La notte che tutti noi stavamo aspettando

 Esplosioni di cracker e bengala brillano, scintillio orpelli Natale e l'odore di aghi di pino, il tintinnio di bicchieri e divertente - quante piacevoli momenti carichi di vacanze di Capodanno. Con quello che non vediamo l'ora di quanto denaro e tempo dedicato alla formazione! Ma il tempo sta per scadere, anche in questo caso gli ospiti sono andati a casa, pulire il tavolo vacanza. Si sono lasciati soli con un mal di testa e pesantezza all'addome.

 Molti dimenticare che festa di Capodanno ha i suoi "contro" - vale a dire, di mangiare e postumi di una sbornia. Alcuni appena dopo Capodanno celebrazione "sedersi" a dieta rigorosa o registrare un fitness club a Kiev e in altre città dell'Ucraina. Ma non troppo portato via l'esercizio e la fame, perché il corpo non può essere ricostruito immediatamente Noy sullo stile di vita e dieta.

 Come ripristinare il corpo

 Purtroppo, le persone che si comportano discretamente a tavola vacanza, non tanto. Se questo numero sottrarre pazienti gastroenterologo, rimangono a tutte le unità. La maggior parte si fondi sullo Stato: a piedi - così a camminare. E ora viene il mattino pislyasvyatkove e non siete soddisfatti con palloncini a Odessa. Le conseguenze di eccesso di cibo di solito non costretti ad aspettare a lungo. Può essere bruciore gastrico ed eruttazione, gonfiore o diarrea e dolori addominali, indigestione causata da mangiare, allungando le pareti dello stomaco o flatulenza.

 L'uso di tali farmaci come giustificate nel caso dopo le vacanze di astenersi dal consumo eccessivo di grassi, affumicati e dolci. Inoltre, cercare di eliminare dalla dieta bevande resistente e morbido. Il digiuno giorno ti farà bene. Se si soffre di una qualsiasi di cuore o di malattia vascolare, poi come una bevanda che tonifica buoni chicchi di caffè uso. Inoltre, il menu dovrebbe prevalere cereali, ortaggi e frutta.

 Capodanno - un periodo pericoloso per la figura, come la festa può richiedere fino a 2 settimane. Per zastebnulasya facilmente gonna preferita, e un vestito nuovo, non è rotto le cuciture, da seguire prima che il piano elaborato ", come si può ottenere meglio durante le vacanze."

 Fame e intenso esercizio fisico in palestra potrebbero non essere i migliori assistenti. La stanchezza risultante e malumori che rafforzare la voglia di provare qualcosa di gustoso. Esercizi di mattina cinque minuti e la dieta dopo le feste, al contrario, vi aiuterà a ottenere rapidamente tornare in forma. Escursione dopo aver mangiato, inoltre, non priva di significato.

 Da non confondere l'eccesso di cibo e di intossicazione alimentare, che al primo segno che si dovrebbe vedere un medico. Non disperdere il conto del fatto che durante il trattamento iniziato aiuta a stare rapidamente e risparmiare abbastanza soldi.

 Come sbarazzarsi di una sbornia

 A quanto pare, durante le vacanze di Natale ex residenti Unione Sovietica bere più alto numero di bevande alcoliche. Sul tavolo vacanza può essere visto spumante, vodka e brandy, liquori e birra. Naturalmente, correre per gustare tutte le bevande una notte troppo rischiosi. Ma l'uso eccessivo di anche una bevanda può portare a risultati indesiderati. Throbbing mal di testa e brividi, nausea, vomito e talvolta e la sete sono le caratteristiche principali di una sbornia.

 Da sintomi spiacevoli possono perdere se la mattina dopo le vacanze iniziano con salamoia di cetrioli o crauti. Usare succo di frutta o di acqua minerale anche fare un effetto benefico sul vostro corpo. Questo consiglio può prendere subito dopo il pasto.

 Quando avvelenamento da alcol, come con il cibo, preferibilmente durante la dieta. Il menu deve essere composto da zuppa di verdure, purè di patate, cereali vari, frutta. Se si preferisce, si può bere kefir o latte.

 Andare al lavoro dopo le vacanze, non rinunciare a piedi, aiutano ti senti allegro. Sofferenza domanda: "Come rimuovere una sbornia?" - Molte persone ricorrono ai farmaci. Tuttavia, prima di utilizzarli, è utile consultare un medico.

