La parola deriva dal insalata francese "salato" e significa letteralmente "ciò che temperata insieme." Originariamente piatti di insalata erano esclusivamente con ingredienti vegetali. Si ritiene da storici - prima insalata preparata nell'antica Roma. Insalata ancora popolare romana, preparata con lattuga, verdure e cipolle, condita con olio d'oliva e servita con piatti di carne.

 Insalata della carne nella cucina del mondo è venuto molto più tardi, nel XIX
 secolo. Si potrebbe dire che è stato l'inventore della chef francese Olivier che per primo ha iniziato a sperimentare con le carni non tradizionali e di altri ingredienti, mentre insalate. Spuntini con carne ristoranti rapidamente clienti nominale aperto così una tendenza tutta nelle arti culinarie.

 Oggi insalata di carne necessariamente presentare al tavolo di festa, ma ci sono molte ricette, semplici da preparare, utilizzati nella dieta di tutti i giorni. E 'anche ampiamente utilizzato come ingredienti e derivati, e salsicce. Insalata carne, che viene utilizzato nella preparazione di pollame o vitello è dietetico.

 Il piatto può essere fatta con pasta o cereali. Ma ricordate che le insalate piatto delizioso a base di carne sono indipendenti. Quindi non li forniscono con polpette di carne o barbecue, o non essere in grado di godere il gusto del piatto. Insalate a base di carne ingredienti comunemente usati riso, pasta o cracker. Essi sono combinati con frutta secca o noci.

 Insalata di carne di pollo Delicious, funghi, combinata con una varietà di verdure. E filetti, in questo caso, possono essere bollite o fritte. In un insieme alternativo di ingredienti tali pasti possono essere cetrioli, pomodori, cipolle verdi e aglio. Funghi prima di aggiungere al arrosto insalata e raffreddato. E come salsa usato con il succo di limone, peperoncino e aglio di riempimento.

 Tutti i componenti sono tagliate in pezzi di media grandezza, ben vestito con la salsa e mescolare. Al momento di servire questo piatto dovrebbe essere ampliato porzioni su foglie di insalata.

 Insalata di carne, fatta con tre tipi di carne, si può definire un vero insalata nutriente energia per gli uomini. Per farlo, hanno bisogno di 100 grammi di pollo bollito, carne di maiale e manzo, 100 grammi di formaggio e un paio di pomodori. Per il ripieno è pronto senape salsa cucchiaino, il succo di mezzo limone e tre cucchiai di olio di girasole. Gli ingredienti devono essere tagliati di insalata, salsa stagione, sale e pepe a piacere e mescolate.

 Quando la cottura insalate a base di carne possono sperimentare con l'aggiunta di ingredienti diversi. Per la maggior parte le insalate a base di carne deliziosi rottura verdure preferite. Molto spesso servito come antipasto all'inizio di una festa. Inoltre, vanno bene con il vino bianco o rosso secco. Migliorare il gusto e la succosità di insalate a base di carne di fornire mele fresche.

 Di solito le insalate sono serviti su un piatto grande ciotola o insalata e insalata per non sembrava piatto misto e stagionato, decorazioni varie. Alimenti salute dipende interamente dalla bravura della padrona. Spesso usato per fare la forma originale taglio ingredienti diversi.

 E 'necessario ricordare che le più deliziose insalate a base di carne - quelli preparati con prodotti freschi e di qualità. Per preparare sughi e condimenti devono essere trattati con grande responsabilità, perché determinano l'originalità e la raffinatezza gusto del piatto. Vestita immediatamente insalata prima di servire. Non è consigliabile per insalata conservare in frigorifero per diversi giorni, ogni ora mantenendo il loro gusto è perduto.

 Cosa piatto dieta per cucinare per il pranzo? Preparare insalata nutom, olive e peperoni, che contiene grandi quantità di nutrienti, vitamine e proteine.

 Dosi: 2
 Ingredienti :
 insalata:

•  150 grammi di ceci
•  2 peperoni rossi
•  50 grammi di olive
•  1 mazzetto di prezzemolo

 Ricariche:

•  3 cucchiai di succo di limone
•  1 cucchiaino di olio d'oliva
•  sale e pepe
•  aglio

 Come preparare una insalata con nutom:

1.  Pre-ammollo i ceci hanno bisogno di 4 ore
2.  Sciacquare i ceci e bollire (ceci cotti 2 ore)
3.  Preriscaldare il forno
4.  Mettere il foglio lettera
5.  In un foglio, luogo tagliare peperoni
6.  Cuocere in forno a 200 gradi per 30 minuti
7.  Quando i peperoni sono fresche, tagliatele a strisce
8.  Combina ceci, peperoni e olive
9.  Chop prezzemolo
10.  Aggiungi ai insalata
11.  Preparare spogliatoio
12.  Crush aglio
13.  Mescolare il succo di limone, olio d'oliva, aglio, sale e pepe
14.  Insalata di stagione
15.  Mescolare bene

 Ricette con ingredienti insoliti
 Buon appetito!

 Avrete bisogno

•  Farina Nutovaya o ceci lessati
•  Verdure crude
•  Proteine ​​Prodotti
•  Cacao solubile
•  Acqua minerale senza gas

 Istruzione

• .1

   Humusovaya dieta comporta l'uso di ceci 300g pernottamenti in 4 dosi frazionate. Può essere utilizzato sotto forma di farina nutovoy cibo o fagioli.

• .2

   Verdure devono essere presenti nel menu. E 'meglio mangiare forma grezza o al forno. Le verdure possono essere consumati sia, fatta eccezione per le patate e altri legumi.

• .3

   Inoltre, la dieta deve essere cibi presenti contenenti grandi quantità di proteine ​​di evitare l'esaurimento. Ogni giorno dovrebbe mangiare 1 uovo sodo, 100 - 150 grammi. carne o di varietà di pesci grassi alimentari. Due volte al giorno si consiglia di consumare formaggio magro o yogurt con un contenuto di grassi non superiore all'1%.

