Mannyk su yogurt o siero con uova sbattute e una piccola quantità di farina di cereali pre-impregnato, ha ottenuto l'aria ricca, simile a una focaccia cotta secondo le regole. Se la torta tagliata in più pezzi, può essere una decorazione festiva tavolo dolce. Mann torta promazanyy panna, mescolare crema di formaggio con latte condensato dolce o di peso, sarà in competizione con molti tipi di cottura.

 La ricetta di base e rifugio da esso

 Con la semola tazza aggiunto una quantità uguale di yogurt, quindi dare il supporto miscela per circa due ore. Poi uova vmishuyut montata con un mixer (preferibilmente separare i tuorli dagli proteine), il burro fuso e il lievito. Boroshna deve essere aggiunto a seconda del peso che deve Männik acquistare yogurt - due cucchiai ad una tazza se desiderato. Se ci sono riempitivi che si desidera aggiungere alla torta dovrebbe farlo ora. Dried necessità di lavare prima della posa e fresco rotolo bacche nella farina in modo che non si soffermano sul fondo durante la cottura. Mass Mann-uovo mescolato con sapori metterlo in forno per 40-50 minuti e cominciare ad attaccare per controllare la disponibilità. Una volta che il centro della torta sarà secca, può essere rimosso. Kefir può in parte sostituire il basso contenuto di grassi panna acida o siero. Se si deve prestare attenzione alla densità del test.

 Tutti i colori

 Se la versione classica (Männik in yogurt) sono bravi a farlo, si può provare con diverse opzioni come mescolare la coppa pasta purè di banana o di zucca. Essi conferiscono al prodotto finito un sapore strano. Una delle opzioni più estreme - aggiungere le zucchine grattugiate finemente.

 Ma è insolito a prima vista: il segreto è che questo vegetale, nonché tritato, non sentito nella cottura finito, ma rende molto morbido e leggermente umido. Se volete sperimentare con lo sguardo mannyka senza cambiare il suo sapore, può essere diviso in un ready-mix per la cottura questa torta in più parti e ogni aggiungere una goccia di colorante alimentare. Nella versione più semplice - un po cacao o curcuma. Colorful luminoso torta attirare l'attenzione dei bambini e soddisfare tutta la famiglia. Sopra potete cospargere noci, piccoli oggetti di marshmallows, gelatina, caramelle, cioccolato grattugiato.

 Mann torta e le sue opzioni orientali

 In Libano, Tunisia, cucina marocchina ha molti dolci ricette a base di cereali. Alcuni di loro assomigliano tecnologia per preparare yogurt Männik. Obbligatorio fase finale di preparazione di questi piatti è impregnanti loro sciroppo. La sua grappa pre-aromatizzato, amaretto (in genere una versione occidentale), spezie, scorza di limone, vaniglia, estratto di mandorle, noci o aggiungere sesamo tritati. Per aggiungere olio sciroppo vegetali inodore. Insieme, questo assicura che il dessert che dopo impregnazione tagliato in quadrati, è estremamente ricco e nutriente. Ma un classico dolcezza orientale. Quindi, se avete bisogno di qualcosa di più di dieta, si consiglia di rimanere sulla Männik normale - è uno dei dolci più basso contenuto calorico. Naturalmente, è una versione senza trattamento e senza panna. In questo caso, il suo valore nutrizionale non è più di duecento calorie per cento grammi.

 Foto Semjonow Juri / Shutterstock.com

 Riso croccante, piatto fumato ... richiesta nelle mani capaci di riso può essere un punto forte del pasto e piatti dietetici. Non c'è da stupirsi che almeno metà dell'umanità pazza di lui.

