Ognuno di noi deve aver sentito un sacco di battute sul disordine nella borsa delle donne, ma non è tutto finzione. Signore piace molto per averli sempre a portata di mano è stato il più necessario e per ogni stile di vita, dai cosmetici femminili standard e intonaco di finitura. Tuttavia, quando si tratta di un momento cruciale nella borsetta notato il disordine e trovare la cosa giusta in modo duro e quindi dare a rinunciare al suo ordine. E qui è la procedura di fatto, ma dura poco, solo qualche giorno fa, non si può trovare tutto quello che vuoi e si inizia a ottenere di nuovo arrabbiato. Cosa posso fare per evitare questo? E se avete bisogno di tutto questo ordine infame? Per molti è anche uno stile e stile di vita, e per loro è difficile immaginare che ci sarà ordine nel sacchetto, e tutto ciò che deve essere costantemente e podderzhivat.Neobhodimo capire per che cosa quelle ragazze che portano qualche chilo solo le necessità di base, lo fanno coscientemente e hanno sicuramente bisogno di una borsa di pelle, preferibilmente ampio e spazioso, e se ci saranno diversi scomparti e tasche diverse, ed è il paradiso del tutto per le ragazze.

 In questo caso, si può anche mettere tutte le cose al loro posto, e il pasticcio si ischeznet.Dlya Per ordinare una borsa è stata abituarsi almeno una volta alla settimana e pulizia diretta non gettarlo involucri diversi, la carta e le cose che si sa che non è necessario - perché non hai bisogno di lishnee.Mnohim ragazze mantenere l'ordine consente la visualizzazione delle "interiora" dei loro borsette. Il 90% delle borse e nessuno mai bisogno, quindi sentitevi liberi di fare le riforme e lasciare solo ciò che può essere utile oggi, e il resto può essere lasciato su uno scaffale o in un cassetto. Che perde peso ventiquattrore qualche chilo, e indossando sarà molto più facile avere.

 Per porre rimedio alla situazione, provare le condizioni di dieta seguito elencati.

 E 'facile da seguire: tutti i pasti preparati in modo rapido e semplice e può facilmente portare con voi a lavorare. E godere di un esercizio per il tempo libero.

 Con le opzioni proposte, selezionare uno.

 a) 30 grammi di cereali con latte;

 b) Uno di pane tostato con pomodori al forno, un cucchiaio di ricotta;

 c) panino banane: due fette di pane di farina di grano, una fetta di banana, un cucchiaino di miele, un cucchiaio di yogurt naturale o formaggio a pasta molle;

 d) con il pane tostato con la margarina unto, un uovo, mezzo bicchiere di succo d'arancia.

 (250 calorie)

 a) una grande porzione di insalata, mela o arancia, panini ripieni uno dei seguenti: 50 g di pollo freddo (senza pelle), un cucchiaino di sottaceti in salamoia; 25g di formaggio grattugiato edamskoho, un cucchiaio a basso contenuto calorico maionese; 75 g di ricotta, cipolla tritata verde e cetriolo;

 b) 200 g di patate lessate con la buccia, una grande porzione di insalata mista, un bicchiere di dieta yogurt, 125 grammi di fagioli cotti o 25 g di formaggio grattugiato edamskoho.

 (250 calorie)

 a) qualsiasi piatto a basso contenuto calorico pronto, una grande porzione di insalata mista di set "illimitato";

 b) 150 g di pollo o tacchino, un po 'di sugo liquido, patate arrosto 75 g oppure 125 g di patate bollite con la buccia, verdure con "illimitato" set;

 c) 75 g di salsa di spaghetti al pomodoro in scatola e gamberetti 75g o 100g di pollo cotto mescolato con un po 'di brodo di pollo, o 75 grammi di prosciutto magro nastrohannoy mescolato con un bicchiere di yogurt e spezie; verdure o insalata di frutta.

 (400 calorie)

 due bicchieri di vino secco, pesche o nettarine con formaggio frutti di bosco, due grandi biscotto secco a fette.

 (200 calorie)

 Per mantenere la bellezza e la salute della pelle, per quanto possibile cercare di essere all'aperto, probabilmente si notato che dopo un soggiorno in campagna, in montagna o al mare diventano pelle più fresca appare filo, una parola viene convertito non solo gli individui, ma anche la struttura dei follicoli dei capelli e migliora, sono lucidi, setosi. Anche gli occhi diventano più "vivo" che guadagnano qualche scintilla. Tutti questi "gioia" è disponibile solo attraverso l'aria fresca, ma purtroppo, non tutti hanno la possibilità di visitare in onda vacanza o anche nei boschi, che cosa fare in questa situazione? Una valida alternativa potrebbe essere il concentratore di ossigeno, per le sue flussi guarigione di ossigeno, si riempie la loro energia positiva ogni cellula del corpo umano.

 Questa energia è in grado di agire sui vostri capelli, unghie dentro. Attraverso queste azioni, si può sentire molto meglio sparire lo stress, l'umore si alza, il desiderio di vivere una zhiznyu.K completa lo stesso ossigeno terapia può migliorare molte azioni, come lifting, peeling, con qualche massaggio, l'effetto di impacchi caldi e freddi. Gli scienziati hanno da tempo scoperto che l'ossigeno impatto positivo sulla figura slanciata, e questo è il nostro tempo è diventata fatto generalmente accettato. E 'attraverso tale metabolismo manipolazione, eliminazione delle tossine, tossine e haza.Vy carbonio quasi immediatamente in grado di vedere come i muscoli diventano più elastica, tonica e perdere peso si può perdere senza diete rigorose. L'effetto sarà evidente dopo la terapia cinque trattamenti di ossigeno.

