Perché c'è un danno epatico tossico?
 Il contatto eccessivo con composti chimici tossici (gassosi, liquidi, solidi), droghe e alcool è tossico cambiamenti nelle cellule del fegato di violazione sindrome delle sue funzioni. I cambiamenti sono secondari, ossia effetti sulle cellule del fegato non direttamente, ma indirettamente.
 Come è la malattia?
 La lesione può essere acuta o cronica. Processo cronica è caratterizzata dalla lentezza della funzione di crescita insufficienza epatica. Soprattutto tossico: alcol, tetrossido di carbonio, e tra i farmaci - alcuni antibiotici, citostatici, farmaci psicotropi.
 I segni clinici di danno epatico tossico variavano in intensità e tipo di sintomi, a seconda del tipo di fattore tossico, la sua interazione con i farmaci e tempo di esposizione.
 Danni al fegato tossico primario causato diversi infiammazione intensità o la proliferazione del tessuto connettivo con eventuale cirrosi epatica.
 Nelle fasi finali dello sviluppo di insufficienza epatica con sintomi di sanguinamento, letargia, sonnolenza.

 Acuta danno epatico tossico con vari gradi di necrosi, atrofia, ittero, perdita di coscienza e avvelenamento volte fatale nello sviluppo di funghi.
 Come sono la diagnosi e il trattamento?
 La diagnosi di danno epatico tossico basato sul rilevamento di contatto con sostanze tossiche e determinare il tipo di sostanze tossiche, nonché i dati su prove di laboratorio.
 Trattamento lungo, laborioso, tenuto in ospedale. Utilizzare una serie di misure che riducono gli effetti tossici dei nocivi ?? Sostanza e funzione epatica rafforzamento e dieta appropriata.
 Quali sono le misure di prevenzione?
 Prevenzione dei danni al fegato tossici includono: limitare il massimo impatto sul corpo (compreso il fegato) vari fattori tossici; razionale, risparmiando dieta fegato, ad eccezione delle varie conservanti chimici, componenti sintetici, alimenti fermentati, e così via. d.

 Che cosa caratterizza questo periodo?
 Dopo il parto (specialmente dopo la prima) per le donne iniziare una nuova vita quando
 tutti legati al vostro bambino. Durante questo periodo, e la depressione associata a disturbi ormonali, e la paura per sé e per il bambino, e la stanchezza. Tutte queste esperienze sono naturali, così necessario, deve cercare l'aiuto di amici e parenti di persone, e talvolta il terapeuta, a causa dei cambiamenti ormonali possono essere dolori all'addome, perineo, seni.
 Come mantenere l'allattamento al seno?
 Il latte materno - il cibo migliore per il bambino nei primi mesi della sua vita. La mancanza di latte è molto rara, soprattutto in conseguenza della non corretta disposizione psicologica della madre. Per salvare la necessità di produzione di latte il bambino, si dovrebbero seguire queste raccomandazioni.
 L'allattamento al seno richiede pazienza e tempo. Creare un ambiente confortevole e bambino. Alcuni bambini succhiano rapidamente, altri lentamente, con soste - considerare le caratteristiche del vostro bambino.
 Numero di latte dipende dalle esigenze del bambino. Prima ha iniziato l'alimentazione e più si è nei primi giorni, il più latte.
 Il bambino deve catturare non solo il capezzolo ma cerchio peripapillare, o capezzolo molto facilmente feriti. Il naso del bambino dovrebbe essere libero, perché il seno dovrebbe tenere il dito indice.
 Se il capezzolo pieno di latte, materno espresso dovrebbe essere un po 'di latte per il bambino correttamente prese.
 Il bambino deve succhiare il latte da un seno e un altro che si è formato in modo uniforme.
 Se la madre nutre il bambino volentieri, desiderio, problemi di alimentazione di solito sorgono. Se per qualsiasi motivo il bambino alimentato da una bottiglia, sarà riluttante a prendere il seno, come bottiglia succhiare molto più facile.
 Non abbastanza latte di solito formata con insufficiente stimolazione della produzione di latte.
 Infiammazione del seno non è una controindicazione all'allattamento al seno, se non, il letame e il latte di colore normale.

