Chemioterapia - Un metodo di trattamento complesso di cancro gastrico, che comprende la somministrazione di farmaci che possono distruggere le cellule tumorali e inibire la loro crescita. La chemioterapia può essere effettuata nei seguenti casi:

1.  Se l'operazione è impossibile o insignificante (la presenza di grandi metastasi, il rifiuto della chirurgia del paziente, ecc), la chemioterapia è tenuto a prolungare la vita del paziente e ridurre gli effetti negativi della malattia.
2.  Chemioterapia preoperatoria - utilizzato per ridurre le dimensioni del tumore per facilitare la sua rimozione.
3.  Chemioterapia postoperatoria - è per la prevenzione della malattia ritorno dopo la rimozione del tumore.

 La chemioterapia nel carcinoma gastrico

 Per il trattamento del carcinoma gastrico sono diversi regimi di trattamento utilizzando combinazioni di chemioterapia. La scelta del regime di trattamento è determinata dalle condizioni cliniche e generale del paziente e altri fattori. Gli esperti sono costantemente alla ricerca di nuove combinazioni di farmaci, cercando di trovare il regime di trattamento più efficace. Qui ci sono alcune combinazioni di farmaci utilizzati nella chemioterapia del cancro gastrico:

•  epirubitsin, cisplatino e flyuorouratsil (Figura ECF);
•  epirubitsin, cisplatino e capecitabina (ECX);
•  epirubitsin, oxaliplatino e capecitabina (EOX);
•  mitomitsin, cisplatino e capecitabina (MCX);
•  5-fluorouracile, epirubicina, metotressato (FEMTX), etc.

 I farmaci possono essere somministrati per iniezione, tramite ynfuzomat in forma di pillola.

 Il trattamento può durare da 4 a 6 mesi, a seconda della risposta delle cellule tumorali ai farmaci.

 Chemioterapia cibo per il cancro allo stomaco

 Una corretta alimentazione nel trattamento del cancro gastrico è importante. I pazienti hanno bisogno di calorie sufficienti, vitamine, proteine ​​e sali minerali. Tuttavia, la dieta con questa malattia è difficile perché i pazienti diminuzione dell'appetito e gli effetti collaterali della chemioterapia apparenti (nausea, vomito, diarrea, ecc).

 Con raccomandazioni al cibo in questo caso è:

•  dovrebbe mangiare piccoli pasti un po 'meno di 6 volte al giorno;
•  dovrebbe prendere il liquido prima e dopo i pasti;

•  dolci non raccomandati, succo di frutta, soda.

 L'efficacia della chemioterapia nel carcinoma gastrico

 L'effetto della chemioterapia è diversa in diversi pazienti, e una media di 30 - 40%. Ciò è dovuto alla diversa attività biologica delle cellule tumorali. In alcuni pazienti, la chemioterapia non porta ad una riduzione del tumore. In questo caso, la chemioterapia o terminato o assegnato altri farmaci di combinazione.

 In generale, si ritiene che questo trattamento può migliorare la qualità della vita e aumentarne la durata.

 Inverno in genere mantengono la loro forma in forma diventa più difficile. E che le vacanze, anche regolari, la mancanza di attività fisica e di vacanza molto lunga di Natale - tutto "stabilirsi" overweight sulla nostra vita.
 Parliamo di ciò che regole alimentari che si devono seguire per sopravvivere l'inverno con perdite minime.

 Regola 1. Non dopo il pasto di festa corpo di dumpingPassando solo acqua.
 Il fatto è che dopo tanti giorni di transizione festa esclusivamente per l'acqua è al corpo un sacco di stress.
 Ecco perché inizierà ad accumulare grasso rafforzata per uso futuro.
 A scarico dopo le vacanzeMeglio andare per un paio di giorni per un meno cibi ad alto contenuto calorico e le porzioni sono più piccolo di quanto si è abituati in questi giorni.
 Questo sarebbe sufficiente.

 Regola 2. includere nella dieta alimenti contengono pepe.
 Il fatto che il pepe metabolismo nel corso di tre ore dopo aver mangiato.
 Spicy cibi riscalda e brucia calorie.
 È inoltre necessario ricordare che un sacco di cibo piccante non mangiano, si porta al fatto che le papille gustative soddisfatti velocemente e si ottiene meno calorie.

 Regola 3. Sollevare il consumo di caffè al minimo. Gli esperti ritengono che la caffeina favorisce il deposito di grasso, e questo è ciò che stiamo cercando di evitare.
 Nei giorni invernali calda tazza di caffè non è, e frutta verde o tè alle erbe.

 Regola 4. La norma cenare esclusivamente zuppe.

