kinoartysta e spettacolo stelle devono monitorare con molta attenzione il peso. Qual è la loro dieta quotidiana?

 FEDE Breznev: NO - Torte e dolci!

 Cantante, attrice e conduttrice del programma "La mia volontà" a "1 + 1" Vera Breznev anche pochi giorni dopo la nascita della sua seconda figlia potevano vantare una grande figura. Mantenere il peso ideale che gestisce attraverso la dieta, che poi divenne lo stile di vita Fede.

 Molti anni fa, quando la stella era solo all'inizio della sua carriera, si è escluso dalla dieta di farina e dolce. Inoltre, Breznev non può permettersi di mangiare salse, patatine fritte e la soda, è meglio succhi naturali, bevande di frutta e tè (a base di erbe o verde).

 In generale convinzione non torturarti fame.

 Al contrario, la sua dieta deve essere composto da tre pasti: colazione, pranzo e cena. Naturalmente, in aggiunta alla dieta e cantante riesce ad attività fisica, impegnata in palestra con un personal trainer. E nel riconoscimento della stella, se adeguatamente potrenuyetsya può nemmeno permettersi un po 'dolce.

 Un dietista Natalie Komissarov: Con moderazione nella dieta dovrebbe bere almeno 2-2, 5 litri di acqua pulita al giorno. Il liquido rimanente, anche tisane, non può essere incluso nel conto. E nessun prodotto non sostituiscono l'acqua che dà la vita, al contrario, il loro corpo assimilazione bisogno di acqua.

 Sei in amore e non si può dimenticare? Provare a utilizzare incantesimo fidanzata. Dicono che aiuta!

 Bottino Gotta vita moltissime persone. Le persone con questa diagnosi hanno una lunga trattamento. Nel frattempo, gli esperti dicono che per far fronte alla malattia utilizzando la fitoterapia e che una certa dieta. Parliamo sull'argomento più dettagliatamente.

 Per cominciare, si definisce che cosa è la gotta?
 Pertanto, gotta - una malattia cronicaChe è associato con l'acido urico metabolica.
 Nel corpo del malato è un'acuta mancanza di acido urico o eccesso, seguita dall'accumulo della sostanza nel sangue.
 Acido urico si accumula nei tessuti articolari, entra nel liquido sinoviale, provocando così lo sviluppo di infiammazione acuta asettica, provoca attacco acuto di gotta.

 Se questo si ripete per un lungo tempo, ci si confronta con la comparsa di deformazione osteoartrite secondaria, che si verifica con la crescita dei bordi delle superfici articolari di osteofiti multiple. Uno dei componenti importanti del trattamento della gotta è la dieta.

 Dieta per la gotta

 La dieta deve rispettare durante il periodo di trattamento.
 Per te, è importante prendere ogni giorno per almeno tre litri di liquidi.
 Il fatto che la disidratazione porta al fatto che il lavoro è complicata dal rene e del sangue aumenta la concentrazione di acido urico.

 Per le persone con questa diagnosi devono rinunciare a mangiare carne, e poi pesce rigorosamente vietata, zuppe di carne e brodo, e spezie, e piatti a base di frattaglie di loro, così come pancetta, fritto e pesce salato, tra cui tra cui diversi, acciughe, sardine, aringhe e papaline.
 Si consiglia di non includere nel vostro fagioli di menu, acetosa, funghi, spinaci.
 I medici sono invitati a non prendere il caffè, il cacao, il cioccolato e alcol.

 Di cosa hai bisogno e può essere mangiato per la gotta?

 Prima di tutto, latte e latticini, pane bianco e nero, miele e zucchero.
 Gli esperti dicono anche che il menu dovrebbe includere cereali e zuppe di verdure, porridge, tutta la frutta dolce, succhi di frutta e bacche, marmellate, carote, succhi di frutta, limone, lattuga e cetrioli.
 Va inoltre notato che la gotta è permesso prendere duecento grammi di varietà a basso contenuto di grassi di pesce al forno in una settimana e due uova sode.
 Con spezie si può permettere solo una foglia di alloro e una piccola quantità di sale.
 Una volta si raccomanda una settimana ad organizzare uno sciopero della fame. Alla vigilia di questo giorno si consiglia di fare un clistere caldo con estratto di camomilla, o guardare le foglie di salvia trifogliate. Per rendere questa infusione è necessario un cucchiaio essiccato crudo tritato versare una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per mezzo due ore dopo questo periodo la tensione della infusione.

 Il giorno in cui mettere da parte per il digiuno, bevendo solo acqua, e di nuovo la sera clistere.
 Il giorno può mangiare il modo che hai usato per, ma non includere il pesce nella vostra dieta, carne e uova.
 Provate a sopportare tale trattamento almeno due mesi di fila.

 Va notato che anche dopo la malattia ritirata, dovrebbe mangiare meno carne, la malattia non è tornato a voi.

