 Il corpo umano è in grado di auto espellere l'eccesso di sale derivato da cibo e acqua. Ma il moderno stile di vita, un sacco di cibi troppo salati e raffinati, cattivo ambiente può compromettere i diritti di equilibrio di liquidi ed elettroliti, in questo caso la solita sale lungo ritardo nel corpo e metalli pesanti si accumulano in esso! Questo effetto negativo può portare a diverse malattie dalla distruzione del rene per le varie malattie articolari.
La pulizia del corpo di sale - metodi unici 1 metodo di pulizia, pulizia dieta per yogurt e grano saraceno Richiede due cucchiai di farina di grano saraceno (grano saraceno deve essere schiacciato alla formazione di farina), versare una tazza di yogurt o di altri prodotti lattiero-caseari come, lasciare riposare per una notte e prendere la mattina, a quindici minuti dopo il risveglio. Metodo 2 Pulizia: bacche di infusione di pulizia, mirtilli Risultati di sale pericolosi aiuta estratto di mirtillo rosso, si prepara come segue: contenitori 1 \ 3 ben chiusi (thermos) riempimento bacche, mirtilli, 2 \ 3 versare acqua calda dopo l'ebollizione, aggiungere un po 'di mela tritato e una piccola quantità di zucchero, contenitori di sughero. Dopo alcuni giorni il brodo è pronto - dovrebbe fare per un giorno, 200 ml mezz'ora prima dei pasti.
3 metodo di pulizia: pulizia alloro E 'di cinque foglie di alloro versare 500 ml di acqua e far bollire per 20 mio. Il brodo di fresco, di scarico e la tensione. Lasciare brodo dovrebbe essere due volte al giorno per un paio di sorsi fuori pasti. Corso di ammissione brodo - non più di tre giorni. Metodo 4 pulizia: cambiare dieta e stile di vita Bisogna rinunciare a cibi troppo salati, aggiunto al piatto meno sale abbandonare completamente gli alimenti contenenti glutammato monosodico e nitrito di sodio. Studiare attentamente la composizione dei prodotti sul bancone. Inserisci nel tuo sacco dieta quotidiana di fresco e umido verdure: cavolo, carote, barbabietole, aglio, sedano. Dedicare più tempo all'aperto. Bere solo acqua purificata. Metodo 5 pulizia: giorni di digiuno Giorni di digiuno aiutano a purificare il corpo di sali dannosi alleviare digestivo e perdere peso. Potrai affrontare questi giorni di digiuno: Pulizia giorni di digiuno, digiuno giorni in acqua, giorni di digiuno in farina d'avena, giorni di digiuno di riso, grano saraceno su giorni di digiuno, il digiuno giorni sulle mele e yogurt.  Pesce Dieta considerato uno dei più efficaci. In termini di nutrizionisti, carne significativamente inferiore nelle sue proprietà benefiche pesci. Il fatto che la proteina in carne e pesce contiene circa lo stesso. Ma proteine di pesce, carne a differenza del tutto digerito. Inoltre, si tratta di un pesce contengono elevate quantità di aminoacidi, vitamine e minerali, molto più che nella carne. È a causa di queste proprietà speciali di pesci e sviluppata Dieta di pesce.
Classic Pesce Dieta Classico Pesce Dieta dura sette giorni e permette il tempo da perdere sette libra in sovrappeso. Durante la dieta è necessario seguire la stessa dieta. A colazione dovrebbe mangiare un uovo, bollito cotto, mela, yogurt naturale e bere una tazza di tè verde. A pranzo consigliato 200 grammi di basso contenuto di grassi cotti specie di pesci, un cetriolo, un bicchiere di acqua minerale. Per la cena di nuovo a mangiare 200 grammi di pesce cotto magro e 150 grammi di formaggio e lattuga, una tazza di tè verde. A cena ancora prendere 200 grammi dello stesso pesce, mangiare verdure fresche, lo stesso numero di yogurt pranzo senza grassi e bere il tè verde. Svantaggi della dieta classica Cena durante questa dieta dovrebbe avvenire in tempo per le sei di sera. Tè verde e acqua non gassata possono, in aggiunta ai pasti, bere tutto il giorno in quantità illimitate liquido favorisce l'escrezione di sostanze nocive. Naturalmente, questo Pesce Dieta ha uno svantaggio significativo: è abbastanza monotono e può essere molto annoiato dopo pochi giorni. Quindi, prima di prendere su, pensate bene, forse se è in piedi. Un'altra dieta pesce opzione Lunedi Per coloro che sono importanti per almeno una certa varietà nella dieta, posso suggerire diverse opzioni per la dieta di pesce. Una tale dieta comporta menù diverso per ogni giorno della settimana. Lunedi ', la colazione è consigliato di 150 grammi pezzo di pesce, cotto a vapore, con lattuga.
Le richieste possono essere caffè biologico senza zucchero. Alla zuppa di verdure pranzo moda coccolati e una fetta di salmone cotto. Per la cena si può mangiare 200 grammi di gamberi bolliti, una tazza di riso selvatico, un paio di fette di pane integrale e una tazza di tè verde.
