Le ricette dieta concorso "Migliore dieta" Woman2woman pubblica consigli ai nostri lettori per aiutare a perdere peso fino a primavera.

 Che dieta - è uno stile di vita, conoscere tutte le donne. In questo senso, sono molto "alla moda", come sperimentato molto, non solo raggiungendo alla pazzia - bere aceto, causa conati di vomito, etc.
 Nella mia vita ci sono stati tre fasi di grave perdita di peso, senza contare il molto veloce ed efficiente - problemi più la gelosia sul fronte amore.
 Così, il numero 1 modo per perdere peso.
 Dopo l'intervento chirurgico, appendicite così il peso eccessivo ha aggiunto altri 5 kg. Soprattutto, l'amico ha detto di te: "Beh, tu e rasperlo. Io volevo farvi conoscere il mio amico, ma gli piace scivolare ..."
 E comincia. Il metodo è non estrema, ma non facile. Ho preso un po 'pialku, esattamente l'orologio 8.00-12.00-15.00 versato alcun porridge di più un po' di carne magra o qualsiasi Zuppa. Rigorosamente per ore ho mangiato. Ogni ora ho fatto gli esercizi della serie "10 esercizi stringere i muscoli." A volte questo servizio online, ma si può scegliere da soli: squat, sollevando sulle loro punte, push-up su stinochky etc. Dopo 15.00-16.00 non mangiare a tutti! È difficile, ma un mese dopo - il risultato. Un 8 marzo sono andato a comprare un costume per la datazione chiesto ragazze esili dilettanti, a mio avviso, la dimensione e sentito in risposta: "Dove sei betulla!" Era l'estate io peso 65 kg solo 50! Peso costante e chiesto se o rotti! Questo metodo è stato utilizzato in 23 anni ed era l'obiettivo. Quindi tutto è stato più facile di 32 anni.
 Metodo numero 2, e alcuni che sono sotto i 30 anni ...
 Davvero, si adatta qualsiasi età. La ricetta è su internet, dove ho trovato e. Forse visto tutti, ma non tutti provato. Questa zuppa di cavolo. Bollire Supik: acqua, cavoli, patate, no, verdi, pomodori, peperoni, cipolle, carote. Tutto! La sua in un barattolo e dell'occupazione. Mangiare la minestra Solo 3 giorni. Poi ha aggiunto 100 grammi di carne cotta e di carpa fritta, insalata di pomodori, cetrioli senza burro, panna acida e più. Se strettamente ammollo mese - vedere! Zuppa rimuove liquidi dal corpo, dopo che non aveva voglia di mangiare perché la sua solo per mangiare sul principio del "di più, meglio è!" Mangia quando vuoi! La zuppa principale così annoiato dopo una settimana che è appena stato niente vuole, e si caricare piccole porzioni.

 Controllato!
 Metodo numero 3, si applicano ora, per coloro che smettono di fumare e poperlo ...
 E, mi dispiace, poperlo bene. Come se non c'è niente che si mangia e arrotondata. Ora fare così. In primo luogo, e soprattutto - una ricca colazione! Il più grande pasto della giornata! Mattina: farina d'avena piatto porridge di seno, un piccolo panino, caffè tè. Quando la serata è stata torta, caramelle, li mangiano, anche, alle ore 12.00! Cena al lavoro - un sudoku. Nessun limite. Basta meno di prima colazione. E, soprattutto, alle 15.30 ci faccio patate (4-5 pezzi) nella pelle nel forno a microonde, più piccolo pezzo di pancetta sale ad esso, senza pane. Questo ultimo pasto! Di notte, un bicchiere di kefir o mezza arancia. A fianchi del mese scorso erano da 105 cm a 96 centimetri, che è la più difficile zona del mio corpo! Thalia 78-70 centimetri. Il processo principale è iniziata!
 Ho capito la cosa principale - vedi l'obiettivo! Il mio obiettivo - vecchi vestiti nel montaggio, che non è vlazyv scorsa primavera! Ricordo ancora quella sensazione, cercando di entrare in qualcosa, e il grasso non consente direttamente gonfia da lui, così brutto e flaccido! E trovare foto in cui ho particolarmente "buona" nel suo grasso! Guardate - e non EM!
 Buona fortuna! E possiate mai bisogno del mio vecchio modo sicuro per perdere peso - la gelosia e problemi!
 Elena, 37 anni

 Ricordiamo, Woman2woman ha annunciato un concorso per la dieta più efficace per l'ucraino "Dieta migliore".
 La dieta deve essere efficiente e deve corrispondere lo stile e la qualità della vita delle donne ucraine.
 Cari donne condividono Il segreto del successo di perdita di peso - e ottenere la borsa migliore premi primavera cosmetici, biglietti per il solarium e gioielli fatti a mano.

 Consigliamo: molte donne nella mia testa costantemente vorticoso pensieri su Fashion dress 2011 ecc vuole stare al passo con i tempi e vestire luminoso e bello. Si dice che quest'anno sarà abiti in maglia molto popolare che si possono indossare per lavorare sia in ufficio e il partito.

 Berry sorbetto - dessert perfetto per le giornate calde. Può essere facilmente fatta in casa.

 Quello che vi serve:

 Bacche congelati

 Crema

 Zucchero a velo (zucchero o di sostituzione)

 Tipo sommergibile Blender

 Preparazione:

 Versare bacche congelate in una ciotola.
 Importante: Non scongelare frutti di bosco congelati prima!

