Se volete cucinare un delizioso primo piatto, assicurarsi di utilizzare i nostri consigli su come cucinare la zuppa di pollo. E 'non solo è delizioso, ma anche utile - in brodo contiene antibiotici naturali e aminoacidi essenziali, quindi questo piatto è spesso preparato per coloro che soffrono di raffreddore - zuppa aiuta a ringiovanire rapidamente e facilmente far fronte con malessere. Inoltre, carni bianche piuttosto basso contenuto calorico, il cibo è perfetto per coloro che si attengono ad una dieta o dopo il valore energetico della dieta.

 Come cucinare il pollo zuppa ricetta classica

 Il segreto di piatti gustosi - una zuppa cotta correttamente, e sono lì è possibile aggiungere le verdure preferite - spesso patate, cipolle e carote - piccola manciata di pasta o di pollo noisettes. Per preparare le fondamenta prendono:

•  1 pollo intero, o prosciutto;
•  1 carota;
•  2-3 di funghi;
•  5 litri di acqua;
•  spezie - foglie di alloro, sale.

 La cosa principale nella nostra ricetta - per cucinare il pollo. A tal fine pulito dei visceri, tagliare il grasso in eccesso - che può fare nuvoloso brodo, e poi sciacquare abbondantemente con acqua corrente. Tagliare a pezzi, messo in una padella con i funghi e le carote, coprire con acqua fredda. Posizionare il primo a fuoco medio, e dopo l'avvio del liquido a bollire un po ', fare il gas più minimale. La cosa principale per preparare brodo chiaro - non dovrebbe essere difficile a bollire. A proposito, se volete un colore ambrato liquido, appena podrumyanim carote e funghi in una padella senza olio. La cosa principale non è vegetale perezhhite - allora sarebbe brodo amarezza. Se lo fate a destra, rimuovere la schiuma dalla superficie non è richiesta nel processo di cottura si deposita sul fondo e quando sforzandosi di rimanere garza.

 Spezie dovrebbero essere aggiunti verso la fine della cottura con sale e alloro sono i benvenuti, ma il solito pimento o chiodi di garofano può dare gusto anche diverse, che possono rovinare solo il brodo. Quando hai finito - sarà di circa un'ora - togliere le verdure dalla padella, filtrare con una garza. Ottenere krasivyaya liquido trasparente - cucinare la zuppa di brodo di pollo che è stato preparato in modo da piacere. Naturalmente, si può semplicemente aggiungere cracker e uova sode, sarà mettere la prima volta per la cena, e si può fare un pasto completo. In realtà, diamo un'occhiata a come cucinare la zuppa di pollo con patate e pasta. Anche se volete potete aggiungere solo verdure o solo spaghetti o qualsiasi degli eccipienti di tua scelta. Prendere:

•  1 pc. carote e cipolle;
•  4-5 di tuberi di patata;
•  poco spaghetti o piccolo;
•  spezie a vostra scelta.

 Come cucinare la zuppa di pollo, il brodo quando è pronta? E 'molto semplice. In primo luogo pulire le patate e tagliarle a cubetti, verdura - carote e cipolle - fare zazharku in olio vegetale. Aggiungere le prime patate liquidi, e dopo 10-15 minuti e verdura. Dare un po 'di cuoco. L'ultimo Put passo spezzato in più parti Spaghetti (tempo di cottura è di 6-9 minuti) o pastina, preparati ancora più veloce. Una volta che il zvarylysya pasticceria zuppa è pronta. Non dimenticate di aggiungere i vostri condimenti preferiti. La carne di pollo è necessario smontare a pezzi prima di servire porzioni e messo in ogni piatto. Sarà un bene se si decorare il piatto con le erbe fresche tritate. Ora che sapete come cucinare la zuppa di pollo. Soprattutto, ricordate che il segreto - perfettamente cotto in brodo.

