavaggio a freddo.

 Mood. Dovrebbe essere favorevole. Scegliere un ambiente tranquillo, ben favorisce il rilassamento. È possibile sedersi o sdraiarsi, a patto di nuovo era piatta.

 Il massaggio può essere combinato con aromaterapia.

 Sistematica. Pagare procedura almeno 2 volte a settimana per 10 minuti, dopo un paio di mesi si vedrà il risultato - migliorare la condizione della pelle. Persistenza - successo in massaggi rigeneranti.

 Massaggio viso: Video Massaggiare il viso di rughe: metodo giapponese

 In Giappone, il massaggio del viso è stato conosciuto per centinaia di anni. Nel mondo è diventato popolare grazie alla Hisasi estetista, che ha imparato a conoscere la tecnica della madre e la nonna il suo posto nel libro. Spesso, questo massaggio si chiama "dvuhpaltsevym" perché fondamentalmente eseguire 2 dita - indice e anello intermedio o medio e.

 L'effetto di massaggio giapponese viene rapidamente. Una persona diventa più liscia dopo il 2 ° procedura eseguita.

 Lo schema di questo tipo di massaggio è: azione va al tessuto connettivo e muscoli profondi del viso. La struttura del tessuto connettivo quindi notevolmente migliorata, la pelle comincia ad apparire più giovani. Sembrava essere serrati. Massaggio influisce anche le ossa, assicurando il corretto posizionamento.

 Con l'età, la pelle viene tesa, è il suo tono. Le rughe non possono rimuovere tocco premuroso, è necessario avere un impatto sugli strati più profondi della pelle. Perché le donne giapponesi che fanno questo massaggio, anche in 60 anni sembrano 35-40. Massaggio giapponese doloroso. Ma egli libera una persona di gonfiore, rendendolo più giovane.

 Ogni donna può migliorare il tuo aspetto a qualsiasi età. Ciò richiede una cura adeguata, sana alimentazione, massaggio sportivo. Massaggio viso può dare una freschezza ed elasticità. E 'importante farlo regolarmente, osservando tutte le sottigliezze e le sfumature della tecnologia scelta.

 Menu dieta francese la perdita di peso

 Dieta francese è un modo popolare per perdere peso, molte persone attraverso la sua socchiuse con sovrappeso chilogrammi inutili. Questo si riferisce alla dieta a basso contenuto calorico, che costringe il corpo a bruciare le riserve di grasso accumulate per mesi o addirittura anni. Dieta duro non è adatto a tutti, ma un corpo sano è in grado di trasferire un ridotto apporto calorico per lungo tempo. Da tempo dieta francese è progettato per due settimane. Questa non è la luna, ma non due o tre giorni, in cui la gente non ha tempo per entrare davvero il modo di consumo di grassi di riserva interne. La perdita di peso avviene a causa di bruciare i grassi, non a causa di un aumento del tasso di prelievo di acqua dal corpo.
 Attraverso un menu equilibrato, perdere peso con l'aiuto della dieta francese può essere relativamente facilmente. Menu dieta elimina mangiare pasta, zucchero, sale, spezie. Anche severamente vietata nel corso di dimagrimento prendere tutte le bevande alcoliche. Vino, birra e liquori - tutto è possibile! Il menù è composto dai seguenti prodotti: pane di segale, carne magra, pesce, uova, frutta e verdura, erbe aromatiche. Drink consentito acqua non gassata e tè senza zucchero in qualsiasi quantità, uno degli obiettivi della dieta francese è ritenzione di liquidi nel corpo.
 Di conseguenza, il menu dieta dimagrante francese.
 Dieta Primo giorno.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), tè verde senza zucchero.
 Pranzo. Un grande pomodoro, uovo sodo due, greens (tuta lattuga), una fetta di pane di segale, tè senza zucchero.
 Cena. Manzo bollito (100-150 grammi), grosso pomodoro, tè nero, non solido.
 Il secondo giorno dieta.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), tè verde senza zucchero.
 Pranzo. Manzo bollito (100-150 grammi), un po 'di lattuga, un piccolo pezzo di pane di segale e tè.
 Cena. Cook salsicce basso contenuto di grassi o hot dog di dottorato (100-150 grammi), mescolato con qualche foglia di lattuga. Tè, caffè a piacere.
 Dieta Terzo giorno.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), tè verde senza zucchero.
 Pranzo. Carote cotte (o due piccole carote), grande pomodoro, mandarino, un pezzo di pane e tè.
 Cena. Cook salsicce basso contenuto di grassi o hot dog di dottorato (100-150 grammi), mescolato con qualche foglia di lattuga, una - due uova sode.

