Olio d'oliva - ?? una delle poche risorse naturali utilizzate per la prevenzione degli attacchi cardiaci, ictus e altre malattie cardiovascolari. Insieme con altri oli vegetali è priva di colesterolo e aiuta a ridurre la sua concentrazione nel sangue.

 Non molte persone sanno che una delle proprietà benefiche dell'olio di oliva è quello di migliorare il sistema digestivo - promuove la normale attività dello stomaco, pancreas, intestino e fegato. Inoltre, è vantaggioso per la guarigione di ulcere gastriche, ulcere duodenali. L'olio di oliva viene usato come lassativo. Le sue proprietà benefiche sono efficaci nel trattamento di emorroidi. Per soffrire di olio costipazione e feci irregolari sarà un ottimo rimedio per risolvere questo problema. Tutto ciò che serve ogni giorno a stomaco vuoto per prendere un cucchiaino di olio. Anche l'olio di oliva ha proprietà utile coleretica che viene preso in considerazione in colelitiasi, se è stata rimossa la cistifellea.

 La maggior parte delle sostanze nutritive dell'olio d'oliva

 In aggiunta alle proprietà utili di olio ha anche proprietà anti-invecchiamento. A causa della grande quantità di vitamina E e antiossidanti certe è, infatti, in grado di prevenire le cellule di invecchiamento, appianare rughe e dare loro apparire, agendo come misura preventiva. Questa utile funzione consente di memorizzare i giovani l'olio d'oliva, la freschezza e l'elasticità della pelle per molti anni. Inoltre, a causa di queste stesse proprietà benefiche è consigliato per i bambini e gli anziani.

 L'olio di oliva viene applicato esternamente. Particolarmente utile sarà per quelle ragazze che hanno la pelle secca viso: il suo uso quotidiano renderà la vostra pelle più morbida, evitando cellule perdono così la sua umidità.

 Tutte queste proprietà utili di olio d'oliva deve la sua ricca composizione. Si tratta in particolare alla presenza di un vitamine quasi tutti umani del corpo necessarie e minerali che sono buoni per loro digeribile. Ciò che li distingue da grassi animali, è il fatto che essi sono in grado di prevenire lo sviluppo di malattie cardiache, vasi sanguigni, aterosclerosi, rafforzare tessuto osseo, aiutare nel trattamento di varie malattie correlate al sistema digestivo, e promuove la conclusione di colesterolo nel sangue.

 Utili loro proprietà acidi che compongono l'olio d'oliva è il materiale da costruzione, in grado di rafforzare le pareti cellulari dei nostri corpi ciò non sempre affrontare da soli (spesso solo parzialmente). Inoltre, l'olio speciale è l'acido oleico, che le sue proprietà benefiche effetto benefico sul trattamento e la digestione dei grassi. Questo può essere attribuito a olio ai vostri prodotti dietetici.

 Anche l'olio di oliva è estremamente utile proprietà immunostimolante. Le sue proprietà antiaterosclerotici a causa della presenza di olio d'oliva nella composizione dei carboidrati alimentari, terpene dispirtov, sterolov e tocoferolo. E questo proposito è utile come analgesico oleokantal e proprietà anti-infiammatorie.

 Il trattamento con olio di oliva

 Proprietà utili di olio di oliva con costipazione (e pietre fecale).

 Prendere 4 cucchiaini olio, mescolare con un tuorlo d'uovo (crudo) e aggiungere una tazza di acqua calda. Il risultato è un ottimo agente detergente utilizzato per clisteri.

 Proprietà utili della sostanza come un lassativo naturale.

 Bevanda mattina quotidiana 1 cucchiaio olio d'oliva a stomaco vuoto, annaffiato con un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone. Dopo questa procedura, si raccomanda di trovarsi un po.

 Proprietà utili di olio d'oliva a freddo.

 Prendete una mezza tazza di sostanza, aggiungere l'1 cucchiaio schiacciato la palude e insistere entro 21 giorni (preferibilmente al buio). Ciò è necessario per mescolare il composto ogni giorno. Poi filtrare, spremere e seppellire il naso in 3 gocce (il primo giorno) e una goccia tutti i seguenti. Il trattamento non deve inalare più di 7-8 giorni.

 Proprietà utili di olio d'oliva, se preoccupati per il dolore all'orecchio.

