Ciao a tutti! Tutti sanno che gli uomini sono più simili a noi pettegolezzi, parlano di noi, e ora con me non saranno d'accordo tutto il sesso forte, ma lo è.

 E l'argomento più discusso negli uomini, è la nostra logica. Quello che chiedono è questo? Sì, lasciate qualche insolito e non sempre coincide con le nostre azioni, ma è molto più interessante rispetto agli uomini. E a voi, uomini, non è vero? Dopo situazioni di stress e inaspettate non riesce non solo le donne ma anche gli uomini a volte la logica.

 I sociologi hanno condotto un sondaggio sul tema: "Quale dovrebbe essere la tua donna ideale?" E i risultati hanno mostrato che molti uomini non capiscono o non sanno quello che vogliono veramente.

 Top 6 contraddizioni maschile o quello che vogliono gli uomini:

 1. La maggior parte degli uomini intervistati ha detto che le donne devono sempre badare a se stessi e il loro peso, ma con tutto ciò che non si perde peso, non dire che è denso e gustoso e soddisfacente a mangiare con suo eletto.

 2. La donna ideale deve soddisfare due criteri: deve guadagnare un sacco di essere indipendente, ma il più delle volte si deve dare ai bambini di essere eccellente madre, e cuocere.

 3. Una donna dovrebbe essere bella, non solo al lavoro ma anche a casa.

 4. Allo stesso modo, si deve rapidamente assemblare, ecco noi uomini hanno visto il più 10 minuti 5.

 Perché Gli uomini non piace per sistemare le cose, quindi la donna deve essere calmo, paziente, capace di perdonare e soprattutto "non goccioli sul cervello."

 6. Bella donna deve avere un senso dell'umorismo, essere l'anima della società, e soprattutto non offeso da scherzi.

 Che dopo tali sondaggi cominciano a pensare: che tipo di mondo i nostri uomini vivono? Molto interessante, videro questa ragazza che si sta preparando, re, pulisce, si occupano di bambini, ma vero e proprio business-woman parallelo che guadagna di più la sua scelta?

 Come essere sottile, sottile, ma per essere con un sano appetito ed è in ogni momento della giornata? Dove sono e perché la staffa per le donne così alti? Perché donna accusata di incoerenza nel pensiero unilaterale, anche se il maschio poco diverso da noi? Sconosciuto, ma vero.

 Sì, le donne non capiscono la logica degli uomini, come sicuramente come loro, ma comunque, è che tutti noi insieme, così diverso e dissimile. Creiamo incredibile, colorato e multiforme mondo, così come l'altra! Tutti di buon umore e felice resto della giornata!

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 Ciglia sono parte trascurabile di peli sul corpo. Tuttavia, se sono volto umano brevi e rari può essere attraente e ripugnante.

 Non è un segreto che le donne usano diversi modi per aggiungere volumi ciglia extra e lunghezza.

 Tuttavia, questo non è modo insolito utilizzati solo migliorare le proprie ciglia di stato - possono diventare fragili e iniziare a scendere ulteriormente. Pertanto, l'opzione migliore per salvare le ciglia può essere l'uso di rimedi popolari.

 Vantaggio naturale per ciglia

 La crescita e rafforzare le ciglia perfettamente impatto dell'utilizzo di oli diversi e decotti vitaminous. Ad esempio, l'uso di mandorle regolare e olio di ricino amplificherà ciglia che riducano la loro suscettibilità alla perdita. Un effetto terapeutico di olio di rosa sarà inviato alla pelle palpebra, come risultato creerà condizioni favorevoli per le radici delle ciglia. Uso di pesca e bardana olio accelerare la loro crescita e rafforzare in modo significativo.

 Archiviare e utilizzare rimedi popolari può essere utilizzando vecchio, ben lavati in caso di mascara. In questo caso, mettere i soliti movimenti tonico, che vengono utilizzati quando una donna dipinge ciglia. Tuttavia, per applicare scorte petrolifere quindi state attenti se ottengono negli occhi, sulla superficie di una pellicola sottile da cui non sarà così facile sbarazzarsi continuare.

 Se si vuole crescere lunghe, sane e spesse ciglia, il sito cosmolash.ru può ordinare uno speciale Careprost strumento per crescere e rafforzare le ciglia. Rapidamente, in modo efficiente, sicuro ed economico.

 Ricette che utilizzano rimedi popolari per ciglia sane

 Utilizzando grasso di lana cotone necessario per cilia chiusi occhi pesca o olio di mandorle - questi sono i più efficaci mezzi perdita delle ciglia. Quindici minuti più tardi, l'olio in eccesso deve essere rimosso con un panno asciutto o una garza.