• .4

   Prima di andare a letto si può bere una tazza di cacao amaro (2 cucchiaini al giorno). Per migliorare il gusto della bevanda può aggiungere un po 'di cannella.

• .5

   L'acqua può bere in qualsiasi momento, e in qualsiasi quantità. L'acqua è pulita e frizzante.
  

  
   Juice dovrebbe essere generalmente esclusi dalla dieta.

• .6

   Dado non piace sale, perché è necessario un po 'di sale o meno al sale affatto. Tutti gli altri prodotti è possibile aggiungere il sale a vostro piacimento.

• .7

   Se 300g ceci giorno per voi molto, si può ridurre la quantità, ma di ridurre le porzioni di altri prodotti non è raccomandato.

• .8

   Mangiare effettuati almeno 4 volte al giorno lontano dai pasti pausa 3 - 4 ore. Spesso ci può essere, almeno - no. Durata dieta a 7 giorni. Attaccando ad una dieta può humusovoy 2 volte al mese. La perdita di peso in ogni singolo 2 a 5 kg, a seconda della quantità di peso in eccesso e il ritmo metabolico.

• .9

   Una caratteristica distintiva di questa dieta - costante sensazione di sazietà, oltre a proprietà curative ceci, beneficio vostro corpo. Dopo aver mangiato i piselli, è lunga placare la fame e facilmente aspettare fino al prossimo pasto. Inoltre, questa dieta non causerà danno significativo per il portafoglio, perché tutti i prodotti sono facilmente disponibili e sono poco costosi.

• .10

   Essere sano e bello!

 Beautiful nails - oggetto di legittimo orgoglio di molte donne e di infiniti problemi per quelli che sono per natura fragile, fragile, a strati. Per dare le unghie aspetto curato, di cose sono i bagni speciali, creme, unguenti e altri veicoli fino alla più radicale - tale capacità. E 'stato solo quando è stato inventato da un rivestimento speciale per piastre chiodate, molte fashioniste sollevato.

 Rimedio intelligente miracolo

"Smart Smalto" - nato da un'idea di società americana denominata "Frenchi Products Inc", specializzata in cosmetici medici, tra cui la crescita e rafforzare le unghie. Prodotti del piano presentato ?? diverse linee. Ognuno ha il suo ambito specifico, ma condividono componenti come oli medicinali, vitamine e minerali, sostanze minerali. Pertanto, tutti i prodotti della serie "smalto intelligente" vantaggioso per lo stato di chiodi sbiancare, livellamento piastra, alle prese con bave e assottigliamento delle unghie, rafforzare, nutrire, idratare, che svolgono funzioni protettive e terapeutiche. Ha subito studi clinici e ha guadagnato recensioni positive. Più tardi, quando la produzione di massa, la maggior parte delle donne ha preso atto con soddisfazione: "smalto intelligenti" aiuta veramente a mantenere le unghie in quasi perfetto stato.

 Come utilizzare

 Copertura caratteristica è che, come qualsiasi farmaco, deve essere applicato su un particolare sistema. Il primo giorno - appena 1 strato su unghie pulite. Il giorno successivo - lo stesso livello senza rimuovere la precedente. Il terzo - prokraska nuovamente livelli precedenti. Poi uno smalto intelligente viene rimosso ordinaria rimozione vernice liquida. Vista Presentato vostro chiodo sarà significativamente diverso da quello che era quello di utilizzare strumenti. Dopo smalto pulizia continuare ad utilizzare lo stesso sistema. La tempistica è molto economico, abbastanza a lungo davvero. Strumento porta consapevolmente il suo nome. Si tratta specificamente, efficiente.

 Caratteristiche chiave del prodotto

 Come accennato in precedenza, uno smalto ragionevole smalto lavorato in vari modi. Il primo di essi - un mezzo chiamato "3 in 1 -" Smart smalto "con cappuccio ZHENSHENEVYY." Le funzioni principali - rafforza le unghie, favorisce la loro crescita e la forza, combatte le malattie fungine. In una base in manicure, smalto protegge contro gli effetti negativi di alcune vernici, leviga la superficie delle piastre per rivestimenti decorativi distesi e look perfetto. Inoltre, vernici "smalto intelligente" è usato come rivestimento finale dopo l'applicazione manicure base. Grazie a lui, strumenti decorativi colorati sono mantenuti molto più lungo di fissatore ordinario. Questo è grande, soprattutto se avete a che fare spesso con le unghie solo una volta, e guardare decente hanno sempre fatto. Ginseng, vitamine E e B5 nutrono artigli signore quando lo smalto viene applicato come una vernice incolore. E 'assolutamente chiaro, dona brillantezza e lucentezza, l'effetto è simile al french manicure.

 Top linee

 Nel prodotto "3in1", la società ha rilasciato i farmaci non meno importanti per il trattamento e la cura delle nostre unghie. Vorrei sottolineare i seguenti "smalto intelligenti":

1.  Rivitalizzante crepe danni zahlazhyvayuschaya, rugosità, accelera la rigenerazione e di rinnovamento delle piastre. Protegge la pelle e le infezioni fungine.
2.  Unghie gel utolschayuschyy - buona per coloro che sono deboli, diradamento, fragili. Ottimo aiuto affrontare questi problemi e anche crescere un tempo molto lungo manicure. Grazie a lui, è possibile dimenticare il distacco di distanza!
3.  "Numero complesso 7" delle proteine, aloe, calcio, ginseng, vitamine B ed E. rinforza perfettamente chiodi unghie e li mantiene molto a lungo.

 Ci sono diverse serie di prodotti, ciascuno dei quali è buono in sé e può sostituire uno di questi farmaci. Questo primo prodotti di vantaggio. Come per gli altri - alta qualità.

 Quando ci si siede su una dieta vegetale o solo cercando di prendere in considerazione ogni caloria pasti consumati, una domanda sorge spontanea: che cosa è gustoso, ma cuoco dietetico?
 Vi offrono un basso contenuto calorico frittelle di verdure, che possono essere fatte in qualsiasi momento dell'anno. La composizione e la preparazione è molto semplice.

