�Oggi un sacco di persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, sempre pi� persone hanno di zucchero nel sangue elevati. Questo spiacevoli statistiche particolarmente forti preoccupazioni dei paesi sviluppati. Il risultato di studi approfonditi su questi problemi � che negli ultimi anni, i medici hanno attivamente parlando della cosiddetta sindrome metabolica.
�Che cosa � la sindrome metabolica
�Sindrome metabolica consiste di una combinazione di diversi sintomi:
�� certo tipo di obesit�;
�� aumento della pressione arteriosa;
�� ridurre la sensibilit� dei tessuti del corpo di insulina (sostanze responsabili per l'assimilazione di zucchero), che il metabolismo dello zucchero nel corpo;
�� metabolismo del colesterolo.
�Per la diagnosi di "sindrome metabolica" solo tre di uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra.
�Obesit� con sindrome metabolica � il carattere addominale (grasso � immagazzinato intorno allo stomaco). E condividere tre gradi di obesit�. Un indicatore del grado di obesit� � un (indice di massa corporea - peso PE / rost2) BMI:
�� grado di obesit� 1 = 30-34, 9;
�� obesit� 2 � grado = 35-39, 9;
�� obesit� di grado 3 = 40 e sopra (norma - 20-25).
�I sintomi di obesit� addominale
�Per determinare la presenza di obesit� addominale accertare il rapporto di vita (OT) in piedi l'ombelico al volume delle cosce (OS) nei punti pi� sporgenti. L'obesit� � osservato nel caso in cui:
�� da uomini over 94 centimetri e OT / OS pi� di 1, 0;
�� dalle donne pi� di 80 cm e OT / OS su 0, 85.

�Come � evidente la sindrome metabolica
�1. Spesso vogliono dolce, dopo l'uso c'� un breve scoppio di energia e di buon umore che passa in fretta.
�2. Al momento del pasto ammissione feltro irritabilit�, debolezza o affaticamento.
�3. Ci irritabilit� o ansia attacchi durante il giorno, che � possibile solo sbarazzarsi di prendere il cibo.
�4. Dopo aver ricevuto la carne o verdure sentito assonnato e, viceversa, mangiare pane, pasta o dolce si sente una capacit� di grandi conquiste.

�5. Dopo aver bevuto dolce aumenta la frequenza cardiaca.
�6. sudorazioni notturne.
�7. Spesso sete.
�Cause della sindrome metabolica
�Ruolo significativo nello sviluppo della sindrome metabolica giochi ereditariet�. Ogni persona ha i suoi geni regolatori del metabolismo dei grassi e del glucosio. Ma a volte noi stessi rafforzare la pereyidayuchy posizione e poco movimento. Fino ad oggi, un fattore importante nello sviluppo della sindrome metabolica sono dieta sbagliata.
�Il trattamento della sindrome metabolica
�Ruolo enorme giocato cambiare stile di vita e la normalizzazione del peso corporeo:
�1. La dieta dovrebbe pensare il passaggio alla cucina mediterranea. Ha usato per mangiare un sacco di pesce e frutti di mare che contengono utili omega-3. Gi� nel 1989, un esperimento � stato condotto, nel corso del quale ha trovato che coloro che mangiavano pesce almeno 2 volte a settimana, la mortalit� per malattie cardiovascolari � stato ridotto del 29%.
�2. Non dimenticare di grassi monoinsaturi. Sono ricche di olio d'oliva e di arachidi. In olio di oliva contiene un sacco di acido oleico monoinsaturo (omega-9), che contribuisce anche alla lotta contro le malattie cardiovascolari.
�3. Non mangiare grassi idrogenati e la margarina, in primo luogo, il cosiddetto "petrolio facile" e altro cambio olio finiture speciali.
�4. La dieta mediterranea � carboidrati non raffinati, ma contiene un sacco di frutta e verdura.
�5. Si raccomanda di limitare i grassi nella dieta "rosso" di carne.
�6. Sarebbe pi� commovente, almeno 40 minuti a piedi 5 volte a settimana o in bicicletta. Si pu� camminare per la piscina. In breve, � necessario esercitare.
�Questo grande aiuta nella lotta contro la sindrome metabolica. A volte si vuole e farmaci, ma deve essere fatto da un medico su appuntamento.
�Autore: Cugino Irene G., gastroenterologo
�Fonte: foodculture.ru

 Chiamato gastrite infiammazione della membrana dello stomaco, di solito accompagnata da indigestione, funzione secretoria e attacchi di dolore meno intenso. Nella maggior parte dei casi di gastrite - una conseguenza di una dieta scorretta, l'assunzione di cibo "vsuhom'yatku" abuso acuto cibo in scatola e, naturalmente, l'uso eccessivo di alcol, soprattutto liquori. Provoca influenza sullo sviluppo della gastrite e rende fumare a stomaco vuoto, come se lo stomaco è vuoto, saliva sostanze nocive dal sigarette cadono direttamente sulla mucosa niente più protetto, provocando la sua irritazione. Inoltre, nello stomaco circa l'80% degli adulti, o meglio nello spessore delle pareti mucose, vivendo la cosiddetta "obbligatoria", che di solito è sicuro, ma può in determinate circostanze causare la malattia, helicobacter pylori organismo (Helikobakter pilori). Egli elevati valori di pH (acidità o numeri) di succo gastrico, secondo gli ultimi dati della ricerca, aiuta innescare lo sviluppo di ulcere gastriche in combinazione con duodeno. 