 Le sostanze tossiche sono presenti nel latte materno se ottengono nel corpo della madre dall'esterno. Durante l'allattamento non può perdere peso perché le sostanze tossiche si accumulano nel tessuto adiposo, e ad un minore peso corporeo adiposo tessuto utilizzato per le esigenze del corpo, e le sostanze tossiche entrano nel latte. Consumo di caffè eccessivo porta all'accumulo di caffeina nel latte e il bambino dorme inquieto. Il latte materno può controllare nei laboratori di tossicologia per la presenza di tossine, soprattutto se una donna che vive in aree contaminate.
 Ora, la maggior parte dei pediatri consiglia l'alimentazione in modalità gratuita (alimentazione infantile "a richiesta"). In pratica, ciò significa che il bambino è dato il seno appena grida o zaturbuyetsya. È necessaria latte Express.
 Quando l'allattamento al seno è controindicato?
 Controindicazioni al seno sono tubercolosi, infezioni gravi, tumori. In ciascun caso, una donna che ha bisogno di un trattamento. L'uso di farmaci durante l'allattamento deve essere d'accordo con il pediatra e internista.
 Se il bambino è molto debole e non può succhiare o ha qualsiasi malformazioni della bocca, naso, dovrebbe essere alimentato espresso latte materno.
 Quando smettere di allattare?
 Fermare l'allattamento al seno dipende dalla volontà della madre e del bambino. Di solito, il bambino mangia abbastanza di altri alimenti e può prendere meno latte materno. Tuttavia, se desiderato, può essere alimentato a 2y.o ..
 Se non è possibile allattare, passare a biberon. Nei primi mesi del biberon del bambino dovrebbe essere fatto per la richiesta, e; installare il regime alimentare richiesto. La sensazione di intimità e protezione di un bambino spesso prendere se le sue mani, continuano a nutrire al seno, giaceva accanto a lui su una alimentazione.

 Quanto spesso accade che hai accumulato muco in gola che si desidera shlotnut o sputare? Ci sono qualsiasi mescolanza di sangue in esso? Ci sono altri sintomi come naso che cola, graffiante, qualche dolore quando hlytannya? Non tishte pensato che questi sintomi sono completamente innocui, come se nessuna prova di una grave malattia.

 Se si dispone di muco costanti in gola, questo può indicare lo sviluppo di alcune malattie. La lista si compone di: asma, nasofaringite, faringite, tonsillite, e altri, tra cui bronchite. O forse un sintomo di un'allergia a un determinato prodotto o in determinate condizioni. Gola muco si accumula spesso perché la gola infiammata mucose.

 Di per sé il catarro accumulato può essere omesso sicuramente non una malattia, perché sono il sintomo principale. Solo in combinazione con altri sintomi dolorosi può individuare la causa e la malattia. Ad esempio, se si dispone di eruttazione costante, dopo che il muco accumulato in gola, può problemi sindrome nel tratto gastrointestinale. E 'improbabile che si riferisce sintomi determinare con precisione che cosa è una malattia se non sei un professionista. E 'meglio andare da un medico che la diagnosi e prescrivere un trattamento adeguato.

 Tuttavia, se il muco costante nella gola non è accompagnato da altri segni di malattia, si può cercare di rimuoverlo. Come già accennato, un motivo può essere irritazione delle mucose. Quanto spesso si mangiano cibi sapore di pepe di amaro e piccante o come? Se è così, dovete sapere che questo alimento è consumato spesso e in grandi quantità, può provocare infiammazione della gola, la cui causa potrebbe essere muco costante nella gola.

 Utilizzare vecchi mezzi di medicina tradizionale. Ad esempio, risciacquo con una soluzione di sale. Questa soluzione era affollata uccide i germi, rimuove il muco. Gola Risciacquo questa soluzione almeno tre volte al giorno. È inoltre possibile lavare infuso di erbe mescolato con sale. Bevande calde possono contribuire a rimuovere il muco. Anche tali mezzi semplici come cucchiaino di miele, con un graduale possono utilizzare per rimuovere l'infiammazione, fermando il muco nella gola.

 Aiuterà alcune tisane o brodo di pollo.

 Buona inalazione recitazione. Versare l'acqua nella pentola, aggiungendo là erbe e portare ad ebollizione. Poi inclinare la testa verso il piatto, la bocca aperta e la loro inalazione vapore.

 Se si dispone di muco denso in gola, è molto probabile che durante l'inalazione otkashlyat si desidera. Per inciso, è importante resistere l'influenza della differenza di temperatura dopo aver inalato vapore. Se fate l'inalazione durante la stagione fredda, poi rimanere per un po 'in un ambiente caldo per non ammalarsi - perché in questo caso la differenza di temperatura può essere la causa di gravi malattie.

 Muco spessa nella gola (muco) di solito ha un colore verde dell'acqua e glicoproteine. Espettorato colore può dire qualcosa sulla salute. Se si dispone di muco denso in gola, tosse con cui il colore verde o giallo, allora è probabilmente un sintomo di polmonite batterica. Questo può essere un segno di infiammazione del tratto respiratorio superiore.

 Se spessore muco in gola chiara e accompagnata da mal di testa, mal di gola e febbre superiore rispetto al normale, probabilmente indica che si è malati con l'influenza. In tutto quanto sopra elencato, espettorato può essere un indicatore di più gravi malattie - il cancro del polmone, la tubercolosi, l'asma. Se lo avete mescolato con il sangue, può anche indicare la tubercolosi, ma non sempre.