 Nutrizionisti sostengono che le donne che hanno usato per mangiare minestre per pranzo sulla prima, durante il pasto intero consumano circa un centinaio di calorie in meno rispetto a quelli che usate per fare suhomyatku.
 Questo perché l'acqua contenuta negli alimenti contribuisce ad un più lento svuotamento dello stomaco, che a sua volta permette di mantenere ti senti pieno per un periodo più lungo.

 Regola 5. Assicuratevi di ricostituire la loro proteine ​​scorte. Più mangiamo prodotti contengono un ingrediente speciale - triptofano, che promuove la formazione di proteine ​​nel corpo umano, meglio riteniamo.
 Proteina aiuta una persona a far fronte con attacchi di fame saziata soggiorno più lungo.
 Molto aiutare a ricostituire gli alimenti proteici ad alto contenuto di triptofano - tacchino, uova, carne rossa magra, cereali, noci, pollo, formaggi.

 Regola 6. Non è necessario ricevere quantità giornaliera di fibra.
 Fibra - i cosiddetti "carboidrati utili." Essi danno il corpo umano l'energia di cui ha bisogno, lungo assorbito che ti tiene sensazione pieno per un lungo periodo di tempo, non depositato come grasso.
 Dove cercare grasso? Nel pane di farina di grano, grano saraceno, cachi.

 Regola 7. Non dimenticare un'adeguata assunzione di liquidi.
 Tutte le camere sono riscaldate in inverno, si suda e perde umidità. Quando abbiamo iniziato il nostro corpo per segnalare la mancanza di fluidi, diamo spesso i suoi segnali per la fame e mangiare quando in realtà bisogno di acqua. È pertanto necessario non dimenticare di ricostituire la carenza di fluidi corporei.

 Stranamente, ma giovani e belle ragazze spesso diventano vittime di malattie come la bulimia.
 E perché ci sono molti ...
 Parliamo di ciò che bulimia e come trattarla.

 Bulimia è caratterizzata da assorbimento incontrollata di cibo, dopo che vi è un forte senso di colpa, frustrazione stessi.
 Molti pazienti con bulimia causano regolarmente vomito, prendere lassativi, clisteri fanno.

 Il paziente era un disturbo simile virtualmente indistinguibile da una persona sana.
 Negli esseri umani, queste persone mangiano poco sostegno il peso entro limiti normali a causa di già accennato in precedenza i mezzi e attraverso il digiuno, la dieta e rigorose sport.

 Bulimia - una malattia psicologicaVale a dire una persona che soffre di questa malattia, è fisicamente sano.

 Può innescare lo sviluppo di bulimia insoddisfazione per la propria vita, bassa autostima, incapacità di adattarsi armoniosamente nella società circostante, fiducia in se stessi, problemi interpersonali, etc.

 Il trattamento di questa malattia è effettuata su più livelli.
 Il primo livello - un paziente lavorare direttamente con uno psicologo. Il secondo livello - una terapia effettuata in seno alla persona di famiglia che soffre di bulimia.
 La terza fase, che è anche necessario per il trattamento completo - un lavoro di gruppo.
 Tali gruppi sono creati da persone con una diagnosi simile.
 Essi sono in varie fasi di trattamento.
 I pazienti condividono le loro esperienze, i loro successi e fallimenti, i segreti della lotta contro la malattia.
 A questo livello, la gente mettere in chiaro che non si trovi in ​​un tale disastro che lo ha un po 'come.
 Questa consapevolezza può notevolmente accelerare il processo di guarigione.

 È anche importante dire che la maggioranza Le persone che soffrono di bulimiaSono in stasi, per cui i medici prescrivono antidepressivi speciali raccomandati per i pazienti con bulimia.
 Questi farmaci aiutano a ridurre la frequenza di "binge eating attacchi" e il desiderio di liberare lo stomaco dopo aver mangiato, provocando vomito o prendere lassativi.

 I nutrizionisti ritengono che se si segue una dieta rigorosa, si potranno beneficiare BeverageA proposito di che parleremo in dettaglio di seguito.
 Queste bevande sono in grado di attenuare la fame, inoltre, sono perfettamente estinguono la sete.

 Bere 1. Limonata.
 Per fare questo cocktail è necessario un fresco bicchiere di acqua pulita e di una fetta di limone e un cucchiaino di miele. Mescolare tutti gli ingredienti e bere SIPS piccole contenuto del bicchiere. Gli esperti ritengono che questa bevanda è in grado di calmare la fame per un'ora.
 Se dopo questo periodo la vostra dieta non fornisce un pasto, si può bere un'altra parte di questo cocktail. In pratica, l'efficacia della deliziosa limonata piuttosto alto.

