Lifting Gel Face "Liftyline" è uno dei più popolari prodotti cosmetici della linea fatta da noi farmaci. Fornisce effetto lifting (parentesi graffe) pelle immediato e stimola la sua rigenerazione, rendendo la pelle fresca e ben curato.

 Descrizione cosmetico "Liftyline":

 Il contenuto del estratto di biopolimeri macromolecolari con dolci proteine ​​di mandorla (Polylift, Francia) consente di ben distribuita sulla pelle. Forme spingendo film che provoca riduzione visiva immediata delle rughe. Grazie alla placenta animale gel lifting estratto unico è rigenerante e proprietà ringiovanenti.

 Per ottenere il massimo effetto cosmetico tutte sostanze biologicamente attive incluse nel gel nanovezikuly - niosomy che penetrano in profondità nel derma e il sollevamento della pelle a lungo dopo l'applicazione del prodotto.

 Ci sono situazioni in cui la pelle ha bisogno di lifting immediato effetto lifting. Ecco perché il gel è stato aggiunto per estrarre biopolimeri macromolecolari con proteine ​​di mandorle dolci (Polylift ®), prodotti in laboratorio Silab (Francia). Rimedio ben distribuita sulla pelle, formando pressioni film che fa lifting immediato, riducendo le rughe visive. Consistenza gelatinosa sollevamento brevettato unico, con cera idratazione (punto di fusione della pelle 32 ° C), è dotato di aria facilmente, assorbe rapidamente, lasciando una piacevole sensazione sulla pelle. Impregnato con l'umidità preziosa e protegge contro le influenze ambientali esterne.

 Il nostro gel lifting contiene burro di karitè, che promuove il cibo e ringiovanire la pelle.

 Così, lifting del viso con il nostro gel "Liftyline" è:

•  elevatore istante!
•  intensiva idratante viso!
•  grazie al burro di karitè, l'alimentazione e il ringiovanimento della pelle!
•  cellule della pelle reheniratsii!
•  previene la formazione di nuove rughe, rendendo la pelle più liscia!
•  ha nanokosmeticheskiy effetto!
•  rende la pelle fresca e curata!

 Può essere utilizzato per tutti i tipi di pelle.

 Come usare: la faccia pre-purificati, applicare e massaggiare modo semplice fino a completo assorbimento. L'effetto dopo l'abolizione di gel raccolta. La durata e l'intensità di utilizzo dipende dalla pelle.

 Shelf life: un gel viene conservato a temperature 5-20 ° C. Dopo aver aperto il pacchetto e il primo uso di sollevamento gel preferibilmente collocato in un luogo fresco.

 Acquista gel lifting viso "Liftyline" Può fare clic sul pulsante in basso, in cui la consegna caso è gratuito per voi. Prezzo 1150 USD.

 Si può solo effettuare un ordine sulla pagina - l'ordine e la consegna e pagamento posticipato impostare, cioè pagate solo al ricevimento del prodotto per posta, ma in questo caso, è pagato un supplemento per la consegna dei tassi di posta.

 Attenzione Diffidate delle imitazioni! Tutti i prodotti sono certificati e passati studi clinici.

 Programma di affiliazione

 Il che significa solo pieno di persone non riescono a dire addio al peso in eccesso. Il più popolare difficile limitarsi al cibo, per questo ci sono speciale dieta "estremo". Tuttavia, il risultato di solito è - la salute peggiora, ripristinato con chili sforzo tremendo rapidamente tornare ai loro posti. Stesse persone magre non eccellono sul loro corpo, hanno appena mangiano alcuni alimenti che e consentire loro di rimanere in forma.

 La maggior parte delle persone magre hanno una certa dieta, con conseguente forma fisica ottimale, che nel corso degli anni è stato sprecato. La maggior parte di loro non sono praticamente pensare a cosa piatto di ordinare in un ristorante, a casa, si preparano anche sano cibo sano e non considerano le calorie. Per le persone obese è da un velo di segretezza, tuttavia, alcuni per il tempo che la ragione risiede nella loro dieta inadeguata completezza che rovina la loro forma e danni.

 La cosa principale - la dieta!

 Prima di tutto, dobbiamo pensare non al cibo, ma la dieta migliore. Le persone che sono in sovrappeso cibo riempire quasi tutto il mio tempo libero, le loro parti sono a tavola, che hanno da tempo dimenticato quello che è - la fame. In questo senso ci sono poche possibilità di verificarsi, come eventuali suggerimenti per utilizzare finisce panini o hamburger. Skinny persone per la maggior parte sono molto attivi, indipendente di cibo. Il cibo che prendono quando richiesto dal corpo. In altre parole, mangiano per il rifornimento dei nutrienti progettate per dare compresa l'energia, e non per il divertimento pasto.