 Tè senza zucchero.
 Dieta giorno Quarto.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), tè verde senza zucchero.
 Pranzo. Grandi carote fresche (o due piccoli), circa 100 grammi di formaggio, uova sode.
 Cena. Un bicchiere di yogurt magro, tutta la frutta, come mele o arance coppia.
 Dieta giorno Quinto.
 Colazione. Grandi carote fresche, diluito succo di un limone piccolo. Toast con pane di segale (o un pezzo di pane).
 Pranzo. Pesce cotto di qualsiasi specie (pesce persico, carpa, trota, pesce gatto, naselli - ancora) 100-150 grammi e una grande pomodoro fresco. Un pezzo di pane.
 Cena. Manzo bollito (100-150 grammi), un paio di lattuga, caffè lungo senza zucchero.
 La dieta giorno sesto.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), caffè lungo senza zucchero.
 Pranzo. Pollo bollito magra (100-150 grammi), un pezzo di pane, un po 'di pomodoro. Acqua naturale.
 Cena. Manzo bollito (100-150 grammi), un paio di lattuga, acqua.
 La dieta giorno settimo.
 Colazione. Un pezzo di pane di segale (o pane tostato con esso), tè verde senza zucchero.
 Pranzo. Manzo bollito (100-150 grammi), un grande arancia, fetta di pane, tè senza zucchero.
 Cena. Cook salsicce basso contenuto di grassi o hot dog di dottorato (100-150 grammi), mescolato con qualche foglia di lattuga, una tazza di tè.
 Così, la prima settimana di dieta francese si è conclusa, è il momento di ascoltare il tuo corpo. Se lui non è pronto a continuare le proteste e sessione liberarsi di peso in eccesso, si può iniziare a cibi dietetici, nuovo menu simili per la seconda settimana. Se ti senti debole, si interrompe la dieta, perdere peso può essere più tardi. Credetemi, anche i due chili che probabilmente scomparse durante i primi sette giorni, un buon risultato. La perdita di peso era dovuto alla combustione dei grassi, non rimuovere fluido dal corpo. Sbarazzarsi di eccesso di peso - il tessuto particolarmente grasso non è facile. Anche due sterline sono un buon valore, come la riduzione della vita, cosce e addome.
 Dieta francese per perdita di peso controindicato per le persone con malattie dello stomaco, intestino. Essi possono utilizzare questo menu solo dopo aver consultato un nutrizionista o un medico. Il menu, anche se i nutrienti equilibrati, ma prima limitato, buona per sbarazzarsi di eccesso di peso, ma è difficile da digerire.

 Donne - francesi sono sempre state belle, e molto vuole incontrare questo standard. Se siete uno di loro, e ha deciso di perdere peso con la dieta francese, allora avete bisogno di conoscere alcune regole molto semplici.
 I nostri corpi sono esperti nei pori, e capisce che l'inverno per andare a un uso più efficiente dell'energia, in modo che richiede più di riposo di cui ha bisogno il sonno e l'attività manifestano meno. Pertanto, nel metabolismo stagione fredda rallenta e nutrienti che entrano nel corpo, assorbita in modalità di emergenza. Tutto questo porta al fatto che c'è un ves.S esordio extra di primavera, cambiando vestiti caldi leggeri, la mia delusione notare quei chili in più e iniziare a sbarazzarsi di loro attraverso la dieta, il digiuno, una maggiore attività fisica, etc. Tuttavia dimagrire dovrebbe gradualmente, non subito, come molti vogliono. Dieta francese è stato sviluppato da un nutrizionista Catherine Hursak. Questa dieta ha un numero sufficiente di lato favorevole. Nel processo di rapida perdita di peso, questa dieta riduce il volume nelle aree più problematiche in cui la cellulite è molto comune - una pancia, vita e fianchi. Un altro vantaggio della dieta francese - uso di una preparazione alimentare che richiede poco sforzo e l'enorme quantità di tempo. Questa dieta è molto adatto per coloro che preferiscono rimanere attivi.
 La regola principale della dieta francese - Cibo separato che non danneggia il corpo e fornisce al corpo tutti i nutrienti.
 Durata della dieta - due settimane. Tuttavia, il cibo proposto deve essere in modalità rigorosa. Il menu della dieta è costituito dai seguenti alimenti: formaggio, pollo, mele e acqua in quantità illimitata. Consentito anche mangiare il pane con salse crema, cioccolato e anche un po bevande alcoliche come vino e liquori.