 Aggiungere lo zucchero a velo (o dolcificante). Dipende dal numero di caramelle I anno.

 Importante: Iniziare con una piccola quantità (circa un quarto di tazza di zucchero in polvere in un bicchiere di bacche) durante la cottura può essere aggiunto a piacere a seconda delle necessità.

 Nella miscela versare 3-4 cucchiai di panna.

 Importante: La crema sarà più grasso, il sapore più "cremoso" avrà il suo goodies.

 Immergere il frullatore in una ciotola di frutti di bosco e cominciare a sfornare fino al liscio - la coerenza dovrebbe essere simile alla panna montata.

 Se la massa di panna montata male, si può aggiungere un po 'di panna. Non dimenticate di provare abbastanza dolce o il vostro dessert.

 Stendere il gelato in una ciotola e guarnire, se lo desideri le sue scaglie di cioccolato, bacche fresche e panna montata.

 Consigli e avvertenze:

 Se si segue una dieta a basso contenuto calorico, quindi dare la preferenza crema con grasso minimo.

 Cooking bacca sorbetto consigliato subito prima di servire, perché non essere conservato in freezer.

 Questa ricetta è ideale per le persone con diabete o un alimentatore separato ai principi, come zucchero a velo può essere facilmente sostituito da un sostituto dello zucchero o fruttosio.

 Dieta sale Popolare per un paio di giorni permette espellere i liquidi in eccesso che non viene caricato con reni, aiuta a dieta. Ma la lunga assenza di sale nella dieta può portare a seri problemi di salute.
 Il cloruro di sodio è il sangue, linfa, lo spazio intercellulare e tutte le cellule. Così, il sale dobbiamo non solo al cibo era gustoso, è importante come materiale da costruzione per il corpo umano. Tuttavia, un eccesso di sale troppo nebezvreden. Essa conduce alla pressione alta, malattie renali, il metabolismo del calcio, l'osteoporosi, malattia comune. Una dose di sale, superiore al tasso di 100 volte giornaliera è fatale per l'uomo. Tariffa giornaliera - è 5,8 grammi di sale. Nella stagione calda, quando il sale abbondantemente eliminato attraverso il sudore, la dose può essere aumentata a 30-40 grammi. Ma anche con questo aumento della domanda, spesso mangiamo molto più sale del necessario. Abbiamo usato i cibi salati "gusto" dimenticando che il cloruro di sodio è contenuto nei cibi che cuciniamo. Carne, uova, pesce contiene in più frutta e verdura - in meno. Pertanto, al fine di non superare la norma, il cibo sale dovrebbe essere senza fanatismo.

 E sottaceti, affumicate e cibi in scatola che amiamo, è necessario ridurre al minimo - hanno anche contare la quantità di sale difficile. Esercizi per un tratto di mattina L'idea di una dieta senza sale è buono per persone soffre di ipertensione e insufficienza cardiaca. Si normalizza la pressione sanguigna, allevia il gonfiore e migliora la qualità della vita. Cibo salato sembra meno gustosa perché la dieta di sale aiuta psicologicamente a limitarsi al cibo. E se si combinano con una dieta ipocalorica, si può perdere peso gradualmente. Il peso è ridotto non a causa della perdita di grasso, e perché gli alimenti non salate causano perdita di liquidi dal corpo. In una dieta poco sale è meglio non usareA causa della elevata perdita di micronutrienti che vengono di sudore. Si deve usare cautela a tali restrizioni e le persone che conducono una vita attiva, praticano sport. In questo caso, il corpo ha bisogno di più di minerali usuali. Di solito sale dieta dura da 4 a 15 giorni. Limitare l'assunzione di sale deve saggiamente, soprattutto se si hanno problemi renali o in sovrappeso. Ad esempio, di organizzare un giorno alla settimana senza dieta povera di sale sale o cinque volte al mese.

 Stile di vita sano significa che non sei malato e siete in buona forma fisica ed emotiva. Sovrappeso - uno dei principali effetti collaterali di abitudini alimentari dannose. Quindi la prima cosa che si desidera visualizzare la vostra dieta per includere i zhiroszhihateli prodotti che aiuteranno sbarazzarsi dei lati sono stati ascoltati.
 1. Avena non solo ricco di selenio, che riduce i sintomi di asma e prevenire le malattie cardiache, ma contiene anche fibra utile. Avena Ode possono cantare per sempre, nel nostro caso il suo valore sta nel fatto che rafforza l'immunità, aiuta regolare intestinale e stabilizza i livelli di glucosio nel sangue. Avena ha anche la capacità di assorbire il colesterolo "cattivo" - in generale, pensa di una colazione migliore di farina d'avena con frutta, duro. 2. Zuppe e insalate - Una parte importante di qualsiasi dieta. Da insalate sono le verdure più utili. In insalate ideale dovrebbe includere ingredienti come cetrioli, carote, cipolle verdi e avocado, funghi cotti, fagiolini e cavolfiore. Solo non formaggio e maionese! Tra le migliori zuppe stesso zhyroszhyhatelem dimostrato di zuppa di pomodoro - a basso contenuto calorico e nutriente, ti farà risparmiare da eccesso di cibo e presto galleggia chili di troppo. 3. Broccoli letteralmente stipata di vitamina A, calcio, ferro e fibre. Germogli verdi bruciare non solo il grasso, ma impediscono anche lo sviluppo di malattie cardiovascolari. 4. Il latte scremato - Fonte di calcio, che è un vigile del fuoco, gettare il carbone nel forno, che brucia i grassi. Nel corso di un anno fa vysnilos ricerca che i ragazzi la cui dieta era ricca di calcio, il resto spendere più energia rispetto ai loro coetanei, i menu sono niente di speciale assegnato. 5. Salmon valutati per il contenuto di acidi grassi omega-3, così come un numero di aminoacidi che migliorano il metabolismo e impediscono guadagno grasso piede nelle posizioni occupate.