 Inoltre persone magre mangiano piccole porzioni. Piatti enormi con un sacco di patate fritte, carne e altri alimenti per magra impensabile.

 Essi mangiare quanto la loro capacità dello stomaco, si estendono fino al punto che in una seduta come si adatta qualche chilo di cibo.

 Entrambi questi fattori: la corretta alimentazione, e una piccola quantità di porzioni, causando rapido metabolismo (metabolismo), attraverso il quale tutto consumato durante il giorno viene digerito, il corpo durante l'assunzione di tutto il materiale necessario e si libera di più. Sotto la pelle non ha ritardato in azione, la cifra è slanciata.

 Quali alimenti da mangiare magra

 Per quanto riguarda la dieta, le persone magre preferiscono frutta e verdura fresca alle varie conserve alimentari, dolci e pasticceria. Potevano facilmente permettersi carne grassa alla griglia, pesce, pollo (soprattutto lombo senza pelle). Persone snello senza restrizioni preparare gustosi prodotti naturali utili. E come per il corpo, non vi è alcun beneficio dall'uso di alimenti fast food e convenienza, sono o completamente eliminati o severamente limitato.

 Se si dice in altre parole, le persone snelle consapevolmente cercano di prendere il corpo ha bisogno di cibo e di evitare i prodotti "vuoti". Naturalmente, dobbiamo ricordare che questi fatti non riguardano tutte le persone magre. A volte una persona per natura ha una costituzione che permette di avere tutti i tipi di cibo e non aumentano di peso. Tuttavia, è ancora l'eccezione alla regola.

 Per entrare nelle fila di sottile sano, una persona deve realizzare pienamente l'inutilità di dieta e riconoscere la necessità di una dieta sana. È possibile accelerare il metabolismo, fare sport, seguendo la dieta in 5 ricezioni e mangiare alcuni alimenti che favoriscono la perdita di peso.

 L'estate sta arrivando ... Un tempo meraviglioso di lasciare, le vacanze e in generale passatempo rilassante. Nowhere Non abbiate fretta, si può almeno crogiolarsi tutto il giorno sul fiume, mangiano tonnellate di gelato e un sacco di chicche inutili. Ma che dire di fitness? Ma che figura?

 In sostanza, in questa stagione calda può fare alcune modifiche normalmente sessioni. Ma non sono completamente rinunciare. Perché allora tutti i risultati raggiunti "superlavoro" andare a zero. Naturalmente, quando il termometro + 35, su tutte le classi in palestra soffocante e penso di no. In questo modo - soddisfatti esercizi all'aperto. Essi non richiedono attrezzature sportive, e si può dimenticare la forma di materiali sintetici e usura luce, movimento neskovyvayuschuyu abbigliamento in tessuti naturali.

 Se - amatoriale piscinaPoi si può facilmente spostare in corsi d'acqua naturali. C'è acqua candeggina non odore e non secca la pelle, potsikavishe paesaggio e correnti sottomarine contribuire a creare effetto formazione complementare - si deve fare uno sforzo maggiore per navigare in questa direzione.

 Mentre jogging sulla strada si spende il 10% in più di energia rispetto in aula su un tapis roulant. E in esecuzione su superfici irregolari o in prossimità di un bosco di impianto si sviluppa non solo perfettamente resistenza e brucia i grassi, ma rafforza anche i muscoli delle gambe e glutei, che li rende snella e in forma. Molto buono esercizio a piedi, non è sicuramente la più riscaldata.

 Godere della bellezza della natura, è possibile a volte accelerare o lento passo, e fare esercizi di respirazione utile, ventre respirare ritmicamente sforzare o indebolimento dei muscoli - che tipo di formazione per la stampa, utile per la figura.

 Si può ricordare come una volta in lezioni di educazione fisica, si è andato a cinque, nosochkah, lati esterni ed interni del piede. Provate ora, è un buon esercizio. Buono a camminare a piedi nudi sull'erba, sentire il bambino e indossato sul prato da farfalle e libellule, inalare i meravigliosi aromi di fiori, non pensarci più! Perché non psicoterapia?

 E se fan del fitness club è ancora dedicato, è necessario prendere in considerazione alcune cose importanti. Cause alta temperatura aumento della frequenza cardiaca e aumento della pressione sanguigna, quindi se hai una malattia del sistema cardiovascolare, si dovrebbe consultare il proprio medico di esercizio. Si dovrebbe anche cambiare il calendario. Durante i primi 3-5 giorni di nessun treno calda più di 20 minuti, e il carico deve essere ridotta alla metà, poi aumentare gradualmente l'intensità, a seconda dello stato di salute.

