Casa lecho con peperoni, ricetta. Lecho Utile con peperoni preparazione molto semplice. Ricetta per una deliziosa insalata per il periodo invernale può essere riscritta nel libro di cucina per sé, in quanto sarà sicuramente godere. Lecho preparato senza l'aggiunta di aceto, rendendo ancora utile.

 Ingredienti per fare una casa con pepe lecho:

 Prendete il peperone rosso necessariamente, di circa 2 kg; bisogno di sapere quali altre pepe colore lecho fallire, sarà solo conservare in frigorifero; 2 litri di succo di pomodoro, oppure si può prendere circa 3 kg di pomodori maturi e sodi; 2 carote grandi; quantità di sale in 2 cucchiai - Lo stesso si metterebbe in semplice piatto di peperoni e pomodori; 10 chiodi di garofano; 3 cucchiai zucchero - si può mettere lo zucchero a piacere, se si vuole fare un piatto dolce o mettere meno carne più salato; 10 pz. piselli peperone dolce.

 Questi ingredienti si avvicineranno ai principi fondamentali, in tali proporzioni lecho va leggero e dolce, quasi piatto dietetico. Come si ottiene il numero di componenti circa 4 litri di pepe lecho. È inoltre possibile aggiungere i peperoni, aglio grattugiato grattugiato in lecho, quindi sarà piatto più piccante.

 Per coerenza lecho diventa abbastanza stretta, ma dipende principalmente dalla ricchezza comprato pomodori. Se sono carnosi, sarà Lecho spessore. Se si prende per Lecho pomodori con un sacco di semi e stenochek, lo farà raramente. A seconda della quantità di sugosi può essere regolata lecho densità.

 Ricetta di pepe lecho con la carota:

 Raschiare i semi i peperoni e le pareti, tagliatela a striscioline. Su una grattugia carota preparare carote, se lo si desidera, si può non mettere. Togliere le bucce dei pomodori per omissione di loro in acqua bollente con grandi bolle in 5 secondi la pelle si stacca facilmente, è necessario macinare polpa, poi in una ciotola a parte e portare a ebollizione, poi schiacciarle al setaccio, in modo semi fuga in fretta. Skins dovrebbero essere rimossi fino a quando i pomodori passati facilmente attraverso il setaccio.

 Aggiungere il succo di pomodoro un po 'di sale, circa 1 cucchiaio. l. per litro di acqua, 2 cucchiai di tutti fuori, mettere lo zucchero 3 grande arte.l. Far scorrere circa 2 litri di succo di pomodoro negozio, varie spezie. Tutte le verdure preparate versare il succo, mescolare e mettere sul fuoco. Lavorare l'impasto fino ad ebollizione. Si dà il caso, non c'è bisogno di far bollire le verdure per 10 minuti, basta guardare al pepe non peretravyvsya, altrimenti non sarà gustoso, vitamine e perdere molto rozm'yakshytsya. Lecho Ready con peperoni ricetta definisce le banche, chiudere il coperchio e mettere pastorizzato. Banche in tagli da un litro di pastorizzati 10 minuti; 3 litri - 20 minuti. Girare le palpebre verso il basso e avvolgere qualcosa di caldo prima che siano completamente fredda. Non pastorizzare lecho, è sufficiente far bollire le verdure per circa 12-15 minuti, versare le banche in forma sterile immediatamente intasare e lasciare ad una temperatura di circa 23 gradi, ma non più di. 

 Pastorizzato congedo lecho mantenere senza refrigerazione, se si cucina su prescrizione, non sarà danneggiato. Non è necessario sperimentare, non aggiungere le cipolle a LEcho se lo faccio, si deve aggiungere l'aceto, ma sarà molto diverso lecho.

 Lecho con pepe e aceto sterilizzazione senza aggiungere pomodori

 Ingredienti per lecho con aceto

 2 kg di campana maturi pepe colorati, 3 kg di pomodori, 100 g di girasole greggio 4 grandi carote, 180 gr di zucchero o di raffinata piece 2, 2 cucchiai grana fine di sale, 2 cucchiai 9% aceto.

 Lecho con peperoni: ricetta:

 Finemente pomodori tagliati, mescolano i pezzi con carote grattugiate e tutto il grande mix, cuocere per circa 5 minuti, un po ', quindi aggiungere le verdure tritate strisce pepe e fate bollire per un altro tempo di 10 minuti. Entro la fine della cottura, a cinque minuti, versare l'aceto. Con vasetti sterilizzati versare miscela bollente e la copertura.

