Sommario:

•  Ricetta tradizionale "Cesare"
•  Ricetta cordiale "Cesare" per una grande azienda
•  Insalata Ricetta "Caesar salad con salsa piccante"
•  Ricetta-of-order "Cesare"
•  Fast "Cesare", come piatto principale per la cena

 Vacanze di Natale stanno arrivando, e ogni donna riflette sul fatto che sarà un tavolo di festa. Tradizionale "Olivier", "aringhe Vestita" e una insalata con bastoncini di granchio con mais già piuttosto stanco. Voglio fare una varietà di menù di festa. Come una delle opzioni suggeriscono di preparare Cesare insalata russa altrettanto popolare e amato.

 Il fascino principale di questa insalata è che si prepara molto semplice, non richiede un sacco di ingredienti e il gusto è molto singolare e divertente.

 Il nome è dovuto insalata Caesar Cardini chef italiani, che nei primi anni del 20 ° secolo hanno avuto un paio di ristoranti nella città statunitense di Tijuana. La data esatta di nascita di una nuova insalata chiamato il 4 luglio 1924. In questo giorno, gli americani celebrato Independence Day e prima di chiudere il ristorante è venuto un gruppo di giovani musicisti che volevano mangiare. Il giovane chef Cesare non poteva rifiutare i visitatori e ha deciso di cucinare solo i resti di prodotti che erano in cucina.

 Così è nato un nuovo piatto, composta da lattuga, uova, parmigiano, aglio krutonov, olio d'oliva e salsa Worcestershire insolito. Contrariamente alla credenza popolare, Cesare non ha aggiunto alle sue acciughe invenzione, che erano nel piatto più tardi. Il capolavoro risultante piaceva ospiti, e se ne andarono soddisfatti. Insalata Più tardi era così popolare che nel 1953 gli è stato conferito il premio "miglior ricetta che è apparso in America negli ultimi 50 anni."

 Al giorno d'oggi ci sono molte ricette per Caesar salad, con salmone affumicato, salmone, gamberetti, tacchino. Vi offriamo la versione più familiare del insalata che può essere preparato sia classica e non tradizionali prestazioni - "Cesare" con pollo e crostini di pane.

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 Ricetta tradizionale "Cesare"

 Per preparare 4-5 porzioni abbiamo bisogno mezza pagnotta, 300-350 g di pollo, 1 grande pacchetto di insalata, 50-70 grammi di parmigiano, aglio, olio di oliva per friggere. Per il ripieno: 2 tuorli d'uovo sodo, 2 cucchiai di senape piccante, spicchio d'aglio, un paio di cucchiai di succo di limone, un cucchiaino di aceto (6%), 100 ml di olio d'oliva, sale e pepe a piacere.

 Iniziare la cottura con stazione di servizio. Strofinare i tuorli con senape, aggiungere l'aceto, succo di limone e olio d'oliva. Un buon mix, sale e pepe a piacere. Preparare l'insalata: In una piccola ciotola, finemente tagliata o spremitura attraverso una pressa di aglio, aggiungere 5 cucchiai di olio d'oliva, mescolare bene e versare nella padella.

 Baton tagliato in piccoli pezzi e friggere nel burro con l'aglio brindisi colore. Pollo tagliato in pezzi di circa 2x2 cm e friggere in olio di oliva finché sono teneri. Durante la preparazione di filetti con sale e pepe. Al fondo del piatto Mettete la lattuga, le mani lacerate, hanno messo il pollo e versare la salsa, strofinare il formaggio griglia superiore. Secchi opportuno versare poco prima di mangiare, altrimenti perdono fusi e piatto sapore croccante.
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 Ricetta cordiale "Cesare" per una grande azienda

 Questa ricetta è utile se hai intenzione di una grande azienda. L'uscita è di circa 6-7 porzioni di insalata calorico che saturerà tutti gli ospiti.

 Ingredienti: 10 uova di quaglia, 4 pezzi di pane bianco, 300 grammi di pollo, pomodorini - 10 pezzi, 1 mazzo di lattuga, 100 grammi di formaggio, olio vegetale per friggere, sale e pepe a piacere. Per la salsa: tazza di maionese, un cucchiaino di curcuma, spicchio d'aglio, un paio di cucchiai di succo di limone, un paio di cucchiai di senape (importo può essere regolata a seconda della salsa visivo desiderato).

 Preparare la salsa: mescolare bene la maionese, la curcuma, succo di limone, schiacciato attraverso una pressa di aglio e senape. Preparare l'insalata: pollo tagliato a dadini, friggere in olio vegetale. Bianco pane tagliato in piccoli pezzi, friggere fino a doratura. Quail uova bollire, pulito e tagliato a metà.

 Pomodori ciliegia tagliati a metà. Mescolare in una grande ciotola filetti, pomodorini tagliati a metà e uova. La massa risultante viene spalmata su lattuga strappata. In cima formaggio strofinato e versare la salsa. Secca aggiungere prima di servire.

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 Insalata Ricetta "Caesar salad con salsa piccante"

 Questa ricetta è diverso dai precedenti, fornendo salsa originale per insalate, pollo e dovrebbe essere fumata.