 La presenza di aria condizionata in camera - qualcosa obbligatoriaMa tenere a mente che oltre - la causa principale di tutti i tipi di raffreddore in estate, in modo da cercare di stare lontano da tali dispositivi.

 Non dimenticare di bere acqua. Durante l'attività fisica è una sudorazione attiva e il corpo perde fluido. Questo porta ad un ispessimento del sangue e aumentare il carico sul cuore. Inoltre, anche i muscoli perdono acqua e diventano fragili, e il rischio di lesioni aumenta più volte. Con giochi d'acqua e sali minerali, quindi riempire la loro perdita più acqua minerale, ma in ogni caso nessuna tabella di trattamento, si può rompere l'equilibrio di sale. Date anche da bevande dolci gassate, hanno un sacco di calorie vuote, e utile, non contengono.

 Se il vostro lavoro che si sta seduti tutto il giorno in ufficio, e la vostra spumeggiante energia e di ebollizione, e più di due ore non si può sedere in una posizione. Se la notte non così produttiva di mattina, e l'attenzione solo quasi zero. Si spendono molte ore di duro per laptop o computer.

 Allora siete - è esercizio e allenamento al lavoro. Questo esercizio vi permetterà di aumentare la vostra vitalità e l'umore, e per questo non hanno nemmeno bisogno di alzarsi da una sedia. Per sentirsi bene solo bisogno ogni Due - tre ore per riscaldarsi e permettere a voi stessi di rilassarsi un po '. Cioè, se il tuo lavoro è che ci si trova in una posizione seduta, poi ha brevemente per cambiare il tipo di attività a qualcosa di mobile, e proprio il contrario.

 Ad esempio, è possibile bere un caffè o fare qualche esercizio (seconda opzione in modo efficace). L'esercizio fisico è meglio farlo quando si sa già che le prestazioni peggiorano.

 Testa calda - girando in diverse direzioni molto migliora la circolazione sanguigna. Trenta secondi di questa calda e vi sentirete un aumento di forza.

 Se il vostro corpo è teso, è necessario esercitare tutta la sua forza ai muscoli ed è in una posizione di stretto 20 secondi e poi si può rilassarsi il più possibile, anche per rilassarsi, come un uomo addormentato.

 Ovviamente, opera permanente al computer troppo fa male gli occhi e di conseguenza danneggia perché caldo al lavoro è importante per la visione, che è necessaria tregua almeno 15-20 minuti ogni tre ore.

 È possibile guardare un punto lontano sfokusuvavshy la loro attenzione su di esso, poi accuratamente chiudere un occhio, e poi rivelarli.

 Dobbiamo prestare attenzione e una maggiore allenamento. Ogni approccio dovrebbe essere effettuato almeno dieci volte. Esercizi di questo tipo della produttività del sostituto poco allenamento in palestra - sala:

1.  Prendete le mani dietro la schiena, le braccia si collegano al castello, che vi aiuterà a diffondere le spalle. Rimanete in questa posizione per un quarto di un minuto, e poi ci si può rilassare.
2.  In posizione seduta, la schiena deve essere dritta, iniziare a sollevare le gambe, prima a destra, poi a sinistra; corpo deve essere la postura eretta rigorosamente, recede impossibile. È possibile filtrare i glutei, da qualche parte in venti secondi. Inspirate, gonfiare l'addome e poi espirare quando coinvolge il più possibile. Fare mani mahi in direzioni diverse. Top cercare di fare più oscillazioni.

 Se possibile, lo squat il più spesso possibile, almeno dieci volte durante l'avvicinamento. E se il vostro lavoro comporta soggiorno permanente in ufficio, ma non hanno il tempo di visitare la palestra, sarà comunque sempre in grado di mantenere se stessi in forma, avere un meraviglioso, bello, corpo snello, se si esegue un warm-up al lavoro. Esercizio durante l'orario di lavoro porterà via un po 'di tempo, ma i benefici di questa incredibilmente importante. Si dice di muoversi - questa è la vita!

 "

 Eventuali danni alla cornea e nella congiuntiva di origine diversa solito guarire tempo molto lungo, il che aumenta il rischio di infezione di ferite. Per accelerare la rigenerazione dei tessuti utilizzati in oftalmologia SOLCOSERYL gel oftalmico che favorisce un rapido recupero delle mucose e impedisce l'infiammazione.

 SOLCOSERYL Gel Eye - composizione

 Considerato il farmaco si basa su estratto (deproteinizovanyy) sangue di vitelli che sono esenti dal processo di pulizia qualsiasi sostanza (antigene) che causano reazioni allergiche sistema immunitario umano.

 Ingredienti ausiliari SOLCOSERYL:

•  Acqua medico per l'iniezione;
•  sale di sodio;
•  tiomersale.

