Forse molti hanno sentito parlare di una cosa come prodotti di combinazione. Ma quasi nessuno è venuto in mente che il modo in cui li combiniamo, dipende non solo la nostra figura, ma la digestione. Per quanto riguarda quest'ultimo immediatamente prenotare che la combinazione sbagliato di cibo porta ad una serie di malattie gravi.

 Per questo motivo, e non solo, oggi affronteremo questo problema. Per capire, dividiamo tutti i prodotti esistenti in tre gruppi sulla base della loro trasformazione nel tratto gastrointestinale.

 Il primo gruppo sarà proteine. Per loro digestione è richiesta principalmente acido secreto dalle diverse ghiandole, pancreas, ad esempio, e l'altro si trova nelle pareti dell'intestino tenue.

 Il secondo gruppo - carboidrati. Essi sono trattati nel tratto digerente attraverso prati destinati ghiandole salivari della bocca.

 Infine, il terzo gruppo - i cosiddetti "alimenti viventi". Questo include la maggior parte nutrienti come il corpo umano, così come enzimi che li tagliano. "Living Products" - un materiale da costruzione pronto per il corpo. E il corpo, far loro senza sprecato le loro energie sulla loro digestione.

 C'è un altro gruppo - neutra - è grasso. Sono facili da combinare proteine ​​e carboidrati. Per quanto riguarda i "prodotti viventi" sono neutrali.

 E ora passare dalla teoria alla pratica. Questa combinazione di prodotti come carne e pane, uova e pane, formaggio e lo stesso pane, carne e patate, polenta e uova, insalata di patate e carne che vediamo nella nostra vita quotidiana. Ma i nutrizionisti hanno creduto, e sono assolutamente ragione, tale combinazione non è assolutamente accettabile.

 La giusta combinazione di prodotti è diverso. Il primo passo è di prendere proteine, cioè le uova, formaggi, latte e carne. E solo allora si può iniziare a carboidrati.

 Perché? Il fatto che la prima fase di lavorazione, come proteine ​​e amido viene effettuata in un ambiente completamente opposte.

 Vale a dire, per le proteine ​​richiede un ambiente acido, e per l'amido - alcalina. A questo proposito, il corpo non può affrontare il compito in piena, causando la formazione di pepsina digestione a causa della scarsa amido (patate). Questo a sua volta rallenta la trasformazione delle proteine.

 Questa combinazione di prodotti come le verdure, insalate e alimenti ricchi di proteine ​​o di verdure e patate in modo ottimale. Inoltre, al mattino o, in casi estremi, nel pomeriggio si può tranquillamente mangiare insalata di verdure con tutto il tuo preferito di patate. E la migliore cena insalata cuoco con verdure e prendere con un pezzo di carne.

 Se si tenta di specificare, il primo gruppo di prodotti comprende fagioli, carne, melanzane, pesce, semi, uova, fagioli e pane. Il secondo comprende pane, zucchero, pasta, cereali, marmellate, patate, miele e varie bevande alla frutta. Infine, il terzo su frutta, erbe, verdure, frutta, frutti di bosco, compresi i cocomeri.

 Quindi, la combinazione di prodotti primi e terzi gruppi, e la seconda e la terza velocità è corretta. In nessun caso non può mangiare cibi sia con il secondo e il primo gruppo.

 È interessante notare che, il melone non è incluso in uno di questi gruppi. Per il nostro corpo è un infermiere e lei pulisce articolazioni, vasi sanguigni e la mucosa intestinale. Melone dovrebbe essere mangiato separatamente da tutti i prodotti con una differenza alle 2:00 tra i pasti.

 Qualche parola su di frutta a tutti. Per lungo tempo l'abitudine consolidata di frutta è di solito servito per dessert. Basta non fare. Il loro uso migliore oltre a tutti i cibi come snack.

 E ricorda che una combinazione complessa di prodotti fornisce un maggior carico sul corpo e trattare con esso può essere fatto solo persona completamente sano. I meno componenti i piatti, minore è il carico sul intestino, stomaco e fegato. Imparare a mangiare bene!

 Pensi zucchine verdura non vale la pena? Invano. In composizione, sono ideali per alimenti dietetici e per bambini, il metodo di cottura una varietà di piatti garanzia. Se zucchine fritte con aglio - un cibo tradizionale, quindi incollare in Multicottura caviale - un nuovo modo di cucinare piatti familiari. Lasciate che ognuno sceglie la ricetta per se stessi.

 Dall'inizio dell'estate viene omelette tempo con ripieni di verdure. Sbattere 3 uova con mezzo bicchiere di latte o panna liquida entrare nel mix un cucchiaio di farina e sale qb. Sono obbligatori zucchine buccia. Nel forno, scaldare la padella, metterlo su uno strato di zucchine, essi possono po pryv'yalyty. Ora versate il composto nella padella omletnuyu, top, cospargere con il formaggio grattugiato e schernito finché il formaggio inizia ad arrossire. Questo Frittata Servire con lattuga.

