Sappiamo che le donne che vogliono perdere peso, utilizzano metodi diversi di cibo, tra cui alcuni di uso pasti separati. Molti diete efficaci per la perdita di peso tutti possono vedere il sito web all'indirizzo http://womanlike.info/diety.html, probabilmente il gentil sesso troverà molto qui interessante e utile. Ma oggi parliamo nheposredstvenno di cibo separato, Soprattutto in questo caso, non è chiaro, perché nonostante la similitudine nei suoi principi fondamentali, ma esperti in nutrizione offrono le proprie versioni. Ma, in ogni caso, si sono concentrati sulla perdita di peso e la prevenzione dell'obesità.

 Ricordiamo che i principi, in primo luogo, devono essere utilizzati nel caso in cui si decide di approfittare di questa dieta, perché in questo caso semplicemente bisogno di sapere su compatibilità e l'incompatibilità di alcuni prodotti. Allora, cominciamo con il divieto.

 In primo luogo, rifiutare categoricamente l'acido mangiare simultanea e carboidrati. Probabilmente il più a conoscenza del fatto che i cibi ricchi di carboidrati, le patate, fagioli, pane, banane, ecc, e l'acido - pomodori, agrumi (pompelmo, limone, arancio), mirtilli, ecc

 Non combinare l'uso di proteine ​​concentrata di due tipi. Il fatto che il nostro corpo sta facendo vari succhi digestivi nella loro composizione, hanno anche una certa consistenza, inoltre, sviluppano differenti proteine ​​che entrano nel corpo, anche, è diverso, come ciascuno di essi richiede la presenza di "diritto "succhi. Quindi, prendere una regola in un pasto a mangiare un solo tipo di proteina.

 Ed è vietato per un pasto che combina proteine ​​concentrate e gli stessi carboidrati. Ad esempio, rinunciare l'uso simultaneo di carne e latticini, uova, pesce e altri prodotti proteici di prodotti da forno, tra cui dolci, dolciumi, cereali, frutta, hanno un sapore dolce pronunciato. Se si decide di mangiare qualcosa con questi prodotti, l'unica volta che può essere dallo stesso gruppo (carne, pesce, formaggi ...), e l'altro - il secondo (pasta, zuppa di cereali .. .).

 Ora parliamo di quelle combinazioni che non richiedono una negazione così categorica, ma comunque raccomandato dagli esperti. In particolare, è necessario combinare grassi e proteine ​​è innocenti essere consumo simultaneo di carne, uova, etc. con lo stesso olio. La ragione è che il grasso incide negativamente sulle ghiandole gastriche, sopprimerli, e alla fine cominciano a produrre i succhi al rallentatore.

 Inoltre, non prendere le proteine ​​da frutta, verdure, frutti di bosco con un gusto acido, che comprendono agrumi, ananas, mele varietà acide, ciliegie, prugne, ecc, non mescolarle con noci e altri prodotti proteici. Non appesantito tratto digestivo.

 Un'altra raccomandazione è la combinazione di un pasto alimenti ricchi di amido e zuccheri, per esempio, rifiutare panini con burro, marmellata con marmellata, marmellata o dolce con questi prodotti non ricordare cereali come patate e burro di origine animale, ecc Particolarmente pericolosi sono una tale combinazione per bambini piccoli e persone che sono in età media, perché in tali situazioni verificarsi nel processo di fermentazione tratto digestivo, inoltre, è probabile avvelenamento a causa di tali eccessi.

 Come per gli amidi concentrati, allora un pasto può assumere solo una di esse, in modo da evitare la combinazione di patate o avena cereali e pane, come in questo caso, il corpo è in grado di digerire amidi unico che può causare rallentamento assimilazione di altri alimenti fermentazione nel tratto gastrointestinale, aumento del metabolismo, maggiore acidità del succo gastrico, e possibile insorgenza di ostruzione intestinale, etc.

 Se sei un amante di meloni, poi mangiare come un pasto, mai Supplemento seguente tabella di qualsiasi altra cosa, non utilizzare un melone come dessert dopo ogni pasto completo. Lo stesso si può dire del cocomero.

 Che cosa si può rinunciare completamente, questo latte nella sua forma pura, o, in casi estremi, come un melone, e anguria, mangiare, o non permettendo combinazione con altri prodotti. Il fatto che il grasso di latte inibisce la produzione di succo gastrico, l'assimilazione di questo prodotto non è nello stomaco e del duodeno, questo spiega il fatto che il flusso di secrezione lattea nel corpo dello stomaco non lo fa, e questo è un ostacolo per altri alimenti digeribilità .

