Sommario:

•  Ricette zuppe a base di carne
•  Piatto di carne con Multicottura
•  Versione ucraina del piatto
•  Piatto di pesce Festive
•  La versione classica di piatti di pesce
•  Pesce e frutti di mare piatto
•  La zuppa di funghi profumati
•  Piatto dietetico

 Solyanka carne - cucina tradizionale russa. Ricetta squadra zuppe deve necessariamente includere diversi tipi di ingrediente principale. Carne salata è costituito da diversi tipi di carne, salsicce e carni affumicate. Zuppa di pesce Base è un pesce fresco o salato. Il miscuglio di pesce spesso completano i frutti di mare. Funghi sale preparato da diverse specie di funghi. I funghi possono essere freschi, secchi, salati o in salamoia.

 Minestre gusto dovrebbe essere un po 'piccante e salato, acido, allo stesso tempo. Per fare questo, quasi ogni ricetta sottaceti aggiunto, limone, capperi, olive o olive. Spesso migliorare insaporire zuppe, infondendo in esso un po 'di cetriolo salamoia.

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 Ricette zuppe a base di carne

 Solyanka carne preparazione classica è facile. Per lei, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti:

•  Meat - 500 p.
•  Cetrioli marinati - 4 pz.
•  Cipolle - 2 pezzi.
•  Oil - ?? 3. cucchiaio.
•  Tomato paste - 2 cucchiai. cucchiaio.
•  Capperi - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Olive - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Panna acida e limone - per servire.

 Collection Meat - 300 m per la raccolta di carne vestito diversi prodotti a base di carne: Cotto e salsiccia affumicata, salsicce, prosciutto, petto di pollo affumicato o ala, rognoni di vitello o di lingua..

 Carne mettere in una pentola, coprire con acqua e mettere sul fuoco. Dopo aver fatto bollire rimuovere la schiuma e cuocere a fuoco basso per circa 2 ore. Cipolle tritare e soffriggere in un pentolino con l'aggiunta di olio vegetale. Aggiungere pomodoro, poco brodo e cuocere per 5 minuti. Cetrioli tagliate a cubetti e mettere fuori il brodo finché sono teneri. Pronto per ottenere la carne dal brodo e tagliato a dadini. Poi in una padella con brodo per fare la pasta a base di carne tagliata, cetrioli, cipolla e pomodoro, la raccolta di manzo tagliata a dadini, i capperi, sale e alloro. Cuocere per altri 10 minuti.

 Al momento di servire in una ciotola mettere la panna acida, olive, fetta di limone pelati, melkonarezannuyu verdi. Carne Solyanka è pronto. Questa ricetta è ideale per i principianti cuochi a casa. Per risparmiare tempo, cucinare la carne brodo di anticipo.

 Salt squadra carne deve essere composto da almeno quattro tipi di carni o prodotti. Se gli ingredienti della ricetta sono i reni di manzo, hanno bisogno di prepararsi. Prima di cucinare o friggere reni, ammollo in acqua fredda 2, 5-3 ore. Poi mettere in una pentola di acqua e portare ad ebollizione. Poi viene scaricata l'acqua. Ora si può preparare il rene. Se cucinare pohusche guazzabuglio, quindi andrà a sostituire il secondo pasto completo.

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 Piatto di carne con Multicottura

 Se la vostra cucina è una cosa meravigliosa e utile come Multicottura, dovete assolutamente provare la carne ricetta in zuppe Multicottura. Multicottura cotti in un piatto di carne è ricca, saporita e sempre deliziosa. Anche bambino irrequieto sarebbe difficile da staccare dal piatto con la minestra.

 Per preparare un guazzabuglio Multicottura, sono necessari i seguenti prodotti:

•  Veal - 500 p.
•  Piatto a base di carne di prosciutto, salsicce di caccia, carne di maiale - 450.
•  Cipolle - 2 pezzi.
•  Pickles - 2 pezzi.
•  Carote - 2 pezzi.
•  Passata di pomodoro - 4. cucchiaio.
•  Olio di girasole - 3 cucchiai. cucchiaio.
•  Foglie di alloro, pepe nero macinato e sale.

 Sciacquare la carne in una terrina mettere Multicottura, riempire con acqua, sale e cuocere per 1, 5 ore di "fuoco". Carote, cipolle, sottaceti e salumi tagliati a dadini. Dopo carne Put 1, 5 ora pronta su un piatto e fresco. Versate il brodo dalla ciotola in un altro contenitore, senza dimenticare la sua fuga. Ciotola Multicottura bisogno di lavare, asciugamano asciutto e rimettere la cipolla e carota, spazzolatura fondo dell'olio. Soffriggere le verdure fino al morbido alla "cottura". Quindi aggiungere tagli e frittura freddo, mescolando, per 5 minuti.