 Per rafforzare ciglia utilizzando olio di ricino o di olivello spinoso, hanno bisogno solo di aggiungere qualche goccia di succo di carote.

 Potete mescolare l'olio di ricino con un forte birra di tè nero. Con questo strumento di ciglia non solo rafforzate, ma anche acquisire un colore scuro - questo mascara naturale è molto utile per ciglia di salute e bellezza.

 In olio di ricino possono anche essere aggiunti soluzione A-vitamina. Questa miscela viene applicata alle palpebre con massaggio opzionale e dieci minuti poi lavato via.

 Oltre all'uso di medicina tradizionale per ciglia dovrebbero seguire una dieta ad alto arricchimento. Solo in questo caso, è possibile ottenere il risultato desiderato.

 Ciao. Continuando il tema precedente.

 Come ho detto, ci sono modi per una volta per tutte fermare marito amorevole, ma devono essere prese sul serio e attuare senza condizioni, altrimenti non ci sarà alcun risultato.

 Prima di iniziare consiglio è quello di dire che nessuna azienda farmaceutica non riusciva nemmeno a inventare una pillola di amore. Così qui.

 Così questi metodi vi aiuterà a sopportare facilmente separazione e tornare alla normalità, ma nota bisogna viverlo.

 Numero 1 Spedizione

 L'amore per uccidere in ogni caso impossibile. Amore - un dono di Dio, quindi se siete bruciati, non diventare un ostacolo e respingere i sensi. Perché quando si incontra un nuovo amore, forse non hai nemmeno, perché perdere completamente la possibilità di amare.

 La cosa peggiore - quando una persona smette di sentirsi. Anima obbligato a lavorare. In primo luogo, ricordate: l'amore può uccidere! Anche se è non corrisposto. E ci è data dall'alto, come un dono di Dio.

 Se un uomo uccide il suo amore, così si rifiuta di accettare il dono. Cosa ne pensi, ne vale la pena aspettarsi che per cambiare un amore, sarà inviato agli altri? Per non perdere l'occasione, questo grande dono - esperienza, invia i tuoi sentimenti a voi stessi.

 Costantemente dire a te stesso che sei bella, bellissima, come stai ami. Da un lato, questo può sembrare sciocca e vana.

 Ma quando una persona sente il suo nome insieme a qualcosa di buono e piacevole, aumentando la sua sfondo emotivo. Il risultato sarà - una maggiore creatività, migliorare la salute e l'umore.

 Numero 2 Non guardare a lui come l'oggetto dei loro desideri

 Pensate invece di choke desiderio di incontrarlo, ottenere qualcosa di utile. Ad esempio, accendere qualsiasi corso di video sul fitness o disegno. Durante questo periodo, si ha un sacco di energia e di inviarlo a pista meglio tranquillo e salutare.

 Numero 3 Non guardare per il comfort

 Se è così è successo che hai avuto a parte con il vostro amato, non guardare per il comfort, samoutverzhdayas al primo venuto. Siate forti e sopra quella. Non dimenticate mai che è necessario portare è il vostro corpo e la mente in ordine.

 Tu non sei pronto a fare nuove conoscenze. Il fatto che dopo la separazione le vostre emozioni sono instabili, e non sono in grado di pensare seriamente a qualcosa. Coinvolgerli.

 Numero 4 Lavorare con il telefono

 Telefono - sono reali e archivio brutte tuoi ricordi di lui. SMS, MMS, chiamate, canzoni e foto di quanto tempo potrebbe ricordare fino a che non pulirlo. Infatti Come sopravvivere alla separazioneCostantemente sbattere piacevoli ricordi?!

 Peccato Difficile e rimuovere immagini comuni, chiedere la mamma di farlo. Che lo fa in questa situazione, il vostro miglior compagno e assistente. E 'davvero si desidera la felicità, a differenza di alcuni dei suoi amici. Non provocare amici autocommiserazione.

 Nelle loro domande dicendo che siete tutti bene e oggi non ci si può sedere con loro nel bar per corso di formazione avanzata iniziato. Che cosa hai intenzione di palestra o decidere di vivere una vita sana e non stipare la notte.

 Numero 5 Cambiare - per il meglio

 Cambiare la situazione - proprio quello che ora basta semplicemente necessaria. Prendere una vacanza e si può crogiolarsi sulla spiaggia o migliorare la loro salute in qualsiasi luogo di cura. Dite loro te stesso troppo e vogliono una felicità, e per questo avete bisogno di un periodo di riposo.