 Dieta durante la prima colazione, pranzo e cena possono essere diversi. Ruba ogni persona singolarmente, a seconda che una persona è allergica a che il cibo, e anche sulla condizione del vostro corpo oggi.
 Spesso la dieta può essere molto utile per la salute, soprattutto se la dieta con cui si desidera pulire il vostro corpo. Anche con uno stile di vita sano, è necessario effettuare la pulizia periodica del corpo.
 Per le persone che soffrono di obesità, diete sono semplicemente necessarie. In sostanza, queste persone sono spesso gli americani, che è molto facile da spiegare, se si presta attenzione a quanti prodotti la maggior parte dei residenti di tale Stato tiene pischu.Sostoyanie salute, obesi, tutti i giorni ?? peggiora, ciò che non può pagare nutrizionisti attenzione. Le persone sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire anche di malattie cardiache, alterazioni della pressione sanguigna. Tutto questo porta a conseguenze irreparabili nella lotta che a volte non si può fare anche la medicina.
 Molte donne sono spesso preoccupati per lo stato dei fianchi, la presenza di questi cellulite. Per trattare con loro è possibile utilizzare dieta normale. Ma ci sono metodi migliori. In sostanza, si tratta di soldi della gente. Ad esempio, il miele avvolgere. Naturalmente molto dipende dalle cause della CelluliteMa con impacchi di miele, si può sbarazzarsi non solo di questo problema, ma la maggior parte gli altri. Honey agirà sul effetto calmante, normalizza la pressione sanguigna e il ripristino del sonno. Voti Medicina di miele e la attiva, stile di vita sano.
 Mangiare correttamente, e quindi non avrete problemi con eccesso di peso o di salute.

 È interessante notare che qualcuno capito quanti ce ne sono nel mondo delle diete differenti? Essi sono destinati a perdere rapidamente peso. Che ha le donne abbandonano i tuoi cibi preferiti di riconquistare la sua ex figura slanciata. Ma cosa succede se non si vuole limitare a certi piatti? Poi si dovrebbe assolutamente prestare attenzione alla dieta francese. Il sito vi dirà, che ha vantaggi Dieta francese.

 Per cominciare, si ricorda che attualmente esistenti due tipi di dieta francese. Uno di loro (vera dieta francese) mira a ridurre drasticamente la quantità di cibo consumato. Non è perché hai fame. L'essenza di una tale dieta - iniziare a mangiare a destra e mangiare cibo in piccole porzioni. Nessuna restrizione dietetiche in una dieta non è previsto. Si può mangiare tutti i tuoi cibi preferiti, ma solo in piccole porzioni. Ciò è particolarmente vero per le vacanze. Durante la festa, cercare di non imporre un piatto pieno di cibo. Limitatevi a solo una piccola porzione.

 Inoltre, non dimenticare che durante la dieta francese Non si può prendere alcun semi. Il vostro cibo deve essere sano e fresco. Non si deve limitare me stesso in carne e pesce. Si può anche bere un bicchiere di vino rosso. Eppure, non dimenticate che alcuni prodotti dovranno dare. Per la vostra dieta francese vi ha portato i risultati desiderati, è necessario dare una maionese leggera e margarina. Sostituire questi alimenti in olio e burro. Dieta francese richiede anche che una buona metà della vostra dieta consisteva di frutta e verdura fresca.

 Ma la dieta francese per la perdita di peso non sarà efficace se si dimentica stile di vita sano. Non dimenticate che avete bisogno mantenersi fisicamente in forma. Non sdraiarsi sul divano la sera, ma piuttosto andare in palestra. Vedrai come appena si entra nel ritmo di questo movimento pieno di vita.

 Il secondo tipo di dieta francese basata su ciò che drammaticamente limitarsi nel consumo di carboidrati. Questo può essere trovato somiglianze con la dieta giapponese.

 Paradossalmente, la dieta né francese né giapponese non ha nulla a che fare con i paesi del menu vero, dopo di che sono chiamati.

 Questo restrittiva Dieta francese è progettato per 14 giorni. Durante questo tempo, vietato l'uso di sale, zucchero e alcool. Varie spezie che possono causare l'appetito è anche la pena di tenere nel vostro menu. Il vantaggio principale della dieta francese è che si può bere il liquido in qualsiasi quantità. Non ci sono restrizioni per l'uso di caffè o tè. E non dimenticate che la sera assicuratevi di bere un bicchiere di kefir. Descrivi dettagliatamente, come mangiare perdere peso su questa dieta per due settimane (la seconda settimana della dieta è simile alla prima).

