Qualcuno cerca di una cura dell'obesità in farmacia e qualcuno viene alla questione di scaffali. Sarebbe bello leggere lo stesso metodo di perdita di peso che è giusto per te e sarà efficace al 100%. Ma cosa può fare questi metodi? Ci sono differenze? Dopotutto modo per perdere peso noto - mangiare meno, muoversi di più, molto più difficile da eseguire questa semplice regola. Oggi si parla di efficacia e il ruolo dei libri di dieta nel processo di sbarazzarsi di peso indesiderato.

 Motivazione

 Ci sono persone che sono sempre alla ricerca di modelli di ruolo. Tali individui, autore in particolare adatto del libro non è nutrizionisti secco specialisti che hanno vissuto tutta la sua vita e destra continuano a proclamare la sua verità, e il libro della gente comune che hanno trovato la forza di perdere peso e ora scrivere su come è stato. In altre parole, alcuni di noi hanno bisogno di libri motivazionali di perdita di peso, i libri in cui il lettore legge tra le righe l'autore stesso.

 Psicologia

 Ci sono anche persone scrupolose che di fronte ad un problema, in primo luogo cercare di analizzarlo all'osso, per trovare il problema. Queste persone si avvicineranno un libro sulla psicologia della perdita di peso, come perdere peso, se il motivo sta nella noia mangiare, complessi, mancanza di coraggio, insoddisfazione per la vita, etc.

 Passo dopo passo

 E c'è una categoria di persone che hanno bisogno di un piano chiaro procedere. Il problema è che di fronte ad essere in sovrappeso, non sanno da che parte affrontare il problema. Queste persone si avvicineranno il libro, realizzato nello stile di "dimagrimento passo dopo passo", come l'autore propone seguono sono elaborato un piano per combattere kg eccessivi.

 In ogni caso, il più delle volte, al fine di trovare il miglior libro sulla perdita di peso che cambierà completamente la vita di aver letto decine di beni di consumo. Una piccola correzione: che sarebbe beni di consumo si può essere gamma risparmio per qualcun altro. Life - una lotteria per semplificare un po 'di te, offriamo una lista pronta di libri provata sulla perdita di peso.

 Elenco di libri sulla perdita di peso:

1.  E. Kobylyatska "Come sopravvivere essere. La verità sulla perdita di peso"

2.  D. Kessler, "La fine della gola"
3.  C. Dremov, A.Kondrashov "dieta" Dr. Bormental ""
4.  M.Pollan "The Dilemma onnivori"
5.  J. Rilley "mangiare meno: Say Goodbye to Troppo"
6.  M.Hynzburh "Meno chili senza dieta e il dramma"
7.  Yu.Bulanov "Zhirotopika"
8.  L. Moose "Make carcassa di una figura"
9.  L.Dzhenohli "prima di fare colazione solo uomini grassi"
10.  K.Makhonihal "forza di volontà"

 La corretta lista di referenze favorisce la perdita di peso. Questa è la conclusione tratta dai ricercatori che studiano la salute degli adolescenti trattati per l'obesità all'ospedale dei bambini Duke (Duca Children "s Hospital). I ricercatori hanno scoperto che se un libro di testo per introdurre suggerimenti su come mantenere uno stile di vita sano, così come consigli contenuti con la gestione del peso, la condizione dei pazienti migliorerà.

 metodo di perdita di peso

 I ricercatori hanno chiesto a un gruppo di ragazze dai 9 ai 13 anni che sono obesi e partecipano al programma di perdita di peso, leggere uno di una serie di romanzi su adolescenti, scritti da Annie Bryant (Annie Bryant). Con state introdotte pediatri specializzati in positivo in termini di un sano stile di vita e modelli di comportamento contenute consigli sulla gestione del peso.

 Sei mesi più tardi, i ricercatori hanno scoperto che 31 ragazze che leggono il romanzo, era una significativa riduzione dell'indice di massa corporea (-0, 71%), mentre 14 ragazze del gruppo di controllo hanno mostrato un aumento di indice di contrasto a 0, 5%.