 Gel SOLCOSERYL - indicazioni per l'uso

 Farmaco è un potente attivatore del metabolismo nei tessuti, che contribuisce utilizzo dell'ossigeno da parte delle cellule, accelerare l'assorbimento dei nutrienti, l'eliminazione di prodotti metabolici. Inoltre, SOLCOSERYL gel oftalmico stimola la rigenerazione delle cellule, in modo che fornisce una copertura densa sezioni danneggiata, distribuito uniformemente e dura a lungo.

 Queste proprietà sono causate dall'uso del farmaco:

•  erosione e lesioni meccaniche della congiuntiva, cornea;
•  recupero post-operatorio a causa di un intervento chirurgico per il glaucoma, cataratta, operazioni laser per modificare la rifrazione;
•  ustioni di natura chimica da acidi o alcali;
•  radiazioni o danni termici alla cornea di onde di radiazione;
•  cheratite fungina, batterica o virale;
•  Ulcere corneali;
•  cheratocongiuntivite secca;
•  distrofia corneale;
•  neyroparalitychnyy e cheratite lahoftalmicheskiy;
•  adattamento a indossare le lenti a contatto.
  

  
  

 Eye Gel SOLCOSERYL - istruzioni per l'uso

 Di solito significa nominato per 4 volte instillare 1 goccia di gel direttamente nel sacco congiuntivale dell'occhio danneggiato.

 Decorso della malattia pesante e prolungato consente SOLCOSERYL più - immettere il farmaco ogni 60 minuti. Tale trattamento intensivo dovrebbe durare non più di 3 giorni.

 In adegua al difficile lenti a contatto gel applicato direttamente a loro, invece di mettere su, e subito dopo la rimozione sepolto in ciascun occhio. Applicazione SOLCOSERYL può finire quando adegua arresto portando imbarazzo e causare disagio.

 Lenti a contatto morbide non devono essere lubrificati farmaco, abbastanza per elaborare gli occhi prima di andare a letto.

 SOLCOSERYL Gel Eye - controindicazioni e gli effetti collaterali

 L'unica cosa che può impedire l'uso di droghe - una reazione allergica alla controllata ingredienti. Pertanto, prima di iniziare il trattamento è consigliabile testare per la suscettibilità ad acido benzoico immunitario.

 Gli effetti collaterali sono rari, tra cui:

•  sentendo deboli occhi ardenti;
•  breve acquoso.

 Effetti simili sono soli e non sono motivo di interruzione della terapia.

 SOLCOSERYL gel oftalmico - analoghi

 Allo stesso modo, l'influenza della droga hanno descritto gel per gli occhi e Aktovegin Korneregel. Entrambi gli strumenti facilitano un rapido recupero dei tessuti danneggiati e la rigenerazione delle cellule, e di fornire una protezione affidabile della penetrazione corneale di batteri.

 generic SOLCOSERYL Cortexin può essere considerato, ma questo farmaco è utilizzato, di solito solo dopo l'intervento chirurgico.

 Qualcuno aumentare di peso solo guardando calorie meringa, e qualcuno riesce sempre a essere in forma, non fare alcuno sforzo. Ma solo a prima vista - per sofisticate forme di vita per molte persone in tutto devono limitarsi al cibo. L'idea che le donne devono la loro sottile natura forma perfetta è fondamentalmente sbagliato. Fortunati che non hanno a contare le calorie o limitarsi ad un dolce e farina - circa il 5%. Il resto, per perdere peso, è solo bisogno di fare lo sforzo - dieta, fare clock corretto stile di vita non uscire dalla palestra.
 Ma raggiungere il risultato desiderato, chili spesso giovane donna rilassato e abbandonato ... poi tornare con lihvoy.K esempio, dovrei mangiare dopo le sei, e devo dire addio alla sua vita! Ma appena torno alla mia regola principale - dopo cena e dimentico di bloccare il frigorifero per lui il modo - di nuovo tutto cade in luogo.
 In precedenza, questi problemi non si verificano - potrei riempire la notte, e non effetto sul mio aspetto. Ma questa cifra è aumentata nel tempo, non solo nel passaporto, ma anche sulla bilancia. Il livello del metabolismo (la capacità del corpo di produrre e consumare energia) è caduto, e momenti felici concluso - Resta in forma familiare è diventato più difficile. Ma per quanto riguarda la mia stessa età che comprare le cose lo stesso formato in gioventù? Si scopre che i cambiamenti legati all'età non sono stati colpiti? E se toccata, allora qual è il loro segreto?