 Ricetta Lecho con aglio e cipolle:

 Ingredienti:

 7-10 pezzi di peperoni colorati duro, si può anche prendere un multi-colorati, pomodori 2, 5 kg fermi 1 grossa cipolla cipolla, un cucchiaio di sale fino, 30 grammi di aglio, mezzo cucchiaino peperoncino rosso in polvere, 2 cucchiai granella di zucchero, 5. foglio di alloro secco, 1 cucchiaino 70% di aceto, un quarto pimento a terra cucchiaino di negozio.

 Ricetta Lecho con peperoni:

 Lavato falsare pomodori e succo di pomodoro, mettere bollire gas per 8-10 minuti a schiumare completamente scomparso. Per rimuovere i semi in eccesso bisogno di strofinare attraverso un setaccio o piccole sacche di colino ordinaria. Peperoni Lavare, tagliare il suo seme e gambo, tagliare a strisce lunghe. Tritare gli anelli di cipolla e mezzo. Mettete poi i peperoni e cipolle in salsa di pomodoro. Aggiungere foglie secche di alloro, sale fino, pepe macinato, zucchero grossolano. Lasciare cuocere con il coperchio finché il pepe e il resto sono morbidi. Aggiungere l'aglio ammorbidito e, se lo si desidera, dal 3 al 5 cucchiai di olio vegetale, senza scivoli. Rimuovere ed eliminare la foglia di alloro. Tutte le verdure mix portate a bollore, aggiungere l'aceto, ma prima si sviluppa salsa rimasto da lecho, mescolare e distribuire uniformemente sulle banche. Arrotolare. La miscela correttamente, avvolgere e metterlo a raffreddare.

 Lecho con peperoni e carote e succo di pomodoro

 Lecho con peperoni: ricetta:

 Ingredienti per la cottura lecho:

 Al vasetti 6 litri mezzo chilo di carote, 2, 5 kg grande luminoso rosso peperone. Come Refill prendere: un litro di succo di pomodoro acquistati o ottenuti da 1, 2 kg di pomodori varietà "Lady dita", 0, 5. granella di zucchero, 1 cucchiaio sale, mezzo bicchiere di olio greggio e cucchiaio alcune diapositive senza aceto.

 Ricetta Lecho con carote e succo di pomodoro con peperoni

 Tagliate i peperoni a 4 o 8 pezzi, strofinare su un particolare carote grattugia.

 Preparate il ripieno: tutti gli ingredienti per far bollire il riempimento per 10 minuti, aggiungere il pepe, alloro pulito. Dopo 10 minuti, aggiungere le carote e peperone, lasciano bollire per altri 10 minuti. Lecho Pronto disposto dalle banche addestrati stretti, le banche lasciano in un luogo caldo fino a quando non si sono raffreddati.

 Ci auguriamo che le nostre ricette lecho di peperoni che ti piace, avere un buon inverno.

 Nessuna donna al mondo non può e non deve gioire sinceramente rughe. Alcuni di loro cercano di proteggere la pelle dalla più tenera età, seguendo una dieta corretta e non abusino dipendenze. Altri citano poi, quando i primi segni del tempo. Come sbarazzarsi di rughe - è una delle questioni più urgenti per le donne che mantiene la sua popolarità ha per secoli.

 Yoga Face - una nuova funzione volta a ripristinare l'integrità della pelle, dando elasticità, flessibilità, e loro tornare aspetto sano e colore. I muscoli del viso sono la pressione pressoché costante, e devono rilassarvi periodicamente, e se questo è si può evitare situazioni di stress, qualcosa di Botox e bretelle viso non hanno nemmeno bisogno di pensare. In questo caso non guardare peggio di stelle di Hollywood. Dedicando solo 15 minuti al giorno insieme di esercizi, la cui attuazione comporta yoga espressione facciale dei primi risultati si vedono dopo 12-14 giorni.

 Yoga rughe del viso - esercizi

 I muscoli delle labbra. Rimuovere il collo in avanti, per quanto possibile, immaginare che si stanno dando a qualcuno un bacio, tendendo mentre una persona è forte e soffiando aria (labbra - tube). Do 5 set di 3 volte.