 I buongustai potranno apprezzare il sapore unico che darà il piatto una salsa di acciughe. I componenti sono progettati per 5-6 grandi porzioni.
 Per preparare insalata pronta 2 prendere pollo affumicato del peso di circa 400-500 g (se non trovato petto di pollo o un pollo al negozio, vieni e pollo alla griglia, 100 grammi di formaggio, un foglie di insalata, gamberetti sgusciati 100 g cotto, peperoni media Dimensioni 4-5 fette di pane bianco, spicchio d'aglio. Per la salsa con aglio, 1 uovo, 200 ml di olio d'oliva, un cucchiaino di senape, filetti di acciughe 6, il succo di mezzo limone.

 Preparare la salsa: mescolare in un frullatore uovo, aglio, succo di limone, la senape e acciughe. Mescolando delicatamente l'olio d'oliva. Noi continuiamo a sfornare circa un minuto. La salsa è pronta! Per insalata, pane strofinato con aglio, poi tagliatelo a listarelle e cuocere in forno a 180 ° fino a doratura aspetto. Tagliare sottili strisce di petto di pollo, peperone, aggiungere i gamberetti e formaggio grattugiato. Mescolare il condimento e laici in un piatto fondo per le finalità di lattuga.
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 Ricetta-of-order "Cesare"

 Questa ricetta funziona bene per quando gli ospiti sono sulla soglia, e li trattano con qualsiasi cosa. Gli ingredienti sono di solito sempre in frigo una buona padrona di casa. La ricetta è semplice e richiede solo pochi minuti. In relazione all'importo proposto di cibo fuori circa 4-5 porzioni.

 Ingredienti insalata: 100 g di qualsiasi formaggio, 300 grammi di carne di pollo, 200 grammi di cavolo cinese, 40-50 g di pinoli, di grano (shop) cracker. Ripieno: 50 g di maionese, 50 g di panna acida, il succo di limone a piacere, fresco (possono essere essiccati) erbe a piacere, prezzemolo, aneto, coriandolo, un paio di spicchi d'aglio.

 Preparazione: seno completamente zasmazhuyemo fino a cottura e tagliatele a dadini. Mentre seno fritto, tagliato a cubetti di formaggio, grossolanamente tagliare o strappare cavolo cinese (evitare parti solide). In una ciotola di insalata di formaggio diffusione, cavolo cinese e pollo, aggiungere i pinoli. Mescolare bene la maionese, panna acida e prezzemolo, aggiungere prodavlenyy aglio. Verde desiderabile utilizzare il più possibile, qualunque sia andato salsa verde. La risultante condimento per l'insalata salsa, cospargere crostini.

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 Fast "Cesare", come piatto principale per la cena

 È venuto a casa dal lavoro stanchi e affamati? I bambini hanno bisogno di cibo, persone in attesa per una cena deliziosa e la forza e la voglia di cucinare o lungo? Poi vi offriamo la versione più semplificata preparare Caesar salad con pollo e crostini di pane, per il quale si avrà solo bisogno di friggere il pollo e tritare pepe.

 Componenti (per 4 persone):. Pronti per la cottura salsa Caesar salad (es Calve), pronto per condire l'insalata Caesar (ad esempio società Kotanyi), 3 pollo, pomodorini - 20 pc, peperoni, verdi - lattuga o cavolo cinese, olio vegetale per friggere.

 Così, mettere i pezzi di pan di pollo a fette, in rettangoli sottili. Friggere fino a cottura per circa 5-7 minuti per lato. Durante questo periodo, lattuga lacrima in una ciotola o cavolo cinese, pomodorini, tagliati strisce di pepe e versate il condimento preparato e spremendo la salsa è pronta. Tutti accuratamente miscelati e diffondere un piatto à la carte. In cima al mix mettere il pollo arrosto. In questo caso, il piatto può essere considerata anche come insalata, e una seconda con verdi e verdure fresche per guarnire.

 Vi offriamo diverse opzioni per preparare il popolare Caesar salad con pollo e crostini di pane. Ciascuna delle ricette offerti semplice esecuzione senza richiedere complesse ingredienti ricerca. "Cesare" - un piatto universale, i suoi componenti possono sostituire o integrare il proprio gusto. Per esempio pinoli possono sostituire le noci, pomodorini - semplice pomodoro e quaglia - pollo. I fan possono aggiungere o potare lamponi e buongustai - capperi e rucola invece di insalata.

 Indubbiamente, il grande vantaggio di questo piatto nel fatto che non è "difficile" per il tratto digestivo, anche se non è inferiore al tradizionale "Olivier" sull'alimentazione. Non dimenticate che Capodanno lunga festa organizzata e divertimento ogni giorno, e la figura richiede ancora una dieta equilibrata. Ricette piano (eccetto fare "Cesare", aggiungendo maionese) calorie e, se necessario, può essere adattato a molti dieta e corretta alimentazione del sistema. Vi buon appetito e buone vacanze auguriamo!

