Sebbene maionese e non è considerato un piatto tradizionale slava, la sua popolarità è cresciuta in modo significativo nel corso degli ultimi decenni. Pertanto, questa salsa è trovato sulle nostre tavole, non è inferiore a rafano o senape. Maionese viene utilizzato per differenti ricette per insalate, come marinata e in aggiunta a molti piatti. Compra maionese in qualsiasi negozio di alimentari, e in aggiunta, ci sono molte ricette per maionese fatta in casa.

 La composizione di una delle maionese contiene i seguenti ingredienti: uova, olio, sale, zucchero, senape, il succo di limone. Alcune di queste ricette salsa accettabile olio sostituto girasole con il succo d'oliva e limone - aceto. Per maionese lasciato la sua caratteristica consistenza, si deve essere accuratamente montata. Veloce e abbastanza facile da fare questo con un mixer o frullatore. Se maionese abbattere manualmente, questo processo può richiedere molto tempo. Il principio è una cucina semplice maionese fatta in casa, le uova devono essere mescolati con il sale, lo zucchero, la senape e il succo di limone. Mescolare la massa risultante di uno stato omogeneo, poi lentamente, letteralmente cadere, versare l'olio di semi di girasole, continuando a sparare verso il basso continuo. Uova con erbe e burro devono essere mescolati per ottenere un impasto omogeneo privo di grumi. Poi la salsa deve essere fresco e servire piatti diversi.

 Alcune ricette non contengono uovo maionese. Per preparare la maionese senza uova utilizzate latte riscaldato. Questo maionese qb praticamente identico al classico, ma è più nutrizionale.

 Sottigliezze cottura maionese fatta in casa:

•  Se maionese era molto spessa o grumi, allora è necessario aggiungere un po 'di acqua e miscelare bene con miscelatore utilizzando:
•  se al momento della maionese utilizzando solo tuorli, maionese sarà più densa. Preparazione della maionese richiede meno tempo di cucinare maionese classica;
•  gustare maionese fatta in casa può variare utilizzando diversi additivi: aglio, erbe, formaggio grattugiato, olive, cetrioli.
  

  
   Questi ingredienti forniscono maionese piccante, nitidezza e sapore unico.

 Nonostante il fatto che molte donne preferiscono pasti a basso contenuto calorico, ricette insalata senza maionese è molto inferiore con la maionese. Senza l'insalata di fama mondiale che è preparato con la maionese, non può fare alcuna tabella di vacanza. Un piatto come il pesce, maionese fritta, è una vera prelibatezza.

 Maionese accordo con molte aziende nazionali ed estere. La maionese più popolare nel mercato interno - maionese provenzale. E fornitori quali maionese come Sloboda e Luca offre questa salsa con varie spezie - spezie, aglio, olive, formaggio.

 Con maionese fatta in casa va grande marinata per la carne. Carne di maiale o pollo maionese risulta tenera e succosa. Particolarmente popolare come marinata per mangiare carne maionese con aglio. Nel preparare la pasta maionese per diverse torte. L'impasto per la maionese fatta in casa, di solito non richiede il lievito, ma produce pasta per maionese, maionese deve essere usato con le uova, il latte e non. Da questo test, fare ottimi torte con diversi ripieni, biscotti e dolci. Questo impasto può essere conservato in frigorifero per un lungo tempo.

 La maionese non è utilizzato solo come alimento. Molte donne trovano questa salsa è molto più ampiamente usato. Maionese fatta in casa è considerata una maschera eccellente per pelle e capelli. Maschere per capelli con maionese promuovere la crescita dei capelli e rafforzarli. Per la pelle questa maschera è utile a causa di alto contenuto di varie vitamine.

 Ad oggi, tema di grande attualità della perdita di peso e di uno stile di vita sano, tante donne interessate di ridurre piatti calorici, come ad esempio Che cosa può sostituire la maionese in insalataChe tipo di olio è meglio mangiare e così via.
 Se l'olio usiamo relativamente pochi, allora la maionese che può essere detto. Cerchiamo di metterlo ovunque, credendo che ciò migliorerebbe solo il sapore, ma completamente ignaro del fatto che c'è una percentuale molto elevata di grasso corporeo, e vari innocuo per supplementi di salute. Nel frattempo, il prodotto del negozio è un no maionese nella sua vera essenza, e mescolato con vari ingredienti sostanza, ricorda vagamente una vera salsa con la Francia.
 Sapori, emulsionanti e altri ingredienti volti a migliorare il gusto di maionese, preparati da additivi industriali e speciali coinvolgente. Se appreso i fatti, appare pensato spontaneamente e altri piatti che erano gustoso e sano, è il momento di andare in cucina, cercare nei prodotti frigo giusti per fare la maionese a casa e non usare mai sugo pronto dal negozio. Ebbene, o nei casi più estremi ...
 Non ti preoccupare che cotto ?? non il cibo così familiare a noi di negozio maionese è insapore. Naturalmente, le nostre papille gustative sono utilizzati per la presenza costante di maionese, ma a poco a poco si non pensarci più e si può sentire il vero gusto e insalate, e piatti di carne, e dolci.