 Così quella mattina dopo la festa era allegro e divertente, provare a prendersi cura della loro salute.

 Cheers!

 Le parole del celebre racconto di Olenka e Ivanushki. Oggi parliamo con voi solo di latte. A proposito di latte di capra.

 Piuttosto lungo creduto che i benefici del latte di capra è molto più rispetto, ad esempio, mucca. Il latte di capra ha una struttura speciale che equipara la sua più grande latte materno della madre. Non è un segreto che a 6-7 anni negli esseri umani scompaiono gradualmente enzimi che sono responsabili per la lavorazione del latte fresco. Negli adulti, questi enzimi sono inesistenti, quindi uno o due bicchieri di latte vaccino possono causare gravi disturbi digestivi. Pertanto, medici, nutrizionisti e gastroenterologi consigliano di mangiare latte vaccino acido, sotto forma di yogurt, latticini, yogurt.

 Il latte di capra contiene potassio, e sostanze biologicamente attive che mantengono il loro latte fresco. Latte di capra crudo, si parla di ancora, ha notevoli proprietà antibatteriche. Tuttavia, come il latte. Nelle donne anziane che allattati al seno, capezzolo znezarazhuvaly qualche goccia di latte. Anche a camera del latte temperatura non è skysaye quasi tre giorni, e se si tiene in frigorifero, il latte di capra può bere nel corso di una settimana.

 Il latte di capra contiene vitamine del gruppo B, come la vitamina B12. Questo gruppo di vitamine promuove la formazione di cellule del sangue, e regola i processi metabolici del corpo. Inoltre, il latte di capra contiene quasi sei volte la dose di cobalto, rispetto al latte vaccino. Il latte di capra è ricco di acido sialinovoy forma immunità umana.

 Come il latte umano, che contiene beta-caseina, usvayvayuschyysya molto più veloce e permette di sviluppare anche quei bambini che soffrono grado estremo di stanchezza.

 Per quanto riguarda la struttura di latte di capra, i globuli di grasso di molto inferiore, ad esempio, nel latte di mucca. Pertanto, anche con alto contenuto di grassi del latte di capra è digerito di quasi cento per cento.

 Indubbiamente, il latte di capra ha una proprietà curative reale. Molto spesso tale latte è utilizzato per i neonati di alimentazione artificiali, che per qualche motivo non è possibile portare il latte materno della madre. Latte di capra dare neonati, soprattutto dopo aver consultato il pediatra, e se il bambino soffre di allergie, previa consultazione con l'allergologo o un gastroenterologo. Recentemente, i bambini spesso osservati malattie immunitarie e allergiche. Così spesso anche latte di capra devono essere diluiti 1: 1 per quanto possibile proteggere il bambino.

 Il latte di capra per i bambini è anche utile che contiene una minore percentuale di lattosio (l'altro - lo zucchero del latte). Ciò contribuisce alla sua facile assorbimento anche in quei bambini che non possono consumare latte o prodotti lattiero-caseari. Va notato che ci sono delle eccezioni: se il bambino soffre di un ritardo di una sedia, è meglio smettere di prendere il latte di capra.

 Il latte di capra è utile nelle malattie gastro-intestinali, visione offuscata, malattie del sangue e anemia, malattie cardiovascolari, diatesi.

 Dieta di Hollywood è stata sostenuta da Marilyn Monroe ed Elizabeth Taylor, azzera pesa circa 6 kg in 3 settimane.

 La quantità giornaliera di calorie 1200 - 1500 calorie di ridurre gradualmente il numero di calorie nella dieta di 200 base dovrebbe essere yogurt bianco, cipolla, germe di grano. Ogni giorno si dovrebbe mangiare due ananas fresco e bere due litri di acqua naturale.

 Nella prima settimana della dieta Hollywood deve mangiare frutta solo fresca come ananas, fragole, prugne, pesche, lamponi, e così via.

 Nel corso dei prossimi due settimane per essere ortaggi dietetici, cereali e carni magre. Come supplemento, è possibile utilizzare il formaggio bianco, pesce, pane o cracker.