 Sommario:

•  Insalata di calamari con riso
•  Insalata di calamari con mais e riso
•  Insalata del calamaro, riso e verdure
•  Insalata di gamberi con calamari e riso
•  Calamari insalata, carote e riso
•  Insalata di calamari con riso e pomodoro
•  Insalata "Mar Rosso" con riso

 Fresh unprepossessing calamari in aspetto e il suo colore rosa-lilla respinge piuttosto che attrae. Ma spendere un po 'di tempo e preparare adeguatamente i frutti di mare che si ottiene utile pasto digeribile proteine ​​- insalata con calamari e riso. E l'aggiunta di un po 'luminoso verdure, uova e sugo, vestirsi, si sarà in grado di soddisfare gli ospiti e gli amici sono incredibilmente gustoso piatto! Alcuni di loro sono diventati tradizionali della nostra cucina, e l'altro sta acquistando slancio in popolarità. Ovviamente, i frutti di mare può essere fatto in qualsiasi momento dell'anno, presentando al tavolo e piatto vitamina utile.

 Vi dica un piccolo segreto di fare calamari freschi. Invece bollire carcassa 1-5 minuti, basta immergere in acqua bollente, chiudere la padella con un coperchio e spegnere il fuoco. Dopo 10 minuti la carne è pronta, perché pesce contiene quasi il 100% di proteine. Se avete paura che la carne calamaro sarà trattamento termico insufficiente con questo metodo, è sufficiente far bollire per alcuni minuti. L'aggiunta di acqua invece di mare salgemma, a rafforzare il sapore del mollusco.

 Le più belle anelli di taglio di calamari, ma ci sono grandi carcasse che sono più divisi in 2-4 pezzi per il servizio facile e di consumo. Naturalmente green sono un'ottima aggiunta per insaporire piatti - spezie selezionate al vostro gusto, e sarete c calamari insalata autore del suo.

 Insalata di calamari con riso

 Sono lieta di presentare ricette classiche con calamari e riso. Se improvvisamente hanno fatto irruzione gli ospiti usano questa ricetta per fare un pasto abbondante, delizioso e poco costoso.

 Ingredienti:

•  calamari - 500 grammi
•  cipolle - 140 grammi
•  Riso bollito - 4 cucchiai
•  Eggs - 2 pezzi
•  lattuga - 6 foglie
•  sale e pepe bianco appena macinato
•  maionese - 6 cucchiai

 Metodo:

 La cosa più importante in questo piatto - per cucinare i calamari. Li Azzerato, cadere in acqua bollente e cuocere per non più di 2 minuti. Non lasciarli in acqua calda, o diventeranno difficili. Versare carcasse acqua fredda e ostudyvshy tritarli bastoni. Pulire e tagliare la cipolla a semicerchi o quarti sottili. Versare verdure acqua bollente e lasciate riposare per 8-10 minuti. Quindi, andare amarezza. È possibile modificare leggermente la ricetta cipolle zamarynuvavshy per 15 minuti in una soluzione di aceto (con acqua a un rapporto di 1: 2), l'aggiunta di un cucchiaino di zucchero. Così insalata di calamari con riso sapore piccante diventerà.

 Uova sode tagliate bruscamente strisce della stessa dimensione, come nel caso di calamari. Cipolla e versare un po 'stretta per sbarazzarsi dei liquidi in eccesso. In una ciotola, unire tutti gli ingredienti preparati, sale, cospargere con pepe e aggiungere la maionese, vymishayte. Ora lattuga strappo si lavò le mani e versare in un piatto. Piano verde Put ingredienti preconfezionato e formano un piatto amaro o palla. Buon appetito! Con l'aggiunta di un solo componente, si può preparare un nuovo piatto a piacere.

 Insalata di calamari con mais e riso

 Corn possono sostituire in scatola piselli. E se si aggiunge erbe a proprio piacimento, il vostro pasto verrà nuove note.

 Ingredienti:

•  riso bollito - 0, 3 tazze
•  Squid - 350 grammi
•  mais in scatola - 1 lattina
•  cipolle - 1-2 pezzi
•  egg - 2 pezzi
•  green - Optional

 Metodo:

 Carcasse calamari freschi o decongelati cucinare come descritto sopra. È possibile aggiungere l'acqua un misto alloro e pepe - come frutti di mare sarà più fragrante e delizioso. Vidvaryvshy e calamari oholodyvshy, loro o dadini tritarli. Uova sode tritate in modo simile. Cipolle finemente tagliate, se è forte, versare olio vegetale sul quarto d'ora. Drain Corn dei liquidi in eccesso. Tutti gli ingredienti sono pronti, non resta che mescolare in una ciotola di insalata. Se si dispone di erbe fresche, tritate e aggiungere al piatto. Buon appetito!

 Insalata del calamaro, riso e verdure

 Passato questo piatto è semplicemente impossibile passare - un'insalata luminoso, colorato e delizioso! Un set economico dei prodotti creerà piatto prezioso che delizieranno voi ei vostri ospiti.

 Ingredienti:

•  riso bollito - 50-70 grammi
•  calamari - 250 grammi
•  sottaceti - 80 grammi
•  Piselli in scatola - 45 grammi
•  Mais in scatola - 40 grammi
•  uovo sodo - 3 pezzi
•  maionese - 120 grammi
•  prezzemolo fresco e aneto - a discrezione

 Metodo:

 Purificato bollire calamari in abbondante acqua salata, poi rapidamente fresco, acqua baia, e tagliata a strisce. Cetrioli dalla salamoia e taglio a secco strisce della stessa dimensione come nel caso di pesce. Uova sode tritate. Mescolare gli ingredienti tritati con riso, piselli e mais. Riempire maionese, aggiungendo un po 'di pepe nero macinato. Insalata pronta di calamari con contorno di riso con foglie fresche verdi di prezzemolo e aneto.