 Poi stendere una tazza di cetriolo e pomodoro purea, versare una piccola quantità di brodo e lasciate cuocere per 10 minuti nella stessa modalità. Quindi aggiungere la carne tagliata a piccoli cubetti, versate il brodo rimanente, mettere una foglia di alloro e cuocere per 25 minuti sul "fuoco". Al momento della presentazione Solyanka carne condita con panna acida, prezzemolo melkonarezannoy, olive e una fetta di limone. Se lo si desidera, questa ricetta può essere modificato raznoobrazyv impostare piatto a base di carne. Cooking Multicottura zuppa vi farà risparmiare tempo.

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 Versione ucraina del piatto

 Indubbiamente Il sale è una cucina russa, ma anche in Ucraina di amore e rispetto. Vediamo zuppe ricetta ucraini con pancetta. Per la sua preparazione è necessario:

•  Pork - 0, 5 kg.
•  Fat - 0, 1 kg.
•  Smoked casa salsiccia - 200 m.
•  Bulbi media - 2 pezzi.
•  Aglio - 3 chiodi di garofano.
•  Cetrioli marinati - 4 pz.
•  Pasta di pomodoro - 3. cucchiaio.
•  Capperi - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Panna acida, limone, olive, prezzemolo, peperoncino, sale - a piacere.

 Il mio maiale, mettere in una pentola, versare acqua fredda, sale e dato alle fiamme. Quando il brodo bolle, rimuovere la schiuma, abbassare la fiamma e cuocere 1-1, due ore. Quando la carne è cotta, dovrebbe essere rimosso dal piatto, fresco e tagliato a dadini. Salsicce, pancetta e cetriolo e tagliarlo a cubetti. Bacon, tagliato a dadini, soffriggere in padella preriscaldata 4 minuti. Quindi aggiungere la cipolla tritata e friggere con pancetta altri 3 minuti.

 In una padella con cipolla e pancetta tritato mezzo messo di maiale, salsiccia, pasta di pomodoro, cetriolo, peperoncino e aglio tritato. Mescolare bene e fate sobbollire a fuoco basso per 5 - 6 minuti. Accanto alla pentola con il brodo Mettere l'altra metà della carne e tutto zazharku. Zuppa dovrebbe potomytysya a fuoco basso per altri 10 minuti di ritardo aggiungere il prezzemolo tritato. Servite con panna acida. Capperi, limone e le olive in una ciotola aggiungere optional. Questa ricetta zuppa come anche i palati più esigenti.

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 Piatto di pesce Festive

 Per gli appassionati e ammiratori pesce è perfetto Soljanoj Fish. Cucinare può essere un completamente diverse specie di pesci. Beh, non se il pesce è troppo piccolo e ossuto. Great Salt provengono da storione, storione stellato, storione. Pesce utili per il corpo umano, in particolare il contenuto di olio di pesce in esso, che è necessaria per la sintesi della vitamina D. Contenuto in acidi grassi polinsaturi pesce aiutare il corpo a "combattere" con il colesterolo. Esso contiene anche la vitamina B12 e composti di iodio. Soprattutto le persone necessarie pesci più vecchi. Preferisco migliore pesci marini. A differenza di fiume, pesci di mare più utile.

 Se avete programmato ogni celebrazione, anniversario, compleanno o amici provenienti, certamente trattare le loro zuppe di pesce "vacanze". Per fare questo i pasti solenni sono necessari i seguenti prodotti:

•  Salmone, storione, storione, salate, pesce persico - 100 p.
•  Olive - 1 vasetto.
•  Tomato paste -. 2 ore Spoon.
•  Pickles - 2 pezzi.
•  Cetriolo sottaceto.
•  Funghi bianchi - 3 pezzi.
•  Cipolle - 1 pc.
•  Oil - ?? 2 cucchiai. cucchiaio.
•  Farina - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Capperi - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Sale, spezie - a piacere.
•  Limone, olive verdi - per la decorazione.

 Tritare finemente la cipolla e soffriggere in olio. Versare con cautela la farina per le cipolle e fate cuocere fino a quando fino a quando la farina non entrerà in una tonalità dorata.

 A parte far bollire 1 litro di brodo di pesce forte. Per il brodo può utilizzare qualsiasi tipo di pesce. Scarico brodo e mescolare con le cipolle. Aggiungi ai pentola cetrioli sottaceto, olive, capperi e tritati piccole fette di funghi. Cuocere per 4-5 minuti. Il pesce viene tagliato in porzioni e friggerle in olio silenziosi con cetriolo e pomodoro. Pesce e cetrioli laici in padella e cuocere fino a quando il pesce cucinato. Prima di spegnere il fuoco, è necessario aggiungere al piatto l'alloro e le spezie e il sale.