 Prendiamo la questione alla leggera lo riscaldava e seppelliamo due gocce nell'orecchio. Poi i cristalli stanno chiudendo i loro tamponi, che sono stati imbevuti con lo stesso olio.

 Agopuntura - Metodo ausiliare di perdita di peso. Insieme a una corretta alimentazione e carichi moderati di sport agopuntura per la perdita di peso dà un risultato sbalorditivo. Questo è ciò che sarà discusso.

 Quale unico modo per fallire le donne nel tentativo di perdere peso velocemente! Endless dieta, esercizio esaurire il corpo dà il risultato. Tuttavia, quando il corpo perde potenza, si può avere un problema di salute.

 Tra i mezzi efficaci per la perdita di peso agopuntura - metodo perdita di peso utilizzando l'agopuntura.

 Queste sessioni sono utili occupano uno dei più alti nella lotta contro l'obesità. Ma l'agopuntura è solo come un supplemento. Una corretta alimentazione, carico dello sport faticoso moderata e non e l'agopuntura potranno godere di un meraviglioso risultato.

 Non pensate che l'agopuntura brucia all'istante grasso. Il principio di funzionamento di agopuntura è che gli aghi vengono introdotti nella pelle, che colpisce i punti attivi del corpo. Il risultato è una migliore circolazione e il metabolismo.

 Se non siete sicuri se l'agopuntura aiuta, essere sicuri che accelera notevolmente la combustione di calorie. L'attività del corpo aumenta significativamente una donna dovrebbe avere un po 'più energia. Ottiene dal suo grasso corporeo. Come risultato, il peso diminuisce gradualmente.

 Va notato che dopo aver perso peso può essere un tratto, che aiuta a far fronte moderna cosmetologia.

 Fortunatamente, il trattamento laser cicatrice rimozione è ora disponibile per ogni donna, ma di rimozione della cicatrice laser più tardi, e ora continuiamo a parlare di agopuntura.

 Condurre agopuntura meglio in una clinica specializzata. Professionale in grado di identificare correttamente i punti attivi che hanno bisogno di influenzare un caso particolare. Durante la prima visita al medico clinica non mancherà di sollevare domande su dieta, stile di vita, la presenza di malattie croniche o acute. Prima di una sessione di agopuntura sicuro per misurare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

 Durante la consultazione specialistica determina il numero di procedure e la frequenza della loro condotta necessarie. Tutto dipende dal peso del paziente, i cui sforzi propria. Se l'agopuntura - non il principale metodo di sbarazzarsi di eccesso di peso e una serie di esercizi a casa per la perdita di peso si verifica nella vita di una donna, l'effetto può essere raggiunto rapidamente.

 Di solito trascorrere l'agopuntura due volte alla settimana per ottenere risultati stabili. Ulteriore supporto per il consolidamento e l'effetto, si consiglia di prendere un paio di sedute di terapia all'anno.

 Agopuntura per la perdita di peso - un modo efficace per aiutare gradualmente a parte con sovrappeso, schiena corpo eleganza e armonia.

 La maggior parte, se si desidera perdere peso inizia con il jogging. Non pensano che le loro articolazioni a ogni passo deve sopportare il peso del loro corpo troppo duro. Carica piedi, ginocchia e schiena. Tranquilla passeggiata vi porterà almeno gli stessi vantaggi nel breve periodo.
 La maggior parte, se si desidera perdere peso inizia con il jogging. Non pensano che le loro articolazioni a ogni passo deve sopportare tutto il peso del corpo troppo pesante. Carica piedi, ginocchia e schiena. Tranquilla passeggiata vi porterà almeno gli stessi vantaggi nel breve periodo. Siete in grado di programmare 20 minuti a piedi sulla strada per lavorare. E a pochi passi sulla moto può essere perfettamente combinato con un viaggio di lavoro. E 'per le persone con sovrappeso particolarmente utile per sedersi sulla moto, perché in tal caso i piedi non stanno tirando il loro peso corporeo, ed eseguire questa moto compito.

