Molte persone che hanno letto riviste di tendenza abbagliare con nuove diete sviluppati semplicemente non si rendono conto che, per essere sicuri di non morire di fame. Sembra essere assolutamente privi di senso, ma è. Per la maggior parte del loro peso in eccesso otteniamo attraverso malnutrizione. Pertanto, il compito assegnato per la perdita di peso dovrebbe essere brusca limitazione dell'assunzione di cibo, e il diritto di ammissione. In questo approccio, il processo di perdita di peso è lento e sicuro. Non inseguire il tasso di scarico di eccesso di peso, come il tuo corpo percepisce queste cattive altalene.

 Quindi, per capire perché la gente ottenere gli stessi chili di troppo è necessario capire i processi che si verificano nel nostro corpo. E la tua dieta, qui ci sono alcuni fattori molto importanti. Consideriamo alcuni di essi. Così, il primo e il più importante è il diritto assunzione di cibo nel tempo. Perché molte persone si rifiutano di colazione, pensando così di aiutare se stessi perdere peso. Si tratta di un disservizio, non mangiare al mattino, verrà scelto calorie deficit di sera, e per di più si mangia molto di più del necessario. Il motivo è tutti gli stessi ormoni che regolano i nostri mezzi di sussistenza. E soprattutto responsabile di tale metamorfosi ormone leptina. Questo ormone di recente apertura con proprietà molto interessanti. Esso è coinvolto nel processo di mantenere un certo livello di tessuti grassi del corpo. Poiché è noto che il digiuno riduce il tessuto grasso corporeo, e diminuzione dei livelli di questo ormone. Come la concentrazione nel sangue è un aumento brusco della fame. Ma brutto che per ripristinare il livello richiede tempo, ma la quantità di cibo che è in grado di utilizzare persone durante questo tempo è molto più elevato. Così abbandonando la colazione del mattino, a ridurre la concentrazione di questo ormone e fare precondizioni per mangiare la sera. 

 E sì, che sarebbe corretto e facilmente reimpostare dovrebbe mangiare al mattino, pomeriggio e sera. La più grande quantità di cibo che si mangia dovrebbe rientrare in mattinata.

 Ciò è dovuto al fatto che in questo momento il corpo consuma energia per quanto possibile, e ha solo bisogno suo flusso costante. Avendo inteso che non vi è la necessità nel tempo, è per chiacchierare tale fattore importante come un modo di mangiare. Come accennato in precedenza, la causale set di eccesso di peso nella maggior parte dei casi vi è uno squilibrio nel cibo che si mangia e il tasso di recupero della leptina. Cibo rapido e veloce - è una cattiva abitudine, perché la fame è gradualmente e avete bisogno di mangiare lentamente, se possibile. Questa è una regola d'oro per correggere.

 Se stiamo parlando di cibo, si dovrebbe parlare di ciò che non si dovrebbe unire cibo. Ovunque instillare la cultura del fast food è estende sempre più nel nostro Paese. Ma poche persone conoscono i pericoli nascosti che si nascondono in tale. E non stiamo parlando di cibi grassi o piatti troppo speziati come si potrebbe pensare. Cosa ne pensi, perché i prezzi di questi ristoranti per bevande calde superiori alla bibita gassata? Dire niente di speciale, ma non è. Questo è un altro segreto di ristoranti. Qualche decennio fa, quando apparve macchine a raggi X, la gente ha cominciato a sperimentare con loro. E in uno di questi esperimenti era un fenomeno interessante. Cibi freddi o cibo bevanda bevande fredde nello stomaco è molto meno tempo di quanto il cibo convenzionale calda o riscaldata zuppa o cereali. Ma quanto tempo permanenza cibo nello stomaco e dipende fame, cresce in noi. Ma mentre la maggior parte della potenza assorbita nutritiva è ancora l'uomo. Così squilibrio tra la fame e il numero di calorie ottenuta. 

 Così, le regole di base dieta corretta è una dieta equilibrata. Per perdere peso, è necessario prima di mangiare al mattino, pomeriggio e sera, con la maggior parte del cibo da mangiare al mattino. La seconda regola è di non affrettare l'assunzione di cibo è necessario rallentare e misurato, masticare bene il cibo. E l'ultima di solito non innaffiato da bevande fredde il cibo migliore per questo scopo utilizzare il tè caldo o altra bevanda riscaldata.

