Ogni donna è un problema familiare di pelle spessa e grumosa, che si chiama la cellulite. C'è un numero enorme di ricette che hanno privato della cellulite, ma nessuno di loro non hanno dato risultato assoluta. In questo articolo cercheremo di avvicinarsi ancora alla verità.

 Perché c'è la cellulite? Si è notato che gli uomini hanno la cellulite non avviene affatto. Può essere una conclusione molto importante: l'emergere della malattia è associata con gli ormoni sessuali femminili, invece, il loro squilibrio nelle donne. Quindi, se si impegna in forma fisica, sedersi sulle diete differenti fine, fare il massaggio, la cellulite non si accenderà. In generale, si tratta di ciò che vediamo.

 Il fatto è che a causa di uno squilibrio ormonale violato il metabolismo e la formazione di varie sostanze tossiche, che vengono depositati in parti remote del corpo (quando tutti in una volta le tossine del corpo semplicemente non ha il tempo di ritirarsi) -le cosce e addome. Come risultato, una donna recupero. L'aspetto di "buccia d'arancia" dovuto al fatto che il corpo rallenta volutamente la velocità del sangue e linfatici tossine in depositi locali all'ultimo colpito ancora nella circolazione generale.

 Così spesso massaggio anticellulite addirittura dannosi, come risultato di questo procedimento le tossine nel flusso sanguigno e iniziare a avvelenare il corpo, che a sua volta, sempre cercando di nascondere tossine in luoghi "problematici".

 Così oggi è capire e affrontare il problema della cellulite leggermente cambiata. Dopo tutto, se la causa della cellulite squilibrio ormonale, si dovrebbe fare ogni sforzo per eliminarla, e ritirata la cellulite. Lungo risolvere altri problemi: acne, periodi irregolari e dolorose, anche Ovolosenenie, un ulteriore set di aumento di peso, sbalzi d'umore. Così come una possibile via d'uscita su "come proteggersi?" Se il medico le prescriverà una pillola che contiene anche ormoni femminili.

 Soluzioni al problema di squilibrio ormonale. Consultare il proprio ginecologo e controllare lo stato ormonale. In aggiunta, ci sono varie erbe che contengono sostanze simili nella struttura chimica agli ormoni sessuali femminili, finocchio, trifoglio, luppolo, radice rosso, peonia. Si dovrebbe anche normalizzare il metabolismo, mangiare abbastanza vitamine, mangiare bene e vivere una vita sana.

 Alcuni di noi sono normali, non aderendo ad alcuna restrizione nel mangiare e non rosicchiare stesso esercizio. Altri non possono perdere peso prendendo questi passaggi. Perché? Questa domanda ha preso un gruppo di medici presso il Medical College of London Hospital. I risultati ottenuti fanno i ricercatori suggeriscono che la colpa muscoli unità individuali.

 Sappiamo che i nostri muscoli contengono due tipi di fibre muscolari - veloci e lenti. Fibra veloce taglio veloce, e come combustibile usano glucosio che entra nel sangue. Lentamente, come dice il nome, sono più lenti, ma più a lungo non è stanco, perché il loro carburante - riserve di petrolio contenute nella fibra. Valore di due tipi di fibre variano notevolmente tra gli individui. Così, nelle quadricipite femorale fibre lente possono prendere 13-96 percento.

 Dopo aver studiato questo rapporto in campioni microscopici di muscoli, tenendo ago speciale 11 volontari, issedovatelyami britannico ha scoperto che l'uomo più sottile, più lenta fibre che girano su petrolio. D'altra parte, tendono ad avere più fibre rapide obesità, grasso non viene utilizzato. Questo è il motivo per cui queste persone esercitano inefficaci. Inoltre i muscoli stancano più rapidamente attraverso l'attività fisica che dà loro più difficile.

 Modificare il valore intrinseco della natura non può. Ma che mostra la persistenza può notevolmente riqualificare i muscoli, e fibre veloci comincerà a comportarsi quasi come lento. A questo scopo, come mostrato dai test richiedono almeno sei settimane di esercizio.

 I primi due giorni, tre volte al giorno per un uovo fresco, caffè, una mela.

 Terzo giorno: la mattina - 2 uova; pranzo - un pezzo di carne, spinaci; sera - un uovo, spinaci.