 Al momento di servire, disponeteli su un piatto su un pezzo di pesce di ogni specie, aggiungere brodo, guarnire con limone, erbe aromatiche e olive. Salt dovrebbe essere brodo rossastro, gradevole profumo di spezie e pesce e il gusto piccante.
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 La versione classica di piatti di pesce

 Si consideri un semplice ricetta per zuppe di pesce. Zapasemosya cibo necessario:

•  Piatto di pesce (filetto di salmone, storione, salmone) - 100 g.
•  Cetrioli marinati - 2 pezzi di salamoia 0, 5 tazze.
•  Cipolle - 1 pc.
•  Olio vegetale - ?? 3. cucchiaio.
•  Lemon - 0, 5 pezzi.
•  Capperi - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Pesce brodo - 1 litro.
•  Olive - 10 pz.
•  Alloro, pepe, pepe nero, concentrato di pomodoro.

 Cuocere il brodo di pesce con le teste di pesce e ossa. Filetto tagliato a pezzi. Tritare mezza cipolla anelli e friggere in poco olio. Aggiungere la cipolla concentrato di pomodoro. Piegare i pezzi padella di filetti di pesce, i capperi, i cetrioli a dadini, una foglia di alloro e un po 'di pepe. Versare il brodo di pesce caldo e cuocere per 15 minuti a fuoco medio. Prima di servire, mettere un piatto di olive, il prezzemolo, fetta di limone. Un delizioso e saporito zuppa è pronta. Olive a volte sostituiscono le olive.

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 Pesce e frutti di mare piatto

 La ricetta che segue è interessante per la zuppa di pesce aggiunto. In questo caso gamberetti. Per minestre "regalmente" prendere i seguenti ingredienti:

•  Piccolo eglefino - 1 pz.
•  Rosa salmone - 0, 5 pezzi.
•  Cod Smoked - 1/3 pezzi.
•  Gamberoni - 300 gr.
•  Carote - 2 pezzi.
•  Cipolle - 2 pezzi.
•  Pickles - 3 pezzi.
•  Patate (intermedio) - 4 pz.
•  Tomato paste - 2 cucchiai. cucchiaio.
•  Olive o olive - 1 vasetto.
•  Foglie di alloro, le spezie, il sale - a piacere.

 Prima di tutto bisogna far bollire gamberetti. Versare nella padella 2, 5 litri di acqua. Dopo l'ebollizione gamberetti schiena e cuocere per circa 2 minuti. Un mestolo forato per rimuovere gamberetti brodo e lasciare. Tutto il pesce disponibile pulito. Filetto di pesce crudo tagliato a pezzi grossi. Pesci affumicati smontato a pezzi a mano. Gamberetti cotti puliti.

 Le ossa di pesce crudo immersi nel brodo di gamberi. Cipolle e le carote tagliate a pezzi 1 grandi fette e anche immersi in brodo. Si può condire il brodo di prezzemolo secco. Mettere a fuoco basso per 1 ora. Pronto a pescare magazzino deve defluire.

 Mentre si prepara la zuppa, la buccia e tagliate a cubetti cetrioli, carote, patate e sedano. In una padella riscaldate, carote e sedano saute. Assicurarsi di aggiungere l'olio nella padella. Dopo 5-7 minuti dovrebbe mettere il cetriolo e pomodoro pan pasta. Estinguere altri 10 minuti.

 Nel brodo filtrato omettere le patate e le fette di pesce crudo, il sale e portate a ebollizione e cuocere per 15 minuti. Quindi aggiungere c'è pesce affumicato, gamberetti, olive, alloro, e dopo 5 minuti spegnete il fuoco. Dare stare la zuppa al coperto per 15 minuti. Guarnite ogni porzione di zuppa e una fetta di limone rametto di verde. Salt cucinato questa ricetta ha un sapore ricco incredibile e meraviglioso profumo!
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 La zuppa di funghi profumati

 I fan di "caccia quiet" potranno godere di una ricetta insolita per la zuppa di funghi. Solyanka funghi preparati con i seguenti prodotti:

•  Qualsiasi funghi freschi - 400 g
•  Funghi marinati - 100 g.
•  Cipolle - 2 pezzi.
•  Cetrioli marinati - 1 pz.
•  Sedano radice - 0, 5 pezzi.
•  Pomodori - 2 pezzi.
•  Capperi - 10 pz.
•  Burro - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Panna acida, cipolle verdi, prezzemolo - per il rifornimento.

 Cipolle, sedano e funghi tagliati a listarelle e cotti in una padella con il burro in pochi minuti. Quindi aggiungere 1, 5 litri di acqua e far bollire 15 minuti. In cetrioli tagliati buccia e privarli dei semi e tagliarli a cubetti. Pomodori tagliati a piccoli pezzi. Cetrioli, pomodori e capperi diffondono nella padella con i funghi e cuocere altri 10 minuti. Al momento di servire in una ciotola di panna acida, prezzemolo e fette di limone. Zuppa viene appena impressionante con ricco odore di funghi e il sapore delle erbe fresche.