 In ipertensione, insufficienza circolatoria, nefrite, gotta, fegato e vie biliari, l'obesità - a 300-400 g di anguria carne 5 volte al giorno.

 Diuretici e le proprietà alimentari di anguria sono note da tempo. Se i primi cocomeri possono contenere un sacco di nitrati è buona matura e mangiato nel tempo "corretto" non è altro che bene, non lo farà.

 Anguria dieta, come più "estremo" mono-dieta non è raccomandato di continuare per più di cinque giorni. Durante questo periodo a fondo sbarazzarsi di tossine, l'acqua in eccesso nel corpo, così come i sali indesiderati.

 La dieta è semplice: durante il giorno si mangia un cocomero al ritmo di 10 kg di polpa kg di peso. Guardare con attenzione il vostro stato: in alcuni casi il corpo su una monoharchuvannya cocomero reagisce negativamente.

 Non è possibile tenere anguria dieta per calcoli renali, diabete, malattie gravi del pancreas.

 Tuttavia, se il giorno dopo si è a posto (non ha avuto alcuna pesantezza allo stomaco o gonfiore o altre conseguenze spiacevoli), sentitevi liberi di mantenere la dieta tutti i cinque giorni.

 Dopo la dieta, per cui di solito scaricato fino a tre chilogrammi, andare a "cocomero dieta" per altri dieci giorni.

 non dolce mangiare farina d'avena e un po 'di formaggio -chut.

 - Una fetta di pesce, carne o pollame e insalata di verdure, senza riempimento grasso.

 - Parte solida di anguria in ragione di 1 kg di polpa a 30 kg.

 Per quindici giorni arbuzoedeniya si può perdere fino a 8 chili! Prova delizioso. E non ha fame!

 Guardarsi allo specchio, si inizia a capire che sarebbe auspicabile non guardare un po 'meglio. E una dieta non è sufficiente. Riviste lucide per migliorare l'aspetto di una serie di misure raccomandate in cui il più importante, naturalmente, è esercizio. Molti una volta che c'è un numero enorme di scuse, nessun tempo, denaro, l'effetto non è istantaneo. Ma la cosa principale è che molti semplicemente non motivatsii.Samoe terribile - è la pigrizia. Spesso semplicemente non vogliamo, così amiamo noi stessi, paura che ancora una volta caricare esercizi. Cosa fare? C'è una soluzione.

 Vi offriamo i seguenti suggerimenti per aiutare a superare la pigrizia, servirà come motivazione per l'esercizio: 1. Decidere che si preferisce. La cosa principale - per capire cosa si può fare e cosa non ti piace apertamente. Esercizio - non è solo una palestra o aerobica. Trovare qualcosa. Inoltre, oggi ci sono tanti sport non classiche. Si può iniziare a ballare o acquistare un abbonamento alla piscina, trovare vecchi sci o in bicicletta. Esperimento! Una volta trovato qualcosa che porterà vero piacere. 2. Formulare obiettivi. Fissare su un pezzo di carta i tuoi obiettivi principali e li ri-leggere il più spesso possibile. Dicono che materializzano. Ma non stare illusioni su questo punto. Se, per esempio, ha preso una corsa mattutina, non mettere un obiettivo in un mese per partecipare a concorsi. Gli obiettivi devono essere realistici e graduale, da breve termine che saranno gradualmente passare a lungo termine. 3. Modalità mattina. Si ritiene che il calendario è più facile da seguire la mattina. La prima mattina che le vostre scuse pigro a trovare.

 In secondo luogo, è bello fare esercizio tariffa giornaliera e sapere che la giornata è appena iniziata. Questa idea vi ispirerà.

 4. Preparazione del piano di formazione. Per essere efficace, sicuro durante le sessioni in suo diario, e trattarli come importante ?? incontro. Questo programma dovrebbe fare per un mese intero, indicando l'esatto impiego a tempo. Se ci sono motivi per cui devono annullare le classi - deve essere riscritto in un altro tempo. 5. Trovare persone affini. Se vi piace essere in compagnia - trovare un popolo che la pensano. L'esercizio fisico può essere sociale, anche se lo sport non è un comando. Il tuo collega può essere un amico, un amico, un collega, un uomo, un giovane uomo. In genere, quando si combatte con la pigrizia non da soli - si hanno maggiori probabilità di vincere. 6. Promozione. Qualsiasi tipo di incoraggiamento ispira, è molto importante quando siamo lodati. Piccoli piaceri aiutano ad affrontare con l'attività fisica. Dopo una corsa o flessioni comprare qualcosa, come avete a lungo sognato di: CD musicali, eleganti fari, un altro bel dettaglio. Se si è tenuto per lungo tempo - ottenere nuove scarpe da corsa, jogging tuta. La cosa principale è quello di ottenere i premi non sono stati associati con dolci e altri alimenti. 7. Conti. Prendi un notebook, che fissano il peso parametri vita, fianchi, il petto, la durata del rapporto di lavoro e la distanza. Così si può monitorare i progressi e le realizzazioni. 8. "Tutto o niente"

 Se non si dispone di un ora di spendere di esercitare, non disperate, anche 30 minuti possono essere sufficienti, soprattutto in questo momento di mettere usiliy.Esli voi caduto una o due classi, violando il suo regime, non casi Coe non si arrendono e non mettere le mani. Al ritorno in un modo familiare e continuare a lavorare su te stesso!

