Allergie alimentari - Insolito, aumento della sensibilità a certi alimenti.
 La malattia è nota da tempo. Essa può causare non solo agrumi, ma latte e derivati, uova, pesce, soft drink "Fanta", fragole, noci, cioccolato, miele ... Questi prodotti sono chiamati allergeni alimentari. Non li posso elencare.

 Poiché in linea di principio qualsiasi prodotto per ogni uomo può essere un allergene. Oggigiorno malattia, purtroppo, è diventato sempre più.

 Ciò è in gran parte a causa di inquinamento ambientale, sconsiderato o negligente penetrazione di prodotti chimici in agricoltura e nell'industria alimentare.
 Il ruolo importante svolto dalle eredità. Ad esempio, se un genitore soffre di allergie alimentari, la probabilità del verificarsi di questa malattia in un bambino aumenta più volte. Soprattutto se il bambino era allattati artificialmente.
 La causa della malattia può essere una ipersensibilità del sistema immunitario. Questo cosiddetto vero allergia alimentare.

 Prodotto lattosio può essere associato con deficienza congenita o acquisita di alcuni enzimi coinvolti nella digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Ad esempio, la mancanza di lattasi, demoralizing lattosio viola attività intestinale nell'uso di latte o prodotti.

 A volte una reazione negativa ad un prodotto provoca malattia acuta o cronica dello stomaco, fegato, cistifellea, pancreas e altri.

 Talvolta il prodotto è mal tollerata a causa della loro attività farmacologica. L'esempio più eclatante - l'alta concentrazione di caffeina in forte tè o caffè macinato. La causa di intolleranza è spesso elevato contenuto di sostanze fisiologicamente attive come l'istamina, in alcuni, soprattutto marino, varietà di pesce.

 I sintomi di allergia alimentare può essere dovuto a disposizione psicologico negativo.

 Ad esempio, alcune persone non possono tollerare la carne di coniglio, ma solo se sono avvertiti che il pranzo sarebbe un coniglio.

 Il primo a rispondere alle sostanze stomaco e intestino stranieri, può essere nausea, vomito, disturbi intestinali. Spesso la pelle rossa appaiono prurito e pesante come orticaria. Raramente c'è rinite acuta, starnuti parossistica, gonfiore, asma, emicrania.

 In alcuni casi, reazione allergica si verifica subito dopo allergene ha colpito allo stomaco. Per esempio, se siete allergici a noci vomito e diarrea improvvisa spesso si verificano in pochi minuti dopo che una persona non tollera i dadi, li mangiano.

 Ma accade che la prima segni di allergia alimentare appaiono in ritardo perché il medico non è facile stabilire un legame tra cibo e la condizione umana.

 Allergia al cibo più comune di quanto diagnosticato. In effetti, molti non cercano aiuto medico. E per rendere necessaria! Soprattutto quando i sintomi di allergia si ripetono abbastanza spesso. Quindi vorrei consigliare alle persone di avere un diario dieta e registrare tutto ciò che è stato mangiato durante il giorno. È importante punto e il numero dei prodotti e metodo di cottura. Qui occorre marcare segni tempo di allergie. Questo blog sarà un buon aiuto per il medico e aiutarlo a identificare rapidamente l'allergene.

 Evitare allergia alimentare possibile escludendo dalla dieta alimentare che ha causato la malattia, ed i prodotti in cui è incluso come componente.
 Quindi probabilmente si deve rinunciare arance e mandarini. Una varietà di vitamine e minerali utili si ottiene abbastanza di mele, cavolo fresco e in salamoia e altri frutti e ortaggi.

 Fonte: Salute della Donna

 Ci sono molte diete differenti. Questo è solo per perdere qualche chilo e raggiungere il risultato desiderato, non necessariamente limitarsi al cibo, giusto per rendere il loro menu giornaliero. In questo articolo la rivista femminile on-line dice, ciò che gli alimenti bruciare i grassi.
 Decidere di perdere peso, si consiglia di includere nella vostra dieta seguente dieci prodotti. Quindi, ciò che gli alimenti bruciare i grassi?
 1. Pompelmo - Il re dei frutti che bruciare i grassi. L'enzima (flavonoidi naringina) contenuta nelle membrane interlobulari di agrumi, attiva il fegato, ha un effetto coleretico. Bile rompe grassi che entrano nel corpo, così conseguito l'effetto desiderato. Questo frutto protegge il corpo dalle tossine, rinforza il sistema immunitario, abbassa i livelli di insulina e di conseguenza l'appetito.
 2. Papaya e ananas contenente bromelina enzima. Le sue proprietà attive esibiscono solo nella digestione delle proteine. Per ottenere il massimo dei risultati, è necessario consumare frutti durante o dopo la somministrazione di alimenti ricchi di proteine ​​(come carne, pesce, prodotti lattiero-caseari).
 3. Latticini basso contenuto di grassi. Numero di calcio consumato ogni giorno in modo direttamente proporzionale alla capacità del corpo di bruciare i grassi. La semplice formula: il più calcio, la divisione più grasso. Quindi volendo sbarazzarsi di grasso in eccesso si consiglia di utilizzare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi (come il formaggio, yogurt, yogurt).