 È difficile immaginare una perdita di peso competente, senza l'uso di giorni di digiuno diverso da una dieta quotidiana significativa riduzione calorie. Più comunemente utilizzato il digiuno giorni cetrioli. Particolarmente importante per utilizzare questo metodo in estate a causa della disponibilità di questo ortaggio. In sostanza, nessuno ti vieta di utilizzare questo metodo in inverno, ma in questa stagione tutte le verdure sono di solito privati ​​la metà dei nutrienti e vitamine investiti in estate.

 Che cosa è giorni di digiuno così popolari cetrioli? Per rispondere a questa domanda, si dovrebbe considerare la composizione di questo vegetale, che in gran parte costituito da acqua riempiendo tutte le esigenze del fluido corporeo. Questo cetriolo dieta in grado di mantenere l'equilibrio di liquidi ed elettroliti del corpo umano, anche con l'utilizzo di questo frutto con sale. Inoltre, questo tipo di verdura contiene abbastanza grasso per mantenere lo stomaco e l'intestino. Di conseguenza, il giorno di scarico corretta, costruito su cetrioli, sarebbe, non troppo danni al corpo e non causerà guasti del tratto gastrointestinale, che è spesso il risultato di una dieta da fame. Non dimenticare l'attività del cuore, che cetriolo nutrienti, tra cui potassio, fornire un feed.

 Inoltre, tutte queste qualità positive che distinguono cetrioli, combinate con un basso contenuto calorico. Così, i giorni di digiuno cetrioli possono ridurre significativamente il peso e non sentire la fame.

 Durante il giorno potrete prendere chili di almeno un mezzo di verdure, e non si dovrebbe aggiungere al vostro menu qualsiasi altro additivo, e preferibilmente rinunciare sale, come parte del prodotto è già abbastanza sale. Se avete un po 'di chili di troppo, non sarà probabilmente bisogno di dieta. Il digiuno giorni con cetriolo dieta si perde peso gradualmente, nell'arco di diversi mesi, a condizione che giorno cetriolo sarà ripetuto almeno una volta alla settimana.

 Ma non abbandonare completamente gli integratori, se non amate la possibilità di trascorrere una giornata su tale menu di magro. Si può ben permettersi insalata di cetrioli, condita con succo di limone. Ma questo succo deve essere acquistato, e spremuto direttamente dal limone. Giorni di digiuno per i cetrioli permettono di aggiungere alla dieta di verde senza limiti, perché il loro calorico vicino a zero, ma i nutrienti presenti in gran numero. Per le persone che sono diverse volontà deboli, si possono diversificare la tua fetta colazione di pane di segale e una piccola quantità di greggio, aggiunto l'insalata. Mentre il liquido è consentito non solo semplice acqua naturale, ma anche tisane e tè alle erbe, senza l'aggiunta di zucchero e dolcificanti. Ma troppo portato via con l'acqua, non è raccomandato perché i cetrioli stessi contengono un sacco di liquido.

 Praticamente ogni casalinga sa in prima persona quanto sia necessario soda in cucina. Tuttavia, alcuni di loro si rendono conto che può essere utile nel bagno. Per questo prodotto unico può essere utilizzato non solo in cucina. Bagni e soda forniranno un impatto unico sul tuo corpo, più sano, perdere peso e anche aiutare sbarazzarsi di cellulite.

 Come si può utilizzare il bicarbonato di sodio nella vasca da bagno?

1.  Fondi Come otshelushyvayuscheho. Se si aggiunge il lavaggio nella piccola soda gel doccia, è possibile ottenere una pelle perfettamente liscia nei gomiti, ginocchia e qualsiasi altro luogo in cui si ha la grande concentrazione di cheratinizzata. Un bagno con tacco del piede bicarbonato renderà il vostro dolce e ideale.
2.  Come una crema idratante. Se si mescolano in parti uguali con acqua soda, si ottiene una sorta di pasta che si può mettere su un corpo denso e lavare dopo pochi minuti. Questo renderà la vostra pelle morbida, liscia, morbida e idratata.
3.  Come cancella. Se si aggiunge un po 'di bicarbonato di sodio per il vostro shampoo, poi dipingere, gel per capelli e styling altri zmyyutsya più veloce e migliore.