 Non dimenticate che si sta andando in vacanza non soffre e recuperare. Quindi non dimenticare di prendersi cura di sé, concedersi shopping e cibo gustoso e sano. Trattamenti benessere, massaggi, sole, aria fresca, sabbia calda, costa sicuramente vi farà bene. E si arriva a casa, assicuratevi di fare le riparazioni in un appartamento o comprarle qualcosa di veramente bello.

 Tutti vi ringrazio per la vostra attenzione. Se si è davvero male, si sa che molte donne affrontare questo dolore e vivere una bella vita, a volte anche meglio di quella precedente. Vi meritate di essere felici e la vostra felicità verrà a voi. Tutto quello che dovete fare è prepararsi per questo incontro.

 Se si parte per un viaggio, si dovrebbe comprare una borsa di qualità che renderanno il vostro viaggio facile e piacevole, una grande varietà di affidabile e bello valigie su ruote Marchio Polar rappresentati in questo sito polashop.ru.

 Ogni ragazza vuole guardare sempre sulla principessa di nozze, la più bella e affascinante.

 Wedding - questo è il giorno in cui tutti gli occhi rivolti ai giovani, in particolare per la sposa, quindi la scelta deve essere presa molto sul serio.

 Ora una grande varietà di modelli di abiti da sposa, tessuti e ricami su di loro, come trovare un vestito? In primo luogo è necessario decidere su uno stile basato sulla figura della sposa.

 Tipi di abiti da sposa

 Platja "classico" - top è progettato come un corsetto, gonna lussureggiante, non ricamo complicato o pizzo. Tipicamente questi abiti sono tutte le ragazze. Nonostante il fatto che questo tipo di abbigliamento è "anni e anni", spesso a matrimoni spose possono trovare lì.

 Platja "Fish" - molto moderno e stile interessante. Foglia può essere realizzato sotto forma di manicotti corsetto o britelyami. Top normalmente decorato con tendaggi o tessuto, o perline, paillettes e pizzo. Gonna stretta in alto e verso il basso della varianza, ricordando in tal modo il pesce coda. Questi abiti sono entrambi dalla stazione, e senza di essa. Questo vestito stile slim fit ed alta fidanzato.

 Platja "sala da ballo" - corsetto e gonna soffice tulle, pizzo o organza. Top solitamente decorata con perline e paillettes e può essere sia con maniche o senza di essa.

 Questo modo di vestire può essere con o senza ciclo treno. C'è tutte le ragazze.

 Platja "stretto" - fatta di guipure, raso o seta. Spesso un piccolo anello e l'elaborazione non complicato. Questo abito può consentire solo ragazza con proporzioni perfette e una crescita elevata.

 "Suit Wedding" - spesso scelgono la sua sposa dopo l'età di 40 anni. Esso può essere realizzato in qualsiasi tessuto, ma deve essere di colore chiaro. In costume comprende pantaloni di taglio classico, camicia fatta di materiali leggeri e scorre giacca bomboniere decorate.

 Platja "Empire" - fatta di tessuto sottile che scorre, la vita staccabile gonna lunga e silhouette femminile fa.

 Corto abito da sposa - in linea di principio, qualsiasi abito di festa per i cocktail, al punto che alcuni possono indossare un abito di pelle e lo stile del http://novie-platya.ru/264-kojanue-platya.html, le persone sono ora no non è una sorpresa ...

 Recentemente spesso vela il sposa invece di utilizzare cappelli con fiori, diademi, veli, cerchi e nastri.

 Top dovrebbe essere selezionato in anticipo e di provare per un paio di settimane prima del matrimonio, in modo da non escludere la possibilità che si sia recuperato o perso peso.

 Per capire come incollare un cuore spezzato è necessario fare di se stesso lavoro molto proficuo. Qualunque cosa fosse, probabilmente verificano tutti i sintomi di questa "malattia" come un grande medico e tutto quello che possiamo fare è di ridurre il periodo della nostra sofferenza.

 In ogni caso, noi non consigliamo di sentire il proverbio che dice che simile cura il simile e gettati nelle mani del primo uomo è migliore. In questo modo, è possibile chiamare solo in dubbio la loro indipendenza, in modo da non peggiorare la loro vita e la vita di coloro che vi circondano.

 Se non si impara a sentirsi a proprio agio in solitudine, la vostra vita di tutti i giorni ?? vi porterà solo nuovi delusione. Gli psicologi consigliano in questi momenti per riflettere su quello che avete raggiunto nella vita e pensare a ciò che è perduto.