 Pertanto, Che cosa può sostituire la maionese in insalata e altre delizie culinarie? Naturalmente, avere un po 'di lavoro e di prepararsi, ma sarete sicuri riempire i tuoi contenuti nella qualità del prodotto finito.
 Sostituto maionese spogliatoio:

•  Salsa di limone. Sbattere il composto in un frullatore con 3 cucchiai. l. succo di limone, 6. l. olio vegetale, 1 cap. l. panna e zucchero. Pepe nero, il prezzemolo e il sale si aggiungono a piacere. Stazioni di servizio possono essere memorizzati in un luogo fresco per diversi giorni.
•  Salsa di senape. Sbattere il composto in un frullatore con 6. l. olio vegetale, 2 cucchiai. l. aceto di sidro di mele, 1 cucchiaio. l. succo di limone e senape, 0, 5 ore. l. zucchero. Pepe e sale aggiunto a piacere.
•  Salsa di yogurt. Sbattere con un mixer o un frullatore 5% con formaggio yogurt naturale in un rapporto di 1: 3. Per un assaggio è possibile aggiungere le erbe e aglio. Questa salsa può essere utilizzato per i piatti cucinati con patate.
  

 Carne e pesce e frutti di mare cotti, perfettamente combinati con la salsa:

•  Battere yogurt con salsa di soia, aceto balsamico, erbe aromatiche e l'aglio. Le proporzioni sono selezionati in base alle loro passioni gusto.

 Il sapore di carne e verdure arrosto perfettamente rivelato utilizzando la salsa, preparato dal seguente ricetta:

•  In purè prezzemolo aggiunto aglio, olio d'oliva e 1-2 gocce di aceto.
  

 Come si può vedere, di risolvere il problema, Che cosa può sostituire la maionese in insalata e altri piatti non è così difficile. Buon appetito!
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 L'articolo sul tema -
 Salute femminile

 Che cosa è la pressione sanguigna sistolica? Questa forza di misura con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie quando il cuore è spinto. Di solito sale e scende. Quando la pressione è alta, ci sono problemi di salute.

 Pressione sanguigna: punte importanti

 La pressione sanguigna è misurata da due parametri: sistolica e diastolica che sembrano una frazione. In cima dell'indice sistolica, descrive la pressione massima durante la contrazione del cuore. Inferiore - pressione diastolica per determinare al momento di rilassamento del muscolo cardiaco.

 Pressione sano sopra 120/80 mmHg non è Una condizione in cui vacilla tra 120/80 e 139/89 si chiama prehipertoniey. Essa mostra che in futuro si può sviluppare ipertensione se non si cambia stile di vita. 140 / 90mm.rt.st. e più coerente caratterizzato da alta pressione sanguigna.

 Preoccupato per la pressione sanguigna, e più attenzione all'indice sistolica. Si determina come la pressione alta, e il modo migliore per trattarla.

 NotarYES_Shutterstock

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 Se si soffre di pressione arteriosa sistolica, è sicuramente bisogno di parlare con il medico circa le opzioni di trattamento. Forse aveva bisogno di prendere il farmaco. Molto spesso diuretici, diuretici, che mostra il corpo di acqua in eccesso e sodio, con conseguente diminuzione della pressione sanguigna.

 A volte questo tasso può essere controllata cambiando la dieta, esercizio fisico ordine, e rinunciando a cattive abitudini: fumare e bere.

 Le persone con la pressione alta, i medici raccomandano l'esercizio per almeno 30 minuti al giorno per perdere peso e mantenere un peso sano, smettere di fumare, consumare meno alcolici e mangiare prodotti utili. Ipertensione dieta dovrebbe includere più frutta, verdura e cereali integrali. Tuttavia, si deve rinunciare quasi interamente di grasso e sodio. Il ruolo fondamentale svolto dai nutrienti potassio, magnesio e calcio.

 Potenza dei pazienti con pancreatite acuta

 Pancreatite spesso causa di calcoli biliari.

