Effetto Plateau superabile. La cosa principale - il buon senso e la dedizione.

 Ha anche una volta seduto su una dieta sa che dopo 7-8 chili caduto improvvisamente arriva un momento in cui il peso non è, qualunque cosa tu faccia. Perché succede questo e cosa fare?

 L'effetto di "plateau" - una drammatica perdita di peso cessazione. Questo accade contro la hudeyuschey volontà che il corpo si assicura: egli sa che perdere peso e interrompe il processo. È possibile continuare a limitare la loro dieta e di impegnarsi in duro in palestra, ma il peso non andrà - effetto protettivo sul corpo funziona meglio. Pertanto, stabilizza il processo.

 Ci sono alcuni trucchi intelligenti per ingannare il corpo il più possibile e continuare a perdere peso. Se siete naturalmente assolutamente sicuri di aver bisogno di perdere peso.

•  considerato calorie non giornaliere, mentre ogni settimana. Impostare un rigoroso contenuto calorico settimanale, come ad esempio 10.000 calorie.
  

  
   Alterno: una giornata mangiare 950 calorie al giorno e il resto del 1800. Il cibo dovrebbe arrivare parti disuguali, in modo che il corpo è ingannato.

•  Ogni sei o sette giorni organizzare Giorno superrazhruzochnyy invece mangiare 1000 calorie dieta 2000. scarico tutti uguali, ma il fatto che il numero ricevuto cibo cambiato sposterà effetto "plateau" da terra.
•  Cambia la tua strategia di perdita di peso. Se questo ha fatto si va in palestra, andare a nuotare. O godere di un backpacking. È possibile selezionare qualsiasi altra attività che si vede in forma, fino a quando si modifica.
•  Siate pazienti e perseveranti. Essere in sovrappeso non si perde nei tempi previsti e non rientra in ogni fotogramma. E in genere non va uniforme e mosso. È necessario raggiungere l'obiettivo.

 Prendere Settimana luce senza ulteriore stress

 Il vero banco di prova per il nostro corpo è santo, recuperare da cui alcune hanno un lungo periodo di tempo. Come regolare la vostra dieta?

 Naturalmente, è difficile evitare di mangiare troppo, quando la tavola di Capodanno, famiglia accuratamente coperto è stata la rottura di una varietà di piatti. Ci nayidayemosya ma queste calorie non scomparirà. Pertanto, se non siete soddisfatti con le vacanze di un giorno di digiuno, è tempo di organizzarle ora. Opzioni per la gestione giorno per giorno, ci sono molti, ma i migliori nutrizionisti chiamano "grano saraceno", "vegetale" e giorni "frutta". Ad esempio, il giorno "grano saraceno" utile equilibrio di proteine ​​e carboidrati, la mancanza di sale (derivata acqua in eccesso) e relativo "neholodnyh", perché il grano saraceno zaparenu può integrare yogurt. La combinazione di grano saraceno porridge con prodotti lattiero dà al corpo gli aminoacidi essenziali.

 Il giorno dopo la dimissione o il ritorno alla modalità normale, immettere la corretta dieta gradualmente, preparare una insalata di luce, pollame o pesce.

 Non morire di fame a causa della fame portare ad una carenza di necessario per un organismo. Non sforzare il grassi di corpo, carne e rinunciare all'alcool. Meglio - affatto. Delicatamente parte verso la nutrizione, cucinare minestre di verdure e insalate fanno luce.

 Non dimenticare le vitamine! Nessuno è in grado di mangiare tutto il cibo che sarebbe coperto fabbisogno giornaliero di vitamine. Tra l'altro, l'eccesso di cibo provoca la carenza di corpo di vitamina C. Ma ammirare agrumi certamente non necessario - è piuttosto serio allergene e la vitamina non è così grande come vorremmo. E 'meglio mangiare "askorbinku." E ancora meglio - per allenarsi a mangiare a destra e anche a volte guzzle corsi multivitaminici.

 Epatite C - Una malattia molto pericolosa, la fase iniziale è di solito asintomatica. L'epatite virale colpisce gli organi del tratto gastrointestinale e del fegato, che non possono alterare il metabolismo. Pertanto, per il trattamento di malattie richiede tipo giusto, dieta equilibrata, dieta per l'epatite.