 Un po 'di storia e leggende

 Pilaf - il piatto è così vecchio che si è accreditato con l'invenzione di praticamente ogni personaggio storico, che operano in Asia. Secondo una leggenda, pilaf ricetta indossando natura medica - Avicenna ingredienti pilaf prescritto che soffrono di amore Prince. Un altro mito dice che la paternità appartiene ad uno dei consiglieri di Tamerlano: Conqueror ha voluto aumentare la flessibilità del suo esercito per sbarazzarsi di carrelli con il cibo. I soldati, ovviamente, negato. Exit ha trovato uno dei consiglieri, riso, verdure e un po 'di carne di pecora, che lo trascinò in più fresco - che è vivo.

 Un'altra versione dice che la creazione di pilaf fatti a mano Alexander Macedone. Ma più di tutto, il suo ruolo non era così inventiva come il marketing, imparando pilaf ricetta durante la marcia più lunga si è conclusa in India, i suoi soldati diffuse piatto in tutto l'impero.

 Spiegazione prescrizione

 La parola "riso" - un derivato russo del turco "Pilawa", che ha ottenuto quasi tutte le lingue europee. I tedeschi chiamano questo pilaw piatto, Francese - Pilau. E la paella spagnola anche qualcosa a sinistra dal turco "Pilawa". Che a sua volta è venuto a semplificare la sigla iniziale "Palov Osho", che erano primi componenti lettere pasti, che noi conosciamo come pilaf. "Piez" - un arco per pilaf spesso utilizzano le cipolle. La cipolla intera, prokipevshaya nel grasso sul fondo della caldaia all'inizio imposta il pilaf colore, se non sarà aggiunto successivamente spezia curcuma colorante sembra.

 "Aez" - carote, riso dovrebbe essere molto: numero limite - mescolato con riso. "Lahmi" - a base di carne, pilaf adatto per entrambi. Dal pollo agnello e maiale. "Olio" - grasso, può essere di origine animale - kurdyuchnyy o maiale o vegetale.

 Nel corso può andare cotone, mais, sesamo e olio di girasole. "Wet" - sale "Pro" - l'acqua, e l'ultima lettera del componente "Shaly" Fig. Per la tradizionale uzbeka uso pilaf rozovatuyu devzira che quasi non cambia dimensioni quando si cucina, ma assorbe il grasso, diventando semplicemente delizioso.

 Processo Foto Sergey Ryzhov / Shutterstock.com

 Condizionale diviso in cucina pilaf uzbeko e azero o piegatura. Il primo assume che tutti i componenti sono collocati uno per uno e riuniti fino a cottura. Nella parte europea dell'ex Unione Sovietica era una ricetta pilaf standardizzata comune vicino a quello predisposto nella valle di Fergana. Nel secondo caso, prima preparare la carne, poi - riso, e infine le due parti vengono raccolti in un unico. Un insieme di spezie, frutta secca o verdura come parte pilaf - è una questione di gusto, perché, secondo il detto turca va, "ci sono tanti tipi di pilaf molte città del mondo musulmano".

 Mentre il riso apparentemente primitivo - un piatto e non è così semplice: unisce tutti i tipi di trasformazione dei prodotti alimentari - e zharenye e prypuskanye, cucina e stufatura. Per controllare questi processi in Oriente chiamato persone rispettabili - ashpazov, maestri pilaf. È possibile da cima a fondo i libri di lettura autorità culinaria come Stalyka Hankishieva Mahmudov e Karim, acquisire conoscenze teoriche completa e memorizzare tutti i dettagli, ottenere una pentola di ghisa e stufa per costruire il paese, ma non ha ottenuto un risultato sbalorditivo. Perché? In primo luogo, è necessario compilare una mano. E in secondo luogo, come si dice, senza eccezione cuocere - senza amore e rispetto anche cucinare le uova non gustosi.

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 Qual è la vostra comprensione del livello di riding? Guidare una convertibile sulla Costa Azzurra? Viaggio in taxi a Vienna? Tour di Barcellona, ​​al secondo piano open tour bus? Offriamo una sottospecie a piedi Ideale: visita di Kyiv. On Segway!