 Pensate perdita di valore

 E 'possibile che non sei quello che ha perso più di tutti a rottura delle relazioni.

 Pensi di avere una comprensione della felicità, e se ancora non lo trovate, allora che cosa è fermarsi a realizzarlo? Non abbiate fretta un sacco di tempo che hai, non limitarci lacrime e ricordi del morto, ma ancora seguire la misura.

 Non essere in questi momenti solo, meglio si occupano con qualcosa di utile, per esempio, iscriversi ai corsi di yoga o fitness. Dopo un po 'vi sentirete grande sollievo, e la vita comincia a imperversare nel vostro cuore con un botto.

 Se si vuole dimenticare il suo ex-marito, e una volta che lo buttare fuori dalla tua vita, devi buttare via tutte le cose che si ricordano a questo proposito ed eliminare tutti i suoi contatti, credetemi, quindi sarà molto più facile.

 Oggi si può fare un buon prezzo, ma se si dispone di un business, è il ristorante abbastanza promettente azienda, attrezzature ristorante possono essere acquistati abbastanza a buon mercato, ma pagherà per se stessa più volte.

 Ciao a tutti. Se sei un uomo, basta uno spazio privato. Noi tutti a volte vogliamo rimanere in silenzio e solitudine per riflettere, rilassarsi e distendersi.

 Entrare nella vita familiare, molte coppie sono a conoscenza di esso, iniziando così a passare tutto il loro tempo insieme e infastidire l'altro. La nostra mente non è il ferro, così una vita felice insieme possiedono tutti i servizi necessari.

 Stanza delle donne dovrebbe essere pieno di amore, tenerezza e piacevole aroma. Se sei cattivo, triste o si sente la tensione, invece di scandalo può andare in questa stanza, piangere, se necessario, la loro strada, e ascoltare musica. L'uomo è a volte necessaria per rimanere lo stesso. Anche in questa sala è possibile organizzare tutto nel modo desiderato. Questo è un luogo per rilassarsi, così includere fantasia. È possibile ordinare professionale Design dei soffitti tenditoriPer rendere questo posto non solo confortevole, ma anche sorprendentemente bello.

 Perché le donne stanza

 La psiche di donne soggette a stress e disagi di psiche maschile. Sapendo questo, il Medioevo, gli uomini ha creato una stanza speciale dove tutti inutili piatti e vestiti consistito.

 Ogni donna una volta al mese potrebbe venire lì per buttare via tutto il negativo che aveva accumulato nel suo cuore. Questo rilassamento è necessario per stabilire il loro stato emotivo, calma e relax. Se non ne hai bisogno, perché usato per sbarazzarsi dello stress utilizzando dormire o guardare un film mentale, la sala può mettere il letto più comodo e un sacco di piante che potranno godere la calma, il sonno forte e sano.

 Anche in questo luogo è possibile impegnarsi in una palestra, l'esercizio fisico, il viso, corpo e capelli, e qualsiasi cosa, soprattutto, rilassarsi e smettere arrabbiato.

 Nella stanza delle donne può dare marafet, le donne gli affari e piaceri.

 Questa è la tua stanza - il tuo mondo in cui tutto è diretto a riposare. Se permettersi un momento di gioia e di piacere, siamo in grado di una volta e dimenticare lo stress e la tensione che ci impediscono di vivere in pace. E mentre si è occupato di vacanza, tuo marito anche calmarsi, rilassarsi e riposare.

 Ciao a tutti, che ha deciso di iniziare a mangiare ogni giorno ?? migliorare la loro salute e l'aspetto.

 Argomento una corretta alimentazione - Come la fondazione di uno stile di vita sano è molto alta.

 Questo articolo sarà una corretta alimentazione soprattutto per le ragazze e le donne che vogliono rimanere giovani bellezze in tono.

 Prima di tutto voglio dirti quello che ho imparato a conoscere la prima colazione adeguata. Non per niente, come un bambino, mia madre ci ha detto che la colazione dovrebbe mangiare da soli, condividere la cena con un amico, la cena e dare al nemico.

 Colazione.

 In effetti, la prima colazione, che si terrà in nessun caso. B - il primo pasto, che determina il livello di glucosio nel corpo e ci nutre quasi tutto il giorno. Tutto ciò che è stato mangiato nel range 6-11 ore, non si aggiungerà kg in più. Tutta l'energia derivata da appropriazione indebita mangiato tutto il giorno. Pertanto, la colazione dovrebbe essere il più completo e nutriente.