 Bere 2. Le nostre nonne, al fine di sbarazzarsi di una forte sensazione di fame, mangiato frutta cotta.
 Uzvar - una bevanda a base di frutta secca.
 Per farlo avete bisogno di una manciata di accuratamente lavati prugne, mele e albicocche.
 Frutta secca dovrebbero gettare un litro di acqua bollente e cuocere il composto per dieci-quindici minuti.
 Trascorso questo tempo è necessario in umido di frutta fresca.
 Bere come necessario quando c'è fame acuta. Vetro bevanda piccoli sorsi lentamente.

 Bere 3. Stranamente, ma non rinunciare alle composte di utilizzo.
 Queste bevande sono in grado di saturare rapidamente e perfettamente.
 Per preparare composta meglio usare frutta fresca e frutta (albicocche, lamponi, fragole, ciliegie, tutovnyk).

 Se rispettate la dieta, lo zucchero durante la cottura composta aggiuntivo non dovrebbe essere.
 Ma per rendere il gusto più intenso composta, è possibile aggiungere due litri di bevanda un cucchiaio di miele. Bere bevande di frutta e altre bevande - un bicchiere di attacchi acuti di fame.

 Bere 4. Non trascurare e utilizzare kvas.
 Basta che non hanno nemmeno bisogno di pensare circa l'acquisto, altamente gassate e brutto bevanda gusto.
 E 'troppo zucchero. L'utilizzo del lievito di voi non solo te stesso aiutare figura piombo in ordine, e non farà che aumentare la posizione.
 Kvas devono prepararsi.
 Per fare questo, è possibile acquistare un antipasto speciale. Preparati propria bevanda allegria, dare energia e forza, e, inoltre, la fame prytupyt.
 Ma anche abusato kvass in casa ancora non ne vale la pena. Uno o due bicchieri al giorno è più che sufficiente.

 Bere 5. La bevanda a base di bacche di rosa selvatica, anche far fronte perfettamente con questo compito.
 Per fare questo significa che avrete bisogno di una mezza tazza di acqua bollente versare un cucchiaino di bacche fianchi.
 Il prodotto risultante deve spingere per trenta minuti.
 Trascorso questo tempo, l'infusione deve essere quello di aggiungere mezzo cucchiaino di miele e bere lentamente agente.
 Vedrete il momento sbagliato apparso appetito partono in pochi minuti.

 Per parafrasare l'autore, si può dire: "Se si va a un altro uomo, non si sa fortunati."
 La vostra scelta è andato a un altro?
 Beh, tutto è ...
 Soprattutto, non zoppicare e trovare Nella sua nuova posizione vantaggi indiscutibili, ma il fatto che essi sono - non si dovrebbe dubitare.

 Per iniziare, basta diffondere i vostri accenti giusti: Non siete soli, e la connessione

 Inoltre 1. Ora si può facilmente permettersi di spendere lo stipendio a metà mese per i meravigliosi stivali e non hanno nemmeno bisogno di spiegare a nessuno dove si divide un grande quantità tale.
 Si può permettersi amato tutto ciò che si desidera solo perché ora si appartiene a se stessi, e il tuo denaro - fino a voi!

 Inoltre 2. Dopo il lavoro, si può ben seduti in un caffè con gli amici, e quando si torna a casa, non dovrà ascoltare le vostre dichiarazioni preferiti come, "Dove vai? Sei con le loro amiche trascorrono più tempo di me! I realmente affamato! Hai pensato a preparare la cena? ".

 Inoltre 3. Ora, senza problemi, può andare su una dieta e la figura di piombo in ottime condizioni.
 In precedenza, si doveva cucinare sempre qualcosa di delizioso e, naturalmente, terribilmente nutriente.
 Ora si può buttare nel frigo un paio di yogurt, un po 'di frutta e verdura e trifoglio odiava perdere peso.

 Plus 4 Si può finalmente permettersi di comunicare liberamente con coloro con i quali si vuole e non preoccuparsi di come risponde al beau. Si può flirtare, Ogle, solo per chiacchierare, scherzare e ridere anche se con tutta la popolazione maschile libera del pianeta e non ci sono parole, non vi dirà!

 Inoltre 5. Si può passeggiare l'appartamento nella forma in cui si desidera guardare la vostra serie TV preferita e leggere il tuo libro preferito di andare a dormire "Red Riding Hood" o romanzo delle donne pietose, non pensando che frainteso.
 Non è fantastico?

 I nutrizionisti di tutto il mondo impegnati nei problemi di perdita di peso e il recupero della nostra dieta.
 Gli scienziati americani sono riusciti a elencare tali prodotti che aiutano a mantenere il nostro ventre piatto.
 Includere questi alimenti nella vostra dieta quotidiana e si noterà sicuramente un mese positivo.

