Mentre dermatite seborroica non è pericolosa per la vita, ma fa un rilevante disagio estetico e psicologico. Che cosa è questa malattia, come e perché appare la dermatite seborroica, come discusso di seguito.

 Come è la dermatite seborroica?

 In genere, la malattia si verifica per diversi anni e perfino decenni, zahostryuyuchys in inverno e un certo indebolimento in estate. Il più comune di localizzazione - del cuoio capelluto e del viso, superiore del torace, schiena. In particolare, ci sono segni di dermatite seborroica sulle pieghe della pelle e la pelle, ricche di ghiandole sebacee, sopra le sopracciglia, tra le sopracciglia, dietro le orecchie, vicino al naso, sopra il seno, nella zona interscapolare, sotto le ascelle, inguine.

 Le principali manifestazioni della malattia sono:

•  peeling, formazione di croste dense sul cuoio capelluto;
•  fiocchi giallo-bianche attaccate ai capelli aste;
•  Lesioni come chiazze rosse e irritate ricoperte di squame;
•  eccessiva oleosità della pelle.

 Questi sintomi sono accompagnati da prurito, tenerezza. Nei casi più gravi, la malattia porta a irritabilità, incapacità di concentrarsi sul lavoro, l'insonnia. La progressione della dermatite seborroica può causare la perdita di capelli, la comparsa di forme gravi di acne e eczemi seboreynoy.

 La differenza seborroica dermatite psoriasi

 La dermatite seborroica devono essere differenziate da malattie come la psoriasi. Le principali differenze tra queste malattie cliniche sono:

1.  Quando le lesioni dermatite seborroica con confini chiari e psoriasi - disuguale.
2.  In psoriasi è cerchioni Pilnova - zone prive di scale, mentre la dermatite seborroica non è.
3.  Le scale a dermatite seborroica - giallo, con aspetto grasso, e la psoriasi - bianco-argento e secco.
   

   
   

 A volte queste due malattie che si verificano negli esseri umani simultaneamente.

 Le cause della dermatite seborroica

 Oggi si ritiene che la dermatite seborroica è un agente lipofila lievito funghi Malassezia furfur. Questi funghi vivono permanentemente sulla pelle quasi tutti gli uomini (90%), concentrando attorno alle ghiandole sebacee. Tuttavia, essi sono in uno stato di spore e non causano alcun problema, che è normale corpo umano controlla il loro numero. La dermatite seborroica si verifica quando microflora fungina comincia ad attivare, di prosperare e di essere proprietà patogene.

 Trigger di Malassezia furfur è:

•  disturbi del sistema nervoso (stress nervoso, malattie del sistema nervoso centrale, il morbo di Parkinson, paralisi);
•  squilibrio ormonale (disturbi della tiroide, hyperkortytsyzm, diabete);
•  disturbi del sistema immunitario (malattie comuni, immunodeficienza).

 Le cause della dermatite seborroica è chiamato anche i cambiamenti climatici e fattori genetici.

 Flora fungine costituisce una sostanza tossica che male per la pelle. Il loro lavoro contribuisce cambiamenti nella composizione della secrezione delle ghiandole sebacee e aumentare i suoi rami, violano la funzione di barriera della pelle, la moltiplicazione di altri batteri. Questo porta alla comparsa dei sintomi.

 Prevenzione della dermatite seborroica

 L'aggravarsi della malattia può essere prevenuta con la seguente procedura:

1.  Strict pelle igiene e capelli con l'uso quotidiano di detergenti antifungini.
2.  Indurimento del corpo, trattamento di patologie croniche.
3.  L'aderenza alla dieta appropriata, l'assunzione di vitamine.

 Formaggio circasso grazie al suo basso potere calorifico e registrare in proteine ​​e calcio sono spesso raccomandato dai nutrizionisti per dieta

 Descrizione

 Formaggi patria "Adyghe" è ai piedi e le regioni montuose del Caucaso. C'è gente di montagna indigene oggi non sedersi al tavolo se non c'è buon pezzo di formaggio fresco, che sono tradizionalmente combinati con erbe e vino. Inoltre, questa varietà è stata a lungo preparata nel Mediterraneo. Questo formaggio siero riferisce al morbida. Lui è un parente di formaggio, curezza, mozzarella, ricotta, mascarpone, ricotta, Canada St. Formaggio fresco di Giovanni, ecc, ma a differenza dei suoi omologhi, è pastorizzato ad alta temperatura.

 Formaggio circasso ha tvorozhystuyu consistenza e caratteristico sapore di yogurt. Una volta che è stato preparato esclusivamente con latte di pecora, ma nella moderna qualità della produzione "Adyghe" è usato come una mucca di alta qualità, che zakvashuyut utilizzando abomaso o bacillo bulgaro. Inoltre, il formaggio è a pochi passi a due di temperatura di lavorazione - il calore e, nelle forme di freddo. L'ultima tappa è prodotto pronto con il sale.