 Natalia Kovalevskaya, 34, advertising manager

 "Tutta la mia vita penso calorie - non più di 1500"

 Quando il mio amico è stato preso a discutere dieta, io francamente annoiato, già che, e il problema di jeans che non convergono in vita, non ero preoccupato. Ma tutto è cambiato con la nascita di un figlio, quando sono riuscito a scuotere il peso, ho aggiunto £ 28! Per porre rimedio alla situazione, ho introdotto sistema di contare le calorie. Per combattere i chili odiosi ho buttato tutto il potere, non lasciandosi superare il limite di 1200 calorie. Ho letto un sacco di libri, perlustrato internet. Si è scoperto che calcolare la tariffa giornaliera è facile, oltre ad un tavolo tutti i prodotti calorico. Anche è possibile scaricare calcolatrice portatile contare le calorie di cibo mangiato.
 Sei mesi più tardi, è accaduto - sono tornato ai miei abiti dimensioni prenatali e trovo in peso senza sentirsi panico. Questo è solo trovato che per perdere peso - la metà del problema. E 'più difficile da mantenere l'effetto ottenuto. E poi ho deciso di andare su una dieta contare le calorie, ma di aumentare la tariffa giornaliera a 1500.
 Comincio la giornata con un bicchiere di acqua minerale, e mangiare la prima colazione in venti minuti. Sarebbe il caso a distribuire le calorie: il primo mille cerco di prendere la mattina e preparare la cena semplice e entro 19:00.
 Per evitare la voglia di mangiare qualcosa di più rispetto al normale, cerco di variare la dieta il più possibile. Diluito i suoi pasti con i quattro gruppi alimentari: cereali, frutta e verdura, carne e prodotti lattiero-caseari. L'enfasi su frutta farlo molto. Se, per esempio, tra il pranzo e la cena io appaio forte la fame, mi prendo una mela, kiwi e banana e la preparazione di insalate di frutta. Una volta ho saltato dalla dieta - e subito pentito. Solo un paio di settimane - e jeans per me non è fissato! Poi ho avuto un parere, una volta un pezzo di torta o salsicce non dovrebbe questi tormenti! Da quando seguo il mio sistema e non popravlyayusya più.

 Il mio segreto

 Una volta alla settimana mi permetto di mangiare quello che voglio, non è strettamente limitata. Hard "impossibile" con a volte causare epidemie appetito quasi incontrollabile.

 La mia dieta abituale:

 Colazione: caffè, cialde morbidi (ondulato), pompelmo Pranzo: formaggio con marmellata, tè e cereali (o macedonia di frutta) Pranzo: patate (di riso) con un pezzo di carne (pesce), insalata verde e succo Cena: tè, pollo bollito, una fetta di torta di mele Mela: 46 kcal Totale: 1500 kcal Dehterenko Julia, 37, ragioniere
 "Tutto sostituire i prodotti nocivi utile"
 Non ho mai potuto vantare elegante fisico. E per tenersi in forma, a poco a poco istituito una dieta speciale. Non è diverso dal solito, tranne uno - Tutti i prodotti vengono sostituiti con più utili, Il che significa meno calorie. Con questo sistema di alimentazione era pronto per me passatempo eccitante, e la cucina - un posto per la creatività! Ad esempio, una famiglia insalata preferita "Olivier" Non rifornire la maionese e panna acida. Invece salsiccia aggiungere il pollo. Insalata viene non così dannoso, ma non per questo meno gustoso. Ogni ricetta che cade nelle mie mani, ottiene valutazione critica.

 Prodotti come maionese, affumicato, condimenti piccanti e bibite, io non comprare per lungo tempo. Salt condito piatti al minimo, zucchero esclusa del tutto. Invece, aggiungo miele naturale. Quando voglio dolci, che frutta secca - uvetta, albicocche, fichi e datteri, talvolta mi permettono di cioccolato fondente. Di tutte le bevande preferisco il tè verde - non è solo un bene per il corpo, ma anche perfettamente i toni e melodie sul vostro cammino. E per cottura domestica mescolare farina di ruvido. La scelta di un mercato della carne, preferire magra, tacchino, pollo, vitello volte.
 Prima di tagliare la cucina dalla sua pelle. E dare ricchezza tritata utilizzando un arco e verde. Carne cotta in forno, e l'altra porzione è in genere inferiore a 100 m. Formaggio con alta grasso facilmente sostituito rykottoy, mozzarella, e in alcuni casi anche formaggio.
 E io uso un rapido caldo - i prodotti più miste in padella, il meno assorbono grassi e quindi molto più utile. Anche se io preferisco bollito o piatti al vapore.
 Per ottenere rapidamente abituati a mangiare a destra. Ora tutta la mia famiglia mangia come me - originale, utile e gustoso.

