Con questa dieta non solo è possibile perdere peso velocemente, ma anche purificare il corpo dalle tossine. Non dimenticate di prendere in molti dieta di liquidi durante la giornata / Shutterstock

 Questa dieta favorisce la perdita di peso e la pulizia del corpo dalle tossine. Soprattutto per coloro che soffrono di malattie del fegato e dei reni. Controindicato - per i pazienti con diabete, ulcera gastrica, così come i problemi intestinali.

 Il primo giorno Subito dopo il risveglio: un bicchiere di acqua minerale con il succo di mezzo limone. Colazione: frullato di proteine. Per le due porzioni del cocktail avrete bisogno di 400 ml di latte scremato, banana, 2 ore. Cucchiai di miele liquido. Mescolare il latte con la frutta in un frullatore e aggiungere il miele. Pranzo: cocktail di frutta. Per 2 porzioni cocktail mix 200 ml di succo d'arancia appena spremuto, pompelmo rosa senza guscio 1 h. Cucchiaio di miele liquido. Snack: frullato di proteine. Evening senza limitazione a bere acqua con succo di limone e tisane senza zucchero.

 Il secondo giorno Subito dopo il risveglio: un bicchiere di acqua minerale con succo di limone. Colazione: banana, una manciata di albicocche secche, l'acqua minerale con succo d'arancia (in Glasses?). Pranzo: una mela. Pranzo: frullato di proteine. Snack: banana, una manciata di albicocche secche o prugne. Cena: un bicchiere di succo di pomodoro. Succhi di frutta freschi per tutto il giorno - senza limitazioni. Il terzo giorno Subito dopo il risveglio: un bicchiere di acqua minerale con succo di limone. Colazione: arancio, bioyohurt, una grande tazza di tè alle erbe. Pranzo: due banane. Pranzo: due bicchieri di frutta o insalata di verdure, per esempio, carote bollite, prezzemolo o sedano, condita con yogurt naturale. Spuntino: un pugno di albicocche o prugne secche, frullato di proteine. Cena: insalata di cavolo o carote, tisana. Succhi di frutta fresca, acqua minerale, tisane senza zucchero per tutto il giorno - senza limitazioni. Chiedi un nutrizionista linea domanda

 Nella mente di molti sostenitori Dessert sana alimentazione inizia vigorosamente pompa testa - no, un tale piano pasto dieta non è incluso. Tuttavia, questa visione non è del tutto vero. Torta dolce con crema di burro, naturalmente, che non piace al contenuto calorico, e beneficiare non sarà così, ma dolci formaggio dietetico sia deliziosi e sani. Inoltre, essi non danneggiano la figura.

 Dolci a basso contenuto calorico con formaggio, crema di formaggio e frutti di bosco

 Prendere trecento grammi di miscela di bacche e duecento grammi di fragole, mattonelle di cioccolato fondente, centocinquanta millilitri di yogurt naturale, duecento grammi di formaggio, cinquanta millilitri di panna e zucchero a velo. Bacche di lavaggio. Alcune fragole mescolati con la miscela di bacche, dopo fette porizavshy. Pulire formaggio attraverso un setaccio, sbattere la panna con lo zucchero a velo e aggiungere ad essa. La massa deve essere leggermente battuto con una frusta. Un terzo bacche da parte e aggiungere il resto della massa caseosa. Di fragole intere pulire con zucchero a velo e mescolare con yogurt, cioccolato strofinare su una grattugia fine e mettere una salsa di yogurt. Se lo si desidera, non è possibile utilizzare il cioccolato per dessert era come dietetico. Versare in coppette o bicchieri alta rinviate bacche anticipo, crema di formaggio poi, e su di esso - salsa di yogurt con fragole. Anche se questi dessert formaggio sarà spesso ospite al tavolo, per paura sembra abbastanza inutile. Soprattutto se si utilizza formaggio magro e yogurt.

 Dessert con formaggio in forno: souffle

 Avrete bisogno di due cucchiai di zucchero a velo, tre cucchiai di zucchero, duecento grammi di formaggio, un cucchiaio di panna acida, tuorlo d'uovo, due grandi mele, un sacchetto di zucchero vanigliato, albumi e tre cucchiai di burro.