 Ma, naturalmente, la cosa più divertente che si il bagno con bicarbonato di sodio. Il vantaggio di questa procedura è evidente:

•  Dopo una tale procedura la vostra pelle sarà morbida, dolce e piacevole al tatto.
•  Balneazione regolare in bagni di soda perderà rapidamente chili indesiderati e sbarazzarsi di cellulite.
•  consegnare il rilassamento cutaneo, stringere - è molto importante, dopo la perdita di peso.
  

  
  

•  Essa rimuove l'infiammazione della pelle, eliminare le eruzioni cutanee allergiche e sfregamenti.
•  Inoltre, molti dermatologi raccomandano un bagno con bicarbonato di sodio per coloro che soffrono di eczema, seborrea e altre malattie della pelle.

 Al fine di ottenere dal fare trattamenti di acqua soda massimo effetto, è necessario preparare un bagno. Assicurarsi di misurare la temperatura dell'acqua (non deve essere inferiore a 37 gradi Celsius) e rispetto delle corrette proporzioni (150 litri di acqua si aggiungono circa 200 grammi di soda). Ma non dobbiamo versare soda direttamente in bagno.

 Necessario diluire in poca acqua calda e quindi aggiungere al totale. Quindi è necessario per ottenere subito in bagno e prendere una posizione seduta. Durata del trattamento non deve essere inferiore a 20 minuti, è importante mantenere l'acqua in questo momento non è freddo. Pertanto, si dovrebbe periodicamente misurare la temperatura e, se necessario, aggiungere acqua calda. Venti minuti disconnettersi, pat il corpo con un asciugamano, avvolgere voi stessi in una veste calda e prendere una posizione orizzontale. Resta a riposo per almeno mezz'ora - modo sarà massimizzata l'effetto del bagno e soda. Numero di procedure non deve superare dieci volte, allora è consigliabile prendere una pausa per un mese.

 Quindi, se si vuole migliorare la condizione della pelle il tuo corpo e sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, fare il bagno con bicarbonato di sodio. Questo è bello e buono per la vostra salute e la figura.

 Nel mondo di oggi molte persone soffrono di una malattia chiamata "alopecia" dove i capelli è caduto fuori. Cosa fare in una situazione del genere e in grado di correggere la situazione? Attualmente, gli esperti dicono che si può sbarazzarsi di quasi tutte le malattie, tra cui la calvizie. In primo luogo abbiamo bisogno di determinare la causa di diradamento dei capelli, perché i nostri corpi non accade per una ragione. Tutti i problemi sono solo il risultato della influenza di vari fattori.

 Sparare capelli: cosa fare e perché?

 In realtà, il punto di partenza che ha causato alopecia può essere come diversi fattori di natura e disturbi metabolici del corpo. C'è una percezione generale che gli uomini affrontano queste sfide più spesso delle donne. Secondo numerosi studi gli scienziati possono trarre una conclusione chiara: in un modo o nell'altro con la malattia affrontare entrambi i sessi in pari numero. Molte signore notare che quando si siedono su una dieta rigorosa di lungo, forte caduta dei capelli. La ragione di tale grave effetto collaterale di rompere il sistema di alimentazione, rigide limitazioni nella scelta dei prodotti e, di conseguenza, una mancanza di vitamine e altri micronutrienti. Un risultato simile può portare lo stress regolare, depressione ripetitivo, stanchezza cronica e la mancanza di sonno. In questo ritmo del corpo consuma rapidamente, ha significativamente ridotto le difese immunitarie, che indebolisce la sua capacità di combattere l'influenza aggressiva dei fattori esterni. Inoltre, con cautela e solo dopo aver consultato il medico dovrebbe prendere farmaci potenti. Ma nella maggior parte dei casi, come la vera ragione a favore del fondo ormonale, e questo vale anche per le donne e gli uomini.

 Sparare capelli: cosa fare?