 La dieta francese: Menu Week

 Giorno 1. Colazione: una tazza di caffè senza zucchero. Per la cena preparare una insalata con due uova sode, un pomodoro e foglie di insalata. Per la cena preparare una insalata con manzo magro (100 g) e lattuga.

 Day 2. Per la prima colazione, bere una tazza di caffè e mangiare una fetta di pane di segale. Per il pranzo si può mangiare 100 grammi di carne di manzo bollito. Per la cena, mangiare 100 grammi di salsiccia cotta o prosciutto e lattuga.

 Giorno 3. La colazione, come al solito tazza di caffè e una fetta di pane di segale. Per il pranzo, mangiare un mandarino o arancio, il pomodoro. Si dovrebbe anche mangiare fritto nel burro una carota di medie dimensioni. Per la cena, far bollire due uova. Aggiungeteli salsiccia magra e lattuga.

 Giorno 4. Anche in questo caso la prima colazione bere una tazza di caffè e mangiare cracker uno. La cena farà un fresco carote, uova sode e un paio di fette di formaggio. Per la cena di preparare l'insalata di frutta e bere un bicchiere di kefir.

 Giorno 5. Breakfast strofinare una carota e fissarla con succo di limone. Per il pranzo, mangiare pesce bollito e un pomodoro. Cena permesso di mangiare un pezzo di carne bollita.

 Giorno 6. Al mattino, bere una tazza di caffè. Per il pranzo pronto cucinato pollo e insalata foglio di servizio. Per la cena, mangiare una fetta di carne cotta.

 Giorno 7. Per la prima colazione, bere una tazza di tè. Per il pranzo cucinare la carne bollita. Anche a pranzo dieta dovrebbe includere frutta. Per la cena, mangiare un po 'di prosciutto magro o salsiccia.

 Bella immagine della donna inizia con piccole cose che hanno bisogno di essere perfetto. Non si può guardare bene, avere una buona capelli, ma per mostrare agli altri, come chiodi laminato e danneggiati. Sembrerebbe che questo è un dettaglio minore, ma rovina l'impressione generale di voi.

 Per rendere il vostro aspetto era tutto perfettamente, è necessario che un operatore.

 Cura delle unghie è una delle attrazioni principali. Dopo tutto, le mani sono sempre in vista e nascondono falliscono. Belle unghie curate e ammirato. Molte persone pensano erroneamente che per avere unghie perfette bisogno di spendere un sacco di soldi per prendersi cura di loro nei negozi. Questo non è vero. Cura quotidiana che darà le unghie brillare e renderli più sani, si può fare a casa.

 Ora le unghie e la pelle è costantemente esposti ai detergenti, che possono essere anche non molto buona qualità. Poi le unghie sono morbide, cominciare a delaminate perdere il suo colore. Tutti questi segni suggeriscono che è giunto il momento di agire rapidamente. E in futuro per evitare tale situazione.

 Nails - un indicatore della salute delle donne. Chiodi Spesso senza vita, laminati e rompere definitivamente, dicono che il corpo intossicato. Con questo si contribuisce a far fronte dieta mensile, l'attrazione principale è che può sedersi ora - 1 giorno. E così purificato delle tossine e dei rifiuti. Anche fare le unghie forte ed elastico aiuto qualsiasi dieta efficace per la perdita di peso, che si basa sul principio di purificazione del corpo in un breve tempo.

 Ma diete rigide che hanno effetto a lungo termine possono rovinare le unghie contrarie a causa del fatto che il corpo ottiene abbastanza vitamine.

 Avrete bisogno in questi momenti per proteggere le unghie, di prendere qualsiasi complesso vitaminico.

 Ma da dove cominciare la cura quotidiana delle unghie? Piuttosto 1-2 minuti al giorno per inchiodare il potere ottenuto e l'umidità di cui hanno bisogno. Per fare questo, utilizzare un olio speciale latte, panna o vitamina E per idratare. Molto utile, considerato a bagno d'olio. Essi promuovono la crescita delle unghie. Bagno ordinario in acqua calda può fare per ammorbidire la pelle intorno al chiodo. Burrs rimuovere solo pinzette speciali e Clippers. In nessun caso non li scavare. Puntini bianche e macchie sulle unghie di solito appaiono da un forte impatto o quando si fa clic sul manicure, quindi state attenti. Pozhovtity e comprare le unghie di colore cattivi può o perché non mettere una fondazione di vernice o con malattia fungina. Quindi, se non si aiutano scrub con un'azione abrasiva, consultare un medico. Cercate di non masticare le unghie perché non sembra molto esteticamente piacevole.

