Secondo gli esperti, anche se la persona a guardare il loro peso, il lavoro, non può astenersi dal mangiare cibo spazzatura. Se si hanno la cena a portata di scrivania, si rischia di mangiare più calorie del necessario / Shutterstock

 Non si può capire dove fossi sovrappeso se si mangia a casa solo cibi sani? Forse la colpa cultura aziendale.

 Il lavoro d'ufficio è l'abitudine di cibo spazzatura. Montare uno staff di preparare la pizza in forno a microonde e panini, e quasi ogni ora di bere tazza di caffè con latte e zucchero. Più di impiegati, i compleanni più ci sono disposti e altre vacanze con torte, dolci e alcol. Quante volte i colleghi ci ha trattato alcuni dolci fatti in casa! Talvolta un gruppo di torte con cavolo sviluppa semplicemente su un grande mezzo piatto della stanza.

 Professore di Psicologia dell'Università di Bristol, Peter Rogers ha detto che, anche se la gente a guardare il loro peso, allora non ha ancora alcuna possibilità di resistere alla tentazione di lavorare. Il fatto che siamo biologicamente programmati per avere a mangiare cibo che viene messo davanti a noi.

 Le persone si sono evoluti in un ambiente in cui il cibo era sacro tesoro.

 "La nostra psicologia ci fa mangiare cibi simili - ha detto il professor Rogers -. E proprio in alcuni di noi hanno il potere di dire no Lavorare in ufficio, nella maggior parte dei casi, sedentaria, quindi è causa solo più in sovrappeso.".

 Questo spiega il fatto che il numero dei pazienti con diabete del secondo tipo di impiegati cresce. E un altro studio recente ha dimostrato che il personale dell'ufficio che siedono la maggior parte del tempo di lavoro, il 54% in più di probabilità di morire di infarto. Ecco perché è importante imparare a rinunciare torte, cornetti, dolci e altri prodotti da forno, aumentando il peso.

 Nutrizionisti consigliano di mangiare alcun diritto alla scrivania, come in questo caso, aumentando il rischio di ricevere più del numero necessario di calorie. E 'meglio spostare da qualche parte per l'aria fresca. Porta insalate di verdure in casa, pasti leggeri di pollo e pesce.

 Ogni ora, alzarsi dal tavolo e camminare 5-10 minuti a piedi. E mentre feste aziendali tagliare un sottile pezzi dolci.

 5 errori che si fanno per la prima colazione

 Gli esperti hanno ripetutamente sollecitato il necessario per avere la prima colazione. Ma è importante non solo il fatto della presenza della colazione nella dieta, ma anche la qualità. Come può essere difficile negare me stesso il piacere di dormire più a lungo e merenda?! Quanto spesso offrite la tazza di caffè con deliziosi croissant? contrari a tali tentazioni.
 1 bicchiere d'acqua prima di colazione. Questo consiglio sembra essere vecchio come il mondo, ma come spesso si fa a seguirlo? Nel frattempo, il liquido sarà effettivamente aiutare il vostro corpo a digerire il cibo migliore e più veloce di assimilare le sostanze nutritive.
 2. D'accordo, raramente al mattino può impegnarsi immediatamente in un flusso di lavoro. Pertanto mattina in ufficio spesso inizia con offerte caffè. Forse qualcuno ha un compleanno oggi e si sono invitati a trattare un pezzo di torta deliziosa. O semplicemente creare l'atmosfera per i dolci. Concedetevi queste tentazioni, se ci si siede su una dieta! Certo, è difficile da fare quando tutto intorno che godono di tali cose piacevoli, ma il vostro obiettivo principale - per perdere peso e brillare in una forma aggiornata - giustifica queste vittime.

 3. Molte persone credono che per iniziare la giornata con succo - una buona idea. Ma in realtà, dipende ancora sulla qualità del prodotto. Se il succo è stato acquistato per andare al supermercato più vicino è una probabilità che contiene dosi semplicemente indecente di zucchero. Un degno sostituto - arancia fresco con un bicchiere di acqua.
 4. Dimenticate la colazione pronta. Non siate pigri, alzarsi presto, preparatevi colazione utile e facile. Il corpo dice solo che "grazie"!
 5. Un bel bonus per coloro che non possono immaginare la mattina senza una tazza di caffè caffè si può bere! Anche se ci si siede su superstrohoy dieta, la felicità la caffeina non si può negare. E 'importante ricordare solo il numero, più di due tazze di caffè a colazione uso non è raccomandato.