 Quarto giorno: la mattina - un uovo; pranzo - pesce bollito, pomodori; notte - 2 uova, una tazza di caffè.

 Quinto giorno: la mattina - un uovo, una tazza di caffè; pranzo - due uova, pomodoro; sera - di pesce, fritto senza grassi (su un reticolo), verdure con aceto.

 Sesto giorno: la mattina - un uovo, una tazza di caffè; pranzo - un pezzo di carne di manzo, cetriolo; sera - vitello, fritte senza grassi (su un reticolo), pomodori, caffè.

 Il settimo giorno: la mattina - un uovo, una tazza di caffè; pranzo - mezzo pollo, fritto senza grassi (su un reticolo), ortaggi; notte - la seconda metà di pollo, mele e caffè.

 Nella prossima settimana dieta ripetuto. A chi non piace uova, perché questa dieta è meglio non provare. Durante la dieta di 14 giorni si può perdere 4-5 kg. Pensieri su questa dieta contraddittorio, ma è spesso utilizzato.

 Giorno 1
 Colazione: caffè nero.

 Pranzo: due uova, lattuga, pomodoro.

 Cena: pezzo di carne cotta magra, lattuga.

 Day 2
 Colazione: caffè nero, biscotti.

 Pranzo: un pezzo di carne bollita.

 Cena: prosciutto o salsiccia cotte senza grassi lattuga.

 Denz
 Colazione: caffè nero, biscotti.

 Pranzo: carote, fritti in olio vegetale, pomodoro, mandarino o arancio.

 Cena: Due uova, salsicce basso contenuto di grassi, lattuga.

 Giorno 4
 Colazione: caffè nero, biscotti.

 Pranzo: un uovo, carote fresche, formaggi.

 Cena: insalata di frutta, yogurt.

 Giorno 5
 Colazione: grattugiato carote con succo di limone.

 Pranzo: pesce bollito, pomodori.

 Cena pezzo di carne cotta.

 Giorno 6
 Colazione: caffè nero.

 Pranzo: pollo bollito, lattuga.

 Cena pezzo di carne cotta.

 Giorno 7
 Colazione: tè.

 Pranzo: carne bollita, frutta.

 Cena: prosciutto magro o salsiccia.

 Day 8
 Colazione: caffè nero.

 Pranzo: due uova, lattuga, pomodoro.

 Cena: pezzo di carne cotta magra, lattuga.

 Giorno 9
 Colazione: caffè nero, biscotti.

 Pranzo: un pezzo di carne bollita.

 Cena: prosciutto o salsiccia cotte senza grassi lattuga.

 Giorno 10
 Colazione: caffè nero, biscotti.

 Pranzo: carote, fritti in olio vegetale, pomodoro, mandarino o arancio.

 Cena: Due uova, salsicce basso contenuto di grassi, lattuga.

 Giorno 11
 Colazione: caffè nero, cracker.

 Pranzo: un uovo, carote fresche, formaggi.

 Cena: insalata di frutta, yogurt.

 Giorno 12
 Colazione: grattugiato carote con succo di limone.

 Pranzo: pesce bollito, pomodori.

 Cena pezzo di carne cotta.

 Giorno 13
 Colazione: caffè nero.

 Pranzo: pollo bollito, lattuga.

 Cena pezzo di carne cotta.

 Giorno 14
 Colazione: tè.

 Pranzo: carne bollita, frutta.

 Cena: prosciutto magro o salsiccia.

 Nota: Quando la conformità con questa dieta si può bere solo acqua, bollita o minerale. Dieta può essere ripetuto dopo sei mesi.

 Penoobrazovatel è coinvolta nel processo di agenti schiumogeni. Ci sono penoobrazovatel sintetica e naturale.

Penoobrazovatelprednaznachenы per ottenere la schiuma. Per la formazione di schiuma erano un uso più efficace dispositivo diverso:poryzatorы,penoheneratorы.

Penoobrazovatel trova direttamente in vyazhuschee.Suschestvuet diversi metodi chiusi per la produzione di schiuma utilizzata fino ad oggi. Per onda piuttosto appassionato di utilizzare due metodi ( barotehnolohiya e turbolento). Questi sistemi utilizzare schiuma sintetica solo perché ha la capacità di resistere a pressioni molto elevate e vspenyvatsya veloce.

