Nutrizionisti Università del Minnesota dice che il pranzo in comune e la cena con la famiglia a casa sostenere le buone abitudini alimentari tra i bambini e gli adolescenti./ Shutterstock Lo studio ha coinvolto 677 studenti delle scuole medie inferiori e superiori. Attualmente, un minor numero di ragazzi stanno avendo il pranzo o la cena con la sua famiglia.
 Si è constatato che Il 60% dei bambini che ricevono regolarmente cibo a casa, solo il 30% sono adolescenti stky. Questo nutrizionisti hanno scoperto che essa Cibo fatto in casa è sano e contiene abbastanza frutta e verdura ricche di calcio, magnesio, potassio, ferro e zinco.

 Pediatri statunitensi dicono " pranzi e cene di famiglia promuovere un'alimentazione più sana negli adolescentiContribuendo così a proteggerli da dell'obesità e delle sue conseguenze, nonché instillare preferenze alimentari corrette. L'età di transizione - Un periodo importante nella vita di un bambino, perché in questo momento ha gettato le basi per una buona salute in gioventù ".

 Mamma sempre pychkaet goodies e tutte le vostre obiezioni ha risposto: "Ci ho provato, preparati, e voi!" Nulla può essere fatto, dovete spingere nello stomaco ha segnato un altro lotto. Come superare un alimento cult famiglia?

 In genere, il principale in questa famiglia agisce madre o nonna. Si tende a nutrire tutta la famiglia un sacco, le piace forte organizzare una festa, seguito da due giorni di eccesso di cibo non può respirare. E se si tenta di verificare o rifiutare di farlo terribilmente offeso, forse anche piangere! Probabilmente si può intuire che la sua mano è - manipolazione pura, ma obbediente affrontare il cucchiaio, non offendere è una persona anziana!

 Cibo motivi cult

 La memoria delle generazioni passate. Sì, le nostre madri, nonne che hanno vissuto durante il digiuno o deficit totale, di sviluppare impianti: non nayisysya oggi abbondanza, domani il cibo non può essere! Questo è puramente irrazionali, cioè sentimenti incontrollabili e li costringe a stipare tutta la famiglia alle dimensioni di ippopotami.

 L'illusione di intimità. La famiglia, i cui membri non sono collegate da ideali comuni, o valori condivisi, il cibo può agire solo fattore cementazione. Quando tutti si riuniscono a tavola, cena abbondante, discutere e condividere i loro piani di pasto, cosa avrei potuto preparare per domani, creando l'illusione di una vera intimità.

 Sostituzione di valori. Purtroppo, spesso la gente non si sa o non prendono la briga di esaminare in quale altro modo si può mostrare il loro amore e la cura per quanto riguarda i loro parenti. Spesso queste famiglie non sono accettati apertamente esprimere le proprie emozioni e sentimenti verso la fine.

 Il processo di assorbimento del cibo - è il modo più semplice e veloce per portare piacere a se stessi e chi ne ha bisogno.

 Quali sono le cause di cibo cult?

 Oltre ai problemi di eccesso di peso e la salute, si può avere un puramente psicologico. Uno di loro - una sensazione che non sei l'amante della sua vita che le persone native completamente usurpato il vostro diritto di decidere che cosa fare, cioè, il modo di guardare. Allo stesso tempo - un tremendo senso di colpa, dicono, lei cerca di volere il meglio, ma io sono infelice ...

 Come affrontare il culto del cibo?

 Giuro sulla mia madre a portare la sua depravazione eccesso di cibo, spesso vana abbastanza. Basta questo casino il vostro rapporto, non è convincente. Al contrario - loda mia madre cucinava, senza aspettare la sua. Inoltre, non deliberatamente cucinare per se stessi.

 Provare conciliare famiglia qualche sorprendente affari o eventi emotivi. Tour pubblici, viaggi, viaggi al film, la discussione e di espressione, ha iniziato le riparazioni - tutti trarranno vantaggio. Forse la tua famiglia c'è qualcosa che dà loro lo stesso piacere di uscire, come il cibo.

 Creare madre senso della domanda. Ad esempio, spesso chiedere il suo consiglio per varie questioni, chiedere il suo aiuto (sedersi con il bambino, anche a piedi il cane). Mamma ha bisogno di capire che, oltre al cibo, ha un sacco di opportunità per mostrare il loro amore e la cura.

 Se siete determinati a andare su una dieta ricorrere a trucchi. Spiega che per motivi di salute devono andare su una dieta. Con i medici sostengono la tua mamma non avrebbe osato! Basta ricordare: è necessario rispettare il loro menu se zirvetesya una volta, la credibilità della "diagnosi" evaporare!

 Molti di noi pensano di perdere peso con un costo minimo. Questa condizione è molto importante perché nel nostro veloce Century costantemente controllare la loro forma fisica è difficile. Pertanto, è stato inventato da una delle diete più semplici, la cui essenza è quella di non mangiare dopo 6 Responses riguardo sono diversi, così si dovrebbe parlare di più.