 Dopo la nascita di due figli, il cantante è ancora in gran forma. Mentre conduce il corpo al fine?

 La dieta quotidiana Alsou

 Alsou ammette che un tempo non era saggio per la vostra dieta - il cantante non mangiare al mattino, pranzo al McDonald perekushuvala, e partì per la cena in un ristorante italiano. Notando che la cifra non è cambiato in meglio, la nostra eroina si avvicinò alla famosa dieta del cioccolato, di cui parleremo più avanti, e poi tornare alle vecchie abitudini. Nel corso degli anni, capito che tale perdita di peso estrema sta compiendo una grave malattia nel corpo. Questo è ciò che ha portato alla corretta intonazione Alsou - attraverso la sua madre hanno trovato uno specialista in nutrizione. Nutrizionista Galina ha insegnato la nostra eroina corretto comportamento alimentare. Ha detto che fare la goccia di prendere in considerazione lo stress fisico ed emotivo. Inoltre, è importante distribuire prodotti.

 Vedi anche: Prescrizione perdita di peso di Ksenia Sobchak

 Attraverso un aiuto professionale, Alsou perso 13 kg, senza alcun danno per la salute, modificando le dimensioni del 46o-42e. Oggi il cantante tiene il rapporto ideale di nutrienti (25% di grassi e proteine, 50% carboidrati) e intelligentemente distribuisce apporto calorico: 30% per la prima colazione, il 45% - per il pranzo e il 25% - per la cena. Breakfast Artista comprende prodotti lattiero-caseari e porridge per cena - pesce o carne, e la cena - insalata o latticini. Per evitare i desideri affamati, Alsou morso uvetta, noci o frutta (mele, arance).

 Menu dieta estrema Alsou

 Alsou avverte che questa dieta può causare una serie di sintomi avversi (questa debolezza, nausea, mal di testa). Dopo un menu miserabile e squilibrato non è possibile seguire più di sei o sette giorni. Tuttavia, essa ha proposto metodo fornisce buoni risultati di perdita di peso - ogni giorno "prende" di circa 1 chili di sovrappeso. La base della dieta è amaro cioccolato fondente (90 grammi al giorno) o una coppia di barrette (40 g ciascuno). Chocolate "dieta" dovrebbe essere diviso in 4-5 porzioni. Dopo un pasto dolce non può bere almeno un paio d'ore (idealmente dovrebbe aspettare 3 ore). Dieta liquida comprende caffè biologico, acqua non gassata e tè verde (lo zucchero è vietato).

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 Controindicazioni alla dieta estrema Alsou

 Questa dieta non è necessario seguire:

 la presenza delle malattie croniche;

 per qualsiasi problemi di cuore, fegato e del tratto gastrointestinale;

 con l'immunità indebolita.

 Inutile dire che, la dieta del cioccolato Alsou non adatto per adolescenti e giovani madri.

 Estrema dieta Alsou - un modo radicale per perdere peso, può portare a seri problemi. Volendo mantenere sano, felice di imitare nutrizionista Alsou: seguire l'equilibrio di elementi e guardare dieta ipocalorica.

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 Ecco, ecco stagione estiva si apre, e i chili di troppo non voleva lasciare potenzialmente sottile corpo femminile. Si scopre che ci sono diversi punti che impedire a perdere peso tutto il gentil sesso. Durante l'autunno e l'inverno hanno abbastanza sovrappeso. La primavera arriva anche al termine, e la cifra non è elegante. Che cosa impedisce a perdere peso? Quindi la domanda chiesto molte giovani ragazze e signore mature. Datevi e la tua figura in ordine non è un compito facile, soprattutto perché non ci sono un sacco di tempo per farlo. Primo, Che cosa impedisce a perdere peso - È pigro.

 Sembrerebbe pieghe così lisce meno di mangiare, fare più esercizio fisico, ma solo una volta o due volte, non andare in un centro fitness, e l'intero processo di perdita di peso, che si chiama il gatto sotto la coda. Suggerimento: Se si è già iniziato a lavorare duro sul loro forme, senza spazi non dovrebbero essere. Un assenteismo irto di ritorno da 3 a 5 chili in quasi lo stesso giorno. In secondo luogo, Impedisce a perdere peso lavoro, perché non è un segreto che le attività legate alla posizione di seduta, lo strumento principale di obesità. Inoltre, sforzatevi di muoversi dopo una dura giornata di lavoro non è facile, soprattutto quando si vuole eseguire la scansione a letto e dimenticare il sonno.