 Mele dovrebbero tritate, aggiungere lo zucchero e portate a ebollizione a fuoco basso. Sbattere il tuorlo d'uovo con formaggio e panna acida, grasso teglia con olio e metterla lì. Piano Lay formaggio mele, zucchero vanigliato loro e zucchero a velo spruzzato. Albume d'uovo battuto schiuma bollito con zucchero a velo, messo nelle mele e cuocere per mezz'ora a 160 °.

 Dolci caldi con formaggio

 Se volete provare un dessert caldo, mele, prendere quattro cucchiai di zucchero, trecento grammi di formaggio, due cucchiai di panna acida, tre uova, succo di limone, l'amido, uno e mezzo cucchiaio di farina, due banane, due kiwi e una manciata di uva passa. Uvetta Bosh in acqua bollente. Banane, mele e kiwi buccia e slice. Cospargere con succo di limone e frutta. Separare i tuorli dalle proteine ​​e formaggi wipe con setaccio fine, mescolare con panna acida, tuorli d'uovo, lo zucchero e la farina. Si dovrebbe ottenere una massa omogenea. Protein Shake con lo zucchero e aggiungere al composto di formaggio. Scaldare il forno a 170 gradi nel piatto di cottura Mettete la frutta, lasciando Kivu, cospargere amido e versare il composto di formaggio. Ora Bake. Prima di servire guarnire con uva passa e kiwi in ritardo. Dessert con formaggio deve diventare un assiduo frequentatore della tabella quotidiana. Buon appetito!

 Quasi tutti i tifosi di casa sono torte profumate. La storia della loro apparizione risale all'antica, quando cotto pani azzimi e pasta acida. Come il ripieno utilizzato una varietà di prodotti e loro combinazioni, funghi, frutti di bosco, verdure, pesce, carne e altro.

 Generalmente dolci sono spuntini ideali sono facili da prendere sulla strada, sul piknichky e anche la cena. Tutti varietà di ripieni può sorprendere anche i palati più stravaganti. Riempimento moderno per torte leggermente diverse dall'antico riempimento, ma è ancora la stessa base.

 Un campione di una varietà di ricette per otturazioni.

 1) riempimento per torte con carne. Carne, naturalmente, come tutto, soprattutto gli uomini. La carne di riempimento abbastanza calorie, quindi per coloro che vogliono perdere peso, meglio evitare lateralmente pasticci di carne. La carne nel ripieno può essere combinato con altri prodotti quali verdure.

 Ricetta 1. Per preparare il necessario 500 grammi di carne macinata (può essere di maiale, manzo, pollo ripieno), cipolle - 2 pezzi, aglio (chiodi di garofano uno è abbastanza), olio vegetale, sale, prezzemolo, pepe nero. Se la carne magra, aggiungere un po 'di burro, ma solo aggiungere alle vostre polpette succosi. Tritato friggere in olio fino al morbido, aggiungere sale e pepe. Tritare l'aglio e aggiungere alla carne. Avanti, soffriggere la cipolla e melkonashinkovannyy connettersi con ripieno. Chop verde e mix con ripieno. Questo è tutto il ripieno è pronto. E 'perfetto sia per la pasta e sfoglia.

 Ricetta 2, la prima ricetta esistente, basta usare invece di ripieno cotto petto di pollo. Grumi chop o tritare, quindi aggiungere il fritto cipolle, aglio, sale e pepe. Se si desidera riempire questo potrebbe far bollire un po 'di riso. Ottenere un insolito e delizioso.

 2) riempimento per torte di verdure.

 Condimenti vegetali sono buoni durante la Quaresima in cui le persone religiose limitare la loro dieta da alimenti di origine animale.

 Ricetta 1. Per preparare il ripieno deve appoggiarsi patate, tre grandi patate crude, cipolle - 2 pezzi, sale e olio vegetale. Patate e cipolle tagliate a cubetti, friggere in olio è pronto. Riempire, anche se semplice, ma molto gustoso.

 2. riempimento ricetta per torte di carota. Avrete bisogno di tre medie carote, cipolle - 2 pezzi, zucchero, olio vegetale, prezzemolo, aneto può essere utilizzato, sale, pepe nero in polvere. Per gli amanti di condimenti dolci possono essere aggiunti a uvetta fuori deliziosi. Grattugiare le carote e cuocere fino a morbido. Quindi aggiungere l'uvetta, il sale, lo zucchero e il burro.

 Invece, è possibile utilizzare uvetta albicocche secche, prugne, in generale, le opzioni di peso.