 La vera benedizione del corpo è il nuoto. L'acqua è un ascensore naturale il corpo e tutti i chili di troppo e permette articolazioni tese pezzi. Inoltre, il corpo durante il nuoto dà molto calore in acqua. Pertanto, il tasso di metabolismo aumenta per mantenere il calore del corpo e l'energia supplementare per il corpo metabolico prende dal suo grasso.
 Le persone con problemi di obesità e di cuore hanno spesso a nuotare! Il corpo sta navigando in senso orizzontale. Questo cuore richiede molto meno sforzo per distribuire il sangue in tutto il corpo, ad esempio, che camminare quando il sangue dalla base dei piedi dovrebbe essere pompata indietro fino alla luce. Adatto come camminare. Coloro che soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni, qualsiasi tipo di attività fisica deve essere avviato dopo aver consultato un medico sotto il controllo della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca.

 L'olio di oliva ha guadagnato lunga fama come uno dei prodotti più utili. E 'utilizzato attivamente in medicina, nutrizione e cosmetici. Ma come scegliere un buon olio d'oliva?

 Per l'olio d'oliva è molto utile per il nostro corpo per seguire le seguenti regole:

 Regola numero 1

 Spesso visto sugli scaffali dei supermercati, che è l'olio d'oliva raffinato e non raffinato. Così, tutti i nutrienti vengono memorizzati quando ci sono effetti termici minimi. Pertanto, è necessario preferire olio grezzo.

 Regola numero 2

 Osservare attentamente l'etichetta in etichetta. Spesso è possibile trovare una delle tre etichette - vergine (naturale), raffinato (purificato) o sansa (Zhmyhova). È necessario scegliere la prima opzione. Vergine parola significa "vergine, vergine, pura, naturale, senza additivi." A proposito, non essere sorpreso dal fatto che questa parola sarà scritto in modi diversi: vergine, allora vergine, quindi vierge. Questo non è falso, solo in diverse lingue la parola scritta in modo diverso.

 Regola numero 3

 Per scegliere un buon olio d'oliva, prestare attenzione alla data di fabbricazione.

 Dovrebbe essere non più di cinque mesi.

 Regola numero 4

 È meglio scegliere l'olio in un contenitore di vetro. Quindi meglio conservato le sue proprietà.

 Regola numero 5

 Colore dell'olio non significa nulla!

 Quindi non cercare di determinare la qualità di petrolio sotto questo criterio. In colore influenzato da fattori quali una sorta di olive, il loro grado di maturità e del raccolto tempo.

 Regola numero 6

 La maggior parte dell'olio di oliva è prodotto e imbottigliato nella stessa regione. Impara l'origine del prodotto può essere di IGP simbolo o DOP. IGP (Indicazione Geografica Protetta), significa che le olive di spin è svolta in un paese come la Grecia o la Spagna, e il burro confezionato era già fuori di queste regioni. Abbreviazione DOP (Denominazione d "Origine Protetta) indica che l'olio prodotto e confezionato in un solo paese.

 Usare olio di oliva per le insalate, minestre, salse, carne di frittura e pesce.

 E, soprattutto - seguire le regole di cui sopra e scegliere correttamente l'olio d'oliva.

 I tre pasti di base di aringhe

 Herring ... Cosa potrebbe essere più semplice, cari e familiari.
 Olandese, norvegese, Pacifico, Atlantico, a nord,
 royal - i tipi di aringhe versati in qualsiasi pescherie visitatore.
 Più prezioso - sala reale o aringhe, galleggia nel Mar Caspio,
 diverso tenerezza nero-backed ed eccezionale di carne
 (Ma solo pomeriggio sala recentemente reale con il fuoco non troverete).
 Estremamente grassi e delizioso aringhe - dal Mare del Nord,
 Pacifico e detentore forse record di grassi (39%), e, forse, la dieta (2%).
 Ma il Mar Nero, il Danubio e il tenore di Kerch diverso basso e gusto eccellente.
 Ricordate il tre piatti più semplici aringhe?
 Aringhe con cipolle e aceto

 Thin slice cipolle sottilmente, semicerchi morbide, smontare metà in anelli sottili. Ottenere pozhyrnee aringhe e tagliare i pezzi generose che almeno uno e mezzo pollici di larghezza, ha messo in seledochnytsu. Top - cospargere così cipolle (per coloro che non amano il forte odore di cipolla, versare bollente polukolechkami acqua letteralmente 30 secondi, quindi scaricare l'acqua). Una bottiglia di aceto, il più comune, diluito con l'aceto, un pizzico il pollice e cospargere il piatto con le aringhe.
 Variante № 2. Herring può semplicemente immergersi in una soluzione di aceto debole, dove in precedenza ha aggiunto un cucchiaio di zucchero.

