MartinsL_shutterstock Alcune persone di cibo caldo nel tegame, ove ciò sia qualcosa di fritto. I dipendenti dell'Università dei Paesi Baschi avverta nuovamente riscaldati stampa olio di girasole ingredienti tossici che causano il cancro e il cervello, dice il Times of India. Gli scienziati hanno scoperto un alimento aldeidi pericolose che scatenano il cancro e il morbo di Alzheimer e il Parkinson. Erano lì con olio. Aldeidi sono il risultato della decomposizione degli acidi grassi contenuti nell'olio. Alcuni evaporare, e alcuni sono anche dopo la frittura.
In considerazione del fatto che è estremamente reattivi composti che possono reagire con proteine, ormoni, enzimi, impedendo loro di funzionare correttamente. I ricercatori hanno condotto un esperimento che prevede tre tipi di olio combustibile - oliva, di girasole e olio di semi di lino - ad una temperatura di 190 gradi. In totale, l'olio è stato riscaldato per 40 ore (le prime due di olio - otto ore al giorno e 20 - per l'olio di semi di lino). Si è scoperto anche dopo una così lunga esposizione delle sostanze nocive caduta in cibo.  Foto abqtopten.com Il famoso nutrizionista Pierre moda Duke, che è conosciuto come un guru nella lotta contro il peso in eccesso, ha perso una causa in materia di diffamazione. E una causa contro il suo concorrente aveva presentato Dyukan che ora sono e multato. Dr. Dyukan è il creatore della dieta che è diventata popolare in tutto il mondo. Le sue Falun stelle calde come Gisele Bundchen e la moglie del Principe William Catherine Middleton. Sembrava che la fortuna sarà sempre accompagnare la persona in tutti i suoi sforzi. Ma questo non è accaduto. Qualche tempo fa Dyukan ha intentato una causa contro il nutrizionista Jean-Michel Cohen, che ha aspramente criticato Duke dieta proteica in una rivista. Per il suo collega accusato di diffamazione e ha chiesto a lui pagare in tribunale notevole quantità di denaro. Ma servi parigini di Themis non trovano nelle parole di Cohen assolutamente nulla calunnioso. Inoltre, il giudice ha deciso di multa di 3.000 euro Duke perché ha iniziato tutta questa procedura sgradevole.
E possiamo solo scoprire che cosa potrebbe arrabbiare così grande nutrizionista.
Non Diukanov come quello che Cohen ha chiamato la sua dieta pericolosa e può portare a gravi problemi di salute in alcuni pazienti. Dyukan Martedì ha rilasciato una dichiarazione in cui ha difeso la sua dieta e ha suggerito che Cohen solo geloso "fenomeno Duke." L'anno scorso, il dottor Pierre libro è stato un best-seller in Francia, ripetere questo risultato e oltreoceano negli Stati Uniti. Duke Diet si basa su alimenti che contengono proteine. Chiamate Autore metodologia non dieterov contare le calorie e mangiare quanto vogliono. Ma solo con un elenco specifico dei prodotti. E il dottor Cohen, invece, ritiene che la gente non può limitarsi alle distinte. Ma il numero totale di calorie non deve superare 1600 al giorno. Inoltre, hanno bisogno di esercizio fisico regolare. Fonte: www.medikforum.ru  Un bagno caldo fa miracoli. 10-15 minuti trascorsi in esso, è possibile ripristinare la forza e di nuovo sentirsi allegro e allegro. Ma se avete un po 'di tempo e qualche goccia di olio aromatico, dare un meraviglioso trattamenti di salute-bellezza - fitovanna.
Il momento migliore per immergersi in fitovanna - sera. Riempire la vasca con acqua calda (circa 36-38oS), aggiungerlo decotto di erbe o oli aromatici. Per massimizzare il corpo assorbito sostanze nutritive, usare prelavaggio e doccia cosmetici. Prendere fitovanna richiede meno di 20 minuti. In questo caso, cercare di rilassarsi, concentrarsi sulle sensazioni piacevoli e non pensare al problema. Assicuratevi di controllare per vedere che la zona del cuore era al di sopra del livello dell'acqua. Il corso è 10-15 procedure eseguite in un giorno. L'effetto principale fitovanny determinata dai suoi ingredienti erboristici. Fragrante alleviare acqua stanchezza, calma il sistema nervoso, la pelle si purifica dalle tossine urbani, migliorare il metabolismo e attiva il sistema immunitario. Le estetiste più utili e terapisti credono fitovanny con l'aggiunta di agrumi, tiglio, valeriana, camomilla e aghi. L'olio essenziale di arancio, limone, lime e pompelmo, aggiunta di acqua calda, il corpo ben tonica. Pulisce e rinfresca la pelle, elimina la sensazione di pesantezza alle gambe, aumenta l'efficienza e migliora la circolazione sanguigna e stimola le difese dell'organismo. Questo bagno deve essere assunto dopo attività fisiche pesanti, come la formazione o attiva dopo una dura giornata. Citrus fitovanny 6 gocce di miscela olio aromatico con la solita manciata di sale marino e di sciogliere in acqua.