 Quando ero a scuola, l'appetito al mattino non esisteva, la fame, troppo, aveva un solo desiderio - di tornare a letto. Ora so che dovrei fare colazione, anche se non c'è l'appetito. Questa abitudine produrrà. Ad esempio, si può mangiare una mela, banana, formaggio dolce al mattino. E nel corso del tempo, appare l'appetito. Iniziare a mangiare sottaceti per iniziare.

 Base corretta alimentazione per le donneQuesta colazione a base di farina d'avena piatto appoggiarsi latte e frutta. Colazione Correct aumentare i livelli di energia e attiva la combustione dei grassi durante la giornata.

 Pranzo.

 Vai a pranzo. Succede che la parte posteriore del learning viene appetito pantagruelico, e cominciamo a mangiare tutto indiscriminatamente, con conseguente sentire pesantezza e reclutare chili indesiderati.

 A volte ci manca la cena, semplicemente non accettabile, perché saltare il pranzo, aumentiamo la fame e trasferirlo a cena la sera per mangiare un sacco - è pericoloso.

 La regola principale a cena - mangiare bevande non zuccherate. Una corretta alimentazione per le donne e comprende le bevande. Per lavare l'acqua minerale necessario cibo o acqua con succo di limone. E, naturalmente, zuppa - piatto perfetto per il pranzo. Se non è possibile senza pane, pane di segale nero - una grande aggiunta alla zuppa. E non dimenticare il tè verde è che non solo la calma, ma aiuta anche a perdere quei chili in più. Come dessert indulgere, ma non molto.

 Un paio di volte alla settimana. E in fondo per dessert, macedonia di frutta o scegliere un frullato.

 Facile Pollo e zuppa di verdure vi darà l'energia necessaria e vi risparmierà la tua figura. E, ovviamente, senza salse grasse. Insalata di verdure - beh, oleoso riflettente - male.

 Cena.

 Infine, la cena. Cenare bisogno di sette di sera. In questo momento è meglio non mangiare.

 Molti nutrizionisti ritengono che l'energia solare aiuta a digerire il cibo. Così, quando è buio, rallentare la digestione in modo che il cibo è il carico reale si deposita nello stomaco, dandoci bruciore di stomaco, pesantezza, cattivo umore e benessere, non solo durante la notte, ma a metà del giorno successivo.

 Non digerita notte viziati cibo nello stomaco e al mattino il corpo cerca difficile sbarazzarsi del carico, che è molto frustrante e non è utile perché le proprietà utili di cibo persero, ma a causa del cattivo protuhaniya acquisito.

 Il più ottimale variante di una corretta alimentazione per le donne - A quattro pasti. Con poco e spesso.

 Gli uomini possono mangiare ad alto contenuto calorico e cibi grassi, le donne anche è limitato in questo. Ma dove le uova utili alle donne che agli uomini. Quindi sentitevi liberi di mangiare uova a colazione.

 E un'altra cosa. Molti esperti di nutrizione ritengono che il cibo dovrebbe volete. Mangiare dovrebbe essere contento. Probabilmente tutti gli esperimenti visti con l'acqua quando l'energia zaryadzhaly positiva (buone parole e buone) e energia negativa (giuramento, lo l'acqua chiamato). Visto come carica positiva a lungo rimasta pulita, limpida e fresca, e quanto protuhayut acqua veloce carica negativa.

 Così, il cibo è lo stesso. Prima di qualcosa da mangiare, cucinare con amore, la preghiera di leggere più di mangiare, gustare il cibo, dicendo che è fresco, gustoso e l'energia che questo cibo che sarà molto più positivo e utile. Il cibo cucinato con amore, è anche una componente importante una corretta alimentazione.

 Cucinare con piacere una bella, felice, mangiare solo cibi freschi. Non trascurare frutta e cereali, mangiano più. Non mangiare dopo le sette di sera, bere molta acqua fresca è semplice e tutto vi andrà bene.

 Tutti vi ringrazio per la vostra attenzione. Vi auguro una lunga lunga rimane bello, sottile e sano. Siate felici. Come, valore, proteggere i loro cari e mai miscall, neppure per scherzo.

 Oggi ci sono molte professioni, ma quasi nessuno si chiede, sono tutti forniti per le donne e le ragazze. Per queste creature carino e indifese. Nella maggior parte dei casi, si può concludere che la maggior parte delle donne in tutte le associazioni come governante disoccupati, per così dire, quel giorno, ma che non prepara e pulisce, ictus e strofina giorni e giorni.

