Secondo l'OMS, le malattie del sistema muscolo-scheletrico, tra cui le articolazioni, colpisce oltre il 20% della popolazione mondiale. La ragione principale di questi problemi è, innanzitutto, l'estrema disattenzione per la loro salute.

 Spesso, non le prime campane solo adottare alcune misure, ma è complicata dalla totale assenza di trattamento e le misure preventive. Ma in realtà la prevenzione di queste malattie è molto semplice, ma prima figura esattamente come dovrebbe essere effettuata, scoprire che la malattia articolare più comune.

 1.Artrit - infiammazione dell'articolazione. Spesso si sviluppa contro le lesioni ripetitive, seguiti da stress fisico. Inoltre, la causa della malattia può diventare un'infezione intestinale o urinaria. I primi segni di artrite sono il dolore da sforzo e gonfiore dell'articolazione. Con l'ulteriore sviluppo del dolore diventa articolazioni costanti e deformi, che può portare a completamento l'immobilità.

 2. Artrosi - distruzione parziale o totale della cartilagine. C'è spesso per infortunio congiunto o costante alto carico su di essa (in sovrappeso, i lavori relativi alla sollevamento peso permanente, ecc). Si comincia con il disagio, piegatura e articolazioni inflessibili. Con ulteriore progressione della malattia è dolore sotto carico, che aumenta alla fine del giorno e della notte passa.

 3. Gotta - i depositi di sale di acido urico nelle articolazioni.

 Cause - tutti i tipi di infezioni, ipotermia, magra dieta povera, che è causa di disturbi metabolici del corpo. I primi sintomi - dolore acuto, svalutazioni mobilità articolare e arrossamento della pelle su di esso.

 Trattamento delle malattie delle articolazioni

 Trattamento di malattie delle articolazioni avviene in più fasi incluse in ogni complesso.

 1.Naznachenie farmaci anti-infiammatori e analgesici.

 2. L'utilizzo di misure volte a rafforzare il sostegno - sistema motorio.

 3. fisioterapia.

 Cure varie malattie delle articolazioni e l'intero sistema muscolo-scheletrico, la colonna vertebrale ernia, l'osteoporosi e altre malattie contribuiranno esperti fresche utilizzando tutti i metodi per il trattamento se un contact center in Dikulya Belyaevo. I medici di lusso determinare la causa del dolore e aiutare a sbarazzarsi della sofferenza.

 Prevenzione

 Per prevenire le malattie delle articolazioni devono prima esercizi terapeutici con carico moderata sulle zone da trattare. Inoltre ben aiutare massaggi e fisioterapia, soprattutto elettroforesi e la terapia laser. Non dimenticare questo modo un po 'non convenzionale, ma molto efficace per influenzare il giunto come l'agopuntura.

 E, naturalmente, per le articolazioni disturbato più a lungo possibile, consentendo di mantenere il vostro stile di vita, non dimenticare la dieta, ginnastica mattutina e attenzione alla vostra salute!

 Molti di noi, in particolare i bambini, anche la parola "farina d'avena" trema. Molte persone non sono abituati a percepire come la farina d'avena gustoso piatto. Ma, tuttavia, può essere cotto in modo che sarà sempre uno dei piatti più popolari.

 Per inciso, farina d'avena o laminati avena - un vero tesoro per una dieta sana (circa le proprietà curative di avena possono essere letti in questo articolo). Farina d'avena aiuta a rimuovere il colesterolo, conducendo in tal modo le navi per la pulizia, migliora la memoria, si rompe e rimuove il grasso, utile per il recupero del fegato, dello stomaco e del pancreas.

 Farina d'avena può cucinare così gustoso che sarà difficile staccarsi. E, nonostante il contenuto calorico, non si dà chili.

 Farina d'avena è una sorpresa gustoso e sano

 Versare la sera? tazza di acqua 1 tazza di farina d'avena. Per la farina d'avena per la colazione era deliziosa sorpresa per i bambini e adulti di famiglia, aggiungere i cereali? date tazza, tagliato in piccoli pezzi, rimuovere dalla pre-box (le proprietà benefiche di date scritte qui).