 Non dimenticare la mattina modifiche complementari nella dieta e all'esercizio fisico per limitare il tempo di stampa ultimo pasto diciannove ore.

 Così che cosa è questo prodotti adorabili?

 Cominciamo una conversazione con fagioli, piselli e fagioli per diverso contenuto di proteine ​​vegetali, che impedisce l'escrezione di massa muscolare con grasso, durante la "seduta" a dieta.

 Aiuta processo brucia grasso nell'addome formaggi e basso contenuto di grassi, tuttavia, come gli altri prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.

 Ricordate farina d'avena, se non vengono soggetti a speciale ?? cotto, aggiungere lo zucchero in loro, sono in grado di fornire un aiuto prezioso nella regolazione del glucosio nel sangue e livelli di colesterolo, il che significa che aiutano sbarazzarsi di calorie.

 Pensate di olio d'oliva, che abbassa anche il colesterolo ed accelera la combustione dei grassi e offusca la fame.

 In alimenti come broccoli e spinaci molta vitamina C, che aiuta ad accelerare il metabolismo, permette di ottenere rapidamente liberarsi di grasso.

 Per quanto a digestione contribuisce pane con farina di segale e farina di frumento, il che significa che costituisca un ostacolo alla accumulo di accumulo di grasso nella vita e fianchi.
 Grassi sani, come sappiamo, per aiutarci nella lotta contro i grassi nocivi con buona saturare i nostri corpi.
 Questi grassi possono essere trovati in mandorle, prendono un certo numero di quindici-venti core, e si può ridurre l'appetito.

 Eccellente contribuiscono a costruire muscoli e bruciare grassi uova di gallina, li si può mangiare a colazione bollito forma.
 Lampone esenti dalle cellule che contengono grassi a causa dell'elevato contenuto di vitamina C, con lamponi può essere utilizzato in qualsiasi forma: fresco o congelato.
 Si tratta di prodotti che consentono di sbarazzarsi di risparmio supplementare e rendere il vostro ventre piatto.

 Probabilmente la maggior parte dei lettori questa domanda nella risposta affermativa. Si stima che in tutto il mondo ci sono più di 28 000 diete. Una settimana o due, al massimo un mese promettono una figura perfetta e sbarazzarsi di qualsiasi malattia. Ma l'esperienza mostra che oltre il 90% delle persone sedute sulle diete differenti nella speranza di perdere peso velocemente tornare kilohrammy.Otcheho è vero venuta fuori? Prima di tutto, ciò che più diete basate su forte limitazione dei prodotti. Ad esempio, una dieta che elimina i carboidrati aiuta a rapidamente "guidare l'acqua". È notevolmente perdere peso, rallegrandosi che sbarazzarsi di grasso. Purtroppo, non è! Inoltre, grasso non è solo estremamente rapidamente aumenta dopo una dieta. E la ragione - il nostro corpo. Se perde regolarmente un certo numero di calorie, ben presto ricostruito sulla modalità di risparmio duro. Il processo di metabolismo rallenta, violato il giusto ritmo bruciare calorie. Quando si termina una malnutrizione doloroso e tornare alle vecchie abitudini, il corpo continua a funzionare per qualche tempo "in modalità di risparmio energetico": in grado di riorganizzarsi, continua a bruciare calorie a un ritmo lento. E i chili mancanti facilmente tornare di nuovo a voi, e forse di più in un tempo lungo. Peccato dieta con questo risultato ocheviden.Lavoratori Meditsinskie occupano di diete, ha avvertito che le persone che siedono su una dieta rigorosa può zastraykuvaty cervello è privato di alimentazione necessaria come il glucosio.

 Questo è a volte espressa dalla comparsa di disturbi neuropsichiatrici e ormonale. Quindi, prima di decidere se avete bisogno di una dieta, cercare di analizzare tutto ciò che avete letto sopra. E se si somma tutto il "per" e "contro" la transizione verso una dieta rigorosa, temo che i fattori negativi raccolti molto di più: si può ottenere disturbo nervoso, malattie cardiache, calcoli biliari, anemia, osteoporosi. Eppure, le donne belle, ci devono essere sani, sottile e bello. Provate solo guardare il modo in cui la tua vita. Prima di tutto - mangiare meno! Sì, dimenticare la dieta di fame, le modalità di estenuanti. Mangia richiesta, ma meno. Modificare la prima parte dell'importo non sia assorbito ogni pischi assunzione.Dimenticate la parola "dieta". Supponete di non rovinare i pensieri umore limite obbligatori determinati alimenti. Basta prendere una regola di mangiare frutta come molti, verdura, cereali. Mangiare poco e spesso. Spostare più, mantenere uno stile di vita sano. E cambiamenti nella vostra dieta, solo quelli che si possono seguire per fine vita.