 "Come pediatra, non riesco a contare quante volte ho raccomandato che i genitori comprano libri da cui possono imparare suggerimenti utili, ma ancora non riusciva a specificare la ricerca che avrebbe sostenuto le mie raccomandazioni.

 Questo è il primo studio a dimostrare che la letteratura può avere un impatto positivo sulla vita di giovani ragazze, "- ha detto Sarah Armstrong (Sarah Armstrong), program manager per una clinica stile di vita sano a Duke intervistati.

 Anche se il calo dell'indice di massa corporea associata con il libro è piccolo, Armstrong spiega che qualsiasi anche una piccola diminuzione sua molto incoraggianti, come l'indice nei bambini di solito aumenta come si sviluppano. Tuttavia, i bambini che sono in sovrappeso aumenta BMI molto più veloce.

 "Se l'indice scende, vuol dire che o perdere peso o crescono e non aumentare di peso in entrambi i casi -. Stessi indicatori positivi per i bambini che stanno cercando di perdere peso," - spiega.

 In precedenza modi efficaci di perdita di peso erano solo farmaci forti che provocano effetti collaterali, sia.

 Secondo i materiali e.

 Sembra di mantenere sempre una figura snella, solo bisogno di sapere un segreto. Il segreto di questo è quello di mangiare più zuppa.

 " Persone Slim sanno che solo un piatto deliziosa zuppaPer alimentare. La zuppa soddisferà non solo la fame, ma anche energia per ore "- Dice nutrizionista britannica Fiona Kirk.

 Secondo quanto riferito, Fiona ha pubblicato un libro che è diventato un bestseller, con un titolo molto semplice ma eloquente - "zuppa vi farà dimagrire" (Soup Can Make You Thin).

 L'essenza del libro è anche molto semplice: zuppa di dieta inizia a dare i suoi frutti almeno dieci giorni. In altre parole, si andrà prima poi chili di sovrappeso.

 L'autore espone in dettaglio i principi della dieta, che indica che si tratta di una varietà di zuppe, non solo di zuppa di verdure vuoto. " C'è anche un sacco di motivi per cui qualcuno si batte per perdere peso, qualcuno - o quante variazioni e zuppe. Tuttavia, il numero sempre crescente di fatti indica che i principali ostacoli per trovare l'armonia e tenerlo è la fame, forte appetito, dieta noiosa e la mancanza di nutrienti "- Certo Fiona.

"Soup -. Un miracolo in una ciotola, che aiuta a sbarazzarsi di grasso La combinazione di alimenti liquidi e solidi riempie lo stomaco in modo più efficace, e la saturazione si sentiva più a lungo che se avete mangiato lo stesso cibo e poi separarli bicchiere squarcio di acqua. Inoltre, l'acqua ed il liquido contenuto nel brodo di verdure, permette alle cellule del nostro corpo sostituiscono più efficace nutrienti, riducendo significativamente la probabilità di rigonfiamento "- Ha detto il nutrizionista.

 In breve, la minestra non è solo veramente sostenere l'armonia, ma anche fornire il livello ottimale di nutrienti nel corpo.

 La zuppa che è ricco di proteine, potrete fornire il vostro corpo con sostanze nutritive una maggiore quantità di tempo, e calorie rimarranno bassi. In zuppa può essere aggiunto cosiddetti grassi sani - l'olio d'oliva, per esempio, che ridurre la fame e dare energia.

 Secondo Fiona, spezie noti insieme con varie erbe nella minestra sono in grado di stimolare il metabolismo umano e ridurre il livello di sale. "Ingredienti nutrizionali in una ciotola di zuppa è che Questo ci fornirà non solo un eccellente equilibrio di carboidrati, proteine ​​e grassiMa anche vitamine e minerali necessari per creare energia che ci permette di lavorare a pieno regime "- Continua a cantare le lodi di zuppe Fiona.