 Pielonefrite - malattie renali. L'agente eziologico della pielonefrite causa infiammazione, che porta gradualmente al deterioramento del corpo. Infezione, stafilococco o se qualsiasi bacchetta di solito può ottenere un rene in tre modi:

 - Hematogenic - attraverso il sangue.

 - Lymphogenous - attraverso i vasi linfatici nodi.

 - Attraverso il tratto urinario.

 Il trattamento della pielonefrite condotto da uno specialista, di solito a base di questi studi che aiutano a stabilire una diagnosi precisa: emocromo, esame delle urine; Raggi X; Esame ad ultrasuoni (o US); Urine speciale, etc. Il trattamento di questa malattia - una serie di misure. Spesso consiste nel prendere antibiotici che uccidono l'infezione; dieta e l'uso di erbe e tasse.

 Il trattamento di farmaci antibiotici - è la via principale della lotta contro gli agenti patogeni pielonefrite. Il farmaco essenziale è determinata dai risultati di laboratorio suscettibilità alle infezioni di un antibiotico. Infiammazione deve essere eliminata immediatamente.

 Al momento del trattamento, il paziente aderisce strettamente alla dieta stabilita. In caso contrario, potrebbe interferire con il processo di guarigione. In termini generali la pielonefrite dieta - è: bere più di 2 litri. liquidi al giorno dalla dieta esclude tutti fritti, cibi piccanti e grassi; esclusi salinità, etc. Divieti e desideri supplementari possono impostare un medico in base al singolo paziente.

 Se pielonefrite acuta era la seconda volta, spesso il trattamento a casa inizia con le procedure per ripristinare il normale flusso di urina dal rene. Se avete già ricevuto pielonefrite forma cronica, il suo trattamento è più lungo. Sia che si prende le seguenti aree:

 Restauro della funzione renale normale, il flusso di sangue, urine deflusso. Ciò include l'identificazione delle cause che provocano il fallimento, e naturalmente li eliminano.

 Farmaci di trattamento, possono essere somministrati come antibiotici e sostanze chimiche.

 Misure per rafforzare il sistema immunitario del paziente.

 Prima di tutto, cercare di ottenere la remissione, ripristinando il flusso di urina. Senza questa procedura sgravio sarà molto breve. Quando una remissione, la malattia comincia ad attaccare metodi bruschi corsi antibiotici. Gli intervalli tra le dosi di rimedi sono calcolati sulla base dello stato attuale dei reni e il tempo in cui ci sono stati i primi sintomi della malattia.

 Abbiamo già detto che l'intero ciclo di trattamento in cui i farmaci non sarebbe stabilita, il paziente deve seguire rigorosamente una dieta.

 Spesso, si può mangiare zuppe, verdure, cereali e cotto, carne magra. Inoltre, in aggiunta al salato, grassi, piccante e pesante, con la dieta esclude alcool! In generale, la pielonefrite dieta - un'intera area grande. Dato che in questa malattia potrebbe essere molti "ma" e controindicazioni.

 Ad esempio, forma pielonefrite cronica che non è complicato fallimenti in flusso ematico renale ed edema, mangiare poco diversa da quella standard raccomandato dieta sana. Il paziente deve assumere una tariffa giornaliera di sostanze nutritive: vitamine, proteine, carboidrati e grassi. Contenevano in frutta e verdura, latticini, uova, pesce bollito. Kcal tariffa giornaliera - 2, 5000. Cosa non mangiare pielonefrite - che già conosci. E ancora, stare attenti con il sale. E 'meglio limitarlo.

 Ora di bere. Ancora una volta, se non ci sono "ma" e controindicazioni specifiche, durante il trattamento della pielonefrite paziente dovrebbe bere da 2 a 3 litri di liquidi al giorno. Questo può includere bevande, acqua minerale, succo di frutta, succo di frutta, succo di frutta, gelatina. Si raccomanda di prestare particolare attenzione al succo di mirtillo. Questa bevanda - antisettico per i reni e vie urinarie. Esclude alcool, caffè, tè nero, etc.

 Se complicato flusso sanguigno renale o il flusso di urina - numero di fluidi accettate deve essere ridotta. In questa situazione, dovrebbe anche ridurre l'assunzione di sale.

 In qualsiasi forma di pielonefrite durante il trattamento raccomandato utilizzare naturale diuretici, melone, zucca, ecc anguria Essi purificano urine percorso di uscita di dimora in loro parassiti.