 Bene, ora è il momento di incontrare il tre tecniche di risoluzione "balene", quali cibo, impariamo sulle sue regole di base, che sono stati confermati dal compimento di ricerche appropriate.

 E così, inserire nella vostra dieta più cibo, dotato di effetto terapeutico, è, in particolare, i prodotti per i quali non ci sono additivi non necessari diversi, conservanti, colori, sapori, di conseguenza si sarà in grado di aumentare le riserve di energia nel corpo. E un sano appetito in questo caso viene offerto.

 Supponiamo che non sembri requisito paradossale di questo metodo che la dieta non deve essere abbondante e pasti durante la giornata non deve essere superiore a tre, qualsiasi deviazione da questa condizione può causare danni al corpo. Non andare a favore e alcool. Si prega di notare che i pasti non possono fretta e la necessità di masticare bene il cibo, soprattutto nel caso in cui si tratta di prodotti a base di erbe a crudo e bollito.

 Naturalmente, un prerequisito con alimentazione separata vi è un rifiuto di dipendenza, che è l'alcol e il fumo, eliminare l'uso di spezie piccanti di eventuali sostanze tossiche dotate di azione eccitante. La dieta non deve essere eccessiva presenza di proteine. Se avete la minima sensazione di fame, non abbiate fretta di incontrarlo, perché tutte le vostre azioni dovrebbero controllare la mente e nient'altro. Eppure - pinch sale (sodio) al minimo.

 Naturalmente, questo non tutte le informazioni relative ad uno dei metodi più comuni distaccata alimentazione, è solo i principi di base su cui basare una dieta progettato per la perdita di peso. Ma tenere presente che questo metodo non è un alimento dietetico progettato per il periodo di tempo specificato, nel qual caso si aspettano cambiamenti significativi nella figura non è necessario. Mangiare in questo modo sempre consigliato, e quindi il corpo può essere osservato graduale normalizzazione dei processi metabolici e di servire da pretesto per perdere peso in eccesso.

 Rimanere sottile e affascinante!

 Quante volte le donne lamentano sterline effettuate, tenendo così tutte le misure per sbarazzarsi di loro. Ma quasi ognuno di noi l'inizio più difficile agire nella giusta direzione. Per questo motivo, abbiamo spesso impostato un "start", che può essere assegnato al prossimo Lunedi, e così via, però, molti di noi tendono a portare con alcune ragioni "importanti".

 Ma la situazione può rompere, e come può essere fatto, imparare dagli esperti nel campo della nutrizione. Inoltre, non solo che, avviare il processo di perdita di pesoMa non deviare dal bersaglio al punto fino a raggiungere il risultato desiderato.

 Se sei una persona con una forte volontà, non si dovrebbe fare tutte le misure improvvise, prendete il vostro tempo, fare tutto lentamente e inizialmente inserendo piccoli cambiamenti nella vostra dieta. Dopo tutto, se il vostro punteggio peso in più, allora forse lo troverete errori piuttosto che sono stati fatti finora.

 Quindi, essere sicuri di iniziare la giornata con la prima colazioneAllo stesso tempo, la presenza dei suoi dolciumi, prodotti da forno e prodotti con elevata percentuale di grasso minimizzata. Ciò significa che il tè ?? o caffè che si sta consumando zuccheri, messo meno di questo prodotto che promuove una serie di chili di troppo, ma se si preferisce un dolce, lascia che sia la marmellata, calorie quest'ultima non è troppo alto. Ogni giorno ?? dal menu dovrebbe scomparire prodotti nocivi, anche se ti piace davvero, ma deve essere rifornito prodotti utili, riducendo in tal modo il contenuto calorico complessivo della dieta. Inoltre, dovrebbe gradualmente aumentare l'intervallo di tempo tra l'ultimo pasto e prima di coricarsi. Soprattutto, non ritardare la cena, il pasto serale dovrebbe essere di almeno 3-4 ore prima di coricarsi, e gli spuntini notturni è stato completamente inaccettabile. Anche molto prima della partenza a letto si ottiene la fame insopportabile, quindi correggere il yogurt tazza situazione basso contenuto di grassi o latte, e si può mangiare la mela. Credetemi, questo è sufficiente attendere che il pasto del mattino. 

 Per inciso, prendendo un forte desiderio di iniziare a perdere peso, assicurarsi di effettuare l'ordine nel suo frigorifero senza lasciare prodotti provocatori, e lo riempie di quelli di loro che ha raccomandato un particolare metodo di mangiare.