 Ci sono sette tipi di epatite. Una delle specie più pericolose - epatite C. Essa è caratterizzata da asintomatica. Solo 1/5 di tutte le persone infette lamentano tali sintomi comuni come affaticamento, nausea, perdita di appetito, dolore intermittente nel quadrante superiore destro. Spesso la malattia comincia a sospettare solo l'apparenza di sintomo evidente - ittero. Epatite C vive pienamente all'altezza del suo nome - "dolce killer". Secondo le statistiche, ogni dieci persone in tutto il mondo è stato infettato con il virus. Gradualmente, in assenza di trattamento, epatite diventa cronica, cirrosi e causando possibilmente crescita tumorale.

 La principale via di contagio - attraverso il sangue e il contatto sessuale. Se più persone utilizzano la stessa siringa - il rischio di infezione è alto. Le trasfusioni di sangue possono anche portare alla penetrazione del virus dell'epatite C nel corpo. La violazione di norme e regole sanitarie, l'uso di strumenti non sterili occasione di eventi come manicure, pedicure, agopuntura, piercing, tatuaggi, visita i medici. C'è la possibilità di infezione e durante l'intervento chirurgico. La fonte di infezione non può identificare rare. Per un pieno recupero richiede un trapianto di fegato. Tuttavia, se ciò non è possibile, è possibile ridurre l'entità della malattia, dopo trattamento adeguato e tempestivo.

 Studiando i principi dello sviluppo e trattamento di epatite, i ricercatori hanno sviluppato un paio di semplici principi, a seguito della quale, è possibile ridurre al minimo le manifestazioni della malattia.

 Essi si basano sul fatto che minimizzano infiammazione delle cellule del fegato e ridurre la quantità di cellule del virus. Nel trattamento di legare interferone, è molto efficace farmaco antivirale, impedisce la penetrazione del virus in nuove cellule. Oltre alla terapia farmacologica, deve rispettare una dieta speciale.

 Gli alimenti che sono raccomandati per l'epatite:

 - Burro (permesso di mais, olive, girasole);

 - Carne (solo magra - manzo, vitello, carne di coniglio);

 - Pesce (troppo magra - merluzzo, pesce persico, basso);

 - Vari prodotti lattiero-caseari (percentuale di grasso dovrebbe essere molto bassa);

 - Diversi cereali, ma rare;

 - Minestre, cotti in base vegetale, è possibile aggiungere le tagliatelle e vari cereali;

 - Le uova sono necessarie, ma non più di 1 giorno (bollire o cucinare frittata strapazzate)

 - Dolce e frutta matura;

 - Albicocche secche, prugne, uva e altra frutta secca;

 - Miele, marmellate;

 - Altri ortaggi come carote, cavoli, patate, zucchine;

 - Fluid è necessario bere il più possibile.

 E 'severamente controindicato in epatite:

 - Carne grassa, grasso;

 - Nutriente brodo di carne;

 - Zuppa preparata da funghi;

 - Il pesce grasso;

 - Salsiccia, affumicato e cibo in scatola;

 - Margarina;

 - Prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi;

 - Dolce alto contenuto di carboidrati - torte, cioccolato, gelati;

 - Le uova sono sode, uova crude;

 - Acido e frutta acerba;

 - Mandorle, noci, nocciole, arachidi;

 - Marinate e verdure in salamoia;

 - Cipolla marinata, rafano, zenzero in salamoia, aceto e altri condimenti piccanti.

 Ricordate che in epatite devono consultare il medico come circa il trattamento medico, e sulla dieta.

 Vuoi perdere peso? Sforzatevi di mangiare la torta!

 Aspetto per la donna moderna non è tutto, ma molto. Ora, alla fine di marzo, il che significa che è necessario affrontare seriamente se stessi. E questo aiuterà nuovo modo. Provalo!

 Per perdere peso, non c'è bisogno di comprare le pillole, cinture massaggio e altri ciucci pubblicizzati. Non c'è bisogno di soffrire, soffrire e costringere ad allontanarsi dal cibo. Hai solo bisogno di uno. Convincersi che dovete sforzarvi.

 Iniziate la giornata. Un solido, che non è assolutamente desiderabile, ma non va da nessuna parte, è necessario farlo. Certo, vorrei essere sottile, ma ci sono parole come dovere, è qualcosa che si e fare. Provate per abituarsi a questa idea - si stanno costringendo voi stessi a colazione, pranzo e cena. Preparatevi ad essere che nella prima settimana di un effetto speciale non sarà, il peso sarà rimanere sul posto, ma hanno si diventa meno.