Martedì Martedì scorso si può gustare la colazione piccolo pezzo di pesce fritto e bere un bicchiere di tè senza zucchero. A pranzo - mangiare la minestra e un pezzo di pesce bollito o al vapore, un pezzo di pane, farina, bere una tazza di tè verde. Termina la giornata con una insalata di aringhe alla moda e un bicchiere di acqua minerale. Mercoledì Mercoledì mattina inizia con un panino con caviale rosso, senza burro e una tazza di caffè senza zucchero. A pranzo si può mangiare zuppa di verdure, due uova sode e un po 'di cavolo. Per la cena si può cucinare 200 grammi di cozze che mangiano con lattuga e una fetta di pane integrale. Giovedi Giovedi ', un piccolo pezzo di colazione cucinata pesce magro con insalata, bere il tè verde. A pranzo si può mangiare un piatto sottaceto, un pezzo di pesce bollito o vapore con lattuga. Per la cena, si consiglia di preparare una patata, insalata, gamberi bolliti al forno. Venerdì Venerdì scorso, per la prima colazione si può mangiare insalata di cavolo con un piccolo pezzo di merluzzo bollito. Per il pranzo mangiare la minestra, pesce fritto, un pezzo di pane. Cena consigliata calamari fritti, riso selvatico, insalata di carote, una tazza di tè verde. Sabato Sabato colazione bollito pesce e un bicchiere di acqua minerale senza gas. Per il pranzo mangia crauti e svekolnyk. La cena è composta da torte di pesce patate al forno e due tazze di tè verde. Domenica Domenica colazione pane tostato con caviale rosso e caffè senza zucchero. Per il pranzo, mangiare zuppa di verdure e un pezzo di pesce bollito, bere il tè verde. La cena è composta da calamari fritti, tè, riso selvatico. Inoltre, durante questa dieta tra il pranzo e la cena alla moda di mangiare un frutto: mela, pera, arancia. 
Metodi e tecniche di pulizia del corpo per le persone La pulizia del corpo a casa - un processo che è alla portata di tutti. È importante pulire. E alla fine diventa corpo intasato di tossine, che sono molto difficili da dedurre. D'accordo, la pulizia del corpo - un argomento molto importante, perché tutti noi viviamo in un mondo inquinato. Le tossine influenzano negativamente la salute, sono ovunque - in aria, acqua e cibo. Quando le tossine entrano nel corpo inizia il processo di avvelenamento. Di conseguenza, una persona si ammala - fallisce nell'intestino possono sviluppare disbiosi. Tossine influenzano negativamente il sistema immunitario. Come per il fegato, poi entrare in esso, tossine provocano diversa epatite. Inoltre, un uomo il cui corpo avvelenato con sostanze tossiche, sta cominciando a soffrire di stanchezza cronica. Ecco perché è importante sapere come purificare il corpo a casa. 1. Metodi di pulizia del corpo a casa Prenderemo in esame i metodi di pulizia più popolari che è possibile utilizzare a casa. Il primo e più provata metodo di pulizia è di condurre questa procedura come un clistere. Così, si avrà la possibilità di eliminare le tossine dal colon. Con questa procedura va limotherapy bene. Dopo la pulizia del corpo con clisteri sera, è necessario seguire queste regole. Il giorno successivo si dovrebbe rinunciare a mangiare per i succhi naturali. Durante il giorno, non dimenticate che avete bisogno di fare qualche altro clisteri. Il passo successivo nella purificazione del corpo - la rimozione delle sostanze nocive dal fegato con succo di limone e olio. Un ottimo modo di trattare rene diventa metodo Walker. In accordo con questo metodo si dovrebbe usare per 7 giorni solo cocomeri. Con un forte effetto diuretico, a liberare rapidamente i reni. Per cancellare i vasi sanguigni e impedire loro plaque, è necessario utilizzare tintura di aglio. L'aglio non è solo rafforzare i vasi sanguigni, si riduce il rischio di coaguli di sangue. Ci sono anche modi per pulire il corpo con il cibo. Questi metodi includono l'aceto di sidro di mele. Esso dovrebbe bere ogni giorno 2 cucchiaini aceto di sidro di mele, spremuto il suo tè dolce. Il corso è tenuto l'aceto di sidro di mele deve essere effettuata entro un mese. Aceto di sidro di Apple dovrebbe essere preso 3 volte al giorno. Aceto di sidro di mele, di entrare nel corpo, normalizza il metabolismo e pulisce l'intestino. 2. La pulizia del corpo dalle tossine in casa La pulizia del corpo dalle tossine in casa - una procedura che non si fermerà nessuno. Il fatto che il nostro corpo trova una sorta di sistema che deve funzionare in modo regolare e senza intoppi. Quando mangiamo cibo, il corpo lo elabora. Ma ogni meccanismo funziona per usura. Hai detto che sul corpo. Se non può far fronte alla trasformazione di prodotti alimentari, comincia ad essere depositato sotto forma di scoria. Essi, a loro volta, provocano lo sviluppo di varie malattie. Non consentire lo sviluppo di un tale scenario. 