Lime blossom - I principali assistente donne a dieta. Linden fitovanna aiutare espellere l'acqua in eccesso, rende la pelle morbida e liscia, rimuovere l'accensione su di esso. Preparate un decotto di fiori, germogli e foglie di lime. A tal fine, 300 g di pianta essiccata versare 5 litri di acqua fredda. Portate ad ebollizione, lasciare riposare 20 minuti, poi filtrare e versare in un bagno caldo. Insonnia e aiuto sovrastimolazione nervoso bagno con valeriana. Si rilassa e calma, allevia gli spasmi e crampi, abbassa la pressione sanguigna, effetti benefici sul cuore e lo stomaco. Per valeryanovoy fitovanny può essere utilizzato olio aromatico o estratto liquido farmaceutica. 5 gocce di olio o 50 ml di estratto diluito in acqua tiepida e godere di un bagno di guarigione. Fitovanny con margherite alleviare il dolore e guarire le ferite. Sono consigliati anche per le reazioni e le malattie degli organi femminili allergiche. Camomilla lenisce la pelle e migliora la sua elasticità. Per preparare il bagno 500 grammi di fiori versare acqua fredda, bollire in un contenitore sigillato per 10 minuti. Poi lasciare riposare per mezz'ora, filtrare e versare nella vasca. Per rafforzare il sistema immunitario e purificare il corpo dalle tossine uso bagni di pino. Vi aiuterà a far fronte con la fatica e la depressione, riempito di nuovo il corpo di energia. Versare 2 manciate di aghi di pino (migliori di abete rosso raccolte in una zona ecologicamente pulita) 1 litro di acqua bollente. Lasciare brodo di infusione per 10 minuti. Poi filtrare e versare in un bagno caldo. Tuttavia, è possibile utilizzare aghi freschi olio essenziale. In una procedura sarà sufficiente 5-7 gocce.  Sommario: - E 'possibile evitare la comparsa di punti neri
- Pulizia a casa
- Pulizia persona - manuali e hardware
Ogni donna di tanto in tanto brutte macchie nere sul viso. Sbarazzarsi di loro per sempre non aiuta né costose lozioni o unguenti magici che ogni giorno pubblicizzato in TV. Il viso appare brutto, sporco, e la consapevolezza di sé, non è piacevole. Come affrontare questo fenomeno? La risposta è ovvia - la stessa parte della cura adeguata è la pulizia di punti neri. Cercheremo di dirvi che la più appropriata pulizia persona in ogni situazione. Il metodo di questa procedura dipende dal tipo di pelle, stile di vita, infine, di opportunità economiche. Alcune persone non possono permettersi visite regolari specialisti di bellezza costosi che utilizzano le più avanzate tecniche di cura della pelle e trucco il modo. Ma, credetemi, ci sono modi molto convenienti per portare una persona in su, con un costo di più di denaro modeste. So che anche voi imparare da questo articolo. Perché queste macchie nere famigerati? Le ragioni sono molte. Questo l'inquinamento atmosferico, la qualità scadente e acqua dura e cattiva alimentazione. Modificare l'ambiente in un prossimo futuro è quasi impossibile, e lasciare la metropoli inquinata e polverosi non è possibile. Cosa fare? Cercheremo opportunità per una pulizia efficace della pelle. Le donne che non fanno così tanto ?? problema, sarà prodotti di pulizia utili che possono essere acquistati presso negozi specializzati o farmacie. Ora c'è una vasta scelta di diverse schiume gel, di patch, di lavaggio. Devo dire che sono molto efficaci, e se li si utilizza regolarmente, il risultato non ci vorrà molto. C'è una categoria di cosiddetti perfektsionistok che riconoscono solo il risultato perfetto. Non possono fare a meno regolare salone di visite di bellezza. E 'possibile evitare la comparsa di punti neri Ogni persona sulla faccia sono ghiandole sebacee che producono olio, a causa della quale la pelle diventa una certa protezione. A volte sono ostruiti a causa di eccesso di sebo, cellule morte, le particelle di polvere. Questo, e non vi sono macchie nere, o comedoni (come vengono chiamati scientificamente). Naturalmente, questi punti non sembrano così male come acne, tuttavia, la persona anche non ha decorare. Da dove vengono e come evitarne la ripetizione? - Indubbiamente, la cura della pelle impropria è la causa più comune di punti neri. Non importa quanto abbiamo mai stanchi della giornata, ma la pelle pulita di trucco prima di andare a letto resta che! Si noti che anche se hai speso tutto il giorno a casa e fatto senza trucco, polvere ancora fatto la loro strada nelle nostre pori vulnerabili e quindi ogni giorno persona pulizia necessaria.