 Mangia zucca cruda 1 al giorno, circa 400 grammi o per fare un bicchiere di succo fresco.

 Per curare pielonefrite a casa, è possibile utilizzare questa ricetta: Prendete un pentolino, aggiungere 250 ml di lì. acqua calda, aggiungere 4-5 cucchiaini l. Semi di finocchio e mettere a fuoco lento per circa 10 minuti dopo che il brodo si è raffreddato bere durante tutta la giornata: al mattino, a pranzo e nel tardo pomeriggio, 20 minuti prima dei pasti.

 E infine questa ricetta: prendere alcune piccole radici di prezzemolo, lavarle, taglio (non troppo piccola), gettare nel piatto, versare 2 tazze di acqua c'e tanto latte. Poi mettere sul fuoco una volta bolle, cuocere altri 8-10 minuti a fuoco lento. Bere 2-3 volte al giorno, mezzo bicchiere 30 giorni con un intervallo di un mese.

 Dieta per il gruppo sanguigno di recente ha cominciato ad attrarre sempre di più dei suoi seguaci. Perché diete sul gruppo sanguigno sta sviluppando tale popolarità? Prima di tutto, su questa dieta si può mangiare tutto quello che volete.
 Inoltre, la dieta del gruppo sanguigno non richiede contare le calorie come altre diete. Dieta sangue sé rappresenta una dieta adeguata, che può osservare molto tempo.
 Questa dieta si basa sulla sua premessa di base, che una persona con un certo tipo di sangue dovrebbe mangiare il cibo che le persone utilizzate la comparsa di gruppo sanguigno. In altre parole, la natura umana stessa determina il tipo di cibo utile utilizzare. Molti studi clinici hanno confermato questa teoria. Tale dieta può non solo migliorare le prestazioni dell'intero tratto gastrointestinale, ma anche rafforzare il sistema immunitario, migliorare il metabolismo e così via.
 Dieta per gruppo sanguigno darà una persona molta più energia rispetto a qualsiasi altra dieta. Totale ci sono quattro tipi di sangue. La comparsa di gruppo sanguigno a causa di drastici cambiamenti nel modo di vivere. Quindi, in questo momento e cambiato la sua dieta.

 Prima di tutte le persone è stato il primo sangue e alimento di base era carne.
 Un po 'più tardi, la gente ha cominciato a impegnarsi in agricoltura e passare a cibo vegetariano. Quindi un secondo di sangue. L'emergere del terzo gruppo di sangue a causa dell'avvento dei popoli migratori che sono stati impegnati in bestiame e ha cominciato a prendere il latte. Il quarto gruppo di scienziati è assunto miscelazione secondo e terzo gruppo e ha segnato la fine della migrazione di determinate nazionalità.
 Se hai una domanda se sia possibile perdere peso attraverso la dieta per gruppo sanguigno, si otterrà una risposta positiva, anche se non è possibile limitare la quantità di cibo che si mangia. La perdita di peso con una dieta non è fatto limitando la quantità di cibo, ma a causa della normalizzazione di tutti i processi interni.
 Cibo normale secondo il loro gruppo sanguigno sta migliorando il metabolismo, migliora la salute generale del corpo. Per questo motivo, il grasso in eccesso comincia ad essere bruciata. In altre parole, l'uso di dieta il corpo comincia a sbarazzarsi di tossine indesiderate lui grasso,.

 Passione per bere, nalyahannya su cibi grassi, intossicazione cronica di lavoro, vari disturbi metabolici del corpo spesso portano a - fegato grasso. Ad un certo punto cessa di far fronte ad un eccesso di sostanze tossiche, perché le cellule epatiche sane - epatociti cominciano ad essere sostituita da grasso. Come trattare fegato grasso?

 Programmi medici speciali per migliorare lo stato del fegato in obesità non esiste, ma questa lotta è ancora possibile se si sa circa le caratteristiche del fegato e rendersi conto della gravità delle conseguenze di ignorarlo ulteriori problemi.

 Così, il fegato - l'unico organo in grado di riparare pienamente se stesso - naturalmente, se si crea questo tutte le condizioni. Se il fegato riceve il sostegno necessario e liberato da eccessivo stress, le sue cellule nel tempo vengono completamente nuovo al normale. Questo processo è lungo e richiede anni, ma alla fine la salute ripristinata.