 Impedisce a perdere peso e la mancanza di pazienza, tempo libero per esercizio è facile da trovare, ma sopportare tutta la formazione - non è facile. Impedire a perdere peso molte scuse e la mancanza di tempo - il più comune di loro. A volte le donne vengono elaborati, e ciò che si consolano - uno stato d'animo depresso, che rende impossibile ricorrere all'attività fisica, e facendo riferimento alla mancanza di soldi per iscriversi a un corso di formazione. Impedisce a perdere peso e la mancanza di motivazione, anche se questo si verifica solo soprattutto tra singole donne che non si aspettano le date e non vogliono incontrare.

 Impedisce a perdere peso e disperazione, che si osserva nei giovani ragazze, sempre insoddisfatto con il loro aspetto. In realtà, molti di loro non hanno bisogno di provare molto duro con le loro forme, diverse volte a visitare la palestra e poi mantenere la forma. Ma alcune persone non vogliono perdere tempo anche con piccole allenamenti, così come è vero che raggiungono appena le giuste proporzioni. La verità è che in questa posizione, se complesso l'approccio di perdita di peso, si può facilmente sbarazzarsi di eccesso di peso. Se un po 'di lavoro sul corpo, sarà quasi perfetta.

 Stranamente, ma impedire a perdere peso dieta rigorosa. Ragionevole dieta dovrebbe ridurre, ma non abbandonare subito tutti i prodotti convenzionali. Altrimenti libbre ritornano così rapidamente come è venuto, e aggiungerà in misura maggiore. Quindi non essere felice se quella goccia era su circa 10 - 15 kg a settimana. Inoltre, la rapida perdita di peso è pieno con lo sviluppo di varie complicazioni che sovracrescita è probabilmente la malattia più innocua. Forma fisica eccellente non soffre drastiche misure dovrebbero limitare il numero di porzioni, migliorando nel contempo la qualità del cibo.

 Impedisce a perdere peso addio amichevole. Se un uomo esprime il desiderio che il suo compagno era seduto su una dieta e prese l'esercizio, la donna inizia automaticamente a resistere a questo. Lo stesso accade quando la fidanzata vantano forme slanciate e lamentano la loro confidente mancato ai suoi chili di troppo. Inoltre, se una donna è stato un desiderio di perdere peso, ma ora comincia ad assorbire più calorie di opporsi opinione pubblica.

 Chi vuole perdere peso a un certo punto affrontare alcuni problemi che ostacolano il processo. Molti di questi problemi sono facilmente superabili se vi è una certa quantità di impegno e di impegno.
 In una tale rapida quando tutti da qualche parte in fretta, e dove è difficile trovare il tempo per rilassarsi e prendersi molto colpiti il ​​nostro cibo e fitness. La nostra famiglia, il lavoro, l'istruzione, posizione sociale, tutti questi fattori possono influenzare il modo di vita, privando la possibilità di seguire le loro figure e mangiare normalmente.
 Un altro fattore che ostacola la perdita di peso è la nostra età. Con l'età, molte persone aumentano di chili di troppo, soprattutto per le donne.

 Questo riguarda il lavoro sedentario, stress, cattiva alimentazione e cambiamenti ormonali. Supponiamo che possiamo mantenere il controllo degli ormoni, ma possiamo cambiare il modo di vita, al fine di proteggere da variazioni sfavorevoli con l'età nel corpo.
 Più perdita di peso non è compito così facile a causa del rallentamento dei processi metabolici. Il meno cibo che mangiamo, il più lentamente nel corpo a bruciare calorie. Ecco perché le diete quasi non danno risultati. Per avere risultati visibili bisogno di una dieta equilibrata combinato con l'esercizio.
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 Il farmaco "Nemozol" è classificato mezzi protyhelmintnyh. Medicinali ha un ampio spettro di attività. Componenti attivi - albendazolo.

 Il meccanismo principale di influenza di droghe "Nemozol" (testimonianze e istruzioni su questo punto) a causa della soppressione selettiva di beta-tubulina polimerizzazione. Questo porta alla degradazione in cellule citoplasma mikrokanaltsy nel tratto intestinale di vermi.