 Molte persone, dopo aver provato un gran numero di diverse diete a venire a causa dei modi più semplici per ridurre il peso. Questi metodi non comportano l'uso di attività fisiche estenuanti e guide speciali per conto per le calorie di cibo consumate. L'uomo abbastanza di attenersi a uno o due principi di base di essere molto più sottile e impressionare gli altri, cambiamenti nel loro aspetto.

 Il modo più semplice per perdere peso

 Se voi portate il vostro corpo torna alla modalità normale di selezionare "non mangiare dopo le 6," ciò che la gente non dovrebbe preoccupare. In primo luogo, è necessario motivare voi stessi a distribuire il loro tempo e condurre metodo di correzione a seconda della necessità.

 Ad esempio, non abbiamo sempre saldamente possibilità di pranzare o mangiare il pranzo fino alle sei di sera. In tal caso, un uomo torna a casa molto affamato, e comincia ad agire psicologicamente bisogno di bypassare il vostro frigorifero decimo strada preferita. Ciò è particolarmente difficile nel caso in cui tutta la famiglia si riunisce per un tavolo comune per la cena.

 In questo caso, è necessario fare per voi stessi il relax. Non è necessario a tutti non mangiare dopo 6 Recensioni sostenitori dieta rigorosa in questo caso non è del tutto giustificata. Perché l'uomo che ha gravemente limitare se stessi in un cibo preferito, il tempo libero, prima o poi cadono attraverso e prendere chili di troppo più di prima.

 Inoltre, non limitatevi a comunicare con i propri cari. Quindi, fare di verdura o frutta insalata luce e far parte della famiglia. La cosa principale in questo caso - rendere il vostro cibo delizioso, ma non usare troppi grassi, sale o additivi che sono ad alto contenuto di carboidrati - come lo zucchero.

 Inoltre, una dieta "non mangiare dopo 6" aiuta, anche se l'uso in questo momento della giornata di basso contenuto di grassi varietà di pesce e latticini. Se si prende formaggio magro, aggiungere o yogurt fermentato cotto latte zuccherato con un po 'di succo d'arancia o di frutta, sarebbe dolce perfettamente accettabile che si può mangiare con la famiglia.

 Tuttavia, anche se la vostra dieta è una sorta di flessibilità e consente l'utilizzo di determinate quantità di certi prodotti devono rispettare una regola ferrea: tempo tra andare a dormire e l'ultimo pasto deve essere di almeno due ore.

 Che cosa da considerare quando anche semplice dieta

 Se durante il giorno si conducono una vita sedentaria e ancora mangiare grandi quantità di cibo, dieta "non mangiare dopo 6" non ti aiuterà a perdere peso. Soprattutto se vi siete persi la cena ricompensa, aumentando la loro parte al mattino e al pomeriggio. In questo caso, nessuna delle quali può essere considerata l'efficacia della dieta. Pertanto, il problema della perdita di peso dovrebbe essere affrontata globalmente:

 - Dividere la colazione in due parti, una delle quali mangiano al mattino, e il secondo - tre ore;

 - Cena per due metà separate, una presa immediatamente e l'altro a mezzogiorno - prima delle sei di sera;

 - Se dopo sei hai ancora fame, ha permesso l'uso di piccole quantità di pasti leggeri, insalate, frutta o latte dolci e pesce magro;

 - Per ridurre il disagio nello stomaco prima di coricarsi può bere un bicchiere di succo di frutta o yogurt.

 Se lo fai tutti questi passaggi, si può perdere peso per mese 3-10 chili. Poi, continuando a seguire una dieta "non mangiare dopo 6 'recensioni su Internet sono in grado di lasciare in pace, condividendo le loro esperienze e aiutare i nuovi arrivati.

 Ma la cosa più importante - si ottiene una bella figura e la facilità nel vostro corpo. E finalmente iniziare a dormire perché il corpo si rilassa in un sogno e non spendere il consumo di energia per la trasformazione di chili di cibo per la cena.

 Rughe - Da cui nessuno è immune, ma ritardare la comparsa di rughe e ridurre il loro numero può essere.

 Quale persona podvyzhnee, più velocemente si rughe appaiono. Persone sempre rughe calme meno nervoso, infiammatoria. Se possibile, si dovrebbe occhi almeno stretti, che provoca un quasi-eye "gambe" - piccole, divergenti rughe in mano, le cosiddette "zampe di gallina". In estate, assicuratevi di indossare gli occhiali da sole per la stessa ragione.

 A volte le donne che vogliono perdere peso, il ricorso a restrizioni inutili nutrizione e fame. Come risultato, la figura fa arrivare più sottile, ma sembra la faccia più rughe e appaiono prima del tempo. Quindi è necessario sapere quando fermarsi, senza portare se stesso a hudosochiya. Quando la perdita di peso dieta perdere peso prima persona da cui la pelle diventa rugosa. Obesità estende le fibre elastiche della pelle e provoca anche le rughe. La pelle diventa rugosa in abuso di cosmetici. L'uso improprio di cosmetici porta a sbiadimento prematuro della pelle.