 Immergere un paio di ore per ossa in aringhe filetto razmyakshey. Inviando, cospargere con le cipolle tritate finemente.
 Aringa con patate

 Piccole patate devono essere lavate e bollite con la buccia. Poi pulito e caldo, cospargere di sale grosso, ma un po '. Su un piatto di fette di patate calde gettare fresco dal frigorifero e aringhe. E il prossimo - una pila di vodka ghiacciata. Alcuni addirittura piace cospargere tutto questo splendore cipolle verdi, tritate grossolanamente. Cospargete le patate con aringhe, naturalmente.
 Forshmak

 Herring a Tselikova piuttosto che l'acquisto di filetto può essere più difficile. Tagliare la testa e pulita hazettsi, separato dall'osso. Antonovsky (o altro mela verde e acido) buccia e dei semi, tagliati a fette trasversali fette. Salta aringhe e mela in un tritacarne, mescolando pezzi, pezzi di burro (olio è un diversivo trattare come 1: 2). Molto tritato finemente le cipolle bianche insalata. Se si prende un normale, dovrebbe essere scottato. Tutti i mix.
 In un piccolo numero di frittura olio vegetale schiacciato spicchi d'aglio. Estrarre l'aglio e soffriggere in fette di pane burro. Condividi su pane Forshmak ancora caldo.
 Buon appetito!
 Ciò che si mangia le aringhe?

 Una persona ha bisogno di regolare per liberarsi delle tossine. Così ritengono i medici moderni sono convinti che queste sostanze provocano malattie e invecchiamento precoce.

 pulizia intestinale di tossine

 Scorie (o tossine) - sostanze nocive di origine chimica o naturale. Ottengono nel nostro corpo con il cibo, l'acqua e l'aria. Non è che si mangia o bere, tossine entrare nel corpo, anche il più forte vegetariani e astemi assoluti. Come risultato, abbiamo Intossicazione pallida, spesso stanco, polneem generalmente perdono appeal. Ma questo non è il problema più grande.

 Avvelenamento cronico altera non solo la salute e abbassa il sistema immunitario, ma dà anche il corso dei processi biochimici nel corpo, aumentando il carico sul sistema e organi, causando l'invecchiamento precoce.

 La maggior parte delle tossine depositate nell'intestino, seguita dal fegato, reni e sistema linfatico.

 Per far fronte al problema, è possibile ...

1.  Engage digiuno.
   

   
    Ad esempio, il sistema di Dr. Paul Bragg (credeva che la gente dovrebbe vivere almeno 120 anni, pulire regolarmente il corpo da astinenza totale da cibo).

2.  Andare su una dieta. Ma questo non è facile scegliere - dobbiamo prima di mangiare determinate regole, monitorare la loro salute e, preferibilmente, di fare tutto questo sotto la supervisione di uno specialista. Ma non tutti possono permettersi un nutrizionista personale.

3.  Disporre la pulizia dell'intestino. Colon idroterapia è molto popolare ma pericoloso e ha un sacco di controindicazioni. Si può effettuare solo le istituzioni sanitarie sotto controllo medico. Inoltre, alcuni tipi di pulizia radicale possono causare l'effetto opposto. Quando si utilizzano clisteri con intestinale lavati utile per aiutare la digestione e sopprimere l'attività dei microrganismi patogeni.

4.  Avviare la ricezione assorbenti. Questo è il modo più semplice ed efficace per sbarazzarsi di tossine.

 Insalata di cozze è uno dei migliori piatti per gli amanti del pesce. Media appetibile, e la proteina sono prodotti di qualità superiore come il pesce e la carne bovina.

 Molte ricette dieta includono cozze è, e questo non sorprende, dal momento che ci sono 100 grammi rappresentano solo 75 calorie. Sono estremamente sani - che contengono grandi quantità di vitamine e minerali.

 Come cucinare le cozze?

 Per il piatto finito conservato di tutti i nutrienti meglio preparare le cozze subito dopo l'acquisto.

 Prima di iniziare a cucinare diversi piatti di cozze, questo prodotto deve essere accuratamente lavati. Si noti che se dopo postukuvan sul guscio cozza non è chiusa, si dice che ha rovinato. Lo stesso vale per i gusci non si aprono durante la cottura. E nel primo e nel secondo caso mitili contaminati devono essere eliminati.