3. Pulire il proprio corpo a casa In primo luogo si deve sapere che il primo passo sarà pulendo il rispetto di determinate regole. Si dovrebbe mangiare un equilibrato, includere nella vostra dieta frutta e verdura fresca, miele. Ci si deve limitare l'uso di carni affumicate, prodotti di farina, cibi fritti. Se si include nel menù a base di carne, che deve essere a basso contenuto di grassi. Il punto importante è quello di controllare la quantità di cibo usato. Dobbiamo prestare attenzione all'acqua che si beve. Esso deve essere pulito. Per purificare il corpo dalle tossine in casa non sono sufficienti per effettuare clisteri di pulizia. Si dovrebbe anche prendere particolari additivi biologici che arricchiscono le sostanze nutritive per il corpo. Un modo eccellente per pulire il corpo è considerato l'uso del riso. Non basta eliminare le tossine, ma anche per sbarazzarsi di liquidi in eccesso nel corpo. Si dovrebbero prendere 3 cucchiai riso e bollire in modo che il riso era pronta, ma non del tutto. Mezz'ora prima di un pasto bere 1 bicchiere d'acqua. Una volta che si mangia il riso cotto, rifiutare il cibo e l'acqua per 4 ore. Il corso di procedure di trattamento con il riso è di 1 settimana. Rice ha la propria capacità adsorbente, attraverso cui tossine sono escreti dal corpo. Scorie Risultati aiuta metodo basato sull'utilizzo di aceto di sidro di mele. Esso è composto da acidi organici e oligoelementi che aiutano a normalizzare il metabolismo. Il risultato può essere ottenuto mediante rimozione di sostanze tossiche. Devi prendere 1 cucchiaino aceto di sidro di mele e di sciogliere in un bicchiere di tè. Prendere rimedio dovrebbe essere di 3 volte al giorno. La pulizia deve essere fatto in questo modo per 30 giorni, poi il corpo deve riposare. Il fegato può essere pulito delle tossine mediante cocomero. Ogni giorno si dovrebbe mangiare tanto anguria con pane nero. In serata, dobbiamo fare un bagno caldo. Dopo questa procedura, si può essere sicuri che il vostro corpo ha già iniziato ad essere puliti da sostanze tossiche.  4. La pulizia del corpo per le persone
Molti dicono che hanno usato per pulire il corpo di rimedi popolari. E 'importante che questi fondi, che colpisce il corpo dolcemente ed efficacemente adottate le tossine. Primo dire di Colon Cleanse. Si tratta di circa 80% del sistema linfatico. Ed è proprio responsabile rafforzamento del sistema immunitario. Prendete 300 grammi di pinoli, semi di zucca e crusca di frumento, 100 grammi di semi di lino e di cumino e 50 grammi di semi di papavero, radice dolce bandiera e chiodi di garofano. Tutti i componenti macinare in un frullatore fino a che liscio. Lo strumento risultante dovrebbe prendere 3 cucchiai prima di andare a letto. Opzionalmente, è possibile aggiungere il succo prugne, miele e limone. Questo purgation permesso tutto significa che delicato sul corpo. Se si desidera una pulizia difficile, si dovrebbe sapere che non ogni corpo può resistere. È necessario assicurarsi di non avere malattie legate allo stomaco o l'intestino. Sarà necessario predisporre uno strumento efficace. Prendere 35 g di erbe senna, e semi di finocchio, 25 g di radice di calamo, infiorescenza tanaceto, radice di zenzero e liquirizia, 20 grammi di chiodi di garofano, curcuma e amaro assenzio. Tutti i componenti hanno bisogno di macinare e renderli a pagamento. Poi 2 cucchiaini la miscela versare 300 ml di acqua bollente e lasciare in infusione alle 1:00, dopo aver piatti coperti in cui la spugna strumento.
Avanti, l'infusione deve scolare e aggiungere ad essa 1 cucchiaino miele e il succo di mezzo limone. Questo strumento va bevuto al mattino prima di colazione. Il corso è di 14 giorni pulito. Seguendo questo schema è pulito, è auspicabile utilizzare farina d'avena o grano saraceno.
Per purificare il sangue e allo stesso tempo rafforzare il sistema immunitario, condurre il trattamento con il prodotto. Cuocere molto semplice: prendere radice di bardana e echinacea, macinare così hai 2 cucchiaini materiale vegetale. Dovrebbe versare in 1200 ml di acqua bollente e cuocere per circa 10 minuti. Ora è venuto il turno di aggiungere brodo 2 cucchiaini erbe tritate ortica. Una volta rimosso il brodo dal fuoco, aggiungere la menta, trifoglio e sambuco nero (tutti circa 2 cucchiaini). Il prossimo passo - Strain brodo e prendere per 3 settimane. Durante i primi 7 giorni devono essere prese brodo 100 ml 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Nella seconda settimana di assunzione di brodo dovrebbe essere ridotta a 2 tazze al giorno. Nell'ultima settimana dovrebbe essere presa brodo 1 bicchiere al giorno.