 Il farmaco "Nemozol" (Tutto questo è confermato dai ricercatori) può cambiare la biochimica del processo: lenta sintesi di ATP e di inibire l'utilizzazione del glucosio. I blocchi di medicina il movimento di granuli secretori e altri organelli in cellule muscolari nematodi, provocando così la loro morte.

 Significa "Nemozol" (recensioni parassitologi suggeriscono che) è efficace sia in politica e in monoinvaziyah.

 Dopo somministrazione orale (orale) farmaco viene scarsamente assorbito dal tratto digestivo. Una volta nel fegato, la droga si trasforma rapidamente in solfato albendazolo (metabolita primario), che fornisce l'azione antielmintico. Assunzione di farmaci Quando somministrato di cibi grassi è aumentato di cinque volte.

 La concentrazione massima di farmaco osservata dopo due a cinque ore. Il farmaco viene distribuito in tutto il corpo quasi completamente. I farmaci principio attivo presente nel muro liquido cerebrospinale, fegato, urine, bile, liquido cistico e cisti.

 Il ritiro del farmaco "Nemozol" attraverso l'intestino con bile preferibile. Una piccola parte del principio attivo nelle urine esce.

 Farmaci "Nemozol" (Testimonianze e le istruzioni indicano che) efficacemente giardiasi, toxocariasi, Opistorchiasi, stronhiloidozi, nekatorozi. Farmaci prescritti per enterobioze, ankilostomidozi, tryhotsefalozi, ascariasis. Le indicazioni sono anche echinococcosi polmoni, il fegato, il peritoneo, causata dal tipo larvale di cane coclea di trasporto. Il farmaco "Nemozol" (medici di feedback non ambigui) dovrebbe essere utilizzato nel trattamento chirurgico delle cisti ehonokokkoznyh come strumento aggiuntivo.

 Farmaci prescritti per neyrotsystytserkozi provocato tenia solium tipo larvale.

 Il farmaco "Nemozol" consigliamo di prendere dentro dopo o durante i pasti. Compresse non hanno bisogno di masticare. Nel corso del trattamento non è necessario per l'uso aggiuntivo di lassativi o installare speciale ?? dieta. Nella terapia familiare dovrebbe essere svolto contemporaneamente in tutti gli Stati membri.

 Dosaggio "Nemozol" per i bambini (i medici di feedback suggeriscono che) deve essere impostato in base al peso.

 I pazienti fino a due anni con cisticercosi nel cervello giornaliera raccomandata quindici milligrammi per chilogrammo. Prendere farmaci dovrebbero essere entro otto giorni. Se necessario, in consultazione con il medico ripetere il trattamento.

 In ascariasis, enterobioze, ankilostomidozi nominare duecento milligrammi una volta. Se necessario, esercizio riammissione tre settimane.

 Quando tsestodozy e droga stronhiloidozi opportuno somministrare tre giorni una volta al giorno per duecento milligrammi. Tasso di ripetizione (se necessario) può essere dopo tre settimane.

 Il farmaco "Nemozol" pazienti di età superiore ai due anni con un peso superiore a £ 60, il consigliato due volte al giorno per quattrocento milligrammi. Se il peso del paziente meno di 60 kg, il dosaggio fissato a 15 mg per chilogrammo al giorno. La dose giornaliera è diviso in due fasi.

 Non prendere un giorno di più di ottocento milligrammi.

 Quando echinococcosi droga prendendo tre cicli di 28 giorni con interruzioni in quattordici giorni. La durata della terapia in neyrotsystytserkozi - 8-30 giorni.

 Bambini prodotte forme di dosaggio del farmaco "Nemozol" - la sospensione. Recensioni di medicinali in questo modulo si trovano per lo più positive.

 Prima di usare il farmaco dovrebbe consultare il medico. Prima di prendere necessità di leggere le istruzioni per l'uso, effetti collaterali e controindicazioni ai farmaci.

 Per capire che la perdita di peso "a funghi" è diversa da altre diete, questa dieta è utile o dannoso per il corpo o che i suoi effetti sul peso, è necessario sapere quali sono le proprietà memorizzare un fungo.

 In funghi contiene l'intero set di vitamine essenziali. Inoltre, funghi campioni di prodotti vegetali sul contenuto di fosforo e proteine. In realtà, questa è l'idea di base di fungo dieta - di sostituire le proteine ​​animali con vegetali, ovvero i funghi. Per valore alimentare di proteine ​​è di funghi, in nessun modo di proteine ​​inferiore di carne o pesce, ma i funghi minimi calorie.