 Senza dubbio, il nostro corpo è costruito attorno a ciò che mangiamo e beviamo. La pelle, soprattutto faccia, sensibile al contenuto del nostro stomaco.

 Medici, nutrizionisti consigliano quelli che mangiano cibi sani, bere meno alcolici, tè, caffè. La maggior parte capire questo, ma molti di noi sono in violazione della natura umana, che dà la debolezza. Qualche tempo fa, la rotondità era considerato un simbolo della bellezza femminile che oggi, come concetto, girare a testa in giù. Le donne hanno sempre pensare a ogni pezzo di cibo mangiato, preoccuparsi quantità.

 Guardando sottile e sano - un sogno per le donne. Come realizzarlo? Niente è più corretto rispetto a quello ottenuto con dietista moderna che ha confermato che il nostro corpo sano e forte come egli mangia cibo sano. Ciò significa attraente, buon umore e buona fortuna che accompagnano affari e l'amore.

 Per raggiungere questo obiettivo, se una forte volontà e la capacità di utilizzarlo per molte ore di formazione - non i vostri vantaggi?

 Contare le calorie

 Per mantenere un certo peso, si dovrebbe mangiare un buon pasto ogni giorno e quindi dovrebbe essere a basso contenuto calorico. Ad esempio, il succo di limone contiene calorie ed è un ottimo strumento, ricco di vitamina C. E 'ben applicabile a insalata di verdure di stagione, si può strofinare la buccia di limone, che aggiunge un sapore piacevole al piatto.

 Usare solo i migliori oli vegetali, olive meglio per la cottura. Yogurt senza grassi è perfetto per una colazione leggera e se avete bisogno di uno spuntino veloce. Esso contiene abbastanza proteine, calcio e zinco poco oltre un po 'grasso.

 Sostituzione di tè.

 Di solito, vogliamo bere un tè con qualcosa di dolce dopo una buona ob'yidannya. Non dovete fare questo dopo i pasti. E 'meglio sostituire il tè con zucchero, far bollire il tè alle erbe di recente con la menta, viole del pensiero. Questa bevanda aiuta a eliminare le tossine, tirarti su e mettere da parte l'appetito per i dolci. E 'meglio bere il tè con le erbe 30 minuti dopo aver mangiato.

 Alimenti calorici

 Cetriolo fresco - il campione di tali prodotti. Esso contiene meno di 12 calorie per 100 g. Non perdere l'opportunità di includere i cetrioli nel vostro quotidiano oltre l'estate. Il cibo ideale per coloro che vogliono perdere peso può essere cavolo normale. Esso contiene quasi senza calorie, ma è una forte sensazione di pienezza.

 Se amate il formaggio, mangiare uno che è difficile minati - è ricco di calorie. Non è possibile utilizzare un sacco di sale, perché sale detiene liquidi nel corpo, per preparare al meglio con sale iodato - stimola il metabolismo.

 Posta Asilo per i pigri

 Pianificare su almeno un giorno alla settimana di digiuno. Questo vi aiuterà a perdere circa 5 kg al mese. Cerca di calmare la fame e la sete mute con qualsiasi bevanda per tutta la giornata. Questa ricetta è noto a diverse generazioni di donne: mettere un cucchiaio di tè nero ordinario in un thermos e mescolare con 1 litro di latte caldo. Dopo 30-40 minuti. bere pronto all'uso.

 Si può bere kefir (1-1, 5 litri) o mangiare riso bollito con frutta secca per una giornata di digiuno. Ma "quei" giorni, non è auspicabile fare un post, sono molto interessati con appetito.

 Praticamente ogni donna ama diversi dolci, Mentre non dimenticare che dolci, cioccolato aggiungerli odiavano quei chili in più, ma ancora il corpo zashlakovuyut.
 Ma non così male come potrebbe sembrare a prima vista, perché anche quando la dieta non è necessario rinunciare completamente i dolci, perché tra abbastanza di che essi può essere utilizzato quasi regolarmente.

 Per quanto riguarda specificamente lo zucchero, la più utile è marrone, che contiene una specie di vegetali fibre, vitamine e minerali che aiutano il corpo ad assorbire meglio il prodotto.
 Non prendere lo zucchero di canna come una minaccia per la tua figura, in quanto rappresenta niente olio futuro e l'energia necessaria per la vita al nostro corpo.

 Sì parliamo di quei dolciTranne zucchero di canna che utilizzano non è vietata.