 Una volta che si comincia ad aumentare di peso in eccesso, si deposita sulle parti visibili del corpo, come l'addome, cosce. Particolarmente problematico prendere grasso da cosce, come hanno messo un sacco di fatica. Per lavorare con questa zona non è facile, ma cosa più importante - un obiettivo chiaro. Se è - e si dice naydutsya.Mozhno mezzi, naturalmente, inizia con la dieta, ma il risultato che si aspetta troppo a lungo, perché i calzoni zona sono in uno stato desiderabile senza esercizio complesso. Anche se non è irragionevole ridurre l'assunzione di cibo calorico. Nella dieta quotidiana è meglio per ridurre il contenuto di alimenti ricchi di amido, affumicati, grassi, fritti. Bere molti liquidi, tè, acqua, succo di frutta. Esercizio "fianchi snelli" Prima di iniziare l'esercizio, i muscoli dovrebbero essere un buon riscaldamento. Si può semplicemente ascoltare musica e fare sul movimento ritmico, saltare la corda. Per i muscoli riscaldati e non hanno bisogno di molto, abbastanza per 5 minuti. La cosa principale che si sente un impulso di vitalità e di energia.

 Quindi, anche in particolare le donne occupate metterà in evidenza alcuni dei loro tempo per questo protsedury.Uprazhneniya fare 12 volte, con ogni successivo insieme aumentando il numero e l'ampiezza del mezzo.

1.  Nella posizione, sdraiato su un fianco, si basano sul gomito. Il piegata top gamba le ginocchia, piedi sul pavimento di fronte alla parte inferiore della gamba. Ora gamba comincia a sollevare il più altamente. Questa zona tensione di controllo cosce. Lo stesso vale per il secondo piedino sull'altro lato.
2.  In posizione reclinata sulla schiena, si basano sui gomiti. Gambe premuti insieme piegare le ginocchia. Hips sono normalmente di sesso. Ora cominciano a piantare i piedi in mano - ritorno alla posizione di partenza.

 Forme miglioreranno come aumentare l'attività totale durante il giorno. Cerca di muoversi più. Se si esegue in mattinata difficile - provare a camminare un po 'di più. Per mantenere i muscoli tonici sempre cercano di fare loro un po 'di lavoro e sforzo.

 in questo caso quasi illimitata. Per mantenere un aspetto attraente della pelle, si consiglia di non utilizzare pesanti, cappotto grassa, applicare la polvere in un unico strato, e la sera assicurarsi di rimuovere la vernice di emulsione demakiyatorom.

 Tipo di pelle normale va spesso ad asciugare. Per evitare tali problemi dovrebbero immediatamente prendere misure appropriate: uso idratanti e nutrienti luce significa la dieta e la routine quotidiana, evitare il fumo e il consumo di alcol. Il fumo di tabacco provoca metabolismo lipidico e acqua nell'epidermide, la pelle diventa gradualmente secca, pallido, letargico, naso e le guance appaiono ben visibili puntini neri sono difficili da nascondere anche i più costosi e di alta qualità cosmetici.

 Tra i raccomandati e crusca di segale cereali, frutta e verdura fresca, il consumo di petrolio non raffinato grasso indesiderato, cibo piccante e salato in grandi quantità. Si dovrebbe anche limitare la quantità di caffè al giorno (soprattutto nera) e tè forte.

 Per (soprattutto durante la stagione fredda) dovrebbe essere di 2 volte a settimana per eseguire la seguente procedura.

. Prima della procedura, è necessario lavare il viso con acqua tiepida e l'agente pre-pulisce (schiuma, emulsione). Poi bagnare la pelle con un panno morbido, lavare con acqua bollita o acqua minerale e poi obsushuyut delicatamente. La superficie dell'epidermide viene pulita, pori dilatati sono ridotte di diametro, la pelle diventa fresca, aspetto attraente. Eseguire la procedura può essere al mattino, a 1-1, 5 ore prima di applicare il make-up decorativi, o la sera prima di andare a letto.

 Esecuzione solo di notte quella notte sarebbe lo strato superiore della pelle dovuto recuperare. Originariamente condurre compensazione pori con: per 10 minuti tenendo il viso sopra di capacità con patate appena cotte in uniforme. Poi delicatamente obsushuyut pelle, mettere una maschera-pellicola o speciale composizione di pulizia, poi agire secondo le istruzioni fornite con il prodotto. Una volta che il risciacquo viso con acqua fredda.

 Prodotto in serata, poco prima di andare a dormire. Dopo il lavaggio o di pulizia del viso tonico sulla pelle bagnata distribuire uniformemente una piccola quantità di crema da notte lieve (percentuale di sostanze grasse deve essere conforme la stagione). Questa procedura contribuisce ad una procedura più profonda pulito lungo contribuisce ad un più profondo pulito poi ripristina l'equilibrio naturale della protezione dell'epidermide mantiene l'elasticità e l'attrattiva della pelle per un lungo tempo.

 L'uso di alcol detergenti non è auspicabile perché hanno un'influenza pronunciato secca. È a volte possibile utilizzare per il lavaggio e la pulizia luce intrugli di erbe (salvia, camomilla, calendula, erba di San Giovanni), acqua minerale naturale senza gas, acqua calda da fonti sotterranee (si può acquistare in un negozio di farmacia o di specialità).