 E per uso penoheniratorom proteina schiuma (organico o proteine), e tutto perché una soluzione pronta implementata con la miscela e non è soggetto ad eccessiva schiuma pressione in questo caso venire più stretta e larga, e pareti mezhporovyh vicino. Questo prodotto finale ha prestazioni superiori ed elevata resistenza affidabile.

 Penoobrazovatel oggi utilizzati sono prodotti come finalità prodotti commerciali. Sono basati su idrolizzati di proteine ​​di origine animale e vegetale usato, ottenuti da legno resina obmylennoy o di sangue.

 Alcune persone non possono mangiare alcuni formaggi, come duro o troppo grassi. La soluzione è il formaggio, preparato una ricetta speciale. E 'utile per le persone che sono costantemente impegnati nello sport e che richiedono alta dieta perché contiene un sacco di calorie, ma anche utile per i bambini e gli anziani che richiedono una maggiore elementi minerali. Anche il formaggio può avere ragazze sedute su una dieta, in quanto il prodotto non influisce sulla figura.

 In questo articolo parleremo di formaggio, benefici e danni che oggi preoccupazione per molti.

 Vantaggi.

 Formaggio bianco è molto utile per coloro che soffrono di problemi di pelle. Formaggio bianco distrugge i microbi nell'intestino e normalizza rapidamente la digestione, rendendo la pelle diventa sana.

 Se si rifiuta il latte perché è anche utile come male, allora si può tranquillamente mangiare formaggio. Non è tale trattamento come il latte, quindi è molte sostanze nutritive.

 Vitamine A, B, E - Sono nel formaggio. Queste vitamine aiutano a mantenere a lungo i giovani e dare alla pelle un bel colorito sano. Inoltre, formaggi rafforza ben ossa dovuti al calcio.

 In formaggio delizioso sapore cremosoCosì anche i bambini mangeranno con piacere.

 Peccato.

 In molti formaggi sodio, ma poco potassio. Non è raccomandato per le persone con malattie circolatorie, stomaco, fegato, sistema nervoso, i reni, il pancreas e delle vie biliari. Ma si può formaggio imbevuto di acqua bollitaE poi anche le persone con patologie tali che possono essere usati come cibo. Inoltre non è raccomandato per le persone con lattosio.

 In altri casi, si può tranquillamente utilizzare questo delizioso e sano prodotto. Quindi, se si vuole guardare i giovani, sento una grande e vivere molti anni, il formaggio deve aiutare in questo.

 Ippocrate ha scritto: "Chi alimenta il bene, la buona cura." Per essere sani, guardare bella e attraente, è necessario organizzare giorni di digiuno, per esempio, applicare la dieta vinehretnyh di 3 giorni.

 Tale nutrizione buono per il corpo, che aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso, normalizzare il sistema digestivo, creare un aumento di resistenza e leggerezza. In soli tre giorni può ridurre il peso di 2-3 chili.

 Vinaigrette preparare i seguenti prodotti principali: patate di qualsiasi varietà, barbabietole rosse, carote. Hanno bisogno di bollire, poi tagliata a cubetti. Il numero di queste verdure è circa la stessa.

 Con questi prodotti aggiungere piselli, cetrioli, cipolle verdi, prezzemolo, aneto, varietà a basso contenuto di grassi di formaggio. Alcune ricette partecipa alghe. Questo ha alimentato l'uno per cento o yogurt scremato. Insalata è pronto all'uso.

 Dieta ipocalorica vinehretnyh è facile e non causa di stress. Insalata preparata diviso in tre fasi - la prima colazione, pranzo e cena.

 Verdure fette riempiono i prodotti sopra immediatamente prima dell'uso. Vinaigrette mangiato senza sale. Questa insalata è ricca di vitamine, minerali, fibre. Se ti senti fortemente la fame, tra i metodi usuali di cibo dietetico può essere un piccolo spuntino. Per questo fit varietà di mele o di pere senza zucchero, kiwi, arancia.

 Durante tutta la giornata dovrebbe massima quantità di acqua da bere. Se l'acqua minerale, senza gas, ma piuttosto bere acqua che passa attraverso la qualità del filtro.