 Oltre ai farmaci appositamente progettati, la dieta per la gastrite è cruciale. Già di per sé una dieta corretta può fermare e prevenire le malattie. Certamente non andare alla gastrite malattia, ma prima di osservare il corretto e raccomandato da tutti i medici, gastroenterologi dieta. Ma l'esperienza dimostra che, purtroppo, molti sono spohoplyuyutsya quando ci sono attacchi di dolore nella regione epigastrica (appena sotto lo sterno - una proiezione dello stomaco). Se il dolore lì e non in intensiva digiuno emergenti e transitorio post-prandiale, quindi molto probabilmente si tratta di dieta superficiale gastrite in cui è abbastanza semplice.

 È necessario eliminare tutti affilato, affumicato, marinato e fritto cibo, non mangiare cibo secco. Bevande completamente inaccettabili forte caffè nero, succhi acidi (anche se ridotta acidità), bevande alcoliche con alcol. La dieta migliore per gastrite, se composta di alimenti liquidi - zuppe basso contenuto di grassi per il pranzo combinata con un paio di piatti. Per la prima colazione e cena sono ideali per magra come il latte. Pasti giornalieri devono essere cinque o sei volte e anche durante il giorno, e le piccole porzioni così corpo malato meglio affrontare la digestione degli alimenti e la successiva evacuazione.

 Se si dispone già di una forma cronica della malattia gastrite, ci possono essere affilatura periodica, in particolare con un errore pitanii.Bolnoy sempre zanet che vengono aggravamento, in quanto è accompagnata da dolore intenso che può letteralmente "contorcersi" uomo in mezzo. Dieta per la gastrite esacerbazione, soprattutto nei primi giorni, deve essere il più gentile. Nelle prime 24 ore di aggravamento deve sopportare "pausa fame" per scaricare lo stomaco del paziente. Si può mangiare solo liquidi. Miglior liquido avvolgente che concentrarsi budino, acqua non gassata, debole temperatura sala da tè. E il secondo giorno per iniziare a mangiare piccole porzioni di porridge sull'acqua (bene, se è porridge), zuppa purea vegetale (purea di patate o pastoso) per soddisfare le esigenze di una proteina può essere aggiunto alla dieta di uova "nel sacco".

 In generale, la dieta per gastrite richiede approccio intenzionale, in quanto, da un lato, esso deve riempire tutta la necessità del corpo per determinate sostanze nutritive, e l'altro - sia come luce e delicata. Meglio se sarà sviluppato la dieta per la gastrite e progettato uno specialista in questo campo - dietista.

 Che cosa è la sindrome metabolica e perché si verifica?

 Nonostante il fatto che il XXI secolo - l'epoca di alta tecnologia e approcci moderni alla maggior parte degli aspetti della vita, le persone non riescono sempre a fare stile di vita corretto. La sindrome metabolica è un organismo complesso disturbi che appaiono in gran parte la colpa dell'individuo funzionamento. Naturalmente, nella eziologia di questa condizione patologica svolge un ruolo e una predisposizione genetica, ma non è il fattore principale. La sindrome metabolica è impostato nel caso in cui il paziente ha le seguenti violazioni: obesità centrale, dislipidemia, ipertensione e intolleranza al glucosio o diabete. Come potete vedere, la quasi totalità di questi disturbi in vari gradi di colpa derivante dal l'uomo stesso. Molto spesso accade quando il paziente è inattivo e consuma quindi una grande quantità di alimenti ad alto contenuto calorico.

 La patogenesi della sindrome metabolica

 La malattia è molto semplice patogenesi. La sindrome metabolica, come sottolineato in precedenza, innescato stile di vita sedentario soprattutto in combinazione con un alto contenuto calorico prodotti dietetici. Questo conduce infine a obesità centrale. Un significativo aumento del peso corporeo migliora il volume del sangue. Questo colpisce i reni, che attiva il sistema renina-angiotensina-aldosterone.