 Pieghe naso-labiali.

 Per rimuovere sorridere il più possibile, fare clic su piegate insieme con le dita sulle guance lungo la linea tra il naso e le labbra senza l'utilizzo di particolari ?? forza. La cosa principale è quello di allungare i muscoli delle guance in modo che le dita si sentono una certa resistenza. Ripetere 25-30 volte.

 I muscoli del mento e del collo. Tira la testa indietro, quindi premere la lingua per la parte superiore del cielo, ruotare leggermente la testa a sinistra e tirare il collo. Poi tutti fanno la stessa cosa giusta, ripetere 5 volte per ciascuna parte.

 La rimozione delle rughe del viso intorno alla bocca. Sorriso labbra, cercando nel contempo di garantire altri muscoli facciali si rilassano. Sollevare gli angoli della bocca e cercare di preservare l'espressione degli occhi e del viso, l'altro invariato.

 L'area frontale. Per rimuovere le rughe nell'occhio del ampiamente ampliare - sorpreso, ma non sforzare mantenendo la fronte. Immaginate un punto di concentrarsi su di esso e pensare per 5 secondi, poi 10 secondi massimi stringere tutti i muscoli del viso, poi rilassarsi e ripetere la procedura, a partire dal punto di fissazione di vista, e così 5 volte.

 Questi esercizi sono per la persona di eseguire non è difficile, ed i risultati che danno davvero la pena. Prova un corso di yoga rughe del viso e vedere di persona!

 Se si vuole, ma non sapete come perdere peso in faccia, quindi conoscere in questo articolo.

 Infine è sbarazzato dei chili di troppo? Che gioia! Con questo, forse, accettare di ogni donna che abbia mai voluto perdere peso. Naturalmente, figura slanciata consente di trasportare abiti candidi, gonne corte e abiti stretti. Per sovrappeso colto da strutture inutili associati con la comparsa. Ma si scopre non così perfetto come sembrava. Dopo aver perso peso le donne hanno cominciato a seguire un altro problema - pelle tesa. Come per stringere la pelle cascante dopo la perdita di peso?

 La pelle è molto elastica e grazie a questa proprietà può restringersi e allungare. Quando vi è una perdita di peso tagliente allo stesso ritmo inizia grasso bruciato sotto la pelle. Ma la pelle non può corrispondere a questa velocità nelle loro tagli, con conseguente pelle otvysanye marcata.

 Le parti del corpo più problematiche a questa domanda sono considerati braccia, glutei, cosce e seni. Essi richiedono attenzione e costante del seno pelle soprattutto a causa della mancanza dei suoi muscoli.

 Le ragazze e le donne che non vogliono trattare con il fastidio, ma si sforzano per la figura ideale senza cellulite con una pelle liscia e morbida in grado di contattare i centri salone o cosmetologia. Ci saranno espletare le procedure che aiuteranno sbarazzarsi di cellulite e di stringere la pelle dopo la perdita di peso. Eccellente in questi casi aiuta massaggio rullo vuoto che gli effetti derivanti sulle aree problematiche connettivo tessuto dà un effetto meraviglioso. I dettagli del massaggio del rullo di vuoto, i suoi benefici e testimonianze stanno guardando questo sito e verificare l'efficacia di questa tecnica.

 Gli esperti offrono i seguenti suggerimenti per tirare odvysloyu pelle dopo la perdita di peso, al fine di evitare questo problema.

 1.Pohudenie dovrebbe avvenire a un ritmo lento. Il desiderio di avere un buon corpo per essere più forte desiderio perdita di peso in breve tempo. Dopo perdere ben cinque sterline al mese aumenta la probabilità di pozzi sulla pelle.

 2. Una dieta basata su fame - non l'opzione più favorevole. Starving, il corpo umano è in primo luogo perde umidità. Poi vi è una perdita di riserve di massa muscolare e grasso rimangono fino all'ultimo. Pertanto, una tale dieta può portare a un rapido aumento di peso e ottenere pelle flaccida.

 3. Per la pelle morbida, attenzione giornaliera deve essere pagata per l'utilizzo di grandi quantità di liquidi. In questo scenario, si estende la pelle non è minacciata, il che significa che non ci sarà alcun problema - "come sbarazzarsi di smagliature?".