 Quindi, se il muco costante nella gola combinazione con altri sintomi, poi insieme con altre caratteristiche che contribuirà a determinare il quadro clinico della malattia. Tuttavia, se siete interessati, non molto tempo fa, e, in esso, non hai niente fastidi altro (senza gola irritata, temperatura, ecc), il muco può essere, per esempio, sintomo innocuo di allergia a qualsiasi prodotto. Tuttavia, se il muco accumulato in gola, si deve ancora visitare ENT medico per evitare possibili complicazioni.

 Coloro che hanno a cuore il loro aspetto e vuole guardare i giovani, per ricordare l'antico detto: "Noi siamo l'essenza di ciò che mangiamo". Più energia durante il giorno appartiene spendere, più bisogno del corpo di vitamine.
 Colazione, compresi il tè e macedonia di frutta con aggiunta di erbe aromatiche, fornisce il corpo con vitamine essenziali bellezza.
 Al fine di preparare facilmente un'insalata, farina d'avena necessario o semola, miele, noci, frutta o bacche. Immergere 2 cucchiai 4 cucchiai di laminati avena in acqua bollita fredda. Dopo 5-10 minuti. aggiungere 1 cucchiaio miele, purea di frutti di bosco freschi 200g (fragole, lamponi, ribes, uva spina, ciliegie, prugne) e 2 cucchiai noci tritate. È inoltre possibile utilizzare la seguente ricetta: 2 cucchiai. l. fiocchi d'avena ammollo nel 4 ° secolo. l. acqua mescolata con due mele grattugiato 1 cucchiaio miele, 1 cucchiaio crema.
 Se invece si utilizza laminati avena semola, si può prendere 2 cucchiai semola e immergere nel 4 ° secolo. l. acqua bollita fredda. Dopo 5-10 minuti. aggiungere due mele grattugiate, 2 cucchiai succo di fragola o blackberry (limone, arancia, pompelmo), 2 cucchiai. l. noci tritate, 2 cucchiai latte condensato.
 Bevanda Tonic preparato da tè nero e raccolta di erbe medicinali presi in proporzioni uguali. Prodotta e bevuto come tè.
 Si può prendere la stessa parte dei fianchi e cenere; 1 di 3 di cenere e ortiche; 1 parte di foglie di ribes nero, 1 parte di fianchi, 3 parti di semi di carota, 3 parti di foglie di ortica; livello di foglie di mora, fragole, lamponi, ribes nero, timo, erba di San Giovanni, fiori gigli.
 Asciutto in un piante macinino, misti, collocato in un vaso di vetro con un coperchio, messo in un luogo buio. Per preparare prendere un cucchiaino di raccolta e un cucchiaino di tè per ogni tazza di acqua bollente.

 Nel giro di un mese, si può apprezzare l'effetto di una colazione contenente elevate quantità di vitamine bellezza che povero il cibo ordinario.
 Prima di cena
 Per 15-20 minuti. prima di cena per bere un bicchiere di tabella di acqua minerale.
 La cena dovrebbe iniziare con lattuga, condita con olio vegetale o maionese. Cancella barbabietole crude, griglia, aggiungere l'aglio tritato e la maionese. I giovani foglie di ortica versare sopra acqua bollente, risciacquare con acqua fredda, finemente crumble, salare, aggiungere il cetriolo e crema. I giovani foglie di ortica e tarassaco (dopo pretrattamento) finemente tritato, aggiungere un cucchiaio di mirtillo o succo di mela, crauti cucchiaio salamoia, riempire con olio di girasole.
 A pranzo, che può essere tradizionale, prendere una regola, è meglio smettere di che, quando si sente che si dovrebbe mangiare. Prima di cena si può anche cucinare cocktail tonico con frutta e verdura.
 Potete mescolare 2 cucchiai Succo di sedano, radice di prezzemolo e limone; Mescolare parti uguali di carota e succo d'arancia, aggiungere il miele; 3 steli di menta tritate e mescolate con 2 cucchiai miele, quindi aggiungere mezzo bicchiere di succo di betulla e mezza tazza di limone.
 Cena
 È necessario preparare una macedonia di frutta (con carote crude, mele, pere, il succo di limone o il succo di frutti di bosco, miele), vitamina tè. Puoi aggiungere formaggio magro 100g o 100 g di manzo bollito. Questa dieta può durare da due a tre giorni per due o tre settimane.
 Ma anche se il menu tradizionale aggiungere solo una bevanda o insalata inclusi nella dieta di bellezza, il risultato sarà disponibile - anche se due o tre mesi.