 Particolarmente importante non mangiare carne con l'alcol. Le bevande alcoliche dovrebbero essere presi con parsimonia. Ma l'accento è meglio fare la frutta e la verdura. Evitare altre cattive abitudini.

 Cercate di rimanere attivi e regolarmente impegnati in sport.
 Tuttavia, va detto che è necessario seguire sempre una semplice regola, che, tuttavia, molto importante: prima di qualsiasi attività fisica, anche la più insignificante, è necessario macinare tutte le articolazioni, l'apparenza di loro piacevole calore.

 Ora diamo dedicare una certa attenzione alla medicina di erbe.
 Vi offriamo alcune ricette semplici ma efficaci.

 Come curare la gotta fitoterapia

 Ricetta 1. Per fare questo significa che è necessario prendere quattro cucchiai poligono, quattro cucchiai di erba erba di San Giovanni, tre cucchiai di radici di tarassaco, tre cucchiai di coni di luppolo, due cucchiai di semi di lino, due cucchiai di foglie di mirtillo e un cucchiaio di fiori di tanaceto .

 Ricetta 2. Per fare questo significa che sarà necessario mescolare quattro cucchiai di foglie di mirtillo, quattro cucchiai di erba successione, tre cucchiai di erba palude, tre cucchiai di trifoglio, tre cucchiai di erba erba di San Giovanni, tre cucchiai di viola tricolor, tre cucchiai di radici erba di grano, e e due cucchiai di semi di lino, due cucchiai di foglie di ortica e due cucchiai di menta.

 Ricetta 3. Per fare questo rimedio progettato per trattare con la gotta, dovete mescolare quattro cucchiai di radice di bardana, quattro cucchiai di cicoria, quattro cucchiai di erbe di timo, tre radici cucchiai fuorviante, tre cucchiai di erbe viola tricolor, tre cucchiai di foglie nere ribes.
 Nella miscela aggiungere anche due cucchiai di aghi di pino, due cucchiai di frutta ginepro, due cucchiai di semi di finocchio, due cucchiai di erbe morto ortica, e un cucchiaio di foglie di betulla e un cucchiaio di erbe origano.

 Per preparare l'infuso di precedenza si preparò per quanto sopra, ricette, a base di erbe, avrete bisogno di due cucchiai di lavaggio pre-crudo tritato versare un litro di acqua bollente.
 Mezzi dovrebbero insistere per tutta la notte, e dopo questo tempo l'infusione deve defluire.
 Si noti che se si dovesse tormentare dolore, poi una settimana in un litro di acqua bollente prendere sei cucchiai di materiali preparati.
 Prendete il vostro denaro quattro volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti in mezzo bicchiere.
 Dati fondi Trattamenti è di due o tre settimane.
 Dopo questo periodo, è necessario prendere una pausa da dieci a quattordici giorni, e quindi modificare l'infusione e continuare il trattamento.

 Continuare come erboristeria il necessario per uno o due anni.
 Va notato che quando il dolore è andato è necessario prendere per preparare un mese di primavera e in autunno.

 L'uso di probiotici e prebiotici nel trattamento della disbiosi intestinale

 Profitto - A vivente non patogeno (neboleznetvornye) e microrganismi non tossici che vengono utilizzati per normalizzare la struttura e la funzione della flora microbica del tratto digestivo. La parola "probiotico" significa letteralmente "per la vita", in contrasto con la parola "antibiotici" - "contro la vita". Da microbi, i probiotici sono principalmente i cosiddetti eubiotics - rappresentanti di microflora intestinale normale e spesso bifidobatteri e lattobacilli e altri microrganismi lattici.

 Da un lato, alcuni farmaci denominati probiotici integratori alimentari (BAA) agli alimenti, ossia il cibo e, di conseguenza, una componente di nutrizione clinica. D'altro canto, alcune preparazioni probiotici includono farmaceutica (farmaco) significa. Non esiste una netta distinzione tra i gruppi in medicina ancora.

 Prebiotici - Un alimento e altre sostanze che stimolano selettivamente la crescita e / o l'attività biologica della microflora intestinale protettive, contribuendo così al mantenimento della normale.

 Con prebiotici comprendono sia neperevarivaemye nei carboidrati tratto gastrointestinale superiore, componenti in fibra di dieta e costituiti da polimeri (catene di molecole) di fruttosio di inulina - uno dei prebiotici più efficaci. In natura inulina contenuta nel carciofo (carciofi), carciofi (colture orticole), radice di cicoria, tarassaco e altri carboidrati non digeriti sono divisi microflora del colon, servire il cibo, e la forma di decadimento acidi organici che impediscono lo sviluppo di microrganismi nocivi.