 Migliori pesce cotto al forno o cuocere per un paio. 6. pollo e tacchino contiene proteine ​​facilmente digeribili - non c'è da meravigliarsi la dieta del pollame è considerata. Fat nei fumatori e avevano tacchino, ma con il ferro direttamente coinvolto nella formazione dei globuli rossi, tutto a posto. I globuli rossi nel sangue, più ossigeno possono trasportare, e, di conseguenza, migliorare il metabolismo. 7. verde, zenzero o tè al limone buona la presenza di antiossidanti - soprattutto kahetin che combatte i radicali liberi, causando l'invecchiamento precoce. Il tè è anche un elemento di slozhnoproiznosimyh chiamato epigallocatechina-3-gallato, che riduce lipoproteine ​​a bassa densità nel sangue - queste lipoproteine ​​sono colpevoli di formazione di placche nelle pareti dei vasi. Non dimenticare polifenoli: si sciolgono molecole di grasso - trigliceridi. 8. Adam - Germogli di soia, mangiare purè, condito di sale - una fonte eccellente di vitamine A, C, acido folico e fibre. Grassi saturi fagioli in là, ma con il compito di sciogliere il grasso indesiderato affrontano con un botto. 9. Olive OilRicco di antiossidanti, è diventato un compagno costante per tutti i vostri pasti. Ci sono un sacco di grassi monoinsaturi che sono facilmente digeribili, migliorare il metabolismo e prevenire lo stoccaggio nel transzhyriv corpo che aumentano il contenuto dei livelli di colesterolo "cattivo" e contribuire all'obesità. 10. Acqua - Il modo più conveniente e facile da pulire il sistema digestivo. Prykladayuchys al giro del giorno, si stanno aiutando peretravytysya cibo migliore. Ricordate che la soda è molto appassionato di cellulite, quindi l'acqua deve essere semplice, senza gas.

 Latte di soia - Latte di consueto ottimo sostituto per coloro che soffrono di intolleranza al lattosio, detiene veloce o aderisce ad una dieta vegetariana. Ma si possono acquistare non in tutti i negozi. Provate la nostra ricetta e provare a cucinare da soli il latte di soia.

 Ingredienti:

 Germogli di soia - 1 tazza

 Acqua - 11 tazze

 di zucchero - 1/4 di tazza

 Versate i fagioli di soia (che l'acqua copriva tutti i fagioli) 11 th tazze di acqua e lasciate riposare per 8 ore, se c'è tempo, quindi 12 ore. Non dimenticate di aggiungere acqua se è sotto i fagioli. Versate i fagioli con l'acqua, mettere in un frullatore. Aggiungere 4 tazze di acqua e mescolare fino a che liscio.

 Versare il composto in una garza e spremere sopra la banca. Spremere quanto più liquido possibile. Poi rimettere i resti di fagioli in un frullatore e aggiungere 3 tazze di acqua e mescolare fino a che liscio. Ripetere girare il composto attraverso una garza. Anche in questo caso mettere i resti di fagioli in un frullatore e aggiungere 2 tazze (solo 11 bicchieri fuori). Filtrare la miscela di nuovo. Hai fatto il latte di soia grezzo! Mettere la pentola sul fuoco in un grande incendio. Impedisce mix fino fino ad ebollizione. Assicurarsi che il latte di soia non è attaccata al fondo della padella. Rimuovere la schiuma superiore ottenuto. Far bollire la miscela per 2-3 minuti. Il latte di soia è pronto!

 Nutrizionisti condiviso insalata ricetta, che è un vero campione per il contenuto di oligoelementi. In assenza di controindicazioni, questo piatto deve essere preparato e consumato più spesso possibile in condizioni di grave stagione climatica.

 sana insalata consiste di soli tre ingredienti - barbabietole, aglio e noce. La mancanza di riempimento maionese rende non solo utile, ma facile.

 Spiegando l'insalata di barbabietole speciale favore, i medici indicano che la barbabietola contiene betaina, necessaria per uno stato di salute dei vasi e la circolazione cerebrale. Il suo secondo ingrediente, aglio contiene una sostanza che inibisce allitsyn virus. E noci noci come in qualsiasi altro in perfetto equilibrio contiene antiossidanti.

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 A favore di barbabietole dire e risultati della ricerca fresche, in cui si è riscontrato che betaina - un componente critico per un sano funzionamento del fegato. Questa connessione aiuta il corpo assorbire prodotti proteici efficace, facilitando così notevolmente il carico sul fegato. Con questo come nutrizionisti anche chiamati barbabietola "vuoto fegato": il suo uso favorisce tossine di rilascio e in eccesso di bile.

 Inoltre, barbabietole - detentore del record per il contenuto di zinco e ferro, che sono memorizzati come verdure crude e bollito. Ha zhyroszhyhayuschymy proprietà - la dieta di barbabietole si può perdere solo qualche chilo di troppo.