5. La pulizia del corpo in carbonio attivo  Oggi a purificare il corpo può essere effettuata con carbone attivo. Questa pulizia è considerato non solo efficace, ma anche utile. Un adulto ha bisogno di essere pulito media ecologia male in cui viviamo, il cibo innaturale consumati quotidianamente.
Chiaramente, il corpo zashlakovyvaetsya gradualmente. E per prevenire lo sviluppo della malattia, è necessario pulire il corpo. Vi mostreremo come pulire carbone. Carbone attivo come mezzo per la rimozione di sostanze nocive, usato anticamente. Ora carbone ha un aspetto diverso, aumentato le sue proprietà benefiche. Con la sua struttura porosa, l'assorbente assorbe le tossine nella maggior parte delle aree. Una volta che una persona utilizzare carbone attivo, si può essere certi che dopo 10 ore di corpo vyvedutsya sostanze nocive. 6. Metodi di pulizia carbone attivo Il primo modo è che ogni giorno dovrebbe essere presa 3-4 compresse di carbone attivo prima dei pasti. Il secondo metodo prevede l'utilizzo di un carbone attivo in 1-2 settimane. Lei stesso deve calcolare la giusta quantità di carbone attivo, sulla base del fatto che 10 kg devono assumere 1 compressa. 7. Lows nella somministrazione cronica di carbone attivo Carbone attivo, purtroppo, mostra il corpo indiscriminatamente e dannoso, e sostanze nutritive. È per questo che dobbiamo respingere l'uso a lungo termine di questo farmaco in mente che il corpo può fare la carenza di vitamina e l'esaurimento. Più a lungo si prende carbone, più è probabile lo sviluppo di stipsi o diarrea. Questo è perché il farmaco viola intestino. 8. carbonio e controindicazioni per il suo utilizzo Attivato Non pulire il corpo di carbonio attivo, se si soffre di sanguinamento e malattie del tratto gastrointestinale gastrica. 9. Pulire il riso corpo Se volete provare la pulizia del corpo, fare attenzione al riso di pulizia. Molto spesso una persona utilizza il cibo di bassa qualità senza pensare che si deposita nel corpo come tossine e rifiuti. Inoltre, questi depositi possono compromettere il funzionamento degli organi interni, che porta a cattive condizioni di salute. Si esprime come sonnolenza, debolezza generale, una riduzione dell'immunità. È al fine di prevenire lo sviluppo di questi sintomi, si dovrebbe pulire il corpo. Descriviamo il metodo di trattamento basata sull'uso di riso. L'essenza del corpo pulizia riso Questo metodo di pulizia del corpo può essere considerato molto efficace ed economico. Va notato che è completamente sicuro per la salute. È necessario prendere il numero di lunghi cucchiai di riso che si inserisce la vostra età. Sciacquare il riso e poi riempirlo con acqua fredda. Lasciare il riso durante la notte, che copre piatti coperchio stretto. Svegliarsi al mattino, si può cominciare a purificare il corpo. Svuotare i recipienti ora prendere 1 cucchiaio riso e cuocere per 3-4 minuti. Non aggiungere il sale in più per il riso. Si consiglia di mangiare porridge di riso digiuno. In ciotola con il riso rimanente versare acqua fredda e mettere il riso in un luogo fresco. Pulizia trascorrere lungo fino a quando il riso è fatto. È possibile utilizzare un altro metodo di trattamento. Per lui, devi cucinare il riso birra. È necessario prendere un barattolo litro, versate l'acqua in esso, aggiungere 4 cucchiai 3 cucchiai di riso zucchero. Il gusto può anche essere aggiunto alla bevanda 5 uvetta. Mettete il vaso al sole e aspettare per 3 giorni - così tanto tempo ci vuole per ottenere un infuso di riso. Una volta che la birra è pronta, versatela in un altro contenitore e mettere in deposito in un frigorifero. La giornata si consiglia di utilizzare 400 ml riso kvass - 100 ml alla volta. 10. La pulizia del corpo dalle tossine Servizi di pulizia il corpo dalle tossine, si dovrebbe prestare attenzione alla qualità del cibo che hai usato. Molte persone, anche loro senza rendersene conto quotidianamente intasare il tuo cibo malsano corpo. Per avviare la pulizia del corpo, non solo passare a una dieta equilibrata e dare cattive abitudini - sono necessari metodi radicali. Per uno di questi metodi includono limotherapy. Dovete capire che non si dovrebbe andare fame con il fanatismo, pensando che più a lungo si rifiutano di mangiare, il più veloce perdere peso. Hai bisogno di sapere quando fermarsi. Piuttosto morire di fame un giorno alla settimana. Nel caso in cui non si può del tutto smettere di mangiare, giorni di digiuno spendere per yogurt o frutta fresca. Coloro che sono completamente sicuri nella loro salute possono morire di fame per tre giorni. Il tuo corpo può liberarsi, sbarazzarsi di tossine e scorie accumulate. Tuttavia, digiuno contribuisce a migliorare il funzionamento dell'intestino. Quando una persona va a un metodo di pulizia con il digiuno, aiuta a liberarsi dei suoi intestini microrganismi putrefattivi. A poco a poco inizierà il ripristino microflora, che ha un effetto positivo sulle viscere. Tuttavia, gli interni sono meglio forniti di sangue e articolazioni diventano più agile e forte.