 Il mio segreto

 Per mangiare di meno, comincio con uno spuntino - come la lattuga. Era calorie, inoltre è molto utile. Riempire con il succo di limone e un filo d'olio.

 La mia dieta abituale:

 Colazione: uova strapazzate, cotte in un forno a microonde, una fetta di torta di mele Pranzo: Verdure a vapore, frutta fresca Pranzo: pollo al forno in briciole di pane, insalata di verdure Cena: Risotto ai frutti di mare Potyha Irina, 28, ragioniere
"Mix diversi succhi di frutta"
 Continuando limitatevi al cibo non mi piace - non riesco proprio a ottenere alcun piacere da esso! Perché di solito quello che voglio e quando voglio. E per tenersi in forma, semestralmente sedersi su succo di dieta. Dal momento che la dieta è molto rigorosa - il menu dovrebbe succhi freschi solo - quindi attenersi ad esso per un lungo periodo non può. Ma sette giorni è sufficiente per sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, che ha fatto apparire. Il plus dieta principale è che non solo aiuta a perdere peso, ma migliora anche la salute - promuove corpo ad eliminare le tossine e la nutre con vitamine e minerali. Due giorni prima dell'inizio spendo scarico: non mangiare carne, dolci, torte, cibi piccanti e grassi o bevande alcoliche, limitatevi al caffè. Per preparare il mio corpo alla dieta, ridurre le porzioni di cibo in mezzo.
 Dieta succo Principio - il più succo preso il meglio. Il giorno in cui comincio a bere almeno un litro. Alcuni succhi di frutta attraverso densità devono essere diluiti con acqua (1 a 3). Per bere non perde le sue proprietà benefiche, berlo subito dopo che è stato spremuto.
 Per dieta erano i succhi più utili che fare con una varietà di verdure e frutta. Questo è semplicemente cocktail fantastici! Ad esempio, il succo di mela mescolato con carote, barbabietole e cavoli. Una spezia verdura per fissare una goccia di succo di limone. Il mio drink preferito - con l'aggiunta di mele. Dal momento che di solito trascorrere molto tempo davanti al computer, a toni succo e porta a uno stato di lavoro. Inoltre, rafforza il sistema cardiovascolare e previene raffreddori. E per essere sempre all'erta, fare un cocktail di 6 carote, bietole da foglia e mazzi di prezzemolo 3.
 Fuori di questa dieta di sette giorni dovrebbe essere molto attenti. I primi giorni di evitare pasti pesanti, mangiare zuppe di cereali e verdura solo liquidi. Per vitamine durante il trattamento termico non scompare, cuoco verdure in una padella con il coperchio chiuso. Poi girare alla loro dieta abituale. Juice settimana migliora la carnagione, elimina centimetri in più intorno alla vita, rendendo la pelle e capelli sani. La sensazione dopo il più positivo - Sono allegro ed energico come sempre! Sono contento che ho trovato una dieta che non mi riesce. Il mio segreto Due volte al giorno lo berrò grasso - stimola le funzioni di pulizia del corpo. Di tanto in tanto, te indulgere con la luce zuppa, cereali e una volta in dieta mangiare 100 grammi di pesce o carne magra senza sale.

 La mia dieta abituale

 Colazione: 2 mele e mezzo pompelmo rosa contribuiscono alla perdita di peso. Pranzo: 1 arancia, pompelmo e scorza di 1/4 limone 1/4 - al fine di rimanere in buona forma. Pranzo: Succo d'uva è utile in stanchezza cronica, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Cena: Il succo di limone rafforza il sistema immunitario ed è fonte di vitamina C. Decidere di perdere peso, provare a iniziare a ridurre porzioni di cibo. E per rendere più facile da mangiare su piatti blu - questo colore sopprime l'appetito.