 Quei prodotti che l'uso domestico, ma sono controindicati direttamente a voi, mettere a parte e cercare di ignorarli. ??

 Il prossimo passo dovrebbe essere diretto verso l'attività fisica gestibile. Hanno solo bisogno di ottenere un effetto iniziale di dieta. Se avete bisogno di liberarsi di un gran numero di chili, ci possono essere difficoltà con attività fisica, ma non può fermarsi qui, perché molto scegliere il meglio di loro scelta. Ad esempio, questo può essere la piscina, è ben noto che l'acqua può sentire molto meno sentire il suo peso, ma i costi energetici quando fanno aerobica in acqua sono significativi.

 Nei casi in cui la famiglia e gli amici stanno cercando di fare i loro aggiustamenti nella vostra dieta, considerandolo troppo magro, allora non lasciare che rompono la vostra dieta insieme, perché si vuole essere sottile e attraente. Soprattutto, non prestare attenzione a qualcuno rassicurazioni infondate circa il fatto che tutti i vostri sforzi per perdere peso sarà riuscita. Ci vorrà un periodo di tempo, e si vuole, e il circostante noterà cambiamenti positivi nella vostra figura.

 Succede così, che non solo intorno, ma lei stesso ammette nella mia testa l'idea che tutti i vostri sforzi sono inutili, i pareri provocatori e non si arrendono, è richiesto il risultato. Naturalmente, non si può escludere il fatto che una volta che si consente interruzioni nella loro dieta, ma non è così male, perché siamo tutti persone e nulla di umano è estraneo a noi. Basta pensare alla motivazione che ti aiuta ad astenersi dalla tentazione, e spesso pensare a ciò che si vede in giro, e come essere sano quando vedono davanti a loro una diversa donna giovane, postroynevshey e diventare ancora più attraente. ??

 Se si prende una ferma decisione di raggiungere l'armonia, anche se il peso è notevolmente superiore al normale, poi andare al bersaglio, ignaro del modo, ma farlo in modo graduale per liberare il corpo di stress. Allora si sarà in grado di raggiungere il desiderato, iniziare ora promuovere il "capolinea" - per una figura snella.

 Sai cosa costituisce medbol, Chiamato anche palla medica? Tra l'altro, questa regolazione non ha titoli come sfera funzionale o Dodger. Quindi, non è progettato per giocare perché non ha l'elasticità che permette di rimbalzare superfici, perché in esso può essere materiali quali sabbia, gel e altri materiali che si distinguono per il loro peso specifico di superficie di gomma densa.

 Peso come colore colpo medica può essere diversa, ma tra queste due opzioni è una connessione diretta, ogni colore ha i suoi limiti di peso specifico, che può variare da uno a dieci chili. E in forma Medbol varia, ad esempio, può anche essere realizzato in forma di ruota e pesi nonché su alcuni modelli possono assistere uno o due manici. Questo tipo di apparecchiature mediche e sportive può essere utilizzato sia in termini di sport e centri fitness, e in casa.

 Così che, oltre agli atleti professionisti, si consiglia di pagare medbol la loro attenzione? Va detto che le classi si può chiamare delicato per apparato muscolo-legamentoso, sono simili a quelle effettuate con manubri. Ed infatti, in entrambi i casi è lo studio dei principali gruppi muscolari. Si consiglia di effettuare almeno il primo allenamento sotto la supervisione di Medbol. Atleti spesso utilizzano tali strumenti nel recupero dalle ferite, e consente di distribuire il carico. Palla medica permette di costruire il muscolo, ma non solo, è possibile utilizzarlo e per perdere peso e migliorare il vostro corpo.

 Particolare attenzione deve essere rivolta alla medbol coloro che hanno avuto un intervento chirurgico, soprattutto se si è legato al sistema muscolo-scheletrico. Egli permetterà al paziente, specialmente gli anziani, per ottenere la desiderata intensità del carico sui muscoli, e sviluppare articolazioni danneggiate, eccessivo stiramento della comunicazione con il paziente non sia compromessa. Training funzionale - così chiamato classi Medbol.

 Un altro vantaggio è che si può allenare con lui uno, e l'azienda può fare e partner. E per i viaggi al seno della natura può sempre prendere una palla e a.

 Abbiamo detto che l'utilizzo di questo guscio di formare atleti professionisti, ma anche qualsiasi altra persona, non ha alcuna relazione con lo sport, può anche lavorare con loro, e, indipendentemente dalla loro età. Alcuni metodi di recupero, riabilitazione Medbol consentono l'uso durante la formazione medica.

