Molto spesso la causa del nostro appetito irrefrenabile è puramente problemi psicologici. Che Cosa? E come risolverli? Suggerimenti dando psicologo!

 Proprio come il corpo umano ha la carestia in relazione agli alimenti e vitamine, la nostra mente è "affamato" i sentimenti e le emozioni, e la sua attività è rotto, a meno che non mancano. Consideriamo alcuni di essi.

 1. Toccare la fame (bisogno di sensazioni). L'uomo è molto difficile da tollerare la monotonia e ha bisogno di sempre nuove, uditive, gustative, olfattive visive. Molte persone sono carenti di contatto. Soprattutto da una mancanza di tatto sofferenza "kynestetyky" - persone che vedono il mondo principalmente attraverso le sensazioni corporee piuttosto che attraverso i sistemi visivi e uditivi. Essi sono i più difficili da sopportare "la fame tattile".

 Cosa fare? Ogni volta che c'è la possibilità di cambiare il percorso da casa al lavoro, farlo. Andare a teatro, una mostra, una semplice passeggiata nel parco, sport (in una qualsiasi delle sue forme), viaggiare - una grande opportunità per incontrare deprivazione sensoriale, di fronte alle sconosciuti odori, gusto e sensazioni tattili. E, naturalmente, abbracciare! C'è una teoria che il giorno è vitale per l'uomo, almeno sette volte per abbracciare qualcuno (coniuge, figli, la fidanzata, almeno - un gatto o un cane). Non negarti questo semplice piacere!

 2. La fame in comunicazione, contatti con altre persone. Vogliamo vedere e sentire altre persone ad essere tra le persone. Si verifica in due casi: quando ci manca la comunicazione in sé (per esempio, congedo di maternità), o quando il cerchio dei nostri amici non può soddisfare il nostro bisogno di comunicare (temi non interessanti, superficiale, poco profondo, comunicazione formale).

 Cosa fare? Pensate: è la società in cui è sempre felice? Può essere genitori, compagni di classe, colleghi primo lavoro, i vostri collaboratori. Cioè, le persone con cui si può essere aperto e franco.

 Come distinguere la psicologico da fame fisica?

 3. La fame in corso. Non possiamo sviluppare. Ognuno ha il suo campo di applicazione: intellettuale, spirituale, creativo, si trova per se stesso la sua attività. E i risultati di certo vogliamo raggiungere in primo luogo di lavoro, e la seconda - una delizia.

 La fame si verifica quando, a causa di alcune circostanze che non possiamo realizzarsi.

 Cosa fare? Lasciatevi a lottare per nuovi e interessanti - il secondo più alto, nuovi interessi, nuove conoscenze, libri. Harness nuovo mai troppo tardi. Ricordati quello che ho sognato prima. Anche se questo sogno d'infanzia di essere una ballerina. Sì, non si ha intenzione di secondo Ulanova, ma il divertimento è assicurato. E non dimenticare quello che hai raggiunto, non svalutare quello che già avete.

 4. fame di riconoscimento. L'uomo è così costituito che il lato materiale può realizzare limitato. Abbiamo anche bisogno di lode, approvazione, valutazione positiva da altri. In generale, si vuole sempre a chiunque, come un bambino, "accarezzato sulla testa," ha detto che tu sei intelligente, buona, simpatica, etc. Abbiamo bisogno di un riconoscimento pubblico delle nostre qualità, meriti e solo importava nostre persone. È per questo che in pianura scomponiamo propri tovaglioli correlate, quadri ricamati appendere e ascoltare belle recensioni.

 Cosa fare? Sembrerebbe che tutto sia chiaro - andare a coloro che ti lodiamo. Ma c'è una cosa: non importa quante persone stanno dicendo che si è "auto-stesso ', mentre tu stesso non si riconosce il valore e l'importanza - di accettare il riconoscimento da parte degli altri falliscono. Così - Amare se stessi. Nessuno che si diventa quando si è terminato il college (tre istituti e università), sposare (e vissero felici e contenti litigato), diventare una stella, una ballerina, una perfetta madre di figli perfetti. E ciò che è talvolta mattino cupo, che ancora non vanno bake "lo stesso" torta di mirtilli, e bambini non sono sempre rispettate. Quello che si è, con tutti gli svantaggi e vantaggi, le capacità, i talenti, e uno in completa assenza del componente aggiuntivo in qualcosa d'altro. Quello che può essere felice e triste, delicata e categorica, può piangere, soffrire, gioire, la danza, e l'amore si fondono. Basta lasciarsi vivere senza confrontarci con nessuno.