 4. Verdure con calorie negative (cavolfiore, broccoli, peperoni, barbabietole, carote, sedano, asparagi, carciofi, ravanelli, cetrioli). Questo gruppo di prodotti così chiamati perché sono molto meno energia calorica che consuma il corpo a digerire loro. La maggior parte di queste verdure sono ricchi di fibre, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine.
 5. Lamponi. Questa bacca contiene enzimi unici coinvolti nella ripartizione dei grassi nella trasformazione dei prodotti alimentari. Per effetto era abbastanza da mangiare per una quindicina di minuti prima di mangiare almeno duecento grammi di lamponi.
 6. Mele. La lista Fat Burner questo frutto era dovuto pectina, che impedisce l'assorbimento delle cellule adipose.
 7. Zenzero - Un catalizzatore molto potente per la digestione, inoltre aiuta a ridurre lo zucchero nel sangue e il suo assorbimento.
 8. Aglio e cipolla. Questi vegetali aiutano a bruciare i grassi agendo sull'ipotalamo.
 9. Acqua. Utilizzare durante il giorno circa due litri di acqua accelera il metabolismo e fornisce la combustione efficiente i grassi.
 10. Caffè verdeTè verde con zenzero. Il consumo di queste bevande buoni per il metabolismo, come l'acqua.
 Quali alimenti bruciare i grassi, si sa ora. Condividi la tua menù giornaliero in modo che ogni giorno si è utilizzato almeno uno di questi prodotti. Questo un po 'di accelerare il processo di perdita di peso.

 Il corpo dei bambini nei primi anni di vita è molto fragile, vulnerabile e non protetto. È particolarmente sensibile agli effetti di vari fattori del mondo. Sistemi di protezione del corpo dei neonati non è stato finalizzato. Ecco perché i bambini sono particolarmente soggetti a varie malattie.

 Uno dei disturbi più comuni riscontrati nei bambini sono allergici. Molto spesso questa malattia si verifica a causa di disturbi alimentari causate da mangiare determinati alimenti - allergeni. A volte una reazione allergica può sentirsi effetti troppo grande, o viceversa, una piccola quantità di cibo.

 Le allergie alimentari nei bambini - è un disturbo molto comune. Secondo alcune statistiche, si verifica quaranta per cento dei neonati.

 Ogni bambino è insito nei singoli intolleranze alimentari. Così, la causa di allergie può servire quasi tutti i prodotti. Tuttavia, un numero di allergeni che spesso portano neonati guasto.

 La leadership indiscussa nella lista dei prodotti che causano allergie nei bambini appartiene latte vaccino. Spesso nei bambini che hanno difficoltà di proteine ​​alimentari di trasformazione sono in esso. In molti casi, gli allergeni sono tali alimenti come uova, funghi, cioccolato, miele, frutti di mare, funghi, caffè o cacao. Il problema potrebbe essere dovuto all'uso di allattare il bambino o la madre di agrumi e di altri frutti e bacche che sono di colore rosso o arancione.

 Spesso la causa è allergie di soia. Vale la pena notare che questo è spesso un componente di alcuni tipi di sostituti alimenti per bambini e latte materno.

 Giovani madri Charming aiuteranno mantenere diari alimentari. È necessario registrare tutti gli alimenti che prendono un bambino e lei alimenta la femmina. Questo vi permetterà di determinare rapidamente quale prodotto ha causato allergie e prontamente affrontare la malattia.

 Il sogno di milioni di persone - di mangiare quello che vuoi, ma non ingrassare. Come sapete, i sogni sono soddisfatte proprietà. Ora si va a coloro che per natura sottile, ma il più comune degli uomini medi e le donne che sognano di sbarazzarsi di eccesso di peso. Per queste persone l'eterna lotta con il peso in eccesso si trasforma solo in una corsa senza senso per un permanente diete nuovi e di tendenza che spesso non producono un risultato positivo, ma provocano diversi esaurimenti nervosi di conseguenza, vi è uno stato d'animo negativo e sovrappeso compose di nuovo. Il cammino verso la figura perfetta è molto difficile, anche oggi, in un periodo di grande sviluppo tecnologico, non esiste una soluzione efficace, in cui tutti siano in grado di avere tutto zabazhayetsya, non aumentare di peso, non c'è bisogno di arrabbiarsi troppo presto, perché ci sono prodotti che eccellente bruciare i grassi.

 Sembra che questo è uno strumento magico contro l'eccesso di peso negativo. Gli alimenti che bruciano il grasso non solo hanno il nome, essi contengono sostanze che contribuiscono alla perdita di peso reale. Tuttavia, non rilassarsi molto, perché se si includono questi alimenti nella vostra dieta, non significa esattamente che si può mangiare qualsiasi cosa, come ad esempio patatine, arrosti, pizza e altri piatti da cui la tua vita con ' centimetri in più sono solo in cerca di loro. Tutti sanno che la bellezza richiede qualche sacrificio, che è il motivo per cui il percorso alla figura ideale consiste in una dieta equilibrata, che non deve essere confuso con le diverse diete, più cibo ha bisogno di esercizio fisico regolare. Se si cercherà di seguire tutti i principi di una sana e corretta alimentazione, ed è possibile includere nella vostra dieta alimenti che sono in grado di bruciare i grassi, quindi i vostri chili di troppo andranno per sempre, ma sarà ancora lento, ma ancora fiducioso e per sempre (se vi lasciate guidare dallo che impareranno da questo articolo). 