 Essi possono bloccare il movimento non solo di bile, ma enzimi pancreatici, enzimi derivanti comincerà ad accumularsi nella ghiandola. La funzione di questi enzimi - rompere il cibo nel piccolo intestino; non essere in grado di arrivare, iniziano a distruggere il tessuto pancreatico. Così dieta per prevenire pancreatite acuta dovrebbe promuovere la salute della cistifellea.

 Per pancreas dopo un attacco di pancreatite acuta potrebbe recuperare, è importante che doveva lavorare il meno possibile. Così pochi giorni dopo i pazienti di attacco sono spesso alimentati attraverso una flebo.

•  Meno grassi

 Per corpo può far fronte alle conseguenze di pancreatite, è importante utilizzare come poco grasso. Aiuta anche per far fronte al problema di calcoli biliari.

 È particolarmente importante evitare grassi saturi e trans. Mangiare carne magra, eliminare le semifinali e muffin.

•  Antiossidanti

 Gli antiossidanti combattono i radicali liberi, che causano danni significativi ai tessuti del corpo e possono innescare pancreatite acuta. Essi sono contenute nelle bacche, frutta e verdura, così come il tè verde.

•  Evitare irritanti

 L'alcol, caffeina e nicotina irritare il pancreas. Limitare il consumo o addirittura gettarli.

 I pasti possono essere prese solo dopo la piena saranno dolori e vomito. Questo accade di solito il quarto giorno o poco più tardi. Hanno scoperto che il più benefico sulla pancreatite acuta del paziente affetti yogurt - è facilmente digerito e assorbito, senza irritare l'apparato digerente.

 E 'somministrato 100 ml ogni 30 minuti. Il primo giorno dopo il digiuno del paziente può mangiare un acido litro (con una buona tollerabilità del prodotto, vale a dire se l'assunzione di yogurt non ha causato il deterioramento). Il giorno successivo nella dieta di 200-250 grammi di aggiunto senza grassi formaggio purè.

 Successivamente il paziente viene trasferito alla prima versione del numero dieta 5P (pancreas). Questa dieta è nominato per 3-7 giorni e prevede l'istituzione di massima funzionale a riposo il pancreas, calma meccanico lo stomaco, duodeno e nell'intestino, riducendo l'eccitabilità riflessa della cistifellea. In proteine ​​dieta ristretta, grassi e carboidrati. I pasti sono preparati al vapore o bollite e pulite. Il valore energetico del kakl dieta 1300-1800. Il cibo è preso in piccole porzioni e spesso (almeno 6 volte al giorno).

 Massima una settimana il paziente viene trasferito al secondo numero variante dieta 5P. Questa dieta è più estesa, aumentando al normale quantità di proteine, valore energetico è 2300-2500 calorie al giorno. Tutti i piatti sono preparati solo con gli amici, bollire o stufato, ma non ripulite e schiacciati in piccoli pezzi.

 Inoltre, se il dolore non viene rinnovato, i pazienti possono ricevere pasti regolari, limitando l'assunzione di fritti, piccanti, grassi, cibi affumicati, carne e pesce concentrati brodi, dolciumi e confetteria. In nessun caso non può bere alcolici.

 Se il paziente ha sofferto di pancreatite acuta, il seguire alcune regole della dieta avrà vita.

 Medicina di erbe, le erbe per la perdita di peso è particolarmente rilevante in quanto le erbe non solo aiutare a perdere peso, perdere peso, ma anche normalizzare il metabolismo, l'eliminazione delle tossine./ Shutterstock Fitoterapia negli ultimi anni è diventato sempre più popolare, e ci sono motivi, tra i quali - prezzi relativamente bassi, la riluttanza a usare le pillole, una vasta gamma di applicazioni, e l'effetto non può digiunare, ma davvero notevole. Parliamo con voi oggi, circa i benefici della medicina a base di erbe per la perdita di peso - argomento è rilevante e interessante.
 Assicurarsi che l'utilizzo di erbe per perdere peso, non è difficile, basta guardare la composizione di tè o supplementi per la perdita di peso. In preparazioni a base di erbe che non troverete niente altro nella loro composizione. Un'altra cosa è che, come gli esperti, l'uso migliore per il trattamento della perdita di peso o di quelle erbe che crescono nel vostro clima, la vostra regione, che tutti i tipi di polveri d'oltremare. Quindi cerchiamo di scoprire che effetto fanno alcune piante, quindi sentitevi liberi di iniziare a cucinare integratori alimentari per la perdita di peso.
 L'azione principale di erbe per la perdita di peso
 1. Le erbe che sopprimono la fame. Queste erbe o mucose formando una pellicola sulle pareti dello stomaco, riducendo così l'appetito, o assorbenti umidità, aumentano di volume e riempiono lo stomaco, la fame tamuyuchy. Questo gruppo di piante includono semi di lino, radice di altea, droga angelica, alghe spirulina e altri. Questo può essere facilmente trovato in farmacie locali o erboristerie.
 2. Le erbe che aumentano l'escrezione di fluido dal corpoO come vengono chiamati - diuretici.