 Autore: Forza Marina bambino e della famiglia psicologo FitCurves comunitari, Gestalt certificata terapeuta

 FitCurves - rete internazionale di centri fitness per le donne www.fitcurves.org

 Spesso la causa di eccesso di peso può diventare antipatia banale lui. Scrittore americano, autore di libri motivazionali Louise Hay dice che si ottiene il grasso è perché non si amano. Per combattere la mancanza di amore e di calorie che fornisce una sorta di dieta di pensieri negativi.

 Digiuno

 L'astinenza dal cibo - un ottimo modo per purificare il corpo. Trascorrere un paio di giorni a settimana in brodi e succhi di frutta. Ma ben presto la fame meglio consultarsi con gli esperti.

 Solitudine

 Louise Hay è convinto che la solitudine - non la punizione, e la possibilità di sviluppare. Se non hai ancora incontrato il partner perfetto nella vita, il migliore è l'ideale per voi.

 Lavoro e Denaro

 Sappiamo tutti che è estremamente difficile per raccogliere fondi.

 Ma Louise dice che non è così, perché i fondi possono venire senza troppe difficoltà. Hai solo bisogno di entrare in sintonia con esso.

 5 Motivi per diario

 Educazione

 Louise chiama in ogni caso, non fare del male ai bambini, perché in questo modo si riduce l'autostima, quindi possono facilmente diventare criminali e teppisti futuri. Nei bambini dovrebbero essere educati ad amare gli altri e incoraggiare i loro talenti.

 Cibo

 Nella sua dieta, utilizzare questo principio di base: a mangiare i cibi che crescono. Cereali, legumi, noci e frutta - grande.

 Certamente più volte parlato frase. Ma anche d'accordo con lei al di fuori, è ancora possibile non capire perché? Perché non confrontare con un felice ?? collega, amica più snello? Prova a rispondere a queste domande. Autore Helen Elovikova

 Perché ci confrontiamo con gli altri? E per la stessa ragione che mia madre ci ha parlato durante l'infanzia, "Guardate Nina:. Si tratta di uno studente eccellente, ed è impegnata nello sport e immagini E anche attraverso il" kid "! Non può saltare" Mamma sinceramente creduto che le parole Si motivare e podvyhnut meglio imparare a fare sport, andare al cerchio maglia. Ma in realtà? Piuttosto, hai iniziato violentemente odiate questo "botanku" Nina e fatto una conclusione deludente per guadagnare l'amore mamma si può diventare solo un clone di questo abominevole Nina. Mia madre, non sapendo che hai scelto autostima e convinzione ... che mia madre ti ama.

 Che cosa viene adesso? Confrontando la sua vita non proprio perfetto con parametri prossimo Wali si ... sulla selezione di un amore per la propria persona. Come mettere una condizione: Amerò me solo quando l'ideale! Ma l'amore - genitore, sposata, l'amore per se stesso deve essere incondizionato. Basta essere presenti nella vostra vita come un dato di fatto.

 Non solo - il confronto voi stessi con una persona di ... rubare nella sua vita! La vostra attenzione passa alla vostra persona a qualcun altro, più successo. Si sta tentando di raggiungere, a diventare un successo come lui lo ha battuto al successo. Che è lì - non vivono la loro vita e la vita di questo più eccellente studente, Nina. La trappola è che, alla ricerca di qualcuno che si perde. perché c'è sempre qualcuno che "meglio". Confrontando la tua vita con qualcuno, si può perdere che unico, ci sei solo tu.

 Ha anche trappola - il bisogno di approvazione. Pensi che dovremmo avere successo, come Ola, bella come Jeanne, notevole come Anastasia? Ponetevi la domanda: perché? Per qualcuno che ha provato al forno una torta, ha detto: "Sì, è molto più gustoso rispetto al Nasty!" A poco a poco, senza rendersene conto, si diventa dipendenti dalle opinioni degli altri, anche non autosufficienti.

 E non affrontare ciò che si vuole o che cosa avete bisogno, e ciò che ci si aspetta dagli altri. A quanto pare, peggio questa dipendenza da alcol!

 Come trattenermi confrontare con gli altri?

 Ascoltate i loro sentimenti interiori, le sensazioni a livello fisico. Se assemblato per perdere peso, si sente questa idea disagio se si rovinare immediatamente lo stato d'animo, pensate: Questo è il tuo desiderio? Forse è imposto dall'esterno voi?