 Trattamento di fegato grasso dovrebbe iniziare dalla dieta, che seguirà tutta la vita: eliminare l'alcol in qualunque forma e concentrazione, fritti, grassi e cibi piccanti. Viene data preferenza al cibo, al vapore, bollito e in umido, non spezie aromatizzate. Buone condizioni che interessano il fegato, minestre leggere, cotto o di acqua o brodo di pollo a basso. Dal forte, forte magazzino e borscht a rinunciare del tutto.

 Latticini uso solo scremato o basso contenuto di grassi (formaggio, yogurt, yogurt naturale). Insieme con la dieta bisogno di prendere corsi epatoprotettori - farmaci che stimolano la crescita delle cellule normali del fegato: Essenciale, Essentiale Forte, Gepabene, Ursosanu e altri.

 Il farmaco appropriato deve scegliere un medico. Si determina il corso della durata del trattamento medico e dosaggio del farmaco.

 Dal momento che la base di fegato grasso è una violazione di grassi (lipidi) il metabolismo, i pazienti con obesità hanno bisogno di regolarlo. Questo viene fatto uso di droghe e gli alimenti che contengono un sacco di acido folico. Questi includono: un set con lo stesso nome (acido folico), vitamina B12, noci, pomodori, carote, fagioli, melanzane, uova, barbabietole. Oltre a quanto sopra: l'effettiva utilizzazione e tisane offerte dalla medicina tradizionale.

 La medicina tradizionale ha accumulato un enorme arsenale di strumenti in grado di migliorare il fegato, ma invece di utilizzare il farmaco non può - quindi solo sprecato tempo prezioso. Questi farmaci fornire solo il miglior effetto quando si accende li schema medico creati per ogni singolo paziente. Così, per il trattamento del fegato grasso può utilizzare il decotto di rosa canina, bacche, stigmi di mais, cardo latte in polvere, Helichrysum.

 Tutti questi frutti ed erbe saldati e bevuto come un tè tre a cinque volte al giorno. Durante il trattamento, non dimenticate di moderato esercizio fisico non è troppo intensi allenamenti in palestra, passeggiate all'aria aperta e attività ricreative all'aperto. Vogliamo avvertirvi che facendo il trattamento per l'obesità del fegato, senza visita medica e un esame speciale non è raccomandato.

 Pigro per fare gli esercizi in tre gruppi di 20 volte? Poi un breve programma di fitness americano Pete Sekou solo per voi, come ogni esercizio viene eseguito in soli quindici minuti.

 Esercizio numero 1
 Stand con i piedi alla larghezza delle spalle è apparso a parte. In dvokilohramovi mani prendere manubri ai lati a parte. Mezzo lancetta dei minuti e abbassa l'ascensore verso il basso e altri 30 secondi per trasformare loro a parte. Questo esercizio vi aiuterà a rafforzare i muscoli degli arti e indietro.

 Esercizio numero 2
 Mettete a parte i piedi alla larghezza, braccia lungo i fianchi accendono. Iniziare lentamente squat, fermandosi in mezzo per 10 secondi. Poi opustysya giù ancora una volta e congelare per 10 secondi. Tornare alla posizione di partenza. Ripetete l'esercizio per un minuto e mezzo. Esso contribuirà a rafforzare i muscoli delle cosce e glutei.

 Esercizio numero 3

 6 esercizi di stretching
 Sdraiatevi sulla schiena, braccia diluire di lato e li mise sul pavimento con le mani verso il basso. Le gambe devono essere piatto. Sollevare leggermente e tenere premuto per 10 secondi sul peso. Poi girare a destra e, allo stesso tasso stiva, poi appena lasciato. Fare questo esercizio per 90 secondi. Essa aiuta a rafforzare bene i muscoli addominali.

 Esercizio numero 4
 Metti la tua testa e spalla su fitball, prendere manubri in mano e tirare dietro la testa, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia in modo da formare un angolo retto.

 Raddrizzare le braccia sopra la testa e lentamente abbassato, e allungare gli arti per 15 secondi ogni 10 pollici. Fare questo esercizio quindici minuti. Si farà una bella e tricipiti stringere fianchi e il petto.

 Esercizio numero 5
 Stare in piedi, fare un passo indietro con il piede destro. Nelle mani prendono manubri, li più in basso. Poi piegare le gambe e squat. Il ginocchio sinistro dovrebbe essere di 15 centimetri dal pavimento, zatrymaysya in questa posizione per 10 secondi, quindi opustysya ancora più basso e congelare di nuovo. Tornare alla posizione di partenza. Fare questo esercizio 90 secondi. Grazie a lui, si mettono i piedi in condizioni ottimali.