 Una delle chicche più utili marshmallows considerate, tuttavia, in questo caso dovrebbe citare, in quanto significa che il classico marshmallow vaniglia, non marshmallows in cioccolato.
 La sua versione vaniglia contiene centinaia di grammi 0, 4 mg di ferro, un elemento essenziale per il processo di ematopoiesi; 1 mg di calcio, che rafforza le ossa, unghie e capelli; 50 mg di fosforo, che è essenziale per il metabolismo cellulare e ossa come rinforzo.

 Vale la pena ricordare il miele, che serve ottimo medico per il raffreddore, non permettendo la temperatura ceil corpo, allevia la congestione nasale, agisce come un agente di prevenzione per le malattie cardiovascolari e disturbi neurologici.

 Miele contiene una piccola quantità di sale e proteine, per questo motivo si raccomanda di utilizzare la presenza di patologie del tratto gastrointestinale e reni.
 I nutrizionisti raccomandano quotidianamente mangiano -dvi un cucchiaino di miele, ma che ancora l'abuso non deve essere, perché non è sui rendimenti zucchero calorie.

 Piuttosto un gran numero di diete implica l'uso di frutta secca, il numero durante il giorno può richiedere fino a duecento grammi, specialmente in questa forma può essere trovato in quasi tutti i frutti.
 Va notato che i frutti sono ricchi di vitamine e minerali che il nostro corpo ha bisogno, essi contribuiscono alla normalizzazione della struttura intestinale e rafforzare le unghie.

 I vantaggi di ribes, noti anche per quasi tutti, questa bacca marmellata non contiene alcun grasso, ma solo un centinaio di grammi di ribes contengono 250 mg di vitamina C, quindi è essenziale per il raffreddore.
 Mangiare uno o due cucchiai di marmellata di ogni giorno con il tè senza zucchero.

 Utile per gastrointestinale e marmellata, che elimina le tossine dal corpo, la sua composizione è la pectina, che è una sostanza rara.
 I nutrizionisti consigliano di utilizzare un numero di marmellata cento grammi a settimana, ma se è più nella vostra dieta, sarà probabilmente influenzano il vostro peso.
 Così, anche le più severe restrizioni dietetiche non possono essere un ostacolo per di tanto in tanto indulgere dolce.

 Ognuno di noi, almeno una volta sentito parlare di un alimento separato.
 Ma poche persone interessate a questo metodo di mangiare, perdita di peso e anche il modo in cui uno stile di vita particolare.
 Parliamo di ciò è un alimento separata e quali regole dovete sapere per ottenere i risultati desiderati.
 Gli esperti ritengono che, se tutte le regole separano cibo a perdere peso in un chilo al giorno.
 Quindi, che tipo di norme è necessario ricordare?

 Regola 1. È necessario ricordare che il giorno dovrebbe mangiare cinque volte al giorno: colazione, pranzo, cena, e tra questi due spuntino obbligatoria.
 Regola 2. Tra i pasti essere seguito da una pausa di circa due o tre ore.
 Regola 3. Il giorno è indispensabile richiedere due o tre litri di liquidi (tisane o frutta, fianchi brodo, acqua frizzante, tè verde).
 Regola 4. Ricordate che nessun caso non può mangiare carboidrati e proteine ​​insieme, come il loro digestione il corpo richiede diverse quantità di tempo e lavora con i suoi vari meccanismi.
 Se una persona utilizza questi prodotti insieme, sta facendo tale sostanza nell'insulina corpo chiamato, e per finire tutte le sostanze non digerite cominciano ad essere depositato sotto forma di grasso.
 Regola 5. Tutti gli alimenti dovrebbe essere divisa in gruppi.
 Bisogna combinare prodotti di gruppi di proteine ​​e carboidrati solo con i prodotti con gruppi neutri.

 Il gruppo di proteine. I prodotti di questo gruppo può essere utilizzato non più di due volte al giorno.
 Quali alimenti sono inclusi nel gruppo di proteine?
 1. Prodotti lattiero-caseari (formaggi a basso contenuto di grassi, latte).
 2. Frutta (tutti senza zucchero).
 3. Pesce (tutte le varietà).
 4. Carne (di tutti i tipi).
 5. salsicce (prosciutto tritato, dottorato).
 6. Le bevande (vino secco, succhi di frutta).
 7. Egg alimenti proteici a base di soia.