- Fallimento ormonale nel corpo può anche causare la comparsa di macchie nere. È noto che gli ormoni sono responsabili del metabolismo, e in violazione della sua condizione di pelle di solito peggiora. Lo stress, la dieta, diverse malattie - ognuno dei quali può causare la comparsa di comedoni.
- Malnutrizione contribuisce anche alla comparsa di problemi della pelle. Troppo grassi e alimenti zuccherati per non andare. Approfondisce i problemi e le cattive abitudini - alcool, sigarette, troppo caffè. Regolare la vostra dieta, effettuare le regolazioni necessarie, rinunciare alle passioni distruttive, e si vede il risultato sul viso.
- Cosmetici impropriamente selezionati fa anche un grave danno per la nostra pelle. Particolarmente forte influenza sulla comparsa di macchie nere sulla base di crema grassa. Se si applica questa crema prima di coricarsi, la pelle non è solo in grado di assorbire, pori ostruiti, disturbati respirare la pelle a livello cellulare e, di conseguenza, nel corso del tempo, ci sono comedoni. Nel caso in cui avete la pelle molto secca e ne avete bisogno in una crema ricca, poi applicarle per un paio d'ore prima di coricarsi, e rimuovere i resti di un tovagliolo.
Suggerimenti di cui sopra possono essere una grande guida per la prevenzione di punti neri. Come si può vedere, niente di complicato, le cose fondamentali: uno stile di vita sano, una dieta equilibrata, buoni cosmetici e il suo uso corretto - questi sono i pilastri su cui poggia pulita, la pelle sana.
Pulizia a casa Se non può permettersi viaggi alla bellezza, la pulizia può essere effettuata a casa. Per iniziare, detergere il viso con quegli strumenti che si usano comunemente. La fase successiva - un bagno di vapore. In acqua è possibile aggiungere un decotto di camomilla, che ha un effetto anti-infiammatorio. Disaccoppiamento persona non dovrebbe spendere troppo tempo e le persone che navi sono molto vicino allo strato superiore dell'epidermide, generalmente evitare tali procedure.
Attualmente, ci sono cosmetici che facilitano l'apertura oggi.
Se non avete paura di fare pulizia da soli manuale, faccia poi accuratamente prodezynfikuvavshy e le mani, è possibile avviare il processo (non dimenticare le salviette sterili). Dopo la procedura di nuovo per pulire il viso con una soluzione disinfettante. In presenza di pori dilatati occasionalmente rendere maschere speciali, che hanno la capacità di smussare loro fare meno evidente. E 'anche utile per fare il massaggio tonificante con cubetti di ghiaccio - tale manipolazione migliora il tono della pelle. Per effettuare il ghiaccio è stato più efficace, meglio non congelare acqua normale, e l'infusione di erbe medicinali: camomilla, salvia, calendula. Una scelta eccellente di cura della pelle a casa - disegno maschere speciali. Si possono acquistare nei negozi e farmacie, e può fare con le loro mani. Il vantaggio di questa cura - nessun rischio di infezione e cicatrici dopo l'estrusione. - Usando il gel o schiuma detergente a creare un po 'di schiuma. Aggiungere ad essa un cucchiaino di bicarbonato di sodio e sale fino. Applicare il composto sul viso e lasciare agire per 5 minuti. Dopo qualche tempo la pelle inizia pokolyuvaty e un pizzico di tanto - non preoccupatevi, agisce soda come il grasso nei vostri pori. Dopo si lava la maschera con acqua tiepida, non dimenticate di lubrificare la crema per la pelle restringe i pori.