 Esercizio numero 6
 Corpo Opustysya tra le sue braccia, come durante l'estrazione. Lentamente opuskaysya 5-7 cm verso il basso e zatrymaysya per 10 secondi, poi abbassare e congelare di nuovo. Continuare fino a quando ti rendi conto che il piano non è lontano. Fare questo esercizio quindici minuti, rafforzare i muscoli delle braccia e fare le vostre belle tette.

 Fonte:

 Ogni proprietario prudente, ottenendo poco palla viva intelligente, denominata "criceto" vuole sempre vedere il suo Zdoroven'ki. Ciò dipenderà principalmente su una corretta alimentazione animale, che è rappresentativo di roditori. Prima di qualcosa di nuovo da offrire il suo Shustrik, è necessario pensare a ciò che è come mangiare mentre nel loro habitat naturale - il selvaggio o no. Non sarebbe questo ha dovuto sostenere la sua piccola pancia? Non essere avvelenato o quelli che pesticidi e OGM, che, purtroppo, prende un uomo? E 'meglio non nutrire il suo cibo "umano".

 Che per alimentare criceti?

 La base del suo menu deve essere sempre gustoso e nutriente miscela chicco di avena e grano. Che per alimentare criceti possono avere? Sciacquare e campo di erba prov'yalenoyi meglio o raccolti dalla strada. In pellets in commercio di un campo di erba e fieno con speciali erbe di prato per criceti. Tuttavia, quest'ultimo è destinato per assestamento. Ma criceti mangiato il fieno è con grande piacere e beneficio.

 Cosa criceti alimentazione dovrebbe essere prudenti?

 Tuttavia, riferendosi ai li tratta. Che è quello di dare "chicche" può essere, ma un po '. Questo mais, piselli secchi, arachidi, semi di girasole - che contengono molti grassi vegetali, che possono causare stress sul fegato e disturbi metabolici. Inoltre dovrebbe includere frutta dolce (mele, albicocche, pere, pesche, banane), ortaggi (bietole, cetrioli, carote, zucca, zucchine). Hanno bisogno di un po 'prov'yalyty (a secco) di umidità in eccesso non ha causato mal di stomaco. Di tanto in tanto si può coccolare cibo per animali di proteine ​​- pollo bollito, senza sale e spezie, pollo cotto e uovo di quaglia, una goccia di yogurt senza grassi, latte e kefirchyka bassa percentuale di grassi.

 Che per alimentare i criceti non hanno bisogno?

 1. cibi dolci, salati, grassi, affumicate e speziate.

 2. Pane fresco non è raccomandato anche - può causare gonfiore di pancia.

 3. Frutta. Per loro non è il cibo tipico.

 4. agrumi. Inoltre, essi sono inusuali per questi roditori, contengono anche un sacco di acido, che può causare il dolore criceto stomaco, indigestione.

 5. Dal verdura - patate, cavoli qualsiasi, cipolle e aglio.

 6. cereali Lettera. I loro bordi taglienti possono danneggiare la mucosa orale o sacchi criceto.

 7. foglie e fiori gialli denti di leone. Questa pianta contiene un caustico per il succo di animali da compagnia, che può irritare la bocca.

 8. Si può non semi criceto di frutta - che contengono acido cianidrico nella dose letale.

 9. Si sconsiglia di nutrirli formaggio - sono dannosi per i coloranti corpo roditori e spezie. E 'piccante, salato e grasso, e questo è solo l'intero elenco di gusti vietati.

 Come nutrire un criceto?

 Per mangiatore di queste dimensioni è in genere sufficiente da 1 a 3 cucchiaini da tè di alimentazione principale migliore con granuli a base di erbe. Tutto il resto - a discrezione del proprietario. Homyachok - un animale crepuscolare che dorme tutto il giorno e stare sveglio la notte comincia. Pertanto, si può solo cibo maggiormente la notte (singoli cassonetti saranno ancora rifornito nella giusta quantità). La cosa principale è solo quello di dare buona e fresca. Se il criceto rapidamente ha cominciato a recuperare, è male! E 'tempo di piantare su una dieta ad alto contenuto calorico e prendere meno sport: Lasciate girare una ruota, in esecuzione su scale, giù da tubi in plastica nella vostra casa. Ma tutto questo sarà principalmente la sera.