 Oggi, molte casalinghe preferiscono acquistare cozze congelati - in questo caso, il prodotto viene mantenuto leggermente meno nutrienti, ma usato per preparare vari piatti congelati cozze molto più facile. Infatti, molti ricette insalata di cozze è progettato per l'uso del prodotto crema.

 Insalata di cavolo marino con le cozze

 Questa insalata è uno dei piatti più comuni includono ingredienti come le cozze. Per farlo avete bisogno di tre banche alghe, mitili e mezza libbra di limone.

 Versare cozze congelate in un colino e oblyyte acqua bollente attraverso l'utilizzo di questo modo potranno essere scongelati in pochi minuti. Quindi è necessario mettere le cozze in una ciotola o piatto fondo, aggiungere il cavolo di mare e spremere il succo di limone. Accuratamente peremishavshy tutto, è necessario dare riposare l'insalata per dieci minuti, poi delicatezza può portare al tavolo.

 In generale, cozze ricette di insalate possono essere molto diverse, spesso la loro composizione include altri frutti di mare. Ad esempio, in insalata può essere utilizzato seppie, scampi, gamberi, etc. Di solito, se c'è un tavolo insalata, poi i guarnire devono presentare una salsa speciale composto di scalogno, pepe bianco, olio d'oliva, limone, aglio e prezzemolo. Anche l'insalata di cozze può includere cibi insoliti, come noci, mele, mais, fragole e susine.

 I nutrizionisti raccomandano l'inserimento di una dieta frullati ricette e sono aggiunti metodi di cottura. Che cosa può aiutare i frullati corpo vegetali.

 Il famoso nutrizionista Patricia Teksera ricette di cucina sana mix condiviso. Frutta e verdura convenzionali possono cambiare di nuovo la salute, migliorare il tono del corpo e l'antica armonia.

 Frullati di frutta - Ricette e consigli
 Il vero elisir di frutta e verdura frullati di salute considerato. Molte stelle sono sicuro che è memorizzato in svezhihmiksah bellezza e longevità. Ed è vero, non incasellare ogni decisione, in modo da andare subito in cucina e creare frullati ricette che ci rivela ora.
 Patricia Teksera - famoso nutrizionista Hollywood, potrebbe "prysadyty" per una dieta gustosa di molte celebrità come Victoria e David Beckham, Ronaldo e Zinedine Zidane. Donne interessate a calcio a causa di atleti solo che veloci e coraggiosi, e Patricia era in grado di farli cadere in amore con cocktail di verdure. Cocktails nutrizionista consiglia di bere tutti coloro che sono costantemente esposti a stress, sia fisico che mentale. Composto di frutta colazione Ubriaco aumenta il tono e dare cocktail barbabietola energia cucinato per cena, migliorare i processi digestivi e arancia, mix anguria è in grado di eliminare le tossine dal corpo.

 La ricetta è semplice e miscele utili vitaminous:
 1. Cocktail digestivo. Prendere kiwi (1 pz.) Apple Green (1 pz.), Le uve rosse (10 uva) e un quarto di ananas. Tutti gli ingredienti sono messi in un frullatore e frusta bene. Al momento della presentazione di un cocktail può essere decorato con qualsiasi frutto.
 2. Detox Cocktail. Abbiamo bisogno di: arancione (1 pz.), Uva verde (10 uva), fette di polpa di anguria 1 e qualche foglia di menta. Questa bevanda portare rapidamente le tossine dal corpo e contribuire al ripristino della normale funzione dello stomaco e dell'intestino.
 3. Tone Cocktail. Ingredienti: barbabietole (metà di root), giovani foglie di spinaci (1 manciata), carote (1/2 di radice), la mela rossa (1 pz.) E aneto tritato (1/4 di tazza). Cocktail eccellenti fatica e vitalità ritorna.

 Notare i principali punti che vi aiuteranno a preparare miscele vegetali. Così buono mela stimola l'apparato digerente. Tossine spinaci, accelera l'assorbimento di elementi in tracce barbabietole, arancio abbassa il colesterolo, uva in grado di inibire lo sviluppo di infiammazione nel corpo e migliora la digestione menta.