 Gli ingredienti di base del piatto successivo - funghi e cavolfiore. Preparare i seguenti prodotti:

•  Funghi o qualsiasi altre verdure - 300 g
•  Cavolfiore - 300 g.
•  Patate - 300 g.
•  Carote - '70
•  Asparagi - 60g
•  Burro - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Farina - 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Zucchero -. 1 cucchiaino cucchiaio.
•  Prezzemolo, e sale.

 Lavare i funghi, tagliateli a grandi fette, mettere in una pentola di acqua e far bollire leggermente, mescolando continuamente. Poi scolare l'acqua, versare acqua pulita e cuocere i funghi finché sono teneri. Patate tagliate a grande, diviso in cimette di cavolo, carote e asparagi chop. Tutte le verdure preparate per mettere in una pentola, aggiungete il sale, aggiungere il burro, lo zucchero e fate sobbollire per 10 minuti. La farina cucinare una salsa originale. Per questo farina fritta nel burro con brodo vegetale aggiunto. La salsa mista con verdure al vapore e mettere in una padella con i funghi. Aggiungere i verdi e cuocere altri 10 minuti. Servite con panna acida guazzabuglio.

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 Piatto dietetico

 Mushroom Salt grande per coloro che stanno guardando la loro figura o cercando di perdere peso. E 'per la dieta perfetta minestre di verdure ricetta magra. Questo piatto può essere preparato in ufficio. Per lui, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti:

•  Patate - 2 pezzi.
•  Cipolle - 1 pc.
•  Carote - 1 pc.
•  Cetrioli marinati - 2 pezzi.
•  Crauti - 200.
•  Olio vegetale - ?? 1 cucchiaio. cucchiaio.
•  Tomato paste - 2 cucchiai. cucchiaio.
•  Sale, pepe, limone, olive ed erbe aromatiche.

 Tagliare le patate a strisce, posto in padella, aggiungere 2, 5 litri di acqua. Tritare finemente la cipolla, la carota bastoni chop, cetrioli tagliati a dadini, tritate crauti coltellino. In una padella riscaldate, versare l'olio, mettere le carote e le cipolle e fate sobbollire per 2 - 3 minuti. Quindi aggiungere il cavolo e cetrioli padella e continuare fate cuocere altri 10 minuti. È possibile versare un po 'di acqua bollente nella teglia. 1 minuto fino al momento di aggiungere alla pasta verdure di pomodoro. Tradurre verdure al vapore in un tegame con le patate, pepe, sale, aggiungere l'alloro e cuocere a fuoco basso per 10 minuti. Prima di servire, decorare verdi guazzabuglio, olive e limone.

 Anche in tempi antichi zuppa contadina cucinati mescolando vari depositi di cibo - pezzi di pesce o di carne, verdure e funghi. Questa zuppa è stato considerato il cibo per i poveri. Oggi la ricetta di questo piatto è un menu di un ristorante ed è piuttosto costoso. Ognuno ha sperimentato hostess in magazzino almeno una ricetta di questa zuppa. Ma se non avete mai cucinato questo piatto, quindi ora è il momento di provare almeno una ricetta interessante per renderlo.

 Cooking zuppe - un processo interessante ed emozionante. Una porzione di questo meraviglioso e deliziosi piatti vi fornirà energia e vigore per tutta la giornata. Ora si sa molto su come preparare questa zuppa nella sua cucina. Assicuratevi di provare ogni ricetta. Condividi questo meraviglioso modi di cucinare la zuppa con i loro amici e conoscenti.

 I nutrizionisti dicono che qualsiasi, anche gli allenamenti più intensi non comporteranno se la persona non cambia la sua nutrizione.
 Per la loro dieta più facile da seguire, è possibile avviare un feed blog.

 Lo scopo di fare diario - Una correzione che e in quali quantità si mangia.
 Prima di mangiare e dopo una settimana dopo i pasti consumati fissaggio deve decidere.
 Sulla base dell'analisi dei dati fare il loro menu.
 Questo vi aiuterà a fare le giuste conclusioni e garantire che ciò che si mangia sarà molto più facile.
 Nel giro di pochi mesi la necessità di mantenere un diario di cibo scompare da solo.

 Uno dei segreti del cibo sano è incluso nella vostra dieta granata.

 Il consumo quotidiano di una manciata di semi di melograno aiuta a condurre un corso per ringiovanire il corpo e rafforzare il sistema immunitario. E 'anche utile granata crosta prodotta nel tè.
 E fare il viso di ringiovanimento può essere semi di melograno schiacciati e mescolarle con panna acida.

 Se ritenete che si sta gravemente carente di energia, è il momento di avere una tazza tè allo zenzero.
 Molte donne in tutto il mondo utilizzano questo strumento nella ripartizione.
 Per fare questo tè è necessario preparare una tazza di tè nero caldo, poi, aggiungere una piccola quantità di zenzero in polvere.
 Inoltre, questo tè è una fonte eccellente di energia, ma anche vi farà risparmiare dal freddo.