 Le date possono sostituire albicocche secche o uvetta. Mescolare e aggiungere 1 cucchiaio. di olio d'oliva. Può un po 'di sale. Prima di servire, aggiungere la farina d'avena qualsiasi frutta fresca, affettati, o frutti di bosco, aggiungere le noci. Sarà molto gustosa se si aggiunge yogurt o casa un po 'di miele. È possibile sostituire la date e le albicocche di banana che si adatta sia a fette e tritato in un frullatore. Banane schiacciato mescolato con uvetta e aggiungete la miscela fuori in scaglie. Farina d'avena gustoso e sano con la sorpresa pronta! Questa è un'opzione.

 Non mi piace l'uvetta e banana, aggiungo farina d'avena arancia, yogurt, tutti i frutti di bosco. Quello che voglio più punto particolare, il prodotto e l'utilizzo.

 Prova a sperimentare. Ad esempio, per aggiungere un frutto colazione farina d'avena e cena - formaggi, verdure, erbe e spezie. La cosa principale è che una sorpresa con la farina d'avena non solo è delizioso, ma anche utile.

 Farina d'avena va bene con qualsiasi succo.

 Un altro suggerimento: Se amate la colazione bere caffè o tè, è meglio spostarlo un'ora più tardi. O semplicemente bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima di colazione. Questo vi aiuterà a condurre una normale equilibrio acido-base nel tratto digestivo. Breakfast acqua di diluizione stesso, caffè o tè, si è un facile e corretta difficile padroneggiare la prima colazione (o cena).

 cose, Farina d'avena - è una delle migliori fonti di fibre e carboidrati complessi. La sua composizione chimica sono essenziali per componenti umane, magnesio, potassio, fosforo, ferro, cromo, manganese, iodio, fluoro, cobalto, zinco, vitamine: A, B1, B2, B6, E, K. L'elevato contenuto di proteine ​​e cereali fibra migliora efficacemente tutti i processi metabolici. (Vi consiglio di leggere il "Fiber per la perdita di peso e la salute" articolo).

 In ciotola di farina d'avena contiene? fabbisogno giornaliero di fibra solubile pure? tazza di cereali secchi Ercole rimborsare le esigenze quotidiane di grasso.

 Sogni, avviare una sorpresa più utili e deliziosi con farina d'avena e voi e la vostra famiglia sono sani e pieni di vitalità, e la prima colazione o la cena diventa noioso una splendida vacanza!

 La maggior parte tenera e succosa tacchino carne, cotto nel forno, come non solo i buongustai, ma cuochi piatti di questa prelibatezza sempre un successo clamoroso. Grumo di questo uccello appartiene alle carni alimentari e ha un gusto dolce, quindi va bene con l'aggiunta di agrumi.

 Petto di tacchino cotto in forno in succo d'arancia

 Ingredienti:

 - Petto di tacchino - 1 kg;

 - Arance fresche - 3 pezzi;

 - Honey (liquido) - 100 ml

 - Una miscela di polvere di pepe - 1ch.l;

 - Polvere di zenzero - 1ch.l;

 - Dado noce moscata in polvere - 1ch.l;

 - Sale.

 Preparazione:

 Turchia obmoyte seno, tovagliolo di carta macchia di umidità in eccesso. Mescolare il sale e condimenti tutto offerto. Con mezze arance spremere il succo e versarlo in una miscela di componenti granulare mix.

 Immergere petto di tacchino in un contenitore di succo d'arancia e spezie, immergerlo bene su tutti i lati.

 Per raccordare cotto in forno rivelato succosa e deliziosa, lasciate riposare per un po 'di tempo (circa un'ora). Prima cottura avvolgere filetto in un foglio, tradurre in forma per il forno, preriscaldare a 200 gradi scorso, metterlo in un contenitore di carne di tacchino e lasciare cuocere per 1 ora.

 Del rimanente succo d'arancia e spremere e mescolare con il miele. Aprire leggermente il filetto foglio, versare il composto e continuare a cuocere altri 15-20 minuti di tacchino senza coprire con un foglio.

 Petto di tacchino pronto, cotto nel forno a succo d'arancia, guarnire con erbe fresche e servite. Piatto succosa e saporita si rivolge a tutti i presenti alla festa.

 Si può anche preparare magicamente delizioso piatto vacanza tacchino farcito al forno "Holiday".

 Buon appetito!

 Insalata verde con la ricetta delle uova con le foto. Green Leaf Salad - una insalata di verdure nella dieta molto utile. Insalata Patria è mediterraneo. Attualmente lattuga coltivata ovunque. Questa verdura verde contiene un sacco di utile per la salute umana: le vitamine del gruppo B, vitamina K, E, PP, C (in insalata contiene quasi come un limone), carotene; potassio, calcio, ferro, rame, iodio, zinco, proteine, fibre.