- Per l'offerta pigri una maschera semplice ma molto efficace - kefir. Per aumentare l'effetto, si può aggiungere un po 'di yogurt soda - pelle chiara garantito.
- E per dessert - solo modo incredibile per sbarazzarsi di punti neri! Al fine di sbarazzarsi di loro offrono le mani per fare un film maschera. Avrete bisogno di un cucchiaio di latte e gelatina. Mescolare gli ingredienti e il luogo in forno a microonde per 10 secondi dovrebbe ottenere gelatina. Una volta che la massa si è raffreddata, applicarlo su una focolai di crisi germoglio del cotone. Attendere completa essiccazione della maschera, e poi rimuoverlo dalla faccia. L'effetto della maschera incredibile - dopo il primo utilizzo vedrete i risultati!
Pulizia persona - manuali e hardware Cosa succede se sbarazzarsi di punti neri a casa falliti o non siete soddisfatti del risultato? In questa situazione, ha senso cercare l'aiuto di professionisti. All'interno, vi verrà offerto una serie di procedure, in primo luogo - faccia pulita. La pulizia può essere effettuata manualmente, è possibile - utilizzando attrezzature. Pulizia all'estero mano, per esempio, non sono fatto, e qui ancora popolari, e anche costosi saloni, stipati con le attrezzature più moderne, continuano a praticare questa procedura sgradevole e molto doloroso. Il processo è il seguente: una persona adeguatamente cotto a vapore e dita avvolto salviette sterili, spremuto tutto acne e punti neri. Persona dopo la procedura non è il modo migliore, ma dopo l'applicazione calmante ?? maschere gonfiore e arrossamento scompaiono rapidamente. La pelle appare assolutamente pulito, si respira, ed è certamente un bel effetto. Tuttavia, non vi è tale pulizia e negativo. La cosa più fastidiosa - infetti. Questo è del tutto possibile, se non un vero professionista estetista, e dentro le norme sanitarie sono orribili. In breve, se sei un fan di queste procedure, l'approccio attento alla selezione di interni e di specialista che lavorerà con voi. Pulizia hardware non è così traumatica. Attualmente, i negozi offrono cosiddetti massaggio sotto vuoto, con un tubo speciale sotto pressione dai pori succhiato grasso sottocutaneo. Naturalmente, questa procedura non è doloroso come pulizia manuale. Tuttavia, questo metodo ha i suoi svantaggi. Talvolta comedoni siedono molto in profondità nella pelle, e il dispositivo è in grado di rimuoverli. In questi casi, abbiamo due, o lasciare così com'è, o ricorrere a un intervento manuale. Estetiste esperti spesso combinano due tipi di pulizia - manuali e meccanici. All'interno anche in grado di offrire la pulizia con ultrasuoni. E 'molto efficiente e anche modo piacevole per pulire il viso. Persona dopo che è fresco e luminoso, specialmente se viene applicato il completamento di una buona maschera, il corrispondente tipo di pelle. Non esistono problemi che non possono far fronte. Imparare a trattare con i puntini neri, siete un passo più vicino all'ideale. Anche se è impossibile sbarazzarsi di comedoni sempre seguito le regole e la prevenzione utilizzando vari mezzi per combattere il problema definitivamente dimenticare le brutte macchie sul viso.  Foto Yuri Arcur / Shutterstock La massa muscolare negli esseri umani, minore è il rischio di diabete, studiosi affermati. Precedentemente ricerche condotte hanno dimostrato che molto poco la massa muscolare è un fattore di rischio associato con l'insulina Immunità - il precursore del diabete di tipo 2, dice il Times of India. Commenti dal capo della ricerca Srikantan Preto dell'Università della California: "Abbiamo deciso di abbandonare l'approccio tradizionale, che è condiviso dalla maggior parte dei medici di solito hanno solo consigliano ai pazienti di perdere peso per migliorare il metabolismo..
A nostro avviso, è necessario concentrarsi sulla crescita muscolare. "
Così, i ricercatori hanno valutato l'associazione della massa muscolare scheletrica con insulina e immunità disturbi correlati al metabolismo degli zuccheri nel sangue, sulla base dei dati di 13 644 persone. Tutti loro più di 20 anni, e il loro peso ha superato di 35 chilogrammi. Si è scoperto, era il più massa muscolare rispetto alle dimensioni, maggiore è la sensibilità all'insulina osservata. Fonte: meddaily.ru  Foto Lana K / Shutterstock Esperti provenienti da Nuova Zelanda sostengono che le donne possono aumentare di peso solo perché è sbagliato prendere il cibo. In particolare - mangiare troppo in fretta. L'esperimento di due anni che coinvolge 1500 donne ha dimostrato che le donne che mangiano velocemente hanno più probabilità di aumentare di peso rispetto a quelli che masticare accuratamente il cibo. E questo modello è più solo per le donne vecchia generazione - 40? 50 anni.