 3) Un ripieno dolce per le torte. Condimenti Come dolci frutti di bosco, frutta, tutti i tipi di marmellate e conserve, frutta candita e più comunemente utilizzati.

 Ricetta 1. riempimento Apple ribes. Le mele sono lavati, pelati, tagliati a cubetti. Ribes e lavare e connettersi con le mele. Nel ripieno risultante, aggiungere lo zucchero, può essere un po 'di vaniglia e cannella. Con il ripieno può cuocere torte non solo, ma ciambelle.

 2. ripieno Ricetta con marmellata di ciliegie. Sono sicuro che molte casalinghe sanno che di solito segue con marmellata torte, è per questo che vi consiglio di marmellata aggiungere semola o di amido. Si legano l'umidità e non dà lo scarico ripieno. Jam può utilizzare qualsiasi, lampone, mela, pera, fragola. In generale, tutto ciò che l'estate e preparato, in forma per ripieni dolci.

 Naturalmente, tutti i tipi di otturazioni esistenti non contano, perché in ogni cucina nazionale ha il suo ripieno per torte, però, è un'altra storia.

 Le banane contengono molte vitamine - A, E, C, calcio e ferro, zolfo e magnesio, zinco e pectina, cellulosa e glucosio, amido e fosforo. Tutto questo ricca composizione contribuisce ad intensificare l'attività mentale, e ridurre la quantità di colesterolo e saturare al corpo energia.

 Opzione 1 banana dieta

 La maggior parte la dieta della banana opzione rigido è progettato per quattro giorni. Tutto il potere consentito in questi giorni - è in realtà latte magro e banane. Idoneo anche pastorizzato, poiché lo scopo principale di questa dieta non è saturare il corpo con il calcio.

 L'uso quotidiano è consentito tre banane e bere tre bicchieri di latte. Se non si beve latte, è possibile sostituire lo yogurt. Va inoltre scremato. Come risultato, la dieta rigorosamente condito può perderebbe tre libbre.

 Tuttavia, più di quattro giorni possono fare la fame, mangiare alcune banane. Uscire la dieta deve essere liscia.

 Il primo giorno dopo la fine della dieta può variare formaggio, uova sode, insalata di cavolo fresco, cetrioli, ravanelli, frutta, preferibilmente - agrumi. Il cibo è diventata una dieta prezioso e ripetizione può essere ripetuto dopo due mesi.

 Opzione 2 banane dieta

 La seconda opzione, che aiuta a perdere peso con le banane, comporta meno severe restrizioni nella dieta. Nel periodo permesso di mangiare mezzo chilo di banane deliziose e mature. Prendere loro è completamente in qualsiasi momento della giornata, condividere la colazione, il pranzo e la cena sono opzionali. Autorizzato a bere il tè verde, e in quantità illimitata. Naturalmente, non si può mettere un tè ?? zucchero, ed è auspicabile rinunciare anche miele.

 Ogni due giorni si può mangiare un uovo bollito. E 'necessario per il corpo per ottenere abbastanza proteine, che manca di uomo forte che ha deciso di perdere peso, mangiare alcune banane. Questa dieta non dura più di cinque giorni.

 Nella mente di molti sostenitori Dessert sana alimentazione inizia vigorosamente pompa testa - no, un tale piano pasto dieta non è incluso. Tuttavia, questa visione non è del tutto vero. Torta dolce con crema di burro, naturalmente, che non piace al contenuto calorico, e beneficiare non sarà così, ma dolci formaggio dietetico sia deliziosi e sani. Inoltre, essi non danneggiano la figura.

 Dolci a basso contenuto calorico con formaggio, crema di formaggio e frutti di bosco

 Prendere trecento grammi di miscela di bacche e duecento grammi di fragole, mattonelle di cioccolato fondente, centocinquanta millilitri di yogurt naturale, duecento grammi di formaggio, cinquanta millilitri di panna e zucchero a velo. Bacche di lavaggio. Alcune fragole mescolati con la miscela di bacche, dopo fette porizavshy. Pulire formaggio attraverso un setaccio, sbattere la panna con lo zucchero a velo e aggiungere ad essa. La massa deve essere leggermente battuto con una frusta. Un terzo bacche da parte e aggiungere il resto della massa caseosa. Di fragole intere pulire con zucchero a velo e mescolare con yogurt, cioccolato strofinare su una grattugia fine e mettere una salsa di yogurt. Se lo si desidera, non è possibile utilizzare il cioccolato per dessert era come dietetico. Versare in coppette o bicchieri alta rinviate bacche anticipo, crema di formaggio poi, e su di esso - salsa di yogurt con fragole. Anche se questi dessert formaggio sarà spesso ospite al tavolo, per paura sembra abbastanza inutile. Soprattutto se si utilizza formaggio magro e yogurt.