 Oggi ci sono molti trattamenti e farmaci diversi che stimolano la crescita dei capelli. La loro efficacia dipende identificare tempestivamente i problemi. Nelle fasi dovrebbe vedere immediatamente uno specialista, allora c'è la possibilità di salvare il resto dei capelli. Naturalmente, la domanda sorge spontanea: "Quando la caduta dei capelli, medico mi aiuta" Prima di tutto è necessario fissare un appuntamento con il terapeuta curante o dermatologo, egli prescriverà una serie di test, i cui risultati saranno rivelare la causa. Se alopecia areata acquisito il palco, e ora appena lanciato l'allarme, non dovrebbe rifiutarsi di aiutare la chirurgia plastica e cosmetologia. Ci sono cliniche speciali che offrono servizi per un trapianto di capelli. Va notato che tali operazioni sono molto successo e sono in grado di risolvere il problema per la vita.

 Sparare capelli: cosa fare? Metodi Medicina alternativa

 Diradamento grave può essere fermato e addirittura intensificare la crescita dei capelli con ingredienti naturali. Ad esempio, è stata a lungo famosa per le sue proprietà miracolose di succo di cipolla e aloe. Altrettanto efficaci sono la maschera a base di olio, con qualche goccia di liquore alla menta. Alcuni stanno sperimentando con senape in polvere, aggiungendo ad esso con vodka o zucchero. Ma dovremmo essere molto attenti in proporzioni come si può ottenere una grave ustione il cuoio capelluto.

 Ogni ragazza si preoccupa di come si guarda, trova difetti nel loro aspetto e cercando di risolverli. Questo perché gli uomini si rivolgono la loro attenzione prima all'esterno, e poi il mondo interiore profondo delle donne. Molti pone la domanda: "Come pompare le gambe a casa ragazza?" In questo articolo troverete una risposta.

 Formazione e Nutrizione

 In primo luogo, si deve rilevare che, anche con la più buona formazione è stato raggiunto il risultato desiderato, se si inizia a mangiare. Si dovrebbe anche ricordare che la cosa principale - un esercizio sistematico. Se si seguono tutte le raccomandazioni, poi imparare rapidamente a pompare i muscoli delle gambe di una ragazza. E 'piuttosto semplice. In ogni caso, solo la combinazione di esercizio fisico e corretta alimentazione vi aiuterà a ottenere pompato e corpo sano.

 Come inizio

 Per cominciare, si dovrebbe capire che pompa a pedale veloce non funzionerà. Il risultato sarà visibile solo dopo diverse settimane di classi regolari. Per iniziare l'allenamento, si dovrebbe imparare a pompare la ragazza gambe. Consigliamo di come farlo, si può allenare o istruttore di fitness, ma se si sceglie di trattare con a casa, è possibile controllare i vari benefici. In realtà, molti di loro illustrato che semplifica notevolmente l'implementazione di alcuni esercizi.

 Esercizi iniziali

 Dal momento che il piede della pompa a casa ragazza abbastanza facile, si può fare questa cosa sia. Pertanto, non possiamo solo ottenere il risultato desiderato, ma anche risparmiare sui centri fitness.

 Un semplice esercizio è in esecuzione. È molto efficace e può essere usato come un warm-up. Così avrete riscaldare rapidamente i muscoli che permettono di evitare lesioni. È importante aumentare gradualmente il carico. Per cominciare misura 10 minuti jog trot. Quando si inizia a studiare per 20-30 minuti, si può prendere un po 'di riposo in un semplice passo. Dopo ogni allenamento, vi sentirete molto più allegro.

 Attività principali

 Occupazione

 Se volete vedere i risultati della formazione più breve tempo possibile, è possibile eseguire un altro esercizio collaudato e affidabile - squat. Prima bisogno di scaldarsi, come pompa gambe a casa e non si ottiene la ragazza con lesioni diverso semplicemente impossibili. L'opzione migliore - a 100-150 sit-up al giorno, ma per cominciare, soprattutto persona impreparata, preferibilmente con 20 aumentando costantemente il loro numero. Questo torna deve essere uguale, anca - parallela al pavimento e il piede non dovrebbe venire via. Ben addestrato può accovacciarsi con il peso extra, come ad esempio manubri.