 A causa di ricambio idrico attiva del corpo derivano tossine e liquidi in eccesso dal grasso corporeo. Erbe - sopportano orecchie, coda di cavallo, foglie di mirtillo, bardana e altri. Basta non pensare che si può perdere peso semplicemente portando acqua, perché l'acqua nel nostro corpo solo non rimane, e la sua mancanza di effetto sulla condizione del corpo negativamente. Pertanto, prendendo un diuretico, è necessario aumentare la dose del liquido attraverso l'acqua chiara. Contra tali impianti per le persone con malattie renali.
 3. Le erbe che stimolano la produzione e l'escrezione della bile. Questi includono tarassaco, crespino, thoroughwax, perpetuino, mais e altre colonne. Queste erbe normalizzare soprattutto fegato e la cistifellea, che influenza positivamente la digestione più completa di alimenti.
 4. Erbe, normalizzare e stimolare la digestioneFornire un effetto lassativo e aiutare a pulire l'intestino da sostanze nocive. Se ti siedi su una dieta per perdere peso, si tratta di sostanze che aiutano a portare il grasso in eccesso e le tossine dal corpo. Questa erba come la frangola corteccia, cumino, finocchio, anice, Rhineberry e altri.
 5. Le erbe che aumentano la spesa energetica. Così, aiutano a bruciare più calorie del solito. Forse dovrebbero essere inclusi negli alimenti calorie tabella, ma negativo. E 'ben noto spezie - curcuma, rosmarino, zenzero e altri. Tuttavia, essi possono aumentare l'appetito, in modo da cercare la quantità di cibo ingerito.

 Botox sta diventando sempre più popolare non solo tra le persone ricche e famose, ma normali che vogliono sembrare più giovane e più attraente.
 Nonostante la sua popolarità, Botox ha pochi effetti collaterali. Come con qualsiasi procedura di cosmetici, iniezioni di Botox associati a problemi come l'infezione e dolore (temporanea o permanente). Questo è gli effetti collaterali più comuni di tossina botulinica, ma ci sono altri effetti negativi, che dovrebbe sapere prima di andare per questa procedura.
 1. La necessità di ripetere le procedure. Le procedure dovrebbero essere ripetuti ogni sei mesi per mantenere la pelle giovane. Ci sono momenti in cui deve essere ripetuto ogni tre mesi. Se non ripetere il processo, potrebbe presto tornare a rughe e la pelle può diventare anche peggio di quanto non fosse prima della procedura.
 2. La comparsa di rughe. I casi sono ?? rughe dopo la procedura. La tossina può che aggravare la pelle e renderla più rugosa.

 Campo di persone, che è stato introdotto iniezioni di Botox può perdere la sensibilità e il movimento. Pertanto, si consiglia di evitare queste procedure.
 3. La tossicità della materia botulinum. Botox può essere la causa di varie malattie e persino la morte se esposto a variazioni di grandi aree di pelle. Tossine possono diffondersi non solo nel luogo in cui è entrato un'iniezione, ma in alcune zone del corpo. Questo porta a problemi di salute. Prima di dirigersi verso la procedura, è necessario consultare un medico. Naturalmente, botox fanno centinaia di persone al giorno, ma questo non è un motivo per essere eseguito direttamente sulla procedura. Prima di ogni operazione deve essere informato, soprattutto se si sta entrando una sostanza pericolosa nel corpo.
 Una dieta sana, smettere di fumare e di alcol, l'esercizio fisico - un componente che vi aiuterà a mantenere la pelle bella per un lungo periodo e non ha bisogno di strumenti di terze parti.

 Dieta terapeutica in pancreatite acuta

 Il pancreas - un organo responsabile per la produzione di enzimi digestivi e ormoni che regolano la glicemia. Pancreatite acuta - una malattia in cui il pancreas si infiamma e non potrebbe funzionare correttamente. È autodistruzione o auto-digestione di questi enzimi. Le cause più comuni di pancreatite - alcolismo, traumi, la fibrosi cistica, il cancro, le infezioni renali e le pietre che bloccano il dotto pancreatico. Durante il periodo di recupero è essenziale che il paziente riceve una corretta alimentazione che questa malattia può essere difficile. Dal momento che è accompagnata da sintomi quali nausea, dolori addominali e vomito nei pazienti con pancreatite acuta spesso c'è una maggiore necessità di calorie e proteine.