 Si consiglia di iniziare con questi gusci con maniglie e leggero, che dovrebbero aumentare con il tempo, e gli esercizi di tecnica via via complicato. Inoltre, nel tempo può aggiungere fino Medbol e altre attrezzature sportive. Ora si parla di quali esercizi che si può fare con la palla medica casa o presso il centro fitness. Basta non dimenticare il precedente warm-up, che deve essere effettuato prima di procedere al allenamento principale.

 È necessario che il giunto "warm-up" di tutti i gruppi del sistema muscolo-scheletrico. E per migliorare l'umore emotivo è opportuno includere la musica popolare, che può essere il più rilassante ed energico.

 - Accettare la posizione di partenza, seduta sul pavimento e le gambe piegate, glutei posizione sui talloni. Raccogliere il pallone, raddrizzare la schiena, braccia e tirare su e li farò di nuovo. Ora abbiamo bisogno di ridurre pale e cercare di tirare la mano ancora più alto, mantenendo la schiena dritta, evitando di flessione in avanti. E 'tempo di abbandonare. Ripetere questo esercizio dovrebbe essere da dieci a venti volte.

 - Posizione di partenza non cambia, ma la mano di Medbol dovrebbe in questo caso, tirare avanti dopo questo, piegare i gomiti e fare per una schiena, cercando di arrivare ad essa, facendo movimento elastico. Se fosse vero questo esercizio, vi sentirete un po 'di tensione tricipiti.

 - Ancora una volta prendere la stessa posizione di partenza, ma la palla dovrebbe prendere una sola mano, si vuole tirare fuori, e d'altra parte è necessario avere alle spalle "fino in fondo" e tenerlo parallelo al pavimento. Ora è necessario Sveti entrambe le mani davanti, e quindi spostare la palla dall'altro e dall'altro - per fare l'operazione precedente. Tenere mani dritto, ripetere l'esercizio tutte le volte che puoi.

 - Procedere al prossimo esercizio, ma ora si vuole cambiare la posizione di partenza, in piedi con un piede sul ginocchio, e un altro per tenere dritto, deve prendere il lato, le mani un medbol, hanno bisogno di tirare indietro e sollevare sopra la testa. Fare inclina in entrambe le direzioni, prima nella direzione della gamba, che è assegnato al lato durante il tentativo di piegarlo per quanto possibile, mantenendo arti paralleli corpo, poi rozhornitsya schiena.

 - Si dovrebbe mentire sulla schiena e piegare le ginocchia, sollevare la gamba e il piede che dovrebbe essere parallelo alla superficie di genere. Nella partecipazione mani medbol e tirare dritto per la sua testa. Poi è necessario strappare la parte superiore del corpo pavimento come le mani con le coperture e cercare di allungare il vantaggio. Questo esercizio è un ottimo allenamento per tutti i gruppi muscolari stampa.

 - Sdraiati sulla schiena può essere fatto un altro esercizio, tenendo la palla tra le ginocchia o fra le ossa, ora è necessario separare le gambe dal pavimento, l'angolo tra di loro e il caso era almeno trenta gradi. Mantenere questa posizione per alcuni secondi. Poi le gambe gradualmente tornati alle loro posizioni originali. Questo esercizio deve essere eseguito tutte le volte che si raggiunge.

 - Sfera medica e può fungere da supporto per il push-up. Così, le mani magre sul guscio, piegare i gomiti a un angolo di quarantacinque gradi, Pull stomaco e piegamenti nell'esercizio, mantenere la schiena e le natiche in un piano.

 Naturalmente, è possibile utilizzare le raccomandazioni precedenti, e può sviluppare la formazione individuale e complesso, la cosa principale - il risultato.

 L'estate è proprio dietro l'angolo, e la tua figura lascia ancora molto a desiderare? Non sia turbato, vi aiuteremo il più possibile in un breve periodo di tempo per sbarazzarsi di qualche chilo in sovrappeso, per voi sarà facile. Soprattutto ora non c'è nessun problema a comprare frutta e verdura fresca e bacche presto, per così dire, nella gamma. A giorni caldi saranno trascorrere più tempo all'aperto attività disponibili per lo sport. È tempo di familiarizzare con alcuni diete opzioni BlitzChe contribuiscono alla perdita di peso.