 # PHOTO # K - Il frigorifero era troppo accessibile, questo mi soffiato - dice MarinaPosle - negozio per vestiti nuovi, vado con la coscienza pulita, spiacevoli sorprese non sono - dice felicemente Marina
 Ho smesso di andare in ufficio e davanti trasformato in una ciambella. Prima che ho avuto un lavoro molto duro, un sacco di correre in giro, un sacco di problemi, e la casa ho quasi mai visto. Ho deciso che questo è sbagliato. Soprattutto un bambino è un periodo di transizione e la figlia dovrebbe spendere più tempo. Alla fine ho trovato un lavoro che si può fare a casa.
 Da un lato, questo è buono. Il bambino sempre davanti, compiti a casa tutto ridisegnato materialmente da qualcuno non. D'altro canto, vi sono anche svantaggi. Seduto bezvylazno casa cessa involontariamente a prendersi cura del proprio aspetto e lentamente perdono la loro forma.
 Costruire una fondazione per la sua completezza, ho iniziato un altro ex di lavoro. Ho avuto un calendario così stretti da giorno non sarebbe mai mangiare normalmente. Anche allora cominciarono ad apparire nelle mie aree problematiche e stare a casa solo dimostrato il problema alla sua logica conclusione. Inoltre, ha iniziato gravi problemi digestivi.
 Finisco con le calorie al fatto che tutti i vestiti appesi nell'armadio, ero diventato. Ho eseguito al negozio per comprare qualcosa di nuovo. Consapevole del fatto che ho preso una dimensione prima, subito andato al prossimo, provando - un po '. Avanti - troppo piccolo! Sono rimasto scioccato. Improvvisamente mi resi conto che andato troppo lontano ed è il momento di iniziare con qualcosa da fare.
 Diete da fame e non mi riconosco. Stavo mangiando un rigoroso limiti. Lo spostamento in meglio lì, ma molto poco. Poi ho inserito nel mio programma un'altra visita alla palestra.
 In plasmare ero con la speranza che in un mese di nuovo diventare sottile e bello. Esperti me inizialmente avvertito che anche se mi impegno in una giornata, questo rapido effetto, che si aspettano che non vi deve tendere. Ma ho accarezzato la speranza di un miracolo.
 Trenta giorni dopo, ero deluso al nucleo. Non so in quale altro modo, e mi esercito molto ?? Non aggiungere armonia. Il grasso è bruciato lentamente, ma sostituisce immediatamente la massa muscolare. Non perdere peso (muscoli di grasso più difficile) o alla rinfusa. Quei posti sul corpo, che mi sembrava troppo ingombrante, ed è rimasto lo stesso. Per entrare in forma, ho bisogno di fare più di un mese, e forse anche più di un anno. Tanto non soffro pronto.
 Nella mia fortuna c'è la pubblicità - il motore di bellezza. Seduto a casa, ho iniziato lanciando riviste. In una di queste ho visto la bellezza photo slanciata. Il mio primo pensiero: ".! Io ero uno di loro perché ora io non sono così" Allora vchytalasya in ciò che scrivono lì, e io ero, come si dice, spuntò. Questo "neo-gel" dovrebbe provare.
 "Quanto velocemente si può perdere peso con esso?" - La prima cosa che ho chiesto, chiamando il consulente. E quando seppe che la maggior parte del mio riserve di grasso gel distruggerà appena quattro settimane, ero solo affascinata. Quando mi è stato detto che prendendo gel, posso contemporaneamente risolvere il tuo problema e un altro con l'apparato digerente, ho subito deciso che prendere la strada giusta.

 Ho spiegato che in sostanza, "gel Neolit-" è un alimento naturale, e di alta qualità. Il latte, che è sempre stato considerato un prodotto dietetico, e contiene un sacco di conservanti. A "neo-gel" inesistente! E senza coloranti e senza esaltatori di sapidità, e senza sostanze chimiche a tutti. Il fatto che il "neo-gel" fatto da alga kelp sulla tecnologia unica, appena aggiunto il mio rispetto per lui. Il mare - il mio elemento. Anche il mio nome si traduce come "mare". Io sono con grande fiducia verso il mare e il mare in generale. Ho sempre cercato di fare il bagno con i vari sali marini. E permanenza in mare è molto vantaggioso per la mia salute. Da lì, ho sempre arrivare posvizhiloyi, e soprattutto - postroynevshey. Purtroppo, arrivando sta diventando sempre più difficile. Ora, almeno in mare avrà.
 E come interessanti opere gel! Noi dobbiamo mangiare prima di mangiare un cucchiaio, bicchiere zapyvshy d'acqua e attendere 30 minuti. Durante questo tempo, il gel assorbe acqua e diventa un venti cucchiai. Dal stomaco al cervello va subito tono: "Sono soddisfatto." Naturalmente, il cibo non è nakydayeshsya come una bestia affamata. Quando questa massa si muove attraverso l'intestino, poi avvolge dolcemente le sue mura, raccoglie su ogni abominio e display esterni come limiti. Come dopo una pulizia accurata del genere non è sano?!
 Tutto va bene, solo mi confonde, consulenti dicono quanto mi perderò gel peso giornaliero. Questo non è molto? Ho sentito da qualche parte che perdere peso troppo in fretta è molto dannoso per l'organismo.
 Marina Orlova, 32 anni
 Abitanti moderni presentazione delle città per la salute e la bellezza in relazione con un sottile, atletico, figura tonica. Questo costringe molte donne cercano modi per perdere peso. Ma non sempre le diete alla moda danno il risultato che conta. Per la perdita di peso - un processo complesso. La questione del tasso ottimale di perdita di peso è davvero molto grave. Se si decide di perdere 15 - 20 kg al mese, allora si avrà sicuramente esito negativo. Anche se con le buone o con le cattive si riesce a fare questa violenza sul corpo e perdere quei chili, ben presto ritorno. Come liscia si "cadere" la speranza più che oggetto di dumping più libbre non tornerà. Si noti che molto rapida perdita di peso può portare a disidratazione, metabolismo più lento, i vari problemi di stomaco, e la pelle - dopo una settimana di digiuno diventa secca, squamosa, cioè sguardo volto sparuto. "Neolitico-gel" opera in modo diverso! Ma la perdita di peso è ottenuta a seguito della sua applicazione, l'ottimale. In media è di 410 grammi al giorno. Inoltre, il "neo-gel" visualizza attivamente il corpo di eccesso di colesterolo e prodotti metabolici tossici che contribuiscono all'accumulo di eccesso di peso corporeo. "Neolitico-gel" e aiutare a stabilire la ghiandola tiroide, stomaco, fegato, rene. Questo è quello che vi permetterà di perdere peso in modo nuovo, senza rischi per la loro salute. 
 Centre Ltd "Salute"
 125 315, m. Mosca, oraria st., D.15,
 BIN 1027700540680