•  Il mantenimento di alimentazione orale

 Perché il pancreas è direttamente coinvolto nel processo di digestione, l'astinenza dal cibo temporanea consentirgli di recuperare. Per questo paziente viene trasferito alla nutrizione enterale. Alimenti entra direttamente nell'intestino tenue e quindi, durante il pasto, il pancreas è stimolato.

 Quando le condizioni del paziente migliora, è possibile passare a una dieta liquida, Risanamento.

•  Altri carboidrati, meno grassi

 Dopo la dieta liquida può gradualmente iniziare a dare alla dieta normale paziente. Per evitare attacchi ripetuti e regolare la glicemia, avete bisogno di mangiare spesso e in piccole porzioni. Dieta in pancreatite acuta deve essere composto principalmente di carboidrati che sono pancreas meno irritante cibi ricchi di proteine ​​e grassi. A volte, per aiutare la digestione, il medico prescrive integratori di enzimi pancreatici.

•  Una quantità sufficiente di liquido

 I sintomi di pancreatite acuta, come vomito e diarrea che porta alla perdita di liquidi, che a sua volta può causare disidratazione. Pertanto, il periodo di recupero non è solo importante bere molta acqua e succhi di frutta, ma anche ad astenersi da alcol e le bevande che contengono caffeina, così come le spezie, in quanto contribuiscono alla disidratazione. Disidratazione aggrava non solo pancreatite, ma anche provocare condizioni di pericolo di vita, come interruzione di disfunzioni renali o cardiaci.

 Nature parla per tutta la vita sulla terra non solo come capofamiglia, ma anche come medico. Attualmente, la terapia a base di erbe sta diventando sempre più popolare come le ricette a base di erbe superato la prova di secoli, addirittura millenni può dire, e il prezzo a base di erbe è basso, e la portata enorme e l'influenza esercitata delicato sul corpo.
 Un posto speciale è occupato di erbe tra dieta. Ovviamente, rispetto a farmaci speciali per realizzare erbe rapidi ed evidenti risultato perdere, tuttavia, utilizzando erbe, è ancora ottenere il peso desiderato, e per lungo tempo.
 Naturalmente, ora che il primo giorno della dieta si vede un risultato, il vostro umore migliora e si è certi della correttezza delle loro azioni. Ma non dimentichiamo che è sceso rapidamente chili più velocemente e possono tornare indietro e prendere un altro paio "top". Da tempo è stato stabilito che la rapida perdita di peso nella maggioranza dei casi, dopo un breve periodo di tempo, con conseguente ritorno di chili persi, aggrappato sulla strada un paio di più.
 E una rapida perdita di peso è molto dannoso per la salute. Dopo tutto, il vostro corpo si abitua a un certo (anche di più!) Di perdita di peso corporeo e rapida piombo chilogrammo di guasti nel sistema cardiovascolare. E 'possibile che c'è un problema con il sistema endocrino, digerente, ecc Rapida perdita di peso è uno shock per il corpo. Una natura preferisce percorso evolutivo. Queste carenze sono assenti in erboristeria. Lasciate sbarazzarsi di chili di troppo non è così rapidamente e notevolmente dal primo giorno, ma è reale e ciò che è più importante - effetto sul corpo risparmiando.
 Come risultato di un lungo processo di dimagrimento corpo è in grado di adattarsi ai cambiamenti appaiono come risultato della scomparsa di ogni chilogrammo, e il risultato - positivo. Dopo tutto, come risultato di eccesso di peso riduce il carico su quasi tutti i sistemi del corpo, iniziando con scheletro cardiovascolare e termina.
 Erbe per la perdita di peso si dividono in quattro tipologie
 Il primo tipo - Una pianta che sopprime la fame (a causa del loro uso o sulle pareti dello stomaco pellicola mucosa si forma, riducendo l'appetito, o erbe direttamente assorbire l'umidità e si gonfiano, il riempimento dello stomaco e placare la fame), radice di altea, semi di lino, alghe Spirulina , Angelica archangelica, etc.