 Utilizzato principalmente lattuga fresca. Questa pianta ha un contenuto calorico molto basso, così comunemente usato in nutrizione clinica. Insalata aiuta a prevenire l'aterosclerosi, normalizza la digestione, aiuta a mantenere una buona visione. In questo mix di insalata ricetta, cipolle verdi e aneto è benefici per la salute veramente inestimabili.

 Gli ingredienti per una insalata verde pasto con uovo:

 • Eggs - 3 pezzi;.

 • insalata di lattuga - 1 mazzetto;

 • Dill - 0, 5 fascio;

 • giovani lampadine con cipolle verdi - 2 pezzi.;

 • olio vegetale - 2 cucchiai.

 L.;

 • Succo di limone - 2 cucchiai. L.;

 • sale.

 RICETTE Insalata verde con uovo

 Uova immerse in acqua fredda, portate a ebollizione e cuocere per 10 minuti dopo l'ebollizione. Poi versare le uova con acqua fredda, e poi cancellare dal guscio e tagliare a fette.

 Insalata, aneto e cipolla e lavare a secco. Lattuga grossolanamente tritare e mettere in una ciotola di insalata profondo. Cipolle verdi con le cipolle tritate finemente. Dill tritare finemente.

 Cipolla, aneto e uova per aggiungere tritato lattuga. Riempire la nostra insalata verde con succo di limone e l'uovo olio vegetale, sale e mescolate con cura.

 Questa insalata verde con l'uovo può essere un ottimo contorno a piatti di carne e di pesce.

 E noi, mamma, ma non praticato, ai nostri amati bambini mangiavano bene, ma ci sono alcuni piatti che amano, e non vi è alcuna necessità di ulteriori sforzi da parte nostra. Il principio più importante di alimenti per l'infanzia, dopo aver utilizzato i prodotti naisvezhayshaya certamente è il cibo per i bambini deve essere brillante e colorato. In questo workshop che offriamo a cucinare solo un colorato e sano piatti, uova strapazzate per i bambini con le fragole.

 Con gusto questo coinvolgente aspetto ottimo cibo, il bambino e l'importo massimo necessario per correggere il suo sviluppo, i materiali e piacere estetico. E qualsiasi nutrizionista confermerà che il cibo mangiato con piacere e senza di essa, sono due cose molto diverse.

 È possibile dare al bambino una colazione utile il più spesso possibile, in piena fiducia che annoiato non può, testato sulla mia esperienza. Inoltre, la preparazione di una frittata, è possibile mostrare la fantasia e aggiungere agli ingredienti utilizzati, anche i cibi più gustosi e nutrienti.

 Così si delicatamente nutrire il suo bambino molto varia, aumentando il valore nutrizionale dei pasti preparati. Con altri prodotti possono, ad esempio, aggiungere le uova strapazzate per i bambini con le fragole, spinaci tritati, schiacciate i dadi, passata attraverso una carne funghi smerigliatrice, ecc Soprattutto, evitare gli errori più comuni e non versare in tutti i bambini mangiare zucchero in quantità eccessive necessarie per formare una corretta sapore dell'infanzia.

 Lasciate che il vostro bambino impara a gustare il sapore dei prodotti naturali, progettati e portati in tavola con fantasia ed eleganza.

 Per preparare omelette per i bambini con fragole prodotti necessari, uova -. 3pc, Milk - 1st.l., zucchero - 1h. . l burro - formaggio di capra fresco 15g (o crema) - 30g, fragole - sale 100 g.

 Preparatevi uova strapazzate per i bambini, in futuro, si può e con ricette diverse ogni volta riznomanityachy questo piatto. Si può cucinare uova strapazzate per i bambini con le fragole in una quantità doppia o tripla, a seconda delle dimensioni della vostra famiglia, perché, in pratica, che, felice, gode di altri suoi membri. Così, dalla cucina, preparazione di piatti e rompere le uova pre-lavate.

 Uova, sbatti insieme il latte e il sale mentre padella con burro messo sul fuoco e dopo il burro fuso, versare le uova sbattute su di esso. È necessario ridurre immediatamente il calore di frittata dei nostri figli non era troppo zazharenym, il nostro compito è quello di cucinare in una forma di realizzazione dietetico.