 Migliora pressione sanguigna. La provocazione immediata di ipertensione e obesità hanno che a perdere peso da 1 kg di media pressione del sangue di una persona scende di 1 mm Hg. Inoltre, l'obesità provoca lo sviluppo di intolleranza al glucosio, e successivamente - e diabete. La dislipidemia è spesso causato dal consumo di grandi quantità di alimenti ricchi di grassi animali. Il trattamento della sindrome metabolica

 In tal caso, se la persona ha sindrome metabolica, la definizione di anelli deboli sua patogenesi è primaria importanza per il trattamento di questa condizione pericolosa. Prima persona raccomandato per normalizzare il proprio peso corporeo. L'unico modo in cui possiamo sperare che la sindrome metabolica nel tempo ridurre la gravità dei loro sintomi, e può e non lasciare diritti. Per questo ha prescritto una dieta con una bassa prevalenza di alimenti vegetali. Inoltre, le persone possono aiutare fisioterapia. Così, con l'aumento del corpo idoneità attività fisica dovrebbe aumentare. Questo non solo per perdere peso, ma anche per normalizzare il metabolismo del glucosio, ma anche rafforzare il sistema cardiovascolare. La sindrome metabolica è raramente guarito rapidamente e il paziente necessita di alta disciplina. Pertanto si raccomanda di sottoporsi seduta di psicoterapia di indurire nel loro desiderio di sbarazzarsi della condizione di salute più pericoloso. 

 La sindrome di Gilbert, che cosa è questa malattia? Sindrome di Gilbert - la versione più funzionale lieve iperbilirubinemia clinica. La malattia suggerisce mutazioni UGT1A1. Attraverso di lui un UDP enzima codificato. Sindrome di Gilbert è caratterizzata dalla seguente:

1.  Elevati livelli di bilurbina sangue
2.  Fallimento glucuronosiltransferasi parziale
3.  L'assenza di alterazione del fegato
4.  Riduzione della bilirubina elevata attraverso l'azione di fenobarbital

 Sindrome di Gilbert scoperto nel 1901 da medici francesi Gilbert Nicolas Augustin e Lereboullet P. Hanno sindrome contrassegnato come "holemiya famiglia". Poi è stato suggerito diversi nomi, ma si fermò sulla sindrome di Gilbert. Questa sindrome è comune negli uomini di età compresa tra 25-30 anni.

 I sintomi caratteristici per le malattie

 Negli esseri umani, c'è la fatica nel quadrante superiore destro avendo coliche. La manifestazione principale della sindrome è nervosismo e colore dipinto. A volte capita che ittero non è visto come una persona impara a conoscere la malattia solo dopo aver subito organismo biochimica. Esistono due tipi di malattia: episodica e cronica. Se una persona sta sovraccaricando fisicamente il vostro corpo, si può verificare l'ittero. Inoltre, l'abuso di alcol, la fame può essere "start" per la malattia.

 La diagnosi sindrome di Gilbert.

 Bilubirin totale quando la malattia può essere a partire da 21-51 mmol / l, mentre vi è la possibilità di aumentare il livello di 85-130 mg / dL. Per identificare questa malattia, si dispone di un controllo speciale. Esso può essere di diversi tipi.

1.  Prova con la fame. Utilizzato principalmente dieta a basso contenuto calorico, almeno - a digiuno per 48 ore. La concentrazione di bilirubina nel sangue aumenta.
2.  Prova con fenobarbital. L'uso di questi farmaci porta alla stimolazione dell'attività enzimatica hlyukuroniltrasferazu, con conseguente riduzione dei livelli di bilirubina.
   

   
   

 Trattamento della malattia

 Qualsiasi trattamento speciale, soprattutto non, perché è una caratteristica del corpo, non la malattia. Basta controindicato carico supplementare paziente, deve seguire una dieta speciale. Le bevande alcoliche per un uomo per essere vietato perché il loro uso può portare alla malattia. Ma tieni presente che in caso di sindrome di Gilbert non dovrebbe rifiutare le vaccinazioni. Mentre il rafforzamento ittero alcuni medici prescrivono una dieta prescritta vitamine.

 Effetti sindrome di Gilbert

 Coloro che hanno trovato sindrome di Gilbert, gli effetti di interesse e come la malattia influenzerà il fegato. Alcuni possono non avere conseguenze a tutti, ma è meglio fare un ecografia del fegato e un esame del sangue per la bilirubina. Per fegato rimasto intatto per identificare la sindrome di Gilbert, è necessario seguire una dieta e limitare se stessi in attività fisiche. Talvolta gli effetti della malattia possono manifestarsi come pigmento epatotossicità transitoria. In sostanza, questi effetti sono stati osservati negli uomini. Pertanto, gli uomini che soffrono di sindrome dovrebbero monitorare la loro salute.

 Quali sono le previsioni mettono i pazienti?