 Continua a ripetere me stesso ogni giorno che non vogliono avere, ma un dovere sacro, soprattutto. Che ci crediate.

 Un mese prima dei pasti sarà facile una volta - fino a questo punto avrà qualche risultato, vi sarà più facile su qualche chilo. Un senso di auto-ipnosi, non è necessario diventare anoreksychkoyu. La cosa principale che aiuta a perdere peso - è il tuo cervello che risponde a che punto ti convinci. Sarà davvero guai il pensiero che mangiare ciambella grassa. E si perde peso - quasi senza sforzo.

 Questa tecnica è chiamata "paradossale intenzione metodo Frankl". Il suo significato è che si vuole veramente che accada ciò che si teme. Funziona con smettere di fumare, e il rifiuto di comportamento indesiderato - non appena si inizia a sforzandomi corpo appena totalmente contro questo accordo.

 Nonostante la gravità di epatite C, non dimenticate che con farmaci per aiutare se stessi nella lotta contro questa malattia virale può essere difficile e proprio. E 'abbastanza per mantenere la dieta necessaria e seguire una dieta speciale, gentile, che aiuta l'organismo ad affrontare rapidamente con la malattia e mantenere le sue risorse in modo corretto.

•  Dieta per l'epatite Foto:

 Le regole di base della dieta

 In presenza di questa diagnosi, prima, è necessario rispettare rigorosamente la dieta. Quantità di cibo dovrebbe essere almeno 5-6 volte al giorno, anche bisogno di mangiare allo stesso tempo.

 Contenuto calorico giornaliero di cibo non può superare 2200-2300 calorie, ma non può essere inferiore a questa cifra, dal momento che così tante calorie qualora il paziente con epatite C per il funzionamento normale.

 In epatite C dovrebbe evitare di mangiare, che comprende esaltatori di sapidità e coloranti artificiali

 Il consumo di cibo dovrebbe essere trattato o al vapore, o per la cottura. Incoraggiato anche cibo cotto, ma utilizzati prodotti e ci dovrebbe essere caldo. Cibi freddi devono essere categoricamente esclusi dalla dieta, e dovrebbero evitare piatti troppo caldi. È inoltre necessario per calcolare il saldo di proteine, grassi e carboidrati nella vostra dieta quotidiana. Ad esempio, la quantità di proteine ​​dovrebbe variano dagli 80 ai 90 grammi di carboidrati - 300-350 grammi, e grassi - 80 a 90 grammi al giorno.

 Menu in epatite virale C

 Epatite C Il trattamento prevede dieta in cui verdure e carne fibrosa, che contengono la fibra grossolana, è necessario pulire. Un altro alimento può essere consumato sotto forma di non rotto, vidvaryuyuchy o zapikayuchy esso. Bevande alcoliche in presenza di questa diagnosi è severamente proibito.

 Il più accettabile è mangiare bollito e malandato (kashopodibne) una

 I pazienti con epatite C dovrebbero certamente mangiare minestre di verdure, cereali e latticini, cereali borscht vegetariano, carne magra, pesce, latticini e pasta. Altrettanto utile varietà di verdure, bacche dolci e frutta, ieri segale e pane bianco, miele, olio raffinato e burro. Le bevande sono da preferire frutta cotta, succhi di frutta e gelatina.

 Assicurarsi di utilizzare i prodotti con sostanze lipotropa che impediscono fegato grasso. Tali prodotti sono l'avena e grano saraceno, ricotta, carne magra e pesce. È importante prendere vitamina A, migliora significativamente fegato del paziente.

 Alcune delle ricette sono utili in epatite C comprendono:
 - Mele farcite con il formaggio;
 - Barbabietola-carota schiacciarle con bacche di olivello spinoso;
 - Pesce pate;
 - Patate purea di carote;
 - involtini di carne di vapore, etc.

 Per inciso, è adatto per i pazienti con epatite C dieta tedesco quando si sente una leggera sensazione di fame e non si carica il fegato.

 Dieta per l'epatite C - questo non è qualcosa che può fare o ignorato a volontà. A causa del fatto che questa forma di malattia rende cellule epatiche completamente indifesi, è importante escludere il carico massimo sul fegato - ma in questo caso sarà relativamente facile da trasportare malattia. Non è un segreto che questa forma della malattia - il più difficile, e quindi, è importante non solo di sapere cosa necessità di dieta in epatite C, ma seguono tutte le regole.