 Sbagliato pensare che la cura della pelle dovrebbe iniziare solo dopo la comparsa di rughe - il tono della pelle fresca e il mantenimento dovrebbe iniziare a prendere cura in anticipo. Da 20-25 anni si consiglia di utilizzare una crema speciale per la pelle intorno agli occhi. Queste creme rallentano significativamente la formazione di rughe. Essi sono applicati sulla pelle nella zona degli occhi ogni sera dopo il lavaggio. Al momento dell'acquisto di una nota se contengono sostanze vlahonakaplivayuschie quali liposomi, collagene ed elastina. Sostanze biologicamente attive allantoina e pantenolo hanno un effetto calmante.

 Wrinkle alimentare

 Un fattore importante nella cura della pelle è il cibo, che impedisce l'invecchiamento precoce, migliora, mantiene l'elasticità, previene la formazione di rughe. In cosmesi, in particolare raccomandato di prestare attenzione alla nutrizione.

 Pertanto, per combattere con successo le rughe:
 - Aggiungere le carote grattugiate a salse e insalate. Carotene contenuto in carote - una grande fonte di nutrienti per la pelle;
 - Aggiungere insalata di spinaci freschi. Spinaci contiene carotene rispetto a qualsiasi insalata;
 - Regolarmente mangiare frutta per iscritto.

 Il più efficace nella lotta contro le rughe frutta e verdura rossa. Ad esempio, paprica, pomodori, pompelmo. Mangiare albicocche, pesche, mango, papaia. I frutti contengono molte vitamine e minerali, e molte sostanze nutritive;
 - Spesso mangiare broccoli (anche se avrà anche surgelati), cuocere a fuoco lento con altre verdure, aggiungere un contorno a secondi piatti;
 - Insalata di mangiare frutta quotidiano fresco e congelato e conservato con la frutta. Lasciate macedonie diventare una buona abitudine per voi;
 - Succhi di frutta Drink che sono ricchi di carotene. Se siete stanchi di arancia o succo di mela, andare al succo di carota e frutti tropicali (papaya, mango);
 - Provare a meno sonno e superlavoro. Eccitazione e lo stress ha un impatto negativo sulla nostra pelle;
 - Più emozioni piacevoli - buonumore e visione positiva della vita influenzano positivamente la salute e la bellezza.

 Prendere la vitamina C

 Vitamina C fornisce un duplice effetto sulla pelle. Aiuta a neutralizzare gli effetti di danno da luce solare e aiuta a produrre collagene - la proteina che conferisce elasticità a ciascun coperchio. Vitamina C - il principale corpo umano antiossidante; protegge la pelle dagli effetti dannosi dei radicali liberi che distruggono le cellule e anche portare a mutazioni. Questo processo - ossidazione - provoca ferro ruggine, pneumatici seccano la pelle e deformazione.

 Esercizio regolarmente. Colorito sano che appare sulle guance dopo l'esercizio significa che fretta di sangue alla pelle. Il risultato - un liscio, pelle elastica, in grado di resistere alla formazione di rughe.

 Ma quando si esegue esercizi consapevoli dei pericoli della disidratazione.

 Quando le cellule perdono acqua, perdono potenza, anche se il livello dell'acqua viene ripristinato.

 Adottare misure per lottare contro le rughe e un must se avete deciso di dire "no" le rughe, consigli di bellezza l'uso dei dati per la vostra pelle e la vostra salute generale!

 Se nessuna delle precedenti non ti aiuta, si può ricorrere alla chirurgia plastica, e in particolare per il sollevamento del viso e del collo, che può essere letto in dettaglio a pagina http://www.drzakharov.ru/plastika-lica/lifting- lica- i-Shei-SMAS-lifting.

 Quasi tutte le donne temono la vecchiaia e le sue manifestazioni fisiche, e cercano di ritardare il suo arrivo. Importanti cambiamenti aspetto che aggiungono anni a noi negli occhi degli altri - si rughe. Cambiato forma può essere controllato attraverso la dieta ed esercizio fisico, si può dipingere sui capelli grigi indesiderati, e se è possibile combattere le rughe? Naturalmente, necessario. La cosa principale da fare è quello di iniziare in modo sistematico e in anticipo.
 In primo luogo, cerchiamo di scoprire con quali rughe e perché succede. Rughe - cambiano la pelle, causato dal fatto che la pelle perde la sua elasticità. La ragione - la riduzione degli estrogeni e diminuire fibre di collagene che costituiscono la base di elastina. Altre cause di rughe comprendono: effetti negativi dei raggi ultravioletti, la tensione muscolare nella manifestazione di emozioni (rughe). Impatto negativo del fumo sulla pelle, lo stress e ambiente sfavorevole.
 Le cosiddette rughe iniziano a comparire già 27 anni. Essi appaiono prima come una linea sottile, ma alla fine, quando la pelle comincia a perdere elasticità, approfondiscono e diventano nitidi e visibili. Per evitare che queste rughe, si dovrebbe guardare le vostre espressioni facciali. Soprattutto dovrebbe provare un cipiglio più piccolo - le rughe tra le sopracciglia sembrano abbastanza brutto. Cercate di non strizzare gli occhi quando si lavora al computer, guardare la TV o leggere. Non schurtes il sole - indossare occhiali da sole.
 Proteggere la pelle dai raggi UV protezione solare indesiderati.