 Questa malattia può essere considerato normale. Queste persone sono considerate praticamente sano, soprattutto nel trattamento speciale di cui hanno bisogno. Nonostante il fatto che hyperbilirubinemia può persistere per la vita, sindrome di Gilbert non porta alla morte. C'è la possibilità di disturbi psicosomatici e colelitiasi. Le conseguenze di questa malattia potrebbero non apparire per 20 anni, ma accompagni sempre la persona, il più che può agire fattore ereditarietà. Ancora più importante, questa malattia non è particolarmente incide sulle condizioni di vita delle persone.

 Tutti i produttori di cosmetici dice in una voce che loro creme "un miracolo". Non credono? O meglio guardare le cose realisticamente?
 Nonostante il fatto che i prodotti cosmetici, cosmetici (prodotti cosmetici si combina con farmaci) sono test speciale per la sicurezza, i loro benefici non hanno sempre le opportune ricerche.
 Anche se il fabbricante di un prodotto dice che come parte dei suoi antiossidanti crema sono utili, e spesso è difficile sapere esattamente quanti in realtà contiene. Antiossidanti e vitamine dovrebbero concentrarsi a sufficienza e nella forma giusta per essere efficace.

 Se si desidera utilizzare una crema con vitamine e antiossidanti, è meglio consultare un dermatologo che sicuramente consigliamo un buon agente. Quando si sceglie un prodotto per la cura della pelle, sobriamente valutare il suo potenziale.
 Più può dare la freschezza della pelle attraverso la dieta. Ad esempio, il cioccolato molto utile e tè verde. Alcuni studi hanno suggerito che i flavonoidi che sono nel tè verde - un potente antiossidante che può proteggere la pelle da infiammazione e melanoma. I test condotti da esperti tedeschi hanno dimostrato che la signora che ha usato nei prodotti tre mesi flavonoidosoderzhaschie erano pelle setosa e liscia.

 Una settimana fa, si è conclusa il programma "Trasfigurazione: sogni figura." Oggi il sito parla di un terzo, Christine. Christine, come Lydia Natalia venuto alla finale con buoni risultati. In primo luogo, il peso delle bambine sceso al peso ottimale ed età - 6 kg, 3, 9 kg di cui era massa grassa. In secondo luogo, soprattutto, la mancanza di acqua riempito Christina nel suo corpo, che all'inizio del programma è stato trovato su un esame nel Medical Center "Assen".

 Christina peso oggi è di 102 kg (108 kg era), circonferenza vita - 95 centimetri (è stato del 102 cm) leg - 115 centimetri (122 centimetri è stato).

 .. "Christine - ben fatto 'molto attivamente coinvolto nello sport, e certamente influenzato il processo di perdita di peso, tuttavia, c'è stato un effetto contrario: Christina alla reception mi ha detto che la perdita di peso è più facile da trasportare il carico, e migliorato la salute generale.

 Il secondo fattore importante: dopo la terapia e il posizionamento dell'ago è stato rapidamente saturato con una ragazza e diminuisce naturalmente quantità di cibo consumato ".

 Pensi che funziona anche sul peso Christina? Che consigli ti ha dato il suo ultimo ingresso alle azioni?

 Credo che il peso di Christina e continuerà a cambiare. In primo luogo, lei sta per continuare a giocare lo sport. Di solito mi raccomando, ma lei non ha bisogno così felice. E, in secondo luogo, in vista dei cambiamenti previsti del corpo, i cambiamenti ormonali associati a crescere, e può colpire anche il peso. Christine, come altri partiti, dovrebbe mangiare secondo la dieta prescritta per escludere prodotti vysokozhyrovi muovono di più e bere acqua in quantità sufficiente. Ricordiamo modo conveniente - un bicchiere mezz'ora prima di un pasto e un bicchiere di 2 ore dopo.

 Passion: All'inizio del programma lei ha suggerito che forse Christine senso andare metodo Alutest (esami del sangue immunologici per immagini singole di cibo del corpo intolleranza alcuni alimenti -.. Circa, ndr). Ho bisogno è la nostra eroina, questa analisi?

 Come possiamo vedere, il nostro programma ha portato a buoni risultati.

 Inoltre, non dimenticare la giovane età di Christina e ristrutturazione imminente. Penso che ha tenuto fino Alutest opzionale.

 Christine siti tradizionali hanno posto la domanda:

 Christina se soddisfatto dei risultati?

 Christina: Sì, felice! 6 kg - un buon risultato. Ma ho intenzione di perdere peso e di più.

 Passion: Cosa si può fare per questo?

 Christina: In primo luogo, mangiare lo stesso, come quelli alimentati sei settimane. E 'stato un gioco da ragazzi. Fondamentalmente, ho mangiato un po 'prima, ma la parte del programma è diventato ancora meno. Anche io continuerò a bere acqua e aumentare l'attività fisica. Da aggiungere turismo subacqueo e basket. Poco dopo ho messo l'ago e io perderò peso fino a quando si mette giù tutti quei chili in più (Christina si è verificato nel caso di forza maggiore, di recente ha perso accidentalmente aghi -.. Circa ndr).