 Questa idea sembra interessante per voi? A prima vista non è nemmeno difficile, solo bisogno di sapere che cosa gli alimenti bruciare i grassi, quindi inserirli in una dieta permanente, e tutti sono di sterline. Naturalmente non è così facile avere solo un aspetto negativo. È necessario comprendere a fondo come questi prodotti adorabili. Questi prodotti sono dispersi e stimolano il metabolismo, portando così a bruciare i grassi accelerato, ma non c'è bisogno di troppo portato via con questi prodotti e non dimenticare le calorie che sono solo necessari per la vita al nostro corpo, ma anche, naturalmente, l'equilibrio alimentare. Se il corpo non è calorie necessarie, allora il tuo metabolismo sarà disturbato, perché il corpo comincia a pensare di nuovo iniziato un'altra dieta sarà un nuovo periodo di digiuno. Così rallenta i processi di digestione e di bruciare calorie ottenuti. E 'minacciata non solo peggiorando la salute, ma è tornato a raddoppiare il numero di chili, non sono a lungo per aspettare, proprio quando si passa a una dieta normale. 

 Sappiamo tutti che il nostro corpo consuma calorie per sopravvivere tutti i tipi di esigenze, compreso il sistema digestivo è, ne consegue che alcuni calorie derivate con il cibo, il corpo spende digestione del cibo. Questo non significa che è necessario per eseguire immediatamente il vostro frigorifero e conservare le calorie. Tutto dipende da ciò che si mangia. Gli alimenti che bruciano il grasso proprio questo differisce dagli altri nella loro digestione consuma più calorie di quelle contenute in questi prodotti. Non c'è bisogno di speranza che ora si può mangiare di tutto e poi basta bruciare grassi prodotti spuntino e quindi perdere peso. In fast food, patatine fritte, la cottura è solo quantità irreale di calorie, che non può gestire più di un antizhirovym prodotto. Ora è necessario capire che cosa è ancora da fare una dieta e cosa togliere da lì.

 Frutta. Questi alimenti sono ricchi di fibre, che accelera la combustione dei grassi, ma aiuta anche ad accelerare il metabolismo. Nella prima cosa prestare attenzione agli agrumi, in particolare pompelmo. Gli agrumi hanno la capacità di ridurre i livelli di insulina, e quindi il desiderio di mangiare, più tutto purificare il corpo dalle tossine nocive e rafforzare in modo significativo il corpo. Pompelmo in aggiunta ai suoi altri vantaggi ha l'effetto di bruciare i grassi. Ma al fine di ottenere un buon risultato, è necessario spesso è il prodotto molto, ma devono fare qualche sacrificio. Tutti sanno che il pompelmo ha qualche retrogusto amaro, ma una volta rimosso il film, il sapore è piacevole. È in questo film è una sostanza chiamata Naringina che può accelerare il metabolismo, per questo motivo, hanno ora pompelmo è con tutti i film avversione.

 Torna ai prodotti che bruciano il grasso, sono ananas, ha la capacità di stimolare la digestione. Ananas può bruciare il grasso che sono apparse molto tempo fa, ma può liberare il corpo di grasso e proteine ​​che si mangia solo.

 In altre parole, ananas ben assimilare proteine ​​e viceversa non forma nuova deposizione di grasso. Tra le altre cose, ananas spegne perfettamente la fame, e che la qualità del prodotto prezioso. Tuttavia, per tutti i suoi lati positivi, non dimenticare l'acido, che è parte di ananas. Pertanto ananas può essere mangiato a stomaco vuoto.

 Mele hanno anche ottime proprietà per bruciare i grassi. Questo spiega il fatto per cui Apple ha messo in una lista enorme di diete. Pectina Sostanza, che si trova in una mela, impedisce alle cellule di assorbire il grasso, tutto questo e spiegati. Un altro frutto che impedisce perfettamente la formazione di grasso - una papaia. Nella frutta contengono enzimi che favoriscono la rapida combustione dei grassi educato. Ma questo effetto non dura a lungo, perché papaia dovrebbe essere presa prima o dopo i pasti. Solo in questo caso, le sostanze che sono in questo frutto misterioso, può aiutare a resistere il grasso. Possiamo dire che papaya ha lo stesso effetto di ananas, non si può, con papaya, eliminare il grasso, ma in grado di dare attuazione al cibo appena mangiato.