 4. Se, dopo aver perso chili di troppo la pelle comincia a calare, durante il lavaggio è necessario di massa utilizzando spugna rigida. Questa procedura migliora la circolazione sanguigna e la conservazione l'elasticità della pelle.

 5. Douches anche considerato un ottimo strumento per il serraggio. Se si desidera restituire il tono della pelle dimagrimento, poi l'acqua calda si alternano a freddo. Non dimenticare creme detergenti e lozioni che aiutano la pelle a tornare all'antica bellezza. È auspicabile che contenevano collagene, vitamine e altri componenti è ridotta.

 6. Non dimenticare lo sport, perché è niente di correzione più favorevole. Perfetto dopo dimagrimento sport come il nuoto, aerobica e atletica.

 Facendo queste raccomandazioni, si può stringere con successo pelle dopo la perdita di peso, e la vostra figura è bella e sottile.

 Continuiamo la nostra conversazione sulla rivista femminile esistenti tè di lusso. Oggi ci raccontano i tè più raffinati ed eleganti, la cui storia ha per molti secoli.

 Tè Elite, tè bianco

 Il tè bianco è il secondo più alto dopo la fermentazione di verde. Nella fabbricazione di foglie di tè bianche e boccioli difficilmente ossidato. Per questo motivo, è molto sano, e ?? Le sue proprietà medicinali sono da tempo utilizzati in medicina e cosmetologia. Trattamento minimo di tè conserva le proprietà più utili e sostanze. In realtà, il che significa tè bianco per preservare le foglie di tè incontaminate di qualità. Come un tè bianco antiossidante è molto più potente di quanto ancora verde, per cui è spesso usato in programmi di perdita di peso come masterizzatore colesterolo. Una caratteristica distintiva di tè bianco - la sua capacità di dare fresco quando fa caldo. Un'altra caratteristica - la cosiddetta "vsesezonnist", si può bere in qualsiasi momento della giornata. Varietà Ci sono appositamente selezionate di piante di tè sono progettati per rendere più bianco tè di lusso.

 Tipi di tè per intenditori: tè giallo

 Tè giallo è ossidato poco più di bianco, e consiste di foglie e germogli. Questo è, senza esagerazione, il tè cinese più importante. In primo luogo, è solo andare alle migliori piantagioni. Tè grezzo foglie mostrato le foglie di tè, il rene al rene - tè secco tutti dello stesso colore. Tè secco tutti dello stesso colore. Estratto di Ambra offre striscia rozovatuyu lungo il bordo in modo confuso con altri tè giallo impossibile. In secondo luogo, i tè di lusso gialle hanno solo una caratteristica dolce "affumicato" sapore e finitura lucida. In terzo luogo, crudo tè giallo qualità insuperabile è ricco di vitamine e oligoelementi. È interessante notare, ha un alto contenuto di caffeina, tanto rinforzo.

 Numerosi studi confermano che il tè giallo rafforza il sistema immunitario.

 Tipi di tè per intenditori: Puer

 Pu-erh - tea assolutamente unico. La tecnologia di produzione comporta non solo l'ossidazione, ma anche una forte fermentazione, cioè "sostarivaniye" tè e la sua pressatura. Puer tè Elite facile distinguere tra loro in forma di estruso. Vengono in rotonda e quadrata, piatta e tridimensionali, scanalature liscio e decorato. Pu-erh - l'unico tè che non si deteriora nel tempo, e si ottiene solo meglio come buona alcolicità. Dopo lunghe estratti di tè è amaro e c'è un retrogusto sottile, quindi è bere piccole porzioni in attesa. Primo Puer "sostarivayut" il trasporto dalla Cina all'Europa. Con lo sviluppo dei trasporti, questa opportunità non c'era più, e con tecnologie classiche, nuovi metodi di coltivazione artificiale di tè. L'acquisto di tè Puer tradizionali, è necessario essere paziente perché avrà un sapore solo 2-3 anni. E prima della fermentazione per ricevere al lavare e tè volte perezharyty, perché si accumula in deposito una certa quantità di polvere e microrganismi. A volte può lavare rapidamente il tè con acqua calda, invece perezharyuvannya. Alcuni tè Puer prima birra trasgrediscono a pezzi e si sbriciolano.