 Perché alcune coppie divorziano, mentre altri vivono vita felice? Gli psicologi sono stati in grado di individuare tre ragioni principali per cui i matrimoni si rompono. Hanno bisogno di sapere su tutti coloro che vogliono mantenere la sua famiglia felice.

 La prima ragione - condonare il suo egoismo. Se si vuole distruggere il vostro matrimonio, si dovrebbe vivere secondo il principio "Mi interessa solo la propria felicità." Naturalmente, sempre la cura e l'attenzione è bello, ma se uno dei partner in un matrimonio dà sempre, e l'altro - solo accettare, prima o poi, questa situazione si tradurrà in un disastro.

 D'altra parte, non sciogliere completamente in squadra. Infatti, in questo caso si rischia di sostituire la mancanza egoismo di sé. Molte persone notare che l'uomo e donna che vivono insieme per un lungo tempo, sono molto simili tra loro. Ma è bene solo se tale somiglianza è formato da combinare e condividere alcune qualità e non attraverso la sostituzione di una singola persona altro partner.

 Quindi, se volete che il vostro matrimonio sia successo, è necessario bilanciare - per non dimenticare i propri interessi, ma anche a prendersi cura del vostro partner, per evitare la violazione dei suoi interessi da voi.

 Il secondo motivo comune per il divorzio - giustificare la disonestà. Se uno dei vostri principi - che "se il partner non sa - non farà male", allora molto probabilmente la vostra famiglia non sarà in grado di diventare veramente forte e felice.

 Durante la disonestà non è necessariamente significa infedeltà. Si può essere fedele al marito, ma si trovano anche ordinaria in grandi quantità può distruggere un matrimonio. Anche il flirt "innocente" sul lato può danneggiare la vostra vita familiare.

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 Gli uomini amano vincere! È vero?

 Se non ritiene necessario essere onesti con il marito, prima o poi il segreto sarà chiaro e si perde la fiducia di un partner.

 Ma un matrimonio felice senza fiducia - è una sciocchezza.

 Evitare questo errore è facile, se davvero amate il vostro marito. Prima di fare qualsiasi cosa che lo potrebbe danneggiare, basta immaginare la sua reazione quando scopre il vostro lavoro. Spesso questo è sufficiente per non compiere azioni sconsiderate.

 La terza ragione è la disintegrazione delle famiglie grandi aspettative di matrimonio. Molti di noi credono che l'amore è sufficiente per costruire un rapporto. In pratica, questi idealisti sono spesso delusi. Si scopre che una famiglia che era in loro comprensione in un passatempo divertente - è anche un duro lavoro. E se non si prepara per questo lavoro ha colpito il primo litigio potrebbe compromettere l'equilibrio familiare fragile.

 Come prepararsi per possibili problemi? Dobbiamo cercare di vedere senza occhiali rosa per il suo amante (che ovviamente può essere impegnativo, soprattutto nel momento più romantico della vostra relazione) e di accettare i suoi difetti, proprio come si sta assumendo e la sua dignità. Devo dire a se stesso: "Sarà difficile, ma siamo in grado di gestire." E, naturalmente, discutere i possibili punti di conflitto con il vostro partner - solo in questo caso, ci si può aspettare che il vostro matrimonio sarà resistere a qualsiasi prova.

 Consigliamo: buona lettura articoli su salute delle donne? Sembra per un certo sicura dieta? Non sai da dove riposare questa estate? Poi unirsi per le donne di tutte le età muzhikof.net sicuramente per voi. Ci un sacco di materiale utile.

 Su un capello sano e bello vuole ciascuno di noi. Ma la cosa - frequente piega, colorare, ambiente sfavorevole e altre "gioie" della donna moderna di vita - tutto questo troppo bene influenzare l'aspetto della nostra holovushek luce. E 'il momento di restituire la lucentezza dei capelli e setosità utilizzare trattamenti salone!

 Tra la grande varietà di servizi offerti ai saloni di bellezza
 migliorare l'aspetto, uno dei più popolari e
 ora un capello laminazione popolare.
 Strano nome per i trattamenti per i capelli, giusto? A
 In effetti, la somiglianza di carta plastificata è davvero. A
 capelli spalmato con uno speciale composto che si forma sulla superficie
 Ogni capelli sottili film elastico.
 Questo guscio come legame e sigillare le scale e rugosità
 danneggiati, dividere e capelli overdried. Rotto porosa
 superficie levigata i capelli diventano lucidi. Ma lei
 pellicola lucida diventa una sorta di scudo, proteggere i capelli da
 nuovi danni.

 La procedura è semplice: il pelo, tutta la loro lunghezza, causando
 attrezzo speciale che accuratamente lavato con acqua 20-30
 minuti.

 Capelli questa composizione non fa male, perché si basa
 cellulosa naturale e vegetali proteine ​​del grano e della seta, che
 nutrire i capelli e si influenzano trattamento.
 Risultato laminazione evidente immediatamente. Capelli sembra in buona salute
 ben tenuto, elastico e brillante. Inoltre, sono molto più facili
 conclude.
 Di solito questo effetto dura 4-6 settimane.
 Lavato lo strato protettivo è quello di aggiornare i suoi esperti
 Sconsigliato meno di un mese.
 Procedura Ora, a causa della sua novità, capelli laminazione è considerata
 "Classe". Il suo costo è molto alto e il prezzo finale dipende
 la lunghezza dei capelli.
 Vladarkam sputo sul nastro dovrà pagare molto di più
 ragazze con i capelli di media lunghezza o capelli corti. Anche se
 Laminazione di capelli - una procedura non è a buon mercato, provare ancora
 ne vale la pena. Forse questo renderà il vostro sogno di una lucente e brillante
 La realtà dei capelli.