 Fai la questione da soli. Quello che voglio fare carriera? Per rispettare la mia ragazza che prende post alto? Perché io sogno di perdere peso? Per mostrare ai suoi amici? Non limitatevi una risposta a questa domanda, ci dovrebbe essere circa una dozzina. Loro Burn, ciò che viene in mente. Poi analizzare - e vedrete i loro veri desideri.

 I perdenti sono un perfezionista ...

 Fare qualche atto straordinario. E guardare la reazione degli altri. Vedrete, si avrà l'attenzione delle persone intorno a voi in pochi minuti, e dopo tornare al loro normale attività. Dopo tutto, ognuno di noi ha di più persone. Quindi, se non per fama minuto cercare di accontentare tutti e tutto?

 Confronta te stesso con loro ... la stessa! Quello che era più giovane ?? a cinque anni. Quello che hai raggiunto in quel momento? Che cosa si sta meglio? E per i più fiducia, lo stesso, ti manca? Forse dovremmo cercare di essere il più ottimista, felice, piena di speranza, come mai? Credetemi - è l'unico confronto positivo di tutti i possibili!

 Molte donne all'estero in 40 anni di tragedia percepita: tutti i giovani andati per sempre, non venire aspettarsi niente di buono ... è tutto così triste? Autore Helen Elovikova

 Perché siamo così dolorosamente percepiamo questa età - 40 anni? Forse è perché inconsciamente (o consapevolmente!) Noi consideriamo le rughe e cambiamenti legati all'età, come un segnale: ci piace più! Come ora - con sovrappeso, un po 'sbiadito pelle e una notevole esperienza. In realtà, l'amore e la gioventù non vanno sempre di pari passo. Quanti hot giovani bellezze soffrono del fatto che non piace a nessuno! Mind-abbiamo capito, ma che sentiamo ancora a disagio si avvicina il marchio amato 40 anni.

 Come sentirsi a proprio agio in 40 anni?

•  Niente rovina l'aspetto come la mancanza di cure. Non è necessario acquistare cosmetici di lusso e andare a saloni costosi, solo ogni giorno uso creme, fare le maschere fatte in casa per i capelli e il corpo. Quaranta anni - l'età in cui è il momento di colpire su cattive abitudini: rovinano il nostro aspetto.

•  Non cercare di sembrare più giovane indossando cose che si adattano di ostentare tua figlia. Gonne corte Ultra e il trucco troppo luminosa enfatizzano solo l'età discrepanza e immagine. Naturalmente, vestito come una vecchia donna - un busto, il vostro compito - per essere alla moda ed elegante.

•  Per sbarazzarsi di complessi per il loro aspetto, prenotare una sessione di foto in un fotografo professionista. Lo stilista selezionerà vestiti e trucco, fotografo sceglie buona luce e prospettiva - e si sta guardando le foto, si rende conto che sei bella! Si consiglia di mettere questa foto del luogo più importante, in momenti in cui si desidera soprattutto criticare il vostro aspetto, basta guardare a lui!

•  Ti manca che non è così giovane? Ricordatevi che siete 20 anni.
  

  
   Quali errori e follie commesse? Come ti comporteresti ora in quelle circostanze? E ammettere onestamente: Sei pronto a sbarazzarsi della sua esperienza, la sua conoscenza della vita e la capacità di far fronte alle difficoltà? Probabilmente no.

•  Deve essere impegnati in attività fisica! In ogni caso, che - la danza, fitness, esercizio al mattino, passeggiate nel parco. Non solo si guarda più tonica, esercizio fisico migliora il vostro umore e Gettate via i pensieri cupi.

•  Pensate: cosa si vuole farlo in gioventù che hai avuto un sogno? Forse è il momento di fare i vostri sogni, che non ha avuto abbastanza tempo o denaro? Ad esempio, iniziare a viaggiare, ottenere la patente di guida, imparare a disegnare.

•  I medici hanno a lungo notato: età inferiore a quelli che regolarmente sforzare il cervello, costringendolo a compiere il compito non banale. Si può fare esercizi su neyrobikoy, giocare a scacchi, a studiare filosofia e le lingue straniere, la cosa principale - che il cervello non zastoyuvavsya!

 Come diventare più intelligenti?

•  Cerca nel web per informazioni su come molte donne famose vinto il loro amore nella mezza età - sarete sorpresi Tra di loro! Quindi, l'età non è sprecato il suo fascino e appeal, basta non dimenticare che - una donna.

•  Provare a lavoro oa casa più contatto con i giovani. Non leggerli la notazione, non condannare le loro convinzioni e principi - solo amici con loro. Scavando nei loro interessi, guardare il mondo attraverso i loro occhi, si sente più giovane.