 Foto xperiences.com Photo sheerthought. com

 È tempo di familiarizzare! Segway - è come ciao tutt'altro che bella. E ', per così dire, il veicolo è diventato famoso in tutto il mondo grazie alla sua unicità assoluta. Innanzitutto, a differenza del moto, ha messo in moto senza l'uso della forza muscolare. In secondo luogo, a differenza di una macchina, non inquina l'ambiente. In terzo luogo, a differenza elettrica sul giro Segway in piedi. Quarto, a differenza di una moto, non è necessario per mantenere l'equilibrio. Quinto, a differenza di auto e moto, non richiede un "diritto" alla sua guida. Futurismo Solid!

 Cinque fatti Blitz sul Segway:

•  Foto buysalebazaar.com 'stato inventato da un miliardario americano Dean Kamen, e presentato al pubblico nel 2001. Gli investimenti in sviluppo sono ambiziosi: 100 000 000 USD!
•  Le ruote sono parallele tra loro, non sullo stesso asse, come una bicicletta o scooter;
•  Caduta da sihveya quasi impossibile ogni centesimo di secondo microprocessori analizzare il livello di equilibrio e causare la ruota nella posizione desiderata, in funzione dei segnali ricevuti (!);
•  La sua "carica" ​​durerà per 40 chilometri di continuo cammino, e il costo di ricarica volontà ...
  

  
   circa 50 centesimi!

•  Segway può accelerare a 20 km, e per questo abbiamo bisogno di un corpo per andare avanti e per fermare, i freni non sono necessari: solo magra indietro!

 Scopo

 I turisti entusiasti con la novità di una nuova conoscenza con i luoghi (o ben dimenticato vecchio) della città si trasforma in un'avventura - e le gambe non si stancano. Anche antica muratura o asfalto, il sentiero nel parco o carreggiata - Segway superare paesaggio urbano con facilità! Immaginate: un gruppo di diversi "Whitefish-riders", ha portato - guida esperta. Questa immagine è diventata familiare a paesi stranieri. Il prezzo del tour è paragonabile con un viaggio in gondola: $ 150 per un paio di ore. Ma va notato che in Europa e negli Stati Uniti sono stati valutati Segway non solo di riposo! Per il loro uso di polizia e postini e funzionari che desiderano essere più vicina alla gente, sempre trapiantato con le bici sul Segway. Che cosa veloce, confortevole ed elegante!

 Una serie di esercizi per aiutare ad essere sempre in forma!

 Tutte le domande? Chiedete loro idoneità esperto - Lyudmila Kopiyevskoyu!

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 Arancione brillante tykovki - vera gloria dell'autunno. Allegro, puzatenki, fragrante, sono adatti non solo per sfoggiare su un davanzale o fare il riso duetto familiare fin dall'infanzia porridge di "Pumpkin". Lo chef Michelin Tykvaty!

 1. ripiene di zucca Foto Marco Mayer / Shutterstock.com

 Questo piatto è perfetto per la tavola della festa. Tuttavia, ha detto che è impossibile organizzare una vacanza ogni giorno?

 Avrete bisogno di: zucca (meglio prendere parecchi piccolo), stagnola, macinate (può essere farcito composto di zucca di miglio, carote e cipolle, uvetta e albicocche secche, è possibile - riso e verdure, si può - agnello o di pollo con funghi e formaggio;. Opzioni di peso La regola principale - ripieno dovrebbe essere quasi pronta per l'uso).

 Tecnologia: In un forno preriscaldato a 220 gradi avvolto in un foglio, posizionare tykovki postare 40? 60 minuti (a seconda delle loro dimensioni). Nel frattempo, preparare il ripieno. Quando zucche sono quasi pronti, lasciarli raffreddare, tagliare con cura la parte superiore, quindi rimuovere i semi e la polpa di (questo può essere fatto da zucca cruda, ma la procedura richiede più sforzo). Frutta Nafarshyruyte, piani di copertura e poi mettere in forno per 10 minuti Fatto!