 Zucchini in forno a cuocere bene la carne. Prendere giovane zucca zucchine, hanno spessore, la carne non acquoso, mantengono la loro forma piatto ben rifinito. Tagliare le parti zucchine, lunghe 5-7 cm, la pelle non ha bisogno di essere pulito. Con ogni pezzo di carne remove che è il risultato di tazze con pareti di spessore non inferiore a 0 5 cm. Massa per zucca può essere preso ad esempio gli gnocchi - carne con cipolla e spezie. Non dimenticare di sale tritato. In ogni luogo vegetale ripieno coppa così tanto che era un po 'amaro sopra zucchine. Mettere le zucchine preparate con carne in una forma profonda fondi per la stabilità può essere tagliato. Ora la preparazione di riempimento. In una padella in ulivo o burro soffriggere la cipolla tagliata a dadini, voi due, non ci sono regole dure, seguite il vostro gusto. Grattugiare 300-500 g di pomodori, aggiungerli alle cipolle, frittura di succo evaporati, e continuare la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando. Quando le cipolle, pomodori ben arrostiti e olio diventerà rosa, aggiungere un bicchiere d'acqua, mezzo bicchiere di panna acida, sale, coprire con zucchine.

 Cuocere zucca in forno per circa 40 minuti, mentre l'imbottitura superiore sarà roseo, è possibile coprire la forma del coperchio squash.

 Se sei un appassionato di cibo dieta, si può cucinare le zucchine a bagnomaria. La stessa ricetta per zucchine ripiene facile da cambiare, basta inviare il piatto preparato non nel forno e portare alla prontezza della ciotola di riso cottura a bagnomaria.

 Molto gustoso di verdure cotte al vapore fuori. Tagliare la zucca cubi giovani, cuocere per un paio di 7-8 minuti. Il piatto risulta - un ottimo contorno a carne o pesce, deve solo aggiungere sale e spezie. Se si riempie con panna acida, può essere servito come una cena leggera o da utilizzare come alimenti ben bambini.

 Cooking caviar Squash - fastidioso ma Multicottura semplifica l'intero processo. Sbucciare due zucchine medie, grata su una grattugia grossa e di vibrazione in un colino di vetro liquido in eccesso. In Multicottura versare 1-2 cucchiai di olio vegetale, zucchine grattugiate put e switching pilaf. Zucchine in questo modo per essere preparati fino a quando tutto il liquido non è vykypyt e il peso è leggermente rossastra. A questo punto, potete mescolare la zucca un paio di volte e attendere il segnale di disponibilità. Dopo il segnale deve zucchine con sale, aggiungere il concentrato di pomodoro a proprio piacimento, mescolate molto all'omogeneità, includere 5-6 minuti trattamento LATTERIA pasticcio. Alla fine del regime, Multicottura scollegato. Resta da aspettare fino a quando le uova si raffreddano, aggiungere la cipolla tritata che, condire con olio vegetale.

 Altrettanto gustoso spuntino fuori zucca al forno con cipolle e pomodori. Sulla teglia stendere uno strato di zucchine, anelli a fette dello spessore di un dito. Per ogni anello dovrebbe mettere uno strato di cipolle, coprire la fetta superiore di pomodoro. Aggiungere sale e pepe, mettere in forno fino a quando i pomodori pidsmazhatsya.

 Gli esperti ritengono che questo tipo di seborrea è più caratteristico per il cuoio capelluto. Se lo sviluppo di importo seborrea secca allocato secrezione delle ghiandole sebacee è notevolmente ridotto. Scalp coperto di squame pallide forfora secca, capelli dissolvenza, diventano fragili, fragili e secchi, prurito e si verifica peeling.

 Molte persone cercano di eliminare questo fenomeno attraverso più frequente lo shampoo, il peggiorare ulteriormente la situazione. Tutti i fondi tendono a sgrassare la pelle, come l'acqua dura, sapone, colorazione frequente, agitando, e diverse soluzioni alcoliche portare solo danni. Se la seborrea secca persona, una cura integrata.

 Un ruolo molto importante è svolto dalla sano approccio alla cura dei capelli che dovrebbe essere fatto a casa. Trattamento di seborrea secca inizia con l'applicazione di diversi agenti rigeneranti. Si dovrebbe anche rivelare la presenza di quali malattie correlate. Se la malattia è già forma piuttosto complesso, si rimanda ad uno specialista. In tali casi, il trattamento è prescritto ormoni.

 Richiedere dieta speciale che coinvolge il consumo umano gran numero di cereali, verdura, frutta, uova, latte e prodotti lattiero-caseari. Drasticamente ridotto il consumo di grassi animali, spezie, condimenti, conserve, salati e piccanti. Tali restrizioni contribuiscono alla stabilizzazione del tratto gastrointestinale, continua non così veloce seborrea suo sviluppo.