 Nutrizionista ha anche detto che la frutta e verdura che sono sempre presenti nella zuppa è un'ottima fonte di fibra, che consente di mantenere ordine nel nostro digestione e migliora le funzioni cerebrali. Fiona ha anche notato il fattoChe zuppe sono cibo economico e sono molto facili da preparare. Inoltre, una tale dieta mai annoiato, perché moltissimi zuppe.

 Fiona crede che la zuppa è buona non solo all'ora di pranzo, ma anche per la colazione. Convince Nutrizionista iniziare a mangiare la zuppa di mattina, promettendo che dopo un po ' semplicemente non si vuole uscire di casa la mattina, senza un piatto di minestra calda! Nel suo libro, l'autore offre 26 diverse ricette per zuppe che possono essere utilizzati in zuppa dieta. Questo è interessante, è lì nel libro di zuppe rispettato Fiona ricetta nutriente borsch ucraino?!

 In alcuni problemi di salute il bambino mostra miscela terapeutica. Se sono adeguatamente scelti, bambino rapidamente ripristinata

 Varietà adattate alimenti Credy per bambini sono miscele che contengono ingredienti speciali non sono nel latte materno (addensanti, prebiotici), e un po 'rimosso, perché non tollera bambino (lattosio, proteine ​​del latte). Questo cibo non è utilizzato solo per alimentare bambino magro. Serve piuttosto come farmaci, prendendo il posto d'onore in pediatra verniciato o schema dietista di trattamento di una malattia.

 Con frequenti rigurgito

 Dopo ogni alimentazione bambino piccolo rigurgitare? Ciò è dovuto all'immaturità dei muscoli di chiusura l'apertura tra esofago e stomaco, e perché deglutizione dell'aria durante l'alimentazione. Non ti preoccupare, è all'interno delle regole!

 Ma quando accade, non solo dopo l'alimentazione e rutti abbondanti (in quanto influenzano il fatto che il bambino è agitato, non aumentare di peso), è possibile che questa situazione correggerà alimentazione terapeutica - una miscela di addensante.

 Caseina addensanti, miscele di amido nello stomaco crea più volume e denso coagulo che aiuta il cibo "hold".

 Vomito persistente e molto pesante? Forse il medico consiglia antireflusso gomma di guar con il cibo o corna albero di fagioli che crea una massa viscosa che non si tira indietro le critiche dell 'esofago. Quando si sceglie una miscela medico deve tener conto non solo il numero e la frequenza di vomito, ma la sedia di stato bambino (la tendenza a amido diarrea agirà bene, ma per la costipazione - gum).

 In anemia

 Carenza di ferro anemia - una malattia abbastanza comune nei bambini, i neonati prematuri in particolare. Essi hanno inoltre previste speciale miscela arricchita di ferro. Naturalmente, una tale dieta malattia cura è improbabile, ma il recupero velocità possibile, perché la miscela scelta in modo che gli integratori di ferro, che nominerà briciole sarà assimilato facilmente e attivamente.

 Quando deficit di lattasi

 Fallimento Laktazna è innato ed acquisito (attraverso l'infezione intestinale o infiammazione nell'intestino). Qualunque cosa fosse, a causa di malattia scissione del lattosio è rotto, causando gonfiore, feci spumeggianti, aumento di peso abusi, dolore alla pancia. Di conseguenza, il bambino si rifiuta di mangiare. Cosa fare? Se la maggior parte dei bambini con questa diagnosi prescritta terapia enzimatica, il trattamento bottiglia bambino è raccomandato come una miscela speciale che anche regolato individualmente.

 In caso di enzimi parziali di riduzione (hypolaktazyya, come le infezioni intestinali) giustificato l'uso di miscele a basso contenuto di lattosio - nyzkolaktozni. Tipicamente, questi sono utilizzati in malattia acuta e gradualmente come maturazione enzimi stanno muovendo al solito mix.