 Il risultato è un basso cilindri di formaggio non superiore ad 1, 5 kg, con bordi arrotondati e una superficie convessa. L'esterno crust "testa" ha stampe chiare disegni formano "rugosa". Può essere varie tonalità di crema, il colore dipende dalla qualità del latte originale. Cilindro formaggio deve essere ferma quando viene premuto, e dentro - morbida. L'aroma e il gusto del sapore di formaggio circasso e l'aroma che ricorda meraviglioso latte caldo, possono essere sapore leggermente acidulo. Non è previsto un sapore sgradevole e odori.

 Di solito una sorta di "Adyghe" venduto avvolto in pergamena o sottovuoto. Il suo stoccaggio e la distribuzione termine è piccola. Può essere più memorizzato di una settimana in frigorifero ad una temperatura di 6 gradi.

 Nel freezer che non si adatta. Dal formaggio circasso assorbe istantaneamente gli odori, devono essere conservati separatamente da altri prodotti. Meglio mettere prodotti sensibili in un piatto di vetro con un coperchio a chiusura ermetica.

 Formaggio circassa ampiamente usato in cucina. Egli è buono in sé. Con prodotti dieta fresco snack fatti e insalate di verdure, e minestre da esso, la massa di formaggio, torte di formaggio, vari casseruole. Va bene, non solo con erbe e verdure, ma anche la pasta, la frutta. Delicious è formaggio circasso, fette quando friggere nel burro da entrambi i lati.

 Il formaggio circasso composizione e proprietà utili

 Formaggio circasso contiene elevate quantità di calcio, fosforo, vitamine del gruppo B e aminoacidi essenziali, che determina le sue preziose proprietà nutrizionali e medicinali. E 'utile per tutti, ma soprattutto - bambini, donne in gravidanza e allattamento il bambino, gli anziani. L'elevato contenuto di calcio promuove la rigenerazione del tessuto osseo, così la varietà è indicato per fratture e ossa fragilità e osteoporosi e la tubercolosi.

 Basso contenuto calorico e basso contenuto di sale permettono di raccomandare una sorta di "Adyghe" pressione alta con la dieta che dovrebbe essere escluso da tutti i cibi grassi e salati, tra cui il formaggio. A differenza di altre varietà, che hanno un sapore pungente nitide e ad alto contenuto di grassi, "Adyghe" può essere somministrato nella dieta di coloro che soffrono di varie malattie gastrointestinali, tra cui fase cronica. Inoltre, questo tipo di formaggio può essere consumato in persone moderazione che sono in sovrappeso.

 Controindicazione

 Formaggio circassa controindicato in persone con intolleranza ai latticini. Alcuni studiosi ritengono che anche lui, come altri formaggi che contengono elevate quantità di speciale ?? aminoacido triptofano, può provocare forti mal di testa e causare attacchi di emicrania.

 Se sognate di postura perfetta, vogliono caricare su tutti i gruppi muscolari, e godere con esperienze comparabili nulla, saltando Jolie - è proprio quello che serve!

 Jolly salto (Jolly jumping) - tradotto in inglese significa - salto. I salti sono effettuate tramite trampoli curve - Jolly ponticelli. E, nonostante il fatto che lo sport è apparso di recente, hanno già interessato emozione e il tempo libero.

 Storia di

 Jolly salto prima volta nel 1954 negli Stati Uniti, in California. Due acrobata professionista locale - Tom Weaver e Bill Haffni inventato trampoli strani con molle che sono denominati trampoli Pogo (trampoli-cavalli). I ragazzi sono scesi in strada della città e curiosi intrattenuto locali con i loro trucchi. Il più grande svantaggio di questa invenzione è che saltare attraverso accessori interessanti era insopportabile che vogliono semplicemente perché stare su questi trampoli poteva solo persone con una formazione acrobatica.

 Nel 2004, trampoli, cavallette sono stati brevettati da Alexander intraprendente parte tedesca. In onore dei suoi trampoli Pogo sono stati chiamati - lati, e la comparsa di movimento utilizzando trampoli - bokinhom. Più tardi su palafitte, cavallette ha ottenuto un altro nome - ponticelli Jolly e sport - Jolly dzhampynhom. A causa delle sue ponticelli bizzarre e chiamato altri nomi: Poweriser (ampere), Powerjumpers (ponticelli di potenza), flyjumper (cavallo alato, volare), Buttafuori (ponticelli), Moonjumper (cavallo mensile), Flyhoppers (rimbalzo), Gambe Dino (piedi dinosauro ), etc.

 Che Jolie salto?