 Cocktails

 I cocktail sono molto popolari oggi. Si può incontrare un sacco di varietà, che vanno da alcol per feste rumorose, finendo con un'opzione dietetico sano per il cibo. Quando abbiamo a che fare con la parola "cocktail", la prima associazione si pone, naturalmente, alcool. Ristoranti moderni rappresentano una vasta gamma di bevande, con una varietà di componenti che differiscono in colori vivaci, insoliti odore favoloso e modulo di presentazione.

 Cocktail "Manhattan"

 La gente sceglie le bevande più li gradevoli. Il più popolare è il cocktail di fama mondiale "Manhattan". La storia della sua origine è ancora oscuro, ma la composizione è ben noto a tutti i barman che si rispetti. Esso contiene sessanta millilitri eccellente rye whiskey, vermouth e quindici millilitri solo un paio di gocce "Angostura". L'ultima componente è una tintura alcolica di erbe, comunemente usato per varie bevande. Aggiunta obbligatoria agli ingredienti elencati sono di ghiaccio. Preparare cocktail "Manhattan" è possibile in un apposito contenitore in anticipo riempiendo metà del suo ghiaccio. Serbatoio è pieno di tutti gli ingredienti miscelati per trenta secondi e versato in bicchieri refrigerati. Come elemento decorativo è comunemente usato piccole ciliegie. Nella ricetta classica, ci sono molte opzioni per le bevande. Per esempio, oggi, richiedono Cocktail "Manhattan" cubano. Esso comprende trenta millilitri di vermouth luce, venti millilitri di vermouth secco e dolce e lo stesso "Byter Angostura" (in numero di tutte le coppie gocce).

 Il sapore di questa bevanda è radicalmente diverso dal cocktail classico, ma non è meno piacevole. Un'altra ricetta si chiama "The Cocktail perfetto" Manhattan ". Si compone di vermouth secco e dolce, whisky canadese e" Bitters ".

 Cocktails liquore a base di "Blue Curacao"

 In altri bar e locali notturni si trovano spesso Beverage saturi colori vivaci. Il più famoso di loro - una "Laguna Blu" e "Blue Hawaii". Consideriamo primo cocktail. "Blue Curacao" - la sua componente principale. Questo incredibile liquore è stato preparato sulla stessa isola dei Caraibi. Esso comprende: acquavite di vino, chiodi di garofano piccante, noce moscata e cannella. Come ingredienti aggiuntivi atti tequila, limonata e - sempre - cubetti di ghiaccio.

 Cocktail utili "sibarita"

 Le persone che hanno fortemente percepiscono alcol, e bevono cocktail, però, variano notevolmente in composizione. Una delle bevande più famose sono utili cocktail "Sybarite", che fa parte di una dieta completa ed è un piatto principale. Il componente principale - un formaggio magro, con la quantità di proteina meno di cinquanta grammi per chilo di peso. Se questa proporzione non viene rispettato, il formaggio deve essere diluito con yogurt naturale. Per rendere il gusto di frutta o bacche utilizzate in quantità limitate, ma non più di quattro grammi. Tutti gli ingredienti sono miscelati accuratamente frusta. La miscela risultante è stato consumato per colazione e cena e per tutto il giorno.

 Vi offriamo deliziosa, ma vmeschte ma molto efficiente sistema di potere che può sblyudat per la vita. Dieta come stile di vita / Archive

 Menu Opzioni

 Lunedi
 Prima colazione: carne bollita con prosciutto freddo e cetriolo, fritto con fagiolini, caffè con latte.
 Pranzo: formaggio magro.
 Pranzo: zuppa di verdure nella squadre il brodo di carne secondario (1/2 porzioni normali), spezzatino di carne con le barbabietole bollite, gelatina di limone con xilitolo.
 Cena: pesce bollito nel latte e la farina con salsa di zucca al vapore, anche brodo (1/2 tazza)
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Martedì
 Prima colazione: ricotta con il latte e verdure, carote umido besciamella, caffè con latte.
 Pranzo: formaggio delicato.
 Pranzo: minestra acida brodo di carne secondario (1/2 porzioni normali), bollito, in umido con piselli, gelatina di latte, insalata con pomodori freschi e cetrioli.
 Cena: pesce in gelatina con crauti, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Mercoledì
 Prima colazione: lingua bollita con il cetriolo, patate bollite con olio vegetale e tè.
 Pranzo: formaggio magro.
 Pranzo: zuppa di carne secondario brodo, manzo alla Stroganoff con bollito con crauti, caffè gelatina.
 Cena: pesce fritto con patate bollite e crauti, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.
 Giovedi

 Prima colazione: uova strapazzate con il bollito, insalata di crauti con cetrioli, caffè e latte.