 Opzione 1. Osservare la dieta proposta è un gioco da ragazzi, in modo da poter utilizzare per una settimana o due, a seconda di come molti di voi vuole sbarazzarsi di chili. Quindi, in questo caso ci sono tre volte al giorno prendono i prodotti lattiero-caseari, come il menu comprende verdure fresche che è possibile aggiungere le spezie e olio da cucina, e frutta come dessert consentito. Questo dovrebbe ridurre significativamente la presenza nella dieta di vari prodotti da forno, e ridurre al minimo l'alcool. Campione menù giornaliero come segue: per la prima colazione si può mangiare un paio di fette sottili di pane di farina di grano con cereali o marmellata, e latticini, può essere formaggi, latte, yogurt. Per il pranzo, preparare un'insalata, condita con olio vegetale. Uno ogni tre giorni può permettersi di sostituire panna acida o burro. La tabella include una porzione di polenta di grano saraceno o di cereali di riso o di avena laminati, yogurt e frutta uno da soli. Nel pomeriggio ci si può permettere una tazza di tè e frutta. Per la cena, mangiare un'insalata verde, zuppa porzione di zuppa di verdure, una piccola quantità di formaggio duro, una fetta o due di pane scuro, se lo si desidera, diluire il bicchiere cena di varietà rosse vino. 

 Opzione 2. Se sei un amante di pasta e dolci si trovano difficile rinunciare, è il momento di ricordare la dieta del cioccolato della pasta. Sì, non essere sorpresi da una tale combinazione, in quanto questa tecnica nutrizione aiuta a risolvere problemi di peso. Ma non è tutto, forse, si potranno apprezzare il fatto che non durante questa dieta non è solo vietato, ma anche graditi pasti aggiuntivi cosiddetto spuntino. Tuttavia, ricordiamo le restrizioni obbligatorie, che sono anche in questo metodo di cibo. Ad esempio, dovrebbe essere categoricamente rifiutare l'uso di sali e zucchero, olio vegetale, alcol, cibi fritti, latticini, frutta secca di coloro che sono diversi troppo alto contenuto di zuccheri (date, uva passa), carne rossa, dolci (tra cui il gassate e altre bevande con aggiunta di zuccheri in essi), noci e semi e alimenti vegetali ricchi di carboidrati in loro (olive, banane, avocado, ecc). Che cosa può essere presente nella dieta? Naturalmente, questa pasta, solo duro uso frumento dozvolyaetsya senza aggiungere loro prodotti di carne, ma con salse magri. Con la stessa bevanda e insalata, mangiare frutta e verdura fresche, non dimenticate di coccolarsi dolce trenta grammi di cioccolato e bere durante il giorno due litri di acqua. 

 Opzione 3. Una volta che le bacche utilizzerà la dieta chiamata "Berry-Malinka". Da lezioni di botanica sappiamo che la bacca è quasi il novanta per cento di acqua, il che significa che è impossibile recuperare, ma gli altri componenti permettono di privare il corpo di liquido in eccesso con esso, spingendo e scorie.

 Se entro tre giorni potrete includere nella vostra dieta un numero sufficiente di frutti di bosco, in questo periodo, vi sarà facile a parte con un paio di chili. Se all'inizio di questa dieta, si sente felice, fino alla fine la situazione è cambiata e non c'è da meravigliarsi non c'è da meravigliarsi che appartiene alla categoria di rigorosa. La sua durata è di cinque giorni, e per facilitare la loro "sofferenza" può portare una certa varietà alla dieta introducendo lui prodotto lattiero-caseario. Allora, cosa sono invitati a mangiare durante questa dieta? Il pasto del mattino può includere berry-frullato per la cucina che sarà necessario utilizzare un mixer che permette di bacche di schiacciamento, che aggiungono un bicchiere di latte. Bere lentamente. A pranzo anche cocktail cuoco, battendo un bicchiere di imballaggio di frutta (125g) yogurt naturale e aggiungere mezzo pacchetto è formaggio magro e frullare ancora fino al liscio. È possibile effettuare estetica "touch", Menta dessert decorate. Non preoccuparti per il fatto che la seconda metà del formaggio rimarrà senza lavoro, è possibile cuocere le torte di formaggio al giorno successivo e la luce meravigliosa, aggiungere ad essa quattro cucchiai di farina, un uovo e una tazza di frutti di bosco. I pasti serali possono consistere di yogurt con frutti di bosco e di nuovo venire al mixer aiuti. 