 Dessert con formaggio in forno: souffle

 Avrete bisogno di due cucchiai di zucchero a velo, tre cucchiai di zucchero, duecento grammi di formaggio, un cucchiaio di panna acida, tuorlo d'uovo, due grandi mele, un sacchetto di zucchero vanigliato, albumi e tre cucchiai di burro.

 Mele dovrebbero tritate, aggiungere lo zucchero e portate a ebollizione a fuoco basso. Sbattere il tuorlo d'uovo con formaggio e panna acida, grasso teglia con olio e metterla lì. Piano Lay formaggio mele, zucchero vanigliato loro e zucchero a velo spruzzato. Albume d'uovo battuto schiuma bollito con zucchero a velo, messo nelle mele e cuocere per mezz'ora a 160 °.

 Dolci caldi con formaggio

 Se volete provare un dessert caldo, mele, prendere quattro cucchiai di zucchero, trecento grammi di formaggio, due cucchiai di panna acida, tre uova, succo di limone, l'amido, uno e mezzo cucchiaio di farina, due banane, due kiwi e una manciata di uva passa. Uvetta Bosh in acqua bollente. Banane, mele e kiwi buccia e slice. Cospargere con succo di limone e frutta. Separare i tuorli dalle proteine ​​e formaggi wipe con setaccio fine, mescolare con panna acida, tuorli d'uovo, lo zucchero e la farina. Si dovrebbe ottenere una massa omogenea. Protein Shake con lo zucchero e aggiungere al composto di formaggio. Scaldare il forno a 170 gradi nel piatto di cottura Mettete la frutta, lasciando Kivu, cospargere amido e versare il composto di formaggio. Ora Bake. Prima di servire guarnire con uva passa e kiwi in ritardo. Dessert con formaggio deve diventare un assiduo frequentatore della tabella quotidiana. Buon appetito!

 Pesce Valuable

 Rosa salmone appartiene alla famiglia del salmone. Nobiltà parla da sé - il pesce è costoso, ma oh, come delizioso! Ossa avevano abbastanza grasso, con un aroma ricco. Spoil salmone quasi impossibile: è ben cotto, fritto, al forno. Nonostante la grande quantità di grasso, che è - un prodotto dietetico. Dopo tutto, è ben assorbito proteine ​​e omega-3 acidi, sali minerali e vitamine che sono nella carne, vitali per il nostro corpo. Nella festa di salmone in pastella diventa un degno ornamento tavolo. Prodotti di formazione

 Pesce Carcass (circa 800 g) stava elaborando. Se avete acquistato fillet - bene - se non, rimuovere le ossa e la pelle. Tagliare i filetti a pezzi, sale e pepe. Preparare la pastella. In ciotola rozbovtuvatysya due uova, versare 150 ml di latte, un po pidsolyuyemo, aggiungere gradualmente sette cucchiai di farina con una diapositiva. Mescolare fino ad ottenere un composto liscio, senza grumi. Impanare dovrebbe essere la consistenza di una crema densa. È possibile avviare la cottura "rosa salmone in pastella."

 Roasters

 In questa fase, un grosso problema. Versare in olio di girasole non raffinato padella e dare un buon warm up. Dunk ogni pezzo di filetto in una ciotola con panatura al pesce completamente con il test. Rosa salmone in pastella essere arrostito fino a doratura o dorato. Si tira su carta da cucina al vetro l'olio in eccesso. Servire con un contorno - purè di patate, riso, verdure.

 Segreti pastella

 Gli ingredienti e la panatura processo di cottura per i pesci possono variare a tempo indeterminato. È possibile utilizzare crêpe, birra, acqua minerale, yogurt, uova lezone, formaggio e un sacco di opzioni interessanti.

 Tuttavia, durante la cottura "Pink salmone in pastella" e altri specialità che utilizzano questo evento culinario, è necessario conoscere qualche segreto. Il primo di questi - il contrasto di temperature di frittura in olio caldo e run-ghiaccio. Qualunque cosa si versa impanati - birra, acqua, yogurt - tutti devono essere molto freddo. Poi formato croccante. Il secondo segreto - pescare un po 'di zucchero. Caramel odore crosta rubicondo e rimuove arco amarezza. Infine, tutti gli ingredienti solidi pastella (cipolla, aglio, formaggio, ecc) deve essere grata.