 Il secondo tipo - Le piante aromatiche, che aumentano l'escrezione di liquidi, diuretici media (queste erbe che contribuiscono ritiro di fluidi corporei, non solo dalle cellule adipose, ma scorie), foglie di mirtillo, orecchie orso, equiseto, bardana, etc.
 Il terzo tipo - Un erbe che stimolano la produzione e l'escrezione della bile (a causa del loro uso normalizza il fegato, cistifellea e migliora la funzione del sistema digestivo): dente di leone, elicriso, mais "fur", crespino e t E..
 Il quarto tipo - Una pianta che normalizzare e stimolare la digestione (in realtà - un effetto lassativo che aiuta a cancellare sostanze nocive dall'intestino ed espellere le tossine e grassi), finocchio, cumino, Anais, frangola lassativo, frangola corteccia, etc.
 Spesso emettere più e cinque specie - Una pianta che contribuiscono al consumo di energia, che è un grande aiuto per bruciare calorie. L'unico lato negativo di maggio - la capacità di aumentare l'appetito. Queste erbe includono varie spezie: lo zenzero, rosmarino, curcuma, ecc
 Utilizzando queste erbe per la perdita di peso, è necessario monitorare attentamente il numero di alimenti utilizzati. Dopo aver utilizzato una buona stagionatura non può vedere come il busto è accaduto, che immediatamente depositato l'eccesso di peso.
 La tassa di base per la perdita di peso è una miscela di piante di ogni specie. Ciò significa che il mix di erbe che sopprimono la fame, coleretico, diuretico e lassativo. Da questo brodo miscela pryhotavlyvaetsya (una miscela cucchiaio di erbe in un bicchiere d'acqua, lasciare agire per 15-20 minuti, scarico).
 Nel processo di strumenti di disegno per la perdita di peso non dimenticare i singoli controindicazioni. Pertanto, prima che la perdita di peso utilizzando fitoterapia deve consultare un medico e verificare che le erbe sono utili, e che possono danneggiare la salute.

 Attualmente uno degli integratori sportivi più popolari è la creatina. Gli effetti collaterali non possono dare la pace a tutti coloro che in qualche modo associato con lo sport. Dal momento che la creatina è tale cattiva informazione o inaffidabili? Qual è l'effetto reale di creatina sugli esseri umani e chi può prendere in modo sicuro? Questo è ciò che sarà discusso di seguito.

 Iniziamo con il fatto che, nel corso della ricerca effetti collaterali creatina che sono trascurabili, è stato trovato praticamente innocuo. Alcuni identificano svantaggi sono stati associati con accolto in combinazione con conta, ma non per lo stesso farmaco. Alcuni esperimenti anche dimostrato che la creatina non solo è in grado di migliorare la qualità della vita, ma anche aumentare la sua durata. Molti soggetti l'assunzione di grandi dosi di additivi alimentari, ma gli effetti collaterali in questi casi molto raramente rilevata. Pertanto, per evitare che anche questa percentuale magro di negatività capire di più.

 Creatina: effetti collaterali

 1. creatina in grado di trattenere i liquidi nel corpo.

 Questo è probabilmente gli effetti collaterali più comuni associati con l'uso di questo integratore alimentare. E la metà benessere ritardo a due litri di liquidi non influisce l'esterno non è visibile, in modo da ridurre la quantità di bere o utilizzare diuretici totalmente infondata. Una volta che il corso è completato l'uso di creatina, il corpo comincia nel precedente regime di ritirare di nuovo naturalmente tutto il liquido e l'eccesso di peso.

 2. Il rapporto di creatina e disidratazione.

 Questo effetto collaterale è direttamente correlato al precedente. Una forte attività osmotica di creatina provoca che la parte liquida del sangue va ai muscoli, e aiuta lieve disidratazione. Come risultato di disturbi del metabolismo, termoregolazione e corpo equilibrio acido-base.

 Per eliminare questo effetto collaterale, piuttosto maggiore apporto di acqua al giorno a 3-4 litri.

 3. indigestione e creatina.

 Gli effetti collaterali associati con il tratto gastrointestinale, chiamato angoscia hastroyntestynalnoho. Essa si manifesta con dolori addominali, nausea e diarrea flatulentsiey (possibile presenza di una sola caratteristica). Ma spesso un effetto collaterale di creatina si verifica a dosi molto alte assunto il farmaco o la sua scarsa qualità.

 4. crampi e spasmi.

 Tali reazioni del corpo possono essere completamente naturale e non è associata con l'assunzione di creatina. Se, tuttavia, è il farmaco provocavano, è sufficiente prendere un po 'd'acqua.

 5. Acne o brufoli e l'assunzione di creatina.

 Si tratta di un effetto collaterale molto raro, ma a volte si svolge. Acne dice che drammaticamente aumentato la produzione di testosterone, e cominciò set attivo di atleta muscolare.

 6. Effetti della creatina sul fegato e reni.

 Numerosi studi sono stati ben stabilito che anche grandi dosi di creatina fare sano impatto negativo sul lavoro e lo status di questi organismi.

 Inoltre, notiamo alcuni fatti accertati per sfatare miti almeno la maggior parte di questo additivo alimentare.