 Con un netto calo gli enzimi che scompongono il lattosio, il lattosio dovrebbe passare a una miscela di (o in rari casi, di soia). Essi hanno anche per dare alla fine, sostituendo la tradizionale terapeutico nutrizione miscela.

 Quando dysbacteriosis

 Su questa condizione sono ancora medici polemiche. Si chiama malattia disbiosi? Trattarlo? .. Oggi, i medici non è venuto ad un denominatore comune. Tuttavia, nonostante questo, è che se questa situazione impedisce che il bambino vive lì (a volte accompagnata da problemi di crescita eccessiva con una sedia, rivestimento bianco sulla lingua), allora è necessario fare qualcosa. In primo luogo scegliere il cibo giusto!

 Miscele di prebiotici - olihosahoridami - stimolano la crescita di microflora benefica. Mix Dairy di bifidobatteri e lattobacilli sono anche sulla flora patogena senza farla moltiplicano.

 Prima di assegnare un bambino salute alimentare, il medico vuole vedere risultati rapidi.

 Se le allergie

 Rash, arrossamento, desquamazione - i sintomi di una reazione allergica, come osservato dai medici, oggi c'è ogni secondo bambino. Che essi non aggravate, briciole prescritti dieta ipoallergenica. Secondo gli esperti, il solito mix ottenuto principalmente da proteine ​​del latte vaccino che i bambini con allergie controindicati. Pertanto, per produrre una miscela di bambini con proteine ​​del latte vaccino idrolizzato. Essi sono ottenuti per scissione enzimatica delle proteine ​​nella miscela, che contribuisce a ridurre il potenziale allergenico.

 Dopo aver raggiunto il livello desiderato frazionamento delle proteine ​​purificate miscela di grandi molecole di proteine ​​nella dieta dato il numero esatto di proteine ​​completamente e parzialmente separate, il rapporto dei componenti e impurità sono rimosse. Tutto questo in modo che nulla ha provocato una reazione in briciole. Più alto è il grado di scomposizione delle proteine, meno allergenici mescolerà. Tuttavia, se la reazione, ma manifesta, può consigliare di passare a miscele di soia che non contengono proteine ​​del latte, glutine e lattosio. Questo, per inciso, è utilizzato non solo per le allergie, ma anche per la celiachia (una malattia autoimmune ereditaria causata da intolleranza al glutine o glutine permanente) galactosemia (malattia ereditaria che si basa su un disturbo metabolico nella trasformazione di galattosio in glucosio).

 In violazione del pancreas

 A volte hai bisogno di una miscela avente componenti di grassi che sono diverse in composizione dall'ordinario. Ciò è necessario quando le proprie enzimi pancreatici in chip privi, come la fibrosi cistica (caratterizzati da lesioni del tratto gastrointestinale), in violazione del pancreas - pankreopatii e altre malattie.

 In tali miscele come un trigliceridi srednetsepochechnye componente grassa introdotte, che sono molto più facili da digerire, e quasi senza enzimi.

 In genere, esperti di nutrizione artificiale medici e terapeutici nominati solo per un po '. Talvolta, in parallelo con la miscela di consueto, a volte separatamente (quindi mescolare quel bambino ate precedenza cancellata). In ogni caso, l'introduzione di nuovi corsi dovrebbe essere graduale al sistema digestivo senza conseguenze bambino perebuduvalasya una nuova miscela. Solo bisogno di abolire gradualmente e la nutrizione.