 Pranzo: formaggio magro.
 Pranzo: zuppa di verdure nella squadre il brodo di carne secondario, carne, arrosto in una busta con verza brasata e zucchine, succo di mele fresche (senza zucchero).
 Cena: pesce bollito con patate fritte, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Venerdì

 Prima colazione: insalata di carne, caffè con latte.
 Pranzo: formaggio con il latte ed erbe.
 Pranzo: zuppa di frutta brodo (1/2 porzioni normali), pollo bollito con contorno di verdure con salsa bianca, gelatina di tè.
 Cena: pesce marinato con patate, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Sabato
 Prima colazione: insalate, carne bollita con piselli, caffè con latte.
 Pranzo: formaggio magro.
 Pranzo: zuppa di carne secondario brodo, spezzatino di carne con contorno di verdure, stufati mele (senza zucchero).
 Cena: involtini di cavolo ripieni di verdure e uova di pesce in gelatina, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Domenica
 Prima colazione: aringhe con uova bollite patate lesse, caffè e latte.
 Pranzo: formaggio delicato.
 Pranzo: zuppa con kvas (1/2 porzioni normali), stufato di carne con verdure, succo di mirtillo gelatina, insalata di cetrioli.
 Cena: pesce bollito con patate, fianchi brodo (1/2 tazza).
 Prima di andare a letto, un bicchiere di kefir.

 Questa dieta è ricco di calcio, proteine ​​e minerali benefici. Può essere utilizzato come menu ogni giorno.

 Sommario:

•  Semplice limone torta ricetta
•  Ricetta magra torta al limone con frutta candita
•  Torta di marmo ricetta al limone
•  Ricetta Torta con succo di limone e frutti di bosco
•  I segreti della torta al limone cucina

 Uno dei dolci più popolari, molto facile da preparare, è torta al limone. Questo piatto è molto amorevolmente negli adulti e nei bambini, note agrumate di luce rendono il gusto squisito. Hostess piace anche cucinare le ricette di cupcake limone per la sua preparazione sono sorprendentemente vario.

 Quasi ogni famiglia è la ricetta originale con cui si prepara la torta al limone. Come suggerisce il nome questa ricetta, la torta dovrebbe sapore di limone, che si ottiene aggiungendo alla buccia impasto limone, succo di limone, e talvolta può essere incontrato ricetta che raccomanda fare una bevanda limone secca pasta a base. Tuttavia, qualsiasi piatto auspicabile do a base di ingredienti freschi, evitando additivi artificiali. Questo renderà il cibo non solo è delizioso, ma anche utile.

 Dieta donne dovrebbero ricordare che, come tutti i dolci, torta al limone contiene una grande quantità di calorie. A seconda che si utilizzi una torta ricetta gamme calorie 240-510 calorie per porzione stohramovyy.

 Ci sono molti modi per cucinare la torta al limone. A seconda della dotazione ricetta della torta dolce prodotti pronti hanno un sapore diverso, così ognuno può scegliere la ricetta adeguata per lui.
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 Semplice limone torta ricetta

 Per preparare necessari i seguenti prodotti:

•  due tazze di yogurt;
•  tazza di zucchero;
•  cup semola;
•  tazza di farina;
•  mezzo bicchiere di olio raffinato;
•  cucchiaino di zucchero vanigliato;
•  scorza di un limone;
•  due cucchiaini di lievito in polvere.

 Per preparare la tortiera di mescolare tutti gli ingredienti tranne il lievito e mescolare accuratamente fino a che liscio. Allora avete bisogno l'impasto in un luogo caldo per circa quindici minuti per il gonfiore semola. Dopo che un sacco, è necessario aggiungere il lievito, mescolare e mettere in teglia. Torta Cuocere finché sono teneri (circa 25 minuti) a 200 ° sulla griglia centrale del forno.

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 Ricetta magra torta al limone con frutta candita

 Per preparare la torta senza carne, è necessario preparare i seguenti ingredienti:

•  bicchiere di acqua calda;
•  tazza tritato frutta candita;
•  mezza tazza di zucchero;
•  8 cucchiai di olio raffinato;
•  cucchiaino di bicarbonato di sodio;
•  un limone mezzo.

 In una ciotola di acqua calda da sciogliere lo zucchero, quindi aggiungere le porzioni di farina, mescolando continuamente pasta. Quando grumi rimarrà, c'è bisogno di aggiungere il burro e frutta candita, quindi mescolare accuratamente. Dalla buccia di limone preparato deve essere rimosso, aggiunto alla pasta e lasciare in infusione per quindici minuti. E dai resti di succo di limone dovrebbe spremere e mescolare con soda. Rimborsato soda limone anche essere aggiunto alla pasta, allora dovrebbe essere misto e poi messo negli stampi per la cottura. A seconda delle dimensioni, forma torta dal forno richiesto 15 a 30 minuti a fuoco medio. Dessert pronti si può cospargere con zucchero a velo.
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 Torta di marmo ricetta al limone

 Prodotti per la fabbricazione della torta:

•  bicchiere di panna fresca 20% di grassi;
•  tazza di zucchero a velo;
•  due tazze di farina;
•  due cucchiaini di lievito in polvere;
•  due cucchiai di cacao;
•  Due grandi limone.