 Diete espresso spesso non portare i risultati attesi. Presto siamo tornati al peso originale, in grado di capire anche come essere sottile e ben tonica. Atteniamoci alla lentezza della perdita di peso e cercare di salvare il risultato da raggiungere! Come fare? Basta solo osservare la nostra dieta a lungo termine!
A seguito di questa dieta, si perde non solo il peso di un paio di taglie in sei mesi, ma anche migliorare il tuo corpo. La vostra pelle diventerà più sana cercando i capelli e le unghie sarà buono, consegnerà loro posizioni cellulite. La cosa principale - rigorosamente seguire le raccomandazioni del cibo!
Poiché questa dieta è progettato per lungo tempo, è innegabile vantaggio sul resto: esclude l'aumento di peso in futuro. Coloro che consumano la maggior parte delle calorie della razione giornaliera della serata non sarà facile in un primo momento, ma credetemi, il risultato è valsa la pena di rinunciare a cena denso.
Una delle regole fondamentali, oggetto di questa dieta - una dieta rigorosa. Mangiare a intervalli regolari per non sentire un forte senso di fame, che può portare a disturbi inutili.
La cena sarà abbastanza facile, quindi non cena 6-7 pm, durante una dieta a breve termine, e almeno un paio di ore prima di coricarsi.
Sulla bevanda giorno almeno la metà litri di acqua pulita.
Ciò contribuirà a pulire l'intestino, sbarazzarsi di tossine e prodotti di degradazione del corpo.
Per tutto il periodo della dieta prendere preparati multivitaminici, come Vitrum o Centrum. È possibile acquistare impianti speciali, se si è inclini a sottolineare o spendere un sacco di tempo al computer.
Se avete programmato una violazione, come ad esempio una vacanza o una festa aziendale, un giorno prima del giorno di scarico condotta evento su mele o yogurt.
Breakfast preferiva i seguenti prodotti: cereali, uova strapazzate, uova sode, cereali o yogurt magro. Panini, torte e altri alimenti ad alto contenuto calorico e dolci devono essere eliminati. Evitare troppo oleoso, acuto, fritto.
A pranzo, bere un bicchiere di latte o succo di frutta, s'eschte frutta.
Posto dovrebbe essere il pasto più densa della giornata. Può essere densa zuppa vegetariana, verdure al vapore con carne, pollame o pesce, insalata di verdure fresche. Cercate di mangiare alimenti ricchi di proteine ogni giorno! La mancanza di proteine nella dieta rallenta la perdita di peso. Bakery meglio.
Per la cena, mangiare formaggio o barattolo di yogurt con un sottile brindisi con pane secco con miele o marmellata, alcun frutto, si può bere il tè verde.
Pochi mesi cadendo qualche chilo di peso eccessivo, e se il soggetto della dieta aumento dell'attività fisica, i risultati sono sorprendenti!
Questo programma di dieta è una perdita di peso e pulizia, progettata per 30 giorni.
Beviamo quando vogliamo quando vogliamo bere e mangiare. La cosa principale è che noi non zhuyemo.
Attenzione La sedia deve essere ogni giorno.
Lo stesso dovrebbe bere ogni giorno 1, 5 litri di acqua pulita.
Si può bere tutto: latte, latticini, succhi di frutta, tè, caffè, cacao, brodo con solo verdure e pollo.
Dal momento che spesso "afferra" il loro stress (che, per inciso, non sopprimere lo stress - è molto male dal punto di vista psicologico), i primi giorni di una dieta molto insolite e difficili. Voglio masticare.
Poi sentirsi meglio. Molta energia viene rilasciata, che è andato a digerire un pasto pesante.
Purifica Potentemente il corpo ed è in sovrappeso.
Primi 10 giorni - puliti tutti i corpi vuoti. Questo può essere accompagnato da scarico, anche sotto forma di muco, può toccare sulla lingua.
Poi 10 giorni - trattati organi solidi (fegato, rene). Forse la situazione di disagio di quei corpi.
Gli ultimi 10 giorni di trattamento a livello cellulare.
Corpo Dolen ottenere tutte le necessarie vitamine, minerali, aminoacidi e acidi grassi polinsaturi, prendere questo tempo per appropriarsi supplementi medici.
Consigliato sottoporsi a questo programma non più di 1 volta all'anno!