La relazione tra consumo di velocità e indice di massa corporea è stato fissato ?? scienziati dell'Università di Otago. Lo studio Caroline Horvath ha detto che i risultati aiuteranno a sviluppare trattamenti più efficaci per l'obesità, dice Xinhua. La fase successiva dell'esperimento - studi clinici. Se hanno successo, gli esperti cominciano a sviluppare un nuovo metodo di perdita di peso. Fonte: diet.passion.ru 
Foto mashe / Shutterstock.com Saturi acidi grassi omega-3 dieta riduce la gravità del danno cerebrale dopo ictus. Questa è la conclusione, i ricercatori provenienti da Canada. Crisi chiare e Frederick Kalon da Universite Laval scoperto che gli omega-3, che si trovano in una varietà di pesci come il salmone o salmone, ridurre la gravità delle conseguenze di ictus. Sanguinamento nel cervello può causare gravi lesioni cerebrali che possono causare paralisi parziale o completa e la morte del paziente. Complessivamente, omega-3 riduce la gravità di ictus del 25%. Questa relazione è stata osservata in topi di laboratorio, che sono stati alimentati cibo quotidiano appositamente selezionati. Questi roditori ricevuti entro tre mesi di omega-3, gli effetti di ictus erano meno gravi di quelli che si trovano su una dieta normale.
Gli scienziati notato nel primo gruppo di topi diminuita concentrazione di molecole che stimolano l'infiammazione dei tessuti, portando alla comparsa di più molecole che impediscono l'attivazione di cellule morte. "Questa è la prima dimostrazione convincente del potente effetto anti-infiammatorio di omega-3 nel cervello - dicono i ricercatori -. Questo effetto è il risultato della sostituzione di molecole nel processo membrana neuronale Omega-3 acidi sostituisce parzialmente l'acido arachidonico, che ha potenti proprietà anti-infiammatorie.". Secondo gli scienziati, gli acidi grassi Omega-3 fornisce Mercoledì anti-infiammatori e neyroprotektivnymi nel cervello che mitiga i danni causati da ictus.  Foto kinopoisk.ru L'attrice Jessica Alba sta rapidamente entrando in forma dopo il parto. Il giorno prima, lasciando la figlia del dottor Honore, la star ha colpito le lenti paparazzi. A giudicare dal volume, mentre Jess peccato lamentarsi i chili di troppo. 30-year-old celebrity ha dato alla luce la figlia Haven meno di due settimane fa. Ovviamente, parlando di tornare al set presto, ma nel complesso Alba affrontare con figure di correzione abbastanza bene. Qui ci sono solo ora ad Alba ha un altro problema - il pryhvorila anziani. "Un bambino con un neonato di temperatura -. Anche molte persone che vivono in una casa con tre camere da letto Questi sono di routine in Warren House" - relazione Jessica al tuo blog. Beh, speriamo Honore presto recuperare.
Prendersi cura delle figlie, l'attrice non ha dimenticato di te. O meglio, la sua forma. Diventare una madre per la prima volta, la stella ha ammesso che il recupero dopo il parto a lei non è stato facile. Un mese dopo la nascita di Honoré Jess ha cominciato fisica attiva e si sedette su una dieta. "E 'stato terribile - Alba ha detto in un'intervista -. La formazione permanente in palestra mi ha spinto alle lacrime." Ma ora una celebrità preparato con cura. È previsto in precedenza, che prevedeva l'esercizio quotidiano di 45 minuti e di una dieta basata su un attento calcolo delle calorie. Secondo i calcoli di Jessica, il suo tasso individuale è di 1200 calorie al giorno rispetto allo standard 1800? 2000. Fonte: www.kleo.ru 
Se si vuole perdere peso e allo stesso tempo imparare a camminare bene sulle "spine" Dovresti i tassi di interesse "styletto" - un nuovo tipo di fitness, che è apparso di recente in Italia. Stremiteslno diffondendo in tutta Europa, a breve dovrebbe essere con noi. Da normale "styletto" fitness differisce principalmente forma requisito: invece di scarpe da ginnastica comode usato scarpe con i tacchi alti. C'è un altro "trucco": un esercizio comporta la formazione dei muscoli responsabili per l'equilibrio e formare una postura corretta. Questi esercizi sono completati da altri volti a rafforzare tutti i muscoli del corpo. I fan di questo metodo sostengono che tre mesi di styletto si mettono le gambe forti e ben tornite che ottenere altri tipi di idoneità per molti a breve termine semplicemente irrealistico. Più una perdita di peso garantito e corpo elastico sottile. E di buon umore - formazione sono divertente ed emozionante. I medici fanno le loro correzioni: allenamento fisico attivo su tacchi alti può causare lesioni, e l'abitudine di "pin" di fronte piedi piatti, artrite, vene varicose, per non parlare delle vesciche.