 Tipi di tè per intenditori: Matt

 Matti - tradizionale polvere tè giapponese usata nella cerimonia del tè. Il suo infuso molto spesso fatto e battere in uno speciale pennello schiuma. Prima di raccogliere la sua ombra cespugli, accumulando così un acido lettera amino. Per di più, il più dolce di tè. All'inizio dell'anno il raccolto è più apprezzato. In Giappone, ci sono altri tè elite in polvere, ma Matt - il più famoso e più costoso di loro.

 pappagorgia

 Molte donne trovano che pappagorgia - Un problema di donne obese. Tuttavia, questa sofferenza difetto e il male, e completa. La ragione di questa mancanza può essere una cattiva alimentazione o non correttamente selezionati dieta, con conseguente non è riuscito a perdere peso, ma non ha risolto il problema di nuovo con smagliature e doppio mento.

 Come tutti sappiamo che il problema per molti è più facile prevenire che per rimuovere. Se ancora siete venuti pappagorgiaCercare di risolvere il problema in questo modo. Pappagorgia Complete e ti rende meno attraente soprattutto visive. È necessario rendere il mento non attirare l'attenzione che è necessario spostare correttamente la messa a fuoco. È possibile allungare visivamente il collo, rimuoverà il focus dal mento e ridurre l'effetto del peso in eccesso. Estensione del collo visiva può essere realizzato in piccolo vestito scollatura. Anche i capelli raccolti in grado di allungare visivamente il collo.

 Applicare il trucco giusto. Per distogliere l'attenzione dal mento, fare gli occhi più espressivi e zigomi, durante l'utilizzo di toni calmi naturali. Se si seleziona una zona della mascella, poi basta per mettere il mascara sugli occhi senza l'uso di eyeliner e ombra.

 Blush è meglio usare il colore del bronzo, mentre causando un po 'sulle aste e naso per creare un effetto naturale.

 Camicette con un taglio o un collo alla base del collo è meglio non usarlo. Saranno solo sottolineare il tuo pappagorgia. È auspicabile avere più cose con scollo a V. Così, il doppio mento meno evidente, il taglio più profondo. Perfettamente abiti adatti con bottoni.

 Può anche aiutare a nascondere i difetti figura decorazioni, se usato correttamente. Ad esempio, lunghi e ingombranti orecchini, terminanti quasi alla base del mento, si dovrebbe non indossare. Essi sottolineano solo il mento mancanza. Migliore utilizzo di piccoli orecchini lucidi e lunghe collane che attirano l'attenzione, distrarre viste dal doppio mento.

 Con doppio mento può combattere. È necessario che questo diritto di scegliere una dieta che fa per voi, e l'esercizio in parallelo per aiutare sbarazzarsi del mento indesiderato.

 Su come cura per il collo per la sua giovinezza e la bellezza, vi consiglio di leggere questo articolo. Divertiti!

 Come perdere peso in faccia?

 Se il grasso intorno alla vita e fianchi può mascherare attraverso i vestiti, le guance poi appesi e mento non possono nascondere. "Perdere peso in faccia" - Il sogno di molte donne. Questo problema è particolarmente male quelli che hanno all'andata dimagrante vita-petto, braccia, collo e cognome: guance Vistola e il mento.

 Motivi:

 - Sovrappeso;

 - Muscoli indeboliti;

 - Acquisita o congenita Stoop;

 - L'abitudine di camminare a testa bassa;

 - Reading sdraiato sulla schiena;

 - Aumento di peso improvviso o perdita di peso (importante per la sottile e grasso dopo 40-45 anni).

 La seconda mento potrebbe essere causando disagi della ghiandola tiroidea. Assicuratevi di andare a una consultazione con un endocrinologo!

 Metodi di correzione volto

 Mattina massaggio facciale

 Al mattino, facendo guance massaggio SAG e il mento con un asciugamano. Prendere il bordo del telo imbevuto di infusi di erbe. Prendete un asciugamano qualche tipo di movimenti bruschi fisarmonica: Diluire estremità appuntita di un asciugamano in mano al tessuto colpito sul mento.

 Erbe per infusioni: fiore di tiglio, camomilla, salvia, achillea (versare 1, 5 tazze di acqua bollente 1 cucchiaio di raccolta Spoon erbe elencate, lasciare agire per 20 minuti, si può preparare l'infusione in serata.).