 2. Zucca Pancake Foto kiboka / Shutterstock.com

 Questo piatto montato su telai come i film americani. Famiglia, accogliente e delizioso Pancake piacerà a grandi e piccini.

 Avrete bisogno di: 1 tazza di farina, 1 cucchiaino. L. soda,? h. l. sale, 1 cucchiaio. l. zucchero, 1 cap. l. cannella,? h. l. noce moscata 1/8 h. l. chiodi di garofano,? tazza di latte, yogurt naturale o latticello (il grasso liquido, le frittelle più sciolti e soffici venire),? tazza di purea di zucca, uova 2

 Tecnologia: In una piccola ciotola, unire la farina, il bicarbonato, il sale, lo zucchero, la cannella, noce moscata, chiodi di garofano. In un'altra ciotola, sbattere insieme bordo il latticello (latte, yogurt naturale, panna acida), purea di zucca e uova. Aggiungere gradualmente gli ingredienti secchi e mescolate all'omogeneità. Cuocere in una padella con un fondo spesso, servire con burro, miele o crema. Fonte: niksya.livejournal.com.

 3.

 Succo di zucca Foto Sniegirova mariia / Shutterstock.com

 Persuadere i bambini a bere questa bevanda - molto semplice: ri-lettura con "Harry Potter", o vedere la scena dalle feste dello stesso film, appaiono kuvshynchyky con bevanda arancia. Questo succo di zucca adorano giovani maghi!

 Avrete bisogno di: e succo di zucca

 Tecnologia: Pulire la zucca dal seme e la buccia, tagliate a cubetti, spremere il succo. Fatto! Servire in una miscela di mela, pera e anche barbabietola e cetriolo. Delicious e incredibilmente disponibile!

 4. fiori di zucca ripieni Foto italianfoodnet.com

 Nonostante il fatto che l'autunno in pieno svolgimento, alcuni tykovki producono nuovi fiori. Non perdere l'opportunità di cucinare farcito "Fiori" come fanno in Italia. Ricetta - qui: .com.ua / rodom iz Italii: 3 traditsionnyih retsepta zuppa 5. Pumpkin Foto Elena Schweitzer / Shutterstock. com

 Jamie Oliver, Julia Vysotsky, lo chef Ramsay - ognuno di loro ha il suo brodo di cottura segreto, purè di zucca. Abbiamo il nostro anche!

 Avrete bisogno di: olio d'oliva, aglio, cipolla, peperone rosso, tagliato a cubetti di zucca, peperoncino (salsa Tabasco è anche bello), crema (1 confezione -. 200 g).

 Tecnologia: Soffriggere l'aglio in olio d'oliva fino a doratura. Rimuovi. Aggiungere il burro, la cipolla tritata finemente, soffriggere fino a traslucido. Aggiungere al peperoncino padella, poi la zucca. Versare in acqua e lasciate cuocere finché la zucca è morbida. Salare, aggiungere il peperoncino (Tabasco), un po 'di fresco. Frullare nel mixer, aggiungendo la panna. Servire la zuppa e guarnire con prezzemolo e parmigiano fette con crostini all'aglio.

 Vota per la zucca ricetta! Qual è la ricetta ti è piaciuto? Diteci nei commenti!

 Tutte le domande? Chiedete loro esperto - dietista Larissa Boychenko!

 Dieta per settimane, e seguire dimagrire!

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 Siamo tutti in fretta per i miracoli, non sapendo che i miracoli - a lungo ... gambe di braccio o al collo. Ma sul serio, abbiamo quasi sempre vogliamo perdere peso facilmente - e preferibilmente miracolosamente - ma con una bella figura tracciata nel "dimenticatoio". Chiedi perché succede? E, forse, la propria risposta: uno zio di compleanno fidanzata / madre / cugino previsto, i "giorni cattivi" sta per scendere - e il giorno prima di essere elaborato al dolce - il centro fitness vicino è molto lontano o non può permettersi un abbonamento.