 La questione dell'immunità collettiva spesso classificato come astrazioni "C'è vita su Marte?". Diversamente quest'ultima teoria, il primo poco scienza conosciuta. Inoltre, derivata una formula che determina la possibilità di resistenza collettiva all'infezione

 La questione dell'immunità collettiva spesso classificato come astrazioni "C'è vita su Marte?". Diversamente quest'ultima teoria, il primo poco scienza conosciuta. Inoltre, derivata una formula che determina la possibilità di resistenza collettiva alle infezioni: R<1, ??="" r="" -="" ???????="" ???????????????="" ??????????.="" ?????????="" r="" ????????,="" ???????="" ?????="" ??????????="" ????????="" ???="" ??????="" ???????="" ???????????.="" ?="" ???="" ?????="" ?????,="" ??="" r="" ?????="" ???????,="" ???????????="" ????????="" ?.="">

 Tuttavia, sempre più il termine "immunità collettiva" è sinonimo di vaccinazione obbligatoria, anche se molti esperti ritengono, questa sostituzione di concetti è assolutamente sbagliato. Pertanto, al netto di tali misure per rafforzare le difese, come l'igiene, indurimento, la dieta, l'attività fisica. Solo un approccio globale alla costruzione di difesa immunitaria del bambino darà un risultato positivo.

 Proteggere o sacrificare?

 Discussione della vaccinazione divisa in due campi e medici e genitori. I sostenitori della vaccinazione prevista sicura: solo lei può creare l'immunità collettiva e la tutela della salute e, talvolta, la vita di un bambino da infezioni pericolose. Da parte loro i dati comunicati dal WHO documenti che registrano il numero di bambini salvati vaccino. "Le malattie che fanno il vaccino, non è stato cancellato" - Così dicono nell'armadio sono in attesa per l'iniezione.

 Gli oppositori sono convinti che insistere sulla vaccinazione previsto ancora portare che richiedono assistenza all'infanzia in sacrificio al pubblico. Il loro credo è basato sulla lunga lista di controindicazioni alla vaccinazione, mancata per dimostrare che sono efficaci al 100%. Presi in considerazione e vinto cause legali quei genitori i cui figli perso la loro salute a causa della vaccinazione. Consiste rara situazione in cui non ci sono semitoni - solo una chiara divisione tra bianco e nero.

 Tutto ciò che rimane ai genitori - a pesare, analizzare e decidere le cui fila riempire. Tuttavia, il concetto di "beneficio" - soggettiva. E ognuno sceglie ciò che è meglio per il bambino. Così, il rifiuto del rischio di vaccinazione che il bambino riceverà immunità specifica, naturalmente. Che pereboleet rosolia, parotite ... Chiunque osasse vaccinazione deve conoscere gli effetti collaterali, e che dovrebbero essere preparati con molta attenzione. Non modificare la dieta zona climatica. Per passare emocromo completo per assicurarsi che nessun rallentamenti infiammazione nel corpo del bambino lì. I pediatri raccomandano di misurare la temperatura ogni giorno (almeno 3 giorni prima della procedura). È importante osservare come il bambino tollera vaccinazione. Bassa temperatura e letargia per 2-3 giorni lavorativi mentre antigene nel corpo - una reazione normale.

 Dare tempo

 Non dimenticare l'immunità creato non solo la vaccinazione. Così, per sviluppare la protezione contro alcuni virus può solo spiacevoli, ma l'unico modo - perebolet. Tipicamente, come risulta. Un bambino che ha sofferto più di due volte l'anno, viene dalla scuola materna o la scuola con il naso chiuso ogni due settimane. I genitori stessi la colpa, non abbastanza temperato e non hanno scelto i immunomodulatori. Tuttavia, il potere di difese appare non così nell'incidenza di malattie, sia nella velocità con cui il bambino sta riprendendo. Se la temperatura scende il terzo giorno, e una settimana tot non ricordare che malato, significa che il sistema immunitario forte. Durante l'esecuzione di naso cresce ogni volta che una sinusite e tosse - come bronchite, si deve pensare se la strategia giusta sostenere il sistema immunitario che avete scelto.

 Trova e non sembra

 Ci sono diversi fattori che indeboliscono le difese dell'uomo. Ognuno di loro, sabotatore, tranquillamente minando tutto il corpo. La diagnosi è in grado di identificare il problema.