 Dieta per pazienti con epatite C

 Se ha l'epatite C, numero dieta 5 - che è quello che ti serve. Questa particolare versione è in grado di mantenere non solo la malattia, ma per migliorarlo: riduzione del dolore al fianco destro, facile sensazione di stanchezza costante e mancanza di energia.

 Pertanto, la dieta completa per l'epatite C risolve i seguenti alimenti:

•  latte e tutti i prodotti lattiero-caseari (formaggi e sono completamente dovrebbero mangiare ogni giorno);
•  carne e pesce varietà magre, idealmente - in forma bollito;
•  cereali con latte, cereali integrali origine - riso, grano saraceno o di avena;
•  farina d'avena con zucca;
•  frutta e ortaggi freschi;
•  vari piatti di verdure, minestre, stufati, insalate;
•  Succo di frutta fresca di qualsiasi verdura, frutta e bacche;
•  semi e noci;
•  tè verde e alle erbe.

 Se lo stato normale è qualcosa che si può aggiungere a questa lista, ecco la dieta in epatite acuta comporta severe limitazioni e fornire solo questi prodotti. Inoltre, in questo caso, sono quasi completamente abbandonare sale e ridurre la quantità massima di grasso usato.

 Mangiare dovrebbe andare bene, meglio - a uno e nello stesso tempo, 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Dieta da epatite, se includerà una maggiore varietà di prodotti, anche se questo richiede regime di conformità che riconosce la più utile.

 La dieta in epatite cronica fornisce un'opzione più morbida, che può includere alcune aggiunte. Ma se avete la malattia in una qualsiasi delle sue manifestazioni, è quello di dimenticare questi prodotti, è vietato:

•  pesci grassi (sgombro, salmone, ecc);
•  carne grassa (soprattutto di maiale);
•  qualsiasi brodo di carne e pesce;
•  salati o in salamoia pezzo;
•  prodotti affumicati;
•  pesce salato;
•  tutti i tipi di piatti caldi;
•  qualsiasi cibo in scatola;
•  Tutte le spezie;
•  qualsiasi tipo di grassi di cottura;
•  dolci, panini;
•  caffè o tè forte, dolce soda, alcol.
  

  
  

 In queste regole, naturalmente, il cibo e le bevande saranno un grosso problema. Pertanto, l'opzione migliore è quella di cucinare a casa e andare a lavorare nel contenitore. Deroga rispetto di queste norme, si può migliorare il proprio stato, in modo che una volta e scegliere il modo sano.

 Diete per altri tipi di epatite

 Va notato che virtualmente tutti i tipi di epatite lista di prodotti permessi e proibiti rimane la stessa come già poteva vedere sopra. Esaminiamo alcune delle differenze nelle diete di diversi tipi di epatite:

1.  Dieta per l'epatite tossica. L'elenco dei prodotti accettabili aggiunto carne di coniglio e pollo senza la pelle. Inoltre, si consiglia una volta alla settimana in modo coerente condotta di scarico giorno in cui avete bisogno di mangiare solo frutta e verdura.

2.  Epatite alcolica: dieta. La prima misura - il rifiuto di ogni forma di alcool in qualsiasi forma. Inoltre, dovrebbe seguire una dieta in cui l'accento è posto sull'uso di proteine ​​e verdure, e tutti dovrebbero essere preparati senza grassi. Grassi e carboidrati semplici drasticamente limitati.
3.  Dieta per droga epatite. In questo caso, dovrebbe osservare lo stesso numero di dieta 5 come sopra descritto, e soprattutto - per minimizzare grassi nella dieta.

 Epatite curabile - ma solo se il rispetto.