La perdita di peso con la salute è il sogno di molte donne e ragazze, ma per qualche ragione di credere che la dieta non può essere utile, e qualsiasi restrizione colpisce il lavoro di tutto l'organismo. Ma la cosa principale - non solo smettere di mangiare, e scegliere una dieta ricca, in cui non si soffre di una mancanza di sostanze nutritive e vitamine. Ad esempio, se si utilizza il succo di pomodoro per la perdita di peso, si può perdere peso senza danno al corpo.  Sì, la dieta, se necessario più volte al giorno per bere un bicchiere di succo di pomodoro multivitaminico ricco di vitamine e minerali. Questa bevanda contiene elementi come potassio, rame, calcio, fluoro, magnesio, iodio, vitamine A, E, C, B e PP. E 'abbastanza nutriente, ma a basso contenuto calorico. Inoltre, include serotonina, un ormone chiamato gioia. Ecco perché le persone che utilizzano il succo di pomodoro per la perdita di peso senza deteriorare l'umore nella dieta, sono affamati e arrabbiati.
Certo, perdere peso con i pomodori devono essere consumati e altri prodotti dovrebbero bere solo succo prima dei pasti e negli intervalli tra i pasti. Così, anche sperimentalmente trovato che l'uso della bevanda con le stesse diete contribuisce alla perdita di peso più velocemente.  Con pomodori può abbastanza rapida, efficace perdita di peso a settimana. Non solo si diventerà una dieta dopo circa 5 chili in meno, ma anche migliorare il tuo aspetto e la salute.
Sì, dieta settimanale comporta l'uso di 1 litro di succo al giorno. In esso il giorno si può bere non più di 300 grammi di tè o caffè senza zucchero, e mangiare cibi a basso contenuto calorico in piccole quantità. Per esempio, il giorno può mangiare un prodotto di cui uno qualsiasi degli elementi:
- 150 g di patate lesse; - 0, 5 kg di formaggio a basso contenuto di grassi; - 1 kg di qualsiasi frutta (escluse solo uva e banane); - 500 grammi di pollo magro (si può anche friggere); - 700 g di varietà di frutta secca senza zucchero; - 500 grammi di pesce cotto. E 'meglio se ogni giorno si sposta nella lista presentata da mangiare le patate, il primo giorno, il secondo formaggio e così via. Sulla dieta 6 ° giorno dovrebbe mangiare di nuovo formaggio, lasciando il pesce il 7, l'ultimo giorno. Succo di pomodoro per la perdita di peso in combinazione con questi prodotti può non solo perdere peso, ma anche purificare il corpo, migliorare il metabolismo. Una correzione del metabolismo è la migliore garanzia che seguì chili non potrà mai tornare. Al fine di perdere peso in modo efficace, è meglio usare il succo naturale di pomodoro fresco. Certo, che i produttori offrono pacchetti anche in grado di bere, ma meglio spendere tempo sulla preparazione della bevanda a casa. A cottura ultimata pomodori passati attraverso una centrifuga evidenzia licopene - la sostanza che migliora il metabolismo, il sistema nervoso e cardiovascolare, e anche prevenire il cancro. Non male in succo di pomodoro per la perdita di peso aggiungere sedano, limone, carote o barbabietole. Sommario: - L'essenza di grano saraceno dieta
- Facile dieta su polenta di grano saraceno
- Dieta per polenta di grano saraceno per 7 giorni
- Grano saraceno dieta porridge di 5 giorni
- Opzione dieta rigorosa per polenta di grano saraceno
- Fuori di grano saraceno dieta
Grano saraceno. La maggior parte dei nostri connazionali questo prodotto familiare fin dall'infanzia. Questo non è un caso. Grano saraceno non solo ha un gusto eccellente, ma anche molto utile. Contiene molto bisogno materia umana e oligoelementi come ferro, calcio, fosforo, iodio, bromo e zinco. Inoltre, i cereali ricchi di vitamine B1, B2 e PP. Piatti a base di grano saraceno è raccomandato per l'ipertensione, aterosclerosi, malattie del fegato e di alcune altre malattie. Una dieta a polenta di grano saraceno è stata a lungo popolare tra coloro che lottano attivamente obesità. Nonostante il fatto che abbiamo il grano saraceno era qualcosa di familiare e banale, in altri non è così popolare. Mentre ci, medici, nutrizionisti raccomandano come un prodotto dietetico. Tuttavia, ci sono, in pratica, sappiamo di grano saraceno non è tutto. Ad esempio, lo sapevate che l'origine della parola - "merda"? Ed è interessante. Appare in primo luogo in, questa cultura è stata trattata con monaci greci. Ecco perché è venuto per essere chiamato e questa strana parola. E alcuni poco noti fatti: - Grano saraceno - una delle poche colture che non ha paura di erbacce. Lei li sostituisce con successo.
- Grano saraceno, strettamente parlando, non grano. Questo - i semi della revenevyy famiglia.