 Che criceti mangiare?

 La dieta roditori carini non possono fare a meno di vitamine, proteine, grassi, carboidrati, sali minerali. Il numero e la proporzione dovrebbero garantire il corretto funzionamento del corpo e riempire gli animali energia consumata. E 'obbligatorio nel criceto dovrebbe essere acqua potabile pulita. Ogni alunno - gourmet, ha le sue passioni individuali, senza questo non lo farà. Chi altro oltre al padrone di casa, di creare un paradiso? Chi darà il suo amore e attenzione? Naturalmente, il proprietario! In segno di gratitudine per l'attenzione e la cura di criceto lentamente trasformerà in una mano, accarezza. Sono lieto di iniziare proprio dalle mani di un piccolo semechku, negozio di ripieno in un sacchetto. O direttamente nelle mani di una fetta delicatezza mele. E poi, senza scappare, immediatamente portare me stesso. Non è fantastico?

 Nel giro di pochi mesi, si è tentato di perdere peso prima stagione estiva. L'hai fatto, ma ora si nota che il peso ha cominciato a tornare? Tenere forma ideale è difficile, ma possibile. Abbiamo prodotto dieci consigli per aiutarti a rimanere in buona forma con poco sforzo e diete ripetute.
 Molti mossa. Quando la dieta a basso contenuto calorico è finita e si può permettere i tuoi articoli preferiti qui in questo momento e cominciano i problemi. Il corpo ha paura che si sarà ancora una volta "prendere in giro" di essa, e negozi di alimentari calorie come grasso. In questi giorni è necessario per iniziare a muoversi, e, non importa ciò che si sceglie per te - lo sport, a piedi o yoga. Aumentando il tuo calorico giornaliero, non lo fai rovinare la forma come esercizio di partenza.
 Non deprimersi. Peso Horse racing dopo diete rigorose abbastanza comprensibili, quindi non fatevi prendere dal panico se si aggiunge un chilogrammo. Questo accade se si beve vigilia molti liquidi prima di dormire di notte o mangiare piatto salato. Anche l'aumento di peso può essere causato giorni critici. Il mezzo chilo fuori così rapidamente come è comparso.
 Soddisfatto con poca gioia. Non è un segreto che il rifiuto completo di prodotti preferiti rende le persone irritabili. La regola quotidiana coccolarsi piccole porzioni del vostro dolce preferito. Divieto Strict è molto più pericoloso per la figura di un piccolo pezzo di torta o cioccolato. Se si guadagna rapidamente peso da cibi dolci, fermarsi scelta per marshmallows, caramelle, cioccolato.

 Da non perdere il pasto principale. Qualsiasi dieta insegna all'uomo di mangiare strettamente allo stesso tempo. Anche se la vostra dieta si è conclusa, non cambiare il vostro programma! Aumentare porzioni, ma mangiare allo stesso tempo.

 Trascorrere dieta "revisione". Una settimana più tardi, dopo due o tre dieta signore molto più lunghi guardare il vostro menu e niente! Nessuno richiede a mangiare solo verdure, ma limiti ragionevoli dovrebbe essere! Spesso, dopo molti dieta comincia ad assorbire libbre chip, carni grasse, dolci. Per avere questo accade, avviare un "audit" settimanale e scrivere che "cattivo" hai mangiato.
 Non mangiare troppo. Certo, è venuto a visitare, voglio provare tutti i piatti, ma è necessario seguire le regole - un cucchiaio ogni prodotto. Devi alzarti dal tavolo un po 'affamati.
 Celebrare il loro successo. Non aspettare fino a raggiungere il tuo obiettivo, per esempio, perdere 10 chili. Ogni chilogrammo dovrebbe essere la vostra vittoria. Dropped un chilo - comprarti una crema costosa, ma è sceso di 2 chilogrammi - acquistare nuovi jeans! Questi "doni" per stimolare i diritti.

 Strategia intelligente. Amici di cui al barbecue e ristoranti non devono abbattere la vera strada. Prima di partire definire di persona ciò che si può mangiare e quali cibi vietati. Se si va per un picnic, mangiare con carne grassa amici, e cuocere per un pesce separata e verdure alla griglia.
 Scaricalo muscolare. In sostanza, se già esercita, non serve. Tuttavia, se ci si siede tutto il giorno, si deve pompare alcuni gruppi muscolari, e che si dice l'istruttore in palestra.
 Imparare a rilassarsi. Lo stress non ha mai contribuito alla perdita di peso. E 'solo nei primi giorni sembra che il peso va. In realtà, egli tornerà, "prendere" di un tre o quattro chili. Per evitare questo, controllare le emozioni ed evitare lo stress.