 Lattulosio - un disaccaride sintetico che non viene digerito nell'intestino tenue e crasso rompe in fruttosio e galattosio. Lattulosio (droga "Duphalac", "Normaze", ecc), ha un duplice uso: 1) in piccole quantità (4-5 ml al giorno) come prebiotici utilizzati in bifidobatteri e lattobacilli alimentari, contribuendo alla loro crescita; 2) in quantità maggiore (dal 15-20 a 50 ml o più al giorno) come un lassativo per la stipsi e come mezzo per ridurre la tossicità in insufficienza epatica. Attualmente, lattulosio è parte di una serie di integratori e alcune bevande latticini.

 Distinguiamo due termini associati con pro e prebiotici. "Simbiotiki" (dalla parola "simbiosi" - la coesistenza) - una combinazione di integratori alimentari, farmaci o alimenti a due o più reddito, amplificando i loro effetti. "farmaci simbiotici" (dalla parola "sinergia" - "si rafforzano a vicenda effetto di azione") - una combinazione di probiotici e prebiotici nelle stesse agevolazioni per symbiotykiv.

 Sotto l'influenza di integratori pseudo-pubblicitari di probiotici e prodotti probiotici tra la popolazione c'è stato catturare la lotta contro disbiosi intestinale. Il suo contributo a questo hobby e hanno fatto alcuni medici di approccio acritico al concetto di "disbiosi".

 A prima vista, l'uso di probiotici non dovrebbe causare dubbio. In realtà, questa domanda è molto difficile per i seguenti motivi:

 1. La composizione della microflora intestinale individuale. Si è formato dai primi giorni di vita, vicina a quella di un adulto per la fine della vita 1-2 anni e subisce alcuni cambiamenti nella vecchiaia. L'unicità di ogni microflora umani può considerare come una sorta di "impronta digitale". La microflora di una persona sana è adattato alle esigenze del suo corpo e poiché la sua composizione è abbastanza stabile per tutta la vita. Ciò rende necessario mantenere "loro" microflora e sverhslozhnostyu completa simulazione "fuori" composizione individuale della microflora. Così una persona sana non ha bisogno di "zahodovuyut" vari probiotici. Piuttosto una dieta sana che includa alimenti e nutrienti con proprietà probiotiche. Non vi è alcun motivo per i metodi guadagni di scambio per la prevenzione del cancro (per esempio, "Just Labro," "Gocce di vita", etc.) o la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

 2. Nello studiare la microflora del colon nelle persone sane che vivono in Russia (Mosca), Svizzera (Basilea), in campagna e la città. Ulan Bator (Mongolia), hanno trovato differenze significative nella qualità dei residenti microflora dei diversi paesi. Questo fenomeno è associato a abitudini alimentari, la dieta vantaggio mongoli in carne e grassi animali a basso consumo di prodotti e verdure grano tipo di cibo mescolato e russi sono molto vari dieta su confezioni alimentari svizzere, che comprende carne, cereali , un sacco di frutta fresca e verdura, erbe aromatiche, prodotti lattiero-caseari, vino secco, e così via. d. Pertanto, i criteri di valutazione intestinale e determinare le regole dovrebbe essere diverso per persone di paesi diversi. Altrimenti si può sbagliare.

 3. I-II grado disbiosi microflora rotto nella maggior parte dei casi, si sta riprendendo da soli e non ha bisogno di un trattamento speciale. I profitti spesso prescritti "alla cieca", senza un motivo sufficiente. Inoltre, quando vengono somministrati devastazioni di succhi gastrici nello stomaco e nell'intestino tenue. Qual è il loro numero in questo modo in modo sicuro al colon, rimane un mistero, anche se ci sono prove che il reddito nevdoskonalenyy - meno del 10%. Come risultato, l'effetto di probiotici nominato nella speranza di ripristinare normale flora del colon sarà inefficace.

 4. Non dimenticare che la microflora dell'intestino crasso è diviso nella cavità (ulcere orali contenuti) e prystenochnuyu - strettamente collegata alla mucosa del colon. Più importante, è la microflora parete, ma non tutti i probiotici hanno la capacità di aderenza (incollaggio) alla mucosa intestinale. Pertanto, è necessario utilizzare solo quei probiotici, che sono noti per essere stabile nel tratto gastrointestinale, sono in grado di aderire alla mucosa del colon e quindi sono in grado di colonizzare.

 5. L'uso di probiotici è appropriato solo dopo aver determinato lo stato della microflora del colon, o al massimo, portandoli inutile, e nel peggiore dei casi essi possono anche migliorare la crescita eccessiva. Tuttavia, l'analisi microbiologica tradizionale di feci fino a quando è possibile ottenere le informazioni vere su flora intestinale. Delle 500 specie conosciute di microbi per la diagnosi è di solito basato solo il 5-10. Inoltre, con poche eccezioni, solo addominale studiato piuttosto che il più importante della parete del colon microflora è diverso dallo sgabello causa microflora addominale. Tuttavia, ora sviluppato metodi chimici per lo studio della flora intestinale, che permette di quantificare le oltre 170 specie di microrganismi. Tuttavia, questi metodi non sono entrati nella pratica medica generale.