 Molti di noi conoscono i benefici dell'olio di oliva per il corpo. Ma la questione di che cosa esattamente è utile, non può rispondere a tutte. E come unità sa che l'olio d'oliva aiuta a perdere peso. Per gli antichi Egizi utilizzato come mezzo per sbarazzarsi di rughe. Nell'antica Grecia era chiamato "oro liquido", come egli attribuiva proprietà uniche ringiovanire il corpo intero. In questo articolo voglio parlare di questo meraviglioso prodotto, le sue qualità di valore, così come il modo di prendere correttamente l'olio d'oliva a stomaco vuoto. Recensioni di persone che farlo regolarmente, parlare ad alta efficienza di questo metodo, che aiuta a sbarazzarsi di molte malattie.

 Ingredienti

 Che cosa è l'olio d'oliva così utile? Si scopre che il 90% di esso è costituito da grassi monoinsaturi, che sono il colesterolo buono abbassando nel sangue, e contiene vitamine, diversi minerali e antiossidanti, che sono così importanti per l'attuazione di tutti i processi vitali del nostro corpo. Ma è importante ricordare che a queste sostanze fornire il massimo effetto terapeutico, è necessario bere l'olio di oliva a stomaco vuoto. Risposte persone che lo utilizzano a questo scopo, dimostrano che se usato correttamente aiuta a prevenire le malattie.

 Proprietà utili

 Parliamo di che tipo di disturbi può essere controllata usando olio d'oliva. Come qualsiasi olio vegetale può essere utilizzato come un lassativo. Non irrita l'intestino. Inoltre, questo prodotto aiuta nel trattamento di alcune malattie intestinali e gastriche. Egli purifica perfettamente il fegato ei reni, riduce il rischio di coaguli di sangue. Le persone ipovedenti possono usare l'olio di oliva per migliorare l'acuità visiva. Incluso nel suo acido lynoliyeva composizione - una delle sostanze più importanti necessarie per il normale flusso dei processi visivi. E, ovviamente, vale la pena ricordare che questo prodotto ha un effetto benefico sul nostro capelli, pelle e unghie. Prendendo regolarmente e mangiare. Dopo tutto, se si usa l'olio d'oliva a stomaco vuoto, i vantaggi del suo utilizzo sarebbe molto più alto.

 Come l'olio d'oliva aiuta a perdere peso?

 Molti di noi hanno mai sentito che alcuni tipi di oli vegetali aiutano a perdere peso, come l'olio di semi di lino. Si scopre che ha lo stesso effetto e Olive. Qual è il suo segreto? Dopo la sua calorie per 100 grammi è 898 calorie. Come tale è le calorie possono aiutare a ridurre il grasso corporeo? Il fatto che (come detto sopra) il prodotto - eccellente lassativo. Perché il vostro corpo, se si utilizza regolarmente, a suo tempo sbarazzarsi di tossine. Come risultato, gli intestini funzionano meglio, i nutrienti vengono assimilati in pieno, accelerare il metabolismo. In secondo luogo, questo prodotto contiene una grande quantità di grassi monoinsaturi, che accelera notevolmente il processo di bruciare calorie nel nostro corpo. Al mattino, il nostro sistema endocrino è molto più veloce che in altri momenti della giornata. Pertanto è importante bere olio a stomaco vuoto. Slimming è anche importante osservare la corretta alimentazione durante il giorno. Dopo tutto, se si utilizza questo prodotto, mentre appoggiarsi dolci e altre chicche, l'effetto di questo metodo non si aspetta. 

 Come usare?

 Naturalmente, questo prodotto può essere usato come condimento per insalata frutta. Ma meglio usare l'olio di oliva a stomaco vuoto. Recensioni di persone che utilizzano in questo modo, dicono, in questo caso olio agisce nel modo più efficace. Prendete dovrebbe essere questo: uno o due cucchiaini prima dei pasti al mattino (per un mese). Ma vi sono controindicazioni all'uso di questo metodo. Non può essere usato da persone con malattie della cistifellea. In questo caso, il meglio utilizzerà questo olio in piccole dosi con pasti.

 Così, abbiamo scoperto che la perdita di peso e il trattamento di alcune malattie intestinali e gastrici può davvero bere l'olio di oliva a stomaco vuoto. Risposte persone su questo prodotto ampiamente positiva. Ma attenzione! Dopo tutto è buono con moderazione. Pertanto, questo metodo dovrebbe essere utilizzato con saggezza, ascoltare il tuo corpo.