•  Mai dire frasi che è possibile rivolgersi alla vecchia donna, "Qui nel mio tempo ..." "Ora i giovani vanno ..." "Prima, tutto era meglio." Questi commenti sono la programmazione del cervello che è arrivato il vostro momento.

 Si prevede che il più incredibile trasformazione, si deve solo provare tutto quello proposto qui di seguito ... Provare per iniziare una nuova vita!

 Cercate di non mangiare di notte e addormentarsi con uno stomaco affamato ed entro 1-2 settimane. Si cominciano a vedere la luce, sogni luminosi e svegliarsi ogni mattina di buon umore e sono ispirati a nulla. Otterrete up fresco, senza indugiare desiderio di stare a letto.

 Cercate di non mangiare due aggiungere condimenti: sale e pepe, e troverete che si può mangiare in 2 - 3 volte meno cibo per 1-2 settimane corpo cessa di gonfiarsi, e in un mese si perde peso in modo significativo.

 Cercate di non bere il caffè e tè per due settimaneE vedrete che sei felice che ti addormenti tranquillamente e profondamente addormentato che avete considerato le rughe del viso stretti o imbronciati e tutta la luce (o pesante) è andato nervosismo (o diminuita almeno due volte)

 Provare una settimana per andare a sedersi con la schiena dritta, e vedrete come migliorare la vostra memoria e quanto velocemente si pensa.

 Provate per una persona che non ama teOgni volta che alla menzione di esso, dare un pensiero regalo più lussuosa, immaginando lui è felice, e vedrete che vi tratterà meglio come si fa.

 Provare una o due ore di sonno per spegnere il televisore e il computer, e si comincia a vedere i loro desideri e impulsi creativi.

 Prova due settimane parlando al telefono solo nel casoE vedrete che nel tempo di 36 ore.

 Provate ogni volta che si desidera prendere una sigaretta - per apple, Mandarino, arancia, banana e bere un bicchiere d'acqua e dopo 2 settimane vi sentirete due volte più forte, più in forma e più forte.

 Prova a sorridere ogni volta che voglio, Smile passante, anche per pochi secondi ed entro un mese si inizierà a sentire ogni persona familiare e sicuro.

 Nonostante il fatto che nel dicembre, 31 giorni sente questo è considerato il mese più corto dell'anno. Naturalmente, perché tante cose devono essere fatte: completare tutti i casi di urgenza sul lavoro, preparare te e la tua casa per le vacanze, trovare i regali per i propri cari, di visitare la mattina per bambini aziendale, pensare il menu di Capodanno. In questa confusione di mantenere la calma e prepararsi per la festa più attesa dell'anno?

 Non lasciatevi passiva! Tutti sanno che i più casi dobbiamo, il più attivo il vostro corpo è. Attività sportive, di carica e caldo salvare da un cattivo umore e vi aiuti ad essere sempre sulle spine. Se non avete tempo per il fitness, quindi convertire ogni vostra azione nello sport. Mi sono svegliato la mattina - accendere la musica o la radio preferita prytantsovuyte l'appartamento, raccogliendo le cose o preparare la colazione.

 Spesso devono trasportare sacchi pesanti di cibo dopo il lavoro? Usarli come manubri e leggermente li alzare sulla strada di casa. Seduto tutto il giorno a un computer a casa o al lavoro, tirare la gamba in avanti e muscoli ceppo, sollevando le gambe e cadere giù.

 Piccolo caldo durante il giorno in parte sostituire si visita la palestra.

 Inverno spesso si sentono la stanchezza, la depressione e la tristezza. Questa situazione deriva da una mancanza di calore, luce e vitamina D. Può essere riempito con prodotti quali formaggi, burro, pesce vario.

 Migliorare la salute e contribuire a tifare solarium. Molti solarium attrezzato con la musica che è doppiamente buona. Sensazione di vacanza, estate e buon umore saranno forniti a voi.

 Ogni giorno caldo e portare un sorriso per aiutare le cose divertenti caldi: Maglione lavorato a maglia con stampe invernali luminose, sciarpe calde, calze accogliente morbide. Il fatto che in inverno non abbiamo abbastanza succosa colori gioiosi. Quindi lasciate che il vostro armadio è pieno di abiti colorati.

 Durante il Capodanno agitarsi eccellente mezzo di relax sarà il bagno con oli essenziali. Serate invernali Frosty sarà aiutare a rilassare il corpo ha bisogno e si rafforza prima delle prossime vacanze.