 Esame del sangue

 Lo studio mostrerà se il corpo infiammazione del bambino. E se aumento del numero di leucociti parla della sua presenza, poi trovato neutrofili coltellate (specialmente in gran numero) indicano un'infezione batterica.

 Un indicatore importante dell'analisi - emoglobina. I bambini fino a 6 anni di obiettivo serie - non meno numeri 116-125. Una leggera deviazione dalla norma può essere fisiologica. L'unico modo per assicurarsi che il bambino non è l'anemia - ripetere l'analisi in una settimana o due.

 Basso tasso ripetuta richiede un'azione. Condizioni anemici pericolose per un organismo in crescita.

 Aumento eosinofili nel sangue può essere un sintomo di elmintiasi. Parassiti indeboliscono l'immunità perché violare il metabolismo.

 Ricordate che emocromo assunto a stomaco vuoto per prendere.

 Recensione Specialist

 Alcuni problemi, come e non pregiudichino la salute, ma inibiscono le funzioni di protezione. Così, adenoiditi cronica non manifestato febbre, nessun dolore. Ma può esacerbare corso dei raffreddori banali. Ecco perché il problema sospetto meglio mostrare il medico del bambino.

 Coprogram

 Questa analisi consente di identificare non solo i vermi, ma disbiosi. Questo squilibrio della microflora intestinale porta a prolungata malattia bambino. Bifidobatteri e lattobacilli non sono solo combattendo la microflora patogena condizionale, ma sintetizzano sostanze senza una forte immunità impossibile. Raccogliere il materiale necessario in un contenitore pulito e asciutto direttamente prima attribuito al laboratorio.

 Incentivi

 Identificare ciò che rende una ammaccatura nella protezione immunitaria del bambino e per rimuoverlo - già un grande successo. Ma non dovrebbe rilassarsi. Rafforzare l'immunità - un lungo e scrupoloso. Purtroppo, molti genitori credono che non si può fare a meno di immunomodulatori e stimolanti.

 Indubbiamente, ci sono situazioni in cui si mobilitano l'organismo a combattere - la misura è giustificata ed efficace. Un'altra cosa da tenere le difese sulle loro punte, per prevenire (un'infezione improvvisa, ma non siamo pronti). Questa tattica finirà per ritorcersi contro. Lo stress eccessivo può causare risultato nella resistenza fallimento assoluto. Inoltre, il corpo semplicemente disimparare atto stesso, abituato a supporto costante.

 Quindi la cosa migliore che potete fare per la salute di un bambino - è quello di insegnare a uno stile di vita sano. È un'abitudine normalizza tutte le caratteristiche e cautelari. Non basta suonare regole, importante esempio personale di mamma e papà.

 Lasciate che il bambino si abitua a una routine quotidiana - alzarsi presto e andare a letto entro e non oltre 22.00. Mostra che il ciclismo, pallavolo, pesca - una grande alternativa alla televisione o tablet.

 Aria ambiente fresco e abiti leggeri per la passeggiata, come nuotare in un po 'd'acqua calda, crea lo stesso stimolo che rende il corpo in grado di resistere ynvazyyam.

 Impara rispettare l'igiene. Le mani devono lavaggio con sapone (a proposito, antibatterica non sempre bene - inibisce la protezione naturale dell'epidermide). Particolarmente rilevante questa procedura dopo strada e servizi igienici. Dopo il ritorno da scuola materna o la scuola dovrebbe lavare il viso.

 Pensate bene

 La prova diretta del legame tra alti livelli di endorfine nel sangue e del sistema immunitario forte lì. Tuttavia, i fatti dimostrano che le persone che vivono con un senso di gioia, si ammalano meno spesso di trifoglio. I bambini vedono il mondo in senso positivo, in modo che il compito degli adulti - non viola lo status quo.
 Non creare la vita "beneficio" di un bambino di effetti collaterali negativi. Non fare un giorno per bere kefir odiato dicendo che è il calcio e la prevenzione di disbiosi! Meglio preparare yogurt con frutti di bosco. Il significato è lo stesso, ma con un sorriso e senza lacrime. Una corretta alimentazione è senza dubbio uno dei punti chiave della salute, ma è necessario trovare il delicato equilibrio tra "utile" e "delicious".