 Rosa salmone al forno con verdure

 Filetto di pesce scongelato a temperatura ambiente, tagliato in porzioni, strofinare con sale e spezie, versare il succo di limone. Lasciare pomarynuvaty così un'ora. A questo punto saremo impegnati verdure. Tre cipolle finemente tritati 2 pomodori tagliati a rondelle di rimuovere il pepe gambo con semi e anche tagliato a listarelle. In vegetali friggere l'olio le cipolle allo stato "vetro" e tradurlo in mezzo una teglia imburrata. Mettete le fettine di cipolla di pesce su di esso - di nuovo, cipolla, poi i pomodori. Questi si lubrifica delicatamente maionese. Sopra è pepe. Preriscaldare il forno a 180 C. Non più - può pescare filetti a secco e iniziare a cadere a pezzi. Cuocere per circa 45 minuti.

 Rosa salmone al forno con formaggio

 Questo piatto è preparato con la stessa ricetta, ma 15 minuti prima della fine del processo dobbiamo togliere la teglia dal forno e cospargere con formaggio grattugiato suo contenuto. Preparare il pesce per tirare su un piatto, decorare con fagiolini bolliti e fette di limone. È possibile cucinare e besciamella servito separatamente.

 Le masse conoscono solo tre: di lavoro, e l'alcol-Shopo.

 In generale, la catena è evidente: prima trudyshsya instancabilmente, senza sosta poi passare guadagnati, e il Venerdì, senza rozslablyayeshsya stanco perché sopportare senza una bottiglia di vino possibile.

 Ma se si tenta di lavorare un po 'meno e un po' meno per fare acquisti, è possibile liberare il tempo per altre cattive abitudini che sono chiamati parole composte con native "Golik" alla fine.

•  Patiholik la persona che ama feste e incontri amichevoli, e la visita (non è così male) e tenere premuto (ci sono più complicate). Patiholiki diretta da un club all'altro, percepire il resto della sua vita come una grave rottura tra le parti. Gli psicologi dicono che patiholizmom spesso soffrono persona irresponsabile.
•  shokoholikov: una persona dipendente da cioccolato. Di solito grasso e felice - fino ad allora, fino a quando la borsa è il cioccolato.
•  Spiskoholik: Nullità che ha elenchi per tutte le occasioni. Si tratta di un viaggio passa attraverso l'elenco, andare al negozio sulla lista, la lista è bambini sposati e alzando sulla lista.
  

  
   Zanuda e skukotin.

•  Tehnoholik: non può vivere senza aypada, iPhone, nuovi gadget per la macchina e questo meraviglioso gadget per i tatuaggi foro piccolo test.
•  Dietoholik: colpisce soprattutto le donne, che nulla può fermare la perdita di peso su ogni dieta braccio catturati. Tra le diete devono ottenere immediatamente il grasso, quindi è stato che il ripristino nel prossimo turno.
•  Muzhchinoholik, cioè muzhchinoholichka donna, non può essere una catastrofica. Dopo la separazione con il suo fidanzato, si guarda subito per il prossimo, e non importa quale - la cosa principale che era. Pertanto, lo stress costante e di ricerca.
•  Zdorovoholik: Questo è quando sei sotto pena di morte non mangiare qualsiasi forchetta o un cucchiaio di patate insalata fritte con maionese e nessun pezzo di torta. Inoltre Fitness, corsa e pista da jogging. E senza alcool. Ho letto appena seduti al semaforo e lettere minuscole. E soda - no, no. E fare il bagno in Lake Forest - Dio rottura.

 E voi - ha fatto proprio Golik?

 Se si vuole fare perepechy - Udmurt ricetta nazionale piatto al vostro servizio. Questo non è il solito torte con ripieni diversi come possono sembrare a prima vista. Perepechy e cavolo ricetta che presenteremo in un documento originariamente redatto nella stufa russa o forno. Al giorno d'oggi si può anche utilizzare il forno a microonde.