 Quindi, in realtà, frittelle di verdure possono aggiungere tutte le verdure che sono a portata di mano - di zucca, patate, zucchine, zucca, carote, cavolfiore, ecc

 Oggi, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti per frittelle di verdure:

•  5 patate medie
•  1 zucchina
•  3 pezzi di cipolla (medie)
•  2 carote
•  1 di barbabietola
•  2 uova
•  6-7 cucchiai di farina
•  erbe aromatiche, sale, spezie (a vostra scelta)

 Come cucinare frittelle di verdure?
 Le verdure devono essere lavati accuratamente, buccia, tagliate a fette frullatore e macinare alla consistenza di purè di patate.

 Se ti piace, aggiungere le erbe. Un po 'di sale, aggiungere le spezie. Dlaee aggiungere le uova e mescolare nuovamente.

 Poi versare lentamente la farina fino a quando la consistenza desiderata, aggiungere il burro e mescolare accuratamente. Stendere in una padella grande cucchiaio preriscaldato.

 Tutto questo patatine Yummy Ti piace pancake regolari!

 Le persone che hanno a cuore la loro salute e preferiscono mangiare solo quei cibi che sono ricchi di vitamine e altre sostanze nutritive. Questi possono essere laminaria fiducia attribuite. Si tratta di una fonte eccellente di nutrienti. Inoltre, il suo uso purifica il corpo di tossine nocive. Il modo più semplice per preparare, questa insalata con alghe. E poiché questo prodotto può essere chiamata una dieta, è stato usato con successo per la perdita di peso. Quindi vi dico come preparare una insalata di cavolo mare.

 Per iniziare piatto che gli amanti della cucina coreana. Prendere laminaria secca (100-150 grammi) e tagliatela a strisce lunghe. Questo è fatto facilmente con le forbici o un coltello. Quindi, è necessario lavare accuratamente sotto l'acqua corrente per lavare via i residui indesiderati. Mettete poi il cavolo in una ciotola e versare acqua fredda per circa tre minuti. Questo sarà sufficiente per rendere un po 'gonfio. Quindi unire il liquido e aggiungere condimenti. È possibile utilizzare condimenti già pronti per la carota coreano. Anche aggiungere olio di cedro, salsa di soia e le cipolle. Poi, un paio di spicchi d'aglio schiacciati e versare in insalata. Se volete dare un insalata luce acida, la opzionale versare un po 'di aceto di sidro di mele. Tutti mescolare bene e servire a tavola. Questa insalata di alghe è semplice e veloce.

 Altri piatti semplici ricette. Se si utilizza il cavolo secca, non dimenticate di pre-immergerlo in acqua. Si può prendere il cavolo in scatola, ridurrà il tempo di cottura. Prendere cavolo Bank (200 grammi) e collocarlo in una insalatiera. Ci aggiungiamo anche mezzo un barattolo (100-150 grammi) di mais dolce. Avanti, tritare finemente i bastoncini di granchio (150 grammi) e aggiungerli al insalata. Pre-bollire due uova di gallina e tagliarli a cubetti. Versate le uova in una ciotola di insalata. Resta solo da aggiungere a piacere sale e pepe.

 Poi vestito insalata con alghe e uova qualsiasi maionese. E 'semplice, soprattutto se si prende per preparare il cavolo in scatola.

 Al fine di preparare un pasto gourmet, è possibile utilizzare i calamari. Essi dovrebbero passare a bollire o in scatola, di circa 200 grammi. Tagliare a strisce e adagiatele in una ciotola per l'insalata. Laminaria (150 grammi), dovrebbe essere tagliato in pezzi più piccoli e aggiungerlo al calamaro. C'è anche tagliato cetrioli e uova sode. Per insalata di alghe è uscito bello, meglio se tutto è tagliata a strisce. Spezie e sale possono essere aggiunti, se desiderato. Tutti maionese aromatizzata o olio vegetale. La scelta dipende dalla vostra preferenza. Insalata veloce, ma delizioso è pronto.

 Per alghe possono aggiungere tutti gli ingredienti e preparare i loro piatti originali. Prendere laminaria (200 grammi) e collegarlo con l'uovo, cetriolo e ravanelli. Tutti hanno bisogno di tagliare tutti i pezzi. Poi strappare qualche foglia di lattuga e tagliare verdure. Li Aggiungere al resto degli ingredienti. Devi essere completato con insalata di alghe con cipolle verdi, tritate finemente, e attraverso una pressa di aglio. Come il riempimento uso maionese.

 Per rendere l'insalata più nutriente dovrebbe aggiungere la carne bollita. Prendete questa manzo (200 grammi) e tagliatela a striscioline. Collegamento con cavolo di mare (150 grammi). C'è anche bisogno di aggiungere un po 'di crauti, sottaceti, uova sode e un po' di mirtilli rossi sott'aceto. Verdi ha messo a volontà. Tutti sale e cospargere con qualsiasi pepe. Maionese condimento.

 Come si può vedere, preparare un'insalata di alghe è un gioco da ragazzi. Gli ingredienti utilizzati in questi insalate sono sempre a portata di mano. Ma allo stesso tempo, con facilità di preparazione, questa insalata dispone di un ampio insieme di vitamine e sostanze nutritive.

 C'è una dieta che non solo risolve il problema di peso, ma aiuta a perdere peso facilmente. Questo frutta dieta per la perdita di peso.

 Dieta di frutta per la perdita di peso

 Dieta di frutta per la perdita di peso è ben tollerato dal corpo perché fornisce una perdita di peso sano. Fruit eccellente sostituto dolce, che è il motivo per cui la dieta è così popolare. Non c'è da stupirsi che dicono: "Se volete dolce - mangiare la frutta." Ed è vero, perché contengono carboidrati.