 Jump Rope

 Saltare la corda tutti i giorni, è anche possibile ottenere risultati significativi. E può aiutare a tirare i muscoli. Oggi ci sono tanti esercizi con la corda per saltare e si può scegliere quello che più vi si addice meglio. Ancora più importante, le lezioni erano costanti e godere. Ora che sapete come pompare le gambe a casa della ragazza.

 Molte persone oggi si lamentano che spesso mal di stomaco. Ulcera, gastrite, polipi, tumori - l'elenco dei possibili stati patologici può ancora continuare, ma ci si concentrerà sulla malattia più comune e molto pericoloso - ulcera. E 'causata da un danno ai tessuti della mucosa gastrica. A rigor di termini, questa malattia sarà discussa ulteriormente.

 Cause

 Bleeding ulcere dello stomaco possono verificarsi per vari motivi, tra cui a causa della scarsa nutrizione, la predisposizione genetica, stress frequente, il fumo, l'alcool, alcuni farmaci, cibo di scarsa qualità (antibiotici saturi, pesticidi, ormoni). Tuttavia, quasi il 90% dei pazienti affetti da ulcera batterio Helicobacter pylori attraverso. Sebbene la teoria batteriologica è stata avanzata nel 1980, a livello scientifico, è riconosciuto solo di recente - nel 2005.

 Sintomi

 I pazienti spesso si lamentano che hanno un mal di stomaco. L'ulcera appare come:

•  frequenti bruciori di stomaco;
•  perdita di appetito;
•  diminuire in peso;
•  vomito frequente;
•  nausea;
•  violazione della sedia (che diventa scuro e ha un odore sgradevole sharp);
•  "Hungry dolore."

 Tuttavia, gastroenterologi affermano che più spesso ci sono casi di cosiddetti ulcere silenziosi quando la malattia non compare. Tali medici una clausola costringendo controllare periodicamente lo stomaco. L'ulcera può portare a conseguenze irreparabili per la salute, e quindi ignorare il suo trattamento non è necessario.

 Diagnosi

 Prima di tutti i medici prestare attenzione alle denunce del paziente e il suo stato generale.

 Assicurati di analisi di feci e di sangue per aiutare a ottenere le informazioni sulla presenza / assenza di infezione. La diagnosi di ulcera gastrica non è senza endoscopia. Questo procedimento, naturalmente, molto sgradevole, ma consente al medico di esaminare attentamente stomaco e dell'esofago. Se necessario, durante endoscopia dei campioni di tessuto prelevati stomaco per lo studio più dettagliato.

 Trattamento dei metodi tradizionali

 Metodo di trattamento di malattia dipende in gran parte se Helicobacter pylori colpito nello stomaco. Ulcera formato con esso, viene trattata con antibiotici. Inoltre, il paziente deve assumere farmaci che migliorano la digestione, ridurre l'acidità, l'erosione e la guarigione hanno effetto obvolakyvayuschym. Dieta consigliata. Dieta quotidiana dovrebbe includere bollito, cibo cotto a vapore. Sulle cattive abitudini piuttosto dimenticare. Medicina tradizionale

 Nel arsenale di medicina tradizionale, ci sono molti mezzi per combattere le ulcere. Qui ci sono alcuni di loro:

1.  Ogni giorno, bere una piccola quantità di succo di ribes.
2.  Circa 40 g di propoli ebollizione a 0, 5 litri di olio. Prendete 1 cucchiaio di miscela al giorno.
3.  Ogni giorno bere 0, 5 tazze di brodo di piantaggine secchi e salvia.
4.  Smettere di sanguinamento dello stomaco aiuta infuso di corteccia di quercia (rapporto: 1 litro di 40 grammi). Prendete 1 cucchiaio più volte al giorno.
5.  Aiuta decotto di camomilla e achillea. Mezza tazza di questo liquido rimuoverà spasmo e dolore.