 Perepechy: torte ricetta Udmurt con carne

 L'aspetto di questi prodotti può ricordare di una pizza in miniatura. Per il ripieno, che si può cucinare perepechy (pasta ricetta è la stessa in entrambi i casi) è possibile utilizzare le patate schiacciate (di solito aggiungere le uova sbattute), cavolo tritato, carne macinata (montone, maiale o manzo, e pollo alimentare), vari funghi (pre-fritte). Authentic opzione riempimento Udmurt per questi prodotti - cipolle fritte con miscela di latte e uova. In primo luogo, preparare la pasta, che renderà perepechy. La ricetta prevede l'utilizzo di farina setacciata o di segala (2 in.). Anche bisogno 5 cucchiai margarina o qualsiasi altro grasso, 3 uova, una presa di sale e liquidi (acqua o latte bollente, la quantità dipende dal contenuto di umidità della farina). Questi ingredienti sono progettati intorno sei prodotti. Per il ripieno necessario 1 litro di latte intero, 4 uova, verdure e imbottitura pre-fritte (purè di patate, cavoli, funghi).

 Preparate la pasta. La ricetta di base

 Perepechy (sulla foto è possibile vedere la loro forma specifica) rendere pubblico in un gran torte.

 Mescolare la farina setacciata con il sale, versare le uova sbattute e si scioglieva il grasso, aggiungere il latte o l'acqua per la pasta era morbido e malleabile. Miscelazione per un certo tempo, si deve garantire che lo stato in cui non si attacca alle mani. Dough divide in palline di uguali dimensioni, tra cui dolci non spessore di 2 mm, il diametro di 9-10 cm dovrebbe essere. In perepechu dovrebbe costituire un piccolo paraurti, zaschypuyuchy bordo dita. Basta stendere il pezzo su una teglia imburrata (pan). Ogni carne, cavoli e funghi ripieno torta Put preparata, coperto di vegetazione, versate il composto di uova latte. Cuocere questi prodotti a 200 gradi Celsius. Per raggiungerli pronto, ma non bruciati bisogno 15-20 minuti. Ungete di burro perepechy pronti, mangiare con yogurt, zuppa o tè. La maggior parte delizioso naturalmente sono calde.

 Tipi di otturazioni

 Carne luce standard preparata dalla torrefazione cipolle fresche tritate. Per un quarto di mezzo cavolo dell'orecchio dovrebbe possibilmente tritare finemente e mettere fuori nel burro. Cottura dipende dalla densità iniziale del vegetale. Potrebbe essere necessario aggiungere acqua o brodo per ammorbidire il cavolo. Poi mettere il sale, il pepe, cipolle verdi. Si può cucinare dolce marmellata perepechy (non dovrebbe essere troppo liquido) per il tè. Solo allora si dovrebbe fare senza latte e ripieno di uova.

 Se non sei un fan di estenuanti diete e preferisce dimagrire lentamente e ritmicamente - giorni di digiuno per la perdita di peso si è perfetta! Resta solo da scegliere l'opzione di movimentazione giorno che ti piacerà.

 Il vantaggio principale di questo sistema di perdita di peso è che periodicamente osservate giorni di digiuno che:

 • mantenere il peso desiderato o sbarazzarsi di chili di troppo;

 • migliorare la salute.

 Scopri se non c'era avete malattia cronica, assicurarsi di consultare sempre un gastroenterologo. Poi iniziare a praticare in modo sicuro scaricare il corpo.

 1. Proteine ​​giorni di digiuno.

 Nella parte inferiore di proteine ​​possono essere utilizzati:

 • Carne,

 • yogurt,

 • pesce

 • formaggio.

 Giorni di proteine ​​Compliance progettati per attivare il metabolismo. Giorni carne controindicati per le persone che hanno una malattia renale progressiva, problemi al fegato con cardio - vascolare: Importante.

 2. Fat giorni di digiuno.

 Il loro rispetto implica:

 • panna acida,

 • Crema

 • brodo.

 Un giorno così grasso può raccomandare un medico per ragioni mediche, per aiutare sbarazzarsi di stanchezza, malattie intestinali, articolazioni, o per stimolare il sistema immunitario.

 3 giorni di movimentazione idrocarburi.

 Se la conformità può essere utilizzato:

 • frutta

 • succhi di frutta,

 • ortaggi

 • grano saraceno, porridge di riso,

 • frutti.

 Questo è solo tipi di base e più efficaci di gruppi di alimenti. Non Menie oggi popolare sul digiuno giorni kefir il grano saraceno, il tè o mele.