 Salta Jolly - uno sport che unisce divertimento, allenamento sportivo e di ricreazione. Muoversi in questo sport è tramite ponticelli Jolly. La costruzione di questi trampoli modificati molto semplici. Sono costituiti da:

•  arco o molla (fibra di vetro), che è abbastanza facile da piegare e piegata sotto il peso della umana
•  piede di plastica, che è collegato a una suola in gomma, cinghie di sicurezza (ginocchio fisso e caviglia)
•  telaio in alluminio e plastica e inferiore trampoli, che è fatta di gomma

 Va notato che la qualità del viaggio sicuro sulla ponticelli dipende principalmente sulla molla. Ogni atleta o in primavera dilettanti devono essere selezionati individualmente, in base alla classe di peso. Numero dimensionale delle molle varia 25-120 chili. In alcuni casi, il peso molto pesante, ponticelli su ordinazione.

 Questi trampoli originali possono muoversi ad una velocità di 30-40 chilometri all'ora e saltare ad un'altezza di 2 - 3 metri, fare diversi trucchi, salti, capriole, etc.

 Tutto dipende dal vostro livello di fitness. Molti professionali "ponticelli" pretesa di imparare a camminare sui trampoli non è più difficile che in bicicletta. Tuttavia, questo non è vero. Imparare a camminare su ponticelli Jolly, per non parlare di eseguire tricks diversi gradi di difficoltà, è necessario solo sotto la supervisione di un istruttore esperto. In Dzhulli saltare meglio tentativo di escludere lo studio autonomo. Nel perseguimento di questo sport ad utilizzare i dispositivi di protezione (pad polso, casco, ginocchiere e gomitiere). Se volete provare Jolly dzhampynhom a livello professionale, è auspicabile uniforme di base, e aggiungere un giubbotto protettivo.

 Jolly salto bokinh o come viene chiamato, non ha quasi nessun limite di età. In questo sport può avere da 4 anni. Pertanto, i produttori di preparatori atletici, ponticelli rilasciato una serie separata per i bambini e gli adolescenti, così come per le persone con diverse categorie di peso.

 È interessante notare che, anche se questo tipo di sport è relativamente giovane, ha guadagnato popolarità in molti paesi. Inoltre, non solo come un passatempo amatoriale. Ufficiali gare di salto Jolie si svolgono regolarmente in tutto il mondo in diverse categorie:

•  sprint 100 metri
•  salto in lungo
•  salti
•  Freestyle
•  completo (includere tutte le categorie di cui sopra)

 Vantaggi classi Jolly dzhampynhom

 Oltre alle emozioni positive del volo e sensazioni diverse, il più grande vantaggio di questo sport è che si può in breve tempo per perdere peso. Camminare periodica sui ponticelli praticamente sostituire il vostro palestra o fitness club. Dopo Jolly ponticelli sono una struttura sorta per cui migliorato lavorando tutti i gruppi muscolari.

 Inoltre, lo sport, nonostante la sua estrema, effetto positivo su tutto il corpo umano e il sistema cardiovascolare in particolare.

 Prenotazione

 In qualsiasi sport senza lesioni, contusioni, ematomi, distorsioni e anche fratture difficile da fare. Ecco perché non dobbiamo ignorare le norme di sicurezza. Principianti "jumper" da ricordare:

 1) Nella fase di apprendimento non dovrebbe impegnarsi in attività come camminare, saltare e correre da soli, senza un istruttore.

 2) Al fine di non rovinare le molle, camminare dovrebbe tirare le gambe in avanti.

 3) Al fine di aumentare dopo la caduta di utilizzo, il cui aiuto.

 3) Non utilizzare ponticelli alle principali autostrade, strade strette, scale e superfici irregolari.

 4) Assicurarsi di indossare indumenti protettivi.

 Lamb - molto gustoso e tipo di carne

 Descrizione

 Sheep - uno dei primi addomesticato dagli esseri umani. Attualmente, non ci sono informazioni precise su quando è stata l'addomesticamento degli animali, ma sappiamo che l'agnello consumato dagli antichi romani e gli abitanti di molti popoli di montagna. Mutton sempre apprezzato tra i popoli dell'Asia. E oggi, la carne è un alimento base per le popolazioni turche mongoli, e nomadi.

 Ci sono diversi tipi di agnello. Ci sono in realtà di carne di agnello agnelli di latte e agnello. Latte agnello - un animale che ha l'età di 8 settimane. Carne di agnello è considerata una prelibatezza - è particolarmente delicato e morbido. Lamb - carne di animali di età compresa tra 3 mesi a 1 anno. Si latte carne di agnello anche tenera e gustosa, ma leggermente inferiore. Sheep - carne di pecora con età oltre 1 anno. Lamb è anche una carne gustosa, ma non è così morbido, in quanto ha una trama fitta.