 In molte malattie (soprattutto nella patologia del fegato, del pancreas, disordini metabolici) chiave per il successo del trattamento è la dieta corretta e bilanciata in modo ottimale. Mettendo in pratica questa idea, il domestico produttore - di società "sistema-mondo" hrinizeyshen - sviluppato multinutrientnyy funzionale-peptide complesso (MNFK) HRINIZATSIYA, prodotte nel nostro Paese dal 2006.
 Società di produzione organizzato una vasta gamma di studi sull'uso del complesso MNFK HRINIZATSIYA nel trattamento di molte malattie. Questi risultati ci permettono di raccomandare l'uso di un complesso dieta dieta a epatite cronica, steatosi, cirrosi, pancreatite cronica, colite ulcerosa, morbo di Crohn, il castello cronica, aterosclerosi e sindrome metabolica, l'ipertensione, il diabete di tipo II, malattie coronariche, cronica scompenso cardiaco, malattie non coronariche miocardio, così come complessa riabilitazione di pazienti con malattie del sangue prima e dopo le malattie infettive, la prevenzione e il trattamento delle immunodeficienze, disturbi del metabolismo delle proteine ​​e dei lipidi in pre-formazione, la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico o la chemioterapia holding, nonché radioterapia nel trattamento dell'obesità, malattia polmonare cronica, trombocitopenia. 
 L'importanza MNFK HRINIZATSIYA uso nel trattamento di malattie come l'epatite virale (compresa l'epatite C), la steatoepatite, pancreatite cronica, sindrome metabolica, confermato al Ministero della Salute di Ucraina ha adottato nel 2010.

 linee guida sull'uso MNFK HRINIZATSIYA nella pratica clinica. Il motivo era l'impatto positivo sullo stato di pazienti complessi e prevenire molte complicazioni che sorgono durante il trattamento specifico (ad esempio, farmaci trombocitopenia).
 Il complesso MNFK HRINIZATSIYA composto di proteine, lipidi; elementi vitali: calcio, sodio, potassio, magnesio, selenio, cobalto, molibdeno, ferro, rame, zinco, iodio, vanadio; vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K3, PP, Q9, Q10, acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6. Le loro fonti sono mare, uova di quaglia, proteine ​​animali, grassi omega complesso pesce di mare, cozze; Alghe: kukumariya, spirulina, kelp; olio di cedro, di lino, olivello spinoso, noci, olio di germe di grano, olio di semi d'uva; lecitina, lattulosio, estratti di piante medicinali 21. Un totale di 700 MNFK HRINIZATSIYA contiene componenti di sostanze biologicamente attive di origine naturale nelle loro relazioni naturali e proporzioni, rendendo questo l'garantendo così effetto positivo prolungato più complessa ed equilibrato sul suo utilizzo.
 Per ulteriori informazioni su MNFK HRINIZATSIYA disponibile al tel: +38 (044) 230-94-64;. e-mail: info@wgs.in.ua o al sito web www.izn.som.ua.
 Consulto del medico il metodo "Hrinizatsiya" e per "dal produttore" - Istituto di Salute della Nazione:. M Kyiv, Vul. Chapaev, 3. (044) 537-52-80, 537-52-81. (9:30-17:00).
 Lic. Ministero della Salute di Ucraina № 567 AB 845 del 11.11.10 pag. Www.izn.com.ua
 Materiale postato sulla pubblicità

 Dell'ecologia moderna e la condizione umana porta al fatto che l'immunità nella fase della sua formazione è molto più debole sotto l'influenza di vari fattori negativi. I bambini sono particolarmente vulnerabili a eventuali influenze esterne, per cui è importante in tenera età di prestare attenzione al rafforzamento del sistema immunitario.

 Quali potrebbero essere le ragioni per l'indebolimento del sistema immunitario dei bambini?

 Le ragioni per indebolire le funzioni di protezione sono:

1.  Sbagliato, dieta squilibrata;
2.  La carenza di vitamina dopo il digiuno nel grembo materno;
3.  Violazione del digerente e altri sistemi;
4.  Ipotermia permanente e freddo;
5.  Atmosfera allarme nella tensione famiglia.
6. 

 La caratteristica principale di immunità compromessa nei bambini hanno infezioni persistenti (raffreddore comune, effetti herpes, reazioni allergiche, dermatiti, ecc), un periodo più breve di veglia rispetto delle norme di età, ansia, sbalzi d'umore, pianto, perdita di appetito.

 Quando i sintomi del bambino di bassa immunità devono rivolgersi a professionisti per chiedere aiuto. I medici aiutano a identificare la causa di immunità ridotta e trovare il modo di influenzare il corpo per stabilizzare le risorse interne.