 Cerchiamo nachystotu ci troviamo meglio delle scuse fioriti o sdraiarsi al televisore per la velocità (solo scherzando, ovviamente), piuttosto che fare il minimo tiloruh soddisfare i loro parametri ideali e perdere peso facilmente. Ma voglio "diffamare" esili spalle, gomiti e aguzzo culo teso, giusto? Voglio - spostare il vostro corpo! Dopo organizzare un allenamento fitness favorito possibile ... senza muoversi da casa - facendo banali, banali faccende domestiche!

 Dove è lo stato d'animo?

 Ecco che cosa avete bisogno, signore, per fare un altro corteo a fini di shopping? Proprio così, solo una o due ore di tempo libero e di un paio di fatture in wallet card / debito su. Eppure! Per acquistare "qualcosa di gustoso" ci sta solo a sentire la fame o facile vedere sugli scaffali ambito dell'industria creazioni culinarie. Ma per tenere il corpo e la causa, talvolta dondolo situazione. più pesante campana. Perchè - è meglio guardarsi allo specchio. Sì, con la questione in rimprovero: "Ho eh tutto il mondo più dolce, tutto roseo e over" Se lo specchio "Reply" non è caduto voi piace, inizio. pulizia - generale non è vietato o lavare le finestre, pavimenti, pulire l'armadio. Vantaggi almeno tre: essere pulito e semplice - come problema degli alloggi, e in termini di sterline personali (ad esempio, non necessaria). E allo stesso tempo risparmiare una discreta quantità darebbe il preparatore atletico e provenienti cameriere. 

 Tu dici: e che cosa significa la perdita di peso / fitness? Dopo cure domostroyivski vogliono far girare rapidamente una volta - e il gioco è fatto. Certo che no! Andremo nella direzione opposta - e cercare di tirare fuori dei lavori domestici massimo beneficio. Si scopre che i compiti prende calorie e stringe i muscoli allenamento peggio in palestra. La cosa principale - concentrarsi solo sui loro movimenti, da aggiungere al processo di musica allegra, comoda tuta / abito, un tocco di luce, una goccia di intrighi.

 Che relazione? In attesa di un miracolo - dopo l'home fitness vi sentirete facilità fenomenale nel corpo e nell'anima. E 'tutti i trucchi del Feng Shui: la pulizia dell'appartamento e il corpo dalle tossine - e basta spostare questo aiuta - libera la nostra mente per i pensieri positivi e di amor proprio. O anche il mondo intero. Inutile dire che, quasi - la catarsi!

 Corpo in movimento Foto Akva / Shutterstock.com

 Dopo un lungo preambolo, andiamo finalmente il caso. Includere casa "dzhipies" e peremistymosya, come la cucina.

 Cucinare il cibo. Clean lavaggio / fetta commestibile in piedi "raw" /, non seduti (sitting spendiamo 3 volte meno calorie rispetto alla "a piedi"). Gettare immondizia nel mare quando squat, vypryamyvshy indietro. O piegare in modo da sentire la tensione dei muscoli della schiena o di lato muscoli addominali. Per inciso, è utile sempre qualcosa da perdere, ovviamente, aumentare i caduti.

 È possibile organizzare una prova diversa per la resistenza: Spargere un pugno di fagioli al piano (piselli, riso), poi raccogliere un "banale" appoggiato su ogni singolo. E, naturalmente, ballare! Shelter in cucina e motori musica radio. Dancing - anche se improvvisato - per mezz'ora togliere il maggior numero di calorie come "spendere" una tiratura di oltre 1.500 m, e si può perdere peso!

 Il mio piano. Se si sono armati con una scopa, Focus su movimenti delle mani - seguire scatti mop avanti e indietro con lo stress. Sì, con la sensazione di realtà, con la disposizione! Lavaggio mop ancora meglio e ripetere il rito di purificazione - e il pavimento e mop brillerà, ed i muscoli diventano vividamente. Non è semplice straccio? Ancora meglio! Lavare il più spesso possibile nella pelvi / nel secchio, piegatura e immergendo uno straccio almeno 10? 15 volte per il risciacquo procedura. Quando si lava il pavimento è meglio non piegare le gambe e non sedersi sui talloni, e andare avanti di pari gambe, sentendo i muscoli tesi delle cosce.