 Mentre propikayetsya omelette, tagliare o strofinare su una grattugia grossa, casa fresca formaggio di capra, che ha un sapore leggermente dolce. Tra l'altro, questo è un bene per il prodotto alimenti per l'infanzia, si può fare a casa senza alcun disturbo, avete bisogno di acquistare solo una certa quantità di latte di capra. Se le nostre omelette sono propiksya, quindi rimuoverlo dalla padella e tradurre in un piatto, versarvi metà del formaggio di capra in cima e spread pre-lavati e affettati fragole.

 Coprire con mezzo pieno di frittata calda farcita secondo e dare a riposare per un po ', poi sottoponiamo al tavolo, decorata in cima ad un grande fragola. Se il bambino è già abituato ai dolci extra e cibo normale viene rifiutata, poi, dopo aver messo in fragole strapazzate, si può cospargere con zucchero a velo, e in seguito, di ridurre gradualmente la quantità di zucchero. Il risultato era deliziosa frittata per i bambini con le fragole!

 Dopo aver preparato con noi queste torte utili e deliziosi, scoprirete un mondo di dieta alimentare a tutti, dall'altro, sembra che cucinato le proprie mani pasti dietetici possono essere deliziose specialità gastronomiche. Questa triade di componenti utili di questo piatto piace puramente teorico, ma in pratica, quando si cerca il risultato, è rivedere le preferenze culinarie del passato, radicalmente.

 I benefici per la farina di mais uso del corpo e crusca tutto ciò che sappiamo dove noi non abbiamo sentito parlare o leggere, e poi, infine, "il numero passato in qualità" è venuto molto ancora sulla strada giusta del mangiar sano. Siamo lieti di annunciare che la farina di semi di lino ingiustamente dimenticato ultimamente, riconquistare la loro posizione, si può essere preparato utilizzando una grande varietà, delizioso.

 Semi di lino sono una fonte di proteine ​​vegetali, simile alla soia, lino ma il vantaggio è che è la nostra cultura, che non è importato da lontano e chissà che tipo di trattamento. Anche utile è la fibra con vitamine e oligoelementi come così importante, magnesio, fosforo, potassio, calcio, ferro e selenio. Dolci di mais dietetici con farina di semi di lino e crusca può rivelarsi un piacere per il caffè del mattino o un tè pomeridiano. Inoltre, in vista della preparazione semplice e rapida di questo piatto, hanno rilasciato il tempo libero aggiuntivo per passeggiare.

 Per preparare necessario: Farina di mais - 200g, farina di semi di lino, crusca - a 100 g di zucchero - a piacere, sale; al top: Honey - 2st.l., semi di sesamo - 3st.l.

 Abbiamo cucinato tortillas in acqua, al fine di preparare il maggior numero di alimenti dietetici, ma a volte può essere un po 'difficile a ritirarsi dalle regole e permettersi una certa ridondanza. Questi "eccessi" può essere latte o acqua sostituto crema nella prossima prova per dolci dietetici.

 Da dove comincio con acqua o latte, si decide per noi stessi, ci stiamo preparando container e lavorare la pasta in acqua. Versare in farina di mais container preparato, farina di lino e crusca, aggiungere lo zucchero e il sale, questi supplementi anche, se lo si desidera, è possibile fare a meno di loro, sarà ancora delizioso. Una volta che tutti gli ingredienti sono mescolati, versare 100 ml di acqua, impastare a mano, pasta liquido deve essere molto piccolo, altrimenti non riusciamo gustosa, semplicemente perché non abbiamo bisogno di porridge.

 I cookies devono lepitsya difficoltà che è necessario per impastare la pasta quasi friabile, torta zlipyvshy che soddisfa il vostro formato, tuffo le mani in acqua e idratare la superficie della torta. Attraverso questa idratante fessure puliti formate sulla superficie e lo strato superiore è bagnato, come cottura, si trasformano in un film che ritardare l'umidità minimo torte e promuovere la loro cottura.

 Dopo la formazione polpette, girare sotto il fuoco preparato padella, è opportuno mettere sotto il fuoco rassekatel quando la padella scaldare correttamente, mettere la torta. Cuocere torte completamente senza olio, che è un altro vantaggio dei nostri dolci di mais alimentari con la farina di semi di lino e crusca.