 Quindi, vi è una grande idea uso profilattico e terapeutico dei probiotici, che, però, richiede la conferma con i metodi della medicina basata sulle evidenze. Ad esempio, data da esperti internazionali nel 2008. Indicazioni per probiotici, su misura per il livello di evidenza della loro efficacia. Pertanto, lo scopo di probiotici è consigliata per il trattamento della diarrea infettiva (cioè, infezioni intestinali acute) nel trattamento e nella prevenzione della diarrea associata con antibiotici. La sindrome dell'intestino irritabile, malattie infiammatorie intestinali e malattie associate con l'infezione Pylori (ulcera, gastrite, ecc), la nomina di probiotici possibili ma non garantiti risultati positivi.

 Continuamente crescente numero Supplementi BAA-profit -prebiotykiv loro combinazioni (farmaci simbiotici Bad), tra cui l'inserimento della loro composizione di sostanze nutritive, nutraceutici che. Meno appare farmaceutici probiotici, nonché per l'approvazione richiede più tempo e costi. Ecco alcuni esempi di integratori creati negli ultimi anni e consigliati per disbiosi intestinale.

 "Bifidumbacterin Forte" - annunciato una nuova generazione di probiotici, come bifidobatteri rimanere attivo durante il passaggio attraverso lo stomaco e l'intestino tenue e può essere collegato alla mucosa del colon "Probyfor", in cui un contenuto di farmaco di bifidobatteri 1 bustina responsabili dell'attività 10 sacchetti. "forte Bifidumbacterin."

 "Biovestin" - probiotico in un concentrato liquido di due tipi di bifidobatteri.

 "Normospektrum" - farmaci simbiotici, tra cui bifidobatteri e lattobacilli (probiotici), inulina (prebiotici). e vitamine e minerali complessi - nutraceutici. Ciò integra simile nel carattere del "Nord-moflorin-L" e "Normofloryn B", che è anche farmaci simbiotici con nutraceutici.

 "Multi-Bifidumbacterin" - farmaci simbiotici, che comprendeva tre tipi di bifidobatteri, pectina e estratto topinambur come fonte di inulina. Farmaci simbiotici e capsule sono "Yohulakta" che è consigliato da prendere quando si cambia il cibo abituale, come ad esempio quando si viaggia in paesi tropicali.

 "Probalans" - prebiotici, che sono una fonte di fibre alimentari per stimolare la crescita di microflora intestinale normale. Vicino a questo BAA "Ortho-Preben" - una fonte di frammenti di inulina che può essere usato da solo o aggiunto alle bevande, formaggi, cereali, ecc

 Probiotici Bad non ha dato un tale esame lungo e complesso della loro efficacia come farmacologici (medici) preparazioni di probiotici e prebiotici alcuni. Nel nostro paese, per la prevenzione e il trattamento della disbiosi intestinale soprattutto ampiamente usato droga capsule "Linex" che contiene tre componenti proprio microflora provenienti da diverse parti dell'intestino, che è un probiotico-simbiotiki. Come un prebiotico si sta diffondendo preparato liquido "Hilak forte", che comprendeva una serie di prodotti metabolici di microrganismi e acido lattico.

 Attualmente, è stato ampiamente utilizzato droga "Bifiform" - farmaci simbiotici. Si bifidobatteri ed enterococchi, è stabile nello stomaco e dell'intestino tenue è in grado di colonizzare colon per recuperare la sua microflora normale in un certo numero di malattie del sistema digestivo. La capsule struttura "Bifiform" comprende anche lattulosio e gomma - un componente di fibra alimentare, t.e.pre-byotyky. Tale preparazione farmaceutica come "Enterol" è stato utilizzato per il trattamento e la prevenzione di disbacteriosis, diarrea causata da antibiotici nel trattamento della diarrea infettiva acuta e sindrome dell'intestino irritabile con diarrea predominante.

 Per la prevenzione e il trattamento di disbiosi intestinale suggerito molti dieta "alimentare probiotico", che è spesso definito come "alimenti funzionali" o "prodotti biologici" (bioprodotti) per i prodotti lattiero-caseari. Questo nuovo concetto è il prodotto realizzato utilizzando microrganismi fermentizing e arricchito mediante aggiunta, durante o dopo la fermentazione di microrganismi vivi probiotici (utili) o prebiotici. Il trattamento termico del prodotto finito non è permesso.

 L'uso della nutrizione clinica e preventiva bioprodotti ad alto valore nutrizionale ha dei vantaggi innegabili oltre probiotici Bad in forma di polveri solubili, compresse, capsule, anche se gli alimenti maggior parte di questi supplementi classificati.