 I sintomi di secchezza sono espressi in costante che richiede l'inserimento obbligatorio nei composti menù zinco e zolfo, e B vitamine E e A. Si raccomanda di effettuare la terapia fisica, incluse le radiazioni UV, ozono terapia e massaggi. Trattamento di seborrea secca certamente dovrebbe essere combinato con l'attività fisica all'aperto, l'esercizio fisico, il fuoco, l'acqua e l'aria indurimento e nuoto.

 Queste classi migliorano significativamente la circolazione del sangue. Se non ci sono controindicazioni, sono il sole, per quanto possibile e non utilizzare il copricapo.

 Aumenta significativamente il rischio di infezione della pelle contagiosa, viola la funzione protettiva della pelle e porta alla perdita di capelli eccessiva seborrea. Sintomi di manifesta principalmente a disagio costante nel cuoio capelluto, e poi in un prurito sempre più forte. In caso di anticipata disagio dovrebbe iniziare un trattamento immediato.

 La seborrea secca trattato con successo con vari unguenti medicali, che comprendono zolfo o acido borico. Particolarmente forte influenza di cura ha una decina di pomata solforico. Per una rimozione completa dei sintomi sgradevoli, utilizzare ogni giorno per sette giorni. Selezionare un tempo conveniente per la procedura. L'unguento deve essere accuratamente strofinato nelle radici dei capelli. Per questi capelli comodamente diviso in filamenti. Poi fare una pausa per un giorno e poi risciacquare i capelli con trattamento di shampoo. Se si dispone di shampoo seborrea secca sarà ideale contenenti catrame di betulla, selenio e zinco.

 Gli esperti consigliano dopo lo shampoo ulteriore processo i capelli e la pelle con una soluzione debole di acido borico. Beh movimenti di massaggio rub, testa avvolgere asciugamano e andare a dormire. Provare soluzione di risciacquo dato non prima di tre giorni. Relax sette giorni e ripetere la procedura.

 Si noti che in seborrea possibili recidive. Per evitare che, dovrebbe individuare le fonti di problemi e cercare di sbarazzarsi di loro. Se è necessario superare il test. Seguire la dieta e non dimenticare i complessi multivitaminici.

 Gonfiare la mano che era buono sollievo muscolare, tutti vogliono. Ma è necessario per avviare il processo in modo intelligente. Da un grande classi complesse devono necessariamente includere esercizi che sono classificati come in termini di complessità, scopo, e sui gruppi muscolari. Pompa rapidamente mano destra non uscire, perché questo processo sarà temporanea e passa in fretta il risultato. Cerchiamo anche sui principi fondamentali e le leggi complesse efficace.

 Ogni classe si consiglia di iniziare con esercizi senza l'uso di pesi. Ciò è necessario per "riscaldare" muscoli prima dell'esercizio, per escludere la probabilità di distorsioni e aumentare la loro flessibilità. La conformità con particolare raccomandato ?? sequenza, di prima mano, poi gli avambracci e le spalle di completamento.

 Dopo l'obbligatorio "riscaldamento" si può fare push-up e pull-up, come questi esercizi grande pompa aiuto le mani in quella situazione, se non si può lavorare in palestra.

 Al fine di rafforzare la mano, il miglior esercizio è l'esercizio con expander mano. Questo può essere fatto ovunque e ogni volta che c'è un desiderio.

 Una serie di esercizi con il sollevamento pesi - è il modo migliore per pompare le mani, ma deve eseguire correttamente e regolarmente.

 Per gonfiare i bicipiti, si consiglia di sollevare manubri o bilanciere in piedi. Mani di gravità necessaria per comprimere i gomiti, senza piegare la mano. Una fase - da 10 a 20 ripetizioni. Nel caso in cui il limite "superiore" viene eseguita facilmente, può aumentare i pesi gravità o manubri. Questo esercizio può essere variata catturando carico sul lato anteriore o sul retro, palme up. Per seguire l'un l'altro. Si tratta di un esercizio di base che si consiglia di "diluire" addizionale ". Ad esempio, il sollevamento manubri per bicipiti, con panca Scott.

 Per gonfiare i tricipiti e spalle sviluppare sollevamento pesi consigliati solo sulla testa. Questo esercizio può essere eseguito come giace su un banco o in piedi.

 Gonfiare la mano in aiuto tricipiti pull che non ha bisogno di eseguire al petto, e si raccomanda di fare la schiena.

 Una delle principali attività per lo sviluppo del avambraccio è in rotazione su un simulatore speciale quando il corpo è indietro, ma le mani sono "lavorando" a traversa speciale.

 Ma l'esercizio notevole e versatile è la seguente. In piedi messo i piedi a livello della spalla, e poi semplicemente alzare le braccia con manubri. Si raccomanda di ripetere lo stesso in posizione supina. Alternando questi esercizi, la loro prima "vittoria" vedrete per il mese passato.