 Quanto è efficace la dieta fungo?

 E 'difficile dire esattamente quanti chili a perdere peso se si decide di provare come la dieta fungo. Il risultato dipende dal tasso di metabolismo nel vostro corpo dalla vostra attività fisica. Ma la dieta media fungo settimanale si perde 3 £. Menù speciali per dieta fungine fino hanno sviluppato. Quindi basta ricordare la regola: una grande settimana tutti i piatti di carne e pesce sostituire funghi. Bollito, fritto, in umido, salate - come ti piace. Penso che sia ovvio che farina dolce e forse anche meglio. I funghi sono anche contenuti utili fibre indigeribili. Passando attraverso l'intestino, queste fibre completamente assorbite. Ma rende una sorta di pulizia dell'intestino, che è molto utile.

 Vedi anche: Vantaggi e rischi di funghi

 La cosa più importante in funghi, sanno dove sono cresciuti.

 Funghi assorbire tutto ciò che è prossimo. Se i funghi coltivati ​​su terreni contaminati, i benefici da loro non sarà possibile ottenere sia nella dieta o mai. Pertanto, per la vostra pace della mente, comprare funghi, la loro appositamente coltivate in condizioni adeguate. O raccogliere i funghi se stessi in luoghi puliti, se si conosce la seguente. In funghi per funghi ostrica dieta può consigliare e vari funghi secchi.

 Controindicazioni fungo dieta

 Controindicazioni per la dieta fungine abbastanza. In caso di problemi con gli organi digestivi non mettere su esperimenti utilizzando una dieta fungo. I funghi sono molto difficili da digerire. Se il tuo corpo è sano, allora questa proprietà è un plus, come lei, dopo aver scontato i funghi, molto tempo ha non vuole mangiare. Ma se c'è la malattia, la gravità di ciò può provocare un attacco. Anche fare attenzione ad usare i funghi in presenza di allergia.

 Vedi anche: Ricette piatti senza carne: zuppa di funghi

 Mushroom dieta non è raccomandato a seguito di malattie infettive.
 Durante fungo dieta rinunciare all'alcool (birra alcol troppo!).

 Menú per funghi dieta per una giornata

 Colazione. Una tazza di caffè (preferibilmente senza zucchero), panino (pane con secchi nero pasta ai funghi).

 Pranzo. Zuppa di funghi, Julien.

 Cena. Insalata di verdure, tazza di yogurt, mele.

 Vedi anche: Quaresima 2012: la preparazione di brani frittelle con grano saraceno

 Funghi - un prodotto molto interessante. Le persone chiamate carne foresta - in cui è chiaro che questo è un prodotto che si distingue in un certo numero dei nostri prodotti tradizionali di origine vegetale. Funghi combina meravigliosamente la carne nutriente e dieta vegetale. Essi contengono tutte le vitamine necessarie, e di prodotti a base di erbe sono tra i leader di proteine ​​e fosforo.

 Funghi - carne sostituzione

 Questo spiega l'efficacia fungo dieta, proteine ​​animali con vegetali sostituito senza disturbare il corpo. Proteine ​​fungine nutrizionale non è inferiore alla carne o pesce, ma allo stesso tempo, funghi calorie - molto basso.

 Pertanto, sulla base della cosiddetta funghi stabiliti funghi dieta. Con questa dieta si può perdere fino a 3 sterline a settimana. Una figura più preciso è difficile da chiamare, perché tutto dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

 La cosa principale - di seguire la regola generale

 Poiché non c'è dieta fungo menù rigorosamente fisso. La cosa principale - di seguire la regola generaleTutti pesce e carne sostituire funghi. Possono essere utilizzati in qualsiasi forma: bollito, fritto, in salamoia, al vapore. Naturalmente, in questi giorni mangiare troppo grassi, dolci e piatti di farina non ne vale la pena, altrimenti l'effetto sarà.

 Sii gentile con i funghi preferite

 Un altro punto importante: prima di entrare nelle vostre verdure dieta, assicurarsi che non sono velenosi e coltivati ​​in un luogo verde. E per essere sicuri che fungo dieta non causerà danni per la salute; che i funghi non crescono ovunque lungo il percorso Odessa - Nikolaev o vicino a South NPP, è meglio solo per comprare e funghi ostrica Greenhouse.