 Tra i prodotti lattiero-caseari che possono essere chiamati bioprodotti, sono relativamente lunghe prodotte Biokefir, bifilin, byfydok, Bifilyuks, acidophilus, etc. Tra i nuovi bioprodotti: "Bio-tan" (bevanda di latte fermentato contenente sinbioticheskiy complessi - bifidobatteri e lattulosio), "Bioyohurt "(bevanda di latte fermentato contenente Bifidobacterium e altri batteri probiotici, lattulosio e frutta e ripieni di bacche), bevande al latte" Bio-Wit "e" Bifilyuk "con aumento del numero di bifidobatteri," Harmony of Life "(due tipi di bifidobatteri, lattobacilli e pectina di mele come prebiotici), "Ermihurt prebiotica" (inulina arricchita, muesli grano e frutti di bosco). Nota anche yogurt "Activia" e "Aktyvya formaggio" che includono i batteri probiotici con elevata sopravvivenza durante il passaggio attraverso lo stomaco e l'intestino tenue. Tuttavia, questi batteri non sono in grado di colonizzare l'intestino (cioè pryzhyvatysya esso), che richiede l'uso regolare di bioprodotti. 

 Pubblicità Krasochno-aggressiva su bioprodotti televisivi "Actimel" e rifiuto "Imunele" non è a causa della composizione dei prodotti, e in collegamento con le accuse che "rafforzano l'immunità di tutto l'organismo" o "fare le cellule immunitarie al 25% più forte" . In primo luogo, pro e prebiotici possono influire direttamente solo (intestinale), le cellule immunitarie locali. In secondo luogo, il sistema immunitario - un meccanismo complesso costituito da decine di processi da molte cellule immunitarie e biochimici. Non ci sono prove credibili di pro- azioni positive e prebiotici sulle prestazioni globali e lo stato immunitario del più "guadagno del 25% delle cellule immunitarie." Teoricamente, si può solo sperare che la soppressione della disbiosi intestinale qualche miglioramento arriva proprio l'immunità.

 Selezioniamo un prodotto specifico - specializzata nutrizionale mix secco "Nutrifib" che mantiene affidabile normale microflora intestinale, in qualità di prebiotici. "Nutrifib" è usato in pazienti che hanno continuato il nutrimento necessario arricchito di fibre alimentari per la normalizzazione dei movimenti intestinali per la stitichezza, compreso mentire ai pazienti.

 Come parte di 100 g di miscela secca "Nutrifib" circa 21 grammi di proteine, 5 grammi di grasso e 64 grammi di carboidrati, che sono circa 1/3 maltodestrina ben digeribili e 2/3 - fibre alimentari, di cui 24 g di insolubile (principalmente cellulosa ) e 20 g di fibra solubile (pectine, gomme, ecc). Questo prodotto può essere sciolto in acqua o inserito in vari alimenti - minestre, cereali, purea di frutta o vegetali, ecc

 Alla fine dell'articolo nuovamente rivolgere l'attenzione sul fatto che il cibo rilevato in modo affidabile dysbacteriosis colon deve soddisfare diete medici, utilizzato per quelle malattie che hanno causato lo sviluppo di disbiosi. In assenza di controindicazioni mediche desiderabili per aumentare prodotti di consumo e alimentari "orientamento prebyotycheskoy": ricchi di pane fibra alimentare da farina di grano, con l'aggiunta di grano schiacciato, schiacciato cereali crusca rilevanti (farina d'avena, grano saraceno, ecc), freschi, in scatola, frutta secca e bacche , noci, verdure fresche e in scatola, i vari cibi con frutta e verdura (e risparmiando i disturbi della funzione presenza del tratto gastrointestinale - purea di carote, mele grattugiate o banane, zuppe purea di verdure, ecc).

 In esperimenti su animali, condotti nel 2006-2007 .. La possibilità di correzione della disbiosi intestinale senza l'uso di probiotici, ma solo le razioni di spesa per insieme ottimale di prodotti e rapporto di nutrienti. Naturalmente, i risultati di studi su animali non sono soggetti a trasferimento diretto di persone alimentari, ma i risultati sono importanti.

 Cenare al dysbacteriosis colon può integrare l'assunzione di integratori alimentari guadagni prossima generazione (stabile durante il passaggio attraverso lo stomaco e l'intestino tenue, e può colonizzare la mucosa del colon), prebiotici Bad e loro combinazioni, cioè farmaci simbiotici Bad. Ma i bioprodotti più utili, tra pro e prebiotici come loro valore nutritivo originale (come lo yogurt o yogurt) così integrato possibile, anche se non strettamente necessario, effetto positivo sulla microflora intestinale. Ciò non esclude la ricezione su preparazioni di probiotici e prebiotici, farmaceutica prescrizione (farmaci) e in casi particolari di agenti antimicrobici intestinali.