 Rendere questo dolce inizia con fare massa limone. Per fare questo, è necessario lavare i limoni, tagliare, togliere i semi, poi macinare in un frullatore. Va notato che tutte le ossa sono state rimosse perché possono conferire al prodotto un gusto amaro. Poi la massa risultante è necessario aggiungere gli altri ingredienti e abbattere in pochi minuti. Si devono essere tradotti in una forma la pasta e cuocere fino a cottura circa mezz'ora a una temperatura di 180-200 gradi.

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 Ricetta Torta con succo di limone e frutti di bosco

 Per preparare questo dolce, avrete bisogno di:

•  due cucchiai di farina;
•  due tazze di semolino;
•  tazza di zucchero;
•  bicchiere di latte;
•  succo di un grosso limone;
•  cucchiaino di bicarbonato di sodio;
•  mezzo bicchiere di acqua calda;
•  tazza di frutti di bosco congelati;
•  un quarto di tazza di sciroppo di lampone.

 Preparazione della pasta deve iniziare con il fatto che il bicchiere di acqua dovrebbe sciogliere lo zucchero, quindi mescolare con sciroppo di acqua e zucchero, e il liquido risultante versare cereali. Mentre si gonfia di semolino, il latte dovrebbe aggiungere il succo di limone e mescolate. Questo latte dovrebbe arricciare un po ', se non, dovrebbe essere un po' caldo.

 Poi la groppa gonfio desidera aggiungere bacche congelate, farina e mescolare accuratamente, per evitare grumi. Allora avete bisogno di aggiungere yogurt soda, poi versare il liquido nella pasta e impastare bene. Poi l'impasto può essere messo in forma e mettere infornate. Al forno una torta per circa mezz'ora a fuoco medio.
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 I segreti della torta al limone cucina

 Per la torta risultò delizioso, ricordate che ogni metodo ha il suo cucina "perla", perché senza molto ?? Non dovrebbe essere necessario modificare la ricetta. Ad esempio, nel caso in cui gli ingredienti della pasta, semplicemente mescolare, non abbattere, perché allora rozkryshytsya torta perdono struttura densa. Al contrario, se la ricetta suggerisce che i prodotti hanno bisogno di bussare prima della cottura, e devono fare, o dessert volontà Klekli e meno rigogliosa.

 Se la ricetta richiede una scorza di limone, allora avete bisogno di prendersi cura del fatto che era di altissima qualità. Molte persone credono che la buccia - una sottile buccia di un limone, ma questo non è vero. In senso stretto, la buccia può essere chiamato solo una parte giallo brillante della buccia del frutto. Pertanto, la migliore buccia ottenuto se si fa una griglia molto forte, solo un paio di volte tenendo i bordi di scorza di limone. Poi si può ottenere tutti gli oli essenziali contenuti nel limone, ma evitare la parte bianca amara che dona alla pelle. Naturalmente, prima di sparare con scorza di limone, la frutta deve essere accuratamente lavata, e poi scottate in acqua bollente, poi limone diventa più fragrante.

 Torta gusto può variare diversi additivi spesso includono i dadi della ricetta, cioccolato e frutta candita. Ma gli integratori possono essere più esotici, come mirtilli rossi secchi, semi di sesamo, bacche di olivello spinoso. Naturalmente, quando aggiunto alla classica ricetta di nuovi prodotti hanno bisogno di concentrarsi principalmente sulle loro preferenze di gusto. Ma non dobbiamo dimenticare che questi supplementi devono essere in armonia con il gusto della torta.

 Servite la torta in diversi modi:

•  Versare glassa di zucchero;
•  permeare lo sciroppo di frutta;
•  cospargere con zucchero a velo;
•  pezzi di miscela di torta con panna acida;
•  cospargere con il cioccolato grattugiato;
•  aggiungere una pallina di gelato;
•  Decorare con panna montata.

 Dare la stessa torta con salse diverse, è possibile ottenere più di un centinaio di diverse opzioni dolci, adatte alle diverse situazioni. Ad esempio, è opportuno presentare una torta di vacanza, strati di crema pasticcera o crema e guarnite con panna montata. E la famiglia di bere il tè abbastanza torta cosparsa di zucchero a velo e cioccolato grattugiato.

 Per la torta si è rivelato l'aria e poco lussureggiante di scegliere una buona ricetta. E 'importante seguire le regole che cuociono dolci. In primo luogo, se non diversamente formare tortiera deve prima di grasso, quindi cospargere con la farina, e poi traduciamo in pasta. In secondo luogo, prima di mettere la teglia in forno, si deve prima riscaldare. In terzo luogo, è necessario frenare interesse e di non aprire il forno primi 10-15 minuti di cottura, come il mancato rispetto delle regole del rischio che si deposita dessert.