 Passion: Quindi, l'effetto dell'ago si apprezzata. E per quanto riguarda il vostro corpo è influenzato e ozonoterapia?

 Sessioni di terapia per me, e per quanto riguarda la persona che perde peso e per la futura psicologa, sono stati molto interessanti. Abbiamo lavorato con il subconscio, il terapeuta azzeramento mi sembrava, per armonizzare l'organismo e il suo trattamento. Penso che sia efficiente. Dopo ozono terapia, anche se le sessioni erano un po 'grasso è stato quello di andare più veloce - non solo l'addome, che pungeva, ma dalla vita ai lati.

 Passion: Qual è stato il raccomandazioni più difficili fanno?

 Christina: Tutto era facile. Forse l'unico shock per me è stata la perdita di aghi, ma spero che questo è temporaneo. Quindi grazie al Medical Center e "Passion" che ho scelto per il programma!

 Christine siti successo e spero che possa ottenere un notevole vittorie nello sport e l'educazione!

 Storia dimagrimento Christina e 4 ragazze che hanno partecipato al "perdere peso in linea"

 Con "farmaci per la perdita di peso" probabilmente dire quelle pillole che vi alleviare di eccesso di peso, e si mangia mentre come prima. Dovremo deluderà, come tutti i farmaci utilizzati per nutrizionisti di perdita di peso come un aiuto nel trattamento dell'obesità, come quando l'appetito del paziente anche durante la dieta a basso contenuto calorico non diminuisce.

 Questi fondi non solo per i suoi terribili effetti collaterali come per inerzia. E a causa di inattività assunzione incontrollata, dietista registrata solo può conoscere in modo affidabile le proprietà di un farmaco, e so qual è il problema sovrappeso. Anche i nutrizionisti non trattano in sovrappeso solo pillole sono farmaci più efficaci per la perdita di peso è stata, è e sarà - la dieta e l'attività fisica. Prima di dirvi che cosa è la cura per la perdita di peso, è necessario chiarire che cosa in realtà questo concetto. It farmaci per la perdita di peso possono essere suddivisi in almeno tre gruppi:

•  agenti farmacologici che sono azione centrale o periferico;
•  Erba, tasse, fibra, polvere e qualsiasi altro supplemento dietetico;
•  proteine ​​e vitamine.

 Agenti farmacologici

 Nel settore farmaceutico, vi sono due tipi di farmaci contro l'obesità - periferico e azioni centrali. Pericoloso considerato secondo, in quanto influenzano il centro di fame nel cervello. Un intervento in questo più complessi ed un corpo non identificato non raccomanda uno. Farmaci periferici influiscono principalmente il enzimi lipasi, peggiorando così l'assorbimento intestinale dei grassi. Attraverso le loro azioni hanno prodotto feci molto grassa che può venire in qualsiasi momento.

 Proprio la seconda categoria e comprendono Xenical. Questo pillole dimagranti svizzeri che inibiscono l'azione della lipasi per digerire i grassi e il 30% in meno. Il risultato è un liquido, feci grasse, che, come abbiamo detto, in grado di "scoppiare" al momento e nel posto sbagliato. Inoltre colpevoli di questo "problema" ti basta, perché l'assunzione di pillole dimagranti, molti sono felice, perché ora si può mangiare di tutto. Questo non è qualcosa che non è così, che avrebbe fatto il contrario, o non si lamenterà a produttori svizzeri e oltre.

 Sedia Sudden più ben disciplinato perdere peso.

 La prima categoria comprende farmaci Meridiya, Holdlayn, Rare. Essi hanno un effetto centrale e si basano su sibutramina. Sono venduti dalla prescrizione, e non si può dire che sicuro. Durante il trattamento può aumentare la pressione sanguigna, che non è un bene per le persone con disturbi del cuore. Inoltre, il principio di funzionamento è il seguente: sopprimere la ricaptazione della noradrenalina e recettori della serotonina nel cervello, con conseguente riduzione dell'appetito e rapida saturazione si verifica. Questi farmaci sono prescritti per coloro che non possono controllare se stessi, e incline a mangiare troppo.

 Nuovi farmaci per la perdita di peso e di soppressione dell'appetito è Dietressa. Questo farmaco ha un effetto periferico, e quindi sono più sicuri tre precedenti. Normalizzato appetito, e la quantità di cibo consumato, la pressione diminuisce.