 Bacche. Tra i prodotti che interessano l'è grasso e bacche. Grandi abbattere i grassi possono lamponi. Basta mezzo bicchiere di questo delizioso frutto che deve mangiare un'ora prima di un pasto, in modo che il corpo ha assorbito la colazione, il pranzo e la cena. Lamponi nella sua composizione non è solo una serie di vitamine e minerali e altri elementi benefici, ma anche un elenco di enzimi lipolitici che sono attivi nella lotta contro il grasso insopportabile.

 Verdure. Particolare attenzione deve essere rivolta tra le verdure su sedano, può migliorare il metabolismo e tessuto attraverso cui fa parte, è in grado di riempire rapidamente lo stomaco, mantenendo una sensibilità per i sytnosti organismo. Il sedano è uno dei migliori prodotti che sono solo in grado di bruciare i grassi. La maggiore attività e l'efficienza possono essere raggiunti se si mangia verdure crude ora. Altrettanto buono in questo senso e zucchine, che aiutano a regolare il metabolismo di acqua-sale nel corpo e quindi semplicemente insostituibile per chi soffre di problemi di obesità. Una valida alternativa è quella di sottaceti zucchine, succo li elimina perfettamente la possibilità della formazione di grasso, inoltre, ha proprietà diuretiche, in modo che il liquido sarà memorizzato nel corpo. Quasi lo stesso effetto ha asparagi. Il fluido non è certamente il grasso, ma lo fa evitare il ristagno di liquidi perdere peso corporeo in eccesso. Non dimenticare il cavolo, le sue proprietà sono essenziali. Qualsiasi tipo di cavolo adatto per combattere il grasso come cavolo inibisce la conversione dei carboidrati in grassi, quindi facilmente aiutare molto più rapidamente far fronte alla odiato essere in sovrappeso. 

 Latte e prodotti lattiero-caseari. Yogurt, latte, yogurt, formaggio e formaggio ben contribuiscono alla ripartizione dei grassi e accelerare processo di perdita di peso. Naturalmente, in questo caso, è necessario tirarsi insieme e abbandonare completamente la panna, quindi preferire latte scremato o yogurt.

 Nuts. Molti credono che i dadi sono molto alto contenuto calorico. Questo è vero, ma tuttavia, noci riferiscono a prodotti in grado di bruciare i grassi. Nuts hanno una notevole proprietà: causare una sensazione di pienezza, oltre a tutti i dadi - una grande risorsa di fibre e proteine, che è il motivo per cui i dadi possono essere una buona merenda.

 Spezie, erbe e spezie. Essi consentono di accelerare in modo significativo tutti i processi metabolici del corpo, e quindi perdere peso in modo significativo. Ad esempio, già alla fine di 20 minuti dopo aver preso il cibo, condite con peperoncino, il tuo corpo inizierà a bruciare rapidamente le calorie. Tuttavia, includere i seguenti alimenti nella vostra dieta può essere se si permette la salute. In generale, tutto questo è il risultato del metabolismo perché pepe induce il corpo di lavorare più intensamente. Un grande alleato nella battaglia contro il grasso è l'aglio. Non dimenticare la cannella, anche se non bruciare i grassi, ma aiuta il corpo a digerire lo zucchero, che è sotto la sua influenza semplicemente non ha avuto tempo per formare un composto, che poi deve essere grasso. Ma dimenticare i panini alla cannella. È possibile aggiungere questa spezia in una macedonia di frutta.

 Prodotti che sono costituiti da un gran numero di proteine. La loro digestione del corpo umano consuma grandi, anche molto grande quantità di energia e passa pertanto le sue risorse, e risorse - olio. Inoltre, la suddivisione prodotto una proteina che è un materiale da costruzione, come moduli per il corpo.

 Tè e acqua. Non si può fare la dieta è svuotato, perché è il prodotto liquido principale che brucia i grassi.

 Per ottenere la figura perfetta, non necessariamente fame, si può scendere a compromessi con se stessi, con più cibo, ma mangiare cibi che bruciare i grassi. Risultati rapidi, ovviamente, non sarà, ma gradualmente, passo dopo passo, giorno dopo giorno ?? e tutto sarà normale.

 Dopo capelli Biolaminazione scopata diventa volume dei capelli lisci e lucidi aumenta fragilità scompare, vernice attacca meglio. Come fare biolaminirovanie capelli gelatina a casa? Tutte le sottigliezze e le sfumature del nostro materiale.

 Quindi, prima cerchiamo di capire cosa sta gelatina e come funziona sui vostri capelli? Questo prodotto elaborazione tessuti connettivi, che consiste di fibre collagene e proteine. Tutti questi componenti sono essenziali per rafforzare capelli, unghie, e la gelatina sono anche utili maschera per il viso.

 Come fare maschera per capelli di gelatina? Cappotti gelatina ciascuna pellicola maschera per capelli, che in contrasto con la filmogeno di laminazione è nutriente, e questo ripristina capelli. L'effetto è evidente dalla prima settimana di utilizzo, e l'uso prolungato di capelli è spessa, forte, sano e crescono bene.

 Inoltre, il film di gelatina protegge i capelli dai termovozdeystviya asciugatrice e stireria. Inoltre, a differenza di oli per capelli gelatina facilmente rimossi senza perdite.