 Solo bisogno di ricordare che il pan freddo insegnare loro non, tortillas, in questo caso, attenersi ad esso. Cuocere torte a fuoco medio per 7 minuti per ogni lato fino a che non sono cotti, preparare un piatto con miele e semi di sesamo su un piatto. Torte calde pronte una superficie del primo tuffo nel miele e poi una volta in semi di sesamo e immessi sul piatto preparato. Servire caldo al tavolo o leggermente ostyvshem un raffreddore, perdono il loro sapore meraviglioso.

 Fegato ricette pulizia popolari

 Senza funzione epatica normale non può essere una buona salute. E 'molto importante tenere in tempo utile e per il trattamento di rimedi popolari fegato.

 Il fegato è un ottimo strumento a bruciare il grasso in eccesso. Ma se è pieno di tossine, perdita di peso è molto più lento, inoltre, riduce l'immunità. Fegato rimedi pulizia popolari normalizza i sintomi della malattia del fegato e della cistifellea sono simili. Ciò contribuirà a ripulire e rafforzare il fegato, e quindi aumentare le probabilità di perdere peso.

 È necessario migliorare le prestazioni di bile, come bile rompe grassi, aumenta intestinale, con conseguente disintossicazione.

 Fa Ricette tradizionali per la pulizia del fegato includere erbe hanno effetto coleretico:

 - Per avere un fegato pulito, mescolare quantità uguali di erba, tarassaco, perpetuino, rosa, cicoria, achillea, cardo mariano, seta di mais, assenzio. Per prepararsi a 1 cucchiaio. raccolta cucchiaio, erba riempire un thermos e versare loro un bicchiere di acqua bollente. Dopo 1, 5 ore di scarico. Questa infusione durerà per giorni. Mezza tazza di bevanda infuso caldo al mattino a stomaco vuoto, ed è rimasta l'infusione - di notte.

 Erbe pulizia del fegato è consigliato per un mese. Durante il corso di pulizia ogni giorno si dovrebbe essere feci molto abbondanti. Quando la diarrea dovrebbe ridurre la dose.

 - È possibile effettuare un morbido fianchi fegato pulite. È necessario compilare la serata in un thermos 3. cucchiaino schiacciato essiccati rosa canina e versare 0, 5 litri di acqua bollente. Al mattino a stomaco vuoto per bere un bicchiere di infuso caldo. È necessario fare un esercizi attivi.

 20 minuti dopo la prima infusione dose deve interrogatori rimasti fianchi infusione. Anche in questo caso è necessario fare qualche esercizio.

 Dopo 45 minuti dopo la seconda presa di infusione colazione. Si noti che, dopo un breve periodo di tempo per iniziare il movimento intestinale.

 Questa procedura è consigliata per ripetere 3 volte ad intervalli di 2 giorni tra le dosi.

 Durante questo fianchi pulizia prima purificata sistema linfatico e linfonodi nel fegato.

 - Mescolare parti uguali di seta mais, equiseto, poligono e calendula fiori. Prendete 1 cucchiaio. cucchiaio di erbe, versare 2 tazze di acqua bollente e lasciare in bagno d'acqua per 2 minuti. Poi togliere dal fuoco e lasciare per 40 minuti. Filtrare e bere l'infuso per 3 settimane mezza tazza 3 volte al giorno dopo i pasti.

 Poi fare una pausa settimana e ripetere il corso per 2 settimane. Poi di nuovo, una pausa di una settimana, che dovrebbe essere di 3 settimane il metodo dell'infusione.

 - Un modo efficace per pulire il fegato con avena. Prendere 3 tazze chicchi di avena greggio, risciacquare con acqua tiepida e versare in un piatto da cinque litri. Aggiungere 2 cucchiai. cucchiaio foglie o germogli di betulla, 2 cucchiai. tritate foglie secche mirtilli. Versare 4 litri di acqua e posto in un luogo fresco.

 In un'altra padella versare 1 tazza di bacche schiacciate fianchi e versare 1 litro di acqua. Far bollire per 10 minuti. Dopo il primo giorno padella con estratto di avena calore ad ebollizione, aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di erbe Polygonum uccelli e 2 cucchiai. cucchiai stimmi di mais e cuocere a fuoco lento per 15 minuti a fuoco basso. Poi insistono 45 minuti. Mescolare il contenuto di entrambe pentole, scarico e conservare in frigorifero.