 Come si può vedere, in modo che i chiodi erano belli e ben curati solo bisogno di spendere per la loro cura molto poco tempo. Ma si pagherà piacevole vista di quelli intorno a voi e la vostra fiducia nella sua gloria!

 Se si desidera avere una buona manicure professionale, rivolgersi a un salone di bellezza dove a fare la giusta gel unghie specialista o acrilico, oltre a venire sopra il disegno originale di chiodi o un dipinto.

 Le mani non sembrano ben curati, se non prendersi cura delle unghie. Cura del chiodo, così come la cura della pelle deve essere permanente. Unghie sane dovrebbero essere forte, flessibile e di colore rosa, a volte problemi con i chiodi indicano problemi con la salute. Chiodi Struttura determinate dalla ereditarietà, ma può cambiare a causa di fattori esterni (ecologia rotti, cattiva alimentazione, la cura impropria, in particolare il lavoro). Per la salute della potenza necessaria chiodi per fare piena, il cibo deve essere variato e contiene vitamine e minerali essenziali.

 ESEMPIO:

•  La vitamina A è necessaria per la crescita e rafforzare le unghie (trovato in fegato, burro, erbe aromatiche, pomodori, carote);
•  vitamina favorisce l'assorbimento di proteine ​​necessarie per la crescita delle unghie (trovata in cavoli, lievito di birra, tuorlo d'uovo, il grano germogliato;
•  iodio promuove la crescita delle unghie (trovato in alghe, spinaci,);
•  Il silicio è importante per l'elasticità e la fermezza di chiodi (nelle verdure);
•  promuove unghie durezza del calcio (che si trova nei latticini);
•  Il ferro è necessario per la struttura e la forma della lamina ungueale;
•  zolfo impedisce l'infiammazione, è importante per la formazione del chiodo (trovato in cavolo, cipolle, cetrioli).

 Manicure raccomandato di fare almeno 1 volta per 2 settimane.

 Utilizzare solo cosmetici di qualità, solvente per unghie non dovrebbe contenere acetone. Acetone asciuga fortemente lamina ungueale.
 Per la salute delle unghie si consiglia di lubrificare la notte crema nutriente.

 È impossibile unghie erano sempre sotto uno strato di vernice, lacca dovrebbe idealmente lavare notte. O almeno dare le unghie a riposo due giorni ogni 5 giorni.
 A non unghie zhovtily sotto unghie tinte smalto rosso devono essere coat applicati chiodi o qualsiasi mezzo di cura per la lamina ungueale. Rimuovere il colore giallo delle unghie possono, unta la loro fetta di limone. Non è solo più leggero, ma anche rafforzare e unghie.
 Non consigliato per il bagno chiodo con bicarbonato di sodio.
 Usare sempre durante l'esecuzione di guanti da lavoro, crema per le mani per lubrificare meglio.

 Lo sapevate che:

•  Nails sono morti, in modo che non fanno male raspa.
•  Nails crescono più velocemente in estate che in inverno.
•  Nails crescono più velocemente negli uomini che nelle donne.
•  In destrimani unghie crescono più rapidamente nella mano destra e la mano sinistra.
•  Tasso di crescita delle unghie sane normale sostovlyaet circa 4 mm al mese.
•  Piastra Nail è completamente aggiornato con 90-115 giorni.
•  Le persone che siedono sulle diete, unghie crescono lentamente - mancano proteine ​​e altre sostanze nutritive.