 Meno capelli elettrizzati diventano lisci.

 Maschera con miele e sale marino

 In genere, le maschere applicate sui capelli bagnati, e tenerli prendere almeno 40 minuti. Faccia nastayvayutsya 15-20 minuti, e poi preparato in un bagno d'acqua, ma non essere attenti alla gelatina bolliva, e dopo l'applicazione della maschera deve isolare la testa, e un asciugamano caldo con asciugacapelli. Lavato la maschera con acqua tiepida e shampoo.

 Provare acqua minerale maschera gelatinosa

 1 cucchiaio gelatina alimentare 3 cucchiai diluiti Mineral ancora acqua. La risultante stir composizione fino a che liscio, poi sciogliere a bagnomaria, dà fresca e applicare sui capelli.

 Rapporto di 1: 3 e dipende dalla vostra capelli lunghi. Più lungo è il capelli, più gelatina e altri componenti che necessitano.

 Gelatina contiene già la vitamina E, in modo da poter aggiungere qualche goccia maschera vitamina A, olio di lavanda e succo di limone.

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 Istruzione

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   Donne corpo sano ha sempre attirato l'attenzione degli uomini. Anche le donne desiderosi per il vostro corpo, se si guarda bene. Manutenzione accurata, varie maschere e impacchi contribuire a rendere la pelle incredibilmente liscia e setosa. Ma non sottovalutare il potere di palestre per contribuire a rafforzare il corpo. E succede che sottolineando solo la pelle o, al contrario, le parti del corpo come le gambe, mani o dimenticare la vita. Dopo tutto, tenere traccia di loro è incredibilmente importante. Che cosa succede se la vespa vita sottile appaiono all'improvviso i lati poi così brutto. Cosa fare? Come liberarsi dei lati in vita? C'è una soluzione!

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   Boca vita su - altrimenti noto come "orecchie". Per sbarazzarsi di questi semplici dieta non funziona, bisogno di esercizi e procedure più complesse. Poi vita sottile di certo non ci vorrà molto. Per evitare cedimenti pancia basta tenere la schiena dritta e lo stomaco sempre disegnare. Muscoli addominali abituarsi a stare in questo stato e alla fine tummy sembrerà come se il grasso ploskim.Nu intorno alla vita a tutti ricevuto, ci sono diversi modi per affrontarla.

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   Hoop ginnastica. Un modo molto efficace per trattare con "orecchie" in vita. Basti a girare il cerchio intorno alla vita per pochi minuti al giorno, mentre si guarda il tuo programma preferito. Boca andare per sempre. Una pancia piatta delizierà ogni giorno, provocando gli sguardi ammirati degli uomini e sguardi invidiosi individui di sesso femminile. Esercizio speciale. Per combattere, con questo metodo sia per palestra e personal trainer, e un'atmosfera accogliente con un video educativo o tutorial.
  

  
   Gli esercizi devono concentrarsi sul rafforzamento dei muscoli addominali. È possibile scuotere la stampa, Spreads fanno o fanno alcuni push-up. Anche esercizio effetto speciale ha "Mill".

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   Wraps. Avvolgere ogni giorno ?? guadagnando sempre più popolarità. Essi non solo aiutare appianare e ringiovanire la pelle, ma pulita e le indicazioni. Questo amante metodo giusto ama rilassarsi. Dopo tutto, se non per mettere ai lati della crema speciale e avvolgere pellicola trasparente, non è necessario. L'effetto sarà ancora migliore, prendere una posizione rilassante in completo silenzio e finire di leggere il tuo romanzo preferito. Un'ora dovrebbe prendere un po 'di doccia calda. Alcune di queste procedure aiuterà sbarazzarsi del grasso intorno alla vita. Bagni. Bagno rilassante non solo piacevole ma anche utile. Ad esempio, bagni con sale marino contribuirà pausa che ha ritardato per anni il grasso.

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   Un altro modo di sbarazzarsi dei lati della vita - massaggio razohrevayuschyy. Questo massaggio - la prima, sarà molto piacevole, e, - in secondo luogo, per aiutare la situazione. Quando non è necessario correre fuori, soprattutto durante la stagione fredda, oppure si può ammalarsi. Naturalmente, grasso intorno alla vita - non è la fine del mondo. Se una ragazza è anche felice, questo è sicuramente un vantaggio enorme. La cosa principale non è come guardare e come ti senti. Essere in buona salute e l'amore voi stessi - questo è ciò che è veramente di moda e vero. Dopo tutto, se una donna in armonia e amore la circondano fuori sarà lo stesso.

 Le donne sono geneticamente disposti in modo che il grasso immagazzinato nel corpo si deposita soprattutto nella vita e fianchi. Il problema della perdita di peso nella zona addominale interessata molti. Ci sono molti miti e le raccomandazioni a titolo definitivo inutili, per capire che a volte persona impreparata è molto difficile. Così oggi parleremo gli esercizi più efficaci per la vita, che può essere fatto facilmente in casa.