 Al fine di portare i risultati desiderati dieta Hollywood dovrebbe escludere grassi animali, pane bianco, zucchero, uova e latte, e la necessità di eliminare completamente il sale, alcol e caffè.

 Durante le pause tra i pasti mangiare una varietà di frutta, ma non fino a ore dopo, e tra il consumo di frutta e carne - due ore.

 La dieta comprende alimenti a basso contenuto di carboidrati e grassi, perché è dominato dai bianchi. Essa ha un basso contenuto di vitamine e minerali e una piccola quantità di energia assorbita dal corpo soli 650 calorie al giorno. Così, la dieta di Hollywood dovrebbe essere affrontata con cautela.

 Esempio di menu

 Colazione - 1 arancia, una manciata di alcun frutto.

 Cena - 150 grammi di insalata di pollo lesso o in umido con pomodori e cetrioli.

 Cena - Una fetta di pane integrale o di croccante, carni magre.

 La presenza di doppio mento abbastanza in grado di rovinare l'umore per ogni donna, ma ci sono molti metodi efficaci per combattere questo problema. E anche se non ci riesci togliere il doppio mento settimana, I due - è necessario. Ma è necessario prima capire le ragioni della sua presenza.

 Ciò potrebbe essere necessario rimuovere il mento settimana doppia

 Il secondo mento risulta da cause genetiche (se i genitori avevano lo stesso problema); a causa delle chiamate effettuate sovrappeso o viceversa, improvvisa perdita di peso. Inoltre, la comparsa di doppio mento può essere influenzata da problemi di postura o articolazioni.

 La gente spende sempre tempo sul monitor, sono a rischio di cause osteoartrite. Quest'ultimo è anche la causa del doppio mento. A volte ci sono casi molto strani.

 Ad esempio, uno studio di medici britannici, l'emergere di doppio mento che indossa poco reggiseno impatto (non formato). Ma la conseguenza non era come problemi, si può provare togliere il doppio mento settimana.

 In futuro ci sarà solo regolarmente adottare misure preventive per consolidare i risultati.

 Rimuovere doppio mento settimanale in modo sicuro ed efficace

 Perchè una settimana, non un paio di giorni, per esempio? Risultato rapido dà ritorni di fiamma, come il rilassamento cutaneo, quindi è meglio fare le cose gradualmente.

 Pertanto, per togliere il doppio mento settimana si può andare in piscina, con qualsiasi mezzo raddrizzamento retro. Fare maschera al miele: Applicare il miele sulla zona problema e pacche delicatamente. Miele ripristina perfettamente la circolazione del sangue.

 Ci sono altri esercizi. Comprimere il cielo lingua, mascella serrata in modo che il collo sentivo pressione. Molto approcci intensivi saranno 15 a 10 secondi. Esercizi per i muscoli del collo che fanno gli atleti anche aiutare nella lotta contro il mento.

 Prova impacchi. Ad esempio, dal test. Strato abbastanza sottile di grasso garza e avvolgere attorno al collo. Mantenete la posizione per circa mezz'ora. Rimuovere doppio mento settimana è realistico se le raccomandazioni di cui sopra fanno attentamente e regolarmente. Il successo non ci vorrà molto.

 Cosa ci vuole per rimuovere il grasso dalle ascelle e come iniziare?

 L'idea che le ascelle di grasso in eccesso con conseguente aumento di peso totale non è del tutto vero. Fa rimuovere il grasso da entrambe le ascelle in tutti i casi di obesità non funzionerà. La causa del grasso in questo caso i muscoli deboli, cattiva postura o fattore ereditario.

 Il risultato più efficace nella lotta per portare belle mani correttamente dieta combinata con fitness o nuotare selezionati. Per le classi in palestra potere fit esercizio aerobico. Ultimo rimuovere il grasso in eccesso, e il potere naturalmente rafforzare i muscoli.

 Come rimuovere il grasso dalle ascelle, ed esteticamente bello

 Pertanto, rimuovere il grasso dalla ascelle Puoi. Come? Ad esempio, a che fare con ellittiche. Questi esercizi rafforzano i muscoli delle braccia, non solo, ma anche su tutta la figura. Treno pista per 45 minuti 3 volte a settimana.

 Esercizi Come accennato in precedenza, utili e resistenza. Questo push-up, pull-up sulla barra, esercizio con manubri.