 Muscoli di allenamento l'affare di armi. Nel caso in cui non vi è alcuna necessità di preparare, si raccomanda di contattare la palestra, dove i professionisti esperti possono suggerire come pompare i muscoli delle braccia, tenendo conto individuale sviluppo fisico. Considerando accordo sperimentazione con la loro salute e il corpo non è necessaria.

 Ma, in ogni caso, ci sono leggi e regole che devono essere seguite:

•  prima della formazione dovrebbe essere effettuato un esercizio formata in un sistema;
•  sollevamento pesi dovrebbe essere eseguito almeno 3 volte a settimana, a giorni alterni;
•  pausa obbligatoria per un giorno per permettere ai muscoli di recuperare le armi;
•  un esercizio deve essere combinato con una dieta rigorosa che include verdure fresche, cereali integrali, pesce, pollo, carne magra e bianco d'uovo; e carboidrati digeribili e di sostanze psicoattive (alcol, nicotina, etc.) dovrebbero essere esclusi dalla dieta.

 Formazione efficace!

 Glomerulonefrite acuta - immunnovospalitelnoe malattia bilaterale con lesioni del glomeruli renali e nefroni altri dipartimenti.

 Questa malattia può verificarsi a qualsiasi età. Negli adulti, glomerulonefrite acuta si verifica principalmente in 20-40 anni. Particolarmente elevata incidenza nella stagione fredda.

 La diagnosi della malattia in una fase precoce, quando il trattamento è più efficace difficile, in quanto non ci sono gravi segni clinici.

 La causa principale della glomerulonefrite acuta - emolitico gruppo streptococco A. Promuove lo sviluppo della sensibilizzazione della malattia dell'organismo streptococco o infezione altro, ipotermia, aumento dell'umidità. Grande come glomerulonefrite ruolo nello sviluppo di infezione virale. Può svilupparsi dopo somministrazione ripetuta di vaccini e sieri, la ipersensibile di farmaci e sostanze chimiche.

 Il quadro clinico

 Glomerulonefrite acuta caratterizzata dalla comparsa di edema, ipertensione e sindrome urinaria. Edema e ipertensione correlate a pozanyrkovym e sindrome urinaria - manifestazioni della malattia renale.

 Tipicamente, glomerulonefrite diffusa acuta è acuta, rapidamente, con grave quadro clinico, in due o tre settimane dopo acuta mal di gola o altre infezioni da streptococco focale. In primo luogo, i pazienti si lamentano di mal di testa, debolezza generale, malessere, perdita di appetito lieve, mancanza di respiro a riposo, palpitazioni, dolore del cuore e parte bassa della schiena, la riduzione del numero e delle urine prima di colorare di "sbobba di carne". Spesso, dolore nella parte bassa della schiena può essere il sintomo predominante. La comparsa di dolore a causa di edema tessuto renale, aumento della pressione e la tensione vnutrypochechnoho capsula.

 All'esame, pazienti a determinare la pelle pallida e gonfiore del viso.

 Nei pazienti con grave insufficienza cardiaca ventricolare sinistra prendono una posizione predefinita forzata - seduta, sviluppa cianosi della pelle e respirazione rapida.

 Edema in glomerulonefrite acuta sviluppando rapidamente e tendono a diffondersi. In un primo momento appaiono sul viso, poi sul tronco e arti, nei casi più gravi, il fluido può accumularsi nel sacco peritoneale, pleurico e okoloserdechnoy.

 Aumento della pressione sanguigna si riferisce ai sintomi primi e più importanti, la determinazione glomerulonefrite acuta. La diagnosi di ipertensione è fatto con la comparsa di denunce di mal di testa. Aumento della pressione arteriosa e moderata soprattutto a causa della pressione diastolica.

 All'inizio della malattia, molti pazienti determinati oliguria - riducendo il volume delle urine. Quasi tutti i pazienti presentano un aumento delle proteine ​​urinarie, cioè proteinuria. Il più alto livello di proteinuria è definito nei primi giorni di glomerulonefrite. All'inizio della malattia è caratterizzato dalla presenza di un numero significativo di rosso urine globuli, chiamato ematuria.

 Complicanze della glomerulonefrite acuta

 Le complicanze più pericolose di glomerulonefrite è un eclampsia renale, asma cardiaco o edema polmonare e insufficienza renale acuta. Eclampsia renali possono verificarsi in pazienti con evidente gonfiore, se non seguono il regime idrico-sale necessario. Clinicamente si manifesta con perdita di coscienza e lo sviluppo di convulsioni.

 L'insufficienza cardiaca si sviluppa quando un improvviso e significativo aumento della pressione arteriosa, con conseguente aumento dello stress sul cuore.