 Così creatina:

 - Non può portare alla sterilità e ridotto la potenza;

 - Non in grado di aumentare la pressione sanguigna;

 - Non ha effetti cancerogeni;

 - Non crea dipendenza;

 - NON perenapruzhuye muscolo cardiaco.

 Naturalmente, l'uso di creatina o meno - un atleta questione privata sensibilmente pesare i pro ei contro di piccole droga. Una manifestazione di lato effettua nei casi in cui ci sono problemi di salute a prescindere.

 Peptidi - non nuovi in ​​bodybuilding. Il loro effetto unico sul corpo umano è stato visto per parecchio tempo e poiché queste sostanze vengono utilizzati nella fabbricazione di vari tipi di vaccini e farmaci. Oggi peptidi sono parte di farmaci e cosmetici, e sport. Il segreto della popolarità di peptidi è semplice - sono piccole nano-molecole che penetrano facilmente il tessuto, il trasporto di beni di prima necessità.

 Peptidi: Benefici e rischi

 Separare diverso "a" e "contro" peptidi dovrebbero considerare i casi in cui è mostrato l'uso di queste sostanze. Lo scopo di peptidi può essere qualsiasi elemento in questo elenco:

•  funzionali recupero e broncopolmonari tessuti;
•  ripristino della attività funzionale di organi e tessuti;
•  normalizzazione del fegato e del pancreas;
•  migliorare le prestazioni fisiche e mentali;
•  ripristino del sistema cardiovascolare;
•  normalizzazione del metabolismo dei carboidrati;
•  il rafforzamento del sistema immunitario;
•  rallentando il ritmo di invecchiamento;
•  normalizzazione di melatonina.

 Pertanto, si può parlare di una multiforme peptidi benefici, possono portare la salute. Le sostanze che aiutano a far fronte a tali problemi interessano il corpo molto positivo. Per quanto riguarda i peptidi danni, il tutto di solito associata con l'uso improprio e lo studio insufficiente di questa materia allo stato attuale della scienza.

 Peptidi: effetti collaterali

 È peptidi nocivi in ​​bodybuilding? In questo ambito sono utilizzati per un lungo periodo. Dal momento che i peptidi sono sintetizzati chimicamente le sostanze identiche a quelle che si trovano nel corpo, sono considerati abbastanza accettabile.

 Molti atleti interessati alla questione - è pericoloso, e se sì, come peptidi pericoloso? Tradizionalmente sono utilizzati in sport come sostanze che possono stimolare l'ormone della crescita.

 Applicare tipicamente peptidi o strutturali o funzionali.

1.  Peptidi strutturali portano un sacco di aminoacidi essenziali e assistere nel reclutamento di massa muscolare e stimolare il metabolismo. Questi peptidi sono gli effetti collaterali di un potenziale avvelenamento proteine, con conseguente inibizione del fegato e dei reni.
2.  Peptidi funzionali rendono facile aumentare la massa muscolare, aumentando la secrezione di ormone della crescita, dando un effetto molto forte. Tuttavia, un effetto collaterale di questo tipo di peptidi molto gravi - risultati imprevedibili. Slimming utilizzare peptidi funzionali, in particolare - glucagone (leptina) che aumenta la produzione di ormone della crescita più volte, rimprovera il metabolismo, riduce l'appetito e la necessità di cibi dolci e favorisce la perdita di grasso.

 Con tutto il fascino di peptidi, non ogni atleta è pronto a mettere su esperimenti stessi e scoprire che effetto farà nel suo caso. Il fatto è che, come qualsiasi sostanza peptidi sintetizzati chimicamente in diversi organismi incide una varietà di modi. Cioè, prenderlo, non è possibile sapere con certezza quante volte aumenterà la secrezione di ormone della crescita, e quale sarà il risultato. Due atleti che sono peptidi in condizioni identiche, possono ottenere risultati diversi a causa delle caratteristiche individuali dell'organismo.

 Prendete una nutrizione sportiva o no - ognuno decide per se stesso. In generale, peptidi e controindicazioni non sono logicamente portare gravi danni al corpo non può, ovviamente, se si segue il dosaggio e non TROUY le dosi corpo macellazione.

 Una dieta liquida per pancreatite acuta

 Pancreatite - una malattia caratterizzata da infiammazione del pancreas; Può essere acuta o cronica. La pancreatite acuta di solito non dura più di tre giorni, spesso accompagnata da dolori addominali. La pancreatite cronica - il risultato di danni al pancreas e dei suoi sintomi sono spesso diarrea e perdita di peso. Nausea e vomito si verificano spesso pancreatite acuta e cronica.