 Supplementi

 Integratori alimentari - è il miglior aiuto nella perdita di peso. Essi contengono erbe, estratti di alghe, vitamine, minerali, cromo picolinato, cellulosa e la cellulosa. Essi sono in grado di ridurre leggermente la voglia di zucchero, ma con loro cautela. Preparazioni contenenti chitina non sospesi solo l'assimilazione dei grassi, ma tutti i componenti liposolubili, e questi includono anche le vitamine A, D, E.

 Complessi proteici-vitaminici

 Questa categoria comprende una serie di proteine ​​e vitamine cocktail, che è un concentrato di nutrienti, vitamine e minerali. Sono utili nella dieta a basso contenuto calorico, se l'assunzione di proteine ​​con le calorie è ridotto. Oppure possono essere utilizzati per sostituire parzialmente il cibo.

 Elenco dei farmaci per il dimagrimento

Lekarstv

• Ksenykal;
• Merydyya;
• Reduksyn;
• Holdlayn;
• Dyetressa.

GERMOGLI

• Cromo picolinato;
•  Fitomutsil;

•  XL - S medica;
• MCC;
• Turboslym.

Miscela di Vitamina-proteina

•  Formavit;
•  Six Supersystem;
•  Vital Formel;
•  Cambridge alimentare;
•  Dr. Slim;
•  Ultra Diet Trim.

 I capelli biondi - sogno di molte donne a lungo accarezzato. Tuttavia, il percorso per le chiome bionde spesso spinosi e difficili. Non importa cosa, si vuole cambiare l'immagine? Marca Tecnologo Paul Mitchell Julia Gorbatova Advisor.

 Come osvetlytsya lossless?
 Chiarimento è considerato uno dei più difficili procedure parrucchieri, quindi è meglio affidare un colorista esperienza. Home rimedi non danno gli stessi risultati come professionale - sono progettati per le donne in media e non comprendono le caratteristiche individuali di capelli. Inoltre, tutta la famiglia "chiarificatore" contiene una percentuale critica di ammoniaca.
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 Come dare una bella ombra? Polvere e crema schiarente non contiene pigmenti di colore, che è il motivo per cui dopo l'effetto del trattamento appare Capelli ossigenati. Rimuoverlo per aggiungere profondità e "vivacità" utilizzando ombreggiatura o lucidi. Nel primo caso, un colorante bezammyachni dolce. Penetrare i capelli, neutralizza gli effetti indesiderati eveni aggiunge lucentezza. Grazie alla completa assenza di ammoniaca tonificazione è sicuro. L'effetto dura circa un mese, allora è consigliabile rispolverare squillare.
 Lucidatura per le bionde - l'ultimo sviluppo in questo settore. La procedura richiede solo due funzioni:
 1. esprime capelli una bella lucentezza, e allo stesso tempo guarisce.
 2. Neutralizza effetti di luce aggressivi.
 Antistressovyy effetto è reso possibile dalla proteina di soia.
 Olio anche noce moscata come parte di lucidi. Questi ingredienti profondamente idratare e ripristinare la struttura del capello.

 Lucidatura dovrebbe preferire, se si desidera una tonalità lucida pulita di un capello molto leggero.
 È possibile scegliere tra cinque opzioni - dalla fragola bionda a beige neutro. Tonificante, a sua volta, darà colore più denso, ma in entrambi i casi il risultato sarà naturale e attraente.
 Come prendersi cura per i capelli illuminato?
 Anche se avete fatto correttamente tutto (cioè più leggero dentro e non troppo pigro per lucidare i capelli), la solita cura cambierà leggermente. L'accento è consigliabile fare l'umidità. Idealmente, è necessario acquistare uno shampoo delicato, balsamo, che trattiene l'umidità nei capelli, e, naturalmente, maschera intensiva (ad esempio avapui estratto, alghe, aminoacidi).
 Per bionde e un buon mezzo di lavanda - si saturano rapidamente i capelli con l'umidità e migliorare brillantezza. Per inciso, i prodotti sono basati su alcune procedure salone lavanda idratanti. Di tanto in tanto, concedersi, cedendo nelle mani di un professionista.
 Se la qualità dei capelli come risultato di illuminazione è deteriorato (questo è, tuttavia, più spesso dopo la "compiti"), cercare prodotti ampiamente restaurati. Bagnatura media non aveva bisogno di aiuto maggior parte dei prodotti che contengono potenti idrolizzate proteine, lipidi, minerali, carboidrati. Saranno ottenere i migliori risultati, preferendo strumenti professionali. Il minimo richiesto - riabilitare shampoo con balsamo (adatto per l'uso di tutti i giorni) e completa la maschera, che dovrebbe essere fatto una volta alla settimana.
 Nota capelli chiarito più sensibili a fattori esterni negativi. I raggi del sole, acqua clorata, costante esposizione ad alte temperature può rapidamente "colpo" la loro salute - causa bezzhyvnosti, l'emergere di punte di perdita di gennaio e bel colore. Per evitare questo, tenere a termozahysnyy mano a spruzzo (se mai usare asciugacapelli, asse o il curling), i mezzi di filtri UV (soprattutto in estate) shampoo che ci sarà addolcire l'acqua del rubinetto. Potrebbe sembrare che sia troppo fastidioso. Tuttavia, il risultato è proprio valsa la pena!