 Le insalate sono cibo tradizionale russo, che si trova spesso in tutta la sua abbondanza appare sul tavolo vacanza. Ma ci sono le ricette che si possono fare rapidamente e facilmente, e che può tranquillamente parlare sia pasti informali e quotidiane. Ad esempio, un insalata con fagioli e salsiccia.

 Il corso preparerà il caso. Si deve essere tagliato in strisce cotti salsicce, sottaceti, uova, carote bollite. Questi ingredienti sono mescolati tra loro fagioli rossi in scatola, maionese e aglio schiacciato.

 Semplicemente combinazione unica volontà di questa opzione - insalata con fagioli e salsiccia affumicata. Dovrebbe essere messo a bagno i fagioli rossi e bianchi durante la notte e far bollire in acqua leggermente salata allo stato finito, rifiutare. Bulbi devono essere puliti e friggere in una padella fino a doratura. Cetrioli freschi e salsiccia affumicata tagliati a listarelle. Tutti i componenti vengono miscelati tra loro con maionese. Una scelta eccellente sarebbe se riempire questa insalata miscela di olio, aglio schiacciato e le erbe tritate (prezzemolo e aneto).

 Puoi offrire una variazione di insalata con fagioli bolliti. Devi essere bollito fagioli, carote, uova. Dice Dice anche a che fare con la salsiccia estate. Tutto mescolato con maionese e aglio schiacciato. Insalata di fagioli e salsiccia pronti.

 Molto veloce e ogni giorno è una insalata con fagioli e salsiccia "Con Kirieshki." Preparare può richiedere alcuni minuti, ma che è in calorie che prende il suo giusto posto. È necessario in scatola fagioli rossi mescolati con dadini salsiccia affumicata, cubetti di formaggio, Kirieshki, aggiungere un po 'di aglio e maionese. Insalata esce delizioso.

 Beans - un prodotto unico che si differenzia qualità non solo utili e nutrienti, ma anche quello che consente di combinare con prodotti apparentemente incompatibili.

 Pertanto, è perfetto per qualsiasi insalata di festa è di solito ago usato.

 È possibile offrire una insalata con fagioli e carne "vacanze". Come la carne è meglio usare la lingua bollita, ben in forma e bollito di manzo. Carne dovrebbe tagliare strisce lunghe e aggiungere i fagioli bolliti e raffreddati. Mescolare gli ingredienti un po 'di sale e metterle su un piatto ovale, coperto di foglie di lattuga. Ora si può iniziare a preparare il più importante - il riempimento originale. Perché è necessario gherigli di noce tritato mescolato con l'aglio schiacciato, panna acida e formaggio grasso. Ora il composto delicatamente per diffondere attraverso la superficie del insalata e mescolare delicatamente, evitando il fatto che si trasformò in un pasticcio. È possibile a un tavolo per mettere questa stazione di servizio in Sousnytsi.

 Summertime offre tutte le possibilità al fine di evitare pesanti insalata con maionese, godendo opzioni freschi e nutrienti. In queste ricette fagioli serviranno la principale fonte di proteine. Inoltre, ha un certo numero di benefici per la salute. Ha raggiunto le sue proprietà dietetiche e la capacità di normalizzare il metabolismo e rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Quindi, questo prodotto è raccomandato per l'uso più spesso possibile.

 Insalata di fagioli e pomodori può essere cucinato in fretta. Devi essere bollito fagioli miste con fette di cetriolo, mezzo peperone, fette di pomodoro, aglio tritato, cipolle e prezzemolo. Insalata è raccomandato per riempire con una miscela di olio e succo di limone.

 Buon appetito!

 Qual è l'ABC dieta. In evidenza

 Ogni giorno ?? ABC dieta sta diventando sempre più popolare e diffuso. Al suo centro è la corretta costruzione dei pasti regolazione dieta. In questo modo è facile controllare il peso corporeo, perdere peso o recuperare in un tempo relativamente breve. Inoltre, la ABC dieta, che i risultati sono visibili dopo due o tre mesi, è molto morbido, perché non richiede di provare voi stessi agli affamati e svenire non riducono il corpo. Con questo metodo costruisce una dieta equilibrata che è possibile seguire per la vita futura. Calcolato come ABC dieta per diversi mesi, durante i quali è necessario monitorare attentamente la loro dieta in base a un determinato modello.