 Ogni atleta sa che senza un warm-up prima di esercizio a gravi attività fisica non può procedere. No warm-up non è possibile ottenere buoni risultati e aumenta la probabilità di lesioni. Come fare warm-up e come influisce il vostro corpo, si impara in questo articolo.

 Qual è il warm-up prima di esercizio?

 Warm up prima di qualsiasi esercizio scalda i muscoli. In alcune zone del temperatura corporea può aumentare a 38 gradi dopo l'allenamento. Come risultato, i tessuti diventano più plastica, rendendoli meno vulnerabili alle distorsioni e lesioni. Durante il warm-up esercizio migliora la circolazione, aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca accelera. Questo è formata nella fornitura di ossigeno corpo che consente di uscita tutti i sottoprodotti ottenuti durante esercizio muscolare. Warm up prima di fare jogging o allenamento con i pesi prima prepara gradualmente il nostro corpo per l'esercizio fisico intenso, evitando sovrallenamento e la stanchezza.

 Una serie di esercizi per riscaldare prima di esercizio può essere diviso in due parti: base e speciali. Durante l'allenamento principale è il riscaldamento e la formazione di tutti i gruppi muscolari. Nella maggior parte dei casi la maggior parte del warm-up composta da jogging leggero e alcuni esercizi di stretching. Una parte speciale del warm-up viene effettuata a seconda di quale allenamento del corpo attende. Questo warm-up si prepara a pesanti carichi di muscoli.

 Esercizi per nucleo allenamento

 Allenamento di base fatto prima fitness, palestra, carico di potenza, ginnastica e altri tipi di attività fisica. La palestra è di solito offerto agli atleti allenamento tapis roulant.

 La corsa è uno dei modi migliori per riscaldarsi e riscaldare i muscoli. Quando si esegue utilizzato quasi tutti i gruppi muscolari, è la formazione e la respirazione tutto il carico viene distribuito in modo uniforme. Gli esperti non consigliano di sostituire l'esecuzione cyclette, perché la moto riscaldava i piedi, e tutte le altre parti del corpo non sono coinvolti. Tracce riscaldamento prima esercizio dovrebbe iniziare con un passo veloce e aumentare gradualmente il ritmo. Dopo 3-5 minuti, il corpo è pronto per l'attività più intensa.

 Dopo la gara si svolge allenamento articolare. Questo termine si riferisce a warm-up e stretching delle articolazioni e dei muscoli. La più rapida ed efficace sono esercizi di rotazione per ogni parte del corpo. Per effettuare il giunto di riscaldamento prima di esercizio è raccomandato dall'alto - collo, spalle, torace, gomito, polso, vita, articolazioni del ginocchio, caviglia. Dopo il warm-up di base prima dell'allenamento può iniziare ad esercitare.

 Esercizi per allenamento speciale

 L'esecuzione di questi esercizi è facoltativa, ma desiderabile. Questo allenamento è particolarmente consigliato per i pesi, se utilizzata solo gruppi muscolari specifici. Dopo un warm-up per questi gruppi particolari di muscoli in loro concentrati aumento del flusso sanguigno.

 Nel corso di una speciale warm-up prima di esercitare tutti gli esercizi devono essere eseguiti rapidamente e intensamente. Mani che sventolano, push-up, pull-up e stretching gambe buone - esercizi di base per le parti specifiche.

 Atleti esperti Attenzione - Non trascurare esercizi di riscaldamento prima dell'esercizio. Si ritiene che è meglio solo per riscaldare, senza formazione di esercizio senza riscaldamento.