 Gruppo carboidrati. E 'importante notare che i prodotti inclusi in questo gruppo anche dovrebbero richiedere più di due volte al giorno.
 1. Patate (purè di patate, frittelle di patate, patatine fritte, crocchette).
 2. Prodotti molitori (panetteria crusca, semi di grano saraceno, cereali integrali, pasta, pane bianco, ciambelle, cereali, dolci, cereali, amido, riso).
 3. Frutta e verdura (melone, banane, pere, mele, anguria, cachi, cavolo rosso, rape, carote, frutta secca).
 4. funghi (secchi, congelato, fresco).
 5. Le bevande (vini e liquori dolci, birra, tè dolce, cacao, caffè, limonata).
 6. dolci (gelatina, sciroppi di frutta, miele, marmellate, zucchero, fruttosio, marmellata).

 Il primo gruppo è neutro.
 Questo gruppo comprende quei prodotti che possono essere consumati in qualsiasi quantità e in qualsiasi combinazione.
 1. verdure (melanzane, cavolfiori, avocado, piselli, broccoli, zucca, cetrioli, cavoli, peperoni, carote, barbabietole, funghi, pomodori, spinaci, cipolle, zucchine.
 2. Inoltre può essere in qualsiasi importo preso condimenti, erbe aromatiche, la gelatina e il lievito.

 Il secondo gruppo è neutro. Va ricordato che i prodotti inclusi in questo gruppo possono mangiare solo una volta al giorno e in piccole quantità.

 1. I grassi (margarina, olio vegetale, burro, maionese, pancetta).
 2. Latticini (yogurt, panna acida, yogurt, formaggi e piatti con latte condensato lui).
 3. formaggio (contenuto di grassi superiore al cinquanta per cento, e il cibo, a cui è).
 4. salsicce e carni affumicate (salsicce e carne curata, salame, pancetta, salsiccia).
 5. Pesce (affumicato, crudo o in salamoia)
 6. Inoltre, aceto di mele, olive, tuorlo d'uovo birra.
 Ora diamo un'occhiata ad alcune opzioni di prodotti alimentari provenienti da tutti i gruppi.

 Opzioni per la prima colazione.
 1. Idrocarburi colazione:
 A) panino al formaggio. Prendete una focaccina con crusca e spalmare il suo formaggio granulosa. Piano formaggio cospargere erbe tritate raccomandati.
 B) muesli con noci e arancione. Un cucchiaio di farina d'avena arrosto misto con polpa d'arancia uno, due noci e mezzo bicchiere di yogurt magro.
 Nella massa risultante aggiungere un cucchiaino di marmellata di sciroppo.

 2. Proteine ​​Colazione:
 A) con insalata di pollo. Lessare il pollo. Un centinaio di venticinque grammi di miscela di pollo con centocinquanta grammi di mele aspre.
 Versare il composto salsa a base di due cucchiai di yogurt naturale con un po 'di curry.
 B) Insalata di frutta. Tagliare duecentocinquanta grammi di qualsiasi frutta e riempirli mezza tazza di yogurt mescolato con un cucchiaino di miele.

 Opzioni per il pranzo e la cena.
 1. farine proteiche:
 A) Una piccola quantità di paprika dolce, aggiungere un cucchiaio di olio vegetale.
 Una gamba di pollo e un grumo di sale e versare la salsa preparata.
 Mettete il pollo in una teglia e aggiungere due spicchi d'aglio tritati.
 Mescolare due cucchiai di concentrato di pomodoro brodo vegetale 200ml caldo e versare il pollo in cima.
 Pollo Cuocere in forno per 45-50 minuti a centocinquanta gradi.
 B) Zuppa di pollo vegetale. Una piccola cipolla e una carota tagliata finemente alta e soffriggere le verdure insieme a centocinquanta grammi di pollo in olio vegetale.
 Un dado vegetale sciogliere in mezzo litro di acqua, lo mise in filetti e portare a ebollizione.
 Dopo di che, la zuppa dovrebbe aggiungere duecento grammi di cavolfiore (fresco o congelato) e cuocere per altri 25 minuti.

 2. Le antenne gruppi di carboidrati:
 In bollire abbondante acqua salata sessanta grammi di spaghetti.
 Bisogna in scatola pomodori tritati. Preparare il pesto. Per fare questo, è necessario mescolare olio vegetale, basilico e prezzemolo.
 Un cucchiaio di pasta al pesto e versare la miscela. Mettete su un piatto tritato pomodoro.
 Il piatto può cospargere con i pinoli.

 Opzioni Spuntini:
 1. Lo snack proteine:
 Prendete un cucchiaino di uvetta e duecento grammi di frutta, o una pera, una tazza di cappuccino e quaranta grammi di formaggio.

 2. Carboidrati spuntino:
 Mezza tazza di succo di frutta o dieci piccoli pani di riso, cracker o uno con un cucchiaino di miele.

 Sembra un normale Multicottura pot. Il corpo è un timer e cucina modi, e all'interno di un contenitore di teflon deve essere posto e dove tutti i prodotti.

 Perché Multicottura?