 Scegliere la giusta dieta e l'esercizio fisico - questa è la soluzione migliore come rimuovere il grasso dalla ascelle.

 Ad esempio, la cosiddetta dieta fitness è molto efficace durante le lezioni, come limitare il flusso di calorie, permette di mangiare abbondante e deliziosa.

 Fat da ascelle: come ancora pulito?

 Molto utile nuoto fitness. Perché esercizio in estate è possibile combinare perfettamente con un tuffo nelle acque. Come rimuovere il grasso dalla ascelle in questo modo? Evidenziare intensiva crawl stile di nuoto.

 Se questo dedicare almeno 4 minuti nuoto tre volte alla settimana - dopo poche settimane sarà possibile valutare il risultato.

 È possibile impegnarsi in casa. Per fare questo divano cuscino richiesta, non palla bambino pesante circa 35 cm., E la durata media di un asciugamano. Palla per bambini, è necessario un mani di sollevamento sopra la testa, allungare e allentare la presa. Poi la stessa cosa, alzando le mani davanti al petto e fianchi livello.

 Asciugamano Tenere le mani sopra la testa ad una distanza di 60 cm., Alternativa tensione e il rilassamento dei muscoli. Braccia inferiori a livello del petto e fare lo stesso.

 Sofà necessario per gli esercizi che giace a palme erano da parti opposte. Napruzhtesya minuto e tenere in questa posizione. Rilassarsi e prendere il sopravvento.

 Dieta rigorosa per i limoni e miele creati e inventati specificamente per le persone che possono sopportare un paio di giorni di gravi limitazioni nella quantità di cibo e la necessità di usare il cibo ben definito e consentito. Questa dieta limone miele è a basso contenuto di calorie, e dura per due giorni.

 Più tempo non è in grado di seguire una dieta, in quanto ciò potrebbe portare ad uno squilibrio del metabolismo e disturbi funzionali nel sistema digestivo.

 Honey Lemon Dieta Il cibo è una scelta eccellente per la gestione di giorno o per chi ha bisogno di rimuovere urgentemente e velocemente un paio di chili in sovrappeso. Il limoni sistema di alimentazione e di miele durante il giorno consente di perdere fino a due chili di peso.

 Limone e miele dieta consente di preparare in modo rapido ed efficace per significativi o qualche altro importante ?? evento. L'acido citrico è ben offusca la fame, senza dar luogo molto appetito. Ottima anche l'acido citrico rimuove le sostanze tossiche dal corpo e aiuta ad eliminare la cellulite.

 Dieta a mantenere abbastanza facile, anche se è a basso contenuto di calorie, come nutrienti e carboidrati digeribili forniscono al corpo con miele abbastanza energia.

 Così, soggetto limone miele dieta non vi è alcun senso di debolezza.

 Pertanto, si considera che è necessario mangiare segue la dieta limone miele. Il giorno dovrebbe mangiare tre volte - a colazione, pranzo e cena. Un giorno tutti i pasti dovrebbero essere composto preparato, in tre litri di acqua, aggiungere il succo di limone con polpa 15 e 50 grammi di miele. La miscela dovrebbe mangiare per colazione, pranzo e cena. Il secondo giorno dieta preparare la stessa miscela di limone e miele, e prendere in come cibo.

 Oltre al limone miele miscela di due giorni di dieta può bere acqua non gassata puro o tè verde senza zucchero.

 Honey Lemon Dieta può applicare un massimo di una volta al mese. La durata della dieta non deve superare i due giorni. Essere a dieta, si dovrebbe mantenere lo stile di vita tranquillo e evitare lo stress mentale e fisico.

 Lemon-miele dieta non può seguire le persone che soffrono di malattie renali e gastrite con elevata acidità.

 Semplice ma molto efficace dieta - il rifiuto della assunzione di carboidrati la sera. Al calar della notte energia di processo e di grassi velocità brucia nel corpo notevolmente inibito, con conseguente carboidrati si mangiano la sera sullo sviluppo delle riserve di tessuto adiposo.

 Tutti porzione giornaliera di carboidrati è necessario distribuire tutto il giorno in modo che il 70% ha avuto la mattina, e il resto è stato utilizzato a cinque pm.