 Felice l'uomo facilmente scoprire gli occhi. Essi bagliore, pieno di energia e di atteggiamento positivo ispirare gli altri. Il fortunato può essere, devi solo imparare questa condizione per attirare in sé.

 Comunicare. Numerosi contatti - la chiave del successo. Una racconta il ricevitore o un sito web, la seconda introdurrà una persona interessante, un terzo darà consigli pratici. Non è necessario essere amici con tutta la profondità e scrivania - basta restare in contatto, permettendo in qualsiasi momento di contattare le persone con domande, richieste e suggerimenti.

 Amici con felice. Essa può essere solo fortunati che hanno quel giorno - biglietto fortunato. Oppure ottimisti la cui vita non potrebbe senza nuvole, ma hanno una capacità innata di non drammatizzare la situazione, ma passi spiritosa, messo qua e là. Basta conferito a coloro che sono sempre di buon umore, si ottiene energia positiva.

 Trattare la vita come un gioco. Alcuni distrugge atteggiamento troppo serio. Luck, invece, sceglie chi guarda sulla loro attività e meno fatale capisce che vincere alla lotteria è sempre possibile. Ma in perdita può seguire vincite. Così mantenere l'emozione!

 Lodate voi stessi. Cantano le tue piccole vittorie. A volte ci lamentiamo: "E 'successo questa cosa gli altri, cosa successi?." Non svalutare la propria fortuna, altrimenti non avrà più di visitare a tutti! Invece, la lode anche pagare una buona fede da parte delle piccole imprese. Incoraggio me un dono.

 Mangiare a destra. Non lasciatevi trasportare dalla dieta ferrea - malnutrizione porta a fatica cervello, percezione lenta della realtà, o anche all'apatia. In questo stato, non vedrete fortuna come le proprie orecchie! Inoltre, il cibo - una fonte di soddisfazione.

 Gelato o un pezzo di deliziosa torta può innescare una endorfinovyy release che si oscurare un'idea degna di un premio Nobel!

 Siate creativi. L'effetto terapeutico è provata hobby. Lasciate che i vostri hobbies (pittura, musica, danza, artigianato) - dilettanti allo stato puro! Ma allevia lo stress, permette di relax, buona per la funzione degli organi interni. E 'il modo perfetto per migliorare la salute generale e superare la "sindrome perdente."

 Provatelo. Non zamykaytesya all'interno di una attività. La vita non si ferma, e il passaggio da una zona all'altra può essere un punto di svolta nel destino di urgenza. Se alzato la possibilità di cimentarsi in qualcosa di diverso, perché non prendere una possibilità? Ottenere un cambiamento di carriera formazione fondamentalmente diverso. Luck ama coloro che non topchetsya a posto, non evitare tutto nuovo e non-standard.

 Scegli un talismano. Può essere un piccolo peluche o un anello - in breve, quello che è successo con voi e momenti felici che si può sempre portare in giro. Questo è l'effetto placebo - credendo fermamente che il vostro talismano fortuna attira davvero diventare più successo.

 Essere un po 'di più nella luce. La sua abbondanza o scarsità colpisce il nostro stato d'animo. Un modo terapia della luce è che la sede del paziente prima di uno schermo speciale emettono molta luce più intensa rispetto alle lampadine tradizionali. Così melanholykam fallimenti e aiutare le vittime cambiano il loro percezione del mondo in modo positivo.

 Credete nel vostro vezuchest. Trovate nella vostra vita solo segni di successo. Sembra proprio che non vi è motivo di gioia, ma in realtà si - scelto il destino e si è fortunati, si dispone di un tetto sopra la testa, non si muore di fame e di connessione nelle loro scelte di vita. Riassumere tutti i lati positivi e felici per voi!

 A volte le donne sono cellulite concesso, agitando le braccia e dice: "Questa è l'io che è!" Ma la verità è problema estetico ed estetica che non solo è possibile ma necessario lotta! Alcuni esperti ritengono condizione di cellulite. Forse è vero, ma è, al contrario di molte altre malattie, perfettamente suscettibili di "cura". Come viene trattata da? Leggi i nostri consigli!
 Ricordate che la cellulite è diversa forma. A volte è difficile da ignorare, e qualche volta è visibile solo quando premete leggermente sulla pelle. Pelle liscia mascherato, è come esso. Tutti sanno che a volte chiamato anche buccia d'arancia.
 Sbarazzarsi di esso piuttosto semplice, tutto quello che dovete fare - un forte desiderio e forza di volontà regolarità evento che si sceglie per te.
 Aumenta Cellulite gonfiore; anca, e, talvolta, l'addome, le gambe, le spalle sono irregolari, perdendo forma. Cause La cellulite può essere molto diverso: ereditarietà, vita sedentaria, cattiva alimentazione, lo squilibrio ormonale, di ambiente, di stress e così via.
 Nonostante tutto, determinare da soli la causa di questo fenomeno sgradevole in voi, e iniziare immediatamente a combattere. Fortunatamente, il modo in cui oggi - mille e una.
 Inevitabilmente, meglio prevenzione La cellulite è una dieta equilibrata, attività fisica moderata, aria fresca, senza eccesso di peso e cattive abitudini.