 Il colore più chiaro della carne, l'animale più giovane. Latte carne di agnello è rosa pallido, e pecora adulta - rosso rosso-marrone o pallido. Giovane grasso animale è bianco ed è facilmente separabile dalla carne. Vecchio carne di pecora è grassa rosso e giallo scuro in esso. Il vecchio agnello nerboruto e rigido, con la sua migliore per cucinare semifinale ripieno. Il grasso di pecora in cucina poco utilizzato, è scarsamente assorbito e ha un odore sgradevole.

 Il più prezioso è considerato Kalmyk razza di pecore (carni di questa specie ha un odore particolare, contiene molte vitamine e componenti minerali).

 Carcassa Baranja fritti (in tutto o in parte), bollite o al vapore, e il sale consumato in forma affumicato. La carne di animali adulti preparare molte zuppe, borscht, zuppe (Salt, carne calda, zuppe vegetali), zuppe e il brodo, e piatti principali: riso, arrosto, salsicce, molti piatti nazionali Persone asiatici (kuyrdak, forikol, Beşbarmaq e altri.). Latte agnello è preparato molto spesso (nel forno, il forno o allo spiedo).

 Va grande con agnello kebab (carne allo spiedo) - carne viene tagliata in pezzi marynuyetsya (come marinata spesso utilizzano yogurt, maionese, succo di pomodoro, vino, acqua con limone o aceto) e arrostito sul fuoco.

 Griglia miglior cuoco sul legno di alberi da frutta (prugne, albicocche, mele).

 Composizione

 Secondo l'USDA Nutrient Database 100 gr. Lamb contiene:

•  Acqua - 59.47 g
•  Proteine ​​- 16.56 g
•  Fat - 23.41 g
•  Carboidrati - 0 g
•  Ash - 0,87 g

 Vitamine:

•  La vitamina B1 (tiamina) - 0.11 mg
•  La vitamina B2 (riboflavina) - 0,21 mg
•  Niacina (vitamina B3 o PP) - 5.96 mg
•  La vitamina B5 (acido pantotenico) - 0.65 mg
•  Vitamina B6 (piridossina) - 0,13 mg
•  L'acido folico (vitamina B9) - 18 mg
•  La vitamina B12 (cianocobalamina) - 2.31 mg
•  Vitamina E (alfa-tocoferolo) - 0,2 mg
•  Colina (vitamina B4) - 69,3 mg
•  La vitamina D (calciferolo) - 0,1 mg
•  La vitamina K (fyllohynon) - 3.6 mg

 Macro:

•  Potassio - 222 mg
•  Calcio - 16 mg
•  Magnesio - 21 mg
•  Sodio - 59 mg
•  Fosforo - 157 mg

 Oligoelementi:

•  Ferro - 1.55 mg
•  Manganese - 19 mg
•  Copper - 101 mcg
•  Zinco - 3.41 mg
•  Selenio - 18.8 mg

 Caloria

 100g agnello contiene in media circa 135 calorie.

 Proprietà utili di agnello

 Agnello contiene 2 - 3 volte meno grasso di maiale e 2, 5 volte meno di carne, così i piatti con bolliti razioni di agnello magre spesso includono dieta.

 Il grasso di pecora è ampiamente usato per il raffreddore (mal di gola, influenza, la SARS). A tal fine, il latte caldo sciogliere un cucchiaio di miele e grasso di montone. La bevanda calda bevanda risultante.

 In montone difficilmente contengono colesterolo. Inoltre, la carne contiene lecitina, che stimola il pancreas e aiuta a normalizzare il metabolismo del colesterolo nel corpo, che riduce notevolmente il rischio di aterosclerosi. Il consumo regolare di carne di agnello - una buona prevenzione per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.

 Brodo a base di agnello utile per chi soffre di gastrite con bassa kyslotnostyu.

Controindicazioni

Lamb controindicato per chi soffre di malattie del fegato, rene, vescica biliare, una digestione debole, ulcera gastrica o gastrite con acidità. Anche la carne di agnello non è raccomandato di includere nella dieta dei bambini, gli anziani e pazienti affetti da artrite delle articolazioni e la gotta (possibilmente progressione della malattia).

 Principi di base della nutrizione clinica presso gozzo tossico diffuso

 Diffuse gozzo tossico (malattia di Graves ') - Malattie causate da eccessiva secrezione di ormoni tiroidei nel corso della sua diffusa (diffuse in tutta la ghiandola) aumenta. Questo porta alla tossicità (ipertiroidismo), manifestazioni cliniche di cui sono associati ad un aumento dei livelli di ormoni - ipertiroidismo.