 Dopo 3 dieta vinehretnyh giorno si può iniziare a nutrizione. La cosa principale è di non mangiare troppo nella dieta per includere più frutta e verdura, le varietà a basso contenuto di grassi di carne cotta e di pesci d'acqua dolce. Si consiglia di utilizzare meno torte e dolci.

 Al termine di questa dieta salute essere una meravigliosa, allegro, accompagnato da una sferzata di energia.

 Come sbarazzarsi di cellulite veloce? La lotta contro la cellulite dovrebbe iniziare subito dopo aver notato questo problema! Vedere la cellulite si può stretto nelle pieghe della pelle. Se c'è un "buccia d'arancia", allora dovremmo cominciare a lottare con lui, altrimenti poi ci vorrà un sacco di tempo e fatica. Nella fase iniziale della cellulite discreta ed avere la possibilità di liberarsi di esso per una settimana. Nelle fasi successive, molto probabilmente, una settimana non funzionano, anche se l'effetto di ogni donna vista attraverso momenti diversi! Considerare come sbarazzarsi di cellulite per una settimana.

 Come sbarazzarsi di cellulite veloce: Primi passi.

 Naturalmente, la prima cosa da scoprire è la causa della cellulite e questo ha un inizio con la scelta del giusto metodo di sbarazzarsi di esso! La causa più comune di "buccia d'arancia" - stile di vita malsano. Questa cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico, e facendo l'alcool, ritardare il ritiro delle tossine dal corpo, e di conseguenza della quale vi è la cellulite! A causa della cattiva alimentazione e frequente accettazione di metabolismo dell'alcol è disturbato e il corpo comincia ad adattarsi grassi molto cattivi. Perché cellulite sembra a causa di cambiamenti di tessuto adiposo sotto l'influenza degli ormoni, in modo dieta corretta e sana - iniziare a sbarazzarsi di "buccia d'arancia". Inoltre, la cellulite è formata con uno stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico, per cui cerco di fare esercizi quotidiani, ginnastica e preferibilmente al corsa mattutina.

 Come sbarazzarsi di cellulite per una settimana.

 Sbarazzarsi di cellulite per una settimana possibile solo nel caso di una serie di misure che, naturalmente, sarà inutile senza il supporto di uno stile di vita sano, alimentazione ed esercizio fisico! Considerare ciascuna di queste misure.

 Quindi:

1.  Avvolge contro la cellulite.
   

   
    Questo metodo è il più efficace e necessaria nella lotta contro "buccia d'arancia". Impacchi anti-cellulite non hanno bisogno di più di 3 volte a settimana. Un buon modo per aiutare sbarazzarsi di grasso in eccesso, causando la maschera di paraffina cellulite si basa e argilla blu. Questi vi maschere di grande effetto aggiungere il miele e panna e oli essenziali, caffè, terra e sale marino. Grazie per avvolgere la pelle diventa rapidamente morbida, liscia e luminosa!

2.  Razohrevayuschyy Massaggio anti-cellulite. Questo massaggio è molto comodo da fare mentre facevo la doccia. Al fine di sbarazzarsi di cellulite sulle aree problematiche del corpo per una settimana, è necessario un massaggio fare circa 15 minuti, 2 volte al giorno. Utilizzare fondi di caffè ottimi risultati, oli di agrumi e crema anti-cellulite. Sale marino può anche essere un buon compagno nella vostra battaglia per la bellezza!
3.  Tisane diuretiche! Pochi sanno, ma questi tè porteranno velocemente le tossine del corpo, i liquidi in eccesso e normalizzare il metabolismo. Se si utilizza il tè ogni giorno, non solo non vedono la cellulite, ma anche sentire la facilità e la salute in tutto il corpo! Basta ricordare che il tasso di adozione di tali tè non deve superare le 2 settimane!

 Fate attenzione, perché dopo che sbarazzarsi di cellulite veloce, può tornare al più presto, in modo da non dimenticare la prevenzione. Fate tutte le procedure 2 volte a settimana, di mantenere sempre uno stile di vita sano e quindi si potrà mai prendere il suo corpo sguardi ammirati curati! Segreti rivelati, si sa come sbarazzarsi di cellulite per una settimana. Diventa bella ora e poi può comprare piccolo costume da bagno per la stagione estiva!