 Questa dieta è molto naturale per il corpo e non può perdere solo peso in modo efficace, ma anche migliorare la loro salute, ringiovanire.

 Per non sentire la fame prima di andare a letto, si può mangiare la luce proteine ​​alimentari di pesce, uova, carne magra, formaggio abbinato con verdure crude.

 Questa dieta aiuta a perdere una media di due sterline al mese, quasi senza sforzo.

 Inoltre, il sonno migliore notte di qualità, il livello di energia complessiva del corpo crescono, scompaiono fatica e stanchezza cronica, Will Power e il desiderio di esercitare, che lancerà auto-rinnovamento del corpo.

 Ricco di minerali, calcio naturale e proteine ​​e acidi basso contenuto di grassi, proteine, potassio e zinco, e di più - contengono un minimo di calorie. Questo squisito e delizioso ...

 Che cos'è? Che cosa è questo prodotto?

 Naturalmente il solito e non del tutto usuale gamberetti. Essi sono considerati dalla maggior parte degli scienziati come un prodotto alimentare che può prevenire l'obesità e ridurre il colesterolo cattivo. Shrimp può essere classificato come crostacei, di solito crescono da larve, che a sua volta emergono da uova.

 crostacei dati habitat - una di acqua dolce e salata. Perché gamberetti si trovano in acqua dolce, di solito caratterizzato da uniformità di colore, meatiness. In questo tipo di gambero di cottura di solito usato per il congelamento. Gambero, che viene estratto in acqua salata - meno possono essere diversi colori "di carne contenenti", per lo più eterogeneo. Questo tipo di gambero è utilizzato per la cottura e congelamento.

 Spesso i negozi e supermercati notiamo una differenza significativa nelle dimensioni di gamberetti. Questo perché in climi più caldi di questi molluschi si sviluppano più grandi nelle latitudini settentrionali stessi - gamberetti più piccoli. "Il gusto e il colore di amici lì!" - Il popolo.

 Pertanto, una parte dei consumatori del gusto meglio sarà piccola gamberetti ottenuti nelle regioni settentrionali, per altri - grandi "terroni". Dimensioni gamberetti se ignorare la specie reali vanno da 2, da 5 a 10 cm.

 Come scegliere un gambero? Cosa devo cercare in un negozio?

 Naturalmente, la più utile per gamberetti alimentazione umana - appena pescato. Ma non è possibile per il nostro latitudine. La prima cosa che si dovrebbe cercare quando si seleziona il prodotto, è la comparsa di gamberetti. Carne loro di essere resiliente, stretto. L'odore di gamberetti freschi - un odore di mare, non di plastica.

 Eventuali segni di colore disuguaglianza (macchie nere sulle gambe), shell dal vento, ingiallimento della carne - tutti i segni di prodotto difettoso o scaduto. Se i gamberetti erano troppo peremorozheno sulla superficie della carne apparirà spazio bianco secco. Se amate gamberetti congelati, scongelati allora questo prodotto delicato deve fasi: congelatore - la temperatura ambiente - frigorifero. Se si utilizza un modo graduale lo sbrinamento, quindi salvare i nutrienti più vantaggioso.

 Nota: gambero non solo elegante e delizioso, ma anche utile!

 Club Fitness? O scuola di danza? Se attualmente in piedi tra una scelta difficile, si prega di leggere questo articolo. Si farà una decisione molto difficile anche semplice ... Come? Tutti elementari!

 Non devi scegliere! Se si desidera perdere peso non lascia, ma il fitness non si fa molto piacere portare la danza, la danza se - la vostra vita, allora ... godere di una danza fitness! Sì, questo non è uno scherzo!

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 Vedrete le cose positivamente! La tua vita cambierà in meglio! Vi auguriamo un buon tempo, che unisce l'utile al dilettevole!

 Le diete possono essere suddivisi in mono e polidiety. Oggetto must monodyet uomo per un breve periodo di tempo per mangiare solo uno o due prodotti, escludendo tutti gli altri dal menu di tutti i giorni.

 Questi mono-dieta è solitamente molto efficace, perché permette perde rapidamente un numero piuttosto elevato di peso in eccesso.