 Gozzo tossico diffuso - una malattia autoimmune che si sviluppa in soggetti con predisposizione ereditaria. Come risultato di ipertiroidismo migliorato il metabolismo e dispendio energetico, c'è proteine ​​decadimento e grassi nel fegato e muscolari glicogeno ridotta riserve di carboidrati, aumentata escrezione di potassio dal corpo, e talvolta calcio e fosforo. A causa di cambiamenti nel metabolismo aumenta la necessità di vitamine. I pazienti perdono peso con appetito conservato o aumentato. Grazie alla maggiore produzione di calore nel corpo e l'aumento della temperatura del corpo sudorazione, causando sete. In casi gravi, non solo lo strato di grasso sottocutaneo scompare, ma riduce anche la quantità di proteine ​​muscolari ripartizione di conseguenza. Caratterizzato dal battito cardiaco (tachicardia), aumento sistolica (superiore) pressione arteriosa, disfunzione del tratto gastrointestinale, diarrea.

 I pazienti con gozzo diffuso mostrato calorie dieta tossica in base al grado di perdita di peso. Si consiglia una dieta enerhotsinnosti elevati (20-30% o più rispetto alle norme fisiologiche di questa persona) da un aumento equilibrato del contenuto di tutte le principali sostanze nutritive - proteine, grassi e carboidrati. La dieta di uomo dovrebbe essere di circa 100 grammi di proteine ​​(55% di origine animale), 100-110 grammi di grassi (25% vegetali), 400-450 g di carboidrati (100 g di zucchero), 3000-3200 kcal; nella dieta delle donne - 10-15% in meno rispetto tutti i valori che sono, a loro volta, è indicativa.

 Con la varietà di confezioni alimentari (senza limitazioni) deve essere aumentato nella dieta di prodotti lattiero-caseari, che sono una fonte di grassi facilmente digeribile, ricca di proteine ​​e calcio, iodio ricco pesci marini e pesci e frutti di mare, così come fonti di vitamine (ad esempio, il fegato) e potassio - verdure e frutta.

 La dieta dovrebbe integrare preparati multivitaminici-minerali (2-3 capsule al giorno).

 In pazienti con gozzo tossico diffuso c'è un aumento eccitabilità del sistema nervoso, spesso insonnia. Pertanto, la dieta dovrebbe limitare i cibi e gli alimenti che stimolano il sistema nervoso centrale e cardiovascolare (forte di carne e brodo di pesce, tè e caffè forte, etc.). Carne e pesce bollire preferibilmente seguito da tempra, fritte o altri culinaria trattamento. Un altro trattamento culinario comune di cibo. Alimentazione 4-5 volte al giorno, ma su richiesta di un paziente con la fame lattina e spesso. In assenza di controindicazioni uso esplicito di liquido libero non è limitato. Le restrizioni dietetiche sopra sono consigliati, ma non obbligatori, la loro performance dipende dalla percezione del paziente di forte brodo, tè forte o carne neotvarnoho.

 In grave thyrotoxicosis sono diarrea causata da un aumento della funzione motoria dell'intestino e quindi cattiva digestione. In questi casi, il cibo set cibo e la cucina apportare modifiche sulla base dei dati pubblicati nell'articolo "Nutrizione e enterite cronica."

 Sopra indicato la necessità di aumentare lo iodio nella dieta di molti prodotti. A prima vista, questa raccomandazione è assurdo e falso, dal momento che lo iodio costituisce ormoni tiroidei, la cui produzione è aumentato. Tuttavia, nel trattamento di gozzo tossico diffuse farmaci utilizzati iodio radioattivo e iodio solito - 200 mg al giorno, in 1000 bisogni fisiologici più in questo oligoelemento. Il fatto che l'eccesso di iodio inibisce la formazione di ormoni tiroidei. Questo fatto indica che un eccesso di oligoelementi, vitamine e altri nutrienti essenziali al corpo dà un effetto completamente diverso consumo normale o insufficiente.

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

 Principi fondamentali della terapia dietetica per l'obesità

 12. L'effetto degli aumenti di dieta con l'aumentare l'attività fisicaIl consumo di energia cioè se il paziente non compensa questo consumo di cibo supplementare. Nutrizionisti tedeschi hanno fatto una tabella che descrive circa il "costo energetico" dei prodotti alimentari e in relazione alle diverse tipologie di attività fisica (Tabella. 2).