 Dopo le procedure di pulizia lubrificare la pelle facile giorno e crema da notte (a seconda del momento della giornata). In inverno gli strumenti che hanno un effetto pronunciato di nutrienti contenenti retinolo e altri componenti attivi che agiscono CV. Due o tre volte alla settimana dovrebbe fare una delle seguenti maschera rivitalizzante proposto.

 Freschezza Myatnaya

 2 cucchiai di menta fresca tritata foglie messo in un contenitore di porcellana, versare incomplete tazza di acqua bollente, coprire e lasciare per mezz'ora. Strain, mescolare con un po 'di amido. La massa di spessore risulta distribuito uniformemente su tutto il viso pre-e collo puliti e lasciare per 15 minuti, poi risciacquare con acqua fredda. La maschera aiuta restringimento lungo restauro di elasticità della pelle, lisciare piccole rughe premature.

 Antinfiammatorio

 3 cucchiai di fiori secchi di calendula, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 20 minuti, poi filtrare 1 cucchiaio di composizione risulta mescolato con crema da notte grassa, messo su pelle pulita e lasciare fino al mattino. Allo stesso modo, fare le maschere di salvia e camomilla.

 Tonificante

 Qualche rametto di prezzemolo fresco strofinare attraverso un setaccio, aggiungere 1 cucchiaino di latte o basso contenuto di grassi panna acida, macinare ad uno stato omogeneo. Applicare la miscela per pulire il viso e collo, massaggiare delicatamente e lasciare per 20 minuti. Una volta che la struttura di risciacquo con acqua tiepida, pulire con un morbido tessuto epidermide panno.

 Vitamina

 Per preparare un decotto di guarigione deve prendere 2 tazze tritate foglie fresche di lampone, fragola, sambuco, biancospino, tiglio cm, versare 2 litri di acqua bollente, aggiungere 1 cucchiaio di miele luce e lasciare pa due ore sotto il cofano. Poi filtrare la composizione risultante, versatelo in un contenitore ermeticamente chiuso e messo in un luogo fresco. Prima di iniziare l'infusione mescolare una piccola quantità di olio non raffinato, come parte ricevuto di garza bagnata e mettere sul viso. Dopo 40 minuti il ​​tessuto viene rimosso, lavare la pelle con acqua tiepida e spalmato solita crema nutriente.

 Yolky

 Tuorlo d'uovo crudo connettersi con 1 cucchiaino di miele luce densa, aggiungere un po 'di olio di mais non raffinato e qualche goccia di olio essenziale di camomilla mix. La composizione omogenea risultante applicare su viso pulito, tenere premuto per circa 15 minuti, quindi pulire delicatamente con un batuffolo di cotone imbevuto di tonico o bezspyrtoviy.

 Per la pelle secca dovrebbe guardare con attenzione per prevenire l'invecchiamento precoce. Cosmetici decorativi devono contenere più grasso viene utilizzato come base di fondo, mettere in cima polvere compatta.

 Prima di eseguire l'epidermide trucco applicato uniformemente distribuito e in attesa assorbita. Inaccettabile uso di composizioni contenenti alcol e sapone per rimuovere la vernice dalla faccia - è possibile utilizzare solo la crema speciale o olio vegetale.

 Per i cosmetici sono scesi strato uniforme e più tenuti sotto ombra e rossetto applicata strato, livello e attendere il parziale assorbimento nella pelle, delicatamente immergere un panno morbido.

 meglio sostituire asciugandosi lozione idratante della pelle o tonico con integratori vitaminici. In estate è possibile utilizzare il gel e creme a base di acqua leggera.

 aree problematiche periodicamente trattate con gommazh lieve. Prima procedura di pulizia viene effettuata a caldo ora, invece di usare le patate appena preparato di erbe.

 La sera dopo la pulizia dell'epidermide dai resti di cosmetici giornaliere, adottate per la pelle grassa crema notte, fare un leggero massaggio, date le linee di tendenza naturali. 2-3 volte a settimana fanno una maschera idratante a base di oli vegetali o lanolina.

 La tendenza a può essere usato al posto di sostanze nutritive e crema idratante con frutta estrae greggio convenzionale (girasole, no). Una piccola quantità di questo prodotto è bollita per 10-15 minuti in un bagno d'acqua, poi raffreddata e versata in un contenitore pulito. Mattina e sera nella composizione inumidito risultante batuffolo di cotone o pad cosmetico, attenti movimenti si strofinò il viso e il collo. Dopo mezz'ora rimuovere l'olio rimane morbida spugna.

 Per la pelle molto tempo è rimasto fresco e sano, è necessario seguire una dieta semplice. Nella dieta quotidiana dovrebbe includere il maggior numero di carboidrati, vitamine e proteine, preferibilmente mangiare più latticini, formaggi, burro, pane bianco.

 Per migliorare l'aspetto e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, si raccomanda l'uso regolare di queste maschere.

 Prugna Ripe (1-2 pezzi) strofinare attraverso un setaccio il composto di combinare con il tuorlo d'uovo crudo e battere con un mixer o frusta finché la condizione liscio. La sospensione risultante è stato messo sul viso pre-e collo puliti, massaggiare delicatamente e lasciare per 25 minuti. Poi lavare la maschera con acqua fredda o decotto pre-preparati di camomilla.

 Questa versione terapeutica applicazioni fanno effetto benefico sulla pelle colpita da esposizione al freddo e al vento.