 Ma non è così. Oggi siamo in grado di cercare lavoro, come aiutare un uomo mentre, ma non essere coinvolti. Ci sono professioni femminili che non richiedono dal carattere dell'uomo delle signore. " Oggi c'è anche un lavoro con una formazione in Podolsk, che è adatto per le ragazze e le donne che aspirano a guadagnare, facendo cosa interessante. Quindi, prendere in considerazione una professione di massima per le ragazze:

 5 migliori professioni per le donne

 1. The Artist. Questa professione creativa - il lavoro perfetto per una ragazza. Gli uomini come le donne creative. Il vantaggio di questa classe sarà - programma libero, l'orgoglio di una persona cara e le vostre creazioni casa decorata, e va bene.

 2. dottore. La donna - un medico della domanda in ogni momento. Inoltre, se più donne scelgono la direzione della medicina (pediatria, ginecologia, dermatologia), siamo in grado di realizzare perfettamente se stessi.

 3. Il trainer in palestra. La persona energica. Facile, perché il suo obiettivo di attirare persone di allenamento. Divertimento e cordiale, inventiva e accattivante.

 4. consulente Venditore. Conoscere e facile contattare persone. Aiutare sempre con la scelta, consigliare e anche portare un esempio dalla mia esperienza di vita. Non ha perso, sorridente e reattivo come un esperto nel proprio campo.

 5. Ma, come per tutti coloro che amano stare a casa offerto lavoro a casa. Questo koperayter e Internet - fornitore. Totale non conta, soprattutto ci si può sedere a casa e non correre a lavorare tutti i giorni alle 08:00. Eseguire operazioni e la quantità di lavoro non precipitare in rapporti di ispezione. È ottimo!

 Con l'avvento della tecnologia e la vita più facile Internet è diventato, un'occasione unica per essere pagato, senza uscire di casa. Per ora, un sacco di persone si guadagnano soldi attraverso Internet. La cosa principale in questo caso ha lavorato sodo e migliorare costantemente le proprie conoscenze e competenze. Naturalmente, ognuno sceglie una classi hobby, soprattutto cosa sarebbe questo lavoro è stato l'anima, non solo portato risorse materiali.

 Varietà di insalate là nemerenoe numero. Nessuno dei due è stato fatto da molto abbondanti, calorie, delizioso, ma purtroppo dannosi per capire ricette. Tutte queste varietà divinamente deliziose insalate hanno il loro posto. Tuttavia, se si segue la figura, può raramente permettersi insalata, costituiti da prodotti "zhironahonyayuschih".

 Ma c'è una soluzione. Molte persone semplicemente non sanno cosa cucinare numero nemerenoe di insalate, stessi deliziosi, nutrienti, ma praticamente senza calorie. La difficoltà in tutto questo - poter adattarsi alla corretta alimentazione. Tra l'altro, molti di questi insalate può sostituire con successo il dessert.

 3 eccellenti insalate per la perdita di peso

 Vinaigrette "Unusual"

 In questa ricetta può ottenere circa sei porzioni, ognuna delle quali includerà solo 100 calorie. Per fare questo, è necessario fare scorta: uno di barbabietola, patate quattro, due carote e crauti (circa cinque cucchiai).

 È inoltre necessario preparare una cipolla, un cetriolo (sale), olio vegetale, schiacciato qualsiasi (a piacere) verde.

 Barbabietole, carote e patate vidvaryuyutsya "in divisa" pronto. Una volta che le verdure refrigerati vengono puliti e tagliati a dadini. Poi tagliare il cetriolo salato. Barbabietola individualmente condita con olio.

 Tutti i prodotti di cui sopra sono collegate insieme e ad essi crauti.

 Insalata condito con olio vegetale, e sulla parte superiore cosparso di erbe. E, naturalmente, è necessario aggiungere sale e pepe se lo si desidera.

 Cetriolo insalata-cream

 Ingredienti numero selezionato singolarmente. In ogni caso, questa insalata sarà basso contenuto calorico.

 Ben lavato foglie di lattuga, tagliata grossolanamente o le mani lacerate. Lavare i cetrioli tagliati a fette sottili e si combinano con lattuga. Questo è tutto. Poi basta versare l'insalata con panna acida, sale, mescolate delicatamente, e godere di un gusto speciale.

 Insalata di barbabietole e aglio

 Hai fatto tutto giusto. Bollito fino barbabietole cotte. Sfrega su un grossolano o fine (a discrezione) grattugiato e vestito in rilievo aglio zubochka e panna acida. E, ovviamente, aggiunto sale.