 Tabella 2. prodotti Enerhotsinnist e piatti e l'esercizio corrispondente

 Prodotti Enerhotsinnist e piatti Attività fisica Candy Caramel, 20 Ginnastica kcal, a 10 minuti Braciola di maiale magra, 180 kcal pulizia di casa, 50 min da tè con zucchero, 45 calorie squash, 20 minuti panino con prosciutto, 190 Escursionismo kcal, 80 min di Apple media, 60 calorie nuoto, 10 min Una bottiglia di birra, 235 calorie jogging, 35 ?? Minuti uovo, 85 kcal di calcio, 9 min Un pezzo di torta, 290 Ginnastica kcal, 60 minuti pane di segale Skiba, 100 kcal Tennis, 25 min 0, 5 litri di latte, 300 calorie judo, 30 min Un bicchiere di succo d'uva, 110 calorie Ginnastica, 24 min Una porzione di patatine fritte, 330 calorie di calcio, 40 min panino al formaggio (senza olio) 150 kcal Tennis, 25 minuti Porzione di gelato e biscotti, 420 calorie Neve, a 60 minuti Porzione di patate bollite Danza, 45 min Una bottiglia di vino rosso , 550 sci kcal, 70 min pollo arrosto metà, 800 kcal Dam, 02:00

 13. La dieta di obesità più volte cercato di integrare o addirittura sostituire l'assunzione di vari farmaci che sono di solito nel corso del tempo sono stati esclusi dal trattamento a causa di effetti negativi sul corpo. La medicina moderna non ha farmaci che curano l'obesità e completamente senza effetti collaterali.

 Attualmente, alla dieta di obesità, anche in combinazione con diabete di tipo 2, prendendo due farmaci con diverse fasi di orientamento: sibutramina e ksenykal.

 Sibutramina venduto sotto il nome merydya in capsule da 10 e 15 mg. Il farmaco agisce sul sistema nervoso centrale e promuove la sazietà più veloce, riducendo la quantità di cibo consumato e aumenta leggermente il consumo di energia.

 La dose iniziale è 10 mg al giorno. Con la mancanza di efficienza (perdita di peso inferiore a 2 kg per 4 settimane), ma con una buona resistenza dose giornaliera può essere aumentata a 15 mg. Se l'aumento di efficacia della dose è ancora bassa, continuare a prendere inadeguato. Dobbiamo continuare a ricevere più di 3 mesi, se non raggiunto la perdita di peso del 5% del livello iniziale.

 Orlistat implementato anche chiamato ksenykal inibisce l'attività dell'enzima in lipasi nell'intestino, che fornisce la digestione dei grassi. Si tratta di circa il 30% riduce l'assorbimento dei grassi alimentari presentati che crea carenza di energia. Il farmaco viene assunto (1 capsula 3 volte al giorno) con il cibo o entro ore dopo i pasti a meno che alimenti contenenti grassi.

 Gli effetti collaterali del farmaco a causa di grasso non digerito e includere sintomi quali movimenti intestinali frequenti, sgabello "grasso", scarico oleoso dal retto, almeno - il dolore addominale e gonfiore esso.

 Il più grasso nella dieta, più e più effetti collaterali.

 Questi farmaci sono usati contro il contesto di riduzione dieta enerhotsinnosti, non sostituirli.

 Molti approcci alla obesità dieta con chiarezza i suoi principali principio - enerhotsinnosti riduzione - dimostra le difficoltà, soprattutto psicologica, il rispetto permanente del mangiare la gente restrittive è spesso un buon stato di salute e un buon appetito. E 'quindi importante l'umore psicologico, il desiderio e la volontà. La nostra esperienza clinica dimostra che meglio aderire alla dieta più facile da trasportare due gruppi di pazienti con obesità: 1) con una forte condizioni mediche di base che richiedono la perdita di peso, come il diabete di tipo 2; 2) praticamente sani giovani donne di mezza età e più che vogliono perdere peso (spesso invano) per lo scopo cosmetico.

 Nota da una rapida e drammatica perdita di peso o l'esercizio della perdita di peso, che corrisponde al concetto di peso corporeo insufficiente. Quest'ultimo è ora considerato un fattore di rischio per molte malattie e aspettativa di vita ridotta.

 Le donne in età fertile, se in sovrappeso non raggiunge il grado di obesità, così come i primi segnali hlyuteofemoralnym obesità (BMI 30-31 kg / m 2), non vi è alcuna necessità di ridurre il peso in assenza di condizioni mediche specifiche. Si noti che l'idea di tessuto adiposo come metabolicamente inerti, che è l'unico deposito di energia, riveduto. Il tessuto adiposo - una ghiandola endocrina diffusa, numero sekretyruyuschaya di ormoni e sostanze bioattive (vedi tabella 3..).

 Tabella 3. Sostanze biologicamente attive secrete dal tessuto adiposo

 Ormoni La leptina, testosterone, estrone, angiotensinogen Le citochine fattore di necrosi tumorale, l'interleuchina-6 proteine ​​(proteine) proteina che stimola acetilazione; plasminogeno inibitore-1; complementare; Adiponectina; fattore di crescita trasformante lipoproteine ​​regolatori del metabolismo di lipoproteina lipasi; hormonchuvstvitelnaya lipasi; proteina che trasporta gli esteri del colesterolo libero acidi grassi polinsaturi Prostaglandine

 Il livello nel sangue aperto nel 1995 la leptina, che è prodotta da adipociti (cellule di grasso), che riflette le riserve energetiche tessuto adiposo. La leptina influisce sulla neuropeptidi nell'ipotalamo che regola la funzione neuroendocrina colpisce l'appetito, il dispendio energetico e l'assunzione, cambia il metabolismo dei grassi e glucosio. La mancanza di riserve di grasso e la carenza di leptina può compromettere la funzione riproduttiva nelle donne con peso drasticamente ridotto, ad esempio dopo il digiuno o con anoressia nervosa spesso accompagnata da amenorrea.