 Buon appetito!

 Insalata di gamberi con calamari e riso

 Il pesce è mai troppa! Calamari sono perfettamente combinati con gamberi e sapore si satura sapore di mare. Miglior comprare piccoli gamberetti, perché non hanno bisogno di tagliare. Inoltre, piccoli gamberetti d'acqua fredda è molto meglio loro grandi controparti.

 Ingredienti:

•  Gamberetti siro-surgelati - 400 grammi
•  calamari in scatola - 150 grammi
•  il raccolto - 1/2 misurino
•  Piselli in scatola - 200 g
•  maionese - 220 grammi
•  aneto tritato - cucchiaio

 Metodo:

 In bollente bollire l'acqua congelata gamberetti 3 minuti e pulire il collo del guscio. Sciacquare il riso e cuocere pasticcio friabile. Se necessario, sciacquarlo sotto l'acqua corrente e drenare eccessiva umidità. Uova sode tritate. Scolate il liquido dalla calamari e tagliarli a dadini. Il duro lavoro è fatto, ci sono solo insalata mista. In contenitore versare tutti gli ingredienti, aggiungere il riso croccante, piselli e mescolare piatto maionese vlyvshy 3/4 norma. Superficie dritto delicatamente con lattuga, dando diapositive forma. Intonaco restante maionese e guarnire con i verdi. Buon appetito!

 Calamari insalata, carote e riso

 Piatto di carote bollite aggiungerà un tocco di colore e di benefici di beta-carotene brillante. Una combinazione di riso e piselli in scatola insalata arriva pieno piatto sostanzioso che può soddisfare la vostra fame anche forte la metà del genere umano.

 Ingredienti:

•  squid pulizia della carcassa - 500 grammi
•  carote - 250 grammi
•  uovo sodo - 2 pezzi
•  piselli in scatola - 200 g
•  il raccolto - 200 grammi
•  maionese - 120 grammi

 Metodo:

 Cleaned calamari carcassa ebollizione nello stesso modo come nelle ricette precedenti. Le uova bollire e il rilascio fresco dalla shell. Carote pulizia e bollire lavato il riso in pentole separate. Ora tritate gli ingredienti, tagliate anelli di calamari, uova e carote - dadini. Alimenti collegare in serbatoi profondi, aggiungere la maionese, un po 'di sale e mescolare. Servire porzioni, precisando insalata amara su un piatto decorato con verde. Buon appetito!

 Insalata di calamari con riso e pomodoro

 Presentiamo insalata succosa e deliziosa con calamari e riso. Con l'aggiunta di erbe italiane e provenzali secca, è possibile creare il proprio capolavoro culinario.

 Ingredienti:

•  Riso Dovhozernystyy - 1 tazza
•  Squid - 250 grammi
•  mais dolce, in scatola - 1 può
•  pomodoro fresco - 2 pezzi
•  maionese - 180 grammi
•  Sale qb
•  prezzemolo per la decorazione

 Metodo:

 Pulire i calamari e far bollire per 1-2 minuti in acqua bollente. Raffreddare e tagliare a rondelle carcassa o anche più piccolo rispetto alla propria scelta. Figura risciacquo e far bollire segue: versatelo in una casseruola con acqua fredda per 2 dita. Portare a ebollizione senza coprire il coperchio. Pozzi, coprire con acqua fredda e portare ancora a bollore, poi filtrare la stessa come nel primo approccio. Nella terza e ultima volta, versare il riso con acqua fredda e far bollire per 15 minuti finché sono teneri. E 'meglio se rimane un po' crudo (stato al dente), e poi spegnete il fuoco e di scarico. Fig gradualmente raggiunge cucinato in insalata, guadagnando l'umidità da altri prodotti.

 Mentre il riso si raffredda, ottenere verdure, pomodori a dadini e scarico di mais. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata e condire con la maionese. Se avete bisogno di un po 'di semi di girasole. Mescolate delicatamente e guarnire con erbe fresche e lattuga. Buon appetito!

 Insalata "Mar Rosso" con riso

 Sapore Crema di formaggio integra insalata sapore calamari marittimo e fornisce un'eccellente morbidezza.

 Ingredienti:

•  calamari - 300 grammi
•  pomodoro fresco - 2 pezzi
•  Aglio - 1 spicchio
•  cheese - 100 grammi
•  Riso bollito - 70 grammi
•  maionese - 6 cucchiai

 Metodo:

 Pulire la carcassa calamari e bollire per 2 minuti, poi tagliata a strisce. Pomodori e formaggio tagliato a dadini. Spicchi d'aglio spremere attraverso la stampa. Business per le piccole: basta mescolare tutti gli ingredienti e condire con un po 'di semi di girasole di maionese. Tra l'altro, può essere usato al posto del formaggio fuso. Gustate piatti completamente diverso!

 Calamari qualità incredibilmente unico - a basso contenuto calorico ad altissima prestazione. La carne dei molluschi contengono sostanze estremamente importanti per il corpo - le vitamine A ed E, quest'ultimo giustamente guadagnato il soprannome di "vitamina della giovinezza e della bellezza." Vale la pena notare l'alto contenuto di selenio in Kalmar, aiuta a purificare il corpo dalle tossine, tossine, depositi di sale.