Cosa creatori styletto incontrano - hanno creato questa cosa idoneità per una donna, soprattutto, hanno imparato a camminare correttamente sui tacchi, la sua andatura era sicuro e bello e corretta postura.
Quale è la scelta giusta, il tempo ci dirà, ma i centri europei di fitness che sono entrate nei loro programmi styletto, dirgli vivo interesse. Tuttavia, se i talloni di fitness non è ancora apparso, possiamo suggerire materiali per aiutarti ad imparare a camminare bene sui tacchi alti. Questo Bella passeggiata - il capo di una delle agenzie di modelle svela i segreti di bellissimi brani. Come camminare con i tacchi - disponibile su come cercare in modo efficace con i tacchi. Belle gambe - scientifica, ma divertente di quelli che sono considerati bei piedi e come determinare quanto sei bravo. Fonte: http://www.arabio.ru 
Christopher Edwin Nuzzaco / shutterstock.com La capacità di rilassarsi non solo benefici per lo stato psicologico, ma anche aiutare a sbarazzarsi di chili di troppo, dicono i ricercatori della Nuova Zelanda. I ricercatori hanno condotto uno studio in cui 225 guardato il gentil sesso che erano obesi e cercando di perdere peso. Un terzo delle donne eseguito esercizio fisico e mangiare cibo sano, un altro terzo le informazioni appena ricevuto che una dieta corretta.
Quest'ultimo gruppo di donne usato meditazione, yoga e visualizzazione positiva, presentandosi in un futuro più sottile.
Di conseguenza, tutte le donne erano in grado di fermare l'aumento di peso, ma per perdere peso in 2, 5 kg potevano solo donne con lo yoga e la meditazione di gruppo, dice medicinform.net. Secondo i ricercatori, il rilassamento - è il modo più efficace e sano per perdere peso che la dieta.  newphotoservice / shutterstock.com chimico Robert Doyle presso la Syracuse University e colleghi presto intenzione di introdurre la gomma, che favorisce la perdita di peso. Gli scienziati hanno deciso di aggiungere una gomma chiamata "l'ormone della sazietà".
L'ormone PYY - parte del sistema che regola l'appetito e il metabolismo energetico del corpo. Quando la gente mangia, PYY è rilasciato nel flusso sanguigno. La quantità di PYY è rilasciato aumenta con il numero di calorie consumate.
In precedenza, è stato dimostrato che le persone che sono obese hanno minori concentrazioni di PYY in fame e dopo i pasti. Sappiamo anche che la somministrazione orale di ormone fino a poco era inutile esercizio.
L'ormone viene distrutto nello stomaco o quasi entra nel flusso sanguigno dall'intestino.
Gli scienziati hanno inventato un PYY "maschera", in modo che possono essere normalmente passare attraverso il tratto digerente. Doyle capito come utilizzare la vitamina B12 come portatore di insulina per via orale nell'organismo. B12 grado di passare attraverso il tratto digerente consegna insulina o altre sostanze nel sangue, secondo zdr.ru. Per questa tecnologia, ricercatori attaccati ormone PYY. L'esperimento ha mostrato che la vitamina lo portava nel flusso sanguigno. Nel prossimo futuro, gli scienziati stanno per entrare nella gomma da masticare ormone. Fonte: www.smachno.ua 
Le persone sono costantemente alla ricerca di una dieta che potrebbe essere decisa il problema dell'obesità. Di solito si tratta di contare il percentuale di grassi, carboidrati e proteine nella dieta. Tuttavia, non è così importante, perché calorie ancora entrare nel corpo. Quindi, è necessario considerare loro, il rapporto dice George Bray del Pennington Biomedical Research Center. Non è registrato a causa di differenze di persone sedute su diete diverse in grassi, carboidrati e proteine, ma non calorie. Questo contraddice studi precedenti, podcherkyvavshym più efficienti diete a basso contenuto di carboidrati. Nelle diete studio ultimi sono stati testati su diverse centinaia di persone obese, incoraggiandoli a caso dieta povera di grassi, proteine normali e ad alta concentrazione di carboidrati; dieta ad alto contenuto di proteine, carboidrati e grassi bassa concentrazione; dieta con concentrazione proteica normale, big - grassi e basso - carboidrati.