 Tuttavia, questo tipo di dieta è difficile da seguire e sono adatti solo per le persone sane che hanno gravi malattie fisiche croniche. Inoltre, mono-dieta follow permesso solo tempo limitato a causa nutrizione non è completa, e può sviluppare una carenza di vitamine, minerali e materie plastiche.

 Si applica questo monovariantam Dieta per lo yogurt e il formaggioChe dovrebbe durare tre a cinque giorni. Continuare dieta cinque giorni non di più perché minaccia l'ingresso sviluppo vitaminodefitsita e il corpo in uno stato di fame.

 Per diversi giorni una dieta yogurt, formaggio si può perdere fino a cinque chili di sovrappeso.

 Se desiderate trascorrere alcuni corsi di questa dieta, si dovrebbe sapere che la dieta ciclo può essere fatto solo una volta in due mesi.

 Principi della dieta sulla yogurt e formaggi

 Metodo sulla dieta yogurt e formaggi estremamente semplice.

 Durante il giorno menù dietetico dovrebbe essere la seguente:

•  Cinque volte al giorno (colazione, pranzo, cena, pranzo, cena) dovrebbe mangiare 60 grammi di formaggio al 9%;
•  Ogni volta che si utilizza il formaggio deve compilare tazza pasto di yogurt.

 E 'utile per aggiungere al vostro menu come bevanda verde o tè alle erbe, il cui importo non deve superare il 2, 5 litri per giorni. Dopo ogni pasto è permesso di bere almeno due tazze di tè.

 Il processo di dimagrimento soggetto sulla dieta yogurt e formaggi aumentando il metabolismo è sotto l'influenza dei latticini.

 Fuori di dieta su yogurt e formaggi

 Dopo aver completato la dieta non può passare immediatamente al cibo abituale e impostare ad un trattamento preferito. Uscire la dieta deve essere graduale. È necessario innanzitutto entrare nella dieta di frutta fresca, qualche giorno dopo si può aggiungere la farina d'avena in acqua.

 Pochi giorni dopo, è possibile inserire una piccola quantità di carne magra bollita.

 Il ritiro della dieta dovrebbe durare almeno due settimane. Solo allora si può cominciare a mangiare dolci e pasticcini.

 Colelitiasi viene denominato semplicemente hotelitiazom si verifica durante la lavorazione di grasso prodotto dal fegato. La forma delle pietre sono di diverse dimensioni, dal più piccolo granello di sale, la più grande è la lunghezza di una noce. Pietre sulla struttura spesso composti di cristalli di colesterolo, ma c'è un altro tipo, che sono formate da sali biliari.

 Dolore moderato può indicare che i piccoli "sassolini" stanno cercando di entrare nel piccolo intestino, quindi disagio scomparire. Attacchi su cui si vogliono "scalare la parete" quando ci sono pietre con "noce" Blocco canale biliare e non sono in grado di uscire. Il deflusso di bile ferma appare dolore selvaggio e il rischio di ittero.

 Se notate questi segni dovrebbero cercare immediatamente aiuto qualificato:

•  giallo proteine ​​bulbo oculare,
•  urine scure,
•  vomito,
•  febbre con sintomi di febbre,
•  dolore durante inspirazione ed espirazione dell'aria,
•  dolore dopo aver mangiato,
•  durata dell'attacco attraversa la soglia di 10 - 15 minuti,
•  dolore si verifica nella metà destra del corpo dalla lama e termina vita.
  

  
  

 Calcoli biliari Dieta

 Come dopo l'intervento chirurgico in quanto senza di essa, le persone che soffrono di calcoli biliari richiede dieta speciale. Sicurezza nutrizionale frazionale di privare il corpo dei problemi esistenti. In nessun caso non può mangiare troppo, necessariamente escludere alcune bevande e prodotti:

•  Tè dolce,
•  caffè,
•  cacao,
•  bevande gassate e alcol non sono ammessi,
•  pane
•  maionese e salse,
•  chip,
•  alcuni tipi di oli,
•  carne grassa.

 Che cosa è il cibo frazionaria? Esso comprende un pasto "in programma", cioè, ogni due o tre ore. Le porzioni devono essere piccole, i loro corpi digerire in fretta. Pasti caldi e prodotti proteici sono sempre una priorità più alta.