 Prendere 1 al giorno prima dei pasti in forma di calore: il primo giorno - 50 grammi, il secondo giorno - 100 g, il terzo giorno - 150 g e tutti gli altri giorni della 150 g Il corso della pulizia del fegato - 10 giorni.. Ripetere dopo 2 settimane. (Vi consiglio di fare la conoscenza con l'articolo "Avena per purificare il corpo").

 - Mescolare in 3 cucchiai. cucchiai di infiorescenze everlasting sabbia, achillea e fiori di cicoria e 2 cucchiai. cucchiai di erbe equiseto.

 Versare 1 cucchiaio. cucchiaio di raccolta in un thermos e versare 1, 5 tazze di acqua bollente. Lasciate riposare per 1 ora. Poi filtrare e bere 1/3 tazza di infusione 20 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno per tre settimane.

 - Per la pulizia e il ripristino del fegato dopo l'avvelenamento, malattie infettive, l'epatite è una buona significa celidonia.

 Perché è considerato una pianta velenosa, dovrebbe essere strettamente riferisce al dosaggio nel trattamento di celidonia.

 Ricetta: Versare un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaino di erba secca celidonia.. Infondere 1 ora e bere sorsi prima di ogni pasto.

 - Tè con cardo mariano. Il latte è una delle piante più utili per il fegato. Si normalizza il fegato, protegge sue cellule ha un effetto coleretico luce.

 Tea è preparato semplicemente: 2 cucchiai. cucchiaino schiacciato semi di cardo mariano versare 1 tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 15-20 minuti, poi scolateli. Prendete una mezza tazza al mattino a stomaco vuoto, mezz'ora prima di pranzo e la sera prima di dormire. Consigliato a bere il tè caldo a piccoli sorsi. Il corso prende 4-6 settimane.

 Fegato rimedi pulizia popolari aiutare a guarire, rafforzare e pulire il fegato e la cistifellea, e quindi migliorare la vostra salute.

 Auguro a tutti una meravigliosa salute e felicità!

 La pancreatite acuta - un'infiammazione del pancreas. Infiammazione acuta del pancreas accompagnati da necrosi, edema, fibrosi e suppurazione spesso porta alla distruzione della normale digestione.

 Le cause di pancreatite possono mangiare troppo, mangiare molto, fritti, grassi, molto freddo o molto caldo cibo piccante, consumo insufficiente di proteine, l'abuso di alcol.

 La malattia può sviluppare a causa di colecistite cronica, lesioni vascolari, calcoli biliari o ulcera peptica, diverse intossicazioni, infezioni, lesioni del pancreas.

 L'attacco di pancreatite acuta in ospedale ritirare uso di droghe e prescrivere un trattamento. Ma la malattia può spesso comprare la forma cronica. Come aiutare te stesso con riacutizzazioni periodiche?

 Aiuta a riacutizzazione della pancreatite: dieta

 Evitare qualsiasi cibo per 2-3 giorni, ma bere più acqua, meglio ancora minerale.

 Dopo affilatura mangiare correttamente - è molto importante. Il pancreas poi ci saranno problemi.

 Mangiare spesso 3-4 ore 5-6 volte al giorno, preferibilmente allo stesso tempo. Questo facilita il cancro scarico.

 Il cibo è preparato solo per un paio, bollire o cuocere a fuoco lento. No cottura e tostatura!

 Frutta fresca e verdura forniscono sforzi eccessivi per il sistema digestivo. Limitare i cibi ricchi di fibre. Non mangiare bacche acide e frutta.

 Non mangiare cibi caldi o freddi. Cibo riscaldato alla temperatura corporea.

 Eliminare tutto piccante, grassi, affumicati, conservati.

 Mangiare pesce, carne magra, latticini, si può a volte uova sode morbido.

 Liquido preferita e cibi semiliquidi.

 E 'severamente vietato bere alcolici, tè forte, caffè, cacao e limonata. Bere il tè verde, l'aggiunta di una piccola quantità di latte, succo di frutta e bacche dolci senza zucchero, fianchi brodo.

 Seguire la dieta dopo l'attacco di pancreatite acuta è consigliato per circa sei mesi, se non superato pancreatite cronica. La pancreatite cronica è raccomandata la dieta per tutta la vita (con un certo indebolimento). A volte si può aggiungere frutta e verdura fresca, e aumentare porzioni. Ma mentre la dieta dovrebbe rimanere dolce e sano, contro. Per. L'errore nella dieta può causare un nuovo attacco.