 È difficile trovare una donna che non ha sentito e non seduto sulla dieta grano saraceno. Questa è la dieta più popolare, ma che porta risultati? Editoriale condotto un sondaggio e ha raccolto le opinioni di persone su grano saraceno la dieta: efficace o meno.

 Grano saraceno dieta per chi ama questo prodotto. Ma non è così semplice: la dieta coinvolge mangiare solo grano saraceno, salse olio e aggiungendo, sale, pepe, etc. Inoltre, è importante per rendere questo prodotto, non è possibile cucinare e hanno bisogno di una notte versare acqua bollente (proporzione: 1 tazza di cereali e 2 tazze di acqua), la copertura (o di farlo in un thermos) e lasciare la mattina. Poi suddiviso in porzioni 5, e quindi utilizzare tutta la giornata. Si dovrebbe bere molta acqua, tè, caffè anche permesso. Si può anche mangiare le mele, verdure, insalate e yogurt senza rifornimento. Una molto importante dieta regola grano saraceno - eliminare completamente lo zucchero e non si può mangiare dopo le 18:00.

 Dieta grano saraceno è progettato per due settimane, promettendo di perdere 5 chili e più.

 Versione ha chiesto ai lettori di recensioni di grano saraceno la dieta, o un modo efficace per perdere peso così tanto si può perdere e non restituire il peso indietro.

 Recensioni di grano saraceno dieta

 Elena, 24

 Grano saraceno dieta - un classico del genere. Ma una tale dieta molto difficile sedersi. Sembra essere molto ricca di grano saraceno e prodotto utile, ma molto fastidioso, se si mangia tutti i giorni. Ho soggiornato per una settimana e ho perso 3 ?? sterline, mentre con l'esercizio fisico sono stati solo a piedi ogni giorno per 15 minuti. Per essere onesti, non hanno più la forza di continuare. Probabilmente un errore quel villaggio in estate dieta grano saraceno quando una grande abbondanza di frutta e verdura, utili e direttamente dal giardino. E 'difficile mangiare il grano saraceno, quando i supermercati pieni di lamponi, mirtilli, pere e pesche. Meno dieta grano saraceno che si sentono sempre la stanchezza e vertigini, ma dopo poggia il suo peso, naturalmente, se non appoggiarsi dolci, fast food, etc.

 Igor, 25 anni

 Probabilmente ho provato ogni dieta nel mondo. Quando si siede al grano saraceno la dieta, il peso è stato di 115 libbre. Eseguiamo tutta onestà, ha seguito tutte le regole.

 La parte più difficile è stata - non mangiare dopo le 18.00. Scendere con l'idea di colazione e aspettando avidamente. Fondamentalmente, sedersi sulla dieta grano saraceno non è molto difficile. In primo luogo, ovviamente, non di solito mangiano grano saraceno in una forma "nudo", senza sale e salse, ma 3-4 giorni per abituarsi. Sono stato in grado di ripristinare la dieta grano saraceno 5 chili in due settimane. L'attività fisica non esisteva. La cosa più importante in questa dieta - gradualmente girare dal cibo tradizionale. Ma a poco a poco ho fallito come conseguenza - un mese dopo si è scoperto che ha preso che è sceso addirittura ha assunto.

 Eugene, 26 anni

 Ho sempre pesavo 52 kg. Questo è il mio peso, che mi sento a mio agio dopo la nascita della figlia recuperato 10 kg. Una volta smesso di allattare, ha deciso di rinfrescarsi. A cominciare dal fatto che ha firmato per il fitness e si sedette sul grano saraceno dieta. Questa dieta ha scelto in base a quale prodotto più amano trascorrere un po 'di tempo per cucinare piatti diversi. Altre diete offrono una dieta variata (colazione, pranzo e cena - piatti diversi), ma è necessario tutto il giorno per stare ai fornelli. E così non vado lontano da esso.

 Nel grano saraceno dieta SAT 1, 5 settimane e devo dire che ormai grano saraceno in casa mia c'è, e non presto. Mono-dieta con un prodotto molto difficile. Si annoiava. Se i primi quattro giorni volentieri mangiato grano saraceno, i giorni successivi è stato con la forza. Tuttavia, sono riuscito a perdere 7 £, ma è anche causa di esercizio fisico in palestra. Ora è un mese e continuare la loro formazione harchuyusya destra - un sacco di frutta e verdura, cibi integrali cotti o in umido (a volte, ovviamente, posso mangiare un paio di pezzi in più). Ora torniamo al vecchio peso - 52 £.