 4 warrant. Altro Opzione Blitz dietaChe si chiama "dieta detox". In questo caso, non sarà solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche privare il corpo dalle tossine, anche se questo richiede tempo e precondizionamento. Quindi, iniziare presto a ridurre calorie vostra dieta, a poco a poco portando con sé cibi grassi e fritti. E un paio di settimane prima del passaggio dieta per prodotti a base di erbe, cioè, nella dieta può essere verdure presenti, frutta ed erbe aromatiche. Ma carboidrati, pasta, dolci, carboidrati e alcol diranno un fermo "no". Non dimenticate la mattina bere un bicchiere di acqua calda con il limone in esso. Dopo 20 ore di tutti i prodotti si è sotto il rigido divieto. Affinché questo metodo era nutrizionale più efficace, non rinunciare sull'attività fisica disponibile e dai massaggi. Ma menu come esemplare, da otto a dodici ore che si può tranquillamente mangiare mele, agrumi, uva, kiwi, e come la bevanda bere acqua pura, tisane che si può bere in qualsiasi quantità. Nel pomeriggio, fino a venti ore di mangiare verdura, compresi i verdi e barbabietole, carote, cavoli, asparagi, germogli di soia, prezzemolo. Tutti questi prodotti possono essere utilizzati non solo fresco, ma anche sotto forma di insalate o cuoceteli al vapore, piatti al forno, così come tutti possono bere tisane e-non gassata acqua minerale. 

 In conclusione, vorrei dire anche che queste diete per essere trattati con un certo senso di responsabilità, in quanto hanno un certo numero di controindicazioni. In particolare, non si possono usare quelli il cui peso è inferiore al normale, le future mamme, gli adolescenti di età inferiore ai dodici anni. E se ha malattie croniche, ricorrere a tali metodi di perdita di peso solo con il permesso di un medico e sotto la sua stretta sorveglianza.

 Noi donne vogliono sempre essere perfetto. Attraverso permanente rendono possibile. Ma prima di fare un trucco permanente, si dovrebbe pesare i suoi pro e contro. In questo articolo parleremo di vantaggi e svantaggi, in modo da poter prendere la decisione giusta per se stesso nella domanda: vale la pena di fare il trucco permanente. Il trucco permanente è chiamato trucco permanente, come l'inchiostro sulla pelle, per creare l'effetto di trucco.

 I vantaggi di trucco permanente

1.  Se non sei così bravo a mettere un restyling come vorremmo, dopo la procedura di tatuaggio, si otterrà il trucco perfetto per diversi anni.
2.  Molte donne trucco permanente ispira fiducia. Essi non devono preoccuparsi di come appaiono, soprattutto al mattino
3.  Il trucco permanente dura per anni, in modo da salvare il vostro tempo! Con il trucco permanente è necessario trascorrere momenti preziosi davanti allo specchio, portando me stesso la sera lavare trucco. E 'particolarmente indicato per occupato donna d'affari.
4.  Il trucco permanente riduce notevolmente le spese sui cosmetici. Nonostante il fatto che la stessa procedura di trucco permanente vi costerà caro, ma non potomvam necessario acquistare cosmetici costosi pochi anni, mentre mantenuto tatuaggio.
5.  Il trucco permanente - un vero e proprio risparmio di tempo estivo.
   

   
    Ogni ragazza o donna sa che l'estate tutti i cosmetici sul viso "flussi". Adatto anche per il trucco permanente lyubitelnets sport, fitness e nuoto.

6.  Il trucco permanente è adatto a persone con allergie ai cosmetici o quelli con problemi di vista anche. Con il vostro labbra tatuaggio sempre sciolti, gli occhi - espressive, e le sopracciglia - ben curato. Il risultato durerà molto a lungo.

 Svantaggi trucco permanente

1.  Il trucco permanente non è per chi ama cambiare spesso la propria immagine.
2.  Il trucco permanente durerà a lungo e magari si stanca della vostra immagine, pensare prima di farlo.
3.  La procedura per un tatuaggio è molto doloroso. Se si soffre di dolore, il trucco permanente non è per voi.
4.  Dopo potsedury trucco permanente può avere depigmentazione e la formazione di cheloidi.
5.  Se si trova un padrone inesperto, forse l'applicazione uniforme del colore, come l'occhio.
6.  Con trucco permanente, così come nel tatuaggio, c'è il rischio di infezione.

 Video di trucco permanente

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 "Tattoo

 Forse tra noi non ci sono molte persone che hanno cercato di brodo di pollo, e per molti è anche l'opzione più preferita tra una vasta gamma di zuppe. Questo bulonchyk e utile in nutrizione clinica nei periodi post-operatorio, o dopo aver subito gravi malattie, perché aiuta a ripristinare la forza, aumenta la vitalità, ecc aiuta anche a far fronte con la sindrome di astinenza da alcol.