 Rimedi popolari a riacutizzazioni di pancreatite

 - Se tasse aiuto pancreatite bene biliari erbe. Inserire nelle foglie di seta mais, menta, muschio, eterne, fianchi, erba di erba di San Giovanni, fiori di camomilla, erba, salvia, achillea, fiori secchi, piantaggine. Tutti i mix, preparare l'infusione e prendere 3 volte al giorno per 1/3 di tazza prima dei pasti per 2-5 settimane.

 - L'infusione di assenzio e l'iride nel rapporto 1: 1. Versare un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio. della miscela, lasciare per 2 ore nel ceppo scuro. Bere 3 volte al giorno per 1/3 di tazza per 20 minuti prima di mangiare.

 - Prodotta radice di cicoria e bere latte mezzo diluito, 3 volte al giorno per 2/3 di tazza.

 - Effettuare una raccolta di parti uguali erba mosto, equiseto, salvia, assenzio, radice di bardana, radice elfwort, calendula e camomilla dei fiori di San Giovanni.

 Versare 1 tazza di acqua bollente 2 ore. Collezione Spoon, immergere per 15 minuti in un bagno d'acqua a partire per il raffreddamento. Strain, aggiungere al volume iniziale con acqua bollita fredda. Prendete 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti per 1/3 di tazza.

 - Se pancreatite è molto buona seguente: scarico 1 tazza di grano saraceno griglia in un macinino da caffè. Versare 1 tazza di yogurt fresco 2 cucchiai. cucchiaio del mix di farina risultante, durante la notte in frigorifero. Posnidayte questo yogurt mattina. Preparare la stessa porzione della serata. Corso - 10 giorni.

 Lungo bere 3-4 volte al giorno per 0, 5 tazza per 30 minuti prima di mangiare infusioni salutari. Mescolare in parti uguali di radice in polvere ingannevole, foglie di menta piperita, semi di coriandolo e anice erba erba di San Giovanni. Versare 1 tazza di acqua bollente 1 cucchiaio. della miscela, lasciare per 1, 5 ore, ceppo.

 Attenzione Prima di utilizzare le erbe con azione coleretica, assicuratevi di non avete calcoli biliari. Altrimenti c'è la colica biliare e la colecistite aggravamento!

 - Per migliorare le ghiandole a secrezione e ricreazione utili a digiuno giorno per i pasti. Prendete 100 grammi di farina d'avena o farina di avena, versare 6 tazze di acqua e cuocere a fuoco lento per un'ora a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere un po 'di sale e poi, 2 c. noci tritate e sciroppo di ciliegia e mescolare. Mangiare durante il giorno in piccole porzioni.

 Esercizi di respirazione con pancreatite

 Pancreatite cronica al recupero del pancreas non dimenticare la ginnastica.

 Buono stato migliorare pancreatiche esercizi di luce mattina che stimolano l'attività della cavità addominale. Esse completano perfettamente gli esercizi di respirazione che è facile da imparare. Migliora afflusso di sangue e la nutrizione pancreas e aiuta a purificare i suoi condotti.

 Seguire ginnastica al mattino e alla sera in una posizione comoda - seduti, in piedi, sdraiati. Aumentare gradualmente il numero di giri - da 3 a 10 volte.

 - Inspirare, espirare e trattenere il respiro. Disegna ventre dolcemente, ma tanto di conteggio a tre. Poi rilassare i muscoli.

 - Inspirare, espirare, trattenere il respiro. Ora gonfiare l'addome per quanto possibile. A spese di "tre" relax.

 - Trattenete il respiro nel mezzo di respiro per 1-2 secondi e poi inalare più, gonfiando in tal modo l'addome. Breath tenere, contare fino a tre. Poi tira lentamente lo stomaco, il conteggio a sei. Espirate e rilassatevi.

 - Tirare fortemente stomaco espirazione. Breath tenere premuto per alcuni secondi, rilassare i muscoli addominali. Per l'ispirazione venire di nuovo attiva la sua pancia e Pull espirare.

 Seguire le raccomandazioni proposte nelle riacutizzazioni di pancreatite e buona fortuna!

 Le persone che violano un altro russare pace, spesso non hanno nemmeno il sospetto che il problema in un sogno questi suoni. Tutti i charms "canzoni notturne" sentiti da solo coloro che devono vivere accanto al russatore. Come trattare russare ed è possibile? Cure russare forse può essere fatto a casa utilizzando rimedi popolari, ma in primo luogo è necessario determinare la causa del russare.