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 E 'di moda parlare di geneticamente radicato in programma l'invecchiamento umano. Dicono che è la colpa, gli scienziati potrebbero presto rompere - e poi vivranno per sempre. Ma come queste storie corrispondono alla realtà? Abbiamo un programma genetico, che - respingere posto al sole per le generazioni future. Questo programma è sorto in evoluzione a lungo prima che i nostri antenati sono venuti alla terra. Pertanto, è molto ben organizzato e molto stabile.

 Autore: Leo Cooper
 E 'di moda parlare di geneticamente radicato in programma l'invecchiamento umano. Dicono che è la colpa, gli scienziati potrebbero presto rompere - e poi vivranno per sempre. Ma come queste storie corrispondono alla realtà?
 Abbiamo un programma genetico, che - respingere posto al sole per le generazioni future. Questo programma è sorto in evoluzione a lungo prima che i nostri antenati sono venuti alla terra. Pertanto, è molto ben organizzato e molto stabile. Di per sé, il programma si rompe molto raro. Invecchiamento accelerato si verifica circa una volta ogni cento mila o anche un milione di volte (come la sindrome di Hutchinson-Gilford).
 Il più evidente che né artificialmente interrompere né significativo rallentare questo programma non può essere che non intervenire radicalmente nel processo di regolamentazione più profonda. Dubito molto che al livello attuale della scienza tali interferenze può passare senza conseguenze inaspettate e molto indesiderabili. Così la vita eterna che è probabile in un prossimo futuro non è minacciata.
 Ma vediamo il problema dal lato opposto, nell'ambito di questo programma, una persona inflitta a vivere almeno 100-120 anni! Nella vita reale usiamo queste opportunità di cui solo il 60-80%. Questo significa che ora il nostro problema principale - non una perniciosa ?? codice genetico, e le malattie che sono erroneamente chiamati "vecchiaia". Che cosa è questa malattia?
 Questo è principalmente metabolica avvertono che non è così difficile - sarebbe auspicabile. Abbastanza da mangiare (in questo caso la prima tratta di trattamento) e l'esercizio (esercizio regolare della durata di almeno un'ora senza "alimentazione" carboidrati). Tutto il resto lo farà per voi corpo stesso.
 Il secondo problema è più complicato: è la somma di diverse "tossine" (questo è principalmente i prodotti di processi ossidativi e metabolismo improprio). È di moda parlare di questo problema, ma che i metodi efficaci per risolvere praticamente nessuno.
 La maggior parte pubblicizzato trattamenti e farmaci per "ripulire" completamente inefficace e inadeguata. Tutti i tipi di massaggi e di drenaggio non influenza la causa "slagging". Stessi farmaci antiossidanti (compresi quelli a base di selenio o vitamina E) dopo l'assunzione prolungata o eccessiva violano le proprie difese antiossidanti in sé portano a problemi di salute.
 Pertanto, il corretto approccio a questo problema regolando dieta, principalmente esclude carni e alimenti con additivi chimici; dispiace che città sporca, non si può sfuggire.

 Si dovrebbe anche capire una volta per tutte con infiammazione cronica, perché hanno una fonte interna di radicali liberi. Basta tenere a mente: i farmaci che sopprimono (aspirina e altri FANS, e soprattutto corticosteroidi) non risolvono il problema e di rinforzo. L'infiammazione cronica è trattata attraverso la normalizzazione del sistema immunitario.
 Per facilitare la rimozione di tossine, è necessario stabilire il regime di acqua (2 litri di acqua al giorno - minimo). Utile anche in questo senso verdure fresche, frutta e erbe aromatiche - ma solo se non vengono coltivate in serra, e il sole, siamo interessati a fattori di stress pianta che si distinguono in condizioni di luce e di acqua eccessiva scarsità; è chiaro che in una situazione serra è l'opposto. C'è un buon lavoro medicinali omeopatici e integratori alimentari, ma ecco come scegliere tra le macerie di frode o il denaro inizialmente insignificante?
 Infine, la terza ragione "false aging" - disregolazione a tutti i livelli. Purtroppo, questo problema può essere risolto da ormoni. Essi possono essere utilizzati solo in caso di malattie gravi, perché hanno sempre rompono la loro produzione di ormoni (tra l'altro, i fitoestrogeni violano anche l'equilibrio ormonale eventualmente).
 Ma se le violazioni non hanno acquistato minaccioso, il regolamento è soggetto a sé spontanea: si sono tenuti a stabilire solo una vita normale e trovare l'equilibrio emotivo. In generale, le emozioni influenzano realmente la secrezione di ormoni e funzione del sistema immunitario. Pertanto, il recupero di equilibrio normativo metodo più efficace di ringiovanimento - lavorare con il terapeuta.
 In indizi invecchiamento spesso dire che "le cellule nervose non recuperano." Innanzitutto, va rilevato che solo "non recuperare" (cioè, incapace di divisione) fibre muscolari (che è un buon 35-45% del nostro corpo), cellule muscolari cardiache, cellule lente dell'occhio e altri.
 Ma in realtà, del tutto nuovi neuroni possono formare in tutte le cellule staminali adulte - se che consistono delle pertinenti condizioni del corpo. Lo stesso vale per il muscolo cardiaco.
 In generale, i principali problemi di salute non sono legati a cellule "non rinnovabili", e disturbi del metabolismo dei grassi (colesterolo - aterosclerosi - infarto / ictus) o il sistema immunitario (infiammazione cronica, cancro) - e tutto ciò può essere evitato stabilendo sostentamento destra e da destra a suo atteggiamento emotivo.
 In generale, è il momento di scartare i già racconti di programma genetico male invecchiamento, le cellule tumorali più che questo programma è stato a lungo rotte, che gli scienziati stanno lottando per decenni, e con un successo molto mista. E il nostro compito - per imparare a spremere il massimo da ciò che è già lì, più è - è in nostro potere.