 La dieta più calda è la cosiddetta dieta caramelle. Come abbiamo imparato durante il lungo interrogatorio, dieta dolce è venuto a noi da alpinisti accaniti e pohodnykov. Hanno già hanno notato che la caramella sopprimere perfettamente la fame, non preoccuparsi con lo stomaco. Questi meravigliosa fidanzata notato immediatamente come alpinisti e ha inoltre preso atto di questi vantaggi caramelle e poi si sono stati utilizzati come strumento per la perdita di peso.
 Così, l'essenza della dieta è che i pasti tradizionali sono sostituiti caramelle. In un giorno medio risolve una confezione di caramelle, che è di circa 75 grammi. Se avete bisogno di perdere peso velocemente, mangiare più caramelle in aggiunta a qualsiasi cosa. Se si vuole perdere peso di 2-3 chili al mese, pasti tradizionali 16 ore salvati e caramelle sostituiti solo la cena e soppressi tutti gli attacchi serali e notturne della fame. Potete fare voi stessi un programma di perdita di peso personalizzato e utilizzare questa dieta, per esempio, una volta a settimana - come un giorno di digiuno.
 "Candy" dieta ha diversi vantaggi rispetto ad altri metodi di perdita di peso:
 1.

 La maggior parte delle diete sono pericolose perché quando completato, così come direttamente nel corso irresistibilmente attratta da dolce, e molti alla fine non può stare in piedi. "Candy" dieta priva ?? questo inestetismo off. Al contrario, dopo quattro giorni di corso in dolce non tirare a tutti, bene, dopo due settimane di questa dieta, non si vuole è un molto, molto tempo, e di conseguenza, l'effetto persisterà anche dopo il completamento della dieta.
 2. Spesso ci dimentichiamo che una persona dovrebbe bere circa due litri di liquidi al giorno. Quando la dieta "candy" dimentica non riuscirete a ogni desiderio - il corpo stesso sarà fortemente vi ricorderà esso.
 3. Se siete molto stanchi di caramelle, si alternano questa dieta con frutta o latte. A proposito, non dimenticate che con una dieta così dolce diventa un urgente bisogno di ricostituire calcio nel corpo. Per fare questo, prendere o compresse, o usare prodotti ricchi di questo elemento. Ad esempio, un buon giorno per bere due bicchieri di latte o di basso contenuto di grassi supplemento dieta dolce formaggio.

 Perché muco

 In una persona sana normale è presente nella sostanza viscosa intestino. Cluster mucose che ricordano la consistenza di gelatina, di solito luce ombra. Il prodotto della secrezione delle cellule tende a proteggere la parete intestinale di acidi e alcali. Muco nelle feci negli adulti di solito non è visibile a prima vista. Altrimenti, è un segnale di eventuali deviazioni nel corpo.

 Per quali motivi è uno sgabello con muco in adulti

 I prerequisiti più innocui per questa sostanza è rinite stretta e alcuni degli alimenti che si mangiano. Nella rinite nasale muro coperto secrezioni mucose che scorre dal naso nell'esofago e rimosso da lì attraverso l'intestino. Causare anche di sostanze viscose nelle feci può diventare adulto infezione acuta del tratto digestivo. Così, tende a comparire dissenteria.

 Muco nelle feci negli adulti - effetti collaterali degli antibiotici

 Cure proliferazione molto difficile. Il suo aspetto spesso provocano antibiotici. Ripristino una sana flora intestinale può ottenere violazioni durante sostanze digestione che nutrono il corpo, e la sintesi della vitamina violazione. Quindi non vi è uno sgabello con muco negli adulti.

 Gli effetti collaterali del prodotto secrezione delle cellule

 Se il muco nelle feci negli adulti è presente in grandi quantità, il corpo perde il suo contenuto equilibrio liquido. Sedia mentre si muove in uno stato di diarrea. A volte c'è dolore addominale.

 Quali azioni dovrebbero essere fatte

 Se feci con muco in adulti non si ferma dopo tre giorni, mentre presenti contemporaneamente dolore addominale, si dovrebbe cercare aiuto medico. Il medico deve inviare il paziente per la consegna di test di base per identificare agente infettivo nell'intestino. Secondo la direzione di congedo per malattia nei campioni di feci di laboratorio. Gli esperti effettuano ricerche natura microbiologica, che può rilevare la presenza di microrganismi, irritare l'intestino e creando muco nelle feci in adulti.

 Prescrizione di trattamento

 Quando l'infezione colpisce negativamente l'intestino, scoperto, non senza un test diagnostico. Esso contribuirà a determinare il ceppo della malattia e determinare la sua sensibilità all'azione degli antibiotici. Prescrizione di trattamento solo dopo aver completato tali studi. Altrimenti proliferazione della complessità del paziente è assicurato.

 Trattamenti

 Dal feci con muco nell'adulto sembra a causa dell'impatto sulle infezioni intestinali, trattare questo fenomeno bisogno l'aiuto di farmaci azione antimicrobica, assorbenti, nei casi più gravi - antibiotici. Spesso allocazione terminazione sostanza viscosa dall'intestino e arresto diarrea Dr. nominare una dieta speciale che esclude alcuni alimenti dal menu del paziente. Un modo interessante per rimuovere muco dal corpo di rimedi popolari. Il più popolare di loro - deglutizione piselli pepe (nero) e una miscela di rafano e succo di limone.