 Nutrizione e disbiosi intestinale. Parte 1

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

 Ecco un elenco di quattro prodotti che meglio far fronte a "ripulire" il tuo corpo.

1.  Carote. Carota pulisce il tratto digestivo, soprattutto se di recente cullavamo barbecue o carne fritta. È efficace solo crudo. Miglior compagno per carote è la cipolla rossa, uva passa di luce, cotti fagioli neri o rossi. Alla vitamina A buon zasvoyivsya ricarica insalata di carote piccole quantità di vegetali o olio d'oliva.
2.  Barbabietole. Con greggio di barbabietola deve essere trattato con cautela, ma forma grezza o cotto a metà (cucina non più di 25 minuti) di barbabietola pulisce più efficacemente l'intestino. Per migliorare l'effetto catartico, aggiungere al hummus barbabietole, prugne scottate, coriandolo tritato e l'aglio.
   

   
    Questa stagione con olio d'oliva.

3.  Porridge crusca eccellente dell'intestino purifica. Tuttavia, non è necessario prendere le persone che hanno ulcere gastriche. Così, per la preparazione di crusca di cereali è necessario un mix di diversi cereali - fiocchi d'avena, grano saraceno, riso e crusca sono mescolati con un rapporto 1: 1. Questa miscela bollire in acqua per ottenere una pappa senza sale aggiunto e zucchero. Ha bisogno di mangiare per colazione, pranzo e cena.
4.  Lenticchia contiene molti composti benefici che migliorano le conseguenze di dieta indiscriminata. E 'utile per coloro che è alimentato sbilanciato o seduti su una dieta rigorosa. Per pulire il corpo il necessario per cucinare la zuppa di lenticchie, le lenticchie cotte in acqua con un po 'di sale. La zuppa dovrebbe essere abbastanza spessa.

    Http://www.patee.ru/

 Oggi, vi sono molte procedure che contribuiscono sbarazzarsi di peso in eccesso. Ma oggi parleremo di procedure per la perdita di peso, che in modo più efficace alle prese con il peso in eccesso. Se si vuole capire un paio di taglie più piccole e di sbarazzarsi di cellulite, quindi prestare attenzione alle tre procedure più efficaci per la perdita di peso.

 Trattamenti efficaci per la perdita di peso

 Avvolgere Honey

 Ora molto popolare involucri fatti in casa per la perdita di peso. Avvolgere con miele promuove non solo la perdita di peso, ma ha alcune altre azioni utili. Come sapete il miele accelera il rinnovamento cellulare, ringiovanire così la pelle e aumentare le difese dell'organismo. Avvolgere miele rafforza il sistema immunitario, normalizza il metabolismo nel tessuto adiposo sottocutaneo, riduce il grasso corporeo, stimola la lipolisi. Anche dopo che il corpo al miele procedura non avvolge rimanere liquidi in eccesso e gonfiore scompaiono. Tossine e rifiuti troppo lentamente escono. Avvolgere Miele include un primo leggero massaggio o pulizia profonda scrub, argilla e altri prodotti cosmetici rilassante. Poi il corpo viene applicato un involucro speciale essenza, che è coperto con un foglio di polietilene. Poi made massaggio completo del corpo e una doccia calda. Dopo aver doccia corpo deve bagnare asciugamano e avvolgerlo in una coperta per mezz'ora di relax in relax - stanza. Al termine della procedura non provoca cosmetici corpo per lunga conservazione effetto avvolgente miele che la pelle è idratata, liscia e setosa. Tu devi essere almeno 5 tali procedure per ottenere un risultato positivo. Oltre a involucri, miele anche massaggio anticellulite popolare. Nella casa ci sono procedure per trattamenti di perdita di peso nel salone.

 Su altri tipi di impacchi per la perdita di peso, vedere l'articolo http: /// obertyivanie-ot-tsellyulita

 Cavitazione

 Questo tipo di liposuzione mediante ultrasuoni, o in altre parole di pompaggio grasso senza chirurgia. Secondo gli esperti, il metodo della cavitazione riconosciuto esperti mondiali una delle procedure più indolore ed efficaci per la perdita di peso e il trattamento della cellulite. Dopo la cavitazione gradualmente regolato figura, ed eliminato il grasso.

 Questa procedura per l'esercizio di perdita di peso con un apparecchio speciale con più ugelli attraverso cui l'ecografia viene in aree problema. Durante la cavitazione collassa tessuto adiposo in qualsiasi parte del corpo. Estetiste durante la procedura con strumenti speciali per migliorare e correggere il risultato, e lottando con il grasso corporeo.

 Per risultati notevoli è necessario andare da 5 a 10 trattamenti sedute di cavitazione con un intervallo di 5 giorni, a seconda della quantità di grasso in eccesso e di abbandono cellulite.