 Vedi anche: Proprietà utili di grano saraceno

 Nonostante tutte le proprietà benefiche di grano saraceno, sedersi su una dieta non è così facile come sembra a prima vista. È efficace, ma è importante procedere con questa dieta, altrimenti rischia di aumento di peso.

 Si consiglia di consultare il proprio medico prima di sedersi sulla dieta grano saraceno per evitare complicazioni.

 La maggior parte del allergia alimentare inizia al primo o secondo anno di vita. Mentre alcune di queste reazioni può andare da soli nel tempo (in caso di allergia al latte vaccino o uova), altre allergie alimentari, acquisita nella prima infanzia (per esempio, l'allergia alle arachidi o frutti di mare), di solito persistono per tutta la vita .
 Allergia al latte di soia o latte di mix (prodotto, che sostituisce il latte prodotto con soia) a volte si verificano nei neonati e nei bambini piccoli. Tali allergie si manifestano in giovane età, non causare sintomi come orticaria o asma solito, ma piuttosto può somigliare bambino coliche possono verificarsi o sangue nelle feci, arresto della crescita, ecc
 Il quadro clinico del bambino coliche, che di solito iniziano durante il primo mese di vita, manifesta forte bambino che piange e poco sonno. La causa di coliche non è ancora noto. Fin dalla loro comparsa psihosotsiolohicheskiy contattato diversi fattori e fattori nutrizionali, tuttavia, sono allergico al latte e soia è stato considerato come causa di coliche in un piccolo numero di bambini.
 In alimentazione dei bambini allergici è di solito diagnosticata nel monitoraggio degli effetti dei cambiamenti nella dieta, raramente con cibo provocazione. Se il bambino prende in cibo, latte vaccino, il medico suggerisce la sua sostituzione con una contenente soia miscela, o semplicemente andare in allattamento. Se soia provoca una reazione allergica, il bambino può essere trasferita al composto di latte contenente molecole di Spalato. Queste miscele contengono proteine ​​Spalato e carboidrati, acidi soprattutto aminoacidi e zuccheri e non contengono allergeni in generale, o in quantità molto piccole.
 L'allattamento al seno: nutrire il suo bambino il latte materno, ad esclusione di qualsiasi altro cibo, almeno durante i primi quattro mesi di vita aiuta a prevenire il rischio di allergia al latte e l'aspetto di eczema nei primi due anni di vita dei bambini.

 Il latte materno contiene meno bambino alieno scoiattolo e quindi è meno allergenico di miscela di latte o di soia contenenti vaccino.
 Quando i genitori decidono se l'allattamento al seno un bambino dovrebbe tenere conto della suscettibilità del bambino di allergie alimentari. Alcuni bambini sono così sensibili a certi alimenti che, se la madre l'alimentazione del bambino, mangiare questi alimenti, anche in piccole quantità, ottengono nel latte materno e causare la reazione allergica del bambino. In questo caso, la maggior parte delle madri dovrebbero evitare di prendere questi prodotti alimentari. Non ci sono prove che l'allattamento al seno previene lo sviluppo di allergie nei bambini dopo diversi anni sono stati ricevuti.
 Alcuni fattori da prendere in considerazione nei bambini: Un bambino con sintomi di allergia come prurito, starnuti, sibili durante la respirazione possono sentirsi infelice, ea volte possono manifestarsi cattivo comportamento o la visualizzazione iperattività. Al contrario, i bambini che sono i farmaci anti-allergiche che causano sonnolenza, può subire gli effetti collaterali dei farmaci è a scuola oa casa.
 I genitori o altre persone impegnate in trattamento e cura hanno bisogno di capire queste differenze di comportamento, per proteggere i bambini dal cibo che provoca allergie e sapere come trattare le reazioni allergiche, compresa la somministrazione di adrenalina. Inoltre, le scuole dovrebbero essere scritti istruzioni sul pronto soccorso, compresa l'assistenza in shock anafilattico.

 Questa conclusione paradossale disegnato da ricercatori dell'Università di Portsmouth, ha studiato un gruppo di pazienti che sono in sovrappeso.

 Si è constatato che la studiato sapore esperienza di cibo molto più luminoso e più forte paytsienty il gruppo con peso normale. Pertanto, la ragione per cui i pazienti non possono perdere peso in questo sta, poveretti preoccupano l'odore del cibo, che continuano ad essere assegnati succo gastrico e il centro dell'appetito nel cervello non diminuisce la saturazione del segnale.