 Migliora l'effetto di "erbe" giorni alterni desiderabili con il "sale". Massaggio asciugamano in salamoia bagnato (1 litro di acqua prendere 1 cucchiaio. Spoonful di sale marino iodato o). Ma in questo caso, si consiglia di tipo di pelle del viso:

 - Per la soluzione la pelle secca e rendere temperatura ambiente delicato;

 - Per normale soluzione pelle grassa può essere più concentrato;

 - Al termine della procedura, è necessario applicare su viso e collo crema per la pelle.

 Lifting Mask

 Fai settimanale. Ingredienti: per la pelle grassa dal lievito, succo di limone e bianco d'uovo; per pelle da normale a secca - aggiungere farina d'avena in polvere, crusca o vitamina A liquido (2-3 gocce).

 Azioni: applicare su viso, collo e décolleté (2-3 strati). Sdraiati, buttare la testa in modo che il mento è stato intenso. Dopo 15-20 minuti risciacquare con acqua a temperatura ambiente.

 Oltre a rafforzare i muscoli del viso e del collo utile per rafforzare la colonna vertebrale cervicale. Masters sono invitati a fare esercizi di fitness per il viso allo specchio prima di pulire queste aree problematiche lozione o crema spalmata.

 Esercizi facciali

 Comodamente eseguire a casa e anche al lavoro:

 1. Spostare la mandibola. Per la massima gettare la testa, spingere il mento e il labbro inferiore per cercare di afferrare la parte superiore.

 2. Eliminare gli angoli dei muscoli della bocca e del collo tratto molto, poi rilassatevi.

 3. Chin cam prop. Premere il potere della testa e anche una mano di interferire. Il movimento può essere fatto su e giù e laterale. Un esercizio molto utile per chi ha un lavoro sedentario a tavola.

 4. Eseguire la resistenza nella direzione opposta. Abbassare la testa sotto le mani zchepyty nuca, sollevare la testa con forza e le braccia a spingere in avanti.

 5. inchinarsi alla spalla destra e toccare il suo orecchio. La mano sinistra giaceva sulla tempia sinistra. Inclinare la testa verso la spalla sinistra, superando mani dell'opposizione. Eseguire lo stesso in senso inverso.

 6. Inclinare la testa e il mento tirato alternativamente alle spalle destra e sinistra.

 7. Girare la testa a sinistra, mise la mano sulla guancia destra e girare la testa verso destra, cercando di superare la resistenza per contrastare mano opprimente. Poi cambiare direzione e le mani. Fare 5-10 volte in ciascuna direzione.

 Ora, dopo le raccomandazioni di apprendimento - come perdere peso in facciaSi possono utilizzare per ottenere il risultato desiderato. Buona fortuna!

 Sauna a infrarossi: Salute e Bellezza

 Fin dall'infanzia, sappiamo che il calore fa bene alla salute, raffreddori cerchiamo sempre di riscaldarsi, sudore. Sauna ad infrarossi aiuta anche a mantenere la salute, ma, in aggiunta, sauna a infrarossi vi aiuterà a rimanere sottile e bello. Quali effetti si può aspettare da una visita sauna a infrarossi, che sono indicazioni e controindicazioni? Tutto questo e imparare dalla rivista on-line delle nostre donne.

 Sauna infrarossi Azione

 Azione causa di speciali sauna infrarossi emettitori ceramici infrarossi che producono calore invisibile alla radiazione gamma umana (IR). La radiazione infrarossa è completamente sicuro per gli esseri umani. Tuttavia, nonostante la relativamente bassa temperatura all'interno della sauna (non più 60hradusiv), il corpo umano è riscaldato fino ad una profondità di 3-4 pollici (bagno usuale o sauna sta riscaldando ad una profondità di 0, 5-1 cm). È questa azione riscaldamento profondo e si basa diporto sauna infrarossi.