 I raggi del sole distruggono il collagene, che, come già accennato, è alla base di elasticità della pelle.
 Prova pelle non asciugare eccessivamente, al contrario - è idratare ogni modo. Non lavare sapone che asciuga la pelle. Vicino a 30 anni iniziare a utilizzare un buon creme nutrienti che supportano l'elasticità della pelle. Inoltre, bere ogni giorno almeno due litri di acqua - rimangono in equilibrio idrico della pelle e idratare dall'interno. Buon equilibrio mangiare e prendere vitamine.
 Prendete la maschera: argilla e vitamina allineano perfettamente tessuto cutaneo e rallentano il loro invecchiamento. La sera, Sul patch viso con materiali ecocompatibili - si allineano rughe esistenti e rallentano la formazione di nuovi.
 Molto importante massaggio al viso e esercizi speciali. Esse migliorano la circolazione, evitando il ristagno di sangue e rafforzare i muscoli del viso. Se possibile, si può fidare di una persona e un massaggio professionale in ufficio cosmetologia. Tuttavia, se ciò non è possibile, massaggio può essere fatto indipendentemente.
 Massaggio viso con luce fanno un lento moti circolari di mano. Indicazioni: dal mento al lobo dell'orecchio; per l'orecchio medio dall'angolo della bocca, naso e ali su di loro per la parte superiore delle orecchie, dalla fronte alle tempie, dall'angolo dell'occhio sulla palpebra superiore al bordo dell'occhio e la palpebra inferiore nella direzione opposta. Questo è fatto meglio al mattino e alla sera.

 Molti credono che la pelle sensibile - è un tipo distinto, ma questo è un equivoco. ?? Sensitive pelle può essere causa di cambiamenti nello stato di salute e il risultato di diversi fattori negativi che abbondano nella vita moderna. Naturalmente uno di una serie di cause di sensibilità, secchezza e desquamazione della pelle è l'uso di un uso improprio di cosmetici o di procedure o abuso. In questo articolo ci concentreremo sulle ragioni per la comparsa di sensibile ?? Pelle e parlare di maschere e creme per sensibile ?? pelle.

 Cause ?? sensibili Pelle

 • manutenzione impropria, costituito l'uso di cosmetici di bassa qualità, che comprende olio, burro o innaturali allergeni può tormentare la pelle. Lo strato protettivo della pelle è distrutta, e la sensibilità agli aumenti stimoli esterni.

 • Esiste una versione della pelle come la pelle fragile. La caratteristica è la sua capacità è molto sensibile, al momento, e poi tornare alla normalità. Il deterioramento della pelle in questo caso è il guasto di stress, l'uso di antibiotici o causa di gravi stanchezza, come il lavoro o diete.

 • La pelle di qualsiasi tipo di grasso e può essere ulteriore trasferimento di gastrointestinale sensibili, infettiva, endocrina, pelle o allergie. Il primo passo per risolvere il problema della sensibilità della pelle in questo caso sarebbe, innanzi tutto, la soluzione di problemi di salute.

 • La suscettibilità alla sensibilità della pelle, dalla nascita - è vista secchezza precoce e sottigliezza di pelle, grasso e la mancanza di predisposizione a reazioni allergiche.

 • I fattori che sono più pericolosi per sensibili ?? pelle sono: bassa temperatura o di calore, forte vento, radiazione ultravioletta, polvere, ecc

 Proteggi la tua pelle è essenziale, tuttavia, come il cibo.

 Dopo aver stabilito le cause della sensibilità della pelle più facile raccogliere i singoli modi e mezzi per prendersi cura di lei. Infatti, in ogni caso significa risolvere il problema e il sistema sarà diverso. Ma ci sono strumenti universali per la cura della pelle.

 La cura per la pelle sensibile

 Universale significa per dare bellezza e l'aspetto della pelle sana, tornando al suo tono, eliminando l'irritazione e lento processo di dissolvenza - a medicine tradizionali.

 I rimedi popolari più efficaci per sensibile ?? La pelle è una maschera, creme e lozioni, che vengono preparati con ingredienti naturali, succhi di frutta, latte, verdura, frutta, uova, formaggio, erbe varie, etc.

 Maschere per sensibile ?? la pelle del viso

 Preferibilmente preparare una maschera per sensibili ?? Pelle con semplici prodotti naturali, come maschere con formaggio, fragole fresche o cetriolo, formaggio, miele o cavolo. Questa maschera ammorbidire delicatamente la pelle, calmarla, idratare e nutrire. Dopo questa procedura, scompare secca, illumina la pelle, venti secchi scompaiono e le macchie rosse.

 Un grande maschera ricetta con formaggio, carote, banane e latte. Per lei, avrete bisogno di un cucchiaio di polpa di banana e carota due secoli. cucchiai di latte. Tutti i componenti macinare fino al liscio e mettere sul viso.

 Mantenere una maschera per 15-20 minuti.

 Il prodotto più semplice che è a portata di mano ogni famiglia - una patata. Analogamente, maschere patate sono essenziali per il trattamento di sensibili ?? pelle.

 Molto sensibile, incline a reazioni cutanee allergiche calmarsi se si applica la maschera per 15 minuti con patate con olio d'oliva. La patata Grate e aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio di olio di burro.