 Se ti siedi su una dieta rigida, che spesso combattono la fame è estremamente difficile, ma sbarazzarsi di fame necessaria. Ci sono diversi modi per aiutare a sbarazzarsi di fame.

 Preparare l'infuso di fichi e prugne - è perfettamente aiutare a far fronte con attacchi di fame. Per fare questo è necessario versare bollente frutta secca (per ogni litro di acqua bollente 100 gr. Di frutta). Lasciate riposare per un'ora e prendere solo quando si ha fame.

 In un attacco acuto di fame colpito più volte in pieghe naso-labiali.

 Perfettamente alle prese con la fame decotto di prezzemolo - erbe tritate riempire (1 cucchiaio) di acqua bollita e lasciare per 30 minuti. Bere il brodo quando è ancora caldo.

 Cercare di mangiare un cucchiaio di latte scremato in polvere - si sciupi la sensazione di fame.

 In lezioni di fitness tradizionali, è recentemente diventato sempre più popolare antico metodo indiano di rafforzare il corpo e lo spirito - lo yoga. Exotic dottrina praticata dai suoi seguaci in tutto il mondo, combatte efficacemente con molti disturbi, e yoga indiano - un esempio di salute e longevità. Come fanno e come lo yoga utile?

 Yoga - tutta una filosofia di vita che comprende non solo esercizi speciali - asana, ma anche dieta speciale e di meditazione, per cui è un po 'difficile da capire europei. I seguaci di yoga mai fatto ricorso a un solo tipo di pratiche spirituali e fisici - cioè, ritengono che qualche esercizio, la meditazione e la dieta per avere successo nella conoscenza di se stesso, il suo corpo e la mente non può. Se consideriamo esercizi di yoga, come la ginnastica, poi, secondo gli operatori, che aiutare a trovare la salute fisica e curare molti disturbi:

 Le malattie cardiovascolari (yoga pressione sanguigna più bassa, rafforzare il loro tono e migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni)

 Depressioni (yoga noto per la sua eccellente capacità di ridurre lo stress e privare le persone dalle esperienze difficili che possono portare alla depressione e disturbi mentali.

 la bronchite cronica e l'asma (esercizio abbinato correttamente migliora la respirazione, ventilare i polmoni, contribuendo a scaricare il muco accumulato)

 Malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni (treni yoga spina dorsale, migliora la circolazione, espelle il sale, restituisce la mobilità articolare, allevia il dolore cronico nei muscoli) e molto buona per il trattamento di sciatica e cervicale osteocondrosi vertebrale

 Malattia cronica (miglioramento della circolazione e la respirazione, il ripristino della normale funzione vertebrale deve fornire un impatto positivo sul sistema immunitario umano, ci sono molti casi di persone guarite attraverso lo yoga da molte gravi e malattie incurabili considerati)

 Yoga aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso senza ricorrere a dieta da fame noioso - e perdere peso si avvera, non solo una temporanea perdita di liquido.

 Pratica costante dello yoga - la garanzia che il peso non viene raccolto. Chiunque voglia imparare a concentrarsi e pensare bene, dovrebbe essere tenuto a praticare lo yoga - corsi di meditazione di capacità ben addestrato alla contemplazione, la concentrazione e migliorare la memoria.

 Tutto quanto sopra - solo alcune caratteristiche meravigliose pratica antica, ma anche questa informazione è sufficiente per scegliere di yoga per la guarigione e rafforzare lo spirito.

 Errori nella dieta e il regime potabile, la presenza di focolai di infezioni croniche, mancanza di esercizio fisico spesso provocano lo sviluppo di colecistite - una condizione in cui vi è l'infiammazione della cistifellea. Senza un adeguato trattamento della malattia sfocia poco a poco in una forma cronica e provoca un sacco di problemi per i pazienti e di aggravamento spesso li ha posti in un letto d'ospedale.