 Sauna ad infrarossi, ricreazione

 Grazie al riscaldamento profonda accelera notevolmente il flusso di sangue e linfa nel corpo, rispettivamente, aumenta lo scambio metabolico e aumenta il flusso di sangue ai tessuti, nonché il loro riempimento con l'ossigeno. Visitando la sauna a infrarossi sta sudando, E la composizione del sudore leggermente diversa da quella nella sauna o sauna finlandese. Il sudore rilasciato nella sauna a infrarossi, che contiene 15-20% di solidi, tra cui tossine, colesterolo, tossine, grassi, ecc Naturalmente, in tali circostanze è una attiva la pulizia del corpo di sostanze nocive accumulate, si raccomanda di includere la visita sauna a infrarossi in programmi disintossicazione. Durante la sessione, vi è un aumento della temperatura corporea a circa 38, 5 gradi, che corrisponde alla reazione naturale del corpo per l'insorgenza di infezioni, con le condizioni per sopprimere batteri patogeni accelerando così il processo di guarigione.

 Di conseguenza, gli effetti combinati di infrasaune diminuisce la quantità di colesterolo nel sangue, che riduce il rischio di malattie come infarto miocardico, riduce la pressione.

 Grazie a disintossicare carico ridotto sui reni, gonfiore ridotto. In cambio visita sauna a infrarossi maggiore immunità, riducendo la probabilità di raffreddori. Visita esperti sauna infrarossi comprendono programmi e programmi per la perdita di peso anti-cellulite. Se lo fai sessioni di sauna a infrarossi lymfodrenazhnoho massaggio o impacco corpo, ci si trova in un periodo relativamente breve di tempo può sbarazzarsi di cellulite e chili di troppo.

 Una seduta nella sauna a infrarossi non è più di 30 minuti, le prime sessioni di solito ultimi 10 o 15 minuti. Poiché la temperatura nella sauna è costante e non supera 60 gradi, sauna facile trasportare anche i bambini ed anziani.

 Sauna ad infrarossi, prima di una sessione

 Prima di visitare la sauna a infrarossi è opportuno fare una doccia premuto peeling corpo (peeling) che pulire la pelle e alleviare sudorazione, è opportuno fare una doccia. Bere un bicchiere d'acqua o di tè verde, ma consente anche di sudare meglio dopo la sessione solo bisogno di bere acqua. Non si può bere il caffè prima di una sessione. Non nayidaytesya prima di una sessione, ma non ha partecipato saune a raggi infrarossi a stomaco vuoto se avete fame, mangia una mela. In nessun caso non visitare la sauna in stato di ebbrezza.

 Sauna ad infrarossi, controindicazioni

 Controindicazioni per sauna a infrarossi è una violazione dell'integrità della pelle, vene varicose pronunciate, la presenza di tumori, se vi trovate segni di mastite, così come i piedi fungo. Analogamente, è impossibile per una sessione per persone che sono in metallo corpo implantatny, così come dopo l'aumento del seno chirurgia (per 6 mesi).

 Sauna a infrarossi è un ottimo modo per migliorare la vostra salute, perdere peso in una bella atmosfera rilassante. Quindi chiamare in saloni di bellezza, dove c'è un tale servizio, e registrarsi per Session salute!

 I punti sono noti per degradare solo vista. Alla fine si dovrà raccogliere sempre più diottrie forti. Una transazione - il processo economicamente costoso, e difficile psicologico - non tutti saranno in grado di decidere su di esso. Anche se, ci sono alcune malattie degli occhi che può essere curata solo da un intervento chirurgico. Se siete pronti a combattere per la propria visione, è necessario raccogliere tutta la sua volontà in un pugno, di pazienza e di agire. Questo processo è abbastanza lungo, che richiede la regolarità e diligenza. Paese vi bellezza con questo.

 Vision: non è possibile ripristinare le operazioni?

 Ma si ha la possibilità di fare a meno di un bisturi, medici, occhiali e risparmiare denaro. L'insieme di misure per migliorare la vista può essere utilizzato in qualsiasi situazione, è molto efficace e vantaggioso per il corpo nel suo complesso.

 Come si può ripristinare vista senza chirurgia?

 C'è una serie di attività da praticare regolarmente. Cominciamo con palmynha. Palminh - non effetto della droga sugli occhi. Si ritiene che questo esercizio era conosciuto nell'antica India e Cina antica ed è simile alla meditazione.

 Segui palmynh quando i tuoi occhi stretti. Crea un atmosfera intorno che nulla si distraggono dal lavoro. Per questo esercizio, chiudete gli occhi le mani calde, ma non toccare l'occhio. Le palme devono essere scritti in forma di "navetta".