 La sindrome metabolica - Un termine collettivo che combina una serie di malattie o condizioni che si verificano nel metabolico, ormonale e disturbi clinici. Queste violazioni comportano un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.

 Cause e sintomi della sindrome metabolica

 Al centro della sindrome metabolica è insensibilità insulina (un ormone responsabile per l'assorbimento del glucosio). In questa resistenza all'insulina nel sangue i livelli di glucosio e di insulina, l'assorbimento del glucosio da parte dei tessuti, ma non accade.

 Se c'è una attiva metabolica sindrome grasso nell'addome e lo sviluppo di obesità, che a sua volta influisce anche lo sviluppo di resistenza all'insulina, e varie complicazioni. Poiché l'obesità addominale e sindrome metabolica è una delle cause di osteoartrite, ipertensione, aterosclerosi e molte altre malattie.

 La presenza della sindrome metabolica a dire, se il paziente ha almeno tre dei seguenti sintomi:

•  sovrappeso;
•  ipertensione;
•  aumentare i livelli di zucchero nel sangue;
•  violazione rapporti di lipidi nel sangue;
•  aterosclerosi precoce;
•  malattia coronarica;
•  gotta;
•  alti livelli di testosterone nelle donne.

 La diagnosi di sindrome metabolica impegnato terapeuta o endocrinologo. Egli ha commentato, misurare il peso e la pressione sanguigna del paziente. Oltre alla creazione dei metabolici sindrome carry livelli di zucchero nel sangue di lipidi e carboidrati, ormoni, i livelli di insulina.

 Il trattamento della sindrome metabolica

 Innanzitutto, va rilevato che la sindrome metabolica è condizione reversibile. Cioè, con l'adozione di misure in grado di raggiungere la sua estinzione o almeno ridurre al minimo le principali manifestazioni, ma il processo è molto lungo.

 L'obiettivo principale del trattamento è quello di ridurre il rischio di sindrome metabolica per malattie cardiovascolari e diabete di tipo due.

 Il trattamento della sindrome metabolica sono sempre complesse e combina farmaci e la terapia non farmacologica.

 La base del trattamento per la sindrome metabolica è una corretta alimentazione, mantenere la forma fisica e le altre attività volte alla riduzione del peso e la normalizzazione del metabolismo.

 Effetto della droga, usato per trattare l'obesità, ipertensione, insulino-resistenza e il metabolismo dei lipidi può essere efficace solo se il modo giusto di vivere. In particolare questo vale per l'obesità. Con un elevato grado consentito di utilizzare per la perdita di peso preparazioni speciali, ma in assenza di peso terapia composto nuovo subito dopo l'arresto farmaco.

 Consigli sulla nutrizione nella sindrome metabolica

 Come accennato, uno dei punti salienti per il trattamento della sindrome metabolica è la dieta:

1.  Non consigliato rigorosa dieta e fame. La perdita di peso deve avvenire gradualmente, non più del 10% per il primo anno.
2.  È desiderabile ridurre la quantità di grassi animali e sostituirli con verdura. Mangiare cibi ricchi di fibre.
3.  Limitare il sale nella dieta. Non più di 3-5 grammi al giorno, a seconda della pressione sanguigna.
4.  Escludere dalla confetteria dieta, bibite, fast food.

5.  Aumentare l'uso di vitamine e minerali, tra omega-3 acidi che compongono gli oli di oliva, di zucca e di colza.
6.  Il consumo massimo di alcol limite.
7.  È auspicabile introdurre dieta frazionata, 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

 Nutrizione deve essere combinata con una regolare attività fisica, altrimenti la perdita di peso sarà il risultato di muscoli, piuttosto che tessuto grasso, che può portare a problemi di salute.

 Estate! Vacation! Viaggio! Come funziona perfettamente. E doppiamente grande se costoso e il tempo trascorso lontano da casa, senza passare in secondo piano la tosse, indigestione e altri nasmorkamy. Combinando medica viaggio esperienza al mare con Polutorohodovalyy bambino irrequieto e due figli in età scolare, l'autore ha deciso di raccogliere per voi in modo kit di pronto soccorso.