 Massaggio Vacuum

 Un tipo di massaggio a vuoto è cupping massaggio anticellulite. Questo tipo di massaggio può rompere anche la cellulite in esecuzione. Si è esibito in due modi, attraverso il massaggio e apparecchi speciali lattine con diversi ugelli. Il principio del massaggio vuoto è una caduta di pressione sulla superficie del tessuto molle, permettendo sufficiente per gestire gli strati più profondi. Questo tessuto esente da tossine e processi metabolici sono amplificati. Ciò è dovuto alla maggiore flusso linfatico, il flusso di sangue e sudore delle ghiandole sebacee. In genere, una sessione di ultima non più di 40 minuti. Per ottenere il risultato desiderato dovrebbe passare almeno 10 massaggi vuoto.

 A New York, si può godere il gelato a $ 1000. Che molto è stato progettato appositamente per il 50 ° anniversario del leggendario ristorante Serendipity ice cream unico Grand Opulence Sundae.

 Questo è davvero un gelato esclusivo è una vera opera d'arte culinaria. Si compone di ingredienti insoliti e non certo a buon mercato provenienti da tutto il mondo: il cioccolato più costoso del mondo Amedei Porceleana, rare cioccolato Chuao da fagioli coltivati ​​in Venezuela, frutta esotica da Parigi, confetti d'oro e marzapane. Coppa Masterpiece coronata con un dessert esclusivo caviale Grand e foglia d'oro commestibile.

 Generalmente i produttori di gelato congelato esotiche offrono intraprendente in tutto il mondo. Ad esempio, pasticceria taiwanese Lina Souhey ha lanciato una linea di gelato con ricordi di frutti di mare. Con il marchio nome "Dr.Ice" potrete gustare un "Frutti": gamberi con ananas, wasabi con seppie, tonno fragola, mango alghe. Non è difficile indovinare Lina fiorente business.

 Qualche stagione fa gli inglesi anche piacque uomini veri annuale piatto perfetto - gelato con il gusto della birra. La serie limitata di gelato, birra condito Newcastle Brown Ale, gustato la gente del posto. Il prodotto contiene anche alcol - circa l'1% - e, a detta di chi ha avuto il piacere di provare, aveva un gusto molto piccante. Autori idee impostare un compito di creare un gusto che viene passato lo spirito nazionale, e sembra ci sono riusciti.

 Ma l'ingegno britannico questo non è esaurito. Negozio "Heavenly Gelato" a Llandeylo (Galles, Regno Unito) offre oltre 48 ore per soddisfare ogni vostro capriccio, Dopo aver fatto il gelato di ordinare esattamente lo stesso gusto che si desidera. Nessun limite, come la pizza - si prega preferiscono aragosta e pancetta - nessun problema. Quando si ha la possibilità di rinfrescarsi cadute in una calda giornata estiva, mentre godere il vostro piatto preferito?

 La nazione più inventiva, i giapponesi non riusciva a distinguere la produzione arena e gelato. In tutti i vostri dolcetti preferiti tè verde freddo in questo paese esotico può gustare prelibatezze davvero rare. Basashi Aisu - ice cavallo sapore di panna, Yagi Aisu - fatta di latte di capra, Yaki-imo - con patate dolci, Umi no Mizu Aisu - con acqua di mare, così come il pomodoro con lattuga con sesamo miso con, tagliatelle, cactus, filo verme, tulipani, vino rosso ...

 Nella flotta giapponese annualmente Namjatown tradizionale gelato degustazione. Vi è, per esempio, il gelato sapore fritto melanzane o serpenti. Non ci si annoia.

 Produttori russi di gourmet fino coccolati. Dessert elegante e squisite particolarmente originale, ma indistinguibili. Invariabilmente bello, lussuoso e sicuramente delizioso, sono ancora molto tradizionale. Cibo del gelato sicuramente vi delizierà con additivi proprietari originali, ma il gelato con un gusto di aringa non viene trovato.

 Per quanto riguarda il gelato venduto nei negozi sul mercato russo, oltre al buon vecchio Baskin Robbins sono le più popolari marche di tutto il mondo, come Edy di, Movenpick, HEAVEN SOGNO, una gamma che è tutto ciò che il tuo cuore desidera. Provate, per esempio, il marzapane gelato con crema di cioccolato, il cioccolato grattugiato e nocciole dal cielo SOGNO o "more Oregon" di Baskin Robbins - ozhynne gelato cremoso con purè ozhynnym.

 Se anche i palati più insoliti Se non siete soddisfatto, cercare di prepararsi, come il gelato con violette. Per fare questo, lavare tre mazzi di fiori, petali di mescolare a pizzico dal mezzo tazze di zucchero e un bicchiere di succo di pompelmo. Far bollire il tutto a fuoco basso per 10 minuti, raffreddare e strofinare attraverso un setaccio. Quindi aggiungere il succo di limone e tre, mescolare e versare sopra preparato sundae in anticipo. Ricetta per un massimo di 6 golosi.