 Cercate di rilassarvi tutti i muscoli che sono in qualche modo legati agli occhi. Per raggiungere questo obiettivo, pomedytuyte, ricordare i bei momenti della vostra vita, come hai avuto un buon fine settimana con la famiglia, o la vendita di abbigliamento femminile in cui è stato acquistato un sacco di cose buone, mare, vacanza di sci, foresta - è meglio.

 Esercizio per migliorare vista dovrebbe essere almeno quattro minuti e almeno cinque volte al giorno. Fatelo ogni volta lavorare attivamente occhi - sedersi al computer, leggere un libro, guardare la TV. Lasciare lo stato di rilassarsi gradualmente.

 Vision - rafforzare i muscoli oculari

 Molto efficace per il recupero di okoruhovi esercitare regolarmente. Allo stesso modo, una palestra rafforza i muscoli del corpo, e questi esercizi rafforzare i muscoli oculari e migliorare la vista così.

 Scegli per te il più efficace insieme di tali esercizi e praticare il loro quotidiano. Il risultato non ci vorrà molto.

 E 'molto efficace solarizzazione eye - trattamento di usare effetti benefici della luce solare. Come sapete, l'illuminazione artificiale influenzano negativamente il nostro vista. E quanto tempo si spende all'aperto? Solo quando si va a lavorare in macchina e dalla macchina per la casa?

 Utilizzare il metodo di solarizzazione, e si rafforzerà non solo la visione, ma anche migliorare le condizioni generali dell'organismo. Solo, naturalmente, tutte le misure necessarie. Se implementare correttamente una piacevole esercizio, si può sempre optare non solo occhiali con diottrie, ma gli occhiali da sole!

 E un altro fattore importante nella lotta per la vista è una pulizia completa del corpo. E, per quanto strano possa sembrare! Ma nel nostro corpo sono collegati tra loro. La pulizia del corpo di cibi sani, migliorare la funzione degli organi interni, e quindi diventare una persona sana e, di conseguenza, la vostra visione migliora.

 Diventa un medico - migliorare la vostra visione senza chirurgia! Il mondo è così bello che dovrebbe vedere senza occhiali!

 Alcuni scienziati propongono un'altra opzione lottare contro lo stress - appropriato dieta. Su di esso vi diremo più in rivista le nostre donne

 Gestione dello stress, dieta

. La struttura è composta da carboidrati - 60% di proteine ​​- 20%, grassi - 20%. Qui provvisorio menu. Per la prima colazione, latte magro o yogurt, pane nero con burro e frutta, preferibilmente contenente vitamina C (ribes nero, agrumi). Si prega di notare che questi prodotti devono essere inclusi nella dieta quotidiana. Questo pane nero, verdure, insalate, yogurt. E le verdure con il più alto contenuto di vitamina C, cavoli, porri, pomodori, peperoni rossi, ravanelli, patate o riso - 2 volte a settimana. Gli alimenti che contengono proteine, prendono in tanti: arrosti di carni - 150 grammi o pollame, al forno - 150 grammi, o 2 uova - 1 volta a settimana. Herb può bere quantità illimitate, ma caffè e tè in modo significativo limit anche evitato.

 Imparare a rilassarsi

 Imparare a rilassarsi! Naturalmente, durante lo sforzo effettivamente è difficile da fare. Eppure, cercare di fare yoga, ginnastica, corsa, aerobica. Tutti i vostri problemi saranno perdere la sua nitidezza dopo ore corsi di danza.

 Basta trovare il vostro corrispondente alla vostra natura.

 E nota sognare. Buon sonno e ricreazione a questo punto non interferire. Cercate un po 'di tempo libero, diffondere solitario. Fallo per te qualcosa di bello. Imparare a dire ciò che si pensa, scegliere quello che ti piace, offesi se necessario. In una situazione di stress, scienziati consigliano di fornire il cervello con ossigeno nel senso letterale e figurato.

 Imparare diritto al riposo - E 'letteralmente. In figurativo - il nostro cervello richiede un'azione. Impara l'immaginazione per pensare a cose piacevoli. Potrebbe essere la musica, paesaggi, dipinti di riposo. Il tuo cervello riceve più ossigeno dopo brevi incontri sociali di due ore di spettegolare con gli amici anche all'aperto.

 Ora avete capito che avete bisogno di almeno un paio di minuti relax. E si prende la precedenza sui propri nervi e muscoli!

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