- Porridge - non tutto ciò che può essere fatto con grano saraceno. In alcuni paesi questo cereale viene usato in modo diverso. Ad esempio, in grano saraceno giapponese noodles sono molto popolari in Cina viene usato per la fabbricazione del cioccolato e la Spagna - Luza come semi.
- Nella maggior parte delle lingue la parola "merda" non ha alcuna controparte. Tipicamente, viene utilizzata una notazione n - kasha.
L'essenza di grano saraceno dieta Questa è una dieta povera di carboidrati e, allo stesso tempo, la proteina. Durata dieta rigorosa - non più di sette giorni. Opzione "soft" è progettato per 14 giorni. Anche se si è soddisfatti dei risultati e desidera continuare l'esperimento, non è necessario farlo. Rice rimuove dal corpo, non solo acqua e rifiuti, ma anche i nutrimenti. Continua l'adesione a tale dieta può gravemente compromettere la vostra salute. Durante la dieta si può cadere la pressione sanguigna e causare mal di testa. Ciò è dovuto al fatto che il corpo viene più sale e glucosio. Rifornire di glucosio è abbastanza semplice - a parte un piccolo cucchiaio di miele in un bicchiere d'acqua e prendere piccoli pasti durante la giornata. Non ti preoccupare che questa dieta sarà meno efficace - il glucosio non è convertito in grasso, e servire come "carburante" il tuo cervello. Si raccomanda inoltre di prendere complessi vitaminici e minerali. Il rispetto di grano saraceno la dieta vi permetterà di sbarazzarsi di alcuni - di solito 3-10 - chili di sovrappeso. Per ottenere il risultato desiderato dovrebbe essere grane cotte ?? un certo modo. Come preparare un grano saraceno "corretta"? Molto semplice. In serata, prendere una tazza di grano saraceno, lavare accuratamente la zona e prendere il sopravvento. Versare due tazze di acqua bollente e lasciare per una notte. In mattinata polenta è pronta. Naturalmente, si dovrebbe prendere senza zucchero e il sale. Un'eccezione può solo fare la salsa di soia. Ci sono diverse varianti di grano saraceno dieta. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.
Facile dieta su polenta di grano saraceno Questa versione del più dolce. La durata di questa dieta - due settimane. Spostato è abbastanza semplice. Per porridge non "diventare noioso", si consiglia di preparare una varietà di piatti a base di grano saraceno. - Hamburger di grano saraceno
Per la cottura cuocere saraceno modo da ottenere una pasta viscosa. Aggiungere soia e mescolare accuratamente. Formare polpette e metterli in forno per 25 minuti. Se lo si desidera, cospargere di semi di sesamo. Far bollire fino a metà di grano saraceno. Lessate le carote. Un po 'di cavolo cuoco. Prendete una padella e leggermente spennellare con olio d'oliva. Mettere fondo di cereali. Avanti, strato - bollito carote, pomodori e cavoli. Semi di sesamo - Top. Mettere in forno e cuocere fino a cottura. Sono consigliati con una insalata verde. - Frittelle di grano saraceno
Far bollire e la tensione di grano saraceno. Aggiungete un po 'di farina di grano, yogurt e un uovo. Mescolare. Si dovrebbe ottenere una massa viscosa omogenea. Frittelle Fry dovrebbe in olio d'oliva. Frittelle diametro non deve superare i sei centimetri. Menu primi tre giorni non cambia. Per la prima colazione - un piatto di polenta di grano saraceno e un bicchiere di yogurt magro. Se ti senti forte la fame, si può mangiare un po 'di pane di grano saraceno. A pranzo - 50 grammi di grano saraceno, tazza di yogurt e due hamburger di grano saraceno. A cena - un bicchiere di latticello e grano saraceno casseruola. Nella tre giorni di dieta un piccolo cambiamento. Al mattino - due tazze di yogurt e pane di grano saraceno. Mangia finché non si è. Giorno - tre frittelle e due tazze di yogurt. Prima di andare a letto - solo yogurt. Un bicchiere. L'ultimo giorno della settimana - scarico. Ci può essere solo grano saraceno - piccole porzioni, non più di una tazza al giorno.
Drink - yogurt o acqua senza gas.