 Tags: immortalità, il metabolismo, la gioventù, l'invecchiamento.

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 Per iniziare, cercare di gettare il televisore, dicendo che la sua radiazione influenza negativamente la potenza. Ragazzo garantito pensa che suggerimento e lui si vuole dimostrare che non tutto è così ...

 1. Lancio TV
... Detto questo, la sua radiazione incide negativamente sulla potenza. Ragazzo garantito pensa che suggerimento e lui vuole di dimostrare che tutto non è così. Potrai Stormy Night e un sacco di attenzione ragazzo. Una TV può essere acquistato nuovo, la cosa principale che si rese conto che si sta per lo più e più interessante di calcio o nuova serie "Dexter".
 2. pulire

 Stabilire l'ordine tra le sue cose tutte le scorte, come conveniente per voi. Vi garantiamo che una volta un ragazzo non trovare ciò che ha a mentire sulla sotto la sedia, o letto, si può gettare uno scandalo anche pensarci e se l'ideale? E se non passa questo test, non è degno di te.
 3. Il più reinstallare Windows.
... E così facendo volentieri dire al ragazzo che si è aggiornato il suo vecchio sistema operativo a Windows 7, il che rende di formattare l'unità. Questa scioccante il tuo ragazzo, perché si rende conto che non è ora proprietario del computer. Eppure macho reali dicono che più contenuti si guida.
 4. si suggeriscono di cucinare.
 La chiave di questo non è quello che vuole cucinare, visto che hai sempre scusa di ferro: ". Cara, io sono a dieta, si sa" Un paio di sere impiegato sua cucina, non solo vi farà risparmiare dal lavoro inutile, ma anche dare uno spettacolo comico memorabile, e la risata è buono per la salute. D'altra parte, se si vuole un uomo ben preparato.

 Ispirare e si avrà la possibilità di controllare.
 5. Guarda la serie lacrima insieme
 Mentre si guarda il calcio, passare a un episodio di romantico, sedersi accanto a lui, prenderlo per mano, e ad alta voce cominciare a entrare in empatia eroi della serie, sempre chiedendo, non è vero, che non sei un cattivo, come Sancio e Pedro o beta, e così via. d. Questo test dovrebbe insegnare a un ragazzo a fare i conti con i vostri gusti e interessi. Dopo tutto, se non lo farà, allora perché è necessario?

 6. ammirare altri uomini
 Soprattutto in presenza di tuo ragazzo - è rischioso perché può sia andare, o immediatamente strappare dimostrare che lui è il migliore. Ragazzi non amano essere rispetto nei loro confronti, e se poi scivolare via, così diffidente, e se avete bisogno di un ragazzo? Ma anche se improvvisamente coinvolto in una rissa o se si vuole impressionare gli altri impresa, vuol dire che non importa quello che pensate. Tuttavia, tenere presente che ha testato la forza di questo metodo, si deve accontentare il ragazzo per un lungo tempo di fare ammenda per la sua indiscrezione.
 7. Ogni giorno invitano mia madre a visitare
 Come se non gli piaceva tua madre, ma non è sopravvissuto. Nessuno starà, soprattutto se tua madre gioca con voi sullo stesso campo. A madri arsenale davvero inesauribili, quindi il posto diventerà presto ragazzo annoiato avevano. La cosa principale da reagire in modo eccessivo, perché quando questo test si può davvero sfuggire.

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 Regole Scandalous

 Secondo riviste, quasi ogni seconda donna - bellezza e il modello. Solo qualcosa insieme con le foto delle ragazze qui sono materiali sottili sono costantemente sul peso? Psicologo Tatiana offre Halahur capire - perché succede.