 I medici non battono il primo secolo di sviluppare un farmaco che può curare l'emicrania. Mentre senza alcun risultato. Ma alcuni dei modi per far fronte o anche fare attacchi meno doloroso, naturalmente.

 Emicrania: Che cosa è?

 Probabilmente quasi tutti una volta nella mia vita sentito un dolore terribile nella mia testa, da cui Bulgakov Ponzio Pilato letteralmente urlò: "Mi Veleno Veleno". Emicrania - Grave dolore lancinante che di solito copre un lato della testa. Ultima è "felicità" può di quattro ore per tre giorni. Tipicamente, emicrania, anche se accompagnata da un sacco di disagio, generalmente innocui al corpo.

 Emicrania Ci sono due tipi:

 Una volta che l'emicrania subite da Charles Darwin, Sigmund Freud, Bernard Shaw, Leo Tolstoy.

 1. Semplice (plain) emicrania. Questo tipo di emicrania di solito si verifica in prossimità del bulbo oculare, tempie o corona, da cui si estende attraverso il lato della testa. Al tempio sorge arteria pulsante frustrante, pelle pallida. Essa può essere accompagnata da bulbi oculari temporanee di immobilizzazione, ghosting, vertigini, parola e la sensibilità, e attacchi di dolore addominale, vomito e nausea.
 2. Classical (oftalmicheskaya) emicrania. Questo tipo di emicrania molto più raro ed è solo il 10% di tutti i casi. Effetti correlati - disturbi visivi, immagini sfocate, ridotto la percezione visiva, tutti i tipi di nebulose e persino cecità temporanea.

 Forti rumori, luci, stress mentale, movimenti bruschi, tosse e starnuti solito aumentare il dolore.

 Per definire la natura dei medici malattia in dolore per un lungo tempo, e Ippocrate e Avicenna aveva una mano nella ricerca. Alcuni scienziati ritengono che la violazione colpa circolazione intracranica. Altri insistono su piastrine patologia. Pryplitaly anche la serotonina, "roba gioia." Secondo i medici, promuove una forte vasocostrizione. Mentre beviamo il caffè, cognac appoggiarsi o contenuti tablet in diminuzione di serotonina plasma, va principalmente nelle urine, e vasi sanguigni in rapida espansione. E tutto il nostro caffè con il brandy ahukayetsya dolore pulsante acuto.

 Le statistiche dice che le donne soffrono di hemykranyy due a tre volte più spesso degli uomini. Inoltre, ha trovato l'età più "pericoloso" - 18-35 anni.

 Altri motivi emicrania: Un sacco di stress, stanchezza, surriscaldamento al sole, usare produktiv- "provocatori" disidratazione.

 Come risultato di uno di essi o tutte le combinazioni di verifica vasospasmo, alcune aree del cervello cominciano a sperimentare una mancanza di sangue e quindi di ossigeno. Quindi, pallore, e altri disturbi visivi. Per facilitare il processo nel cervello dilatano altre imbarcazioni vicine. A causa di questo aumento fluttuazioni impulsi nelle pareti dei vasi, che è uno stimolo dolore ... e voilà! Stiamo mentendo livelli e non può muoversi.

 Scalpel - nuova panacea?

 Maestro di Osteopatia (tipo di terapia manuale) influenzano il cranio. Cliccando su diverse parti della testa e l'articolazione temporomandibolare, ripristinare la circolazione e la microcircolazione, la cui violazione comporta emicrania.

 I medici stanno inventando nuovi modi di affrontare emicrania. Recentemente inventato una speciale operazione. Negli Stati Uniti hanno suggerito che emicrania - Un spasmo muscolare che provoca nervo bloccaggio. E quindi è necessario incidere i muscoli!

 "Prima dell'intervento facciamo al paziente un'iniezione che temporaneamente - per diverse settimane - paralizzando il muscolo necessario - dice il fondatore del Centro di Ricerca americano di Cleveland, emicrania, chirurgo Brahman Hayuron -. Se ciò si verifica nel corso di un effetto positivo, vale a dire gli attacchi o arrestare il flusso più facile , si è pronti per la chirurgia. Tutte le operazioni avvengono attraverso una piccola incisione, perché allora non rimane traccia. Operazione dura circa un'ora e viene eseguito in anestesia generale o locale. "

 Agopuntura in tutte le sue manifestazioni (agopuntura, shiatsu, aurykuloterapyya, terapia tsubo) - un metodo molto efficace.

 Trattamento in questo caso è dovuto al sistema nervoso autonomo.

 L'operazione - una rimozione completa o parziale del muscolo che provoca emicrania. Questo può essere un muscolo mizhbriv'yi, il muscolo sulla parte posteriore del collo, setto nasale o masticare muscolare. Secondo le statistiche, miglioramento o guarigione completa si verifica nel 90% dei casi. Ma i medici dicono che l'intervento è meglio farlo, basta fare in modo che sia obbligatoria.