 Multicottura - è uno di quegli apparecchi innovativi a cui i consumatori sono inizialmente un po 'preoccupati, e non riesco a immaginare la mia vita senza di loro. In multyvartsi possono cucinare qualsiasi cibo, tra cui dolci. Questo dispositivo consente di risparmiare tempo e fatica di cottura. Basta addormentarsi tutti i prodotti in un contenitore, girate il timer e dimenticare che si sta cucinando la cena al momento in cui non dovrà sedersi al tavolo.

 Cucinare in Multicottura richiede molto meno burro e altri grassi di frittura, e quindi meno calorie pasti fuori. Se si vuole perdere peso, è un serio motivo Multicottura bisogno. Inoltre, questa unità può anche essere usato per cucinare per una coppia.

 Ogni innovazione "pan" allegato speciale ricettario. Internet può anche trovare tutti i piatti che vengono preparati in Multicottura.

 Anche ordinario porridge di latte fuori molto più saporito, ma il più grande vantaggio è che non c'è più bisogno di seguire il latte in fuga e mescolare continuamente piatto che non è bruciato. Basta Teflon Grease padella con il burro, versare il latte, aggiungere lo zucchero a piacere e il sale, orzo caduta proprio addormentato nel latte freddo e scegliere la modalità "Milk porridge." Particolarmente rilevante la cottura in questo modo, se una famiglia ha figli. Mamma non deve essere diviso tra la stanza dove il bambino gioca, e fuggì porridge.

 Multicottura perfetta e coloro che non hanno quasi nessun tempo libero. Drift off del mattino tutti i prodotti includono macchina e sentitevi liberi di andare a lavorare la sera si dovrà attendere a casa zuppa calda o stufato di verdure. In dispositivo di supporto modalità inline calore e partenza ritardata. Cioè, si può cucinare la sera tutti gli ingredienti necessari, impostare la modalità e raggiungere la deliziosa zuppa di mattina o di formaggio casseruola. E, naturalmente, se avete bisogno di Multicottura dovrebbe pensare chi ospita frequentemente. Dopo che tutti i piatti della casseruola differire "ristorante" elegante gusto.

 Forse ti piace il suo aspetto popolare cantante (Taisa Povaliy)E la sua figura impressiona con le sue forme affascinanti.
 A sostegno di una buona forma tale che aiuta una dieta, che si è divertita, anche se raramente, e solo in quei momenti in cui si sente che "rilassato" e consentire chili di troppo "accontentarsi" per la sua figura.

 Tale dieta può essere attribuito alla perdita di peso metodi rapidi, che spesso sono le stelle della nostra piattaforma.
 In soli nove giorni, una dieta si libera di sette libbre, anche se il cantante sostiene che lei raramente durano fino al settimo giorno, anche se ha ottenuto risultati non possono essere considerati trascurabili.

 Se siete assolutamente impostato a parte con sovrappeso e il frigorifero non è rottura da esso un sacco di prodotti che si può tranquillamente iniziare ad implementare il metodo di ciboIl che ci dice il cantante.

 La cosa importante da ricordare è che questa dieta non dovrebbe essere abusato, perché può portare a disturbi metabolici del corpo, e alcune controindicazioni che è.
 Se avete partecipato eventuali deviazioni nel campo della salute, si deve consultare il medico.

 Per qualche motivo questa dieta è chiamato anche i giapponesi, probabilmente a causa del fatto che base per il cibo è il risoChe è così rispettato nella terra del sol levante.

 Come detto, questa dieta è progettato per nove giorni.
 Dal primo al terzo giorno di cibo dovrebbe essere consumato solo riso nero selvatico, che si trova sugli scaffali di alcuni negozi.
 Cuocere il riso dovrebbe essere quattro acque e lunghi, aggiungere sale ad esso non può, del resto, e il burro, e condimenti.
 Ma l'importo mangiato, non si può controllare se stessi, mangiare quanto il tuo cuore desidera, senza dimenticare la sua prozhovuvaty bene.

 Dal quarto al sesto giorno devono essere bollito gufo menù pollame (pollo migliore) o manzo, ma dovrebbe anche essere preparati senza sale aggiunto e spezie.

 Dal settimo al nono giorno permesso di mangiare solo verdure che possono essere consumati crudi o cotti.
 Non ci può essere anche in qualsiasi quantità, ma ancora una volta, senza aggiunta di sale.
 In tutta questa dieta dalla dieta dovrebbe eliminare completamente il sale, zucchero, farina e dolciumi e alcool.
 La vostra bevanda in questi giorni dovrebbe essere acqua minerale, tè verde o acqua appena bollita, queste bevande è possibile utilizzare senza limitazioni.