 È noto che il consumo regolare di pesce è estremamente vantaggioso effetto sul funzionamento della ghiandola tiroidea. Il vantaggio indubbio al corpo del bambino porta iodio e acidi grassi polinsaturi omega-3 -, Omega-6. Sentitevi liberi di aggiungere i frutti di mare dieta per l'infanzia. Come potete vedere, i piatti calamari sono unici e insostituibili. Cuocere regolarmente e rimanere in buona salute!

 Cerchi scuri sotto gli occhi - un segno di stanchezza sul volto, che può rendere il vostro viso un aspetto molto più vecchio di età biologica rispetto a rughe e capelli grigi. Tuttavia, è ancora possibile ridurre la comparsa di macchie scure minima, e in alcuni casi addirittura completamente sbarazzarsi di loro.
 · In primo luogo, analizzare la vostra dieta, routine e presenza quotidiana nella tua vita cattive abitudini che possono provocare la comparsa di occhiaie sotto gli occhi.
 Prendetevi il tempo per dormire durante il giorno. Migliora il tuo dieta notte di sonno. Non è chiaro mancanza impatto di sonno provoca la comparsa di occhiaie, ma il problema diventa più scura la pelle, soprattutto sotto gli occhi, ridotta circolazione del sangue nei capillari suoi. Devi trovare la causa del breve sonno. Prima di andare a letto, rimuovere il trucco dagli occhi. Se ogni giorno si ignorare questa regola, poi alla fine i vostri occhi troveranno espressione stanchezza cronica.
 · Decidere quanto tempo è necessario per ottenere un buon sonno. Tipicamente, la media brevi 7-9 ore al giorno, ma può essere un altro numero a seconda delle caratteristiche individuali e l'età della persona. Cercate di attenersi a questa regola è necessario per voi in un paio di settimane per vedere se ti aiuta.
 · La durata del sonno può influenzare negativamente l'alcol e le droghe. Provate ad astenersi del tutto dal loro uso o minimizzare.
 · Adottare adeguate vitamine che migliorano la qualità del sonno. La mancanza di sonno combinata con scarsa digeribilità di vitamine porta ad una diminuzione della funzione surrenale. Il peggio sono le ghiandole surrenali, il meno a metabolizzare la vitamina B6. Più basso è il vitamina si consuma, meno svolgere le loro funzioni della ghiandola surrenale e una sorta di circolo vizioso. Sonno regolare, assunzione di vitamine (se necessario), il consumo di frutta, verdura, calcio e magnesio (il suo contenuto in verde che in prodotti lattiero-caseari) e altri integratori alimentari ripristina la funzione surrenale.
 Sbarazzarsi di allergie. Le allergie sono una causa scolorimento comune della pelle sotto gli occhi. Se si dispone di una allergia radice del problema, è necessario lottare con esso e rimuovere gli allergeni dal loro ambiente. Allergia stagionale come febbre da fieno, efficacemente trattato con farmaci.
 • Per le altre manifestazioni allergiche è il modo migliore per evitare il contatto con l'allergene. Se la comparsa di occhiaie e gonfiori divenne carattere permanente, la ragione potrebbe risiedere in intossicazione alimentare, reazioni allergiche a prodotti chimici di famiglia o sostanze presenti in casa o sul posto di lavoro. Parlare con un dermatologo, che può determinare la causa delle vostre reazioni allergiche. Anche eventuali casi causare allergie persone sono carenti di vitamina B6, B12 e acido folico. La loro accoglienza in molti casi aiutano a far fronte alla malattia.
 · L'intolleranza al glutine. Un'altra causa di cerchi scuri sotto gli occhi possono diventare reazioni allergiche come l'intolleranza al glutine contenuto nella farina di frumento.