 Girare se non tutti, la maggior parte di queste componenti nel programma per sbarazzarsi di buccia d'arancia.
 Uso creme anticellulite: Infliggere crema, non le aree a pizzico problematiche massaggio precedenza meglio fare un bagno con sale marino e un buon sfregamento panno ruvido o una speciale massaggiatore mano.
 Potenziamento metabolismo nelle zone colpite dalla cellulite, aiuta a sbarazzarsi di esso o ridurre a un minimo di espressione.
 Prendere Complesso multivitaminico in autunno e in inverno, e anche un anno se il cibo è lungi dall'essere perfetto.
 Ci sono speciali cellulite dieta (Uno di loro ci ha scritto nel loro consigli), che aiuta anche a normalizzare il metabolismo in generale, allo stesso tempo, contribuendo a normalizzare in tessuti e cellule colpite dalla cellulite.
 Ci sono modi passivi per combattere la cellulite, come myostymulyatsyya o MesoterapiaMa pensare se avete bisogno di queste procedure costose se è possibile fare a meno di loro, simultaneamente e omolodyvshy guarire il corpo, shudnuvshy una o due dimensioni e l'acquisizione di buon umore e grande sensazione!

 Di solito gli uomini diventano genitori per la prima volta non è chiaro immaginare come la vita cambierà dopo la nascita del bambino della famiglia. E non è tanto le notti insonni e le coliche dei bambini. Più gli uomini non riconoscono più la moglie e se stesso. Sempre così forte e capace, si trovano di fronte a una situazione in cui non è assolutamente come si può aiutare con crampi all'addome del bambino, fasce, imballaggio sonno e soprattutto durante l'alimentazione. Questa debolezza nel suo sesso spaventoso forte. In secondo luogo, l'aspetto di una famiglia e di un piccolo bambino indifeso, l'uomo bruscamente spinto in secondo piano per la moglie. Questo è molto frustrante.

 In terzo luogo, di regola, i primi mesi di vita la mamma di nuova formazione quasi tutto in casa non ha il tempo, spesso dimenticando di pettinare i capelli, lavare e mangiare. E l'uomo è anche situazione insolita. In aggiunta a tutti questi problemi alcuni comincia a tormentare la coscienza e senso di colpa«Perché non mi sento assolutamente di amore e di affetto verso la propria e che il tanto atteso figlio?"
 Molti uomini non sanno come rispondere a un tale numero di incertezze e fattori fastidiosi in un ambiente chiuso, bloccato e non più prendere parte alla vita emotiva della famiglia. E qui inizia il vero problema. Perché donna durante questo periodo è un disperato bisogno di supporto emotivo uomo. Ma l'uomo stesso è un torpore emotivo. Un circolo vizioso. Poiché questa situazione è la almeno tre uscite:
 - Out prima. Adatto per quegli uomini che non andate al lavoro e l'attività di cui non è legata alla attività fisica intensa o significativo stress emotivo. La linea di fondo è questo: tornare a casa e dire a sua moglie: "soap, rimango due ore con il bambino, e si dà il compito: andare dal parrucchiere (teatro, cinema, in un caffè con una passeggiata friend'll nel parco, parlando al telefono con la madre, Honor libro , ponizhsya in bagno, scale per la piscina e palestra, ecc, ecc). "

 E cercare di tornare ad essa, mia madre ha incontrato mio padre sorridente e non pianto del bambino. Tale "riposo" un uomo pienamente in grado di organizzare la moglie 2-3 volte al mese. Assured, felice, bello, rilassato e soprattutto moglie grato.