 Frutta nutrire il corpo, viene rimosso dalla scorie e sostanze nocive, aumentare il tono generale e l'umore. Ma non qualsiasi dieta frutta può selezionare le funzioni necessarie per concentrarsi sul proprio corpo. Intolleranza individuale può essere un serio ostacolo. Un altro punto importante - non tutta la frutta a promuovere la perdita di peso. Ad esempio, l'uva e le banane, però, non farà che aumentare il peso. Ma il kiwi e cocomero promuovere la perdita di peso veloce per la pulizia del corpo.

 Dieta di frutta per la perdita di peso dà il nostro corpo di glucosio, che è un must per ripristinare la forza fisica e aumentare i livelli di energia. Ma alcuni di frutta provocano la comparsa di grasso. La perdita di peso con frutti non solo efficaci nel ridurre il peso e migliorare la salute generale, ma anche perfettamente riflesse sulla pelle e capelli. Frutta dare bellezza e giovinezza, e sono deliziosi.

 Dieta di frutta per la perdita di peso - i tipi

 Ci sono molte diete frutta. Ma loro abbondanza può essere diviso in specie. Così, frutta dieta per la perdita di peso può essere diversa:

 Mono-dieta
 L'essenza di diete di frutta in uso durante il giorno oi giorni di un frutto particolare in combinazione con succo di frutta fresca.

 Pneumatici, ma coinvolgente. Ad esempio, la dieta mela. La mattina mele durante il giorno e anche di notte. Che sia mele fresche o cotte.

 Dieta di frutta Rich
 L'essenza di tali diete ricche di frutta assortimento possibile. Si può mangiare tutti i frutti sono come. Ma dovrebbe essere solo frutta. Dal momento che sono fatti insalate, dolci e succhi di frutta. Sono cotti e mangiati crudi. Macedonia mattina. Per il pranzo, una varietà di frutta fresca, combinata con le noci. A cena - al forno frutta. Eventuali variazioni.

 Easy Diet
 Queste diete non sono strettamente concentrate sull'uso di un solo frutto. La linea di fondo è la predominanza di frutta nella dieta. Il numero di altri alimenti varia notevolmente verso il basso, e il cibo non è tutto permesso. In tale dieta deve essere presente carne, ma non fritte. Ci può essere un disastro senza burro, verdure al vapore, prodotti lattiero-caseari.
 Sparing dieta con un calendario rigoroso per cui viene utilizzato o quel cibo. Ad esempio, frutta e la dieta di carne. Insalata di mattina con le verdure per la cena - pollo cotto o al vapore mele, e il giorno dopo con ananas. A cena - pollo e un bicchiere di latte. Durante il giorno, kiwi, arance e succhi di frutta freschi.

 Rivista nostre donne ricorda che la dieta di frutta per la perdita di peso - è creata a volontà, ma con le caratteristiche dell'organismo e le giuste combinazioni. Frutta vostro umore e stato d'animo!

 Yulia Borisova

 Beautiful nails - oggetto di legittimo orgoglio di molte donne e di infiniti problemi per quelli che sono per natura fragile, fragile, a strati. Per dare le unghie aspetto curato, di cose sono i bagni speciali, creme, unguenti e altri veicoli fino alla più radicale - tale capacità. E 'stato solo quando è stato inventato da un rivestimento speciale per piastre chiodate, molte fashioniste sollevato.

 Rimedio intelligente miracolo

"Smart Smalto" - nato da un'idea di società americana denominata "Frenchi Products Inc", specializzata in cosmetici medici, tra cui la crescita e rafforzare le unghie. Prodotti del piano presentato ?? diverse linee. Ognuno ha il suo ambito specifico, ma condividono componenti come oli medicinali, vitamine e minerali, sostanze minerali. Pertanto, tutti i prodotti della serie "smalto intelligente" vantaggioso per lo stato di chiodi sbiancare, livellamento piastra, alle prese con bave e assottigliamento delle unghie, rafforzare, nutrire, idratare, che svolgono funzioni protettive e terapeutiche. Ha subito studi clinici e ha guadagnato recensioni positive. Più tardi, quando la produzione di massa, la maggior parte delle donne ha preso atto con soddisfazione: "smalto intelligenti" aiuta veramente a mantenere le unghie in quasi perfetto stato.

 Come utilizzare

 Copertura caratteristica è che, come qualsiasi farmaco, deve essere applicato su un particolare sistema. Il primo giorno - appena 1 strato su unghie pulite. Il giorno successivo - lo stesso livello senza rimuovere la precedente. Il terzo - prokraska nuovamente livelli precedenti. Poi uno smalto intelligente viene rimosso ordinaria rimozione vernice liquida. Vista Presentato vostro chiodo sarà significativamente diverso da quello che era quello di utilizzare strumenti. Dopo smalto pulizia continuare ad utilizzare lo stesso sistema. La tempistica è molto economico, abbastanza a lungo davvero. Strumento porta consapevolmente il suo nome. Si tratta specificamente, efficiente.

 Caratteristiche chiave del prodotto

 Come accennato in precedenza, uno smalto ragionevole smalto lavorato in vari modi. Il primo di essi - un mezzo chiamato "3 in 1 -" Smart smalto "con cappuccio ZHENSHENEVYY." Le funzioni principali - rafforza le unghie, favorisce la loro crescita e la forza, combatte le malattie fungine. In una base in manicure, smalto protegge contro gli effetti negativi di alcune vernici, leviga la superficie delle piastre per rivestimenti decorativi distesi e look perfetto. Inoltre, vernici "smalto intelligente" è usato come rivestimento finale dopo l'applicazione manicure base. Grazie a lui, strumenti decorativi colorati sono mantenuti molto più lungo di fissatore ordinario. Questo è grande, soprattutto se avete a che fare spesso con le unghie solo una volta, e guardare decente hanno sempre fatto. Ginseng, vitamine E e B5 nutrono artigli signore quando lo smalto viene applicato come una vernice incolore. E 'assolutamente chiaro, dona brillantezza e lucentezza, l'effetto è simile al french manicure.