 Come fare una buona e sana zuppa? Basta prendere un petto di pollo e far bollire in acqua, il cui importo è di circa un litro e duecentocinquanta millilitri. Quando la superficie di ebollizione schiuma brodo, rimuovere con un cucchiaio o skimmer, poi lasciare la padella sul fuoco per altri cinque minuti. Poi togliere la carne dal tegame, liberarlo dalle ossa e poi inviarlo al piatto. Ora è il momento di inviare la stessa piccole carote tutto, la testa e le cipolle, tagliate in due metà, spezie a piacere, un paio di foglie di alloro. Far bollire il brodo integrato per altri quindici minuti. Poi si devono sforzare il brodo è pronto, ora è pronto a servire come base per qualsiasi minestra che più di gustare, e portare il vostro corpo unico vantaggio apparente, rafforzare il sistema immunitario, il sostegno e la cura.

 Naturalmente, brodo di pollo è gustoso e utile di per sé, ma può essere cucinato e deliziosa zuppa, aggiungendo alcuni ingredienti. E alcune ricette zuppa in brodo di pollo e vogliamo presentare alla vostra attenzione.

 Se volete cucinare la zuppa di pollo nutriente, aggiungendo le tagliatelle in brodo o tagliatelle fatte in casa, forse sarà funghi, uova sode, ecc Dare a questi componenti, eccetto uova brodo prokypet per circa cinque minuti, e quando si applica l'aggiunta di verdure in polvere.

 Se hai un problema con il sistema scheletrico, quindi preparatevi Zuppa di pollo con parmigiano. Per fare questo è necessario aggiungere precedentemente preparato bulonchyk parmigiano grattugiato, un numero di cento grammi per porzione e può essere servita la zuppa in tavola. Se il vostro corpo è la carenza delle ossa voce desiderati come calcio, diventano fragili e aumenta il rischio di osteoporosi.

 E questo formaggio, aggiunto alla zuppa, è ricco di calcio (cento grammi di parmigiano hanno 1180 mg) in modo che una porzione delle prime pasti sarà sufficiente per fornire il corpo con una dose giornaliera di questo articolo.

 Per migliorare la tuta immunità chicken-zuppa di cavolo, È pronto per essere inviato bulonchyk settecento grammi di tritato verza, cipolla tritata e gli spicchi d'aglio solo uno. Cavolo reintegro forniture di vitamina C nel nostro corpo, che ha un effetto benefico sul sistema immunitario, rafforzando esso. Far bollire pasto per dieci minuti prima di servire e condite con tritato esso.

 Affetti da malattie cardiovascolari, venire in soccorso Zuppa di pollo con lenticchiePoiché riduce il livello di colesterolo nel sangue. In questo caso, è necessario innanzitutto essere fritto in una profonda lenticchie padella, che poi aggiunge mezzo cucchiaino di zenzero e aglio schiacciato. Poi invia tutti questi ingredienti in una pentola di zuppa nella quantità di un litro, e lasciare cuocere per venti minuti per spegnere. Se lo si desidera, aggiungere le spezie minestra al vostro gusto. Il fatto che un legumi come rappresentative, lenticchie che è, ci sono un gran numero di fibre alimentari che competono con successo con il colesterolo "cattivo".

 Ma, come prevenzione del cancro cuoco Zuppa di pollo con pomodori. Nel brodo caldo nel volume di un litro, è necessario aggiungere i pomodori tritati e dieci a sinistra per riscaldare per cinque minuti, quando si applica aggiungendo ad esso il prezzemolo tritato. Qual è il segreto di questa zuppa? Eppure semplice fatto che i pomodori hanno un alto contenuto di sostanze come il licopene, e lui è un grande combattente contro i radicali liberi che innescano lo sviluppo delle cellule tumorali. Inoltre, è noto che la sostanza di origine vegetale, digerite dal corpo è molto meglio dopo aver subito il trattamento termico che i pomodori uso nella loro forma fresca.

 Gustoso e buona salute!

 Purtroppo, dobbiamo notare il fatto che l'obesità è diventato non solo un problema della popolazione adulta interessata e BambiniE adolescenti. Le statistiche mostrano che uno su tre dei giovani generazioni c'è di peso corporeo in eccesso. E, naturalmente, il primo responsabile per l'evento è per i genitori che i bambini sono coccolati prelibatezze varie che sono noti a beneficio non portano. E il ritmo di vita moderno contribuisce anche, come sempre più presenti sulle nostre tavole fast food, che non è anche il modo migliore influenza il processo digestivo.