 - L'uscita del secondo. Adatto per quegli uomini che non hanno una grande riserva di tempo e fatica, ma con alcuni mezzi finanziari. Consulenza Pre con la moglie, scegliere appropriato per la propria famiglia aiuto opzione moglie come cameriere o bambinaie venire. Ora è possibile trovare una tata per 2-3 ore al giorno o alla settimana. Lo stesso vale per le ragazze alla pari. Non potete immaginare quanto può essere fatto 2-3 ore alla settimana attiva dormito donna che ha pagato per la raccolta di denaro. Quanta gioia prenderà tua moglie pulire la casa, una cena romantica serata insieme da soli!

 - La terza opzione. Prevenire sua moglie trascorrere del tempo prezioso in cucina e la ridondanza di pulizia. Lascia la loro cura bambino gratis, mentre lei dormire e riposare. E tu ...

 Chiudete gli occhi per un gnocchi cena quotidiane o tagliatelle. Ignorare la montagna senza stirare e lavare in un non-stop. Non sarebbe dire a sua moglie che aveva una settimana macchia mascara occhio. Lasciate giocattoli, pannolini, ciucci mentire ovunque. La cosa più importante nella tua pace familiare e tranquillità.

 Ci vorrà un sacco di tempo per mangiare tutto ciò che utile, I medici ci consigliano -diyetolohy, a pasto: frutta, verdura, latticini, proteine ​​e carboidrati ...
 A prima vista - è semplicemente impossibile. Hai consigli su una sana alimentazione e ricette che diversificare e rendere il menu di destra, e lungo un pasto ottenere il vostro corpo le sostanze nutritive.

 Mirtilli.
 Berry, che ha capacità estreme per rafforzare l'immunità, estremamente ricco di antiossidanti. Come mia nonna diceva - mangiare bacche per dieci giorni e anni di pendenza in grado di fare senza occhiali.
 Broccoli.
 Consente di combattere i radicali liberi che causano tumori, contiene antiossidanti. Inoltre, non dimenticare che questo tipo di cavolo ha un'alta concentrazione di vitamine C ed E, che è estremamente utile durante la stagione fredda (e non solo).
 Carote.
 Stabilizza il sistema immunitario. Un bicchiere di succo di carota ricca di carotene, per il vostro corpo agisce come l'elisir di guarigione, soprattutto in autunno e in primavera.
 Insalata verde.
 Arriva un momento in cui si deve prendere costantemente cura del fegato, e che ha funzionato senza intoppi, e purificato il corpo dalle tossine. Ciò è particolarmente vero nella notte dal Venerdì al Sabato. Qui si arriva in aiuto insalata verde. Basta tenere a mente che l'insalata mangiare rafforzata non esime la responsabilità di prendersi cura del fegato.

 Barbabietole.
 Saturare il corpo con minerali, ha proprietà anti-cancro, rafforza il sistema immunitario, migliora il sangue, etc.
 Noci del Brasile.
 Mangiare solo due o tre noci al giorno si consumano fabbisogno giornaliero di vitamina C, E e selenio, e migliora il sistema immunitario. Inoltre, è deliziosa
 Pompelmo.
 Rafforza il sistema immunitario, contiene sostanze antisettiche e antibatteriche. Un po 'di amaro in bocca aggiunge piccante a questo frutto.
 Aglio.
 L'aglio ha la capacità di uccidere i batteri, di rafforzare il cuore ei vasi sanguigni e aumentare la pressione sanguigna. Oh, e il modo migliore per prevenire l'influenza, spicchio d'aglio tritato, mettere su un piatto e mettere in una finestra. Forse non odore molto bello, ma non si ammalano.
 Mirtillo Rosso.
 Un modo meraviglioso per combattere varie infiammazioni. Non dimenticate che modo raffreddori meglio di succo di mirtillo non c'è.
 Sono elencati gli ingredienti. Ora un po 'su come mangiare in un unico pasto.
 Insalata di una metà di questo prodotto si prepara come segue: Rub cotto barbabietole, carote fresche, uno spicchio d'aglio schiacciato e broccoli varivshuyusya 5 minuti. Riempire con la vostra salsa preferita.
 Il secondo insalata si prepara come segue: le noci tritate, aggiungere i mirtilli, mirtilli, pompelmo e uno scoop. Dessert pronto.
 Gustoso e buona fortuna!

 Posso perdere peso con una dieta composta da un gelato? Si scopre che sì!

 Gelateria vegetariano Kippy nella città americana di Venezia offre a tutti la pulizia dieta, in cui il bisogno di mangiare ogni giorno per 2, 8 litri di gelato di noci di cocco prime 4 giorni consecutivi. Gli esperti dicono che una tale dieta non solo aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche la coscienza pulita.