 Non come dolce, ma il Giappone non è ancora in corso? Poi si arriva in soccorso della cucina italiana. 300 g di formaggio deve grattare, mettere in una pentola e posto a fuoco basso. A poco a poco aggiungere mezzo litro di latte, mescolando continuamente. Quando il composto diventa una massa omogenea, è necessario il sale e il pepe. Dopo aver tolto dal fuoco, massa raffreddata, diffusa in stampi e posto nel congelatore per il congelamento.

 Anche per perdere peso per sempre giovani donne hanno una buona notizia: 200 grammi Ice Cream contiene tariffa giornaliera di minerali e oligoelementi. Una dieta a base di gelato - un modo molto efficace per mantenere la forma perfetta, guarda Madonna, che da giovane ha seguito questa dieta.

 Così felice il tanto atteso caldo e di lasciarsi andare il miglior gelato e non dimenticate che dolce - il miglior anti-depressivo.

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�Cosmetici determinare il tipo di

�Siamo tutti diversi e scegliere mezzi diversi concentrandosi sulla loro motivazione interna, piace e ci� che non �, non � cosmetici eccezione

• �Se siete attratti da novit� e siete sempre a conoscenza di tendenze moda, si pensa al tipo di glamour. Tali persone consiglia di scegliere attentamente i mezzi per rimuovere il trucco. Questo dividendoli in strumenti per rimuovere il trucco degli occhi, labbra, pelle del viso in generale

• �Se ogni trovate borse salviettine umidificate, rinfrescante sul tavolo diversi spray, quindi molto probabilmente si sente su di tipo sportivo. Ma questi fondi non sono intercambiabili, dopo il jogging, palestra o idoneit�, in quanto sono ben puliti e idratare la pelle sudata dopo allenamento intensivo

• �Se il vostro arsenale dominato beige o personale ombra, gloss trasparente o universale, non luminoso, colori contrastanti, si pensa di tipo naturale

• �Se si guarda impressionante, ma non molto, tutto � in equilibrio e in cosmesi necessariamente compatto, fermo da molti anni sul mercato. Questo significa che si appartiene al tipo classico

• �Se avete un sacco di ombre multicolori e brillantezza, ma sono tutti in toni sostenuti, ma comunque, ogni colore � utilizzato in determinate circostanze. Quindi, molto probabilmente, si pensa al tipo romantico

• �Tuttavia, se si desidera mantenere la bellezza naturale che non dipende lo stile e buone maniere, la bellezza nel bagaglio deve essere alcuni mezzi

�Segreti di bellezza di ogni donna

�primoSempre bisogno di ricordare il viso, la pelle del viso � molto delicata e richiede un trattamento adeguato. Utilizzare un detergente scrub, toner e lavaggio del viso, non dimenticate di fare almeno una volta a settimana per il viso, creme di uso, soprattutto in tempo freddo e ventoso.

�La seconda, Guardi i capelli, sono non meno pelle esposta alle influenze esterne e diventare pi� fragili, esausto, etc. Tutto ci� che serve � quello di utilizzare shampoo, balsamo o balsamo talvolta rendere maschera nutrizionale o vitamina capelli, cos� come l'uso a spruzzo o mousse. Prova a comprare le merci da una serie stessa.
�B - TerzoLa pelle del tuo corpo, come la vostra pelle richiede particolare ?? attenzione. Utilizzare scrub esfoliante, gel doccia, fare un bagno con sale marino e oli essenziali idratare la pelle dopo il latte o crema per il corpo.

�Parlando di trucco, ci sono anche alcune caratteristiche. Secondo il periodo dell'anno e ora del giorno cambia e l'uso di alcuni farmaci. Inverno utilizzare pi� la protezione solare e idratanti glosse. In estate, provare a utilizzare il trucco al minimo, si dovrebbe avere sempre balsamo nutriente con protezione UV.

�Se si vuole risparmiare tempo, ma a parte questo look elegante e imponente - si pu� fare e se c'� un insieme minimo di cosmetici. Il trucco pu� essere la perfetta e la presenza di eyeliner luce, ombra beige e lucidalabbra.

�Tutto quello che dovete fare � prendere una matita all'interno angoli degli occhi, piuma vicino le sopracciglia e delicatamente tenere una linea sottile sulla parte interna della palpebra inferiore. Incredibilmente, quindi non cos� furbo pensi sar� radioso. Quindi spostare le tonalit� beige palpebra superiore e inferiore che fanno riflettere, non solo raggiante ma anche profonda. Infine tocco finale - le labbra. Lips trucco � anche possibile - in modi diversi. Con la matita e colorato gioco � possibile aumentare o un pi� sciolto.
�Come si suol dire, tutto nelle vostre mani!