 Lotta peeling maschera aiuterà con patate bollite. È necessario cuocere le patate con la buccia, quindi sbucciare e schiacciare. Applicare sul viso e purè di attesa per 15 minuti. Per purea può aggiungere un filo d'olio o tuorlo d'uovo poco. E 'semplice, e più efficace!

 Peeling per pelli sensibili ?? Pelle dovrebbe essere molto morbido. Quindi più adatto a questo scopo maschera scrub con farina d'avena. Per erogare farina d'avena di cottura con il latte e aggiungere un cucchiaino di miele.

 Sciacquare la maschera per pelli sensibili ?? La pelle è attraverso l'acqua calda.

 Per la cura quotidiana della pelle sensibile può utilizzare lozioni preparati in casa. Ad esempio, per sensibili ?? capillari della pelle del viso con soglia di largo e basso di irritabilità lozione perfetto con succo di aloe con le erbe. Lozioni menta, camomilla, piantaggine o calce sono facili da preparare e di grande tono alla pelle. Ma la lozione fragola indispensabile al mattino come tonico. Tuttavia, c'è una cosa. Prima di utilizzare per la sensibile ?? lozioni per la pelle con le erbe, controllare - se si dispone di allergie a queste erbe.

 Con il trattamento maschera la pelle sensibile dovrebbe durare non più di 20 procedure. Imporre una maschera ogni giorno o ogni altro giorno - dite la pelle e la sua reazione alla maschera.

 lozioni per sensibile ?? pelle in assenza di una reazione allergica, si può usare ogni giorno.

 Cosmetici per sensibile ?? Pelle

 Esfoliare per pelli sensibili ?? Pelle e mezzi per la pulizia:

 - Calendula e Arctic Berry Ultracalm Latte Detergente - Pelle sensibile da REN - eccellente lozione per la pulizia e la rimozione di particelle di pelle morta.

 - Gommazh precisione gommage CHANEL - espiazione morbido e delicato per pelli sensibili e saturare con vitamine.

 Crema per pelli sensibili ?? Pelle se si tratta di una crema idratante, notte e giorno, deve scegliere con attenzione.

 - Profondamente idratare e aumentare l'elasticità della pelle crema idratante viso da AVENE - cr? me versare.

 - Bioterm offre una BIOSENSITIVE idratante giorno crema molto efficace e rivoluzionario. È adatto a quasi tutti, non contiene allergeni e sostanze chimiche nocive.

 Maschere per sensibile ?? Pelle:

 - F10 enzimatica Radiance Smooth Maschera per il viso da REN

 - Da CARITA - maschera masque de cotone.

 I fondi provenienti da macchie rosse e irritazioni della pelle:

 - Crema per pelli sensibili ?? pelle contro soluzione macchie rosse Rossore da CLINIQUE.

 La cura per la pelle sensibile dovrebbe essere globale e sistematico. Se cosmetici e rimedi popolari per la cura per la pelle sensibile non dare risultato corretto - si può ricorrere all'aiuto della cosmetologia hardware. Molto buono per mesoterapia pelle secca e irritata.

 Ogni donna over 25 anni si trova ad affrontare i problemi della pelle. Comincia a cambiare colore, ridotta elasticità, rughe possono apparire e macchie. Questo perché a quell'età termina infine con la crescita del corpo, rallenta il processo di divisione cellulare, ormonale non è così intenso. Ecologia moderna, cattiva alimentazione, lo stress è un catalizzatore per il costante invecchiamento precoce della pelle. Le proprietà curative delle maschere facciali possono non solo fermare i meccanismi di invecchiamento, ma anche migliorare significativamente la condizione della pelle in qualsiasi età.

 Meccanismi di invecchiamento della pelle del viso

 La pelle del viso è molto sottile. Lei è costantemente esposto attivo "attacco" radiazione ultravioletta, la polvere, l'aria secca, sbalzi di temperatura. Se tutte queste azioni sono compensati da moltiplicazione delle cellule e la rimozione, la contaminazione del prodotto e la morte, la pelle rimane intatto. Una volta formata la mancanza di antiossidanti, proteine, grassi e ossigeno, strato esterno protettivo della pelle - l'epidermide comincia ad addensarsi e tyazhelet. Da questa disuguaglianza e macchie appaiono, il colore diventa pallido.

 La base della pelle è collagene - una struttura proteica che rinforza le fibre connettivo, fornendo flessibilità ed elasticità. La carenza risultante di collagene con l'età determinata carenza di estrogeni, ormoni che promuovono la formazione di acidi, riempiendo la perdita d'acqua. Questo derma - lo strato di base della pelle perde la sua resistenza ed elasticità. Il risultato è rughe e la pelle "cedimenti". La circolazione del sangue e il tono muscolare è anche ridotto. Pertanto, cambia colore, ci sono pieghe, la deformazione di un viso ovale, aspetto generale peggio.

 Quale dovrebbe essere il volto

•  Pulizia

 La pelle deve sempre pulita. Come risultato, i pori aperti, vi è un ulteriore arricchimento delle cellule con particelle di ossigeno vengono lavati die. Migliorata anche processi ossidativi che hanno un effetto positivo sul tono muscolare.