L'ultima dieta era una combinazione di prodotti che differivano alto contenuto di proteine, grassi e basso contenuto di carboidrati. Ogni dieta era di ridurre l'apporto giornaliero di 750 calorie, secondo la Reuters. Dopo sei mesi, e poi altri due anni, i ricercatori hanno esaminato i volontari. Così, sei partecipanti mesi di studio è sceso più di 4 chili di grasso e di circa 2 kg di muscoli. Due anni dopo la perdita di peso è stata osservata a 3, 6 chili. Inoltre, circa il 20% delle calorie provenienti da proteine, nonostante le differenze di diete. Quindi, ha senso solo contare le calorie, scegliendo una dieta che le persone possono tollerare senza gravemente te limitare nei tuoi cibi preferiti. Fonte: http://www.medlinks.ru  Tomasz Trojanowski / Shutterstock Gastroenterologo scuola medica pakistano Vasym Khavadzhi chiama ad abbandonare il deposito delle carni in frigorifero. A suo avviso, se il negozio prodotto in frigorifero per più di 10 giorni, distrutto una proteina presente nel prodotto. Può provocare intossicazioni alimentari e le complicazioni del tratto gastrointestinale, dice il Times of India.
"Provare a utilizzare sempre carne fresca e sana. Se non si seguono queste regole, la deviazione dalle patologie dell'apparato digerente che minacciano di fegato, reni e cervello.
La causa più comune di disturbi alimentari è mangiare carne e non di temperatura contaminati condizioni nella preparazione. In questo ambiente, i batteri si moltiplicano rapidamente, "- dice Khavadzhi.
Nella carne di animali malati è quasi senza proteine utili e vitamine. In epatite vera origine del botulismo letale. A questo proposito, il medico non ha consiglia regolarmente mangiare in hotel, l'acquisto di punti di ristoro e luoghi all'aperto. Fonte: meddaily.ru  Wiktory / shutterstock.com Una volta che il cavolo e pane erano la principale (e quasi unica) fonte di vitamine per i nostri antenati durante la stagione fredda. Ma non entrare in empatia con i loro antenati, perché cavolo contiene più vitamina C, che in limoni. Perché crauti? Infatti, perché tutte queste cerimonie con spazi se cavolo crudo e pieno di vitamine come: A, B1, B2, B3, B6, C e K? Infatti, oltre a migliorare il sapore di cavolo fermentato assume tre importanti bonus:
1. allentato tessuto (il prodotto è meglio assorbito).
2. Aumento della concentrazione di acidi organici (metilmetionin, triptofano, tirosina, lisina).
3. Il numero di vitamina C.
Formata anche in salamoia acida aiuta a migliorare la digestione ed escrezione della bile, e combatte efficacemente la stitichezza.
Crauti può essere utilizzato per la bellezza - come sbiancante e maschera idratante. Ma non è tutto. Cavolo è anche un piatto dietetico. A basso contenuto calorico e alto contenuto di colina cavolo fa un prodotto prezioso per chi vuole perdere peso.  Dmitriy Shironosov / Shutterstock.com E 'noto da tempo che l'aromaterapia è efficace per una serie di problemi di salute: agrumi odori migliorare il tono del corpo, conifere - alle prese con un raffreddore, lavanda - con un mal di testa. Nutrizionisti dall'American University of West Virginia hanno dimostrato che ci sono altri che possono aiutare a perdere peso.
Nell'esperimento, che durò un mese, ha visto la partecipazione di oltre 3 mila donne senza successo che combattono peso. Essi sono stati istruiti a inalare aromi alimentari di varie piante.
Si è constatato che ostrenkyy piacevole freddo e versare menta odore meglio di chiunque riduce l'appetito e attiva il metabolismo.
Così coloro che vogliono provare una nuova aromadietu non fare violenza su se stessi e abbandonare tutti i vostri prodotti preferiti. Basta fischiare al polso un po 'di olio di menta e inalare durante il giorno. Gli autori sostengono che "menta" dieta maggior parte dei partecipanti stile esperimento uso quotidiano di 400? 500 calorie in meno del solito senza sofferenza morale.