 Uovo crudo bianco mescolato con 0, 5 cucchiai di miele di tiglio liquido, aggiungere un cucchiaino di glicerina e mescolare farmacia, o non bussare. Applicare magazzino pronti ad affrontare, lasciare pa 15 minuti, poi risciacquare con semplice acqua tiepida.

 Togliere la buccia dal frutto mango maturo. Massaggiare all'interno dell'epidermide della pelle per 10 minuti, non dimenticare di considerare la direzione delle linee naturali. Un'ora dopo la procedura, si può lavare con acqua fredda.

 Un piccolo strofinare pomodoro maturo al setaccio, mescolare l'impasto risultante a 0, 5 cucchiai di amido di mais pronto, aggiungere 1 cucchiaino di olio d'oliva naturale o pesca. La massa risultante viene distribuito uniformemente su viso e collo, tenere premuto per 25 minuti, poi sciacquare con decotto freddo di colore lime.

 Seabuckthorn sul tavolo può essere trovato raramente, come frutti di bosco ha un gusto e retrogusto specifico, ma non rinunciare a esso perché ha una lista di funzioni utili ed è degno di speciale ?? obrascheniya.Oblepiha sé è molto piccoli frutti di bosco, ma nonostante questo, un sacco di vitamine, carotene, acidi organici, tannini, proteine. Il corpo umano metabolizza SPINCERVINO meglio se esso è in forma di succo può anche essere utilizzato in miscela con altri succhi come succo di zucca, che allevia il fegato.Buona assorbito oblepiha fresco e in scatola.Tselitelnye proprietà di olivello spinoso è stato comunicato tempo fa, così ha fatto ricorso a utilizzare fin dai tempi antichi. Il vantaggio principale - un effetto anti-infiammatorio, scomparendo così vari virus patogeni e microbi. Questo effetto può essere ottenuto sia in uso interno ed esterno. Se ancora avete malattie della pelle sono avvolti, prurito o irritazione esperti consigliano ai medici di fare lozioni con succo di olio o di olivello spinoso. Può essere utile nel trattamento delle emorroidi ea ozhohah.Oblepiha per entrambi può essere molto utile per la prevenzione e il trattamento di molte malattie delle donne. Mostra ottimi risultati nel trattamento del sistema urinario, per reclutare una piccola quantità di succo diluito di olivello spinoso e fare douching.

 Si può alleviare condizioni ulcere e gastriti del paziente, è probabile fermare il tumore in una fase precoce.Upotreblyat spinoso necessità di prevenzione ogni giorno - mangiare manciate di bacche o bere un bicchiere di succo di frutta. La composizione delle bacche è abbastanza carotene e vitamina C, che è così necessario per il corpo umano soprattutto durante raffreddori. Perfettamente impatto sulla condizione generale della pelle, lasciandola pulita e zdorovoy.Esli non lo fai solo la prevenzione, e volete recuperare da una malattia (e non importa quello che si utilizza lozione, succo di frutta, burro, condimenti), allora avete bisogno di un sistematico, che l'uso regolare. Ad esempio, il succo durante il trattamento è di circa tre settimane, dopo di che spinoso dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta.Prodotti di olivello spinoso essere un'ottima fonte di vitamine tra cui la vitamina C per il nostro sistema immunitario, in modo da essere sicuri di fare scorta di succo di bacche di olivello spinoso, burro e marmellata anche con olivello spinoso. In inverno, il pezzo sarà di grande aiuto per l'immunità.In mare spinoso è solo uno controindicazioni - non può essere utilizzato in colecistite e pancreatite, specialmente durante la loro aggravamento. Altre controindicazioni questa bacca ha. 

 In adolescenza, e disturbi della pelle compaiono dopo temporanea equilibrio ormonale nel corpo. Fenomeni simili sono gradualmente fino a crescere.

 La caratteristica principale di questo tipo di pelle sono pori nel naso, mento e fronte, spesso epidermide assomiglia una buccia d'arancia. In casi avanzati può causare. Strato di grasso sulla superficie della pelle è un terreno di coltura per microrganismi che causano infiammazione.

 Fortunatamente, ci sono diversi la pelle grassa, è l'invecchiamento molto lento, in grado di sopportare sbalzi di temperatura, che non è coperto da squame nel vento.

 La scelta in questo caso è associata con qualche difficoltà. riunire rapidamente in ciuffi o crema in polvere brillare o diventare scaricare gradualmente dal suo volto. Nella stagione calda è opportuno scegliere di primer per eliminare brillare più volte durante la giornata di utilizzare salviette detergenti speciali. Applicare cipria in polvere è anche desiderabile: polvere fine è intasato nei pori, causando il blocco.

 La pelle grassa è realizzata mediante lavaggio con schiuma o gel. È inoltre possibile pulire la epidermide lozione estratto secco di tea tree e salitsila. In presenza di focolai multipli di infiammazione o acne consentito di utilizzare i fondi a base di alcool (previa consultazione con l'estetista).

 Per una migliore scelta tutte le creme a base di piante che contengono poco lipidi. Bella effetto maschera fare film, profondamente purificare i pori e rimuovere l'eccesso di sebo.

Prima di applicare il trucco giorno, si può semplicemente sciacquare il viso e il collo con acqua fredda, quindi applicare un sottile strato di schiuma normale o aitibakterialnoy, facile per massaggiare la pelle con le dita e risciacquare con cura l'equilibrio. Se si ha un senso di costrizione senso crema chiaro.