 Miti o come la stampa non è necessario scaricare

 Mito numero 1 "Si vuole ridurre la vita e l'addome -. Scaricare per la stampa" E 'un errore credere che il più trenuyeshsya, più velocemente il sollievo manifesto. Quando la formazione dei muscoli premere duramente per raggiungere una rapida perdita di peso effetto nell'addome. Fat uniformemente distribuito in tutto il corpo, e bruciare localmente in qualsiasi zona semplicemente impossibile. Così venditori sciacallaggio palesi sono promesse macchine miracolo e varie cinture dimagranti riducono lo strato di grasso sull'addome, glutei o fianchi. Il modo migliore per ridurre la pancia è il rifiuto di farina e la postura dolce e buono. È spesso chiamato stomaco viene rimosso, dovrebbe essere spalle indietro. Per fare questo, sollevare le lame mento e ridotti insieme, tirare leggermente lo stomaco. Il monitoraggio continuo di postura è uno dei migliori esercizi per la vita e fianchi.

 Mito numero 2 "La formazione di una bella formazione di aiuto alla vita muscoli addominali obliqui." Pumped obliqui - molto bello, ma è piuttosto aumentare la vostra vita in volume. Pertanto, diverse raccomandazioni su ciò che i migliori esercizi per la vita sono piste con manubri e altri esercizi simili dovrebbero essere valutati in modo critico. Naturalmente, rafforza la struttura muscolare e favorisce una buona postura, ma non mettere molta speranza in questi esercizi.

 Mito numero 3 "Different esercizi per i muscoli della stampa superiore e inferiore". Blocchi Notorious sul suo stomaco è parte di un grande muscolo, quindi è impossibile formare solo il solo i blocchi inferiori superiore o. In genere, a causa delle differenze nel paesaggio un po 'più di accumulo di grasso corporeo in donne pancia sotto l'ombelico. Mentre sopra l'ombelico, sotto le costole, meno grassi è memorizzato. E quindi la mancanza di visibilità della pressa di seguito. Vari gambe tirando e angoli di elaborare meglio il fondo della stampa.

 Mentre la torsione più comune e dare carico massimo sopra, e sulla parte inferiore.

 Esercizi per casa in vita

 Condizione obbligatoria di successo nella realizzazione anche gli esercizi più semplici per la vita è la loro frequenza. Muscoli addominali di allenarsi più duramente di altri. Allo stesso tempo, e l'effetto di formazione per un periodo più lungo, anche se ci si ferma a fare. Con la dieta e regolari allenamenti adeguati, anche se non molto intenso, ed i primi risultati sono visibili stampa dadi dopo 6 settimane.

 Twisting e la staffa sono gli esercizi più efficaci per la vita per le donne. Aiutano a lavorare non solo i muscoli addominali, ma anche rafforzare gli obliqui, lombare.

 Torsione eseguita come segue. È necessario trovano su una superficie piatta, le gambe piegate le ginocchia. Mani messo sulla sua testa, sollevamento del mento. Poi sarà la tensione di offset dei muscoli del collo dei muscoli addominali, che ci sforziamo. Blades piccoli di riunire e sollevare dal pavimento. Attraverso strettamente adiacente al pavimento. In espirazione leggermente verso l'alto e trarre il massimo testa alle ginocchia. All'ingresso di cadere, senza rilassante fine. Se fatto correttamente, esercitare 10-15 volte si sente una sensazione di bruciore nell'addome. Questo è un indicatore della efficacia della formazione. I più ripetizioni di iniziazione al fumo muscolare si effettua, il migliore è il risultato. Per le persone non addestrate consigliata 2-3 serie da 20 ripetizioni. Quando il corpo viene utilizzato per caricare (circa 4 settimane), il numero di ripetizioni può essere aumentato.

 Planck essere effettuata nello specchio. L'essenza del esercizio è molto semplice: appoggiato sul gomito e calzini quanto più possibile mantenere una posizione ancora corpo. Tuttavia, è importante garantire che non prohynalasya eseguire su o giù, e le pale sono state riunite. La parte superiore della schiena non dovrebbe costituire una cupola. Idealmente, dalla corona ai piedi può disegnare una linea retta. Dopo 15-20 secondi il mantenimento di una situazione del genere si sente il muscolo brucia. Questo è un segnale che l'esercizio è eseguito correttamente. Per le persone non addestrate consigliato 2 set di 30 secondi. Nel corso del tempo, è possibile aumentare il tempo di 90 secondi, e il numero di ripetizioni di 3-4.

 L'allergia alimentare - reazione allergica ad alimenti o ingredienti alimentari

 Molto spesso causata da una reazione del corpo coinvolta nei meccanismi immunitari (reazioni a un particolare prodotto alimentare o dei suoi componenti IgE-non-IgE-mediiruemye). Se i meccanismi non immunitari coinvolti nel processo, allora non c'è allergia alimentare e intolleranza alimentare al solito. A questo proposito, solo il 2% dei pazienti con diagnosi di allergia alimentare vera, e il resto - intolleranze alimentari o "psevdoallerhyya food", che può essere causata da vari motivi, fino a quando le psicologici (reazioni psicosomatiche al cibo).