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

 Kyvano - cetriolo africano con un gusto esotico ed è particolarmente buono come stoviglie progettista

 Descrizione

 Kyvano (cetriolo africana, melone cornuto, angurija, inglese pomodoro) è un vitigno erbacea annuale con sottile ma resistente steli e frutti con disco tipo shypovatoy pelle di cetriolo, famiglia zucca. La pianta coltivata con successo a casa in Africa, Sud America e le Antille, dove il clima tropicale è in grado oplesty vasta area, creando, grazie a grandi foglie pyatilopastnym, una sorta di scene verdi continue. Kyvano, a differenza di altri membri della famiglia, è resistente a parassiti e malattie varie, tecnologia agricola è fruttificazione semplice e abbondante. E 'attraverso queste qualità è stato coltivato in Israele, Nuova Zelanda, Regno Unito, Bulgaria, Italia e alcuni stati americani. L'unico inconveniente melone cornuto - alta sensibilità alle fluttuazioni giornaliere della temperatura ambiente, e valori negativi di kyvano e non tollera. Ma alcuni sadovodovodov amatoriale russo e ucraino va ancora a piantare viti e anche il raccolto. Il loro segreto è che gli allevatori hanno portato una sorta di speciale "Green Dragon" in grado di gestire non solo nel centro e nel sud della Russia, ma anche in serre Siberia. 

 Frutta kyvano con specie esotiche assomigliano piccolo melone ovale con crescite a punta conica. Nonostante l'aspetto "terribile", picchi di duro cuoio crosta abbastanza morbido e non possono essere feriti. Taglio del frutto giallo si può vedere la carne luce verde gelatinoso con un sacco di semi commestibili bianchi.

 African cetriolo gusto varia a seconda della persona che lo prova, si percepisce come un incrocio tra un cetriolo e banana, molti nota la somiglianza con melone e calce, assomiglia un po 'di cetriolo con un leggero gusto di limone. Possiamo solo dire che kyvano - frutta agrodolce e molto rinfrescante nel calore. Mangiare frutta, tagliandolo in due metà e faticoso pasta con un cucchiaio. La polpa di kyvano maturi aggiunti alle insalate, dolci, torte, creme. Fette Pelati di ghiaccioli decorate fetali e frullati.

 Molto popolare nel mondo gode di pesce e formaggio a pasta molle con kyvano aggiunto. Ma la vera prelibatezza è considerato salamoia ovaio 4 giorni cetriolo africana gusto che superano di gran lunga il cetriolo analogica standard.

 Frutti immaturi kyvano utilizzati come elementi decorativi. Per fare questo, essi vengono tagliati a metà, togliere la carne, guscio leggermente asciugato con spine e così ottenuti un piatto meraviglioso o un bicchiere da cocktail originale. Questo pentole è persistente, spikes gambe sono affidabili e non versare il contenuto dei bordi.

 Composizione kyvano

 Secondo il 100g Database USDA Nutrient kyvano contiene:

•  Acqua - 88.97 g
•  Proteine ​​- 1,78 g
•  Fat - 1.26 g
•  Carboidrati - 7.56 g
•  Ash - 0,44 g

 Vitamine:

•  La vitamina A (beta-carotene) - 88 mg
•  La vitamina B1 (tiamina) - 0.025 mg
•  La vitamina B2 (riboflavina) - 0.015 mg
•  Niacina (vitamina B3 o vitamina PP) - 0565 mg
•  La vitamina B5 (acido pantotenico) - 0183 mg
•  Vitamina B6 (piridossina) - 0,063 mg
•  L'acido folico (vitamina B9) - 3 mg
•  Vitamina C (acido ascorbico) - 5.3 mg

 Macro:

•  Potassio - 123 mg
•  Calcio - 13 mg
•  Sodio - 2 mg
•  Magnesio - 40 mg
•  Fosforo - 37 mg

 Oligoelementi:

•  Ferro - 1.13 mg
•  Manganese - 39 mg
•  Copper - 20 mcg
•  Zinco - 0,48 mg

 Caloria

 In 100 grammi di media frutta kyvano contiene circa 44 calorie.