 Per una facile pulizia e la pelle può utilizzare acqua leggermente acidulata con succo di limone (o acido citrico) bollito. Applicare ora composizione come lozione normale o tonico.

 Come agenti idratanti e nutrienti utilizzati siero, panna acida, latticello, crema cosmetica luce.

 Si può anche fare secondo le raccomandazioni poste sopra. Dopo la procedura, l'epidermide strofinato pori lozione. Sarebbe anche utilizzare di tanto in tanto uno scrub o gommazh - esfoliante mezzi per migliorare l'aspetto, la persona diventa fresco.

 Per sbarazzarsi di, è possibile pulire il viso e collo congelati brodo camomilla o salvia.

 La composizione preparata viene versato in stampi per il ghiaccio e mettere nel congelatore, quindi utilizzare i blocchi ricevuti, smussare i bordi taglienti, scendendo brevemente in acqua calda.

 Per la pelle grassa e dandogli un aspetto sano è opportuno seguire una dieta semplice. Nella dieta quotidiana deve includere qualsiasi frutta fresca, verdura, insalate razlichinye, condito con olio, aceto, senza doavleniya. Qualsiasi agrumi (soprattutto limoni e arance) migliorare la condizione dell'epidermide, aiutano a normalizzare il metabolismo. Non è opportuno utilizzare spezie piccanti. Si dovrebbe eliminare o quantomeno limitare la quantità di cibi grassi e dolci, torte, carne fritta duro, salato e pancetta affumicata.

 Maschera Trattamento proposto di migliorare in modo significativo la condizione della pelle e tornò alla sua salute e giovinezza.

 Due mele acide bollire in una piccola quantità di latte per 5-6 minuti, strofinare la polpa attraverso un setaccio. La sospensione risultante è stata mescolata con qualche goccia di succo di limone, applicare sul viso precedentemente puliti e collo per sostenere il peso dello strato superiore di essiccazione. Risciacquare con acqua minerale fredda, quindi utilizzare una crema idratante leggera.

 150 grammi di ribes rosso maturo strofinare attraverso un setaccio fine, mescolato con 2 cucchiaini di succo di mela naturale. Il peso finale dispersione su superficie dell'epidermide del viso e del collo, dopo 15 minuti lavare con acqua fredda.

 Piccolo rafano radice griglia, aggiungere frullata attraverso un dolce mela setaccio. La sospensione risultante è stato delicatamente squeeze distribuita uniformemente sul viso e lasciare per 10 minuti. È anche possibile inumidire la garza nel succo risultante e applicarlo sul viso. Dopo la procedura dovrebbe lavare con acqua minerale fredda.

 Crauti schiacciato frullatore o tritare. Succo in eccesso finiscono, la diffusione di massa omogenea sopra l'epidermide e lasciare per 20 minuti. Quindi lavare la pelle con acqua bollita fredda e spugna leggermente obsushuyut.

 2 cucchiai di succo di ciliegie scure si combinano con la stessa quantità di burro di pesca, aggiungere 1 cucchiaio di miele di tiglio, mescolare e versare in un bicchiere osso em aderente e lasciare per 2 giorni con un luogo buio freddo. Una piccola quantità di balsamo ottenuto messo sul viso pre-puliti e collo con un batuffolo di cotone o tamponi cosmetici, tenere per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua corrente tiepida.

 La forma fisica costantemente emergente nuove tendenze interessanti. Uno di loro era pilates attiva, noto anche come Peak Pilates. Questo tipo classi consente non solo di effettuare una serie di formazione sono diventati standard, ma anche ottenere un sacco di emozioni positive.

 Proprio lo stesso metodo di Peak Pilates offre una combinazione unica di elementi che sono stati presi in prestito in parte a lezioni di aerobica e pilates normale. Con una combinazione di esercizi su formatori speciali questa serie di esercizi può dare risultati molto efficaci. La differenza principale da altri Pilates attiva simili tipi di fitness è dinamica. Si ritiene che durante la formazione dovrebbe essere gruppi muscolari coinvolti tutti in una volta, piuttosto che una zona specifica. Così, secondo istruttori, il corpo comincia a funzionare come un unico sistema di collegamento contemporaneamente tutte le risorse disponibili in esso.

 Come risultato, la figura diventa proporzioni armoniche perfette. Inoltre, pilates attiva velocizza notevolmente il metabolismo nel corpo che conduce a sbarazzarsi di chili di troppo. La postura è corretta, ma il corpo in forma e sottile. Inoltre, notevolmente migliorata e la salute generale, come ad esempio mal di testa dissolvenza brutto, mancanza di respiro scompare.

 Ora pilates attivi si svolgono in molti club di fitness. Formazione effettuata su attrezzature speciali chiamati bilanciando il carico su varie parti del corpo. Questa stessa apparecchiatura è compatta e facile da usare. Corsi di Pilates Peak solo dare piacere e raggiungerà la perfezione.