 Cuocere la torta di solito con una temperatura media che è di circa 230 gradi, il forno medio mensola. Torta Pronta può controllare il spiedino di legno, perforare la sua torta durante la cottura. Se lo spiedo è asciutto o con un paio di grani di test, il prodotto può essere considerato pronto se la spiedo è prova di sporco, si dovrebbe continuare la cottura.

 Accade spesso che il forno è il calore irregolare che è inferiore o, in alternativa, la temperatura superiore è maggiore. Il risultato può essere che Cupcake pidhoraty inizia con una mano mentre l'altra è pasta cruda. Se la torta ha pidrum'yanyvsya top e bottom dampy ancora, è necessario coprire il modulo nella parte superiore del foglio di pergamena o oliato. Dove poco cotta fondo torta e top dampy, è necessario mettere alla parte superiore del forno e ridurre la temperatura. Si può anche mettere sul fondo della teglia con acqua.

 Si dovrebbe comprendere che la torta cuocere qualità può essere soltanto i migliori prodotti. Particolare attenzione deve essere rivolta al fatto che essi devono essere freschi. Farina per fare la torta dovrebbe usare la categoria più alta. Se è stato tenuto al freddo, deve prima lasciare la stanza così lei riscaldato. Per ottenere un buon risultato è importante che tutti gli ingredienti erano approssimativamente la stessa temperatura. Questo renderà l'uniforme di pasta, con conseguente torta è uniformemente ferma, senza crepe e fratture.

 Ricette semplici per deliziosi dessert come la torta, la padrona di casa si decorare rapidamente qualsiasi tavolo.

 Insalate - un piatto inalienabile ogni tavolo. Qualcuno come insalate leggere senza pretese, alcuni preferiscono nutriente e sano. Ma tra l'enorme selezione è opzioni classiche che come la maggior parte delle persone. Non fa eccezione - insalata con bastoncini di granchio e cavoli. Un semplice ed allo stesso tempo uno spuntino esotiche sua popolarità condivisione con insalata.

 Insalata non è solo gustoso ma anche molto utile, in quanto contiene cavolo cinese fresco e cetrioli. Alcuni preferiscono diluire piatto di riso e vari prodotti complementari per migliorare il gusto. Infatti, insalata con bastoncini di granchio e cavoli diversi tenerezza, succosità e eleganza - una vera scoperta per i buongustai e persone in cerca per il proprio peso. E la presenza di una insalata di polpa di granchio aggiunge un fascino particolare e la scorza. Scegli coli di qualità che contengono meno conservanti e coloranti. Vai alle ricette!

 Per iniziare, preparare una semplice insalata con bastoncini di granchio e cavoli. Ingredienti necessari - mais, cetrioli cavolo fresco, uova, maionese e carne di granchio. Facoltativamente aggiunto al riso bollito. Aggiornare i verdi piatto.

 Shinkuem cavolo, aggiungere ad essa tritato uova sode. Sticks tagliate a dadini o strisce, simile a fare con cetrioli. Tutti i prodotti, compresi in scatola mais, mescolare e conditi con maionese leggera. Servire insalata con bastoncini di granchio e cetrioli refrigerate. Decorare un rametto di aneto o di prezzemolo.

 Come preparare una insalata con alghe e granchi bastoni diverso? Per aggiungere snack pomodorini e formaggio. Opzione Insalata estiva potranno apprezzare la freschezza e il gusto.

 Abbiamo bisogno di: alghe (400 g) bastoni pacchetto di granchio, cipolla, formaggio (100 g), pomodorini. Per il ripieno - basso contenuto di grassi maionese o yogurt zuccherato.

 Tagliare le strisce bastoni, cipolla finemente shinkuem, tagliati a metà e tre ciliegia formaggio. Aggiungi a laminaria prodotto e salsa condita. Dare luce chiosco - sottoponiamo con pane verde e nero.

 Ora Insalata dietetica con bastoncini di granchio e cavoli. Per il gusto leggermente acidulo delle mele verdi hanno bisogno. Questo pasto calorie si sarà goduto per tutti.

 Componenti: tre uova, un chilo di cavolo cinese, due mele agrodolce, bastoncini di granchio (altezza non meno di duecento grammi), cipolle, coriandolo, aneto, panna acida 15%.

 Fasi di preparazione:

 Shinkuem bene cavolo julienne, come la zuppa. Lessate le uova, freschi e tagliate a dadini. Tagliare la cipolla e prezzemolo. Mele sbucciate, togliere i semi e tagliare a fettine sottili o strisce, come ti piace. Stendere tutti gli ingredienti in una ciotola e condite con panna acida. In un gusto fresco insalata insolito. La presenza di mele rende utile, originale e gustosa.

 Descritto ricette sono facili da preparare e non molto soddisfacente. A vostra discrezione, è possibile modificare gli ingredienti di sperimentare sapori e sapore salse diverse.