 Secondo riviste, quasi ogni seconda donna - bellezza e modello ... ah ... 170 89 - 58-87. Naturalmente bellezza! Solo qualcosa qui insieme con le ragazze sottili mai cominciare a scrivere su di esso un certo peso eccessivo? Perché?!
 E perché nessuna donna che anche le visite palestra sarà mai guardare abbagliante come questi modelli. Qui si ha un confronto visivo, e voi babe. In questo caso, chi si vuole essere come?! Naturalmente,. E non per se stessi.
 E la domanda è: se la sovrappeso è un problema?!
 Dopo la TV e saune e patch e massaggi Electro diverse offerte facilmente perdere peso. Dico questo, che le persone intelligenti con schermi tutti lì accademici e medici - aiuta! Allora perché in riviste stampate più e più volte tutte queste storie di persone che sono in sovrappeso o obesi? È difficile cerotto nalipyty? Zilch, e non vi è alcun problema di eccesso di peso? Stop! Perché si parla sempre di peso come un problema?!
 La prevalenza di obesità negli Stati Uniti sono diventati endemici. I dati per il 1999 - 2000 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) mostrano che tra il 1960 YMI fine del 1990, il numero di bambini obesi di età compresa tra 6 e 11 anni più che triplicato, passando da 4% al 15,3% ( JAMA 2002; 288:. 1728-1732). Questa tendenza è proseguita nei bambini di età compresa tra 12 a 19 anni, durante questo periodo di tempo la prevalenza è aumentata dal 5% al ​​15,5%. Interessi prevalenza è più pronunciato nei messicani americani e negli adolescenti afro-americani. Sesso funzioni non disponibili. Informazioni per www.medafarm.ru
 15% non è molto! Specialmente in un paese così vasto come gli Stati Uniti. I medici si gonfiano come sempre tutto! Quanto va? Mille, duemila persone? Anche se ...
 Dato che la popolazione degli Stati Uniti in base al 2008 - 304 265 000 699 persone, e si scopre che il 15% - sono 45.750.000 di persone! Si scopre che 45 milioni. Le persone nei soli Stati Uniti soffrono di obesità fin dall'infanzia? Questo dovrebbe almeno pensare. Anche se l'America .... per quanto riguarda ...
 Popolazione residente Ucraina a partire dal 2010-45 782, 6 persone.
 Ora considerare questo: 45 milioni obesi negli Stati Uniti.! E abbiamo solo 46 milioni. People! 45:46 Così - non è così poco!
 Maggiori informazioni per riflettere - durante la seconda guerra mondiale ha ucciso circa 73 milioni di persone su entrambi i lati.. E 'spaventoso. Ma era la guerra! E adesso? I terroristi e mai sognato di figure! 46 milioni. Le persone che soffrono di malattie "dolce vita"! E 'più della metà delle vittime della Seconda Guerra Mondiale!
 Ecco perché il problema del sovrappeso e dell'obesità secondo l'OMS e le Nazioni Unite erano
 Obesità e sovrappeso sono diventati un'epidemia globale, che è accompagnata da un aumento del rischio di comorbidità clinicamente significativi, come annunciato da OMS nel 1997. La prevalenza di obesità è in aumento tra adulti e bambini di tutte le età. Per 40 anni la prevalenza di obesità negli Stati Uniti è aumentata dal 13 al 31% e il numero di persone con eccesso di peso corporeo nella popolazione aumentata 31-34%. Gli studi condotti nel Regno Unito e gli Stati Uniti mostrano una costante crescita di obesità prevalenza con l'età sia per gli uomini e le donne. Solo negli Stati Uniti muoiono per gli effetti di obesità più di 400 000 persone all'anno. Spese mediche e costo della disabilità associata con obesità conto per più di 100 miliardi di dollari l'anno. Il danno economico totale a causa di obesità oltrepassa che rispetto al cancro. Nelle donne obese moderata perdita di peso (10% dell'originale) porta ad una diminuzione del 20% disabilità. Informazioni per - Millar WJ, Stephens T. La prevalenza di sovrappeso e obesità in Gran Bretagna, Canada e Stati Uniti. Am J Public Health. 
 100 miliardi dollari! Questo è il modo in cui riescono a spendere tali somme? E ancora gli Stati Uniti! Tuttavia ora il Regno Unito. Fare tutti gli uomini sono obesi vivo solo nei paesi di lingua inglese? Forse dipende dal dollaro o petrolio?!
 Sembra che i media e alcuni di noi nativo ucraino, assolutamente no! O c'è? Solo che dovrebbe guardare bene!
 "Il nostro studio pilota nel 2003 ha mostrato che la prevalenza dell'obesità in Ucraina tra le persone di età superiore ai 45 anni può essere del 52% e del sovrappeso - il 33% (+ obesità sovrappeso sono 85%) Il peso corporeo normale osservata solo nel 13%. popolazione adulta di Ucraina. " - W. Kaminski, MD, ricercatore senior della radiazione totale indotta e patologie endocrine; Centro di Ricerca per Radiation Medicine Accademia delle scienze mediche dell'Ucraina, m. Kiev Ucraina Salute. - 2005. - № 3.
 Si scopre che il 52% delle persone con più di 45 sono obesi siamo? Questo è qualcosa che il nostro tempo povero? Avete ricevuto uno stipendio normale? Beh, io sono qui .... Ma i numeri non mentono .... Probabilmente.
 Lasciate molto più facile - capire che ci sono non mangiare obesità.
 Quindi, l'obesità - un complesso metabolismo lipidico cronica con eccessivo accumulo di grasso (trigliceridi) in diverse parti del corpo, accompagnati da aumento di peso e successivo sviluppo di varie complicazioni.
 Oppure, l'obesità - calorie in eccesso voce nella dieta di calorie, soprattutto con la carenza di movimenti che risultano mantenere un bilancio energetico positivo per lungo tempo.
 Naturalmente, è una malattia. Ma, come la malattia può essere un problema? L'obesità è sempre chiamato "l'attributo di una buona vita." Che-cosa, ma la vita qui non è il denaro e non stabile. Capisco gli Stati Uniti, la Gran Bretagna capire - possono essere lì con bisytysya grasso.