 Prodotti accettabili nei calcoli biliari dieta verdure fresche, frutta, cereali integrali, pesce e cibi di mare, latticini a basso contenuto di grassi, a base di carne il grasso in piccole quantità.

 Solito Beverage opportuno sostituire l'acqua con il limone. Seguire la dieta dato il rischio di questa malattia tempi di caduta, e la pietra esistente cadrà o affatto.

 Se si decide di perdere peso, ma non sapete da dove cominciare, scegliere la dieta corretta ed equilibrata, mentre Osama Hamdi dieta con le uova sarà l'opzione migliore, unendo il rigore e l'accettabilità.

 Dieta Osama Hamdi

 La base della dieta è a processi chimici naturali del corpo, e in stretto accordo con il suo effetto dieta si vedrà nel corso del mese, cadere circa trenta chili.

 Dieta Osama Hamdi uovo È un fatto universale che non pone limiti dell'età e del sesso, non permettendo l'uso di complessi vitaminici supplementari.

 Ma le persone che soffrono di malattie del sistema digestivo dovrebbe andare alla reception per il medico curante, come eventuali controindicazioni.

 Requisiti dieta

 Per rispettare le regole della dieta è necessario utilizzare il più possibile di fluidi come l'acqua potabile minerale e tisane, il cui utilizzo non è limitato.

 Bevande familiari come il caffè e il tè dovrebbero essere limitati nella loro dieta completamente eliminandoli aggiungendo zucchero e prodotti lattiero-caseari. In casi rari, permesso l'uso di acqua minerale dietetico.

 Dieta Menu

 Non ammessi prodotto di sostituzione a sua discrezione, e cambiare il regime TNP. Per la prima colazione preparata una o due uova sode a pranzo ea cena verdure, frutta, pollo o carne.

 Se

 Si sente la fame, il cibo può prendere carote o cetrioli, ma non prima di due ore dopo aver mangiato. Verdure di cottura sono ammessi solo in acqua, senza aggiunta di spezie di grassi e aggiungendo, sale, cipolle e peperoni non è limitato.

 Con frutta dieta dovrebbe escludere le banane, uva, fichi, datteri e manghi. E aggiungere mele, pere, arance, mandarini, prugne, ananas, pesche, albicocche, meloni.

 Animali cottura fritto e verdure, carne, pollame (pollo) bollito senza la pelle. Cibi cotti o fritti bisogno senza l'aggiunta di grassi estranei. Verdure melanzane e zucchine in forma, carote fagioli o fagioli.

 È possibile utilizzare un tipo di verdura alla volta. Si prega di aggiungere lo yogurt senza grassi uso di menu, o al posto del quale è possibile utilizzare formaggio magro, dato che una percentuale minima di grasso è più ottimale.

 Eccezioni nei prodotti

 Nella dieta consentito esclusione di alcuni prodotti attraverso reazioni di ipersensibilità o allergiche, ma l'inserimento di nuovi ingredienti non sono ammessi. In caso contrario, la dieta è considerata interrotta e deve ripartire dall'inizio però.

 Mangia piccoli (5-6 volte al giorno), piccole porzioni. Non mangiare troppo, non prendere il tempo di masticare bene il cibo.

 Evitare di prendere una grezzi e cibi grassi, piccanti, fritti e marinati prodotti, cibi molto caldi o freddi, alcol e bevande gassate.

 I prodotti devono essere Passato, la loro pre-cotti al vapore, bolliti o in umido. La temperatura del cibo dovrebbe essere tra 40-50 gradi.

 Consideriamo più in dettaglio come tratta dieta gastrite con acidità.

: Consigliato di prendere in cibo pane e farina bianca di ieri, biscotti nezdobne, biscotti secchi.

 Elimina - segale e pane fresco, muffin, torte, dolci.

: Purea di verdure, latticini, cereali e zuppe vermishelevyy di pollo o manzo (magro) cotto. Come ripieno di crema acida, uso, tuorli d'uovo, burro.

 Elimina - pesce forte, di carne, brodo vegetale, zuppa, sottaceti e la zuppa.

: Potete preparare acqua o latte porridge con buon grano saraceno razvaryvanyy, riso e farina d'avena e hamburger sulla base di cereali macinati, soufflé, budini, pasta.

 Elimina - orzo, miglio, mais e orzo cereali e legumi (piselli, fagioli).