 Le allergie più comuni nei bambini, poiché i bambini digestivo e il sistema immunitario non sono ancora sufficientemente sviluppate. Nel caso di allergie fattore ereditario. Così, un bambino, un genitore sofferente di allergie alimentari che ha un enorme rischio di allergie (2 volte superiore rispetto ai bambini nelle famiglie che non hanno allergie). Se entrambi i genitori sono allergici, il rischio di reazioni allergiche nel bambino cresce 4 volte. Inoltre, l'allergene per un bambino può essere un prodotto completamente diverso, non quella che provoca reazioni allergiche in genitori. Reazioni allergiche più proteine ​​che causano contenute in prodotti, almeno - carboidrati e grassi.

 Cause

 La maggior parte delle allergie sono geneticamente trasmesse. I pazienti affetti da asma e dermatiti, la più probabilità di sviluppare allergie alimentari. Tra i cibi che causano allergie alimentari sono:

 - Il latte vaccino, uova, soia, arachidi, grano. Questo gruppo di prodotti sono spesso causa di reazioni allergiche nei bambini. Alcuni bambini sono così sensibili a questi prodotti in grado di rispondere a pareggiare le madri del latte materno che ha mangiato uno di questi prodotti. Ecco perché è importante introdurre gradualmente alimenti nutrizionali primi 1-2 gocce, poi aumentare gradualmente i prodotti dose somministrata per verificare se l'allergia alimentare bambino.

 - Arachidi, noci e foreste, pesce e frutti di mare. Questo gruppo di prodotti provoca una reazione allergica soprattutto negli adolescenti e negli adulti.

 Le allergie possono essere così forte che i sintomi della malattia si manifestano anche quando usato in alimenti allergeni estranei. Ad esempio, le persone con allergie possono essere causate da sintomi di allergia se la persona seduta accanto a un bar o un ristorante si mangia pesce o le arachidi. Allo stesso modo, si può verificare un attacco di allergia quando si utilizzano alcuni prodotti, i cui ingredienti sono allergeni. Ad esempio, durante la cottura cuociono spesso utilizzati secchi del latte, arachidi e uova. Il latte di soia e proteine ​​del latte possono essere utilizzati come ripieno e salsa al insalata. Pertanto, è necessario leggere attentamente la composizione dei prodotti elencati sulla confezione.

 Ci basta attraversare allergia che si sviluppa dopo la reazione allergica iniziale. Questo riguarda principalmente come gruppi di alimenti, come le allergie alle arachidi possono successivamente trasferire e altri legumi (soia, piselli, lenticchie). Sensibile ai gamberetti non possono quindi spostare granchi e altri frutti di mare.

 Sintomi di classificazione e le manifestazioni di allergie alimentari

 Le reazioni allergiche si sviluppano spesso in pochi minuti o ore dopo aver mangiato. In caso di gravi reazioni allergiche possono verificarsi in seguito anche solo in contatto con gli alimenti o inalato il loro odore. Le manifestazioni di allergia alimentare sulla pelle sono spesso gE-mediiruemymi reazioni (orticaria, angioedema) reazioni non IgE-mediiruemymi (ad esempio dermatite erpetiforme), e una combinazione di reazioni IgE-non-IgE-mediiruemyh (ad esempio, dermatite atopica). Consideriamo le manifestazioni cliniche di allergia alimentare.

 Orticaria - una malattia le cui manifestazioni principali sono blister variabile con forma locale chiaro. La dimensione di tali bolle sono 1-2 pollici e come "morde" ortica. Vesciche colore vario e spazia dal rosa pallido al rosso brillante.

 Angioedema - caratterizzata da gonfiore locale precisa localizzazione. Naturalmente gonfiore scompare al termine di 24 ore dopo la cessazione del contatto con l'allergene. Prodotti spesso causa di angioedema ed orticaria sono fagioli, latte, arachidi, uova, latte e pesce. Condizioni di orticaria cronica nei bambini può essere causato da ipersensibilità al cibo. Orticaria IgE-mediate possono causare come frutta e verdura.

 Di solito appare Dermatite erpetiforme eruzione (centrato sulle zone estensori degli arti e glutei, palme, piante dei piedi) e intenso prurito della pelle. L'eruzione può presentarsi con urtykaryy, vescicole, papule. In 75-90% di dermatite erpetiforme può essere causato da indigestione e ipersensibilità al glutine. La malattia più comune nei bambini dai 2 ai 7 anni.

 La dermatite atopica è spesso fin dalla prima infanzia, come arrossamento prurito sulla pelle. Con l'età, le allergie alimentari come dermatite atopica in grado di scomparire, tra cui fino a 3 anni di recuperare in modo indipendente circa il 70-80% dei bambini. Se le reazioni allergiche non mancano 5-year-old bambino può parlare di una allergia alimentare.

 Sì, il cibo allergia al latte vaccino è il 10% dei bambini affetti da dermatite atopica infantile. L'allergia alimentare alle uova è il 20% dei bambini allergici alle arachidi e il 60% dei bambini.