 Finestra trasparente. Procedura Hypnotic - non fino a quando il vetro brillano come cristallo, o noi non si fermerà. Il modello familiare? Questo è tutto però. Questo per lushemu - più sole sarà nella vostra casa, e poi - più vitamina D i nostri corpi producono per aiutare irradiare freschezza e luminosità. E la nostra figura questa inquietudine beneficio solo. Pidtyahuytesya slozhnodostupnym punta di piedi fino agli angoli. Per un migliore effetto prohynayte indietro, fare punta, sentendo i muscoli sono responsabili per la vostra vita.

 Novodim armadio marafet. E 'facile perdere peso e aiutare nella pulizia nell'armadio. Rimuovere tutti gli elementi di tutti i ripiani. Pidtyahnitsya su nosochkah e rimuovere svyterochky o asciugamani sulla mensola molto alto. E il meglio - portare fuori in un modo e mettere su ogni piano. Poi - avete indovinato - appoggiarsi su ogni cosa e ordinatamente impilare sullo scaffale. Danza nel processo di ristabilire l'ordine, ancora una volta, nessuno è proibito!

 L'accordo finale

 Quando tutte le imprese sul domostroyivskyh campo sono fatti, risplendere tutto intorno, e il contenuto degli armadi impressionare il vostro esteteticheski disegnato la perfezione, non si può ferire una doccia calda e rilassante. Prendetevi il tempo per soddisfare il vostro corpo aromaterapia e peeling. Come utile gel doccia aromaterapia con un piacevole profumo di ylang-ylang, patchouli, vaniglia, così come peeling, utilizzare magico mix, preparato secondo la formula - posti letto 2 cucchiaini tavolino + 1. olio d'oliva + 1 tavolo. cucchiaino di sale marino. Delicatamente movimenti di massaggio messo un cocktail sul corpo, concentrandosi su glutei e cosce, e risciacquare con acqua tiepida. Apogee apoteosi - docce e confortevole "cocoon" morbidi asciugamani. Sì, ho quasi dimenticato - si prega di una tazza di tè verde con il limone. Hmmm ... Che felicità!

 Quando un mese - dopo 7? 10 o più come "formazione" si chiede, "Come si riesce a perdere peso così facilmente?", Rispondi, "Adoro le faccende di casa."

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 Famosa in Europa concetto terapeutico Kneipp, Felke e farina basata sulla capacità del corpo umano affrontare la malattia in sé - beh, forse, solo per naturopatia, idroterapia, fitoterapia, esercizio fisico, diete.

 Dal momento che i padri fondatori del sistema - i tedeschi, non a caso, l'elenco delle località, dove hanno trascorso procedura più "corretta" di questo genere, che rappresenta l'ufficio nazionale tedesco Turismo.

 Foto architekten24.de

 Bad Verishofen - Thermal Spa, situato ad un'altitudine di 635 m sul livello del mare, che è famosa per la pratica qui 120 anni fa Sebastian Kneipp. La località conserva la tradizione di idroterapia, di fronte a circa 165 cliniche e centri di salute, e le famose terme (15 tipi di saune e bagni, 8 piscine con 5 mila. Sq. M sotto una cupola di vetro con l'atmosfera del clima mediterraneo). L'acqua locale contiene fluoro, iodio e sale - è indicato per le malattie articolari croniche, disturbi circolatori, malattie ginecologiche.

 Inoltre, cliniche di riabilitazione che praticano Kneipp vecchia stazione Bad Schandau situati in Svizzera Sassone e la località Iberlinhen dal 2006 ha lo status di "premium resort idroterapia."