 Per ottenere il massimo beneficio per il corpo mantenimento giorni di digiuno, è importante usarli senza fanatismo, sufficiente per due volte in 1-2 settimane. Non dovrebbero sopportano. Se l'obiettivo è quello di sostenere il peso, è sufficiente in settimana un giorno di digiuno. Si prega di essere consapevoli del fatto che i prodotti per la manipolazione di giorno deve approvare dietista.

 Avrete bisogno

•  1 kg di cavolo
•  2 carote
•  2 grosse cipolle
•  150 grammi di concentrato di pomodoro
•  200 grammi di carne o salsicce 4 cotti
•  Sale, zucchero, spezie

 Istruzione

• .1

   Cabbage - un frutto molto utile e gustoso. Nutrizionisti consiglia di utilizzare regolarmente per bambini e adulti. Vale la pena notare che cavolo contiene una grande quantità di essenziale per il corpo umano di vitamina C e molti altri nutrienti. Attualmente, ci sono un sacco di piatti diversi con cavolo. Questo non è solo insalate di verdure. Questa verdura può essere un ottimo ripieno per torte, torte aperti e chiusi, frittelle e torta. E, inoltre, con cavolo cotto zuppe, stufati e zuppe sono preparate. Cavolo salato e assolutamente uno dei piatti più popolari della cucina tradizionale russa. Che si è rivelata delizioso e soddisfacente, è necessario conoscere alcuni dei segreti della cucina questo piatto. Come cucinare un miscuglio di cavoli, di seguito descritto.

• .2

   Nel preparare questo delizioso e piatti semplici hanno bisogno di soli 35 minuti. E 'quindi il momento di preparare il miscuglio possibile, anche per la prima colazione. E 'molto soddisfacente, quindi, carica tutta la famiglia con l'energia per la giornata. Per avviare una padella profonda vuole aggiungere il cavolo tagliuzzato grossolanamente, olio di girasole e di un po 'd'acqua e poi coprire con un coperchio e posto a fuoco medio. Stew finché sono teneri cavolo è di circa 30 minuti. Tutto questo tempo dovrebbe essere regolarmente e mescolare bene. Non dimenticate che questo ortaggio è molto uzharivaetsya, quindi è meglio applicare il cavolo in una padella con un cavallo, o una porzione molto piccola fuori. Se la famiglia è molto grande, si può prendere due padella profonda. Mentre cavolo viene preparato, è necessario fare altre verdure. Quindi preparare guazzabuglio di più ..

• .3

   Ci vorranno un paio di carote mature e due grosse cipolle. Per questo piatto si adatta come le cipolle bianche e rosse. Ma legumi secchi sostituto freschi non è necessario. Da questo sapore zuppe altamente finito di suonare. Carote dovrebbero grattugiate e tritate la cipolla. Se un sapore pronunciato di cipolla nel piatto finito non confuso, si può tagliare semianelli.
  

  
   Poi - friggere le verdure in olio di girasole fino a doratura. Pronto per le cipolle e le carote devono aggiungere 150 grammi di concentrato di pomodoro e cucchiai pivchaynoyi di zucchero. Ora non resta che aspettare fino a quando cavolo cotto e mettere le verdure con pasta di pomodoro. È quindi possibile aggiungere il sale, condimenti e prezzemolo tritato, poi mettere piatto quasi finito a fuoco medio per altri 5-7 minuti. Va notato che questa ricetta zuppe di cavolo più semplice, gustosa e conveniente.

• .4

   Per quanto riguarda gli additivi a base di carne, sono eletti a volontà. Ad esempio, i vegetariani o cuochi, mantenendo il posto, preferiscono cucinare questo piatto senza carne del tutto. E per la donna, la cui unica rimasta verdura refrigerati, questa ricetta sarà una vera salvezza. Ma con piatto di carne può essere reso ancora più soddisfacente e interessante. Carne, per inciso, può essere. Ma meglio combinato con crauti maiale o salsiccia di maiale. Se Kasha è stato selezionato carni suine fresche, è necessario pre-bollire in acqua salata con la foglia di alloro o tagliato a pezzi e friggere in olio. Aggiungete la carne pronta per essere verdure con pasta di pomodoro. Come cucinare un miscuglio di cavolo con salsiccia?