 Le cause del russare

 In genere, vi è russare con l'età in cui si inizia a invecchiare e portare fuori i muscoli del palato molle e la lingua. In alcuni casi, russare proviene da innata stretta gola. Russare Inoltre può apparire distorto il setto nasale o attraverso innate nasali stretti.

 La gente dovrebbe preoccuparsi perché russa? Non sempre. In alcuni casi, russare e compare nelle persone che il giorno prima aveva bevuto. I muscoli sotto l'influenza di alcool rilassarsi, e questo porta a russare. La stessa cosa accade a una persona che ha fortemente stanco. In tali casi, la comparsa di russare persone sono incidenti isolati che accadono di tanto in tanto.

 Come trattare russare?

 Prima di concepire di quale metodo deve essere utilizzato per eliminare il russare, è necessario innanzitutto determinare la causa del suo aspetto. Se la presenza di russare non pregiudica la salute generale di una persona e non interferisce con gli altri, è possibile trattare il russare e non dover.

 Per determinare la causa del russare, una persona dovrebbe consultare un medico - somnolohy e ENT, che conduce gli studi necessari e sarà in grado di trovare un metodo più appropriato di trattamento.

 Se russamento si verifica a causa di una persona in un sogno affonda lingua, deve interrompere dormire sulla schiena. Naturalmente, il sogno non può controllare se stessi, quindi prima di andare a letto l'uomo dovrebbe indossare una camicia corpo con cucita alla parte posteriore di una palla da tennis. Aspettatevi cambiamenti nell'organismo hanno circa un mese.

 Se si dorme su un fianco non ha portato a buoni risultati, la persona ha bisogno nel suo tempo libero a fare esercizi che rafforzano i muscoli della lingua e il palato.

 Per ottenere temporaneamente liberarsi di russare, una persona può assumere farmaci speciali che è possibile scrivere un medico. Tablet perfettamente non aiuta interferire durante il sonno per gli altri, se per esempio, una persona che ha dovuto andare in ospedale o andare al villaggio.

 Tipicamente, l'effetto di tali compresse significativamente dopo il primo utilizzo, ma l'effetto principale del trattamento del russamento si verifica solo pochi giorni.

 Russare Treat può anche rimedi popolari

 - Cuocere in forno alcuni carota e poi mangiare prima di un pasto (per ora) alla volta. Se vi è un forno carote sgradevole, allora è possibile preparare le uova, aggiunto alla miscela in aggiunta a purè carote testa cipolla appena schiacciato un olio di oliva e pepe nero poco. Carota dicembre si prende un bicchiere al giorno e dopo un po 'russare partenza da voi.

 - Contribuire a trattare russare e cavoli. Per la ricetta è necessario prendere le foglie di cavolo e tritarli finemente. Dopo aver spremere il succo in un bicchiere e aggiungere un cucchiaio di miele. Bere questo rimedio dovrebbe un bicchiere ogni giorno prima di andare a letto e russare persiste nel tempo.

 - Un altro Folk vero modo per curare russare - olio di olivello spinoso. Essi dovrebbero seppellire il naso per 4 ore prima di coricarsi. Ripetere questa procedura è consigliata per tre settimane ogni giorno.

 - Un buon modo per trattare russare è calendula. Prendete un litro di acqua calda e aggiungere ad essa 1 h. Calendula Spoon e la stessa quantità di corteccia in polvere di querce. Dare un mezzo distinguono per diverse ore prima di coricarsi e sciacquare la gola. Per rimediare rapidamente dato risultati gargarismo non solo al momento di coricarsi, ma ogni giorno dopo i pasti.

 - Sciacquare la gola con l'olio di oliva naturale (un cucchiaio, un risciacquo) prima di coricarsi. Oil ha effetti benefici sulla gola, e russare scompaiono entro poche decine procedure di solito 20 procedure (20 giorni) di russare non interferire.

 - Non dimenticate che le principali cause del russare sono sovrappeso. Se si è troppo pieno, sedersi su un po 'di dieta e seguire ulteriormente una dieta sana. Shudnuvshy, probabilmente salva te stesso e il tuo popolo dalla loro dannoso ?? abitudini russare.

 Durante la perdita di peso dieta per una settimana bere grandi quantità di acqua distillata, aiuta a uscire muco in eccesso dal corpo e, entro sette giorni probabilità di russare è molto ridotto.

 Cheers!