 I genitori spesso si lamentano: indurimento rinite provocatorio e tonsillite. Si dice solo che la temperatura "freddo" era condito ?? stress. Quest'ultimo è noto per sopprimere il sistema immunitario all'istante. Ecco perché, oltre a queste procedure buon consiglio "gradualmente". No Wet sharp! Abbassamento discreto la temperatura durante il bagno, fermare versando acqua fresca ... Così, lentamente, la creazione di un forte sistema immunitario. Se tutti i genitori agiranno con l'idea non solo i benefici, ma anche incontrare i ragazzi, che, senza dubbio, sarà un vero e proprio collettivo.

 Non abusare agenti antibatterici. Sono ugualmente spietati come organismi patogeni, e per il beneficio.

 Fino a poco tempo, la gente ha sentito parlare chetoni lampone si contano su una mano. Ora ci sono più informazioni su questi componenti aromatiche che danno bacche loro sapore caratteristico. Oggi sugli scaffali dei negozi di alimenti naturali compresse o gocce per tali oggetti non rimangono. Il fatto che la sostanza finora sconosciuto improvvisamente diventato molto popolare tra coloro che vogliono perdere qualche chilo di troppo.

 Per quanto riguarda i chetoni lampone popolarità in Occidente, poi le fiamme versato ospite del popolare show televisivo Oz Mehmet (Mehmet Oz), che ha chiamato queste sostanze "Numero Miracle burning grassa". Di solito dopo tale prodotto deposito non ha bisogno di ulteriore pubblicità. Tuttavia, non tutti sono d'accordo con questa definizione. Ad esempio, un Peter Lipson (Peter Lipson), medico e professore di medicina presso la University School of Medicine in Detroit, Wayne (Wayne State University School of Medicine a Detroit), Stati Uniti d'America, dice che quasi nessuno può dare una risposta definitiva alla domanda se chetoni aiutare con la perdita di peso.

"I miei pazienti mi chiedono a questo proposito- Dice Lipson. - Ma io dico loro che io non so se aiutano ". Ovviamente, questa pietra nel giardino dello spettacolo popolare. Tuttavia, Rappresentante Tim Sullivan TV (Tim Sullivan) non turbato mancanza di informazioni su medici proprietà presumibilmente benefiche di queste sostanze. Inoltre, Sullivan ha detto che ha usato fatturato leader "Numero uno Miracle" - Non è altro che un modo per descrivere i risultati casuali, che è stato utilizzato per attirare l'attenzione del pubblico.

 Tuttavia, Sullivan ha ammesso che anche lui non si aspettava una risposta così repentino da parte del pubblico a perso accidentalmente frase. Allo stesso tempo, sono ancora stati condotti alcuni studi in Asia, dimostrando che i chetoni lampone (composizione chimica, sono molto simili a kapsaytsyn - una sostanza che deve la sua zhguchest chili) Davvero in grado di bruciare i grassi, in particolare uno che si accumula nel fegato. Inoltre, secondo la ricerca, i risultati sono impressionanti: i livelli di colesterolo ridotto, aumento della sensibilità all'insulina e sono in sovrappeso.

 Tuttavia, tutti questi studi hanno un grave inconveniente. Hanno come soggetti di ricerca erano ratti, o utilizzate alcune cellule, ma non le persone. Secondo Manor Melinda (Melinda Manore), Professore di Nutrizione la University of Oregon (Oregon State University) in CorvallisQuesta è una grave omissione.