 In grave fenomeno si chiama celiachia. Per verificare questo studio malattia esami del sangue condotti. E 'importante sapere e che forse basta non portare il glutine, ma non è un sintomo di malattia celiaca.
 Sbarazzarsi di rigidità nel naso. Naso nasale può portare a cerchi scuri sotto gli occhi a causa di mancanza di corrente elettrica e le vene intorno ai seni.
 Mangiare qualità. Seguire una dieta sana ed equilibrata, prendere vitamine e bere acqua pulita. Vitamina carenza - la causa di una serie di problemi estetici. La comparsa di occhiaie e borse sotto gli occhi è spesso associata a carenza di vitamina K o inadeguato apporto di antiossidanti. La carenza di vitamina B12, che causa anemia può anche causare una manifestazione negativa.
 · Mangiare frutta e verdura, in particolare cavoli, spinaci e altre verdure nutrienti. Prendere vitamine se vi è una necessità di questo. Seguire la giusta quantità di assunzione di liquidi per migliorare la circolazione sanguigna.
 · Ridurre l'assunzione di sale. Il sale in eccesso induce il corpo a trattenere l'umidità in eccesso nelle cellule, che può portare a gonfiore sotto gli occhi. Contenuto di sale in eccesso è la causa della cattiva circolazione e l'aspetto delle vene varicose nascosti.
 Sbarazzarsi del vizio del fumo. Il fumo provoca problemi vascolari non solo influenzano negativamente la condizione di capillari, vene e la pelle, ma possono minacciare la vostra vita.
 Relax. Relax e rilassamento per contribuire ad eliminare lo stress e l'ansia che violano il sonno e la digestione, e vi darò riposo correttamente. Inoltre, il rilassamento benefico per la pelle, specialmente sotto gli occhi, che è molto sensibile alle emozioni e stress. La pelle è un indicatore di una serie di disturbi emotivi e fisici, per questo motivo, è necessario per riposare e rilassarsi sempre di più.
 Zmyritsya che non si può cambiare. Ci sono diverse cause di occhiaie e borse sotto gli occhi, che, purtroppo, non può essere eliminato. Questi includono:
 · Aumento della pigmentazione. L'eccessiva esposizione al sole causa un aumento escrezione di melanina.
 · L'età e l'invecchiamento della pelle dryahlenye. Ci dispiace, ma l'invecchiamento non aggiunge freschezza al viso, al contrario, nel corso del tempo, la pelle perde elasticità, la ragione è - molto meno le cellule di grasso e collagene.
 · Eredità. La causa di occhiaie e borse sotto gli occhi può essere ereditaria. È possibile che questo problema ha avuto i tuoi parenti. Tuttavia, questo non significa che non c'è niente che devi fare per risolvere il problema, ma si dovrebbe essere pronti per un effetto minimo quando si cerca di sbarazzarsi di esso.
 · Caratteristiche anatomiche del tuo volto. La ragione potrebbe risiedere nella struttura della vostra entità (ad esempio, gli occhi infossati, le palpebre di larghezza). Per nascondere il gonfiore e oscuramento, è possibile applicare servizi speciali, tra cui decorative.

 Se si è recentemente diventato sente periodicamente che "probabilmente molto stanco" e non riesco a capire quello che conduce gli altri a questa conclusione - guardarsi allo specchio. E 'molto probabile che tu eri cerchi scuri sotto gli occhi. Danno l'impressione di fatica e di effetto gli occhi infossati, che hanno cominciato a prestare attenzione alle persone vicine a voi. Cause di cerchi scuri sotto gli occhi sono diversi.

 Cerchi scuri sotto gli occhi - un problema estetico piuttosto comune. La comparsa dei cerchi indica la presenza di problemi di salute o di stile di vita condotta.

 Cause di cerchi scuri sotto gli occhi

•  caratteristiche anatomiche del corpo;
•  malattie croniche (malattie cardiache, malattie renali, etc.);
•  predisposizione genetica;
•  NON eruzione cutanea;
•  aumento della pigmentazione della pelle;
•  rapida perdita di peso;
•  affaticamento generale;
•  lunga esposizione al sole (la comparsa della pigmentazione pronunciata);
•  fumare regolare e bere;
•  allergico a sostanze in aria o alimenti, cosmetici;
•  insufficiente circolazione sanguigna, mancanza di ossigeno nel sangue;
•  mancanza di umidità nei tessuti del corpo;
•  lavori -lungo sul computer.

 Per capire le cause di cerchi scuri sotto gli occhi, è necessario contattare le basi di anatomia. La pelle attorno agli occhi è quattro volte più sottile della pelle su altre parti del volto, inoltre, è molto tenero. Le occhiaie sono un pelle traslucida attraverso sangue stagnante nei capillari. Questo sangue non è saturo di ossigeno, quindi è piuttosto scuro, colore anche bluastro.

 Tra Occhi cute e del tessuto sottocutaneo è sottile membrana. Se la membrana è più sottile, il tessuto adiposo sottocutaneo cominciando ad emergere. La prossima fase di occhiaie può diventare gonfi occhi (chiamati borse). Il processo accelerato assottigliamento dello stress della membrana, la mancanza di cura della pelle degli occhi, la cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico.

 Particolarmente forte il verificarsi di effetti negativi sotto forma di occhiaie dare condizioni di stress. Tali sostanze alterano la nutrizione per la pelle e portano al fatto che dal corpo le tossine molto lentamente escreti cominciano. E 'quindi importante cercare di sbarazzarsi della fonte di stress. Dato il successo delle ulteriori misure per eliminare occhiaie definiti da questo fattore primario.

 In generale, i circoli di posizione mediche non è prova diretta di qualsiasi malattia. Questa caratteristica esterna a qualcuno. Tuttavia, questa funzione molto pochi ritiene possibile memorizzare e visualizzare. In genere, in un centinaio di casi su un centinaio di persone che cercano di sbarazzarsi di questa funzione, o almeno nasconderlo.

 Protezione di cerchi sotto gli occhi

 In questo caso, il modo migliore - per prevenire la comparsa di occhiaie.

 Forse sbarazzarsi di loro una volta e non riescono, ma lo fanno in modo che appaiano il meno possibile, è compito fattibile. Cause di cerchi scuri sotto gli occhi e suggerire modi per trattare con loro.

 1. Una corretta dieta

 Se i circoli non sono ereditarie, è efficace per trattare con loro è possibile, sottoponendo il giusto ordine routine quotidiana. È importante garantire un sonno ristoratore. Per adulti bisogno 7-8 ore di sonno che il corpo possa recuperare pienamente.