�Tutti noi amiamo per ricevere regali, soprattutto per il nuovo anno. Sono molto misterioso e desiderabile. Ma le sorprese sono in attesa per noi: i nostri amati parenti, colleghi, partner ... Come scegliere un regalo di Capodanno e come presentare correttamente - uno dei problemi pi� urgenti nella stagione Capodanno.�Chi � - regalo del nuovo anno?�I primi regali di Natale erano ancora in epoca pre-cristiana. Con l'avvento del nuovo anno (e celebrata in diversi paesi in diverse stagioni - primavera o in autunno, dal raccolto) vicini e parenti hanno dato ogni altra frutta, erbe per espellere gli spiriti maligni, amuleti. Con lo sviluppo della tradizione cristiana per dare regali di Natale ha perso la sua forza, come ricorda tempi pagani. Tuttavia, l'idea di dare rimase popolare, e gradualmente � entrato in un personalizzati regali di Natale che simboleggiano offerte fatte al neonato Ges�. Ormai, molti paesi stranieri (ad esempio gli Stati Uniti) le persone si scambiano i regali solo per Natale. Settimana di Natale - questa volta alla filantropia. I dipendenti di aziende sono preparate in anticipo regali (set di cosmetici, giocattoli, buoni regalo ai negozi di musica e abbigliamento) e trasmetterli in beneficenza alle feste aziendali.

�In un regalo di Capodanno - speciale. Ognuno sta cercando di dare loro parenti, amici e colleghi. Con regali di Natale non galateo cos� rigida: accogliere tutto ci� che soddisfer� l'ospite. Se in altri casi per i regali fatti per iscritto o offerte di ringraziamento equivalenti, regalo di Capodanno a questa regola non si applica.

�La scelta di regali di Natale

�Anche se la scelta sembra grande, molto difficile trovare un poco costoso, ma � un dono. Quindi, ecco le nostre idee di Natale.

�Colleghi

�Celebrare il nuovo anno di solito inizia a lavorare, quindi il primo che valuter� l'ingegnosit� del nuovo anno - un collega. Calendari convenienti per desktop costo, organizzatori, quaderni. Ma in molti ufficio di cancelleria stampati in quantit� sufficiente, quindi dovremmo prestare pi� attenzione a oggetti d'arte. Ad esempio, statuette in ceramica di cinghiale o di maiale, portachiavi, fermasoldi, stand per le fotografie (se consentito sul posto di lavoro).

�Comando

�I gestori hanno deciso di non presentare un dono di s� al singolare. Questo pu� essere visto come un desiderio di distinguersi, "bustarella" di comando. In una posizione scomoda, non te stesso solo voi, ma anche il manager. Il pi� win-win - un regalo di Capodanno collettiva. Poich� le idee sono prese bevande alcoliche da collezione, articoli di cancelleria in rilegature in pelle, orologi, quadri, statue (a seconda del gusto della testa). E proprio come le opzioni elencate per il testa-uomini, e per la donna d'affari.

�Contatti

�� opportuno penne di marca, accendini costosi, alcool, calendari di vari formati (preferibilmente con il vostro logo o la societ� aziendale), titolari di carta di cuoio.

�Amici

�Amici spesso viene ci� che � stato presentato a noi nel precedente anno nuovo: vasi, statuette, servizi da t�. Situazione frequente dove gli amici regalo "spostato" di casa in casa ogni anno e infine restituito alla persona che ha originariamente acquistato questo dono. Per questo non accada a te, pensare a come davvero piacere la tua ragazza o un amico. In riconoscimento della nostra forumchan non soddisfare completamente inutili e regali "standard".

�"Non mi piacciono i" doni "E la maggior parte della serie.! - Il salvadanaio Quello che una volta in vacanza nadaruvaly fino 3 pezzi ... Regali senza immaginazione" standard per redimere "non riconoscere" (jorney)

�Nel prossimo anno, la banca maiale piggy � destinato a diventare il regalo pi� popolare perch� alcuna pretesa di originalit�. Non adatto come articoli per la casa.

�"Libri di cucina, vasi di ferro, lettere forno, per non parlare circa i piatti. E nessuno penser� che io sono un uomo, non parlare di una donna. Anche il migliore amico d� grembiuli. Tin" (Elena)

�"Ancora non mi piace il" utili "doni - come conseguenza pantaloni-on-bambino - nessuna gioia, niente" (avoska)

�Scelta funzionale, ma una cosa insolita per un amico pu� comprare CD o cassetta con un programma di fitness, capi di abbigliamento (sciarpa, guanti, estetista moda e persino biancheria intima), confezione di t� squisito, una scatola di cioccolatini costosi. Conoscendo il gusto fidanzata, � possibile sollevare una confezione regalo di prodotti cosmetici (complesso "Tonyzyrovanye e cibo" per il viso e le mani, complessa cura del viso e della pelle, la cura completa per la pelle e le unghie).

�Maschio amico�musica adatta e DVD, giochi per computer, set di strumenti, portasigarette o anche una serie di ganci di pesca (o nazhyvok artificiale).

�I genitori o le persone anziane

�Le persone sono di mezza et� e anziani prezioso, soprattutto la praticit�, � opportuno dare loro come qualcosa che � utile in azienda: un insieme grattugie, spremiagrumi, macchina per il caff�, bollitore elettrico. Mamma o parenti anziani idoneo set di cosmetici per la cura della pelle (complesso "Restauro e cibo" per complessi pelli mature "Idratazione e nutrizione" per il viso e le mani). Parenti maschi possono raccogliere cosmetici maschili set regalo. Inoltre, i genitori anche i bambini "adulti" apprezzano ci� che viene fatto con le proprie mani. Quindi pap� maglione figlia associato sar� un regalo prezioso e benvenuto.

�Non dimenticare che con l'et�, pi� persone che hanno bisogno di cure e attenzioni come qualsiasi, anche un piccolo dono � opportuno accompagnare Cartolina di Natale.