 Azioni genitori per rafforzare il sistema immunitario del bambino

 Tipicamente, misure per migliorare la capacità di difesa dell'organismo sono effettuate come segue:

1.  Quando si tratta di bambini, dovrebbe essere possibile estendere il periodo di allattamento e continuare anche dopo l'introduzione di alimenti complementari;
2.  Normalizzazione di cibo, ipoallergenico e dieta nutriente prescritti da un medico, l'inclusione di tutti i gruppi di prodotti alimentari;
3.  La conformità con il sonno e la veglia;
4.  Regolare esposizione all'aria aperta (ma sempre vestita per il tempo);
5.  Tempra (bagno d'aria, ma con molta attenzione);
6.  Sindrome di astinenza ansia, arredamento accogliente;
7.  Dermatite prevenzione e interruzione dell'intestino.
8. 

 Come si vede dalla lista di cui sopra, il trattamento è posimptomnoe, ma soprattutto per migliorare l'immunità - profilassi di ipovitaminosi (riduzione del numero di vitamine nel corpo) e una corretta alimentazione. È importante introdurre tempestivamente alimenti nella dieta di un bambino. Il miglior modo Segnalibri buona immunità è prolungato allattamento al seno.

 Ma è importante per mamma guardando la loro dieta, perché tutto quello che utilizza in cibo, bevande e bambino.

 Quando il periodo di allattamento al seno, è importante considerare la dieta del bambino. Esso dovrebbe includere una quantità sufficiente di vitamine nei bambini disponibili per l'adozione da parte delle forme del corpo. In questa età di sei anni possono entrare, tranne il latte materno, alimenti con cibo solido. Il bambino ha imparato a masticare, cibo migliore poltiglia invece peretyraty.

 I pasti per i bambini possono essere costituiti da praticamente tutti i prodotti rispettosi: carni a basso contenuto di grassi, pesce. Particolare attenzione deve essere rivolta alla frutta e verdura, che contengono un numero sufficiente di zuccheri naturali. Nutrire un bambino di qualsiasi età dovrebbe essere costituito da piatti preparati solo con trattamenti temperatura moderata: al vapore, bolliti, al vapore, al forno. Per i bambini sono estremamente dannose e devono essere eliminati i prodotti fritti e affumicati. Se gli alimenti per bambini per un motivo o neraznoobrazny mancanza, il medico può prescrivere vitamine del complesso aggiuntivo che contribuisce a garantire gli elementi figlio.

 Come accennato in precedenza, in aggiunta al cibo, è importante garantire calma, emotivamente ricca comunicazione e stabile sonno, veglia e cammina. È inoltre necessario organizzare bambino attività fisica in quanto è necessario per gli anziani. Un bambino che non è ancora in grado di camminare in tempo dovrebbe imparare a sedersi, roll e crawl.

 Ma troppo presto per farlo, non ne vale la pena. Se il bambino è in grado di camminare, egli dovrebbe farlo regolarmente per rafforzare i muscoli e migliorare le abilità. I bambini più grandi dovrebbero essere in grado di esercitare l'attività fisica per evitare l'inattività e l'indebolimento dei muscoli. Inoltre, la mobilità consente di bilanciare i processi nervosi e stabilizzare il cervello.

 Così, il sistema immunitario del bambino dipende la dieta, l'atmosfera generale nell'ambiente circostante, attività motoria sufficiente e compliance rezhymnosti sonno e veglia. Ricordate che il sistema immunitario dei bambini più in forma per cominciare (nel grembo materno), piuttosto che cercare di rafforzare il bambino corpo già indebolito, che è sensibile a tutto.

 "Un pallore interessante" -. Non il migliore, oltre al vestito da sposa candido Questa combinazione darà la pelle non languido e misterioso, ma piuttosto doloroso colore cianotico E anche se il vestito è stato scelto caramello non banale -. Champagne, rose in polvere o provocatorio rosso - nulla sarà risalto ricchezza del colore e la bellezza della sposa con lo stesso successo come raggiante, caldo, anche l'abbronzatura. Tuttavia, non tutte le spose sono la fortuna di vivere in un clima subtropicale, 300 giorni all'anno coccolato generoso sole del Mediterraneo. La maggior parte delle spose locali devono prendersi cura di questo elemento del suo "costume" . anticipo e come fare la rivista patinata pelle scelgono differenti La cosa principale -.! per avere il tempo di dare a X Ma solo forse più importante -? grande a guardare il suo matrimonio?
 Questo è tutto - più.
 Facile Grill
 Naturalmente, come una scelta di prima linea è spesso chiamato il solarium. Un gran numero di verticali turbomodeley ultima generazione izbavlet per i cacciatori di benvenuto contrasto che crea abiti da sposa con il classico marrone chiaro, anche la necessità di ruotare in modo uniforme barile verso i raggi del sole sul modello di pollo alla griglia. A pochi minuti al giorno trascorso in una cabina speciale, una settimana darà il corpo la giusta tonalità e, allo stesso tempo, secondo le estetiste, sbarazzarsi di errori pelle maloestetychnyh come l'acne e punti neri. Ma tutto è così roseo?
 Peccato. E non è importante solo per gli oncologi a lampade abbronzanti, nonostante la mancanza ampiamente pubblicizzato di spettro ultravioletto nocivo, la noiosa della medicina continua a discutere il rischio cancerogeno di questa "bellezza". Ma - a lungo termine, teorica, che è improbabile che spaventare incontrato una volta una sposa abbronzatura.