•  Dieta liquida limitata

 Nei casi più gravi di pancreatite acuta e pancreatite cronica in esacerbazione acuta della dieta del paziente esclude tutti gli alimenti e tutti i tipi di liquidi, ad eccezione di quelli necessari per sostenere la vita. Questi fluidi sono solitamente iniettati perché normalmente bere nella pancreatite acuta può essere molto doloroso.

•  Bevande Cancella

 Questa dieta è di solito somministrata 24 ore dopo l'ultimo attacco di dolore. È basso in nutrienti e può essere utilizzato più di 24-48 ore. Il paziente è dato liquidi chiari (acqua, tè, brodo, succo di mela) in piccole quantità durante tutta la giornata.

•  Una dieta liquida completa

 Se il paziente tollera dieta liquida, si può iniziare a ricevere gli alimenti più densi: purè di patate, minestre, latte, yogurt. Solo allora si può iniziare a mangiare cibi solidi.

•  Nutrizione enterale

 Nutrizione enterale è usato in casi molto gravi per impedire l'indebolimento del corpo. Il paziente attraverso una soluzione nutritiva flebo finché la condizione non è migliorata.

 Nel nostro Paese borragine trova particolare applicazione in Occidente che comprende molti degli integratori alimentari e ampiamente utilizzato in cucina

 Descrizione

 Borragine (Borago officinalis L.) - un'erba della famiglia Buranchikovyh. Questo odnoletnyk fino a 60 cm di diffondersi steli e grandi fiori blu. Homeland borragine considerato costa africana del Mediterraneo. Attualmente, borragine cresce abbondantemente nel sud Europa, Nord Africa e Sud America. In Ucraina, la Russia, il Caucaso, si trova ovunque in forma odychalom. Preferisce terreno umido ricco di humus, spesso in crescita in giardini, a casa, nei luoghi in cui i detriti.

 A causa di cronache storiche noti erba cetriolo nell'antica Roma dava cibo ai soldati durante le campagne. Si credeva che dà coraggio ai soldati, solleva il morale e bandisce il dolore. I romani usavano borragine come diuretico e diaforetico. E applicare per alleviare dolori muscolari e articolari. Nell'Europa medievale, i fiori e le foglie di erbe cetriolo usato per sbarazzarsi di noia e malinconia. Erboristerie consigliano come lassativo e farmaci avvolgente. Fin dai tempi antichi, borragine usato in Russia e Ucraina. Mangiò, zagotavlivaya disponibile sotto forma di cibo in scatola. Borragine considerato un rimedio per la febbre, è stata trattata con tosse secca, costipazione, gotta. Le madri che allattano per migliorare l'allattamento consigliato di prendere i semi di borragine, di uve da vino cotto.

 Attualmente, borragine molto popolare in Europa e negli Stati Uniti. E 'cresciuto in modo specifico e ampiamente usato in cucina e il vino. In borragine gusto salato debole e leggero odore di cetriolo fresco. Le foglie fresche vengono aggiunti a insalate e vinaigrette, e erba secca utilizzato come spezia per i pesci, sottaceti e salse piccanti.

 I fiori sono usati come fresco e canditi in forma, decorano dolci e cocktail. Foglie e germogli di borragine al posto del tè a volte preparato. Le radici delle piante vengono aggiunti per sapore in aceto, liquori e birra.

 La borragine è api amore molto - come le piante fiori emettono grandi quantità di nettare, anche in tempo fresco. Essi sono utilizzati anche nell'industria chimica - lana colorante blu.

 La composizione chimica

 In una lettera borragine alto contenuto di vitamina C, potassio, magnesio, carotene, acidi organici, tannini, sostanze mucose. In molti fiori muco e oli essenziali. I semi hanno anche rivelato una notevole quantità di oli grassi.

 Proprietà medicinali di borragine

 Borragine incluso nella farmacopea di alcuni paesi europei e fa parte di molti integratori alimentari. Nutrizionisti occidentali consigliano i cibi con erbe cetriolo aggiunto con malattie metaboliche, malattie cardiovascolari e malattie del sistema digestivo. In medicina scientifica CIS non ha trovato ampia applicazione.

 La medicina tradizionale utilizza borragine in una varietà di malattie. A causa della grande quantità di muco, aiuta con costipazione e coliche intestinali. Si ritiene che borragine purifica il sangue. Infusi e tisane di erbe utilizzate in disturbi nevrotici, insonnia e di umore instabile. Lozioni e comprime borragine fare con il dolore alle articolazioni. Gli omeopati usano borragine nel trattamento della depressione, nevrosi cuore e fatica.

 Controindicazione

 L'uso prolungato di questa pianta può innescare funzionalità epatica. Non è quindi raccomandato alla borragine reception più di un mese. Ottimamente prendere borragine non da solo, e nelle spese mediche.