 Mani e unghie preavviso non inferiore al volto di un uomo, così attento e prende cura di loro è così importante per ogni donna. Naturalmente, la soluzione più semplice - è quella di visitare un salone di bellezza, ma bisogna ammettere che questa campagna richiede tempo e denaro. Allo stesso tempo, l'assistenza domiciliare delle unghie non ci vuole molto lavoro, e non ci vorrà molto tempo. A seconda di cosa unghie donna o maturati regole proprie unghie sarà diverso.
 Termini casa di cura delle unghie
 Ci sono molti fattori che danneggiano le unghie, ma seguendo le nostre raccomandazioni, è possibile evitarli.
 In primo luogo, seguire la dieta corretta. Dieta sbilanciata, quando il corpo manca il calcio, iodio, ferro e vitamine A, C e D tiene a che i chiodi diventano sottili, fragili e sharuyutsya. Devi mangiare più frutta e verdura. Se si nota che le unghie perdono il loro aspetto normale, prendere integratori di calcio e vitamina D. Esso fornisce un buon effetto di ricezione gelatina medica 5 g al giorno per un mese. Senza queste misure, anche la più attenta cura delle unghie non porterà il risultato desiderato.
 Fattori negativi effetti negativi sulle unghie sono tutti i tipi di prodotti chimici domestici. Pertanto, è necessario utilizzare guanti di gomma quando si sta facendo le faccende domestiche come lavanderia, lavastoviglie e l'impianto idraulico, pulizia dell'appartamento.
 Non dimenticate di proteggere le mani dalle variazioni di temperatura. Chiodi non piace il freddo, giornate così fredde indossare guanti di pelle o di lana. Se, per qualche motivo, non si indossano i guanti, assicurarsi di lubrificare mano creme protettive.
 In aggiunta, ci sono procedure particolari per l'assistenza domiciliare delle unghie. Come, ad esempio, bacini polacco. In bellezza è raccomandato bagno salone di paraffina per ordinare. Un molto efficace sale da bagno di casa, che è meglio farlo durante la notte. Essi sono facili da preparare: un bicchiere d'acqua necessità di sale (preferibilmente mare).

 È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di succo di limone. Mettete le mani lì per 15-20 minuti. L'intero corso dovrebbe durare 15 giorni.
 Se le unghie sono oscurati da verdure di liquidi, ecc pulizia, è possibile sbiancare. E 'meglio usare olio di ricino o limone cosmetici fatti in casa.
 E 'importante usare sempre cosmetici particolare cura delle unghie. Può essere creme e oli, di solito con alto contenuto di proteine ​​e aminoacidi. Un buon strumento per la cura delle unghie a casa - è l'olio d'oliva. Applicare sull'unghia e la pelle intorno a loro, tenere per 15 minuti, in continuo strofinare, poi lavare con acqua tiepida.
 Condizioni di cura per le unghie maturati
 La cosa principale per la cura per le unghie maturati - sia per proteggerli dagli effetti meccanici, termici e chimici, soprattutto durante il primo giorno dopo l'estensione. Non è consigliabile in questo momento la sauna e bagno turco, e lavarsi le mani o utensili con acqua calda. Chiodi passivi possono staccarsi a causa di cambiamenti di temperatura.
 Inoltre, che non utilizzare prodotti contenenti acetone, non cercare di aprire le banche unghie vidkolupnuty loro qualcosa, etc. Trattare le unghie con molta attenzione.
 Dopo aver tolto smalto, si consiglia di lubrificare loro con olio, e poi - agente protettivo nella cura delle unghie e smalto.
 Se si decide di rimuovere i chiodi maturati, ricordate che le vostre unghie hanno bisogno di tempo per recuperare e hanno bisogno di cure intensive. Utilizzare tutti i mezzi di assistenza domiciliare, di cui abbiamo già accennato. E, si consiglia di non utilizzare vernici, anche la guarigione in questo periodo. La lunghezza dei chiodi consiglia di lasciare un minimo.
 Nel nostro secolo mai vera assicurazione completa altamente imprevedibile che ha avvertito - che è armato. Chi è assicurato - che è inserito in due modi. Da Casco - per sempre!

 Tecniche di cura delle unghie primi sono considerati ormai non solo obsoleto, ma anche maleducato. Allo stato attuale, l'attuale metodo di bordo manicure proposta francese Marlene Juliette, all'inizio del XX secolo. Si preoccupa per la femminile dito ed elimina la possibilità di pelle lesioni okolonogtevoy.

 Principi fondamentali bordi manicure

 Nail Design Trends non stare in un posto, cambiando la tradizione della moda richiede donne conformità non solo il tempo, ma anche lo stile. La bordatura manicure procedura evitare l'applicazione di unghie da acetone e cuticola viene rimosso non per la circoncisione, ma con cosmetici ammorbidito. Un gel o crema speciale viene applicato alla cuticola eccesso, che influenza la composizione di una massa pastosa ammorbidito e facilmente rimosso con un panno o bastoncini. La durata degli effetti della composizione di tre a cinque minuti. In dissolvere le cellule morte, cosmetici nutrono la pelle intorno alle vitamine chiodo, inibisce la crescita della cuticola, protegge la pelle da screpolature e bave. Questo dà chiodi aspetto curato per lungo tempo.

 Tenete a mente che solo adeguati chiodi manicure refilate su cui la manutenzione regolare. Dodici - 24 ore, più lungo è il dubbio meglio rimuovere i resti di smalto con un liquido che non contiene acetone. Non c'è bisogno di applicare mano bagno termale con sale o altri additivi vitaminiziruyuschee.