I prossimi tre giorni non sono troppo diverse varietà. Al mattino - due frittelle e un bicchiere di kefir. A pranzo - 50 grammi di farina d'avena e due tazze di yogurt. Se lo si desidera, si può mangiare 5-8 grano saraceno pane. Sera - 70 grammi di cereali, insalata e la dieta di nuovo - yogurt. I prossimi tre giorni. Prima colazione - uova, cotto bollito, yogurt, 50 grammi di polenta di grano saraceno. Giorno - di nuovo porridge. Si può mangiare 50 grammi. Si - insalata di cavolo e una tazza di tè alle erbe. Cena - 50 grammi di grano saraceno, yogurt, insalata dieta. Ultimo giorno dieta - di nuovo scarico. Anche in questo caso, solo yogurt e cereali. Dieta per polenta di grano saraceno per 7 giorni È progettato per sette giorni. Per sei giorni, in caso di fame, si può mangiare un frutto. Questo deve essere fatto in un'ora prima dei pasti o un'ora dopo. Preferenze - mele verdi. Meloni bloccati, angurie, uva. Al mattino si può mangiare 50 grammi di polenta di grano saraceno e bere due bicchieri di acqua minerale. Giorno - 50 grammi di grano saraceno e un bicchiere di acqua. Evening - acqua minerale senza gas e oltre 50 grammi di porridge. A colazione - una tazza di tè verde e 50 grammi di polenta di grano saraceno. A pranzo - 90 grammi di farina d'avena e due tazze di acqua senza gas. A cena - un bicchiere di acqua e 50 grammi di porridge. Nel giorno - 200 grammi di grano saraceno e 1, 5 litri di acqua. Grano saraceno dieta porridge di 5 giorni Questa dieta è progettato per cinque giorni. Al mattino - 50 grammi polenta di grano saraceno, tè alle erbe con camomilla, prugne - tre pezzi. Prima di allora - macedonia di frutta. Per farla prendere due mele, kiwi e qualche spicchio d'arancia, mandarino e di pompelmo. Mezzogiorno - 50 grammi di grano saraceno, pera o mela, un bicchiere d'acqua, senza gas. Pranzo - insalata di frutta e tè verde. In te, è possibile aggiungere il limone. Cena - 50 grammi di grano saraceno, pompelmo o arancia, tè alle erbe. Per il tè da prendere necessità uno iperico cucchiaino e calendula e mezzo cucchiaino di salvia. Per la prima colazione - un succo Multifruit vetro e 50 grammi di polenta di grano saraceno. Mezzogiorno - un bicchiere di acqua e tre di pane di grano saraceno. Giorno 50 grammi di grano saraceno e insalata di verdure con sedano, spinaci, carote cotte e broccoli. Evening - una manciata di noci o di pino, frutta, 50 grammi di grano saraceno e tè verde. Si deve ribadire una goccia dai giorni precedenti. Al mattino - 50 grammi di grano saraceno e un bicchiere di succo d'arancia. Aggiungere ad essa 6-9 gocce di succo di limone. Mezzogiorno - un bicchiere di acqua e due mele. Giorno - macedonia di frutta, un bicchiere di succo di frutta e di 50 grammi di grano saraceno. Cena - nove date, 50 grammi di acqua minerale grano saraceno. La colazione - due pompelmi e 50 grammi di polenta di grano saraceno. Noon - tazza di tè alle erbe e grano saraceno sei pani. A pranzo - di nuovo e insalata di grano saraceno. Per far bollire per un paio di barbabietole e broccoli, aggiungere il sedano e spinaci. Evening - noci e frutta. 50 grammi di grano saraceno e tè verde.
Opzione dieta rigorosa per polenta di grano saraceno Una dieta progettato per cinque giorni. Questa versione - la più grave. D'altra parte, è ideale per coloro che non amano cucinare - ancora cucinare grano saraceno non è necessaria. E poi il grano saraceno può solo yogurt o di acqua minerale. Se si sceglie di yogurt - non bere più di un litro al giorno. Acqua - non più di due. Numero di grano saraceno non deve superare i 300 grammi al giorno. Indennità giornaliera deve essere suddivisa in cinque o sei pasti. Fuori di grano saraceno dieta Per ottenere questo risultato, su saraceno dieta dovrebbe essere molta cautela e gradualmente. Purtroppo, bruscamente tornato alla dieta normale, si rischia il più presto possibile per riconquistare i chili andati. Questo è molto deludente - la dieta non è facile! Così come si fa a mangiare dopo la dieta? In primo luogo, non cercare di banda su dolce e farina. Questo non sarà facile - il corpo cercherà di compilare tutti i "perduto". In secondo luogo, nel giro di due settimane dopo il corso, essere sicuri di includere nella vostra dieta grano saraceno o altri piatti a base di grano saraceno. E 'chiaro che questo non è molto desiderabile - è sei già stanco. Ma il corpo deve "adattarsi" al nuovo peso. Aiutalo. Ad esempio, cucinare frittelle di grano saraceno il Lunedi, Martedì - hamburger, Mercoledì - mangiare il pane, etc. Entro la fine della seconda settimana può essere ridotto ad un minimo consumo di grano saraceno e tornare al normale menu. Quali opzioni grano saraceno la dieta è il più efficace - difficile da dire. Tutto questo è molto individuale. Qualcuno più appropriato, qualcuno - altro. Tuttavia, nessuno di loro dà ottimi risultati. La scelta è vostra. Ma prima di iniziare a lottare con eccesso di peso, si consiglia di consultare il medico. Nonostante i vantaggi del prodotto, grano saraceno dieta ha alcune controindicazioni. Ad esempio, alcune malattie del tratto gastrointestinale. In questo caso, è possibile causare notevoli danni al corpo. Che cosa potrebbe essere più importante della salute? Perché solo persone sane veramente bello.
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