 In tali operazioni, mentre non comune. Resta da trattare metodi più tradizionali.

 Ciò che manca nella medicina gabinetto di casa

 Il metodo più comune di trattamento - farmaco. Nel corso è ingiocabile, analginum, tsitramon e analgesici forti. Ad esempio, codeina e dyhidrokodeyin - molto forti antidolorifici, ma possono causare dipendenza. Così, invece si cerca di prendere il meglio no-silos, spazmalhon, diclofenac o sedalhyn. In combinazione con il tè forte o acqua minerale sono in grado di fornire una buona cura. Oltre a loro ci sono indometacina, ortofen, ibuprofene, naproxene e altri. Aiuterà e farmaci contenenti caffeina: ergotamina, bellerhal. O solo una tazza di caffè.

 Mal di testa - i parenti diretti di depressione. Dove stress nervoso - e lì in agguato nelle vicinanze emicrania. Pertanto, nessun danno berrà antidepressivi (amitriptilina e Doxepin). Potete anche provare farmaci che influenzano il metabolismo della serotonina: Zomih, imihran o naramih. In ogni caso, ricordate che il vostro emicrania - solo tuo! E perché lo stesso farmaco può essere una panacea per una ed essere assolutamente inutile per un altro. Così per il medico vantaggio iniziale, e poi - alla farmacia.

 Aiutiamo frigorifero

 Ci sono rimedi popolari. Un sacco di cose interessanti su di loro si può trovare sul forum Cleo.

 La saggezza popolare dice che si può in qualche modo ridurre hemikraniya mangiare una mela. Inoltre, l'applicazione aiuta a tempie freschi bucce di limone.

 E, naturalmente, fare attenzione con le cosiddette prodotti- "provocatori". Questi includono formaggi a pasta dura e salumi (prosciutto, salame), aringhe marinate, coca-cola, noci, fagioli e salsicce. Attento con l'alcol, soprattutto nei vini secchi, birra, champagne. Forse tu e lei ripetutamente notato quanto spesso l'emicrania inizia nel bel mezzo di una festa divertente. Champagne scorre come l'acqua, fumo di sigaretta turbinii sul soffitto, appena trovato un conversatore interessante come - bam! - Mal di testa proprio lì.

 Hatha Yoga e l'odore della guardia menta nostri nervi

 Spesso diversi spasmi associati con problemi psicologici. Dovrebbe chiedere consiglio ai consulenti Cleo o visitare il ricevimento presso lo psicologo.

 Tuttavia, è possibile sbarazzarsi di stress e senso divertente. Scientificamente provato che l'aromaterapia - efficace modo per combattere molte malattie del sistema nervoso. Per sbarazzarsi di emicrania esperti utilizzano olio maggiorana, limone, basilico, camomilla, eucalipto, rosmarino, pino, abete rosso, lavanda, menta piperita, rosa, ylang-ylang. Tuttavia, non tutti sono ugualmente utili. Se trovate "non un" odore, non è solo non aiuta, ma a migliorare emicrania (Dopo odori forti - la prima stimoli).

 Buon aiuto e l'esercizio fisico. Signore attivi possono adottare diversi esercizi di Hatha Yoga. Ad esempio, i risultati si ottengono diversi costante sulla sua testa. Facendo questo dovrebbe molto attentamente e preferibilmente in presenza assicura. Originariamente abbastanza per stare soli 15 secondi due volte al giorno, aumentare gradualmente il tempo richiesto per cinque minuti. Il risultato è un potente flusso di sangue al cervello esercizio, contribuendo alla normalizzazione dei vasi sanguigni.

 In qualunque modo di trattare con emicrania si sceglie, ricordate: il più importante - è il rispetto per se stessi. Inutile entusiasmo al lavoro ea casa, diete folli e varie lesioni da sovraccarico. Così più di riposo e la vita l'amore gay di lavoro.