 2. Healthy Living

 Essa implica una dieta adeguata, che richiede il consumo durante il giorno la quantità di calorie che il corpo richiede e la saturazione con vitamine e minerali. Dieta rigorosa non è accettabile.

 Provare più spesso in aria per aiutare il corpo a ricostituire le forniture di ossigeno.

 Ottenere l'abbondanza di spostamento, verificare che tutta la vostra giornata non passa il computer.

 3. Rinunciare cattive abitudini o almeno ridurli a livelli ragionevoli.

 Sigarette possono "fare miracoli" più incredibile modo rozfarbovuyuchy nostri occhi tono bluastro. Il fumo di sigaretta impedisce celle riempite con l'ossigeno, che porta ad assottigliamento della pelle e del suo invecchiamento veloce.

 4. Si prega di prestare attenzione alla vitamina C. Contiene grandi quantità di agrumi. Questo non è solo utile, ma anche molto gustoso. La vitamina C rafforza anche le pareti dei vasi sanguigni.

 5. Proteggere la pelle dalle intemperie. Se a caldo, utilizzare una protezione solare. Inoltre, il grado di protezione dovrebbe prendere almeno 15 per proteggere la pelle sensibile intorno agli occhi dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette e yssushayuscheho effetto del sole.

 Come sbarazzarsi di cerchi sotto gli occhi?

 1. Un impacco freddo

 panno di flanella imbevuto di acqua fredda, mettere sugli occhi chiusi per 5 minuti. Si consiglia di ripetere la procedura più volte al giorno. Questo pacchetto aiuta i vasi sanguigni ristretti e sbarazzarsi di gonfiore e lividi sotto gli occhi.

 Per tale impacco adatto bustine di tè e fette di cetriolo.

 2. Maschere crema

 Questo non sradicare cerchi, ma rendere il vostro viso aspetti più estetici in particolare circoli espresso. A questo scopo speciale ombra crema opacizzante. Il colore dovrebbe essere qualche tono più chiaro tonalnyka faccia.

 3. Trovare il tempo per massaggiare il viso e il collo. Migliora linfa e krovoottok, allevia il gonfiore, gonfiore delle vene sotto la pelle sono palpebre traslucide.

 4. Viaggi ed esercizi per gli occhi, la cui essenza si riduce alla ripetizione di movimenti orizzontali, verticali e circolari degli occhi sotto le palpebre chiuse.

 Impressioni dell'uomo consiste nel guardare in faccia. Abbigliamento di moda, accessori moda altri notato dopo superato il primo saluto fase. Non importa quanto tempo le persone hanno familiarità con.

 Anche molto amici a volte prestare attenzione ai difetti di aspetto. E 'facile immaginare quanto sia difficile per le donne a mettere in su con le carenze del viso, ad esempio, con i cerchi sotto gli occhi.
 Perché cerchi?
 Macchie scure fastidiosi che coprono le palpebre inferiori non possono essere curati con metodi semplici. Spesso la causa di cerchi sono endocrino e altre irregolarità nel corpo.

 Macchie sotto gli occhi - un segnale che deve essere esaminato da un medico. Curata malattia, malattie renali, di cuore - le loro manifestazioni non possono preoccuparsi.
 Altrettanto comune è un altro motivo - stress.

 Nel ritmo furioso della vita nel perseguimento di benefici non c'è tempo per goderne. Non possiamo dormire nel suo appartamento. Possiamo riposare in estate nella località. Diventare più magri non gradualmente, come medici consigliato e veloce per farlo rimanere bella più a lungo.
 A volte la pelle delle palpebre è progettato in modo che al di sotto brillare vasi venosi. Naturalmente, hanno un colore scuro e hanno un colore particolare secolo. Cambiamenti legati all'età sono la stessa ragione - la pelle più sottile mai.
 Rimedi contro i cerchi scuri sotto gli occhi.
 Cerchi che appaiono in seguito a malattia grave, non sono soggetti a correzione. È necessario rimuovere la ragione per cui non vi era alcuna indagine.
 Per correggere pratico correttore tono secolo (correttore). Al contrario, le fondazioni tonali, correttore liquido con una texture morbida, e non guardano all'età pelle sottile è molto scortese.

 Per correggere le occhiaie sotto il vestito rosa occhi correttore. A volte usato toni dorati.

 Sembrano meglio sulla pelle abbronzata e sono più adatti per dare nuovo punto di vista, che per correggere le occhiaie.
 In travestimento, è necessario utilizzare la qualità delle cure. Disponibile in un numero enorme di creme per la pelle intorno agli occhi.

 È denaro più consistenza oleosa, sono gel sono prodotti per gli uomini che tengano conto delle caratteristiche strutturali della pelle maschile. Oltre a umidità e / o cibo, strutture per gli occhi sono parte riflettente particelle che danno luminosità della pelle, uniforma.

 Pigmento di colore non entra nell'occhio - può causare infiammazione.
 Nella cura estetica, l'età la pelle e le esigenze di attività fisica. Questo si riferisce agli esercizi secolo, familiare a tutti. Così migliora la circolazione sanguigna, sono gonfiore.

 Miglioramento generale della salute a causa di idoneità luce influenza positivamente la pelle.
 Quando peggioramento temporaneo della pelle delle palpebre e aiuta confezioni maschera. Procedure Salon più efficiente, ma anche la casa potranno beneficiare.