 Oltre a manifestazioni cutanee, allergie alimentari manifesta nonché lesioni del tratto gastrointestinale, in forma di sindrome allergica orale, una forma di proctite e altre lesioni del tratto gastrointestinale con allergie alimentari solito avviene in concomitanza con lesioni della pelle e appaiono come: nausea , vomito, dolore e diarrea. La maggior parte dei bambini dai primi giorni di vita sono i sintomi di enterocolite, come reazione all'uso delle proteine ​​alimentari. I sintomi di enterocolite sviluppati alla fine di 1-10 ore dopo il consumo di un prodotto-allergene. Di solito inizia con sintomi di vomito (entro 2-4 ore dopo un pasto) e poi collega diarrea. Nei processi allergiche croniche è una mancanza di aumento di peso minore e lo sviluppo di anemia. Dopo aver rimosso l'allergene dal corpo e sospensioni contatto con i sintomi di allergia alimentare allergene scomparire entro 72 ore.

 Alcuni allergia alimentare prima infanzia può manifestarsi come proctite e sanguinamento rettale. Poi nei neonati nelle feci sono impurità minori di sangue. Spesso, questi fenomeni possono verificarsi dopo aver mangiato soia e il latte di mucca. Esclusione dal bambino dieta questi prodotti porta alla scomparsa dei sintomi apparenti emorragici per 3-4 giorni.

 Sindrome allergica orale può fastidio allergie, bambini e adulti. Si scopre la sindrome come gonfiore delle labbra, della gola, palato, lingua. Vi è una sensazione sgradevole di prurito e dolore negli organi ORL. Questi sintomi sono di breve durata e di solito si verificano dopo pochi minuti dopo l'esposizione all'allergene. Con le allergie alimentari possono essere colpiti così, e polmoni. Le manifestazioni più comuni di lesioni polmonari hanno la rinite allergica e l'asma. Reazioni asmatiche si verificano spesso in alimenti come pesce, frutti di mare e uova.

 A volte si può sviluppare una rara ma pericolosa per la vita condizione - shock anafilattico in cui la reazione allergica include più organi e sistemi. Negli Stati Uniti muoiono di shock anafilattico circa 100 persone l'anno. I sintomi di anafilassi possono includere: prurito pronunciato pelle, eruzioni cutanee, sudorazione, mancanza di respiro, pressione bassa, gonfiore della gola. Se questa condizione non è quello di fornire tempestive cure mediche, le complicazioni di anafilassi possono causare perdita di conoscenza e anche la morte del paziente. I prodotti più "pericolosi" per lo sviluppo di urto considerato noci (mandorle, anacardi, pistacchi, nocciole, noci e frutti di mare) (granchi, ostriche, vongole).

 La diagnosi di allergia alimentare

 Accurate allergologo diagnosi può effettuare attraverso una revisione completa di analisi della storia della malattia del paziente, esami di laboratorio. Spesso usato per riconoscere la malattia

 Test skaryfikatsiynu, in cui una piccola quantità di prodotto estratto diluito è posto sulla superficie della pelle. Estratto Divorziato applicata sulla pelle in forma di piccoli graffi o forature. Se dopo 15 minuti non c'è nessuna reazione a qualsiasi allergene putativo, così allergico al prodotto sperimentale disponibile. Basta effettuare diagnosi di laboratorio del sangue del paziente: Test radioallerhosorbentnyy (RAST) analisi per la presenza di anticorpi agli allergeni e saggio di immunoassorbimento enzimatico (ELISA).

 Se non è possibile fare una diagnosi con test cutanei ed esami di laboratorio effettuati i cosiddetti test di provocazione. Durante queste prove sotto la lingua, naso, iniettata una piccola quantità di allergene, e dopo qualche tempo valutata la risposta del paziente a questo ingresso. Test di provocazione sono condotti rigorosamente in ospedale sotto controllo medico completo.

 Trattamento e prevenzione della malattia

 Il modo migliore per il trattamento di allergie alimentari è quello di eliminare l'esposizione agli allergeni e di escludere l'utilizzo di allergeni negli alimenti. Se non è possibile escludere allergeni alimentari delle antistaminici farmaci dieta utilizzati. Per le reazioni allergiche lievi assumere farmaci in forma di pillola, nei casi più gravi le iniezioni.

 Per la prevenzione di anafilassi nei bambini, strutture per il personale dei bambini adulti dovrebbe essere a conoscenza della presenza di allergia a un particolare bambino. Inoltre, il bambino dovrebbe sempre avere un braccialetto medico e kit di pronto soccorso. Poiché i bambini i sintomi di allergia alimentare sono in grado di apparire poche ore dopo aver mangiato un allergene alimentare, dopo il verificarsi di una reazione allergica e di eliminare bambino deve essere sotto controllo medico per almeno altre 4 ore.

 Nel caso si raccomanda di una dieta vera allergene per i pazienti, elimina l'uso di questo prodotto. Poi, dopo un paio di settimane, il prodotto-allergeni includono piccole quantità nella dieta. Tuttavia, qualsiasi dieta con l'eccezione degli alimenti allergizzanti dovrebbe essere sotto controllo medico.