 Dalla sezione precedente, si è appreso che per perdere peso, indipendentemente dal tuo sesso, età, caratteristiche genetiche potrebbero, se lo vogliono. E, naturalmente, non è un segreto che senza dubbio sarà molto più facile per perdere peso, se si darà particolare attenzione all'esercizio fisico.
 Esercizio non solo aiuterà ad ottenere ottima forma, ma anche influenzare il vostro stato psico-emotivo generale.
 Tutti sanno che un corpo sano - mente sana.
 Non hai notato che si comincia a svolazzare come farfalle, le strade e l'ufficio sarà in grado di acquistare oggetti 42-44 dimensioni, che sono ancora appesi su manichini in boutiques vablyachyh, e si sta passando da, ingoiare la salivazione. Ora, guardate nello specchio! Ora è per voi nulla è impossibile.
 Si può volare al mare in estate e non abbiate paura di provare ogni giorno sempre di più di costumi da bagno bikini, per una festa o per il compleanno di un amico per andare a capo ottenuto un abito severo con una gonna sopra il ginocchio o stretto Capri senza paura sembra volgare o soffre di complessi.
 Quindi, abbiamo lasciato un po '! Lo scopo è vicino e facilmente accessibile!
 Sfoglia i cataloghi di attrezzature sportive, selezionare club sportivo (non sono sicuro che sarà situato vicino alla vostra casa o lavoro). Anche mentre si arriva al centro fitness è per voi. Le gambe sono più sottili e anche la forza di volontà natrenuyete! Se temporaneamente non è necessario frequentare un club sportivo non ha bisogno di disperazione! È possibile impegnarsi in a casa, pensando esercizi da soli o capolino nelle riviste di moda lo sport. Alla fine di questa sezione vi proponiamo video tutorial: una serie di esercizi che si possono facilmente eseguire anche a casa. Ci auguriamo che porteranno benefici tangibili!
 Parliamo un po 'sui vantaggi e gli svantaggi di esercizio?
 Nonostante il fatto che durante l'esercizio lungo e faticoso, il corpo produce sostanze che agiscono sul cervello, provocando uno stato di euforia, squat e inclinazioni guardare la televisione e la pulizia della casa con pavimenti di lavaggio e le finestre ancora non ti dà la sensazione di una naturale "alta ", che vi porterà effettivo esercizio e sentito da professionisti. Confrontando quelle nella dieta non dimenticare esercizio, quelli che non lo fanno da soli complica pensiero: tutto il grasso e così risolvere, ma mi limito come cibo, ha scoperto che le persone che visitano regolarmente la palestra o impegnati te mette in mostra un sorriso felice e più. Quindi, fare le vostre conclusioni autonomamente. Ma si noti che l'ossessione per attività fisiche, come aerobica, corsa, e la formazione in palestra, può portare a conseguenze molto spiacevoli, che vanno dal peggioramento delle condizioni generali, per finire con lesioni gravi, etc..

 Essere sensibile e ragionevole in tutto.
 Ma non lasciare che le cattive notizie, siamo con voi configurato per un facile successo e sbarazzarsi di eccesso di peso e il consolidamento naturale dei risultati. Quello che possiamo fornire esercizio?
 In primo luogo, migliorare la salute generale. Anche esercizio di luce, che non brucia un sacco di calorie, rafforza i muscoli e migliora l'aspetto generale. In secondo luogo
 In secondo luogo, l'esercizio fisico aumenta sempre la quantità di energia spesa, e più si fa, più si può mangiare senza rischiare recuperare. Pertanto, impegnarsi in attività fisica durante una dieta, si può quasi non limitarsi al cibo.
 In terzo luogo, reimposta esercizio po 'di eccesso di peso in poco tempo. Se basta prendere le scale a piedi invece di usare l'ascensore, un anno può perdere la maggiorazione del 2, 7 chilogrammi.
 In quarto luogo, esercitare utile perché l'aiuto migliorare notevolmente il metabolismo.
 In quinto luogo, l'esercizio fisico è estremamente importante se si riesce a perdere peso, l'esercizio fisico non permette al corpo di recuperare il peso perso.
 Nella lotta con la pienezza della luce e utilizzare un metodo di backup disponibili: ginnastica, passeggiate, o meglio, camminare a ritmo sostenuto, spugnature fredde o doccia. L'esercizio dovrebbe iniziare molto lentamente e con attenzione, si applicano il più spesso possibile in piccole dosi, vale a dire più volte durante il giorno senza portare se stesso a grande stanchezza.
 Di grande importanza è anche una buona saturazione di ossigeno, che stimola il metabolismo. Quindi, cercare di organizzare il vostro tempo in modo che l'aria fresca dedicare almeno un'ora al giorno, ma non certo per le strade con il traffico pesante.
 Spugnature fredde iniziare gradualmente, collegandoli con la cosiddetta auto-massaggio. Questo massaggio in cui fortemente strofinare le braccia, gambe, torso, dà un buon effetto, in relazione allo sforzo fisico e può essere considerato come la ginnastica. Allo stesso tempo, impedito pelle appassimento.
 Si deve anche prestare particolare attenzione allo stato mentale. In estrema frustrazione, sentendosi noia, disgusto per il mondo, Salvatevi libro interessante, divertente intrattenimento, anche qualche acquisto inutile, non solo più cibo. "Cerco di non perdere - ha detto uno di moda queen spicco - a causa del grasso noia."
 Per essere sani e belli, si dovrebbe cercare armonia e pidtyahnutosti durante l'utilizzo di dieta ed esercizio fisico. Slim corpo - corpo non esaurito, è un po 'muscolare, senza grassi. E 'forte, in buon tono, spende più calorie che un corpo magro, e non soggetti a malattie e invecchiamento. Avrete un sacco di energia, è possibile controllare la propria vita, migliorare la salute.
 Pertanto, una corretta alimentazione e l'esercizio fisico - la chiave per la tua vittoria su obesità.
 Avanti!