 Menor notato che molti integratori di perdita di peso che sembrano promettenti in vitro (quando testato su ratti), allora questi non sono rilevati. "Non vorrei raccomandare questo prodotto finché egli mostra prova della sua efficacia"- Ha detto.

 Secondo l'opinione di alcuni di Stephen Anthony (Stephen Anton), professore nel campo dell'invecchiamento e centro di ricerca geriatrica presso l'Università della Florida (University of Florida) a Gainesville, enorme hype intorno chetoni piuttosto comprensibili. "Non sono sicuro che avrei usato la parola" miracolo "- Ironia della sorte Anthony. In particolare, Anthony, che è anche consulenteChe produce integratori alimentari a base di chetoni lampone, condotto una propria indagine di tali questioni. Lo scienziato ha parlato con molta cautela, dicendo che i risultati della ricerca sembrano promettenti, ma non sarebbe male per condurre studi clinici.

 Come risultato di studi condotti in Cina nel 2012, l'anno si è scoperto diversi punti chetoni lampone utile salute - tra cui aumento della sensibilità all'insulina e ridurre il grasso nel fegato. Tuttavia, ci test sono stati condotti su ratti. Anthony confronta ciò che sta accadendo intorno chetoni che mai accaduto intorno resveratrolo - Potente antiossidante a base di erbe. Prima resveratrolo ha dimostrato i suoi benefici per la salute del cuore durante il test su animali, e poi è diventato popolare tra le persone. La ricerca più recente davvero confermato i suoi effetti positivi sul cuore umano.

 Resta solo da aggiungere che Mehmet Oz show è stato applicato classica trovata pubblicitaria: una donna è stato mostrato "prima" e "dopo" la droga (ovviamente, già pohudevshey). Tuttavia, Oz ha detto che anche lei seduta su una dieta e ha lavorato in palestra. Sul suo sito Oz ha parlato di scrittura sobrio che lampone chetoni grande aiuto, "Se ricevono accompagnare regolare esercizio fisico e dieta selezionato correttamente". Beh, chetoni lampone nel nostro paese solo guadagnando popolarità. Se state pensando di acquistare farmaci basati su di loro, ha senso valutare attentamente il "per" e "contro" prima di acquistare un prodotto che non ha superato fino sperimentazioni cliniche.

 Se siete determinati a diventare vegetariano, questo non significa che il vostro corpo è soddisfatto soltanto le sostanze che si trovano in alimenti vegetali. Per questo motivo, secondo gli esperti americani con una corretta alimentazioneMilioni di anche i vegetariani più accaniti non escludono il latte dal menu, che permette loro di compensare la mancanza di proteine, calcio e vitamina B12 nella loro dieta.

 Secondo alcuni Caroline O 'Neil (Carolyn O "Neil), uno dei maggiori esperti americani in un'alimentazione sana, ben strutturate dieta vegetariana può essere molto utile per la salute e corpo di fornire abbastanza nutrientiMa i vegetariani dovrebbero prestare particolare attenzione al livello di proteine, ferro, calcio, zinco e vitamina B12 nella loro dieta. Questo è l'insieme del corpo umano ottiene il consumo di carne.

 Secondo le statistiche ufficiali, negli Stati Uniti da soli America per il cinque per cento della popolazione si considerano vegetariani, e di conseguenza, nella dieta di queste persone mancano completamente la carne.

 Molti vegetariani carenza di proteine ​​del latte sostitutivo, che è un potente fonte di proteine ​​- latte che contiene anche più di uova.

 Caroline O 'Neal raccomanda che i vegetariani bevono latte per il 30 per cento più di amanti della carne. Così, gli amanti del cibo impianto otterrà altri 150 grammi di calcio. Inoltre, Il latte è una fonte di nutrienti essenziali come fosforo e vitamina B. "In realtà, non c'è latte sostituzione - soprattutto per coloro che mantengono una dieta vegetariana"-. Certo O 'Neil nutrizionista raccomanda ascoltare i loro pensieri e non fare esperimenti sul suo corpo.