•  Nutrizione

 Assicurati di umidità. Come risultato di influenze esterne e la pelle interna deficienza dell'ormone perde acqua, che accelera notevolmente il processo di morte cellulare e viola bilanciamento acqua-sale. Rifornimento di collagene, vitamine e minerali necessari per levigare la pelle, migliora la circolazione sanguigna, fibre di rinforzo e del tessuto sottocutaneo. Questo porta ad una maggiore elasticità e saturazione del colore naturale.

 Proprietà maschere facciali

•  Impegnano ad eliminare i radicali liberi e l'inquinamento ossidare sostanze inquinanti.
•  Rafforzare le membrane delle cellule, fornendo loro ossigeno e grassi in più.
•  Rafforzare la rigenerazione delle cellule della pelle che distruggono il grasso.
•  Hanno effetto assorbente, portando con prodotti di ghiandole sudoripare e sebacee.
•  Carry-out di disintossicazione delle cellule della pelle.
•  Distruggere i germi e hanno effetto anti-infiammatorio.
•  Essi svolgono pulizia profonda, fino alla dissoluzione dei contaminanti e grasso in eccesso nel tessuto sottocutaneo.
•  I processi di lancio di autoregolamentazione di acido collagene e hilauronovoy.
•  Fornire tonificante, idratante, imbiancatura, rassodante e anti-invecchiamento.
•  Fornire l'elasticità della pelle e le rughe liscia.

 Maschere di bellezza si basano principalmente su sostanze naturali quali argilla, miele, olio, latticini, frutta, cetrioli, patate, pesce. Collagene, vitamine ed enzimi può essere sia di origine naturale che sintetica. La scelta della maschera dipende pelle e condizioni esterne. Numero di domande - fino a tre volte la settimana.

 Tipi di maschere facciali

•  Combinato

 Essi svolgono pulizia simultanea e saturazione dei nutrienti della pelle. Il più efficace sono maschere che contengono grandi quantità di vitamina A e enzimi. Essi hanno anche un effetto di ringiovanimento.

•  Candeggio

 L'alto contenuto di oli di vitamina C, minerali, alghe e vegetali conduce ad un metabolismo cellulare incremento significativo, fornendo tonyzyrovanye pelle, dandogli un lucido tinta naturale e lucentezza.

•  Moisturizers

 Grassi vegetali solubili, antiossidanti e tessuto a base di collagene forniscono efficace idratazione profonda, aumentando la fermezza e l'elasticità, eliminando piccole morschyn.

• Vosstanavlyvayuschye

Acqua Sbalansyrovannыy e la composizione minerale fornisce un viso ovale aspetto più naturale notevolmente rinfresca e rigenera lo strato superiore della pelle e compila il collagene mancante.

 Alcuni consigli utili

 Alla scelta sbagliata di una maschera può essere non solo inutile, ma anche causare danni alla pelle. Quindi, in primo luogo è necessario controllare le reazioni cutanee allergiche a quelli o altri componenti di maschere ed essere sicuri di controllare con il vostro medico. Per scoprire il vostro tipo di pelle, al fine di scegliere la maschera giusta. Avviare utilizzando maschere meglio il più facile pulizia e idratante, basato su semplici sostanze naturali. Si deve essere integrato con l'osservanza obbligatoria delle norme igieniche. E, naturalmente, non ha visto antirughe, anti-invecchiamento maschera immediatamente applicabili. Solo in questo modo può essere garantita successo.

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 Maschere di classificazione trama

•  Cream Mask (nevysyhayuschie) di solito contengono un sacco di grasso, quindi, sono solo per la pelle secca. Cream Mask nutre perfettamente la pelle, saturando con vitamine, estratti vegetali e altre sostanze nutritive.
•  Cream Mask (a secco) è perfettamente pori chiari e strette, sbiancare la pelle e migliora la sua elasticità. Effetto di ringiovanimento di tali maschere sta modellando un viso ovale.
•  Maschera Helium adattarsi a qualsiasi tipo di pelle. Grazie alla sua consistenza si rinfrescano e idratano la faccia. La maggior parte delle maschere di elio sono estratti di alghe, così come le proteine ​​vegetali che aumentano l'elasticità della pelle.
•  Peeling maschere in grado di consigliare le persone con la pelle grassa o combinazione, inclini a acne. Dopo la maschera pori stretti, la pelle non è così grassa, una persona tolti cheratinizzata. Se la maschera pilinhovyh contiene particelle sottili, quel tesoro, è possibile utilizzare le ragazze con pelle sensibile.
•  Maschera pellicola. La struttura di questa maschera può ricordare gel all'inizio, ma dopo l'applicazione sulla pelle uno strato uniforme, maschera si trasforma in un film sottile. Maschera Film sostanzialmente detergere la pelle e pori, nonché la protezione contro verificarsi di acne. Le persone con pelle sensibile queste maschere non dovrebbero usare. Troppo può essere un processo traumatica di rimuovere la maschera. A volte devono strappare la stessa persona! Per correttezza va notato che questo effetto dipende da una maschera e il produttore.
•  Una maschera di argilla può essere di diversi colori. Ad esempio, argilla bianca è in grado di disinfettare la pelle. Di per sé, contiene molti minerali utili. Argilla idrata non solo, ma anche esfolia l'epidermide particelle cornea. Inoltre, la maschera fornisce un effetto sbiancante. È in grado di normalizzare l'effetto delle ghiandole sebacee. Perché maschera di argilla per la pelle grassa sono mostrati. Dopo recanti sulla faccia si seccano e rimossi in un cast.
•  Maschera in polvere utilizzato per purificare e idratare la pelle. Questa maschera aiuta a levigare la pelle fine e dà l'effetto di "mele molodylni."
•  Fiale viso sono principalmente utilizzati nei saloni di bellezza. Sono ingredienti molto attivi che richiedono un trattamento adeguato. Queste maschere sono adatti per le donne che vogliono per lisciare le linee sottili e migliorare il turgore della pelle.