 E se gli adulti sono stati sempre più veloci abbandonano -fudu vario genere, la trasmettono informazioni necessarie riguardanti i danni che questo tipo di cibo induce il corpo alle nuove generazioni è problematico, tanto più che le lodi dei media pubblicitari in ogni hamburger chiave, cheeseburger, patatine fritte, etc.

 E anche quando i genitori fanno del loro meglio per assicurare che la loro bambini mangiare bene, non sempre ottenere il desiderato, come nel tempo loro discendenti lasciati ad operare, con tutte le conseguenze.

 Tuttavia, vorrei fare appello ai genitori che chiedono di prestare maggiore attenzione all'organizzazione della nutrizione dei loro bambini come una questione di tempo che i bambini che dovrebbe essere attivo. Ciò significa che questi ultimi dovrebbero trascorrere più tempo all'aperto, e giochi per bambini di essere mobile. Non dimenticare la verità comune che è sempre più facile da prevenire la malattia che a che fare con il suo trattamento. Per questo motivo, è importante per i genitori di controllare lo sviluppo fisico e mentale dei bambini, monitorare la loro salute, tra cui il peso corporeo. Se questo non avviene in tempo, poi un lungo di attesa.

 Naturalmente, il problema di questo tipo non può stare lontano dalla attenzione del mondo scientifico, perché ci vuole più larga scala, che copre intere regioni e paesi. E se non è risolto in un prossimo futuro, la società deve affrontare un forte aumento del numero di gravi malattie tra la popolazione. Perché l'obesità infantile minaccia in ultima analisi lo sviluppo di malattie cardiovascolari, diabete e persino asma che viene diagnosticata in bambini obesi il doppio rispetto a quelli il cui peso è mantenuto entro i limiti normali.

 Oggi, gli scienziati americani nel corso di studi hanno trovato che i bambini che sono in sovrappeso è spesso carente di vitamina. D, e il peso più, la situazione diventa più critica.

 Il fatto che questa vitamina è necessaria soprattutto per i bambini perché partecipa alla formazione di osso, impedisce lo sviluppo di rachitismo. Ma non è tutto, perché se il corpo è la sua mancanza, l'uomo cade in rischio di sviluppare l'ipertensione e il diabete. E tutti i suggerimenti di cui sopra su una corretta alimentazione Bambini e l'organizzazione del tempo libero deve essere per i genitori guida all'azione.

 Se si evita l'obesità infantile ha fallito, dovrebbe, al più presto possibile per affrontare e per iniziare il trattamento. Sì, è possibile contattare il pediatra, ma è meglio consultare un nutrizionista professionale. Ma di imporre restrizioni nella dieta da sola non può, in ogni caso, perché il corpo del bambino è in fase di sviluppo, e per elaborare pienamente ha bisogno di varie sostanze e vitamine. Così, la mamma dovrebbe sapere che qualsiasi dieta quando si tratta di cibo il loro bambino, non possiamo andare.

 Naturalmente, questo non significa che i bambini possono mangiare ciò che vogliono, permissivismo eccessivo anche non ha portato a nulla di buono, in quanto, oltre al peso in eccesso, sarà di fronte a diverse malattie causate da loro.

 Quindi, non esperti in questo business non può fare, perché il medico aggiusterà la dieta, il che rende estremamente efficiente e disponibile.

 Tipicamente, dietisti in possesso di un test speciale che mira a individuare intolleranze alimentari, ei suoi risultati menù su misura per le caratteristiche individuali del singolo bambino sviluppate. Quindi questo test è importante perché le allergie alimentari può non solo evidente, ma nascosto quando è molto difficile definire il prodotto o per le allergie che causano. E permette di definire fino a duecentosettanta tipi di prodotti che possono causare reazioni avverse.

 Compilato dieta specialista, alla luce del processo di dati di test lo esclude cibo, gli allergeni, ma mantenere l'equilibrio nel menu tutti i nutrienti essenziali e oligoelementi, e tali alimenti, in ultima analisi, portano al bambino inizia a perdere l'eccesso peso.

 Il risultato finale soddisferà non solo il bambino, ma i suoi genitori da quando è entrato il corso medico corretto comporterà il bambino non solo perdere peso, ma mantenere questo sforzo.

 Ci auguriamo che si può fare è quello di obesità bypassato vostra festa di famiglia!