 Foto en.escapio.com

 Bad Zobernhaym - l'unico trattamento località tedesca dal famoso naturopata Emanuel Felke.

 La terapia per Felke basa su 4 elementi: la luce, l'aria, l'acqua e il fango curativo.

 Esercizi attivi in ​​aria in combinazione con trattamenti dietetici e acqua, bagni, impacchi, ecc Come risultato, i pazienti hanno migliorato la circolazione sanguigna del corpo sono derivati ​​tossine.

 Nella città di Bad Zobernhaym sono 3 centro di salute, che trattano con successo la malattia articolare, obesità e ipertensione.

 Foto oberstaufen.de

 Oberstaufen - nota località digiuno di Johann pasto, situato nel sud della Germania tra il Castello di Neuschwanstein e il Lago di Costanza. Procedimento per il recupero pasto è basato su una combinazione di dieta alimentare (talvolta - digiuno) con l'esercitazione moderata, conseguente metabolismo stimolato e la circolazione sanguigna del corpo. Metodo dichiarato strumento efficace nella lotta contro le malattie cardiovascolari, malattie metaboliche, diabete di tipo II, la sindrome di vuoto emotivo. Nelle vicinanze del resort - sentieri, piste da sci, parco acquatico "Akvariya."

 Se si può visitare il centro termale, fatecelo sapere vpechtalenie ai sensi dell'articolo!

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 Foto David P. Smith / Shutterstock

 Recentemente, aktyvizuvavshys davanti a Euro 2012 nel nostro paese sta crescendo una nuova destinazione turistica - turismo militari (militari- o).

 Questo tipo di turismo è direttamente correlata ai temi militari passati e presenti. In genere, l'obiettivo principale di qualsiasi militare-turista - di ottenere quante più informazioni sulla storia di un particolare periodo di cui operazioni militari.

 Sto per te ...

 Il primo periodo può essere interessante battaglie medievali intorno castelli, come Bronetskyy, Kvasy, Mukachevo, sopravvissuto molte battaglie famose. Il secondo periodo interessante - Transcarpazia rivolta XVI - XVIII secolo, tra cui Robin insurrezione o ribellione Imre Tekeli, famosa campagna militare del principe polacco Lubomirski (1657), i monumenti notevoli e la sepoltura di epoca prima guerra mondiale.

 In prima linea

 Tuttavia, attualmente il più popolare in Ucraina percorso militare-line è Arpad. Queste fortificazioni tempi della seconda guerra mondiale (1943 - 1944 anni),, creati 13 Infantry Division I dell'esercito ungherese a respingere le truppe sovietiche. Servizi linee non sono solidi, che sono costituiti da singole unità, 35 bunker, 95 bunker, 8 linee di edifici anti-, 100 punti cottura, fossati 6 anticarro, campi minati banda 4, etc. La linea più visitato zona turistica - tunnel (1, 5 km) dai rami laterali nel villaggio di Upper Hrabivnytsya.

 La guerra è guerra, e ad un periodo di riposo

 Degno di nota, in Transcarpazia Guklyvy nel villaggio nel 2009 ha aperto il primo in Ucraina e in tutto l'hotel CIS Militare "HrinHof." Ciascuna delle 9 camere di una delle 8 linee dedicate militari che una volta tenevano Carpazi, tra cui la linea Arpad. Il prezzo - da 250 USD Colazione e stazione di trasferimento. Nel ristorante maniero cucina Transcarpazia.

•  Indirizzo: c. Guklive 261
•  Telefono: (067) 506? 99? 94
•  hof.net.ua

 È interessante notare che, il turismo militare - non per l'innovazione in Europa, dove ci sono 14 associazioni di turismo militare. Lo stesso vale per gli Stati Uniti che si sono distinti in hot spot in tutto il mondo, e la Cina, che acquista attrezzature militari obsolete e organizza in un museo. Il lavoro del settore del turismo armate Mondo Association coordina il turismo militari, la cui sede è a Parigi.