 Maschere di classificazione in vigore

•  Idratare. Effetto idratante fornisce una maschera che contiene oli vegetali, grassi, estratti di cetriolo, kiwi, la menta, frutta secca, tè verde, estratti di aloe vera di alghe brune, miele.
•  Per portare a termine la procedura di una volta alla settimana durante i mesi più caldi è possibile aumentare il numero di maschere a due.
•  Pulizia promuove presenza nella maschera di argilla, estratto di lavanda, bardana, luppolo, sale marino.
•  Per maschera la pelle secca dovrebbe essere fatto una volta alla settimana per pelli grasse e almeno due volte.
•  Nutrient Mask sempre più grassi. Questo è naturale, perché sono diversi oli, tra uva e mandorle, proteine ​​del latte.
  

  
  

•  Nutrire la pelle tali maschere dovrebbero essere una volta alla settimana.
•  Maschera ringiovanente non è un mito, esistono. Spesso contengono vitamina A, coenzima Q10, estratto di placenta, estratto di ostriche, coralli, alghe e altri estratti marini.

 Queste maschere devono essere fatte solo in saloni di bellezza, sotto la supervisione di uno specialista. In primo luogo, la procedura richiede repeated conseguire ringiovanimento. In - In secondo luogo, è spesso un make professionale aiuta a ottenere questo effetto. Di alta qualità maschere anti-invecchiamento non sono venduti nei negozi, con il loro salone di bellezza.

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 Faccia a faccia - il segreto di una pelle giovane

 Maschera - uno degli strumenti più popolari per la cura della pelle; può aiutare a risolvere i problemi più comuni con la pelle - rimuovere irritazione compensare la mancanza di umidità, pelle secca, accelerare il trattamento di acne e anche notevolmente rallentare l'inevitabile processo di invecchiamento, rughe.

 Maschera anti-età per la pelle: come rendere le rughe

 Invecchiamento - un processo naturale ed inevitabile. Anche se completamente fermare il processo di invecchiamento non è possibile, migliorare l'invecchiamento della pelle è abbastanza semplice - soprattutto utilizzando uno speciale di cosmetici anti-età. Un grande aiuto nella lotta contro l'invecchiamento della pelle - Maschera per il viso a base di farina d'avena, che può essere preparato anche in casa.

 Per preparare le necessarie due cucchiai di farina d'avena, mezzo bicchiere di latte e due cucchiai di olio d'oliva da mescolare per ottenere una pasta omogenea, fresca e applicare su viso e collo, lasciare in posa per 20-25 minuti. L'uso regolare di mascherine di farina d'avena a rendere la pelle più fresca e giovane, le rughe in modo significativo rozhladyvshy.

 Un altro modo per prendersi cura di invecchiamento della pelle - maschera di albume d'uovo e miele. Bussare gli albumi misti con miele, applicare il composto sul viso, evitando il contorno occhi. Questa maschera non solo impedisce la formazione di nuove rughe, ma anche rendere la pelle morbida e liscia, compensando mancanza di umidità.

 Dopo tutte le maschere ottenere i migliori risultati con il toner. Invece tonico cosmetico può preparare un modo simile a prendersi cura a casa - per esempio, adatto per la pelle grassa mescolare un cucchiaino di aceto e due cucchiaini di acqua. Tale soluzione di aceto deboli rinfresca istantaneamente la pelle.

 Come ripristinare la pelle giovane?

 Un ingrediente indispensabile di cosmetici per l'invecchiamento della pelle - zucchero, scrub naturale. Le particelle più piccole di zucchero non solo rimuovere le cellule morte della pelle, ma anche ammorbidire le linee sottili e rughe che si formano sulla pelle con l'età.

 Per trarre vantaggio da zuccheri naturali come fondi otshelushyvayuscheho, non necessariamente inventare ricette complicate - abbastanza per sciogliere tre cucchiai di zucchero in quattro cucchiai di acqua tiepida e applicare la pasta sul viso, strofinando i movimenti di massaggio pelle morbida. Saldi devono risciacquare con acqua tiepida.

 Maschere di bellezza sono efficaci nel ringiovanimento della pelle - che tornare rapidamente l'elasticità della pelle e la bellezza perduta. Utilizzare il viso devono regolarmente per consolidare i risultati una volta - almeno una volta alla settimana, e per alcuni tipi di pelle - ancora di più.