 In generale, non tutte le insalate a basso contenuto calorico contenenti incorpora molti ingredienti. Questo logicamente spiegato. Dopo tutto, anche i nostri dati per il prodotto, è ancora pieno di calorie. Pertanto, i prodotti più i pasti più calorie. Questo dovrebbe essere considerato quando si prepara insalate, che sono anche solo ingredienti a basso contenuto calorico.

 le cose ancora più ricette gustose e sane per insalate http://retsept-salata.ru/category/prostye-salaty-na- skoruyu-ruku /, gustare il vostro pasto.

 Probabilmente ogni donna uomini di tanto in tanto gelosi che possono bere birra, mangiare patatine, pizza e altri cibi spazzatura, e non influenzerà il loro aspetto. Anche le donne hanno bisogno di monitorare con attenzione la loro dieta. Diamo uno sguardo alle regole di base da seguire.

 Alcuni prodotti devono essere inclusi nella dieta quotidiana, e da alcune dovrebbero essere abbandonati in nome della salute, giovinezza e bellezza.

 Nutrition per le donne

 1. Bere latte

 Il consumo regolare di prodotti lattiero-caseari è importante per le donne per prevenire l'osteoporosi. Essi contengono elevate quantità di calcio e lo aiuta ad assimilare la vitamina D. Essi dovrebbero essere nella vostra dieta, anche se si è a dieta: in questo caso, scegliere cibi a basso contenuto di grassi o senza grassi.

 2. Abbandona soda

 Se si vuole salvare la vostra salute, cercate di usare il meno possibile le bibite. In questi prodotti contengono enormi quantità di zucchero e caffeina, e soprattutto dannose per le donne, seduto su una dieta. Acqua gassata è un pericolo per le signore, che sia rilevato nel corpo di carenza di calcio.

 3. Mangiare frutta e verdura

 Verdura fresca e frutta contengono molti importanti vitamine. Questa è la vera fonte di nutrienti che sono essenziali per le donne.

 4. Effettuare fibra non trascurare Dimenticate le diete che suggeriscono il rifiuto di carboidrati.

 Senza questi elementi di buona salute e il benessere non può essere, così come zuccheri e grassi. Fibra è utile in quanto aiuta a purificare il corpo di ormoni in eccesso. Tasso medio per le donne grasse - circa 25 grammi.

 5. Mangiare mirtilli

 Molte donne moderne soffrono di infezioni del tratto urinario (UTI). Un modo efficace per prevenire il loro sviluppo - bere ogni giorno un bicchiere di succo di mirtillo naturale. Inoltre, mirtilli, dovuto all'elevato contenuto di vitamina C aumenta l'immunità.

 6. Bere Yogurt

 Prodotto molto utile - bere yogurt è ricco di proteine, calcio e vitamina D. influenzare positivamente la salute in quanto contiene lattobacilli - fermenti vivi, migliorare la digestione. Coloro che aderiscono ad una dieta adatta yogurt a basso contenuto di grassi.

 7. Bere acqua a sufficienza

 Per non farvi salute e vitalità mai lasciato ogni bevanda giorno almeno 1, 5 litri di acqua. In inverno, questo volume dovrebbe essere aumentato a 2 litri. Utilizzare acqua potabile non gassata ordinaria.

 L'amore per cuocere il cibo sano. Per aderire rigorosamente le proporzioni, è necessario acquistare una bilancia da cucina. Una scelta eccellente in termini di prezzo e qualità scale Zelmer, possono essere acquistati online store zelmer-shop.ru ad un prezzo speciale. Ricette di precisione - la chiave per piatti gustosi e salutari.

 Il carbone attivo è molto usato non solo come una medicina, ma anche come un modo per perdere peso, ma perché poi senza motivo apparente dimenticò, ma invano! Perché carbone attivo non è un brutto modo per combattere l'obesità, che è apprezzato per le sue caratteristiche uniche e proprietà medicinali, effetti sul corpo.

 Attualmente carbone conto non solo come farmaco per il trattamento del tratto gastro-intestinale, ma anche impegnarsi attivamente in metodi per combattere l'obesità.

 Tale popolarità è dovuto non solo al prezzo in farmacia, ma anche la sua composizione, in aggiunta, è pulito, senza additivi vari. Grazie alla sua struttura porosa, carbone attivo, penetrando l'intestino, e di fronte alle pareti dell'intestino, neutralizza le tossine molto dannose per il nostro corpo. Consideriamo i due modi più adatti per perdere peso carbone attivo, che ora praticano un sacco di donne.