 Gli scienziati americani hanno sospettato che il consumo eccessivo di zucchero può ridurre la capacità di apprendimento e memoria dati. Almeno questa è la conclusione da parte di esperti della University of California a Los Angeles. I risultati del loro studio pubblicato su The Journal of Physiology.

 Per lavorare i ricercatori hanno creato due gruppi di ratti. E quelli e altri entro sei settimane mangiato soluzione sciroppo di mais ad alto fruttosio. Questo roditore nel primo gruppo nutrito regolarmente l'aggiunta di acidi grassi omega-3 che stimolano l'attività del cervello. Il secondo gruppo di ratti di un "dolce" ha ricevuto.

 Prima di iniziare l'esperimento, gli scienziati entro cinque giorni ratti collocati in un labirinto, costringendoli a cercare un modo per imparare. Anche loro Ci mettere al termine di un periodo di 6 settimane.

 Secondo il professore di Neurochirurgia Fernando Gomez-Pinilla (Fernando Gomez-Pinilla), dopo "dieta zucchero" roditori che hanno ricevuto gli integratori sotto forma di acidi grassi si muovevano lentamente, non riusciva a pensare chiaramente e ricordare come uscire dal labirinto.

 I ratti del secondo gruppo sviluppato segni di resistenza all'insulina - un ormone controllo dei livelli di glucosio nel sangue, e responsabile del funzionamento delle cellule cerebrali.

 I biologi dicono che mangiare troppo zucchero può interferire con l'insulina per regolare l'utilizzazione del glucosio da parte delle cellule. Questa capacità di insulina sono essenziali per il normale svolgimento del processo di pensiero.

 "La nostra ricerca mostra che il consumo eccessivo di fruttosio danneggia il cervello e il corpo," - ha detto Gomez-Pinilla.Po lui, il mantenimento di elevati livelli di glucosio nel sangue per un lungo periodo di tempo altera la capacità del cervello di percepire nuove informazioni e memorizzare i dati .

 "I risultati indicano che ciò che mangiamo influisce su come pensiamo," - ha detto lo scienziato.

 Fonte:

 Con dolore nella laringe iniziare molte malattie. Sensazioni sgradevoli familiare a chiunque abbia mai incontrato infezioni virali. Se gravemente mal di gola, deglutizione dolorosa o addirittura spostare il collo, si può immediatamente iniziare a sospettare un raffreddore o influenza. Sono facilmente trasmessi da goccioline nell'aria, e solo un respiro ai polmoni erano batteri e virus. Tuttavia, ci sono altre cause di questo sintomo.

 Perchè male di deglutire?

 La gola viene spesso sotto attacco virus e batteri. Ad esempio, in tonsille infiammate angina, l'uomo pose il suo naso comincia a respirare attraverso la bocca, gola e anche influenzare direttamente l'aria piena di ogni sorta di composti nocivi, particelle di polvere o troppo freddo o overdried. Mucose secche e irritate, che è il motivo per cui non ci sono sintomi caratteristici: mal di gola, deglutizione dolorosa, tosse hurts. La ragione può essere meccanica - con cibo danneggia facilmente la superficie della laringe, come le ossa. Se il mal di gola, deglutizione dolorosa, naso chiuso e occhi arrossati, può essere allergie, particolarmente pronunciato durante fioriture stagionali. Le cause di questi sintomi possono essere malattie del tratto gastrointestinale, l'HIV, i tumori della lingua in gola o laringe e sforzo normale. Malattie virali attraverso la quale un mal di gola, deglutizione dolorosa e può iniziare rinite è SARS, l'influenza, il morbillo, cereali e mononucleosi infettiva.  Le infezioni batteriche portano a questo disagio includere, tra gli altri, la gonorrea, micoplasmosi, streptococco, difterite e clamidia.

 Per quanto riguarda il trattamento, se un mal di gola?

 Fa male a ingoiare? Tempo di pensare circa la vostra dieta. Una dieta sana prevede l'esclusione eccessivamente piccanti, fritti e cibi salati. È importante utilizzare un liquido per espellere le tossine. La bevanda ideale per questa situazione - il succo aspro che ha abbastanza vitamine e sostanze nutritive. Per attenuare il disagio, se mal di gola, deglutizione dolorosa e difficoltà a parlare, berrà di fichi o calce brodo con miele. Il modo più semplice per accelerare il recupero - risciacquare. Prova salamoia, iodio o soda. Si prega di notare che le ricette popolari in questa situazione può essere più pericoloso che utile.