�Regalo per lei

�Per gli uomini unica scelta di regalo - un test molto severo, perch� l'anima di una donna incomprensibile come l'universo. Mi piacerebbe per compiacere la sua amata, ma per favore, come fare la scelta giusta? Il modo migliore - far capire al suo compagno nella vita che si desidera un'altra possibilit� di ottenere "bad podarunochok" triplicato. Come "suggerimento" sulla nostri segreti condiviso forumchan desiderato.

�"Classic - tenere un diario aperto sulla pagina in cui girava cosa desiderabile o dire che l'uomo ha dato la sua amica, � grande, troppo, vuole, ma costoso, non riesco a trovare in negozio, ecc Un'altra opzione -. A rimanere in negozio di fronte a una vetrina come cosa povoshischatsya, chiedere il suo parere povoshischatsya di nuovo. triste sospiro e andare via. Molte opzioni, tutto dipende da cosa si vuole ottenere un regalo ... ma preferisco il diritto di dire quello che voglio ... " (Marja)

�Che cosa apprezza bella met�? Come riconosciuto da uno dei lettori di riviste patinate, le donne apprezzano il romanticismo e ... "bel pacchetto." Pertanto, nel presente vestito della biancheria intima (reggiseno, tranne che � difficile scegliere il formato), vestaglia di seta, gioielli, cioccolato, vino costoso. Questo semplice regalo sar� aggiungere romanticismo e sentimenti della notte di Natale. ?? Special discussione meritano regali cosmetici. Aggiunta eau de toilette, cosmetici, creme per il viso, ma solo se si � sicuri di non si pu� sbagliare con questa scelta. Non ha accettato di dare cosmetici una sola copia, per esempio, la crema piedi con un pizzico sar� accettata. Ma il complesso-cura per il viso e il corpo contiene equipaggiamento (collo crema e del collo, seno crema e panna). Tale dono - un vero gioiello di Natale.

�Dopo aver definito il contenuto, � altrettanto importante eseguire "un bel pacchetto." Inoltre, deve far fronte a una, o una festa verr� oscurato.

�"Una volta ho dato una cuffia per la doccia in una scatola da sotto il televisore. Piuttosto, le scatole erano 10 pezzi, forse, pi� piccolo di, uno dentro l'altro. Io faccio tutto spiegato, immaginare questa delusione. E 'un peccato che era fino alle lacrime" (Olyka)

�Regalo per Lui

�Le donne spesso accusano gli uomini l'impossibilit� di fare un buon regalo, anche se elevare calzini, biancheria intima e cravatta (a vostro gusto). I sondaggi mostrano forte met� insoddisfatto di questo atteggiamento e si aspetta sorprese doni straordinari. Questa scelta dipende dalle preferenze della persona amata, ma si pu� stare su un set di cosmetici per gli uomini (set cosmetici regalo degli uomini), borsa sportiva (che pu� essere utile per "swing") wallet (con il dollaro in allegato o qualsiasi altro banconote estere) , orologio, con le mani tappo legato e sciarpa, borsa per i CD. E si pu� incollare un sacchetto di carta grande per dipingerlo come una cartolina di Natale e riempire pi� deliziosi cioccolatini. Questa variante insolita arricchire calzini regolari e cravatta.

�"Non so se il mio conteggio � piacevole podarochkom uomo, ma io lo annegare nelle tre gomma Capodanno Tweeter giocattolo con cui i bambini stanno nuotando in bagno. Era annoiato in bagno, cos� abbiamo deciso di fare uno scherzo. A mio parere, il nuovo anno pu�! Ancora celebrazione infanzia "(ledy_bond)

�Regali per i bambini

�I bambini sono in attesa per i nuovi grandi miracoli anno, ma essi stessi non possono spiegare come questo miracolo rappresentano. I bambini migliori giocattoli per dare quelle di cui hanno sognato tutto l'anno. Non dare vestiti, quaderni, vestiti. Questi elementi non sono associati con le vacanze di Natale e potrebbero portare delusione. Ricordato e "dolci" doni: frutta, caramelle.

�Prendiamo un regalo di Capodanno

�Anche se si � sicuri della loro attuale del tuo meglio, la vostra soddisfazione di realizzazione dipender� dalla risposta di colui che ha progettato regalo. Come ognuno di noi sar� presto in questo ruolo deve essere assunto con gratitudine per ogni dono.

�Accettare un dono, dovrebbe ringraziare il datore ed espandere la propria presenza nella confezione, esaminare il contenuto, per dire qualche parola su come apprezzare la cura e l'attenzione, come felice questo dono. E 'importante guardare la gente in faccia, e non mumble grazie, studiando attentamente carta da imballaggio. Non mettere immediatamente doni in appartamento al momento del ricevimento tutte le sorprese di Natale possono essere ripiegati in un unico luogo. Non confrontare i regali, meglio pagare la stessa attenzione a tutti, in modo da non offendere darivshih. Se due persone sono con gli stessi doni, non esclamare: "Che miracolo ho appena presentato it!" Le regole di etichetta per ringraziare gli ospiti in alcun modo e non pubblicizzare regali gemelli.

�Accettare un dono di caramelle, dolci, vino, accettato la loro offerta e scompattare gli ospiti. Anche se questa regola � ambigua e opera prevalentemente nel nostro paese. Basta aprire almeno una scatola di cioccolatini con doni sublimi di condividere con l'ospitalit� ospiti e la felicit� della vostra casa. Per i segni, se il primo visitatore arriva proprio un tale dono, il nuovo anno vi accompagner� successo e prosperit�.

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