 Per questo e per il denaro è, e saranno centinaia di medici e nutrizionisti per aiutare questi più soldi da spendere. Ma no, noi - la nuova clinica, club stile di vita sano, altre centinaia e più programmi!
 Così, questi studi confermano l'effetto del cibo (aumento porzioni, mangiare più alimenti che contengono zucchero e prodotti gassati), così come i valori di tempo totale dedicato alla sedentarietà come separato da attività e inattività comportamenti fisici associati con il generale l'aumento di peso. Nurses Health Study hanno mostrato che una maggiore visione televisiva per due ore è stato associato ad un aumento del 25% -s obesità acquisizione trattino nel corso di sei anni di follow-up, che non è associato ad un cambiamento di attività fisica normale o la nutrizione. In parte, altrettanto dannosa come una vita sedentaria sono il fumo e il consumo di alcol, con una tendenza all'aggregazione. Il rapporto "L'obesità nella Regione Europea dell'OMS e le strategie per la sua soluzione" WHO, 2009.
 TV, fumo e alcol! E 'sempre stato un problema. Per quanto riguarda gli alimenti contenenti zucchero, che è, il busto mi dispiace! Sono questi 45 milioni. L'America e il nostro 52% di persone che dopo 45 anni, secondo il dottor Kaminsky questo proprio non può astenersi dal cioccolatini eccessivo? Questo è noto per essere adulti? Non si può non prendere! Anche se ... un colloquio con la testa, le gambe e si portare in cucina a mangiare qualcosa di gustoso.
 Questi attacchi sono stati in psicologia chiamata "sindrome frigo" e di solito laminati in momenti di insoddisfazione interiore - il suo aspetto, il comportamento situazione partner di lavoro. Tra l'altro, in psicologia, "sindrome frigorifero" è lo stesso valore come la dipendenza da tabacco, alcol e gioco d'azzardo.
 Ma si può anche fare voi stessi un divieto di dolce! Dite a voi stessi - e mai comprare! Ma pensateci che chi vende questi prodotti? Cosa fanno, quali sarebbero gli acquirenti poveri non acquisire tutte chili superflui e in più zvyhnuvsya sul cibo? Questo è interessante, si può appendere in qualsiasi supermercato caramelle anti-pubblicità?
 Tuttavia, la realtà è tutto il contrario. I supermercati stanno sviluppando strategie per attirare nei loro prodotti, che ha ricevuto il nome in tutto il mondo "Traps supermercato." Non ci sono molti, ma sono utilizzati in tutto il mondo e se si decide di controllare, solo per trovare almeno uno di loro in una delle nostre:
 Metodo № 1. Pane e latte. Pane e latte sono sempre in diverse parti del negozio. Perché l'hanno più tempo per passare da uno all'altro, il più tempo speso nel negozio, i prodotti più a vedere e le altre spese. I ricercatori stimano che ogni minuto in più in un supermercato si spendono circa 2 a 10 UAH.
 Metodo № 2. situazione. In media, una persona lampeggia 32 volte al minuto. Illuminazione speciale in supermercati acquirente entra in uno stato simile alla trance e rende lampeggiano 14 volte al minuto. Tutto ciò che circonda solo potenzia questo effetto: le pareti sono dipinte in verde supermercato, beige, colori azzurro per lenire e cullare l'acquirente della sua vigilanza. Tra l'altro, l'illuminazione zaklipav rendere il registratore di cassa nel ritmo normale - dobbiamo svegliarci e pagare.
 Metodo № 3. Prynyuhavsya. Molto probabilmente, la prima cosa ascoltato in aria al supermercato - profumo del pane appena sfornato e caffè tostato - due odore "bello" che attira i clienti al supermercato. Se nessun negozio panificio, i dipendenti utilizzano aromi - spray profumo del pane fresco. Prodotti con un odore sgradevole (carne o pesce) imballati nella plastica.
 Specialità Contatori, pesce e dolci appositamente progettati come piccoli negozi in cui l'acquirente sente a suo agio.
 Per inciso, è utile sapere che trans - è un tipo di ipnosi. E per le loro azioni non si incontrano le persone in parte in questo stato, rastrellato gli scaffali che vedono, l'odore e la fame confidando in tutte queste strategie sono progettate e supermercati.
 Quindi, prima di battere il petto e dire che non mangiano o briciole - Basta sfogliare ululare dieta. E non permettetevi di entrare in trance tutti questi negozi. Prima di lista della spesa o scrittura per Nadykto sul suo telefono. Questo, però spendere soldi in più e non consentono una cibi "cattivi".
 Il fatto è che non vi è "nocivo" con un prodotto che è considerato il peso normale e come dovrebbe supporto - il mio prossimo articolo.

 Cari lettori! Chiedete a qualsiasi domanda sui loro figli o l'area delle relazioni personali psicologo nei nostri commenti.

 Halahur Tatiana - Correctional, psicologo della famiglia. Il suo campo di applicazione comprende lo sviluppo dei bambini prima (ritmo e logo-ritmo, retorica, skazkoterapii, lavoro sulle fobie, del ritardo o la correzione del corpo di sviluppo - la lingua - emozionale sfera normalizzazione del sonno), lavorando con bambini (stress da lavoro, con la sfera emotiva, i genitori di consulenza lavorano in gruppi e individualmente), con coppie sposate (consulenze individuali, incontri di gruppo che unisce l'opera "preferita di famiglia" con entrambi i partner e con uno di loro o separatamente). Oltre a consigli pratici e le consultazioni "Sono felice." Consultazioni genitori, mamme lavorano con fobie, la normalizzazione delle relazioni in famiglie giovani. Spesso agisce come esperto invitato a conferenze, riviste e programmi.

 Un appuntamento: assia23@rambler.ru, timberland_tatyan@ukr.net.

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