 Caratteristiche

 La dieta di peso metodi di perdita includono una varietà di prodotti, che sono divise in tre tipi principali. Essi sono di colore rosso, giallo o verde gruppo rispettivamente. In quest'ultima categoria sono quei cibi che possono essere consumati in qualsiasi quantità e in qualsiasi momento.

 Principalmente questi includono gamberetti, granchi, calamari, pesce al vapore, grano saraceno, cetrioli, cavoli, verdure, lattuga, carote, agrumi, mele, yogurt, pane senza lievito, verdura e olio d'oliva. I prodotti che sono dieta giallo gruppo permette di mangiare ABC rigorosamente a sei di sera, o (al massimo) due o tre ore prima di coricarsi. Questi includono carne magra e pollo, hot dog, salsicce, pasta, cereali vari, cotta in acqua, formaggio, formaggio, pasta sfoglia al forno, spezie, ketchup, caramelle, cioccolato, caffè, frutta fresca e frutta secca.

 Prodotti con un gruppo rosso non possono essere utilizzati affatto. Questo include carne grassa e grassi, fast food, pane bianco, prodotti a base di pasta, maionese, latte, dolci vari, dolciumi, bibite e gelati. Per quanto riguarda l'alcol, la dieta ABC elimina il consumo di birra e champagne, ma in piccole quantità consente secco e semi-dolce vino, martini, whisky e vodka.

 Ulteriori suggerimenti

 Seguendo questo metodo, è necessario mangiare piccoli pasti cinque o sei volte al giorno senza creare grande carico sul tratto digestivo, e il cuoco tutti gli alimenti sono i migliori per una coppia. Anche nella dieta dovrebbe essere abbastanza presente frutta e verdura fresca. Parlando di esercizio, dopo ogni pasto gli esperti hanno sviluppato un modo per ridurre il peso, la dieta come ABC, consigliato di camminare un po ', ma meglio evitare carichi pesanti. Inoltre, si dovrebbe prendere docce quotidiane per dare l'elasticità della pelle e di creare una formazione supplementare per le navi. In generale, l'ABC dieta, che cliente solo la luce più positiva ed è abbastanza diversificata, è molto efficiente. Le persone che aderiscono ad esso, non si sentono la fame costante, ma a poco a poco dire addio al peso in eccesso.

 Nel desiderio di sbarazzarsi dei chili odiati alcune ragazze ricorso a metodi piuttosto stressanti di perdita di peso. Tra una serie di diete sono benigni, sofisticato e letale solo per contribuire a realizzare il corpo dolorosamente sottile il costo della loro salute.

 Dieta AD: caratteristiche Sulla base del titolo di questa dieta, si può capire subito cosa terribilmente difficile da seguire. Questo è un metodo speciale di digiuno per un mese o tre mesi. Quando la dieta in certi giorni si può mangiare, calorico totale che non supera 1000 calorie al giorno. Il resto si può solo bere acqua pulita. Sulla base di queste condizioni, si può tranquillamente dire che AD-dieta è estremamente pericoloso per la salute. I risultati di tali abusi vi piacerà tutto. Chi vuole avere indigestione e di stato mentale, anche l'anoressia?

 Se si guardano le recensioni di questa dieta, potete trovare un sacco di recensioni di ragazze intrappolate felici con questo modo di perdere peso. La maggioranza sostiene che la dieta AD li ha aiutati a migliorare il metabolismo, accelerare il metabolismo e perdere peso incredibilmente. Ma non essere troppo fiducioso atteggiamento a tutto ciò che è scritto sul World Wide Web. Qualsiasi nutrizionista vi dirà che per il normale corpo della donna dovrebbe ricevere non meno di 1200 calorie al giorno. Inoltre, questo metodo di perdita di peso è abbastanza grave, ma non tutti sono in grado di resistere ad un ritmo di almeno un mese, e tanto meno di tre. Eppure le donne per la bellezza immaginaria nemmeno in grado di andare sul calvario più terrificante.