 - Carne, pesce e pollame (varietà a basso contenuto di grassi); al vapore, bolliti o al forno. La carne può essere fatta hamburger, bytochky, panini, soufflé, purè di patate.

 Togliere la carne d'oca, di anatra, grassi, affumicato e in scatola.

: Latte intero, kefir, yogurt, ricotta (grattugiato), formaggio grattugiato e la panna acida.

 Elimina - formaggi salati e appuntiti, gli alimenti ricchi di acido.

: Uova strapazzate e un paio di uova alla coque (non più di due al giorno).

 Elimina - uova fritte, uova strapazzate.

: Bolliti, al vapore e purea (barbabietole, patate, zucchine, zucca, carote, cavolfiore).

 Elimina - cetrioli, cipolle, cavoli, rape, ravanelli, spinaci, acetosella, e verdure in scatola e funghi.

: Per essere maturo, dolce, purè, bollite o al forno; come gelatina, salsa, gelatina e composte.

 Escludi frutta e verdura cruda, e aspro frutto acerbo.

: Miele, zucchero, marshmallows, budino di latte, panna (crema).

 Elimina - halva, cioccolato baklava gelato.

 può consigliare l'olio (burro e ghee), olio raffinato (di oliva o di girasole). I grassi rimanenti sono eliminati dalla dieta.

: Tè debole con crema (latte), cacao, succhi di frutta acida.

 Elimina - forte tè, succhi acidi, alcol, caffè e bibite.

 Sopravvalutare il ruolo del pancreas nella digestione difficile. Enzimi ghiandola disposizione aiutano nella digestione dei grassi, carboidrati e proteine. In infiammazione acuta del pancreas avviare processi di edema e necrosi del tessuto spesso portare a marcire e la fibrosi. Come risultato, interrompere la formazione di enzimi.

 Quali sono le cause di pancreatite acuta?

 Fino alla comparsa di una malattia grave può causare violazioni sistematiche della dieta, grassi, fritti, piccante, cibo e alcol molto freddo o caldo.

 Appare spesso come sfondo pancreatite malattia in colecistite cronica, ulcera peptica e colelitiasi, disturbi vascolari, infezioni, intossicazioni, con lesioni del pancreas.

 Che cosa è necessario dieta per pancreatite acuta?

 Principalmente finalizzato alla creazione di una dieta ricca di pace e la riduzione di cancro al pancreas e la secrezione gastrica. I primi due a quattro giorni un paziente trattato in modalità sicura "freddo, la fame e la pace" - Mineral ancora acqua a piccoli sorsi numero limitato.

 Gradualmente dieta per pancreatite acuta espandersi, in modo che contenga almeno carboidrati (200 g) e un sacco di grasso (60 grammi) e proteine ​​(80 g).

 Le prime due settimane di cibo è preparato senza sale, che aiuta a ridurre gonfiore delle ghiandole. Alimentazione girato 6 volte al giorno in piccole porzioni, con temperature fino a 60 gradi. Per i prodotti alimentari di coerenza dovrebbe essere liquido o semi-liquido, ben purè.

 Il settimo giorno somministrata in gelatina dieta, yogurt, minestre mucose, cracker di grano, polpette di carne al vapore, pollame e pesce (le varietà a basso contenuto di grassi), deboli tè o brodo fianchi, purè di patate.

 Più tardi nella dieta può aggiungere cheesecake vapore, proteine ​​uova strapazzate, purè di carote, mele al forno (purea).

 Come funziona un menù esemplare con pancreatite?

1.  - Uova strapazzate, cotto al vapore, tè polenta herkulesovaya purè (acqua), mal preparato.
2.  - Latte fresco e formaggi.
3. -sup con grano saraceno, carne bollita in un stufato, gelatina di mela.
4.  - cotolette di pesce a vapore, purè di carote, fianchi brodo.
5.  - Yogurt (non più di 1 tazza).

 L'accettazione dei prodotti adatti per la pancreatite?

 Nel giro di un anno di esordio dovrebbe abbandonare l'uso di arrosto e affumicato prodotti, sottaceti, sottaceti, conserve, panna, pancetta, muffin, panna e alcol. In nessun caso, non mangiare troppo.

 Solo a queste linee guida pancreatite acuta non andare in cronico.