 Dieta olandese
 Lunedi
 Colazione:
 Frutta colazione 1 tazza; 1 cracker con carne affumicata; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; 1 fetta di torta (torta); 1 frutto.
 Pranzo:
 Panino 2 fetta con prosciutto alla brace; 1 cucchiaio di uovo; pomodoro e cipolla; 1 tazza di latte Bold.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 Steak (100g grill); asparagi (100g) 2 cucchiai purè di patate.
 Dessert:
 Frutta; 1 yogurt magro 2 cucchiai cocktail di frutta; 2 tazze di caffè; bere (limonata senza zucchero).
 Martedì:
 Colazione:
 1 panino; 1 fetta di formaggio (20 g); 1 krakot carne o salsiccia; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; 1 biscotto; 1 frutto.
 Pranzo:
 1 pane mitragliatore; formaggio fuso; kiwi fetta; 1 tazza di bere latte o latte.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 Il cibo caldo - polpette di manzo 1 (90 g) con prosciutto e formaggio; 2 patate piccole
 Dessert:
 1 piastra leggera vaniglia souffle; 2 tazze di caffè; 1 frutto; limonata (zucchero)
 Mercoledì:
 Colazione:
 + 1 luce yogurt 2 cucchiai cereali; 1 tazza di succo d'arancia; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; 1 fetta di torta; 1 frutto.
 Pranzo:
 2 panino; filetti di pesce magri (100g) con cipolle; 1 tazza di bere il latte.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 Petto di tacchino.
 Dessert:
 1 ciotole di luce di yogurt alla frutta; 2 tazze di caffè; 1 frutto; limonata (senza zuccheri aggiunti).
 Giovedi:
 2 panino; strudel; 1 cracking; 20 grammi di formaggio fuso; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; 1 biscotto; 1 frutto.
 Pranzo:
 2 panini con prosciutto affumicato; cetriolo; pomodoro; 1 tazza di latte Bold.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 - brodo.
 Cena:
 Hamburger francesi (agnello con aglio, vino rosso, pepe, olio d'oliva, panna fresca. Prepara 3 min. Da 2 lati in una casseruola) broccoli e purè di patate.
 Dessert:
 1 tazza di yogurt e soufflé alla vaniglia (senza zucchero); limonata; 2 tazze di caffè; 1 frutto.

 Venerdì:
 Formaggio 1 tazza; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; 1 fetta di torta; 1 pezzo di frutta
 Pranzo:
 2 panino (20g); un sottile strato di marmellata di arance; 1 tazza di latte.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 600 g baccalà; 2 cucchiai succo di limone; sale; cipolle; aglio; 4 pomodori medi, olive nere, snocciolate, aggiungere un po 'di prezzemolo e far cuocere per circa 20 minuti. a 190 gradi. Questo piatto è ben servita con insalata e pasta.
 Dessert:
 1 piastra di yogurt light; 2 tazze di caffè; limonata; frutta.
 Sabato:
 Colazione:
 1 panino; salsiccia e formaggio; 2 fette di arrosto di manzo; 2 tazze di tè
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; biscotto; frutta
 Pranzo:
 2 panino; Tartari 100g (salsiccia cruda); cipolle; uova; pomodoro salato (pane); 1 tazza di latte Bold.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 1 tazza di zuppa di pomodoro; 1 stokbrod; 30 g di manzo cotto; 1 cipolla; 3 pomodori; 1 cucchiaio. l. passata di pomodoro; noce moscata; 4 fette sottili di formaggio; stokbrod con la cotoletta (piatto è cucinato in forno per 10 minuti); 1 tazza di latte Bold.
 Dessert:
 1 tazza chiara yogurt con mele tritate e cannella; 2 tazze di caffè; 1 tazza di sherry o vino; limonata (senza zuccheri aggiunti); 2 fette di salame e formaggio poturyly.
 Domenica:
 1 tostato panino in Rostri con uova strapazzate e pomodori; 1 tazza di succo d'arancia; 2 tazze di tè.
 Il pranzo (11:00):
 2 tazze di caffè; Strudel di mele (100g) 1 frutto.
 Pranzo:
 2 salsiccia panino (prosciutto) e asparagi; salsa di yogurt e ketchup sopra; 1 tazza di latte.
 Mezzogiorno (16 ore):
 2 tazze di tè; 1 tazza di brodo.
 Cena:
 100g di maiale-collo (per cucinare alla griglia); Formaggio 30g; 100g intagliato funghi; 20-30 ml di brodo; 1 cucchiaio farina, pepe; sale; separatamente - sprauches (piccolo cavolo); Vino rosso 1 tazza
 Dessert:
 1 tazza di cioccolato luce budino; 2 tazze di caffè; frutta; limonata.