 Principi generali di qualsiasi buona dieta dovrebbe includere le seguenti caratteristiche:

•  non dovrebbe interferire con la vita normale;
•  Qualsiasi dieta dovrebbe includere nella vostra dieta di proteine, grassi, carboidrati e vitamine;
•  dieta dovrebbe concentrarsi su uno stile di vita sano e corretto aderenza dieta, e non per raggiungere magrezza e disturbi dolorosi degli organi interni.
  

  
  

 Dieta AD non possiede alcuna di queste qualità. Essa aiuta solo a fare rapporto malsano al cibo, comprare la distrofia, aritmia cardiaca, ostruzione intestinale e la mancanza di calcio, che influenzano negativamente la bellezza femminile. Molti nota che nel rispetto di tutte le disposizioni di questa dieta un appetito poche settimane quasi completamente in forma. Tipicamente, chi andava alla fine dell'intero corso, finisce il letto dell'ospedale. Inoltre, una volta che hai finito questa dieta, ogni grammo gettato di nuovo voi immediatamente, portando con sé un paio di amici. Qualora questi sforzi AD dieta infernali? Ovviamente no.

 Ksenia Borodina Diet

 Molti hanno notato quanto conduttore televisivo popolare perso peso dopo il parto. Xenia ha deciso di condividere il loro modo di perdere peso. La sua dieta è progettato per 2 settimane, la sua componente principale è il cetriolo. 3-4 pezzi di verdure verdi consigliato di mangiare al giorno. A volte si lasciò compiacere zuppa di verdure o carne bollita. Inoltre, per la prima colazione si può mangiare 2 fette di pane di segale. Naturalmente, questa dieta è molto efficace, ma è anche troppo limitato, e il corpo non ottiene molti nutrienti. Inoltre, è impossibile seguire per coloro che soffrono di ulcera come cetrioli aumentano l'acidità dello stomaco.

 Nella ricerca del corpo perfetto è meglio rivolgersi a una dieta sana. Anche se il risultato si otterrà più tempo, ma rimarrà con voi per molto tempo e non causerà danno alla vostra salute!

 Avrete bisogno

•  Limiti lungo termine
•  Prendere solo alimenti prodotti compatibili con l'altro
•  Osservare pausa tra i pasti
•  Mangiare fino a tre litri di liquidi al giorno
•  Escludi cioccolato, salumi, dolci, alcool, grassi di cottura

 Istruzione

• .1

   L'idea principale è quella di dieta soli giorni di servizio proteine ​​separate e giorni di scrittura a base di erbe. Prendere non più di un paio di fette di pane di farina di grano giorni esclusivamente vegetali. In quantità consumata liquido giornaliera totale può entrare acqua minerale ordinaria e tè verde senza zucchero.

• .2

   Than più trucchi di distribuire la vostra dieta giorno, il meglio, e la quantità di cibo consumato non si limita strettamente. Provare a spostare più e non mangiare dopo le 19.00. Dieta separato non è raccomandato di ripetere più di un paio di mesi dopo il precedente.
  

  
  

• .3

   Si può partire da qualsiasi giorno della settimana, non necessariamente il Lunedi. Nei primi due giorni, solo bere yogurt, i due successivi - vegetali alimenti (verdure, frutta, radici), e poi - solo proteine ​​(uova, carne, pesce, formaggi). Se si sente la corsa ed energia - può tranquillamente continuare ad alternare verdure e proteine ​​giorni. Ricordate che i prodotti che comprendono proteine ​​animali, assolutamente non possono prendere i carboidrati.

• .4

   Questo - i principi che regolano la dieta risoluzione nelle loro azioni sulla base di una corretta assimilazione del cibo. Guarnire per i pasti proteici può essere solo verdure. La preferenza viene bollito e cibo umido con un minimo impiego di trattamento termico, mantenendo vitamine e minerali benefici. Abituati a mangiare pasto sano e salutare e buona fortuna!