 Top linee

 Nel prodotto "3in1", la società ha rilasciato i farmaci non meno importanti per il trattamento e la cura delle nostre unghie. Vorrei sottolineare i seguenti "smalto intelligenti":

1.  Rivitalizzante crepe danni zahlazhyvayuschaya, rugosità, accelera la rigenerazione e di rinnovamento delle piastre. Protegge la pelle e le infezioni fungine.
2.  Unghie gel utolschayuschyy - buona per coloro che sono deboli, diradamento, fragili. Ottimo aiuto affrontare questi problemi e anche crescere un tempo molto lungo manicure. Grazie a lui, è possibile dimenticare il distacco di distanza!
3.  "Numero complesso 7" delle proteine, aloe, calcio, ginseng, vitamine B ed E. rinforza perfettamente chiodi unghie e li mantiene molto a lungo.

 Ci sono diverse serie di prodotti, ciascuno dei quali è buono in sé e può sostituire uno di questi farmaci. Questo primo prodotti di vantaggio. Come per gli altri - alta qualità.

 I vantaggi di alghe conosciuto fin dai tempi antichi, ed è innegabile.
 Caratteristiche uniche e componenti che sono così ricchi di alghe necessarie per la salute e il corretto funzionamento del corpo umano. Alghe cresce nei mari del nord e gli oceani. Grazie alla sua origine è una pianta stupefacente ha una bassa volatilità, iodio così digeribile, fibre, sodio, fosforo, magnesio e altri oligoelementi dominano le alghe rispetto alle città meridionali. Di base beneficio alghe è la normalizzazione della tiroide nel corpo eliminare le tossine. Laminazione è anche ampiamente utilizzato nella malattia coronarica, ipertensione, costipazione, aterosclerosi e semplicemente indispensabile in oncologia.
 Come si spiega questo beneficio alghe? In alghe contenere sostanze stupefacenti, compreso il sale di acido alginico, che non viene digerito nel tratto gastrointestinale, ma piuttosto gonfiarsi. Alginati come bidelli lega e rimuove radionuclidi, tossine e batteri, purificazione del corpo. Utilizzando fuco piatti scompaiono stagnazione negli intestini e ritmo digestivo viene ripristinato. Pertanto, le alghe brune sono particolarmente utili per le persone che sono abituati a utilizzare il cibo ad alta energia o hanno sperimentato gli effetti di inattività fisica. Quando una persona utilizza alimenti di origine animale, lo voglia o no, il suo sangue si arricchisce con il colesterolo. Naturalmente, il colesterolo il corpo ha bisogno solo con moderazione. Altrimenti viene depositato all'interno dei vasi sanguigni, formando la placca e causando aterosclerosi. Steroli o sostanze grasse-like che compongono le alghe, che interagiscono con il colesterolo, si legano a complessi insolubili che non vengono assorbite nel sangue e completamente rimossi dall'intestino.

 Inoltre beneficio alghe spiega l'effetto benefico sul sistema nervoso. Dato l'elevato contenuto di composti di bromo, fuco può regolare i processi di eccitazione e di inibizione nel cervello, proteggendo così persone da possibili stress. Alghe in nessun modo inferiore nella sua proprietà curative fango. Le sostanze che inibiscono la costituiscono perfettamente la crescita e la riproduzione dei batteri. Torna negli anni '50 queste alghe successo vylikovuvaly infertilità, erosione cervicale, infiammazione di altri disturbi genitali.
 Per la bella metà beneficio alghe inestimabile. In primo luogo, una maschera con alghe dare pelle tenerezza, gioventù e umidità. Per preparare le maschere devono acquistare fuco in polvere, sciogliere una piccola quantità di acqua e lasciare rigonfiare, quindi applicare sulla pelle desiderata e riposare per 20 minuti. In secondo luogo, l'alga è ideale per la perdita di peso. Con esso si può perdere peso, tenendo e sbarazzarsi di cellulite, edemi, smagliature e pelle con impacchi cadenti. Per uso interno dovrebbe essere cucinato infusione, che dovrebbe prendere sorsi durante la giornata. Per farlo, hanno bisogno di una manciata di alghe e acqua a temperatura ambiente, che dovrebbe coprire l'alga. In questo stato, è necessario insistere giorno laminaria e poi la soluzione risultante.
 Affinché beneficio alghe illimitata importante decidere da soli cosa fare prima.

 "

 Ogni donna vuole guardare attraente e affascinante, ma per vari motivi, non tutti sono sempre ottenuti. Per avere una buona figura ragazze spesso seguita dalla dieta. Ora ci sono un sacco di diete diverse che non si possono trovare da casa su internet.

 Il più comune per lunghi periodi di tempo è saraceno dieta. Si è classificato monodyet. L'essenza di questa categoria di alimenti è che è necessario utilizzare solo un particolare tipo di prodotto. Da ciò dovrebbe essere il nome del "mono", cioè uno. Rispetto ad altri tipi di diete, questo è il più complicato, perché è molto difficile abituarsi alla dieta monotona. Tuttavia, altri tipi di dieta in cui si può mangiare una varietà di alimenti sono meno efficaci.

 Grano saraceno dieta è che nel tempo si prende il grano saraceno cotta in un certo modo. Fluidi bevande non dovrebbero essere più di un litro al giorno. Questo può essere lo yogurt, tè verde o una semplice acqua potabile. Nel grano saraceno sera dovrebbe zaparyty acqua bollente in un thermos o pentola, con aggiunta di sale o burro è severamente proibito. Per sapere come si può ancora usare dice da nessuna parte, perché si è capito che il cereale può essere mangiato in quantità illimitata.

 Dieta non solo aiuta sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche a purificare il corpo di sostanze indesiderate noi.

 Ma i medici con questa affermazione non è d'accordo. Essi ritengono che il lungo uso dello stesso prodotto può causare gravi disturbi nel corpo. Così come ha Grano saraceno dieta sul corpo?

 Grano saraceno contiene una piccola quantità di proteine ​​e carboidrati. Proteina coinvolta nella formazione di anticorpi e ormoni, quindi è un deficit spendere propri tessuti. Questi tessuti sono cellule del sangue, fegato e vari muscoli.