 Come perdere peso con carbone attivo

 Il primo modo è che la dose viene gradualmente aumentata, purché la quantità utilizzata non saranno uguali compresse 1 compressa per 10 kg.

 Tutte le compresse devono essere assunte al mattino prima di mangiare 1 volta al giorno. Un secondo metodo sta prendendo tutto il giorno. Una cosa dovrebbe essere diviso compresse 3 volte e prendere un'ora a desiderare uno spuntino o un pasto. Il corso è progettato per questo tipo di perdita di peso una settimana dopo una possibile recidiva, ma il resto grave.

 Anche se carbone attivo e farmaco naturale, ma non possiamo dire di alcuni degli svantaggi di una tale dieta. Neutralizza le tossine, ma consumando sostanze nutrienti, quindi prima di prestare attenzione alla dieta preparati vitaminici. Il carbone attivo è bene e molto rapidamente lega acqua nel corpo, e per mancanza di acqua può causare costipazione.

 Pertanto, gli esperti consigliamo di prendere con carbone attivo in aggiunta solo per la perdita di peso. Inoltre, si ritiene che il programma stesso è stato efficace, può esistere solo in aggiunta a qualsiasi - qualsiasi diete. Vorrei ricordare che, prima di fare questo tipo di perdita di peso o qualsiasi - altro, dovrebbe, in ogni caso, consultare uno specialista.

 Noi tutti amiamo per indulgere vicino appetitoso e deliziosa. Salmon - deli prodotto. Il suo gusto alta e l'utilità assoluta fanno la decorazione pesce a qualsiasi tavolo. Inoltre il salmone è che va bene con altri prodotti, compresi i vegetali e vari contorni.

 Inoltre, può essere servito con salse che renderanno il gusto squisito del salmone pesce più viva ed espressiva.

 Ricette Salmon

 Le orecchie originali. Abbiamo bisogno di: 600 g di patate, 300 grammi di salmone, panna 400 gr, 100 gr cipolle, un po 'di farina, acqua, spezie (sale e pepe).

 Mettere sul fuoco l'acqua quando bolle, girasole e aggiungere le patate e le cipolle affettate. Copertina, lasciate bollire per circa 10 minuti e mettere in un tegame fette di salmone. Dopo altri 10 minuti, aggiungere la panna montata con la farina. Una volta orecchie bollire - poi spegnersi. Prima di piatti di portata può mettere in una piccola ciotola di verdi. Se il pesce ha ottenuto stantio, la dieta dopo intossicazione alimentare stomaco portano rapidamente alla normalità.

 Salmone al forno. Questa ricetta è importante non solo per cucinare il pesce, ma anche fare una salsa deliziosa che viene servita con esso.

 Per arrostire pesce bisogno di 1 kg filetto di salmone, spezie di pesce, 1, 5 limone e olio d'oliva, aneto, cipolla e piume di sale.

 Tagliare i filetti a pezzi grossi e condirli con sale e spezie.

 Poi un limone tagliato a fette. Versare olio sul fondo del recipiente per la cottura, posizionare il mezzo limone tritata lì e metà dei rametti prezzemolo accuratamente lavati.

 Mettere condito controfiletto superiore, versare il succo restante di mezzo limone qui e coprire con la seconda parte del limone e cerchi verdi. Avvolgere il tutto in un foglio e mettere in frigo 2 ore per pescare correttamente trapelato.

 Cuocere necessità salmone in forno a 200 ° C, quando il cibo comincia a sfrigolare - temperatura sbavte e continuare la cottura per altri 30 minuti.

 Per la salsa, abbiamo bisogno di 2 uova sode e tritate, 150 gr. maionese grasso e panna acida, grattugiato cetriolo fresco, cipolle tritate verde e aneto e cucchiaino di senape, sale e pepe. Mescolare gli ingredienti e servire con la salsa di pesce preparata.

 Salmone tritato. Per la loro preparazione è necessario battere i filetti di pesce terzi briciole tazza di pane, un mazzo di cipolle verdi, uova, 2 cucchiai di senape dolce, pepe, sale, olio per friggere.

 Tritare finemente la cipolla e tagliare il salmone, mescolare il tutto con briciole di pane. Aggiungere al mix pre uovo sbattuto e senape. Stagione questo ripieno con sale e pepe a piacere. Formiamo piccole polpettine e friggere in una padella ben calda in olio vegetale.

 Prima di servire piatto può essere decorato con verde.