 Insufficienza renale complicando glomerulonefrite acuta con una morte rapida e grave e può causare.

 Alla ripresa della malattia congeniale verifica nei primi due o tre mesi.

 Pietra nella cistifellea è formato da calcoli biliari. Ciò è dovuto al metabolismo del colesterolo e bilirubina e di conseguenza - la formazione di depositi nella vescica (holetsistolitiaz) o dotto biliare (coledocolitiasi).

 La malattia sembra dovuto alla stasi biliare e cambiare la sua struttura in processi infiammatori. Quando perenasychuyetsya colesterolo, precipita, e cristalli di colesterolo cominciano a formarsi. Pietre bilirubina possono essere migliorati al decadimento dei globuli rossi. Tipi misti uniscono forma e contengono bilirubina, calcio, colesterolo.

 Pietra in sintomi cistifellea che per lungo tempo non si verifica, possono essere rilevati solo da ultrasuoni. Al sintomi influenzare la posizione delle pietre, il grado di infiammazione e sconfiggere altri organi digestivi.

 Quando le pietre nella cistifellea esce e si muove attraverso le condotte appaiono attacchi come coliche e improvviso dolore acuto a destra addome superiore. Di dolore è spesso accompagnato da nausea e vomito, secchezza delle fauci. Il dolore attacco può durare fino a diverse ore. Il dolore è il più o dopo l'uso di farmaci antidolorifici. Al fine di stabilire una diagnosi accurata, è necessario contattare immediatamente il medico ai primi segni della malattia.

 Pietra nella cistifellea in grado di rilevare solo dopo lunghi test diagnostici e di laboratorio. In primo luogo, eseguire una ecografia e radiografie del sistema digestivo. In caso di una situazione controversa può essere nominato endoscopia e risonanza magnetica holanhyohrafyy.

 In seguito le ricerche necessarie per consultare un chirurgo per essere un buon trattamento.

 Il trattamento di calcoli biliari tenuto procedura conservativa o chirurgica.

 Metodo conservatore include farmaci trattamento e onde d'urto holeliotrepsiyu. E 'utilizzato nella formazione di calcoli di colesterolo con dimensioni non superiori a 15 mm e in assenza di infiammazione nella cistifellea.

 Preparazioni contenenti acido ursodesossicolico, preso da sei mesi ad un anno. La sua influenza questi farmaci sciogliere i calcoli di colesterolo. Tuttavia, questo metodo di trattamento, la probabilità di rieducazione è del 50%. Questo trattamento è solo sotto controllo medico. Il trattamento con onde d'urto permette di dividere grossi pezzi in piccoli pezzi. Allora avete bisogno di prendere farmaci acido ursodesossicolico. Rieducazione si verifica solo nel 30% dei casi.

 Una volta trovato calcoli biliari, la chirurgia dovrebbe essere fatto di routine. È auspicabile aspetto coliche o subito dopo, per evitare di sviluppare complicazioni. Dopo l'intervento chirurgico come dieta strettamente individuale completamente escluso dalla dieta di cibi fritti e grassi. Eliminare completamente il consumo di alcol.

 Questa malattia è pericolosa varie complicazioni. In presenza di calcoli biliari possono verificarsi simultaneamente infezione che provoca lo sviluppo di colecistite acuta. Così vi è l'infiammazione dei condotti ed un grande accumulo di pus. Tali complicazioni minacciano la salute e la vita del paziente. In tutti i casi è necessario il ricovero d'urgenza in un ospedale chirurgico, per identificare la posizione esatta di pietre e un ulteriore trattamento. Altri possibili conseguenze gravi, in pericolo di vita.

 Dysbacteriosis? la malattia è diffusa. I suoi sintomi osservati in circa l'85% degli adulti e il 90%? nei bambini.

 La malattia può essere protratta natura e trasformarsi in molto gravi. Tuttavia, se si sa come trattare la crescita eccessiva e importante? iniziare il trattamento in tempo, dalle sue manifestazioni possono sbarazzarsi di senza troppe difficoltà.

 Va notato che i batteri sani intestinale umana sostengono il sistema immunitario. L'assunzione di antibiotici, allergia, infezione provoca la sostituzione di benefica microflora patologico. Per salvare un gran bisogno di stomaco e intestino batteri, e applicare rimedi popolari trattamento disbiosi e medicinali.

 Uno della prescrizione più comune è di foglia di betulla tè. Prima brew dovrebbe essere una lettera, aggiungendo un giorno e così a quaranta. Quindi il numero è uno meno giorno. Bere tè è raccomandato il digiuno e la notte birra.

 Inoltre, il trattamento di disbiosi e folk rimedi comprendono l'uso di segale o di crusca di frumento. Prendono un cucchiaio al mattino prima di mangiare.