 Come ti piace per rilassarsi? Diteci nei commenti!

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 Probabilmente su Sonoma dieta si sente per la prima volta: non sorprende, perché il nuovo sistema di perdere peso solo acquistando slancio nel loro paese d'origine USA. La ragione - le valutazioni positive di quelle già testato il sistema su se stesso e, infine, è stato in grado di realizzare il sogno di armonia.

 Foto SonomaDietCover

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 Food for Health. Sonoma Diet sviluppato MD Constance Hetterson, mettendo l'obiettivo di formare un sistema di perdita di peso, che possono essere simultaneamente perdere peso e rafforzare il cuore. A seguito di questo piano pasto di dieta, è necessario rinunciare a cibi grassi e dolci, ricevendo in cambio a ridurre il colesterolo, normalizzare la pressione sanguigna e, naturalmente, la riduzione del peso.

 Foto Cogipix / Shutterstock.com Foto blackripeolives.com

 Sonoma Diet non può essere attribuita a diete rapide, al contrario, si compone di 3 fasiOgnuno dei quali aiuta il corpo a perdere peso e fissare il risultato. Qui ci sono solo un appunto: non ha senso per perdere peso con la dieta e un mese o due indietro per alimentare "alla vecchia maniera". Si presume che la dieta Sonoma - non è solo un modo efficace per perdere peso, ma nessun principio di vita e alimentare, ha ottenuto un buon corpo e rafforzare la salute, per cui è necessario mantenere il risultato, non concedendosi prodotti vietati. Questo dovrebbe cominciare a perdere peso ... con la testa, compreso e realizzato per le restrizioni può andare per la loro salute e armonia.

 "Io onda, new wave" Ogni fase della dieta è responsabile dei risultati.

 La prima ondata - Questo è i primi 10 giorni di dieta per molti può essere un ostacolo. Il fatto che questo periodo dovrebbe rinunciare zucchero, fruttosio, frutta secca, pane bianco e qualsiasi pasticcini, patatine, riso bianco, pancetta, burro - in altre parole, per minimizzare il consumo di carboidrati.

 Anche se molti prodotti dimostrano che in precedenza erano dieta quotidiana è difficile, la ricompensa non ci vorrà molto - era in quei 10 giorni, il corpo perde peso rapidamente e il risultato può essere visto, come si suol dire, è ovvio.

 La seconda ondata dura più a lungo fino a quando un peso desiderato. Durante questo periodo di rapida perdita del peso cambiato ad una graduale ma costante perdita di peso a 0, 5? 1 kg a settimana. Dr. Constance Hetterson raccomanda di prestare attenzione alle verdure e altri alimenti nutrienti, come il pepe è ricco di antiossidanti, e quindi a basso contenuto calorico, mirtilli rafforzare il muscolo cardiaco, cereali integrali aumentare il metabolismo e ridurre il rischio di cancro, mandorle buono per serechno sistema circolatorio, L'olio di oliva pulisce i vasi dal colesterolo.

 Pasti Pianificazione dieta giorno sembra molto appetitoso:

•  colazione - Fat yogurt, fragole o pane fragola con cereali integrali;
•  cena - Insalata con i pomodori e le varietà a basso contenuto di grassi di formaggio, olio d'oliva, una piccola porzione di riso;
•  spuntino - Seafood cocktail, una mela verde;
•  cena - Lattuga, petto di pollo o tacchino.

 The Third Wave viene dopo il peso desiderato - evviva! - Raggiunto. Qual è la sua essenza? Dovrebbe essere ogni giorno per fissare il risultato, alimentando il vantaggio della loro salute e la figura. E dimenticare dolci, caramelle e prodotti da forno? In grandi dosi - come i principali prodotti - sì, ma di tanto in tanto concedersi e lasciare nocivo, ma goodies ricordo importante verità: non è così difficile perdere peso, come mantenere il risultato.

 Come si riesce a mantenere il vostro peso? Diteci nei commenti!

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