 Febbricola, mal di testa o infiammazione prolungata della laringe, che non è più di due giorni, suggeriscono la consultazione rapida con un medico. L'uso di antibiotici in queste situazioni da soli non è necessario - ma deve anche individuare il medico. Pillole di pericolo senza ricetta che le malattie virali non possono alleviare, ma indebolisce il corpo, risparmiando batteri benefici, è possibile. Solo il personale qualificato può correttamente identificare quali agenti patogeni erano responsabili della malattia, e scegliere il trattamento più efficace. Non ritardare la chiamata del medico quando un mal di gola è grave disagio e impedisce la bocca aperta e la rondine, come febbre, rash sulla pelle.

 Forshmak - Ashkenazi invenzione, cioè quegli ebrei che si stabilirono dopo la grande dispersione in Valle del Reno. Abitare pryyutyvshyh tra la loro gente, hanno adottato un sacco di cucina tedesca, svedese, francese e slava. E le condizioni climatiche impongono la loro nuova casa, spingendo ashkenazov preparare i pasti con i prodotti che erano disponibili. Allo stesso modo, ha agito e sefarditi - ebrei fuggiti la penisola iberica e il Nord Africa. Ma si parla non delle vicende del popolo ebraico, e come preparare aringhe Forshmak. Ahimè, la tradizione di preparare le funzionalità (snack), debitamente Kosher quasi dimenticato. Dish hanno adottato la padrona di tutte le nazionalità. Anche la parola "Forshmak" tedesco. Significa "snack". Un nome vero e proprio - "hehakte Goering", che viene tagliato aringhe. E 'chiaro che nel tempo il piatto "invaso" diverso tedesco, polacco e anche innovazioni russi. Ma lei lo ha fatto - a Odessa, il ristorante "Rosmarino" cucinare Herring Forshmak fatta da antica ricetta. Qui rispettoso delle esigenze di dieta religiose. Non è per niente che il ristorante è stato insignito del titolo di "hlat Kasher".

 In antichi libri di cucina ebraici sono tali registrazioni su come preparare Forshmak Herring: "Abbiamo bisogno di immergere il pesce in preparazione del tè freddo." Questo vale solo per le richieste Jar aringhe "Yvasy" che ha venduto l'Unione Sovietica. Ammollo nel tè era necessario per eliminare il sale in eccesso e rendere il pesce più tenero. Se avete a disposizione della carcassa norvegese aringhe - argento, oleoso, leggermente cangiante, allora questa ouverture per preparare spuntini possono essere omessi.

 Come cucinare aringhe Forshmak in ebraico, che richiede prodotti? Nel pesce norvegese, più che né è domestico. Cipolle, aglio, burro o margarina (solo Parva - in grassi vegetali). Abbiamo anche bisogno di una mela acerba - meglio per ordinare di "Symyrenka." Non fare a meno di spezie: coriandolo, pepe nero, zenzero in polvere. Ma l'aggiunta di un antipasto uovo sodo - domanda tedesca o polacca.

 Zapasshys tutto il necessario iniziare il nostro master class culinaria "Come cucinare aringhe Forshmak". Seleziona tutti lische di pesce - un lavoro di routine, ma necessaria lezione. Inoltre, due terzi del seno polverizzato in un frullatore, e la restante tagliate a mano in piccoli pezzi. Due spicchi d'aglio chop, mela pulite e trasparenti di scatole di frutta. Pyuriruem in un frullatore di mele, aglio, spezie. Separatamente, cipolla tagliuzzato. Colleghiamo le due componenti insieme con la maggior parte delle aringhe. Sbattere gli ingredienti insieme il burro o la margarina a sinistra come crema proteine. Aggiungilo ai Forshmak. Metà della mela sbucciata tagliata a cubetti. Ora dobbiamo pensare a come fare Forshmak aria. Non dovrebbe essere uniforme, la bocca deve assolutamente essere sentito pezzi di aringhe e verdura. C'era un pesce che viene tagliato a pezzi, e la metà mela interferire in peso totale e battere. Ora sale, ma con attenzione. Qui e ora sapete come cucinare aringhe Forshmak.