 Ma l'improvvisa "allergia al sole" può ordinare matrimonio rovinare l'umore! Sì, alcune donne, in particolare dalla pelle bianca e dai capelli rossi, l'esposizione intensa in grado di sviluppare una reazione cutanea brutto - e invece ostentare scissione candida, novobrachnoy hanno una dose di antistaminico bevanda cavallo seguire una dieta rigorosa e kutatysya in mantelle chiuse ...
 Artigianato
 C'è un'altra opzione, privo di reclami oncologi - causando concia. Fortunatamente, l'industria cosmetica li consegna in una varietà di forme: servizio a coloro che desiderano lozioni, creme, spray, aerosol ... ma se il matrimonio - la tua prima esperienza con l'abbronzatura, è meglio non rischiare. Si richiede una particolare abilità, o un mezzo di caduta in modo non uniforme. Effetto, infatti non è immediatamente, ma dopo un paio di giorni, quando corretto mottle attivato. E reazione allergica non è stato annullato.
 Soleggiato trucco
 Probabilmente il migliore della cosiddetta "concia istantanea" di oggi. Radiazione ultravioletta Flawed, questo metodo è, infatti, un organismo professionale coprendo attrezzo speciale. Come risultato provocò melanoidov sviluppare la propria pelle e il colore abbronzata va liscio e naturale. Mantiene un paio di giorni (così il secondo giorno del matrimonio della sposa (o meglio, ha una moglie) rimangono ancora luminoso e soleggiato) ed è relativamente poco costoso.
 Eppure non si consiglia di utilizzare questo metodo, il giorno di festa, v. Per. Abiti da sposa colori tradizionalmente vivaci, e per 5-6 ore dopo l'applicazione di abbronzatura istantanea possono dipingere il tessuto, che è improbabile per decorare la scollatura della sposa.

 Indicazioni nutrizionali moderni: prevenire semplicemente la sua presenza.

 Quando una persona ha fame, non può arrabbiarsi, non essere nervoso, non si ottiene irritato, provare il desiderio di buttare tutto quel maledetto dieta e come mangiare - è l'istinto delle pulsioni di autoconservazione e bilance da pavimento non sono schiacciati.

 Quindi il modo migliore per ridurre l'appetito - ci sono molti.

 La base di questo approccio umano e compassionevole dyetolohycheskoho - due concept speciale: "attacco fame" e "succo gastrico infiammatoria."

 Attacco Hungry - Una fame selvaggia che a perdere peso aumenta la sensazione che un buon pasto non riuscirà.

 E "Infiammatoria" chiamato succo gastricoProdotto da una persona che non ha mangiato più di quattro ore.

 Questa "infiammatori" cause segrete voglia irrefrenabile di assorbire una quantità incredibile di tutto ciò che viene loro strada ed evoluzione inventato per fame originale Cro-Magnon non contrari placare la fame brutale o worm o scarafaggi o scarafaggi.

 Prevenire gli attacchi e infiammatorie succo fame - è l'unico modo corretto per frenare l'appetito.

 Per trattare con loro sarà sistematicamente:

•  Colazione abbondante - il primo passo per frenare lo stomaco ribelle.
  

  
   No caffè con cracker e yogurt magro colazione - sempre caldo che comprende un sacco di proteine, carboidrati e grassi vegetali. Per inciso, si può anche gustare la caramella, cioccolato o biscotti - se si vuole veramente.