•  In primo luogo, le unghie durante questa procedura assorbono acqua, che in seguito negativamente li riguardano. In generale, la maggior parte delle donne sono unghie deboli.
•  In secondo luogo, dopo il bagno per le mani, le unghie sono troppo flessibili e la lamina ungueale - piatto. Solo dopo un po 'di tempo che prendono la forma naturale e avevano già finito non è solo piatto rimosso cuticola e pipita, ma lacca sofferto. Forme di rinnovo tira cause smalto deformazione di cracking, peeling e la necessità di ri-trattamento delle unghie.
  

  
  

 Inoltre, manicure secca riduce il rischio di danni alla pelle nello spazio okolonohtevuyu al minimo, e quindi la possibilità di infezione o sintomi.

 Manicure non tagliate è ideale per quelle donne che sono le unghie sensibili, fragili o sharuyutsya. Per sbarazzarsi di questi problemi, si dovrebbe regolarmente con la lamina ungueale e sbucciare okolonohtevuyu spazio negli oli speciali e lozioni con guarigione e nutriente. Tali prodotti per la cura della pelle cosmetici contengono non solo oli vegetali naturali, a base di pesche, di oliva o di lavanda, ma anche di vitamine sostanze A, E, coenzimi, lanolina, ceramidi, minerali e proteine. Uso integrato di questi fondi, normalizza non solo la crescita cuticola Stato, ma promuove anche la nutrizione, rafforzare e normalizzare la crescita delle unghie.

 Pericoli bordi manicure

 Il Main Stage bordo manicure - un piatto di finitura chiodo. In nessun caso non può essere utilizzato per questo scopo una lima di metallo con rivestimento abrasivo grossolana. Attualmente, ampia gamma di selezione consente di trovare e scegliere Emery sotto qualsiasi tipo di chiodi. Per i forti - lime per unghie adeguati con sabbia o rivestimento zaffiro. Se le unghie sono inclini a rompere, fiocco o semplicemente deboli, che meglio gestiscono a grana fine, semicircolare Emery.

 Chiodi configurazione scelta a seconda della forma delle dita. Fortemente affilata o "stupido", di forma quadrata sembra grande sulle dita lunghe e aggraziate. Circuito ovale - "cuore" guarda bene sulle dita lussureggianti e di spessore. Per la massima chiodi finitura a specchio effetto dovrebbe essere elaborato un po 'la superficie della lamina ungueale con una lucidatura speciale.

 Manicure non tagliate - una sorta di rilassamento per le mani. Spingendo la pelle "extra", il massaggio ogni dito è tenuto, che ha portato non solo una manicure di qualità, ma la pelle vellutata.

 A quanto pare, ogni donna nel mondo vuole guardare assolutamente affascinante e sempre. Noi - le ragazze si creano, regolare le sopracciglia, depilazione permanente fare, applicare il trucco, andare in palestra, ecc In generale, un arsenale di vari mezzi per la cura per il vostro corpo e la pelle è così grande che ogni donna in ogni momento sarà reincarnato in una bella regina.

 Ma prendersi cura di se stessi, spesso molte ragazze dimenticare la cura delle unghie, pensando che la mano non è particolarmente visibile agli altri. Inoltre, dimentica in tempo per rimuovere la vernice vecchia vernice ed infine, dopo ogni lavaggio delle mani non è messo crema idratante che può portare a rughe precoci. Pertanto, se non si sa come essere belle e perfette, quindi seguire i nostri consigli utili e non essere pigro per portare a compimento in tempo. Qui si impara come condurre l'assistenza domiciliare delle unghie e la pelle della mano, mantenendo i fondi per i viaggi al manikyuristov padrone e il loro tempo, di guardare sempre a tutti.

 Prima di tutto bisogna imparare a raspa unghie, in quanto ciò dipende dalla presenza di sbavature, condizioni di chiodi, sia la piastra e il bordo libero e, naturalmente, un aspetto pulito le mani in generale. Successivo consideriamo alcuni problemi che si possono rimuovere facilmente con la cura delle unghie a casa.

 Come chiodi raspa

 Tutte le unghie devono avere la stessa lunghezza e la forma - è la regola principale per la cura delle unghie o la vostra manicure sarà piuttosto sciatto. Quindi non rimpiangere le unghie quando hanno lunghezza di tempo - raspare ugualmente.