 È questa perdita avvenimento e peso. Ma vi sono aspetti negativi di tale dieta. Prima controindicato prendere un grano saraceno coloro che hanno malattie gastrointestinali. La mancanza di sale nella dieta può causare lisciviazione di potassio e di sodio dal corpo, portando a violazioni dell'equilibrio acqua-sale, e come risultato si può ottenere varie malattie cardiache. Quindi, possiamo concludere che tali diete devono seguire un certo tempo, per esempio, circa tre giorni. Inizialmente questo sarà sufficiente. E tra diete può concedersi la preparazione delle ricette così recuperare per nuovi scopi.

 Ora leggete su cibi sani.

 Sommario:

•  Pilaf tradizionali con agnello e nutom
•  Pilaf in uzbeko
•  Un ricco risotto con verdure con prugne e nutom

 Nut, che è anche chiamato Nahath e shishem il mercato russo è apparso di recente. Tuttavia, nella cucina orientale utilizzando per secoli, ceci messi in piatti arabi come hummus e falafel in, poi è diventato popolare in Nord Africa, Nord America e cuochi asiatici. In prodotto contiene una grande quantità di proteine, attraverso la quale, in base al suo valore nutrizionale, che sostituisce facilmente carne con cibi grassi è notevolmente ridotto.

 Ceci - questo è uno dei nomi di tanti ceci - aggiungono alle insalate, cibo in scatola, snack e anche dolci. Tuttavia, ci proponiamo di utilizzarlo per altri scopi - fare il risotto con nutom. Questo è perfetto per una grande azienda - stare lontano soddisfatti e felici. Ogni ricetta ha i suoi vantaggi e le sfumature. Proponiamo quindi di esplorare l'istruzione culinaria sottoscritto e selezionando caso, di preparare un delizioso risotto con nutom. Siamo sicuri che sarete soddisfatti!

 Pilaf tradizionali con agnello e nutom

 I vantaggi di ceci possono parlare per ore. Come accennato in precedenza, è ricco di proteine, che è il motivo per cui è spesso utilizzato per la preparazione di piatti vedici e vegetariani. Per le persone che professano una religione e aderiscono al relativo parere, non utilizzare carne. Nut, che è una fonte di nutrienti vitali per l'uomo, riempie la loro perdita.

 Esso contiene magnesio, fosforo e potassio, sali minerali, vitamine e ferro B. Tuttavia, questo non significa che i ceci è adatto solo per la cucina vegetariana. Gli amanti della carne li possono aggiungere alle insalate e piatti principali. In questo momento offriamo prima ricetta maestro che è perfetto per quando si vuole alimentare un grande gruppo. Pilaf con agnello succosa va incredibilmente saporito e incredibilmente delizioso.

 Ingredienti:

•  200 grammi di ceci
•  leggermente superiore a 0, 5 kg di riso tondo
•  800 grammi di succosa, montone fresco
•  due grosse cipolle
•  560 grammi di carote arancione
•  aglio
•  chili sharp
•  Dieci grammi di sale
•  Quattro grammi di ziry secco

 Metodo:

 Qualunque sia la ricetta cucina orientale non hai questi piatti hanno sempre una caratteristica - che comportano l'uso di grandi quantità di spezie. Piatti arabi, turchi e asiatici spesso molto aromatici, con un sapore pungente. Non ogni corpo è in grado di far fronte a tali alimenti, quindi se avete un problema di stomaco, è meglio rinunciare a questi alimenti, o rischi di essere in un letto d'ospedale, può degenerare.

 Offriamo una ricetta versatile che si adatta a tutti. Soprattutto ziry aggiungere un po 'di aglio e danno al piatto un aroma leggero, dal sapore intenso e rimangono prudenti. Preparazione: circa mezz'ora prima della procedura principale di piselli cottura versare acqua purificata fredda. Figura risciacquo e immergersi nello stesso modo. Grazie grane non complicate vie venire molto più veloce sul fuoco. Questa ricetta prevede l'utilizzo di agnello, ma se si vuole cucinare un piatto di dieta, prendere manzo o pollo.

 Tagliare la carne con vissuta in più, quindi tagliarlo a cubetti grandi dimensioni e tre da tre centimetri. Togliere la buccia di cipolla e tagliare in semicerchi sottili. Purificata lavaggio carota e tagliarla a striscioline. Per cucinare il riso, meglio usare una pentola di metallo, ma se questo non si trova in casa, non importa. Prendete la padella o pentola con fondo spesso. Posizionare le pentole su un piccolo fuoco, attendere che si riscalda a sufficienza, versare l'olio in esso. Una volta che si comincia a sfrigolare, mettere la cipolla e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, fino alla comparsa di oro scuro, quasi marrone tinta.

 Ora aggiungere l'agnello qui. La ricetta è divisa in due parti, o meglio, il piatto è di due fasi: torrefazione e brasati. Pertanto, il primo passo, tutti gli ingredienti sono cotti a fuoco, e dopo - la metà delle procedure di cottura - fiamma deve essere ridotto. Quando la carne è coperto da una crosta e cambiare il colore di una più scura, versare in una ciotola di carote. Tenere il piatto sul piatto 5-8 minuti. Una volta che le verdure razmyahchatsya, riempirli con acqua calda.

 Ora sciacquare sotto i ceci rubinetto, asciutto e mettere insieme con gli spicchi d'aglio sbucciati agli ingredienti di cui sopra. Questo anche entrare pepe, tagliata in particelle pre sottili. Poi salata leggermente piatto, può anche un po 'troppo zelante con questo prodotto. Perché poi, quando si aggiunge il riso assorbe il sale in eccesso ultima. Cuocere a calore massimo per circa dieci minuti, quindi togliere e mettere da parte peperoncino e aglio.