 Alcune misure incluse nel trattamento di rimedi popolari disbiosi sono la pulizia dell'intestino. Eseguire la procedura può essere molto efficace con le mele. Per fare questo, cinque chili di questi frutti utile, lavare bene, mettere in una casseruola e coprire con acqua bollente. Dopo aver chiuso il coperchio del contenitore, è necessario mettere in due ore in un luogo caldo. Poi mele pulite per ottenere massa omogenea. Viene utilizzato per tre o quattro giorni. Altri prodotti durante l'assunzione di impossibile. Dopo questa "mela dieta" epurato completamente gut e salute migliorerà in modo significativo.

 Attraverso il trattamento di rimedi disbiosi popolari, è possibile utilizzare calendula, piantaggine, erba di San Giovanni, achillea, tanaceto, Sanguinaria (qualsiasi tipo), camomilla, origano, equiseto, muschio. Inoltre, le proprietà antimicrobiche sono piante come mirtilli, ortica, celidonia, Tatarniuk, trifoglio, tutti i tipi di rose selvatiche, e altri.

 Eucalipto, per esempio, è in grado di inibire la crescita di batteri stafilococco nell'intestino. Pomodori, a causa del loro contenuto di acidi malico e citrico influenzano patogeni. Gli effetti benefici sul livello intestinale forniscono angurie e cavoli.

 Trattamento della disbiosi nei neonati

 Nei neonati la malattia è caratterizzata da dolori addominali, vomito e frequente eruttazione. Ciò solleva il bambino che piange, l'appetito sconvolto, diminuzione del peso. Il bambino comincia ad ammalarsi spesso ea lungo. Inoltre, la crescita eccessiva nei neonati accompagnata da perdita di feci con integratori verdi, muco e particelle di cibo non digerito. Ci possono essere costipazione.

 Gli esperti non consigliamo vivamente di automedicazione bambino. Solo un medico può dare consigli precisi su come scegliere una terapia adeguata.

 Nel trattamento della disbiosi nei neonati attribuisce grande importanza alla nomina di probiotici. Questi farmaci contenente bifidobatteri vivi. Essi mikrokoloniyi passano attraverso il tratto digerente e depositate sulla mucosa intestinale. Qui inizia la loro riproduzione attiva che aiuta a ripristinare l'equilibrio della microflora. Per ottenere risultati più efficaci delle sostanze coinvolte dal antibiotikopodobnyh influenza. Essi producono bifidobatteri. Va notato che in questo caso deve essere farmaci, non biologicamente attivi applicato integratori alimentari.

 Nel trattamento della disbiosi in bambini che utilizzano droghe "Linex". Per i bambini di meno di due anni invece una capsula tre volte al giorno. Se per qualsiasi motivo un bambino non può ingoiare dovrebbe essere contento di sciogliere in acqua o tè caldo.

 Gli esperti raccomandano l'allattamento al seno neonato. E 'dimostrato che il latte materno contribuisce significativamente alla formazione di una sana flora intestinale nel neonato.

 I carboidrati sono coinvolti nella ripartizione dei grassi e proteine ​​nella formazione di importanti composti biologici a rilasciare grandi quantità di energia.

 I carboidrati digeriti a velocità diverse. Di quei carboidrati che sono divisi in molecole di glucosio lentamente, dicono di avere un IG basso - indice glicemico. Gli alimenti con un basso indice glicemico cui polmoni. Il loro utilizzo elimina brusche variazioni del livello di zucchero nel corpo. Questa è la base della stabilità psicologica di una persona sana. Zucchero nel sangue continua provoca umore calmo ed equilibrato.

 I carboidrati a basso GI per la piena assimilazione devono essere accuratamente masticate. Il processo di scissione di carboidrati inizia in bocca sotto l'azione di enzimi contenuti nella saliva.

 Cereali prodotti a basso GI elencati sono il riso non trattata, pasta con cereali integrali, avena, orzo.

 Le verdure devono scegliere tutti i gradi cavoli, spinaci, zucchine, peperoni, cipolle, pomodori, carote. Tutti i legumi hanno un basso indice glicemico.

 Frutta: kiwi, pompelmo, mele, albicocche, ciliegie, pesche, prugne, pere, arance.

 Cibi ricchi di carboidrati con un alto GI non è raccomandato dai nutrizionisti per l'uso quotidiano. Prodotti di dissociazione che hanno un alto indice glicemico, è con il carico aggiuntivo sul pancreas. Una grande dose di dolci, per esempio, provoca salti nei livelli di zucchero nel sangue, un brusco cambiamento di umore. In generale tavola festiva è un chiaro esempio di alimenti con carboidrati bystrousvoyaemym. Il prodotto più difficile con questo gruppo di carboidrati è considerato alcol. L'elenco dei prodotti comprende cocomero, zucchero, pane di grano, ananas, corn flakes, corn flakes, zucca, patate fritte, patate al forno, banane mature, miele, caramello, riso dell'aria, frittelle, melone, glucosio, maltosio, marmellata.