 Questo polline sceglie morbida come difficile da lasciare alle spalle microlesioni dopo che le unghie sono fiocco e si rompono. Lo stesso vale per il movimento della sega, dovrebbero essere diretti in una sola direzione. Così si evita future calendule fragilità.

 Dopo pidpylyuvannya se dovete inchiodare superficie significa soffi, quindi può essere rimosso con una sega speciale - rettifica. Movimento inoltre deve avere una direzione. Levigatura sega per essere più limitato di quello per spolverare smalto.

 Se avete le unghie gialle e fragili

 Chiodi di giallo possono essere attivati ​​da lacca brillante perla o fumare - una rinuncia temporanea di vernice solo migliorare la struttura delle unghie. Pertanto, la cura spendendo unghie lunghe o brevi un must. Ingiallimento dell'unghia viene rimosso dalla macinazione, segatura, ma dopo che il chiodo può potonshaty, in modo da avere cinque giorni per tenere bagno di sale. Ma se non riesci a vedere la mia vita senza lacca brillante, mentre sotto vernice colore di base deve applicare una base trasparente.

 Casa Cura delle mani

 Per la pelle splende sempre le mani podtyanutostyu e la bellezza, è necessario dopo ogni mano myatya applicare crema idratante per le mani ed effettuare le cure necessarie per le unghie. Due volte a settimana, facilitare scrub peeling frutta, quindi massaggiare ogni dito-sfregamento, così il sangue circolerà meglio e la probabilità di prime rughe sogno a zero. Dopo tutto, questo dipenderà dalla vostra giovinezza e la bellezza.

 Le donne che cercano di apparire belli e giovani, molta attenzione è pagato per i capelli e la pelle.

 Ma le unghie anche bisogno di cure perché sono influenzate da fattori esterni negativi. E 'importante per nutrire le unghie diverse vitamine e minerali, come la carenza di sostanze nutritive porterà a fragili, secchi e persino la comparsa di funghi. La maggior parte delle vitamine e dei minerali di una persona ottiene dal cibo. Pertanto, una donna che cerca di perdere peso attraverso la dieta, dovrebbe prendere le vitamine farmacia. Altrimenti, la mancanza di sostanze necessarie portare a vari problemi, tra cui quelli relativi alla comparsa di chiodi.

 Se le unghie diventano fragili e sottili, significa che il vostro corpo manca la vitamina A, C ed E. Per rafforzare la lamina ungueale mangiare tuorlo d'uovo, olio di pesce, frutta e verdura di colore arancione, il fegato, verde, olio di noci e semi di girasole. Ma si noti che la vitamina A è assorbito solo se consumato olio vegetale o naturale. Ad esempio, se si vuole mangiare la frutta, macinare in un frullatore e aggiungere la panna. La vitamina C può essere presa non solo all'interno, ma strofinare sulle unghie. Ancora oggi fare una maschera di limone. Tagliate la frutta a metà e l'inserto polpa chiodi per 20 minuti.

 Secchezza della lamina ungueale dovrebbe aumentare l'assunzione di alimenti come alghe, pesce, latte, spinaci, fagioli, banane e il formaggio. Se avete problemi di tiroide, fare attenzione quando si usano prodotti contenenti iodio.

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 La mancanza di silicio raccontare unghie sharuyutsya. In questo caso, è necessario bere tutti i giorni decotto di equiseto. Per questo 2 cucchiaini piante schiacciate versare 250 ml di acqua fredda, lasciare riposare il composto per 10-12 ore. Quindi aggiungere una tintura di acqua, coprire bollente, e la metà di un ceppo un'ora attraverso una garza o un setaccio fine.

 Nails possono diventare sordo a causa di una carenza di vitamina B5, selenio e PP. Il primo gruppo di vitamine si trovano in alimenti come noci, funghi freschi, uova, semi e crusca. Molti di selenio presente in aglio e olive. La niacina è possibile ottenere il riso e semi.

 Con una mancanza di chiodi zinco apparire punti bianchi. Per sbarazzarsi di loro, basta aumentare il consumo di cereali e frutti di mare. Superficie ruvida della lamina ungueale indica che il corpo è la carenza di ferro. Si trova in frutti rossi e bacche, piselli, carne rossa.

 Se volete saturare chiodi di calcio, è possibile utilizzare gusci d'uovo. Ma prima che sia necessario preparare. Per fare questo, lavarlo, asciugarlo. Poi macinare e forare in forno preriscaldato per 10 minuti con attenzione. Conchiglie Vysypayuchy in un vaso e prendere un giorno a 1 cucchiaino

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