 1. antipiretico
 Paracetamolo (Kalpol, Efferalgan, Panadol) sciroppo o lume di candela. I bambini più grandi possono compresse;
 Sciroppo Nurofen. I bambini più grandi possono compresse;
 Vyburkol in lume di candela.
 2. Analgesici
 L'antipiretico sopra (mal di testa);
 No-Spa, papaverina cloridrato (spasmi della muscolatura liscia - dolori addominali, crampi). I bambini più grandi e gli adulti adatto anche Baralgin o Ketanov.
 3. antiallergico
 Zyrtek, suprastin, Fenistyl (Voi ragazzi a un anno) o Claritin, Telfast (Per gli adulti più anziani);
 Gocce Vyzyn (Con rossore e irritazione degli occhi). Cattura anche bello gocce lovomitsetinovym, Nel caso in cui il bambino secrezione purulenta dall'occhio;
 Gel Fenystyl con prurito (allergie alimentari, eruzioni cutanee, prurito, che dopo l'esposizione al sole).
 4. Se si sospetta intossicazione alimentare
 I bambini più grandi prima lavanda acqua bollita a temperatura ambiente (può essere 1-2 - cristalli di permanganato di potassio);
 Quando ripetuto vomito Rehydron acqua in piccole porzioni, ogni 10-15 minuti;
 Smectic;
 Enzimi: Creonte o Mezim (Inizia dando in espansione dieta) per 5-7 giorni;
 Bifiform entro 3-4 giorni;
 Dieta I bambini di età superiore ad un anno: il primo giorno - il tè dolce con biscotti, poi gradualmente espandere dieta quotidiana - porridge con acqua, yogurt, polpette a vapore a basso contenuto di grassi, formaggio, zuppa con tagliatelle. Ritorno a una dieta normale può chrez 4-5 giorni, soggetti a una buona salute. La rimozione di tutti i bambini hanno bisogno di alimentazione per 2 giorni, poi gradualmente espandere dieta.
 5. Se si sospetta di infezioni intestinali
 Smectic Rehydron + + + Enzimi Dieta (Come al paragrafo 4);
 Ersefuril in almeno 5 giorni;
 Bifiform insieme per almeno 7-10 giorni
 Attenzione Se un bambino, nonostante le vostre azioni, attivamente febbre persiste vomito, diarrea, bambino mentre letargico, apatici o meglio sovraeccitato meglio consultare un medico.

 6. punture di insetti Quando
 Soventol o Fenystyl - Gel (allevia prurito e irritazione);
 Attenzione Con forti ustioni di meduse o punture di insetti, seguite da forte aumento della temperatura corporea, arrossamento e gonfiore si diffonde dal morso, segnata tenerezza nella sede del morso, il cambiamento di comportamento (sonnolenza, agitazione) più rapidamente trasformarsi in elemento di miele. assistenza.
 7. medicazioni
 Bent (sterili) 1-2 pezzi;
 Bastoncini di cotone;
 Perossido di idrogeno;
 Zelenka;
 Intonaco battericida;
 Piccolo riscaldatore di plastica (si può congelare e utilizzare come impacco di ghiaccio sugli scioperi).
 8. malattie respiratorie
 Antipiretica in presenza di alte temperature;
 Gocce nel naso con una forte congestione nasale ( otryvyn, nazyvyn, adrianol). In moderata lavaggio nasale con rinite fisica limitata. soluzione, Aqua Maris, o acqua di mare. Dopo aver lavato lo spray nasale può essere utilizzato Rynofluymutsyl;
 Quando tosse secca - Lazolvan o Ambrobene (Beh diradamento muco e hanno azione espettorante);
 In tosse moderata e predisposizione alle allergie respiratorie Erespal in sciroppo;
 Quando "buono" tosse umida - Stoptusyn-Phyto, Hedeliks, Bronchipret;
 Se arrossamento della gola - irrigazione a spruzzo Tantum Verde Ynhalypt, Heksoral o calendula, eucalipto, Malavyta, rotokanom;
 Nei primi giorni della malattia può essere, ma non necessariamente Hripferon (Naso) Viferon (Rettale).
 9. - sedativi NYBUD (come sperimenteranno peso, si possono verificare problemi di sonno)
 Valeriana o motherwort
 Erbe lenitivo o tè.
 E, infine, alcuni si spera utili, consigli:
 Se si viaggia in terre lontane, non avaro in materia di assicurazione sanitaria per il bambino;
 Non dimenticare di politica obbligatoria l'assicurazione sanitaria (se avete intenzione di vacanza in Russia) e certificato di vaccinazione;
 Se il bambino va in vacanza senza di te e termali carte, presenterà una lista di accompagnamento di alimenti e farmaci che sono nel vostro allergia prole;
 Nel viaggio Bere solo acqua in bottiglia;
 Piccolo modo 1 a 5 anni meglio prendere nel cibo familiare da casa (cereali solubili, succhi di frutta, le banche purea).
 Trip Udačnyj!
 Fonte: http://www.u-mama.ru/read/article.php? id = 1383