 Ricetta lentamente volgendo al termine, il restante una piccola cosa. Quindi versare in zyrvak - cosiddetta agnello arrosto con verdure - fico lavato e asciugato. Con un cucchiaio in modo uniforme distribuirlo attraverso la ciotola, fare un paio di buchi attraverso i quali il vapore verrà fuori. Dopo circa sette minuti, ruotare il piatto in aglio e pepe, quindi cospargere con l'aiuto di malte pestate zyroy. Facoltativamente aggiungere crespino o rosmarino. E 'il momento di ridurre il fuoco in questa fase pilaf languiranno.

 Se si nota che bruciare gli ingredienti, quindi all'inizio è stata aggiunta acqua a sufficienza. Correggere l'errore e farlo ora. Coprite con un coperchio e lasciare piatti pasto per una mezz'ora. Dopo il tempo specificato miscelare delicatamente il riso e coprire sul tavolo. Questo piatto abbondante e grassa meglio servito con verdure fresche o in salamoia, non dimenticare i verdi, si fonde perfettamente con la carne. Se lo si desidera, è possibile preparare una ricetta insalata di luce si trova sul nostro sito web.

 Pilaf in uzbeko

 Offerta per un'altra ricetta piatto "maschile" di ceci. Questa volta il pilaf non comprende solo verdure e agnello, ma uvetta morbide e dorate. Le bacche darà alla vostra ricchezza creatura e speziato sapore leggermente dolce. L'attenzione al riso fuori croccante e dolce, sempre prima del tempo - un'ora, e preferibilmente due prima dell'inizio dei preparativi - in ammollo in acqua fredda riso e ceci. Quindi essere sicuri di lavarli, o un piatto può diventare nuvoloso. Come per le spezie, vi è ogni chef decide cosa e quanto aggiungono. Un insieme standard di spezie per uzbeko pilaf - un Zira, cardamomo e curcuma, pepe, crespino. Ora interveniamo, non pensare.

 Ingredienti:

•  900-1000 grammi di polpa di agnello
•  1 chilo di riso (è possibile utilizzare uno dei prodotti: rotonde o grana lunga, stufato o regolari)
•  75 grammi di ceci
•  650 grammi di cipolle bianche
•  due bambini (in topless) cucchiai di sale marino
•  55 grammi di uva passa
•  sei grandi pezzi di carota
•  Tre teste di aglio
•  pepe nero - optional
•  200 ml di olio vegetale
•  quattro pizzichi di coriandolo e la stessa ziry
•  zafferano

 Metodo:

 Tradizionale pilaf ricetta orientale di solito comprende montone. Carne piuttosto unta e molto soddisfacente, perché non tutti lo amano. Se anche voi sentite questa categoria mangiatori possono derogare alle regole un po 'e utilizzare un prodotto delicato come la carne di manzo o di maiale. Per quanto riguarda il riso, cotto a vapore meglio comprare, ma a causa della mancanza del solito cereali prendere buona qualità. Piatti consiglia di scegliere un metallo con pareti spesse pesanti. E idealmente, naturalmente, devono essere cotti pilaf sul fuoco.

 Ceci in sé è piuttosto difficile perché pre-immerso in acqua fredda. Per rozm'yak ceci, prenderà circa sei o sette ore, quindi è meglio immergersi in anticipo, per esempio, la notte e la mattina taglierà solo gli ingredienti e cucinare. A proposito, se si vuole far fronte rapidamente con il piatto, si consiglia solo a che fare con il riso - riempirlo con acqua purificata e lasciare riposare per circa 120 minuti.

 Rice si gonfiano e raggiungere molto più velocemente sul fuoco.

 Quindi, ricorda la ricetta e procedere come indicato. Delicatamente con un coltello, togliere la pelle da carote, poi tagliatela a strisce di medio spessore. Prodotto Bulb, pre-pelati, tagliare a cubetti. Per piatto è venuto dolce, assicurarsi di rimuovere tutte le inutili agnello, film, dal vivo e il grasso. Ultimo rimuovere la parte fino a quando non è il necessario. Ora hew giù molto grandi pezzi di carne, e anche direttamente dopo la cottura pilaf razdelayte in piccoli cubetti. Soprattutto questa ricetta è utile, se si mette un piatto in pentola sul fuoco. Quindi l'agnello non è esattamente usohne piuttosto selvaggiamente fuori succosa e tenera.

 Riprendendo il caso, ruotare il bruciatore al massimo e riscaldare i piatti, poi versare in un po 'meno? tazza di burro. Utilizzare purificato inodore prodotto, come il cotone, o cibo può sapore amaro un po '. Versare metà porzioni di cipolle, friggere fino a dorata aspetto marrone di colore. Alcune casalinghe vengono aggiunti al grasso ricetta kurdyuchnoe, ma questa opzione è per gli appassionati di cibi grassi.

 Offriamo pasti calorici inferiori e danni attraverso l'uso di scarti di agnello. Aggiungerli alla cipolla e podrumyanim. Servire fuori saporita, ricca, ma allo stesso tempo dolce e piuttosto grasso. Rimuovere i ciccioli ottenuti con un mestolo forato. Possono essere aggiunti in futuro pilaf o messo sul tavolo come spuntino. In questo caso, cospargere di sale e servire gli alimenti con alcool forte. Forse questo piatto particolarmente uomini gioire!

 La carne turno. Si noti che spesso durante la posa di una pentola durale inizia a bruciare. Per evitare questo, si consideri un piccolo consiglio: piatti caldi buon grasso con burro, versare in una manciata di cipolla tritata, e poi l'agnello. Se si cucina in padella di ghisa, poi ricorrere a questo metodo è opzionale. Prodotto Fry a fuoco vivo per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quindi aggiungere le rimanenti cipolle; egli posvitlishaye e diventare più trasparente, immettere una carota. E 'tempo di mettere l'acqua e far bollire bollitore, che hanno bisogno di ulteriore cottura.

 Ceci lavati capovolgere per un po 'stack. Poi versare in ingredienti precedenti, dritto molto cucchiaio. Versare uvetta acqua fredda, poi asciugare con un asciugamano ed entrare zyrvak. Versare tutta l'acqua bollente in modo che solo leggermente copre tutti i prodotti. Ora è necessario preparare il futuro condimento pilaf. Questo viene fatto come segue: in parti uguali collegano in una ciotola profonda sale, peperoncino in polvere e pepe nero, può aggiungere un po 'di pomodori secchi, il coriandolo e il sale.