•  Fruit spuntino due ore dopo la prima colazione - il secondo passo necessario alla vittoria contro l'appetito. Banana, mela, frutta a guscio, frutta secca, carota - i migliori amici dell'uomo sulla fame vigilia di pranzo.
•  Cena Hearty - terzo assistente alla lotta con gusto. Insalata con carne o pesce freddo amanti - zuppa o minestra, uova sode, gelatina lingua - il tutto in numero sufficiente per sopravvivere fino a mezzogiorno.

•  Mezzogiorno due ore dopo la cena - il vostro alleato affidabile per fronti affamati. Il campo è lo stesso della seconda colazione: frutta, verdura, noci, ad eccezione di frutta secca deve fare attenzione.
•  Cena - finitura chili di troppo. Pesce, carne, lattuga, formaggio - la conclusione perfetta neholodnoho giornata!
•  Infine, la bandiera sul Reichstag - un bicchiere di kefir un'ora prima di coricarsi. Ritiratevi a stomaco vuoto non può - così riempire i prodotti lattiero-caseari ansia!

 E stare tranquilli - ora l'appetito sia il tuo unico!

 "Un amico mi salverà sempre" - anche se l'amico a quattro zampe e peloso? Soprattutto se così! E 'questa la pet therapy basata dichiarazione (aka-zoo e animaloterapiya). I nomi di molti - sono gli stessi: i principali farmaci mentre ... medico in questo caso è rappresentativo dei nostri fratelli più piccoli. E possono essere non solo il gatto di una nonna preferito - bochonkoobraznaya handsome husky con insolenti occhi gialli, imponendo sul mal di schiena perfettamente riscalda reumatismi. Tra Aibolit con il prefisso "zoo" con un'ottima reputazione e sono "animali", che non funziona clinica veterinaria. Ad esempio, ha elogiato tutti conosciuto fin dall'infanzia Duremar sanguisughe - non è pet terapisti? Tuttavia, piuttosto far parte "hyrudo-."
 Adattato per trattare le persone e ciò che è stato originariamente destinato a danneggiare - punture di api (questa sofferenza apiterapevt "diletto"). E i fan un nuovo capolavoro del cinema - la serie "House" - probabilmente ricordati come una delle stagioni del personaggio del titolo utilizzato per il trattamento di ustioni ... oparyshiv. E per completare il quadro, per non parlare di pillole dimagranti semi-mitici, al cui interno sarebbero state costruite ... uova di elminti, e quindi fornito un effetto stupefacente "paziente" (e spesso il paziente), non nega me i piatti preferiti perdere peso davanti ai nostri occhi. Sì, anche questa applicazione non è dubbia la più alta della fauna selvatica, per definizione, ha a che fare pet therapy (lasciare da parte domande circa l'etica di questi "appuntamenti").

 Questo è davvero - "Clinica" Veterinary!
 Fortunatamente, anche se la maggior parte della pet therapy sembra molto estetica - e più divertente. E nel arsenale di "zverovrachey" fyzyoprotsedur molti che farebbe invidia i trattamenti più avanzati. Ad esempio, secondo i ricercatori, ordinari fusa gatto di casa, i componenti aggiuntivi di segnali acustici con frequenza modulata 0, 3-0, 5 Hz organo generare vibrazioni, che, accoppiato con un carezze morbido creato dalla pelliccia di un campo elettrostatico debole influenza positivamente tutti i processi del corpo , mentre vi rilassate e calmare il paziente. Un effetto simile ha dolphin - oltre a rafforzare e indurimento del viaggio congiunto dei "medici" in piscina, ci sono probabilmente coinvolti e ultrasuoni, attraverso il quale i delfini comunicano tra di loro.
 Non sorprende che, oltre all'azione diretta dei "pacchetti viventi" che forniscono un effetto di riscaldamento in molte malattie del sistema muscolo-scheletrico e del tratto gastrointestinale, in particolare zooterapiya utilizzato in una varietà di disturbi neurologici e psicosomatici massaggio e. Ippoterapia è stato a lungo utilizzato con successo in CP e risultati meravigliosi Caniço Therapy-cat e non di rado anche nei casi gravi di autismo quando i giovani pazienti erano in precedenza stati completamente in contatto con i medici "umani".
 E ciò che è particolarmente piacevole questa clinica veterinaria ognuno di noi può tranquillamente aperto a casa! Basti dire ad alta voce il mantra magico "kitty, gattino, kitty" - e la vostra "panacea" personale immediatamente correre in soccorso ...