 In Kippy di credere che "prime grassi saturi presenti in goodies in grado di fare miracoli nel corpo umano." "Aiutano nella digestione del cibo, cervello chiaro, accelerano il metabolismo e la disintossicazione sono agenti potenti" - spiegano gli autori dieta.

 Come mangiare primavera

 Durante la dieta deve essere di 5 volte al giorno per mangiare a 0, 45 l di vari gelati, e ogni nuovo sapore ha più benefici per la salute. Ad esempio, la mattina per mangiare un gelato con sapore di cocco yogurt, a mezzogiorno - con un tocco di crema all'arancia per la cena - il cioccolato fondente, a mezzogiorno - succo Maestro Sleanse (succo dieta preferito di Beyonce) e la cena - ghiaccio sapore di panna Superedy (combinazione polline d'api, miele grezzo e cannella - ingredienti che inibiscono l'infiammazione e favorire la digestione).

 Come risultato, gli esperti promettono perdita di peso dieta 3 a 5 kg in pochi giorni.

 Quale trattamento è efficace se la rabbia della colecisti? I sintomi possono essere più pronunciati e levigata. In ogni caso, il paziente deve contattare immediatamente l'istituzione, nonché nelle malattie delle vie biliari sono le malattie cardiache "mascherato".

 Acuta e cronica colecistite, angiocolite, holetsystoholanhyt, holanhiohepatit - una serie di malattie infiammatorie dei dotti biliari e della colecisti, accompagnata da sintomi simili, come un forte dolore nel quadrante superiore destro, nausea e talvolta vomito, bruciore di stomaco, sapore sgradevole in bocca.

 Pallore e ittero - segni frequenti che fa male cistifellea. I sintomi in qualche modo simili ai sintomi della malattia di cuore, come la malattia coronarica.

 Per distinguere la malattia del tratto biliare è la posizione del dolore aiuterà.

 E nel primo e nel secondo caso, si può avvertire dolore al petto, "lo stomaco", ma se la rabbia è cistifellea, sintomi includono dolore straziante rivolta a destra, in alto, e alla fine - è nella scapola destra alla spalla destra . Sensazioni dolorose sono possibili nella metà destra del dolore al collo può diffondersi in tutto lo stomaco. Sensazione sgradevole è arricchito da un respiro profondo, e se il paziente è sul lato sinistro.

 Modo sbagliato di vita, l'uso di grandi quantità di fritti, cibi grassi, dolci, alcol, pasti irregolari porta al fatto che colecisti infiammata.

 I sintomi, il trattamento può variare a seconda del abbandono di infiammazione in forma acuta o cronica della malattia si è evoluta dalla sua corrente principale, comorbidità del paziente, lo stile di vita del paziente.

 In ogni caso, se fa male i sintomi della colecisti vengono smussate o natura esplicita, il paziente è la dieta utile rigorosa dovrebbe abbandonare piccanti, fritti, cibi grassi, prodotti di farina, mangiare più latticini - yogurt, bifitat può utilizzare formaggio magro, uova, verdure al vapore e cotti, disordine viscido.

 Non solo ristagno di bile, ma pietre possono contribuire a garantire che la rabbia della colecisti. I sintomi (che colelitiasi) - di giallo della pelle e degli occhi sclera disturbo sedia, che può manifestarsi come scolorimento delle feci.

 Per aiutare nel trattamento di malattie del tratto biliare vengono erbe. Buon per il trattamento della colelitiasi e colecistite achillea, perpetuino, assenzio, finocchio frutta e foglie di menta piperita.

 Erbe presi in proporzioni uguali, misti per 15 minuti preparazione brodo in un bagno di acqua di acqua bollente sul pavimento -litra bisogno di due cucchiai di miscela terapeutica. In brodo può aggiungere il miele, che è anche utile nel trattamento di malattie di questo tipo.

 Regular uso mezza tazza di brodo prima dei pasti in una settimana - due porta alla stabilizzazione del sistema digestivo, portando a colecisti normale, sintomi recedono.

 Tuttavia, ricorda che minaccia sempre effetti di auto-trattamento, il trattamento deve nominare un esperto competente dopo un esame completo del paziente. Il suddetto trattamento per le malattie del tratto biliare sono complementari, e non può essere sostituito se la chirurgia farmaco e talvolta necessario.

 L'uomo ha mai affrontato problemi dotti biliari, della cistifellea attacco coliche deve essere attento al suo stato di salute, per il modo giusto di vivere, e mangiare ragionevolmente utile di tanto in tanto appare specialista display.