 Proprietà utili kyvano

 Il frutto della pianta contengono vitamine e sali minerali (in particolare essi sono ricchi di beta-carotene e di potassio), essendo un prodotto a basso contenuto calorico. Determina l'utilità di frutta per le persone affette da malattie cardiovascolari e obesità. Inoltre può essere utilizzato per l'alimentazione dietetica in varie malattie (diabete) e somministrata con la dieta per perdere peso. Gooey kyvano cellulosa utilizzata esternamente per i tagli per arrestare l'emorragia velocemente e colpire gli ostacoli microrganismi piogeni al mattino.

Controindicazioni

Yndyvydualnaya INTOLLERANZA frutta esotica.

 Si devono prendere precauzioni kyvano persone soggette a reazioni allergiche ad altri tipi di frutta e verdura.

 Anche se gentile, mascarpone cremoso esteriormente molto simile al burro, è molto meno calorie che posso consigliare per il cibo medici e dietetici

 Descrizione

 Il luogo di nascita del mascarpone italiano trovare regione Lambardi. E 'iniziato a produrre a sud ovest di Milano, tra le città Abbitehrasso e Lodi. Il tempo della nascita di una nuova classe aveva la linea di 16-17 secoli. Il nome, secondo una versione, il prodotto morbido formaggio ha dato il suo fratello sulla classificazione di formaggio fresco. Una delle varietà tradizionali Ricotta chiamato "mascarpia".

 Altri credono che il nome di questo meraviglioso formaggio deriva dalla famosa frase spagnolo "più che buone", che suona come "mas que bueno". Ricetta mascarpone semplice, come tutti brillante. Panna viene aggiunto al latte di alta qualità, mescolare e lasciare al freddo per 12 ore, la miscela ispessita. Poi il suo turno in sacchetti di tela per dare per drenare i liquidi in eccesso, e mantenuto i giorni. Dopo che il prodotto finito viene confezionato per la vendita.

 Ci e rapido metodo di cottura mascarpone. Crema ricca di grassi ottenuto da latte di mucca buyvolynoho è riscaldata a 90 gradi. Per accelerare la coagulazione, aggiungere il succo di limone o aceto di vino. Formaggio fresco è separata dal siero, ma non strizzato come altre varietà, e non mantenuto.

 Mascarpone - prodotto deperibile, per cui si consiglia di utilizzare immediatamente dopo la preparazione. In confezione sottovuoto a bassa temperatura notevolmente esteso shelf life. Lanciato prodotto può essere conservato in frigorifero per più di 3 giorni.

 Mascarpone è considerato un parente stretto, e la kremoobraznoj, delicata consistenza e sapore caratteristico del particolare, un esplicito e nota cremosa ricorda molto le migliori varietà di casa panna acida. Ha un colore leggermente paglierino, ma sfumature fulvo ammissibili di latte caldo. Gusto dolce discreto notificare il ricco contenuto di lattosio.

 Una volta prodotto raffinato fornito da monarchi tavolo persone e nobili. Ora è abbastanza abbordabile per tutti. Mascarpone è meravigliosa, ma anche un piatto a parte, ed è la base per la preparazione di numerose creme, torte, gelati, salse per insalate di frutta e verdura. Si aggiunge a Tortilla, insipida, torte di riempimento, frittelle. Molti nome di questo formaggio è associato con i più diffusi in tutto il mondo il dessert "Tiramisù".

 Le proprietà di composizione e utili di mascarpone

 Come altri formaggi, mascarpone, oltre buona proteine ​​digeribili, ricca di aminoacidi essenziali e carboidrati, riempiendo i costi energetici del corpo umano, un gran numero contiene calcio, potassio, fosforo e altri minerali preziosi. Inoltre, è ricco di vitamine A, B, C, PP e C, come estremamente utile per i sistemi cardiovascolare e nervoso. Il consumo regolare di formaggio stimola la crescita e il restauro del tessuto osseo, legamenti e muscoli e riduce il dolore in artrite, artrite.

 Gli antiossidanti sono presenti nel mascarpone, aiutano il corpo a livello cellulare di resistere all'ambiente esterno aggressivo, attivamente coinvolti nella ematopoiesi e stimolare il sistema immunitario. Essential triptofano aminoacido, che è presente in grande quantità nel grezzo, aiuta a combattere lo stress, calma il sistema nervoso. Per questo motivo, mascarpone consigliamo di prendere coloro che soffrono di insonnia, depressione, irritabilità e rapidi cambiamenti di umore.

 Controindicazione

 La principale controindicazione è l'idiosincrasia dei prodotti lattiero-caseari. Tipo piuttosto audace mascarpone fresco formaggio non è raccomandato per i bambini sotto i 2 anni di età, coloro che soffrono di sovrappeso, pressione alta, le persone con colesterolo alto, riacutizzazione di colecistite cronica, epatite, con gastrointestinali e malattie renali.