• .5

   Congelato bisogno di tagliare la salsiccia a pezzetti e friggerli con cipolle e carote. Poi, come descritto nella ricetta precedente, aggiungere le verdure con salsiccia pasta di pomodoro e spezie e mescolarli con crauti. Ma invece di maiale e salsicce è possibile utilizzare qualsiasi degli altri ingredienti. Questo può essere di carne o di pollo, pollo, pesce o frutti di mare, pancetta o pancetta. La scelta finale dipende dai gusti del cuoco e la famiglia. E poi le cipolle e carote in un guazzabuglio possono anche aggiungere altre verdure. Ad esempio, rosso o giallo peperone, aglio, pomodori, melanzane, sedano e anche le patate. Servire miscuglio finito di cavolo può essere sia caldo e freddo. Un buon complemento a questo piatto sarà verdure fresche e prezzemolo fresco tritato.

 Cura dei capelli. Quali sono shampoo

 Industria cosmetica è letteralmente invaso il mercato con tutti i tipi di strumenti per la cura dei capelli. In questa varietà può facilmente perdersi e acquistare i prodotti dai quali i vostri capelli non è felice. Per avere questo è successo e per aiutare le persone a comprendere il vasto oceano di merci, cosmetologi hanno sviluppato una sorta di guida - shampoo modello di classificazione.

 Incontriamoci con i loro gruppi e vediamo quali sono shampoo.

 In base al tipo di capelli, shampoo tutti sono divisi in prodotti per la cura per, danneggiato, capelli grassi, secca, normale, sottile colorati. Inoltre sono comuni professionale e la cura.

 Shampoo per capelli normali contiene la giusta quantità di detergenti, pulisce e non viola il segreto naturale processo di selezione, come capelli normali non richiede cure particolari.

 Capelli danneggiati desiderano prendersi cura di loro è stato più attento, perché questo tipo di capelli shampoo dl dovrebbe includere morbide base di lavaggio e idratanti ingredienti. Di solito per questi scopi estratti di erbe, oli, cheratina, proteine ​​della seta, provitamina B5, filtri UV, ecc Si consiglia di usare shampoo che contengono calcio, che penetrano nella struttura dei capelli, aiuta a ripristinare esso.

 Quali sono shampoo per capelli grassi e contengono?

 I capelli grassi - un problema molto comune in questi giorni, che dà un sacco di disagi per milioni di persone. La maggiore efficienza delle ghiandole sebacee e capelli rende grassi e sciatta. Naturalmente, a sospensione, fili opachi e incollate di capelli, bello sguardo non può. Estetiste sono presi cura dei capelli, e sviluppato uno shampoo speciale per capelli grassi. La struttura di tali fondi dovrebbe includere più elementi di pulizia perché sono progettati per pulire i capelli e il cuoio capelluto di grasso in eccesso.

 Allo stesso tempo tali abusi shampoo non dovrebbe, in quanto sono il cuoio capelluto piuttosto asciutto e possono causare prurito e desquamazione.

 Per i capelli grassi sarà molto utile la familiarità con shampoo terapeutico, che mirano ad eliminare l'inquinamento provoca capelli rapida e regolazione delle ghiandole sebacee.

 Continuiamo la nostra conoscenza con cosmetici per la cura dei capelli e considerare quali shampoo sono più di quelli sopra elencati.

 Classificazione di shampoo non si esaurisce con la loro distribuzione sui capelli. Per la comodità dei clienti shampoo prodotti separatamente per bambini, donne e uomini. Donne e uomini differiscono solo per mezzo di odori e colori, e bambini - la presenza di detergenti delicati e la mancanza di conservanti e coloranti. Baby Shampoo obbligatoria se uno shampoo di qualità dovrebbe essere ipoallergenico e non dovrebbe causare piangere giovani consumatori.

 Shampoo e variano in consistenza. Oggi, oltre alla già fabbricanti shampoo liquido convenzionali ci offrono i mezzi capelli per gelatinosa, asciutto e sotto forma di aerosol.

 Immobili a tutti gli shampoo anche molto diverse. Alcuni shampoo sono progettati per ripristinare e idratare i capelli, altri - dare ai vostri capelli diverse tonalità e proteggere dalla luce.

 Recentemente, sempre più donne hanno cominciato a chiedere aiuto a shampoo contengono estratti di erbe naturali, oli essenziali e speciale composizione di profumi.

 I consigli utili del sito vi dirà che ci sono shampoo come sono classificati, si differenziano gli uni dagli altri. Conoscenza armati, ora si può certamente fare la scelta giusta.