 Questa fame non influenza l'aggravamento Odore: paradosso è che tutti i volontari hanno notato odore di spessore aggravamento dopo aver mangiato, non per lui.

 Semplice raccomandazione persone dense che vogliono perdere peso - odori di blocco con un batuffolo di cotone nel naso o mangiare una mela o odore di menta - questi profumi contribuiscono a ridurre l'appetito.
 Ricordiamo che uno studio simile condotto negli Stati Uniti sono i ricercatori. Essi hanno scoperto che le persone obese "odore" è molto più accentuato: l'odore di cibo che sentono e distinguere questo tipo da una distanza di 200 m, mentre le persone con peso normale cominciano a dare prova di una capacità analoga a soli 30 m.

 Grasso persone sono in ogni paese. Fat causando pietà, inoltre, soffrono di varie malattie. E pieno ludi, nonostante rafforzato la vista del loro bonario effettivamente geloso e sospettoso. Essi sono in attesa di quella del loro peso in eccesso comincerà a deridere e schernire sarà. Praticamente nessun uomo grasso senza piedi piatti, artrite, dispnea, tachicardia. Nel corso del tempo, quasi certamente sviluppare ipertensione. Come risultato, le persone sono piene di infarti e ictus 4-5 volte più sottile. Allora, che cosa impedisce di perdere peso?

 molti negavano che nessuna dieta non funziona, provato tutto. Altri non vogliono e iniziare a guardare i vani tentativi dei suoi compagni. Se leghiamo scarpe lacci difficile, c'è molto da riflettere. Iniziare a perdere peso dovrebbe prima di esercizio fisico. Al camminare con un graduale aumento del carico di lavoro ogni giorno. Eseguire particolarmente obesi controindicato. Non spaventare te diete.

 Dieta fatta individualmente prevede una eccezione di alcuni prodotti, e non fa alcun diritto di passare da eccesso di cibo stile di vita ascetico. Disclaimer cibo deve essere graduale. Arrivare a perdere peso, è necessario definire un tempo, che indica la riduzione del peso specifico, vale a dire in quali giorni e quanti perderanno chili di troppo. Se non c'è risultato o una settimana o in due, allora o raccolse il processo dieta o di perdita di peso sbagliato è più lento del previsto.

 In ogni caso, non si dovrebbe prendere dal panico, tutto il necessario per completare. Altrimenti, la credenza nell'efficacia di questo e qualsiasi altra dieta persi. Le diete sono persone diverse in modi diversi: se le promesse tangibili la perdita di peso in una settimana, non credo che esattamente una settimana secondo nel secondo chili di troppo scompaiono come in monoveniyu bacchetta.

 Preparatevi per la vostra pazienza. Aiuta a perdere peso motivazione generale che scopo specifico. Ad esempio, per impressionare gli altri con la sua bellezza di recente conio entrare in abito pantaloni prydyvylosya o più piccolo. Per fare questo, rinunciare ai piatti di patate grasse con maiale, dolci.

 Se la motivazione è mancante o non è abbastanza forte, date un'occhiata, forse che impedisce la carriera in sovrappeso. Questo è un grande obiettivo, perché più soldi e dare maggiori opportunità, per esempio, di andare in vacanza alle Maldive, non sedersi nel paese sotto l'occhio vigile sverhzabotlivoe genitori guardavano con aria di rimprovero quando si inizia a rinunciare al cibo di casa e triste masticare una carota in un telecomando angolo del giardino.

 Un altro incentivo comuni - amore. New Romantic, il desiderio, l'attenzione signori - tutto questo aiuterà sbarazzarsi di grasso in eccesso sui fianchi e vita. Qui hanno volenti o nolenti di scegliere tra ciambelle e la persona amata. Spesso la causa è quello di perdere peso anche l'invidia. Se si perde di peso tutti i miei amici, e, soprattutto, i nemici, c'è un forte desiderio di diventare e di mettere in ombra tutta la sua bellezza.

 Va ricordato che l'armonia ampia. E in vita può essere in sovrappeso. Pertanto, si siede su una dieta deve correttamente, cioè di scegliere per se stessi una dieta che potrebbe interessare le aree problematiche e non puliti una volta tutto il grasso. In caso contrario, venire molto brutta immagine. Ciò in parte riflessa nello specchio, che è in contrasto con i nemici menzogna subiti.