 Con il viso correttamente selezionati possono migliorare significativamente la consistenza e il tono della pelle, riducendo la dimensione dei pori e la pelle tornitura freschezza. Va ricordato, tuttavia, che questo è possibile solo oggetto di uso regolare di maschere facciali. Tuttavia, anche quando la prima applicazione di maschere pelle del viso, naturalmente, avrà un aspetto migliore.

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 Maschere per la pelle grassa

 Maschere di bellezza sono stati progettati non solo per migliorare la condizione generale della pelle, ma anche per risolvere alcuni importanti problemi della pelle - come l'acne, brufoli, punti neri. Attraverso l'uso regolare di maschere facciali possono permanentemente mantenere la pelle elastica e perfettamente pulita.

 Uno dei principali vantaggi di trattamenti per il viso - è un efficace pulizia della pelle, sotto l'influenza di sostanze attive pori aperti, permettendo di rimuovere facilmente lo sporco anche dagli strati più profondi della pelle. Tuttavia, maschera di pelle fornisce la quantità necessaria di vitamine e minerali necessari per il naturale processo di rinnovamento della pelle.

 L'assistente più efficace nel trattare con i principali problemi della pelle - Maschera di argilla bianca che rimuove la contaminazione dalla pelle e eccesso di secrezione delle ghiandole sebacee. I principi attivi che compongono le maschere per la pelle grassa e aiutano a ridurre il rossore, ammorbidire la pelle, ritardare l'infiammazione e alleviare l'irritazione.

 Molto spesso le donne che soffrono di acne regolare, fanno errori comuni che abusano l'uso di saponi, lozioni e altri detergenti per la pelle. Lavaggio e l'uso di detergenti troppo frequenti priva la pelle di grassi naturali, interrompendo l'equilibrio acido naturale della pelle, e questo, a sua volta, aggrava solo il problema perché le ghiandole sebacee iniziano a lavorare attivamente compensare perso "strato protettivo". Allo stesso tempo, la pelle diventa più vulnerabile alle infezioni che possono causare irritazione e infiammazione. Invece di utilizzare costantemente significa pelle terreno molto più efficace a combattere l'acne regolarmente utilizzando maschere che rimuovono le cellule morte e le impurità.

 Ci sono molte ricette per maschere per la pelle grassa che sono facili da preparare a casa. Ad esempio, per sbarazzarsi di infiammazione facciale aiuta efficacemente miele - abbastanza per mettere un po 'di miele sulla pelle verso l'esterno di movimento e lasciare per 10-15 minuti, lavare con freddo bilanci idrici miele. Miele maschera ogni 1-2 settimane aiuteranno sbarazzarsi rapidamente di infiammazione - il miele contiene utili per acidi della pelle che lo rendono molto più efficace di maschera con alfa-idrossiacidi, e anche sicuro anche per pelli sensibili ?? la pelle.

 Se la pelle problema principale - pori, può aiutare a risolvere la maschera sulla base di succo di limone o di arancia. Si può semplicemente mettere sulla pelle di miscela di succo di agrumi e lasciare per 10 minuti, o massaggiare i cubetti pelle succo congelato - pori diventano meno evidente.

 Sbarazzarsi dei cerchi scuri sotto gli occhi aiuta succo di cetriolo, tè o foglie di menta. Si può mettere la zona sotto gli occhi tamponi di cotone imbevuti di cetriolo soia o tè, o messi sotto gli occhi purè di foglie di menta fresca.

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 Trattamenti per il viso fatte in casa cottura rapida

 A casa, la maschera per il viso può essere preparato con ingredienti naturali - argilla, miele, latte, polpa di frutta, noci, uova, miele o verdure. Prima di preparare una maschera, è importante scegliere gli ingredienti che soddisfare il vostro tipo di pelle - alcuni cibi possono causare allergie.

 Ogni prodotto ha un effetto diverso sulla pelle - per esempio, il bianco d'uovo è considerato un efficace antiossidante e miele lenisce e idrata la pelle. Utilizzando il succo di limone può non solo alleggerire le macchie indesiderate, ma torna l'elasticità della pelle. Latte e yogurt efficacemente ammorbidire la pelle e argilla bianca - la base per quasi tutte le maschere per il viso, in particolare per la pelle grassa. Al fine di preparare maschere facciali oli adatti - come alcune gocce di olio di camomilla, rosa, lavanda, ginepro.

 Per maschera normale o combinazione di pelle è meglio per base-uovo, rendendo questa maschera è necessario 1 uovo, mezza tazza di farina d'avena, un cucchiaino di olio d'oliva. La maschera viene applicata sulla pelle per 15 minuti, rinfresca e lenisce la pelle.

 La pelle secca può fare una maschera dal tuorlo d'uovo e miele, mescolare il tuorlo d'uovo, un cucchiaino di miele, un cucchiaino di olio d'oliva e qualche goccia di olio di vitamina E, causando la pasta così ottenuta sulla pelle per 15 minuti.

 Aiuta a prevenire le rughe maschera dalla polpa di banana e sbarazzarsi di pori dilatati - maschera di albumi montati a neve e mezzo cucchiaino di succo di lime.