 Cibi ricchi di carboidrati con un alto GI appropriato nella depressione fuori stagione come una fonte addizionale di sostanze che stimolano la produzione di serotonina.

 Fiber è disponibile in due forme. Prima fibra, solubile favorisce la digestione normale, supporta i livelli di colesterolo ottimali. In secondo luogo - fibra insolubile, il corpo non può digerire. Ma fibra migliora la motilità intestinale, fornendo la pectina corpo, che derivano dalle tossine del corpo e radionuclidi. La presenza di tessuto intestinale contribuisce alla riproduzione della microflora benefica. Con fibra formata molte vitamine nel corpo.

 Quali alimenti contengono carboidrati come il grasso? La più alta concentrazione della sostanza in crusca di frumento, lamponi, fagioli, noci, fichi, fragole, albicocche, farina d'avena, cioccolato, uva, ribes nero in funghi fichi freschi, mirtilli, ribes bianco, ribes, mirtilli in, uva spina , prugne.

 I seguenti prodotti contengono una quantità sufficiente di fibra per il normale funzionamento del tratto gastrointestinale, orzo, avena, piselli, patate, melanzane, cavoli, carote, le varietà peperone, acetosa, squash, mirtilli.

 Prodotti con carboidrati costituiscono la metà delle calorie dieta quotidiana persona sana. Carboidrati dieta ad eccezione del menu pericolosi. Specialmente sotto attacco cade fegato, grassi minacciato nel lungo termine mancanza di carboidrati. Il corpo inizia a elaborare il grasso per ottenere l'energia di cui ha bisogno. Come risultato di reazioni di clivaggio generato indirettamente chetoni, spostando l'equilibrio acido-base.

 Carboidrati in eccesso sono una delle principali cause di disturbi metabolici che portano all'obesità. I nutrizionisti raccomandano assunzione limite massimo di carboidrati con alto GI per la prevenzione del diabete, pancreatite, aterosclerosi.

 Uno dei più importanti oligoelementi per il corpo umano è ferro. Esso è coinvolto nei processi di respirazione, sangue, reazioni redox e processi immunologici. Fa parte dei 100 enzimi vitali. Pertanto, ferro negli alimenti deve contenere sufficienti.

 In generale, il corpo umano contiene circa 5 grammi di ferro, la metà dei quali nella forma di emoglobina - un elemento chiave del sangue.

 Normalmente, il cibo che mangiamo ogni giorno, deve soddisfare il fabbisogno giornaliero di ferro. In caso contrario, dopo aver superato i relativi test dovrebbero iniziare a prendere farmaci o integratori speciali contenenti questo elemento traccia essenziale.

 Sarete interessati a sapere quali sono i prodotti di ferro? Per cominciare, si nota che l'assorbimento del ferro nell'intestino viene effettuato, ma solo il 20% di successo assorbito dal nostro corpo.

 La maggior parte del ferro assorbito da prodotti di origine animale, quindi - con il pesce, ed i prodotti vegetali ultimo posto.

 I prodotti di ferro, naturalmente, importanti per il normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo. In primo luogo, la carne e prodotti di carne - fegato, manzo o vitello, agnello, coniglio e tacchino. Di questi, il corpo umano è in grado di digerire il 20% di ferro.

 In secondo luogo, questo ferro nei cibi di origine marina. Molto arricchire il vostro corpo con il piatto di ferro con merluzzo, frutti di mare e alghe. Potete preparare i pasti che includono questi alimenti. Circa il 15% di selenio assorbito.

 In terzo luogo, questo ferro negli alimenti di origine vegetale. Nonostante il fatto che il ferro in questa categoria scarsamente assorbito, li abbandonare completamente la pena. Questo mele verdi, rosa selvatica (composta drink o tè), broccoli, grano saraceno (a proposito, combatte l'anemia è molto meglio di alcuni farmaci, ma a una condizione, è necessario mangiare ogni giorno per un mese, così importante oligoelemento si accumula nel sangue), verdure, noci, melograni, fichi, cachi e molti altri.

 È anche possibile selezionare le albicocche, uva passa, succo di prugna, semi di girasole e di zucca (), tutti i tipi di cereali, fagioli, cime di barbabietola (che può essere aggiunto a zuppe o insalate) e rape. In questo caso, assorbito solo il 5% del ferro totale.

 Secondo alcuni, un sacco di ferro in melassa. È un sottoprodotto di zucchero. In una grande cucchiaio di sciroppo contiene circa 3, 3 mg di selenio. Aggiungilo riserva può essere germogliato grano. Tra i prodotti a base di cereali anche la pena notare pane integrale nero, crusca (segale o di grano).

 È inoltre necessario ricordare che il ferro in alcuni alimenti è trudnousvoyaemyh forma, e al fine di aiutare il vostro corpo, si può mangiare cipolle. O meglio, il corpo assorbe ferro in presenza di vitamina C. Anche se le cipolle e il gusto amaro, contiene una grande quantità di vitamine (tra cui C) per una migliore digestione.