Fonte: medinfo.ua  Sapsiwai / Shutterstock Soya - una grande fonte di proteine, fibre, omega-3, così come un ottimo sostituto per molti prodotti. Inoltre, nella soia, contiene aminoacidi essenziali quasi tutti nostro corpo. Oltre alle proteine, noci contengono altri nutrienti. Ad esempio, nocciole e mandorle sono una grande fonte di vitamina E, le noci contengono omega-3, e anacardi sono ricchi di magnesio e ferro. Avocado - frutta versatile che è ricco di grassi sani, vitamine, minerali e antiossidanti.
Lenticchie e fagioli integra perfettamente una dieta vegetariana, soprattutto se combinato con noci o cereali. Essi contengono anche molte vitamine, minerali e carboidrati. Formaggio, uova e latte contengono elevate quantità di proteine e in forma perfetta nella dieta latto-ovo-vegetariani, che coloro che non si limitano al consumo di prodotti lattiero-caseari.  Tutti vogliono sapere il segreto della bellezza e la longevità, non è vero? Rimani sempre giovane, attraente, sottile e pieno di forza. Stile di vita giapponese può aiutarvi a raggiungere tutti questi desideri! Autore: Nina Volnyuk Stile di vita giapponese - il più popolare e "comune" fra molte culture asiatiche per secoli. Una dieta ricca di antiossidanti, carni magre, legumi, esercizio quotidiano e la meditazione - questo è ciò che è necessario per raggiungere l'armonia del corpo e dell'anima.
Una dieta equilibrata durante il giorno 4-5 piccoli pasti al giorno è proprio quello che il medico ha ordinato. • Colazione: tè verde, 1/2 tazza riso, 1 uovo, verdure verdi. • Pranzo: 1 porzione di pesce o pollo, 200 grammi di verdure, 1 tazza di riso, frutta.  • Cena: brodo leggero, broccoli, tofu, insalata di alghe.
15 minuti per rilassarsi due volte al giorno ... almeno.
• Riposo e relax - essenziale per coloro che vogliono essere in buona salute e di aspetto più giovane. • Non c'è bisogno di essere un esperto in meditazione per imparare a rilassarsi. Basti per trovare un posto a sedere da solo, chiudere gli occhi e pensare al bene. • Girare musica calma e rilassante.  • Anche un breve riposo può contribuire ad alleviare lo stress, migliorare il sonno e far funzionare meglio il cervello. La mancanza di stress può aiutare a prevenire malattie come il cancro, il diabete e le malattie cardiache.
Cura Della Pelle • Lavare almeno due volte al giorno con acqua semplice, senza sapone e tutti i cosmetici. • Utilizzare idratante senza profumo e un odore forte. • Utilizzare la protezione solare con un SPF di 75 o superiore (se si desidera mantenere la "nobile pallore" come in donne giapponesi). • Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno o di altre bevande naturali per mantenere la pelle idratata • Mangiare frutta fresca con alto contenuto di acqua, come mele e angurie.
 Casa confortevole e accogliente
• fuoco Comodo, silenzioso e dotato beneficerà la vostra mente e dare un senso di benessere. • Prima di entrare nella casa, togliersi le scarpe e lasciare alla porta. I giapponesi credono che non permette le forze del male esterne entrano in casa vostra. • organizzare una casa o un modo che era meta delle vostre vacanze. • portare energia positiva in casa - piante vive, arte e arredamento semplice ma confortevole. • Comunicare con i membri della famiglia, allo stesso tempo rispettando il loro spazio personale. Segreti di bellezza • Minore è la migliore quando si tratta di trucco. Così la pelle rimane fresca e giovane. • Utilizzare la luce eyeliner marrone sulla palpebra superiore e non molto mascara sulle ciglia superiori. • Non applicare arrossire molto - solo un pennello pochi movimenti sarà sufficiente. • Utilizzare rossetto e glitter tonalità naturali e sempre con effetto SPF. • Non inventare acconciature complicate che richiedono una lunga e noiosa ukladok. Capelli, come la donna hanno un periodo di riposo.  • Indossare abiti che si sentono comodo. Non sempre ciò che è di moda, bella ed essere sicuri che fa per voi.
• La cosa più importante - hanno il loro stile, che unisce raffinatezza, l'eleganza e la fiducia.
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