 Maschera popolare di patate crude e latte, o altri tipi di latte. Cetrioli freschi aiuta anche a combattere oscuramento secolo. Si può provare confezioni di tè con bustine di tè, ma questo non è uno studio serio.
 Cerchi scuri sotto gli occhi offrono un sacco di disagi. La causa di questi cambiamenti può essere una mancanza di sonno o di stress e malattie gravi.

 Quando ci sono macchie scure sulle palpebre, per escludere cause gravi. Con fatica temporanea è molto più facile da gestire.

 Per evitare oscuramento pelle ore sempre ragionevoli di lavoro e di riposo, e un atteggiamento positivo - Lo stress è una causa comune di alterazioni cutanee.

 Salad - un piatto che può essere preparato con quasi tutto. In estate, molte persone preferiscono fare pasti leggeri con verdure fresche di stagione, ma in inverno si vuole qualcosa di più sostanzioso. Insalata di calamari con formaggio e uova - grande per coloro che preferiscono pasti nutrienti - che potrebbe essere sostituito da un secondo pranzo o presentare al tavolo di festa. Questo spuntino contiene molte proteine, ma allo stesso tempo quasi nessun calamari sono composti di grasso, in modo da utilizzare ricariche leggeri, quali panna acida invece di maionese, si può facilmente permettersi insalata calamari con formaggio e uova anche durante la dieta ipocalorica. Questo piatto, come, in generale, la maggior insalate è semplice e veloce. Il segreto principale è nel calamaro cottura corretta Altrimenti, dovrete solo 15 minuti per preparare. Allora troverete ricette per piatti gustosi e nutrienti.

 Come cucinare insalata di calamari con formaggio e uova

 Come menzionato sopra, la cosa principale in questo piatto - calamari cotti correttamente. Per fare questo, scongelati (se necessario), lavare e pulire la quantità di prodotto desiderata. In una pentola bollire l'acqua, aggiungere un po 'di sale, spezie - foglie di alloro e grani di pepe nero. Ora tuffo in acqua bollente calamari carcassa, contare fino a dieci e rimuovere. Quindi attendere fino a quando il liquido bolle sopra nella padella, mettono i calamari vanno successivo e così via. Contrariamente alla credenza popolare, la vita marina non richiedono cottura prolungata, anche i solitamente consigliate 3-4 minuti può rovinare il prodotto e rendono difficile, come la gomma. Ora l'insalata, perché avrà bisogno di:

•  1 kg bollito calamari;
•  200 grammi di formaggio grattugiato;
•  3-4 uova, sode;
•  maionese e sale qb.

 Tagliato a striscioline Squid, uova dadini sbriciolano. In una grande ciotola, unire tutti gli ingredienti, aggiungere il formaggio grattugiato, sale e condire con la maionese. Se si invia un insalata di calamari con formaggio e le uova in tavola vacanza, può essere decorato con rametti di verde. Per coloro che tengono insalata dieta può riempire basso contenuto di grassi panna acida o yogurt naturale mescolata con spezie - sale, pepe ed erbe aromatiche.

 Preparare l'insalata di calamari con uovo e cetriolo

 Questa insalata fresca e delicata sicuramente in grado di soddisfare tutti i membri della vostra famiglia e gli ospiti. Per i pasti avrete bisogno di:

•  3 precotti carcasse calamari;
•  2 cetriolo fresco di medie dimensioni;
•  100 g di formaggio, griglia;
•  4 uova sode;
•  sale, pepe e maionese (panna acida) per le insalate.

 Per imparare a cucinare i calamari, consultare la ricetta precedente. Tagliate il cetriolo a strisce carcasse e delle uova - cubi e formaggio strofinare su una grattugia grossa. Mescolare i cibi preparati in insalata, condite con panna acida o maionese, sale e cospargere un po 'di pepe nero. Gustoso piatto è pronto!

 Come fare insalata di calamari con pomodoro e formaggio

 Questo sarà sicuramente diventati uno snack preferito per ogni occasione. Cuocere un po 'più difficile rispetto ai precedenti due piatti e ingredienti in anticipo per comprare in negozio, ma il risultato è valsa la pena. Soprattutto insalata in grado di soddisfare coloro che preferiscono i frutti di mare. Per rimuoverla dal frigorifero:

•  2 pomodori maturi;
•  2 bollite carcasse di calamari;
•  300 g di qualsiasi gamberetti (pelati e bolliti in acqua salata);
•  150g salato salmone o qualsiasi altro salmone;
•  30-40 grammi di caviale rosso;
•  150 g di formaggio grattugiato come "Cheddar";
•  maionese e spezie a piacere.

 Tutti gli ingredienti per una insalata - calamari, gamberi, salmone, pomodori tagliati a cubetti o fettine. Ma se gamberetti sono piccoli, possono essere messi e completamente. Mescolare tutto insalata, aggiungere il formaggio grattugiato, condire con maionese. Solite cura il pesce (salmone), aggiunto alle insalate, già in grado di fornire la quantità necessaria di piatti salati. Tutti i mix, top, guarnire con caviale e verdure. State tranquilli, questo antipasto è sicuro di essere in domanda sulla vostra tavola vacanza!