 Considerare questi ingredienti profumati inclusi nella ricetta puramente individuale. Quindi non abbiate paura di sperimentare e inventare la loro combinazione. Spezie Rub in un mortaio, versare la polvere risultante secca in zyrvak bollente. Ora, in una ciotola zafferano cotta a parte, diluirlo con un pilaf salsa cucchiaio, mescolate con una frusta e versare in una ciotola. Saffron dare al piatto un aroma indimenticabile e tonalità distintiva.

 Aglio Peel, non dividendola in spicchi, messo nel piatto intero. Ultimo messaggio bollore per dieci minuti, quindi togliere l'aglio e metterlo da parte. È quasi arrivato al termine, preparare a lungo. Anche in questo caso risciacquare riso gonfio; Quando drenato abbastanza acqua, mettere il riso sui prodotti di punta. Si noti che gli ingredienti mix in alcun caso essere - cereali dovrebbero essere in cima. Trascorrere un cucchiaio per lisciare tutta la superficie del piatto. Ora qui è versare acqua calda in modo che copriva piatto circa mezzo centimetro. Provate il risotto a piacere e, se necessario, un po 'dosolit esso. Alla fine allegata Zira, come dicono gli esperti, è meglio strofinare tra le dita.

 Un paio di movimenti di mani, e il piatto è pronto. Ridurre il fuoco, lasciarlo languire per quindici minuti, quindi mescolare nuovamente grane e raccoglierlo scivolo pulito. Nel processo di cottura degli alimenti si accumulano in coppia - così andò fuori, prendere in alcuni di riso "fosse". Aggiungere l'aglio, un po 'd'acqua - circa 0, 5-0, 7 tazze - dopo coperchio ermeticamente con un coperchio e lasciate cuocere continuare. Baluardo 40 minuti prima di servire mescolare risotto e rimuoverlo dalla agnello. L'ultima hew in pezzi più piccoli. Piatto uzbeko perfettamente con insalate di verdure, erbe aromatiche, se lo si desidera, fare una speciale salsa di pomodoro.

 Un ricco risotto con verdure con prugne e nutom

 E questa ricetta si rivolge a coloro che non consumano carne. Pilaf preparato per motivi vegetariani, significa non meno appetibile di agnello o manzo. Ogni piatto ha un "highlight" - e allora perché non fare la conoscenza con piatti interessanti e non imparare qualcosa di nuovo. Grazie verdure, ceci, prugne secche e piatto spezia dolce è incredibilmente delizioso gusto che non può essere dimenticato. Servire con sottaceti o insalata di luce con pomodori, cetrioli e peperoni.

 Ingredienti:

•  vetro (non diapositive) riso
•  cipolla
•  Paprika - su richiesta
•  200 grammi di ceci pre-impregnato
•  due carote medie
• ? prugne coppe morbide (se ha i semi, assicurarsi di sbarazzarsi di loro in anticipo)
•  spicchi d'aglio sei
•  crespino e coriandolo - un pizzico
•  60 ml di olio d'oliva
•  Tre grammi di curcuma e ziry
•  erbe aromatiche

 Metodo:

 C'è un tempo, ma modo molto efficace per lavare il riso. Gli esperti chiamano la regola di "sette acque". Prendete un contenitore profondo e circa due litri di acqua fresca pulita. Versare in una ciotola di cereali, poi versare il liquido e mescolare. Capovolgere il riso in un setaccio a bicchiere d'acqua fangosa, e ripetere sei volte. Si noti che nel prodotto finale viene lavato con acqua bollente.

 Noi ora verdure Let: prima pulire le carote e grattugiare su una grattugia media. Rimuovere le cipolle e trasparenze gusci gialli, strappare lungo le cubetti. Prugne secche devono essere morbida e succosa, quindi riempirlo con acqua tiepida e lasciare riposare per quindici minuti. Poi risciacquare bene e spremere l'asciugamano per eliminare l'umidità in eccesso. Ceci anche bisogno di immergersi, ma questa procedura è abbastanza lunga. Si raccomanda che si terrà in anticipo, preferibilmente la sera. Poi cinque o sei ore i ceci rozm'yakshytsya bene.

 Vai alla Main Stage - tostatura prodotti. In una padella ben riscaldata versare l'olio e aspettare quando inizia a scoppiettare. Nel frattempo, in una ciotola profonda collegare tutti i condimenti, Ziru strofinare le dita macinare in un mix di mortaio e versare in una ciotola. Premere e tenere premuto sul fuoco per circa 60 minuti, mescolando continuamente. Con il profumo di spezie orientali il riscaldamento rivelato in pieno.

 Versare in una casseruola le carote e cipolle, frittura, inserire il dado e prugne secche, tagliare le strisce di medio spessore. Baluardo cinque minuti, poi scolare l'acqua calda di riso in cui ha lavato, e messo agli ingredienti precedenti, qui espressi spicchi d'aglio, sbucciato prima. Prendete una tazza di acqua bollente, sale bene e versare in una ciotola, cuocere con il coperchio chiuso. Nota ingredienti liquidi dovrebbero riguardare solo 0, 5 centimetri, o vegetariano pilaf troppo appiccicoso, come porridge. Quando l'acqua bolle, abbassare la fiamma e fate sobbollire a mantenere almeno mezz'ora.

 Alla fine, quando l'orzo è morbido, cospargere con il piatto paprica, mescolate e raccogliere il riso dai bordi verso l'interno, formando un tumulo. Quindi tenere il piatto sul fornello per un po '. Prima di servire, organizzare su piatti e cospargere porzione tritate le erbe fresche. Risotto con piselli e prugne non peggio di piatti di carne. Tutte le ricette sono diverse, e ognuno merita attenzione. Quindi, per ottenere cucina orientale Collabora con noi.