 Un'altra strana fonte di ferro è salgemma. Come molti nutrizionisti non avrebbero piante che il sale è dannoso, ma con 1 kg di sale può essere ottenuta 450 mg di selenio. In quantità ragionevoli salata anche utile.

 Se si decide che si aumentare i livelli di emoglobina con una dieta appropriata, si ricorda che il menù dovrebbe essere costruito in modo tale che rappresentava un terzo dei prodotti vegetali, e le restanti piatti di carne occupati. Se non si è sicuri del menu corretta, chiedere l'aiuto di un nutrizionista - ti aiuta ad inviare e pista.

 Ora si sa che il ferro contenuto nei prodotti in quantità sufficiente, resta da includerli nella vostra dieta per assicurare l'assunzione di vitamina C, e può godersi la vita! Forte tutta la salute!

 Organismi uomini e donne non si differenziano solo per le caratteristiche fisiologiche. Essi richiedono anche diversi multivitaminici, che è il motivo per cui i farmaci complessi venduti in farmacia, hanno diverse direzioni.

 Duovit per le donne è la più attraente in termini di archiviazione dei contenuti. Questo farmaco è biologicamente attiva integratore ricco di sostanze così necessari per il normale funzionamento del corpo del sesso. Duovit per le donne - combinazioni complesse multivitaminici più equilibrato che comprende cinque minerali e dodici vitamine.

 Tutti gli elementi che fanno parte del farmaco, si incastrano perfettamente. Questi includono la vitamina D3, A, B1, B2, B6, B12, E, C, acido pantotenico e folico, niacina, biotina. Duovit per le donne comprende anche minerali come zinco, magnesio, calcio, iodio e ferro. Si consideri la composizione del farmaco in dettaglio:

 · La vitamina A, disponibile nel veicolo, aumenta la resistenza del corpo di batteri e garantisce l'integrità dei tessuti epiteliali. Fornisce inoltre il normale funzionamento della retina dell'occhio.

 · La vitamina D3 fornisce un supporto stabile per il sistema nervoso e crescita ossea, il che rende più durevole. Inoltre, tale elemento rafforza il sistema immunitario e normalizza la funzione renale.

 · La vitamina B1 produce energia da componenti dietetici e colpisce la contrazione del muscolo scheletrico. Va notato che la presenza di un complesso vitaminico mediche rende questo gruppo particolarmente utile.

 · La vitamina B2 (riboflavina o) è un potente antiossidante. Protegge il corpo di una donna dagli effetti dannosi dei radicali liberi e favorisce la riflessione UV occhio retina.

 · Donne Duovit incorpora anche la vitamina B6, che fornisce eccellente attività di un gran numero di enzimi sono catalizzatori di processi biochimici essenziali per l'organismo.

 Questa sostanza è anche coinvolto nello sviluppo di serotonina, che regola lo stato emotivo.

 · La vitamina B12 favorisce la produzione di emoglobina e la rigenerazione dei tessuti danneggiati, normalizza il sistema nervoso e aiuta la donna per quanto possibile per non perdere la sua attrattiva e la salute.

 · Acido ascorbico (vitamina C) partecipa alla formazione del collagene, un componente principale del tessuto connettivo, e il sistema immunitario protegge contro influenze negative dall'esterno. Il suo ruolo più importante è di produrre noradrenalina - un effetto positivo sull'umore ormone.

 · Tocoferolo (vitamina E) offre la bellezza e la forza del corpo. Si tratta di un potente antiossidante, favorisce rilassamento completo dei vasi sanguigni e fornisce il sistema immunitario attiva.

 · Efficace niacina dilata i vasi sanguigni, capillari, migliora il metabolismo e il flusso di sangue, è coinvolto nel metabolismo delle proteine.

 · L'acido folico e pantotenico anche svolgere un ruolo fondamentale nei processi biochimici. Ricevuta di questi elementi è particolarmente necessario durante la gestazione, mentre lo forniscono corretto sviluppo prenatale.

 · Vitamine "Duovit per le donne" contengono biotina, che è il più forte catalizzatore effetto benefico sulla crescita cellulare.

 · Il calcio, che fa parte del farmaco - uno degli elementi più importanti del tessuto osseo.

 · Magnesio sintetizza energia e sposta le cellule, il che è particolarmente importante per la guarigione di ferite e ustioni.

 · Iodio è un tipo di combustibile per il corretto funzionamento delle ghiandole endocrine.

 Duovit per le donne. Istruzioni per l'uso.

 Questo farmaco è consigliato di prendere una compressa al giorno durante i pasti. Non è raccomandato l'uso di componenti di intolleranza personali. Lo strumento deve essere conservato in un luogo fresco e lontano dalla luce del sole.