 Al momento della diagnosi colecistite cronicaQuale trattamento è più spesso nominati dal medico? Ci sono molte tecniche finalizzate ad alleviare la condizione dei pazienti con colecistite cronica, ma tutti hanno in mente una serie di misure obbligatorie. Questi includono:

 - Il trattamento farmacologico di colecistite cronica

 - Fitoterapia con colecistite

 - Esecuzione di una dieta speciale durante il trattamento e dopo per evitare il ripetersi di infiammazione.

 Prima di tutto, il trattamento ha lo scopo di alleviare infiammazione della cistifellea, che è prescritto a pazienti corsi settimanali di antibiotici. Questo è - farmaci con macrolidi (Macropen, eritromicina, claritromicina, ecc) ftorhinololov (Ofloxacin, tsyprolet, tsyfran) o sulfamidici (Biseptolum, Battriana). Antibiotici e sulfamidici sono nominati da un medico a seguito di un'analisi speciale di bile di identificare i patogeni, perché di sé è del tutto inaccettabile.

 Infiammazione della cistifellea accompagnato da crampi e dolori in essa a causa della terapia farmacologica comprende sempre analgesici e antispastici. I migliori risultati sono riportati Odeston agisce per sfintere di Oddi sfintere e della cistifellea specifico e che non pregiudica altre liscio muscoli e vasi sanguigni.

 Spasmolitici nel trattamento della colecistite cronica prescritti corsi lunghi di 2-3 settimane, a volte - una tantum in caso di dolore acuto improvviso.

 Dopo calmando l'infiammazione prescrivere farmaci che normalizzano formazione della bile e il suo deflusso dalla cistifellea. Tali attività comprendono Gepabene, silimar, allohol, holenzim, dyhestal e altri. Selezione e nomina di qualsiasi di essi, come determinato da un medico dopo la prova, a seconda del tipo di disfunzione cistifellea.

 Trattamento di erbe e di erbe condotti dopo il ciclo di trattamento primario come trattamenti intercambiabili che non credono: fitoterapia punta a consolidare il suo unico effetto della terapia farmacologica.

 Buon aiuto seta di mais, tanaceto, achillea, galangal, perpetuino, menta, prezzemolo. Queste tisane sono preparati e portati via orale prima di ogni pasto. Ecco alcune ricette:

 Il trattamento di colecistite cronica con prezzemolo brodo:

 Un cucchiaio di foglie fresche o secche di prezzemolo, versare acqua bollente (1 tazza) birra calda e bere mezzo bicchiere prima dei pasti. Corso - 3-4 settimane.

 Il brodo di stigmi di mais:

 Un cucchiaio di stimmi di mais secchi versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare riposare. Bere una tazza quarto prima di ogni pasto. Trattamenti - 2-3 settimane.

 Colecistite cronica può curare decotto di Helichrysum:

 Un cucchiaio di erbe secche, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare fino a che freddo. Prendere 2-3 volte al giorno per mezzo bicchiere per due o tre settimane.

 Brodo menta per colecistite:

 Foglie di menta piperita secche (1 cucchiaio), versare un bicchiere di acqua bollente e lasciate riposare. L'infusione risultante prendere 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento - 3-4 settimane.

 L'intero periodo di colecistite acuta dovrebbe essere completamente escluso qualsiasi fritti, cibi grassi e piccanti, alcool, forno e dolci. Ci sono più frutta e verdura. Insalate di verdure Particolarmente utili, condita con olio vegetale. Tra l'altro, gli oli vegetali hanno un'eccellente coleretica e cancella effetto sulla cistifellea, quindi è utile per prendere un cucchiaio di olio a stomaco vuoto ogni mattina.

 Beh influenzare la funzione della colecisti e dell'intestino pane di farina di grano - hanno bisogno di sostituire tutti i soliti dolci che i pazienti mangiano normalmente. Questo pane contiene un sacco di fibra, che aiuta a migliorare la motilità e la cistifellea, e l'intestino.

 Pasti per le persone con colecistite cronica dovrebbero essere frazionata e regolare: Eccesso di cibo totalmente inaccettabile e significativa pausa tra i pasti. In generale, tutte le persone dovrebbero essere molto attentamente monitorare la loro dieta, non solo per la qualità e la quantità mangiato - solo con una dieta normale cistifellea sta fornendo produzione uniforme di bile.

 Se mettere colecistite cronica, il trattamento deve nominare un gastroenterologo. Oltre alle compresse trattamento dovrebbero necessariamente seguire una dieta. Malattia partono solo se tutte le raccomandazioni del medico.